Instrucciones. Se le hacen una serie de preguntas a las que puede responder "sí" o "no". Indique su respuesta positiva con un signo más y signo negativo menos. Texto del cuestionario 1. ¿Sueles expresar tu opinión con franqueza, sin pensar demasiado en la elección de palabras y expresiones?

Solicitud

2. ¿Te enojas o te enojas rápidamente?

3. ¿Puedes golpear al agresor que te insultó?

4. Después de beber una pequeña dosis de alcohol, ¿te vuelves incontinente?

5. ¿Puedes volverte duro y grosero cuando tu orgullo está herido?

6. Cuando era niño, ¿se fugó de casa enojado con sus padres?

7. ¿Te ofendes por nimiedades?

8. Antes de una reunión o evento importante, ¿estás muy preocupado o nervioso?

9. Bajo la influencia de las emociones, ¿puedes decir algo de lo que luego te arrepientas?

10. En un estado de excitación, ¿tiene poco control sobre sus acciones (puede romper platos, tirar cosas, romper objetos)?

11. ¿Has tenido que pagar por tu temperamento (fuiste castigado, reprendido, tus amigos te abandonaron, etc.)?

12. ¿Sucede a menudo que compras rápidamente algo que te gusta sin tener tiempo de examinarlo y evaluarlo adecuadamente, y luego resulta que compraste lo equivocado?

Procesamiento de datos y conclusiones. Por cada respuesta afirmativa se otorga 1 punto. Si la puntuación es de 10 a 12 puntos, esto indica una gran impulsividad emocional de una persona; si es de 5 a 9 puntos, entonces hay una tendencia a la impulsividad moderada; si es de 4 puntos o menos, entonces no hay tendencia a la impulsividad;

Técnica “Tendencia a reproducir engramas emocionales negativos”

La técnica fue desarrollada por V.V Boyko (1996).

Instrucciones. Se le presenta una serie de declaraciones. Si estás de acuerdo con alguna " de estos, coloque un signo más al lado de ellos. Texto del cuestionario

1. A veces quieres llamar la atención de tus seres queridos y finges estar enfermo, ofendido, infeliz.

2. A veces finges deliberadamente insatisfacción e indignación para poner a alguien en su lugar.

4. El silencio es tuyo remedio común Castigo de pareja.

6. Sueles ser algo frío y reservado emocionalmente para poder proteger a tu mundo interior de extraños.

7. Puedes quejarte y llorar si necesitas sentir lástima por alguien.

8. Para ser obedecido, a menudo le das a tu rostro una expresión severa y severa.

9. A veces finges estar ofendido no tanto porque lo sientes, sino para preocupar a tu pareja.

10. En situaciones importantes, sabes fingir ser indefenso o estúpido.

11. A veces muestras ira deliberadamente para obligar a una persona a actuar como debería.

12. Cuando te faltan argumentos en una disputa, utilizas las emociones para ganar.

Aplicación 601

Procesamiento de resultados y conclusiones. Por cada respuesta positiva se otorga 1 punto. Si el encuestado obtiene una puntuación de 1 a 2, esto significa que no está dispuesto a utilizar engramas emocionales negativos como medio para manipular a los demás. Si el que responde obtiene entre 3 y 5 puntos, entonces tiene cierta tendencia a manipular. Si obtiene 6 puntos o más, manipular a los demás es algo habitual para él.

Metodología para diagnosticar el tipo de reacción emocional ante estímulos. ambiente

La técnica fue desarrollada por V.V Boyko (1996).

Instrucciones. Se le pide que evalúe su comportamiento en una serie de situaciones. Elija la opción de respuesta que más le convenga: "a", "b" o "c". Sea sincero.

Texto del cuestionario

1. Cuando llego a casa cansado del trabajo, luego fatiga:

a) pasa rápidamente;

b) permanece por algún tiempo, pero no lo muestro;

c) afecta negativamente la comunicación con la familia.

2. La vida me demuestra que me inclino:

a) ver todo con mayor optimismo,

b) percibir todo predominantemente en tonos tranquilos y neutros;

c) ser mayoritariamente pesimista sobre todo.

3. Cuando hace buen tiempo afuera, con mayor frecuencia:

a) mi estado de ánimo mejora o mi actividad aumenta;

b) Quiero relajarme, dejar las cosas a un lado", sentarme;

c) No reacciono ante esto en absoluto o me siento infeliz y deprimido.

4. Si me pidieran que hiciera una prueba de coeficiente intelectual, haría:

a) estaría de acuerdo de buena gana,

b) Intentaría no aprobar,

5. Cuando me comunico con un nuevo socio comercial (colega), normalmente:

a) hago contacto fácil y rápidamente;

b) primero miro detenidamente durante un rato y muestro cautela;

c) Intento no acercarme demasiado.

6. Cuando mi alma está feliz, normalmente quiero:

a) para que todos puedan verlo y sentirlo,

b) para que sólo las personas cercanas a mí lo vieran y sintieran;

c) para que nadie se dé cuenta.

7. Percibo con más frecuencia la siguiente circunstancia difícil de la vida:

a) estar dispuesto a superar con éxito;

b) con cierta ansiedad, inquietud;

c) con sensación de molestia o irritación.

8. Lo más probable es que alguien me solicite que escriba una carta a la televisión:

a) un programa que me gustó mucho;

b) un programa que contenía una pregunta que requería una respuesta;

c) una transferencia que provocó protestas e insatisfacción.

9. Cuando surgen sentimientos tiernos por mis seres queridos, suelo:

Solicitud

a) los muestro abiertamente;

b) me avergüenza mi sentimentalismo;

c) Intento no demostrarlo.

10. La necesidad de tomar decisiones responsables en la vida personal suele:

a) me moviliza,

b) causa confusión, desconcierta;

c) disgustos o disgustos.

11. Dudoso, pero ideas interesantes, conocimiento, hechos Yo suelo:

a) lo incluyo en mi base de conocimientos;

b) pienso detenidamente, peso;

c) Rechazo o refuto rotundamente.

12. Cuando miembros del sexo opuesto me felicitan, normalmente:

a) No oculto mi placer;

b) me da vergüenza, me siento incómodo;

c) Dudo de su sinceridad.

13. Si el gerente rechaza mi propuesta, lo más probable es que:

a) Haré una nueva propuesta o corregiré la anterior,

b) experimentaré lo que sucedió dentro de mí;

c) Manifestaré mi descontento o no haré propuestas en el futuro.

14. Soy humano:

a) muy confiado;

b) cauteloso, cauteloso;

c) muy desconfiado.

15. Generalmente reacciono ante el humor y los chistes como este:

a) Me río abiertamente y me regocijo;

b) lo percibo con moderación;

c) Soy crítico o rara vez reacciono.

16. Si uno de los miembros de la familia vuelve a hacer algo incorrecto, lo más frecuente es que:

a) explicar con paciencia y calma cómo hacerlo;

b) empiezo a quejarme, a quejarme;

c) Hago ruido, juro y me disperso.

17. La vida es más frecuente:

a) me hace feliz;

b) no evoca determinadas emociones;

c) molesta o decepciona.

18. Chistes I:

a) adoro;

b) percibo sin mucho entusiasmo;

c) No me gusta.

19. Principalmente realizo tareas desagradables en el trabajo:

a) con la misma paciencia que los demás;

b) de mala gana;

c) con disgusto o molestia, irritación.

20. Mi estilo de vida es más típico:

a) progreso sistemático activo hacia el objetivo previsto,

Aplicación 603

b) estabilidad, constancia;

c) el deseo de cambiar periódicamente mucho o algo dramáticamente.

21. Si me pidieran que celebrara el hito de mi carrera, lo más probable es que respondiera:

a) Acepto la oferta;

b) Realmente no quiero ni me siento avergonzado de ser el centro de atención;

c) No me gustan esos eventos.

22. Normalmente reacciono al principio ante comentarios justos pero ofensivos que me dirigen así:

a) Acepto con gratitud y reconocimiento;

b) Me siento ofendido, pero no lo demuestro;

c) Me defiendo o pierdo la compostura, “emocionándome”.

23. Yo quisiera el mio actividad profesional:

a) se asoció con la comunicación activa con las personas;

b) no requirió comunicación activa;

c) comunicación excluida siempre que sea posible.

24. Bromas amistosas dirigidas a mí:

a) Acepto completamente;

b) No lo apruebo, pero lo tolero;

c) No lo soporto, no lo acepto.

25. Deficiencias de personalidad de un socio comercial con mayor frecuencia:

a) Lo acepto como una circunstancia que debe superarse;

b) trato de aguantar en silencio;

c) ponerte nervioso y molesto.

26. Si fuera un líder, preferiría los siguientes medios para ganar autoridad entre mis colegas:

a) proporcionar asistencia y apoyo;

b) paciencia y resistencia; c) rigor y exigencia.

27. Si en una reunión de equipo me elogiaron por buen trabajo, entonces con toda probabilidad:

a) no ocultaría mi satisfacción;

b) se avergonzaría o trataría de ocultar sus sentimientos;

c) No experimentaría ningún sentimiento especial o no me haría feliz.

28. Si alguien me hace enojar, entonces yo:

a) Me voy rápidamente y me olvido de lo sucedido;

b) Me calmo, me convenzo de que necesito poder perdonar y lo logro;

c) Llevo mucho tiempo enojado y no puedo hacer nada al respecto.

29. Cuando por la noche alguien llama inesperadamente a la puerta, yo, como de costumbre:

a) espero algo agradable;

b) Soy cauteloso, pero no lo demuestro;

c) Estoy claramente nervioso, esperando algo desagradable.

30. Cuando en un grupo de amigos me piden cantar o bailar, yo:

a) respondo inmediatamente;

b) desde hace algún tiempo estoy confundido y no me atrevo;

c) Prefiero que no me lo pidan.

Solicitud

31. Percibo las pequeñas cosas de la vida:

a) como factor tónico;

b) como una circunstancia que me preocupa;

c) como problemas molestos.

32. Mi vida en general:

a) lleno de eventos brillantes que a menudo organizo para mí;

b) mesurado y tranquilo;

c) aburrido y monótono.

33. Si uno de mis compañeros, con quien no tenía ninguna relación especial, de repente comenzaba a mostrarme un cariño amistoso, entonces:

a) Yo correspondería inmediatamente;

b) primero intentaría comprender el motivo y luego decidiría cómo comportarse;

c) se abstendría de establecer relaciones amistosas.

34. Si un colega me lastima de alguna manera, lo más probable es que:

a) Puedo perdonarlo rápidamente,

b) Me preocuparé, intentando no demostrarlo,

c) algún día le responderé de la misma manera.

35. El entorno laboral provoca con mayor frecuencia:

a) bueno o alegre, de buen humor;

b) tensión interna, ansiedad;

c) irritación o mal humor y depresión.

36. Consejos útiles De mis amigos suelo:

a) Acepto inmediatamente con gratitud;

b) Considero y compruebo cuidadosamente la confiabilidad;

c) No lo tengo en cuenta, trato de vivir según mi propia opinión.

37. Si alguno de mis colegas muestra insatisfacción con el malestar en nuestro trabajo, lo más probable es que:

a) Intentaré resolver el conflicto con mi participación;

b) observaré el desarrollo de las acciones;

c) Me pondré del lado de los insatisfechos u ofendidos.

38. La mayoría de las personas que me rodean en el trabajo (en institución educativa):

a) inspirar confianza;

b) obligar a uno a permanecer cauteloso;

c) provocar desconfianza.

39.B últimamente Normalmente celebro las fiestas:

a) con entusiasmo y alegría;

b) con cierta tristeza, ansiedad, desilusión o indiferencia;

c) con evidente molestia, irritación o sensación de vacío, soledad. Proceso de datos. Tomado en cuenta:

1) “actividad eufórica hacia afuera” a, “actividad refractaria hacia adentro” b y “actividad disfórica hacia afuera” c;

2) la naturaleza de los incentivos:

positivo tener un significado personal o social positivo (buen tiempo, alegría en el alma, un cumplido de los demás, una broma);

ambivalente(o neutral): son de naturaleza dual, puedes encontrar en ellos un significado positivo o negativo, todo depende de

Aplicación 605

las actitudes del propio individuo, desde sus tendencias a atribuir buenas o malas cualidades a las cosas, fenómenos, personas (un nuevo socio comercial en general, un programa de televisión, ideas dudosas, las personas que lo rodean, la vida en general, el entorno habitual en el trabajo son ambivalentes como estímulos);

negativo tener un significado e importancia negativos (sentirse cansado, tener que pasar una prueba intelectual, una circunstancia difícil en la vida).

La tabla le permite resumir los resultados; debe transferirle los datos de sus respuestas; colóquelas en la columna requerida. Cuéntalo cantidad total responde "a", "b", "c" - según las columnas de la tabla.

Interpretación de resultados

El mayor número de respuestas del tipo “a” indica que su sistema emocional de percepción cede a diferentes influencias: positivas, negativas y ambivalentes. En la realidad circundante, elige estímulos predominantemente ambivalentes. Al mismo tiempo, “se quedan estancados” en la personalidad, permaneciendo en forma de experiencias de regusto desagradable, pensamientos, tristeza latente y enojo.

Cuando domina la fórmula disfórica (la mayoría de las respuestas son “c”), los estímulos positivos y negativos se reducen a experiencias negativas y su sistema emocional en su conjunto se sintoniza con los estímulos negativos.

Además, se puede observar qué estímulos específicos (negativos, ambivalentes o positivos) causan con mayor frecuencia un tipo específico de transformación de energía: "a", "b" o "c".

Los datos muestran que las fórmulas “puras” para transformar la energía de las influencias son raras y suelen ser demostradas por personas con acentuaciones de carácter, con signos de neuroticismo. Más a menudo se observan tipos “mixtos” de respuesta a influencias externas e internas, como muestra la siguiente tabla. (% del número de encuestados).

606 adjunto™

Tabla 5 Distribución del número de personas (%) con diferentes fórmulas de conversión de energía

Diagnóstico de propensión a la conducta afectiva.

Instrucciones de prueba

Responda “sí” o “no” a las siguientes situaciones: ¿Qué hace con más frecuencia?

Material de prueba

1. Recuerda durante mucho tiempo los insultos e insultos que te infligieron.
2. Casi constantemente descubres tu relación con alguien (ya sea con la misma persona o con diferentes parejas).
3. Te resulta muy difícil dar el primer paso hacia la reconciliación cuando alguien te ha ofendido.
4. Te preocupas durante mucho tiempo por la injusticia hacia ti mismo.
5. Suele contarles a sus vecinos problemas menores, buscando simpatía.
6. Durante varios días, aclaras mentalmente tu relación con el agresor (dile lo que piensas, demuestra que tienes razón, etc.).
7. Después de haber peleado con un ser querido, es posible que no hable con él durante mucho tiempo.
8. Durante mucho tiempo te preocupas por una vergüenza que te pasó, un error que cometiste, un error en tu trabajo.
9. Después de un conflicto en casa (en el trabajo), estás tan molesto que volver a casa (al trabajo) te parece simplemente insoportable.
10. A menudo tienes dificultades para conciliar el sueño porque los problemas del día pasado o del futuro dan vueltas constantemente en tus pensamientos.
11. Incapaz de distraerse de los problemas difíciles que deben resolverse.

Procesamiento e interpretación de los resultados de las pruebas.

Cuantas más respuestas afirmativas recibas, más disfuncional será el estereotipo de tu comportamiento emocional:

• 10-11 puntos– la afectividad se ha convertido en una característica integral de tu carácter;
• 5-9 puntos– la afectividad es característica tuya, quizás haya alcanzado el nivel de una tendencia;
• 4 puntos o menos– No te caracterizas por estados afectivos disfuncionales.

Prueba

Diagnóstico expreso de tendencia al comportamiento afectivo (V.V. Boyko) (15 min)

Instrucciones: Responde “sí” o “no”: ¿qué haces con más frecuencia?

1. Recuerda durante mucho tiempo los insultos e insultos que te infligieron.

2. Casi constantemente arreglas cosas con alguien (ya sea con la misma persona o con diferentes parejas).

3. Te resulta muy difícil dar el primer paso hacia la reconciliación cuando alguien te ha ofendido.

4. Te preocupas durante mucho tiempo por la injusticia hacia ti mismo.

5. Suele contarles a sus vecinos problemas menores, buscando simpatía.

6. Durante varios días, aclara mentalmente tu relación con el agresor (dile lo que piensas, demuestra que tienes razón, etc.).

7. Después de haber discutido con un ser querido, es posible que no hable con él durante mucho tiempo.

8. Te preocupas durante mucho tiempo por un bochorno que te pasó, un error que cometiste, un error en tu trabajo.

9. Después de un conflicto en casa (en el trabajo), estás tan molesto que volver a casa (al trabajo) te parece simplemente insoportable.

10. A menudo tiene dificultades para conciliar el sueño debido a que los problemas del día pasado o futuro dan vueltas constantemente en sus pensamientos.

11. Incapaz de distraerse de los problemas difíciles que deben resolverse.

Procesamiento e interpretación de los resultados de las pruebas.

Cuantas más respuestas afirmativas se reciban, más disfuncional será el estereotipo de comportamiento emocional:

10-11 puntos– la afectividad se ha convertido en una característica integral de tu carácter;

5-9 puntos– la afectividad es característica tuya, quizás haya alcanzado el nivel de una tendencia;

4 puntos o menos– No te caracterizas por estados afectivos disfuncionales.

Comportamiento afectivo- fuerte, que surge rápidamente y ocurre violentamente estado mental, caracterizado por una experiencia fuerte y profunda, vívida manifestación externa, estrechamiento de la conciencia y disminución del autocontrol.
A diferencia de los sentimientos que pueden controlarse, el afecto surge contra la voluntad de una persona y se reprime con gran dificultad. Por ejemplo: un marido mata a su mujer por celos. Una madre enojada lanza sus puños al agresor de su hijo. O, cuando la vida está en peligro, en una persona se despiertan sus superpoderes: puede saltar una valla alta, correr rápido, tirar algo pesado, etc. Por regla general, entonces la persona no puede entender cómo pudo suceder esto. Dependiendo del impacto en actividad, los afectos se dividen en estenico(fuerza) y asténico(impotencia). Los afectos esténicos fomentan la actividad activa y movilizan la fuerza humana (ira, deleite y otros). Los afectos asténicos relajan o paralizan fuerzas (impotencia, horror y otros).

Instrucciones: A efectos de autoconocimiento personal, es necesario responder “sí” o “no” a las 12 preguntas propuestas.

Diagnóstico de exposición a sustancias no controladas. excitabilidad emocional.

Instrucciones de prueba

A efectos de autoconocimiento personal, es necesario responder “sí” o “no” a las 12 preguntas propuestas.

Material de prueba

1. Suele expresar sus opiniones a la gente con franqueza, sin pensar demasiado en la elección de palabras y expresiones.
2. Rápidamente te enojas o te enojas.
3. Puedes golpear al agresor que te insultó.
4. Después de beber una pequeña dosis de alcohol, sufre incontinencia.
5. Puedes volverte duro o grosero cuando tu orgullo está herido.
6. Cuando eras niño, te escapaste de casa, enojado con tus padres.
7. Te ofendes por nimiedades.
8. Antes de una reunión o evento importante, estás muy preocupado y nervioso.
9. Bajo la influencia de las emociones, puedes decir cosas de las que luego te arrepentirás.
10. En un estado de excitación, tienes poco control sobre tus acciones (puedes romper platos, tirar cosas, romper objetos).
11. Tuviste que pagar por tu temperamento (fuiste castigado, reprendido, tus amigos te abandonaron, etc.).
12. A menudo compras rápidamente algo que te gusta, sin tener tiempo de examinarlo y evaluarlo adecuadamente, y resulta que compraste lo equivocado.

Procesamiento e interpretación de los resultados de las pruebas.

Por cada respuesta afirmativa, date un punto.

• 10-12 puntos– eres una persona muy impulsiva, la excitabilidad emocional incontrolable es tu estereotipo funcional de comportamiento, pero es desagradable para tus parejas.
• 5-9 puntos– muestras signos de impulsividad.
• 4 puntos o menos- no eres impulsivo.

Fuentes

• Diagnóstico expreso de excitabilidad emocional incontrolable (V.V. Boyko)/ Fetiskin N.P., Kozlov V.V., Manuilov G.M. Diagnóstico socio-psicológico del desarrollo de la personalidad y grupos reducidos. – M., 2002. P.394-395.

7.12. Determinar el nivel de depresión (T. I. Balashova)

Instrucciones. Lee atentamente cada una de las frases siguientes y tacha el número correspondiente de la derecha dependiendo de cómo te hayas sentido 8 últimamente. No pienses demasiado en las preguntas porque no hay respuestas correctas o incorrectas.

Respuestas: 1 - nunca u ocasionalmente; 2 - a veces; 3 - a menudo; 4 - casi siempre o constantemente.

	Me siento deprimido.
	Me siento mejor por la mañana.
	Tengo períodos de llanto o al borde de las lágrimas.
	tengo uno malo noche de sueño
	Mi apetito no es peor de lo habitual.
	Disfruto mirando mujeres (hombres) atractivos, hablando con ellos, estando cerca de ellos,
	Noto que estoy perdiendo peso.
	Me preocupa el estreñimiento. ,
	El corazón late más rápido de lo habitual.
	Me canso sin motivo.
	Estoy pensando tan claramente como siempre.
	Es fácil para mí hacer lo que puedo hacer.
	Me siento inquieto y no puedo quedarme quieto.
	Tengo esperanzas para el futuro.
	Estoy más irritable que de costumbre.
	Es fácil para mí tomar decisiones.
	Me siento útil y necesario.
	Vivo una vida bastante plena.
	Siento que otras personas se sentirán mejor si yo muero.
	Lo que todavía me hace feliz es lo que siempre me hizo feliz.

Procesamiento y análisis de datos.

El nivel de depresión (DL) se calcula mediante la fórmula:

UD =Epr.+Eobr.,

donde Epr. - la suma de los números tachados de las declaraciones “directas” nº 1,3,4,7,8,9,10,13,15,19;

euros. - la suma de los números “al revés” de las declaraciones tachadas No. 2,5,6,11,12,14,16, 17, 18,-20.

Por ejemplo: la afirmación N°2 tiene el número 1 tachado, le damos al total 4 puntos; Para el enunciado No. 5 se tacha la respuesta 2, sumamos 3 puntos en el total; Para el enunciado número 6, se tacha la respuesta 3, sumamos 2 puntos al total, etc.

Como resultado, obtenemos una UD que oscila entre 20 y 80 puntos. Si el LOD no supera los 50 puntos, entonces se diagnostica un estado sin depresión. Si la UD es superior a 50 puntos, pero inferior a 59, se llega a una conclusión sobre una depresión leve de origen situacional o neurótico. Si la UD es de 60 a 69 puntos, se diagnostica un estado subdepresivo o depresión enmascarada. Se diagnostica un verdadero estado depresivo cuando la UD es superior a 70 puntos.

7.13. Diagnóstico expreso de una tendencia personal al mal humor (V. V. Boyko)

Instrucciones. Se te ofrecen 12 preguntas enfocadas al autoconocimiento personal. Sus respuestas deben expresarse en forma de “sí” o “no”.

1. Eres una persona triste que rara vez se alegra.

2. Te resulta difícil estar completamente despreocupado y alegre, desconectado de todas las preocupaciones.

3. Es difícil hacerte feliz por algo.

4. Eres pesimista sobre la vida en general.

5. No esperas alegría en el futuro.

6. Suele estar de humor algo deprimido.

7. La vida te parece difícil.

8. Eres indiferente a los chistes (o no te gustan).

9. En la conversación eres tacaño con las palabras.

10. A menudo tienes pensamientos oscuros.

11. El buen tiempo soleado no te hace sentir bien.

12. No te sientes del todo cómodo en una compañía ruidosa y alegre.

Cuente el número de respuestas afirmativas: si recibió entre 10 y 12 puntos, tiene distimia, un estado de ánimo constantemente deprimido que determina todo su estilo de vida; 5-9 puntos: una tendencia notable al mal humor; 4 puntos o menos: no existe tal tendencia en su estereotipo emocional.

7.14. Diagnóstico expreso de tendencia a la ansiedad desmotivada (V. V. Boyko)

Instrucciones. Debes responder “sí” o “no” a las 11 situaciones presentadas.

Cuestionario

1. Cuando eras niño, eras un niño tímido y temeroso.

2. Cuando era niño tenía miedo de estar solo en casa (quizás todavía tenga miedo).

3. A veces te atormenta la idea de que te pueda pasar algo terrible.

4. Te asustas durante una tormenta o cuando te encuentras con un perro desconocido (tenías miedo cuando eras niño).

5. A menudo tiene un sentimiento de fuerte ansiedad interna, un sentimiento de posible problema, problema.

6. Tienes miedo de bajar a un sótano oscuro.

7. A menudo tienes sueños aterradores.

8. Los pensamientos desagradables suelen surgir en la imaginación cuando los seres queridos se retrasan sin previo aviso.

9. La mayoría de las veces te preocupas porque algo sucede.

10. Te preocupas mucho cuando tus seres queridos se van de vacaciones, de viaje de negocios o al extranjero.

11.Tienes miedo de volar en avión (o viajar en tren).

Procesamiento e interpretación de resultados.

Cuantas más respuestas afirmativas haya dado, más claramente se expresará la disfuncionalidad del estereotipo de comportamiento emocional discutido: 10-11 puntos: la ansiedad irrazonable se manifiesta claramente y se ha convertido en una parte integral de su comportamiento; 5-9 puntos: tiene cierta tendencia a la ansiedad; 4 puntos o menos: sin tendencia a la ansiedad.

7.15. Diagnóstico expreso de tendencia al comportamiento afectivo (V. V. Boyko)

Instrucciones. Responda “sí” o “no” a las siguientes situaciones: ¿Qué hace con más frecuencia?

Cuestionario

1. Recuerda durante mucho tiempo los insultos e insultos que te infligieron.

2. Casi constantemente arreglas cosas con alguien (ya sea con la misma persona o con diferentes parejas).

3. Te resulta muy difícil dar el primer paso hacia la reconciliación cuando alguien te ha ofendido.

4. Te preocupas durante mucho tiempo por la injusticia hacia ti mismo.

5. Suele contarles a sus vecinos problemas menores, buscando simpatía.

6. Durante varios días, aclara mentalmente tu relación con el agresor (dile lo que piensas, demuestra que tienes razón, etc.).

7. Después de haber discutido con un ser querido, es posible que no hable con él durante mucho tiempo.

v. Durante mucho tiempo te preocupas por una vergüenza que te pasó, un error que cometiste, un error en tu trabajo.

9. Después de un conflicto en casa (en el trabajo), estás tan molesto que volver a casa (al trabajo) te parece simplemente insoportable.

10. A menudo tienes dificultades para conciliar el sueño debido a que los problemas del día pasado o del futuro ya han terminado;

El tiempo gira en tus pensamientos.

11. Incapaz de distraerse de los problemas difíciles que deben resolverse.

Procesamiento e interpretación de resultados.

Cuantas más respuestas afirmativas recibas, más disfuncional será el estereotipo de tu comportamiento emocional:

10-11 puntos: la afectividad se ha convertido en una característica integral de tu carácter;

5-8 puntos: la afectividad es característica de usted, tal vez haya alcanzado el nivel de una tendencia;

4 puntos o menos: no se caracteriza por estados afectivos disfuncionales.

7.16. Diagnóstico expreso de excitabilidad emocional incontrolable.

(VV Boyko) |

Instrucciones. Para el autoconocimiento personal, debe responder “sí” o| “no” a las 12 preguntas propuestas.

Cuestionario "

1.Por lo general, expresa tus opiniones a las personas con franqueza, sin pensar realmente en la elección de palabras y expresiones. .2. Rápidamente te enojas o te enojas.

3. Puedes golpear al agresor que te insultó.

4. Después de beber una pequeña dosis de alcohol, sufre incontinencia.

5. Puedes volverte duro o grosero cuando tu orgullo está herido.

6. Cuando eras niño, te escapaste de casa ofendido por tus padres. !

7. Te ofendes por nimiedades. ;

8. Antes de una reunión o evento importante, estás muy preocupado y nervioso.

9. Bajo la influencia de las emociones, puedes decir algo de lo que luego te arrepentirás. ;

10. En un estado de excitación, tienes poco control sobre tus acciones (puedes romper platos, tirar cosas, romper objetos).

11. Tuviste que pagar por tu temperamento (fuiste castigado, reprendido, tus amigos te abandonaron, etc.).

12. A menudo compras rápidamente algo que te gusta, sin tener tiempo de examinarlo y evaluarlo adecuadamente, y resulta que compraste lo equivocado.

Procesamiento e interpretación de resultados.

Por cada respuesta afirmativa, date un punto.

10-12 puntos: eres una persona muy impulsiva, la excitabilidad emocional incontrolable es tu estereotipo funcional de comportamiento, pero es desagradable para tus parejas.

5-9 puntos: tienes signos de impulsividad. 4 puntos o menos significa que no eres impulsivo.