En esta serie de artículos le presentaremos un enfoque metodológico único, gracias al cual podrá dominar rápida y fácilmente las habilidades motoras básicas que son la base del Sistema Kadochnikov. Incluso si no tienes un instructor ni la oportunidad de asistir a seminarios y capacitaciones, aprenderás cómo puedes comenzar a aprender correctamente por tu cuenta, en casa.
- [Estás aquí] Parte 1. Sistema Kadochnikov: tres pasos para dominar el combate cuerpo a cuerpo
- Parte 2.
- [Próximamente] Parte 3. Cómo dosificar correctamente la carga al estudiar por su cuenta el sistema Kadochnikov
Todo lo ingenioso es simple, pero no primitivo - dijo Einstein. Es en esta delgada frontera entre la simplicidad y la genialidad donde se creó un sistema único. combate mano a mano y una autodefensa eficaz, que no tiene análogos en el mundo y es accesible a personas de cualquier edad.
Porque para dominarlo tu no necesita ni entrenamiento deportivo, ni conocimientos especiales. Todo lo contrario. Una vez que comience a familiarizarse con el Sistema, usted mismo querrá aprender más sobre las capacidades de su cuerpo y su psique.
Habiendo recibido rápidamente lo que vinieron a buscar: confianza en sí mismos y habilidades efectivas de autodefensa, muchas personas continúan estudiando el Sistema Kadochnikov para el autodesarrollo con el fin de comprenderse mejor a sí mismos y su propósito en el mundo.
Esquemáticamente se pueden distinguir tres niveles de práctica en la enseñanza del Sistema.
El primer nivel son las habilidades de combate.
La tarea principal en este nivel es enseñarle a su cuerpo a moverse. modo óptimo y libera tus músculos del miedo y la tensión. Por eso el entrenamiento comienza trabajando el miedo con la ayuda de ejercicios especiales que tienen toda la gama de efectos necesarios en el cuerpo y la psique: esto es a la vez un masaje especial y una habilidad. relajación muscular y la capacidad de sortear esquinas y obstáculos.
La tarea principal en este nivel es enseñarle a su cuerpo a moverse de manera óptima y liberar sus músculos del miedo y la tensión.
Realizar estos sencillos ejercicios te permitirá activar el mecanismo de memoria muscular.
Después de tu cuerpo dejó de acumular miedo y tensión en los músculos, puedes aprender a controlarlo como un único mecanismo coherente. Después de todo, la energía va hacia donde se dirige tu atención. Un cuerpo preparado es capaz de realizar un trabajo delicado controlado por el cerebro. Ya no necesitarás los movimientos mecánicos bruscos y bruscos que tu cuerpo realizaba como un robot.
En cambio, aprenderá a moverse suavemente, con todo el cuerpo, distribuyendo esfuerzos de manera constante. En este modo puedes trabajar tanto tiempo como sea necesario, y al mismo tiempo no te cansarás. Ni siquiera sudarás.
¿Es difícil de creer? Sí, eso suena fantástico. Pero sólo a primera vista. Porque hay una explicación científica para esto.
El hecho es que la fatiga comienza a acumularse en la corteza cerebral. Y sólo después de eso los músculos empiezan a cansarse. Es por eso que cuando el cerebro no está preparado para una situación, no sabe cómo resolver un problema, la persona comienza a preocuparse y muy rápidamente pierde energía.
Lo mismo sucede cuando una persona confía en su habilidades fisicas, técnicas aprendidas y patrones de comportamiento. El cuerpo se lleva toda la energía, dejando al cerebro sin la nutrición necesaria para evaluar la situación y tomar las decisiones necesarias de acuerdo con la situación.
Un fuerte aumento de la energía física es seguido por una disminución, y la persona queda indefensa. En este momento, ni los músculos entrenados ni el bagaje de cientos de técnicas memorizadas le ayudarán.
En la figura (rojo) se muestra un modelo de comportamiento en el que una persona confía en sus capacidades físicas. Se caracteriza por la máxima manifestación. fuerza física, en el que no queda energía ni para mantener el volumen de atención para evaluar la situación, ni para gestionar la situación y hacer los ajustes necesarios para controlar el propio cuerpo y al oponente. Y, por supuesto, está limitado en el tiempo.
Capacidades físicas humanas no ilimitado. Alexey Alekseevich Kadochnikov compara este modelo de comportamiento con conducir un automóvil que corre por la carretera a una velocidad vertiginosa.
A alta velocidad es casi imposible tomar una curva. Sin embargo, el 99% de todos los sistemas existentes se basan en mayor o menor medida precisamente en este modelo de comportamiento. A pesar de que la moderna investigación científica Se ha comprobado que para controlar eficazmente la situación, una persona no debe gastar más del 20-25% en esfuerzo físico.
¿Con qué está conectado esto? En primer lugar, con la cantidad de energía que el cerebro necesita para la actividad activa. El hecho es que el cerebro El órgano que más energía consume en nuestro cuerpo.. Incluso cuando nuestro cuerpo está en un estado de calma y relajación, el cerebro consume el 20% de la energía, y lo mismo órganos internos por ejemplo, el doble.
Los científicos han demostrado que para actividades efectivas en situacion peligrosa debemos ver y evaluar el entorno que nos rodea en un rango de al menos 270 grados, y también utilizar otros analizadores (oído, olfato, tacto). Todo esto requiere energía.
Enseñándole a su cuerpo a dedicar la cantidad adecuada de tiempo actividad del motor no más del 25% de nuestras fuerzas, dejamos la cantidad de energía necesaria para que nuestro cerebro pueda valorar correctamente la situación, identificar el problema y plantearse una tarea para solucionarlo, teniendo en cuenta varias opciones(dependiendo del tiempo, esfuerzo y medios que tengamos a nuestra disposición) este momento). Sólo de esta manera podremos trabajar eficazmente en situaciones potencialmente situación estresante sin ceder al miedo ni al pánico y resolver problemas de cualquier complejidad.
Nivel dos – cinemática de combate
En este nivel de práctica ayudamos al cuerpo a liberarse de rigidez y tension muscular Durante varios movimientos, aprendemos a trabajar en contacto con el enemigo y al mismo tiempo a no esforzarnos ni física ni mentalmente. Elige correctamente las zonas de contacto e influye en el enemigo no por la fuerza, sino controlando sus movimientos. Dominamos la protección contra cualquier ataque enemigo utilizando no solo velocidad lineal, sino también angular.
Esto nos permite descomponer cualquier impacto en sus componentes y siempre sé más rápido que el enemigo. Aprendemos a crear momentos de vulnerabilidad para el enemigo después de cada una de sus acciones.
En este nivel de práctica, tu objetivo es utilizar no más del 25% de tu fuerza, poder ver y evaluar tu entorno y trabajar de manera efectiva durante el tiempo que sea necesario. En este estado, recibes los golpes suavemente, porque utilizas no solo la velocidad lineal de movimiento, sino también la velocidad angular, por lo que siempre ganas en tiempo.
La suavidad, la tersura y la naturaleza aparentemente inofensiva de tus movimientos para un observador externo. engañoso. Los movimientos en espiral realizados al girar las manos alrededor de su propio eje crean nuevas trayectorias que el ojo inexperto ni siquiera puede ver. Aunque esto se describe mediante la fórmula elemental de la circunferencia. Como se muestra en la imagen.
En este nivel de práctica, es absolutamente obvio para usted que velocidad angular siempre por encima de lineal. Pulmón movimiento rotacional Con la mano o el antebrazo, realizado en una fracción de segundo, cambia la dirección del movimiento de cualquier golpe, haciéndolo seguro para ti y obligando al enemigo a volverse vulnerable en ese momento.
Esto te permite aplicar fuerza en el lugar y momento correctos, momento, impulso para neutralizar a cualquier oponente.
Después de todo, cualquier cuerpo físico tiene una serie de parámetros: masa, longitud, ancho, centro de gravedad, forma geometrica, estado de agregación. En dinámica (movimiento), un cuerpo adquiere parámetros tales como vector (dirección de movimiento), velocidad, aceleración, impulso.
Cuando un cuerpo interactúa con otro, se forma una zona de contacto, que se mide por el área de contacto. Cómo área más pequeña zona de contacto, más fuerte será la deformación del objeto cuando se exponga a esta zona (en igualdad de condiciones).
Cuando un cuerpo actúa sobre otro, se forman puntos de apoyo y centros de rotación de masas. Para reducir el impacto direccional, se crea un punto de descomposición de la fuerza. Para aumentar el impacto direccional, se crea un punto de apoyo y se utiliza una palanca o momento de fuerza.
Utilizado en huelgas legumbres(el principio de velocidad supersónica), que le permite lograr un efecto devastador con un gasto mínimo de energía.
La tarea principal de los dos primeros niveles de práctica es mejorar la calidad de los movimientos de su cuerpo en Diferentes situaciones, incluidos los extremos. Es más fácil de entender si hacemos una analogía de nuestro cuerpo con algún mecanismo.
Cualquier mecanismo de trabajo es sistema cinético-cinemático, que se caracteriza por dos parámetros: cinética y cinemática.
La cinética es la fuente de fuerza (energía cinética). Para un automóvil o avión, este es el motor. Para los humanos, estos son músculos. Cada fibra muscular es un minimotor.
La cinemática es la transferencia de fuerza desde una fuente a través de los elementos de un mecanismo determinado para convertirla en una acción útil. Cuanto más eficiente sea la transmisión cinemática, menos fuerza será necesaria para garantizar el mismo resultado mecánico.
Estructuras óseas, articulares y fasciales: proporcionan conexiones cinemáticas y convierten el trabajo muscular en funciones motoras y de soporte. Cuanto más eficientes sean las conexiones cinemáticas, menos trabajo deberán realizar los músculos. Son las características cinemáticas las que determinan la eficacia con la que funciona nuestro sistema musculoesquelético como sistema musculoesquelético.
Así, los dos primeros niveles de práctica nos permiten trabajar mejorando las características cinemáticas de nuestro cuerpo, y no mediante el uso de nuestros músculos que consumen energía, cuyas capacidades son muy limitadas.
El tercer nivel es la esgrima de combate.
En este nivel de práctica trasladamos todas las habilidades adquiridas al trabajo con armas blancas y medios improvisados. Los ejercicios preparatorios especiales nos ayudarán a eliminar bloqueos psicológicos a la hora de trabajar con armas blancas y evitar errores que cometen el 99% de los alumnos. Y finalmente, combinamos todos los conocimientos adquiridos en algoritmos de combate para una defensa personal eficaz en cualquier condición y situación.
El entrenamiento en los tres niveles del Sistema Kadochnikov se analiza en detalle en uno de los videos de entrenamiento más efectivos para el entrenamiento en casa.
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Habiendo completado la mitad de mi vida terrenal,
Me encontré en un bosque oscuro,
Habiendo perdido el camino correcto en la oscuridad del valleDante Alighieri
Una vez más, en el artículo se encuentra una mención bastante interesante sobre la práctica del "péndulo" en la escuela Krasnodar Kadochnikov.
Según el método de la escuela de Kadochnikov de Krasnodar, para preparar el cuerpo para su dominio, es necesario repetir un determinado ejercicio 150 mil veces. Y si interrumpes aunque sea por un día, tendrás que empezar de nuevo: "el velocímetro se pone a cero". ¡El uso automático del “péndulo” comienza sólo después de completar 300 mil ejercicios!
Por lo que recuerdo, en el "Sistema Kadochnikov" - "el péndulo no se consideró en absoluto (quizás si Alexey Alekseevich Kadochnikov estuviera familiarizado con un ejercicio de este tipo, especialmente uno que debe realizarse entre 150 y 300 mil veces, y al mismo tiempo). El más mínimo error “los velocímetros se pondrían a cero” (como dicen, lo habríamos sabido hace mucho tiempo). Y, como era de esperar, el “péndulo de Kadochnikov” no se pudo encontrar en Internet, no hay ninguna mención, mucho menos un video, lo cual en realidad no es sorprendente, de este tipo " "péndulo" aparentemente no existe en la naturaleza; es solo que el artículo probablemente contenía tal bravuconería: "Por supuesto que sabemos sobre el péndulo, y lo hacemos, y Todo resulta como Tamantsev, solo que es muy secreto y necesitas entrenar mucho; no es para todos y, en general, no todos lo lograrán.
Lo único que pude encontrar fue este vídeo sobre el “péndulo de Lavrov”, del que hablé en detalle en un artículo anterior llamado
Justo a tiempo, Alexander Lavrov habla con gran detalle sobre su “péndulo” y muestra cómo ejecutarlo. Además, debemos rendir homenaje sin ocultar nada y mostrando varias veces diversos matices y métodos de aplicación práctica.
Y, de hecho, este es el mismísimo "péndulo" de Tamantsev del libro "El momento de la verdad" de Vladimir Bogomolov, que se menciona en el artículo.
Pero no lo sé, me interesaba el "péndulo" sólo porque, especialmente desde que descubrí lo que era, incluso cuando lo realizaba un especialista tan autorizado en artes marciales como Alexander Lavrov, nunca habría tomado semejante decisión. técnica en serio. Y aún más, no lo practicaría 150.000 veces; lo sorprendente que podría resultar de repetir 150.000 veces caminar hacia un lado, obviamente no es nada (y de hecho, todo esto sólo prueba eso en las artes marciales). son milagros No sucede. Y es mucho más racional elegir lo mejor para estudiar, o los beneficios de aprender artes marciales serán muchas veces mayores y la técnica del “péndulo”, en la forma en que la presenta Alexander Lavrov. , es un orden de magnitud mayor en el boxeo más desarrollado).
Y estas técnicas, por supuesto, pero sólo con niños menores de 10 años, máximo hasta 14 años - y se pueden practicar, pero por supuesto con mucho cuidado - de forma lúdica, para desarrollar en el niño el sentido de la distancia, el "juego de lucha". habilidades, conciencia corporal y similares.
PD (del 01/01/2018) Y al final me encontré con un "video muy raro" según lo que entiendo como el "péndulo de Kadochnikov": disparos y combate cuerpo a cuerpo. Está claro que el tiro debe basarse en este mismo “movimiento pendular”, que debe practicarse esos mismos “cientos y cientos de miles de veces”. Y parece que uno de los mejores alumnos de Alexei Kadochnikov, el legendario Sergei Vinogradov, lo muestra, pero tampoco se ha encontrado ninguna mención del “péndulo de Kadochnikov”; Mostró cómo disparar una pistola, desde parado, en movimiento y con movimientos tan peculiares. (No me gusta disparar, pero obviamente es demasiado arriesgado para mí usar esas cosas; te dispararán. Probablemente sea adecuado para películas, pero en realidad no me arriesgaría a realizar tales experimentos).
Vinogradov S.S. — Sistema Kadochnikov — vídeo muy raro — Disparos + cuerpo a cuerpo
No puedo decir que nuestra comunicación haya sido larga y minuciosa: me sorprendió descubrir que Alexey Alekseevich Kadochnikov, a pesar de su franqueza exterior, es una persona extremadamente difícil. Nunca dice demasiado, está bastante sereno, pero sonríe. Al mismo tiempo, todos los intentos de hablar con él se convirtieron en un monólogo unilateral: expresé mi opinión y puntos de vista sobre el tema del combate cuerpo a cuerpo, y él simplemente asintió con la cabeza y dijo que tenía razón en todo. ... Esto me alarmó terriblemente y decidí comprobar la coherencia de nuestra comunicación: acercándome a él, dije una estupidez tan evidente que me costó mucho contener la risa. Al mismo tiempo, en el interior de Kadochnikov nada dio un vuelco: ¡comenzó con entusiasmo a decir lo genial que era yo y que todo era exactamente como lo había sugerido en mi estúpida declaración! Después de lo cual decidí ir más allá y decir que: “todo esto es muy complicado, y nadie aquí (esto fue en un seminario al que asistí como invitado) entiende esta verdad”, a lo que me respondió con toda sinceridad: “ ¡Lo principal es lo que entiendes! Y el resto, si lo necesitan, lo solucionarán”. En cierto sentido, me sorprendió la naturalidad y la actuación que poseía Alexey Alekseevich... A pesar de que el hombre que estaba frente a él llevaba una tormenta de nieve completamente inimaginable, no se delató de ninguna manera: cuando se comunicaba con él, nunca entenderás lo que realmente piensa de ti. Todo lo que le digas te lo confirmará con una mirada absolutamente sincera, ¡que no te hará dudar ni un segundo de que tienes razón! ¡Esto me llamó la atención sobre él!
Para ser justos, hay que decir que no todo es tan malo: si Alexey Alekseevich Kadochnikov ve en ti un interés sincero en su dirección del combate cuerpo a cuerpo, compartirá contigo algunos aspectos de sus conocimientos. Pero para ello es necesario estar completamente abierto a la percepción. nueva información y presta especial atención a lo que dice.
Otro aspecto que me llamó la atención de Kadochnikov padre fue su fuerza de espíritu. Quienes lo conocen saben que tiene las piernas rotas y le produce un dolor terrible no sólo al caminar, sino incluso al estar de pie. A pesar de ello, pasa todo el seminario (8 horas) de pie, caminando, explicando y mostrando a la gente los elementos del combate cuerpo a cuerpo, sin sentarse ni un segundo. Una vez finalizado el evento, casi lo llevan de los brazos, ya que prácticamente no puede moverse por sí solo. A causa del cansancio y del dolor en las piernas, se mueve muy lentamente y cojea: sólo entonces recuerdas que ya tiene más de ochenta años.
Al final del seminario, respondiendo a las preguntas de los participantes, periódicamente contaba historias sobre cómo nació su sistema. Recordó cómo la gente "muría", lo aterrador que era a veces..., pero nunca contó ninguna de las historias hasta el final: las lágrimas comenzaron a ahogarlo.
Puedo decir con seguridad que, como persona, Alexey Alekseevich Kadochnikov me causó una impresión muy fuerte.
De la personalidad de Alexey Alekseevich Kadochnikov y de mis impresiones sobre él, toca pasar directamente al sistema de combate cuerpo a cuerpo que propone. Al visitar el seminario, no pude evitar probar por mí mismo qué es: el sistema Kadochnikov. Para mi sorpresa, Alexey Alekseevich no me rechazó: me demostró su trabajo, hasta tal punto que quedé en un ligero shock. Todo lo que se ve en las grabaciones de vídeo ni siquiera se acerca a reflejar la situación real. ¡El golpea! Y lo hace increíblemente duro y rápido. Me realizó varias técnicas, y con tanta decisión que mis piernas incluso se levantaron del suelo.
Se trataba de un verdadero combate cuerpo a cuerpo, y no del ballet lento e imponente que estamos acostumbrados a ver interpretado por sus seguidores: en cuanto perdí el equilibrio, inmediatamente cayó sobre mí una ráfaga de terribles golpes, de los que me quedé sin vida. estupefacto por un rato! A diferencia de lo que todos estábamos acostumbrados a ver en sus vídeos y lo que se demostró en el seminario, esto provocó en mí una disonancia cognitiva. En otras palabras, el propio Alexey Alekseevich Kadochnikov: Hombre aterrador y un auténtico luchador al que no recomendaría a nadie enfrentarse en un combate cuerpo a cuerpo real.
En vista de todo lo anterior, el lector naturalmente tiene una pregunta: "Si el propio Kadochnikov es un maestro, ¿por qué ninguno de sus alumnos puede demostrar algo que se parezca ni remotamente al combate cuerpo a cuerpo real, y si demuestran , ¿resultan estar indefensos contra ataques elementales?
Durante mi breve conocimiento del sistema de combate cuerpo a cuerpo de Kadochnikov, noté algunas características que me horrorizaron.
Lo primero que llama la atención es el nivel cero de preparación de absolutamente todos los participantes en el seminario: nadie puede repetir ni siquiera los movimientos elementales que se les ofrece dominar. La pregunta más común en este caso es cómo lanzar un puñetazo correctamente. En esta situación, Alexey Alekseevich Kadochnikov, con razón, aconseja dominar las técnicas del boxeo, calificándolas de base para cualquier tipo de artes marciales.
Durante el seminario, los Kadochnikov cuentan con la ayuda de sus instructores: muchachos que no saben nada en lo que respecta al combate cuerpo a cuerpo, ¡pero que, al mismo tiempo, también son ambiciosos! Ellos, por así decirlo, se adaptan a la grandeza del maestro e indirectamente disfrutan de los rayos de su gloria, imaginándose luchadores y comportándose desafiantemente, sin poder hacer absolutamente nada. Siendo una persona extremadamente tranquila y equilibrada, incluso quise darles una lección a algunos de ellos varias veces, pero mi amigo, que me llevó al evento, me pidió urgentemente que no lo hiciera.
No me sorprende que a los representantes del sistema Kadochnikov no les gusten tanto en Internet: con un dominio absolutamente nulo en el combate cuerpo a cuerpo, se posicionan como luchadores de la clase más alta, insinuando inequívocamente que en una "pelea real" lo harán. romper a cualquiera. Naturalmente, este mito se derrumba tan pronto como es posible atrapar a ese "maestro" y luchar con él, incluso con el más mínimo contacto.
El propio Alexey Alekseevich, al mismo tiempo, es una persona bastante modesta. No está del todo claro de dónde obtienen estos caballeros su corona.
Creo que la comprensión de que no tienen ninguna posibilidad en una lucha real oprime a los partidarios particularmente fervientes del sistema de Kadochnikov, por lo que intentan compensar esta deficiencia con palabrería y creación de mitos, menospreciando a los demás y elogiándose a sí mismos. Naturalmente, esta situación no conviene a todo el mundo...
Y las razones por las que no pueden hacer nada son banales. Para dominar cualquier sistema de combate cuerpo a cuerpo es necesario practicar con regularidad, con un buen maestro, entregándose, derramando sudor y sangre en los entrenamientos y en las batallas. ¡No hay otra manera! La mayoría de los partidarios del sistema de Kadochnikov aprenden de las grabaciones de vídeo y deambulan por los seminarios, tratando de dominar con entusiasmo lo que allí se les muestra. Casi ninguno de ellos entrenó con el propio Kadochnikov, como los atletas entrenan con sus mentores. Además, ni siquiera entrenan solos, como es común entre la mayoría de los practicantes de artes marciales. Básicamente, se trata de estudiantes descuidados de participantes aleatorios en seminarios que acuden al maestro una vez al año (o incluso menos), sin tener ninguna base en ninguna disciplina de artes marciales de contacto. Después del taller, suelen mirar YouTube e imitar lo que vieron. No se trata de verificar la exactitud de su técnica y la información adquirida en las batallas de contacto: inmediatamente comienzan a enseñar a la gente, al mismo tiempo que no dudan en verter basura y menospreciar todas las demás áreas del combate cuerpo a cuerpo, hablando. sobre lo peligrosos que son.
Otro aspecto es la falta de trabajo de velocidad y trabajo con un oponente que resiste. Aquí todo es mucho más sencillo: el hecho es que en los seminarios Alexey Alekseevich Kadochnikov muestra la técnica lentamente, ya que nadie entiende nada debido a la total falta de preparación entre los participantes. Todo está ralentizado y exagerado, hasta el límite, para de alguna manera mostrar a la persona que viene las características del sistema de combate cuerpo a cuerpo propuesto.
Kadochnikov siempre pide a los participantes del seminario que se tomen su tiempo al interpretar los elementos técnicos propuestos, porque, al igual que al tocar el piano, existe una probabilidad muy alta de aprenderlos incorrectamente o de no dominarlos en absoluto. Sin embargo, por una razón que desconozco, este principio fue elevado a Absoluto: “no tenemos trabajo de alta velocidad, porque a velocidad simplemente mataremos al enemigo”... Esta es una mentira descarada y cínica, y es simplemente imposible encontrar algo más incompetente.
Pero no todo es tan color de rosa por parte de los organizadores del evento. El propio Kadochnikov también participa en la formación de una imagen falsa en la mente de los estudiantes. Por alguna razón que desconozco, no muestra un trabajo de velocidad real en sus seminarios, no explica las complejidades de la lucha, no muestra técnicas, series y combinaciones sorprendentes, y mantiene a la gente completamente en la oscuridad sobre cómo funciona su sistema. práctica. Este aspecto me causa indignación e indignación: aún no está claro qué debe aprender exactamente una persona y cómo realizarlo en un combate cuerpo a cuerpo real.
En las secciones del sistema Kadochnikov no se practican técnicas de golpe, no se estudia la lucha libre, no se practican peleas... Diré aún más: no se trabaja con un oponente que se resiste. Pero el acorde final de esta sinfonía del absurdo es ausencia total incluso trabajos de velocidad básicos. Es decir, todo sucede muy lentamente. Una pregunta lógica: ¿cómo aprender a luchar en este caso? Y la respuesta es no.
Muchas personas que han practicado el sistema Kadochnikov y otros tipos de combate cuerpo a cuerpo ruso no están absolutamente seguras de sus habilidades y temen una pelea como el fuego. Esto es comprensible: no tienen una sola herramienta fiable que puedan utilizar en un combate real. Simplemente se especula mucho sobre cómo y qué debería ser desde el punto de vista científico.
Debo decir que me gusta mucho el componente científico del sistema de Kadochnikov. Alexey Alekseevich abordó de manera muy competente y precisa la descripción del proceso del combate cuerpo a cuerpo, y recomendaría a cualquiera que sea de una forma u otra apasionado por las artes marciales que domine esta parte particular de su trabajo.
Pero la sólida base científica que subyace al sistema no ayuda a la gente a dominar el combate cuerpo a cuerpo de Kadochnikov: la mayoría de los que asistieron al seminario no son atletas profesionales, no tienen educación técnica y en principio no entienden nada de biomecánica y física. Al mismo tiempo, se les carga sin cesar con términos que no son capaces de comprender, se les muestran técnicas que no son capaces de reproducir, acompañadas de explicaciones que no son capaces de comprender. La utilidad general de tal evento, en mi opinión, tiende a cero.
Aquí está la paradoja: el propio Alexey Alekseevich Kadochnikov es, por supuesto, una persona digna, un profesional, un luchador y un verdadero guerrero. Sin embargo, lo que él enseña nunca funcionará para nadie que lo adopte, ya que se presenta de forma aislada. práctica real y fuera del contexto de uso en combate. Esto es ciertamente una lástima, porque ya existe la opinión de que el sistema de Kadochnikov es charlatanería y malas palabras. En principio, esto no es cierto en relación con el sistema de combate cuerpo a cuerpo en sí, pero si estamos hablando de un proyecto comercial llamado "sistema Kadochnikov", entonces esta formulación es absolutamente apropiada.
Me gustaría hacer una reserva de inmediato: el autor no tiene nada en contra de ganar dinero: en cualquier negocio debe haber interés comercial. Cualquier trabajo debe ser remunerado. Entrenar en artes marciales es una tarea muy laboriosa, que consume mucha energía y costosa, pero vale la pena si, como resultado, a una persona se le ofrecen algoritmos reales para resolver problemas de combate cuerpo a cuerpo.
El motivo de escribir este artículo fue la diferencia de impresiones sobre lo que yo mismo experimenté y lo que se presenta bajo la apariencia del combate cuerpo a cuerpo en los seminarios sobre el sistema Kadochnikov. Brevemente, la diferencia se puede describir de la siguiente manera: la gente viene a lección practica en combate cuerpo a cuerpo, pero terminan en una conferencia teórica. Alexey Alekseevich dice todo correctamente en teoría, pero completamente aislado de la práctica. aplicación real En batalla.
El sistema Kadochnikov es uno de los tesoros de nuestro pueblo. El propio Alexey Alekseevich es una persona brillante, un verdadero maestro. Sin embargo, la forma en que existe hoy su sistema de combate cuerpo a cuerpo lo hace completamente inviable. Realmente me gustaría tener conocimiento y experiencia verdaderos y prácticos. ésta persona vio la luz. Para hacer esto, me parece, se requiere trabajo desde dos lados:
- Los propios Kadochnikov deben darse cuenta de que es necesario reconsiderar la forma en que presentan la información a los estudiantes.
- Los alumnos deben hacer una lista de las técnicas que les gustaría ver en el seminario y anunciar los requisitos para el proceso de aprendizaje y los artistas, controlando claramente el proceso y exigiendo respuestas directas y comprensibles a las preguntas que les interesen.
Realmente me gustaría que los organizadores reevaluaran su manera de enseñar el estilo de combate cuerpo a cuerpo de Kadochnikov y generaran una nueva ola de interés en esta área. Pero si esto no sucede, entonces ese es el camino para él...
La variedad de diferentes direcciones y estilos de este arte marcial nacional tiene una característica unificadora: casi todos los luchadores cuerpo a cuerpo nacionales más famosos utilizan la experiencia de artes marciales más antiguas.
Sambo de combate
El primer tipo de combate cuerpo a cuerpo ruso (que no debe confundirse con la lucha deportiva del mismo nombre), que se generalizó relativamente en todo el país después de la sistematización y generalización de los métodos de uso de golpes del boxeo inglés, también como agarres y lanzamientos de varios tipos de lucha libre.
Como sistema de combate cuerpo a cuerpo, el sambo comenzó a desarrollarse en la década de 1920 en la URSS; tuvo su origen en la sociedad deportiva de Moscú "Dynamo" bajo el liderazgo de; ex oficial ejército zarista V. A. Spiridonova. La simbiosis de las técnicas de jiu-jitsu, los tipos occidentales de lucha y boxeo, junto con las técnicas de defensa en la vida cotidiana, formaron la base del sambo de combate, destinado a armar a los agentes de policía, empleados del NKVD, guardias fronterizos y guardias penitenciarios. Spiridonov llamó a este sistema SAMBO: autodefensa sin armas. Posteriormente, el sambo se dividió en combate y deportes. En los deportes se excluyeron las técnicas que pudieran causar lesiones al oponente.
Sin embargo, en el sambo de combate con un fuerte componente de lucha, se utilizan técnicas dolorosas, con la ayuda de las cuales no se infligen golpes fatales al enemigo: el énfasis está en suprimir la resistencia. Es por eso Sambo de combate Los representantes de este combate cuerpo a cuerpo se distinguen por su "pegajosidad" y su "agilidad": se aferran magistralmente a cualquier parte accesible del cuerpo del enemigo, evitan magistralmente los golpes y al mismo tiempo frenan rápidamente la iniciativa del oponente.
sistema kadochnikov
Este tipo de combate cuerpo a cuerpo doméstico proviene de Krasnodar, fue fundado por el famoso divulgador de los sistemas de autodefensa A. A. Kadochnikov. Una característica del estilo del autor, patentada por Kadochnikov, es el énfasis en el entrenamiento integral del combate cuerpo a cuerpo: debe conocer los conceptos básicos de física, psicología y anatomía humana. En el método de Alexey Alekseevich no existen “técnicas” como tales; el combatiente “controla” al enemigo basándose en el conocimiento de las ciencias antes mencionadas. Aunque los expertos afirman que este estilo se basa en técnicas utilizadas en las artes marciales (jiu-jitsu, aikido, judo y otras).
Según Kadochnikov, en un luchador cuerpo a cuerpo debe haber un principio espiritual. piedra angular ideología. Restricción moral y mantenimiento de la compostura en condiciones extremas Según el sistema de Kadochnikov, estas son una de las principales cualidades de un verdadero as del combate cuerpo a cuerpo.
El sistema de Mijaíl Ryabko
El sistema, que se originó en Bielorrusia, está siendo promovido ahora en Rusia por su fundador, un ex empleado del Ministerio de Seguridad de la URSS, Mikhail Ryabko. ella representa Artes marciales, que ha absorbido todo lo mejor de las artes marciales más famosas. Los fundamentos del sistema Ryabko son el conocimiento de la mecánica del cuerpo humano, la capacidad de controlar la respiración y el estado psicofísico y endurecer el cuerpo.
El combate cuerpo a cuerpo según el sistema Ryabko se parece más a peleas sangrientas y sin reglas: durante la pelea puedes golpear en la ingle, arrancar costillas y clavículas, arrancar dedos, golpear las partes más vulnerables de la cabeza... La tarea principal es matar al enemigo antes de que él mismo lo haga.
"Locha siberiana"
La escuela rusa de combate cuerpo a cuerpo de Novosibirsk D.V. Skogorev, al igual que el sistema Kadochnikov, no promueve ciertas técnicas de combate en respuesta a acciones específicas del enemigo: la lucha se lleva a cabo teniendo en cuenta acciones básicas fundamentales basadas en las leyes. de la naturaleza cuerpo humano y el estado psicofísico de los oponentes. Los movimientos básicos básicos varían según la situación actual. Aquí también se pone en primer plano el principio de “controlar” al enemigo, “darle vueltas” (de ahí el “loach siberiano”) y no trabajar “fuerza sobre fuerza”.
sistema ross
La abreviatura significa Sistema Ruso de Autodefensa Nacional. Fue patentado en 1995 y desde entonces lo practica AI Retyunskikh, residente de Nizhny Novgorod. ROSS no es sólo el arte del combate cuerpo a cuerpo, sino un sistema de entrenamiento espiritual y moral. Incluye aspectos de sambo, judo (Retyunsky maestro de deportes de la URSS en estos deportes) y otras artes marciales. ROSS es adecuado para candidatos de todas las edades y con cualquier condición de salud.
Las habilidades, los métodos y las habilidades motoras se desarrollan sobre la base de la experiencia proporcionada por los juegos, danzas y juegos folclóricos rusos. diferentes tipos En lucha libre y combate cuerpo a cuerpo, el sistema enseña a luchar, ahorrando fuerzas y energía. El principio ROSS es revelar la mecánica de las habilidades motoras inherentes a cada persona y con la ayuda de habilidades internas. reflejos innatos reaccionar ante una situación de combate específica.
En ROSS tampoco existen técnicas modelo; en cada situación concreta todo es variable. Como en la mayoría de las técnicas del combate cuerpo a cuerpo ruso moderno, en el sistema Retyunsky se da una importancia fundamental al conocimiento de las características psicofísicas de una persona.
El tema de la autodefensa ha sido relevante en todo momento. Y ahora, al regresar a casa a última hora de la noche, de alguna manera pensamos que esas habilidades serían útiles. Junto con todo tipo de artes marciales asiáticas, también existen escuelas soviéticas de artes marciales, basadas en principios completamente diferentes. El sistema Kadochnikov también pertenece a estas disciplinas de combate. Fue desarrollado específicamente para la autodefensa y permite a una persona obtener una ventaja significativa sobre casi cualquier oponente, incluso si es un luchador más fuerte y experimentado.
Este sistema a menudo se denomina combate cuerpo a cuerpo ruso o soviético. El sistema fue desarrollado por V. A. Spiridonov, pero Kadochnikov logró sistematizar los datos sobre este arte marcial, haciendo adiciones muy importantes y llevando el sistema a la perfección.
El objetivo principal de este arte marcial es preparar un luchador que pueda resistir a cualquier oponente. El sistema se basa en los principios de las matemáticas y la física, que garantizan la victoria obteniendo una ventaja significativa sobre el enemigo.
El entrenamiento de los marines estadounidenses se basa en el sistema Kadochnikov.
Estilo y técnicas de lucha.
El sistema de Kadochnikov permite entrenar a una persona físicamente no preparada (débil, enferma, herida, mujer, niño) para que se defienda por sí misma en caso de un ataque. No se trata sólo de combate cuerpo a cuerpo, sino de todo el sistema conocimiento que proporciona a una persona una supervivencia efectiva en cualquier condición extrema. Esta tecnica no sólo mejora la condición física del luchador, sino que también le ayuda a lograr el equilibrio psicológico, gracias al cual una persona comienza a mirar la vida de una manera nueva, tomando las decisiones correctas y analizando la situación con seriedad.
Habiendo completado el entrenamiento en el sistema Kadochnikov, una persona comienza a ver puntos débiles rivales, dándose cuenta de su superioridad. Pero nunca los señalará debido a su moderación y prudencia. En cierto sentido, un luchador es capaz de controlar las acciones de su oponente.
Estos altos resultados se pueden lograr gracias a un sistema especial de entrenamiento de defensa personal basado en los siguientes principios:
- La disciplina de combate te enseña a ahorrar fuerzas. Cada movimiento debe ser pensado lo más posible, teniendo en cuenta uso correcto fuerzas enemigas. Cada movimiento se realiza en una combinación común de técnicas destinadas a obtener un resultado garantizado.
- Este tipo de artes marciales no es una disciplina deportiva. Aquí hay una completa falta de espíritu competitivo y los atletas persiguen el objetivo de aprender a defenderse eficazmente.
- Las lecciones no son monótonas y no requieren que el luchador las memorice. varias técnicas. El sistema funciona según el principio de analizar la situación y aplicar las técnicas más adecuadas a circunstancias específicas. El sistema Kadochnikov a menudo se llama la escuela de la vida o la supervivencia.
Este sistema se caracteriza por la sencillez, fiabilidad y naturalidad. Se basa en movimientos sencillos, lo que lo hace accesible a todos los luchadores, independientemente de su condición física. Este arte marcial incluye una gran cantidad de técnicas y técnicas de lucha.
La idea básica de la autodefensa es controlar la situación controlando al oponente y usando su poder contra él. Se enseña teoría del combate cuerpo a cuerpo con énfasis en psicología, física y anatomía. Durante el proceso de aprendizaje, la demostración de una acción va acompañada de una explicación. ley fisica o fórmula matemática. El énfasis principal en el proceso de entrenamiento está en la teoría, mientras que el entrenamiento de combate lo realiza con mayor frecuencia el propio estudiante.
El concepto mismo de técnica en el sistema de Kadochnikov está ausente, y el proceso de confrontación con un oponente se caracteriza como control. Un luchador experimentado y debidamente entrenado realmente controla a su oponente, manipulando cada uno de sus movimientos y ajustándolos a sus propias acciones.
Equipo
No existen requisitos estrictos con respecto al equipo de vestimenta. Dado que el sistema Kadochnikov está destinado principalmente a la formación de militares, las clases se imparten con mayor frecuencia con uniforme militar. Cabe recordar que este arte marcial no pertenece a disciplinas deportivas, por lo que en él no se realizan torneos. En consecuencia, no existen requisitos estrictos en cuanto a la ropa.
Los luchadores principiantes deben entender que el equipamiento debe ser:
- suelto (no se permite una forma ajustada porque restringe el movimiento);
- cómoda – una persona debe sentirse cómoda.
Dado que el sistema de Kadochnikov se posiciona principalmente como método efectivo Defensa personal, su aplicación práctica se lleva a cabo con mayor frecuencia en la ropa de todos los días. EN vida real No llevarás kimono y frente a ti no habrá un compañero de entrenamiento, sino un verdadero atacante que no se detendrá después de que te rindas. Por lo tanto, aquí no se presta la misma atención a la forma de vestir. gran importancia, como en otras disciplinas.
Historia de origen
A mediados de los años 80 del siglo pasado, el jefe del laboratorio del Departamento de Mecánica, Alexey Alekseevich Kadochnikov, desarrolló su propio sistema de supervivencia en condiciones difíciles. Inmediatamente llamó la atención del público, porque se basó en los principios de la anatomía, la física y las matemáticas, lo que permitió a su creador explicar cualquiera de las acciones propuestas con punto científico visión.
De este sistema de supervivencia surgió el combate cuerpo a cuerpo según el sistema Kadochnikov. En cierto sentido, el nuevo arte de combate fue un replanteamiento de las obras de V. Spiridonov, pero como resultado de las mejoras, el sistema se volvió más reflexivo y efectivo, ofreciendo al luchador una mayor libertad de acción.
Kadochnikov menciona a menudo en sus seminarios que enseña a los combatientes no sólo a mirar, sino también a ver. Tienen la oportunidad de predecir el resultado de la batalla, pensando de antemano en varias acciones, lo que es capaz de confundir a cualquier enemigo, incluso más experimentado.
Diferencias con otras artes marciales.
El sistema de combate de Kadochnikov está destinado exclusivamente a la autodefensa. El sistema de Kadochnikov es único en muchos sentidos. Las diferencias con otras disciplinas son las siguientes:
- El sistema no es competitivo, por lo que no se celebran torneos en él. Está destinado únicamente a la autodefensa.
- Falta el concepto mismo de técnica y los luchadores aprenden a evaluar la situación, en función de la cual realizan determinadas acciones. Se cree que el sistema Kadochnikov en combate real es significativamente superior en efectividad a otras artes marciales.
- El énfasis principal está en las leyes físicas y matemáticas. Por lo tanto, es posible que una persona que no esté familiarizada con ellos no comprenda el principio mismo de construir una defensa según el sistema Kadochnikov.
Cómo elegir un formador, coste aproximado de la formación.
Desafortunadamente, encontrar un buen entrenador para este sistema es bastante difícil. El propio Alexey Kadochnikov ya tiene una edad bastante avanzada, aunque continúa impartiendo seminarios sobre las artes marciales que desarrolló. No será posible inscribirse en cursos personales con él.
Debido a que el entrenamiento se lleva a cabo a un ritmo lento y no existe el sparring tradicional en la disciplina, muchos "maestros" no pueden dar a sus estudiantes conocimientos reales, ya que solo han asistido a seminarios sobre el sistema Kadochnikov. Por lo tanto, antes de elegir un entrenador, se recomienda leer reseñas sobre él en Internet.
Como dice el propio Alexey Kadochnikov, antes del entrenamiento directo en su sistema, es recomendable tener habilidades básicas de boxeo. Él llama al boxeo la base del combate cuerpo a cuerpo y en esta afirmación tiene toda la razón. La formación online en el sitio web oficial de Kadochnikov cuesta unos 25 mil rublos. A veces hay un descuento en el curso. En este caso, su coste se reduce a 10 mil rublos.
