"¿Por qué duele la parte inferior del abdomen durante la menstruación?" Es una pregunta cuya respuesta toda mujer debería saber.
Sólo puede ser administrado por un especialista que tenga información científica.
¿Por qué duele la parte inferior del abdomen durante la menstruación y qué hacer?
Con la llegada de la menstruación, las niñas comienzan a experimentar dolor en la parte inferior del abdomen y lo utilizan para determinar el momento de su aparición. Aquí es importante saber por qué duele la parte inferior del abdomen durante la menstruación y si debes preocuparte por ello.
Esto puede tener raíces fisiológicas, pero puede estar asociado con alguna enfermedad. Comencemos por descubrir por qué la menstruación puede ser dolorosa y difícil.
Causas del dolor menstrual
Un gran número de mujeres durante estos pocos días, cuando pasa la menstruación, sufren dolores y se sienten mal. ¿De dónde viene el dolor?
Se trata de una reacción inflamatoria, la liberación de sustancias especiales de naturaleza inflamatoria que provocan sensaciones dolorosas en la parte inferior del abdomen, encima del pubis.
Como regla general, es típico de la menstruación que las mujeres tengan dolor de estómago y en este momento se produzca hinchazón, porque los niveles hormonales cambian y se produce mucha hormona progesterona.
Se produce aumento del apetito y mal humor. La menstruación te hace sentir peor. Este es el síndrome premenstrual doloroso (SPM). Los médicos llaman a la menstruación una "pesadilla de programación".
Durante el sangrado menstrual, se activa el mecanismo de protección natural de la mujer, que ayuda a espasmar los vasos sanguíneos para que la sangre no fluya todo el tiempo.
Este mecanismo tiene un nombre: la liberación de prostaglandinas, sustancias especiales que provocan espasmos en los vasos sanguíneos.
Básicamente, el dolor está relacionado con las prostaglandinas. Es simple: se liberaron prostaglandinas y los vasos sanguíneos sufrieron espasmos. El dolor causa este espasmo.
Resulta que con este dolor la naturaleza protege a la mujer de una gran pérdida de sangre. Y siente pesadez y malestar.
El dolor menstrual asociado a la menstruación puede ser de diferentes tipos.
- A menudo, las niñas experimentan un dolor persistente en el abdomen, que se hace sentir antes y durante la menstruación. Pueden persistir hasta el embarazo.
- Cuando el útero está doblado y los plexos nerviosos sobre los que ejerce presión son hipersensibles, la mujer puede experimentar un dolor prolongado en el abdomen. Se irradian en la zona lumbar.
- Como resultado de una intensa actividad física al comienzo de la menstruación, puede aparecer un dolor sordo en forma de sensación de pesadez, que no dura más de un día.
- Una mujer puede experimentar un dolor paroxístico intenso durante la menstruación. Aquí debes consultar a un ginecólogo. ¿Por qué? Este dolor se caracteriza por una intensa contracción del útero, espasmos de la vejiga y los intestinos. Esto indica violaciones de estos sistemas.
- La menstruación puede caracterizarse por un dolor agudo. Por lo general, un dolor intenso en cualquier parte del cuerpo es signo de algún tipo de enfermedad. En este caso, se trata de trastornos del sistema reproductivo o enfermedades inflamatorias e infecciosas.
Cabe señalar que durante la menstruación pueden doler las piernas y la zona lumbar, pueden aparecer náuseas, debilidad y diarrea.
Además del dolor menstrual causado fisiológicamente, en mujeres de 30 años puede aparecer algomenorrea en el contexto de un aumento de la hormona estrógeno. Hay dos razones para el dolor en este caso.
Algunos están relacionados con la personalidad anatómica de la mujer y los cambios hormonales. El segundo puede ser causado por inflamación del quiste, endometriosis o dispositivo intrauterino. Es posible que haya un sangrado abundante durante su período.
Cómo deshacerse de los períodos dolorosos
Tus períodos pueden ser más cómodos. Los bloqueadores de prostaglandinas (medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE)) ayudarán a lograrlo.
Estos incluyen medicamentos de venta libre: aspirina, ibuprofeno, voltaren, nurofen, paracetamol.
Alivian la inflamación y, lo más importante, bloquean las prostaglandinas, lo que reduce los espasmos y el dolor.
También interfieren con la función de las plaquetas, que forman un coágulo y detienen el sangrado.
Los medicamentos de este grupo están contraindicados en mujeres que tienen tendencia a sangrar, por ejemplo, hereditarias, o que toman medicamentos anticoagulantes debido a una mala coagulación sanguínea.
Para quienes tienen hipertensión, los medicamentos de este grupo contraerán los vasos sanguíneos y aumentarán la presión arterial. Además, la prohibición de estos medicamentos está asociada con úlceras de estómago y duodeno.
En casos realmente graves de dolor intenso, el ginecólogo prescribe medicamentos recetados.
Además de los medicamentos, puedes tomar infusiones y tisanas. Se pueden adquirir en cualquier farmacia.
Al elegir una mezcla de hierbas, debe asegurarse de que contenga hierbas con efectos analgésicos, antiinflamatorios y sedantes.
Se trata de hierba de San Juan, caléndula, manzanilla, agripalma y flores de margarita. Dan el mayor efecto en comparación con otras hierbas. Debes empezar a beberlos unos días antes del inicio de tu período.
Además, cuando una mujer tiene un dolor de estómago intenso, se recomienda utilizar una almohadilla térmica relativamente caliente para relajar la parte inferior del estómago y que no le duela.
El calor debe ser confortable. Esta es una buena prevención del dolor.
En caso de algodismenorrea, los anticonceptivos ayudarán a aliviar el dolor abdominal intenso y normalizarán el estado hormonal. Pero no deberías prescribirlos tú mismo.
Solo un ginecólogo, después de examinar y confirmar el diagnóstico, le recetará un fármaco anticonceptivo eficaz y óptimo para su caso.
Enfermedades que causan dolor.
El dolor abdominal intenso durante la menstruación puede estar asociado con enfermedades graves. En este caso, la ayuda de fármacos que alivien el dolor durante su curso normal será temporal.
Se requiere tratamiento de estas enfermedades. Consideremos qué enfermedades pueden causar tal dolor.
Cistitis
La cistitis es una enfermedad muy desagradable. Durante la menstruación, sus síntomas se intensifican. Estos, a su vez, agravan el dolor menstrual. No solo se vuelve fuerte en la parte inferior del abdomen, sino que también se extiende a la región lumbar.
Si nunca prestaste atención a ninguna sensación dolorosa antes de tu período, empeorar el dolor te ayudará a prestarles atención.
Estas son manifestaciones de cistitis que requieren tratamiento. Estos incluyen dolor al orinar, dolor, picazón en la vagina y dolores de cabeza. La temperatura puede subir.
Si tiene tales síntomas, debe comunicarse con un urólogo. Es importante que la cistitis no se vuelva crónica. Además, es fácil de tratar si se empieza a tiempo.
Por lo general, para aclarar el diagnóstico, se realiza un análisis de orina y se realiza una ecografía del sistema genitourinario.
Después del diagnóstico, se prescribe un tratamiento farmacológico con medicamentos antibacterianos.
También deberá abandonar los alimentos grasos y picantes durante este tiempo.
Si contacta a un urólogo de manera oportuna, resolverá el problema con dos componentes: restaurar la salud del sistema genitourinario y reducir el dolor durante la menstruación.
endometriosis
En una mujer en sus días críticos, esta enfermedad provoca dolores intensos y menstruaciones abundantes. Mi espalda baja comienza a tensarse y me duele mucho el estómago. Puede aparecer secreción marrón.
Para comprender que esta enfermedad causa un dolor intenso, es necesario conocer los síntomas. Esta enfermedad se caracteriza por retrasos menstruales, náuseas y vómitos, problemas intestinales y de vejiga, así como dolores intensos y muy intensos.
Pueden sentir dolor o parecerse a una contracción. Su fortalecimiento está asociado con una gran cantidad de producción de células endometriales.
Al contactar a un ginecólogo, se prescribe un diagnóstico especial, que incluye ecografía, tomografía computarizada y laparoscopia.
Dependiendo del resultado del examen, se puede prescribir terapia hormonal o cirugía. La endometriosis es una enfermedad insidiosa que dificulta mucho que una mujer quede embarazada.
Por lo tanto, si observa los síntomas enumerados, debe someterse a un examen.
Inflamación de los apéndices.
La inflamación de los apéndices es de naturaleza infecciosa-inflamatoria. El cuerpo sufre hipotermia y contrae una infección de transmisión sexual.
Al igual que con la endometriosis, esta enfermedad durante la exacerbación se manifiesta por un dolor intenso, concentrado a derecha e izquierda.
Puede ser doloroso, tirante, a veces agudo, es un "presagio" de la menstruación y, a menudo, desaparece al día siguiente. Otros síntomas se parecen a la endometriosis y la cistitis. Esta es una sensación de ardor en la vagina, dolor al orinar, temperatura alta. Puede que le haga sentir mal.
La secreción es abundante o escasa. El diagnóstico se realiza después de someterse a un examen. El tratamiento se prescribe en forma de terapia con antibióticos. También se recomiendan los supositorios para el tratamiento local.
Quiste
Se puede sospechar la presencia de un quiste ovárico cuando se produce una exacerbación de un dolor intolerable durante la menstruación. Tiene el carácter de constancia o periodicidad.
La ubicación del dolor está determinada por la ubicación del quiste en uno de los ovarios. También existen otros signos de esta enfermedad.
Un quiste ovárico se caracteriza por dolor durante la intimidad, retrasos prolongados en la menstruación, sensaciones dolorosas al orinar, agrandamiento del abdomen, más en un lado determinado, e hirsutismo.
Cuando note estos signos, sométase a un examen para aclarar el diagnóstico mediante ecografía. Si se confirma el diagnóstico, dependiendo del tamaño del quiste, se prescribe tratamiento hormonal o cirugía.
La cirugía siempre se puede evitar si la enfermedad se detecta desde el principio. Los quistes grandes y en gran cantidad solo se pueden extirpar quirúrgicamente.
Además de las enfermedades graves consideradas, es necesario tener en cuenta una gama adicional de causas que provocan dolor durante la menstruación.
Estos son abortos, trastornos de la tiroides, anomalías del desarrollo, deficiencia de magnesio y calcio, neoplasias, umbral de sensibilidad bajo y baja actividad. También requieren una opinión médica.
Hay señales que permiten comprender fácilmente cuándo se necesita con urgencia un examen médico y un tratamiento. Éstas incluyen:
- síntomas pronunciados asociados con procesos inflamatorios. Esta es una violación del régimen de temperatura, aumento de la sudoración y los latidos del corazón, secreción con un olor fuerte durante la menstruación;
- dolor abdominal muy intenso con secreción abundante y pérdida de peso durante varios días;
- picazón, sensación de ardor en el área vaginal y al orinar.
Por lo tanto, un dolor leve en la parte inferior del abdomen durante la menstruación tiene una causa fisiológica y se considera absolutamente normal.
Debe preocuparse cuando se produce un dolor agudo, prolongado e insoportable en combinación con los síntomas de enfermedades graves analizadas en el artículo, cuando simplemente no puede prescindir de ayuda médica.
Vídeo útil
Cada mes las mujeres tienen su período. A nadie le gusta este período y algunos lo esperan con miedo debido al terrible dolor de los calambres. Hay ocasiones en las que una mujer se ve obligada a quedarse en casa y llamar a una ambulancia porque se siente fatal. Qué causa el dolor intenso durante la menstruación, cómo prevenir su aparición y aliviar los calambres si ya han aparecido, debe saberlo para poder ayudarse usted mismo antes de visitar a un médico.
¿Por qué me duele la parte baja del abdomen?
dismenorrea- estos son los que acompañan a la menstruación. Surgen debido a que en un mes crece en el útero el epitelio al que se adherirá el embrión después de la fecundación, y si esto no sucede, el cuerpo lo elimina mediante sangrado. Los médicos han descubierto que es imposible quedar embarazada el primer día del ciclo.
Durante la menstruación, la mujer experimenta un ligero malestar, malestar en el abdomen y fatiga. Sin embargo, esto no le impide seguir el ritmo de vida habitual. Si tus días críticos son muy dolorosos y tu ciclo es irregular, entonces debes consultar a un ginecólogo.
Tipos de dolor durante la menstruación
Hay dos tipos de dismenorrea: primaria y secundaria.
La primaria ocurre dentro de los dos años posteriores al inicio de la primera menstruación de la niña en su vida. No está asociado a ninguna patología, y el dolor es natural y se produce por la expulsión de un óvulo no fecundado del ovario. Este tipo de malestar suele desaparecer después del primer parto. Con la dismenorrea primaria, el ciclo no se desvía, sino que permanece normal y regular.
La dismenorrea secundaria, o como también se la llama, adquirida, se produce debido a enfermedades y cambios en los órganos genitales. Aparece con mayor frecuencia en mujeres mayores de 30 años y se acompaña de arritmia cardíaca, taquicardia y anomalías vegetativo-vasculares (mareos).
Si las sensaciones desagradables no cambian con los años, entonces esta dismenorrea se llama compensada. Si el dolor solo se intensifica con la edad, entonces, en consecuencia, se descompensa.
Tipos de dolencias asociadas
Además del dolor persistente en el área genital, la menstruación puede ir acompañada de:
- Malestar en el corazón.
- Dolores de cabeza intensos o migrañas.
- Fatiga rápidamente.
- Sensaciones desagradables en el contorno de ojos.
- Alteración del sueño.
- Aumentos repentinos de presión.
- Irritabilidad y estado de ánimo deprimido.
- Hinchazón.
- Cambios de humor.
- Dolor en la parte baja de la espalda.
- Mareos, náuseas y vómitos.
- Aumento de la sudoración.
- Dolor o sensibilidad en los senos.
- Estreñimiento, diarrea u otras anomalías en el tracto gastrointestinal.
Gravedad de la dismenorrea
Existen 4 tipos de dolor en la parte inferior del abdomen durante la menstruación:
Causas del dolor menstrual
El dolor menstrual puede ocurrir debido a los siguientes factores.
- Ubicación incorrecta de los órganos internos, en particular el útero.
- Se forman adherencias y cicatrices después de la interrupción artificial del embarazo (aborto).
- Herencia.
- Estrés psicoemocional constante.
- Falta de hierro, calcio y magnesio en el organismo.
- Desequilibrios hormonales.
- Avitaminosis.
- Dispositivo intrauterino instalado.
- Embarazo ectópico.
- Estilo de vida sedentario e inactivo.
- Inflamación en la pelvis.
- Enfermedades como fibromas uterinos, endometriosis.
- Formación de quistes o pólipos en el útero.
- Infecciones de transmisión sexual.
Si las sensaciones no interfieren con la actividad normal de la niña, entonces no hay necesidad de preocuparse y sacar conclusiones apresuradas. Si los espasmos interfieren mucho y no se pueden tolerar, es necesario consultar a un especialista.
Tratamiento de la dismenorrea
Cuando los medicamentos ya no ayudan a aliviar los terribles síntomas y una mujer se ve obligada a abandonar todas sus tareas durante varios días al mes, entonces un examen por parte de un ginecólogo es de vital importancia.
La mayoría de los medicamentos que le recetará su médico tienen como objetivo reducir la cantidad de prostaglandinas producidas y así reducir las contracciones del útero que provocan los ataques.
El médico puede recetarle medicamentos hormonales en dosis bajas: anticonceptivos orales. También tendrán efecto los fármacos antiinflamatorios no esteroides y los antiespasmódicos.
Algún tiempo antes del inicio de la menstruación, el médico prescribe medicamentos complejos que incluyen hierro, calcio, magnesio y vitaminas. Es necesario beberlos con antelación para que al inicio del ciclo los microelementos necesarios se acumulen en el organismo y tengan el efecto deseado.
La electroforesis y la UHF proporcionan alivio del dolor y calentamiento. Estos procedimientos ayudarán a aliviar el dolor, pero también es mejor iniciarlos con anticipación.
Tratamiento en casa
Si la menstruación es regular, el dolor es tolerable y no es necesario reconsiderar su horario, entonces se puede aliviar la condición de la paciente en casa de las siguientes maneras:
- Acuéstate un rato en posición fetal (de lado con las piernas metidas hacia dentro).
- Párese bajo una ducha tibia, que relajará sus músculos y dilatará sus vasos sanguíneos.
- Masajee el abdomen con movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj y masajee la zona lumbar.
- Asiste a una clase de yoga o haz algo de ejercicio en casa (rota el cuerpo en diferentes direcciones, inclínate).
- Tome un antiespasmódico o analgésico.
- Antes y después de la menstruación, tomar baños con sal marina durante unos 20 minutos. Durante los calambres, aplique compresas en la parte inferior del abdomen.
- Una bolsa de hielo durante 15 minutos ayudará a aliviar la tensión y reducir el sangrado.
- Beba té de menta y manzanilla varias veces al día.
- Si no hay contraindicaciones, se puede frotar una solución de aceites esenciales en la parte inferior del abdomen y el sacro: 5 gotas de salvia y milenrama y 50 ml de hierba de San Juan.
Para la prevención, los médicos recomiendan hacer yoga y nadar, que relajan los músculos. No debes trabajar demasiado, estar muy nervioso y beber alcohol, especialmente durante y antes de la menstruación. Limite su consumo de alimentos para la hinchazón y alimentos azucarados. Pero el chocolate, por el contrario, ayudará a la producción de endorfinas. Es mejor llevar un estilo de vida saludable y deshacerse de las causas del dolor durante la menstruación que sufrir y tratar sus consecuencias en el futuro.
Muy a menudo, los períodos dolorosos son dismenorrea primaria, es decir, las sensaciones desagradables no surgen debido a una enfermedad, sino por sí solas. Si está sano, pero siente dolor, entonces las prostaglandinas son las culpables de su enfermedad: son mediadores que aumentan la sensibilidad de los receptores del dolor. Se producen en el revestimiento del útero durante la menstruación. Gracias a ellos, el útero se contrae para eliminar más rápidamente la sangre y el endometrio.
Cuando hay muchas prostaglandinas y el útero se contrae fuertemente, aparece dolor en la parte inferior del abdomen, que se asemeja a calambres.
En ocasiones, a estas sensaciones se suma el dolor de espalda. Las prostaglandinas también influyen en la contracción de los músculos lisos del tracto gastrointestinal, por lo que estas sustancias son responsables de las náuseas y la diarrea durante la menstruación.
¿Qué otras razones causan dolor?
Si el dolor comienza repentinamente, entonces es necesario examinar el sistema genitourinario y los órganos que se encuentran cerca. Quizás la verdadera causa del malestar sean enfermedades como:
- Endometriosis.
- Inflamación de la vejiga (cistitis).
- Miomas, fibromas y otros tumores.
- Enfermedades inflamatorias en los órganos pélvicos.
- Enfermedades intestinales.
Con períodos dolorosos, cualquiera de estas enfermedades puede asociarse con una mayor producción de prostaglandinas. Por lo tanto, si el dolor se vuelve más fuerte de lo habitual, dura más de tres días, se interrumpe el ciclo, aparece una secreción inusual o consulta a un médico si tienes estos síntomas.
¿Qué pruebas debo realizarme para entender que esta no es una enfermedad peligrosa?
Es necesario un examen por parte de un ginecólogo (al mismo tiempo, el médico puede tomar frotis, incluso los ocultos), así como un examen de ultrasonido de los órganos pélvicos.
Esto es suficiente para sacar conclusiones sobre la salud y tratar la enfermedad o la dismenorrea.
Si durante el examen el médico no encuentra nada y el dolor durante la menstruación es intenso, no desaparece con el sangrado y el tratamiento prescrito no ayuda, se requerirá una operación exploratoria para detectar o excluir la endometriosis.
¿Por qué a mí me duele pero mi amiga aguanta la menstruación sin problemas?
Tuviste mala suerte. Nadie puede decir con certeza por qué algunas mujeres tienen períodos más abundantes que otras. Ésta es una característica del cuerpo que debe abordarse.
¿Qué pastillas puedes usar para salvarte?
Primeros auxilios: medicamentos antiinflamatorios no esteroides, AINE. Estos son analgésicos bastante seguros, se venden sin receta y en una variedad de combinaciones.
Los medicamentos antiinflamatorios hacen más que simplemente adormecer el dolor. Reducen la producción de prostaglandinas, las mismas que tienen la culpa de todo.
No tiene sentido apresurarse inmediatamente a buscar productos con una composición compleja. El ibuprofeno regular puede ayudar. También existen medicamentos más fuertes: indometacina, ketoprofeno. Todos los medicamentos tienen contraindicaciones. Las mujeres que padecen enfermedades del estómago deben tener especial cuidado. Para tomar AINE en estos casos, es necesario consultar a un médico que seleccionará el medicamento.
Pero los antiespasmódicos ayudan peor con la dismenorrea (si es que ayudan), porque no afectan la causa del dolor.
¿Ayudarán las pastillas anticonceptivas?
Los medicamentos orales hormonales crean un ciclo menstrual artificial con su propio trasfondo hormonal. Al mismo tiempo, el endometrio se vuelve más delgado, de modo que un óvulo fertilizado no puede adherirse a él. Y como esta capa es más delgada, contiene menos prostaglandinas. Por lo tanto, las píldoras anticonceptivas suelen recetarse para períodos dolorosos. Períodos menstruales dolorosos.
Si su médico le recomienda pastillas, intente elegir medicamentos modernos con efectos secundarios mínimos y compruebe si tiene alguna contraindicación.
La terapia no se limita a pastillas: DIU hormonales o realizar las mismas tareas.
¿Cómo tratar, además de las pastillas?
Existen métodos que ayudan a que sea más fácil soportar el dolor durante la menstruación. Desafortunadamente, es imposible decir con seguridad que ayudarán: cada uno tiene sus propias reacciones. Prueba todo uno por uno, concéntrate en tu propio estado y escucha las sensaciones.
- Cálido. La mejor opción es meterse debajo de las sábanas y sentarse con una taza de té caliente, incluso puedes aplicar una almohadilla térmica en la parte inferior del abdomen, pero esto no siempre es posible. Si necesita salir de casa y hacer negocios, vístase abrigado. Elige ropa que no te genere molestias en la zona abdominal: unos jeans ajustados y cinturones que se corten al cuerpo te durarán unos días. Una ducha tibia también funciona.
- Deporte. Es necesario practicar deportes como prevención y, cuando resulte difícil, realizar ejercicios musculares ligeros y estiramientos.
- Acupuntura. No hay evidencia de que esta medicina alternativa funcione. Pero al menos los procedimientos distraen del dolor.
- Masaje relajante. Distrae de las sensaciones desagradables y, en general, es beneficioso para el cuerpo y la mente, que a veces también necesita descansar. Masajea tu abdomen, acariciándolo en el sentido de las agujas del reloj en el área donde sientes dolor.
- Posición cómoda. Si puede acostarse, intente levantar las piernas más alto o acuéstese de lado con las rodillas dobladas.
- Dejar de fumar. Debe dejar de fumar para siempre y no sólo durante esos días en los que siente dolor.
- Vitaminas y microelementos.. Este tampoco es un método absolutamente confiable, pero es posible que los suplementos con vitaminas B6, B1, E, magnesio y calcio te ayuden. Calambres menstruales: estilo de vida y remedios caseros.
¿Es posible deshacerse del dolor de una vez por todas?
No mientras estés en tu período. Aunque hay cirugías Educación del paciente: Períodos menstruales dolorosos (dismenorrea) que destruyen los nervios en el útero. La eficacia de este tratamiento es baja, pero existen riesgos.
¿El dolor disminuirá después del parto?
No hay garantías de que el dolor desaparezca después del parto, a pesar de que muchos médicos, por alguna razón, recomiendan el parto como remedio para muchos problemas ginecológicos.
Algunas mujeres notan que el dolor disminuye con la edad y después del parto, pero no todas pueden contar con esto. El dolor puede permanecer contigo hasta la menopausia.
Un ciclo menstrual normal ocurre regularmente y dura de tres a cinco días. Durante este período, las mujeres se cansan mucho y se sienten mal, pero esto no interfiere con su vida normal y no causa muchos inconvenientes. Sin embargo, algunas mujeres sienten un dolor intenso en la zona abdominal durante la menstruación y, en ocasiones, es tan doloroso que tienen que tomar analgésicos. Tal dolor durante el ciclo menstrual es un signo de patología y desequilibrio hormonal.
Las sensaciones dolorosas durante la menstruación difieren en naturaleza y pueden ser punzantes, calambres, dolores y tirones, y se pueden sentir en la zona lumbar y las caderas.
La menstruación es un fenómeno fisiológico normal, natural en la vida de las mujeres, pero para eliminar su dolor es necesario identificar la causa que la provoca.
¿Qué causa el dolor durante la menstruación?
La menstruación aparece como resultado de la renovación de la mucosa uterina. Los músculos que se contraen del útero eliminan el epitelio muerto, pero al mismo tiempo comprimen las terminaciones nerviosas y los vasos sanguíneos, lo que provoca dolor en la parte inferior del abdomen durante la menstruación. El dolor suele aparecer en vísperas de la menstruación y en los dos primeros días tras su llegada y se irradia a la zona sacra y lumbar.
Los períodos dolorosos (dismenorrea) se consideran una patología, ya que además del dolor que se observa en la parte inferior del abdomen y la zona lumbar, se manifiestan dolencias en diversos grados. Si el ciclo menstrual es regular y su carácter corresponde a la norma, el dolor no causa dolor y desaparece con el tiempo. Pero los casos graves requieren un tratamiento serio y prolongado. Los períodos dolorosos pueden ser causados por:
- Fibroma;
- Procesos infecciosos e inflamatorios en los apéndices y genitales;
- Quiste de ovario;
- Adherencias en la zona pélvica;
- Curvatura del útero;
- Neoplasia en forma de pólipos;
- Adenoides;
- Tumores en el útero – benignos y malignos;
- endometriosis;
- Venas varicosas en el peritoneo;
- Falta de calcio y progesterona en la sangre;
- Poliposis;
- Neuritis pélvica.
Los períodos dolorosos pueden ser el resultado de abortos con medicamentos, uso prolongado de anticonceptivos intrauterinos, infecciones, partos difíciles, cesárea, cicatrices y adherencias del cuello uterino.
Además, la menstruación dolorosa es provocada por fatiga mental, mala alimentación, estrés frecuente, predisposición hereditaria, laparoscopia, cirugía abdominal en los apéndices uterinos y el incumplimiento de las normas de higiene personal.
Tipos y grados de dismenorrea
La dismenorrea es de dos tipos: primaria y secundaria, la primaria funcional no está asociada con enfermedades. El dolor menstrual comienza un año después de la pubertad, durante este período el ciclo menstrual se normaliza y la ovulación se produce con regularidad. A menudo, el dolor durante la menstruación disminuye significativamente después del parto.
La dismenorrea secundaria adquirida se asocia con diversas enfermedades de los órganos genitales y cambios patológicos en ellos. Se observa en mujeres de 30 años o más y se acompaña de taquicardia, arritmia cardíaca, sudoración excesiva y mareos.
Si la intensidad de las sensaciones dolorosas durante la menstruación no cambia con los años, entonces este tipo de dismenorrea se considera compensada, si el dolor aumenta anualmente, descompensada.
Hay cuatro grados de dismenorrea, que se diferencian en la intensidad del dolor:
- Grado 1: dolor leve que no requiere analgésicos.
- Grado 2: el dolor es moderado y tolerable. Síntomas asociados: indigestión, depresión leve y dolores de cabeza. Las dolencias se eliminan con analgésicos.
- Grado 3: el dolor es intenso y se acompaña de síntomas: náuseas, escalofríos, migraña, mareos, irritabilidad y debilidad general. La duración de la enfermedad aumenta, pero los analgésicos y sedantes mejoran el bienestar.
- Cuarto grado: el dolor intenso aparece durante la menstruación unos días antes del inicio del ciclo y continúa hasta su final. Acompañado de síntomas: fiebre, fuertes dolores de cabeza, taquicardia, dolor de corazón, desmayos. La mujer queda incapaz de trabajar y los medicamentos convencionales no mejoran su condición.
Causas de los períodos dolorosos.
La dismenorrea funcional surge como resultado de la formación de cicatrices, adherencias después del aborto, ubicación patológica del útero, aumento de la excitabilidad y sensibilidad del cuerpo femenino a los cambios que ocurren en él. La herencia también juega un papel importante, y la falta de calcio, magnesio en el cuerpo y la deficiencia de vitaminas son la causa del dolor intenso durante la menstruación.
La causa de la dismenorrea también es un desequilibrio hormonal en el cuerpo, que provoca un aumento de la hormona prostaglandina, que aumenta las contracciones del útero y provoca un estrechamiento de los vasos sanguíneos.
La dismenorrea primaria es causada por dispositivos intrauterinos, la dismenorrea secundaria ocurre como resultado de enfermedades como embarazo ectópico, endometriosis, procesos inflamatorios en los órganos pélvicos, fibromas uterinos, pólipos y quistes en el útero.
La principal causa de dolor durante la menstruación en las adolescentes es la algomenorrea primaria (menstruación dolorosa). Esta condición puede durar tres años hasta que se regule el ciclo. En este momento, las niñas experimentan:
- Insomnio;
- Inestabilidad emocional;
- Migraña;
- Astenia;
- Palidez de la cara y del cuerpo;
- Aumento de noradrenalina, adrenalina y dopamina en la sangre;
- Azulamiento en la piel;
- Fallo del sistema que produce hormonas;
- Espasmos vasculares de las extremidades;
- Constipación;
- Cardiopalmo.
Otras causas de dolor durante la menstruación son: subdesarrollo del útero, desarrollo anormal de su cavidad, que provoca dificultad en la salida de la sangre, flexión de las cavidades (hacia adelante y hacia atrás). En caso de anomalías congénitas en la estructura de las trompas de Falopio y patologías del útero, el nivel de serotonina en el líquido cefalorraquídeo aumenta y las mujeres sufren trastornos gastrointestinales, alergias, diarrea e hinchazón.
El dolor primario intenso no es una enfermedad independiente, sino un signo de un mal funcionamiento interno del cuerpo debido a la displasia del tejido conectivo. El desarrollo anormal del tejido conectivo, la escoliosis, la miopía, la disfunción gastrointestinal, el pie plano y las venas varicosas contribuyen al desarrollo de algomenorrea congénita primaria.
Causa de períodos dolorosos en mujeres mayores de 30 años.
La causa del dolor en mujeres mayores de treinta años es la algomenorrea secundaria, que se presenta con gravedad moderada o grave y se acompaña de síntomas agravantes:
- Menstruación abundante;
- Desmayo;
- Disminución del rendimiento;
- Latidos rápidos;
- Hinchazón;
- Entumecimiento de manos;
- hipo;
- Mareo;
- Dolor en las articulaciones;
- Anorexia;
- Picazón en la piel;
- Distorsión del gusto;
- Náuseas vómitos;
- Debilidad desmotivada;
- Sensaciones dolorosas en la parte inferior del abdomen.
En las mujeres diagnosticadas con diabetes mellitus, se produce una alteración del sistema endocrino y, a medida que se acerca el ciclo menstrual, aumentan la inestabilidad del trasfondo psicoemocional, el estado depresivo y el dolor en el útero durante las relaciones sexuales. Para tales síntomas, es necesaria la consulta con un ginecólogo y un examen médico.
Cómo reducir el dolor durante la menstruación.
El dolor moderado con un ciclo regular y volumen y duración normal de la menstruación se puede aliviar con algunas técnicas caseras:
- Masaje abdominal: el masaje muscular se realiza en el sentido de las agujas del reloj para aliviar la tensión y aliviar los espasmos. Durante la menstruación, el masaje en la espalda baja también puede reducir el dolor.
- Una ducha tibia relaja los músculos y dilata los vasos sanguíneos.
- Posición fetal: acostada de lado con las piernas dobladas hacia el estómago.
- Medicamentos: No-Spa elimina los espasmos en el útero, el ibuprofeno y el cetonal alivian el dolor, la valeriana es un sedante.
- Yoga y ejercicios físicos: doblar y rotar el cuerpo.
- Compresas: una compresa con sal marina reduce el dolor durante la menstruación. Es bueno tomar baños cortos y relajantes con sal añadida antes de iniciar tu ciclo.
- Té calmante: elaborado con manzanilla y menta con la adición de una pequeña cantidad de miel. Son efectivas las infusiones de perejil y fresas.
- Aceite esencial: frote en el sacro y la parte inferior del abdomen. El procedimiento se realiza dos veces al día, dos días antes de la menstruación y en los primeros días después del inicio del ciclo. Para aliviar el dolor intenso es buena una mezcla de aceites esenciales: 5 gotas de aceite de milenrama, 5 gotas de aceite de salvia y 50 ml. Aceite de hipérico.
- Hielo: reduce el dolor intenso y el sangrado abundante. La compresa se aplica sobre la ropa en la parte inferior del abdomen durante 10 minutos.
Los expertos recomiendan que las mujeres practiquen natación, lo que relaja los músculos y alivia la tensión nerviosa. Durante el procedimiento, el cuerpo produce intensamente endorfina, la hormona de la alegría, una sustancia con efecto analgésico.
En caso de dolor intenso, se recomienda consultar a un médico para asegurarse de que no existen patologías que progresen de forma asintomática. En algunos casos, la inflamación crónica y las neoplasias no se manifiestan y un síntoma doloroso es el único signo de problemas.
Medicamentos para aliviar el dolor
Para eliminar el dolor patológico durante la menstruación, los médicos prescriben medicamentos antiinflamatorios antiespasmódicos y no esteroides. Estos medicamentos suprimen la producción de prostaglandinas y reducen la contractilidad del útero.
Para eliminar la dismenorrea también se prescriben fármacos hormonales y en dosis bajas (anticonceptivos orales) que previenen la producción de prostaglandinas, así como remedios a base de hierbas que contienen fitoestrógenos que mejoran los niveles hormonales y fármacos homeopáticos (menalgin) de acción no hormonal. Al acumularse en el cuerpo femenino, pueden influir en la regulación del ciclo menstrual, reducir el dolor y mejorar el estado del sistema nervioso.
Para el tratamiento se utilizan preparaciones complejas que contienen vitaminas, calcio, hierro, magnesio y extractos de plantas (factor tiempo). La toma de medicamentos debe comenzar antes del inicio de la menstruación, de modo que cuando ocurra, la dosis requerida de medicamento se haya acumulado en el cuerpo.
La fisioterapia ayuda a reducir el dolor: electroforesis, UHF: antes de la menstruación, se aplica una solución especial en el estómago, por ejemplo, novocaína o bromuro de sodio, y se aplica un impulso eléctrico o ultrasonido. En este caso, el calentamiento se produce junto con el alivio del dolor.
Para que la menstruación transcurra sin dolor, es necesario dejar el alcohol durante el período crítico, evitar el estrés nervioso, hacer yoga, moverse más y no resfriarse, no ingerir alimentos que provoquen hinchazón durante estos días y limitar la ingesta de azúcar. .
Los médicos no recomiendan tomar analgésicos, analgésicos y AINE con regularidad para evitar que el cuerpo se acostumbre. Para la amenorrea primaria (ausencia de menstruación durante seis meses), se recomienda a las niñas:
- Completar un ciclo completo de examen, incluida una ecografía pélvica;
- Consultar con un psicoterapeuta, neurólogo y osteópata;
- Hágase una prueba de estado hormonal.
Con dolor prolongado, espasmódico e insoportable, se produce nerviosismo, irritabilidad, malestar en el área del pecho y se altera la forma de vida habitual. Tales fenómenos no se pueden ignorar, es necesario ser examinado por médicos altamente especializados, someterse a todas las pruebas y establecer rápidamente la verdadera causa del dolor durante la menstruación para un tratamiento más eficaz.
El dolor en la parte inferior del abdomen para la mayoría de las mujeres durante la menstruación es un fenómeno normal que enfrentan todos los meses. El dolor más intenso durante la menstruación se siente en los primeros días y, a partir del tercer día, su intensidad disminuye gradualmente. El dolor menstrual es de naturaleza molesta, pero el síndrome de dolor se presenta en forma de cólico y dolor agudo en la parte inferior del abdomen. Este fenómeno se suele llamar, afecta con mayor frecuencia a mujeres jóvenes, nulíparas, así como a mujeres con sobrepeso y adicciones nocivas.
La dismenorrea se diagnostica cuando la dolorosa desregulación de una mujer va acompañada de una amplia gama de síntomas patológicos, que incluyen dolores de cabeza, náuseas, debilidad y fatiga. Para algunas mujeres, el dolor intenso en la parte inferior del abdomen durante la menstruación les impide realizar las tareas del hogar y reduce significativamente su productividad, por lo que conviene conocer los principales motivos que provocan el dolor y poder afrontarlos.
En este artículo aprenderás por qué te duele el estómago durante la menstruación y qué hacer si las sensaciones son muy fuertes.
¿Qué puede doler y los síntomas que lo acompañan?
- Este es un proceso normal que ocurre en todas las mujeres en edad reproductiva cada mes, desde la pubertad hasta el inicio de la menopausia, cuando la función reproductiva se desvanece. Durante la menstruación, la mujer siente cierta incomodidad y existe una necesidad adicional de cumplir con las normas de higiene.
Muy a menudo, el proceso de rechazo de la capa interna del útero se acompaña de dolores menstruales, se asemejan a calambres breves en la parte inferior del abdomen, que desaparecen en el segundo día de la menstruación.
Tanto los procesos biológicos como los mecánicos participan en la limpieza del cuerpo durante la regulación. El sistema nervioso envía una señal a los músculos de los órganos genitales, provocando espasmos en ellos. Lo que realmente duele durante la menstruación son las paredes del útero que se contraen, que empujan el endometrio exfoliado y la sangre a través de la vagina. Todo el proceso está controlado por impulsos que pasan a través de las células nerviosas. El dolor se siente sólo cuando hay una nutrición insuficiente de las células nerviosas, como resultado de lo cual detienen los impulsos nerviosos.
Por lo general, el dolor comienza a sentirse en vísperas de la menstruación, en cuyo caso podemos hablar de la presencia de dismenorrea. Este es el nombre médico de una afección en la que el estómago duele mucho durante la menstruación. La naturaleza del dolor suele ser dolorosa, punzante o tipo calambres; la parte inferior del abdomen de la mujer tira y el dolor también puede irradiarse al área de los riñones o la espalda baja. El dolor leve es característico de la menstruación, si se intensifica definitivamente es necesario buscar la ayuda de un médico, ya que son el único síntoma de algunas enfermedades ginecológicas peligrosas, incluida la oncología. Pero incluso en ausencia de causas obvias, el dolor intenso en algunos casos puede requerir tratamiento médico.
Si la causa del dolor durante la regulación son enfermedades e infecciones en los órganos de los sistemas reproductivo y urinario, se pueden observar síntomas que lo acompañan:
- dolor en la espalda y el área sacra;
- pesadez y dolor en las extremidades inferiores;
- debilidad general y mala salud;
- cambios emocionales, en los que la agresividad y la irritabilidad son reemplazadas por una completa apatía.
La intensidad del dolor varía para cada mujer y depende de las características del cuerpo, su estado general, la herencia y el estilo de vida de la mujer. Alrededor del 32% de las mujeres entre 18 y 25 años experimentan dolores muy intensos, que afectan negativamente al rendimiento y alteran su estilo de vida normal. A la edad de 25-35 años, este porcentaje disminuye ligeramente y asciende al 28%, y a la edad de 35-45 años, casi el 40% del sexo justo experimenta dolores mensuales. La elección del tratamiento de esta patología dependerá del tipo de dismenorrea y de su gravedad.
Clasificación y grados de desviaciones.
Muy a menudo, el estómago duele mucho el primer día de la menstruación y, a partir del segundo día, el dolor desaparece. Si una mujer experimenta un dolor intenso en vísperas de la menstruación y acompaña todos sus períodos menstruales, se realiza un diagnóstico de dismenorrea. Dependiendo de las causas de aparición, se distinguen dos tipos de patología:
- dismenorrea primaria o funcional. Se diagnostica cuando el cuerpo produce una mayor cantidad de prostaglandinas, que provocan una contracción excesiva de los músculos uterinos. En este caso, las sensaciones dolorosas aparecen en vísperas de la menstruación y continúan durante otros 3-4 días. Este tipo de dismenorrea es típico de niñas de 16 a 25 años. Los síntomas asociados incluyen dolor de cabeza, diarrea y náuseas. Dado que el dolor en este caso no está asociado con ninguna patología, la ecografía no mostrará anomalías del desarrollo ni lesiones en los órganos pélvicos. La situación puede mejorar con la edad o después del nacimiento de un niño;
- Algomenorrea secundaria o adquirida. Aparece con mayor frecuencia en mujeres después de los 30 años. La causa de tal dismenorrea puede ser la excitabilidad excesiva de las raíces nerviosas durante las contracciones uterinas, la inflamación y patología en los órganos del sistema reproductivo y la endometriosis. Las sensaciones dolorosas también pueden ser una reacción del cuerpo al dispositivo intrauterino.
En el caso de que, a lo largo de los años, los dolores durante la menstruación se mantengan en el mismo nivel de intensidad, entonces se les suele llamar compensados, pero si aumentan con cada ciclo, se trata de dolores descompensados.
Dependiendo de la intensidad del dolor menstrual, existen 4 grados de dismenorrea:
- Grado cero. El dolor es leve, tolerable y no requiere analgésicos.
- El primer grado se caracteriza por dolor moderado, que se acompaña de depresión, trastornos del sistema digestivo y dolores de cabeza. Es posible que usted se sienta un poco mal y somnoliento, pero la mujer sigue incapacitada y sigue físicamente activa. En el 40% de las mujeres, esta etapa de algomenorrea se manifiesta desde la primera menstruación. Después del parto o con la edad, la situación cambia y, hasta el final de la función reproductiva, aproximadamente una cuarta parte de todas las mujeres viven con períodos moderadamente dolorosos. Si el dolor es el mismo, no es necesario tomar ninguna medida; en casos especiales, 1 o 2 comprimidos de analgésico son suficientes. Si aumentan, se requiere consulta obligatoria con un especialista.
- El segundo grado es un dolor menstrual intenso, acompañado de náuseas, escalofríos, mareos, dolor parecido a una migraña, debilidad general e irritabilidad. Los analgésicos y sedantes ayudan a corregir la situación.
- El tercer grado de dismenorrea se diagnostica con un dolor muy intenso en la parte inferior del abdomen, que comienza 2 o incluso 3 días antes de la regulación y desaparece solo al final. Además, la temperatura corporal puede aumentar, pueden producirse fuertes dolores de cabeza que pueden provocar vómitos, el ritmo cardíaco puede volverse errático y pueden aparecer problemas cardíacos. Una mujer puede desmayarse, perder la capacidad de trabajar y los analgésicos comunes del botiquín de la casa no pueden hacer frente a la situación. Este es un grado muy peligroso de algomenorrea, que puede provocar alteraciones del ciclo menstrual e incluso provocar infertilidad. A menudo, en esta etapa de la dismenorrea, también se diagnostican enfermedades concomitantes del sistema reproductivo o de órganos cercanos.
¿Por qué ocurre dolor durante los períodos menstruales?
En los adolescentes, se diagnostica con mayor frecuencia algomenorrea primaria, asociada con una posición anormal del útero o un desarrollo anormal de los órganos reproductivos. A menudo, después del primer parto, el dolor durante la menstruación en mujeres con dismenorrea primaria deja de causar molestias.
Si la dismenorrea ocurre después de la pubertad, se considera secundaria; dicho dolor abdominal puede deberse a varias razones:
- contracciones uterinas. Este es el principal factor que provoca un dolor intenso durante el período regulativo, incluso durante el ciclo menstrual, que transcurre sin alteraciones. La contracción de los músculos lisos que forman las paredes del útero es provocada por la hormona prostaglandina; cuanto mayor es su nivel, mayor es la contractilidad de los músculos uterinos. Normalmente, esta hormona es responsable de la limpieza oportuna del útero del endometrio exfoliado, pero con su mayor concentración, las intensas contracciones musculares hacen que la mujer sienta dolor. De esta hormona depende no sólo la intensidad, sino también la naturaleza del dolor;
- Los días críticos son especialmente dolorosos si una mujer tiene enfermedades genitales. El dolor insoportable durante la regulación ocurre con la endometriosis, la fibrosis uterina y los procesos inflamatorios en los órganos del sistema reproductivo. El síndrome de dolor puede indicar una enfermedad existente o ser consecuencia de una enfermedad ginecológica ya eliminada;
- La deficiencia de ciertos microelementos puede provocar alteraciones en el ciclo menstrual y provocar períodos dolorosos. De esta forma se puede producir una falta de calcio y magnesio en el organismo de la mujer;
- predisposición genética. Si los parientes más cercanos de una mujer sufrieron fuertes dolores menstruales, ella también corre riesgo. No sólo se pueden heredar las sensaciones de dolor, sino también las patologías que las provocan;
- El estrés y la mala nutrición pueden provocar un desequilibrio hormonal y, como resultado, períodos dolorosos.
Si el dolor durante la menstruación no desaparece incluso después de tomar analgésicos, puede deberse a los siguientes factores:
- Flexión y desplazamiento del útero. Si se trata de anomalías congénitas, existe una alta probabilidad de que el dolor desaparezca después del parto;
- avitaminosis;
- una fuerte caída de los niveles de progesterona;
- quistes y pólipos en los ovarios;
- aborto espontáneo;
- sobreesfuerzo emocional, estado de shock;
- adherencias;
- sindrome de Ovario poliquistico;
- desequilibrio hormonal causado por una glándula tiroides hiperactiva;
- dispositivo intrauterino;
- excitabilidad excesiva del sistema nervioso;
- síndrome de sobrecarga pélvica;
- estenosis cervical;
- operaciones recientes, incluido el aborto, el parto;
- estilo de vida sedentario;
- tumores malignos.
Si el dolor durante el procedimiento es tolerable y dura un corto período de tiempo, no hay necesidad de entrar en pánico, pero si el dolor es intenso, es necesaria la consulta con un especialista.
Diagnóstico
Para determinar la razón exacta por la que una mujer experimenta un dolor intenso durante la menstruación, es necesario someterse a un examen completo. Debe incluir las siguientes actividades:
- examen oral, durante el cual el ginecólogo elabora un panorama general y hace suposiciones sobre la posible causa del dolor menstrual;
- examen ginecológico en sillón y palpación de las glándulas mamarias;
- Examen de ultrasonido de los órganos del sistema reproductivo;
- análisis de sangre para hormonas;
- un frotis de flora y citología, esta última ayudará a determinar la presencia de enfermedades de transmisión sexual.
En algunos casos puede ser necesaria una histeroscopia o laparoscopia, así como consultas adicionales con especialistas (cirujano, endocrinólogo, psicólogo, etc.).
Cuando ver a un medico
Si le duele mucho el estómago durante la menstruación, este puede ser uno de los signos de problemas graves con la salud de la mujer, y sin la ayuda de un ginecólogo no será posible eliminarlos por su cuenta. Es necesario acudir a un especialista en los siguientes casos:
- debido al dolor, el rendimiento disminuye tanto que la mujer se ve obligada a tomarse un día libre en el trabajo y acostarse en la cama;
- si su período ha durado 2-3 días y el dolor no disminuye en intensidad;
- el sangrado ha sido abundante durante más de 2 días y hay coágulos grandes y oscuros en la secreción;
- si una mujer ha estado tomando anticonceptivos hormonales sistemáticamente durante mucho tiempo y el dolor durante la regulación no reduce su intensidad;
- si los períodos dolorosos comienzan a molestar a una mujer madura;
- si los analgésicos y antiespasmódicos no consiguen calmar el dolor;
- si la intensidad del sangrado durante la regulación solo aumenta;
- cuando, además del dolor en la parte inferior del abdomen, hay dolor de cabeza, náuseas y diarrea;
- el ciclo menstrual se altera;
- la mujer perdió peso dramáticamente.
Si tiene los síntomas enumerados anteriormente, debe buscar inmediatamente la ayuda de un especialista que, después de un diagnóstico integral, podrá determinar la causa del dolor y prescribir el tratamiento correcto.
Formas de reducir el dolor
Los expertos dicen que no se puede tolerar ningún dolor, porque no solo tiene un efecto perjudicial sobre el estado emocional, sino que también puede dañar la salud física y mental. Si una mujer experimenta un dolor intenso durante la regulación, en primer lugar se recomienda consultar a un ginecólogo, pero si esto no es posible, existen algunas formas de ayudar con el dolor durante la regulación:
- Los procedimientos térmicos alivian perfectamente los espasmos musculares, pero no pueden usarse en procesos inflamatorios o purulentos, ni tampoco en la inflamación de la apendicitis. Si no conoce la causa exacta del dolor menstrual intenso, no es necesario experimentar con procedimientos de calentamiento. Si la causa es un espasmo muscular, la mejor ayuda será el agua tibia. Se aplica en la parte inferior del abdomen durante un cuarto de hora, pero no más de dos veces al día. Un método más suave de calentamiento es aplicar un pañal tibio, que se plancha por varios lados;
- procedimientos de agua. Un baño caliente es relajante, pero durante periodos regulares es mejor sustituirlo por una breve ducha caliente. Este procedimiento eliminará la fatiga y aliviará el dolor, mientras que además podrá masajear su estómago con una toallita para relajar los músculos y aliviar el espasmo;
- puedes hacer una compresa con sal marina y aplicarla en la parte inferior del abdomen, esto eliminará el dolor durante la regulación;
- masajee con una mala tibia que contenga aditivos calentadores o aceites esenciales, que se precalientan en un baño de agua a la temperatura corporal. Los aceites esenciales de azafrán, bergamota y pomelo alivian los espasmos, pero puedes sustituirlos por aceite de masaje para bebés normal. Antes del masaje, asegúrese de medir la temperatura de calentamiento del aceite para evitar quemaduras térmicas en el área masajeada. Los movimientos de masaje a lo largo del abdomen y la zona lumbar deben realizarse en el sentido de las agujas del reloj, esto reducirá la presión sobre la cavidad abdominal. Si una mujer no tiene alergias, puede frotar una composición de aceites esenciales en la parte inferior del abdomen y la espalda durante todo el período, que incluye 4 gotas de aceite de salvia, 5 gotas de mejorana y aceite de milenrama y 50 ml de St. .aceite de hipérico;
- Si los períodos dolorosos son causados por la deshidratación, que a menudo acompaña a una gran pérdida de sangre menstrual, entonces el tratamiento consiste simplemente en normalizar el régimen de bebida. Si falta líquido en el cuerpo, el dolor en la parte inferior del abdomen será sordo o agudo, pero en ningún caso parecido a un calambre. Normalmente, este tipo de dolor no es demasiado intenso, pero puede causar molestias a las mujeres con un umbral de dolor bajo. Puede reponer la falta de líquido con agua de manantial, agua mineral sin gas, tés e infusiones de hierbas, compotas de frutos rojos y decocciones de frutos secos. Puedes beber fruta fresca, pero es mejor no beber alcohol, té fuerte, café ni cacao;
- Es útil no solo durante todo el ciclo, sino también durante períodos regulares realizar una actividad física no demasiado intensa, que mejora el tono y elimina los espasmos: Pilates, gimnasia, yoga, ejercicios matutinos y natación;
- algunos expertos recomiendan aplicar una bolsa de hielo en la parte inferior del abdomen, pero no más de 10 a 15 minutos, este consejo no es respaldado por todos los ginecólogos, por lo que antes de usarlo debe consultar con su médico;
- Los procedimientos fisioterapéuticos (electroforesis, acupuntura, autoentrenamiento, terapia psicológica, etc.) pueden hacer frente al dolor menstrual;
- necesitas mejorar tu estado psicoemocional, relajarte, para ello puedes leer un libro o ver una película interesante, ir al cine o pasar tiempo en compañía de un ser querido. Las emociones positivas pueden reducir la intensidad del dolor;
- asumir la posición fetal. Esta posición alivia los espasmos y relaja los músculos. Para obtener un efecto positivo, la mujer necesita acostarse de lado, levantar las piernas hasta el pecho y acostarse, o mejor aún, dormir.
En casos especialmente graves, el tratamiento del dolor durante los períodos menstruales no se puede realizar sin medicamentos.
Drogas
En algunos casos, para hacer frente al dolor durante la regulación, el médico se lo prescribe a la mujer. Se suelen recetar medicamentos de varios grupos con diferentes mecanismos de acción:
- gestágenos;
- anticonceptivos hormonales en forma de comprimidos;
- fármacos anti-inflamatorios no esteroideos.
El primer grupo de fármacos afecta los cambios secretores en la capa mucosa del útero, pero no afecta la función ovulatoria. Se utilizan activamente progesterona y testosterona. Estas hormonas artificiales reducen el tono uterino y la cantidad de prostaglandinas producidas, y reducen la excitabilidad de las raíces nerviosas ubicadas en los músculos uterinos.
El uso de anticonceptivos hormonales tiene un efecto beneficioso sobre los niveles hormonales de la mujer y normaliza su ciclo menstrual. Las píldoras anticonceptivas suprimen la función ovulatoria, reducen la intensidad de la menstruación y suprimen la excitabilidad nerviosa y el tono uterino. Por tanto, con el uso sistemático de anticonceptivos orales, el dolor menstrual se reduce significativamente. Las progestinas y los anticonceptivos orales tienen un efecto duradero.
Si las mujeres tienen una contraindicación o una sensibilidad excesiva a los medicamentos hormonales, para el dolor menstrual, el médico puede recetar medicamentos no esteroides que reducen el nivel de prostaglandinas, pero el efecto de su uso se observará dentro de 2 a 6 horas. Este grupo de medicamentos incluye Mig, Diclofenac, Ketoprofeno, Nimesil, Ibuprofeno, Nurofen Express, Next, Ibufen.
- antiespasmódicos. Debilitan los espasmos de los músculos lisos y los vasos sanguíneos. Los medicamentos más famosos de este grupo son Drotoverine. Para aliviar los espasmos basta con tomar 1 comprimido, se puede repetir la dosis 2-3 veces al día. También puedes utilizar inyecciones intramusculares, alivian el dolor más rápido. La papaverina antiespasmódica tiene un efecto más suave y se produce en forma de supositorios rectales. Debe colocarse en 1-2 velas durante 3-5 días, tiene un efecto acumulativo, por lo que no debes esperar un efecto ultrarrápido;
- Si, además del dolor, aparecen otros síntomas desagradables, los expertos recomiendan utilizar fármacos de acción compleja que no sólo alivien el dolor, sino que también eliminen los espasmos y la inflamación. Pentalgin también pertenece a este grupo de medicamentos;
- si el dolor durante la regulación provoca una sobreexcitación del sistema nervioso, se pueden prescribir sedantes (Persen, Fitosed).
Vale la pena mencionar por separado el conocido Analgin. Estos comprimidos se utilizaban anteriormente para aliviar cualquier dolor. La mayoría de las mujeres todavía lo usan para el dolor menstrual, aunque Analgin tiene demasiados efectos secundarios, que se eliminan con los análogos modernos. Dado que este medicamento puede causar sangrado y reducir la producción de glóbulos blancos, sólo debe usarse si otros medicamentos no son efectivos. Para dolores leves se puede utilizar Paracetamol, las mujeres eligen este medicamento por su rápida acción, aunque para dolores intensos es inútil.
Cualquier medicamento cuya acción esté encaminada a eliminar el dolor tiene una serie de contraindicaciones y efectos secundarios, por lo que debe ser prescrito exclusivamente por un médico, en función del diagnóstico y estado de salud general del paciente.
Ayuda de remedios caseros.
Existen muchos remedios caseros que pueden aliviar el dolor menstrual y se pueden preparar fácilmente en casa. Es importante recordar que la toma de cualquier medicamento de la medicina alternativa debe acordarse con su médico.
Hablemos de las recetas populares más efectivas para ayudar a sobrellevar el dolor menstrual:
- te de gengibre. La raíz de jengibre contiene muchos fitoncidas, ésteres y glucósidos que pueden aliviar el dolor y tener un efecto antibacteriano. Para preparar té, debe tomar 1 cucharadita de raíz de jengibre rallada, fresca o media seca, verter agua hirviendo, agregar una pizca de canela y dejar actuar durante 6-7 minutos. La bebida se puede complementar con una hoja de melisa, una rodaja de limón o endulzar con azúcar. Una mujer podrá sentir el efecto del té en media hora. Esta receta no es adecuada para mujeres con enfermedades agudas del sistema digestivo y enfermedades de la sangre. El té de jengibre tampoco se debe beber durante los periodos abundantes;
- té de menta con melisa. Esta mezcla de hierbas tiene un efecto analgésico pronunciado. Para preparar la bebida, mezcle 2 g de hojas secas o frescas de menta y melisa, agregue 4-5 gotas de aceite de limoncillo y vierta un vaso de agua hirviendo. El té se elabora durante 6-7 minutos. La esquisandra se puede sustituir por 5 g de ralladura de naranja, limón u otro cítrico. Beba té diariamente hasta completar la regulación. Puede servir como profiláctico, para ello se toma diariamente por la mañana y un par de horas antes de acostarse;
- té de manzanilla con frambuesas. En esta receta se utilizan frambuesas y no hojas, ya que estas últimas, por el contrario, ayudan a fortalecer las contracciones uterinas. Una cucharada de manzanilla farmacéutica vertida en un vaso de agua hirviendo, al que se le añaden 15 g de frambuesas secas, ayudará a eliminar los espasmos musculares en el útero y así aliviar el dolor. La bebida se infunde durante 10 minutos, luego se le añade un poco de canela y miel. Este té no sólo calmará y aliviará los espasmos, sino que también tendrá un efecto fortalecedor general en el cuerpo femenino;
- Las decocciones de hierbas con cola de caballo y gayuba ayudarán a aliviar el dolor, pero tienen un efecto diurético. Debe tomar este medicamento antes de su período;
- El té con hierba gatera ayudará a calmar y relajar los músculos del útero;
- Una infusión de orégano ayudará a eliminar los calambres no solo en el útero, sino también en los intestinos, lo que alivia significativamente la condición de la mujer durante su período. Se vierte una cucharada de materias primas secas en un vaso de agua hervida y se infunde durante un tiempo, se toma tres veces al día antes de las comidas;
- Una decocción de corteza de viburnum muestra buena eficacia en la lucha contra los dolores menstruales. 4 cucharaditas Seque la corteza, agregue 0,25 litros de agua y hierva durante media hora. Beba una cucharada antes de las comidas;
- Las fresas también funcionan bien.
Ejercicio físico
Los expertos han desarrollado una amplia gama de ejercicios físicos que le permiten, sin el uso de medicamentos, deshacerse no solo del dolor menstrual intenso, sino también de los síntomas que lo acompañan. Se pueden realizar los siguientes ejercicios todos los días como prevención y durante la menstruación para aliviar el dolor:
- Acostado boca arriba, doble las rodillas y coloque los pies en el suelo. Las manos se colocan a lo largo del cuerpo con las palmas hacia el suelo. Con una exhalación corta, se realiza una suave desviación del abdomen durante varios minutos. Los músculos se relajan por completo. Repita 4 veces;
- debe acostarse boca arriba con las nalgas lo más cerca posible de la pared y las piernas levantadas perpendicularmente al suelo, luego las piernas se doblan a la altura de las rodillas. Debe permanecer en esta posición durante 4-5 minutos;
- Debe acostarse boca arriba, estirar las piernas, levantar una pierna hasta la barbilla y dejar la otra en el suelo. Debe pasar de 2 a 3 minutos en esta posición y luego hacer el ejercicio con la otra pierna;
- debes ponerte a cuatro patas y apoyar los codos en el suelo, debes sostener la cabeza entre las manos. Debes permanecer en esta postura durante 2-3 minutos. Se puede realizar un ejercicio similar acostado boca arriba;
- Debe recostarse boca abajo en el suelo, juntar los pies y tensar las rodillas. Al exhalar, el cuerpo se eleva, la cabeza se echa hacia atrás y los glúteos se contraen. Debes permanecer en esta posición durante medio minuto. Mientras exhalas, regresa a la posición inicial.
Estos ejercicios son adecuados para quienes están contraindicados para el tratamiento farmacológico, pero deben realizarse únicamente según lo prescrito por un médico en los casos en que una mujer tenga un trastorno de la columna y se le diagnostique hipertensión arterial.
Prevención
Para no tener que tratar la dismenorrea, es mejor seguir inicialmente unas sencillas recomendaciones preventivas:
- no beba alcohol, especialmente durante la menstruación;
- dejar de fumar;
- evite la hipotermia, el sobrecalentamiento y cualquier situación estresante para el cuerpo;
- no coma comida chatarra, platos picantes y muy picantes, no beba más de 2 tazas de café al día;
- consumir productos lácteos fermentados ricos en calcio (yogur, leche horneada fermentada, kéfir) todos los días;
- Tener una vida sexual activa. Esto ayuda a normalizar la circulación sanguínea y relaja los músculos de los órganos genitales;
- debes moverte más, caminar al aire libre, si es posible, hacer yoga, natación o gimnasia;
- los baños diarios con sal marina, alternados con duchas frías, ayudarán a mejorar la circulación sanguínea en los órganos pélvicos;
- consumir complejos vitamínicos que contengan calcio y magnesio;
- eliminar de la dieta los alimentos que provocan fermentación e hinchazón;
- Debe visitar regularmente a un ginecólogo al menos una vez al año y, si experimenta algún síntoma desagradable, debe buscar ayuda médica de inmediato.
Una barra de chocolate, que contiene calcio y magnesio y estimula la producción de endorfina, la hormona de la felicidad, ayudará a mejorar tu estado de ánimo durante la menstruación.
