Cómo deshacerse de los juegos de computadora. Causas y síntomas de la adicción al juego

Un adolescente adicto al juego está insatisfecho con la vida real, tiene problemas con los estudios, trastornos del sueño, cambios en la rutina diaria, agresividad y negativa a ayudar. Los psicólogos comparan la adicción al juego con la drogadicción y el alcoholismo; es extremadamente difícil deshacerse de él. Para que un adolescente vuelva a la vida normal, los padres deben actuar juntos y buscar ayuda de especialistas.

¿Qué deben hacer los padres si su hijo adolescente tiene adicción a los videojuegos?

No puedes prohibir categóricamente tu computadora. Por supuesto, puedes apagar Internet o tirar la consola de juegos, pero esto sólo provocará que el adolescente se amargue y encontrará un lugar fuera de casa donde pueda jugar;

Mayoría método efectivo Para librar a un adolescente de la adicción al juego: preste la mayor atención posible, pasen tiempo juntos y hablen. Analice la rutina diaria de su hijo, recuerde lo que hace toda la familia durante el día, la noche y los fines de semana. Imponga restricciones al uso de la computadora, pero no prohíba los juegos por completo. Asegúrese de explicarle a su hijo el motivo de todos los cambios.

Diversifique la vida de un adolescente y su familia: organice viajes conjuntos al cine, salga más a menudo a la naturaleza, inicie una educación deportiva para su hijo. Si prohíbe sentarse constantemente frente a la computadora, no pase mucho tiempo frente al monitor.

Ayuda de un psicólogo para la adicción al juego

Si un niño está completamente inmerso en el mundo virtual y no nota nada a su alrededor, es poco probable que los padres puedan corregir la situación sin la ayuda de especialistas. Primero necesitas contactar. psicólogo de la escuela, y si resulta impotente, busque un psicoterapeuta experimentado. La psicocorrección, la atención constante y el cuidado de los padres ayudarán al adolescente a deshacerse de la adicción al juego.

Prevención de la adicción al juego

La base de la prevención es un entorno familiar próspero. Un niño no debería sentirse solo y no deseado. Los padres evitarán el desarrollo de la adicción a los videojuegos si muestran a sus hijos lo bella y variada que es la vida real. Conducta tiempo libre juntos: hacer senderismo, caminar por el parque, visitar una pista de patinaje o una piscina. Y lo más importante, establezca relaciones amistosas y de confianza en su familia.

Es difícil liberar a un adolescente de la adicción al juego. Sólo los padres amorosos y los psicólogos experimentados pueden hacer esto, y para evitar que el niño regrese al mundo virtual, no debemos olvidarnos de las medidas preventivas.

A menudo escuché de amigos que sus amigos, jóvenes y maridos pasan mucho tiempo frente a la computadora, jugando varios juegos. Entonces me pareció que es una tontería, significa que no pueden interesar a un hombre en otra cosa. Veía ese problema como algo lejano, que le estaba sucediendo a otra persona, pero no a mí. Que equivocado estaba. Mi marido también empezó a pasar todo su tiempo libre jugando a juegos online. Primero malentendidos, luego resentimiento hacia él. Hasta que me di cuenta de que aquello era una especie de enfermedad, una adicción. Es necesario deshacerse de él con urgencia. Cómo curé la adicción a los juegos de mi marido: comparto mi experiencia.

Cómo identificar la adicción al juego en una persona: signos y síntomas

Para empezar yo Yo mismo recurrí a un psicólogo para comprender mejor los signos y la naturaleza de la adicción al juego. Había muchos de ellos, todos me resultaban dolorosamente familiares. Además, son claramente visibles, es fácil determinar la patología de una persona .

Entonces, los signos incluyen:

1. Antes del juego - animación, alegría, ganas de terminar rápido las cosas para sumergirse lo antes posible en una realidad paralela. El comportamiento y las acciones gritan que se encuentra en una especie de éxtasis, anticipación del juego.
2. Durante el juego – todas las emociones se intensifican, la excitación es alta, condición emocional mejora significativamente.
3. Si necesitas salir del juego , alguien lo distrae, exige atención, luego rápidamente se irrita y aparece la ansiedad.
4. La inutilidad de intentar limitar el tiempo llevado a cabo en los juegos.
5. Al principio hay un anhelo episódico por la computadora. , pero está siendo reemplazada por la sistematicidad.
6. Promesas constantes Dejar la adicción al juego y pasar más tiempo con la familia no se ve coronado por el éxito.
7. El juego como forma de alejarse de los problemas. , soledad, ansiedad, mal humor.

Después de la consulta, el psicólogo aconsejó hacerle una pequeña prueba a mi marido para determinar la dependencia. Contiene pocas preguntas, sin embargo, mostrará mejor si existe una adicción y de qué se debe tener cuidado.

1. Frecuencia de juegos en la computadora

• A diario.
• En un día.
• Cuando estás aburrido y no tienes nada que hacer.

2. ¿Número de horas dedicadas a jugar?

• A partir de 3 horas o más.
• Máximo 2 horas.
• Hasta 1 hora.

3. ¿Puedes abandonar el juego si es necesario?

• No puedo.
• Dependiendo de la situación.
• Ningún problema.

4. ¿Con qué frecuencia pasas tu tiempo libre jugando?

• Siempre o la mayor parte del tiempo.
• A veces.
• Casi nunca.

5. ¿Los juegos interfirieron con la asistencia a eventos importantes?

• Sí, esto sucede a menudo.
• Sí, sucedió varias veces.
• No, no fue.

6. ¿Te vienen pensamientos sobre juegos cuando haces cosas normales?

• Regularmente.
• A veces.

7. ¿El papel de los juegos de ordenador en tu vida?

• Significativo.
• Muy importante.
• Puedo vivir sin ellos.

8. ¿Te sientas a jugar nada más llegar a casa?

• Siempre.
• A veces.
• No, no me voy a sentar.

• Opción "a" - 3 puntos.
• Opción "b" - 2 puntos.
• Opción "c" - 1 punto.

De 8 a 12 puntos — síntomas severos no hay dependencias.

De 13 a 18 puntos – se puede rastrear una posible dependencia.

De 19 a 24 puntos - muy probablemente un adicto al juego.

¿Por qué mi marido es adicto a los juegos? Descubro las razones de la adicción a los juegos de computadora

Ni siquiera podía imaginar que mi marido desarrollaría una obsesión por la computadora. Parecía que pasábamos mucho tiempo juntos, compartíamos intereses y viajábamos a nuevos lugares. Pero así resultó, ahora es necesario tomar solo lo más acción decisiva en la lucha contra esta desviación.

La psicóloga me dijo cuáles podrían ser las causas de la adicción al ordenador. Lo principal es entender. ¿Por qué una persona se lanza de cabeza a la realidad del juego? . Una vez que descubras esto, en la mayoría de los casos podrás ayudar a deshacerse de de la adicción.

Razón más común – rasgos de personalidad individuales, carácter . Por ejemplo, las personas susceptibles, vulnerables, deprimidas, con baja autoestima y propensas al estrés suelen evitar problemas sumergiéndose en la computadora. Allí se sienten cómodos y cómodos, nadie los molesta ni los molesta con preguntas estúpidas. Están allí encontrar un lugar para vivir . Una zona de confort de la que ya no tienes fuerzas para salir solo. Estas personas pueden tener dificultades para establecer relaciones interpersonales en un equipo o en el trabajo. En una forma similar, no encontrar otras salidas (pero a menudo simplemente sin el deseo de cambiar nada), están escapando de la realidad , resultando en una dependencia.

¿Qué tiene de bueno la realidad paralela en red? La respuesta está en la superficie: todo es sencillo. hay una tarea Se ofrece toda una gama de herramientas para la solución. . E incluso si ocurre un error, no conducirá a consecuencias negativas , por ejemplo, desaprobación de las superiores, regaños a los seres queridos.

Razón dos – la falta de aceptación de uno mismo como tal es, por ello, un sentimiento de soledad e incomprensión por parte de los familiares . En este sentido, una persona se siente atormentada por un sentimiento de tensión y agotamiento emocional.

Otro motivo está muy relacionado con la infancia y la forma de crianza. . Aquí hay dos opciones - sobreprotección o exigencias excesivas . Dos momentos opuestos, pero que tienen un gran impacto en la psique, no para mejor.

• En el primer caso - una persona que no es independiente, sus padres hicieron todo por él, él mismo no puede dar un solo paso. El juego es simple en acción y el resultado está predeterminado.
• En la segunda opción - La autoestima es tan baja que la solución está en el ordenador, donde puedes convertirte en ganador tantas veces como quieras, haciéndote valer a través de historias ficticias.

A menudo sucede que una persona no está interesada en la realidad que le sucede. . "Estoy aburrido, no pasa nada bueno, no hay nada que hacer": pensamientos típicos de un adicto que busca emociones fuertes en Internet. No entiende que semejantes quejas no cambiarán nada. Para hacer esto necesitas hacer un esfuerzo; más interesante, ve a cerca del pueblo, ir a un concierto . No, por supuesto, es más fácil sentarse frente a la computadora y mirar los tanques. Y en este caso, el juego es una forma de llenar un mundo aburrido.

¿Qué podría ser atractivo del juego? Para mí, una persona que usa una computadora para ver noticias y trabajar con la información necesaria, nada.

Pero para un jugador, esta es una lista completa de ventajas:

1. Tener tu propio pequeño mundo , que sólo está disponible para él.
2. Falta de responsabilidad por acciones y errores.
3. Inmersión total y escape de la realidad. .
4. Múltiple posibilidad de corregir errores .
5. Oportunidad tomar decisiones de forma independiente e influir en el resultado.

Esto es exactamente lo que los jugadores extrañan tanto. Y para deshacerse de la adicción, la familia y los amigos tienen que hacer enormes esfuerzos, dedicar mucho tiempo, hacer muchos intentos para cambiar la visión del mundo de una persona . Es difícil, increíblemente costoso desde el punto de vista emocional y, a veces, económico. Pero vale la pena su ser querido ha recuperado las ganas de vivir , no uno de computadora, sino uno real.

Qué hacer si una persona tiene adicción a los juegos: métodos populares para tratar la adicción a los juegos

Métodos de tratamiento varios tipos mucha adicción al juego . Desde la ayuda habitual de un psicólogo y psiquiatra hasta métodos poco convencionales, como visitar templos budistas.

Solo te hablaré de aquellos que ayudan no sólo en la publicidad, sino también en la vida real:

• . El objetivo es eliminar el conflicto psicológico y reintegrar socialmente al paciente. Pero la condición principal para una asistencia eficaz es el consentimiento del paciente para realizar las sesiones y el deseo de cooperar con el médico. La imposición y la presión sólo tendrán el efecto contrario y empeorarán la situación.
• Terapia de grupo . Probablemente todo el mundo tenga una idea de qué es. Un psicólogo y un grupo de personas que quieren curarse. Se comunican, cada uno cuenta su historia, revela sus emociones, discute problemas. Este buena oportunidadÁbrete a la gente, no tengas miedo de mostrar quién eres realmente. Porque se podría decir que todos los que vinieron están en el mismo barco: un barco de dependencia psicológica y emocional. Pero aquí también el punto principal es el deseo de corregir la situación, de volver a la vida normal. Si no hay deseo, no habrá resultado.
• Hipnosis . Conozco a una persona a quien este método realmente ayudó. Pero aquellos que ofrecen servicios hipnóticos son en su mayoría charlatanes que intentan estafar a la gente sin dinero. Por eso es difícil encontrar una persona verdaderamente capacitada y con conocimientos.
• Tratamiento farmacológico . Los medicamentos sólo pueden servir como elemento auxiliar del tipo principal de tratamiento. Así, por ejemplo, diversos
• suplementos dietéticos mejorar el sueño, aliviar la ansiedad, normalizar estado psicoemocional. Los complejos de vitaminas y minerales son adecuados, pero es mejor consultar a un médico antes de tomarlos.
• Codificación . No puedo decir nada; muchas clínicas ofrecen servicios similares, caracterizando el método como una conciencia de los efectos destructivos de la adicción, así como de las situaciones que pueden surgir como resultado de ella.

Internet ya se ha arraigado firmemente en la vida cotidiana y se ha convertido en un asistente humano excelente y fiable. Los recursos en línea ayudan en el trabajo, la capacitación y brindan mucha información educativa y necesaria. Pero cada medalla tiene su propio reverso y su lado oscuro. Internet también puede desempeñar un papel perjudicial en la formación de una persona.

Estamos hablando de adicción a los juegos en Internet. Algunas personas están tan firmemente arraigadas en la World Wide Web que ya no pueden existir sin una computadora. ¿Qué peligros plantea la adicción a los juegos de ordenador? ¿Es posible afrontar este problema usted mismo?

La adicción a los juegos de ordenador conduce a la degradación total de la personalidad de una persona

Numerosas encuestas han demostrado que alrededor del 80% de la generación más joven ya sufre adicción a Internet. De ellos, la mayoría se enfrenta constantemente a diversos problemas en sus estudios y relaciones con los padres. La socialización saludable también se ve afectada.

Tipos de adicción a los juegos online

¿Este problema está realmente presente? O es simplemente uno de los pasatiempos del adolescente. Después de todo, los jóvenes cambian constantemente sus preferencias y los conflictos crecientes pueden atribuirse al eco de una personalidad que madura activamente.

Síntomas de adicción

Antes de descubrir cómo deshacerse de la adicción al juego y buscar las medidas más adecuadas para combatirla, conviene comprender que la persona es realmente adicta. hablarán de eso siguientes signos, inherente a casi todas las personas que padecen adicción a los juegos de computadora:

1. Una persona no deja de pensar en las acciones del juego. Todas las conversaciones con él se reducen a discutir cómo completar niveles en línea. Ya nada le interesa.
2. Los juegos en el ordenador se convierten en la única actividad a la que una persona dedica todo su tiempo libre. En muchos casos, el adicto incluso sacrifica asuntos más importantes en aras de reuniones periódicas detrás de la pantalla.
3. Si una persona se ve obligada a no poder jugar durante algún tiempo (avería del equipo o abandono de algún lugar), experimenta signos reales de abstinencia. nivel mental. La persona se vuelve agresiva, irascible e irritable. Puede comenzar el insomnio.
4. El tiempo dedicado a jugar juegos en línea aumenta de forma gradual y constante.

Aunque la adicción a los juegos apenas ha comenzado a manifestarse y está en sus inicios, conviene recordar que, además de los problemas mentales, esta afición también conlleva tristes consecuencias físicas. Agotamiento, pérdida de peso, deterioro de la postura y la visión.

Qué es este tipo dependencias

Si a una persona le gusta pasar las noches frente a la computadora, esto puede provocar una alteración total de los biorritmos del cuerpo. El resultado de esto serán problemas emocionales, somnolencia diurna, fatiga cronica y posteriores alteraciones globales en el funcionamiento de los órganos internos.

¿Por qué se desarrolla la adicción a los juegos a partir de los juegos de computadora?

La adicción al juego en su sentido clásico es uno de los tipos trastorno mental, que se refiere a dependencias. Los psicólogos clasifican cualquier tipo de juego como un tipo de droga.. La adicción al juego tiene varios tipos:

• computadora;
• Adicción a Internet;
• de máquinas de entretenimiento y juegos.

El aspecto psicológico también juega un papel importante en la formación de la adicción al juego en una persona. Especialmente si hay algún tipo de interés financiero incorporado en los juegos. Entonces, ¿por qué la gente se involucra en este tipo de adicción? Según los psicólogos, para satisfacer plenamente las necesidades de la vida, un individuo necesita experimentar placer.

Se ha establecido que esta dependencia afecta negativamente al estado y desarrollo del cerebro.

El juego encaja perfectamente en el concepto de “placer”, convirtiéndose a menudo en el único accesible y de una manera sencilla Consíguelo. Algunas personas tienen una necesidad muy desarrollada de sentir placer y experimentar excitación. Son estas personas las que entran en el grupo de riesgo. Las principales razones del desarrollo de esta adicción y el impulso para el inicio del juego son los siguientes factores:

1. Insatisfacción sexual.
2. Una existencia monótona y sin alegría.
3. Incapacidad para encontrar una fuente de relajación en la vida cotidiana.
4. Inmadurez relacionada con la edad y susceptibilidad a diversos tipos de influencias. La mayoría de los adictos a los videojuegos son adolescentes.

¿A qué conduce esta patología?

La adicción a los juegos de azar por ordenador no sólo arruina el aspecto social de la vida de una persona. Problemas de aprendizaje, conflictos con los padres, pérdida de dinero y de trabajo son sólo algunos de los problemas que conlleva la adicción al juego. Esta dependencia tiene un impacto negativo tanto en el aspecto físico como en el físico. Salud psicológica persona.

Los juegos de rol son los más adictivos juegos de computadora

Una persona que participa constantemente en el proceso de juego sufre de:

• descanso nocturno;
• hacer deporte;
• comunicación y pasatiempos;
• buena nutricion;
• buen descanso, incluidas caminatas diarias.

Todas esas cosas que forman la base de una vida sana y vida completa, están perdidos. Sí, no los necesita alguien que ya es adicto a los juegos, que cree sinceramente que todo lo que no concierne a sus juegos en línea favoritos es una simple pérdida de tiempo.

Mala visión, problemas de espalda, debilidad. corsé muscular- están lejos de ser las únicas consecuencias que pueden amenazar a un adicto. Ya se conocen numerosas y muy tristes historias sobre cómo personas murieron después de estar sentadas durante muchas horas frente al ordenador mientras pasaban los siguientes niveles del juego.

Principales tipos de adicción a la computadora

Sufriendo especialmente sistema mental un jugador ávido. Una persona adicta a los juegos de Internet se convierte en una criatura agresiva e inadecuada. Con el tiempo, a esa persona le resulta difícil distinguir el mundo virtual del real. Está cada vez más inmerso en el espejo del juego.

Los psicólogos han descubierto que un jugador adicto con el tiempo comienza a percibir agresivamente el mundo real. La realidad que lo rodea le provoca muchas asociaciones negativas.

Esto se debe al hecho de que sólo en el mundo virtual una persona puede disfrutar plenamente de sí mismo como un superhéroe, fuerte y poderoso, al que todo está sujeto. Al darse cuenta de que está privado de tales oportunidades en la vida, la persona cae en un frenesí y gradualmente llega a la conclusión de que la vida real ya no es necesaria en absoluto. ¿Qué le espera a una persona en este caso?

• deterioro del estatus social;
• ruptura familiar y pérdida de amigos cercanos;
• problemas graves en el trabajo, incluido el despido;
• reducir el nivel de percepción de uno mismo como persona de pleno derecho;
• grandes pérdidas financieras cuando se trata de juegos de azar.

Cómo deshacerse de la adicción a la computadora

El principal motivo de este tipo de adicción es el componente emocional. La característica principal del efecto de cualquier narcótico en el cuerpo es que el individuo recibe el alimento emocional que ya necesita. La adicción a los juegos es psicológica. Por tanto, la elección de acciones para combatir la patología proviene de una especie de influencia psicológica.

¿Cuáles son los medidas preventivas adicción a Internet

Si hay confianza en que persona cercana sufre de esta adicción, usted debe encontrar una oportunidad para ayudarlo a sobrellevar la adicción por sí solo. En este caso, es necesario seguir estrictamente estos consejos recibidos de exjugadores que lograron superar dicha adicción:

1. Privar al adicto al juego del acceso a recursos financieros.
2. Involucrar a todos los familiares, conocidos y amigos en la lucha por la persona.
3. Haga todo lo posible para que el adicto admita que tiene un problema.
4. Es necesario llevar al jugador a tal situación para que mire su propio pasatiempo desde un ángulo diferente y cambie su idea del juego.
5. Proporcionar al adicto una alternativa saludable a un pasatiempo perdido. Los familiares y amigos que conocen bien a la persona le ayudarán a elegir un sustituto adecuado.
6. Enseñe al adicto al juego otras formas de aliviar el estrés emocional. Podrían ser técnicas de relajación, deportes, métodos psicológicos de autoestímulo.
7. Juntos, desarrollen un menú competente y completo para el adicto y controlen la dieta.

En la rehabilitación de un adicto a los juegos de ordenador se concede un papel importante al retorno de la socialización perdida. Se necesita mucho esfuerzo para interesar a un jugador en algo más constructivo y útil. Tenga en cuenta que los nuevos pasatiempos deben estar alejados del ordenador y varios juegos de un tipo diferente.

Ayuda de familiares

El papel principal en el regreso de un adicto a los juegos de computadora a vida real asignado a los familiares y amigos del adicto al juego. Se ha demostrado que una persona promedio con bajos niveles de voluntad y determinación no es capaz de salir por sí sola del mundo ilusorio del juego. En este caso, es necesario tener una personalidad poderosa capaz de mantener al jugador dentro de unos límites estrictos y establecidos.

Se debe controlar la vida, los hábitos y las actividades del adicto hasta que haya confianza en que la persona se ha librado de su adicción. Hasta entonces, el jugador necesita de manera vital la participación directa de personas cercanas y queridas en su vida.

Hoy en día, muchas familias se enfrentan a un problema como la adicción a los juegos de ordenador. Se observa tanto en niños como en adultos. Se manifiesta como una sed salvaje de juego y una falta de otros intereses. El tratamiento de las adicciones lleva mucho tiempo y representa un cambio suave en las prioridades de la vida.

¿Qué es la adicción a los videojuegos de computadora?

Tal dependencia de un pasatiempo aparentemente inofensivo se expresa en graves consecuencias. El problema afecta principalmente a los jóvenes: es más común en la adolescencia. Sin embargo, en los últimos años la adicción también ha comenzado a surgir entre los adultos que dedican no sólo su tiempo libre, sino también dinero a juegos online.

Existen soluciones, pero se requiere paciencia. Consultante, programas paso a paso, como cualquier otra adicción, el apoyo del entorno y la medicación son las soluciones recomendadas para tratar la adicción al juego. El psicólogo identifica procesos de pensamiento relacionados con el juego, trastornos cognitivos que aumentan las manifestaciones conductuales, emociones disfuncionales que empujan la descarga del juego y modifican esta interdependencia disfuncional. La terapia de hipnosis es una terapia que, en combinación con la terapia cognitivo-conductual, conduce a tal problema, el psicoterapeuta explica las etapas del tratamiento.

Una persona pierde el control de la realidad. Sus pensamientos están ligados a una sola cosa: los juegos de computadora. Tiene poco interés en la vida. Pasa todos sus días frente a la computadora, si no jugando, leyendo foros temáticos y descargando el siguiente mod para su "juguete". Es difícil cautivarlo con otra cosa, su carácter e incluso su apariencia cambian (para qué estar pendiente de ella si no ayuda en el juego).

Otro aspecto en el que hay que insistir es en los cambios de estilo de vida. La familia también debe incluir a quienes toman las decisiones. Está completamente mal que sea marginado porque, al ser vulnerable, corre el riesgo de enfrentarse a sentimientos de inutilidad que le empujarán a volver a apostar. Además, todos los familiares y amigos deben actuar para mantener al jugador con vida para el cambio.

Los terapeutas afirman además que un aspecto que suele ignorarse durante el tratamiento es el de mantener un contacto constante con el jugador. En concreto, hay que controlarlo mientras hace esto, siempre porque ya no tendrá la tentación de jugar. Además, aunque es muy difícil, sobre todo en el caso de un adulto, el adicto no debe llevar dinero encima porque es otra forma de no entrar en el juego.

¿Cuál es el peligro?

Para comprender el problema, necesita saber por qué debería deshacerse de él y cuáles son los peligros de la adicción a los juegos de computadora. Veámoslos:

1. Degradación. El principal peligro es que una persona deje de desarrollarse en cualquier zona. No le interesa estudiar, ganar dinero, leer libros, comunicarse o aprender algo nuevo. Trata a sus seres queridos con indiferencia. El jugador puede compararse con una planta que simplemente se encuentra frente a la computadora. Si hablamos de un niño, entonces pierde el interés por la escuela, las buenas notas y la comunicación con los compañeros. Estas personas se vuelven retraídas, solitarias y la sociedad las acepta a regañadientes. Los adultos empiezan a tener problemas en la familia.
2. Deterioro de la salud física. Surgen problemas con la espalda (se sienten dolor, escozor, lumbago). La visión se deteriora y muy rápidamente. Debido a una nutrición irregular, así como al consumo de comida rápida (durante el juego), aparece una úlcera. Los jugadores "experimentados" desarrollan arena en los riñones debido a la falta de actividad física. También pueden desarrollarse hemorroides. La presión arterial a menudo baja y apariencia Un ávido jugador de computadora es similar a un drogadicto: moretones debajo de los ojos, piel pálida y letargo.
3. Deterioro de la salud psicológica. El juego nunca transcurre sin problemas, a menudo el jugador se pone nervioso, se asusta y se preocupa, lo que debilita su sistema nervioso. En este estado, es muy difícil controlar tus emociones. Lo que conduce a agresiones descontroladas, o viceversa, ataques de depresión.
4. Perdida de dinero. Este punto se aplica más a los adultos. En particular, a los hombres a los que les gusta jugar juegos modernos en línea, en los que también necesitan invertir dinero para mejorar su carácter.
5. Pérdida de tiempo valioso. La adicción a los juegos también es peligrosa porque la generación más joven desperdicia su preciosa juventud en cosas estúpidas: juegos de ordenador que no aportan nada útil. En cambio, podrían aprender sobre el mundo, practicar deportes, leer literatura útil, estudiar bien y luego conseguir un buen trabajo.

Síntomas

Pasemos ahora a las características principales:

"Además, después de un período de abstinencia, no es prudente permitir que una persona dependiente juegue como recompensa, porque seguramente volverá a suceder", dice Keren Rosner. El proyecto fue aprobado por el Senado y deberá ser votado por la Cámara de Diputados. La reubicación de las aulas escolares no solucionará este problema, pero es un importante paso adelante en la lucha contra esta lacra.

Las nuevas tecnologías han penetrado rápidamente en nuestra vida cotidiana y han adoptado papel importante. Invisible para teléfonos, ordenadores, televisores y otros dispositivos electrónicos a los que dedicamos la mayor parte de nuestro tiempo. La gente se pierde en la realidad virtual y pierde la noción del tiempo. Esto empeora las relaciones, debilita la visión y reduce la concentración en cosas importantes. Con la llegada de las nuevas tecnologías, aunque no lo quieran, tienen mucho tiempo importante y precioso.

• Perder el control con el tiempo. El primer signo de adicción es un simple hecho: parece que acabas de sentarte a jugar y ya han pasado varias horas. Esto significa que el juego es cautivador y, en consecuencia, el interés por el mundo real disminuye.
• Una sed insaciable de juego. También se puede notar claramente el siguiente síntoma: pensamientos constantes sobre el juego. Incluso cuando te sientas a jugar durante varias horas, todavía no obtienes suficiente y quieres más. Incluso estoy dispuesto a dejar de comer, pasear y socializar, sólo para jugar con mi juguete favorito.
• Aumento del tiempo dedicado a jugar. Otro indicador es el aumento del tiempo dedicado al juego. Si antes un par de horas eran suficientes para saciar tu “sed”, ahora incluso 5 horas pueden no ser suficientes. En última instancia, todo el tiempo libre y no libre se dedicará al juego.
• Falta de rutina diaria. Casi todo el mundo tiene una rutina diaria incorrecta. El jugador puede irse a la cama por la mañana y dormir sólo unas pocas horas. Después de despertarse, en lugar de salir a correr por la mañana, vuelve a la computadora. No come regularmente, pero cuando se ve obligado o no muere de hambre.
• Cambio de prioridades (desarrollo de la irresponsabilidad). El juego penetra tanto en la conciencia de un jugador de computadora que cosas reales desvanecerse en el fondo. No le importa lo que sucede a su alrededor. Los hombres adultos no se sienten atraídos por sus esposas y los niños están aislados de la sociedad y consideran la escuela, los deberes y los paseos una pérdida de tiempo.
• Rechazo de comunicación real. Casi todas las personas que dependen de la computadora no quieren comunicarse ni establecer contacto en la realidad. Lo máximo que pueden ofrecer es intercambiar algunas frases vía Skype o teléfono móvil.
• Falta de otros intereses. Cada uno de nosotros tiene sus propias aficiones: deportes, compras, manualidades, coches, etc. Sin embargo, una persona adicta a los juegos de PC no tiene todo esto. es dificil encontrarlo temas comunes para conversar, pero los intentos de cautivar no conducen a nada.
• Manifestación de agresión. Otro síntoma muy común. Casi todos los jugadores se vuelven muy agresivos. Comienza una histeria o un escándalo con o sin motivo. Esto se nota especialmente cuando algo no le funciona o no tiene acceso al juego.
• Problemas para dormir. Psique inestable, falta de rutina diaria, actividad física y nutrición pobre conduce a problemas de sueño. Ocurre, dolores de cabeza, falta de sueño. Una persona puede incluso dormir entre 8 y 10 horas, pero se sentirá "destrozada" y cansada.
• Mayor fatiga. La fatiga puede causar incluso un viaje básico a la tienda o hacer tarea en un día libre. El jugador está muy lento, tanto psicológica como físicamente.
• Dolor en la parte baja de la espalda y los hombros. A menudo sufren y están asociados con el hecho de que el cuerpo está constantemente sentado, sin ninguna actividad.

10 formas de deshacerse de la adicción

El tratamiento para la adicción a los juegos de computadora es un enfoque integral que incluye trabajar en cambios en el estilo de vida. No desaparecerá tan rápido como nos gustaría. Y, por supuesto, el rechazo será muy doloroso. Por lo tanto, lea atentamente los métodos y aplíquelos.

Se necesita una computadora en todas partes y todos los días. Hoy en día, puede que no exista un lugar de trabajo sin una computadora e Internet. Los días del día, las horas de trabajo de las personas están pegadas a las pantallas de las computadoras y luchan en el mundo virtual. Por supuesto, los ordenadores facilitan mucho el trabajo, el estudio, etc. Pero la gente se vuelve dependiente de ellos. La situación es especialmente mala en lo que respecta a los juegos de ordenador. Este problema es evidente y alarmante desde hace varios años. Los adolescentes, al igual que los adultos, están muy interesados ​​en los juegos de ordenador. Cuando se sientan frente a la computadora, se olvidan del tiempo real y de las horas de juego de varios géneros.

1. Reduzca gradualmente el tiempo dedicado a jugar. Es casi imposible para un jugador ávido abandonar los juegos de forma inmediata y completa, por lo que debes comenzar reduciendo gradualmente el tiempo que pasa frente a la computadora. Intenta jugar 1 hora menos al día cada semana.
2. Comprende el peligro. Es posible que desees superar esta adicción sólo comprendiendo el peligro de esta situación.
3. Obtenga perspectiva. Demuéstrese a usted mismo o al adicto que al dejar el juego obtendrá mucho más de lo que tiene ahora: una apariencia saludable, popularidad en la escuela, un trabajo prometedor, descanso regular, buena salud, etc.
4. Encuentra una alternativa. Otro punto importante es encontrar un sustituto para los juegos de ordenador. Debe comprender que la adicción a la computadora es principalmente emocional y se ha convertido en un hábito inveterado (volver a casa de la escuela o del trabajo, sentarse frente a la computadora y levantarse sólo cuando ya se ha quedado dormido frente al teclado). Al principio, la televisión, ver películas, leer libros y jugar juegos de mesa con amigos pueden ser un sustituto.
5. Empieza a pasar más tiempo fuera de casa. Al estar cerca de una computadora, siempre existirá la tentación de volver a sentarse frente a ella y comenzar a jugar. Por eso, es mejor ir con amigos al cine o a la cafetería.
6. Incrementar la actividad física. Después de haber trabajado bien físicamente durante el día, las ganas de sentarse frente al PC se reducen al mínimo, ya que apetece dormir o tumbarse en el sofá. También actividad física.
7. Esté al aire libre con más frecuencia. El aire fresco sanará tu cuerpo y mejorará tu estado de ánimo.
8. Celebre los resultados. Lleve un diario todos los días y anote cuántas horas pasó jugando. Al reducir tu tiempo en la PC, verás resultados y tendrás el deseo de seguir trabajando en ti mismo.
9. Evite la compañía de jugadores. Es difícil no volver a caer en la adicción si hay discusiones y juegos, así que mantenga esas interacciones al mínimo.
10. Obtenga apoyo de sus seres queridos. Y el último punto, pero muy importante. Nadie es más capaz de ayudarte a superar la adicción a los juegos de ordenador que tus seres queridos. Deja que pasen más tiempo contigo, ayudándoles a olvidar este mal hábito.

Prevención

Es muy importante realizar periódicamente medidas preventivas para evitar la adquisición de esta adicción. La prevención incluye los siguientes puntos:

Son muy difíciles de eliminar de la pantalla de su computadora. Se trata de un problema bastante grave que ya se considera prolongado. Los juegos afectan la psique del cuerpo humano, nada es visible, se concentra y vive en el mundo creado por el juego para pasar a nuevos niveles y lograr el mejor resultado. Es de destacar que los niños más pequeños se vuelven adictos a los juegos de computadora. Industria del juego Ahora está prosperando y creando una variedad de juegos para todas las edades. Afortunadamente, es un poco más fácil alejar a los niños más pequeños de la computadora, pero hay algo de qué preocuparse.

Los juegos de ordenador suelen cumplir una función relajante cuando las personas se cansan del trabajo, los problemas, las preocupaciones y la realidad virtual, y se olvidan del mundo real y de los problemas que les rodean. Ésta es una de las razones por las que tanta gente se vuelve adicta.

• Un viaje a la naturaleza. Tan pronto como sientes que tienes tiempo libre el fin de semana, inmediatamente planificas un viaje a la naturaleza: recoger setas, hacer un picnic, relajarte en la playa, esquiar y actividades similares.
• Felices vacaciones. Los juegos de computadora dejan muchas emociones; los eventos de entretenimiento pueden reemplazar esta porción de emociones: cumpleaños de amigos, Año Nuevo, vacaciones profesionales, etc.
• Estilo de vida activo. Después de haber probado la vida activa, es poco probable que desee volver a la computadora y sentarse entre cuatro paredes.
• Logrando tus objetivos. En el juego constantemente logramos algún tipo de desarrollo, sin embargo, podemos lograr el mismo desarrollo en la vida: convertirnos en un excelente estudiante en la escuela, lograr un ascenso escala de la carrera, lograr el éxito en los deportes, etc.

En consulta con un psicólogo infantil (video)

Al final de nuestro artículo, os presentamos un vídeo donde un psicólogo hablará sobre un problema como la adicción de los niños a los juegos de ordenador:

La mayoría de los niños y adolescentes juegan a escondidas de sus padres. Aprovechan el tiempo que los padres están fuera de casa y se sientan frente al ordenador nada más volver del colegio. La ciencia sufre esto porque se centra en los juegos de ordenador. Entre los niños, los niños y los hombres, los géneros de juegos más populares son el combate, la acción y la estrategia. Estos juegos requieren peleas, asesinatos y otras formas de violencia que fomentan la agresión. Es obvio que estudiantes modernos mucho más agresivo que antes, a menudo abrumado por arrebatos de ira o violencia que no siempre terminan felizmente.

Si tienes alguna duda, pregúntala en los comentarios, estaremos encantados de responderla.

La adicción a los juegos de ordenador es uno de los graves problemas de la sociedad moderna. Hablan de esto junto con el alcoholismo y la adicción a las drogas, porque, de hecho, las tres enfermedades tienen un efecto común: subyugan a las personas, las distraen del mundo real con un cebo brillante y muy rápidamente se vuelven dolorosamente adictivas. Deshacerse de una adicción inadecuada a los juegos de computadora es bastante difícil: este proceso requiere la intervención de un especialista y la sensibilidad de las personas que rodean al jugador, así como su propia fuerza de voluntad y el deseo de regresar al mundo real. De hecho, renunciar a ese entretenimiento es un verdadero tratamiento psicológico, una asistencia de emergencia a la persona "enferma", que no se puede descuidar.

Fuerte susceptibilidad a la violencia. Los pequeños también aceptan rápidamente los estilos de juego e intentan imitarlos cuando se encuentran con sus compañeros. Los juegos a menudo se vuelven tema principal conversaciones, intercambio de experiencias, consejos, etc. Otra desgracia es que comunicarse con una computadora durante período largo sufre de vez en cuando. Es difícil para los jóvenes encontrar nuevos conocidos, es difícil encontrar lenguaje mutuo y a veces ni siquiera lleva tiempo. Varios estudios y los estudios han demostrado que la adicción a las computadoras y los videojuegos es tan grave como otras adicciones.

¿Qué es la adicción al juego?

Muy a menudo, la generación más joven es susceptible a la adicción tanto a los juegos como a Internet y a la computadora en general. Los casos en los que un adulto consciente pasaría 24 horas en este tipo de entretenimiento son bastante raros. Esta enfermedad informática se desarrolla gradualmente, pero si no se previene a tiempo, la adicción a los juegos se manifestará de forma extremadamente grave. Un verdadero jugador experimenta un tormento físico y psicológico si lo alejan de su juego favorito aunque sea por un par de horas. En este caso, no es posible simplemente deshacerse del problema; será necesario un tratamiento.

El público siente el daño de estas adicciones, pero no todos están de acuerdo en deshacerse de ellas. Las personas adictas a menudo no se sienten así; consideran normal pasar horas frente a la computadora y sumergirse en la realidad virtual. Se presta más atención a encontrar formas de combatir este mal. Sin embargo, el interés por los juegos no está disminuyendo; los juegos para teléfonos inteligentes son cada vez más populares, lo que se suma a esta adicción. La gente puede jugar en cualquier lugar y en cualquier momento. Los juegos a menudo reúnen amigos y relaciones con sus seres queridos.

Sin embargo, los desarrolladores de juegos no se detienen y desarrollan todos los juegos nuevos, es muy fácil obtener dinero y reconocimiento, por lo que nadie quiere perder esta oportunidad. La tecnología y los dispositivos electrónicos modernos hacen la vida más fácil, pero también tienen rasgos negativos. Lidiar con las adicciones es difícil, parecería que nada como los juegos podrían ser peligrosos, pero la realidad es otra. Una de las formas de pasar menos tiempo frente a la computadora es a través de una comunicación real; pasar el mayor tiempo posible con familiares y familiares.

El mecanismo por el cual los juegos influyen en el cerebro es extremadamente sencillo. En esencia, actúan de manera similar a las drogas: afectan al cuerpo y hacen que libere una hormona del placer llamada endorfina. Pero sólo si las drogas “logran” la liberación de esta sustancia por reacciones químicas, entonces el cuerpo acepta los juegos más fácilmente, porque libera endorfinas "voluntariamente", en función de la emoción que experimenta una persona, la alegría de las victorias y otros éxitos y otras experiencias.

Signos de adicción al juego que requieren tratamiento

La adicción a los juegos de ordenador se puede dividir en dos grupos: el ansia por los juegos de ordenador habituales y la adicción a los juegos en línea. Los síntomas, cuando aparecen, vale la pena pensar en la necesidad de tratamiento, se expresan en un cambio en el comportamiento humano. Algunos signos específicos ayudan a distinguir a un jugador adicto de un jugador habitual:

• deseo obsesivo de comprobar las actualizaciones del juego;
• un aumento constante del tiempo pasado frente a la computadora;
• un aumento constante en los costos en efectivo de los juegos pagos y sus adiciones;
• el estado de ánimo de los juegos mejora significativamente y empeora drásticamente cuando no están disponibles;
• nada puede distraer a un adicto de un juego de computadora;
• manifestación de agresión hacia factores que distraen;
• descuidar todos los asuntos importantes en favor de los juegos;
• incapacidad para planificar su tiempo de alguna manera;
• negativa total a comunicarse con amigos reales, reemplazándolos por compañeros virtuales;
• descuido de la propia salud, higiene y demás factores personales en el ámbito del mismo entretenimiento.

Los dos últimos puntos son síntomas especialmente graves. Si tal comportamiento ocurre en un adicto al juego, es necesario tratamiento. Sin embargo, con síntomas menos peligrosos también es deseable, pero quizás una simple conversación con familiares y amigos pueda solucionar el problema.

Manifestaciones físicas de adicción a los juegos de computadora:

• fatiga constante y somnolencia;
• problemas para dormir;
• migraña y otros dolores de cabeza;
• aumento de la fatiga;
• disminución del nivel de inmunidad;
• dolor en la espalda y las muñecas.

Por supuesto intervención medica En caso de tales alteraciones en el funcionamiento del cuerpo, será más grave. Es poco probable que la simple ayuda psicológica y la rehabilitación posterior ayuden; el tratamiento debe tener como objetivo no sólo librar al adicto al juego de la adicción, sino también librarlo de las dolencias físicas adquiridas.

Prevención de la adicción al juego

La prevención puede prevenir el desarrollo de enfermedades psicológicas y evitar un tratamiento posterior, que consiste en lo siguiente:

• trate de descubrir qué le gusta a una persona en la vida virtual, qué le insatisfecha de los eventos reales;
• evite las críticas duras y negativas sobre los pasatiempos del jugador, exprese su opinión con la mayor delicadeza posible;
• consultar con un psicólogo, ofrecerle al adicto a los juegos de computadora una reunión con un especialista;
• trate de comprender la esencia y el proceso de los juegos favoritos de una persona, esto le ayudará a acercarse y establecer contacto;
• Limitar el acceso de un jugador a películas, libros y juegos basados ​​en la violencia y la crueldad ayudará a evitar mayores ataques de agresión.

Deshacerse de la adicción a la computadora

El tratamiento para un adicto debe ser amable y reflexivo. Las medidas radicales, que algunos consideran las más eficaces, son inaceptables. La prohibición de salir de casa, los constantes reproches y comentarios, deshacerse del ordenador y de todos los juegos sólo pueden empeorar la situación. El adicto puede simplemente encerrarse en sí mismo y, en este caso, la psicoterapia no tendrá el efecto deseado, si es que puede tener algún efecto en la creación del paciente. Las consecuencias que pueden tener estos intentos punitivos de tratamiento pueden ser bastante nefastas. Los resultados de una lucha radical contra la adicción al juego provocarán, como mínimo, estallidos de agresión constantes y prolongados o, como máximo, huidas de casa e intentos de suicidio.

Psicoterapia para familiares de adictos al juego

También se recomienda a los familiares y a todos los seres queridos de los adictos al juego que se sometan a psicoterapia para deshacerse del estrés innecesario y establecer contactos en la familia. La ayuda de un especialista es necesaria tanto para el paciente como para su entorno en el caso de que ninguno de los miembros de la familia comprenda el problema y no pueda ayudar de manera competente en su solución. La psicoterapia familiar conducirá a resultados positivos y ayudará al adicto al juego a someterse a una rehabilitación más rápida y sencilla y, posteriormente, a abandonar el juego.

En cualquier caso, no olvides que un adicto al juego es una persona que necesita ayuda. Si los síntomas de adicción a los juegos de ordenador aparecen y empeoran, la familia no debe darle la espalda al adicto al juego, sino, por el contrario, ayudarlo unidamente. Sin el apoyo de familiares y la cuidadosa orientación de un psicólogo profesional, el paciente no podrá deshacerse de su enfermedad y vivir plenamente la vida. sociedad moderna. Pero con el trabajo cohesivo de tres partes: el jugador, la familia y los médicos, esto es bastante posible.