Una disputa es una confrontación de evidencia que defiende diferentes posiciones u opiniones sobre el mismo tema. ¿Cómo aprender a ganar siempre una discusión? ¿Qué técnicas debería utilizar para demostrar que tiene razón o simplemente ganar el “cercado de las mentes”?
Disputa y sus tipos.
Las partes en disputa aportan pruebas, argumentos, trucos, elementos de retórica para llegar a un resultado: encontrar una respuesta, obtener el giro deseado de los acontecimientos o lograr la apariencia de victoria. La elección de los métodos para llevar a cabo un argumento controvertido depende del objetivo final. Hay disputas por encontrar la verdad, por la persuasión, por la victoria, por los deportes y los juegos.
La teoría de la disputa fue creada por el antiguo filósofo griego Aristóteles. También distinguió los tipos:
Dialéctica. Cuando los litigantes descubren la verdad usando la lógica, ubicación correcta argumentos.
Sofistería. La corrección se logra con la ayuda de evidencia correcta e incorrecta: sustituciones, errores, trucos.
Erístico. La idea se demuestra mediante métodos deshonestos y a cualquier precio.
El libro filosófico "El arte de la victoria" tiene una actitud ligeramente diferente hacia la clasificación aristotélica. En Schopenhauer, la erística se basa en convencer competentemente a los demás de que uno tiene razón. Éste es un arte cuyo objetivo es la victoria intelectual.
Tipos de disputas que utilizan técnicas correctas:
Una disputa con el fin de descubrir conjuntamente la verdad o aclarar los motivos para aceptar o rechazar una idea se llama discusión, disputa o discusión. La experiencia de llevar a cabo tales disputas permite aprender a reconocer y no apoyar argumentos que no aportan conocimiento o que son demagógicos.
La controversia es una creencia “militante”. En cualquier caso, destinado a afirmar precisamente el propio punto de vista y refutar completamente el otro.
Se utilizan métodos de disputa cuestionables:
En una disputa ecléctica, que implica la búsqueda de la verdad, pero utilizando para ello cualquier método.
En una confrontación sofista. El significado es derrotar y no descubrir la verdad.
Es interesante que es posible demostrar lógicamente que se tiene razón, pero no convencer. Esto sucede si se eligen argumentos de difícil comprensión y la forma de transmitirlos no es la adecuada para el público (habla, modales, incertidumbre en el comportamiento). Y viceversa: se puede convencer con métodos de influencia emocional y psicológico, pero no mediante la argumentación.
Componentes de la disputa
Un debate es positivo cuando el proceso y la victoria no son un fin en sí mismos. Conduciendo a resultados útiles para quienes disputan y siendo una forma especial de conocimiento. Pero este enfoque requiere una cierta cultura personal. Algoritmo para una disputa "correcta":
Presentación razonada y comprensible de pensamientos al interlocutor.
Escuchar y comprender el punto de vista de su contraparte.
Evaluar, cuestionar lo escuchado o corregir la propia posición.
Buscando nuevos argumentos, escuchando refutaciones.
Entonces, hasta que se aclare la verdad o uno de los oponentes acepte los argumentos del otro lado. Lo principal en una disputa es la presencia de un problema o tema y evidencia.
Cualquier evidencia debe constar de los siguientes componentes:
Tesis - la idea principal.
Argumentos (o argumentos) que constan de hechos (objetivo, hecho real) y opiniones (juicio subjetivo, valoración, suposición).
Manifestaciones. Es decir, una forma de transmitir argumentos al oyente.
Sólo una combinación competente de los componentes de la prueba ayudará a ganar la disputa.
¿Cómo discutir para ganar?
A una persona exitosa que cultiva en sí mismo. habilidades de liderazgo, la capacidad de argumentar es necesaria, no sólo para obtener una embriagadora sensación de triunfo. Y, como creía Turgenev, para beneficiarse de una discusión con un oponente más inteligente, el placer proviene de luchar con un igual, de ayudar a los débiles en inteligencia y de entretenimiento, con uno estúpido. ¿Cómo llevar a cabo una discusión correctamente?
Cortesía y tranquilidad. El respeto por tu oponente es obligatorio, al igual que el respeto por sus sinceras convicciones. Esta es una señal de una mente amplia.
El autocontrol lo es todo para nosotros; de lo contrario, defender tu punto de vista y refutar la opinión de otra persona se convierte en una pelea. Las emociones interfieren con escuchar y presentar argumentos. generar errores que pueden ser fácilmente explotados por un oponente competente.
Cuando hay oyentes, la ecuanimidad causa buena impresión.
Escuche a su oponente. Si sólo habla una de las partes, entonces no hay disputa, incluso si el otro participante no está de acuerdo. Y el discurso de un orador es sólo un monólogo. Por lo tanto, escuchando a su interlocutor - la condición más importante. Incluso para ganar en altercados verbales.
Es una paradoja, pero es precisamente cuando a una persona se le permite hablar cuando se vuelve más abierta a aceptar las opiniones de los demás. Eso sí, si no está dotado de rasgos psicopáticos.
Y, sin embargo, al expresar en detalle la evidencia de su declaración, a veces se pierde la convicción del enemigo de que tiene razón, lo que ayuda a ganar. Esto sucede debido a una falta de conocimiento profundo sobre el tema de la disputa u otros aspectos del tema. Antes de discutir el problema, éste no se comprende, sino que se plantea al “expresarlo”.
Cómo mas gente dice, cuanto más probable es que se equivoque o se aleje del tema, aprovechando esto logran superioridad.
Del párrafo anterior se desprende que es necesario tener conocimientos fundamentales sobre el tema que ha causado controversia. Y desde diferentes posiciones. Una disputa entre dos ignorantes no tiene sentido, como una discusión entre un experto y un profano testarudo.
Argumento razonable:
Establecer la “modalidad” de la tesis: si es verdadera, suficientemente confiable o falsa. Probable, menos probable o, si no hay argumentos a favor o en contra, sólo posible.
Idealmente, esto requiere veracidad. Pero el uso de técnicas incorrectas implica que también es posible la deshonestidad deliberada.
Recoger argumentos a favor y en contra de las tesis principales. Al recopilar información, haga preguntas: "¿Cómo y por qué?" Esto le ayudará a definir usted mismo los límites y el alcance del tema en el que tendrá que discutir y encontrar contraargumentos.
Divida los argumentos en "mejores", "buenos" y "malos". Unos pocos “fuertes” son mejores que muchos “débiles”. El orden de uso depende de las tácticas elegidas. Puedes dejar que tu oponente hable, dándole argumentos débiles y luego “desconcertarte” con argumentos fuertes. Pero entonces, es probable que el enemigo utilice los lados fallidos de sus “malos” argumentos como refuerzo y complemento a los suyos. evidencia base. Por tanto, debemos partir del tema de la contradicción y la psicología del interlocutor.
La regla de Homero sugiere utilizar argumentos sólidos, luego buenos y luego mejores. Y de los débiles en la polémica sólo hay daño.
Es aconsejable que cada opinión esté respaldada por un hecho concreto. Por ejemplo, la opinión: "El aceite de rosa mosqueta es mejor que la crema cara". Hecho: "Los científicos realizaron una prueba en tal o cual año y descubrieron que la composición (qué) tiene un efecto positivo (cómo exactamente) en la piel".
Asegúrese de que el reconocimiento de la evidencia “atraiga” el reconocimiento de la tesis.
Maniobra incorrecta: elaboración de una falsa relación causa-efecto.
Presentación de argumentos. Para derrotar a un discutidor, debes adaptarte de manera competente e inteligible a tu interlocutor. Según la retórica aristotélica, se distinguen los siguientes llamamientos:
Patetismo. Al apelar a las emociones de tu oponente, puedes crear empatía o simpatía por tus argumentos.
Logotipos. Apelar a la lógica y la razón. Los hechos, las estadísticas y los enlaces a fuentes objetivamente autorizadas son excelentes.
Épico. Un llamamiento que remite a la experiencia. Por ejemplo, en una disputa sobre los mejores neumáticos de invierno, un entusiasta de los automóviles que señala como argumento su experiencia de conducción parecerá más convincente que un “peatón” que nunca ha conducido.
Debilitar los argumentos del oponente.
Utilizando la información que recogiste anteriormente para confirmar que tienes razón, encuentra un error en la tesis o base argumentativa.
Observe los errores lógicos en la conexión entre argumentos y tesis, cuando la confirmación de la idea principal no se deriva del argumento dado.
Preste atención a la sustitución de la tesis o al abandono de ella.
Si sus oponentes no tienen estadísticas, solicite precisamente esas pruebas.
Haga preguntas capciosas para que la persona que discute con usted llegue a la conclusión que desea sin darse cuenta del problema. Tennesse. Método socrático.
Presentar un caso único como un sistema que confirma una regla.
Distorsionar un argumento diseccionándolo, seleccionando puntos débiles. A veces llegando al punto del absurdo.
"Efecto boomerang" Volver un argumento o juicio en contra del hablante significa fortalecer su impacto.
Para ganar una discusión, también utilizan trucos y subterfugios, métodos de influencia psicológica y técnicas retóricas.
Técnicas psicológicas para influir en un oponente.
Cuando discuten en aras de la persuasión y la victoria, utilizan técnicas de manipulación: simple "reflejo", adulación, elogios, expresión de empatía. O, por el contrario, irritar al oponente, incitándolo deliberadamente para que rápidamente se equivoque o cometa un error.
Ironía, . Calman la situación y crean una impresión favorable ante los oyentes. La ironía negativa reprime psicológicamente al enemigo. Pero en las discusiones de negocios las ocurrencias son inapropiadas.
Atacar las cualidades personales de su interlocutor es un "argumento para una persona". Funciona como truco de apoyo, pero no como el único. Considerado incorrecto, pero a veces efectivo.
Dispositivo retórico: comienza con acuerdo con el argumento, suposición. Pero el contraargumento más fuerte llega al final.
Concéntrese exclusivamente en argumentos débiles, repitiéndolos varias veces.
Utilice la palabra "sí" con la mayor frecuencia posible y desafíela a su oponente. El Método Socrático aprovecha esto en parte. Los estudios han demostrado que un "no" provoca un aumento de adrenalina en una persona y una declaración positiva ayuda a liberar endorfinas. Psicológicamente relaja y reduce la capacidad de lucha. Su contraparte se volverá más sugestionable y persuasiva.
El uso del pronombre “nosotros” reduce el deseo de confrontación del oponente.
Para aprender a ganar disputas, un empresario necesita expandirse léxico, entrenar, gestionar conscientemente las emociones, dominar la habilidad de hablar en público. tener una idea como actividad cognitiva, técnicas psicológicas Influencia sobre el oponente y métodos de disputa: correctos e incorrectos.
Para ganar siempre una discusión, por placer o persuasión, no es necesario utilizar acciones "sucias", pero tenga en cuenta En maneras diferentes es necesario llevar a cabo una discusión o polémica. Para anular fácilmente artimañas, trucos y subterfugios.
No importa cuán importante sea el tema de la confrontación, siempre se debe recordar que el disentimiento no es motivo de pelea. Si las emociones se disparan, el debate se reduce inmediatamente. Y para una persona segura de sí misma, a veces es más importante no ganar una discusión de ninguna manera, sino admitir con gracia la derrota.
18 de marzo de 2014, 15:18Todos vivimos en una sociedad, y de una forma u otra debemos cumplir con las reglas establecidas en ella, desempeñando diversos roles sociales. Por supuesto, puedes alejarte de todo el bullicio del mundo, convertirte en un filósofo ermitaño o en un monje, para no seguir las reglas impuestas por la sociedad. Pero no todo el mundo está contento con esta elección.
¿Cómo vives todavía en este mundo, cómo aprendes a ganar? ¿Qué reglas puedes y debes adoptar para encontrar y ganar tu lugar bajo el sol? Encontremos la respuesta a esta pregunta.
Toda la vida es un juego.
Creo que cada persona ha visto al menos una vez en su vida. juego de ordenador o al menos tiene una idea al respecto. Entonces, estos juegos son muy similares a la realidad cotidiana. En mi opinión, el juego más interesante e impredecible es la vida, y ocurre online las 24 horas del día. La mayoría de las veces parece que tenemos el control, pero a veces tenemos la impresión de que todo ya está decidido por nosotros, como si nuestro oponente fuera el destino mismo y no hubiera forma de vencerlo.
Todos estamos en esta realidad multidimensional, interactuando entre nosotros y queriendo establecer nuestras propias reglas. Estamos luchando por algo y demostrando algo a alguien. Cada uno de nosotros desempeña un determinado papel, su función en este mundo y debe cumplir con sus leyes, es decir, cumplir con las reglas establecidas en el juego.
Imagina que desde el momento de tu nacimiento se lanzó este juego real y te convertiste en un participante directo en él. Primero, se produce la adaptación, es decir, te acostumbras, ganas fuerza, pero aún así no puedes actuar activamente, no es el nivel correcto. Por ahora, tus mayores (padres) hacen casi todo por ti, te alimentan, te envuelven, cuidan tu salud para que en el futuro seas un participante más fuerte en el juego y te preparan para las pruebas. Después de un tiempo, comienzas a realizar acciones más conscientes.
Entonces, si usted, habiéndose convertido ya en un jugador establecido, se queda en un solo lugar, no llegará a ninguna parte, simplemente perderá el tiempo. Puedes permanecer así durante mucho tiempo. O comenzarás a tomar caminos seguros, evitando varias batallas y pruebas, pero no te beneficiarás de esto, no te volverás más fuerte.
Sí, a veces parece que jugar con el destino es inútil, pero si no intentas ganar, no te esfuerzas por nada, entonces podrás terminar este juego de inmediato. Pero si ya estás jugando, es decir, viviendo, entonces debes actuar, avanzar, desarrollarte, de lo contrario no habrá continuación, pero el juego terminará.
Reglas para un juego exitoso
1. Ten cuidado. Cada uno de nosotros elige su propia estrategia en este juego. Debes tener cuidado en el camino. A medida que te mueves, puedes encontrar varios objetos y personajes que pueden resultarte peligrosos o útiles. Aprende a reconocerlos correctamente.
2. No te quedes quieto. La vida es movimiento. anhelando algo crecimiento interno. No hay que tener miedo de dar pasos y aprender. “El que no hace nada no comete errores”. Incluso todas nuestras pérdidas y fracasos son importantes para ti, ya que te dan experiencia.
3. Usa tu energía sabiamente. Cuídate, cuida tu salud, repone tus reservas de energía a tiempo, de lo contrario puedes debilitarte y empezar a perder.
4. Elige la dirección correcta. Antes de dar un paso, piensa hacia dónde vas y por qué. Haz planes para tus acciones, piensa en el objetivo.
5. Recuerda que protagonista- Tú. Puede que tengas muchos asistentes, mucha gente a tu alrededor, pero el personaje principal sigues siendo tú. Y sólo tú tienes toda la responsabilidad de tu vida. Este es tu juego y tú eres responsable de él. Nadie puede vivir la Vida por ti, cada jugador tiene su propio camino, su propio juego. Por supuesto, puedes ceder el control de tu juego a otra persona durante un tiempo, pero luego no te quejes si pierdes. Es mejor responsabilizarse sólo de uno mismo y ser responsable de sus acciones.
6. No hay lugar para la debilidad en la vida.. El que se rinde pierde. Gente fuerte son respetados y admirados. ¡Burla al mundo! No muestres tu debilidad. Por supuesto, no todos estamos hechos de hierro, todos a veces nos deprimimos, nos sentimos tristes, nos desanimamos y lloramos. Pero que sólo las personas más cercanas lo sepan, quienes lo entenderán y lo apoyarán. El resto de ustedes, traten de mantenerse fuertes. Llora en casa, a solas contigo mismo. Recupera tus fuerzas y avanza, con una sonrisa, hacia nuevas victorias y conquistas.
7. ¡Sepa perder con dignidad! Incluso si tienes mala suerte en algo, algo no funciona, aprende a salir de esta situación con dignidad y sabiduría. No aceptes la lástima ajena, te humilla. Demuestra a todos que eres capaz de afrontar el problema, que tienes la fuerza, las ganas y las ganas de seguir adelante.
Mírate a ti mismo y a esta situación desde fuera, como si estuvieras viendo una proyección en una pantalla grande. ¿Cómo te ves y cómo quieres ser? ¿Qué cualidades te faltaron para triunfar? Todo llegará a ti en el momento adecuado si sigues la dirección correcta hacia tu objetivo y continúas luchando por la victoria. Y esta victoria debe conquistarse, en primer lugar, sobre uno mismo, sobre su debilidad y su incertidumbre.
El juego llamado Vida no se puede reiniciar y empezar de nuevo, en él debes llegar hasta el final, asumiendo la responsabilidad de todo lo que sucede, pensando en cada uno de tus pasos. Este juego es único, ¡aprecialo!
En la vida, es importante aprender a empezar a ganar, cuál es el secreto del éxito de muchas grandes personas, cómo sacar la vida de un punto muerto para lograrlo. resultados reales y cómo tener éxito en la vida. A veces existe la sensación de que estamos marcando el tiempo, incluso haciendo grandes esfuerzos, sentimos que nos falta algo importante para lograr nuestros objetivos. ¿Cómo triunfar en la vida? Consideremos las principales recomendaciones sobre este tema, las experiencias de vida de grandes personas, aprendamos a encontrar puntos de apoyo y desarrollemos resistencia a las dificultades en el camino.
cómo tener éxito en la vida
Los psicólogos dicen que el sentimiento de impotencia, la incapacidad de lograr el éxito y las constantes dificultades en la vida surgen no de factores externos, sino de razones internas. El hombre mismo es la fuente de sus victorias y desgracias. Es muy importante desarrollar la psicología de una persona exitosa, atreverse a triunfar.
¿Cómo superar la tristeza y empezar a vivir? Existe un programa que te permite cambiar radicalmente tu actitud hacia ti mismo y la vida que te rodea.
Consideremos los puntos principales:
Identifique su miedo interior al éxito
¿Miedo al fracaso o miedo al éxito? Las personas a menudo tienen miedo de destacarse entre la multitud, prefieren vivir como los demás y no creen en sus propias fuerzas. Una vez identificados los miedos, debe aprender a afrontarlos: encontrar ejemplos, evidencia de por qué todo es posible: historias de personas exitosas, una lista de logros y habilidades que lo ayudarán a comenzar a ganar y a alcanzar los logros previstos.
Anota excusas, motivos de los fracasos.
Analizar, comprender su inconsistencia, falta de fundamento. En la vida todo es posible: el estatus, la edad, el género juegan un papel muy pequeño, el éxito depende en gran medida de la confianza, de luchar por las alturas, hay ejemplos de actores de baja estatura (Denny deVito mide 150 cm y Mike Jordan mide 180, que no es suficiente para un jugador de baloncesto).
Conciencia
El miedo interior es la causa de todos los fracasos y desgracias, solo una persona misma puede cambiar su vida, creer en un sueño, darle la oportunidad de hacerse realidad, es necesario tomar el control de la vida.
Cambia tu actitud ante los problemas.
Este es un fenómeno natural en el camino de la vida, solo las personas que se han despedido de la vida no tienen dificultades, hay que estar preparado para los desafíos del destino, y la escala de los problemas habla de la escala del pensamiento y la grandeza de planes, los problemas menores no valen la pena en absoluto mucha atención. Los problemas son un estímulo para la acción, un desafío, es necesario resolverlos, buscar formas y medios de solución y dejar de lado las preocupaciones.
Necesita aprender a ver oportunidades donde otros ven problemas.
Incluso si se encuentra en una situación financiera difícil o tiene problemas de salud, existe varias maneras Actitud ante la situación: alguien se rendirá, se reconocerá como un fracaso, alguien abrirá un segundo aire, podrá implementar nuevos planes, cambiará su visión del mundo.
Es necesario aprender a ver las oportunidades escondidas detrás de los problemas.
Desterrar el miedo a los cambios en la vida.
A cualquiera situación difícil Es importante aprender a decirse a sí mismo: "Me olvido de todo, voy hacia la meta". Sólo un gran deseo de avanzar puede ayudarte a lograr lo que deseas, lo principal es seguir adelante, aunque sea en pequeños pasos.
Grandes aspiraciones - grandes logros
Es importante aprender a pensar en grandes categorías y no tener miedo. altas aspiraciones, esto es mejor que permanecer mediocre toda la vida, con miedo de destacar entre la multitud. Al permitirnos grandes sueños, abrimos nuevos horizontes, obligamos al subconsciente a trabajar a pleno rendimiento en busca de una manera de realizar lo que hemos planeado.
Los objetivos deben escribirse en papel.
Debe aprender a formular metas, escribirlas, especificarlas: deseo, fecha límite, indicadores de éxito. La siguiente tarea: encontrar formas de lograr tu objetivo, redactar un plan de trabajo, seguir constantemente el camino indicado, empezar a ganar.
Debe haber muchos objetivos.
En el diario del futuro hay un lugar para diferentes metas, deseos e ideas, incluso las más locas y poco realistas inicialmente, conquistando gradualmente las alturas de la vida, llegará el momento de tareas difíciles y la persona estará mentalmente preparada para sus implementación. La principal dificultad es que la gente tiene miedo de querer mucho de la vida, tiene miedo de soñar, de luchar por cosas difíciles, por metas elevadas.
Guarda tus deseos para ti mismo
Sólo las personas más cercanas pueden entender metas altas, ideas, a la mayoría de las personas les gusta criticar a los demás, aunque ellos mismos son perdedores en la vida, no han logrado nada y no se esfuerzan. La mejor manera para demostrar que tiene razón: llevar a cabo sus planes y cosechar los frutos de su trabajo, observar las caras de sorpresa de quienes lo rodean y escuchar críticas elogiosas. Cada logro es una victoria sobre uno mismo, la realidad y las dificultades de la vida.
Determinando tu propósito en la vida
La misión de la vida es la base. que motiva a una persona y le ayuda a lograr lo que necesita. El destino da la respuesta a la pregunta: ¿por qué vivimos en este mundo? Cada persona tiene su propia visión, una idea de la misión, generalmente se asocia con servir a las personas, encontrar formas de mejorar el mundo, las relaciones y la vida de los demás.
Concentración en el objetivo
Habiendo definido tu deseo y claramente definido, debes aprender a dirigir toda tu atención, esfuerzo y voluntad al resultado, sin dispersarte en dudas y cuestiones menores. Sólo una gran determinación te permite mover montañas, crear milagros y alcanzar alturas increíbles.
Visualización y procedimiento.
- ejercicios de respiración: debe aprender a respirar correctamente (profundamente y con calma). Los ejercicios se realizan en posición sentada, relajando completamente los músculos del cuerpo, la respiración es muy lenta, llenando todo el cuerpo de energía con cada respiración, mientras se pronuncian actitudes positivas: “Estoy completamente relajado, tengo absoluta confianza en mí mismo. ”;
- Visión interior: aprendemos a imaginar las imágenes deseadas en nuestra imaginación. Para ello, representa mentalmente una actuación en la que la propia persona sea el personaje principal y vea sus sueños hacerse realidad en el escenario, y luego en forma de película. La tercera etapa no es sólo observar, sino convertirse en el héroe de la película, fusionarse con el personaje, sentir todas las emociones de una nueva vida imaginaria;
- experiencia pasada, recurrimos mentalmente a nuestra biblioteca interna con una solicitud de metas futuras, tal vez en el pasado exista la información necesaria, conocidos que ayudarán en la implementación de los planes;
- reemplazar recuerdos desagradables: a menudo, los fracasos del pasado provocan miedo e incertidumbre en el futuro, lo que impide alcanzar el éxito. Para resolver este problema, utilizan el método de reemplazar el pasado; es necesario corregir los recuerdos, reemplazándolos con imágenes exitosas y alegres. Esto es posible gracias a la técnica de la visualización, reproduciendo experiencias pasadas, buscando las causas y raíces de todos los problemas.
Ahora existe incluso una técnica de segundo parto.
Le permite recordar su vida desde el momento del nacimiento, liberarse de los miedos y la negatividad del pasado, sin embargo, es bastante difícil realizar una sesión de este tipo por su cuenta, se recomienda contar con el apoyo de especialistas;
- Utilice sus sentidos: al dibujar imágenes de su vida futura, debe utilizar los cinco sentidos para obtener sensaciones plenas y estar imbuido de ideas y emociones. Estos deben ser: olfato, gusto, color, percepción táctil, en función de las capacidades. Cuantos más sentimientos estén involucrados, más real será la imagen y el subconsciente recordará emociones, sensaciones y ayudará a reproducir lo deseado en el futuro;
- el resultado final: es importante prestar atención al resultado por el que se esfuerza (posición, medalla, coche, etc.). Puede empezar a ganar imaginando qué es exactamente lo que necesita conseguir, entendiendo claramente el objetivo y resultado deseado;
- conclusión - es importante completar la visualización cada vez con una frase: “Todo será de una manera y no de otra, todo está en mis manos” o “gracias Señor porque estás conmigo y me ayudas a cumplir todos mis deseos”. aspiraciones”. Elige lo que esté más cerca de tu alma.
El poder de la sugestión
En la persona misma vive un poder enorme, es importante abrir el potencial interior, ayuda creer en esta autohipnosis, actitudes que a menudo se manifiestan antes de reuniones y peleas importantes. Por ejemplo, el aspirante a boxeador Cassius Clay afirmó: “Soy el mejor boxeador”, al principio se burlaron de él, luego se convirtió en el mejor boxeador y las palabras se hicieron realidad. Nunca debes menospreciar tus méritos, en el fondo necesitas creer y exaltar tus logros futuros.
Evitar el pensamiento negativo
Una persona se programa mentalmente para un determinado resultado, cualquier afirmación da resultados, tanto positivos como negativos. Necesitas aprender a buscar lo positivo en la vida, a ver la luz incluso en la oscuridad.
Fe
En la vida, todo aquello en lo que una persona pueda creer se puede lograr. Y confianza en uno mismo condición necesaria en cualquier asunto. Las afirmaciones se pueden pronunciar en solitario, manteniendo la confianza en uno mismo, escritas en un papel, expresadas en presencia de amigos y de la sociedad. Esta es una responsabilidad aún mayor, no habrá ningún lugar al que retroceder, ¡solo hacia adelante!
Lo principal no es decir: "Intentaré hacerlo", sino repetir: "Lo haré, puedo hacerlo".
Recuerda: "¡Eres un genio, único!" Y recuerda: repitiendo algo 10 mil veces, puedes crear un mantra, una frase que tiene un efecto sorprendente en tu vida.
Prepárate para el éxito
Mantenga su confianza y buen humor, sonríe al reflejo en el espejo por la mañana, di que “hoy es un día maravilloso, te ves genial, ¡todo será genial!”, o “Soy un ganador, un campeón, un guapo”. Puedes empezar a ganar sólo con confianza en tu futura victoria.
Apoya a quienes te rodean
Al ayudar a otros a creer en sí mismos, también te vuelves más fuerte, es muy agradable hacer del mundo un lugar mejor y, a menudo, los seres queridos necesitan apoyo, todas las personas son únicas, pero no todos lo saben.
Equilibrio en la vida
Hay varias áreas importantes en nuestras vidas que necesitan estar en armonía para sentir el éxito en la vida (familia, finanzas, emociones, espiritual, desarrollo mental). Siempre debes buscar una oportunidad para dedicar tiempo a todos los ámbitos de la vida; los desequilibrios conducen al desequilibrio y al sentimiento de infelicidad.
Amar
Para lograr el éxito en la vida, una persona necesita amor, comprensión, cuidado y apoyo. Y para obtener un recurso tan valioso en la vida, es necesario aprender a dar amor a los demás, a sus familiares y amigos, a decir palabras agradables con más frecuencia, a abrazar y a escribir cosas agradables.
¿Por qué las personas con grandes logros no tienen éxito en la vida?
La eterna pregunta: ¿es necesario tener buenos resultados en la escuela? ¿Con qué frecuencia nos encontramos con situaciones en las que los estudiantes excelentes no pueden tener éxito en la vida, los que se muestran muy prometedores ocupan puestos ordinarios y los que hicieron trampa se convierten en líderes de empresas, grandes y exitosos empresarios? ¿Cuál es el secreto?
Años más tarde, nos damos cuenta de que estudiar en la escuela no valía la pena y era un desperdicio. células nerviosas, porque no es garantía de éxito. ¿Y cuántas esperanzas estaban asociadas con la educación...?
Los psicólogos han identificado las principales razones del éxito de los estudiantes C, que les ayudan a empezar a ganar:
- Al tener inteligencia, siempre pueden encontrar una salida a una situación y adaptarse a la vida.
- Entienden claramente sus aspiraciones, dedican más tiempo a temas que les gustan y que les serán útiles en el futuro.
- Sociabilidad: negociar fácilmente con la gente, hacer nuevas amistades.
- Tienen confianza en sí mismos: no se caracterizan por la reflexión, los complejos, pueden expresar con calma su punto de vista, defender. posición de vida, concentrarse en sus intereses.
- Ponen el listón muy alto; por lo general, se esfuerzan por conseguir más. vida cómoda, se dan cuenta de que sólo el sector empresarial puede ganar mucho dinero; esto es imposible en el trabajo contratado.
- Experiencia laboral: a menudo tienen más experiencia en el trabajo real que conocimientos teóricos, combinan el trabajo con el estudio, están más adaptados a la vida y están preparados para las dificultades y desafíos.
- Saben distribuir tareas, aprendieron en la escuela: lo principal es encontrar una persona que resuelva el problema, cuentan con el asesoramiento de especialistas que ayudan a crear un negocio. Al mismo tiempo, es posible que ellos mismos ni siquiera tengan educación más alta Por ejemplo, Henry Ford es propietario de una gran empresa de automóviles.
Por lo tanto, entendemos: para tener éxito en la vida, no solo se necesitan conocimientos, sino también cualidades especiales de carácter: perseverancia, capacidad de encontrar soluciones, adaptación, sociabilidad, coraje, cualidades de liderazgo, velocidad de reacción, deseo de estar en la ola. con mundo moderno, conocimiento de cosas nuevas y útiles, la capacidad de encontrar buenos especialistas al equipo.
Hay personas que inicialmente tienen las propiedades necesarias, pero puedes adquirir habilidades y conocimientos en el proceso de la vida, aprender a ser un líder, un líder, asumir la responsabilidad de tu vida y tomar decisiones importantes. Todo depende de la persona: es necesario establecer una meta y desarrollar los rasgos de carácter necesarios para lograrla, comparándose con otras personas exitosas. Puedes empezar a ganar adquiriendo nuevas habilidades y cambiando tu visión del mundo.
El principal problema de los estudiantes excelentes es el deseo de ser siempre los mejores, un cierto complejo: es necesario agradar a todos, recibir valoraciones positivas, el deseo de abrazar la inmensidad, pero en la vida es necesario ser uno mismo, encontrar su propósito. , seguir adelante, independientemente de las opiniones de los demás.
Nacido para ganar
¿Puedes empezar a ganar entendiendo por qué algunas personas nacen para ganar y otras para perder? ¿Cuáles son las principales diferencias: destino, carácter, actitud psicológica?
Nacidas para ganar, las personas exitosas se caracterizan por las siguientes características:
- La característica principal es el deseo no solo de obtener resultados, sino también del deseo. vive tu propia vida, ser una persona auténtica.
- Independencia de puntos de vista y el juicio, la capacidad de tomar decisiones de forma independiente, puede trabajar y vivir independientemente de los demás, sin experimentar molestias.
- gente de acción, y no fantasías, es importante aprender a ir en la dirección de tus sueños, y no solo hablar de un futuro maravilloso, sin hacer nada para lograr cambios en la vida.
- Independencia- están acostumbrados a asumir la responsabilidad de sus actos, tomar decisiones y actuar sin depender de nadie.
- Creer en ti mismo- esta propiedad ayuda a los ganadores a mantenerse siempre a flote, incluso en los momentos de fracaso, recuerdan que se merecen lo mejor y buscan formas de cambiar la situación, mejorar y lograr mejores resultados en diversas áreas.
- Actitud positiva hacia ti mismo.- Los ganadores nunca se empobrecen ni desempeñan el papel de personas indefensas; tienden a ser responsables de la vida de forma independiente y a adoptar una posición activa en la vida.
- Atención al uso del tiempo.- Ahora escuchamos a menudo la expresión gestión del tiempo; se ha creado toda una ciencia para ayudar a las personas a ahorrar tiempo. Los ganadores siempre distribuyen y utilizan racionalmente los recursos del tiempo, saben cuándo trabajar, relajarse y pasar tiempo con su familia.
Hay muchas áreas importantes en la vida y encontrar tiempo para todo es una tarea bastante difícil, lo principal es no perder un tiempo precioso, buscar formas de distribuirlo racionalmente.
- Inmediación- Las personas ganadoras pueden expresar con calma pensamientos, sentimientos, emociones y estar abiertas al mundo y a la comunicación. Saben disfrutar de la vida: la naturaleza, los amigos, los seres queridos, el éxito en el trabajo, siempre están dispuestos a apoyar a los demás en sus esfuerzos y compartir la felicidad sin envidia. Apertura y honestidad en emociones, palabras, acciones.
9.Disciplina- Los ganadores saben controlarse a sí mismos, a su trabajo, posponer el placer durante un cierto período de tiempo si es necesario y seguir siempre sus planes y acciones.
- Actividad social- la persona ganadora siempre está interesada problemas sociales, problemas, se esfuerza por mejorar el mundo que nos rodea.
Entendiendo las características de los ganadores, es fácil entender las dificultades de los perdedores.
- perder el sentido del tiempo: vivir en recuerdos del pasado o preocuparse por el futuro;
- tienden a sentir lástima de sí mismos, buscan razones para los fracasos en factores externos, mala suerte, no puedo asumir la responsabilidad de la vida;
- esperando un milagro y un regalo del destino en lugar de una acción;
- van por el camino del sufrimiento: están acostumbrados a desempeñar el papel de los necesitados, es difícil cambiar su actitud ante la vida;
- incapacidad para confiar en las personas, construir relaciones honestas, propenso a la manipulación;
- uso insuficiente del potencial: el pensamiento y las habilidades mentales tienen como objetivo buscar excusas que impidan el desarrollo, en lugar de buscar oportunidades, formas de cambiar la vida, las situaciones;
- lo absurdo de la vida: se empujan de forma independiente hacia límites y limitaciones, privándolos de la oportunidad de desarrollarse y prosperar.
Empezar a ganar, tal vez, gracias a cambios internos, transformación de la personalidad, búsqueda de formas de cambiar la actitud interna hacia uno mismo y la realidad circundante. Se pueden realizar cambios similares utilizando técnicas de autohipnosis, meditación y visualización. Lo principal es la conciencia: sólo el hombre mismo es dueño de la vida, tiene la responsabilidad de su presente y futuro.
Cada día nos acerca o aleja de nuestras metas, dependiendo de los pensamientos y acciones tomadas o ausentes en la vida. Vale la pena comenzar con pequeños logros, desarrollar la confianza en uno mismo y acercarse a horizontes elevados y metas globales.
¡Deseamos que todos comiencen a ganar y lograr resultados maravillosos en la vida!
Sin perder nunca disfrutarás de la verdadera victoria.
Estoy totalmente de acuerdo: para ganar es necesario perder al menos una vez y poder afrontar esta pérdida con dignidad.
Toda la vida es un juego.
En la vida, como en cualquier deporte, hay victorias y derrotas. Todos juegan, algunos ganan, otros pierden. ¡Eso no es lo importante!
"¿Entonces que?" - usted pregunta. Al fin y al cabo, jugamos sólo por una cosa: por el resultado del partido”. ¡Pero NO, te lo digo! Jugamos por el juego, vivimos por la vida, por el proceso mismo en el que cada uno realiza su potencial.
¡No vivimos para morir! ¿Es verdad? ¡Vivimos para vivir! A menudo, trabajando sólo por el resultado, nos perdemos lo más importante: lo que nos puede aportar el proceso de lograr este resultado.
¡Nos perdemos el crecimiento y desarrollo de fuertes cualidades personales!
Cuando nos concentramos en ganar más que en el proceso, nuestra derrota está muy cerca.
Me gusta la frase: "¡Todo está bien con moderación!"
Se aplica a cualquier ámbito de la vida. Si va demasiado lejos o demasiado lejos, no obtendrá el resultado deseado.
Este es el caso tanto de la victoria como de la derrota. Es importante centrarse en ganar con moderación. Disfruta el proceso con moderación. ¡Preocúpate por las derrotas con moderación!
¡Es mejor no preocuparse en absoluto!
DERROTA: ¿preocuparse o no?
Si pusiste todas tus fuerzas, conocimientos y esfuerzo antes de perder, pero aun así perdiste, no te preocupes. En cualquier caso, adquiriste una tremenda experiencia, sabiduría y te volviste más fuerte y mejor.
¡Debes amar cada derrota! ¡Agradece cada derrota! ¡Respeta cada error que cometas!
¡La vida es una escuela de crecimiento y desarrollo! ¡Cada derrota es un nuevo paso hacia tu perfección! Cada derrota conlleva experiencia, sabiduría, fuerza y conocimiento.
Y si perdiste hoy, significa que simplemente aún no has aprendido completamente la lección, todavía estás mal preparado y necesitas continuar trabajando en esta dirección.
Si trata las derrotas con filosofía, aprenderá fácilmente no solo a sacar lo positivo de ellas, sino también a ganar con más frecuencia.
VICTORIA: ¿fortuna o trabajo duro? 
¡Para ganar, debes tener pasión por la victoria, conocimiento del asunto y acción hacia la meta! ¡Entonces la victoria estará muy cerca!
Es raro que alguien gane sólo por suerte. Rara vez alguien gana porque tiene esos genes o ese destino, como solíamos decir.
Sólo a primera vista puede parecer que la victoria es suerte, éxito, fortuna o algo así. ¡Pero eso no es cierto! La victoria es siempre voluntad, pasión, deseo ardiente, fe y trabajo duro. La obra principal del ganador no es visible. Ella está dentro. Porque antes de derrotar a tu oponente, debes derrotarte a ti mismo.
¡La victoria sobre uno mismo, en mi opinión, es la victoria más importante de nuestra vida! Es difícil levantarse del sofá y hacer algo útil cuando realmente quieres acostarte. Es difícil quedarse una hora tarde en el trabajo y perfeccionar el trabajo que estás haciendo cuando tienes que ir corriendo al cine. Es difícil estar agradecido, ceder y perdonar cuando eres grosero y te faltan el respeto. Es difícil no ser perezoso y actuar cuando se te están acabando las fuerzas y tienes muchas ganas de descansar y dejar todo para “MÁS TARDE”. Es difícil empezar ahora que el inicio de una nueva vida se pospone hasta el lunes o mañana.
¡PERO SIN ESTA VICTORIA ES IMPOSIBLE!
¿Para qué nacimos? Muchos de nosotros nunca superamos nuestros miedos, preocupaciones, creencias erróneas y creencias limitantes. Pero si lograste avanzar, entonces ya ganaste. ¡Te derrotaste a ti mismo!
¡Ahora tu tarea es jugar con oponentes más fuertes que tú! No tiene sentido jugar con un oponente débil: el juego no te traerá crecimiento ni movimiento. ¡Y sin movimiento no hay vida!
No tiene sentido lograr un objetivo para el cual no es necesario hacer nada. Brian Tracy en su libro "Achieving Your Maximum" escribe: "¡Una meta que no requiere superar obstáculos NO ES UNA META!"
Hay muchas personas que han logrado su objetivo y no saben qué hacer a continuación. No se fijan nuevas metas. Lo mismo ocurre en la comunicación. Al comunicarte principalmente con personas que no te promocionan ni te admiran, no llegarás muy lejos.
No tiene sentido vivir sólo las tardes frente al televisor y los fines de semana en la casa de campo. Pero tiene sentido vivir para uno mismo y al mismo tiempo beneficiar a otras personas. ¡Inspirando a otros a lograr grandes logros, a vivir con alegría y felicidad! Encuentre personas que puedan inspirarle y serle útiles. Y aquellas personas que pueden beneficiarse de ti. 
Pregúntate: ¿para qué estoy viviendo? ¿Qué beneficio aporto a las personas?
Para aprender a ganar y perder, comience con sus pensamientos y aumente fuerza interior. Haz lo que te resulte difícil, aprende a hacer lo que no sabes hacer. ¡Fíjate metas altas, cuyo logro te convertirá en una persona diferente!
¡Toma riesgos! Si ganas, serás feliz, si pierdes, ¡serás sabio!
Cree en tu sueño y dedica todas tus fuerzas y conocimientos a lograrlo. Cuando llegues a la meta, ¡tendrás algo por lo que elogiarte!
Fijarse grandes objetivos- ¡Es más difícil pasarlos por alto!
¿Dónde comienza tu pasión por el tenis? En mi opinión, con muchas ganas de aprender a jugar. Y tienes tal deseo. Compras una raqueta, un uniforme y te familiarizas con las reglas básicas del juego. Pero te atormenta la pregunta: “ ¿Funcionará?“Personalmente, no tengo ninguna duda de que cada persona es capaz de dominar los golpes básicos del tenis en poco tiempo y, en unos pocos meses, clases regulares, incluso empieza a jugar en la partitura.
Dependiendo de su edad, cada alumno aborda el proceso de aprendizaje a su manera. Por ejemplo, un niño suele percibir mejor cuando el entrenador simplemente imita los movimientos y, por regla general, pierde el interés durante las explicaciones largas. Generalmente, al no haber conseguido aún ningún elemento técnico, esperan con ansias una nueva tarea. Los adultos se dividen en dos categorías. Unos que están decididos a jugar al tenis en serio y durante mucho tiempo. Son más pacientes, prefieren explicaciones detalladas e inteligibles, intentan obtener información adicional de la literatura, quieren "sentir" tal o cual movimiento y a menudo expresan el deseo de dominar primero una habilidad y luego pasar a la siguiente. Otros, que perciben el tenis como un pasatiempo agradable, sin dominar las habilidades técnicas básicas, intentan pasar a contar juegos lo más rápido posible.
Para los principiantes adultos, es mucho más importante saber por qué y por qué se realiza tal o cual movimiento que cómo jugar. Y conociendo las características principales y los principios básicos de la realización de los movimientos correspondientes, podrá comprender de forma independiente las complejidades y detalles de varios golpes, encontrar su propio estilo y forma de juego.
Muchos principiantes piensan erróneamente que basta con jugar con gente como ellos y que el éxito llegará por sí solo. Pero eso no es cierto. Los principiantes deberían inicialmente golpear bolas ligeras con tiempo suficiente y desde posiciones cómodas. Esto sólo es posible cuando se trabaja con un formador. Dos principiantes que juegan juntos nunca se enseñarán entre sí, incluso si están bien preparados teóricamente.
Por lo tanto, un tenista novato debe decidir: entrenar para mejorar, obtener satisfacción física y mental de esto y esto debe convertirse en un fin en sí mismo, o simplemente correr por la cancha para perder peso y presumir ante sus amigos de que pasa su tiempo libre. en la cancha de tenis.
Después de ganar cierta confianza en realizar tiros sin moverse primero por la cancha (primera etapa), llega el momento de dominar las técnicas del juego, cuando la pelota vuela con diferentes trayectorias (altura, profundidad), velocidad y en diferentes direcciones. Para ello es necesario aprender a moverse correctamente en la cancha, utilizar uno u otro agarre de la raqueta y variar la fuerza del golpe en función de su posición en la cancha.
La siguiente etapa del entrenamiento está relacionada con la precisión en la colocación de los golpes (golpes "en el lugar"), las variaciones en la trayectoria de la pelota y su rotación. En esta etapa se adquiere la estabilidad ante los impactos. Y la estabilidad aparece cuando las habilidades adquiridas se llevan al automatismo, es decir. atrapado en la “memoria muscular”.
¡Hay poco que comparar con la sensación que experimentas cuando la pelota está completamente subordinada a tu voluntad y vuela exactamente hacia donde la envías!
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Independientemente de tu experiencia de juego, no pierdas la oportunidad de ver retransmisiones televisivas de partidos de tenis. Y no sólo para disfrutar del juego y animar a tu ídolo, sino también con el objetivo de analizar de forma independiente tanto las acciones técnicas como tácticas de los jugadores de talla mundial. En primer lugar, es recomendable que centres tu atención en su swing, la fase post-impacto del movimiento del brazo, el juego de pies, la posición del cuerpo, trates de entender por qué eligieron este golpe en particular y la dirección de la pelota, cómo predecir el próximo tiro del oponente. Intenta resaltar las combinaciones que han realizado en su juego. |
He notado repetidamente cómo muchos atletas y aficionados, después de ver partidos de tenis de profesionales, inspirados por lo que vieron, intentaron reproducir lo que notaron la primera vez que ingresaron a la cancha. Después de todo, se ha demostrado que para la mayoría de las personas, la percepción cuidadosa de la información visual del vídeo conduce a un aprendizaje subconsciente bastante eficaz. Pero no deberías copiar ciegamente la técnica de tus ídolos. Tiene muchas características individuales.
El progreso en el juego depende directamente de la frecuencia, el contenido del entrenamiento y la dedicación al mismo. Si su afición se limita a jugar un set cada vez o un intercambio de una hora, durante el cual no se hace ningún esfuerzo por mejorar su nivel de juego, esto indica una falta de perseverancia en el logro de su objetivo: convertirse en un jugador fuerte.
La frecuencia óptima es: entrenamientos de dos a tres horas por semana con un entrenador y la misma cantidad con un compañero del club con el que jugarás por un marcador.
Observo que la mayoría de los jugadores en el proceso de entrenamiento, la mayoría de las veces, solo quieren tener un sparring igual o más fuerte y no tienen en cuenta que ese oponente no les permitirá trabajar en su debilidades. Al jugar con un compañero de entrenamiento fuerte, por supuesto, tendrás la oportunidad de perfeccionar tus habilidades en situaciones de juego difíciles, pero al mismo tiempo no adquirirás la práctica de ganar un punto en una situación simple. En los torneos de aficionados, a menudo se ve cómo un tenista más preparado pierde ante un jugador “más débil”, sólo porque cometió errores muchas veces al golpear una pelota ligera. Por lo tanto, para entrenar, no ignore a los socios débiles.
En el proceso de entrenamiento, por supuesto, tendrás periodos en los que el juego no mejora e incluso puede empeorar. Esto sucede cuando se está reestructurando la tecnología. Esto es especialmente cierto al cambiar el agarre de la raqueta. Pero incluso si quieres mejorar tu técnica de golpeo sin cambiar el agarre de tu raqueta, incluso en este caso es posible hacer una pausa en la mejora de tu nivel de juego. Y aquí hay una opción. O hacer frente a un retraso temporal en el desarrollo de habilidades para luego progresar, o prácticamente "mantenerse a flote" debido a la abundancia de errores asociados con fallas técnicas.
Pero recuerda, cuando tú y tu entrenador se esfuercen por mejorar tu juego, no esperes que las personas que te rodean se sorprendan con tu progreso dos semanas después. Pueden pasar varios meses antes de que se vean avances.
¿Por qué algunas personas, independientemente de la edad y la duración de su pasión por el tenis, lo abandonan repentinamente? Una de las razones de esto es la falta de confianza en las propias capacidades. Si decide “terminar” por este motivo, recuerde el dicho de los preferencialistas: “ Una tarjeta no es un caballo: tendrás suerte por la mañana"Lo mismo en el tenis, muestra la máxima paciencia, perseverancia, diligencia y mejorarás tu juego, te enamorarás del tenis nuevamente y seguirás participando activamente en él.
Otra circunstancia puede ser la pérdida de habilidades de juego por ausencia de un compañero. En este caso, un muro de entrenamiento puede convertirse en su contraparte equivalente, y no sólo no perderá sus habilidades de juego, sino que también podrá perfeccionarlas con éxito.
Ahora intentemos descubrir cómo aprender a ganar.
Muy a menudo, durante los torneos, se puede observar cómo un tenista juega un juego combinado, mientras que el otro juega irreflexivamente, como una máquina, confiando en el azar. Un tenista que quiera progresar en su juego debe ser consciente de por qué realiza tal o cual golpe y no contentarse con lanzar la pelota de forma monótona, incluso a un ritmo elevado. Por lo tanto, es decir, para aprender a ganar, es necesario comprender que el significado de realizar un golpe es primario y la técnica de su ejecución es secundaria.
La primera tarea para dominar los principios de una lucha deportiva exitosa es decidir lo más rápido posible, basándose en la situación inmediata del juego, la dirección, la fuerza y el tipo de golpe. Por lo tanto, ejecuta tus ataques con cierta intención y esfuérzate por asegurar que tu elección táctica esté justificada. Y, además, después de cada golpe efectivo que realices, no te detengas a observar cómo tu oponente intenta atraparlo, sino piensa inmediatamente en cómo es capaz de responder y decide tu nuevo movimiento táctico. No es extraño que digan: " El tenis es ajedrez en movimiento. " (Puedes ver otros aforismos del tenis.).
Por tanto, la segunda tarea es aprender a anticipar posibles ataques de tu oponente para tener tiempo de prepararte para un ataque de represalia y asestarlo en las condiciones más adecuadas. El caso es que la velocidad de la pelota alcanza los 180-200 km/h, y aún más en el saque de los hombres. Esto es 50-55 m/s, lo que significa que la pelota recorre la cancha (cuya longitud es 23,77 m) en 0,5 segundos, y jugar en la red reduce este tiempo a más de la mitad. Además, la reacción media del jugador al balón se estima en 0,25 segundos. Me gustaría llamar su atención sobre el hecho de que cuando la raqueta toca la pelota, el movimiento de golpe ya se ha formado y cambiarlo, por falta de tiempo, es casi imposible (la pelota interactúa con la superficie del cordaje la raqueta durante sólo 0,007-0,014 segundos y durante este tiempo la raqueta se mueve hacia adelante 10-15 cm). Por ello, el tenista debe intentar calcular con antelación opciones posibles acciones del oponente, la trayectoria y dirección de vuelo de su bola y realizar las acciones preliminares necesarias.
Afinando tu visión y percepción auditiva sucediendo en la cancha. ¿Por qué auditivo? Porque a partir del sonido de la interacción de la superficie de la cuerda con la pelota se puede, por ejemplo, predecir la fuerza del impacto y el grado de rotación de la pelota. O, si los fuertes golpes del oponente van acompañados de un grito, cuando realice un golpe más corto, no escucharás nada de él.
La tercera tarea consiste en aprender a controlar los propios pensamientos y sentimientos, tanto durante el entrenamiento como durante la competición. Esto debería ser tan importante para usted como la correcta adquisición de habilidades técnicas y la comprensión de las tácticas de juego. Recuerde que sus pensamientos y emociones deben ser uno de los componentes principales en la implementación exitosa de sus objetivos, pero si pierde el control sobre ellos, sus deseos y entusiasmo quedarán anulados. Para ello te resultará muy útil el material presentado en el apartado “Psicología del Tenis”.
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Cuando juegas contra un oponente más fuerte, puedes ganar si cometes muchos menos errores no forzados. Por lo tanto, juega de forma más sencilla, sin riesgos, no intentes golpear y juega a su nivel de habilidad. Tu tarea es mantener la pelota en juego por más tiempo utilizando tus tiros más confiables. Juega el balón profundo y crúzalo con frecuencia. Tus persistentes acciones defensivas irritarán a tu oponente y él comenzará a correr riesgos, lo que conducirá a un aumento de errores no forzados de su parte. Si te enfrentas a un jugador de tenis de aproximadamente el mismo nivel, juega con tu propio estilo de juego. Para lograr la victoria, ante todo, minimiza tus errores tácticos. Al intercambiar golpes profundos, no intentes ser el primero en escalar el juego, espera una oportunidad para comenzar a presionar a tu oponente o atacar. No intentes mostrarle a él y al público tu superioridad técnica con golpes espectaculares. Recuerde el axioma: " La victoria no se logra con golpes espectaculares, sino efectivos.". Sucede que gana el oponente que tiene una calificación más baja. Y todo se explica no por el hecho de que el perdedor jugó mal o en general "no era su día", sino por el hecho de que el estilo de juego del rival no era el adecuado. En tales casos, debes buscar un juego de este tipo, quizás ni siquiera típico, pero aceptable para ti, que contrarrestará exitosamente el juego del oponente y traerá un resultado positivo. Otra razón para perder contra un oponente más débil podría ser relajarse y cambiar a un ritmo de juego más lento, bajando así al nivel de su oponente. Como resultado, se altera el ritmo habitual de los movimientos de golpe y se empiezan a cometer errores simples. Un error de cálculo común es intentar apresurar las cosas intentando ganar puntos con el primer o segundo tiro sin la concentración necesaria, lo que nuevamente conduce a frecuentes errores no forzados. Para ganar sin problemas contra un oponente más débil, en primer lugar, debes jugar al ritmo habitual, acelerándolo periódicamente. Aplica presión constante, pero ataca sin apresurarte ni arriesgarte. No pierdas el control del balón. Cuando “mates” bolas fáciles, oblígate a concentrarte aún más que en otras situaciones de juego. |
Y finalmente. Cuanto más alto asciendes en la jerarquía, más debes prestar atención a la relación entre la inteligencia, la técnica y la psicología del tenis.
