Velký reformátor car Petr I. poprvé legalizoval prodej tabáku v Rusku v roce 1697. Vydal řadu dekretů, které určovaly pravidla prodeje a užívání tabáku. Jako člověk, který rychle hodnotí a ovládá nové směry v obchodu, nemohl takový zdroj doplňování pokladny ignorovat. Brzy se ani jedno shromáždění nebo oslava neobešly bez použití různé typy tabák Bylo to uzené, šňupané a žvýkané. Velký reformátor car Petr I. poprvé legalizoval prodej tabáku v Rusku v roce 1697. Vydal řadu dekretů, které určovaly pravidla prodeje a užívání tabáku. Jako člověk, který rychle hodnotí a ovládá nové směry v obchodu, nemohl takový zdroj doplňování pokladny ignorovat. Brzy se ani jedno shromáždění nebo oslava neobešly bez použití různých druhů tabáku. Bylo to uzené, šňupané a žvýkané.
Statistiky Dnes žije na planetě více než 1 miliarda kuřáků. Podle Světové zdravotnické organizace zemře každý rok na nemoci související s kouřením 5 milionů lidí. Do roku 2020 se toto číslo zvýší na 10 milionů lidí. Pokud se nad těmito čísly zamyslíte, začne to být děsivé, protože za lhostejnými statistickými údaji jsou osudy konkrétních lidí. Co je základem touhy po kouření? A jsou nějaké efektivní způsoby překonat tento zlozvyk?
Kouřit či nekouřit – to je otázka Není žádným tajemstvím, že kouření škodí zdraví. Většina kuřáků však tuto pravdu ve vztahu k sobě raději nebere v úvahu. Mnohem pohodlnější a pohodlnější je myslet si, že můžete přestat kouřit, kdykoli budete chtít, a vaše zdraví tím neutrpí. Z nějakého důvodu se však jen velmi málo lidí dokáže navždy vzdát kouření a zcela se zbavit tohoto zlozvyku pouze za použití touhy a síly vůle.
Deset smrtelných nemocí vznikajících v důsledku kouření? Tabákový kouř se skládá z 6000 různých chemické substance, z nichž 30 je klasifikováno jako přírodní jedy: nikotin, arsen, kysličník uhelnatý benzopyren, polonium atd. Všechny tyto látky mají výrazné onkogenní vlastnosti: nejprve toxiny ovlivňují dýchací orgány, poté se absorbují do krve a šíří se po celém těle a zahajují proces vývoje rakovinné nádory. Nejčastěji se u kuřáků objeví rakovina plic, hrtanu, rakovina dolního rtu, rakovina Měchýř. Pravidelné vystavení toxickým produktům na sliznici dýchacích cest vede k podráždění a následnému vzniku chronických zánětlivý proces. Téměř všichni kuřáci trpí chronická bronchitida laryngitida, faryngitida různé závažnosti. Kuřáci častěji než jiní zažívají epizody akutních respiračních virových infekcí, chřipky a dalších. respirační infekce. Z dutiny ústní se dostávají toxické látky zažívací ústrojí. Jejich toxický účinek na trávicí orgány se projevuje vysokým výskytem ezofagitidy (zánětu jícnu), gastritidy, peptický vřed a rakovinou žaludku. Toxický účinek nikotinu a dalších tabákových jedů na myokard (srdeční sval) přispívá ke zvýšení výskytu toxické kardiomyopatie ( toxické poškození srdeční sval), angina pectoris, infarkt myokardu. Navíc pod vlivem toxinů se v cévách aktivují aterosklerotické procesy, což urychluje vývoj a zhoršuje průběh kardiovaskulárních onemocnění. Kouření negativně ovlivňuje nervové buňky, což způsobuje snížení inteligence, paměti a analytických schopností. Kombinace toxického účinku na mozkové buňky a progresivní mozkové aterosklerózy vede k mnohonásobnému zvýšení rizika mrtvice u kuřáků.
Kombinace toxického a aterosklerotického poškození cévních stěn dolní končetiny vede k výraznému zúžení jejich průsvitu, což se projevuje bolestí při chůzi, vznikem dlouhodobého nehojícího se trofické vředy a praskliny v nohách, v těžkých případech - k nekróze tkáně a rozvoji gangrény. Kombinace toxického a aterosklerotického poškození stěn cév dolních končetin vede k výraznému zúžení jejich průsvitu, což se projevuje bolestí při chůzi, vznikem dlouhodobě nehojících se trofických vředů a prasklin na nohou a v těžkých případech nekróza tkáně a rozvoj gangrény. Velmi citlivý na negativní vliv tabákové orgány endokrinní systém- Za prvé Štítná žláza a slinivka břišní. Mezi kuřáky jsou velmi často pacienti diabetes mellitus a tyreotoxická struma. Látky obsažené v tabáku mají na ženské tělo katastrofální vliv. Kuřáci častěji trpí nejrůznějšími druhy gynekologická onemocnění, než ne kouřící ženy. Mezi následky kouření jsou na prvním místě porušení menstruační cyklus, neplodnost, potrat, děložní myomy, rakovina děložního čípku. Bylo prokázáno, že kouření do 6 měsíců před početím a během těhotenství přispívá k rozvoji defektů plodu, intrauterinní hypoxii a retardaci růstu plodu. Děti narozené takovým matkám jsou zaostalé fyzicky a duševní vývoj, často onemocnět bronchiální astma, alergických onemocnění. Kouření během menstruace kojení dále zhoršuje účinky expozice nikotinu na dítě. Kouření výrazně snižuje délku a kvalitu života kuřáka i jeho blízkých.
Když není vše ztraceno Seznam škodlivých účinků kouření je nekonečný – v celém těle není jediný orgán, který by tímto zlozvykem netrpěl. Jedinou nadějí je reverzibilita většiny uvedených patologií. Je prokázáno, že po úplném odvykání kouření je tělo schopno během několika let obnovit strukturu a funkci většiny postižených orgánů. V důsledku toho existuje riziko rozvoje takových katastrof, jako je mrtvice, infarkt myokardu, onkologická onemocnění klesá téměř na úroveň lidí, kteří nikdy nekouřili. Tím, že se ženy vzdají kouření, se zbaví mnohaleté neplodnosti a porodí zdravé děti.
Přestávám kouřit - pomoc! Jediné, co musíte udělat, je přestat kouřit. To se snadno řekne... Ale co fyzická a psychická závislost? Vedlejší efekty problémy, které se vyskytnou při odvykání nikotinu, vedou k tomu, že pouze 15 % „odvykajících“ tento úkol samostatně dokončí. Medicína přichází na pomoc druhým. Existuje asi 120 léčebných metod závislost na nikotinu. Liší se svou účinností, přítomností či nepřítomností vědecky podloženého přístupu, způsobem a délkou působení na kuřáka. Nejoblíbenějšími metodami jsou psychoterapie, hypnóza, reflexní terapie a substituční terapie. Hlavním cílem terapeutických opatření je snížit intenzitu nepříjemných pocitů a účinků, které doprovázejí vysazení nikotinu, tedy eliminovat projevy „nikotinového hladu“. Tento cíl je plně dosažen prostřednictvím substituční terapie, která je založena na myšlence nahradit nikotin jinou, méně škodlivou látkou.
Při předepisování léčebného postupu je vždy lepší věřit zkušenému odborníkovi, kterému důvěřujete. Výše popsané prostředky vám pomohou vyrovnat se s nikotinismem - fyzickou závislostí na kouření. Ale co psychická závislost, jak se zbavit stereotypní reakce chování? Pokud se totiž tato složka závislosti neodstraní, po nějaké době se vše vrátí do normálu – člověk začne znovu kouřit. Vedoucí role při eliminaci psychické složky patří jasně formovanému a vědomému záměru přestat kouřit, touze žít dlouhý život. zdravý život. Jako pomůcku radí odborníci tělesné cvičení a sportovat. V reakci na neodolatelnou touhu kouřit, musíte jít na procházku nebo do země tělocvična. Endorfiny (látky podobné morfinu), které tělo uvolňuje v reakci na fyzickou aktivitu, způsobují mnohem silnější pozitivní emoce než kouření cigaret a pomáhají se zlozvyku navždy zbavit. Milujte se a buďte zdraví a svobodní! Při předepisování léčebného postupu je vždy lepší věřit zkušenému odborníkovi, kterému důvěřujete. Výše popsané prostředky vám pomohou vyrovnat se s nikotinismem - fyzickou závislostí na kouření. Ale co psychická závislost, jak se zbavit stereotypní reakce chování? Pokud se totiž tato složka závislosti neodstraní, po nějaké době se vše vrátí do normálu – člověk začne znovu kouřit. Vůdčí role při eliminaci psychické složky patří jasně formovanému a vědomému záměru přestat kouřit a touze žít dlouhý a zdravý život. Jako pomůcku odborníci doporučují fyzickou aktivitu a sport. V reakci na neodolatelnou touhu kouřit musíte jít na procházku do země nebo do tělocvičny. Endorfiny (látky podobné morfinu), které tělo uvolňuje v reakci na fyzickou aktivitu, způsobují mnohem silnější pozitivní emoce než kouření cigaret a pomáhají se zlozvyku navždy zbavit. Milujte se a buďte zdraví a svobodní!
Práce může být použita pro lekce a zprávy z předmětu "Biologie"
Hotové prezentace o biologii obsahují různé informace o buňkách a stavbě celého organismu, o DNA ao historii lidské evoluce. V této sekci našeho webu si můžete stáhnout hotové prezentace k hodině biologie pro ročníky 6,7,8,9,10,11. Prezentace z biologie budou užitečné jak pro učitele, tak pro jejich studenty.
Zvyk je zavedený způsob chování. Návyky mohou být užitečné nebo škodlivé. Užitečné návyky pomáhají člověku úspěšně pracovat po celý život a udržovat si zdraví, například dělat hygienické postupy. Škodlivé naopak brání člověku organizovat si práci a vedou ke ztrátě času (zvyk házet kolem sebe např. knihy, školní potřeby).
Zvláštní skupinu tvoří návyky, které vedou ke ztrátě zdraví, zkrácení délky života a předčasné smrti člověka. Jedná se o užívání alkoholu a jiných drog (z řeckého „narkotika“ - vedoucí k otupělosti, k omámení). Patří sem alkohol, nikotin, látky obsažené v máku opiovém, indickém konopí, koka atd. V důsledku užívání těchto látek dochází u člověka k omámení, intoxikaci, která se projevuje odlišní lidé jinak. Nebezpečí omamných látek je v tom, že si na ně člověk rychle zvykne a vzniká drogová závislost. Rozvíjející se vážné onemocnění- drogová závislost, která vede k úplné destrukci organismu a degradaci jedince.
Tabák ke kouření. Kouření má v Evropě 500letou historii. Jako první vyzkoušeli kouření tabáku námořníci z výpravy Kryštofa Kolumba. Nyní jsou této závislosti vystaveny miliony lidí.
Je známo, že tabákový kouř obsahuje desítky látek škodlivých pro člověka. Oxid uhelnatý, sirovodík, kyanovodík, čpavek a kyselina kyanovodíková způsobují u kuřáků chronický zánět a kašel. Benzopyren, sloučeniny arsenu a kadmia a radioaktivní polonium vedou k degeneraci tkání a rozvoji rakovinných nádorů.
Nikotin ovlivňuje autonomní nervový systém, podporuje kontrakci cévy, způsobuje jejich křeč. To vše vede k narušení prokrvení orgánů, včetně mozku a srdce. Tabákový kouř je nebezpečný i pro nekuřáky. V zakouřené místnosti je nekuřák vystaven pasivnímu kouření. Jedna hodina pobytu v takové místnosti se rovná vykouření tří cigaret.
Osvědčená redukce duševní aktivita u kouřících teenagerů.
Konzumace alkoholu. Při perorálním podání alkohol pálí sliznice úst, jícnu a žaludku. Aktivita žaludeční šťávy padá. Systematická konzumace alkoholu může vést k zánětu jater, degeneraci a rozpadu jejich buněk.
V oběhový systém snižuje krevní zásobení vnitřní orgány, snižuje množství hemoglobinu v krvi, ničí červené krvinky a způsobuje srdeční obezitu.
Pohlavní buňky jsou obzvláště citlivé na alkohol. I jediná intoxikace rodičů v době početí dítěte může vést k velkým poruchám ve vývoji plodu dítěte. Je známo, že 50–60 % handicapovaných dětí má rodiče alkoholiky.
I malé množství alkoholu má škodlivý vliv na fungování vyšších nervový systém, koordinace pohybů a duševní funkce jsou narušeny. U opilého člověka jsou inhibiční procesy oslabeny. Nedokáže správně odhadnout svůj stav, své činy a stává se arogantním a nedbalým.
Alkoholismus vede k různým duševní poruchy: demence, záchvaty, degradace osobnosti.
Otestujte si své znalosti
- Co jsou to zvyky? jaké jsou zvyky?
- Jaký je význam a funkce dýchací systém osoba?
- Jaký vliv má kouření tabáku na lidský organismus?
- Jaké látky obsahuje tabákový kouř?
- Jaké jsou důsledky toho, kdo pije alkohol?
- Jak alkohol ovlivňuje vývoj plodu?
- Jaké funkce plní hemoglobin v lidském těle?
Myslet si
Jakou roli hrají návyky v životě člověka? Proč je nutné bojovat proti kouření na veřejných místech?
Špatné návyky: kouření tabáku, pití alkoholu a užívání drog může vést k drogové závislosti. To vede k destrukci těla a ztrátě zdraví.
Velký reformátor car Petr I. poprvé legalizoval prodej tabáku v Rusku v roce 1697. Vydal řadu dekretů, které určovaly pravidla prodeje a užívání tabáku. Jako člověk, který rychle hodnotí a ovládá nové směry v obchodu, nemohl takový zdroj doplňování pokladny ignorovat. Brzy se ani jedno shromáždění nebo oslava neobešly bez použití různých druhů tabáku. Bylo to uzené, šňupané a žvýkané.
Statistiky Dnes žije na planetě více než 1 miliarda kuřáků. Podle Světové zdravotnické organizace zemře každý rok na nemoci související s kouřením 5 milionů lidí. Do roku 2020 se toto číslo zvýší na 10 milionů lidí. Pokud se nad těmito čísly zamyslíte, začne to být děsivé, protože za lhostejnými statistickými údaji jsou osudy konkrétních lidí. Co je základem touhy po kouření? A existují účinné způsoby, jak tuto závislost překonat?
Kouřit či nekouřit – to je otázka Není žádným tajemstvím, že kouření škodí zdraví. Většina kuřáků však tuto pravdu ve vztahu k sobě raději nebere v úvahu. Mnohem pohodlnější a pohodlnější je myslet si, že můžete přestat kouřit, kdykoli budete chtít, a vaše zdraví tím neutrpí. Z nějakého důvodu se však jen velmi málo lidí dokáže navždy vzdát kouření a zcela se zbavit tohoto zlozvyku pouze za použití touhy a síly vůle.
Deset smrtelných nemocí vznikajících v důsledku kouření? Tabákový kouř se skládá z 6 000 různých chemikálií, z nichž 30 je klasifikováno jako přírodní jedy: nikotin, arsen, oxid uhelnatý, benzopyren, polonium atd. Všechny tyto látky mají výrazné onkogenní vlastnosti: nejprve toxiny ovlivňují dýchací systém, pak se absorbují do krve a šíří se po celém těle a zahajují proces vývoje rakovinných nádorů. Nejčastěji se u kuřáků rozvine rakovina plic, hrtanu, rakovina dolního rtu a rakovina močového měchýře. Pravidelná expozice toxickým produktům na sliznici dýchacích cest vede k podráždění a následnému vzniku chronického zánětlivého procesu. Téměř všichni kuřáci trpí chronickou bronchitidou, laryngitidou a faryngitidou různé závažnosti. Kuřáci častěji než jiní zažívají epizody akutních respiračních virových infekcí, chřipky a dalších respiračních infekcí. Z dutiny ústní se toxické látky dostávají do trávicího systému. Jejich toxický účinek na trávicí orgány se projevuje vysokým výskytem ezofagitidy (zánětu jícnu), gastritidy, peptických vředů a rakoviny žaludku u kuřáků. Toxický účinek nikotinu a dalších tabákových jedů na myokard (srdeční sval) přispívá ke zvýšení výskytu toxické kardiomyopatie (toxické poškození srdečního svalu), anginy pectoris a infarktu myokardu. Pod vlivem toxinů se navíc v cévách aktivují aterosklerotické procesy, což urychluje vývoj a zhoršuje průběh kardiovaskulárních onemocnění. Kouření negativně ovlivňuje nervové buňky, což způsobuje snížení inteligence, paměti a analytických schopností. Kombinace toxických účinků na mozkové buňky a progresivní mozkové aterosklerózy vede u kuřáků k mnohonásobnému zvýšení rizika mrtvice.
Kombinace toxického a aterosklerotického poškození stěn cév dolních končetin vede k výraznému zúžení jejich průsvitu, což se projevuje bolestí při chůzi, vznikem dlouhodobě nehojících se trofických vředů a prasklin na nohou a v těžkých případech nekróza tkáně a rozvoj gangrény. Orgány endokrinního systému jsou na negativní účinky tabáku velmi citlivé – především štítná žláza a slinivka břišní. Velmi často se mezi kuřáky vyskytují pacienti s diabetes mellitus a tyreotoxickou strumou. Látky obsažené v tabáku mají na ženské tělo katastrofální vliv. Kuřačky častěji trpí všemi druhy gynekologických onemocnění než nekuřačky. Mezi následky kouření jsou na prvním místě menstruační nepravidelnosti, neplodnost, potrat, děložní myomy a rakovina děložního čípku. Bylo prokázáno, že kouření do 6 měsíců před početím a během těhotenství přispívá k rozvoji defektů plodu, intrauterinní hypoxii a retardaci růstu plodu. Děti narozené takovým matkám zaostávají ve fyzickém i duševním vývoji a často trpí průduškovým astmatem a alergickými onemocněními. Kouření během kojení dále zhoršuje účinky expozice nikotinu na dítě. Kouření výrazně snižuje délku a kvalitu života kuřáka i jeho blízkých.
Když není vše ztraceno Seznam škodlivých účinků kouření je nekonečný – v celém těle není jediný orgán, který by tímto zlozvykem netrpěl. Jedinou nadějí je reverzibilita většiny uvedených patologií. Je prokázáno, že po úplném odvykání kouření je tělo schopno během několika let obnovit strukturu a funkci většiny postižených orgánů. V důsledku toho se riziko vzniku takových katastrof, jako je mrtvice, infarkt myokardu a rakovina, snižuje téměř na úroveň lidí, kteří nikdy nekouřili. Tím, že se ženy vzdají kouření, se zbaví mnohaleté neplodnosti a porodí zdravé děti.
Přestávám kouřit - pomoc! Jediné, co musíte udělat, je přestat kouřit. To se snadno řekne... Ale co fyzická a psychická závislost? Nežádoucí účinky, které se vyskytnou při vysazení nikotinu, vedou k tomu, že pouze 15 % z těch, kteří s nikotinem přestali, projde samo. Medicína přichází na pomoc druhým. Existuje asi 120 způsobů léčby závislosti na nikotinu. Liší se svou účinností, přítomností či nepřítomností vědecky podloženého přístupu, způsobem a délkou působení na kuřáka. Nejoblíbenějšími metodami jsou psychoterapie, hypnóza, reflexní terapie a substituční terapie. Hlavním cílem terapeutických opatření je snížit intenzitu nepříjemných pocitů a účinků, které doprovázejí vysazení nikotinu, tedy eliminovat projevy „nikotinového hladu“. Tohoto cíle je plně dosaženo pomocí substituční terapie, která je založena na myšlence nahrazení nikotinu jinou, méně škodlivou látkou.
Při předepisování léčebného postupu je vždy lepší věřit zkušenému odborníkovi, kterému důvěřujete. Výše popsané prostředky vám pomohou vyrovnat se s nikotinismem - fyzickou závislostí na kouření. Ale co psychická závislost, jak se zbavit stereotypní reakce chování? Pokud se totiž tato složka závislosti neodstraní, po nějaké době se vše vrátí do normálu – člověk začne znovu kouřit. Vůdčí role při eliminaci psychické složky patří jasně formovanému a vědomému záměru přestat kouřit a touze žít dlouhý, zdravý život. Jako pomůcku odborníci doporučují fyzickou aktivitu a sport. V reakci na neodolatelnou touhu kouřit musíte jít na procházku do země nebo do tělocvičny. Endorfiny (látky podobné morfinu), které tělo uvolňuje v reakci na fyzickou aktivitu, způsobují mnohem silnější pozitivní emoce než kouření cigaret a pomáhají se zlozvyku navždy zbavit. Milujte se a buďte zdraví a svobodní!
Výzkum "Špatné návyky a jejich vliv na moderního školáka."
Vyplnil: učitel MBOU střední školy č. 8 v Achtubinsku
Griškovová Valentina Michajlovna
V životě moderní společnost Zvláště akutní se staly problémy spojené s kouřením, drogovou závislostí a konzumací alkoholu.
Tyto zlozvyky jsou rozšířené zejména mezi teenagery.
Špatné návyky mají Negativní vliv na životě společnosti jako celku, jakož i na životě a činnosti jednotlivců jednotlivě.
Na světě je spousta špatných návyků, včetně :
KOUŘENÍ
ALKOHOL
DROGY
cílová výzkumná práce:
Odhalte smysl problému" zdravý národ- budoucnost Ruska“;
Nastínit způsoby řešení problému špatných návyků u adolescentů a formování zdravého životního stylu;
Cíle výzkumu:
Prostudujte si literaturu na toto téma;
Nejvíce čerpat ze zdrojů nebezpečné druhyšpatné návyky
Analyzujte dopad každého zkoumaného zlozvyku zvlášť;
Určete roli a místo studovaného problému v životě člověka;
Uveďte způsoby řešení tohoto problému;
Proveďte průzkum mezi studenty.
Metody výzkumu:
- Výběr materiálu k tématu.
- Analýza literatury k tématu.
- Zobecnění probrané látky.
- Provedení sociologického průzkumu na toto téma.
- Závěry na základě shromážděného materiálu.
Relevantnost
výzkumná práce:
Relevantnost výzkumné práce spočívá v tom, že v současné době trpí přítomností špatných návyků zdraví velkého množství lidí.
Hypotéza.
Věříme, že tyto zlozvyky jsou mezi mladými lidmi hluboce zakořeněny. Většina případů konzumace škodlivých drog mladými lidmi je spojena s cílem zlepšit si náladu a chuť to zkusit.
Negativní důsledky, které tyto neřesti přinášejí, jsou podle nás zdraví škodlivé.
Co je to zlozvyk?
Zvyk - jedná se o akci, jejíž neustálá realizace se stala pro člověka potřebou a bez které se již neobejde.
Špatné návyky - to jsou návyky, které poškozují zdraví člověka a brání mu dosáhnout jeho cílů a plně je používat po celý život
své schopnosti
Špatné návyky
škodlivé pro naše zdraví.
Kouření, pití alkoholu a užívání drog jsou škodlivé a nebezpečné návyky.
ALKOHOL
Alkoholismus - jedná se o onemocnění, které vzniká v důsledku neustálé konzumace alkoholických nápojů (včetně energetických nápojů)
Alkohol nutí člověka dělat bláznivé, zlé a ošklivé věci.
Způsobuje zpomalení mozkových funkcí a odumírání mozkových buněk.
Alkohol má škodlivý vliv na děti ještě před jejich narozením:
- zvyšuje šance mít nemocné dítě;
- rozvíjejí se děti alkoholiků
pomalejší než jejich vrstevníci;
- spotřeba alkoholu se snižuje
lidský život 10-15 let.
Pro lidi, kteří pijí alkohol:
Výživa srdečního svalu je narušena
Opotřebovat
cévy
Zničeno mozkové buňky
Ledviny nezvládá vylučování škodlivé látky z těla
Játra přestává čistit krev od škodlivých látek
Stěny jsou poškozené žaludek
- Cigarety jsou vysoce návykové;
- Přestat kouřit je extrémně obtížné;
- Škody způsobené kouřením se projevují jak navenek, tak ničí tělo zevnitř.
POZORNOST
V cigaretovém kouři
obsahuje asi 800
různé škodlivé
látky a žádné
užitečný.
Nejškodlivější – N I K O T I N.
TABÁKOVÝ KOUŘ Má škodlivý vliv nejen na kuřáka, ale i na jeho okolí.
V Rusku byl přijat zákon, který zakazuje kouření na veřejných místech: ve škole, v obchodě, kavárně, vchodu, veřejná doprava, v přítomnosti těhotných žen a dětí.
CO ZPŮSOBUJE KOUŘENÍ?
Paměť, pozornost a zdraví kuřáků se zhoršují; bolest hlavy, zhoršuje se malátnost, onemocnění plic a nervového systému.
DROGY!
Jedná se o „opojnou látku“, v důsledku čehož je lidské tělo rychle zničeno.
Účinky omamných látek na lidský organismus:
Drogy způsobují nespavost, bledost, pomalou reakci;
Drogy ovlivňují lidský mozek a narušují psychiku.
Drogově závislí nežijí dlouho, ztrácejí zájem o všechno a přestávají se o sebe starat a mění se v bezdomovce.
Užívání drog vede k:
Aby se necítil dobře
Na mučivou bolest
K nevhodnému (špatnému) chování.
K závislosti na drogách.
Nejsmutnější na tom je, že:
- špatné návyky člověka poškozují nejen sebe, ale i lidi kolem nich; - řízení v opilosti, násilníci z jakékoli intoxikace, netaktní lidé, kteří odsuzují ostatní do role pasivů
kuřáci, nezodpovědní
rodiče, kteří porodili nemocné lidi
a nedostatečně vyvinuté děti.
Nejsou to jen ti, kteří vědomě vkročí do hrobu, ale i ti, kteří s sebou táhnou mnoho dalších.
Výsledky výzkumu:
Mezi mužskými studenty 60 % vyzkoušelo alkohol; Mezi studentkami 58 % vyzkoušelo alkohol, ale nepijí.
Mezi studenty zkusilo kouřit 60 %, mezi studentkami 2 osoby, 13 % zkusilo, ale nekouří;
Hlavním účelem konzumace alkoholických nápojů je zlepšení nálady a udržení společnosti;
Nikdo není vystaven drogám
Jak se očekávalo dříve, většina studentů vyjádřila myšlenku, že hlavní negativní důsledek Tyto návyky jsou zdraví škodlivé.
Jak tedy ukázal rozbor odvedené práce, žáci naší školy si uvědomují, že zlozvyky mají škodlivý vliv na jejich zdraví.
Pojďme si to shrnout:
Zvyknutí si na špatné návyky se děje velmi rychle.
Nemyslete si, že „špatné návyky“ lze pouze „vyzkoušet“.
Můžete ochromit svůj osud na celý život!!!
JSME PRO ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL !
PROJEKT „ŠPATNÉ ZVYKY A JEJICH DOPAD NA LIDSKÉ ZDRAVÍ“
Úvod
1. Špatné návyky a jejich vliv na zdraví člověka.
1.1 Kouření a jeho vliv na lidský organismus.
1.2. Alkoholismus je jednou ze zákeřných lidských nemocí.
1.3. Drogy a jejich vliv na lidské zdraví.
1.4. Opatření k prevenci špatných návyků.
2. Praktická část.
Závěr
aplikace
Úvod
Návyky jsou lidské chování, které vzniká v procesu opakovaného opakování činnosti. Jakmile se návyk vytvoří, stává se nedílnou součástí životního stylu.
Mezi mnoha dobré návyky, vyvinuté v procesu života, člověk získává mnoho škodlivých, bohužel, návyků, které způsobují nenapravitelné poškození zdraví nejen moderních, ale i budoucích generací.
Mezi špatné návyky v současnosti patří kouření, alkohol a drogová závislost.
Dnes je společnost znepokojena rostoucí úzkostí dětí a dospívajících, kteří si zvykají na ty nejnegativnější návyky. Relevantnost naší práce je proto v tom, že děti již od první třídy chápou, co jsou to zlozvyky a jaké škody způsobují lidskému zdraví. Objekty mého výzkumu byli žáci prvního stupně. Hypotéza mé práce: v důsledku špatných návyků vznikají nemoci, které jsou zdraví nebezpečné a mohou vést až ke smrti. Účel mé práce: zjistit, jak žáci prvního stupně chápou pojem „zlozvyky“ a co je třeba udělat, aby se „zlozvykům“ vyhnuli. K dosažení tohoto cíle byly vyřešeny následující úkoly:
1. Zlozvyky a jejich vliv na lidské zdraví.
1.1. Kouření a jeho vliv na lidský organismus
Kouření není neškodná činnost, které lze přestat bez námahy. To je skutečná drogová závislost a ještě nebezpečnější, protože ji mnozí neberou vážně.
Za prvé, nikotin ovlivňuje lidský nervový systém. Čím je nervový systém vyvinutější, tím je méně odolný vůči nikotinu. Vliv nikotinu na mozek zkoumal sovětský vědec A.E. Ščerbakov. Zjistil, že malé dávky nikotinu zvyšují excitabilitu mozkové kůry o velmi krátký čas a poté činnost utlačovat a vyčerpávat nervové buňky. Při kouření člověk zažívá krátkodobé vzrušení. Rychle však ustupuje úzkosti a podrážděnosti. A člověk začne znovu kouřit.
Nejprve při kouření existují nepohodlí: hořká chuť v ústech, kašel, závratě, bolest hlavy, zrychlený tep, Nadměrné pocení. Nejde jen o ochrannou reakci těla. Postupně si však tělo kuřáka na nikotin zvykne a jeho potřeba se vyvine ve zvyk, tj. podmíněný reflex a zůstává po celou dobu, kdy osoba kouří.
V důsledku kouření se saturace krve kyslíkem postupně snižuje a vyvíjí se kyslíkové hladovění, který ovlivňuje funkci nervového systému, především mozku.
Schopnost člověka provádět jemné operace rukama, vyhodnocovat výšku zvuku, intenzitu osvětlení a trvání časových intervalů se snižuje.
S věkem mají kuřáci v krvi více cholesterolu než nekuřáci a zvyšuje se propustnost cévních stěn. U teenagerů, kteří kouří kvůli vysoká citlivost jejich nervový systém k tabáku častěji než nekuřáci, jsou nervové a duševní poruchy. Takoví teenageři jsou často podráždění, nepozorní, špatně spí a rychle se unaví. Jejich paměť, pozornost a výkon jsou sníženy.
Časné kouření často vede k rozvoji tzv. juvenilní hypertenze. Pokud zpočátku arteriální tlak zvyšuje periodicky, ne dlouho, pak po 4-6 letech kouření již zůstává pevně na vysokých číslech.
Bylo prokázáno, že jedna vykouřená cigareta krátce zvýší krevní tlak asi o 10 mm. Hg Umění. Při systematickém kouření se krevní tlak zvyšuje v průměru o 20-25%. Výzkum provedený ve Výzkumném ústavu hygieny dětí a dorostu ukázal, že mladí kuřáci mají metabolické poruchy v srdečním svalu, což je předpoklad budoucího srdečního onemocnění.
Škodlivé složky se dostávají do těla dýchacím systémem tabákový kouř. Amoniak v kouři způsobuje podráždění sliznic úst, nosu, hrtanu, průdušnice a průdušek. V důsledku toho se vyvíjí Chronický zánět dýchací trakt. Podráždění nosní sliznice nikotinem může vést k chronickému kataru, který se rozšíří do průchodu spojujícího nos a ucho a může vést ke ztrátě sluchu.
Dostat se do průdušnice a průdušek ( Dýchací cesty, kterými se vzduch dostává do plic), nikotin působí na jejich sliznici a usazuje se v plicích.
Kouření přispívá k rozvoji plicní tuberkulózy. Francouzský vědec Petit zjistil, že ze 100 lidí s tuberkulózou 95 % kouří.
Kouření je hlavní příčinou asi třetiny všech respiračních onemocnění.
Tabákový kouř, který má vysoká teplota, dostat se do dutiny ústní, začíná svou destruktivní práci. Dech kuřáka nepříjemně zapáchá a jazyk je obalený šedý povlak(jeden z indikátorů nesprávné činnosti gastrointestinální trakt). Pod vlivem částic nikotinu a tabákového kouře zuby žloutnou a zhoršují se. Teplota tabákového kouře v ústech je asi 50-60 C a teplota vzduchu vstupujícího do úst je mnohem nižší. Výrazný rozdíl teplot ovlivňuje zuby. Brzy se zhorší sklovina, dásně se uvolní a krvácí, vzniká kaz (destrukce tvrdých zubních tkání s tvorbou kavity), obrazně řečeno otevírá brány pro infekci.
Nepříjemný slinné žlázy nikotin způsobuje zvýšené slinění. Kuřák přebytečné sliny nejen vyplivne, ale také je spolkne, čímž umocňuje škodlivé účinky nikotinu na trávicí systém. Polykané sliny obsahující nikotin nejen dráždí žaludeční sliznici, ale způsobují i infekci. To může vést k rozvoji gastritidy (zánětu žaludku), pacient pociťuje tíhu a bolest slinivky břišní, pálení žáhy a nevolnost.
Kouření má nejnepříznivější vliv na trávicí orgány lidí Mladá.
Je třeba poznamenat, že kouření mění povahu onemocnění trávicího systému, zvyšuje frekvenci exacerbací a komplikací a prodlužuje dobu léčby.
Veškerou rozmanitost světa člověk vnímá díky svým smyslům. Kouření na ně nepříznivě působí.
Oči dlouho a hodně kouřící mužčasto vodnaté, zarudlé, okraje víček otékají. Může se objevit rychlá únavnost při čtení, blikání, dvojité vidění.
Kouření má také škodlivý vliv na sluchový orgán. Většina kuřáků má sníženou sluchovou ostrost.
Systematické používání nikotinu tělem má tedy škodlivý účinek na všechny orgány a systémy. Lidské tělo.
1.2.Alkoholismus je jednou ze zákeřných lidských nemocí.
Vliv alkoholu na lidský organismus. Alkoholismus je progresivní onemocnění, které je způsobeno systematickou konzumací alkoholických nápojů a je charakterizováno touhou po nich, což vede k duševní, fyzické poruchy.
Co se týče alkoholu, situace je podobná jako u kouření. Alkohol má obecně destruktivní účinek na všechny orgány a systémy těla.
Alkohol působí tlumivě na duševní činnost člověka.
Alkohol snižuje krevní tlak, což může vést ke smrti.
Kromě jeho škodlivých účinků na fyziologické úrovni, v důsledku inhibice mozková činnost koordinace pohybů člověka je narušena.
Drogová závislost je snad nejkrutější ze všech zlozvyků. Zabíjí člověka jak fyzicky, tak psychicky. Navíc k procesu degradace dochází extrémně rychle: během několika let se člověk úplně změní. A bohužel ne k lepšímu.
Většina léků je umělá Chemikálie, některé - i jedy.
Drogy se často užívají nesterilními injekčními stříkačkami, což vytváří riziko infekce hrozné nemoci modernost,
1.3 Drogy a jejich vliv na lidské zdraví.
Drogová závislost je závažné onemocnění psychiky a celého těla, které bez léčby vede k degradaci osobnosti, úplné invaliditě a předčasné smrti.
Objevuje se arogance a nepoctivost, životní touhy a cíle, zájmy a naděje mizí. Člověk ztrácí rodinné city, náklonnost k lidem a dokonce i některé přírodní zajímavosti. To je zvláště tragické, když mluvíme o mladých lidech, o jednotlivcích, kteří se teprve formují a jsou pro společnost nejcennější.
Drogová závislost vede k extrémnímu vyčerpání organismu, výraznému úbytku tělesné hmotnosti a znatelnému poklesu fyzická síla. Pokožka zbledne a vysuší, obličej získá nažloutlý odstín, objevují se i poruchy rovnováhy a koordinace pohybů,
1.4.Opatření k prevenci špatných návyků.
1. Začněte každé ráno cvičením.
2. Pouze pijte čistá voda a šťávy.
3. Dodržujte pravidla osobní hygieny.
4. Vyhněte se kouření, alkoholu a drogám.
5. Navštivte více čerstvý vzduch.
6. Jezte zdravá a výživná jídla.
7. Nezdržujte se v blízkosti kuřáka.
8. Sportujte.
9. Sledujte své zdraví.
2. Praktická část.
Po seznámení s teoretickou látkou o zlozvycích jsem se rozhodla zjistit, jak žáci 1. stupně chápou pojem „zlozvyky“ a zda vědí, jak se jich vyvarovat. A na základě vašeho výzkumu vyvodit patřičné závěry.
Na základě průzkumu jsme obdrželi následující výsledky:
Závěr
Alkohol, kouření, drogová závislost jsou nejškodlivější návyky pro lidský organismus.
Tyto návyky způsobují nenapravitelné škody nejen samotnému člověku, ale i jeho potomkům, stejně jako rodině, kolektivu a společnosti jako celku.
Je nutné, aby orgány státní správy a pedagogičtí pracovníci výrazně posílili a zintenzivnili výchovnou a osvětovou práci mezi dětmi, mladistvými i dospělými o nebezpečí zlozvyků, jako je alkoholismus, kouření a drogová závislost.
Již s základní škola Děti je třeba seznamovat se špatnými návyky a podporovat zdravý životní styl. Za tímto účelem jsme byli v hodinách „Cesty objevování a dobra“ seznamováni se špatnými návyky. Kreslili jsme tematické obrázky, zapojili se do hry „Destructive Cigarette“ a vytvořili plakát „Co je dobré? co je špatné? Akce jako tato nás povzbuzují ke zdravému životnímu stylu.
PŘÍLOHA 1
Dotazník pro studenty na téma: „Špatné návyky“
Napište, jaké zlozvyky znáte?
Mají vaši rodiče špatné návyky? Ano nebo ne.
Jaké špatné návyky mají vaši rodiče?
Myslíte si, že špatné návyky škodí vašemu zdraví? Ano nebo ne.
Jak špatné návyky škodí vašemu zdraví?
Co byste měli dělat, abyste byli zdraví?
Rozdělte slova do dvou sloupců
Cigareta, čistá voda, ovoce, drogy, sport, cvičení, hamburger, čerstvý vzduch, Coca-Cola, špinavé oblečení.
| POKUTA | ŠPATNĚ |
Seznam použité literatury
1. Pozor - Drogová závislost - S. Gursky, 2005
2. Přestat kouřit - Miriam Stoppard 2009
3. Kouření tabáku a mozek - L.K. Semenova 2006
4.Alkohol a děti - E.V. Borisov, L.P. Vasilevskaja, 2009
Téma mé práce je „Špatné návyky a jejich dopad na lidské zdraví“. Návyky jsou lidské chování, které vzniká opakovaným opakováním. různé situace, provádí se automaticky. Mezi mnoha užitečnými návyky si člověk osvojuje mnoho zlozvyků, které škodí lidskému zdraví. Mezi špatné návyky v současnosti patří kouření, alkohol a drogová závislost. Toto téma je důležité, protože mnoho lidí se obává, že se děti zapletou do špatných návyků. Hypotéza mé práce: v důsledku špatných návyků vznikají nemoci, které jsou zdraví nebezpečné a mohou vést až ke smrti. Účel mé práce: zjistit, jak žáci prvního stupně chápou pojem „zlozvyky“ a co je třeba udělat, aby se „zlozvykům“ vyhnuli. K dosažení cíle byly vyřešeny následující úkoly:
Prostudujte si teoretický materiál o špatných návycích a zdravým způsobemživot.
Proveďte průzkum v 1. třídě.
Zpracujte výsledky výzkumu a udělejte závěr.
Nikotin je jedním z nejnebezpečnějších jedů rostlinného původu.
Ničí všechny orgány lidského těla. Kouření ovlivňuje srdce a zpomaluje jeho činnost; na žaludek, což způsobuje různé nemoci a na plicích. Pro člověka je obtížné dýchat a je mučen kašlem.
Alkohol má obecně destruktivní účinek na všechny orgány a systémy těla.
Drogová závislost vede k vyčerpání organismu, ztrátě fyzických sil, invaliditě a smrti.
Rozhodla jsem se zjistit, jak žáci 1. stupně chápou pojem „zlozvyky“ a zda vědí, jak se jich vyvarovat.
Zde jsou výsledky, které jsem dostal. Průzkumu se zúčastnilo 20 lidí. Byly položeny následující otázky:
Jaké zlozvyky znáte?
| Alkohol | |
| Drogy | |
| Jiní (vyslovování jmen, nedělání domácích úkolů, špinavost, dloubá se v nose) |
2. Mají vaši rodiče nějaké zlozvyky?
3. Jaké zlozvyky mají vaši rodiče?
4. Ovlivňují špatné návyky vaše tělo?
5.Jak špatné návyky škodí vašemu tělu?
6. Co musíte udělat, abyste byli zdraví?
| Nemůžete pít sycené nápoje | |
| Cvičení | |
| Jsou tam ovoce | |
| Na procházku venku | |
| Jdi k doktorovi | |
| Pijte vodu, džusy a čaj s medem |
7. Rozdělte pojmy: dobrý – špatný.
Tento úkol splnilo všech 20 lidí.
Alkoholismus, kouření, drogová závislost jsou tedy nejškodlivější návyky pro lidské tělo. Proto je nutné posílit osvětovou snahu o zlozvyky u dětí a dodržovat devět přikázání zdraví. V hodinách „Cesta objevování a dobra“ jsme se s tímto tématem seznámili a seznámili vás s naší kreativitou.
