Hogar Cavidad oral Técnicas curativas chinas. Interesantes técnicas de curación chinas.

Cavidad oral

Técnicas curativas chinas. Interesantes técnicas de curación chinas.

La medicina oriental hoy en día es mal recibida por los occidentales porque nos resulta difícil imaginar los distintos canales que, según la medicina oriental, enredan nuestro cuerpo, pero que no tienen confirmación anatómica.

Pero la medicina china puede hacer maravillas.

Érase una vez, los curanderos creían que los riñones contenían las raíces de todos órganos internos y que los riñones son la base de la vida.

Sin embargo, los curanderos no sólo tenían en mente los órganos renales en el sentido moderno, sino también los riñones con las glándulas suprarrenales y las gónadas, que están asociadas con las actividades intrasecretoras y reguladoras del cuerpo.

EN medicina china hay un diagnóstico de “riñones vacíos”.

Puede manifestarse de manera diferente en cada persona: una persona tendrá dolor lumbar y problemas para orinar, problemas en la zona genital, otra tendrá dolor en las rodillas, una tercera tendrá canas, una cuarta tendrá discapacidad auditiva, una quinta tendrá dificultad para respirar superficial u otros síntomas.

Pero ¿por qué surgen todas estas enfermedades, por qué se debilitan nuestros riñones? Los antiguos chinos identificaron 3 razones principales:

1. Condiciones estresantes. Debilitan significativamente la función del sistema nervioso y de las glándulas suprarrenales.

2. Hipotermia. Los riñones no pueden tolerarlo. El frío debilita significativamente su función y debido a esto, dolor en las articulaciones, ganas de orinar por la noche, dolor en la espalda, fatigabilidad rápida, sensación de calor en el pecho, ansiedad, dolores de cabeza, insomnio.

3. Promiscuidad. El hecho es que las gónadas están directamente conectadas con los riñones y los excesos sexuales, por regla general, provocan síntomas tan comunes como dolor de espalda, dolor de huesos, visión apagada, tinnitus, memoria debilitada y disminución del rendimiento.

EN medicina oriental Para mejorar la salud de los riñones y prevenir enfermedades, se practicaba cierto trabajo con los riñones. EN La vida cotidiana una persona siempre usa la zona lumbar. Por eso, es muy importante fortalecerlo y aumentar la flexibilidad. Y una técnica para fortalecer la zona lumbar y curar los riñones ayudará a solucionar este problema.

Apriete las manos en puños, no demasiado apretados, pero tampoco demasiado débiles, de modo que las yemas de los cuatro dedos queden en el centro de la palma, y pulgar- encima de ellos. Intenta darle al dorso de tu mano una forma plana. coloca tus manos lados traseros manos opuestas a los riñones, alineando con ellas los centros de los lados exteriores de las palmas de ambos lados (desde el punto ming-men, que es “la puerta de la vida” en chino), izquierda con izquierda, derecha con derecha.

Luego, con un movimiento dirigido hacia la columna, junta los riñones, afloja y extiende los brazos. Repite el ejercicio 81 veces hasta que aparezca una sensación de calor intenso en el punto Ming Men.

¿Cuál es el secreto de este ejercicio? Mientras te frotas, debes imaginar que tus riñones se unen en uno solo. Sin esto, el ejercicio no tendrá ningún efecto. Es importante recordar que no debes dejar de frotar, incluso si estás cansado. Es imperativo completar 81 movimientos hasta el final.

¿Por qué es necesario repetir el ejercicio exactamente 81 veces? La medicina tradicional china siempre ha utilizado la alegoría. Existe la leyenda de que un monje fue en busca de verdaderos cánones y atravesó 81 cuevas, cada una de las cuales contenía un espíritu inmundo. De hecho, estas cuevas simbolizan 81 punto de acupuntura(canal Vejiga el más largo, tiene 67 puntos).

Además, en la medicina china existe el concepto de “ochenta y uno difíciles de aprobar”. Representa 81 enfermedades intratables. El número de calcos en este ejercicio está determinado por estas consideraciones.

También señalaré que se puede lograr el mismo efecto mediante ejercicios de hatha yoga, por ejemplo, bhunjangasana (postura de la cobra), shalabhasana (postura de la langosta) y sus modificaciones.

Se han realizado algunos estudios sobre la reducción del nivel de cortisol (la llamada "hormona del estrés adaptativo") en muestras de suero sanguíneo. El panorama no está claro, ya que no había un grupo de control, pero todos los participantes en el experimento mostraron una disminución en los niveles de la hormona corticotrópica cortisol en el suero sanguíneo.

Los médicos chinos afirman que para que una persona esté sana, debe controlar la permeabilidad de los meridianos, o en otras palabras, los canales. Y para ello basta con realizar sencillos ejercicios de calentamiento.
Cada canal es responsable del suministro de sangre a un órgano o sistema separado. Cuando no hay problemas con ello, nos sentimos bien.

La medicina tradicional china es un depósito de conocimiento sagrado que fue prestado a los ermitaños taoístas hace miles de años. Según su teoría, el cuerpo humano es un microcosmos, dentro del cual fluyen flujos de energía. Energía interna- El Qi en el cuerpo se mueve a través de los canales que forman el sistema.
La forma más sencilla de gestionar canales es a través de tus manos. Se colocan según el siguiente esquema.
Pulgar: responsable del canal pulmonar.

Dedo índice - dos puntos

Dedo medio - canal pericárdico

Dedo anular - triple calentador

Dedo meñique - canal del corazón

Dorso de las manos - dorso

Trabajar con las manos puede afectar a todo el cuerpo. Te invitamos a probar varios métodos de autoayuda utilizados por la medicina china.
Cuando los problemas con región cervical columna y corazón, estire los brazos hacia adelante, imaginando que sostiene un vaso de agua en cada uno. Luego gírelos hacia adentro. Pero no sin pensar, sino escuchando las sensaciones dentro del cuerpo y en las muñecas. Y hasta 150 veces. Luego gire ambas muñecas hacia afuera la misma cantidad de veces.

Este ejercicio debe repetirse diariamente. Parece sencillo, pero es muy efectivo. Solo inténtalo. Definitivamente no habrá ningún daño.
También puedes tocar un punto ubicado justo encima de la curva interna del codo. También 150 veces. El tratamiento de la medicina china requiere repetición y concentración.

¿Qué hacer si tienes la espalda rígida? Golpee el dorso de sus manos uno contra el otro. Todo en el cuerpo está interconectado. Influyes en un punto y desde él las señales van a los órganos asociados a él. Esto elimina las enfermedades de los órganos internos.
Es imposible tocarlos directamente. Pero si conoces los secretos y los puntos de la medicina china, entonces no es necesario. Dejemos descansar a los cirujanos.
También es muy útil trabajar con las piernas. También hay tres meridianos en el interior y exterior de las piernas, que están asociados con el trabajo de la vesícula biliar, el estómago, la vejiga, el hígado, el bazo y los riñones.

¿Cómo mejorar la circulación sanguínea en las piernas? Siéntate, levanta un poco las piernas y gira los tobillos primero hacia la izquierda y luego hacia la derecha. 150 veces en cada dirección.

Si una persona desarrolla una enfermedad, esto significa que se altera el equilibrio entre los elementos Yin y Yang. Los expertos en medicina tradicional china están seguros de ello.

En el arsenal de la medicina china hay 2 simples y extremadamente formas efectivas para el tratamiento de los riñones y la pérdida de peso. Estos ejercicios también curan el hígado, vesícula biliar, páncreas y enfermedades sistema genitourinario generalmente.

¡Estos ejercicios te ayudarán a recuperar tu salud y llenarte de energía!

1 ejercicio: "El gallo de oro está parado sobre una pata"

Cierra los ojos, baja los brazos libremente a lo largo del cuerpo, levanta una pierna y permanece en esta posición durante varios minutos.

Una condición indispensable es no abrir los ojos.

En este caso, la visión no le ayudará a mantener el equilibrio, lo que moviliza al cerebro para restablecer el equilibrio y el equilibrio en los órganos internos con el fin de mantener el equilibrio general del cuerpo.

Los canales de los seis órganos internos más importantes discurren por las plantas de nuestros pies, cuando intentas mantener el equilibrio sobre una pierna, los canales debilitados pueden incluso empezar a doler, pero al mismo tiempo se entrenarán, lo que a su vez tener un efecto beneficioso sobre el órgano al que pertenece el canal y en la parte del cuerpo en la que este cuerpo se manifiesta.

Etapa 1 para dominar el ejercicio: las primeras 3 semanas

Realizamos el ejercicio durante 3-4 minutos estando de pie sobre una pierna. Luego cambiamos de pierna y nos paramos en la segunda pierna durante 3-4 minutos.

Etapa 2 de dominar el ejercicio.

Levantamos la pierna más alto. Estamos de pie durante 5-10 minutos con cada pierna.

Da un efecto positivo cuando:

a) enfermedades de la glándula tiroides (el progreso es más notable si la fuente del problema es el hipotálamo y la glándula pituitaria);

b) fenómenos gotosos, radiculitis;

c) manifestaciones de osteocondrosis;

d) con síntomas de atrofia cerebelosa;

e) ataques de mareos, tinnitus, pérdida de audición, problemas para mantener el equilibrio (enfermedad de Meniere);

f) diabetes;

g) estrés y crisis emocionales.

h) enfermedades de los riñones y del sistema genitourinario;

¡Y el soporte "Golden Rooster" también mejora la inmunidad!

Ejercicio 2: Taoísta caminando de rodillas

En las rodillas hay puntos cuya estimulación es útil para patologías internas. La marcha taoísta trata enfermedades renales y hepáticas, y la medicina china generalmente considera que esta práctica es eficaz para todos los males. Este ejercicio activa el flujo de energía en todos los órganos internos. Trata el estómago, la vesícula biliar, el páncreas y las enfermedades del aparato genitourinario en general.

¿Cuáles son las ventajas de caminar “de rodillas” en comparación con otras cargas? En primer lugar: ¡accesibilidad y ausencia de contraindicaciones! ¡El resultado se notará incluso si dedicas un cuarto de hora a este ejercicio todos los días!

No se requiere ningún equipo especial, sólo una manta suave en el suelo. ¡Debes moverte lentamente (¡pero sin apoyar las manos!) ¡de rodillas! si al principio articulaciones de rodilla Si responde con dolor a una carga inusual, debes agregar otra manta suave o aprender a caminar sobre el colchón. Se entrenarán los músculos: el dolor desaparecerá y será más fácil caminar de rodillas.

¡Es sorprendente que la práctica taoísta ayude a mejorar la visión! En la zona de la rodilla existen puntos activos que estimulan el correcto funcionamiento de los órganos de la visión, el hígado y los riñones.

Pero la medicina china puede hacer maravillas.

Los curanderos alguna vez creyeron que los riñones contenían las raíces de todos los órganos internos y que los riñones eran la base de la vida.

En la medicina china existe el diagnóstico de “riñones vacíos”.

Puede manifestarse de forma diferente en cada persona: una persona tendrá dolor lumbar y problemas para orinar, trastornos en la zona genital, otra tendrá dolor en las rodillas, una tercera tendrá canas, una cuarta tendrá problemas de audición, una quinta tendrá dificultad para respirar superficial u otros síntomas.

Pero ¿por qué surgen todas estas enfermedades, por qué se debilitan nuestros riñones?

Los antiguos chinos identificaron 3 razones principales:

1. Condiciones estresantes.

Debilitan significativamente la función del sistema nervioso y de las glándulas suprarrenales.

2. Hipotermia.

Los riñones no pueden tolerarlo. El frío debilita significativamente su función y por ello aparecen dolores en las articulaciones, ganas de orinar por la noche, dolores de espalda, fatiga, sensación de calor en el pecho, ansiedad, dolores de cabeza e insomnio.

3. Promiscuidad.

El hecho es que las gónadas están directamente conectadas con los riñones y los excesos sexuales, por regla general, provocan síntomas tan comunes como dolor de espalda, dolor de huesos, visión apagada, tinnitus, memoria debilitada y disminución del rendimiento.

En la medicina oriental se practicaba cierto trabajo con los riñones para mejorar la salud de los riñones y prevenir enfermedades.

En la vida cotidiana, una persona siempre usa la zona lumbar. Por eso, es muy importante fortalecerlo y aumentar la flexibilidad. Y una técnica para fortalecer la zona lumbar y curar los riñones ayudará a solucionar este problema.

Apriete las manos en puños, no demasiado apretados, pero tampoco demasiado débiles, de modo que las yemas de los cuatro dedos queden en el centro de la palma y el pulgar encima de ellos. Intenta darle al dorso de tu mano una forma plana. Coloque sus manos con el dorso de sus manos frente a sus riñones, alineando con ellos la mitad de los lados exteriores de sus palmas en ambos lados (desde el punto ming-men, que es la “puerta de la vida” en chino), a la izquierda con izquierda, derecha con derecha. Luego, con un movimiento dirigido hacia la columna, junta los riñones, afloja y extiende los brazos. Repite el ejercicio 81 veces hasta que aparezca una sensación de calor intenso en el punto Ming Men.

¿Cuál es el secreto de este ejercicio?

Mientras te frotas, debes imaginar que tus riñones se unen en uno solo.

Sin esto, el ejercicio no tendrá ningún efecto.

Es importante recordar que no debes dejar de frotar, incluso si estás cansado. Es imperativo completar 81 movimientos hasta el final.

¿Por qué es necesario repetir el ejercicio exactamente 81 veces? La medicina tradicional china siempre ha utilizado la alegoría.

Existe la leyenda de que un monje fue en busca de verdaderos cánones y atravesó 81 cuevas, cada una de las cuales contenía un espíritu inmundo.

De hecho, estas cuevas simbolizan 81 puntos de acupuntura (el canal de la vejiga es el más largo, con 67 puntos). Además, en la medicina china existe el concepto de “ochenta y uno difíciles de aprobar”.

Representa 81 enfermedades intratables. El número de calcos en este ejercicio está determinado por estas consideraciones.

¿Quién de nosotros no quiere permanecer joven, sano y bello durante muchos, muchos años? No creo que haya ninguno así. Sin embargo, el estilo de vida y las condiciones de vida de la mayoría Gente moderna Es poco probable que contribuyan a ello. Cada día nuestro cuerpo está expuesto a mucho estrés, efectos adversos. factores ambientales, estilo de vida equivocado. Por supuesto, esto no pasa sin consecuencias: tarde o temprano aparecen enfermedades, el cuerpo envejece no a un ritmo fisiológico, sino a un ritmo acelerado.

Es por eso que, cada año, se vuelven cada vez más populares varios sistemas de curación que, como afirman sus creadores y admiradores, ayudan a preservar la juventud y salvar a una persona de enfermedades. Hay muchos de ellos, y casi cada uno de ellos tiene sus pros y sus contras, así como sus limitaciones de uso.

El primer paso hacia la salud es el estilo de vida.

Sí, todo es muy banal: ni una sola práctica sanitaria conducirá a resultado deseado, si al mismo tiempo estás demasiado cansado, come cualquier cosa, bebe poco y muévete.

Entonces, hablando de forma saludable vida, queremos decir:

1. Cumplimiento del régimen de trabajo y descanso:

se debe evitar el exceso de trabajo;
asigne de 7 a 8 horas para una noche de sueño completa;
no cargar antes de acostarse sistema nervioso trabajo e incluso pensamientos al respecto, preocupaciones por cualquier motivo, películas o programas de televisión emocionales, juegos de computadora.

2. Nutrición adecuada:

completo, equilibrado según los principales nutrientes– proteínas, grasas y carbohidratos, vitaminas y microelementos;
fraccional – 5-6 veces al día a intervalos regulares;
métodos de cocción: hornear, cocer al vapor, guisar, pero no freír, ahumar ni salar;
los productos recomendados son naturales, con alto valor nutricional;
carbohidratos - en la primera mitad del día, en la segunda - principalmente proteínas y verduras sin almidón;
no coma 2 horas antes de acostarse;
Los alimentos excesivamente ricos en calorías (comida rápida, grasas animales, azúcares de fácil digestión) deben excluirse de la dieta o al menos limitar drásticamente su cantidad.

para mantener el equilibrio hídrico del organismo conviene beber 30-40, y para quienes quieran adelgazar, hasta 50 ml agua limpia por 1 kg de peso corporal por día, y el cálculo no incluye tés, café, compotas, sopas y otros líquidos;
no debe beber mientras come; Así es: beba un vaso de agua entre 15 y 20 minutos antes de las comidas y entre 30 y 45 minutos después.

4. Actividad física regular:

Para cualquier organismo, independientemente de su estado de salud, el movimiento es vital;
la naturaleza de la carga varía dependiendo de condición general salud: saludable o relativamente gente sana se puede practicar casi cualquier tipo de deporte; para personas con alguna enfermedad, algunos tipos de actividad física están contraindicados; simplemente se recomiendan senderismo o, por ejemplo, andar en bicicleta; incluso las personas encamadas necesitan actividad física– los especialistas desarrollan para ellos series de ejercicios terapéuticos y preventivos especiales denominados “fisioterapia” o “educación física terapéutica”;
Por supuesto, si anteriormente llevaba un estilo de vida sedentario, no debe apresurarse a practicar deportes "precipitadamente": la carga debe aumentarse gradualmente.

Incluso sin realizar ninguna práctica especial, pero siguiendo las recomendaciones descritas anteriormente, al cabo de un tiempo notarás que te sientes mejor y te ves más joven. Y todo porque el estilo de vida correcto es un descanso adecuado, alimentación saludable, actividad física: normaliza el metabolismo, activa el flujo sanguíneo, promueve la rápida eliminación de productos metabólicos tóxicos y son estos mecanismos los que forman la base de nuestra salud, mantienen la belleza y la juventud.

Métodos de curación

Los métodos de curación más comunes en la actualidad son:

yoga;
listones;
sistema de Porfiry Ivanov;
ejercicios de respiración de Strelnikova;
sistema Norbekov;
terapia asistida por animales;
aromaterapia.

En este artículo, analizaremos más de cerca los sistemas de curación que nos llegaron desde los países del Este.

Yoga

Esta es una práctica originaria de la India con una historia milenaria. Los antiguos monjes budistas de larga vida sabían cómo distribuir correctamente la energía vital con la ayuda del yoga y subordinar completamente el cuerpo a la mente. Creían que todas las enfermedades físicas y espirituales de una persona surgen debido al hecho de que la energía vital, el prana, se distribuye incorrectamente en el cuerpo.

Por tanto, para expulsar la enfermedad es necesario realizar determinadas series de ejercicios o asanas. La ejecución correcta y regular de ellos (la postura deseada, la respiración especial, centrar la atención en un punto específico) conduce a la recuperación. salud física y la revelación de las habilidades mentales inherentes a una persona. En sentido figurado, el yoga cura tanto el cuerpo como el alma.

A lo largo de los siglos de su práctica, los yoguis han desarrollado muchos complejos armoniosos de asanas que involucran todos los músculos del cuerpo humano. Además, la carga sobre los músculos al realizar estos ejercicios se distribuye de manera tan uniforme que no se sobrecargan: la persona no se ahoga, no suda y no experimenta sensación de fatiga.

Varias asanas mejoran la actividad circulatoria, sistemas digestivos, sistema musculoesquelético, normalizar Procesos metabólicos en el organismo. Una persona que ha dominado esta práctica normaliza el sueño, activa las defensas del organismo, aumenta la resistencia a los efectos adversos. factores externos– estrés, frío, calor y otros. Además, el practicante de asanas se calma, aprende a controlar sus emociones, a pensar de forma lógica y clara y se concentra fácilmente en cualquier cosa.

Cualquiera puede hacer yoga, no existen contraindicaciones para practicarlo. Lo único es que las mujeres deberían tomar descansos del entrenamiento durante dias criticos y al final del embarazo.

Si decide practicar yoga, debe comprender que no se trata sólo de ejercicios, sino de todo un sistema científico que debe practicarse después de familiarizarse cuidadosamente con la metodología.

En el yoga también es importante la calidad de los alimentos consumidos (una dieta equilibrada rica en productos vegetales: nueces crudas, vegetales frescos y frutas, ensaladas elaboradas con ellas, con un mínimo de especias y condimentos). Después de comer, una persona no debe sentir que ha comido en exceso; es importante que el estómago no esté lleno en más del 85%. Se debe comer despacio, masticando el alimento hasta que quede completamente triturado.

¡No te olvides del agua! Las personas que practican yoga (de hecho, como todos los que no lo practican) deben beber al menos 2,5 litros de agua limpia al día. Las compotas, tés y leche no cuentan.

Para mejorar su salud y rejuvenecer su cuerpo, debe realizar regularmente (5-6 veces por semana durante 30-45 minutos) solo unas pocas asanas. Para una serie de enfermedades, a los ejercicios físicos también se añaden ejercicios de respiración o pranayama, mudras (posiciones del cuerpo humano en las que la energía vital circula por canales cerrados), meditación y concentración.

Ayurveda

Ayurveda es un antiguo sistema de medicina indio, la base que constituye la base de todas las demás direcciones médicas. Según esta enseñanza, cada persona acumula toxinas y diversas sustancias venenosas en su cuerpo y mente a lo largo de su vida. Como resultado de esto, hay emociones negativas, que tienen un efecto destructivo sobre los órganos internos. Por lo tanto, bajo la influencia del miedo, la función renal se altera y la ira afecta negativamente al hígado y otros órganos digestivos. Debido a esto, las toxinas se acumulan en el tracto digestivo, que penetran en muchos órganos y se acumulan en ellos, provocando determinadas enfermedades. Bajo la influencia de las enfermedades, el cuerpo se destruye gradualmente y se altera el desarrollo armonioso del individuo.

Ayurveda divide todas las enfermedades humanas en 7 categorías:

genético o hereditario;
congénito;
que surja como resultado de una lesión;
constitucional;
infeccioso;
estacional;
natural.

La filosofía de esta práctica curativa se basa en la armonía de los 5 elementos primarios del Universo: aire, agua, tierra, fuego, éter, que se combinan en cada uno de nosotros en diversas combinaciones, determinando las características de la fisiología y cualidades personales persona.

El enfoque ayurvédico para curar y fortalecer el cuerpo es uniforme e incluye 3 etapas:

Valorar la constitución del sujeto, determinando la proporción de elementos primarios en su organismo.
Busque la causa del desequilibrio de estos elementos primarios, que dio lugar a la enfermedad.
Medidas terapéuticas para restablecer este equilibrio.

El diagnóstico y tratamiento de las enfermedades en Ayurveda lo lleva a cabo exclusivamente un especialista, un maestro de Ayurveda, que adquirió sus conocimientos a través de un largo proceso de formación en un centro ayurvédico especial.

El médico realiza un examen y examen detallado del paciente y luego, basándose en los datos obtenidos, desarrolla un régimen de tratamiento individual. Un programa de bienestar generalmente incluye nutrición apropiada(según los dogmas de Ayurveda), rutina diaria (no es igual para todos, pero depende de la compatibilidad individual de los elementos primarios), familiarizar al paciente con la filosofía de vida ayurvédica: el deseo incontenible de sanar y estar siempre saludable.

El diagnóstico puede ser octogonal (comprobar la voz, la lengua, los ojos, la piel, apariencia, la naturaleza del pulso, las heces y la orina) o de diez caras (el estudio de la constitución física y mental, el físico, el tamaño corporal, la vitalidad de los tejidos corporales, condiciones patologicas, habilidad para realizar ejercicio físico y digestión de los alimentos cambios relacionados con la edad, adaptación del cuerpo) examen - ashta-bidhu y dasa-bidhu, respectivamente.

Ayurveda no sólo expulsa las enfermedades, sino que también previene su aparición. El especialista prescribe al paciente una dieta especial con el uso regular de hierbas especiales, aceites esenciales y otros preparaciones naturales. El resultado de seguir esta dieta es la limpieza completa del organismo de las toxinas que lo destruyen y, como resultado, la normalización de los procesos metabólicos, eliminando las enfermedades psiconeurológicas y Enfermedades de la piel, enfermedades del tracto digestivo, del sistema musculoesquelético y de otros órganos y sistemas.

Reiki

El sistema de curación natural reiki (o reiki) nos llegó desde Japón. Este sistema antiguo tratamiento mediante la imposición de manos, durante el cual la energía universal de la vida ingresa al cuerpo del paciente o se redistribuye en él.

Fuentes antiguas de conocimiento sobre la salud y la curación dicen que no es casualidad que cuando algo nos duele, intentemos poner la mano en ese lugar; inconscientemente nos esforzamos por dirigir energía al órgano enfermo para su recuperación. Durante una sesión de tratamiento, el sanador de Reiki coloca sus palmas sobre ciertas partes del cuerpo del paciente por un tiempo.

Cabe destacar que, según las enseñanzas de Reiki, durante el tratamiento el efecto no se produce en ningún órgano específico, sino en todo el cuerpo en su conjunto: los flujos de energía vital ingresan al cuerpo, limpian los canales y ayudan a eliminar sustancias tóxicas. acumulado en el cuerpo, y llevar el cuerpo a un estado de armonía y alma.

La principal fuente de enfermedad, según los curanderos de Reiki, son nuestros pensamientos negativos. La tarea del curandero es ayudar a la persona a descubrir pensamientos y emociones que están destruyendo su cuerpo, y también darle consejos sobre cómo eliminarlos. El paciente deberá combatirlos por su cuenta.

Los principios básicos del Reiki, que ordenan pensamientos y emociones y contribuyen a la curación del cuerpo, son los siguientes dogmas:

No te enojes;
no te preocupes;
honra a tus padres, maestros y a todos aquellos mayores que tú;
se honesto;
Sé siempre amable con todos los seres vivos.

El sistema de bastidor es método alternativo tratamiento, no excluye la medicina tradicional, pero puede utilizarse en paralelo con ella. Es decir, una persona intenta cambiar su forma de pensar, ahuyenta las emociones negativas y al mismo tiempo acepta ciertas emociones que le prescribe el médico. medicina tradicional, medicamentos. Por lo tanto, el proceso de curación se acelera: la persona se recupera más rápido.

Además, el reiki aporta a la persona que lo practica paz emocional, tranquilidad, buen sueño, le permite ver colores nuevos y brillantes de la vida.

La ciencia moderna, lamentablemente, rechaza el concepto de existencia de energía vital, considerando que el sistema Reiki es pseudocientífico. Sin embargo, hoy en día existen muchos seguidores de este sistema, lo que supuestamente confirma su eficacia. Entonces depende de ti elegir.

Qigong

El nombre de esta práctica oriental proviene de “qi”, que significa “energía vital”, y “gong”, o “administrar”, es decir, literalmente “qigong” significa “control de la energía vital”. Se conoce desde la antigüedad (existe desde hace más de 7 mil años) tecnica china curación, diseñado para dar al practicante vitalidad, bienestar, salud y longevidad.

La filosofía china dice que todo nuestro mundo, cada objeto y cada criatura viviente que lo habita está lleno de energía qi. No sólo circula en cada uno de ellos, sino que también interactúa con el qi de los objetos vecinos.

En cuanto a una persona, creen que el qi en su cuerpo se mueve a lo largo de líneas especiales que recorren el cuerpo: los meridianos y se acumula en centros de energía, o dantang. Hay tres reservorios de este tipo: el superior está localizado en la cabeza, el medio en el esternón y el cavidad abdominal Se coloca el dantan inferior. Los 2 reservorios superiores son responsables de nuestra conciencia, mundo espiritual y habilidades creativas, y el inferior está directamente detrás estado fisico cuerpo.

La tarea del qigong es reponer la falta de energía qi, llenando con ella todos los dantangs. Al normalizar y aumentar la circulación de la energía, aumentamos la vitalidad del organismo y combatimos las enfermedades.

Este sistema de curación no tiene contraindicaciones. Puede ser practicado por personas de cualquier edad y en cualquier estado de salud.

La relajación completa combinada con la respiración profunda ayuda a abrir los meridianos, y los movimientos corporales especiales y el poder del pensamiento ayudan a mover la energía a través de los canales. El Qigong requiere condiciones físicas y ejercicios de respiración(se han desarrollado a lo largo de miles de años, y hay muchos) con concentración mental en el cuerpo, la respiración y las sensaciones, sin pensar en preocupaciones y problemas. Para las clases, se recomienda elegir ropa holgada que no restrinja el movimiento y conducirlas con la música tranquila y relajante de Oriente.

Se considera que el momento más adecuado para las clases de qigong es temprano en la mañana y el lugar es Aire fresco, rodeado de cipreses y pinos (estos árboles en los países del Este son considerados símbolos de fuerza, longevidad, fortaleza física y moral).

Las clases no requieren mucho tiempo, basta con completar el complejo. ejercicios simples tarda menos de media hora. Es importante realizar los ejercicios técnicamente correctamente (estamos hablando de acciones físicas, de respiración y de la forma de pensar), de forma regular, aumentando progresivamente la duración de cada uno de ellos.

El resultado del ejercicio es vigor del cuerpo y del espíritu, buen humor, activación de las funciones de los órganos internos, resistencia al estrés y otros factores adversos, rejuvenecimiento del cuerpo. Entre los efectos del qigong está la reducción presión arterial, ralentizando el pulso, saturando cada célula del cuerpo del practicante con oxígeno, estimulando la actividad cerebral.

Este sistema de salud es un tesoro nacional en la República Popular China; la investigación en esta área está financiada por el estado. Muchas clínicas chinas utilizan el qigong tanto para el tratamiento de enfermedades somáticas graves como en la etapa de rehabilitación de pacientes. El Qigong dio origen a tipos de artes marciales como el tai chi y el wushu. Constantemente se desarrollan nuevos esquemas y conjuntos de ejercicios que combinan diferentes tipos Técnicas de Qigong para el tratamiento de diversas enfermedades.

En China, en casi todos los parques o plazas se puede ver gente, tanto jóvenes como mayores, practicando qigong. Y en últimos años Gracias a su eficacia y compatibilidad con otros métodos de tratamiento tradicionales y no tradicionales, este sistema de curación ha conquistado otros países de Oriente e incluso de Occidente.

Wushu

Wushu es un sistema especial e incomparable de artes marciales originado en China antigua. Se trata de todo un arte que combina técnicas de lucha y series de ejercicios físicos, cuyo resultado es la superación espiritual y física. A través del entrenamiento regular, el estudiante pronto se da cuenta de su yo interior y su propósito.

Hace muchos siglos, los monjes taoístas notaron los animales que vivían cerca de cuerpos de agua y llamaron la atención sobre su grandeza y gracia. Esto se convirtió en un requisito previo para la creación de estilos "animales" de wushu; hoy hay 5 de ellos: el estilo del dragón, el tigre, el leopardo, la grulla y la serpiente. Inicialmente, este arte era un sistema de conocimiento que ayudaba a una persona a sobrevivir en cualquier condición, entrenaba la capacidad de tomar decisiones rápidamente y reaccionar ante lo que estaba sucediendo.

Hoy en día, la práctica del wushu tiene muchos estilos que combinan determinadas técnicas y técnicas. Todos estos estilos se combinan en 2 grandes grupos- interno y externo. El objetivo de los internos es desarrollar la flexibilidad del cuerpo y la capacidad de controlar el qi (energía vital), y los externos están destinados a mejorar los golpes y entrenar la fuerza muscular. Los maestros de Wushu creen que la armonía personal sólo es posible en condiciones de unidad interna y externa, y que estos estilos están indisolublemente ligados entre sí.

Diferentes escuelas de Wushu ofrecen varios estilos este tipo de artes marciales, destacando las patadas, movimientos de brazos u otros movimientos característicos.

Todas las escuelas de wushu existentes tienen en común el principio de racionalizar la energía, coordinar el trabajo del cuerpo y el espíritu y la forma de pensar. Las técnicas de este arte desarrollan habilidades ocultas. cuerpo humano, promover la salud y la superación personal.

En esencia, la gimnasia wushu es un conjunto de ejercicios físicos y respiratorios que no imitan movimientos en combate, sino que se realizan de forma lenta, suave y suave (para prevenir esguinces).

Hay una serie de reglas que debes seguir si decides practicar wushu:

Es preferible hacer ejercicio temprano en la mañana o en la noche, después de vaciar los intestinos;
realizar ejercicios una hora y media después de una comida o una hora antes, pero no con el estómago vacío ni lleno;
elija ropa cómoda y no restrictiva hecha de tejidos naturales y transpirables para las clases;
durante el entrenamiento, debes pararte mirando al norte (según las tradiciones de la antigua China);
aumente la carga gradualmente, evite el exceso de trabajo;
practique, observando el principio de regularidad: 2 veces por semana o más a menudo.

Wushu no requiere ningún tipo especial entrenamiento físico, puede ser practicado por personas de todas las edades, incluso niños, para quienes, debido a una coordinación imperfecta de los movimientos, no es suficiente. habilidades motoras desarrolladas Se debe seleccionar un conjunto simplificado de ejercicios.

Lea sobre el resto de los métodos de curación que hemos enumerado y que no tuvimos tiempo de describir en este artículo.

Programa “Secretos del Tiempo”, episodio sobre el tema “Qigong”:

Película educativa “Ayurveda - el arte de vivir”: