Domov Stomatitida Denní rutina v armádě před přísahou. Obecná ustanovení

Stomatitida

Denní rutina v armádě před přísahou. Obecná ustanovení

219. Rozvržení času ve vojenském útvaru se uskutečňuje tak, aby byla zajištěna jeho stálá bojeschopnost a byly vytvořeny podmínky pro provádění organizované bojové přípravy personálu, udržování vojenské kázně a vnitřní řád, vzdělávání vojenského personálu, zvyšování jeho kulturní úrovně, komplexní zákaznické služby, včasný odpočinek a jídlo.

Celková délka týdenní služební doby vojenského personálu podstupujícího vojenskou službu na základě smlouvy, s výjimkou případů uvedených v odstavci 3 tohoto článku, by neměla přesáhnout délku stanovené týdenní pracovní doby. federální zákony a další regulační právní úkony Ruská Federace. Délka služební doby vojenského personálu konajícího vojenskou službu při odvodu je dána denním režimem vojenského útvaru.

Bojová služba (bojová služba), cvičení, plavby lodí a další akce, jejichž seznam stanoví ministr obrany Ruské federace, se v případě potřeby provádějí bez omezení celkové délky týdenní služby.

Vojenský personál podstupující vojenskou službu na základě odvodu, jakož i vojenský personál podstupující vojenskou službu na základě smlouvy o vojenském profesionálovi vzdělávací organizace, vojenské vzdělávací organizace vysokoškolské vzdělání a vzdělávací vojenské jednotky, je poskytován alespoň jeden den odpočinku týdně. Zbytek vojenského personálu vykonávající vojenskou službu na základě smlouvy má poskytován nejméně jeden den odpočinku týdně, nejméně však šest dnů odpočinku měsíčně.

220. Dny odpočinku jsou vojenskému personálu poskytovány o víkendech a dovolená, a když jsou v těchto dnech zapojeni do služební povinnosti, poskytuje se jim odpočinek v ostatní dny v týdnu.

Vojenskému personálu konajícímu vojenskou službu na základě smlouvy, podílejícímu se na výkonu branné povinnosti v pracovních dnech nad stanovenou délku týdenní služby, jakož i pro akce konané bez omezení celkové délky týdenní služby, se poskytuje jako náhradu s odpočinkem v ostatních dnech v týdnu rozhodnutím vojenského velitele útvarů (oddílů) s přihlédnutím k potřebě zachování bojové pohotovosti a zájmům služby.

(viz text v předchozím vydání)

Není-li možné poskytnout jako náhradu vojenskému personálu konajícímu vojenskou službu na základě smlouvy, odpočinek v přiměřené době v jiné dny v týdnu, dobu výkonu vojenské služby ve všední dny přesahující stanovenou délku týdenní služby. o víkendech a svátcích s přihlédnutím k době potřebné k příjezdu vojenského personálu na místo výkonu služby z místa bydliště a zpět, jakož i k době účasti na akcích konaných bez omezení celkové délky týdenní služby , se sčítají a poskytují určenému vojenskému personálu formou dalšího dne odpočinku, který lze přičíst k hlavní dovolené. Stanovený čas (v hodinách a dnech) zaznamená velitel jednotky do deníku, jehož správnost každý týden stvrzuje svým podpisem obsluha.

Vojenskému personálu konajícímu vojenskou službu na základě smlouvy, který se účastní akcí, které se konají v případě potřeby bez omezení celkové doby týdenní služby, může být na jejich žádost namísto poskytnutí dalšího dne odpočinku vyplacena peněžní náhrada ve výši plat za každý další požadovaný den odpočinku. Platební postup a podmínky peněžitou náhradu zřizuje ministr obrany Ruské federace.

Informaci o počtu dalších dnů odpočinku, výplatách peněžité náhrady namísto poskytnutí dalších dnů odpočinku přičtených k hlavní dovolené podává velitel útvaru velitelství vojenského útvaru.

(viz text v předchozím vydání)

222. Rozvržení času ve vojenském útvaru ve dne a podle některých ustanovení v týdnu se řídí denním řádem a předpisy o době služby.

Denní režim vojenského útvaru určuje načasování provádění hlavních činností denních činností, studia a života personálu útvarů a velitelství vojenského útvaru.

Služební řád vojenského personálu konajícího vojenskou službu na základě smlouvy kromě denního režimu stanoví dobu a dobu výkonu každodenních činností tohoto vojenského personálu vyplývajících z povinností vojenské služby.

Denní řád a řád služební doby stanoví velitel vojenského útvaru nebo útvaru s přihlédnutím k druhu a druhu vojsk ozbrojených sil, úkolům, kterým čelí. vojenská jednotka, roční období, místní a klimatické podmínky. Jsou vyvíjeny pro dobu výcviku a může je upřesnit velitel vojenského útvaru (formace) při bojové střelbě, výjezdech, cvičeních, manévrech, plavbách lodí, bojové službě (bojová služba), službě v denní službě a dalších akcích s přihlédnutím ke specifikům jejich provádění.

Denní řád a předpisy doby služby jsou v dokumentaci denního pracovního řádu, dále na velitelství vojenského útvaru a v kancelářích útvarů.

223. Denní režim vojenského útvaru musí zahrnovat čas na ranní tělesné cvičení, ranní a večerní toaletu, ranní vyšetření, cvičení a přípravu na ně, převlékání speciálního (pracovního) oděvu, čištění obuvi a mytí rukou před jídlem, stravování, péči na zbraně a vojenskou techniku, vzdělávací, kulturní, volnočasové a sportovní práce, informování personálu, poslech rozhlasu a sledování televize, příjem pacientů ve zdravotnickém zařízení, jakož i čas pro osobní potřeby vojenského personálu (nejméně dvě hodiny) , večerní procházka , večerní ověření a minimálně osm hodin spánku.

Intervaly mezi jídly by neměly přesáhnout sedm hodin.

Po obědě by alespoň třicet minut nemělo být žádné vyučování ani práce.

224. Úprava doby služby vojenského personálu konajícího vojenskou službu na základě smlouvy by měla stanovit dobu jejich příchodu a odchodu ze služby, dobu přestávky na jídlo (oběd), samostudium(nejméně čtyři hodiny), denní příprava na vyučování a čas na fyzický trénink (celkové trvání alespoň tři hodiny týdně).

Při určování předpisů o pracovní době je třeba splnit potřebu vojenského personálu pracovní povinnosti v souladu s denním režimem, jakož i prováděním činností směřujících k udržení vojenského útvaru (útvaru) v neustálé bojové pohotovosti.

Úprava doby služby při výkonu denní služby je stanovena obecnými vojenskými předpisy a příslušnými pokyny.

Nepřetržitou službu ve vojenském útvaru (jednotce) důstojníků, praporčíků a praporčíků, jakož i rotmistrů a předáků vykonávajících vojenskou službu na základě smlouvy, která není zahrnuta do denní služby, lze zavést pouze ve výjimečných případech pro časově omezený velitelem vojsk vojenského újezdu, fronty, flotily, armády.

225. Každý týden, zpravidla v sobotu, se u pluku koná parkový a údržbový den za účelem servisu zbraní, vojenské techniky a jiného vojenského majetku, dovybavování a zvelebování parků a vzdělávacích zařízení, uvádění vojenských táborů do pořádku a provádění dalších prací. . Ve stejný den se obvykle provádí generální úklid všech prostor a mytí personálu v lázních.

Kromě toho, za účelem udržení zbraní a vojenské techniky v neustálé bojové pohotovosti, provádí pluk parkové týdny a parkové dny se zapojením veškerého personálu.

Parkové týdny, parkové a parkohospodářské dny se provádějí podle plánů vypracovaných velitelstvím pluku společně se zástupci velitelů pluků pro výzbroj a logistiku a schválených velitelem pluku. Výňatky z plánů jsou sdělovány oddělením.

Ve dnech pracovního klidu je dovoleno vstávat později než obvykle, v hodinu stanovenou velitelem vojenského útvaru, ranní tělesná cvičení se neprovádějí.

Kdo nebyl v armádě, nepochopí

jak chci jíst, jak chci spát...

Jen zaskřípaly dveře a zřízenec už křičel: "Služebník roty na odchodu!" Ve dveřích se objevil ospalý velitel roty. Důstojník roty, který si v kanceláři od sanitáře zdřímnul (zdřímnul), málem upadl se židlí. Při běhu popadne a nasadí si čepici a služební odznak společnosti a vyběhne ke dveřím.

V trojitém kroku, přiblížení se k důstojníkovi a podání žádosti pravá ruka na místo poblíž svého chrámu hlásí: „Soudruhu (důstojnická hodnost), během mé služby nedošlo k žádným incidentům, celá rota spí, rotný rotný je „Pupkin“.

"V klidu," říká velitel roty a obrací se na zřízence: "Spořádaně, zvedněte svou rotu."

"Vojáci vstávejte!!!" - hlasité zvolání zřízence na nočním stolku přerušilo už tak krátké, ale sladké sny bojovníci.

"Budu ve své kanceláři," zamumlal velitel roty k důstojníkovi, když odcházel a zíval.

To děsivě strašně „dobré“ ráno přišlo dalšího, zatím neobvyklého dne na novém místě, v naší ruské armádě.

Můžete říct první Den armády 26. června 2000. Pondělí je těžký den. Mezinárodní den proti zneužívání drog. Den vynálezců a inovátorů

Musíte se obléknout za 45 sekund nebo dokud seržantovi v ruce hoří zápalka.

Vytvoření roty při „vzletu“, oblékání do úhledného vzhledu vhodného pro vojáka a hlášení velitele roty ve službě, že rota byla postavena.

Zapomněl jsem říct – měl jsem 12. rotu, pokud mě paměť neklame. Nepamatuji si přesně, který prapor.

Uniforma...běh na cvičení...pochod!

Vše se dělá běháním. Formace během, běh za cvičením. Běžíme s celou rotou, asi 100 lidí, po asfaltové stezce na přehlídkové hřiště.

Běžíme spolu, bez otázek, občas koktáme a klopýtame, mumláme si pro sebe: „Jak jsem se sem dostal, chci domů,“ běželi jsme všichni jeden za druhým, seřadili se do kolony po třech na cvičení a zpívali Vysockij: "Pokud jste ve svém bytě, lehněte si na patro 3 - 4", zjistili jste to?

Po cvičení opět v kasárnách se za 10 minut musíme obléknout, umýt, vyčistit si zuby, na záchod a seřadit se v kasárnách na přehlídkové hřiště, kde nás po kontrole personálu přivítají velitelé brigád. .

Voda v umyvadlech byla extrémně studená a s příchodem mrazů úplně ledová.

Nejnepohodlnější bylo holení studená voda, ale bylo nutné se holit každý den, to bylo pečlivě sledováno.

Také jsem ho musel umýt v rámci přípravy na zhasnutí světla. ledová voda nohy. Únava se smyla jakoby ručně, ale jen do dalšího strašného rána. Nebylo zvykem mýt si vlasy pod ledovou vodou, mozek vám úplně zmrzl a téměř okamžitě...

A oholit se holohlavě, čtvrtý v počtu s jednou čepelí, bylo pro Hitlera ještě větší kaput. Ale to vše nás připravilo, jak se později ukázalo, na těžší životní podmínky v armádě.

A tak, jasně označili krok, vytáhli se a zarovnali doprava, po povelu: „Společnost, zarovnání doprava“, prošli čestným kruhem po přehlídce a všechny roty pomalu zamířily do jídelny. na snídani ve formaci chůze a jejich písně.

Dnes ti dají suchou ječmennou kaši (boletky), čaj, kousek chleba a kousek odměřeného másla.

To vše nikomu nedělá radost z hostiny, která je na vašem stole: polovina z nich málem zvrací, druhá polovina, když snědla část kaše a vše zalila čajem a chlebem, sedí a čeká na povel k odejít.

A v hlavě jsme si stále pamatovali vzduch, který byl prosycen vůní koláčů a čerstvě upečeného chleba s mlékem, a jak se tady říká, koláče matky nebo babičky ještě nebyly stráveny a nevyšly přirozeně. Nakonec zazněl povel velitele naší roty:

„...Společnost... dojíst, jdeme ven, abychom vytvořili kolonu po třech,“ a „radostně“ kráčíme, uděláme krok do kuřárny na 5 minut, pak

Po vykuřování jdeme do baráku, kde pořádně usteleme postele, přitáhneme je a uděláme obruby.

Nemůžete si sednout ani lehnout na postel, dokud nezhasnou světla. Přes den by na ní nemělo nic ani nikdo ležet a „tlačit na hmotu“ – tedy spát...

Můžete sedět pouze na stoličce. Každý voják musel mít vlastní stoličku.

Vojákovi je kromě lůžka a stoličky přidělena i polovina nočního stolku (jeden noční stolek pro dva vojáky). V tomto nočním stolku by nemělo být nic zbytečného.

Na horní polici by mělo být pouze příslušenství „mýdlo a mýdlo“: Kartáček na zuby, zubní pasta, žiletky, pokud samozřejmě existují. A „Little Elephant“ - armáda, nejlevnější mýdlo.

Na prostřední polici by měl být: zápisník, pero (tužka), pořadač nebo látka na zakládání (nutně v sáčku), toaletní papír, potřeby na holení - pěna, krém, náhradní žiletky. Je také povoleno ukládat knihy a cigarety, ale ne více než 2 krabičky na osobu.

Na spodní polici můžete uložit krém a kartáč na boty. Postupem času všechno tím nejúžasnějším způsobem někam zmizelo. Někdo pořád „komunikuje“

Nápověda, definice: „komunikovat“- krást, brát bez ptaní.

A nenajdete konce, nemluvě o „kryse“.

Nápověda, definice: „krysa“(zavřít) - Voják viděn

krádež.

Každý měl na konci postele vaflový ručník. Ale jako vždy ne na dlouho.

Najednou zazní povel velitele roty přes zřízence: "Rotno, postavte se na ranní prohlídku!"

A... jen teď všichni bezhlavě běží čistit boty a na celou společnost jsou jen tři kartáče.

Po vyčištění kozaček vytvoříme hned dvě řady proti sobě.

Fyzikální vyšetření začalo: přejedou pěstí po bradě, pokud dostanete injekci, dostanete ji do brady a půjdete se oholit. Mnohokrát, když vás chytí, vás oholí zapalovačem nebo vaflí.

Zkontrolujte lemování (vyholený pruh vlasů na zátylku) - pokud chybí nebo je křivé - hranou dlaně podél krku;

Kontrolují čistotu a správné šití lemu - pokud je špinavý nebo špatně olemovaný, okamžitě se sundá a dostanete „cookie“ (úder do dlaně odznakem);

Nápověda, definice: „lemování“- Bílý límeček, pruh bílé látky, který je našitý na límec tuniky nebo jednoduše na límec oděvu. Slouží k prevenci povrchové hygieny kůže v kontaktu s oblečením. Šité každé ráno nebo večer. Bílý límeček je symbolem čistoty a upravenosti vojáka!

Nápověda, definice: „tvarohový koláč, sušenka, perník“- různé druhyúdery (na krk, na čelo atd.). Je jich víc "Zakysaná smetana"- plácnutí dlaní do čela a "Sklenice piva"- rána do ledvin.

Zkontrolujte přítomnost hlavic. Kdo ho nemá, tomu ho dává.

Nápověda, definice: „BZCH“- Stanovené v ve formě tří obyčejné jehly s bílou, zelenou a černou nití namotanou na čelenku. Tyto jehly a nitě jsou uspořádány v pořadí znečištění. Odtud název. Brzy ale začaly mizet, nemluvě o knoflících na saku a kalhotách.

Kontrola nehtů - pokud jsou na okraji nehtu bílé špičky, pak získáte „semínko“ - vložíte prsty, jako byste do nich drželi semínko a dostanete ho na nehty buď plakem nebo pomocí rukojeť sanitářského nože (pokud je samozřejmě nůž k dispozici);

Pokud se seržantovi podařilo zapnout sponu na vašem opasku, tak za každé otočení dostanete „cookie“, opasek vám dotáhne i na velikost hlavy, a pokud ještě nemá náladu, tak vám to může opravit. velikost opasku kopnutím spony „navždy“.

Pokud zjistí, že vaše boty nejsou vyčištěné nebo se správně nelesknou, jděte je vyčistit znovu. Znovu a znovu, dokud se to recenzentům nebude líbit.

Obsah kapes je třeba zkontrolovat – do klobouku vložíte vše, co nepotřebujete, ale v pravé zápěstní kapse by rozhodně neměl chybět kapesník s hřebínkem.

Někdy kontrolují přítomnost zábalů nohou a nepřítomnost ponožek. Poté, co všichni odstraní své nedostatky v uniformě a vzhledu, provede velitel roty, nebo nejspíše rotmistr nebo rotmistr, kontrolu náklonu.

Noví sanitáři a služebníci jsou jmenováni podle seznamu, nebo podle „zbloudilců“. Čtení a zapamatování předpisů - hlavně ohledně povinnosti. Služební důstojník je povinen...nebo zřízenec je povinen...

Pokud se vůbec neučíte, nebo když se podvolíte staršímu hovoru a zapomenete slova, zaujmete polohu vleže a učíte otevíráním regulace a přitom děláte kliky z podlahy.

A tak dále, dokud se nenaučíte. Užitečná věc. Pokud nedosáhne přes hlavu, dostane se přes ruce nebo nohy.

...Čištění okenních rámů od starých nátěrů s kousky rozbitého skla (náš tým je v plném proudu a opravuje svépomocí)!

Inspektující seržant, který prošel kolem mě a viděl mě, jak to dělám, řekl: „Proč hýbeš dlaní jako kočička?

Odstraňte barvu silněji,“ a ukázal mi, jak na to, a vzal si můj kousek skla. "Pokračujte v dobré práci!", podává mi sklenici zpět.

U-r-r-ra, oběd!

Přestávka kouře v kuřárně. Po hodině se mi vážně chce zase jíst...

Rozkaz velitele roty: „Trávej trávu rukama mezi stromy a na celém území, které se nachází u našich kasáren. Totálně v prdeli. Tohle je prdel.

Nápověda, definice:Tady "Osel"- bezvýchodná situace.

Ukazuje se, že i takový fenomén, jako je trhání trávy rukama, má definici, o které bych si nikdy nemyslel, že existuje. A tato definice tohoto typu výcviku vojáků se nazývá takto:

Operace Grasshopper

Důstojníci, kteří vycítí lyrickou náladu vojáků, provedou operaci „Kobylka“, aby zvýšili jejich morálku! Všichni mladí vojáci pod vedením jednoho, dvou nebo více staromilců začnou trhat trávu v oblasti jim svěřeného území.

Přestože lze k sekání trávy použít speciální nástroje, policisté jsou stále přesvědčeni, že hladších výsledků lze dosáhnout pouze tímto způsobem.

Rota vojáků pasoucích se na trávě už zdálky připomíná partu školáků, kteří chytají kobylky do živého koutku, a proto se tato akce jmenovala Operace Grasshopper.

A co dělat... Musel jsem to udělat taky. Všichni měli pořezané ruce.

To znamená, že jsme minuli „kobylku“ a já pokračuji ve svém uvažování: „Je štěstí, že v zimě nenutili stromy a listy na nich natírat. zelená barva, jak nám bylo řečeno ještě před armádou, zkrátka pohádky blízké realitě.“ Na závějích dělali jen obruby. Bylo zábavné je vyrábět.

Za nejznámější druhy „kvality“ v armádě považuji:

"Bratrské dřepy."

Dělá se to takto: 2 řady bojovníků se seřadí, všichni se obejmou nebo položí ruce na ramena sousedů.

Na počítání do jednoho – první dřep, na dva dřepy na druhém místě – první vstane, každý bojovník počítá 10x, pak se počítá další a tak dále, dokud nespočítají všichni – pokud je vlna formoval (někdo dřepne z kroku) - počet se resetuje a vše začíná

"Kliky"

Jednou se dotknete podlahy hrudníkem, dvakrát narovnáte ruce, jeden a půlkrát -

Pokud pokrčíte ruce do poloviny, můžete v této poloze strávit poměrně dlouhou dobu.

Děláte kliky na pěsti, takže po takových cvičeních se pod vámi tvoří louže potu - stát ve výšce jednoho a půl stopy je kluzký a nepohodlný.

A děláte to, dokud si velitel roty nebo seržant nemyslí, že to stačí, nebo když ho to omrzí. Zvláště špatné je stát na pěsti na oblázcích nebo asfaltu. Nosíte pěsti krvavé a dlouho se nehojí.

Objevuje se to velmi jasně, pokud je něco, čemu jsem předtím nerozuměl, nebo jsem byl podělaný nebo hloupý. Po takové „pumpě“ začnete perfektně rozumět a šustíte jako posrané elektrické koště.

Jednoho dne, po další „pumpě“, když jsme dělali kliky a tím nabírali sílu, řekl vrchní povolávací četař větu: „Vstávej, jsou pryč!“ a my se ze všech sil smáli. , spadl na podlahu kasáren.

Nápověda, definice: „Kvalita“nebo "čerpací"- intenzivní, nesmyslné cvičení až k fyzickému a morálnímu vyčerpání „sportovců“.

„Swing“ - provedení tělesné cvičení PROTI obrovské číslo, nejčastěji pod nátlakem vyšších branných vojáků. Jak někdo řekl: „Trpělivost je odrazem síly! A abyste se postavili proti všem nepříznivým podmínkám armády, potřebujete sílu vůle! a ona přijde!

Dříve jsem si myslel, že v armádě by měl být pořádek, ale ve skutečnosti se ukázalo, že to tak vypadá. Jeden "okenní obklad".

Časová dotace a denní rutina

1. Denní rutinní část

222. Rozložení času ve vojenském útvaru během dne a podle některých ustanovení i v týdnu se řídí denním řádem.

Denní režim vojenského útvaru určuje načasování provádění hlavních činností denních činností, studia a života personálu útvarů a velitelství vojenského útvaru.

Denní řád stanoví velitel vojenského útvaru nebo útvaru s přihlédnutím k druhu a druhu vojsk ozbrojených sil, úkolům, kterým vojenský útvar čelí, roční době, místním a klimatickým podmínkám. Je vypracován na dobu výcviku a může být upřesněn velitelem vojenského útvaru (formace) na dobu bojové palby, výjezdů, cvičení, manévrů, plavby lodí, bojové služby (bojová služba), služby v denní službě. a další akce s přihlédnutím ke specifikům jejich realizace .

Denní režim se nachází v dokumentaci denního pracovního řádu, dále na velitelství vojenského útvaru a v kancelářích útvarů.

223. Denní režim vojenského útvaru musí zahrnovat čas na ranní tělesné cvičení, ranní a večerní toaletu, ranní vyšetření, cvičení a přípravu na ně, převlékání speciálního (pracovního) oděvu, čištění obuvi a mytí rukou před jídlem, stravování, péči zbraní a vojenské techniky, vzdělávací, kulturní, volnočasové a sportovní práce, informování personálu, poslech rozhlasu a sledování televize, příjem pacientů ve zdravotnickém zařízení, dále (nejméně dvě hodiny), večerní procházka, večerní ověření a jinak méně než osm hodin spánku.

Intervaly mezi jídly by neměly přesáhnout sedm hodin.

Po obědě by alespoň třicet minut nemělo být žádné vyučování ani práce.

Kromě toho za účelem udržení zbraní a vojenské techniky v neustálé bojové pohotovosti pořádá pluk parkové týdny a parkové dny se zapojením veškerého personálu.

Pro řízení prací na dnech údržby parku, především pro údržbu zbraní, vojenské techniky a střeliva, je určen potřebný počet důstojníků, praporčíků a rotmistrů.

226. Neděle a svátky jsou dny pracovního klidu pro veškerý personál s výjimkou osob v bojové službě (bojová služba) a službě v denní a posádkové službě. V těchto dnech i ve volném čase od vyučování probíhají s personálem kulturní a volnočasové aktivity, sportovní soutěže a hry.

V předvečer dnů odpočinku mohou představení, filmy a další akce pro vojenský personál podstupující vojenskou službu končit o hodinu později než obvykle. Ve dnech pracovního klidu je dovoleno vstávat později než obvykle, v hodinu stanovenou velitelem vojenského útvaru, ranní tělesná cvičení se neprovádějí.

Charta vnitřní služby ozbrojených sil RF

ze dne 10. listopadu 2007 N 1495

DENNÍ RUTINA PO _____ STUDIJNÍ OBDOBÍ 20__ (volitelné)

Události	Trávení času
Události		Doba trvání, h
Vzestup zástupců velitelů čet
Personální vzestup
Ranní fyzické cvičení
Ranní toaleta, stlaní postelí
Ranní kontrola

Personální informace, školení
Příprava na vyučování a po rozvodu
Školení: 1. hodina





Převlékání speciálního (pracovního) oděvu, čištění obuvi a mytí rukou

Čas pro osobní potřeby vojenského personálu
Vlastní příprava
Péče o zbraně a vojenskou techniku
Shrnutí do výpočtů, čety (čety)
Vzdělávací, kulturní, volnočasová nebo sportovní práce
Čas pro osobní potřeby vojenského personálu
Naleštěte boty a umyjte si ruce

Čas pro osobní potřeby vojenského personálu
Sledování televize, poslech rádia
Večerní procházka
Večerní ověření
Večerní toaleta

Poznámka:

Provést rozvod:
- pro třídy - od 8:40 do 8:50 a od 15:50 do 16:00;
- v den parku a pracovní den - v sobotu od 9.10 do 9.30;
- denní služba - od 18:00 do 18:30.

Personál je informován v pondělí a ve středu.

Právní informace pro personál se provádějí v sobotu 2. a 3. týdne od 8:10 do 9:00, přičemž:
- od 8:10 do 8:40 - se studiem článků trestního zákoníku Ruské federace, dokumentů o právních otázkách a vojenské kázni a vydávání příkazů k odsouzení vojenského personálu za vojenské zločiny;
- od 8.40 do 9.00 - s komunikací bezpečnostních požadavků a případů úmrtí a zranění personálu.

Proveďte školení:

a) pro výcvik drilu:
- pro jednotlivé tréninky - týdně v úterý;
- na cvičení soudržnosti v pondělí po dobu 4 týdnů s druhou hodinou výuky.

b) vypracovat standardy chemické a biologické ochrany - týdně ve středu.

c) podle vojenský lékařský výcvik- úterý 4 týdny od 16.10 do 17.00.

d) puška:
- pro bezpečnostní složky - v úterý 1. a 3. týden od 16.10 do 17.00 hodin;
- pro ostatní oddělení - v úterý 1 týden od 16.10 do 17.00 hodin.

Proveďte kurzy velitelského výcviku pro důstojníky a praporčíky:

1 hodina - od 9:00 do 9:50; 2 hodiny - od 10:00 do 10:50; 3 hodiny - od 11:00 do 11:50; 4 hodiny - od 12:00 do 12:50; 5. hodina - od 13.00 do 13.50; 6 hodin - od 16:00 do 16:50; 7 hodin - od 16:55 do 17:45

Shrnutí a nastavení úkolů:
- v odděleních (posádky, čety) - denně od 17.45 do 18.00 hodin;
- v podnicích a jim rovných jednotkách - v pátek od 17.15 do 17.45.

Výchovné, kulturní a volnočasové práce se uskutečňují v úterý a ve čtvrtek, sportovní práce- v pondělí a ve středu.

Propouštění z jednotky se provádí: v sobotu a před prázdninami od 16:00 do 22:30, v neděli a svátky - od 9:00 do 21:30.

Návštěva vojenského personálu je povolena: v sobotu a před prázdninami od 16:00 do 22:00, v neděli a svátky - od 9:00 do 21:30.

11. Rozsvítí se o předvíkendech a svátcích ve 23:00.

12. Vstávat o víkendech a svátcích v 7.00.

2. Stoupání, ranní kontrola a večerní ověření

227. Ráno, deset minut před signálem „Vstaň“, probudí rotný rotný zástupce velitele čet a rotmistra a v době stanovené denní rutinou (na signál „Vstaň“) - všeobecný vzestup společnosti.

228. Po vstávání se provádí ranní tělesná cvičení, ustlaní postelí, ranní toaleta a ranní vyšetření.

229. K ranní prohlídce na příkaz rotného rotného „Rotno, k ranní prohlídce – VSTOJTE“ seřadí zástupci velitelů čet (velitelé čet) své jednotky na určeném místě; vyslaný vojenský personál se seřadí na levém křídle. Pracovník roty, který založil společnost, hlásí předákovi vznik společnosti k ranní kontrole. Na příkaz rotmistra provádějí zástupci velitelů čet a velitelé čet ranní prohlídku.

230. Při ranních prohlídkách se kontroluje dostupnost personálu, vzhled vojenského personálu a jeho dodržování pravidel osobní hygieny.

v nouzi zdravotní péče Důstojník roty zaznamenává pacienty do knihy, aby je nasměroval do lékařského střediska pluku.

Velitelé čet při ranní kontrole nařizují odstranění zjištěných nedostatků, kontrolují jejich odstranění a výsledky kontroly hlásí zástupcům velitelů čet, zástupci velitelů čet rotmistrovi.

Pravidelně se kontroluje stav nohou, ponožek (zábalů nohou) a spodního prádla, obvykle před spaním.

231. Před večerní prověrkou vojenského personálu podstupujícího vojenskou službu, během, stanovené předpisy dne se provádí večerní vycházka pod vedením rotmistra nebo některého ze zástupců velitele čet. Během večerní procházky provádí personál v rámci jednotek cvičné písně. Zástupci velitelů čet (velitelé čet) po chůzi na povel rotného „Rodina, pro večerní zavolání – VSTAVTE SE“ seřadili své jednotky ke kontrole stavu. Pracovník roty, který založil společnost, hlásí předákovi o založení společnosti pro večerní seznam.

Nadrotmistr roty nebo osoba, která ho zastupuje, dá povel „Pozor“ a zahájí večerní provolání. Na začátku večerního pořadu jmenuje vojenské hodnosti, jména vojáků, kteří byli navždy zapsáni na rotu nebo jako čestní vojáci za své výkony. Poté, co zástupce velitele první čety slyšel jméno každého z uvedených vojáků, hlásí: „Tak a tak ( vojenská hodnost a příjmení) zemřel statečnou smrtí v boji za svobodu a nezávislost vlasti - Ruské federace" nebo "Čestný voják společnosti (vojenská hodnost a příjmení) je v záloze."

Poté rotmistr ověří personál roty podle jmenného seznamu. Každý servisní technik, když uslyší jeho příjmení, odpovídá: "Jsem." Za nepřítomné zodpovídají velitelé čet.

Například: „Na stráži“, „Na dovolené“.

Na konci večerní schůzky dá rotmistr povel „VOLNO“, oznámí rozkazy a pokyny týkající se veškerého vojenského personálu, rozkaz na další den a v případě poplachu stanoví (upřesní) bojovou posádku, při požáru a jiných mimořádných situacích, jakož i při nenadálém napadení místa vojenského útvaru (útvaru). V nastavenou hodinu je dán signál vše volno, rozsvítí se nouzové osvětlení a je dodržováno naprosté ticho.

232. Když je velitel roty nebo některý z rotných v rotě při ranní prohlídce a večerní prověrce, rotmistr mu podá zprávu o výsledcích prohlídky (verifikace).

233. Pravidelně se podle plánu pluku provádějí večerní ověřovací kontroly generálního praporu nebo pluku. Prostor pro večerní ověření musí být osvětlen.

Veškerý personál praporu (pluku) musí být přítomen na večerních výzvách generálního praporu (pluku). Večerní ověření veškerého personálu dle jmenného seznamu provádějí velitelé rot a výsledky hlásí veliteli praporu.

Na generálním plukovním večerním ověření velitelé praporů a jednotlivých jednotek pluku hlásí o výsledcích ověření veliteli pluku.

Na konci večerní výzvy generálního praporu (pluku) dává velitel praporu (pluku) povel „Pozor“ a přikazuje hrát „Zarya“. Během generálního plukovního večerního vystoupení na konci hry Zarya orchestr provádí státní hymnu Ruské federace. Poté jednotky slavnostně pochodují. Orchestr provádí pochod. Pokud v praporu (pluku) není orchestr, používají se technické prostředky přehrávání zvukových nahrávek. Na začátku hry „Zarya“ si velitelé jednotek z čety a výše položili ruku na pokrývku hlavy a spustili ji na povel „VOLNO“, který vydal velitel praporu (pluku) na konci hry orchestru.

Charta vnitřní služby ozbrojených sil RF
schváleno dekretem prezidenta Ruské federace
ze dne 10. listopadu 2007 N 1495

3. Školení

234. Bojový výcvik je hlavní náplní každodenní činnosti vojenského personálu. Provádí se jak v míru, tak i válečný čas. Třídy a cvičení, aby si vojenský personál osvojil techniky jednání v moderním boji, musí být vedeny bez ústupků nebo zjednodušení.

Na výuce a cvičení musí být přítomen veškerý personál pluku, s výjimkou vojenského personálu v denní službě nebo pověřeného plněním úkolů předepsaných rozkazem velitele pluku.

Pro vojáky a četaře propuštěné z polního výcviku pro nemoc je organizován učební výcvik na příkaz velitele roty.

Zodpovídají se velitelé (náčelníci), kteří se provinili oddělením personálu od bojového výcviku.

Činnosti určené plánem bojové přípravy a rozvrhem výcviku může přeplánovat pouze velitel pluku.

235. Vyučování začíná a končí v hodinách stanovených denním řádem (předpisy pracovní doby).

Velitelé čet a zástupci velitelů čet před odjezdem na výcvik kontrolují přítomnost podřízených a také to, zda jsou oblečeni v uniformě, zda je správně nasazena výstroj a zda je nabitá zbraň.

Na konci výuky a cvičení musí velitelé jednotek osobně zkontrolovat dostupnost a kompletnost všech zbraní, vojenské techniky a výcvikových zařízení, jakož i dostupnost ručních palných zbraní, střelivo. Zbraně a tašky na časopisy kontrolují velitelé čet. Výsledky kontroly jsou hlášeny v pořadí podřízenosti. Nespotřebované střelivo a nábojnice se odevzdávají stanoveným postupem.

Na konci vyučování a cvičení se uklízí cvičiště, čistí se zbraně a zákopové nářadí, Údržba zbraně a vojenské vybavení.

Charta vnitřní služby ozbrojených sil RF
schváleno dekretem prezidenta Ruské federace
ze dne 10. listopadu 2007 N 1495

4. Snídaně, oběd a večeře

236. Do hodiny stanovené denní rutinou by mělo být vaření dokončeno.

Před zahájením výdeje stravy musí lékař (zdravotnický záchranář) spolu se služebníkem pluku zkontrolovat kvalitu stravy, provést kontrolní vážení porcí a také zkontrolovat hygienický stav prostor jídelny, nádobí a kuchyně. nádobí. Po závěru lékaře (záchranáře) jídlo otestuje velitel pluku nebo na jeho pokyn některý ze zástupců velitele pluku.

Výsledky testu se zapisují do připravené knihy kontroly kvality potravin.

V nastavit čas Důstojník pluku dává povolení vydávat jídlo.

237. Vojáci a seržanti se musí dostavit do jídelny ve vyčištěných šatech a obuvi ve formaci pod velením rotmistra nebo na jeho pokyn od některého ze zástupců velitele čet.

V jídelně je třeba během jídla udržovat pořádek. Je zakázáno jíst v kloboucích, kabátech (zimní polní obleky) a speciálních (pracovních) oděvech.

238. Osoby v denní službě dostávají stravu v době stanovené velitelem pluku.

Pro pacienty pobývající ve zdravotnickém středisku pluku je jídlo připravováno v souladu s nemocničními přídělovými normami a dodáváno samostatně.

Charta vnitřní služby ozbrojených sil RF
schváleno dekretem prezidenta Ruské federace
ze dne 10. listopadu 2007 N 1495

5. Návštěva vojenského personálu

252. Návštěvy vojenského personálu povoluje velitel roty v době stanovené denním řádem v návštěvní místnosti (místě) k tomu v pluku speciálně určeném.

253. Rozkazem velitele pluku je z řad rotmistrů jmenována osoba konající službu v místnosti (místě) návštěv na dobu stanovenou pro návštěvy vojenského personálu. Jeho povinnosti jsou určeny pokyny schválenými velitelem pluku.

Osoby, které chtějí navštívit vojenský personál, jsou povoleny do návštěvní místnosti (místa) se souhlasem důstojníka pluku.

254. Rodinní příslušníci vojenského personálu a další osoby mohou se svolením velitele pluku navštívit kasárna, jídelnu, místnost vojenské slávy (historie) vojenského útvaru a další prostory, aby se seznámili se životem a způsobem života. personálu pluku. Doprovázet je a poskytovat potřebná vysvětlení je určen vojenský personál vyškolený k tomuto účelu.

255. Návštěva vojenského personálu není povolena návštěvníkům s alkoholickými nápoji nebo v opilosti. Nepovolaným osobám není dovoleno nocovat v kasárnách a jiných prostorách.

Charta vnitřní služby ozbrojených sil RF
schváleno dekretem prezidenta Ruské federace
ze dne 10. listopadu 2007 N 1495

Denní rutina ve vojenské jednotce

Time management a denní rutina

Rozvržení času ve vojenském útvaru se provádí tak, aby byla zajištěna stálá bojeschopnost personálu a byly vytvořeny podmínky pro provádění organizovaného bojového výcviku, udržování pořádku, vojenské kázně a výchovy vojenského personálu, zvyšování jeho kulturní úrovně, včasný odpočinek a jídla.

Délka služební doby vojenského personálu konajícího vojenskou službu při odvodu je dána denním režimem vojenského útvaru.

Bojová služba, cvičení, plavby lodí a další akce, jejichž seznam stanoví ministr obrany Ruské federace, se provádějí bez omezení celkové délky týdenní služby.

Denní režim poskytuje čas na ranní tělocvik, ranní a večerní toaletu, ranní prohlídku, školení a přípravu na ně, údržbu zbraní a vojenské techniky, vzdělávací, kulturní, volnočasové a sportovní práce, informování personálu, sledování televizních programů, osobní potřeby vojenského personálu (nejméně 2 hodiny) a 8 hodin spánku.

Intervaly mezi jídly by neměly přesáhnout 7 hodin.Po obědě by se nemělo vyučovat nebo pracovat alespoň 30 minut.

Pluk pořádá každý týden parkový a údržbový den za účelem údržby zbraní, vojenské techniky a dalšího materiálního majetku, uvedení vojenských táborů do pořádku a provádění dalších prací. Ve stejný den se obvykle provádí generální úklid všech prostor a mytí personálu v lázních.

Neděle a svátky jsou dny odpočinku pro veškerý personál, kromě těch, kteří mají bojovou službu a denní službu.

V předvečer dnů pracovního klidu mohou koncerty, promítání filmů a další akce pro vojenský personál nastupující vojenskou službu končit o 1 hodinu později než obvykle a vstávání ve dnech pracovního klidu se provádí později než obvykle, v hodinu stanovenou úřadem. velitel vojenské jednotky.

6.50 - Vzestup zástupců velitelů čet

7.00 Všeobecný vzestup

7.10-7.40 - Ranní tělesná cvičení

7.40-8.05 - Ranní toaleta

8.10—8.20 - Ranní kontrola

8.30-8.50 - Kontrola připravenosti na výuku

9.00-9.20 - Snídaně

9.25-9.55 - Personální informace

10.00-10.50 - Tréninky 1 hodina

11.00-11.50 - Tréninky 2. hodina

12.00-12.50 - Tréninky 3. hodina

14.15-15.05 - Tréninky 4. hodina

13.15-13.45 - Oběd

13.45-14.15 - Čas pro osobní potřeby

15.05-16.55 - Příprava stráží a denní služba

17.00-17.50 - Praktická výuka

18.00-18.50 - Výchovná a sportovní práce

19.00-19.50 - Péče o zbraně

20.00-21.20 - Čas pro osobní potřeby vojenského personálu

21:20-21:40 - Večeře

21.40-22.00 - Sledování TV programů

22.00-22.15 - Večerní procházka

22.15-22.30 - Večerní kontrola

22.30-23.00 - Večerní toaleta

23:00 - Zhasnutá světla

Všechny budovy, prostory a prostory území pluku musí být vždy udržovány v čistotě a pořádku. Každý velitel (náčelník) je odpovědný za správné použití budovy a prostory pro bezpečnost nábytku, inventáře a vybavení.

Prostory a fasády budov musí být natřeny zavedenými barvami.

Místnosti musí být očíslovány. Navenek přední dveře Každý pokoj je ověšen cedulí s číslem pokoje a jeho účelem (příloha č. 11) a uvnitř každého pokoje je soupis majetku v něm umístěného.

Majetek je očíslován na přední straně a zapsán do účetní knihy, která je vedena v kanceláři společnosti.

Majetek přidělený jednotce nemůže být převeden na jinou jednotku bez povolení velitele pluku.

Přenášení nábytku, inventáře a vybavení z jednoho vojenského tábora do druhého je zakázáno.

Ve spacích místnostech kasáren, v obytných místnostech ubytovny nebo v jiných prostorách pro personál musí být viditelně vyvěšen denní režim, řád služby, rozvrh hodin, výkazy pracovních příkazů, schéma rozmístění personálu, soupis majetku a zařízení. umístit na speciální desky. potřebné pokyny a lze instalovat i televizory, rádiová zařízení, chladničky a další domácí spotřebiče.

Portréty a obrazy zavěšené v místnostech (provozovnách) musí být zarámovány, plakáty a jiné vizuální pomůcky- na lamely. V prostorách je povoleno mít květiny a na oknech úhledné hladké závěsy.

Sklo do ulic osad Okna ve spodních patrech by měla být matná nebo natřená bílou barvou do požadované výšky.

Vstupní dveře do kasáren (ubytovny) jsou vybaveny průhledovým kukátkem, spolehlivým vnitřním zamykáním a zvukovou signalizací s výstupem na sanitáře jednotky. Na oknech spodních podlaží jsou instalovány kovové mříže s vnitřními zámky.

Ve všech bytových prostorách, kde je tekoucí voda, jsou vybaveny fontány na pitnou vodu a v prostorách, kde neteče voda, jsou uzamčené nádrže s pití vody, které jsou vybaveny vodovodními kohoutky. Nádrže se pod dohledem pracovníka firmy každý den proplachují a plní čerstvou pitnou vodou a jednou týdně se dezinfikují. Klíče od nádrží uschovává strážník roty.

Všechny prostory jsou vybaveny dostatečným počtem odpadkových košů, kuřácké prostory jsou vybaveny nádobami na vodu (dezinfekční prostředek).

Vnější vstupy do prostor musí mít zařízení pro čištění obuvi od nečistot a odpadkových košů.

Denní ranní úklid ubikací v kasárnách a obytných místností na ubytovně provádějí běžní uklízeči pod přímým dohledem rotného. Pravidelní uklízeči nejsou osvobozeni od práce.

Pravidelné uklízeče jsou povinny: zametat odpadky zpod postelí a nočních stolků, zametat v uličkách mezi řadami postelí, v případě potřeby otřít podlahu vlhkým hadříkem, odnést odpadky na určené místo, odstranit prach z oken, dveří, skříní, zásuvky a další předměty.

Každodenní úklid prostor kasáren a ubytoven a udržování čistoty v nich během vyučování je součástí denní výbavy firmy.

Kromě každodenního úklidu je 1x týdně prováděn generální úklid všech prostor pod vedením rotmistra. Při generálním úklidu postelové šaty(matrace, polštáře, přikrývky) by měly být vyneseny na dvůr, aby byly vytřepány a vyvětrány. Před třením podlahy tmelem jsou očištěny od nečistot a otřeny vlhkými hadry.

Podlahy, pokud nejsou třené tmelem, se myjí alespoň jednou týdně. Mytí podlah rozlitou vodou je zakázáno.

V jídelnách, pekárnách a pekárnách je veškeré vybavení a inventář označeno a udržováno v čistotě a pořádku; Po jídle je třeba nádobí vyčistit, umýt, opařit vroucí vodou a osušit. Nádobí se skladuje na stojanech nebo ve speciálních skříních.

V zimě by měla být vikýře budov zavřená a v létě by měla být otevřená, ale chráněná speciálními mřížemi.

Na půdách, v místech vzdálených od komínů, lze skladovat pouze zimní okenní rámy. Půdy, sušárny, sklepy jsou uzamčeny, klíče od nich uschovává služebník jednotky, který odpovídá za údržbu těchto prostor.

Toalety by měly být udržovány čisté, denně dezinfikované a měly by mít dobré větrání a osvětlení. Zařízení pro jejich čištění je uloženo na speciálně určeném místě (skříni). Sledováním údržby toalet jsou pověřeni oddíloví předáci, sanitáři a rotní strážníci.

Venkovní toalety jsou instalovány s vodotěsnými žumpami ve vzdálenosti 40 - 100 metrů od obytných místností, jídelen a pekáren (výrobny chleba). V severních oblastech může být tato vzdálenost kratší. Cesty k venkovním toaletám jsou v noci osvětleny. V případě potřeby (v noci) v chladném období jsou pisoáry vybaveny ve speciálně určených místnostech.

Žumpy na toaletách jsou rychle vyčištěny a dezinfikovány.

Bez povolení správy bytů a požárních orgánů je zakázáno předělávat prostory, stěhovat a demontovat stávající budovy a stavět nové, pokládat vnitřní elektrické sítě, komunikační vedení, alarmy a televizní anténní vstupy, instalovat provizorní a stavět nová kamna. .

Opravy zařízení a sítí zásobování energií, zásobování plynem a ústředním topením provádí služba údržby bytu nebo osoby s speciální trénink a licenci k jeho výkonu.

Chůze v postupné formaci v budově kasáren (ubytovny) je zakázána.

Rozvržení času ve vojenském útvaru se uskutečňuje tak, aby byla zajištěna jeho stálá bojeschopnost a byly vytvořeny podmínky pro provádění organizované bojové přípravy personálu, udržování pořádku, vojenské kázně a výchovy vojenského personálu, zvyšování jeho kulturní úrovně, komplexní spotřebitelské služby, včasný odpočinek a stravování.

Celková doba týdenní služby vojenského personálu vykonávajícího vojenskou službu na základě smlouvy by neměla překročit délku pracovní doby stanovenou pracovněprávními předpisy Ruské federace. Délka služební doby vojenského personálu konajícího vojenskou službu při odvodu je dána denním režimem vojenského útvaru.

Bojová služba (bojová služba), cvičení, plavby lodí a další činnosti, jejichž seznam stanoví ministr obrany Ruské federace, se provádějí bez omezení celkové délky týdenní služby.

Vojenský personál podstupující vojenskou službu po odvodu, stejně jako vojenský personál podstupující vojenskou službu na základě smlouvy v armádě vzdělávací instituce odborné vzdělání a cvičícím vojenským útvarům je poskytován alespoň jeden den odpočinku týdně. Zbytek vojenského personálu vykonávající vojenskou službu na základě smlouvy má poskytován alespoň jeden den odpočinku týdně, nejméně však 6 dnů odpočinku měsíčně.

Neodkladné činnosti přímo související s bojovou a mobilizační pohotovostí vojenského útvaru se uskutečňují na příkaz jeho velitele v kteroukoli denní dobu s poskytnutím nejméně 4 hodin odpočinku vojenskému personálu.

Důstojníkům a praporčíkům, kteří plní brannou povinnost o víkendech a svátcích, je rozhodnutím velitele útvaru s přihlédnutím k zájmům služby poskytnut odpočinek v ostatní dny v týdnu. Délka odpočinku by neměla přesáhnout dobu strávenou v práci o víkendech a svátcích.

V případě, že se vojenský personál konající vojenskou službu na základě smlouvy účastní výkonu branné povinnosti nad stanovenou délku týdenní služby a není možné to kompenzovat odpočinkem v jiných dnech v týdnu, je shrnuta a poskytnuta vojenskému personálu ve formě další dny dovolené, které lze přidat k hlavní dovolené.

Rozvržení času ve vojenském útvaru během dne a podle některých ustanovení i v týdnu se řídí denním řádem a předpisy o době služby.

Denní režim vojenského útvaru určuje načasování provádění hlavních činností denních činností, studia a života personálu útvarů a velitelství vojenského útvaru.

Úprava služební doby vojenského personálu sloužícího na základě smlouvy, vedle denního režimu, stanoví dobu a dobu výkonu hlavních činností vyplývajících z povinností vojenské služby tímto vojenským personálem.

Denní řád a řád služební doby stanoví velitel vojenského útvaru nebo útvaru s přihlédnutím k útvaru ozbrojených sil a útvaru vojsk, úkolům před vojenským útvarem, roční době, místním a klimatickým podmínkám. podmínky. Jsou vypracovány na dobu výcviku a může je velitel vojenského útvaru (formace) upřesnit na dobu bojové palby, výjezdů, cvičení, manévrů, plavby lodí, bojové služby (bojová služba), služby v denní službě. , strážní služba a další akce s přihlédnutím ke specifikům jejich provádění.

Denní řád vojenského útvaru je v dokumentaci denního pracovního řádu a řád služební doby vojenského personálu sloužícího na základě smlouvy jsou na velitelství vojenského útvaru a v kancelářích útvarů.

Denní režim by měl poskytovat čas na ranní tělesnou aktivitu, ranní a večerní toaletu, ranní vyšetření, tréninky a přípravu na ně, převlékání speciálních (pracovních) oděvů, čištění obuvi a mytí rukou před jídlem, stravování, péči o zbraně a vojenskou techniku, výchovná, kulturní, volnočasová a sportovní práce, informování personálu, poslech rozhlasu a sledování televizních programů, příjem pacientů ve zdravotnickém středisku, osobní potřeby vojenského personálu (min. 2 hodiny), večerní procházka, ověření a 8 hodin spánku .

Intervaly mezi jídly by neměly přesáhnout 7 hodin

Minimálně 30 minut po obědě by nemělo být žádné vyučování ani práce.

Setkání, sezení, ale i divadelní hry, filmy a další společenské akce by měly končit před večerní procházkou.

Úprava doby služby vojenského personálu konajícího vojenskou službu na základě smlouvy musí stanovit dobu jejich příchodu a odchodu ze služby, přestávku na jídlo (oběd), samostatný výcvik (nejméně 4 hodiny týdně), denní přípravu na hodiny a čas na tělesnou přípravu (celková délka minimálně 3 hodiny týdně).

Při stanovení předpisů o době služby se přihlíží k potřebě vojenského personálu plnit služební povinnosti v souladu s denním režimem a také k opatřením směřujícím k udržení vojenského útvaru (útvaru) v neustálé bojové pohotovosti.

Úprava doby služby při bojové službě a denní službě je stanovena vojenskými předpisy a příslušnými pokyny.

Nepřetržitou službu ve vojenském útvaru a útvaru důstojníků, praporčíků a praporčíků, kteří nejsou zařazeni do denní služby, jakož i jmenování různých odpovědných osob do zřízeného oddílu lze zavést pouze výjimečně pro časově omezený velitelem vojsk vojenského újezdu, fronty, skupiny vojsk, flotily.

Pluk pořádá každý týden parkový a údržbový den za účelem údržby zbraní, vojenské techniky a dalšího materiálního majetku, dovybavení a vylepšení parků a vzdělávacích zařízení, uvedení vojenských táborů do pořádku a provádění dalších prací. Ve stejný den se obvykle provádí generální úklid všech prostor a mytí personálu v lázních.

Kromě toho za účelem udržení zbraní a vojenské techniky v neustálé bojové pohotovosti pořádá pluk parkové dny se zapojením veškerého personálu.

Parkování, údržba a parkové dny se provádějí podle plánů vypracovaných velitelstvím pluku společně se zástupci velitelů pluků pro zbraně a logistiku a schválených velitelem pluku. Výňatky z plánů jsou sdělovány oddělením.

Pro řízení práce na dnech údržby parku, především pro údržbu zbraní, vojenské techniky a střeliva, je určen minimální počet důstojníků a praporčíků v pořadí podle priority. Během týdne jim je poskytnut den odpočinku.

Neděle a svátky jsou dny pracovního klidu pro veškerý personál, kromě těch, kteří mají bojovou službu (bojová služba) a denní službu. V těchto dnech i ve volném čase od vyučování probíhají s personálem kulturní a volnočasové aktivity, sportovní soutěže a hry.

V předvečer dnů pracovního klidu mohou koncerty, filmy a další akce pro vojenský personál, který nastupuje vojenskou službu na základě odvodu, končit o 1 hodinu později než obvykle a vstávání ve dnech pracovního klidu se provádí později než obvykle, v hodinu stanovenou velitel vojenské jednotky.

Ve dnech odpočinku se ranní fyzická cvičení neprovádějí.

Je vojenský režim zdraví prospěšný? Abychom lépe porozuměli principu, podle kterého je sestaven denní režim a zda je pro vojenský personál tak důležitý, konzultovali jsme to s vojenským medikem Jurijem Voskresenským a praktickým lékařem Pavlem Makarevičem.

7:00 Probuď se

Deset minut před signálem „Vstává se“ rotný zvedá zástupce velitele čet a rotmistra a v době stanovené denní rutinou na signál všeobecný vzestup roty.

Pavel Makarevič, praktický lékař : Denní režim má z hlediska fyziologie zcela logické opodstatnění. V osobě „in přírodní prostředí„Režim je omezen na denní dobu, ale je třeba říci, že brzký (6-7 hodin) vzestup se kryje i s hormonálními změnami spojenými s přechodem ze spánku do bdění. Nutná podmínka pro pohodlné brzké probuzení je dostatečné množství spánku, jeho kvalita a další faktory – například úroveň fyzická aktivita během dne.

Mezi nevýhody zde patří nácvik armádních „palebných“ výstupů, kdy je potřeba rychle vyskočit a obléknout se. Musím říct, že je to docela velký stres.

Ideálně po probuzení je vhodné si 3-5 minut lehnout do postele, trochu se pohnout a poté opatrně vstát. Ale to je specifikum vojenské služby - člověk musí být připraven zvednout poplach, být již ve stavu čisté mysli a připraven na cokoli.

Speciální fyziolog Režim byl vždy kladen do popředí. Člověk žije podle slunce, tento režim se vyvíjel tisíce let. A všechny systémy těla také žijí podle slunce.

Nebyli to lékaři, a už vůbec ne armáda, kdo přišel s každodenní rutinou.

Jednoduše implementujeme a vysvětlíme, co příroda zamýšlela. Nebo se spíše snažíme vrátit tělu jeho přirozený rytmus.

7:10 – 8:00 Ranní tělocvik

Zpoplatnění se může lišit v závislosti na typu a typu vojsk, roční době a umístění vojenské jednotky. Jedna věc zůstává nezměněna - den opraváře vždy začíná u ní.

Speciální fyziolog , podplukovník Jurij Voskresenskij: Mnoho lidí se diví, že cvičení se určitě musí dělat nalačno, ale to je právě jeho hlavní smysl. Ranní cvičení není o budování svalů, ale o probuzení mozku, vnitřní orgány, trávení.

Lidé často nemohou ráno nic jíst, a to vše proto, že tělo ještě spí. A právě ranní trénink to dokáže „roztočit“.

Stejně jako počítač při spouštění čte celý registr, tak člověk, který cvičí, ventiluje plíce, prokrvuje všechny systémy, čímž kontroluje připravenost těla na nový den.

Ve dnech odpočinku je dovoleno vstát později než obvykle a ranní fyzická cvičení se neprovádějí. V obvyklý čas po nabití jsou ustlaná lůžka, ranní toaleta a kontrola, při které se kontroluje přítomnost personálu, vzhled vojenského personálu a jeho dodržování pravidel osobní hygieny.

8:30 – 8:50 Snídaně; 14:10 - 14:40 Oběd; 19:30 - 20:00 Večeře

Před jídlem musí lékař spolu s důstojníkem pluku zkontrolovat kvalitu připravených pokrmů, provést kontrolní vážení porcí a také zkontrolovat hygienický stav jídelny, nádobí a náčiní. Výsledky testu se zapisují do připravené knihy kontroly kvality potravin.

Speciální fyziolog , podplukovník Jurij Voskresenskij:Žaludek neprodukuje šťávu, když tam hodíme jídlo, ale když je připraven jídlo strávit. Představte si tedy, co se s ním stane, když neví, na kolik je naplánováno jeho jídlo. A naopak, pokud jíte podle plánu, pak 30-40 minut před obvyklou dobou vstupu potravy do žaludku začíná aktivní příprava - produkce kyseliny chlorovodíkové.

Pavel Makarevič, praktický lékař : Frekvenci, čas a dokonce i trvání jídel mimo armádu musí dodržovat každý, kdo se nad sebou zamyslí. A v podmínkách fyzické aktivity je to naprosto nezbytné.

Pokud jde o přibírání a hubnutí, každý má svou vlastní konstituci. Někdo sbírá vše, co snědl někdo jí krupicovou kaši s marmeládou a nemůže přibrat ani gram.

To souvisí s rychlostí bazálního metabolismu, to znamená, že se skládá z rychlosti odbourávání a rychlosti příjmu živin. Přestože jsem nesloužil v armádě, prošel jsem nějakým sportovním výcvikem a velmi dobře chápu, proč naše strava obsahovala tolik sacharidů a bílkovin – kaše, těstoviny, rýže, ryby, maso. Přitom všechno „hořelo“ a všichni jedli jako smyslů zbavení. Pokud jde o armádu, řekl bych, že dávky jsou navrženy tak, aby vyhovovaly potřebám většiny průměrných lidí a nezohledňovaly nějaký rysy fyziologie, ale zaměřuje se konkrétně na bílkoviny a sacharidy, což je dobré znamení.

Mimochodem, podle předpisů by intervaly mezi jídly neměly přesáhnout sedm hodin.

Foto: Evgenia Smolyanskaya/Defend Russia

14:40 - 15:40 Odpolední odpočinek (spánek)

Po obědě má obsluha nárok na odpočinek. Podle předpisů by se po dobu nejméně třiceti minut nemělo konat žádné vyučování ani práce.

Pavel Makarevič, praktický lékař : Mnoho lidí začíná oceňovat odpolední spánek po 30–40 letech, ale i v v mládí je to zcela přirozený pohyb. Koneckonců, někdy mladý muž potřebuje doslova „usnout“ na 10-20 minut, aby se pak probudil svěží, jako by spal celou noc. To je velmi užitečné z hlediska intelektuálního i fyzického výkonu.

Speciální fyziolog , podplukovník Jurij Voskresenskij: Zde opět tělo nenutíme dělat něco , a my mu připomínáme, že to tak příroda zamýšlela. Koneckonců, dobře živený tygr nebo dobře živený vlk také nikam neutíká. I půlhodinový spánek po obědě snižuje riziko srdečních onemocnění 3-4krát. Oběd je největší jídlo dne: první, druhé, salát, a proto po obědě proteče nejvíce krve do žaludku a jater.

Je zcela iracionální v tuto chvíli zatěžovat mozek.

Mezi jídly absolvuje vojenský personál bojový výcvik, který je hlavní náplní každodenní činnosti armádního personálu. Provádí se jak v době míru, tak v době války. Veškerý personál pluku musí být přítomen na výuce a cvičení, s výjimkou vojenského personálu v každodenní službě nebo zapojeného do plnění úkolů stanovených rozkazem velitele pluku.

Vyučování začíná a končí v hodinách stanovených denním rozvrhem.

21:40 - 21:55 Večerní procházka

Během večerní procházky provádí personál v rámci jednotek cvičné písně. Během těchto 15 minut jsou místnosti před spaním vyvětrány.

Pavel Makarevič, praktický lékař : Večerní procházka před spaním je navržena tak, aby zmírnila stres dne a připravila tělo na spánek. Její fyziologickou roli spočívá v tom, že člověk fyzicky i intelektuálně přechází z práce do odpočinku, to znamená, že i pouhé koukání na jeden bod, aniž by cokoliv dělalo, je již jakýmsi „odpočinkem“. Výjimkou je možná zimní měsíce, protože pobyt v chladu naopak mobilizuje a posiluje, i když později, při vstupu do tepla, může člověk přátelským způsobem „uvolni se“ a připrav se do postele.

Speciální fyziolog , podplukovník Jurij Voskresenskij: Večerní procházka v armádě není jen vycházka Čerstvý vzduch. Je zde jemný psychologický moment. To je v první řadě týmová koordinace.

Když pochodujete ve formaci a pak začnete zpívat píseň, cítíte pocit jednoty.

Představte si, když jde třeba celá třída vojenské akademie, asfalt se začne rytmicky chvět. Jedná se o druh psychoterapie, protože každý má pocit, že je součástí jediného celku, cítí jeho sílu a sílu.

Poté, co vykročili na povel: „Rodina, na večerní výzvu – VSTAVTE SE,“ seřadili zástupci velitelů čet své jednotky ke kontrole stavu.

Foto: Andrey Luft/Defend Russia

23:00 Zhasnutá světla

Pravidelně, obvykle před spaním, se kontroluje stav nohou, ponožek a spodního prádla. Poté v nastavenou hodinu zazní signál „All Clear“, rozsvítí se nouzové osvětlení a je dodrženo úplné ticho.

Pavel Makarevič, praktický lékař : Pokud člověk pravidelně „zhasíná“ a „vstává“ ve stejnou dobu, pak po 2-4 týdnech dojde k adaptaci a do 22-23 hodin tělo samo začne „vypínat světla“ a do 6-7 za ráno se „rozsvítí““

Spánek je velmi důležitý pro mladé tělo- při ní se produkuje růstový hormon a endogenní hormony anabolický steroid, které jsou nezbytné pro procesy syntézy, náboru svalová hmota, rozvoj vytrvalosti a pro zotavení ze stresu.

Stojí za zmínku, že v závislosti na typu a typu vojáků se denní režim může změnit, ale hlavní body jsou pro všechny stejné.

Makarevič Pavel Igorevič, praktický lékař Zdravotní středisko a senior Výzkumník Fakulta základního lékařství Moskevské státní univerzity pojmenovaná po M. V. Lomonosová

Voskresensky Jurij Vladimirovič, podplukovník lékařská služba, speciální fyziolog