Depresion ligera. Tipos de depresión

Tales síntomas depresion ligera, como apatía, problemas para dormir, falta de deseo de contactar a las personas: estos son signos de que el vector de sonido está experimentando una falta de realización de sus propiedades, una "falta de significado en la vida". ¿Cómo puede un ingeniero de sonido deshacerse de esta condición?

Todo parece estar bien, pero el estado es asqueroso. Depresión leve, querida.

Cada mañana, el cuerpo, como si estuviera programado, abandona la cama y se dirige a la cocina. Los pensamientos están en algún lugar lejano.

La milagrosa alianza del café y la música ayuda a superar la apatía, los pensamientos ansiosos obsesivos y los primeros signos de depresión. Café y música todos los días. Casi 24 horas al día, 7 días a la semana.

Las personas que te rodean indican con preocupación síntomas de depresión leve. Bueno esta bien. Los síntomas no son prueba de que usted tenga pulmón humano una forma de depresión, ¿verdad?

No quiero hablar de esto con nadie. En primer lugar, nadie lo entenderá y, en segundo lugar, no tiene sentido. El mundo no cambiará a partir de charlas vacías. No quiero escuchar consejos sobre qué hacer para la depresión leve de personas que parecen falsamente felices (me pregunto si sólo mienten a los demás o también a sí mismos). Probablemente le aconsejarán algunas tonterías. Ve allí, haz esto, cambia tu peinado, encuentra un chico. Bueno, ¿cuál es el punto? ¿Para qué diablos es todo esto?

Oh, si alguien pudiera decirme no qué hacer y cómo hacerlo, sino por qué...

Síntomas de depresión leve.

Los síntomas de depresión leve de origen situacional o neurótico incluyen:

problemas de apetito;

anhelo;

pensamientos ansiosos o intrusivos;

apatía;

trastornos del sueño.

El principal problema es que el motivo de la aparición de tales síntomas de depresión leve en Gente diferente diferentes, mientras que los métodos utilizados para tratar la depresión leve son casi los mismos para todos.

Muchos tratamientos para la depresión leve no funcionan precisamente porque están dirigidos a combatir las consecuencias, las apariencia problema, no en su raíz. Desafortunadamente, esto sólo empeora la depresión.

Depresión leve - tratamiento

No hay nada que ofrezcan hoy para los síntomas de la depresión leve.

Quizás el tratamiento más común para la depresión. grado leve la gravedad que ofrecen Internet y los psicólogos y lo primero que me viene a la cabeza son los antidepresivos. Hay foros enteros donde la gente se aconseja cuáles tomar para mejorar el rendimiento y salir del estado de apatía.

La principal desventaja de los antidepresivos es que no son omnipotentes. Afectan la bioquímica del cerebro, pero no pueden cambiar el estado de la psique.

Hay otras formas de tratar la depresión leve: hipnosis, psicoterapia, diario personal, yoga, aromaterapia...

Sigue siendo un misterio por qué estos métodos no funcionan igual de bien para todos, en todo caso, cuando los diagnósticos parecen mostrar el mismo problema.

Para la depresión leve de origen situacional o neurótico no existe ningún tratamiento específico. Muy a menudo, este tipo de depresión deja al paciente ir por un tiempo y luego regresa con renovado vigor.

La depresión leve es...

¿Qué es la depresión leve? Por supuesto, la depresión leve es el primer paso en el camino hacia una forma más grave de depresión. Averigüemos qué es esta condición y por qué surge, basándonos en el conocimiento sobre la psique de la Psicología de vectores de sistemas de Yuri Burlan.

En el mundo moderno, literalmente todo se suele llamar depresión. Mal humor, estado deprimido, fatiga. Expulsado del trabajo, sin novia: depresión, esa es una respuesta. Ofrecen una variedad de métodos para tratar la depresión leve: desde cambiar de impresiones hasta tomar antidepresivos.

Sin embargo, la depresión que se puede curar con la ayuda de los beneficios del mundo material: comprar cosas nuevas, nuevas relaciones, trabajo rentable, no es una depresión real.

Según la psicología de vectores de sistemas de Yuri Burlan, las personas con depresión real sufren. Son sus deseos ocultos los que tienen como objetivo comprender el significado de la vida, las leyes según las cuales vive nuestro mundo. Los síntomas de una depresión leve, como apatía, problemas para dormir, falta de deseo de contactar con las personas, son síntomas de que el vector sonoro experimenta una falta de realización de sus propiedades, una “falta de sentido a la vida”. ¿Cómo puede un ingeniero de sonido deshacerse de esta condición?

Por naturaleza, cada persona está dotada de propiedades y talentos innatos que requieren su desarrollo e implementación en la sociedad, entre otras personas. Una de estas cualidades de un artista sonoro es la inteligencia abstracta. Su implementación en la sociedad es la capacidad de concentrar la mente, buscar respuestas a preguntas metafísicas y generar nuevas ideas para transformar el mundo que nos rodea.

Cuando el portador del vector de sonido no tiene la oportunidad de realizar su deseo de comprender el mundo que lo rodea y aplicar su intelecto en la sociedad, se sumerge en sí mismo. Al oscuro sótano de tu ego. Está tratando de encontrar el significado de su vida separado del mundo entero.

Y este es su error

Es imposible encontrar el sentido de la vida, salir de la depresión, deambulando por las mazmorras de tu conciencia. Ningún antidepresivo ayudará si una persona está obsesionada con sí misma.

La misma frase “salir de la depresión” implica que necesitas salir del oscuro sótano de tu ego hacia la luz. Esta alegoría significa que el conocimiento de uno mismo sólo es posible a través de un sistema de diferencias con los demás. Y para ello no es necesario evitar a las personas, sino, por el contrario, estudiarlas detenidamente, comprendiendo sus significados y deseos a través de sus valores y aspiraciones.

Nuestro mundo es un sistema complejo. Y una tarea verdaderamente desesperada es buscar el propósito de la existencia de una parte separada sin comprender cómo funciona todo el mecanismo. ¿De qué sirve tener una mano si el resto del cuerpo no existe?

El hombre es forma social vida, por lo tanto, su propósito siempre está en la vida entre otras personas. Sólo concentrando su conciencia en el mundo exterior, tratando de comprender a las personas, podrá llegar gradualmente a comprenderse a sí mismo y a su propósito y salir de la depresión de una vez por todas. Esto es especialmente importante para los portadores del vector de sonido, cuyo papel natural es comprender el Plan, lo que está oculto. Esto significa que comprender a las personas es un placer potencial para ellas.

¿Qué hacer ante una depresión leve?

Si ya nada en la vida te hace feliz, todo ha perdido su sentido, ni siquiera entiendes por qué vives. Si ha encontrado todos los síntomas de la depresión leve y no sabe cómo afrontarla. Si está tratando de comprender qué hacer con la depresión leve, asista a las próximas conferencias gratuitas en línea sobre psicología de vectores de sistemas impartidas por Yuri Burlan. Te ayudaremos a comprender qué es lo que realmente motiva a las personas y a encontrar tu lugar en ello. mecanismo complejo¡del universo! .

El artículo fue escrito basándose en materiales de capacitación “ Psicología de vectores de sistemas»

La depresión es una de las más comunes. diagnósticos psiquiátricos, según científicos extranjeros. Una de cada diez personas en el mundo ha sufrido o padece un tipo u otro.

El diagnóstico y tratamiento de la enfermedad se complica por el hecho de que hoy en día existen alrededor de 20 tipos de depresión, cada uno de los cuales tiene su propio curso y características distintivas.

Entonces, ¿cuáles son los tipos de depresión?

Hoy en día se acostumbra distinguir las siguientes formas de depresión:
1. Por la naturaleza del flujo:

• depresión clínica;
• depresión crónica;
• maníaco-depresivo (bipolar);
• endógeno;
• camuflado;
• ansioso;
• psicópata;
• neurótico;
• atípico.

2. Según la gravedad de la afección:

• distimia;
• depresión clínica;
• Depresión severa con manifestaciones psicóticas.

3. Por grupos de edad:

• para niños;
• Adolescente;

4. Según signos clínicos:

• distímico;
• histérico;
• adinámico;
• hipocondríaco.

5. En base a otras características:

• posparto;
• somáticos o larvados.

Los tipos de depresión más comunes.

Depresión clínica

– forma “clásica” de depresión. Este diagnóstico se realiza en los casos en que los síntomas de la enfermedad están presentes, pero no hay necesidad ni oportunidad de estudiar con más detalle la historia o el cuadro clínico de la enfermedad y diagnosticar con precisión el tipo de enfermedad.

Con la depresión clínica, los síntomas de la enfermedad se desarrollan gradualmente; en el punto álgido de la enfermedad, el paciente está deprimido todo el tiempo, su estado de ánimo es bajo durante todo el día, no tiene interés en nada y la actividad física disminuye. El comportamiento y la forma de pensar de una persona cambian, el paciente experimenta ansiedad, miedo, sufre sentimientos de culpa, pueden surgir su propia impotencia, insignificancia, pensamientos suicidas o incluso intentos de suicidio.

Este diagnóstico se realiza en presencia de una tríada de síntomas: disminución del estado de ánimo, apatía y retraso motor, en ausencia de síntomas psicóticos o de tipo neurosis. Los síntomas de la enfermedad deben observarse en el paciente durante todo el día durante al menos 14 días seguidos. La depresión clínica suele ser causada por experiencias difíciles o estrés crónico.

Depresión crónica

La depresión leve es una condición en la que el paciente siente apatía, no puede trabajar eficazmente y disfrutar de la vida. Si este problema no se trata, puede provocar un trastorno depresivo mayor, en el que la persona comienza a tener pensamientos suicidas.

Causas de la depresión

Puede aparecer un estado subdepresivo (subdepresión) debido a siguientes razones:

1. Falta de vitaminas. Esto sucede en otoño y primavera, cuando el cuerpo no recibe suficiente sol.
2. Situaciones estresantes. Por ejemplo, cambio de trabajo, mudanza, muerte de un ser querido, divorcio.
3. Insatisfacción contigo mismo y con tu vida. Los sueños incumplidos, el trabajo no amado, la falta de amigos y de vida personal pueden provocar depresión.

Otra condición similar es típica de personas cuyo cuerpo está debilitado después de una larga enfermedad o lesión grave.

Síntomas de depresión leve.

Manifestaciones, signos de leve Es importante detectar la depresión inmediatamente para poder comenzar el tratamiento lo antes posible. En primer lugar, debes prestar atención al trasfondo emocional. Una persona que sufre de depresión se volverá letárgica y pesimista. Estará constantemente de mal humor cuando no hay motivo para ello. razones objetivas. Cualquier pequeño fallo puede perturbarle. Un lápiz roto, una computadora congelada o un error tipográfico en un documento te harán llorar.

La disminución del interés en el trabajo, los pasatiempos y la familia también son síntomas importantes. Son fáciles de notar si una persona ha amado anteriormente. ocio, viajes fuera de la ciudad o largas caminatas. El paciente se sentirá cansado incluso después del descanso, por lo que simplemente no tendrá energía para pasatiempos o tareas domésticas.

Puedes autodiagnosticarte la depresión. Esta condición se caracteriza por problemas de sueño: insomnio o somnolencia. Esta enfermedad también va acompañada de un sentimiento de ansiedad. La pérdida de sentido de la vida es característica de una etapa más grave.

También es necesario prestar atención a las manifestaciones fisiológicas de la enfermedad. Pacientes con etapa leve las personas deprimidas se quejan de estreñimiento y diarrea, dolor de estómago y hormigueo en la zona del corazón.

Tratamiento para la depresión leve

El tratamiento depende de la gravedad de la depresión. Para las formas leves de esta enfermedad, su médico puede recetarle antidepresivos. Por ejemplo, Maprotilina, Paxil o Prozac. Estos medicamentos se pueden adquirir en farmacia sin receta médica porque no se consideran medicamentos pesados, pero aun así la dosis debe ser prescrita por un especialista. Las tinturas de ginseng o limoncillo también ayudan de forma eficaz. La droga Novo-passit y la tintura de valeriana tienen un efecto calmante. También se recomienda al paciente beber té de manzanilla, porque también tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso.

Las sesiones de psicoterapia le ayudarán a encontrar la causa de la enfermedad y afrontarla. personalizado o clases grupales. El paciente también debe someterse a pruebas para determinar qué vitaminas le faltan en su organismo si la causa de la depresión es la deficiencia de vitaminas.

La depresión leve se puede tratar usted mismo. En primer lugar, debes seguir tu rutina diaria. Es necesario despertarse y acostarse al mismo tiempo. Es necesario dedicar entre 7 y 8 horas a dormir todos los días. Vale la pena hacer ejercicios matutinos o salir a correr. Puedes hacer fitness o nadar.

Vale la pena añadir más frutas, verduras y pescado a tu dieta. No debe abusar de los dulces, porque esto solo empeorará la condición.

Necesita pasar más tiempo al aire libre y también comunicarse con sus seres queridos y amigos que le ayudarán a dejar de pensar en los problemas y le darán confianza en sí mismo. Puedes hacer un viaje para cambiar de aires. No es necesario visitar otro país, un viaje a cerca del pueblo visitar.

La depresión leve afecta aproximadamente al 15% de las personas en algún momento de sus vidas. Con una depresión leve, es posible que se sienta triste, culpable, inútil o indiferente. La depresión leve puede afectar su vida profesional y personal, pero existen varios métodos para controlarla. Estos métodos incluyen diagnosticar la depresión, obtener ayuda profesional, realizar cambios en el estilo de vida y significados alternativos. Si experimentas más síntomas severos, lea el artículo “Cómo deshacerse de la depresión”. Contáctenos para Asistencia de emergencia si tiene pensamientos suicidas.

Pasos

Diagnóstico de depresión.

Reconocer los síntomas de la depresión. Los síntomas de la depresión pueden ser leves, moderados o graves. Para la depresión leve b oh te sentirás triste la mayor parte del tiempo; Es posible que experimente falta de interés en actividades que antes disfrutaba. Además, la depresión leve puede incluir los siguientes síntomas (pero generalmente no todos):

• Pérdida de apetito o aumento de peso.
• Sueño excesivo o insuficiente.
• Mayor ansiedad.
• Disminución de la movilidad.
• Falta de energía.
• Sensación de insignificancia.
• Sentimiento de culpa inapropiado.
• Pobre concentración.

1. Reconocer el trastorno afectivo estacional. El trastorno afectivo estacional (TAE), o trastornos del estado de ánimo, ocurre con mayor frecuencia durante los períodos de otoño e invierno. Esto puede deberse a que el cuerpo recibe menos luz de sol. A su vez, esto significa que el cuerpo produce menos hormona serotonina, que afecta el estado de ánimo. Reconozca los síntomas del SAD:

   • Mayor necesidad de dormir.
   • Fatiga o falta de energía.
   • Pobre concentración.
   • Mayor deseo de estar solo.
   • Estos síntomas suelen desaparecer en la primavera y el verano, pero aún pueden causar una depresión leve en el invierno.

2. Tenga cuidado al experimentar ataques de tristeza. Si siente que está triste, es importante controlar sus síntomas para determinar si está desarrollando depresión. Los síntomas y sentimientos negativos pueden volverse más frecuentes y los síntomas pueden durar más de dos semanas.

   • Si no está seguro de si se están desarrollando síntomas, pregúntele a un amigo cercano o familiar. Si bien sus propias opiniones y sentimientos son importantes, no está de más tener una perspectiva externa.

3. Presta atención a cómo te sientes después de un evento traumático. Un evento traumático grave, como la muerte inesperada de un miembro de la familia, puede provocar síntomas similares a la depresión. Sin embargo, puede que no sea un trastorno depresivo significativo. Analizar la situación y la duración de los síntomas ayudará en parte a determinar si una persona está experimentando duelo o un trastorno depresivo mayor.

   Controle sus sentimientos y acciones durante dos semanas. Realice un seguimiento de sus sentimientos y acciones durante dos semanas. Cada día, escribe brevemente todo lo que sientes. Haz una lista de tus actividades. Esta lista no tiene por qué ser detallada. Simplemente haga una lista breve para poder determinar si un modelo en particular está disponible.

   Pregúntale a un psicólogo sobre los antidepresivos. Los antidepresivos afectan el sistema de neurotransmisores del cerebro de una manera que contrarresta la forma en que el cerebro produce o utiliza los neurotransmisores.

Haz cambios en tu dieta.

Consuma alimentos ricos en nutrientes. A veces es difícil notar cómo la comida afecta el estado de ánimo, porque el efecto de la comida no se produce de inmediato. Sin embargo, para controlar su depresión, es importante prestar atención a lo que come y a cómo se siente después.

Beber abundante agua. La deshidratación puede contribuir a cambios emocionales y físicos. Su estado de ánimo puede verse afectado negativamente incluso por una deshidratación leve. Beba mucha agua durante el día, no sólo cuando tenga sed o durante el ejercicio.

Toma suplementos de aceite de pescado. Personas con forma leve La depresión puede tener niveles bajos de ciertos ácidos, a saber, ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA). Cápsulas con aceite de pescado contienen poliinsaturados ácido graso Clase omega-3, así como EPA y DHA. Ayudarán a aliviar algunos síntomas leves de la depresión.

Aumenta tu ingesta ácido fólico. La mayoría de las personas con depresión tienen deficiencia de ácido fólico, que es esencialmente una vitamina B. Aumente su consumo de ácido fólico comiendo espinacas, nueces, frijoles, espárragos y coles de Bruselas.

Hacer cambios en el estilo de vida

Normaliza tu sueño. Cuando no duermes lo suficiente, Mecanismos de defensa su cuerpo puede estar en riesgo. Esto hará que le resulte más difícil afrontar la situación. síntomas leves depresión. Intenta acostarte más temprano de lo habitual y duerme al menos 7-8 horas diarias. El sueño es una actividad reparadora que permite al cuerpo recuperarse. Si no duerme lo suficiente, consulte a un médico. Es posible que le recete pastillas para dormir. También puedes cambiar la hora a la que te acuestas.

• No dormir lo suficiente puede indicar síntomas de depresión. Si tiene problemas para conciliar el sueño, intente escuchar música relajante antes de acostarse. Apague su computadora y teléfono 30 minutos antes de acostarse para que sus ojos y su cerebro descansen de las pantallas.

1. Haz los ejercicios. El ejercicio es una forma subestimada de mejorar el estado de ánimo. Las investigaciones muestran que el ejercicio mejora el estado de ánimo y previene las recaídas. Intenta hacer ejercicio durante 30 minutos al día.

   Terapia de luz. La fototerapia, o la exposición a la luz solar o a una luz que imite la luz solar, puede tener un efecto positivo en su estado de ánimo. Algunos estudios muestran que más luz solar conduce a un aumento de vitamina D.

   Manejar el estrés. La respuesta del cuerpo al estrés es liberar cortisol, la hormona del estrés. En Estrés crónico su cuerpo puede reaccionar exageradamente y olvidarse de apagar la producción de esta hormona. Intenta afrontarlo y reducir tus niveles de estrés para que tu cuerpo pueda recuperarse.

   • Para aliviar el estrés, pruebe la meditación.
   • Haz una lista de las cosas que te ponen nervioso. Trate de reducir la cantidad de factores que causan estrés.

2. Salir afuera. La jardinería, las caminatas y otras actividades al aire libre pueden tener efectos positivos. Si se siente levemente deprimido, salir a un espacio verde puede levantarle el ánimo.

   Salida creativa. Algunas personas experimentan depresión porque reprimen su creatividad. Los científicos han estado muy interesados ​​en la conexión entre la depresión y la creatividad. Algunos de ellos creen que la depresión es un “precio” por la creatividad, más que un “mal necesario” de la creatividad. La depresión puede ocurrir cuando persona creativa Es difícil expresar tus habilidades.

llevar un diario

Escribe en tu diario con regularidad. Tener un diario puede tener un impacto positivo en su comprensión de cómo su entorno afecta su estado de ánimo, energía, salud, sueño y más. Llevar un diario también puede ayudarte a comprender tus emociones y por qué ciertas cosas te hacen sentir de cierta manera.

Intenta escribir todos los días. Basta escribir aunque sea unos minutos. Pueden resultar útiles notas breves sobre sus pensamientos y sentimientos.

El tratamiento de la depresión es el proceso de selección e implementación de una terapia, después del cual el paciente experimenta remisión o recuperación y, en algunos casos, no hay mejoría. La selección del tratamiento debe ser realizada únicamente por un médico competente, especialmente en lo que respecta a terapia de drogas.

¿Es posible deshacerse de la depresión para siempre?

La cuestión de si el trastorno depresivo puede curarse completa y permanentemente se cruza directamente con la comprensión de si la depresión es permanente, duradera, prolongada e incurable. Lamentablemente, los médicos no tienen una respuesta definitiva. Hay casos en los que un episodio activo de la enfermedad pudo detenerse por un tiempo, después del cual el trastorno se volvió crónico, borroso o enmascarado, actuando como "depresión sin depresión", y el paciente ya no acudió a los médicos, creyendo que se sentía, en general, normal.

El diagnóstico primario, incluso de los episodios agudos y pronunciados, no ocurre en todos los casos, y la redeterminación de la recaída es posible incluso con menos frecuencia si el paciente está lo suficientemente consciente como para volver a visitar y reconocer el problema.

La probabilidad de que la depresión regrese tarde o temprano es aproximadamente del 60%. En aproximadamente el 10-20% de los casos de recuperación exitosa de un tipo agudo de trastorno, el paciente comienza el siguiente episodio dentro de los 2 meses. Desafortunadamente, esta enfermedad tiene una alta probabilidad de recurrencia, pero esto no significa que la depresión no pueda superarse.

Por supuesto, el tipo más difícil de tratar es la depresión crónica prolongada, que es difusa y muy resistente a diferentes tipos terapia. La forma maníaca también pasa con una alta probabilidad de repeticiones. Una forma aguda de depresión puede tratarse con éxito y desaparecer sin recaídas.

A quién contactar para obtener ayuda

Mayoría etapa dificil en el tratamiento de una enfermedad: la primera llamada de ayuda. La mayoría de las veces, los pacientes no quieren visitar a un psiquiatra, o se horrorizan ante la idea de tener que acudir a un psiquiatra, creyendo que cualquier tratamiento de este tipo les supone un cierto estigma y los desacredita ante los ojos de la sociedad.

Mientras tanto, sin asistencia calificada Para un especialista es casi imposible deshacerse de la depresión. ¿A quién puedes recurrir para superar el trastorno depresivo?

Mucha gente corriente confunde los conceptos de psiquiatra, psicoterapeuta y. Las tres categorías de especialistas pertenecen a Diferentes areas Estudiar el sistema nervioso y la psique humana. Un psiquiatra y psicoterapeuta son necesariamente médicos con la formación adecuada. educación más alta, mientras que un psicólogo es sólo un teórico que estudia las reacciones y propiedades básicas de la psique y el comportamiento, y no tiene derecho a prescribir tratamientos a los pacientes. Sin embargo, también puedes buscar ayuda para la depresión en este especialista.

Es raro que una persona en estado de enfermedad sea capaz de darse cuenta de la gravedad de su condición y mucho menos determinar un diagnóstico. Muy dificil de determinar momento inicial cuando te deprimes. En primer lugar, al menos vale la pena reconocer el hecho de la presencia de un determinado problema: deterioro del estado y del estado de ánimo, depresión, falta de vitalidad. A continuación, es necesario analizar las situaciones que precedieron al inicio del período "decadente" para comprender aproximadamente qué pudo haber causado el desarrollo de la enfermedad. Aquí es exactamente donde un psicólogo puede ayudar, ya que es extremadamente difícil descubrir por sí solo la fuente de la depresión, especialmente cuando se está directamente deprimido. A menudo, las respuestas a las preguntas sobre la etiología de la depresión se encuentran en el inconsciente, al que sólo se puede llegar con la ayuda de un especialista externo. La terapia con un psicólogo ayuda a comprender las razones del desarrollo de la enfermedad, a comprender aproximadamente cuándo comenzó la depresión y cuál fue el impulso para su desarrollo. Las causas de la enfermedad pueden residir en cualquier edad del paciente, desde el nacimiento.

La ayuda psicológica para la depresión consiste en brindar medidas que ayuden a eliminar las manifestaciones de la enfermedad, identificar su fuente original y, si es posible, influir en ella. En primer lugar, estamos hablando de asesoramiento.

La comunicación con un psicólogo puede brindarle al paciente:

• apoyo, asistencia para encontrar una salida a una situación problemática;
• conciencia y cambio de patrones de comportamiento establecidos;
• lograr los objetivos previstos;
• solución y normalización de los problemas de la vida.

A través de su trabajo con el cliente, el psicólogo ejerce una influencia correctiva, ayuda a determinar la toma de decisiones y a elegir la dirección de la actividad.

Sacerdote

La depresión es una enfermedad que se manifiesta con igual frecuencia en creyentes y en personas alejadas de la religión. Sin embargo, tanto para los primeros como para los segundos, la ayuda de un clérigo puede ser un complemento útil al tratamiento principal.

Hay dos puntos de vista comunes sobre la depresión entre el clero: algunos lo aceptan enfermedad mental y tratan con comprensión el verdadero trasfondo del desarrollo de la enfermedad, y algunos asocian la depresión exclusivamente con las pasiones pecaminosas del desaliento y la ociosidad, mientras que otros incluso la atribuyen al castigo de Dios por el orgullo. Para un paciente diagnosticado con un trastorno depresivo, reunirse con el primer tipo de clero puede traer cierto alivio, mientras que la comunicación con sacerdotes más categóricos conducirá a un empeoramiento de la enfermedad.

Ansiedad, mal humor, apatía moderada o severa, un sentimiento constante de culpa e insignificancia, autoflagelación: todo esto acompaña al trastorno depresivo en su forma clásica. La depresión atípica se acompaña de un aumento del apetito, sobrepeso, somnolencia profunda, cuando el paciente literalmente camina en un estado de "mosca soñolienta" todo el día, sin importar cuánto duerma. Desafortunadamente, un sacerdote no puede hacer frente a tales síntomas.

¿Cómo ayuda un sacerdote con la depresión? La Iglesia Ortodoxa considera a los sacerdotes en parte curanderos del alma, que pueden ayudar al creyente a afrontar los tiempos difíciles y guiarlo por el verdadero camino. La única forma de ayuda de que dispone un sacerdote es escuchar al enfermo, lo cual ya es muy importante. En la sociedad de los países postsoviéticos, la gente está acostumbrada a devaluar el concepto de depresión, además, no están muy atentos a los problemas de sus seres queridos, reaccionando a las quejas con frases de que alguien todavía podría estar peor, o o incluso peor. sugerencias para no tomarse los problemas en serio. Desafortunadamente, tal enfoque y devaluación amenazan al paciente con un sentimiento de alienación, incomprensión y soledad severa, y esta condición solo empeora la enfermedad.

Un sacerdote que no está dispuesto a negar los logros de la teoría de la psiquiatría es capaz de escuchar al paciente, brindarle todo el apoyo posible, ayudarlo a delinear los síntomas generales y las posibles causas del trastorno que ha aparecido, y esto ya puede ser considerado el primer paso antes de contactar a un médico.

A diferencia de un psicólogo, un psicoterapeuta es un médico, un especialista con formación médica, que trabaja mediante el método de influencia psicológica, es decir, mantiene conversaciones, consultas, explicaciones y se comunica con el paciente de cualquier forma disponible. El psicoterapeuta puede prescribir tratamiento de drogas Sin embargo, esta categoría de médicos suele actuar sobre el paciente sin medicamentos, lo que los diferencia de los psiquiatras.

La psicoterapia es una de las dos áreas principales de tratamiento prescritas para cualquier forma de depresión: reactiva, crónica, endógena, cognitiva, maníaca y también para el trastorno depresivo agudo (depresión clínica). Esta técnica se encuentra entre los métodos psiquiátricos y psicológicos de tratamiento de la enfermedad y muestra mejor efecto entre todas las áreas de tratamiento, además de tomar antidepresivos.

En general, la psicoterapia se refiere al impacto en la psique del paciente, cuyo objetivo es enseñarle a afrontar el trastorno depresivo, controlar las emociones y aliviar los síntomas de la enfermedad.

Existen tres tipos de psicoterapia para la depresión:

• cognitivo-conductual;
• interpersonales;
• psicodinámico.

La terapia cognitivo-conductual considera el trastorno mental como una consecuencia de creencias y actitudes disfuncionales, por lo que sus objetivos son los siguientes:

• eliminación de signos de la enfermedad;
• mejorar el efecto de tomar medicamentos;
• combatir problemas en el proceso de socialización;
• eliminación de errores de comportamiento que conducen al desarrollo de la enfermedad;
• reduciendo el riesgo de remisión.

Como resultado de la influencia psicoterapéutica se corrigen las creencias y actitudes del paciente que previamente condujeron a la aparición de un trastorno depresivo.

La psicoterapia interpersonal se utiliza a corto plazo y se basa en la interpretación de la depresión como resultado de relaciones interpersonales del paciente construidas incorrectamente.

Como resultado, se pueden lograr los siguientes objetivos:

• identificar síntomas de la enfermedad y sus orígenes;
• tratamiento de síntomas;
• normalización de las relaciones interpersonales que pueden provocar la formación de la enfermedad;
• conciliar los desacuerdos entre el paciente y las personas que lo rodean.

La duración del tratamiento suele ser de hasta 20 sesiones. Este tipo de terapia define la depresión en el marco de determinar el lugar del paciente en la sociedad y sus relaciones con el mundo exterior.

La terapia psicodinámica ve la enfermedad como el resultado de un conflicto interno a largo plazo asociado con contradicciones mutuamente excluyentes, por ejemplo, con el deseo de depender y al mismo tiempo ser independiente de todo. La terapia en este caso se desarrolla según el esquema de análisis de la historia del paciente, en la que se pueden descubrir las razones del surgimiento del conflicto interno. El objetivo principal del tratamiento es descubrir los componentes del conflicto, identificar la inconsistencia y equilibrarlo para resolver la contradicción.

Psiquiatra

Los psiquiatras son considerados el último recurso en la lucha contra la enfermedad. Muchas personas tienen miedo de acudir a un psiquiatra, por temor a ser internadas para recibir tratamiento en un hospital en la institución médica adecuada. Sin embargo, este enfoque es incorrecto y la consulta oportuna con un médico es el primer paso para deshacerse del trastorno depresivo.

Del 30 al 60% de los pacientes con depresión necesitan la ayuda de un psiquiatra. ¿Cuál es la diferencia fundamental? atención psiquiátrica¿para la depresión? El psiquiatra prescribe medicamentos, desarrolla terapia efectiva antidepresivos.

El peligro de la depresión es que a menudo se disfraza de una variedad de enfermedades somáticas y trastornos psicopáticos. A menudo, el viaje de un paciente al psiquiatra dura más de un año y pasa por especialistas, psicólogos, médicos y, a veces, incluso psíquicos y telépatas completamente diferentes.

Métodos de tratamiento

Terapia de drogas

Deshacerse de la depresión sin el uso de medicamentos sólo es posible en las formas leves de la enfermedad, pero las formas avanzadas, agudas y enmascaradas suelen requerir la prescripción de antidepresivos y medicamentos relacionados.

En formas evidentes de la enfermedad, acompañadas de pensamientos suicidas, en presencia de un curso prolongado, tipo crónico de patología, especialmente con síntomas acompañantes. trastorno bipolar o esquizofrenia, es necesaria la administración inmediata de medicamentos adecuados para superar la enfermedad.

Además, la prescripción de medicamentos para el tratamiento es obligatoria si el paciente experimenta una disminución de la actividad hasta un nivel que le impide realizar las actividades diarias más simples, si la psicoterapia no produce resultados o si la patología se repite constante y cíclicamente con recaídas. Es extremadamente difícil eliminar un trastorno depresivo sin el uso de medicamentos si está asociado con enfermedades somáticas o si la enfermedad se acompaña de un deterioro visible en el funcionamiento de los principales sistemas y órganos: digestivo, nervioso, cardiovascular.

Para vencer la enfermedad y sacar al paciente de la depresión, el médico tratante puede recetarle varios tipos de medicamentos:

• antidepresivos;
• neurolépticos;
• estabilizadores del estado de ánimo;
• antihipoxantes.

Entre los antidepresivos, se distinguen los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina: se recetan con mayor frecuencia, ya que este grupo de medicamentos tiene menos efectos secundarios. Son fácilmente tolerados por los pacientes. El principio de funcionamiento se basa en el hecho de que el neurotransmisor serotonina, cuando se expone a un fármaco, no regresa a la célula que transmite el impulso nervioso, sino que lo transmite a otra célula. Al aumentar la actividad de la serotonina en la cadena nerviosa, el fármaco tiene un efecto beneficioso sobre las células cerebrales.

El efecto terapéutico aparece dentro de 2-3 semanas después de comenzar a tomar el medicamento. Los medicamentos ISRS comúnmente recetados incluyen:

• fluoxetina;
• Citalopram;
• paroxetina;
• fluvoxamina;
• Sertralip;
• Escitalopram.

La fluoxetina es un medicamento recetado por un médico que tiene un efecto antidepresivo y alivia la sensación de depresión. Disponible en comprimidos de 10 mg. Indicaciones para el uso:

• nervioso;
• depresión de diversas etiologías;
• trastorno obsesivo compulsivo.

Las contraindicaciones de uso son tendencia a convulsiones, epilepsia, insuficiencia hepática o renal, adenoma y tendencia a planes suicidas. El medicamento no debe tomarse junto con inhibidores de la MAO. Esperado efectos secundarios– escalofríos, hiperhidrosis e indigestión.

Los inhibidores de la monoaminooxidasa se utilizan con bastante poca frecuencia y los antidepresivos más conocidos son los antidepresivos tri y tetracíclicos con un pronunciado efecto ansiolítico. Se distinguen por la presencia de importantes efectos secundarios.

Los inhibidores de la MAO son antidepresivos de primera generación. La enzima monoaminooxidasa destruye varias hormonas, incluidos los neurotransmisores. Los inhibidores de esta sustancia previenen el proceso de destrucción, por lo que aumenta la cantidad de neurotransmisores y aumentan los procesos de actividad mental.

Los inhibidores son eficaces y económicos, pero tienen una gran cantidad de efectos secundarios:

• delirio;
• insomnio;
• agitación;
• dolor de cabeza;
• mareo;
• disfunción sexual;
• discapacidad visual.

Los tipos de inhibidores más utilizados son MAO-A y MAO-B. Estos antidepresivos selectivos tienen la menor cantidad de efectos secundarios. Los principales fármacos utilizados por los psiquiatras contra la depresión son:

• Betel;
• moclobemida;
• harmalina;
• selegilina;
• Perlindol;
• rasagilina.

Indicaciones de uso: fobia social, psicosis maníaco-depresiva, alcoholismo, depresión reactiva y neurótica. Las contraindicaciones incluyen exacerbaciones de enfermedades mentales, confusión, agitación, embarazo y lactancia. Los efectos secundarios comunes son trastornos gastrointestinales, dolores de cabeza y mareos.

Los antidepresivos tricíclicos se conocen como ATC. Muchos médicos los llaman el estándar entre los antidepresivos debido a su eficacia. Los medicamentos actúan aumentando la actividad de los neurotransmisores norepinefrina y serotonina. Aproximadamente el 30% de los pacientes experimentan efectos secundarios después de tomar medicamentos:

• alucinaciones;
• taquicardia;
• malestar estomacal;
• aumentos repentinos de presión;
• excitación;
• discapacidad visual.

Drogas populares en este grupo:

• imipramina;
• clomipramina;
• amitriptilina;
• Mianserin.

Otros grupos de antidepresivos:

• inhibidores de la recaptación de noradrenalina;
• inhibidores selectivos de la recaptación de noradrenalina;
• fármacos serotoninérgicos específicos;
• Antidepresivos melatonérgicos.

Un efecto secundario de tomar dichos medicamentos puede ser: ataque epiléptico y pérdida de apetito, taquicardia.

Todos los antidepresivos se dividen en aquellos que se venden sin receta médica o solo con receta médica. El primer grupo incluye Maprotilina, Paxil, Prozac, Deprim. Los medicamentos potentes se venden con receta, por ejemplo, moclobemida, toloxatona, anafranil.

Los antipsicóticos diseñados para ayudar a tratar el trastorno depresivo incluyen clorprotixeno, rispolept y olanzapina. Son designados para eliminar síntomas alarmantes Y ataques de pánico, que puede acompañar a la depresión, pero recientemente los médicos han planteado cada vez con más frecuencia la cuestión de la conveniencia de prescribir antipsicóticos como dirección principal del tratamiento.

Muchos expertos afirman que el efecto positivo de tomar antipsicóticos no supera sus efectos secundarios. Además, los neurolépticos tienen un efecto débil sobre la condición del paciente y la mejoran ligeramente.

Los efectos secundarios de la toma de antipsicóticos constituyen el llamado síndrome neuroléptico. Principales manifestaciones clínicas:

• trastornos extrapiramidales;
• parkinsonismo inducido por fármacos;
• aumento del tono muscular;
• trismo;
• rigidez muscular;
• rigidez y retraso del habla y los movimientos.

Además, los antipsicóticos presentan efectos secundarios como acatisia, ansiedad, trastornos del sueño, hipotensión ortostática, estreñimiento, diarrea y cambios en el apetito. Violaciones del sistema cardiovascular, piel, sistema endocrino, sistema reproductivo.

Las complicaciones graves de tomar medicamentos incluyen reacciones alérgicas y tóxicas generalizadas, hepatitis, cambios patológicos en los órganos de la visión y trastornos de la composición química de la sangre.

Los normotímicos son medios de afecto que ayudan a nivelar el trasfondo emocional del paciente. Se utilizan para casi cualquier forma de enfermedad.

Como estabilizadores del estado de ánimo, a diferencia de los antidepresivos, estos medicamentos son especialmente eficaces para el trastorno bipolar. trastorno afectivo cuando la depresión se alterna con la manía. La acción tiene como objetivo prevenir cambios y trastornos del estado de ánimo. Indicaciones de uso, incluido un cambio en las fases depresiva y maníaca de la enfermedad debido al uso de antidepresivos. Anteriormente, a menudo se recetaban preparaciones de litio, pero su mayor toxicidad no permite su uso para terapias a largo plazo.

Los principales estabilizadores del estado de ánimo utilizados contra la depresión:

• depaquina;
• lamictil;
• Philepsina.

Los efectos secundarios comunes incluyen:

• aumento de la sed;
• náuseas;
• arritmia;
• debilidad muscular;
• trastornos en el tracto gastrointestinal;
• dolor de cabeza;
• Lesiones del SNC.

Los antihipoxantes son fármacos diseñados para prevenir, reducir y eliminar las manifestaciones de hipoxia manteniendo el metabolismo energético en un nivel suficiente para preservar la estructura y actividad de la célula.

La hipoxia puede complicar el curso clínico general de la enfermedad, provocando una deficiencia de energía en las células, lo que provoca cambios estructurales irreversibles y muerte celular. Amtizol y gutimina son los principales. ingredientes activos con un efecto similar, que provocan un efecto protector pronunciado durante la hipoxia respiratoria.

Medicamentos de este grupo:

• trimetazidina;
• Cecitocromo C;
• Ubinón;
• mecaprina;
• batametasona;
• Imidazol.

Efectos secundarios de tomar:

• irritabilidad;
• dolor de cabeza;
• ansiedad;
• trastornos del sueño;
• náuseas y vómitos;
• urticaria.

La influencia psicoterapéutica es un método universal para tratar cualquier forma de depresión. En algunos casos, sólo la psicoterapia ayuda a salvarse de la enfermedad; para otros pacientes, la psicoterapia por sí sola no es suficiente, pero actúa como una dirección adicional en el tratamiento.

Es este tipo de terapia la que puede identificar la causa raíz de la enfermedad, a diferencia de los medicamentos. Es importante comprender que el tratamiento farmacológico sólo ayuda a superar las manifestaciones de la enfermedad, pero no siempre resuelve los problemas que se convirtieron en la fuente del desarrollo de la depresión (a menos que la etiología radique en la presencia de patologías somáticas). Es a través del trabajo psicoterapéutico con el paciente que el médico puede llegar a los mecanismos secretos y ocultos que desencadenan la enfermedad y revelar las verdaderas causas de la depresión.

Además, la comunicación con un psicoterapeuta le da al paciente la sensación de que está rodeado de cuidado y atención, que es querido y dispuesto a escuchar, comprender y apoyar, que no está solo en su problema. En estos pacientes, el proceso de recuperación es más rápido. Un especialista que se guía en su trabajo por el principio de "¡no hacer daño!" es capaz de reducir o eliminar los síntomas de la depresión, ajustar el comportamiento y el estado de ánimo del paciente y estimular el desarrollo de sus intereses y pasatiempos.

Cabe señalar que la psicoterapia implica un proceso largo, a menudo desagradable y emocionalmente doloroso, pero definitivamente vale la pena recuperarse de la depresión. Durante la terapia se ejerce una influencia psicológica sobre el paciente, a través de la cual se corrigen las manifestaciones clínicas patológicas, se alivia el sufrimiento, la melancolía, la apatía y otros síntomas de la enfermedad.

El especialista trabaja con los problemas y experiencias personales del cliente, lo escucha e influye en su psique y percepción del mundo que lo rodea a través de la comunicación y la conversación. Existen varios tipos y regímenes principales de psicoterapia que se utilizan para tratar la depresión.

La terapia desde un punto de vista psicodinámico se basa en el sistema freudiano de psicoanálisis. La peculiaridad es que el paciente adquiere la capacidad de darse cuenta de sus emociones reprimidas y reprimidas, recuerdos olvidados. El médico analiza los lapsus, los sueños, las series asociativas y las características del olvido, y basándose en ellos llega a los problemas reprimidos, que a menudo tienen su origen en la infancia. Al liberar de esta manera la energía destructiva reprimida, el médico ayuda al paciente a comprender y aceptar las causas de la depresión que han sido reprimidas en la esfera subconsciente.

Las técnicas cognitivas tienen como objetivo enseñar a una persona con un trastorno depresivo a adaptarse a situaciones negativas y difíciles. situaciones de la vida, que antes no podía afrontar, por lo que surgió la depresión. El enfoque cognitivo considera los pensamientos e imágenes que influyen en las emociones y el comportamiento del paciente como fenómenos ocultos en el subconsciente, y el trastorno depresivo como resultado de un pensamiento incorrecto y perturbado.

EN en este caso El médico trabaja en la identificación y solución de problemas específicos de la personalidad de tal manera que desarrolle y mantenga reacciones conductuales nuevas y más adecuadas. Para esto utilizamos:

• refuerzo positivo;
• reforzamiento negativo;
• terapia explosiva;
• modelado;
• umbral de sensibilidad disminuido.

La corrección mediante métodos de terapia existencial se concentra en trabajar con los problemas existentes del paciente, que se forman como resultado de la falta de armonía con ambiente, pérdida del sentido de pertenencia a la sociedad. Esta técnica combate los sentimientos emergentes de alienación y soledad.

Los defensores de este enfoque argumentan que la depresión surge debido a un complejo de factores que influyen que el individuo no puede superar por sí solo. Dado que una persona ha estado expuesta a factores estresantes durante algún tiempo, tiene el deseo de escapar del mundo de la realidad al mundo irreal y de fantasía de su imaginación. El paciente entra en un vacío existencial, pierde la comprensión del propósito de la vida.

El tratamiento se basa en la conciencia de un sentido de importancia personal, en la formación de un sentido adecuado de respeto por uno mismo y una autoestima normal. El médico trabaja con el paciente para restaurar y revisar los valores espirituales, éticos y morales, para aceptarse a sí mismo y a los demás, para desarrollar un pensamiento independiente y un comportamiento apropiado.

El enfoque humanista de la terapia se basa en las capacidades de la propia persona. Los médicos que trabajan en esta dirección sostienen que un individuo es capaz de superar sus problemas de forma independiente si se le dan suficientes incentivos. Para alcanzar el éxito, el paciente debe liberarse de la incertidumbre, del miedo al fracaso y a la derrota. Después de deshacerse de la carga adicional de los complejos, a una persona le resulta más fácil percibir la esencia real de su problema y se prepara para su resolución.

Durante las sesiones, el médico introduce al paciente en un estado de franqueza, en el que puede hablar tranquilamente de sus emociones, vivencias y miedos. El psicoterapeuta percibe la información únicamente desde la perspectiva de la consideración. estado interno y las emociones del paciente.

Terapia electroconvulsiva

El método implica efectos psiquiátricos y neurológicos, en los que se aplica una descarga eléctrica a través del cerebro de una persona mediante un dispositivo especial. Este método de tratamiento de la depresión se utilizó por primera vez en los años 30 del siglo XX. Hasta el día de hoy, la técnica se utiliza en el tratamiento de patología en formas severas, si otros tipos de terapia no tienen éxito, así como para aquellos pacientes para quienes la terapia con medicamentos no está disponible.

El curso del tratamiento suele durar de 6 a 10 sesiones, de 1 a 3 procedimientos por semana. La frecuencia y la duración son seleccionadas individualmente por el médico. Durante la terapia, se envía una corriente eléctrica débil a las áreas del cerebro responsables del estado de ánimo y se estimula al paciente para que produzca los neurotransmisores correspondientes.

Por lo general, la mejora visible se produce después de unas pocas sesiones. Incluso en un estado de depresión profunda y avanzada, con pensamientos suicidas, una persona alcanza rápidamente un estado más estable.

Antes de prescribir una terapia, se debe obtener el consentimiento por escrito del paciente y sus familiares, excepto en los casos en que salvar la vida de una persona dependa directamente de la prescripción del tratamiento.

Durante el proceso, la persona siente algo de dolor, por lo que antes de iniciar los procedimientos se le administran analgésicos. Para aquellos que no pueden tolerar ningún dolor, existen análogos, por ejemplo, la estimulación magnética.

Terapia del sueño

Una de las formas eficaces de tratar la depresión es la llamada privación del sueño. La técnica permite sacar a una persona de un estado "pico" profundo en tan solo unas horas.

La privación voluntaria o forzada del sueño expone al organismo a un estrés patológico severo, que provoca un cierto reinicio. Incluso si una persona está agotada por el insomnio causado por un trastorno depresivo, curiosamente, la falta de sueño puede igualar la condición del paciente.

La privación, como estado estresante, provoca una mayor producción de catecolaminas, que son mediadores y adaptadores de determinados procesos fisiológicos que mantienen el tono emocional. Debido al aumento del tono, se estimula el estado mental general. Los resultados de la privación se notan claramente en el contexto de la anterior estado depresivo paciente, puede incluso expresarse en forma de euforia.

La privación del sueño nocturno funciona de esta manera: normalmente, el cuerpo de una persona pasa por procesos que están estrictamente coordinados con los ritmos circadianos. En un paciente deprimido, estos procesos fallan, su estructura del sueño no coincide y condición mental pasa a una secuencia diaria característica, cuando el paciente se siente peor por la mañana, especialmente después de despertarse, pero por la noche estas manifestaciones disminuyen un poco. La privación en este caso se convierte en un empujón, un intento de restablecer el equilibrio entre los ritmos desincronizados del cuerpo cambiando el orden de los ritmos biológicos.

La técnica de la privación del sueño se prescribe para el tratamiento de una forma endógena de depresión con elementos, en el contexto de una disminución del nivel emocional, retraso mental, autocrítica agravada y subestimación de uno mismo, ideas obsesivas de culpa y la inutilidad de cualquier esfuerzo. . Para los episodios maníaco-depresivos, la probabilidad de mejora después de un ciclo de privación del sueño es de aproximadamente el 74%, para la depresión neurótica, hasta el 32,6%. La mejora más rápida se produce en pacientes con un curso triste de depresión, la más lenta, en personas con depresión ansiosa. La privación del sueño es ineficaz contra la patología enmascarada. Los médicos señalan que cuanto más grave es la enfermedad, más eficaz es el tratamiento.

El método no se utiliza en personas mayores debido a su baja eficacia.

El mecanismo de la terapia se ve así: la duración de la vigilia debe aumentarse considerablemente a 36-38 horas seguidas. Así, el paciente no duerme durante el día, la noche y el día siguiente. Después de esto, en hora habitual el paciente va a descansar. El sueño dura entre 10 y 12 horas. La mejora puede ocurrir después de la primera sesión, pero para consolidar el efecto se necesitan 6 o más sesiones.

En este caso, se deben seguir varias reglas:

• no puedes dormir ni siquiera por un corto tiempo;
• durante la vigilia es necesario alternar actividades activas y pasivas;
• los libros, la televisión y otros pasatiempos soporíferos son indeseables;
• De 1 a 2 de la madrugada y de 4 a 6 de la mañana es necesario realizar la actividad más intensa, ya que durante estos periodos se siente especialmente somnolencia.

EN periodo nocturno Puedes tomar un refrigerio ligero. y no se recomienda su uso. Al día siguiente, después de una noche de fiesta, el paciente se sentirá ligeramente letárgico y sufrirá ataques de somnolencia. Debes planificar una actividad física ligera y largas caminatas.

Tomar tranquilizantes, pastillas para dormir y sedantes está prohibido.

Las sesiones se realizan inicialmente 2 veces por semana, tras lo cual se realizan 1 vez por semana.

Poco a poco, el paciente comienza a mejorar, aunque inicialmente puede sentir un empeoramiento y una exacerbación. Luego, la condición se estabiliza gradualmente, esto se siente especialmente en las horas de la mañana, que suelen ser las más difíciles para los pacientes.

Después de un período de vigilia, es más fácil conciliar el sueño y los síntomas matutinos de depresión desaparecen. El paciente logra volver a los ritmos biológicos normales. La repetición de sesiones conduce a la consolidación del efecto resultante.

El procedimiento tiene contraindicaciones menores, por ejemplo, enfermedades agudas, exacerbación de enfermedades crónicas, aumento presion arterial. La automedicación de esta forma no está permitida y antes de practicar la privación conviene consultar a un médico.

La hipnoterapia para la depresión es una de las formas de influir en la esfera subconsciente del paciente. Los efectos de la hipnosis son conocidos por la humanidad desde antes de Cristo y hoy en día la terapia se utiliza en la práctica del tratamiento de la depresión.

¿Cómo funciona la hipnosis? La hipnosis tiene como objetivo el inconsciente de una persona, donde a menudo tienen sus raíces las causas de la depresión. Lo que una persona no puede controlar por sí sola son las actitudes negativas, los malos hábitos, desordenes mentales. La hipnosis ayuda a eliminar los matices negativos del subconsciente y a llamar la atención del paciente sobre la presencia de problemas inconscientes.

La sesión hipnótica se acompaña de música relajante y soporífera, encendido de incienso y olor a aceites esenciales. Para sumergirse en trance se utilizan péndulos especiales u objetos similares. Algunos especialistas pueden poner a un paciente en estado de trance solo con la mirada.

Después de poner al paciente en trance, el especialista comienza a trabajar con su inconsciente, extrayendo de allí la información necesaria.

Cabe señalar que el tratamiento lleva algo de tiempo y necesitarás aproximadamente 5 sesiones de hipnosis que durarán entre 20 y 30 minutos.

Inanición

El ayuno es un método bastante radical para tratar la depresión. La psiquiatría reconoce la técnica del ayuno terapéutico, cuyo objetivo es ayudar a la persona a salir de un estado de enfermedad. El ayuno se practica durante 2-3 semanas, únicamente bajo la supervisión de un médico. Después de completar el curso, la probabilidad de recuperarse de la depresión es aproximadamente del 75 al 80%. Esta terapia es especialmente eficaz para las mujeres, ya que también ayuda a eliminar el exceso de peso.

Una persona, bajo la supervisión de un médico, deja de comer cualquier alimento y bebe únicamente alimentos puros, minerales o naturales. Antes de comenzar el curso, es necesario limpiar sus intestinos.

A pesar del ayuno, una persona debe mantener una rutina diaria relativamente activa, moverse, caminar y hacer ejercicios sencillos, especialmente al aire libre.

Al inicio del proceso de tratamiento, puede ser necesario prescribir medicamentos para normalizar los trastornos del sueño y calmar la irritabilidad.

El método funciona mediante la aplicación de estrés biológico terapéutico, que una persona experimenta en la primera etapa de descarga. El cuerpo se vuelve más activo, se fortalece a medida que se enfrenta a la tarea de sobrevivir, y los problemas que antes eran opresivos pasan a un segundo plano. Se cree que el ayuno terapéutico da esperanza al paciente. No es aconsejable practicar este procedimiento en casa y no se puede combinar en absoluto con el trabajo.

El tratamiento tradicional por parte de psiquiatras y psicoterapeutas implica el uso de antidepresivos, pero estos fármacos no siempre pueden superar la enfermedad. En tales casos, para salir de la depresión, el paciente necesita buscar ayuda. La homeopatía es una ciencia que trata no una enfermedad, sino a una persona. Esta técnica trabaja en tres niveles del cuerpo humano: mental, físico y emocional. Para un homeópata que trabaja con un paciente deprimido, lo más importante es su salud mental y condición emocional, no quejas naturaleza fisiológica, aunque también se tienen en cuenta.

Concepto de revisiones de homeopatía vitalidad humano, que controla la condición de una persona, mantiene el equilibrio de sus sistemas nervioso, endocrino e inmunológico. Es su presencia en un estado de equilibrio la responsable del estado saludable del cuerpo. Si estos sistemas fallan, se produce la enfermedad.

Independientemente del problema que presente el paciente, la cita con un homeópata sigue un patrón típico. El médico entrevista al paciente, se entera de sus dolencias actuales y le hace preguntas sobre las características, preferencias y hábitos del paciente. A veces, el médico se ofrece a completar el cuestionario correspondiente y, si es necesario, entrevista a sus familiares, ya que un paciente en estado de depresión a menudo no desea ser tratado y se muestra reacio a establecer contacto.

Después de recopilar información, el médico prescribe un medicamento homeopático.

La duración del tratamiento homeopático depende de la gravedad de la depresión. Por ejemplo, si la depresión se presenta de forma aislada, sin complicaciones, el tratamiento puede producir resultados en 2 o 3 meses. Para aquellos pacientes que tienen un curso crónico y profundo, la terapia dura de seis meses a un año.

Medicina tradicional

La depresión es una enfermedad compleja y peligrosa que no se puede curar por sí sola. La terapia que ayuda a combatir la enfermedad la prescribe exclusivamente un médico. Sin embargo, de acuerdo con el médico tratante, se permite utilizar remedios caseros en el hogar como medio adicional para superar la enfermedad.

Los antidepresivos son más eficaces contra la depresión, sin embargo, tienen algunas efectos secundarios, que se puede suavizar, por ejemplo, con la ayuda de hierbas medicinales. etnociencia sugiere utilizar hierbas como la pasiflora y.

La hierba de San Juan es una hierba que contiene la sustancia hipericina. Su uso tiene algunas contraindicaciones, por ejemplo, no se pueden combinar infusiones y soluciones de hierba de San Juan con antidepresivos. Tomar el medicamento asegura un aumento del metabolismo, por lo que los medicamentos se eliminan del cuerpo tan rápidamente que no tienen tiempo de manifestar sus propiedades.

Para preparar una solución medicinal, tome 2 cucharaditas de hierbas secas (flores y hojas) por 200 ml de agua hirviendo. El líquido se infunde durante 10 minutos. Para cada cita es necesario preparar una nueva porción. La decocción de hierbas medicinales se bebe dos o tres veces al día durante 2 o 3 meses. El efecto se nota después de al menos un mes.

Schisandra chinensis ayuda a combatir los cambios de humor y el estado prolongado de depresión. Los principios activos de Schisandra mejoran la función de las glándulas suprarrenales y estimulan el deseo sexual. Schisandra se puede consumir en una cantidad de 500 mg dos veces al día.

Para preparar la tintura, tome bayas secas trituradas: 20 gramos, vierta 100 ml y luego infunda en un recipiente de vidrio oscuro durante 10 días. Después de eso, se abre la botella, se exprimen las bayas y se deja reposar el líquido durante 3 días. La infusión terminada se filtra.

Las farmacias venden una tintura de alcohol ya preparada de bayas de schisandra; se puede usar contra la disminución del rendimiento, en un estado lento, 20 gotas 2 veces al día.

La pasiflora es un remedio que ayuda a calmar la ansiedad. Infusión herbal Se puede combinar con medicamentos. Para preparar el medicamento, tome 1 cucharadita de mezcla de hierbas, vierta 150 ml de agua hirviendo y déjelo por 10 minutos. Se bebe un vaso de infusión antes de acostarse.

Entre los demás prescripciones medicinales Para tratamiento tradicional Los médicos llaman mirto a la depresión, mezclas de hierbas, conos de lúpulo, valeriana. Es útil de usar.

Es muy importante equilibrar tu dieta y añadir alimentos ricos en...

Principios del tratamiento hospitalario.

El trastorno depresivo puede llegar a un punto en el que el tratamiento en casa, bajo supervisión y consejo de un médico, ya no sea suficiente y el paciente deba ser ingresado en un hospital. El tratamiento se lleva a cabo en hospital psiquiátrico o una clínica, una clínica neurológica o un sanatorio especializado.

Si la enfermedad avanza profundamente, forma crónica, y el estado del paciente amenaza su vida, es ingresado en un hospital. Peligro de condición depresión profunda es que el paciente desarrolle pensamientos, planes e intenciones suicidas. es el hospital Institución medica- el único lugar donde se le puede proteger de cometer acciones que pongan en peligro su vida.

El tratamiento hospitalario de la enfermedad implica un proceso organizado. tratamiento diario y evaluar la dinámica de mejoras en la condición. En las formas graves de la enfermedad, esta opción es la única forma de aliviar los síntomas de la enfermedad.

Durante la estancia de una persona en el hospital, se le realiza un diagnóstico integral de su condición. El paciente está rodeado de atención, observación y efectos terapéuticos diariamente durante todo el día. Un endocrinólogo, psicoterapeuta o terapeuta puede participar en la terapia.

El tratamiento consiste en tomar antidepresivos, antipsicóticos, inhibidores y ansiolíticos en combinación con terapia electroconvulsiva, exposición a la luz, caminar y actividad física.

Una persona con un trastorno depresivo tiene una percepción más o menos distorsionada del mundo que le rodea, por lo que, naturalmente, consejos como aprender a disfrutar de la vida o dejar de lado la negatividad para un paciente así parecen una recomendación para no enojarse para una persona con un trastorno depresivo. cáncer avanzado. Desafortunadamente, la peculiaridad de la depresión es que una persona experimenta un estado de ánimo deprimido, tiene pesimismo y una percepción negativa de los demás, y no puede combatir esto precisamente debido a la enfermedad.

Por lo tanto, el primer y principal consejo para la depresión es que si una persona durante los últimos 1,5 a 2 meses no puede recordar un solo incidente o evento en el que se sintió realmente feliz y tranquilo, y esta condición no desaparece, debe acudir a un especialista. Puedes empezar con un psicólogo y luego, si es necesario, te derivará al médico adecuado.

posparto

que hacer cuando depresión post-parto? Una nueva madre, por regla general, es la más indefensa contra la influencia de factores externos negativos. Toda su vida cambió drásticamente debido al nacimiento de su hijo. Durante la baja por maternidad después del parto, la mujer siente su propia falta de exigencia e insatisfacción profesional. Si el niño es el primero, existe el miedo por la propia inexperiencia. En las relaciones con su marido pueden producirse enfriamientos y discordias, ya que al principio el niño consume todo el tiempo y energía de la madre. En general, una mujer siente el peso de la responsabilidad, la falta de comprensión del futuro y la falta de confianza en el futuro.

La condición de depresión posparto es muy difícil de afrontar por su cuenta, especialmente teniendo en cuenta que la enfermedad suele aparecer en el contexto de manifestaciones previamente presentes de formas prenatales, clínicas, enmascaradas o estacionales de la enfermedad.

Para una mujer que ha dado a luz, es importante buscar un asistente la primera vez, al menos durante un par de horas al día. Podría ser un amigo, esposo, abuela u otros familiares.

En cualquier caso, si una mujer siente algún problema después de dar a luz, debe acudir a un especialista en busca de ayuda y no convencerse ni ocultar su propia condición. Una vez que la joven madre comienza el tratamiento de la enfermedad, es importante que siga varias reglas.

En primer lugar, hay que hacerse a la idea de que todo lo que le sucede al cuerpo y a la personalidad de la madre es normal. El cuerpo y la psique se recuperan después del parto y necesitan tiempo y una actitud positiva.

Debes aprender a descansar y dormir lo suficiente mientras el niño descansa, y acostumbrarte a su ritmo. Las tareas del hogar deberían quedar relegadas a un segundo plano. Sin embargo, esto no significa que debamos abandonar por completo las tareas cotidianas. Para afrontarlos más fácilmente, es necesario acostumbrarse a elaborar un plan de tareas para la semana, así como a compartir responsabilidades con su marido y otros miembros del hogar.

En la medida de lo posible, debes aprender a concentrarte en lo positivo, a encontrar alegría en cualquier situación, por difícil que parezca. Otro paso importante es aprender a no compararte con las mujeres que te rodean y a no reprocharte cambios en tu figura o trasfondo emocional. Cada niño se comporta de manera diferente y el regreso de la figura femenina después del parto se produce en cada caso con a diferentes velocidades, y una madre joven no debería culparse por nada.

Adolescente

Los consejos para la depresión en adolescentes conciernen principalmente a los padres. Para prevenir el desarrollo de la enfermedad en un chico o una niña en adolescencia, los padres deben prestar suficiente atención a una persona en crecimiento en la adolescencia, interesarse por sus pasatiempos, amigos y éxitos. Además, los padres deben prestar atención a la dieta del adolescente, sus paseos y si tiene aficiones y pasatiempos que puedan distraerlo de pensamientos innecesarios. Un niño en crecimiento necesita estar rodeado de cuidado y apoyo con mucho tacto y discreción y comprender que no está solo en este mundo, que sus problemas y experiencias son importantes para las personas más cercanas a él.

Si los padres observan signos de trastorno depresivo en su hijo, no deben presionarlo, regañarlo ni culparlo, ya que tal comportamiento hará que la condición del niño sea aún más peligrosa.

Se debe prestar atención a cuándo el adolescente mostró por primera vez signos de trastorno depresivo, recordar cuál era la situación en la familia y la escuela del niño en el momento del inicio de la enfermedad.

Es importante que los padres bajen el listón de exigencias a sus hijos y no lo sobrecarguen con críticas. Un adolescente deprimido no puede lograr el éxito, especialmente si se le empuja intensamente en esa dirección. No puedes imponer tu liderazgo, tus planes y actitudes a un adolescente.

También es necesario analizar la situación en la familia, la relación entre marido y mujer. Quizás se desarrolle un trastorno depresivo en el contexto de un adolescente que intenta escapar de los problemas familiares. Si los padres discuten entre sí, constantemente arreglan las cosas y se critican mutuamente en presencia de un adolescente, el niño comienza a sentirse innecesario. Además, experimenta disonancia debido a que ama a ambos padres y ellos, a su vez, se tratan negativamente, se condenan y se insultan.

Hay que prestar mucha atención a lo que dice un adolescente. Si un niño expresa pensamientos suicidas, bromea sobre la muerte o el asesinato, habla sobre el sinsentido de la vida, probablemente tenga al menos falta de atención y, en el peor de los casos, un trastorno depresivo. Básicamente, se trata de un grito de ayuda con el que una persona intenta llamar la atención.

despues de la ruptura

Una ruptura con un ser querido o un divorcio de su cónyuge es un duro golpe emocional y un factor de estrés. Dolor y pesadez en el corazón, nudo en la garganta, melancolía, apatía, sentimiento de culpa e inutilidad: así es como se puede caracterizar el estado de una persona después de una ruptura. No se puede decir inequívocamente que esto signifique la aparición de una depresión. Sin embargo, si no se produce mejoría en 2-3 semanas y se añaden problemas con el sueño y el apetito, trastornos vegetativos, esto debería convertirse en una persona. Señal de alarma. A continuación, debe ponerse en contacto con un especialista para obtener ayuda.

¿Cuánto dura la depresión después de una ruptura? Si el problema no se reconoce y trata profesionalmente, la enfermedad puede prolongarse durante años.

El principal consejo si tienes problemas después de una separación o divorcio es identificar las violaciones de tu condición, reconocerlas y no negarlas. Necesidad normal cualquier persona: sentir atracción amorosa, sentir calidez, amor y apoyo, dárselos a un ser querido, por lo tanto, percibir la ruptura y la pérdida de una relación como una tragedia por primera vez es absolutamente normal.

En caso de un estado prolongado de depresión y trastorno depresivo, después de contactar a un especialista, debe darse cuenta de que la terapia con medicamentos y la psicoterapia por sí solas no son suficientes; también debe trabajar usted mismo en los problemas.

El primer paso importante es trabajar para liberarse del apego amoroso. En la primera vez después de una ruptura, una persona siente los sentimientos más fuertes por la pérdida de sensaciones que le dio su ser querido a causa de hábito existente y adicciones. Una persona que vive en un estado de apego amoroso tiene una conexión energética intensificada con sus experiencias y con su pareja.

Teniendo en cuenta el trasfondo emocional de una persona después de una ruptura, se puede notar que una ruptura es un shock psicoemocional severo, debido al cual una persona desarrolla frustración, malestar mental y pérdida de la autoestima. La depresión posterior a una ruptura erosiona las creencias sobre el amor, la familia y el compromiso.

Además de acudir a un psiquiatra o psicoterapeuta, existen algunos consejos que puedes seguir para afrontar la depresión posterior a una ruptura. Es importante no centrarse en el estado negativo y no aislarse solo en casa. Incluso a pesar de la desgana, es necesario salir de casa con más frecuencia, estar en la naturaleza, comunicarse con amigos y dedicar más tiempo al trabajo o los pasatiempos. Para la mayoría gente extrema incluso puedes renovar tu casa; todos los medios que puedan distraerte de los malos pensamientos son buenos. Será útil revisar su menú y agregarle alimentos que contengan serotonina: nueces, pescado, huevos, frutas, mariscos.

Depresión de otoño

La forma otoñal de la enfermedad suele presentarse como una exacerbación de otras formas de esta enfermedad asociada con el inicio de la temporada otoño-invierno. La lucha contra esta enfermedad incluye, además de la toma de medicamentos y psicoterapia, algunos cambios en el ritmo de vida habitual.

Debido a que las horas de luz disminuyen, la producción de serotonina en el cuerpo disminuye, por lo que se recomienda a la persona afectada tomar el sol y caminar al aire libre en los días soleados. Los trabajadores de oficina deben salir a caminar a la hora del almuerzo y caminar al menos 1 kilómetro cada día. También es necesario dejar entrar más luz solar al apartamento, quitar las cortinas enormes y reemplazarlas con tul más fino.

El otoño es una época del año muy generosa con frutas y verduras, por lo que si estás deprimido se recomienda revisar tu dieta, añadir alimentos frescos, vitaminas, frutas y bayas. Es útil comer pescado porque contiene vitaminas D, B y ácidos grasos saludables.

A pesar del deterioro del bienestar emocional y físico, no hay que derribar ritmo normal dormir – 8 horas normales noche de sueño debe estar presente diariamente. La falta de sueño y la somnolencia excesiva afectan negativamente el trasfondo emocional.

Ahorrar energía mental implica que la psique debe protegerse de emociones, personalidades y eventos desagradables. Los momentos desagradables que inevitablemente están presentes en la vida deben vivirse, analizarse y dejarse en el pasado. Las personas negativas deben eliminarse de su vida.

El consejo de reír más puede parecer extraño cuando estás deprimido, pero reduce los niveles de la hormona del estrés y fortalece el sistema inmunológico. Es necesario encontrar libros de humor interesantes, historias divertidas en Internet, prestar atención a conciertos y actuaciones de carácter humorístico.

El espacio que te rodea puede y debe cambiarse; esto también ayuda a reducir el estrés y la depresión. Por ejemplo, compre cortinas y accesorios nuevos y brillantes o deseche la alfombra vieja.

Características y dificultades del tratamiento de diferentes formas de depresión.

El tratamiento del trastorno depresivo es un proceso tan complejo y multifacético que pueden surgir cientos de problemas no planificados en el camino del médico hasta lograr un resultado positivo con el paciente. Por ejemplo, el tratamiento de una forma enmascarada de depresión se complica por el hecho de que la enfermedad es difícil de definir e identificar su causa fundamental. La depresión crónica y recurrente son difíciles de tratar en general, ya que se caracterizan por el retorno constante de episodios de depresión. La depresión clínica aguda, debido a síntomas que se manifiestan intensamente, es más tratable y las mejoras en este caso se notan más rápidamente.

Las dificultades más comunes encontradas durante el proceso de tratamiento son la selección incorrecta medicamentos, negación del hecho del problema, rechazo de la terapia antidepresiva y psicologización excesiva del problema o, por el contrario, fisiología excesiva de la enfermedad y psicoterapia insuficiente, subestimación de la importancia métodos adicionales tratamiento, la negativa del paciente a trabajar en las causas de la depresión.

Duración del tratamiento

El curso de la enfermedad y la duración del tratamiento dependen del nivel inicial de gravedad de la enfermedad, así como de cuándo el paciente buscó tratamiento. asistencia medica. La depresión no se forma de la noche a la mañana, sino que se desarrolla gradualmente, a menudo sin que el paciente y las personas que lo rodean lo noten. Este estado, una especie de “ período de incubación El trastorno depresivo dura desde varias semanas hasta varios años.

Los episodios iniciales de depresión duran al menos 2 o 3 semanas, a menudo más. Un episodio depresivo mayor puede tratarse durante al menos 2 años, sujeto a tratamiento. Sin tratamiento, el MDE dura menos, hasta 9 meses, pero el paciente puede permanecer con síntomas de depresión de por vida.

Los episodios menores de trastornos asociados con las características del ciclo menstrual en las mujeres se pueden tratar desde un mes hasta varios años; todo depende de qué tan grave esté el desequilibrio del sistema endocrino.

En aproximadamente un tercio de los pacientes, las manifestaciones clínicas de la enfermedad persisten y se vuelven crónicas, lo que no es fácil de tratar. El 60% de las personas experimentan recurrencia de episodios de la enfermedad. En el 10% de los hombres y el 20% de las mujeres, la depresión aguda se vuelve crónica.

En promedio, la terapia de diversas formas dura desde 2 semanas hasta varios años.

Algunas palabras sobre la automedicación.

Hay mucha información en Internet sobre cómo tratar la depresión usted mismo y cómo salir de un trastorno depresivo. Los expertos se muestran muy escépticos al respecto. La depresión es la misma enfermedad que la inflamación del apéndice, las alergias o, y también requiere un tratamiento calificado.

Sin embargo, esto no significa que una salida independiente a la depresión sea imposible, aunque en este caso estamos hablando más bien de salir de la depresión. etapa aguda enfermedad, desde la llamada “caída en picada” hasta un estado más estable. Si hacemos una analogía, podemos decir que si antes el mundo El paciente percibió como si estuviera a -30 grados bajo cero, luego la liberación independiente va acompañada de un "calentamiento" a 0 grados. Por supuesto, esto es mejor que antes, pero no es una temperatura ambiente de +18 grados, a la que sea cómodo vivir. Lo mismo ocurre con la recuperación independiente del trastorno: en el contexto de lo mal que estaba la persona en la "caída en picada", ese alivio se percibe como recuperación, pero la persona ya no recuerda lo que realmente significa un estado saludable sin depresión.

Éste es el peligro de la enfermedad y su autotratamiento, ya que si no se abordan las causas de la depresión, el trastorno volverá y se intensificará con el tiempo. Los episodios agudos se vuelven crónicos y dan lugar a problemas somáticos.

La peor “complicación” del trastorno es el suicidio.

Si una persona tiene síntomas de depresión que duran de 2 a 3 semanas o más, siempre que se observen estados de ánimo deprimidos, apatía y anhedonia todos los días o casi todos los días, debe buscar ayuda médica.

El tratamiento de la depresión es un proceso complejo que involucra varios aspectos. La psique y el cuerpo en su conjunto están influenciados por los medicamentos, la psicoterapia, la comunicación con especialistas y los procedimientos. Sin embargo, el componente principal de un tratamiento exitoso es el reconocimiento del problema y el deseo de trabajar en el problema del propio paciente.