Domov Odstranění Proč hlasitě zívají? Proč lidé zívají a co to znamená? Co může být důvodem častého zívání?

Odstranění

Proč hlasitě zívají? Proč lidé zívají a co to znamená? Co může být důvodem častého zívání?

Přestože studiu příčin zívání bylo věnováno mnoho výzkumů, vědci se stále nemohou shodnout na tom, jaký je jeho hlavní účel. Dlouho Věřilo se, že v důsledku toho dochází ke zívání snížený obsah kyslík v krvi: s pomocí hlubokého nádechu si tělo vezme doušek kyslíku. Vědci však tuto teorii nakonec vyvrátili: ukázalo se, že pokud dáte zívajícímu člověku více kyslíku nebo vyvětráte dusnou místnost, nepřestane zívat.

Příčina zívání. Verze 2: chlazení mozku

Další teorie říká, že lidé zívají, aby si ochladili mozek. Experimenty provedené americkými vědci ukázaly, že subjekty, kterým byl na čelo přiložen studený obklad, zívaly méně často při sledování videí zívajících lidí než subjekty s teplým obkladem nebo bez něj (více o nakažlivosti zívání níže). Ti účastníci experimentu, kteří byli požádáni, aby dýchali pouze nosem, také zívali méně často: při takovém dýchání se do mozku dostává chladnější krev než při dýchání ústy.

Příčina zívání. Verze 3: zahřívání

kdo jiný?

Zívají nejen lidé, ale i další savci, ptáci a dokonce i ryby. Například paviáni zívají, aby ukázali hrozbu, a odhalují své tesáky. Paviáni samci navíc vždy při zvuku hromu zívají (vědci zatím nezjistili proč). Samci betta také zívají, aby demonstrovali hrozbu - zívají, když vidí jinou rybu nebo při pohledu do zrcadla a často jsou doprovázeni agresivním útokem. Jiné ryby mohou také zívat, obvykle při přehřátí vody nebo při nedostatku kyslíku. Tučňáci císař a Adélie zívají během námluvního rituálu. A hadi zívají, aby si narovnali čelisti a narovnali průdušnici po spolknutí velké kořisti.

Dalším účelem zívání je potřeba protáhnout a uvolnit unavené nebo napjaté svaly. Především jsou to svaly hltanu a jazyka, ale také svaly celého těla: proto se člověk zároveň se zíváním často protahuje. Toto zahřátí svalů v kombinaci s chlazením mozku pomáhá oživit tělo a uvést ho do stavu připravenosti k akci. Ke zívání proto často dochází, když jsou lidé nervózní před nějakou důležitou událostí: studenti zívají před zkouškami, parašutisté před seskokem a umělci před vystoupením. Je to stejný důvod, proč lidé zívají, když jsou ospalí nebo znudění: zívání pomáhá oživit ospalý mozek a necitlivé svaly.

Příčina zívání. Verze 4: Ušní pomoc

Zívání je také užitečné při letu v letadle. To pomáhá zmírnit pocit ucpanosti v uších, ke kterému dochází během vzletu nebo přistání v důsledku rozdílu tlaku na obou stranách uší. ušní bubínek. Vzhledem k tomu, že hltan je propojen se středoušní dutinou speciálními kanály, zívání pomáhá vyrovnat tlak v uších.

Příčina zívání. Verze 5: Mirror Neurons

Čtyřnozí přátelé

Zívání se může přenášet nejen z člověka na člověka, ale také z člověka na psa. Vědci ze Švédska a Velké Británie tedy prokázali, že psi zívají, když vidí zívat lidi, a sklon k takovému zrcadlovému chování závisí na věku psa: zvířata do sedmi měsíců jsou odolná vůči infekci zíváním. Zároveň psi nejsou náchylní k klamání - pokud člověk skutečně nezívá, ale jednoduše otevře ústa a předstírá, že zívá, pes nebude zívat. Vědci také prokázali, že psi, když vidí člověka zívat, jsou uvolněnější a ospalejší – tedy kopírují nejen lidské chování, ale i fyziologický stav za tím stojí.

Zívání je vysoce nakažlivý jev. Lidé začnou zívat nejen tehdy, když vidí zívat jiné lidi, ale také když sledují videa nebo fotografie zívajících lidí. Navíc často stačí, když si člověk přečte nebo o zívání přemýšlí, aby začal sám zívat. Ne každý je však schopen zrcadlového zívání: studie dětí s autismem prokázaly, že na rozdíl od zdravých dětí se zíváním nenakazí při sledování videí jiných lidí, kteří zívají. Také děti do pěti let, které se ještě neumějí vcítit do druhých, nemají sklony k zrcadlovému zívání. Co vysvětluje souvislost mezi náchylností ke zívání a schopností empatie?

Nakažlivá povaha zívání je založena na takzvaných zrcadlových neuronech. Tyto neurony, umístěné v mozkové kůře lidí, jiných primátů a některých ptáků, mají určitý druh empatie: vystřelí, když člověk pozoruje jednání někoho jiného. Zrcadlové neurony určují schopnost napodobování (například při učení se novým jazykům) a empatie: díky nim si jen tak nevšimneme emoční stav jiného člověka, ale ve skutečnosti to zažíváme sami. Zrcadlové zívání je jedním z příkladů takového imitačního chování. Podle vědců vzniklo imitativní zívání v evoluci primátů ke koordinaci akcí sociální skupiny. Když jeden z členů skupiny zívl při pohledu na nebezpečí, jeho stav se přenesl na všechny ostatní a skupina se dostala do stavu připravenosti k akci.

Příčina zívání. Verze 6: znamení intimity

V roce 2011 italští vědci ukázali, že nakažlivost zívání slouží jako měřítko emocionální blízkosti lidí. V experimentech se zrcadlové zívání nejčastěji vyskytovalo mezi blízkými příbuznými a přáteli zívajícího. Vzdálení známí se s menší pravděpodobností nakazili zíváním a velmi zřídka se zrcadlové chování objevilo u lidí, kteří zívající osobu neznali. Pohlaví a národnost však neměly na tendenci nakazit se zíváním žádný vliv.

Příčina zívání. Verze 7: symptom onemocnění

Příznakem může být dlouhodobé časté zívání různé nemoci- například poruchy tělesné termoregulace, problémy se spánkem, vysoký krevní tlak, arteriální trombóza nebo poškození mozkového kmene, kde se nachází dýchací centrum. Kromě toho může dojít k nadměrnému zívání, když zvýšená úzkost nebo deprese – v tomto případě je v krvi zvýšená hladina kortizolu, stresového hormonu. Pokud vás tedy přemáhá neustálé zívání, měli byste se poradit s lékařem, aby vám zkontroloval srdce, cévy a krevní tlak. Pro začátek se můžete pokusit dobře se vyspat a přestat být nervózní.

Časté zívání není mezi lidmi vůbec neobvyklé. Proč zíváme, co to znamená? tento příznak? Proč jeden člověk zívá a druhý se nakazí? Co na časté zívání říká medicína?

Časté zívání, proč to potřebujeme, důvody:

Věda není ve svých hodnoceních jednotná časté zívání, ale stále existují definice tohoto jevu.

Zívání je nepodmíněný reflex.

Časté zívání má podle vědců pozitivní vliv na:

Aktivace krevního oběhu člověka, aktivace mozku.
Dobře čistí mysl a ochlazuje mozek, který by se neměl přehřívat. K ochlazení při zívání dochází ústy.
Lidské tělo je zásobováno energií, včetně mozku.
Zlepšuje se činnost mazových žláz.
Suché oči zmizí.
Svaly krku, týlu, tváří, spánků, břicha, ramen a bránice jsou dokonale uvolněné.
Moje nálada se zlepšuje.
Krevní tlak se normalizuje.
Uvolňuje se napětí v kloubech a svalech.
To pomáhá předcházet infarktu a dalším srdečním onemocněním.
Existuje mnoho názorů, že člověk často zívá, aby neusnul.
Podpora činnosti usínajícího mozku.

Když člověk zívá, protahuje se, cítí touhu chodit, pohybovat se.

Časté zívání, proč všichni kolem vás zívají do společnosti:

A my zíváme na společnost na náš příkaz vyšší inteligenci– podvědomí. Toto je jeho svalnatý výraz. Podvědomí všech lidí je propojeno. Pro ty, kteří to nevěděli, podnět k zamyšlení.

Na vědomé úrovni to samozřejmě nechceme přijmout nebo tomu věřit.

Život je mnohem složitější a zajímavější, než si ho v duchu představujeme. Časté zívání je nejpříjemnější a nejsrozumitelnější ukázkou komunikace mezi našimi podvědomými myslí.

Časté zívání, nejjednodušší způsob, jak jej spustit:

Chcete zívat s chutí, opravdu? Nechte v hlavě přijít myšlenku na čtení nebo dokonce čtení samotné. Stačí se zamyslet a hned začnete zívat.

Co se stane, když zíváte:

Když otevřete ústa, abyste zívli, dlouze se nadechnete. Poté krátce vydechněte.
Ve stejnou dobu eustachovy trubice(sluchové) - ty běžící od ucha ke krku se otevírají, tlak vzduchu ve středním uchu se normalizuje.
Zívání je velmi důležitý příznak lidské zdraví.

Časté zívání, jak naznačuje jeho nepřítomnost nebo přítomnost:

Zívání nebo jeho absence mohou být příznaky onemocnění, jako jsou:

Poškození mozku.
Mořská nemoc.
Přítomnost nádorů.
Encefalitida, chorea.
Krvácení ze žaludku nebo střev.
Dokonce i infarkt myokardu.
Anémie má symptom, jako je zívání. Přispívá k tomu nedostatek kyslíku a snížení hladiny železa. Takto se vyvíjí hypoxie ( kyslíkové hladovění).
Zívání může být příznakem oslabené psychiky kdy nervové poruchy. K tomu může dojít u syndromu chronická únava spolu s nedostatkem spánku.
projevuje se častým, dlouhotrvajícím zíváním.

Prevence častého zívání:

Zůstaňte alespoň 7-8 hodin.
Nepředávejte to před spaním.
Dobře větrejte všechny místnosti, ve kterých se nacházíte, zejména ložnici.
Vypněte všechny elektrické spotřebiče v blízkosti postele, nebo ještě lépe, přesuňte je do jiných místností.
Léčte chrápání, obvykle se objevuje u lidí s vysokou hmotností, nemocemi a pracovními abnormalitami.

Zívání často doprovází nudu, ospalost a monotónnost činností.

Lidé, kteří často zívají, nezívají rychleji než lidé, kteří zívají zřídka.

Časté zívání nemá nic společného s fyzickou aktivitou.

Jak zvýšit svůj výkon častým zíváním:

Při práci na počítači, kdy se tělo téměř nehýbe, je v těle málo kyslíku, což ovlivňuje pohodu:

Stáváte se letargickým a ospalým.
To vše vás dráždí.
Pak nastupuje apatie.
Účinnost má tendenci k nule.

co dělat?

Dobře protáhněte celé tělo směrem nahoru.
Zívněte radostí.
Hlasitě vydechněte.
Budeš v pořádku.

Všimněte si, že když jste veselí, nedostavuje se únava, stres a starosti, neláká vás zívat.

Jakmile se objeví problémy, deprese a stres, zívání se projeví velmi silně.

Pokud se ráno probudíte a neustále zíváte, znamená to, že váš spánek nebyl kvalitní, ještě jste si neodpočinuli.

Bylo zaznamenáno, že lidé, kteří přicházejí do kostela se svými problémy, zívají téměř k slzám.

Časté zívání pomáhá člověku ulevit od všeho nervové napětí, duševní stres, únava, energie z nemoci.

Zívejte svému zdraví!

Zívání je považováno za nedobrovolnou reakci lidské tělo na určité faktory. Normálně je člověk schopen zívnout několikrát denně, ale jsou chvíle, kdy k tomuto procesu dochází příliš často.

To je způsobeno přítomností určitých nemocí, které vyvolávají neustálé zívání po celý den. Stojí za to porozumět podrobněji: kdy je takový jev neškodný a kdy stojí za to navštívit lékaře.

Zívání často pomáhá tělu zotavit se. Po dlouhém odpočinku nebo naopak tvrdé práci se člověk nedobrovolně zhluboka nadechne, čímž buňkám poskytne kyslík.

Během toho se aktivuje metabolismus a zvyšuje se také výživa. vnitřní orgány a tkaniny.

Zívání je považováno za důležitý fyziologický proces, takže touha zívat po dlouhém dni v práci nebo po spánku nevěstí nic špatného.

Stojí za to zvážit hlavní důvody, proč chcete neustále zívat:

Fyziologie. Patří sem nedostatek spánku, únava, dlouhé cesty, změny v bdělosti.
Navíc některé zdravotnické potřeby může dát tělu takovou reakci. Pokud člověk zívá, chce se mu jen spát.
Nemoci. Na prvním místě je vegetativně-vaskulární dystonie, která je způsobena nedostatkem kyslíku.
Mezi příznaky patří fobie, úzkost a kašel. Mezi nemoci, které způsobují zívání, navíc patří hypotyreóza, epilepsie a bronchitida.
Psychologie. Pocit těžká úzkost, stres popř emoční přepětí, člověk mimovolně začne zívat.
Tento případ je vysvětlen skutečností, že plíce potřebují ventilaci a další proudění vzduchu. K tomuto typu patří také zrcadlové touhy zívat.
Když například člověk vidí, že jiná osoba začíná otevírat ústa, aby zívala, odráží tuto akci na podvědomé úrovni. Výsledkem je, že lidé zívají a opakují jeden po druhém.

Stojí za zmínku, že vědci provedli studie, které prokázaly, že nakažlivost zívání se vysvětluje projevem blízkosti k partnerovi.

Při pohledu na příbuzného zívnout je mnohem pravděpodobnější, že zívne, než kdyby to udělal cizí člověk.

Proč někteří lidé při modlitbě zívají?

Existují případy zívání, ke kterým dochází pouze v určitém okamžiku, například při čtení modlitby.

Při návštěvě chrámu si můžete všimnout, jak se člověk během bohoslužby snaží zívat. Proč se to děje, stojí za to zjistit podrobněji.

Věnovat pozornost! V mystických výpovědích jsou známky toho, že pokud se během modlitby objeví zívání, znamená to, že je člověk posedlý démony.

Zívání během bohoslužby nastává v důsledku uvolnění těla. Čtením modlitby a pozorným nasloucháním zpěvu se člověk uvolní, ale to neznamená, že byl zasažen démonem.

Možná je v bohoslužebném prostoru příliš dusno a je potřeba ho trochu vyvětrat.

Podívejme se na hlavní důvody zívání během modlitby doma.

Plná koncentrace a duševní napětí mozku	Při čtení dlouhých žalmů je uctívač ve stavu úplné mozkové koncentrace. Opakováním slova za slovem se člověk noří do řádků a paměť hůře pracuje. To je důvod, proč mozek vyžaduje zvýšený podíl kyslíku
Zmrazená póza	Být půl hodiny v jedné poloze – na kolenou nebo v sedě, nervová zakončení zamrzají, dochází k hladovění kyslíkem a touze zívat.
Psychologický faktor	Neustále zívání při čtení modlitby si člověk tento stav spojuje například s dusnou místností. Pokaždé, když si znovu sednete ke čtení, proces se opakuje. Abyste toto spojení přerušili, musíte pochopit, že pravý důvod není v náboženství, ale ve vnějších faktorech

Není třeba se obávat, že by lidé během modlitby zívali - je to kvůli fyziologickým procesům těla, které dává odpověď.

Jak se vypořádat se zíváním

Po pochopení důvodů, proč člověk často zívá, je nutné přejít k řešení tohoto problému.

Časté projevy tohoto procesu mohou vést k nepohodlí ve vlastním životě i v životech druhých, takže stojí za to bojovat s hlavními příčinami.

Poslechněte si několik tipů, které vám pomohou zbavit se častého zívání:

Hluboké nádechy. Správný přísun kyslíku do těla přispěje k absenci zívání.
Při práci vsedě myslete na svůj dech a snažte se zvýšit tempo nádechů a výdechů.
Olizování rtů. Když ucítíte, že přichází zívnutí, okamžitě si přejeďte jazykem po rtech. Tento pohyb pomůže zastavit proces.
Li tato metoda nepomáhá, můžete jazyk natahovat nahoru, dolů a do stran.
Omezení nakažlivého účinku. Pokud sledujete svého souseda, jak se snaží zívat, odvraťte se. K zrcadlovému efektu navíc může dojít i při čtení o zívajících lidech nebo při prohlížení obrázků podobného charakteru.
Omezte proto kontakt s těmito situacemi a při hovoru se při zívání nedívejte na svého partnera.
Normalizace odpočinku a spánku. Tento přístup pomůže výrazně snížit frekvenci otevírání úst pro nasávání vzduchu. Dostatečný počet hodin spánku sníží únavu a dodá tělu elán.
Snížená tělesná teplota. Zkuste si rozepnout košili nebo si umýt obličej studenou vodou. Dobrým způsobem je zabalit kus ledu do hadříku a přiložit si ho na hlavu.
Dechové cvičení. Ostré výdechy a nádechy vám pomohou vyrovnat se se zíváním kdykoli.

Další dobrý způsob- často pít vodu. Jakmile je v těle, tekutina jej nasytí. Pokud chybí, dostavuje se pocit ospalosti a únavy.

Důležité! Užitečná rada Dojde k normalizaci a rozmanitosti výživy.

Přidejte do svého jídelníčku banány, čokoládu a citrusové plody – jsou skvělé pro produkci endorfinů, které vám zvednou náladu.

Omezte používání prášků na spaní a do svého režimu zařaďte také každodenní půlhodinové procházky na vzduchu. Poté bude tělo zcela nasyceno kyslíkem a bude vždy v dobré kondici.

Užitečné video

Související příspěvky

Přemýšleli jste někdy, proč se vám stává, že hodně zíváte? Tento článek je pokusem vysvětlit, co se děje, a dát vám představu o tom, odkud pochází časté zívání. Je zajímavé, že časté zívání je nedobrovolnou reakcí našeho těla na únavu a nudu. Když zíváte, vaše ústa se široce otevřou a vaše plíce se naplní vzduchem. Zívnutí může být krátké nebo dlouhé, někdy se spolu se zívnutím objeví slzy a někdy rýma. Zívání je normální, ale stává se, že člověk zívá až příliš často. Níže naleznete vysvětlení důvodů častého zívání.

Fyziologické příčiny častého zívání

NA fyziologických důvodů Mezi časté zívání patří:

únava nebo ospalost;
změny související se spánkovým režimem: změny v pracovním plánu, nedostatek spánku, cestování spojené s překročením několika časových pásem;
porucha, jako je narkolepsie, která může vést k denní ospalosti;
spánková apnoe– porucha, která omezuje dýchání na krátkou dobu;
vedlejší účinky léků, jako jsou selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), které se používají k léčbě deprese a úzkosti;
problémy s fungováním bloudivý nerv, které může být způsobeno krvácením v aortě nebo jejím okolí nebo v těžkých případech v důsledku srdečního infarktu.

V některých případech může být časté nebo nadměrné zívání indikátorem:

epilepsie;
mrtvice nebo mozkový nádor;
selhání jater;
kardiovaskulární onemocnění;
chronická žilní nedostatečnost;
nerovnováha elektrolytů;
autoimunitní onemocnění zvané Hashimotova tyreoiditida (vede k hypotyreóze a nízká úroveň hormony štítné žlázy);
hypotyreóza;
roztroušená skleróza.

Psychologické a emocionální příčiny nadměrného zívání

Příčinou nadměrného zívání může být emocionální popř psychologické důvody. Patří sem:

stres,
deprese,

Přihlaste se k odběru našeho kanál YouTube !

úzkost.

Zívání se může objevit, když se člověk cítí neklidný nebo má záchvaty úzkosti. Typicky během takových epizod tělo vyžaduje hyperventilaci, která způsobuje záchvaty zívání. Hyperventilace způsobuje, že máte pocit, že není dostatek vzduchu k dýchání, v reakci tělo vyšle příkaz do mozku, aby udělal to, co má udělat, aby získal více kyslíku, což je způsob, jakým dochází k nedobrovolnému nadměrnému zívání. Prostřednictvím tohoto procesu se mozek snaží nasytit plíce kyslíkem.

Závažné a život ohrožující příčiny nadměrného zívání

Nadměrné zívání může být někdy známkou toho, že stav člověka je život ohrožující. Takové příznaky by měly být považovány za nouzové. K tomu dochází, když dojde k náhlému zhoršení chronické obstrukční plicní nemoci (CHOPN), stejně jako při chronická bronchitida a emfyzém.

Co dělat pro kontrolu zívání

Zde je několik tipů, co můžete udělat pro kontrolu zívání a vyhnout se nadměrnému zívání.

Dopřejte si dostatek spánku

Rada je zcela jasná. Když se však člověk dostatečně vyspí, je lépe odpočatý a může tedy ovládat zívání. Pokud nebudete dostatečně spát, budete zívat, protože nebudete schopni překonat svou ospalost.

Zkuste zívání ovládat takto:

zhluboka se nadechněte nosem a vydechněte ústy;
když si uvědomíte, že budete zívat, zkuste vypít vychlazený nebo vychlazený nápoj (pokud jej máte po ruce);
Jezte zeleninu s vysokým obsahem vody, jako jsou okurky nebo meloun, abyste se vyhnuli nadměrnému zívání.
pokud máte chuť zívat, jděte na chladné místo nebo důkladně vyvětrejte místnost, abyste snížili teplotu a doplnili kyslík do místnosti;
Pokud vás čeká důležitá schůzka, při které byste nikdy neměli zívat, dejte si na hlavu na pár minut vlhký obklad, než na takovou schůzku půjdete. Toto opatření zabrání zívání, dokud nedokončíte jednání.

Jak léčit nadměrné zívání

Pokud se zjistí, že příčinou vašeho častého zívání jsou léky, jako jsou SSRI, může vám lékař předepsat jejich nižší dávky. Výzkum ukazuje, že snížením dávky lze eliminovat nadměrné zívání a přitom ponechat požadované účinky těchto léků nedotčené. V každém případě musí rozhodnout lékař.

Pokud máte poruchu spánku, kvůli které nadměrně zíváte, může vám lékař poradit, jaké léky užívat ke zlepšení spánku a jaké metody používat k lepšímu spánku. Jedním z příkladů takových stavů, které způsobují nadměrné zívání, je spánková apnoe, která je spojena s konstantním tlakem v dýchacích cestách. To znamená, že budete muset normalizovat své dýchání a ujistit se dýchací cesty byly otevřené.

Pokud máte jiné stavy, které způsobují časté zívání, jako jsou nádory, selhání ledvin, jaterní nebo srdeční problémy, mrtvice, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.

Kdy navštívit lékaře, pokud často zíváte

Má smysl poradit se s lékařem se stížností na časté zívání, pokud:

neexistuje žádné vysvětlení, proč často zíváš,
vaše časté zívání je spojeno s denní ospalostí.

Autor článku : Kristina Sumaroková, "Moskevská medicína"©
Zřeknutí se odpovědnosti : Informace uvedené v tomto článku o tom, proč hodně zíváte, jsou pouze informativní. Nemůže však nahradit konzultaci s odborným lékařem.

Každý z nás je zapnutý osobní zkušenost obeznámen se zíváním. Málokdo ale chápe, co tento proces je, jakou funkci v těle plní a zda je zívání tak bezpečné, jak se mnozí domnívají. V článku se blíže podíváme na to, proč lidé zívají, a také zvážíme mnoho dalších otázek týkajících se tak běžného a známého jevu.

Co je zívání

Nejprve musíte pochopit, co to zívání vlastně je. Mnoho lidí věří, že mohou tento proces ovládat. Ve skutečnosti se jedná o reflexní dechový akt, který se vyznačuje hlubokým, dlouhým nádechem a krátkým výdechem, často doprovázeným charakteristickým zvukem.

Na první pohled se zdá, že na zívání není nic zvláštního a problém nestojí za úvahu. V roce 2010 se však ve Francii konal Mezinárodní lékařský kongres, jehož tématem bylo zívání. Významní představitelé lékařské vědy z mnoha zemí se podělili o své názory na to, proč člověk neustále zívá, proč je tento proces pro tělo nezbytný a kdy se tento reflexní akt stává příznakem nemoci.

Dodnes neexistují přesné, ověřené a potvrzené odpovědi na položené otázky, ale stále existují určité předpoklady. Budeme o nich mluvit podrobně níže.

Kdy lidé zívají a proč je to nutné?

Existuje několik hypotéz o tom, proč lidé zívají a jak tento proces ovlivňuje zdraví těla. Pojďme se na ně podívat blíže.

Nejčastějším názorem v lékařských kruzích na to, proč lidé zívají, je problém nedostatku kyslíku v mozkové tkáni. Je spolehlivě známo, že při hlubokém nádechu se do krevního oběhu dostává na rozdíl od normálního dýchání značně zvýšený objem kyslíku. Navíc se při zívání doširoka otevírají dýchací cesty: hltan, hlasivková štěrbina a objem nosohltanu a hltanu se zvětšuje. Jak víte, když je tělo nasyceno kyslíkem, zrychluje se průtok krve a metabolismus. To zase vede ke zlepšení pohody a tónu člověka. Proto v různé situace když je narušena kyslíková bilance, přetížení proudí krev, člověk zívá. Takže po spánku nebo dlouhé monotónní práci člověk zívá. Tento dechový akt pomáhá rozveselit a zpevnit tělo.
Další verzí příčiny zívání je potřeba těla ochladit mozek. Tato hypotéza úzce souvisí s předchozí, neboť její podstata spočívá ve stejném nasycení mozku velkým objemem kyslíku.
Proč člověk během letu často zívá? Tělo tak reguluje tlak ve středním uchu. To se děje kvůli skutečnosti, že kanály, které spojují hltan a Eustachovy trubice, se narovnávají.
Zívání je také nezbytné pro uvolnění svalového napětí. Často je dýchání doprovázeno protažením těla. Tímto způsobem je tělo povzbuzeno a naladěno na produktivní činnost. Slušné pohlaví bude mít zájem vědět, že při zívání dochází k masírování obličejových svalů, jejich utahování a zlepšování kožního turgoru.
Proč člověk často zívá? Důvodem může být vážná nemoc. Pojďme se na tuto problematiku podívat blíže a níže nabídněme seznam zdravotních problémů, které mohou způsobit časté zívání.
Takový reflexní dechový akt má mimo jiné schopnost zklidnit a uvolnit tělo. To je důvod, proč lidé zívají před spaním nebo během vzrušující události, jako je zkouška, soutěž nebo důležitá schůzka.

Proč děti zívají?

Zívání u dětí je považováno za indikátor normální vývoj plíce. Je spolehlivým faktem, že děti zívají ještě dříve, než se narodí. Tento dýchací akt lze pozorovat pomocí ultrazvukové vyšetření u plodu v 11-12 týdnu těhotenství. Ale pokud zívání často pomáhá dospělému rozveselit, pak je takový proces pro dítě extrémně uklidňující a stává se předzvěstí spánku.

Pokud si rodiče všimnou, že dítě příliš často zívá, musí tomu věnovat pozornost. Možná dítě nemá dostatek kyslíku a je třeba prodloužit dobu procházek čerstvý vzduch. Časté zívání u dětí může také naznačovat problémy s nervovým systémem. V tomto případě bude nutné vyšetření neurologem.

Proč lidé v kostele zívají?

Přišli jste do kostela kvůli duchovnímu klidu, když najednou začnete zívat. Před ostatními se stanete nepohodlným a musíte opustit chrám. Proč člověk v kostele zívá? Spěcháme vás uklidnit - tato situace se stává poměrně často a nezávisí na věku ani zdravotním stavu farníka. Není těžké vysvětlit tento jev, když známe mechanismus zívání. V kostele se objevuje několik důvodů současně k takovému dýchání: dusná místnost, slabé světlo, monotónní modlitba. Všechny tyto faktory přispívají k inhibici různých tělesných procesů, včetně průtoku krve. Proto je nedostatek kyslíku, což přispívá k mimovolnímu reflexnímu aktu.

Proč lidé při hovoru zívají?

Mluvíte s člověkem a najednou začne zívat? Nespěchejte, abyste obviňovali svého partnera za nevděk a lhostejnost a sebe za nedostatek řečnických schopností a emocionality. Situace je přesně opačná. Zívání přemohlo posluchače právě z toho důvodu zvýšená práce mozková činnost. Soupeř pozorně naslouchal vašemu příběhu, takže se mu narušil kyslíkový metabolismus a aby doplnil síly a pokračoval v aktivní práci mozku, bylo tělo pomocí zívnutí nasyceno kyslíkem. Nyní můžete bezpečně pokračovat ve svém příběhu.

Stejně tak si můžeme vysvětlit, proč člověk při mluvení zívá – přepětí pomáhá snižovat množství kyslíku v krevním řečišti a zívání obranný mechanismus doplňuje zbytečnou energii.

Je zívání nakažlivé?

Bylo zjištěno, že zívání je „nakažlivé“ - jakmile jedna osoba zívá, její okolí to také začne reflexivně opakovat. Proč lidé zívají, i když se jen dívají na video zívání člověka nebo si přečtou článek o zívání? Odpověď leží v mozkové kůře. Zíváš teď? Takto fungují vaše zrcadlové neurony, které se nacházejí v mozkové kůře. Jsou zodpovědní za empatii a jsou příčinou nakažlivého zívání na emocionální úrovni. Bylo poznamenáno, že kategorie lidí, kteří mají méně vyvinuté části mozku zodpovědné za pocity, nejsou náchylné nakažlivé zívání. Mezi takové lidi patří děti do 5 let (i když existují výjimky), autisté a lidé trpící schizofrenií.

Znamení a pověry

Lidé mají o zívání následující přesvědčení:

Při zívání si zakryjte ústa rukou, aby vám ďábel nevstoupil do duše.
Obyvatelé Turecka věří, že pokud nemáte čas zakrýt si ústa při zívání, může z člověka vyletět duše.
Indiáni věří, že zívání je volání smrti nebo ďábla a že abyste toho zlého zastrašili, musíte lusknout prsty.
V našich otevřených prostorách lidoví léčitelé tvrdí, že v procesu zívání vychází zlé oko. A pokud člověk při rozhovoru s druhým zívá, duše je chráněna před nepříznivou energií.

Když se zívání stává nebezpečným příznakem

Proč člověk tak často zívá? Časté zívání je signálem těla, že mu chybí kyslík. V takovém případě místnost vyvětrejte, nebo ještě lépe zorganizujte procházku na čerstvém vzduchu.

Časté zívání může znamenat únavu. Udělejte si čas na odpočinek a dobrý spánek, střídejte intenzivní aktivitu s přestávkami na relaxaci Zjistili jsme, proč člověk zívá, ale jak se s takovým procesem vypořádat, když nás zaskočí v tu nejméně vhodnou chvíli, například při obchodní schůzce nebo rande s partnerem. milovaný? Jak se vyrovnat s reflexivním činem a jak se říká neztratit tvář před ostatními? Existuje několik účinných tipů:

Čerstvý vzduch nasytí tělo kyslíkem a tělesná potřeba zívání zmizí.
Denní ranní běhání nebo jiné aktivní druhy cvičení pomůže minimalizovat možnost zívání během dne.
Nezapomínejte na správný odpočinek a spánek.
Při práci u počítače seďte vzpřímeně - nedochází tak ke stlačení bránice a vzduch nasycený kyslíkem je přiváděn v požadovaném objemu.
Naučte se správné hluboké dýchání.
Studený nápoj nebo jídlo odstraní zívání.
Expresní metoda pro potlačení reflexu - jakmile pocítíte nutkání zívnout, olízněte si rty.
Hluboký nádech nosem a krátký výdech ústy také pomáhá potlačit zívnutí.

Takže jsme zjistili, proč člověk zívá. Ukazuje se, že takový jednoduchý proces nese důležité funkce ve fungování celého organismu. Proto byste to neměli brát na lehkou váhu. S prodlouženým a časté zívání Určitě absolvujte vyšetření srdce a cév pod dohledem lékaře.