Cuerpo humano- esta es la máquina viva más compleja en la que funcionan armoniosamente, como un todo. varios sistemas. Todas las partes del cuerpo están formadas por células, de las cuales hay alrededor de 100 billones en el cuerpo adulto.
Algunas de estas células mueren constantemente y otras nuevas ocupan su lugar. Para diferentes organos y tejidos del ciclo del cuerpo humano actualización completa lleva una cantidad de tiempo desigual. Y para muchas células de nuestro cuerpo este período ya se ha determinado con mayor o menor precisión.
E incluso si, según su pasaporte, su edad es, por ejemplo, 35 años, entonces su piel puede tener solo dos semanas, su esqueleto puede tener 10 años y las lentes de sus ojos tienen aproximadamente la misma edad que usted. . Te contamos en este artículo con qué frecuencia se renuevan estas y otras células de tu cuerpo. 
Celúlas de piel
El reemplazo completo de las células epiteliales se produce en 14 días. Las células de la piel se forman en las capas profundas de la dermis, poco a poco salen a la superficie y reemplazan a las células viejas que mueren y se desprenden. En un año, nuestro cuerpo produce alrededor de dos mil millones de nuevas células cutáneas.
Células musculares
El tejido del músculo esquelético se renueva completamente cada 15-16 años. La tasa de renovación celular se ve afectada por la edad de una persona: cuanto más envejecemos, más lento se produce este proceso.
Esqueleto
7-10 años es el tiempo durante el cual se completa renovación celular tejido óseo. En la estructura del esqueleto, tanto las células viejas como las jóvenes funcionan simultáneamente. al mismo tiempo esta mal dieta desequilibrada puede afectar negativamente a la calidad de las nuevas células, provocando numerosas complicaciones. A diario hueso produce cientos de millones de nuevas células.
Células de sangre
La renovación completa de las células sanguíneas tarda de 120 a 150 días. El cuerpo de una persona sana produce cada día tantas células sanguíneas como muere, y este número equivale a unos 500 mil millones de células que tienen diferentes propósitos.Estómago
Células epiteliales gástricas que filtran. nutrientes dentro del cuerpo, se reemplazan muy rápidamente, en sólo 3 a 5 días. Esto es necesario porque estas células están expuestas a un entorno extremadamente agresivo. jugo gastrico y enzimas responsables del procesamiento de alimentos.
intestinos
Si no te concentras en las células epiteliales intestinales, que se reemplazan cada 5 días, edad promedio los intestinos tendrán aproximadamente 15-16 años.
Hígado
Sus células se renuevan completamente en tan sólo 300-500 días. Sorprende que con la pérdida del 75% de las células del hígado, éste sea capaz de regenerar todo su volumen en tan sólo 3-4 meses. Es por eso persona saludable Puede, sin mucho temor por su salud, trasplantar parte de su hígado a alguien que lo necesite; volverá a crecer.
Corazón
Durante mucho tiempo se asumió que las células del miocardio (cardiacas Tejido muscular) no se actualizan en absoluto. Sin embargo, estudios recientes han demostrado que la renovación completa del músculo cardíaco ocurre aproximadamente una vez cada 20 años.
Visión
El propio cristalino y las células cerebrales responsables del procesamiento. información visual, tener la misma edad que una persona. Sólo las células de la córnea del ojo se regeneran y renuevan. Al mismo tiempo, la renovación completa de la córnea se produce con bastante rapidez: el ciclo completo dura entre 7 y 10 días.
Cerebro
El hipocampo, la zona del cerebro responsable del aprendizaje y la memoria, y el bulbo olfatorio renuevan periódicamente sus células. Además, cuanto mayor es la actividad física y cerebral, más a menudo se forman nuevas neuronas en estas áreas.Siempre digo que nuestro cuerpo es magnífico e ingenioso. Todo lo que necesitamos es no interferir con su trabajo. Y, por supuesto, no le des ninguna mierda venenosa.
Renunciando a los venenos y empezando a comer. comida sana, después de algún tiempo estaremos absolutamente cuerpo saludable, a menos, por supuesto, que hayas padecido alguna enfermedad muy grave anteriormente. Pero mis científicos favoritos dicen que incluso enfermedades graves puede aliviarse y curarse significativamente con el tiempo cambiando a nutrición apropiada.
Así que a eso me refiero.
Todas las células de nuestro cuerpo se renuevan constantemente, y tenemos, con cierta periodicidad (cada órgano tiene su propio periodo), órganos completamente nuevos.
Cuero: más rápido para actualizar capa exterior piel en contacto con ambiente. Las células epidérmicas se renuevan cada 2-3 semanas. Las capas más profundas son un poco más lentas, pero en promedio, el ciclo completo de renovación de la piel ocurre en 60 a 80 días. Por cierto, información interesante: Cada año el cuerpo produce alrededor de dos mil millones de nuevas células cutáneas.
Pero entonces surge la pregunta: ¿por qué niño de un año y la piel de una persona de sesenta años luce completamente diferente. Hay mucho que no se ha estudiado en nuestro organismo, pero por ahora se cree que la piel envejece debido al deterioro (con el paso de los años) de la producción y renovación de colágeno, lo cual aún está en estudio.
En este momento Sólo se ha descubierto que factores como una nutrición inadecuada y deficiente (falta de grasas y proteínas), así como influencias ambientales demasiado agresivas, son muy importantes.
Afectan la producción y calidad del colágeno. Un exceso de radiación ultravioleta también afecta negativamente a la regeneración de la piel. Pero pasar 20-30 minutos al sol se considera una dosis terapéutica que tiene un efecto beneficioso sobre muchos procesos del cuerpo, incluida la renovación de la piel.
Las células epiteliales que recubren el estómago y los intestinos entran en contacto con el entorno más agresivo (jugos estomacales y enzimas que procesan los alimentos) y se vuelven más delgadas a medida que los alimentos pasan constantemente a través de ellas. ¡Se actualizan cada 3-5 días!
La estructura de la mucosa de la lengua es muy compleja y no entraremos en detalles. El ritmo de renovación de las distintas células que forman la mucosa de la lengua (receptores) es diferente. En pocas palabras, podemos decir que el ciclo de renovación de estas células es de 10 a 14 días.
Sangre- un líquido del que depende toda nuestra vida. Cada día, alrededor de medio billón de células sanguíneas diferentes mueren en el cuerpo de una persona promedio. Deben morir a tiempo para que nazcan otros nuevos. En el cuerpo de una persona sana, la cantidad de células muertas es igual a la cantidad de recién nacidos. La renovación sanguínea completa se produce entre 120 y 150 días.
Bronquios y pulmones También entran en contacto con un entorno agresivo, por lo que renuevan sus células con relativa rapidez. Las células externas de los pulmones, que son la primera capa de defensa contra los agresores, se renuevan en 2-3 semanas. El resto de celdas, según sus funciones, se actualizan a diferentes ritmos. Pero, en general, el cuerpo necesita algo menos de un año para renovar completamente el tejido pulmonar.
Alveolos de los bronquios actualizado cada 11-12 meses.
Cabello crecer en promedio 1-2 cm por mes. Es decir, al cabo de un tiempo tenemos cabello completamente nuevo, dependiendo del largo.
El ciclo de vida de las pestañas y las cejas es de 3 a 6 meses.
uñas Los brazos crecen a un ritmo de 3-4 mm por mes, el ciclo de renovación completa es de 6 meses. Las uñas de los pies crecen a un ritmo de 1 a 2 mm por mes.
Hígado, verdaderamente el órgano más mágico de nuestro cuerpo. No sólo pasa toda su vida limpiándonos de toda la basura que echamos en nuestro cuerpo, sino que también es una campeona de la regeneración. Se ha establecido que incluso con la pérdida del 75% de sus células (en el caso de Intervención quirúrgica), el hígado consigue recuperarse por completo, y al cabo de 2-4 meses tenemos todo su volumen.
Además, a la edad de 30 a 40 años, regenera el volumen incluso con intereses, en un 113%. Con la edad, la recuperación del hígado se produce sólo en un 90-95%.
La renovación completa de las células del hígado se produce en 150-180 días.. También se ha establecido que si se abandona por completo los alimentos tóxicos (productos químicos, medicamentos, frituras, azúcar y alcohol), el hígado se limpiará de forma independiente y completa (!) de los efectos nocivos en 6-8 semanas.
Nuestra salud depende en gran medida de la salud de nuestro hígado. Pero incluso un órgano tan resistente como el hígado podemos (con esfuerzo) matarlo. Grandes cantidades de azúcar o alcohol pueden causar daño al hígado. consecuencias irreversibles en forma de cirrosis.
Células del riñón y del bazo actualizado cada 300-500 días.
Esqueleto Nuestro cuerpo produce cientos de millones de células nuevas cada día. Se regenera constantemente y en su estructura tiene células nuevas y viejas. Pero la renovación celular completa de la estructura ósea se produce en un plazo de 7 a 10 años. Con importantes desequilibrios en la nutrición, se producen muchas menos células y de peor calidad, y como resultado, con el paso de los años, tenemos un problema como la osteoporosis.
Células de todo tipo de tejido muscular. Completamente actualizado en 15-16 años.
Corazón, ojos y cerebro. siguen siendo los menos estudiados por los científicos.
Muy por mucho tiempo Se creía que los músculos del corazón no se renuevan por sí solos (a diferencia de todos los demás tejidos musculares), pero descubrimientos recientes han demostrado que esto es un error y que el tejido del músculo cardíaco se renueva de la misma manera que otros músculos.
Los estudios apenas han comenzado, pero según datos preliminares se sabe que se completará renovación de los músculos del corazón ocurre aproximadamente (aún no hay datos exactos) dentro de 20 años. Es decir, 3-4 veces en una vida media.
Sigue siendo un misterio que lente del ojo no se actualiza en absoluto, o mejor dicho, ¿por qué la lente no se actualiza? Sólo se restauran y renuevan las células de la córnea del ojo. El ciclo de actualización es bastante rápido: de 7 a 10 días. Si se daña, la córnea puede recuperarse en tan solo un día.
Sin embargo, esto no cambia el hecho de que las células de la lente nunca se renuevan en absoluto. parte central El cristalino se forma en la sexta semana. desarrollo intrauterino feto Y durante el resto de la vida, nuevas células “crecen” en la parte central del cristalino, lo que lo hace más grueso y menos flexible, empeorando la calidad del enfoque con el paso de los años.
Cerebro- ese es el acertijo de acertijos...
El cerebro es el órgano menos comprendido de nuestro cuerpo. Por supuesto, esto está asociado a una serie de factores objetivos. El cerebro de una persona viva es muy difícil de estudiar sin causarle daño. Los experimentos con personas están prohibidos en nuestro país (al menos oficialmente). Por lo tanto, la investigación se lleva a cabo en animales y en voluntarios humanos con enfermedades terminales, lo que no es en absoluto equivalente a una persona sana y con un funcionamiento normal.
Hasta hace poco se creía que las células cerebrales nunca se renovaban. En principio, las cosas siguen ahí. El cerebro que controla todo lo que hacemos el sistema más complejo llamado organismo, el cerebro, que da señales de regeneración a todos nuestros órganos, no se renueva en absoluto... Hmm.
En los años 60 del siglo pasado, Joseph Altman descubrió la neurogénesis (el nacimiento de nuevas neuronas) en el tálamo y la corteza cerebral. El mundo científico, como siempre, se mostró muy escéptico ante este descubrimiento y lo olvidó. A mediados de los años 80, este descubrimiento fue “redescubierto” por otro científico, Fernando Notteboom. Y de nuevo silencio.
Pero desde finales de los años 90 del siglo pasado finalmente comenzaron los estudios a gran escala de nuestro cerebro.
Actualmente (durante últimas investigaciones) se han realizado varios descubrimientos. Ya se ha demostrado de forma fiable que el hipocampo y el bulbo olfatorio todavía renuevan sus células con regularidad. En aves, vertebrados inferiores y mamíferos, la tasa de formación de nuevas neuronas es bastante alta. En ratas adultas, se forman y reemplazan aproximadamente 250.000 nuevas neuronas en un mes (esto es aproximadamente el 3% del total).
El cuerpo humano también renueva las células de estas partes del cerebro. También se ha establecido que cuanto más activo sea el cuerpo físico y actividad cerebral, más activamente se forman nuevas neuronas en estas áreas. Pero todavía está en estudio. Estábamos esperando...
Durante los últimos 20 años, la ciencia ha logrado grandes avances en el estudio de nuestra dieta y cómo nuestra salud depende de ella. Finalmente descubrimos que una nutrición adecuada juega un papel importante en el buen funcionamiento de los órganos. Se ha aclarado de forma fiable qué debemos comer y qué no debemos comer si queremos estar sanos. ¿Pero en general? ¿Cuál es el resultado general? Pero resulta que “en detalle” nos vamos actualizando sin parar, a lo largo de nuestra vida. Entonces, ¿qué nos hace enfermar, envejecer y morir?
Volamos al espacio, pensamos en conquistar y colonizar otros planetas. Pero al mismo tiempo sabemos muy poco sobre nuestro cuerpo. Los científicos, tanto en la antigüedad como en los tiempos modernos, no tienen la menor idea de por qué, con una capacidad de renovación tan enorme, envejecemos. Por qué aparecen las arrugas y se deteriora la condición muscular. ¿Por qué perdemos flexibilidad y nuestros huesos se vuelven quebradizos? ¿Por qué nos volvemos sordos y estúpidos? Nadie puede todavía decir nada inteligible.
Algunos dicen que el envejecimiento está en nuestro ADN, pero esta teoría no evidencia base, confirmándolo.
Otros creen que el envejecimiento es inherente a nuestro cerebro y a nuestra psicología, que, por así decirlo, nos obligamos a envejecer y morir. Que los programas de envejecimiento están incrustados en nuestro subconsciente. También es sólo una teoría sin ninguna evidencia ni confirmación.
Otros más (teorías muy recientes) creen que esto ocurre debido a la “acumulación” de ciertas mutaciones y daños en el ADN mitocondrial. Pero no saben por qué se produce la acumulación de estos daños y mutaciones.
Es decir, resulta que, contrariamente a la teoría de la evolución del camarada Darwin, las células, renovándose una y otra vez, renuevan una versión deteriorada de sí mismas, en lugar de una mejorada. Un poco extraño...
Los "alquimistas" optimistas creen que estamos dotados del elixir de la juventud desde el nacimiento y que no es necesario buscarlo afuera. Está dentro de nosotros. Solo necesitas elegir las claves adecuadas para nuestro cuerpo y aprender a utilizar tu cerebro de forma correcta y plena.
Y entonces nuestro cuerpo será, si no inmortal, ¡muy, muy longevo!
Alimentemos bien nuestro cuerpo. Le ayudaremos un poco, o mejor dicho, no le interferiremos con todo tipo de venenos, y a cambio nos lo agradecerá con un buen trabajo y una vida larga y SALUDABLE.
Se sabe que las células de nuestro cuerpo se renuevan. Pero, ¿cómo se renuevan las células del cuerpo? Y si las células se renuevan constantemente, ¿por qué llega la vejez y no la eterna juventud?
El neurólogo sueco Jonas Friesen descubrió que cada adulto tiene una media de quince años y medio.
Pero si muchas "partes" de nuestro cuerpo se renuevan constantemente y, como resultado, resultan ser mucho más jóvenes que su dueño, entonces surgen algunas preguntas.
Por ejemplo, ¿por qué la piel no permanece suave y rosada toda su vida, como la de un bebé, si la capa superior de piel siempre tiene dos semanas?
Si los músculos tienen unos 15 años, ¿por qué una mujer de 60 años no es tan flexible y móvil como una niña de 15 años?
Friesen vio las respuestas a estas preguntas en el ADN de las mitocondrias (que forma parte de cada célula). Rápidamente acumula varios daños. Por eso la piel envejece con el tiempo: las mutaciones en las mitocondrias provocan un deterioro de la calidad de un componente tan importante de la piel como el colágeno.
Según muchos psicólogos, el envejecimiento se produce debido a los programas mentales que llevamos incorporados desde la infancia.
Aquí consideraremos el momento de la renovación de órganos y tejidos específicos, que se muestran en las figuras. Aunque allí está todo escrito con tanto detalle que este comentario puede resultar innecesario.
Renovación de células de órganos:
Cerebro.
Las células cerebrales viven con una persona durante toda su vida. Pero si las células se renovaran, la información que estaba incrustada en ellas se iría con ellas: nuestros pensamientos, emociones, recuerdos, habilidades y experiencias.
Un estilo de vida poco saludable (tabaquismo, drogas, alcohol) todo esto, en un grado u otro, destruye el cerebro y mata algunas de las células.
Y, sin embargo, en dos zonas del cerebro las células se renuevan.
Uno de ellos es el bulbo olfatorio, que se encarga de la percepción de los olores.
El segundo es el hipocampo, que controla la capacidad de absorber nueva información, para luego trasladarlo al “centro de almacenamiento”, así como la capacidad de navegar en el espacio.
Corazón.
Recientemente se supo que las células del corazón también tienen la capacidad de renovarse. Según los investigadores, esto sólo ocurre una o dos veces en la vida, por lo que es sumamente importante preservar este órgano.
Pulmones.
Para cada tipo de tejido pulmonar, la renovación celular se produce con a diferentes velocidades. Por ejemplo, los sacos aéreos que se ubican en los extremos de los bronquios (alvéolos) renacen cada 11 a 12 meses.
Pero las células ubicadas en la superficie de los pulmones se renuevan cada 14 a 21 días. Esta parte órgano respiratorio asume la mayor parte del sustancias nocivas proveniente del aire que respiramos.
Los malos hábitos (principalmente fumar), así como una atmósfera contaminada, ralentizan la renovación de los alvéolos, los destruyen y, en el peor de los casos, pueden provocar enfisema.
Hígado.
El hígado es el campeón de la regeneración entre los órganos. cuerpo humano. Las células del hígado se renuevan aproximadamente cada 150 días, es decir, el hígado “nace” de nuevo una vez cada cinco meses. Es capaz de recuperarse por completo, incluso si, como resultado de la operación, una persona ha perdido hasta dos tercios del órgano.
Este es el único órgano de este tipo en nuestro cuerpo.
Por supuesto, tal resistencia del hígado es posible con la ayuda de este órgano: al hígado no le gustan los alimentos grasos, picantes, fritos o ahumados. Además, su trabajo se ve dificultado por el alcohol y la mayoría medicamentos.
Y si no le prestas atención a este órgano, se vengará cruelmente de su dueño. enfermedades terribles– cirrosis o cáncer. (Por cierto, si dejas de beber alcohol durante ocho semanas, el hígado puede limpiarse por completo).
Intestinos.
Las paredes intestinales están cubiertas desde el interior por pequeñas vellosidades que aseguran la absorción de nutrientes. Pero están bajo exposición constante jugo gástrico, que disuelve los alimentos, por lo que no viven mucho tiempo. El plazo para su renovación es de tres a cinco días.
Esqueleto.
Los huesos del esqueleto se renuevan continuamente, es decir, en un momento dado en un mismo hueso hay tanto células viejas como nuevas. Se necesitan unos diez años para renovar completamente el esqueleto.
Este proceso se ralentiza con la edad, cuando los huesos se vuelven más delgados y frágiles.
Renovación de las células de los tejidos corporales.
Cabello.
El cabello crece una media de un centímetro al mes, pero puede cambiar completamente en unos pocos años, dependiendo de su longitud. Para las mujeres, este proceso dura hasta seis años, para los hombres, hasta tres.
Los pelos de las cejas y las pestañas vuelven a crecer en seis a ocho semanas.
Ojos.
En un órgano tan importante y frágil como el ojo, sólo las células de la córnea son capaces de renovarse. Su capa superior se reemplaza cada 7 a 10 días. Si la córnea está dañada, el proceso ocurre aún más rápido: puede recuperarse en un día.
Idioma.
En la superficie de la lengua se encuentran 10.000 receptores. Son capaces de distinguir los sabores de los alimentos: dulce, ácido, amargo, picante, salado. Las células de la lengua son bastante cortas. ciclo vital- diez días.
El tabaquismo y las infecciones bucales debilitan e inhiben esta capacidad y también reducen la sensibilidad de las papilas gustativas.
Cuero.
La capa superficial de la piel se renueva cada dos o cuatro semanas. Pero solo si la piel recibe el cuidado adecuado y no recibe radiación ultravioleta excesiva.
Fumar también tiene un efecto negativo en la piel: esto mal hábito Acelera el envejecimiento de la piel de dos a cuatro años.
Clavos.
Mayoría ejemplo famoso renovación de órganos: uñas. Crecen de 3 a 4 mm cada mes. Pero esto ocurre en las manos; en los dedos de los pies, las uñas crecen el doble de lento.
Se necesitan una media de seis meses para renovar completamente la uña de una mano y diez para la de un pie.
Además, las uñas de los dedos meñiques crecen mucho más lentamente que otras, y la razón de esto sigue siendo un misterio para los médicos.
¡El uso de medicamentos ralentiza la restauración de las células en todo el cuerpo!
¿Ahora entiendes qué afecta la renovación de las células del cuerpo?
¡Saca tus conclusiones!
Por supuesto, es difícil invertir energía en algo que no produce resultados. Sí, y esto no tiene ningún sentido particular. Es cierto que en el ejemplo anterior no tomamos en cuenta lo principal: saber cuándo esperar este resultado y, en consecuencia, nos apresuramos a sacar conclusiones sobre la idoneidad de nuestras acciones.
Al ritmo del jazz
Cada célula de nuestro cuerpo vive a su manera, por lo que la renovación de nuestros tejidos se produce en diferentes ciclos de tiempo. Si los ritmos vitales de las células pudieran describirse mediante melodías, lo más probable es que no escucharíamos una marcha clara o una polca rítmica, pero nos sonaría una composición de jazz única, llena de improvisaciones y ritmos sincopados.
Nuestro cuerpo se renueva constantemente. En un día, aparecen millones de células nuevas y millones de las viejas mueren. Células que entran en contacto con ambiente externo. Por ejemplo, las células de la piel se renuevan en promedio en tres semanas, y las células de las paredes internas del intestino (que forman las vellosidades más pequeñas que absorben los nutrientes de las masas de alimentos), en 3 a 5 días.
Algunos ciclos de vida de nuestro cuerpo.
Las células receptoras de la superficie de la lengua, que ayudan a distinguir los sabores de los alimentos, se renuevan cada 10 días. Las células sanguíneas (glóbulos rojos) se renuevan en promedio en 120 días, por lo que para ver la imagen de los cambios en nuestro cuerpo, se recomienda hacerlo una vez cada seis meses. análisis general sangre.
Las células del hígado se renuevan en 300-500 días. Si deja el alcohol, no come alimentos grasos o picantes y no toma medicamentos, el hígado puede limpiarse por completo en 8 semanas. Por cierto, el hígado es el único órgano de nuestro cuerpo que es capaz de recuperarse por completo tras perder el 75% de su tejido.
Los alvéolos (sacos de aire ubicados en los extremos de los bronquios) se renuevan en un año y las células de la superficie de los pulmones se renuevan cada 2 o 3 semanas.
El tejido óseo se renueva constantemente: la fusión ósea después de una fractura se produce precisamente debido a su regeneración. Pero para que nuestro esqueleto se renueve por completo se necesitan de 7 a 10 años.
Las uñas crecen de 3 a 4 mm por mes y el cabello crece una media de un centímetro. El cabello puede cambiar completamente en unos pocos años, dependiendo de su longitud. Se cree que en los hombres el cambio de cabello se produce en tres años, y en las mujeres este ciclo puede alcanzar los siete años o más.
Cuanto más compleja sea la estructura del tejido y su función, más largo será el proceso de regeneración. En nuestro cuerpo, el tejido nervioso se considera el más complejo en estructura. Y aunque antes los científicos estaban seguros de que no se recuperaba, ahora se ha revelado que en él también son posibles procesos de regeneración. El cerebro, el cristalino de los ojos y el corazón también encierran muchos misterios sin resolver para los científicos, ya que estos órganos aún no se han estudiado completamente. Por el momento, los científicos creen que su proceso de regeneración es muy complejo y casi imposible.
¿Quién está a cargo aquí?
El cerebro es el menos estudiado por los científicos. Casi todas las células cerebrales viven con nosotros durante toda nuestra vida y tienen nuestra misma edad. Es gracias a la constancia de las células cerebrales que podemos acumular experiencia, adquirir información sobre el mundo que nos rodea, conocerlo, sacar determinadas conclusiones y utilizarlas. Ahora se ha descubierto que se están renovando células en dos áreas del cerebro. Esto sucede en el bulbo olfatorio, que es responsable de la percepción de los olores, y el hipocampo, que participa en los mecanismos de formación de emociones, ayuda a asimilar nueva información (controla la transición memoria de corto plazo a largo plazo) y navegar en el espacio.
El ritmo de renovación celular puede verse influenciado por la edad de una persona y el propio estado del cuerpo: si en este momento estamos enfermos o sanos, cansados o llenos de fuerza y energía. Por ejemplo, en una persona que padece la enfermedad de Parkinson, la muerte de las células viejas no se equilibra con la aparición de otras nuevas, y en la depresión, aparecen muy pocas neuronas nuevas en el hipocampo, es decir, el proceso de actualización es lento o está completamente ausente.
La regeneración del cuerpo está controlada por nuestro centro. sistema nervioso y su sección más alta es la corteza cerebral, que una vez más confirma la conexión entre nuestros pensamientos y el estado de nuestro cuerpo. Si creemos en nosotros mismos, avanzamos, buscamos la solución necesaria, entonces mayores serán las probabilidades de que ayudemos al cuerpo a recuperarse y renovarse, dándole fuerza e interés por la vida.
Durante siglos, los alquimistas han estado buscando el elixir de la juventud y una cura para todas las enfermedades, pero resulta que desde el nacimiento cada uno de nosotros ya estaba dotado de él. Todo lo que una persona tiene que hacer es aprender a utilizar su cerebro correctamente.
El cuerpo humano es una máquina viva compleja en la que varios sistemas funcionan armoniosamente como un todo. Todas las partes del cuerpo están formadas por células, de las cuales hay alrededor de 100 billones en el cuerpo adulto. Algunas de estas células mueren constantemente y otras nuevas ocupan su lugar. Para diferentes órganos y tejidos del cuerpo humano, el ciclo de renovación completa lleva una cantidad de tiempo diferente. Y para muchas células de nuestro cuerpo este período ya se ha determinado con mayor o menor precisión.
E incluso si, según su pasaporte, su edad es, por ejemplo, 35 años, entonces su piel puede tener solo dos semanas, su esqueleto puede tener 10 años y las lentes de sus ojos tienen aproximadamente la misma edad que usted. . Te contamos en este artículo con qué frecuencia se renuevan estas y otras células de tu cuerpo.
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Celúlas de piel
El reemplazo completo de las células epiteliales se produce en 14 días. Las células de la piel se forman en las capas profundas de la dermis, poco a poco salen a la superficie y reemplazan a las células viejas que mueren y se desprenden. En un año, nuestro cuerpo produce alrededor de dos mil millones de nuevas células cutáneas.
Células musculares
El tejido del músculo esquelético se renueva completamente cada 15-16 años. La tasa de renovación celular se ve afectada por la edad de una persona: cuanto más envejecemos, más lento se produce este proceso.
Esqueleto
7-10 años es el tiempo durante el cual se produce la renovación celular completa del tejido óseo. En la estructura del esqueleto, tanto las células viejas como las jóvenes funcionan simultáneamente. Al mismo tiempo, una dieta inadecuada y desequilibrada puede afectar negativamente a la calidad de las nuevas células, provocando numerosas complicaciones. El tejido óseo produce cientos de millones de células nuevas cada día.
Células de sangre
La renovación completa de las células sanguíneas tarda de 120 a 150 días. El cuerpo de una persona sana produce cada día tantas células sanguíneas como muere, y este número equivale a unos 500 mil millones de células que tienen diferentes propósitos.
Estómago
Las células epiteliales del estómago, que filtran los nutrientes al cuerpo, se reemplazan muy rápidamente, en tan solo 3 a 5 días. Esto es necesario porque estas células están expuestas a un entorno extremadamente agresivo: el jugo gástrico y las enzimas responsables del procesamiento de los alimentos.
intestinos
Si no nos centramos en las células epiteliales intestinales, que se reemplazan cada 5 días, la edad media del intestino será de aproximadamente 15 a 16 años.
Hígado
Sus células se renuevan completamente en tan sólo 300-500 días. Sorprende que con la pérdida del 75% de las células del hígado, éste sea capaz de regenerar todo su volumen en tan sólo 3-4 meses. Por lo tanto, una persona sana puede, sin temer especialmente por su salud, trasplantar parte de su hígado a alguien que lo necesite; volverá a crecer.
Corazón
Durante mucho tiempo se supuso que las células del miocardio (tejido del músculo cardíaco) no se renuevan en absoluto. Sin embargo, estudios recientes han demostrado que la renovación completa del músculo cardíaco ocurre aproximadamente una vez cada 20 años.
Visión
El cristalino en sí y las células cerebrales responsables de procesar la información visual tienen la misma edad que una persona. Sólo las células de la córnea del ojo se regeneran y renuevan. Al mismo tiempo, la renovación completa de la córnea se produce con bastante rapidez: el ciclo completo dura entre 7 y 10 días.
Cerebro
El hipocampo, la zona del cerebro responsable del aprendizaje y la memoria, y el bulbo olfatorio renuevan periódicamente sus células. Además, cuanto mayor es la actividad física y cerebral, más a menudo se forman nuevas neuronas en estas áreas.
