Mnoho lidí věří, že k zívání dochází pouze tehdy, když jste unavení a nemáte dostatek spánku. I když ve skutečnosti může tento příznak naznačovat určité zdravotní problémy, neměli byste ho ignorovat. Pokud spíte 7-8 hodin denně a nadále zíváte každý den, doporučujeme vám věnovat pozornost příznaku a zjistit, co jej způsobuje.
Proč často zíváte: hlavní důvody
Všichni lidé zívají a nejen lidé. Většina obratlovců to dělá. Lékaři se domnívají, že je to dobré pro zdraví. Ale je to tak? Když začnete zívat, zlepší se krevní oběh v krku, obličeji a hlavě. Zároveň se zhluboka nadechnete, čímž se zvýší krevní oběh v mozku. Společně tyto procesy pomáhají eliminovat příliš horkou krev z mozku a přinášejí chladnější krev z plic a končetin.
Někteří vědci se domnívají, že změny pokojové teploty mohou vyvolat zívání. Zívání může také vyvolat nuda a nedostatek živých emocí. Doktoři se tak rozdělili na 2 tábory. Zástupci jednoho tábora věří, že hltan má fyziologickou příčinu, zatímco zástupci druhého - psychologickou.
Proč člověk často zívá? Není nic špatného na zívání, když nemáte dostatek spánku nebo jste unavení. Ale pokud to budete dělat neustále a neustále dlouhodobý, tento příznak neignorujte. Je totiž dost možné, že máte zdravotní problémy.
Co může způsobit časté zívání:
Nespal jsi dost . Spíte dost? Možná spíte příliš málo a vaše tělo nemá čas se zotavit. Snažte se spát 7-8 hodin denně, choďte spát co nejdříve.
Únava. Pokud jste unavení v práci, ve škole nebo na tréninku, vaše tělo potřebuje více času na zotavení. Je potřeba si odpočinout, jedině tak se zbavíte zívání.
Změny pokojové teploty, zvýšená teplota vzduch.
Stres. Snažte se být co nejméně nervózní, přijměte sedativa Pokud je potřeba.
Možná vás zaujme naše publikace Jak rychle usnout, když se vám vůbec nechce spát: způsoby
Tělo potřebuje kyslík. Slabost, zívání a špatné zdraví mohou naznačovat nedostatek kyslíku v krvi. Procházejte se každý den 30-40 minut čerstvý vzduch, častěji větrejte místnost, ve které pracujete nebo bydlíte.
Náhlé změny atmosférického tlaku.
Spekularita. co to je? Asi jste si všimli, že začnete zívat, jakmile uvidíte zívat člověka, že? To je normální reakce lidského těla.
Nedostatek vitamínů a minerálů. Dalším častým důvodem je, že vaše tělo nedostává dostatek živin. Doporučujeme vám vzít vitamínový komplex, také by nebylo na škodu provést potřebné testy.
Recepce léky. Některé léky mohou způsobit ospalost, jako jsou léky na alergii, hormonální látky, antidepresiva, některé léky proti bolesti.
Vasovagální reakce - vzniká v důsledku vnitřního krvácení v srdci nebo aortě. Časté zívání a zhoršování celkový stav nemusí ukazovat na infarkt nebo poškozenou aortu. Nadměrné zívání bez důvodu tedy může znamenat srdeční problémy.
Poškození jater. Někteří lékaři se domnívají, že nadměrné zívání může být příznakem selhání jater. Pokud jste měli problémy s játry, určitě se nechte vyšetřit.
epilepsie - V některých případech může být zívání signálem rozvoje tohoto onemocnění, ale není to běžné.
Mrtvice - v tomto případě mozek začne vysílat necharakteristické signály, v důsledku čehož často zíváte. Mrtvice způsobuje léze v mozku, což vede k zívání.
Roztroušená skleróza. Podle výzkumu pacienti trpící roztroušenou sklerózou často zívají. Je to způsobeno tím, že jejich tělo je náchylné k termoregulační dysfunkci, která vyvolává zívání.
V některých případech může časté zívání po několik dní nebo dokonce týdnů znamenat problémy s fungováním. štítná žláza, kardiovaskulárního systému. Nepoužívejte samoléčbu, určitě se poraďte se svým lékařem.
Proč mi slzí oči?
Někteří lidé při zívání produkují slzy. Proč se tohle děje? Vaše oči se začnou zavírat, což vyvíjí tlak na vaše slzné váčky, což způsobuje, že uvolňují slzy.
Časté zívání: kdy bít na poplach?
Pokud si začnete všimnout, že často zíváte, snažte se dostatečně spát, trávit čas častěji na čerstvém vzduchu a užívat vitamín-minerální komplex. Pokud se situace nezlepšila a pokračujete v každodenním zívání po dlouhou dobu, určitě se poraďte s odborníkem.
Včetně hadů, psů, koček, žraloků a šimpanzů. Přestože je zívání nakažlivé, ne každý ho chytne. Asi 60–70 % lidí zívá, když vidí, že to dělá někdo jiný reálný život, nebo na videu/fotce, nebo i když si o tom přečtou. Nakažlivé zívání se vyskytuje i u zvířat, ale nemusí nutně fungovat stejně jako u lidí. Vědci předložili mnoho teorií, proč zíváme, zde jsou některé z nich:
Zívání signalizuje empatii
Pravděpodobně nejoblíbenější teorií nakažlivého zívání je, že zívání slouží jako forma neverbální komunikace. Nakažlivé zívnutí ukazuje, že jste naladěni na emoce dané osoby. Vědecké důkazy ze studie z roku 2010 na University of Connecticut zjistily, že zívání se stává nakažlivým až ve věku přibližně čtyř let, kdy se rozvíjejí schopnosti empatie.
Ukázalo se také, že děti s autismem, které mohou mít narušený vývoj empatie, zívají méně často než jejich vrstevníci. Studie z roku 2015 zkoumala nakažlivé zívání u dospělých. V této studii dostali vysokoškoláci testy osobnosti a poté byli požádáni, aby sledovali videa zívajících lidí. Výsledky ukázaly, že studenti s více nízká úroveň empatie byla méně pravděpodobné, že by „chytila“ zívnutí. Jiné studie nalezly korelaci mezi sníženým nakažlivým zíváním a schizofrenií, což je další příčina spojená se sníženou empatií.
Vztah mezi nakažlivým zíváním a věkem
Souvislost mezi zíváním a empatií je však neprůkazná. Výzkum z Duke Center for Human Change, publikovaný v časopise PLOS ONE, měl za cíl identifikovat faktory, které přispívají k nakažlivému zívání. Ve studii bylo 328 zdravým dobrovolníkům poskytnut průzkum, který zohlednil ospalost, hladinu energie a empatii.
Účastníci průzkumu sledovali video zívajících lidí a počítali, kolikrát zívali při jeho sledování. Z 328 účastníků 222 alespoň jednou zívlo. Několikrát opakování videotestu ukázalo, že nakažlivé zívání je pro některé lidi stabilním rysem.
Dukův výzkum nenašel žádnou korelaci mezi empatií, denní dobou nebo inteligencí a nakažlivým zíváním, ale byla statistická korelace mezi věkem a zíváním. Starší účastníci zívali méně často. Protože však zívání související s věkem představovalo pouze 8 % odpovědí, vědci hodlají hledat genetický základ pro nakažlivé zívání.
Nakažlivé zívání u zvířat
Studium nakažlivého zívání u jiných zvířat může poskytnout vodítka k tomu, jak lidé chytají zívání.
Studie provedená v Ústavu pro výzkum primátů na Kjótské univerzitě v Japonsku zkoumala, jak šimpanzi reagují na zívání. Výsledky zveřejněné v Letters of the Royal Society of Biology ukázaly, že dva ze šesti šimpanzů ve studii zjevně nakažlivě zívali v reakci na videa svých kolegů zívajících. Tři studovaná mláďata šimpanzů „nechytila“ zívání, což naznačuje, že mladí šimpanzi, stejně jako lidské děti, nemusí mít úroveň intelektuálního rozvoje nezbytnou pro nakažlivé zívání.
Dalším zajímavým zjištěním studie bylo, že šimpanzi zívali pouze v reakci na videa se skutečným zíváním, nikoli na videa, na kterých šimpanzi otevírají ústa.
Studie z Londýnské univerzity zjistila, že psi dokážou od lidí zachytit zívnutí. Ve studii 21 z 29 psů zívlo, když před nimi člověk zívnul, ale neopětovali to, když dotyčný jednoduše otevřel tlamu. Výsledky potvrdily korelaci mezi věkem a nakažlivým zíváním, protože pouze psi starší sedmi měsíců byli náchylní k zachycení zívání. Psi nejsou jedinými domácími mazlíčky, o kterých je známo, že jsou náchylní k lidskému zívání. I když je to mnohem méně časté, kočky také zívají jako lidé.
Nakažlivé zívání u zvířat může sloužit jako prostředek komunikace. Bojovnice siamské zívají, když vidí svůj zrcadlový obraz nebo jinou bojovnou rybu, obvykle těsně před útokem. To může být obranné chování nebo sloužit k okysličení rybích tkání před cvičením. Adélie a tučňáci císařští na sebe během námluvního rituálu zívají.
Nakažlivé zívání spojené s teplotou u zvířat i lidí. Většina vědců naznačuje, že jde o termoregulační chování, zatímco někteří vědci se domnívají, že se používá ke sdělení potenciální hrozby nebo stresové situace.
Lidé obvykle zívají, když jsou unavení nebo znudění. Podobné chování je pozorováno u zvířat. Jedna studie zjistila, že teplota mozku krys s nedostatkem spánku byla vyšší než teplota jejich jádra. Zívání snižuje teplotu mozku a možná zlepšuje funkci mozku. Nakažlivé zívání může působit jako a společenské chování, informuje členy skupiny, že je čas na odpočinek.
Shrnutí
Pointa je, že vědci si nejsou úplně jisti, proč k nakažlivému zívání dochází. Bylo to spojeno s empatií, věkem a teplotou, ale základní příčina je stále nejasná. Ne všichni lidé „chytí“ zívnutí. Ti, kteří tak nečiní, mohou být prostě mladí, staří nebo geneticky náchylní k tomu, aby nezívali, a takovým lidem nemusí nutně chybět empatie.
Na světě neexistuje člověk, který by nikdy nezíval. I nenarozený plod v děloze zívá.
co je to zívání?
Odborníci z oblasti anatomie a medicíny popisují zívání jako reflexní dechový akt, který je doprovázen hlubokým nádechem a krátkým výdechem. Při zívání jsou otevřená ústa, hltan a hlasivky, takže v takovou chvíli tělo dostává velké množství kyslíku.
jaké má důvody?
Proč člověk zívá? Existuje mnoho vysvětlení, co by mohlo způsobit tento jev. Ne všechny jsou však plně prostudované a vědecky podložené.
Vědci zdůrazňují následující důvody výskyt zívání:
- Udržování rovnováhy oxidu uhličitého a kyslíku v lidském těle.
- Ochrana nervový systém. Zívání se může objevit během nějaké vzrušující události nebo během rozhovoru. V v tomto případě působí jako sedativum, které pomáhá tělu vyrovnat se se stresem.
- Nedostatek minerálů a vitamínů v těle.
- Tělo potřebuje dodat energii. Při zívání se tělo obohacuje o kyslík, který blahodárně působí na krevní oběh a lze jej považovat za jakýsi stimul pro aktivaci energetických zásob.
- Relaxace. Velmi často člověk začne zívat, když chce spát. V tomto případě je mechanismus účinku zívání následující: umožňuje tělu relaxovat a lépe se připravit na spánek.
- Zívání iniciuje otevření komunikačních kanálů hrdla a uši, čímž se zmírňuje pocit přetížení v důsledku dočasné tlakové disonance.
- Regulace teploty mozku. Často člověk zívá při extrémních vedrech, kdy mozek potřebuje dodatečné chlazení kvůli nasávání vzduchu.
Proč je zívání nakažlivé?
V místech s velkými davy lidí můžete často pozorovat reakce lidí kolem vás na to, že někdo zívl. Projevuje se to tak, že pár sekund po zívnutí jednoho člověka začnou zívat jeden po druhém všichni, kdo tento jev pozoroval. Důvody tohoto jevu mohou být podle odborníků dva.
Neverbální reflex
Teorie „neverbálního reflexu“ naznačuje, že zívání se přenáší z jedné osoby na druhou díky „primitivní paměti“. Naši předkové, kteří žili v primitivním komunálním systému, nekomunikovali pomocí řečového aparátu. Proto, když lidé šli spát ve stejnou dobu, bylo zívnutí vůdce považováno za „signál“ ke spánku pro celý kmen. A byli povinni ho vhodnou odpovědí podpořit.
Empatie
Skutečnost, že ve velké skupině se pouze několik lidí „nakazí“ zíváním, když jiný člověk zívá, může naznačovat jejich sklon k empatii. Studie provedené v Americe, Anglii a Japonsku prokázaly, že ti, kteří mají rozvinutější oblast mozku zodpovědnou za empatii, přednostně „zívají“.
Proč mi slzí oči, když zívám?
Mnoho lidí si pravděpodobně všimlo, že když zíváte, slzí vám oči. To lze snadno vysvětlit lidskou fyziologií. Při zívání se zavírají oči, což vede ke stlačení slzného vaku a stažení cév v slzných cestách.
Proto slzy nemají vždy čas dostat se do nosohltanu a vylévat z očí.
Proč někteří lidé během modlitby zívají?
Lidé často během modlitby začnou nedobrovolně zívat. Věřící vysvětlují tuto reakci přítomností zlého oka nebo poškozením zívající osoby.
Pokud je to však zcela normální fyziologický jev zkuste ohodnotit s vědecký bod pohled - závěry budou vypadat takto:
- Nejčastěji lidé zívají po ránu resp večerní čas- V tuto dobu se obvykle konají bohoslužby. V tomto období se tělo ještě plně nezapojilo do práce a snaží se mozek obohatit o kyslík prostřednictvím zívání. Nebo je čas se připravit do postele, to znamená, že je čas odpočívat.
- Pokud se člověk modlí před ostatními a říká modlitbu nahlas, pak zívání může začít jednoduše z elementárního vzrušení.
Jak se vypořádat se zíváním?
Pokud se zívání objevuje pravidelně, není důvod k obavám. Pokud však člověk zívá často a nepřetržitě, může takový jev sloužit jako signál, který tělo snímá kyslíkové hladovění, je na pokraji vyčerpání nebo má nějakou poruchu.
V tomto případě vám může zívání pomoci překonat následující jednoduchá doporučení:
Cvičení "hluboké nádechy"
V určitých intervalech (například po 1 hodině) bude užitečné 5-6 hlubokých, pomalých nádechů. Když se blíží nepřiměřené zívnutí, je potřeba se zhluboka nadechnout ústy a vydechnout nosem, případně si namočit rty vodou (nejprve horní, pak spodní).
Délka spánku se u každého člověka liší: pro některé plné zotavení Stačí spát 8-10 hodin denně a někomu stačí i 6 hodin. Je velmi důležité určit si množství času a pravidelně spát.
Pokud je to možné, snažte se během dne odpočívat. Přes den 20minutový odpočinek pomůže tělu relaxovat a nabrat sílu, přičemž vám nedovolí přejít do plného spánku.
Zpět
Abyste si udrželi zdravou páteř a zabránili zívání, měli byste neustále sledovat své držení těla. Při ohnutých zádech bránice nepracuje „naplno“, což může iniciovat bezpříčinné „zívání“.
Sport a zdravý životní styl
Při sportu je tělo nasyceno kyslíkem, což člověku umožňuje zůstat ve střehu po celý den. Kromě tréninku by bylo velmi vhodné se vyhnout špatné návyky a co nejčastěji chodit na čerstvý vzduch.
Správná výživa
Výskytu zívání může zabránit také výživná strava a umírněné stravování. Do jídel je vhodné zařazovat pouze ty potraviny, které patří Zdravé stravování(vyloučit rychlé občerstvení, nadměrně kalorické sladkosti, plýtvání potravinami).
Kromě toho byste se měli snažit vypít 1,5-2 litry čištěné vody denně.
Léky
Také snížení příjmu různých potravin na požadované minimum pomůže odstranit zdání bezdůvodného zívání. léčivé léky, zejména antihistaminika.
Vzhled krtků, zarudnutí očí, časté zívání- tyto a další „maličkosti“ mohou způsobit vážná onemocnění. Pokud si tedy všimnete, že se vaše tělo trochu chová, nečekejte, že vše zmizí samo. Koneckonců, tímto vizuálním způsobem vám vaše tělo říká o nebezpečí. A vy byste o tom měli informovat svého lékaře!
Jakákoli nemoc raná fáze léčba je jednodušší a levnější. Proto je tak důležité to vědět nebezpečné příznaky za účelem včasného přijetí adekvátních opatření k jejich odstranění.
Časté zívání během dne
Spíte dost a dost spíte, ale vy náhle obtěžoval časté zívání? Vědci zjistili, že tento fyziologický proces pomáhá snižovat nervozitu a mobilizovat tělo.
Je to z tohoto důvodu důvod k zíváníčasto překonává parašutisty před seskoky, sportovce před startem, muzikanty před koncertem... Možná vás čeká zkouška, veřejné vystoupení nebo jiná vážná zkouška? Nedobrovolné zívání zvyšuje připravenost organismu jednat v kritických situacích.
Jiné teorie naznačují, že zívání je složitý proces, který reguluje teplotu mozku. Zívání přináší proudění krve a chladnější vzduch, což zlepšuje funkci mozku. Obvykle doprovází únavu, ospalost, nudu a depresivní, smutný stav. Pokud jste ve veselé, radostné a optimistické náladě, nechcete zívat.
Chcete-li zastavit časté zívání, zpravidla stačí změnit polohu, narovnat se a narovnat ramena, několikrát se zhluboka nadechnout a prudce vydechnout, pokud je to možné, projít se nebo provést několik jednoduchých fyzických cvičení.
Pokud často zíváte, měli byste se poradit s lékařem. Když?
Nezastavitelný konstantní zívnutí může být příznakem určitých bolestivých stavů, které vyžadují zdravotní péče. Časté zívání, v kombinaci s nadměrnou slabostí a ospalostí může naznačovat hormonální změny, syndrom chronické únavy nebo syndrom vyhoření.
K záchvatům zívání dochází při migréně, cévní mozková příhoda, vegetativní cévní dystonie, roztroušená skleróza, předmdloba. Zjistit příčiny nadměrného zívání Měli byste se poradit se svým lékařem.
Přerušení činnosti srdce jsou periodicky znepokojující
Taková porušení ne vždy naznačují vážný problém. Lidé, kteří trpí arytmií, velmi často netrpí závažným onemocněním srdce.
Důvody porušení Tepová frekvence může být nedostatek spánku, užívání některých léků, reakce na stres, popř fyzická aktivita kouření nebo pití alkoholických nápojů. Existují však stavy, kdy se objevují nebezpečné příznaky, někdy až život ohrožující.
Kdy navštívit lékaře, pokud máte problémy se srdcem
Pokud se poruchy srdečního rytmu vyskytují často nebo jsou doprovázeny bolestí na hrudi, dušností, závratí, zatemněním očí, je nutné provést úplné vyšetření k objasnění příčiny jevu arytmie. Arytmie může být příznakem srdečního selhání, onemocnění štítné žlázy a různých otrav.
Hlavní metodou diagnostiky poruch srdečního rytmu je elektrokardiogram (EKG), zátěžové EKG a denní sledování EKG.
Oči často zčervenají
Krvácení může vyvolat zvýšená fyzická a zraková zátěž, změny krevního tlaku, návštěva saun a koupelí, hypovitaminóza a otrava jídlem. Často cévy oči se velmi rozšiřují a dokonce praskají u těch, kteří nosí kontaktní čočky.
Kdy navštívit lékaře, pokud jsou vaše oči červené
Pokud se krevní cévy v očích často rozšiřují a praskají, může to znamenat poruchu krvácení.
Měli byste si být vědomi toho, že neškodný krtek může degenerovat do melanomu - nejagresivnějšího ze všech maligních nádorů. Riziková skupina zahrnuje osoby ve věku 30-39 let, především ženy s Světlá barva kůže, červené vlasy a modré oči, stejně jako ti, kteří utrpěli úpal třikrát nebo vícekrát.
Obzvláště opatrní by měli být ti, kteří mají případy rakoviny kůže ve své nejbližší rodině. Abyste předešli melanomu, je důležité pravidelně kontrolovat „mapu polohy“ vašich krtků a věnovat pozornost jejich stavu.
Kdy navštívit lékaře
Návštěvu specialisty neodkládejte, pokud:
- - krtek se zvětšuje;
- - tvar a barva krtka se změnily;
- - v oblasti krtka je svědění, bolest nebo pálení;
- - kolem krtka se objeví červené halo;
- - okraje krtka jsou rozmazané;
- - krtek se odlupuje nebo krvácí.
Pokud máte vlastní zkušenost s tím, co znamená časté a znáte důvody, proč člověk často zívá, zanechte o tom recenzi v komentářích níže.
Lokatská Liliana
Většina z nás zná tak legrační fenomén, jakým je zívání. V podstatě se jedná o nedobrovolnou reakci těla na únavu, přepracování a nudu. Zívání je naprosto normální proces nezbytný pro naše tělo. Člověk je schopen zívat již v 11-12 týdnech nitroděložní vývoj. Někdy ale časté zívání nemusí být tak neškodné, jak se na první pohled zdá. V některých případech mohou být důvody pro zívání vážná onemocnění. V tomto článku vám řekneme, co u člověka znamená časté zívání, ve kterých případech je proces skutečně neškodný a ve kterých může znamenat zdravotní problémy.
Proč může člověk často zívat?
Zívání je dechový akt sestávající z pomalého, silného nádechu a prudkého výdechu. Před zíváním nasáváme do plic značný objem vzduchu, čímž tělo nasytíme potřebným množstvím kyslíku. Hluboký nádech zlepšuje vaši výživu vnitřní orgány a tkání, zásobujeme krevní oběh větším objemem kyslíku než při běžném tichém dýchání.
Člověk začíná zívat - zvyšuje se průtok krve, zrychluje se metabolismus a tělo se tonizuje. Lidé začnou zívat, když je jejich kyslíková bilance narušena, časté zívání pomáhá být energičtější, lépe myslet a trávit čas aktivněji. Toto zívání je typické po dlouhém odpočinku nebo monotónních procesech. Někdy člověk zívá i ve spánku, pokud v místnosti, kde spí, není dostatek kyslíku. Zívání nastává při střídání rychlých a pomalých fází spánku.
.jpg)
Existuje názor, že mezi starověkými lidmi bylo zívání způsobem komunikace, signálem k akci. Když bylo zjištěno nebezpečí, jeden z členů kmene zívl, zrcadlový efekt tohoto stavu se přenesl na zbytek členů a způsobil, že společně zívali, aby připravili svá těla na fyzická aktivita. Vůdce skupiny zároveň zívl, aby dal „podřízeným“ příkaz ke spánku.
Zívání je tedy důležitým procesem v lidském těle, který je v nás zakořeněn již od pradávna, člověk někdy zívá hluboce a velmi často i při rozhovoru s ostatními a je-li přebuzený. A touha sladce zívat, vyplývající z přepracování, nedostatku spánku, telefonní rozhovor, by nemělo být alarmující. Ale příčiny častého zívání nejsou vždy neškodné. Příčiny záchvatu zívání mohou být fyziologické, psychické a emocionální.
Fyziologické příčiny častého zívání
Tento typ důvodů zahrnuje banální únavu a nedostatek spánku, změny spánku a bdění, dlouhé cestování, když se mění časová pásma, stejně jako syndrom hyperventilace. Člověk zívá, když se mu chce prostě spát. Více "originál" fyziologický důvod může spočívat v poruše spánku zvané narkolepsie. Nějaký zdravotní zásoby mít v počtu vedlejší efektyčasté zívání. Různé nemoci se také týkají příčin nadměrného zívání. Nedostatek vzduchu není vždy příčinou tohoto jevu. Časté zívání je známkou toho, jaké onemocnění na tuto otázku odpovíme níže.
Psycho-emocionální důvody
Velmi časté zívání může být často příznakem poruchy mentální stav. Při neklidu, úzkosti nebo záchvatech strachu člověk často zívá, protože potřebuje zvýšenou ventilaci plic. Dostavuje se pocit nedostatku vzduchu pro normální dýchání, tělo vyšle do mozku výzvu k akci, aby dostal zvýšenou dávku kyslíku. Tak se někdy přidruží časté zívání a pocit nedostatku vzduchu.
.jpg)
To zahrnuje zrcadlovou vlastnost zívání. Téměř každý jistě zažil proces „nakažení“ zíváním. Člověk vidí někoho zívat v reálném životě, na fotografii nebo na obrazovce, a začíná „řetězová“ reakce. Proto byste neměli být překvapeni, když jste při čtení tohoto článku několikrát nedobrovolně zívli. Zajímavým faktem je, že ne všichni lidé jsou náchylní k zrcadlové reakci na zívání, někteří dokážou „odolat“.
Příčiny častého zívání u lidí, skryté v nemocech
Jaký je tedy důvod častého zívání? U řady nemocí může být příznakem prodloužené zívání.
Pravidelné, dlouhodobé zívání může být způsobeno nebezpečná porušení, vyskytující se v těle. Někdy je časté zívání příznakem vážných onemocnění, jako jsou:
- epilepsie
- autoimunitní onemocnění
- hypotyreóza
- roztroušená skleróza
- Deprese
- kardiovaskulární choroby
- Chronická bronchitida
- vegetativně-vaskulární dystonie.
Příčinou může být VSD časté zívání způsobené nedostatkem vzduchu. Pokud je dušnost a časté zívání doprovázeno pocitem stísněnosti v hruď, úzkost, suchý kašel a bolest v krku, strach z dusných a stísněných prostor a další fobie, panický záchvat atd., existuje vysoká pravděpodobnost rozvoje vegetativně-vaskulární dystonie. Časté a hluboké zívání může být doprovázeno bolestí v srdci. K objasnění diagnózy a léčebných metod je nutné poradit se s odborníkem.
.jpg)
Pokud důvod častého zívání u dospělých spočívá ve VSD, musíte se naučit být méně nervózní, upravit plán spánku a jíst zdravé jídlo s potřebnými vitamíny a mikroelementy. Bude užitečné vyrobit speciální.
Někdy, když člověk zívá, není dostatek vzduchu, jeho plíce se úplně neotevřou. Neúplné nadechnutí při zívání je jev typický pro dospívající a je považován za normální. Pokud se tento typ zívání objeví u dospělého, je třeba zkontrolovat plíce. U žen může jako symptom sloužit časté zívání s neúplnou expanzí plic rakovina mléčné žlázy, proto byste měla podstoupit fluorografii a navštívit mammologa. Neopatrný postoj ke zdánlivě bezvýznamnému symptomu může vést k hrozným následkům.
Časté zívání u dětí: důvody
Známý je i fenomén častého zívání u dětí. Malé děti se neumí vcítit do emocí, proto pro ně není typické „zrcadlové“ zívání. Pro autisty je také neobvyklé zívat. A pokud dospělý v reakci nezívá, pak má s největší pravděpodobností problémy se schopností empatie.
Co znamená časté zívání u dětí? Dítě má pravděpodobně poruchy ve fungování centrálního nervového systému. Dítě, stejně jako dospělý, může zažít nervové napětí, stres, úzkost. V tomto případě je nejlepší vzít dítě na schůzku s neurologem.
U dětí je někdy časté zívání známkou nedostatku kyslíku. S dítětem je nutné trávit co nejvíce času venku, přehodnotit jeho jídelníček, vytvořit si spánkový a odpočinkový režim.
