Novorozené dítě tráví téměř veškerý čas spánkem. Je ještě velmi malý a není zvyklý na svět kolem sebe. Rodiče se musí o miminko postarat a zajistit mu zdravé a pohodlný spánek. V jaké poloze by měl novorozenec spát? Článek se bude zabývat problematikou vytváření podmínek pro správný odpočinek pro miminko.
Jak spát v postýlce pro novorozence
Dítě může pociťovat nepohodlí v prvních dnech po narození. Z bezpečnostních důvodů je mu však přiděleno samostatné místo na spaní. Pro tyto účely je vhodná standardní postýlka, ve které může odpočívat několik let.
Jaká by měla být poloha novorozence během spánku? Dítě může spát v postýlce takto:
- Nejpohodlnější poloha je na zádech. Hlava by měla být otočena na stranu.
- Novorozence byste neměli zakrývat peřinami. Nejlepší je zabalit ho do tenké deky nebo spacího pytle.
- Může novorozenec spát na polštáři? Miminko to do 1-1,5 roku nepotřebuje, aby nedošlo k deformaci páteře.
Pro správný vývoj Novorozenec by měl spát na tvrdém povrchu. Je pro něj nejbezpečnější. Matrace musí být elastická. Pokud do něj dítě zaboří nos, nebude mu bránit v dýchání. Společné spaní s rodiči by mělo probíhat také na tvrdém povrchu. Koneckonců na tom závisí tvorba kostry a bezpečnost dítěte.
Důležitá otázka je výběr dětské matrace. Materiál musí být hygienický a bezpečný, jako výplň je lepší použít kokosové vlákno.
Pokud je matrace oboustranná, pak děti do jednoho roku potřebují spát na její tvrdé straně.
Proč moje dítě špatně spí?
Hlavní problémy, které mají rodiče se svými dětmi, je uspat. Patří mezi ně následující:
- Dítě nemůže spát déle než 3-4 hodiny. Probudí se, rozbrečí se a znovu usne.
- Není možné uspat dítě.
- Dítě se v noci probudí a nemůže znovu usnout.
Abychom pochopili, proč se to děje, je nutné porozumět struktuře nočního odpočinku. Skládá se z několika fází. Někdy může vaše dítě vzbudit hlasitý zvuk nebo jasné světlo. Aby se tomu zabránilo, je nutné mu zajistit pohodlné podmínky pro spánek.
Jak se dobře vyspat
V jaké poloze by měl novorozenec spát? Než se plně rozhodnete pro tuto otázku, musíte vytvořit pohodlné podmínky:
- Teplota v pokoji novorozence by se měla pohybovat mezi 18-22 stupni.
- Místnost musí být dobře větraná. V teplý čas Je lepší nechat okno otevřené. Hlavní je neuspávat novorozence v průvanu a oblékat ho podle počasí.
- Optimální vlhkost v místnosti by měla být 60%.
- Matka novorozence bude muset čelit volbě mezi plenkami a tílkem. k miminku, narozený v létě, můžete spát v lehké vestě. Novorozenec bude v zimě potřebovat plenky. Klobouk není potřeba v interiéru při teplotách nad 18 stupňů.
V místnosti musíte vytvořit pohodlné podmínky. Aby miminku nesvítilo sluníčko do očí, musí být závěsy zatažené.
Jakou pózu vybrat
Může novorozenec spát na zádech? Je potřeba správně zvolit klidovou polohu. Fyziologicky pohodlná poloha pro spaní je póza dítěte s rozkročenýma nohama a rukama hozenýma za hlavičkou a sevřenými v pěst. Tato poloha s hlavou otočenou na jednu stranu je bezpečná a vhodná pro odpočinek jak ve dne, tak v noci.
Spaní na zádech
V jaké poloze by měl novorozenec spát? Poloha na zádech je pro miminko jednou z nejbezpečnějších a nejpřijatelnějších. Hlavička miminka by měla být natočena na stranu, aby se miminko nedusilo, pokud si odříhne.
Mnoho rodičů praktikuje umístění svého novorozence do této polohy. Strany, ve kterých je hlava otočena, musí být změněny. To se provádí, aby se zabránilo tvorbě torticollis. Pokud se dítě nejčastěji otáčí na jednu stranu, můžete pod tuto tvář umístit plenu složenou v několika vrstvách.
Když miminko raději spí směrem ke světlu, je nutné změnit polohu polštáře. Chcete-li to provést, střídejte čelo a nohy, takže dítě je otočeno k oknu, ale zároveň spí na různých stranách. Směr otáčení se musí neustále měnit: den a noc.
Může novorozenec spát na zádech? I přes pohodlnost této pozice není tato pozice vždy nejvhodnější. Na zvýšený tón svaly, dítě hýbe rukama a nohama, takže se neustále budí. Některé matky v tomto případě používají zavinování, ale ne všechna miminka mají omezování svobody ráda, a proto jsou vrtošivá. Poté změní polohu spánku. Na patologický vývoj kyčelních kloubů Spaní na břiše je pro miminko vhodné.
Pokud novorozence trápí plyny, pak tato poloha zlepšuje jejich uvolňování. Na bříško je také umístěna teplá plena, která usnadňuje stav dítěte.
Na břiše
V jaké poloze by měl novorozenec spát? Pro plný vývoj dítěte odborníci doporučují umístit jej na žaludek každý den a je vhodné to udělat několikrát. Dítě v této poloze:
- zvedá a drží hlavu;
- jsou vyvinuty zádové svaly;
- vidí svět na druhé straně;
- rozvíjí se schopnost navigace ve vesmíru.
Jaká je bezpečná poloha při spánku pro novorozence? Když spí na břiše, jeho střevní plyny normálně procházejí. To pomáhá zlepšit jeho stav s kolikou. Je možné, aby dítě spalo na břiše, ale pouze pod neustálým dohledem rodičů. Dítě totiž může zabořit nos do polštáře a udusit se. Možný je i SIDS (syndrom náhlého úmrtí kojence). Obvykle se nebezpečí zvyšuje, pokud je povrch pod hlavou měkký. Děti do 1 roku by proto neměly spát na polštáři, který je obvykle nahrazen vícenásobně složenou plenou.
Pokud novorozenec spí na břiše, je nutné dodržovat některá bezpečnostní pravidla:
- Položte novorozence na hladký a tvrdý povrch.
- V jeho blízkosti by neměly být ponechány žádné cizí předměty (hračky, oblečení).
Pro kontrolu procesu dýchání musí být dítě pod dohledem rodičů. Pokud nemohou dítě během spánku sledovat, je třeba zvolit méně nebezpečnou polohu.
Na straně
Tato poloha je pro miminko celkem bezpečná, ale je nutné zabránit možnosti přetočení na bříško.
Může novorozenec spát na boku? K tomu je dítě položeno s polštářem z kroucených přikrývek nebo ručníků umístěných pod zády. Když miminko leží na boku, tlačí nožičkami k břichu, což napomáhá úniku plynů. V tomto případě má dítě ruce před obličejem a může se poškrábat. Aby se tomu zabránilo, musí rodiče nosit vestu se zavřenýma rukama nebo speciální rukavice bez poškrábání. Tato poloha je zvláště výhodná pro miminka, která neustále plivou.
Při poloze novorozence na boku dochází ke zvýšené zátěži pánevních kostí. Tato poloha je kontraindikována pro kojence v prvních 3 měsících, stejně jako pro děti s dysplazií kyčelního kloubu.
Je nezbytné pravidelně měnit polohu těla dítěte, aby se zabránilo rozvoji torticollis.
Jak správně umístit miminko
Může novorozenec spát na boku? Jak jsme již řekli, je lepší položit ji na poloviční stranu. Tato poloha snižuje riziko, že se miminko při říhání zadusí, a snižuje zátěž jeho kyčelních kloubů. Tato poloha kombinuje pozitivní aspekty spánku na boku a na zádech a také zabraňuje negativním důsledkům.
Dítě musí být posunuto na různé strany, aby se zabránilo výskytu torticollis. Aby se předešlo zmatkům, mohou rodiče použít závěsnou hračku, která se přemístí, když se změní poloha dítěte.
Po krmení by to mělo být následující: dítě je nejlepší nosit svisle v náručí, aby vycházel vzduch. Teprve po odříhnutí lze dítě uložit do postýlky na polobok nebo na záda, přičemž dbejte na to, aby zároveň otočilo hlavu. Tímto způsobem bude jeho spánek zdravější a dítě nebude obtěžováno kolikami a plynatostí.
Novorozenec by neměl být pevně zavinut. Můžete použít spací pytel, miminko bude moci volně pohybovat rukama a nohama. Zároveň se zaručeně neotevře a maminka se nebude muset bát, že dítě umrzne.
Pokud rodiče přikryjí dítě dekou, měla by být na úrovni hrudníku.
Do 2-3 měsíců po porodu se matce doporučuje používat dvě polohy pro spaní miminka: na zádech a na boku. V první poloze je třeba otočit hlavu na stranu. To je nezbytné, aby po regurgitaci vytékaly sliny a mléčná hmota.
Pokud se rozhodnete položit miminko na bok, musíte se ujistit, že mu nic nepřekáží.
Délka spánku dítěte
Novorozenci zahrnují děti, jejichž věk nepřesahuje 1 měsíc. Po tomto období se stává kojencem.
Jak dlouho spí novorozené dítě do jednoho měsíce? Porodní proces na miminko působí stresově, proto potřebuje co nejrychleji nabrat síly. Denní režim novorozence je následující:
- v prvních týdnech po narození dítě spí 20-22 hodin;
- po zbytek času, až do dokončení měsíce, dítě odpočívá po dobu 18-20 hodin a dělá krátké přestávky na jídlo;
- postupně se délka spánku snižuje na 16-17 hodin.
Jak dlouho spí novorozenec po krmení? Pokud je miminko syté a nic ho netrápí, tak může 4-8 hodin odpočívat, záleží na množství snědeného jídla a nutriční hodnotě mateřského mléka.
Velmi výhodné, pokud většina spánku probíhá v noci. To umožňuje odpočinek nejen miminku, ale i jeho rodičům. K dosažení tohoto cíle doporučují pediatři zkrátit dobu trvání zdřímnutí.
Jak dlouho spí novorozené miminko až měsíc přes den? Miminka příliš dobře nerozlišují denní dobu, nejčastěji se probouzejí stejné intervalyČas k jídlu. Ale je třeba si uvědomit, že každé miminko je individuální.
Je nutné houpat novorozence?
Mnoho rodičů se domnívá, že dítě by mělo spát ve své vlastní postýlce. Některé děti však začnou být rozmarné, žádají o držení a pláčou. Děje se tak proto, že novorozenec má strach z okolního světa. Všechno se mu zde zdá neobvyklé a nebezpečné. Nejmilejším stvořením je v tuto chvíli matka. V takových situacích psychologové doporučují ho zvednout a ukolébat ke spánku. Dítě cítí přítomnost matky a její vůni a okamžitě usne. Dítě byste neměli dávat rovnou do postýlky. Je třeba mu dát čas, aby mohl tvrdě usnout.
V prvních měsících je potřeba ho umístit do postýlky, která se nachází v pokoji rodičů. Čím déle dítě cítí přítomnost své matky, tím vyšší je šance, že vyroste zdravé a vyrovnané.
Co pomůže vašemu dítěti spát
Od prvních dnů života většina dětí ihned po krmení rychle usne nebo začne dřímat již v období kojení. Pokud se tak nestane, možná dítě něco vyděsilo nebo bylo příliš nadšené z nových dojmů.
Nejčastější problémy s kinetózou měsíční miminko nedochází, pokud nemá žádné zdravotní problémy.
Kontraindikace pro různé polohy spánku
Při ukládání dítěte do postele by se rodiče měli starat o bezpečnost polohy, ve které se nachází. Existují některé kontraindikace:
- Kojenci, u kterých byl diagnostikován abnormální vývoj kyčelních kloubů, je zakázáno usínat na boku a na zádech.
- Noční a denní odpočinek na zádech je zakázán v případě svalové hypertonie (doporučuje se těsné zavinutí) a koliky.
- Hlava by neměla být výše než tělo.
Pro správnou formaci páteře je miminko položeno na rovný a tvrdý povrch.
Závěr
Aby novorozenec měl silnou a dlouhý spánek:
- postel by měla být pevná a rovná, polštář není vyžadován;
- je nutné obklopit dítě péčí a pozorností;
- Je nezbytné vytvořit pohodlné podmínky pro spánek.
Je známo, že malé děti vyrůstají ve spánku, a proto je to v prvních letech života tak důležité. Během prvního roku jsou děti vzhůru velmi málo a tráví hodně času v kolébce.
Správný spánek v postýlce
Jak by měl novorozenec spát v postýlce? Emocionální a fyzické zdraví záleží na tom, jak bude novorozenec v postýlce usínat. Jde hlavně o to, aby v něm nebyly žádné zbytečné předměty, aby byl povrch rovný, hladký a ložní prádlo čisté a vyžehlené. Novorozenec bude v postýlce spát klidněji než s rodiči.
Není potřeba se úplně zabalit do teplé deky, protože to může vést k udušení. Novorozené miminko se bude v postýlce cítit pohodlněji, pokud jej maminka položí vedle své. Ani jedno novorozené miminko zpočátku neumí usnout samo, maminka a tatínek ho potřebují správně uspat.
Jak by měli novorozenci spát v postýlce:
- nejpřirozenější je na zádech. Zároveň otočte hlavu na stranu, aby se miminko nezadusilo, pokud si odříhne;
- můžete ho položit na bok a pod opěradlo dát malý polštářek nebo srolovaný ručník, aby se nepřevrátil;
- Pokud se nezavinujete, dejte si na paže bavlněné škrabky, aby vás pohyby rukou nevzbudily.
Novorozenci mohou spát na břiše, tato poloha však není vhodná. Každý je jiný, a tak rodiče musí určit ideální polohu spánku sami.
Kdy by mělo dítě spát na polštáři? V prvním roce není potřeba polštář, aby bylo celé tělo ve stejné úrovni. Je dovoleno umístit tenkou plenu pod hlavu. Výjimkou je speciální podložka ve tvaru „motýlka“ se zářezem uprostřed. Jednoduchý polštář se pokládá po dosažení dvou let věku.
V jakém úhlu by měl novorozenec spát? Dbejte na to, aby úhel elevace hlavičky dítěte vzhledem k jeho tělu nepřesahoval 10 centimetrů.
Na jakém polštáři by mělo novorozené miminko spát? K dispozici jsou blokovací podložky, které usnadňují instalaci. Pokud dítě spí v kolébce, je pod hlavičku umístěna tenká plena čtyřikrát složená.
Plocha na spaní
Na jakém povrchu by měl novorozenec spát? Vzhledem k tomu, že se kosterní a svalový systém miminek stále vyvíjí, je jasné, že novorozenec by měl spát na tvrdém povrchu. Kupte si postel vyrobenou ze dřeva, bez nerovností a bez laku.
Na jaké matraci by měl novorozenec spát? Pediatři doporučují nákup tvrdých ortopedických matrací pro kojence, protože na nich tělo zaujímá anatomickou polohu, která je vlastní přírodě.
Je důležité, aby matrace byla vyrobena z ekologických, hypoalergenních materiálů a ideálně odpovídala velikosti postele. Nejlepší by byl nákup vyrobený z přírodního kokosového vlákna a poloviny pohankové slupky. Novorozené miminko by mělo spát na takové matraci, aby byla páteř rovná.
Na které straně matrace by měl novorozenec spát? Lze je střídat v závislosti na teplotě vzduchu v místnosti, kde miminko spí, a jeho věku. Kokos poskytuje „dýchací“ efekt a je tvrdší. U větších dětí ji můžete převrátit na měkčí stranu.
Povrch musí být hladký, protože dětem se teprve vyvíjí páteř a měkké kosti. Snažte se dbát na to, aby v postýlce nebyly během spánku žádné hračky a aby bylo prádlo vyžehlené.
Aby miminko klidně spalo, je důležité, aby rodiče tvořili dobré podmínky. Je dobré, když si děti zvykají na postel od narození. Zároveň si kupte dobrou matraci, nešetřete na svém zdraví, nepotřebujete polštář a vyberte si přikrývku, která není příliš teplá.
V jaké poloze by měl novorozenec spát?
Rodiče vybírají, v jaké poloze má jejich novorozené dítě spát. Děti se totiž ještě neumí převalovat a spát jako dospělí.
Pediatři říkají, že novorozenci mohou spát:
- na zádech;
- na žaludek;
- na straně.
Úkolem rodičů je zajistit, aby miminko bylo ve zvolené poloze pohodlné a bezpečné. Miminka spí na zádech s rukama nahoře a hlavou otočenou na stranu. V této poloze jsou miminka nejvíce uvolněná, ale dokážou se vystrašit rukama.
Spaní na břiše je považováno za nebezpečné, ale některá miminka spí pouze tímto způsobem. Rodiče se musí ujistit, že hlava dítěte je otočena na stranu. V tomto případě nemůžete použít polštář, abyste zabránili udušení dítěte. Je lepší, když dítě spí jen přes den na břiše.
Za nejpohodlnější polohu se považuje poloha na boku. Pro novorozence je tak bezpečné spát, protože miminka se při říhání nebudou dusit. Pro pohodlí umístěte pod opěradlo polštář z přikrývky.
V jaké poloze by mělo novorozené dítě spát? Dospělí si mohou vybrat, v jaké poloze má novorozenec spát, pozorováním dítěte. Pokud je mu to pohodlné, nechte ho spát na zádech, na boku nebo na břiše, ale musíte zajistit bezpečnost dítěte. Podle pediatrů je pro odpočinek nejoptimálnější poloha vleže na boku.
Boční pozice
Na které straně by měl novorozenec spát? Nedoporučuje se nechávat miminko delší dobu na jedné straně. Miminko se přetočí z jedné strany na druhou po 2-3 hodinách. To je nezbytné pro správnou tvorbu kostry novorozence. Během denního spánku změňte stranu pokaždé, když si lehnete.
Proč by měl novorozenec spát na boku? Odpočinek v této poloze je bezpečný, protože při odříhnutí se miminko mlékem neudusí. Novorozenec bude spát úplně klidně celou noc na boku, protože volně dýchá.
Jak dlouho by měl novorozenec spát na boku? Je velmi pohodlné odpočívat na boku, ale novorozence je třeba pravidelně otáčet na opačnou stranu. Miminka spí na boku asi 3 měsíce. Jak děti rostou, učí se přetáčet a zaujmout pohodlnou polohu.
Jak by měl novorozenec spát v kočárku? Podmínky pro spaní v kočárku by měly být stejné jako v postýlce. Do kočárku se dává tvrdá matrace, pod hlavičku lze dát složenou plenu. Dítě nebude potřebovat polštář. V kočárku spí miminka většinou na zádech. Během procházky by rodiče měli zavřít kočárek před průvanem a oblékat dítě podle povětrnostních podmínek.
Jak by mělo dítě spát podle měsíce?
1 měsíc. Na spaní je potřeba si předem připravit postýlku nebo kočárek měsíční miminko mohou být odděleni od rodičů Pediatři nedoporučují dávat děti do postele s dospělými. To je dáno bezpečností dítěte, protože rodiče mu mohou nevědomky ublížit.
Do postýlky je umístěna pevná matrace, aby se správně formovala kostra. Děti do 1,2 roku nepotřebují polštář, je lepší koupit tenkou přikrývku. Ve 3 dnech už miminko umí nosit spací pytel. Aby se novorozenec při regurgitaci neudusil, je položen na bok. Novorozenec musí každých pár hodin změnit polohu.
Při jaké teplotě by měl novorozenec spát? Optimální teplotní režim v ložnici se pohybuje od 18 – 23 stupňů. Dětský pokoj se před spaním větrá a během spánku není povolen průvan. Vzduch musí být neustále zvlhčován, aby nos dítěte nevysychal.
Jaká by měla být teplota spícího dítěte? Během spánku teplota miminka mírně stoupá a je 37 stupňů. Ale není třeba se obávat, je to normální.
2-3 měsíce. 2 měsíční miminko může spát na zádech, ale hlavička musí být otočená na stranu. Tato poloha zabrání udušení dítěte a rychleji se do těla dostane kyslík. 3 měsíční miminko je již aktivnější a začíná samo otáčet hlavičku ve spánku. Dítě lze položit na speciální ortopedický polštář.
Mělo by mé dítě spát po každém kojení? Velmi často se to přesně děje, ale správný režim znamená krmení - bdění - spánek. Po jídle dítě aktivně prozkoumává svět a poté, unavené, tvrdě usne. A po spánku, když má hlad, saje prso mnohem aktivněji.
4-5 měsíců. Optimální poloha pro noční spaní 4měsíčního miminka je následující: na zádech, hlavička otočená na stranu, ruce zvednuté, nohy pokrčené v kolenou.
Zralé dítě v 5 měsících se již může samostatně převalovat a zaujímat pohodlnou polohu. Miminka už mohou spát na břiše, na zadku, ale musíte se ujistit, že se nezamotají do deky nebo plenky.
Co říká póza dítěte ve videu:
V jakém světle by měl novorozenec spát? Během denního odpočinku můžete okna zavřít závěsy, ale není třeba vytvářet úplnou tmu. V noci můžete nechat rozsvícené tlumené noční světlo. Umožňuje pohodlné vstávání k dítěti kvůli jídlu a přebalování.
12 let.
Během spánku batole několikrát změní polohu, takže v tomto věku neexistuje žádná konkrétní poloha. Bude lhát, jak se mu zlíbí. Na jakém polštáři byste měli spát?? roční dítě
Děti mohou odpočívat bez polštáře do 1,5 roku. Pokud si kupujete polštář, je lepší mít ortopedický. Vhodný je polštář plněný bambusovým vláknem, latexem nebo polyesterem, který odpovídá šířce postýlky. Kde by mělo spát dvouleté dítě? Dvouleté dítě
Už spí odděleně od rodičů ve vlastní posteli. V tomto věku můžete dítě přesunout do samostatného pokoje a naučit ho odpočívat samotné.
Správná poloha při spaní a pohodlné podmínky zajistí zdravý a bezpečný spánek vašeho děťátka. Při bližším pohledu na miminko bude hned jasné, která poloha je nejpohodlnější.
Narození dítěte je vždy jedinečná událost. Bez ohledu na to, kolik dětí se narodí, otázky, které mají mladí rodiče, jsou vždy stejné: jak oblékat dítě, jak je správně krmit, tyto otázky vyvstávají pro všechny mladé rodiče, což však ani v nejmenším nezhoršuje jejich důležitost a relevanci. Každé dítě je totiž jedinečné a nenapodobitelné.
Mladé rodiče nejvíce trápí poloha, ve které by miminko mělo spát. Zdálo by se, že ho nechte spát, jak chce. Nicméně, ne všechno tak jednoduché. Vzhledem k mnoha publikacím, které předpokládaly souvislost mezi syndromem náhlého úmrtí kojence a polohou, ve které dítě spí, otázka, zda může dítě spát na břiše, trápí téměř všechny rodiče. Bezpečnost dítěte je totiž na prvním místě.
Nebezpečí syndromu náhlého úmrtí kojenců
Pokud jde o děti, více nízký věk, pak bude odpověď na otázku, zda může miminko spát na břiše, s největší pravděpodobností negativní. Faktem je, že v prvních třech měsících má většina miminek jednu vlastnost, kvůli které je pro ně spaní na břiše nebezpečné. Pokud si dítě ve věku 0 až 3 měsíce zmáčkne nosní dírky, nebude se pokoušet osvobodit, ale jednoduše přestane dýchat. Tyto krátké přestávky v dýchání obvykle trvají až 15 sekund. Pokud je ale obličej dítěte zabořený do měkkého polštáře nebo matrace, může zástava dechu vést k udušení.
K zástavě dechu může navíc přispět rýma a příliš teplý vzduch v místnosti. Nosní průchody u kojenců jsou extrémně úzké. Zaschlý hlen, měnící se v krusty, může zablokovat přístup dítěte ke kyslíku.
Jak by mělo miminko spát? Je pro něj nebezpečné ležet na zádech nebo na boku? Co se stane, když si dítě říhne vleže na zádech? Povede ležení na boku k deformaci krku nebo lebečních kostí dítěte? Existuje poloha ve spánku, ve které se tělo dítěte vyvíjí rychleji? Na tyto a další otázky, které dnes trápí mnoho mladých rodičů, se pokusíme odpovědět.
Protože tam spí malé děti počáteční období jejich životy jsou velmi rušné, není divu, že se jejich tatínkové a maminky obávají:
- Spí jejich dítě ve správné poloze?
- Má se nechat spát jen v poloze, kterou si miminko samo vybralo, nebo ho přetočit do jiné polohy, jakmile usne?
Ano, poloha, kterou si miminko zvolí, do značné míry rozhoduje o tom, zda bude jeho spánek zdravý a zdravý. Pokud se o to správně postaráte, budete mít mnohem méně starostí spojených s neklidným spánkem a vaše miminko se dobře vyspí.
Spaní na bříšku u novorozenců je lepší se z bezpečnostních důvodů vyhnout.
Mezi lékaři na tuto věc neexistuje obecně uznávaný názor. Existují pouze doporučení pediatrů, která vycházejí z mnohaletého sledování zdravotního stavu svých malých pacientů. Internet je zároveň plný diskuzí na toto téma na různých ženských fórech, kde „digitální maminky“ sdílejí své zkušenosti. A zde se může názor maminek někdy výrazně lišit od obecně uznávaných doporučení lékařů.
Jak víte, děti mohou usnout ve třech stejných polohách jako dospělí:
- Na zádech.
- Na straně.
- Na bříšku.
Právě třetí možnost vyvolává mezi lékaři největší obavy. Všeobecně se uznává, že spánek na bříšku je jedním z faktorů, které mohou vést k tzv. syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS). Jak říkají smutné (až strašidelné) statistiky, na celé planetě ročně umírají tisíce novorozenců z důvodů, které nejsou zcela jasné. Zdravé děti umírají a umírají ve spánku, protože se jim zastavilo dýchání.
Bohužel lékaři zatím nedokázali přesně odpovědět, proč SIDS vzniká. Podle jejich názoru s největší pravděpodobností neexistuje jeden důvod - například přítomnost nějakého „špatného“ genu, ale několik. Navíc je nutné, aby se všechny tyto důvody „úspěšně“ shodovaly, všechny najednou. A bylo zjištěno, že spánek na bříšku byl jen jedním z těchto důvodů.
Miliony maminek vám ale zároveň mohou dát příklad svých dětí, které skoro od prvního dne spaly na bříšku a nic se jim nestalo – všechny jsou živé a zdravé. V tomto případě stojí za to zopakovat: SIDS se u dětí, které spí na bříšku, 100% nevyskytuje! Ale je známo, že ti novorozenci, kteří měli tento syndrom, téměř všichni spali na břiše. Jak se říká, udělejte si vlastní závěry.
Jaký je nejlepší způsob, jak postupovat?
Nejbezpečnější poloha pro miminko je vleže na zádech
Pravděpodobně mají pravdu ti, kteří říkají, že nemůžete riskovat tím, že zcela důvěřujete přírodě. Bez ohledu na to, jak krásná, pohodlná a fyziologická se vám může zdát poloha při spánku dítěte na bříšku (poloha plodu a tak), maximum, co lze udělat, je:
- nezapomeňte jej použít, pokud má váš novorozenec problémy s komorou (kolika v této poloze rychleji odezní);
- dejte miminku možnost v této poloze usnout, protože ono po tom samo touží, ale hned ho přesuňte do jiné, méně rizikové polohy - na zádech nebo na boku a dbejte na to, aby v ní zůstalo.
Pro srovnání, zamyslete se nad tímto: používání pěších zón se můžete vyhnout přecházením silnice kdekoli, a to po zbytek svého života. Pokud budete dostatečně opatrní, nic se vám nestane – řidiči nejsou zvířata, která by vás rozdrtila. Ale nepoužijete sebe jako příklad a budete trvat na dodržování pravidel provoz odstranili tuto „hloupou“ klauzuli o přechodech pro chodce, a umožnili tak všem lidem přecházet silnici, kde chtějí! Statistiky v v tomto případě nebude na vaší straně - nejčastěji ti chodci, kteří umírají na silnicích, jsou ti, kteří přešli ulici na špatném místě.
Právě vašemu dítěti se nemusí nic stát a s největší pravděpodobností se to stane. Ale opravdu nemá cenu radit všem ostatním rodičům, aby to udělali. Není třeba riskovat, že necháte miminko spát na bříšku. Pravděpodobnost pádu do těchto „strašných“ statistik pro SIDS nebude, jak jsme již řekli, 100%, ale výrazně se zvýší.
Poloha na zádech - výhody a nevýhody
Pomocí fixátoru postýlky můžete ochránit novorozeně během spánku
Polohu, kdy miminko spí na zádech, doporučují pediatři po celém světě většinou jako nejméně nebezpečnou. Dítě v této poloze je co nejvíce volné. Může pohybovat rukama a nohama, otáčet hlavou, jak mu to vyhovuje. Jediné, co lékaři radí, je nenechat dítě v této poloze škrábat na obličeji. K tomu je vhodné ostříhat mu nehty a zakrýt si ruce vestičkou s dlouhými rukávy, případně mu nasadit na ruce tenké palčáky.
Pro tuto pozici existují také „kontraindikace“.
- Novorozenec trpící rýmou by do ní neměl být umístěn. Vleže na zádech se špatně dýchá, velmi se vám ucpe nos a oteklý nosohltan také ztěžuje dýchání ústy.
- Pokud dítě po těžkém jídle začne náhle ve spánku říhat, mohou se mu zvratky zaseknout v žaludku. dýchací trakt, což je velmi nebezpečné.
- V této poloze dítě více trpí žaludeční kolikou.
Jinými slovy, dejte své dítě spát v této poloze, pokud si po jídle pokaždé neříhne. A aby ho chránili, rodiče musí neustále zajišťovat, aby byla hlava dítěte otočena mírně na jednu stranu. Navíc tak, aby ležení v jedné poloze nezpůsobovalo žádnou deformaci, která je stále měkká kostní tkáně dětská lebka, je potřeba čas od času změnit polohu hlavičky miminka.
Ještě dodejme, že lékaři tuto polohu nedoporučují dětem, které mají diagnostikovanou dysplazii kyčelního kloubu. Kromě toho, pokud dítě trpí svalovou hypertonicitou, může ve spánku kývat rukama, bít se a probudit se z toho. V tomto případě je lepší opustit polohu na spaní na zádech nebo dítě před spaním zavinout, čímž omezíte jeho pohyby.
Speciální ergonomická matrace je ideální pro spaní na boku.
Poloha, kdy dítě spí na boku
V některých případech poloha na boku způsobuje, že dítě spí zdravěji
Mimochodem, v této poloze se doporučuje povinné uložit novorozence do postele (za takové se považují děti do 28 dnů). V této poloze se stále nemůže sám převrátit, takže poloha je považována za maximálně bezpečnou. Později, když miminko dosáhne statusu miminka, můžete již cvičit pózu na zádech nebo pokračovat v póze na boku i mimo něj.
Póza je vhodná právě pro ty negativní případy, které jsme popsali výše:
- Když dětem teče z nosu, je snazší dýchat tímto způsobem;
- při regurgitaci se zvratky vyřítí a dítě je jednoduše vyplivne a vy přijdete včas na pomoc;
- V případě žaludeční koliky musí dítě v poloze na boku přitlačit kolena k bříšku, plyny tak budou vycházet mnohem snadněji.
Jeden problém je, že děti v této poloze nevydrží dlouho ležet, neustále se převalují na bříško nebo záda. Budete pro ně muset zajistit speciální místo na spaní tak, že z ručníků stočíte tlusté role a umístíte je pod záda a přední část dítěte. Můžete si však zakoupit speciální přidržovací podložku. V tomto případě bude lepší miminko položit ani ne bokem, ale napůl.
Rada od zkušené maminky: protože ležení v jedné poloze může negativně ovlivnit tvorbu kostí dětské lebky, mělo by být dítě po každém krmení položeno na druhou stranu proti předchozí. Aby nedošlo k záměně, je lepší zaměřit se na prso - často během jednoho krmení matka dává dítěti jedno prso a na druhé - druhé. Pokud máte právě takový případ, tak po krmení se doporučuje uspat miminko na tu stranu, na které se předtím přisávalo.
Pokud dítě neustále spí na boku v jedné poloze, může se u něj rozvinout torticollis.
Jak zajistit zdravý spánek
Ať už zvolíte pro své měsíční miminko jakoukoli polohu na spaní, určitě dodržujte doporučení pediatrů ohledně místa na spaní. Tohle jsou oni.
- Místnost, ve které děti spí, by měla být pravidelně větrána (během větrání je dítě převezeno do jiné místnosti). Je potřeba větrat několikrát denně.
- Teplota v dětském pokoji by se měla pohybovat mezi 19 a 23 stupni, vlhkost mezi 60 a 70 procenty.
- Vezmeme-li v úvahu, že hluboký spánek Děti jsou pravidelně neklidné, musíte ztlumit světla v místnosti a také snížit všechny zvuky.
- Matrace v postýlce miminka by měla být tvrdá, aby se jeho tělo nepotopilo, ať už spí v jakékoli poloze.
- Nepotřebuje žádný polštář. Matrace můžete jen mírně nadzvednout v čele postele, abyste vytvořili mírný náklon pro celé tělo.
- Dítě musíte zavinout pouze v prvních týdnech jeho života. Později by se měl obléknout do volného overalu, nejlépe bavlněného, aby mohl hýbat rukama a nohama.
- Aby se zabránilo říhání a kolikám, není vhodné ukládat dítě do postele ihned po jídle. Nejprve ho musíte nějakou dobu držet v „sloupci“, aby si odříhlo vzduch, který spolkl během krmení.
závěry
I když se vaše dítě teprve začíná učit Nový svět, rychle si vytvoří svou nejpreferovanější polohu na spaní. Pokaždé se v ní pokusí usnout, pokud mu dáte volnou ruku.
Lékaři považují polohy na zádech a na boku za nejbezpečnější, proto do nich důrazně doporučují dávat malé děti, pokud mají tendenci usínat na bříšku. Ale protože každá poloha má i nějaké „kontraindikace“, musíte si je uvědomit, pokud nechcete svému dítěti ublížit.
Rodiče pomáhají miminku vytvářet komfortní podmínky od prvních dnů života Maminky promýšlejí spánek miminka do nejmenších detailů a snaží se zohledňovat názory odborníků. Co dělat, když se tento názor liší?
Často mají matky otázku: je možné, aby dítě spalo na boku? Abychom zjistili, v jaké poloze může dítě spát, podívejme se na různé polohy spánku a analyzujeme výhody a nevýhody.
NA STRANĚ
+ Spí na boku - tato poloha je vhodná pro děti trpící kolikou: spící silný muž se zastrčenýma nohama najde pohodlnou polohu pro průchod plynu.
+ Poloha vleže na levém boku (s hlavou zvednutou o 30° - můžete si něco dát pod matraci) zmírňuje reflux nebo problém s regurgitací.
- Dítě je nutné pokládat střídavě na pravou stranu a poté na levou. V opačném případě se může vyvinout torticollis a deformace lebky, což bude následně obtížné napravit.
- Může se snadno převrátit na břicho, což je nebezpečné pro velmi malé děti a pokud miminko ještě neví, jak se přetočit.
- Při dysplazii (nevyvinutí kyčelních kloubů) je tato poloha pro spaní do 3-4 měsíců nežádoucí, protože dochází k zátěži kyčelních kloubů.
NA BŘIŠKU
Asi před 20-30 lety byla nejrozšířenější poloha na břiše, většina rodičů uspávala miminka na břiše a pediatři tuto polohu doporučovali jako nejbezpečnější. Ale postupem času výzkum ukázal, že tato pozice není bezpečná! Spánek na břiše výrazně zvyšuje riziko rozvoje ADHD! Vynecháme proto všechny možné výhody této pozice a uvedeme pouze nevýhody:
- NEBEZPEČNÁ POLOHA, ZEJMÉNA PRO DĚTI, KTERÉ STÁLE NEUMÍ ZVEDNUTÍ HLAVY A PŘEKULÁT SE! Spící dítě může zabořit nos a ústa do povlečení a udusit se!
- Pokud se dítě narodilo předčasně nebo má neurologická onemocnění, pak se pro něj tato pozice může stát nebezpečnou
- Existuje určitá komprese hruď- Pro dítě je těžší dýchat.
Kojenci by se neměli uspávat na břiše, ale je užitečné je pokládat na bříško každý den, když jsou vzhůru: takto trénují svalová soustava, rozvíjet prostorové dovednosti a naučit se zvedat hlavu.
SPÍNÁNÍ NA ZÁDECH
Spánek na zádech je nejčastější spací poloha malé dítě. A nejbezpečnější.
+ V této poloze je spící miminko maximálně uvolněné, nohy má pokrčené v kolenou a rozkročené do stran, ruce sevřené v pěstičky blíže k obličeji.
+ Vleže na zádech kojenec může snadno pohybovat nohama a rukama. Musíte však pečlivě sledovat spící dítě. Pokud během spánku velmi aktivně pohybuje rukama a to ho probudí, pak bude pravděpodobně muset být před spaním zavinut nejlepší část jeho torzo.
+ Volné dýchání (žádný tlak na hrudník).
+ Neschopnost zablokovat nosní průchody cizími předměty (polštář nebo prostěradlo).
+ Pro mámu je snadné sledovat kvalitu spánku dítěte a všímat si možných nepříjemných okamžiků (například přerušení dýchání).
Při pokládání miminka na záda je správné otočit hlavičku na jednu stranu, střídat strany, ve kterých hlavičku otáčíte. Tak se nebude dusit, když říhne. A střídavé otáčení z jedné strany na druhou zabrání rozvoji torticollis.
Pokud je vaše miminko absolutně zdravé, pak mu tato poloha bude naprosto vyhovovat.
- Ale umístění dítěte na záda je kontraindikováno v případě svalové hypertonie a dysplazie kyčle. Poraďte se proto se svým lékařem!
- U koliky spánek na zádech ztěžuje únik plynu, což způsobuje neklidný spánek dítěte. Co tady pomáhá, je položit si ho na bříško, když jste vzhůru.
V Rusku neexistují žádná jasná zdokumentovaná doporučení ohledně spánkové polohy miminek. Západní badatelé však trvají na tom spaní na zádech jako nejbezpečnější poloha během spánku. Dříve se věřilo, že spaní na břiše je efektivní poloha, ale podle výsledků výzkumu je v této poloze pravděpodobnost rozvoje SDV několikanásobně vyšší!
Před více než 20 lety zahájila Americká akademie pediatrů (AAP) osvětovou kampaň nazvanou „Back Sleeping“, která vybízela rodiče, aby své děti pokládali pouze na záda. AARP inicioval kampaň poté, co studie ukázala, že spaní na břiše je nebezpečné, spánek na boku je značně nestabilní, a tudíž také nebezpečný. Spaní na zádech se osvědčilo jako nejbezpečnější. Rodičovská osvětová kampaň Back Sleeping snížila riziko náhlého úmrtí kojenců o 50 % a asi 70 % dětí ve Spojených státech nyní spí na zádech.
Bezpečnou polohou pro spaní miminka je spánek na zádech, dokud se miminko nenaučí samo sebevědomě přetáčet.
Ale jsou jisté zdravotní indikace, pro které lékař doporučuje určitou polohu při spánku, proto byste se měli obrátit na svého pediatra a poradit se s ním.
Pokládejte miminko na bříško pouze v bdělém stavu a pouze pod dohledem dospělé osoby. To pomáhá posilovat svalový korzet a předcházení vzniku asymetrie lebky.
Než tedy vaše dítě dosáhne 1 roku, je lepší ho uspat na zádech, ale pamatujte na to Jakmile se batole naučí přetáčet, může samostatně měnit polohu spánku. Neomezujte jeho pohyby - po 2-3 měsících přestaňte: bez pomoci rukou dítě nemůže ovládat polohu hlavy a dýchání.
