La primera mención del procedimiento de enjuague nasal, jala neti, se encuentra en Ayurveda. Para sus seguidores este procedimiento era diario, como cepillarse los dientes para hombre moderno. moda oriental medicina alternativa Esto ha llevado a que hoy en día se declare que el enjuague nasal es literalmente una panacea para todas las rinitis. Los fabricantes, como siempre, juegan un papel importante en esto. medios especiales para lavar.
Se cree que después del enjuague, la hinchazón de la membrana mucosa disminuye, el funcionamiento de la nariz y los capilares se normaliza, el movimiento del moco se acelera, por lo que el cuerpo recupera la capacidad de combatir infecciones. La eficacia del procedimiento se ve reforzada por soluciones auxiliares, por ejemplo, a base de sal marina.
Pero hoy en día las opiniones de los especialistas sobre este tema están divididas, y entre los médicos se pueden encontrar tanto partidarios acérrimos como opositores irreconciliables del procedimiento. Otra dificultad es que los científicos todavía no pueden demostrar de manera inequívoca, con los hechos en sus manos, la exactitud de tal o cual punto de vista.
Argumentos a favor
Al enjuagar la nariz, se humedece la membrana mucosa. Esto es especialmente cierto durante la temporada de calefacción, cuando el aire tanto del exterior como de la mayoría de las habitaciones se seca. Una membrana mucosa humedecida es más capaz de resistir la invasión de microbios patógenos.
Además, durante el enjuague, la cavidad nasal se limpia mecánicamente de partículas de polvo, microorganismos patógenos y mocos. Y aquí radica la principal dificultad.
Argumentos en contra
La mucosidad que se forma en la nariz y provoca la secreción nasal no son solo mocos dañinos y desagradables, cuya lucha debe iniciarse lo antes posible y por cualquier medio. También es un entorno protector único, formado por proteínas complejas, factores protectores inespecíficos con propiedades bactericidas y leucocitos y linfocitos vivos y muertos que protegen nuestra nasofaringe de infecciones, etc. Al privar a la nariz de esta protección, exponemos al cuerpo al riesgo de inflamación de los senos paranasales: sinusitis. Según los estudios, las personas que se enjuagaban regularmente desarrollaban sinusitis en promedio hasta 8 veces al año. Tras el cese del lavado, esta cifra se redujo casi a la mitad.
Además, enjuagarse la nariz con agua salada con demasiada frecuencia puede provocar la alteración de los cilios epiteliales, que también desempeñan una función protectora.
Otro momento peligroso– Si el procedimiento se realiza incorrectamente, lo cual no es raro en casa, el agua a presión puede ingresar a la nasofaringe y de allí al oído medio, trayendo consigo toda la microflora dañina. Dado que el ambiente aquí es relativamente estéril, un conjunto de microbios y bacterias causa muy rápidamente una inflamación del oído medio: otitis media. Este problema es especialmente relevante en infancia, ya que los niños tienen cortos y anchos tubos auditivos, a veces también inclinado hacia el oído medio. Como resultado, el tratamiento de una enfermedad provoca la aparición de otra, aún más grave.
“¿Lavarse o no lavarse?” - esa es la pregunta...
Incluso si usted es partidario del enjuague, rechace los procedimientos largos y regulares, especialmente con fines preventivos. Haga esto sólo cuando ya haya una infección en el cuerpo. No se enjuague la nariz inmediatamente antes de salir; el agua que ingresa a sus senos nasales puede causar hipotermia local. Incluso los yoguis de la cálida India siempre se secaban la nariz durante 40 a 60 minutos.
Nunca escuches los “buenos” consejos sobre lavarte con jabón, jugo de remolacha, pepinos o aloe. La mucosa nasal es extremadamente delicada y cualquier intervención inadecuada puede dañarla fácilmente. Y por favor no se automedique. Todos los procedimientos y soluciones de enjuague deben ser prescritos por un médico y el procedimiento debe elaborarse hasta el más mínimo detalle. Especialmente cuando se trata de enjuagar la nariz de un niño.
Cada mañana después de despertarnos, estamos en obligatorio realizar higiene y procedimientos de agua, que son la clave de nuestra salud, belleza y buen humor. Nos ponemos en orden, nos duchamos, nos cepillamos los dientes, los oídos y utilizamos todo un arsenal para ello. productos cosméticos. Y luego se va a un nuevo día...
Pero muchas veces nos olvidamos de hacer algo muy importante. No prestamos mucha atención a nuestra nariz. La mayoría de las veces, por ignorancia, debido a una banal falta de conciencia de que las cavidades nasales deben lavarse, enjuagarse y limpiarse de acuerdo con las reglas para evitar resfriados frecuentes y mantener la salud. En este artículo queremos explicar a todos y demostrar que está mal rechazar procedimiento obligatorio higiene del agua de la nariz, porque de lo contrario perjudicamos gravemente nuestra salud en una situación medioambiental difícil.
Respiración nasal: características, significado y funciones.
Primero evaluemos qué tan importante es para nosotros la respiración nasal libre. Mucha gente ni siquiera sabe que nuestra nariz no solo cumple la función de respirar, sino que también calienta, hidrata y purifica el aire que entra a nuestro cuerpo. Además, proporciona nuestro sentido del olfato. Y qué difícil es para una persona si se altera la respiración nasal. Todo el mundo conoce la sensación de malestar cuando cuesta respirar por la nariz. Para garantizar la respiración, hay que compensar el proceso respiratorio con la ayuda de la boca.
eso es solo cavidad bucal no es capaz de limpiar el aire de micropartículas que pueden depositarse en el fondo vías respiratorias, y la respiración prolongada por la boca tarde o temprano conducirá a procesos inflamatorios en la faringe, laringe. En el futuro, pueden desarrollarse laringitis y faringitis, o incluso bronquitis. Y todo se debe a la congestión en las fosas nasales y la imposibilidad de respirar por la nariz.
Entonces, ¿cómo se produce el proceso de purificación del aire en la cavidad nasal? Como sabes, se divide mediante una partición en dos partes iguales. A su vez, en cada uno de ellos hay tres cornetes nasales, formados por protuberancias óseas, debajo de las cuales se encuentran tres conductos. Contienen agujeros que conducen a senos paranasales. Todas estas formaciones en la cavidad nasal están revestidas por una membrana mucosa de una estructura especial.
El aire en la cavidad nasal tiene que viajar en un arco sinuoso hacia la nasofaringe y, debido a esta trayectoria compleja, tiene que entrar en contacto con una gran superficie de la cavidad nasal. Esta característica le permite limpiar más a fondo el aire de micropartículas de polvo, bacterias, alérgenos, virus, calentarlo y humedecerlo.
El proceso de purificación del aire se lleva a cabo mediante pequeños pelos erizados y moco producido por células especiales. Los pelos atrapan partículas más grandes en flujo de aire, y pequeñas partículas se adhieren a la mucosidad y se eliminan. El moco nasal generalmente tiene una estructura muy interesante; contiene anticuerpos, mucina y lisozima. Son capaces de combatir eficazmente los microorganismos debido a su capacidad para exhibir efectos bacteriostáticos y bactericidas contra microorganismos patológicos.
Y cuanto más pronunciada es la agresión bacteriana, más tiene que trabajar la cavidad nasal para producir moco, que después de su servicio debe eliminarse periódicamente, porque en ella se acumulan no sólo los propios microorganismos, sino también los productos tóxicos de su actividad vital. o decadencia.
Si la respiración nasal no es difícil y libre, entonces con la ayuda del mismo moco, la linfa que se filtra a la cavidad nasal a través del epitelio e incluso el líquido lagrimal, el aire que ingresa a los pulmones se humedece constantemente. La red vascular de capilares abundantemente desarrollada en la membrana mucosa es capaz de calentar eficazmente el aire inhalado. El aire purificado, cálido y humidificado no obligará a nuestros pulmones a trabajar con tensión.
Ud. persona sana La película mucosa que recubre la superficie nasal se renueva con una nueva cada 10 a 20 minutos. Los cilios celulares transportan la película usada al tracto digestivo. Pero todo este proceso se desarrolla sin problemas sólo con cuerpo sano, Cuando cavidad nasal cumple todas sus funciones para purificar un volumen considerable de aire: ¡aproximadamente 100 mil litros por día!
Pero si la película mucosa se debe a influencias externas, ¿la agresión bacteriana se vuelve fina, líquida o, por el contrario, espesa y difícil de eliminar? En tales situaciones, se produce una obstrucción completa de los senos nasales, lo que crea un obstáculo para el libre paso del aire y la mucosidad. Es entonces cuando surge la necesidad de enjuagar la nariz, cuya finalidad es limpieza profunda conductos nasales.
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Los beneficios del enjuague nasal que no conocías
Sería erróneo suponer que el enjuague de las fosas nasales debe realizarse solo cuando aparecen procesos patológicos y dificultad para respirar debido a procesos inflamatorios. Incluso una persona completamente sana, adultos y niños, se beneficiaría de limpiar las fosas nasales de vez en cuando para mantener el funcionamiento saludable del sistema respiratorio.
Sólo podemos lamentar que pocas personas recurran ahora a este eficaz método de higiene personal. Estamos acostumbrados a lavarnos la cara todos los días, cepillarnos los dientes, controlar el estado de nuestra piel y limpiarnos los oídos. No utilizamos enjuagues nasales caseros. Además, ¡muchos no tienen idea de cómo hacerlo!
Pero primero, permítanos informarle sobre todas las ventajas y características útiles del enjuague nasal en casa. Cómo y por qué se realiza este procedimiento durante el tratamiento hospitalario de enfermedades de la cavidad nasal, lo omitiremos por ahora. Entonces los beneficios son los siguientes:
- prevención del desarrollo de reacciones alérgicas, porque No solo se eliminan las micropartículas de polvo, sino también los alérgenos;
- prevención de enfermedades inflamatorias del sistema respiratorio, porque la eliminación del polvo y la mucosidad previene el desarrollo de una reacción inflamatoria o reduce significativamente sus manifestaciones;
- fortalecer la inmunidad local fortaleciendo los capilares y mejorando el funcionamiento de las células que recubren las cavidades nasales;
- respiración más fácil, aumento del tono, que sentirán todos los que puedan respirar con facilidad y libertad.
Por cierto, los yoguis están seguros, y hay mucha verdad en sus palabras, de que limpiar las fosas nasales calma a la persona y conduce a la limpieza... de la mente. Y los musulmanes, la mayoría de los cuales viven en regiones cálidas donde predominan los desiertos, prácticamente no padecen enfermedades respiratorias, por ejemplo, faringitis, sinusitis, sinusitis, etc. Y todo sólo porque antes de la oración se realiza el proceso de ablución obligatorio, que incluye el procedimiento de lavado y limpieza de la boca y la nasofaringe.
¿Por qué es peligroso respirar por la nariz?
La incapacidad de respirar completamente (congestión nasal) es una sensación muy dolorosa. Y es especialmente difícil para los niños que sufren mucho porque no pueden respirar libremente por la nariz. Después de todo, su tejido linfoide está muy desarrollado y su hinchazón y proliferación causa muchos problemas. Además de las molestias físicas, si persiste la dificultad para respirar nasal, con el tiempo puede ocurrir lo siguiente:
- alteración del apetito y del sueño;
- disminución de la actividad, la atención y la capacidad de aprender;
- retraso en el crecimiento y el desarrollo;
- alteración del funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso;
- asma bronquial y otras enfermedades alérgicas;
- enfermedades crónicas del sistema respiratorio;
- disminución de la visión;
- formación de maloclusión;
- agrandamiento y crecimiento del tejido adenoideo;
- Defectos y trastornos del habla.
No se debe esperar que la enfermedad no ocurra o desaparezca por sí sola. Y no escuche historias de que la secreción nasal, incluso si se trata o no, desaparece en una semana. ¡Esto no es verdad! Podrás deshacerte de él en unos días. De lo contrario, hay muchos ejemplos en los que la rinitis se vuelve crónica y dura semanas e incluso meses. Es poco probable que esta perspectiva haga feliz a nadie.
¿Qué solución debo elegir para enjuagarme la nariz?
Lo más probable es que ya no necesite que lo convenzan; comprende que enjuagarse la nariz tanto en niños como en adultos es un procedimiento muy beneficioso y útil. Pero no sabes por dónde empezar ni cómo llevar a cabo este tratamiento y procedimiento profiláctico. Acudimos en tu ayuda para explicarte todas las sutilezas y matices de este proceso.
Comencemos con las soluciones y productos que se pueden usar para enjuagar la nariz. La elección es bastante amplia. Se puede utilizar agua potable común, agua de mar, soluciones salinas, tinturas y decocciones de hierbas medicinales, infusiones de hierbas, agua mineral, soluciones de sal de sodio, jugo de remolacha con miel, soluciones de preparaciones medicinales, etc. Cada uno de ellos se utiliza según las indicaciones, dependiendo de la situación y la necesidad de lograr el objetivo.
Y si es principiante y desea comenzar a limpiar sus cornetes con soluciones por primera vez, primero consulte con su médico para asegurarse de que puede utilizar este procedimiento y averiguar qué solución de enjuague es preferible que utilice. Ahora veamos los tipos y métodos de preparación de soluciones para enjuague nasal, su finalidad y condiciones de uso.
1. El agua es una ayuda universal
La solución más popular para enjuagar las fosas nasales, por supuesto, será agua corriente. Lo principal es que se calienta y no tiene una composición dura. Si vives en una zona donde el agua potable es muy dura debido al alto contenido de diversas sales, entonces basta con hervir el agua, lo que la suavizará, y enfriarla. El agua blanda, a diferencia del agua dura, no reseca las mucosas. Pero es mejor utilizar agua corriente sólo con fines preventivos e higiénicos. Además, el agua corriente puede provocar una sensación de ardor en la nariz durante el procedimiento, por lo que se recomienda utilizarla con sal, más sobre esto en el siguiente párrafo.
Será útil utilizar cualquier agua mineral sin gas. Si compró agua con alto contenido de gas, primero abra la botella y deje que todas las burbujas de gas escapen del agua durante un tiempo. Recuerde, ¡no se puede utilizar agua fría para enjuagar!
2. Agua de mar y soluciones salinas.
El agua de mar tiene propiedades curativas; tiene un efecto beneficioso sobre la nasofaringe, aliviándonos de muchas enfermedades, incluso aquellas que se han vuelto crónicas. Por lo tanto, si es posible utilizar agua de mar realmente limpia para enjuagarse la nariz, entonces es mejor aprovechar esta oportunidad de inmediato. En casa, sería buena idea comprar con antelación sal marina en la farmacia, que siempre está a la venta, y utilizarla para enjuagar las fosas nasales según sea necesario.
Los procedimientos que utilizan sal marina ayudarán a destruir los microorganismos patógenos y a suprimir sus procesos de reproducción, porque el agua de mar es esencialmente un antiséptico. Enjuagar los senos nasales con sal ayudará a eliminar eficazmente las secreciones purulentas y mucosas, los atascos, las acumulaciones de polvo saturado con alérgenos y restablecerá la respiración fisiológica.
Por cierto, incluso a los bebés se les puede lavar la nariz con sal. Después de todo, el uso de medicamentos familiares y populares que tienen un fuerte efecto vasoconstrictor a menudo está prohibido para los niños. Y las duchas de sal para sus narices serán una verdadera bendición para la prevención y el tratamiento de enfermedades del tracto respiratorio superior.
Solo es importante preparar la solución correctamente, observando todas las proporciones de sal y agua, y luego nunca producirá efectos secundarios ni conducirá al desarrollo de reacciones alérgicas. Para preparar la solución, agregue como máximo una cucharadita rasa de sal marina a dos vasos de agua hervida (esto corresponde a 7 gramos de sal) y revuelva hasta que se disuelva por completo.
Como base, puede utilizar agua calentada, sin hervir pero previamente filtrada.
En algunas recetas puedes encontrar sugerencias para utilizar 2 cucharaditas de sal marina por vaso de agua. Tenga mucho cuidado aquí, porque en este caso obtendrá una solución salina hiperconcentrada y enjuagar con ella provocará un secado severo de la mucosa nasal. La solución hipertónica se recomienda solo para quienes trabajan en áreas con mucho polvo. Se puede utilizar con bastante éxito para hacer gárgaras, enjuagar la nariz en enfermedades inflamatorias y sinusitis aguda y crónica. Sólo la dosis de sal marina por litro de agua hervida es de sólo 15 gramos o dos cucharaditas rasas.
Para mantener una dosis más precisa para preparar una solución salina, debe recordar que se deben disolver 2 gramos de sal en 200 ml de agua hervida. ¿Por qué esta concentración particular es la más aceptable? Sí, todo porque la concentración de sal en el plasma sanguíneo es del 0,9%, ni más ni menos. La misma concentración se utiliza para preparar soluciones fisiológicas para la administración intravenosa de fármacos. Esta concentración de solución salina será la más adecuada para enjuagar la nariz.
En cuanto a los niños, se debe reducir la dosis de sal. ¡Es suficiente disolver entre un tercio y un cuarto de cucharadita en un vaso de agua y el resultado será una solución salina para enjuagar la nariz de los niños!
Los yoguis recomiendan utilizar una solución salina preparada en una proporción de 1 cucharadita de sal por 500 ml de agua. Estamos de acuerdo con sus recomendaciones y decimos que enjuagarse la nariz con agua salada es un remedio fiable y muy popular para aliviar la congestión y la dificultad para respirar. Esto ha sido demostrado por muchos años y siglos de práctica.
No se puede ignorar la solución de sal y soda, que tiene fuertes propiedades bactericidas. Para prepararlo, es necesario disolver media cucharadita de refresco y sal en un vaso de agua hervida o purificada. Esta solución se considera medicinal; no se puede utilizar más de dos veces por semana, preferiblemente sólo durante una enfermedad, y no como medida preventiva o procedimientos higiénicos.
3. Remedios populares, hierbas, infusiones.
Se han vuelto muy populares las infusiones, decocciones y tés elaborados a base de hierbas, que se utilizan con fines preventivos. Para enjuagar la nariz son adecuadas hierbas como la manzanilla, la salvia, la caléndula, el hilo, la corteza de roble, la hierba de San Juan y el eucalipto, que tienen propiedades antisépticas. En su ausencia, los tés negros y verdes comunes serán de gran utilidad. Pero la concentración de sustancias antibacterianas en las decocciones de hierbas es muy pequeña, por lo que deberán usarse con mucha más frecuencia que las soluciones con medicamentos, es decir. aproximadamente una vez cada dos horas, si es necesario para vencer enfermedades inflamatorias del tracto respiratorio superior. Es muy fácil preparar y mantener caliente el té de hierbas; simplemente use un termo. Sólo para enjuagar, la solución debe tener una temperatura de 40-42°C.
Como remedio, se utiliza un método popular que utiliza jugo de remolacha y miel. Para tratar enfermedades del tracto respiratorio superior, es necesario utilizar una solución diluida. Para hacer esto, disuelva dos cucharadas de miel natural en un vaso de jugo de remolacha. Y luego diluya esta solución con agua tibia hervida uno a uno. Después de enjuagarse con esta solución, deberá sonarse la nariz con más fuerza para liberarla de todas las acumulaciones de moco y restos del líquido curativo. Y solo después de unas horas será posible volver a enjuagarse la nariz con agua limpia.
Los problemas crónicos de los senos nasales o las alergias pueden hacer que su nariz se sienta como si estuviera constantemente obstruida. Para recuperar la capacidad de respirar libremente, muchas personas propensas a sufrir problemas sinusales recurren a la técnica del enjuague nasal con solución salina, cuyo objetivo es limpiar los conductos nasales.
Muchas personas están interesadas en saber si es perjudicial enjuagarse la nariz, si existen contraindicaciones para el uso de este método y qué tan efectivo es.
¿Qué se utiliza para enjuagar la nariz? Los instrumentos más habituales para enjuagar la nariz son: una jeringa sin aguja, una jeringa o un recipiente especial diseñado para este fin. Con la ayuda de tales instrumentos, se vierte un aerosol o una mezcla que contiene sal en una fosa nasal y se vierte por la otra. También existen dispositivos especiales para enjuagar la nariz, que aseguran el paso de la solución a través de la nariz y permiten regular la presión del líquido entrante. Lo más importante al elegir un dispositivo de este tipo es elegir el método que más le convenga y que le cause un mínimo de molestias.
¿Cómo enjuagarse la nariz?
No utilice agua del grifo para enjuagarse la nariz. Para preparar una solución salina se debe utilizar agua destilada, esterilizada o previamente hervida. Es mejor tomar sal marina sin aditivos (se puede comprar en la farmacia). También es importante enjuagar la herramienta de irrigación nasal después de cada uso y dejarla secar. También es necesario cambiarlo periódicamente, como un cepillo de dientes.
¿Argumentos a favor del enjuague nasal?
El objetivo del enjuague nasal es eliminar los agentes infecciosos e irritantes acumulados en la nariz. Los conductos nasales están equipados con pequeños cilios que, al balancearse hacia adelante y hacia atrás, atrapan partículas de polvo, bacterias, virus y otras sustancias extrañas.
Las esporas y otras partículas que una persona inhala son empujadas hacia la parte posterior de la garganta, donde el ácido del estómago las traga y las destruye.
En caso de sinusitis o alergias, la consistencia del moco cambia, impidiendo el movimiento de los cilios. Enjuagarse la nariz ayuda a diluir la mucosidad espesa y mejorar la coordinación de los cilios, ayudándolos a eliminar de manera más efectiva las bacterias y otros irritantes de las fosas nasales.
El enjuague nasal con solución salina puede ser una forma eficaz de aliviar los síntomas de la sinusitis y servir como complemento de los tratamientos tradicionales con antibióticos y esteroides.
Daño del enjuague nasal
Según un estudio del Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología, el uso de enjuagues nasales durante demasiado tiempo puede tener el efecto contrario. Es decir, los pacientes que recurrieron al enjuague nasal regular con sal durante un año y luego dejaron de usarlo tenían un 62% más de probabilidades de sufrir sinusitis después de un año.
¿Qué conclusión se puede sacar de los resultados de tal estudio? El moco nasal cumple una función beneficiosa al ayudar a proteger el cuerpo de infecciones. La mucosidad nasal contiene elementos inmunológicos muy importantes, que son la primera barrera para proteger el tracto respiratorio de las infecciones.
Al eliminar la mucosidad nasal "dañina", una solución salina puede eliminar de la nariz agentes antibacterianos, antifúngicos y antivirales beneficiosos.
Sin embargo, esto no significa que debas evitar enjuagarte la nariz con solución salina. La solución salina en sí no es dañina. Sin embargo, el enjuague nasal diario prolongado puede empeorar el problema. La duración óptima del enjuague nasal con solución salina, según los autores de este estudio, es de 2 a 3 semanas. Si durante este tiempo los síntomas de los que intenta deshacerse no desaparecen, aún así debe consultar a un médico.
Cómo garantizar un enjuague nasal seguro
Si bien el enjuague nasal es generalmente seguro, a veces puede causar efectos secundarios menores, como una irritación leve.
Las personas con sistemas inmunológicos debilitados tienen mayor riesgo de desarrollar infecciones, por lo que siempre deben consultar a un médico antes de usar un enjuague nasal.
Además, el enjuague nasal está contraindicado para personas que experimentan hemorragias nasales frecuentes y personas con problemas para tragar.
Muchas personas están preocupadas por los peligros o beneficios del enjuague nasal, así como por la eficacia de este procedimiento. Estas son preocupaciones completamente justificadas, ya que con cualquier terapia no solo se puede curar una enfermedad, sino también causar daño.
Una operación de enjuague nasal es un proceso preventivo y terapéutico que necesariamente se prescribe para enfermedades del tracto respiratorio superior. Todos los que hicieron esto al menos una vez no pudieron dejar de notar los resultados positivos.
Las indicaciones para este procedimiento son rinitis, sinusitis, sinusitis y reacciones alérgicas que provocan secreción nasal y congestión nasal. Por tanto, enjuagar la nariz con solución salina puede mejorar significativamente el bienestar del paciente.
¿Por qué hacer un enjuague nasal?
El moco (secreto), que se acumula en los senos nasales, es un mecanismo natural que cumple una función protectora y sirve como una especie de barrera contra la penetración de polvo y microorganismos patológicos. Gracias a la secreción, las partículas extrañas no pueden penetrar en el tracto respiratorio y no contaminan los pulmones. Pero el cuerpo humano a veces no puede hacer frente a fenómenos patológicos sin ayuda externa. Por lo tanto, si se producen reacciones alérgicas o enfermedades otorrinolaringológicas, se necesita ayuda en forma de enjuague nasal.
Este procedimiento ayuda a eliminar partículas de polvo, secreciones acumuladas con bacterias patógenas y micropartículas extrañas que provocan alergias en las mucosas. Después de un procedimiento realizado correctamente, la hinchazón se reduce notablemente y se normaliza el funcionamiento de la nariz y sus capilares. Gracias a este método, aumenta el movimiento de la mucosidad en las fosas nasales y el cuerpo recupera su capacidad para combatir infecciones. Este método de tratamiento es bastante conservador y las soluciones auxiliares mejoran su eficacia. Además, enjuagarse la nariz en casa y en el hospital impide una solución quirúrgica al problema: una punción.
¿Cuándo es necesario enjuagarse la nariz?
El lavado se realiza para enfermedades como:
- sinusitis;
- ARVI;
- gripe;
- adenoiditis;
- rinitis vasomotora;
- amigdalitis;
- sinusitis frontal;
- pólipos, etc
Estos procedimientos se pueden realizar no solo por enfermedad, sino también con fines preventivos. Las personas interesadas en el yoga recomiendan enjuagar la nariz con solución salina en niños y adultos con los siguientes diagnósticos:
- dolores de cabeza frecuentes;
- mala vista;
- aumento de la fatiga;
- depresión;
- neumonía (neumonía);
- insomnio;
- estrés nervioso;
- bronquitis crónica.
Confían en que este procedimiento ayudará a afrontar todos estos problemas.
Puedes enjuagarte la nariz con cualquier solución que puedas encontrar en la farmacia. También puedes hacerlo tú mismo usando recetas caseras:
- solución con sal marina. Necesitas tomar 1/3 de cucharadita. Sal y disuélvela en un vaso de agua tibia. Puedes comprar productos ya preparados;
- De la misma manera, se prepara una solución con sal de mesa;
- Soluciones farmacéuticas preparadas: no solo contienen sal, sino también varios aceites esenciales de plantas medicinales. El uso de tales soluciones es tan simple como las soluciones salinas convencionales;
- Soluciones a base de decocciones de hierbas, para cuya preparación se utilizan manzanilla, eucalipto, hilo, hierba de San Juan y caléndula. Antes de enjuagarse la nariz con infusiones de hierbas, es necesario colarlas. Es mejor consultar a un médico sobre qué decocción es adecuada para usted;
- solución de furatsilina. Este agente antimicrobiano se usa muy a menudo para enjuagar la nariz en caso de sinusitis. Está disponible en todas las farmacias ya preparado. Pero puedes hacerlo tú mismo disolviendo el polvo de una tableta en un vaso de agua caliente.
Lo principal es realizar todos los pasos correctamente para evitar que la infección entre en los senos nasales, lo que puede provocar sinusitis.
En el consultorio de todo otorrinolaringólogo siempre hay un dispositivo llamado "cuco". Su uso no tiene contraindicaciones. Pero no se recomienda que los niños utilicen un enjuague nasal "cuco". Si no es posible visitar al médico todos los días, el procedimiento se puede realizar en casa, especialmente porque a los niños no les gustan en absoluto estos dispositivos.
Si no dispone de un medio especial con pico para enjuagar, puede utilizar una regadera, una jeringa o un enema pequeño. Hay tres formas de limpiar las fosas nasales:
- sacar la solución de la palma a la nariz;
- desde el seno hasta la boca;
- fluir de una fosa nasal a la otra.
La primera opción es la más sencilla, ya que al enjuagarse la nariz con una solución mediante succión, el líquido se escupe por la boca. Los niños mayores y los adultos pueden hacer esto. Para niños en edad preescolar y bebés, esta opción es inaceptable. Para los niños más pequeños, la mucosidad se elimina con un aspirador o una pera pequeña.
Es posible que la tercera opción no funcione la primera vez. Aquí debe ajustar sosteniendo su cabeza de modo que una fosa nasal quede más alta que la otra. Y la solución se vierte con cuidado en el conducto nasal superior, que sale por la fosa nasal inferior. Se debe repetir el procedimiento, cambiando de posición e inclinando la cabeza en la otra dirección. Luego hay que sonarse bien la nariz, eliminando todo el líquido restante.
Si tiene un dispositivo especial o una pequeña tetera para lavar, será muy conveniente realizar el procedimiento de la tercera forma. Pero vale la pena recordar que después de tales acciones no debes salir, ya que el líquido aún permanece en pequeñas cantidades en los senos nasales. Por lo tanto, si afuera hace frío, conviene abstenerse de caminar.
¿En qué casos no conviene enjuagarse la nariz?
No todas las personas pueden utilizar estos métodos para combatir la secreción nasal. Existen varias contraindicaciones para el lavado, que incluyen:
- otitis media frecuente;
- sangría;
- obstrucción de los senos nasales;
- intolerancia individual a los componentes;
- Neoplasias en la nariz.
Si estos factores no le preocupan, enjuáguese la nariz ante los primeros signos de enfermedad y ¡manténgase siempre sano!
Echemos un vistazo más de cerca a cómo enjuagarse la nariz en casa. ¿Qué medio elegir para ello y cuándo es mejor abstenerse de tal medida?
Absolutamente nadie es inmune a la aparición de la enfermedad. La enfermedad puede atacar repentinamente a cualquiera, tanto en invierno como en verano, cuando ya no es posible respirar sin aire acondicionado.
Uno de los métodos más fáciles, eficaces y accesibles para todos para combatir la rinitis es el enjuague nasal o la terapia de irrigación. Pero antes de comenzar con la manipulación, conviene conocer ciertas sutilezas y matices para no hacerse daño a usted ni a su hijo.
¿Cuándo está indicado el enjuague nasal? ¿Por qué es necesario este procedimiento?
La tarea principal del evento es limpiar la cavidad nasal de la mucosidad acumulada. Por tanto, la principal indicación para su implementación es la presencia de secreción nasal o rinorrea, que se puede observar en diversas enfermedades otorrinolaringológicas. Por ello, se recomienda recurrir a su ayuda usted mismo cuando:
- rinitis aguda de naturaleza viral o bacteriana;
- sinusitis, especialmente sinusitis;
- adenoiditis;
- amigdalitis;
- laringitis;
- faringitis, etcétera.
Especialmente a menudo, los médicos recomiendan enjuagar usted mismo los conductos nasales antes de instilar gotas vasoconstrictoras u otros medicamentos recetados por un médico. Esto le permitirá obtener el resultado esperado mucho más rápido y aumentar la eficacia del uso de medicamentos.
Puede parecer extraño, pero se puede practicar el riego para aliviar la afección de:
- dolores de cabeza, incluidas migrañas;
- fatiga severa;
- discapacidad visual;
- enfermedades graves de los bronquios y los pulmones, incluido el asma bronquial;
- insomnio;
- depresión.
Recurrir a la irrigación también está indicado para prevenir el desarrollo de resfriados y alergias. Esto se debe al hecho de que la mayoría de los microorganismos patógenos y alérgenos se eliminan de la cavidad nasal, por lo que el riesgo de rinitis se reduce diez veces.
¿Cómo puedes enjuagarte la nariz?
El medio a utilizar para el enjuague depende de la causa de la rinorrea. Se considera el más universal y simple de ellos. solución salina isotónica.
Para prepararlo, puedes usar sal de mesa común, pero es mejor dar preferencia a la sal marina. También se utiliza para este fin el que se vende en todas las farmacias. cloruro de sodio (solución salina) Allí también se pueden adquirir medicamentos preparados y producidos por conocidas empresas farmacológicas. 
Para aumentar la efectividad del evento, por recomendación de un médico, se puede realizar utilizando decocciones de hierbas o medicamentos antisépticos y antimicrobianos.
Pero la elección de qué solución enjuagar la nariz para eliminar la mucosidad debe dejarse en manos del otorrinolaringólogo, ya que el uso de los mismos antisépticos, por ejemplo, para la rinitis alérgica será al menos ineficaz y, en el peor de los casos, conducirá a una rinitis aguda. .
Esto se debe al hecho de que la sustancia matará toda la microflora que habita en la membrana mucosa, que puede ser reemplazada por microbios patógenos desconocidos para el sistema inmunológico humano. Esto provocará una patología que no se puede tratar rápidamente.
Información importante
¡Bajo ninguna circunstancia debes enjuagarte la nariz con agua del grifo, especialmente con agua sin calentar!
Esto podría causar la aparición de hinchazón de la membrana mucosa. Después de todo, según las leyes de la física, el agua será absorbida por la sangre y los tejidos que contienen cloruro de sodio para igualar su concentración en ambos lados de la membrana mucosa, que actúa como una especie de membrana semipermeable.
Esto se llama ósmosis. Si se utiliza agua sin hervir, especialmente del grifo, puede contener bacterias bastante peligrosas para la salud que, en el contexto de una inmunidad disminuida, pueden arraigarse fácilmente y provocar un deterioro del bienestar del paciente.
Esta agua sólo se puede utilizar si la terapia de irrigación se utiliza como parte de un ritual de higiene diario. Fuente: sitio web.
Medicamentos de farmacia
Hoy puedes comprar preparaciones preparadas con solución salina. La mayoría de ellos están hechos de agua de mar. Este:
- salina;
- Húmero;
- Fisiómetro;
- Agua Maris;
- Avamís;
- Mar de Otrivin;
- Marimer;
- Delfín;
- Sinomarina;
- Morenasal;
- agualor;
- AquaMaster;
- Sin sal;
- Dr. Theiss alergol;
- Quix, etc
Algunos medicamentos están disponibles en forma de aerosoles y gotas, y algunos, en particular Dolphin y Aqua Maris, están equipados con sistemas especiales que facilitan significativamente la terapia de irrigación. Pero cualquiera de ellos
Esto no hará que el procedimiento sea menos efectivo. Lo único que cambiará es la conveniencia de su implementación, ya que tendrás que recurrir a la ayuda de dispositivos improvisados. 
Remedios populares y decocciones.
Es difícil sobreestimar las propiedades beneficiosas de las plantas medicinales y otros productos naturales. También pueden ayudarle si tiene problemas respiratorios. Por ejemplo, es útil enjuagar:
Infusión de propóleo. En un vaso de agua hervida tibia, diluya 10 gotas de tintura de propóleo, una cucharadita de sal y 2 gotas de una solución alcohólica de yodo. La mezcla se mezcla bien y se usa dos o tres veces al día.
Decocciones e infusiones de hierbas. Puedes lavar con manzanilla, salvia, caléndula, eucalipto o una mezcla de ellos. La forma más sencilla es preparar una infusión. Para ello, son suficientes 1-2 cucharadas. l. Verter el material vegetal en un tarro de un litro, verter agua hirviendo sobre él y dejar actuar un cuarto de hora.
Luego la infusión se filtra y se enfría. Es sumamente importante que su temperatura no provoque quemaduras o, por el contrario, hipotermia tisular y vasoespasmo.
Jugo de remolacha con miel. El medicamento tiene propiedades bactericidas y antiinflamatorias pronunciadas, por lo que no debe elegirlo para la prevención. Se prepara a partir de 2 cucharadas. l. Miel, un vaso de jugo de remolacha y agua hervida tibia.
Enjuagues nasales antibacterianos y antimicrobianos.
Para la sinusitis, muchos otorrinolaringólogos recomiendan la práctica de irrigación con refrescos.
Un medicamento basado en él. tiene un efecto bactericida , por lo que mata los microorganismos patógenos que causan inflamación en los senos paranasales.
Además, medicamentos como Miramistin y Clorhexidina pueden presumir de excelentes propiedades antisépticas. Pero el lavado comienza sólo después de que se hayan diluido. Para ello, se puede utilizar agua de mar o hervida.
Pero no debe tratarse con tales antisépticos, ya que esto conlleva consecuencias desagradables.
Además, durante dicha terapia es extremadamente indeseable tragar líquido, ya que esto puede provocar irritación de la mucosa gastrointestinal y el desarrollo de otras patologías.
¿Cómo preparar una solución para enjuagar la nariz?
Que está aprobado para su uso en cualquier enfermedad otorrinolaringológica y se puede realizar de forma fácil y sencilla en casa. Para ello, disuelva 2 cucharaditas de sal común o marina en un litro de agua hervida. Colar el producto para eliminar cristales no disueltos y pequeños guijarros que puedan dañar las mucosas. 
tenga en cuenta
Al elegir la sal marina, asegúrese de que no contenga colorantes ni saborizantes.
Para irrigar la nariz de los niños conviene preparar un preparado menos concentrado. Por tanto, por cada 200 ml de agua hervida es necesario tomar ¼ de cucharadita de la sal seleccionada.
Para aumentar la eficacia y dotar al producto de propiedades antiinflamatorias, bactericidas y desinfectantes, se le puede añadir:
- Soda. En este caso, tome 1 cucharadita de sal y refresco por litro de agua.
- Yodo. Se agrega una gota de yodo al producto terminado.
Tus propios sentimientos te ayudarán a determinar si la solución está demasiado concentrada. Si tras su administración se produce una sensación de hormigueo, esto indica un exceso de sal.
En tales situaciones, es necesario diluirlo inmediatamente con agua., ya que la irrigación con fármacos hiperconcentrados puede provocar la formación de hinchazón intensa y sequedad de la membrana mucosa, que conlleva la aparición de molestias y costras.
¿Cómo enjuagarse adecuadamente la nariz? Técnica de lavado
Existen varias opciones para implementar este procedimiento higiénico en el hogar, ya que para ello se pueden utilizar los siguientes:
Independientemente de la elección del dispositivo, hay una serie de reglas que se deben seguir:
- La temperatura del producto terminado debe estar entre 25 y 30 °C.
- Un adulto necesita utilizar al menos un vaso de líquido para limpiar cada mitad de la cavidad nasal.
- Si se realizan manipulaciones con decocciones de hierbas o productos preparados a partir de preparados farmacéuticos, se deben preparar diariamente. No se recomienda utilizar los de ayer, ya que en ellos los microorganismos lograron multiplicarse en un día.
- Lo mejor es practicar la terapia de irrigación sobre un fregadero, un recipiente ancho u otro recipiente de gran diámetro.
- Antes del evento, es necesario sonarse bien la nariz y succionar los mocos de los bebés con aspiradores especiales, una jeringa u otro dispositivo.
- Después de realizar la manipulación, es necesario quedarse en casa y evitar corrientes de aire durante una hora.
- Si las sesiones no alivian o incluso empeoran la afección, es necesario suspender la automedicación y consultar a un especialista.
Para lesiones nasales aisladas basta con procesarlo solo. Para ello, incline la cabeza hacia un lado e inyecte el producto en la fosa nasal superior. La corrección del procedimiento está indicada por el flujo de líquido desde la segunda fosa nasal. Luego se repite el procedimiento, inclinándose en la dirección opuesta.
Si la inflamación cubre no sólo cavidad nasal y senos paranasales, pero también se extienden a la nasofaringe y faringe, también deben limpiarse.
Para hacer esto, se inclina ligeramente la cabeza hacia adelante, se pellizca una fosa nasal y se aspira el líquido por la opuesta. En este caso, la solución de enjuague de la nariz fluirá hacia la cavidad bucal a través de la nasofaringe, limpiándola y saldrá por la boca ligeramente abierta.
Puedes, por el contrario, inclinar la cabeza hacia atrás, abrir ligeramente la boca, sacar la lengua e inyectar líquido en las fosas nasales utilizando algún dispositivo, por ejemplo, una jeringa o jeringa. Tan pronto como entra en la boca, se escupe inmediatamente. Una vez finalizada la sesión, se recomienda sonarse la nariz para eliminar los restos de humedad y mucosidad.
Los niños menores de un año no reciben ningún enjuague. debido a que todavía tienen canales auditivos muy anchos que desembocan en la nariz. Por tanto, cuando se introduce líquido a presión, este puede penetrar en ellos, arrastrando consigo la flora patógena.
Jeringuilla
La más sencilla de realizar es la irrigación con jeringa. Para los adultos, son adecuados los productos con un volumen de 10 o 20 ml; cuando se trata a niños, es mejor limitarse a jeringas de 5 y 10 ml. El producto se introduce en el instrumento sin necesidad de colocar una aguja. Su punta se inserta en la fosa nasal y, presionando gradualmente el pistón, se inyecta líquido. 
Jeringa (bulbo)
Tampoco se requieren habilidades especiales para lavar una pera. La solución se introduce apretando el cuerpo del dispositivo y sumergiéndolo en un recipiente con líquido. Luego se inserta la punta de la jeringa en la fosa nasal y, presionándola gradualmente, se inyecta la solución medicinal. Es importante evitar presiones fuertes y bruscas.
Es recomendable elegir un dispositivo con punta blanda para evitar dañar el tejido. El volumen de la pera utilizada puede ser cualquiera, pero es mejor dar preferencia a los dispositivos de 200 ml, ya que esta es la cantidad de líquido que se recomienda utilizar para limpiar la mitad de la nariz.
digno de mención
¡La pera para terapia de irrigación no se puede utilizar para enemas, duchas vaginales ni para ningún otro fin!
Tetera o tetera especial
Hay a la venta teteras especiales llamadas “neti pots”. Se encuentran con mayor frecuencia en tiendas que venden productos orientales, ya que los monjes budistas han utilizado estos dispositivos durante siglos específicamente para la limpieza diaria de la cavidad nasal.
Pero en ausencia de una, una tetera común y corriente servirá, siempre que tenga un pico estrecho. Si en casa solo hay una tetera con pico ancho, puedes ponerle una tetina con el extremo cortado. 
El recipiente se llena con la solución preparada, se inclina hacia un lado y la punta de su pico se inserta literalmente un par de milímetros en la fosa nasal. Levantando el dispositivo, vierta el líquido, primero abriendo ligeramente la boca.
Precauciones
En general, la terapia de irrigación es bastante segura, pero aún así se deben tomar ciertas precauciones al implementarla:
- Al administrar líquido por cualquier método, se debe contener la respiración para que no penetre en el tracto respiratorio y los canales auditivos.
- Es perjudicial realizar manipulaciones hasta que se haya restablecido la respiración, ya que esto aumenta el riesgo de que entren líquidos y bacterias en los oídos.
- Si siente que le ha entrado agua en el oído, debe intentar sacarla inmediatamente, por ejemplo, inclinando la cabeza en la dirección adecuada, moviéndola hacia los lados, hacia arriba y hacia abajo, para que el líquido salga más rápido. De lo contrario, el oído puede doler, lo que puede provocar el desarrollo de otitis media.
¿Con qué frecuencia y cuántas veces al día debes enjuagarte la nariz?
Por lo general, los otorrinolaringólogos recomiendan a los pacientes realizar manipulaciones con fines terapéuticos unas 3 veces al día y la última sesión debe realizarse por la noche.
La cantidad de días que llevará hacer esto depende de la gravedad de la enfermedad y las características de su curso, pero en la mayoría de los casos de 7 a 14 días es suficiente.
Se requiere un tratamiento más prolongado para la sinusitis crónica o si una persona trabaja constantemente en condiciones de mucho polvo.
También puedes hacer un enjuague con sal para prevenir el desarrollo de resfriados. Para ello son suficientes 2-3 sesiones por semana, pero es mejor incorporarlas a tu ritual de higiene diario, como cepillarte los dientes y ducharte.
¿Cuándo está contraindicado y es ineficaz el enjuague nasal?
A pesar de la aparente seguridad del evento, en determinados casos no se puede realizar, concretamente cuando:
- la presencia de tumores en los órganos otorrinolaringológicos;
- debilidad de las paredes de los vasos de la nasofaringe, ya que en tales situaciones el sangrado intenso es casi inevitable;
- hinchazón significativa de la membrana mucosa.
A las mujeres embarazadas y lactantes no se les prohíbe lavarse con soluciones isotónicas tradicionales. Por el contrario, realizar estas manipulaciones terapéuticas será de gran utilidad para una recuperación completa de la enfermedad, especialmente en su situación.
Si la automedicación resulta ineficaz y no produce resultados, entonces este es un incentivo directo para contactar a un otorrinolaringólogo. Esto se puede observar con la congestión causada por la sinusitis.
En tales casos, los médicos recomiendan enjuagar los senos nasales para eliminar la mucosidad y el pus mediante el procedimiento "Cuco". Este método consiste en extraer el contenido mediante una aspiradora, es decir, la enfermera vierte el medicamento en una fosa nasal, que es aspirado por un aspirador por la otra.
En este caso, el paciente debe repetir constantemente “Ku-Ku”, ya que la pronunciación de esta combinación de sonidos ayuda a cerrar la garganta, para que no entre líquido. El procedimiento es seguro, eficaz y completamente indoloro y puede prescribirse incluso a niños mayores de 5 años.
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