Antecedentes para una presentación sobre el tema de los malos hábitos. Presentación "Malos hábitos"

Descripción de la diapositiva:

El efecto del alcohol en el cuerpo humano. Sistema cardiovascular Una vez que el alcohol ingresa al torrente sanguíneo, alta velocidad se extiende por todas partes ambiente acuático cuerpo, en todos los órganos y sistemas. Con el nivel actual de consumo de alcohol, el hombre "medio" a este respecto se enfrenta "de repente" a una amplia variedad de dolencias a la edad de unos 30 años. No se trata sólo de enfermedades del sistema cardiovascular, sino también de trastornos del estómago, del hígado, de neurosis y de trastornos de la esfera sexual. Sin embargo, las enfermedades pueden ser las más inesperadas: después de todo, el efecto del alcohol es universal, afecta a todos los órganos y sistemas. cuerpo humano Cerebro El efecto tóxico del alcohol en el cerebro es percibido por una persona como un estado de intoxicación supuestamente inofensivo. Y esto provoca entumecimiento y luego muerte de partes del cerebro. Todo esto es percibido subjetivamente por el bebedor como "relajación", "libertad" de mundo exterior, similar a la euforia de salir de prisión después de un largo tiempo en prisión. En realidad, una parte del cerebro simplemente está desconectada artificialmente de la percepción de información procedente del exterior. Estómago, páncreas El alcohol suprime la secreción. Enzimas digestivas páncreas, que previene la descomposición nutrientes en moléculas adecuadas para nutrir las células del cuerpo. Al dañar las células de la superficie interna del estómago y el páncreas, el alcohol (especialmente cuando se consumen bebidas alcohólicas fuertes) inhibe la absorción de nutrientes y hace completamente imposible la transferencia de algunos de ellos a la sangre. Por ejemplo, por falta de sal en el organismo. ácido fólico las células que cubren el intestino delgado, que debería asegurar la absorción de glucosa, sodio, así como la propia sal de ácido fólico y otros nutrientes en la sangre. Hígado El hígado disminuye gradualmente de tamaño, es decir, se encoge, los vasos del hígado se comprimen, la sangre se estanca en ellos y la presión aumenta de 3 a 4 veces. Y si los vasos se rompen, comienza un sangrado abundante, cuyas víctimas a menudo mueren. Según la OMS, alrededor del 80% de los pacientes mueren un año después del primer sangrado. Los cambios descritos anteriormente se denominan cirrosis hepática. El nivel de alcoholismo en un país en particular está determinado por el número de pacientes con cirrosis. La cirrosis hepática alcohólica es una de las enfermedades humanas más graves y desesperadas en términos de tratamiento. La cirrosis hepática como consecuencia del consumo de alcohol, según datos de la OMS publicados en 1982, se ha convertido en una de las principales causas de mortalidad. Resultado fatal Como cualquier veneno, el alcohol tomado en una determinada dosis conduce a desenlace fatal. A través de numerosos experimentos, se estableció la cantidad más pequeña de veneno por kilogramo de peso corporal necesaria para el envenenamiento y la muerte de un animal. Este es el llamado equivalente tóxico. De las observaciones de envenenamiento humano con alcohol etílico se derivó un equivalente tóxico para los humanos. Es igual a 7-8 g. Es decir, para una persona que pesa 64 kg, la dosis letal será igual a 500 g de alcohol puro.

Descripción: El juego está diseñado para estudiantes de secundaria y preparatoria y tiene como objetivo reforzar el conocimiento sobre los efectos nocivos de los malos hábitos en el organismo. Al organizar un programa, puede involucrar a estudiantes de nivel medio para cuento sobre los peligros del alcohol, el tabaquismo y las drogas. Los estudiantes de la asociación de intereses Kolovrat, bajo la dirección del autor, llevaron a cabo juego intelectual"Juego propio" No malos hábitos"" en el marco del salón ecológico regional de los sábados "Ecología ayer, hoy, mañana" para estudiantes de 7º a 9º grado escuelas secundarias Slutsk. El material es de interés para los profesores. educación adicional, profesores de biología escolares, profesores de clase.
Propósito de la lección: dar una idea de los efectos nocivos del alcohol, la nicotina y las drogas en el cuerpo humano, la formación de la cultura. imagen saludable vida.
Tareas:
Educativo- generar conocimiento sobre los efectos nocivos humo de tabaco, alcohol y drogas en el cuerpo humano;
De desarrollo– desarrollar una posición moral en relación con los malos hábitos; desarrollar una cultura de estilo de vida saludable; involucrar a los estudiantes en actividades para desarrollar y mantener su propia salud.
Educar– cultivar un sentido de responsabilidad por la propia salud, un sentido de cuidado de uno mismo y de sus seres queridos.
Formulario de organización del evento: un juego

plan de eventos

1. Introducción
Maestro:
- Chicos, ¿aman la vida? ¿Cómo entiendes qué es? (Esta es la riqueza dada inicialmente, y ella debe ser hermosa y feliz: esto es salud, relaciones con los demás, amistad, amor al prójimo y a los seres queridos, bienes materiales).
Un proverbio montañés dice: “Una buena vida es un buen arroyo”. Y para que la vida sea buena y feliz se necesitan varios componentes, entre los cuales la salud ocupa el lugar más importante.
Para las personas sanas, la tristeza no es un problema y los problemas no son una opción.
El dinero no puede comprar salud. La salud no tiene precio.
La salud es más valiosa que el oro. Sería buena salud y lo demás vendrá después.
¿Qué crees que es un hábito?
Respuestas de los estudiantes
Maestro:
- El hábito es la capacidad que tiene una persona de acostumbrarse a determinadas acciones o sensaciones. ¿Cuáles son los hábitos?
Respuestas de los estudiantes
- Cual Buenos hábitos¿Sabes?
Respuestas de los estudiantes
Maestro:
– Esto significa que la salud no es sólo la ausencia de enfermedad: es el estado de bienestar físico, mental y social de una persona. ¿Entonces? Los principales factores de la salud son el movimiento, el endurecimiento, la nutrición, la rutina. Pero, lamentablemente, hay factores que empeoran nuestra salud: el alcohol, el tabaquismo, la drogadicción, el abuso de sustancias, adicción a los juegos, manía de las compras: “adicción obsesiva a las compras”, mentir, faltar a clases, abandonar la escuela, robar. Todos estos son malos hábitos.
Los malos hábitos son nuestros. enemigos traicioneros, nos dan placer y lentamente envenenan nuestra vida, causando enormes daños a nuestra salud. Los malos hábitos pueden aparecer a cualquier edad. Crecen y cambian con nosotros.
Todos sabemos que las drogas, el alcohol y el tabaquismo son malos hábitos. Sin embargo, la gente suele olvidarse de esto cuando los compra ellos mismos.
Maestro:
- Chicos, ahora vamos a jugar un juego. Te leeré las frases y tú me escucharás atentamente, levantarás la mano y dirás si lo que hablo es útil o perjudicial. El juego se llama "Útil-Dañino".
Estudiantes jugando un juego

Juego "Útil - Nocivo"
Reglas del juego: Se leen frases a los alumnos, y ellos deciden si lo que se dice es útil o no, levantan la mano y dan una respuesta.
- Realizar ejercicio mañanero;
- Mantener una rutina diaria;
- Morderse las uñas;
- Ver la televisión durante mucho tiempo;
- Bebiendo alcohol;
- Come apropiadamente;
- Comunicarse con la gente;
- Decir una mentira;
- Usar constantemente chicle;
- Ir de camping;
- Faltar a clases en la escuela (sin motivo alguno);
- Reproducir música.

2. Fumar
Miniconferencia “El efecto del tabaco en nuestro organismo”

Presentador 1:
- El hábito más común y extremadamente peligroso de uno de cada cinco habitantes del planeta es fumar. Muchos fumadores ven su adicción al tabaco como una “pequeña debilidad”. Sin embargo, están profundamente equivocados, ya que fumar perjudica la salud de una persona, reduce su rendimiento, provoca muchas enfermedades, acelera el deterioro del cuerpo y acerca la vejez y la muerte. Los fumadores se cansan rápidamente, se irritan, tienen problemas para dormir y tienen el doble de probabilidades de sufrir accidentes automovilísticos que los no fumadores.
En la Edad Media, en muchos países el uso de tabaco (fumar, inhalar, mascar) estaba prohibido por ley. En Turquía se introdujo la pena de muerte para el consumo de tabaco. En Persia, a los fumadores les arrancaban las fosas nasales. En Inglaterra, los amantes del tabaco eran conducidos por las calles con una cuerda alrededor del cuello, y a los peores les cortaban la cabeza y los exhibían con fumando en la boca. En Rusia, la lucha contra el tabaquismo la inició el zar Mikhail Fedorovich Romanov. En 1649 emitió un decreto que prohibía fumar. Los infractores de este decreto recibían sesenta golpes de palos en las plantas de los pies y, si esto no ayudaba, al fumador le cortaban la nariz y las orejas. A pesar de la persecución y los severos castigos, el nocivo hábito de consumir tabaco se extendió rápida y ampliamente por todo el mundo. A finales del siglo XX, Europa celebró una especie de "aniversario": 500 años desde el inicio del consumo de tabaco. Durante este tiempo, fumar se ha convertido en el hábito humano más peligroso y dañino. Aproximadamente el 50% de los europeos modernos fuman habitualmente. El tabaquismo se ha generalizado en nuestro país. Nuestro país es considerado uno de los más “fumadores” del mundo. El 75% de los hombres, el 27% de las mujeres y el 42% de los escolares son fumadores empedernidos.
Cuando una persona fuma, más de 400 sustancias nocivas, y el más dañino de ellos es el veneno nicotina. Si colocas una barra recién empapada en nicotina en el pico de un pájaro, este morirá. Un perro puede morir por media gota de nicotina. Para una persona, son peligrosas 2-3 gotas de nicotina, la cantidad contenida en 20 cigarrillos. Si una persona fuma tanto de una vez, puede que incluso pague con su vida.

3. Alcohol

Juego "Descubre el significado"
Reglas del juego: se leen refranes y refranes en voz alta a los estudiantes, modismos sobre el tema del alcohol, y los estudiantes deben revelar su significado.
Presentador 2:
- Otro mal hábito igualmente peligroso es el alcoholismo. Chicos, ahora les leeré refranes y ustedes intentarán explicarme su significado.
Por ejemplo:
“Conocer el lúpulo es partir con honor”
Esto significa que la embriaguez ahoga la razón y la conciencia; Un borracho puede engañar fácilmente y no cumplir su palabra.
Ahora intenta explicarme tú mismo el significado:
Proverbio 1: “Beber hasta el fondo significa que no vendrá nada bueno”.
- ¿De qué se trata este proverbio?
Ejemplos de respuestas de estudiantes:
- Un borracho pierde la salud, los amigos, el trabajo, el respeto, los demás, el amor de los seres queridos.
Presentador 2:
- La palabra "Alcohol" traducida del árabe significa "intoxicante".
La historia de la elaboración de bebidas embriagantes se remonta a miles de años. Las bebidas alcohólicas se obtenían de la savia de palma, cebada, trigo, arroz, mijo y maíz. EN india antigua Preparó la bebida "soma", que jugó un papel importante en la religión aria. Se obtuvo una versión especial del bagre extrayendo hongos (agáricos de mosca, etc.). Los sacerdotes bebían soma durante ceremonias rituales y sacrificios; se consideraba una bebida de inmortalidad. Pero el vino de uva estaba especialmente extendido en la antigüedad. En Grecia, la uva comenzó a cultivarse en el año 4000 a.C. El vino era considerado un regalo de los dioses. El santo patrón de la viticultura y la elaboración del vino en Grecia es Dioniso, hijo de Zeus. Desde entonces, las bebidas alcohólicas fuertes se han extendido rápidamente por todo el mundo. La primera información sobre el consumo de alcohol en Rusia se remonta al siglo XI d.C. Los decretos de esta época prohibían la “borrachera vil”. Las principales bebidas embriagantes de los rusos eran el hidromiel, el puré y la cerveza. Su fuerza era de 10 grados. En Rusia bebían muy poco. Las bebidas alcohólicas sólo se servían en cantidades limitadas durante los días festivos importantes. Entre semana no bebían bebidas embriagantes y la embriaguez se consideraba pecado y vergüenza.
2do proverbio: “Lo que un hombre sobrio tiene en mente, un borracho ya lo ha hecho”
Respuestas de los estudiantes
Presentador 2:

El alcohol es un veneno terrible para todos los órganos de nuestro cuerpo. mayor daño El alcohol tiene un efecto sobre el sistema nervioso central, inhibiendo la actividad cerebral. Una persona puede ser educada y modesta, incluso tímida, pero en estado de ebriedad comete actos “salvajes”. Pierde la vigilancia, deja de tener cuidado y puede revelar cualquier secreto. Las personas que padecen alcoholismo suelen morir A una edad temprana por cirrosis del hígado.
3er proverbio: “Un borracho está hundido en el mar hasta las rodillas”
Respuestas de los estudiantes
Presentador 2:
- Bien hecho, piensa correctamente.

4. Drogas

Miniconferencia “La influencia de las drogas en el cuerpo humano”
Presentador 3:
- Las drogas son sustancias que pueden provocar un estado de intoxicación alegre - euforia, y cuando aplicación sistemática- adicción y dependencia severa. Las drogas son de origen natural, conocidas desde la antigüedad (marihuana, hachís, opio, cáñamo) y sintéticas, es decir, obtenidas químicamente. A veces se usa como droga. sustancias medicinales grupo psicotrópico.
La mayor parte de la información que recibe una persona sobre las drogas no es cierta. Proviene de traficantes de drogas o de personas que consumen drogas. Las empresas que producen y publicitan medicamentos en televisión están interesadas en venderlos en masa y ganar dinero.
Todas las drogas son venenosas por naturaleza. La cafeína también es una droga. Tomémoslo como ejemplo. Dos o tres tazas de café hacen que una persona se anime. Diez tazas probablemente harían que una persona se quedara dormida. Cien tazas de café podrían matarlo. Todas las drogas afectan la mente. Las drogas desperdician vitaminas en su cuerpo y usted se siente cansado o enfermo después de tomarlas. El cuerpo necesita vitaminas para vivir. Si come alimentos poco saludables, es posible que no obtenga las vitaminas que necesita. Esto puede causar fatiga o enfermedad. Cada vez que tomas drogas, estas queman algunas vitaminas en tu cuerpo. ¿Qué pasa cuando pruebas un grano de azúcar? ¡Quieres más! ¿Qué sucede cuando una persona vuelve a consumir un poco de la misma droga? ¡Quiere MÁS! Por lo tanto, es posible que usted todavía desee consumir medicamentos años después de haber dejado de tomarlos.

5.Tu propio juego “Sin malos hábitos”
Maestro:
- Ahora jugaremos contigo. El tema del juego es "¡Malos hábitos!"
Reglas del juego:
1. En el juego participan dos equipos que, utilizando el diagrama anterior, eligen el tema de la pregunta y su coste. El juego se juega en cuatro rondas. Se prepara una mesa con antelación para cada ronda.
2. El primer equipo que levante un cartel con su nombre comienza el juego. Si la respuesta es correcta, el equipo recibe una cantidad de puntos correspondiente al valor de la pregunta y el equipo tiene derecho a elegir la siguiente pregunta. Si un equipo da una respuesta incorrecta, los mismos puntos se deducen de la cuenta del equipo y el derecho a responder esta pregunta pasa al otro equipo.
3. Los siguientes sectores se encuentran en el juego:
"Cerdo en un empujón": la pregunta debe transferirse a cualquier otro equipo;
“Subasta de preguntas”: los equipos fijan un precio para una pregunta, y el equipo que fija el precio más alto para la pregunta responde;
"Sorpresa": el equipo recibe una pista;

4. El juego termina con la “Ronda Final”.
Los equipos realizan apuestas según los puntos disponibles en su cuenta. El presentador lee la tarea. Después de un minuto de discusión, los equipos dan sus respuestas. Si la respuesta es correcta, el importe de la apuesta se acredita en la cuenta del equipo; si la respuesta es incorrecta, se debita de la cuenta. El equipo con la mayor cantidad de puntos gana.
Primera ronda:
De fumar
10 puntos - La nicotina es uno de los venenos más peligrosos. origen vegetal. Continúa la frase: una gota de nicotina...
Respuesta: mata un caballo
20 puntos - Los anunciantes dicen que después de fumar un cigarrillo, es necesario comer dos naranjas: un cigarrillo destruye tanta vitamina C en el cuerpo como la que contienen 2 naranjas.
Pero, de hecho, las sustancias tóxicas de los cigarrillos no sólo destruyen la vitamina C. ¿Qué está escrito en cada paquete de cigarrillos?
Respuesta: El Ministerio de Sanidad advierte que fumar mata
50 puntos - La Organización Mundial de la Salud declaró el Día Mundial Sin Tabaco en 1988. Dale una fecha
Respuesta: 31 de mayo
Subasta de preguntas
En muchos países europeos y Estados Unidos, está prohibido fumar en lugares públicos y se ha adoptado un documento de control del tabaco.
¿A qué documento internacional se adhirió la República de Bielorrusia en 2005?
Respuesta: Convenio marco
Gato en un empujón
500 puntos - Después de saludar a un cigarrillo, decir adiós a... ¿Decir adiós a qué?
Respuesta: inteligentemente
Alcohol
10 puntos: según una investigación, un adolescente que comienza a beber alcohol con regularidad entre los 13 y los 15 años desarrolla dependencia psicológica en 1 año. Continúa el dicho: Mucho vino no es suficiente………..
Respuesta: loco
20 puntos: Bismarck creía que esta bebida "hace que la persona sea perezosa, estúpida e impotente".
Respuesta: cerveza
50 puntos - Johann Goethe confiaba en que “la humanidad podría lograr un éxito increíble si fuera más... (50 puntos)
Respuesta: sobrio
Subasta de preguntas
La tendencia al alcoholismo depende de la herencia. Si había alcohólicos en la familia, aumenta la probabilidad de que los niños se vuelvan iguales. Continúe: el marido bebe, la mitad de la casa está en llamas, la mujer bebe...
Respuesta: el marido bebe - la mitad de la casa está en llamas, la esposa bebe - toda la casa está en llamas
500 puntos - ¿Qué famoso escritor ruso dijo la siguiente frase: "Es un ladrón raro, un asesino hace su trabajo sobrio"
Respuesta: Tolstoi L.N.
Drogas
10 puntos - Las drogas son sustancias químicas que tienen un efecto perjudicial sobre el cuerpo humano. Nombra en qué influyen principalmente
Respuesta: sobre el sistema nervioso humano (10 puntos).
20 puntos - Todos los desastres que azotaron a la humanidad tuvieron su principio y su fin, mientras que la historia de la pasión por los estupefacientes desde la Edad de Piedra hasta nuestros días no se ha interrumpido ni un día. ¿Qué enfermedad exacerba el crecimiento de la drogadicción?
Respuesta: SIDA
50 puntos - ¿Cuántas personas por año puede involucrar un drogadicto en la adicción a las drogas?
Respuesta: 15
Gato en un empujón
100 puntos - Con la adicción a las drogas se produce una derrota total de la personalidad, que afecta a todas las partes. mundo interior enfermo. Una persona que sigue el camino de un drogadicto pierde amigos, familiares y no puede adquirir una profesión. Llama la atención de elementos criminales y él mismo toma el camino del crimen. ¿Cuántos laboratorios se han identificado en los últimos 4 años produciendo medicamentos y en qué se estaba trabajando para crear otros nuevos?
Respuesta: más de 100 laboratorios.
Sorpresa. Usa la pista
500 puntos - ¿Cuántos años vive en promedio una persona que consume drogas?
Respuesta: del 3 al 5
Segunda ronda
De la historia del problema.
50 puntos - ¿Qué viajero europeo vio por primera vez gente fumando?
Respuesta: H. Colón
100 puntos: el emperador chino Wu Wong promulgó una ley sobre la embriaguez en 1220. ¿Qué hacían bajo esta ley con los sorprendidos borrachos? (100 puntos)
Respuesta: sometido a pena de muerte
200 puntos - Un país en el que un conductor ebrio provoca un accidente con resultado de muerte es condenado a muerte...
Respuesta: Japón
Sorpresa. Usa la pista
500 puntos - En 1762, Thomas Dover, un médico inglés, comienza a utilizar un medicamento a base de una determinada sustancia... Nombra esta sustancia.
Respuesta: opio
Efecto de la nicotina en el cuerpo.
50 puntos - Fumar afecta negativamente el rendimiento académico, los estudiantes ralentizan su rendimiento físico y desarrollo mental. El tabaquismo entre los adolescentes afecta principalmente a estos sistemas del cuerpo. Nómbralos. (50 puntos)
Respuesta: Sistema nervioso y cardiovascular.
100 puntos - La esperanza de vida de una persona que fuma un paquete o más de cigarrillos en un día se reduce varios años en comparación con la de un no fumador. ¿Cuántas sustancias nocivas entran al cuerpo humano al fumar?
Respuesta: alrededor de 30
200 puntos -U hombre fumando Esto es a menudo lo que aumenta... ¿Nombra qué exactamente?
Respuesta: presion arterial
Pregunta de subasta. El humo del tabaco es una mezcla caliente de gases, vapores, líquidos y sólidos nocivos resultantes de la combustión de las hojas de tabaco. ¿Qué provoca en los humanos el alquitrán que se produce al quemar tabaco?
Respuesta: tumores
Efecto del alcohol en el cuerpo.
50 puntos - Alcoholismo - severo enfermedad crónica¡En su mayoría difíciles de curar! ¿Qué efecto tiene el alcohol sobre el sistema nervioso central?
Respuesta: negativo
100 puntos - ¡El alcohol es una droga! Explique por qué esta afirmación es cierta.
Respuesta: El alcohol provoca dependencia física y mental.
200 puntos: el alcohol provoca cambios de humor sin causa, explosiones de alegría e ira, a veces por las razones más insignificantes, y al mismo tiempo indiferencia ante acontecimientos verdaderamente emocionantes. Continúa: Primero una persona bebe vino, y luego vino...
Respuesta: ¡Primero el hombre bebe el vino y luego el vino bebe al hombre!
Gato en un empujón
500 puntos - En Bielorrusia hay muchas familias en las que uno o varios padres beben. ¿Cuántas veces mayor es la tasa de mortalidad de los niños de familias que beben que de las de familias que no beben?
Respuesta: tres veces
Efecto de las drogas en el cuerpo.
50 puntos - Las drogas son sustancias químicas que tienen efectos dañinos sobre el cuerpo humano. ¿Para qué sistema son particularmente dañinos?
Respuesta: sistema nervioso
100 puntos - ¿Cuál es la razón principal por la que los adolescentes prueban las drogas?
Respuesta: por curiosidad
200 puntos - Hoy en día, la drogadicción es uno de los principales problemas de la comunidad mundial. Las consecuencias de esta enfermedad pueden conducir a una catástrofe global. ¿Cuáles son las consecuencias de las drogas para los humanos?
Respuesta: Trastornos mentales, dependencia total, degradación de la personalidad, problemas con la ley, vida más corta, discapacidad, muerte.
Subasta de preguntas
Los científicos han descubierto que algunos niños comienzan a experimentar con drogas a los 10 años. edad de verano. cuantas veces en últimos años¿Ha aumentado la tasa de mortalidad entre los niños por sobredosis de drogas? (500 puntos)
Respuesta: 42 veces
Ronda 3
Mitos
100 puntos - Refutar o confirmar el mito de que fumar es peligroso sólo para el fumador
Respuesta: Se ha demostrado que los fumadores pasivos también son víctimas del tabaco. Al estar en una empresa de fumadores, una persona corre el riesgo no sólo de acostumbrarse al humo del tabaco (que está a un paso de fumar), sino también de contraer todo el "ramo" de enfermedades asociadas con el tabaquismo.
Definiciones
200 puntos - Definir: drogadicción, alcoholismo, fumador pasivo.
Imágenes
300 puntos - ¿Quién es y qué papel jugó este político respecto al tabaquismo?
Respuesta: V.V. Putin, que nunca fumó y siguió una política de estilo de vida saludable
leyes
400 puntos - ¿Qué responsabilidad penal se prevé por la adquisición y posesión de drogas?
Respuesta: Prisión de hasta 3 años
Arte. 228 del Código Penal de la República de Bielorrusia
Ronda final
Determine qué afirmación se aplica a qué persona y cuál... sabiduria popular.
1.Alcohol - mucho más pena causa más que alegría a toda la humanidad, aunque se utiliza en aras de la alegría. Cuántos Gente talentosa¡Murió por su culpa!
2. El alcohol preserva el alma y la mente de un borracho del mismo modo que preserva las preparaciones anatómicas.
3. Fumar es perjudicial para la salud.
4. Cualquiera que sea encontrado con tabaco debe ser torturado y golpeado con un látigo sobre una cabra hasta que admita de dónde lo sacó.

Digamos "¡No!"

dañino

hábitos

Maestro de la clase Savenkova I. A.

¿Qué es un hábito?

El hábito es la capacidad de una persona para acostumbrarse a determinadas acciones o sensaciones.

Hábitos útiles y malos.

• ejercicio
• hacer ejercicios matutinos
• cuidar la ropa
• temperamento
• pasar mucho tiempo al aire libre
• lavate la cara
• cepilla tus dientes
• Comida sana
• mantener una rutina diaria
• aprender lecciones a tiempo
• reproducir música
• pintar
• leer libros
• para ayudar a los padres

• comer muchos dulces
• ver mucha televisión
• jugar juegos de computadora durante mucho tiempo
• fumar
• beber alcohol
• usa drogas

¿¿¿Por qué???

• Un deseo muy fuerte de estar libre del control y

orientación constante de los adultos, de

la necesidad de cumplir con las normas y reglamentos.

• Lo que resulta especialmente atractivo es lo que no está permitido.
• Los adolescentes a menudo se esfuerzan por demostrar su valía ante su grupo de compañeros.

su "frescura".

• La idea errónea es que incluso si pruebo drogas, no las haré.

Me convertiré en un drogadicto. Nada sucederá sólo una vez. En la vida

¡tienes que probarlo todo! Lo dejaré en cualquier momento.

• Un homenaje a la moda, una búsqueda activa del “sentido de la vida”, nuevas especies

"alto". ¡Quiero placer!

• Baja cultura, incapacidad para decir "¡No!" todos mis amigos son asi

hacer.

• Ociosidad, aburrimiento, incapacidad para organizar el tiempo libre,

Deseo de ser el centro de atención.

Prueba "¿Podrás resistirte?"

1. ¿Te gusta ver televisión?

2. ¿Alguna vez has querido jugar en la computadora más de 3 horas todos los días?

3. ¿Alguna vez has querido intentar fumar?

4. ¿Puedes sentarte frente al televisor todo el día libre y dejar atrás todos tus asuntos?

5. ¿Has probado bebidas alcohólicas?

6. ¿Te gustan las lecciones de educación física?

7. Si tus amigos te ofrecen huir de clase, ¿estarás de acuerdo?

8. ¿Sabes cómo no repetir tus errores?

9. Si un desconocido te ofreciera una caja de bombones en plena calle, ¿la aceptarías?

10. Los amigos te invitan a las máquinas tragamonedas.

y aún no has hecho tu tarea. ¿Puedes negarte?

Resultado

1) Dijiste que sí menos de 3 veces:

Sabes gestionar tus deseos. Tú voluntad fuerte y carácter fuerte. Sabes rechazar el placer si puede causar daño, interferir con tus planes, tus relaciones con padres y profesores.

2) Dijiste “sí” de 4 a 8 veces:

No siempre eres capaz de controlar tus deseos. Carece de fuerza de voluntad. Debido a esto, puedes volverte dependiente de un mal hábito.

3) Dijiste que sí de 9 a 10 veces:

Le resulta muy difícil hacer frente a sus deseos. Te sientes irresistiblemente atraído por los placeres inmediatos. Necesitas evaluar tus acciones. Necesitas aprender a decirte no a ti mismo.

De fumar lleva a adicción a la nicotina, la dependencia del centro respiratorio del cerebro de sustancias que estimulan su trabajo, contenidas en el humo del tabaco.

• De fumar sorprende sistema cardiovascular, órganos respiratorios, tracto gastrointestinal.

• Fumadores padecen cáncer de pulmón varias veces más que los no fumadores y representan entre el 96 y el 100% de todos los pacientes con cáncer de pulmón.

• De fumar aumenta la probabilidad de que otras especies tumores malignos(cavidad bucal, esófago, laringe, páncreas, estómago, colon, hígado).

De fumar Es un factor de riesgo de enfermedades cardiovasculares (aterosclerosis e infarto de miocardio).

Tienen 13 veces más probabilidades de desarrollar angina de pecho.

12 veces - infarto de miocardio.

De fumar trae un gran daño a los demás. Al fumar, ¼ de todas las sustancias tóxicas ingresan al cuerpo humano. La mitad sale al aire junto con el humo exhalado. Y quienes los rodean lo respiran. Resulta que los no fumadores “fuman”. En consecuencia, reciben el mismo daño por el humo del tabaco que los fumadores.

¡Peligro llamado SPICE!

especia- es una droga completamente sintética, que en la mayoría de los casos es una mezcla para fumar y causa un daño enorme a la salud mental y salud física persona.

La droga rápidamente causa adicción, primero psicológica y luego física. Basta con utilizar la mezcla para fumar. una vez para engancharse a ello. El apetito desaparece, surgen problemas para dormir y tos dolorosa, bronquitis. En el futuro, los fumadores desarrollarán enfermedades cardiovasculares, hepáticas y declive general resistencia del cuerpo. El medicamento elimina vitaminas y microelementos vitales de las células, destruyendo sistema inmunitario. Se sabe que las consecuencias de fumar especias incluyen accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.

Consecuencias de fumar especias.

El órgano sobre el que la especia tiene el efecto más fuerte es cerebro. El veneno químico hace que los capilares se estrechen bruscamente y el cerebro deja de estar saturado de oxígeno en cantidades normales. Como resultado, las células mueren y la persona siente un estado de ligereza y descuido.

Consecuencias de fumar especias.

Los cambios en la psique provocan letargo general, disminución de la inteligencia, síndromes. estados obsesivos, fobias y delirios. Se pierde la conexión con la realidad, la memoria y el rendimiento se deterioran.

Las especias son responsables del aumento Últimamente Número de suicidios de adolescentes.

9 formas de decir "No"

• No necesito esto.
• No estoy de humor, así que no quiero probarlo hoy.
• No creo que deba empezar esto hasta que tenga mi propio dinero.
• No, no quiero ningún problema.
• Cuando lo necesite te lo haré saber.
• Tengo miedo de esas cosas.
• Esta mierda no es para mí.
• No gracias, tengo una reacción alérgica a esto.
• Quiero ser saludable.

Corajudo no el que aprendió a fumar, beber, consumir drogas, sino el que logró dejarlo y ayudó a otros a hacerlo.

¡El que puede vencer a otro es fuerte, el que puede vencerse a sí mismo es verdaderamente poderoso!

Malos hábitos Selivanova E.I. El hábito es una forma característica de comportamiento humano que, bajo determinadas condiciones, adquiere el carácter de una necesidad. Si el hábito tiene Consecuencias negativas en el cuerpo humano, en su salud, destruye su vida: este es un MAL HÁBITO. Clasificación

• Pasión secreta(un hábito desapercibido que generalmente se practica solo)
• Piloto automático familiar(acciones inconscientes que realizamos de forma automática: morderse las uñas, llegar tarde constantemente, etc.)
• Malos, malos hábitos(pueden irritar a los demás y no son buenos para la propia salud: adicción al tabaco, alcohol, drogas, comida deliciosa, adicción a la computadora, etc. Algunos de estos malos hábitos pueden empeorar tanto que entran en la etapa final: la adicción).

• Otros malos hábitos
• Tecnomanía
• oniomanía(adicción a las compras)
• Adicción a la televisión (grupo de riesgo: adolescentes y jubilados)
• Navegación por Internet (dependencia de Internet y la computadora)
• Hurgarse la nariz o rinotillexomanía
• Roer clavos
• Mastica un lápiz o bolígrafo
• Pateando tus dientes
• Escupir en el suelo
• hurgarse las orejas
• Tronar los dedos
• Víctima de la moda
• Adicción al juego
• Cafeína y algunos otros.

Los malos hábitos más comunes

• De fumar
• Alcogloísmo
• Adiccion
• Atracones

¿CÓMO AFECTA EL FUMO DE CIGARRILLO A LAS PERSONAS?

Los pulmones del fumador

Un fumador tiene un riesgo muy alto de desarrollar cáncer de pulmón.

Los dientes se vuelven amarillos por la nicotina. mal olor de la boca.

Se produce una enfermedad vascular y duele el corazón.

Trastorno sistema nervioso manifestado por una disminución de la capacidad de trabajo, memoria debilitada.

Hay una disminución actividad física.

El metabolismo se deteriora

Aparecen enfermedades alérgicas.

• Primera fase:

¿CÓMO ES LA VIDA PARA UN DROGODICTO?

• Primera fase: En primeras etapas La drogadicción se caracteriza por una dependencia cada vez mayor.

Una persona consume drogas con tanta frecuencia que se vuelve dependiente de ellas y se vuelve adicta a su uso. El uso empieza a parecer normal; La vida sin consumir parece anormal.

¿CÓMO ES LA VIDA PARA UN DROGODICTO?

• La segunda fase, denominada fase intermedia, tiene las siguientes características:
• Se requiere una dosis cada vez mayor para alcanzar un estado alterado de conciencia, y aumentan los efectos derivados de la intoxicación por drogas.
• Dosis crecientes destruyen el hígado y cambian la química del cerebro
• El medicamento se usa para aliviar el dolor causado por la falta de uso.
• Cada vez hay más problemas fisiológicos, psicológicos y sociales.
• Retraimiento es el nombre que se le da al dolor que experimenta una persona. Cuando no consume drogas. Este dolor sólo se puede eliminar con una dosis.

¿CÓMO ES LA VIDA PARA UN DROGODICTO?

• Etapa crónica o fase 3.
• Esta es la última fase, todos los sistemas del cuerpo se ven afectados, el estado de ánimo de una persona depende de si tomó la dosis o no, una adicción terrible. Se pierde el sentido de la vida, toda su existencia se reduce al consumo de drogas. Estas personas suelen tener SIDA y sus extremidades fallan porque las venas empiezan a pudrirse.
• Recuerda que puedes engancharte empezando por las drogas blandas, por ejemplo, fumando marihuana. Y dentro de un par de años los niños se asustarán con tus fotografías.

Razones Para la adicción, como para cualquier enfermedad, hay personas que están predispuestas y otras que no. ¿QUIÉN ESTÁ EN RIESGO?

• La gente es infantil. Se alegran cuando aparece algo que les ayuda a abstraerse temporalmente del problema.
• Personas que no pueden negarse a sí mismas. "Lo quiero, ¡eso es todo!"
• Las personas perezosas son emocionales e intelectuales. Les resulta más difícil dejar el hábito, incluso si no les aporta nada.

HORMONAS DE LA FELICIDAD

• Acordemos que en sentido figurado combinaremos los efectos del alcohol, la nicotina y las drogas y los llamaremos la "ilusión de felicidad".
• El cerebro produce varias sustancias que llamamos hormonas; cuando ingresan al torrente sanguíneo, todas estas sustancias son transportadas por el cuerpo y parecen decirle a los órganos cómo deben comportarse, por ejemplo, la hormona adrenalina no solo te ayuda a correr rápido, sino que también te ayuda a correr rápido. pero muy rápido.
• Nos centraremos en las “hormonas de la felicidad”
• Las "hormonas de la felicidad" nos dan una sensación de ligereza, alegría y alegría. Muchas drogas modernas, incluidos el tabaco y el alcohol, tienen el mismo efecto.

Imaginemos que hemos preparado todas las “ilusiones de felicidad” en limonada.

• Imaginemos que hemos preparado todas las “ilusiones de felicidad” en limonada.
• El tabaco, el alcohol y las drogas que entran en tu cuerpo actúan de la misma manera que las hormonas de la felicidad: te levantan el ánimo y empiezas a sentirte mucho mejor que nunca.
• Es a partir de este momento que comienza lo peor... la limonada entra en los procesos metabólicos que ocurren en el cuerpo humano y se vuelve necesaria.

Cuanto más bebas "ilusiones de limonada", más difícil te resultará disfrutar alegrías simples vida. Más difícil será renunciar a ello.

Poco a poco empezarás a alejarte de otras personas hasta que te des cuenta de que eres completamente dependiente de esta “limonada”.

Te das cuenta de que quieres parar, pero no puedes...

PESO CORPORAL EXCESIVO

• El hábito de comer rico y mucho puede provocar obesidad.
• ¡No comas bocadillos!
• ¡Intenta comer lo más despacio posible!
• ¡No te comas tus problemas!
• ¡No hagas una “celebración del vientre” los días festivos y fines de semana!

TVMANÍA

• Hace ya muchos años que el hombre se volvió esclavo de esta “caja”
• El daño se produce tanto a la salud física como mental.
• La inactividad física, la obesidad y las enfermedades del sistema cardiovascular están lejos de ser el único daño.
• Desarrollo de neurosis.
• Trastornos psicoemocionales. Los científicos creen que la televisión puede provocar comportamientos inapropiados.

INTERNET - ADICIÓN

• La existencia de esta dependencia estuvo silenciada durante mucho tiempo. Pero a pesar de ello, los médicos hablan de los peligros de Internet.
• La radiación y estar sentado durante mucho tiempo en una posición causan daños físicos a la salud.
• Daño psicológico

CELULARES

• La radiación de microondas puede amenazar las células cerebrales.
• ¡Es necesario limitar el tiempo que usas tu teléfono!

Conclusión

• Salud- Se trata de un bien inestimable no sólo para cada persona, sino también para toda la sociedad.
• Salud nos ayuda a llevar a cabo nuestros planes, resolver con éxito las principales tareas de la vida, superar dificultades y, si es necesario, sobrecargas importantes.
• Buena salud, sabiamente conservado y fortalecido por la propia persona, le proporciona una vida larga y activa.

IV. - ¿Qué hábitos conoces que atentan contra tu salud?(malos hábitos: fumar, alcohol, drogadicción) 7 diapositiva Estos son los peores destructores de la salud porque pueden ser fatales. Usted y yo sabemos mucho sobre los peligros de fumar y su impacto en los humanos.

V. - ¿Pero todo el mundo puede resistirse a una invitación a probar a fumar? Ahora los chicos interpretarán la situación, esto puede ser útil no solo en un caso específico, sino también en cualquier situación de vida, si a una persona se le pide que haga algo que no quiere (fumar, beber, faltar a clase). Siga atentamente el diálogo y luego dirá quién fue más convincente (los participantes Tolya P. y Misha B.

T.¡Fumemos!

METRO. No puedo.

T.¿Por qué?

METRO. Mis padres me verán.

t. Y daremos la vuelta a la esquina.

METRO. No puedo, estuve enfermo hace poco, fumar es malo para mí.

t. Bueno, ¡¿no te morirás por un solo cigarrillo?!

METRO. Y no fumo “nuestros” cigarrillos.

T. Yo tengo extranjeros.

METRO. Y no enciendo mis cigarrillos con cerillas.

t. Y tengo un encendedor.

METRO. No, mis padres me verán.

T. Iremos al sótano.

METRO. Confundido y no sabe qué responder.

- ¿Quién ganó, quién convenció más? (Tolya) ¿Qué puedes decir sobre la participante Misha?(En mi opinión, el argumento muy significativo "NO QUIERO" nunca se utilizó - argumentos misha caótico y sin importancia.) Cuando una persona justifica su negativa, da la impresión de que está a punto de aceptar. Si realmente decides negarte, elige el argumento más convincente desde tu punto de vista e insiste en él. Veamos otro ejemplo. (Participantes Christina K. y Nastya S.)

A.¡Aquí, fuma!

norte. No lo haré.

A. ¿Por qué viniste aquí entonces?

norte. Justo.

A. ¡Pues entonces sal de aquí!

VI. La capacidad de rechazar cualquier oferta es necesaria en La vida cotidiana. 8 - 9 diapositivas(dientes de fumador, pulmones), 10 diapositivas- ¿Sabías que cada ocho segundos aparece un nuevo fumador en el mundo, las tasas de mortalidad por fumar aumentan cada año? Según los científicos, 300 millones de personas morirán a causa del tabaco en 2030. - ¿Qué dirías si te ofrecieran un cigarrillo?(¡No, gracias, no fumo! ¡No, gracias, no me gusta fumar! ¡No, gracias, no es para mí! No, gracias, ¡estoy bien como estoy! No, fumar sí no está de moda!) 11-12 diapositivas(¡Sea capaz de decir que no!) Resistirse a una invitación a intentar fumar es un acto verdaderamente adulto del que puede estar orgulloso. Los fumadores no pueden abandonar esta actividad: han caído en la esclavitud de los cigarrillos, pero quienes pueden resistir son personas verdaderamente fuertes y libres.

VII. - ¿Qué más puedes hacer para mantener tu salud? 3 diapositivas. Leer en anagrama:

“PD O R I J U S O S O P T O S R M! ”(¡Hazte amigo del deporte!)

30 minutos de actividad física moderada al día mantienen y mejoran significativamente la salud. Y no importa si a esta hora caminas, andas en bicicleta o juegas al fútbol, ​​simplemente tiene que ser todos los días. No es de extrañar que digan: "La salud es una cuestión de belleza". Si practicas deporte, estarás hermosa. Según los científicos, a diario. ejercicio físico¡Retrasa el envejecimiento del cuerpo y añade una media de 6 a 9 años de vida! 13 - 15 diapositivas

VIII. Discurso del equipo de propaganda.

Los miembros del equipo de propaganda suben al escenario para cantar:

Uno dos tres CUATRO.

Tres - cuatro, uno - dos.

¿Quiénes caminan juntos en fila?

¡Escuadrón de combate de chicos!

¡Todos! ¡Todos!

Buenas tardes

¡Apártate de la enfermedad y la pereza!

Nos encanta estudiar, trabajar y divertirnos.

Hola amigos, ¿a dónde se apresuran?

Estudiante 1: estamos por la salud

Estudiante 2: Estamos por la felicidad

Estudiante3: Para una mente sobria,

Estudiante 4: Para mayor claridad de pensamiento,

Estudiante5: Para la infancia, la juventud,

Estudiante 6:¡Por la alegría de vivir!

JUNTOS: Te saluda el equipo de propaganda de 4to grado.

Estudiante7: Resolvemos grandes problemas contigo,
Necesitamos plantearnos una tarea seria,
Una vida sana es el tema más importante,
No puedes confiar en la suerte aquí.

Estudiante 8: Conocemos las leyes de una vida sana,
No hay razón para los malos hábitos.
Conocemos a los enemigos de la salud

Y están dispuestos a deshacerse de sus disfraces.

Estudiante1: Hay muchos malos hábitos en el mundo:

Los niños intentan beber cerveza, fumar,

Estudiante2: Tono intimidante y discurso vulgar.

Todo esto levanta una espada sobre vidas.

Hijo:"Si empiezo a fumar -
¿Esto es muy malo?"
Al parecer lo tomó por sorpresa.
Pregunta del hijo del padre.
Papá se levantó rápidamente de su silla.
Tiró el cigarrillo.
Y el padre dijo entonces
Mirando a los ojos de mi hijo:
Padre:“Sí, hijo, fuma tabaco.
Esto es muy malo."
El hijo, habiendo oído este consejo,
Él vuelve a preguntar:
Hijo: “ Llevas muchos años fumando.
¿Y no te vas a morir?

Padre:“Empecé a fumar desde muy joven,
Para parecer mayor
Bueno, comencé con los cigarrillos.
Altura más pequeña de lo normal.
El corazón, los pulmones están enfermos
No hay duda de ello.
Pagué con mi salud
Por tu fumar.
Dejé de fumar cinco veces
Quizás más
Sí, el problema es que estoy fumando de nuevo.
Falta de voluntad.
Hijo: Tu eres mi papa, yo soy tu hijo,
Afrontemos el desastre.
Dejaste de fumar solo
Y ahora somos dos.
Y decidimos continuar
Tanto el padre como el bebé:
Hijo y padre juntos:“Lo haremos bien
Y no lo haremos... ¡es malo!”

(música para salir)

Estudiante1: Somos la juventud del siglo XXI,
El destino de una persona está en nuestras manos.
Estamos en contra de fumar
¡Generación saludable de nuestro país!

Estudiante2:¡Somos ciudadanos de nuestro país!
¡Somos el futuro de Rusia!
¡Somos la esperanza de nuestros padres!

Estudiante3: Hemos entrado en el siglo XXI

Y que este siglo sea completamente seguro.

Digamos “NO” a los malos hábitos

Ser una persona sana y hermosa.

Estudiante4: Fortalece tu salud con el deporte,

Haz senderismo y contempla los amaneceres.

El secreto del éxito en la vida, sábalo con seguridad.

Tu salud, recuerda esto.

Estudiante3:¡Elegimos la vida! ¡La vida es bella!

Estudiante4:¡Queremos amar, creer en la honestidad y hacer el bien!

Estudiante1: Declaramos al mundo entero:

Estudiante2: Vida - ¡sí!

Estudiante 3:¡No hay muerte!

Estudiante 4: Deportes - ¡sí!

Estudiante 5: ¡Sin nicotina!

Estudiante 6: Salud - ¡sí!

Estudiante 7:¡No alcohol!

Estudiante 8: Nuestra salud es un regalo de la naturaleza

Así que mantente saludable, hombre, en la era de la tecnología y la moda.

16 diapositivaIX. Dibujos animados "Pipa y oso" X. La canción “¡Elijo el deporte!”

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“Presentación a clase. Es hora de "no a los malos hábitos"

Presentacion sobre actividades extracurriculares: « Sin malos hábitos »

Presentación preparada por el profesor. clases primarias I categoría de calificación Escuela Secundaria MOAU No. 17 Dzekh T.I. .

• Mantener una rutina diaria
• Mantener la higiene
• Nutrición apropiada
• Procedimientos de endurecimiento
• No desarrolles malos hábitos.

• De modo que mantener la salud, Fortalece tu cuerpo tu lo sabes y yo lo sé Debe haber una rutina para el día.

Mantener la higiene

• Para que ni un solo microbio No me lo metí accidentalmente en la boca, Lava tus manos antes de comer Necesita agua y jabón.
• ¿Hay algo más? este consejo, Cepilla tus dientes, mis manos!!! Entonces te olvidarás de los médicos y estas sano

Vas a .

Nutrición apropiada

Come verduras y frutas. Pescado, productos lácteos - Aquí comida sana, ¡Lleno de vitaminas!

• 30 minutos de trabajo en la computadora, un descanso de al menos 30 minutos.
• No mire televisión por más de 2 horas.
• No uses tu teléfono en tu cuerpo.

no empieces malos hábitos

• La vida de las personas gracias al vino. peligroso y difícil. Cigarrillos - nicotina, enemigo número uno!
• No dejemos que nos derroten, En un mundo saludable todos queremos vivir.

“ME ENCANTA EL SO OPTOSRM”

“Hazte amigo del deporte”

• Estar completamente sano Todo el mundo necesita educación física. Para empezar, en orden ... ¡Hagamos algunos ejercicios por la mañana!
• Para desarrollarse exitosamente Necesito hacer deporte De la educación física Tendrás una figura esbelta

• Ir a caminar Aire fresco respirar. Sólo recuerda al salir: ¡Vístete para el clima!
• Cálmate y luego No tienes miedo de la tristeza

Aquí tienes algunos buenos consejos:

En ellos se esconden secretos Cómo mantener la salud. ¡Aprende a apreciarlo!