El aumento de la sudoración es evidencia de cambios hormonales continuos en el cuerpo para funcionar de acuerdo con un nuevo patrón. La sudoración intensa después del embarazo cesa en dos meses. Si la sudoración excesiva después del parto persiste durante más de mucho tiempo, no debes posponer tu visita al médico.
La sudoración intensa después del parto normalmente desaparece después de dos meses.
La sudoración está regulada por el hipotálamo, la estructura cerebral responsable de la termorregulación. Dado que todas las funciones corporales están controladas por hormonas, cualquier cambio en los niveles hormonales conduce a sistema vegetativo comienza a funcionar mal y la joven madre nota que empieza a sudar por las noches.
Durante el embarazo aumenta el estrógeno de la mujer, que es responsable de una respuesta emocional específica al feto para que lo proteja. Después del nacimiento del bebé, ya no es necesario tener tanto cuidado (la naturaleza razona de manera simple: si una mujer embarazada se mete en problemas, dos personas morirán, si una madre lactante, una persona puede sobrevivir), se producen gotas de estrógeno y prolactina. , que es responsable de la producción mejor comida para su bebé durante el próximo año: leche. Una fuerte caída de los estrógenos, que se produce por la noche, provoca sudores nocturnos en las mujeres después del parto.
Una cesárea no es menos estresante que un parto normal para la madre y el bebé. En este caso, la mujer también suele notar que empieza a sudar por la noche.
¿Por qué ocurren los sudores nocturnos en las nuevas madres?
Come bien y toma más vitaminas.
Después de dar a luz, muchas madres lactantes suelen empezar a congelarse mientras duermen y a quejarse de sudoración intensa por la noche. lo mas razón común- una disminución común de estrógeno en la sangre de una mujer lactante, que es responsable de la termorregulación. Por la misma razón, las mujeres sufren de sudoración intensa durante la menopausia.
El embarazo, el parto y la lactancia son un estrés severo para el cuerpo y abundante sudor frio Puede ser un síntoma de diversas patologías que se manifiestan después del parto. Estos incluyen:
- Infección por VIH.
- Linfogranulomatosis.
- Tuberculosis.
- Diabetes mellitus.
- Enfermedades glándula tiroides.
- Miastenia.
Especialmente síntoma grave sudoración nocturna después del parto, que se acompaña de debilidad e hinchazón de los ganglios linfáticos, calambres musculares en brazos y piernas, aumento y sudoración profusa, me da fiebre. Comuníquese con su médico para un examen exhaustivo de su cuerpo.
como tratar
Dado que sólo hay una razón para aumento de la sudoración Después del parto no existe, tampoco existe una forma universal de recuperarse. Si este problema causa molestias y ansiedad, es necesario solucionarlo.
Para empezar, siga cuidadosamente normas de higiene(no importa lo difícil que sea con un bebé que exige atención constantemente). El aumento de la producción de sudor se asocia con una mala higiene en un "círculo vicioso": la piel sucia suda más, provocando que se ensucie, etc. Revise su guardarropa, dé preferencia a las telas de lino o algodón, esto permite que el cuerpo respire.
Si la sudoración persiste por mucho tiempo, debes consultar a un médico
Si algo le molesta durante la lactancia, no se demore, consulte a un médico. Muchas enfermedades son mucho más fáciles de tratar en una etapa temprana.
La dieta de las madres, no sólo de aquellas que dicen “después del parto sudo mucho”, sino de todas, debe cambiar radicalmente. Durante los próximos seis meses, su bebé sólo deberá comer su leche, y durante los próximos seis meses seguirá siendo una parte importante de su dieta. La leche debe contener todos los microelementos, grasas, proteínas y carbohidratos. Si su dieta es insuficiente, algunos necesario para el niño Los elementos se producirán a partir de las reservas de su cuerpo. Calcio de los huesos, por ejemplo (y entonces sufrirás de osteoporosis). Por eso, es mejor incluirlo en tu dieta. complejos vitamínicos.
Intenta que tu dieta sea lo más equilibrada posible. Siga los principios de una nutrición adecuada y beba suficientes líquidos.
El aumento de la sudoración en las madres jóvenes, además de muchas razones, tiene una consecuencia desagradable. Mientras está amamantando, casi todos los medicamentos apropiados están contraindicados (incluso los vegetales, sus metabolitos pueden pasar a la leche y causar alergias en el bebé) y procedimientos cosméticos, como las inyecciones de toxina botulínica. Por eso la higiene, la nutrición y el estilo de vida son lo primero.
La sudoración después del parto se suma a los múltiples motivos que provocan estrés y depresión posparto. Sólo una de cada diez madres jóvenes escapará de este problema. El resto tiene que aguantar la situación o buscar formas de afrontarla.
¿Por qué sucede esto?
Muy a menudo, el aumento de la sudoración se produce por la noche, más cerca de la mañana. Pero para muchos, este proceso continúa durante todo el día. Hay madres que empiezan a sudar mucho en vísperas del flujo de leche.
No sólo las axilas, sino también la espalda, las nalgas y la cabeza pueden mojarse. Sucede que el sudor se vuelve acre. mal olor, incluso si esto nunca ha sucedido antes. Esta afección suele durar la primera semana y, en ocasiones, prolongarse hasta dos meses. Las madres que amamantan pueden “mojarse” durante todo el período de lactancia.
Pero no hay temperatura, fiebre, escalofríos, dolores de cabeza ni náuseas. Si aparecen estos síntomas o si el aumento de la sudoración continúa durante más de dos o tres meses, debe consultar a un médico. Hacen lo mismo cuando la sudoración ha desaparecido, pero al cabo de un tiempo vuelve a aparecer.
Este fenómeno suele explicarse razones fisiológicas. Es decir, este es el resultado del funcionamiento normal del organismo. Hay varias razones posibles para este fenómeno:
- Eliminación de líquido.
- Cambios hormonales.
- Exceso de trabajo, estrés.
- Estructura de los tejidos.
En la primera semana, el cuerpo elimina activamente el exceso de líquido acumulado durante el embarazo. Y no sólo más tarde: los riñones también participan en este proceso, por lo que hay que ir al baño con bastante frecuencia.
La influencia de las hormonas se manifiesta de diferentes formas. Se explica la sudoración excesiva en la primera semana fuerte caída niveles de estrógeno. Esto afecta al hipotálamo, que a su vez controla la producción de calor del cuerpo. Se producen fallas que resultan en un "sobrecalentamiento". Para compensar, aumenta la producción de sudor. Se produce más calor en reposo, es decir, por la noche, de ahí los sudores nocturnos.
Si un bebé recibe lactancia materna con regularidad, su madre produce prolactina. También puede afectar la sudoración. Por eso amamantar sudoración intensa Se observa antes de que fluya la leche y dura más de una semana, a veces hasta que el niño cambia por completo a la comida normal.
Para el estrés nervioso constante, situaciones estresantes, así como el agotamiento del cuerpo después del parto, los médicos indican como posibles razones aumento de la producción de sudor.
La explicación más interesante es la estructura de las glándulas mamarias. Son muy similares al sudor modificado. Es posible que ellos mismos perciban incorrectamente la “orden” de lactancia. glándulas sudoríparas, por lo que también empiezan a trabajar duro.
que no hacer
Lo primero que debes entender es que sudoración intensa después del parto no es peligroso. No puedes tomártelo en serio, preocuparte, estar nervioso. El estado emocional de la madre afecta no sólo a ella misma, sino también al recién nacido. Es mejor mantener la calma, sobre todo porque todo mejorará pronto.
No es necesario reducir la cantidad de líquido que ingresa al cuerpo. En primer lugar, provocará una disminución en la producción de leche. En segundo lugar, el agua es la base del metabolismo. Al beber una cantidad suficiente, una persona contribuye al funcionamiento normal de todos los sistemas, incluida la normalización de la sudoración.
Varios remedios utilizados para la hiperhidrosis, incluidos en este caso puede resultar desagradable para el niño o incluso peligroso para él. Por lo tanto la mayoría medicamentos Y procedimientos medicos simplemente prohibido para las madres jóvenes.
Esto es especialmente cierto al frotar con decocciones. recetas populares. Algunos de ellos pueden usarse, pero con mucho cuidado. Las sustancias esenciales contenidas en las hierbas pueden cambiar seriamente el olor e incluso el sabor de la madre, provocando irritación en el bebé.
Cómo mejorar la situación.
Todavía hay formas de influir en la cantidad de sudoración de una mujer. Seguro, inofensivo e incluso útil:
- Es necesario controlar su dieta.
- Está permitido tomar complejos vitamínicos con el permiso de un médico (pediatra, ginecólogo).
- Beba agua limpia en cantidad suficiente.
- Mantener la higiene corporal.
- Utilice ropa adecuada.
- Mantente en forma.
Una dieta equilibrada tiene un efecto positivo sobre el metabolismo. Gracias a nutrición adecuada Cada persona sudará menos. El olor a sudor también se vuelve menos intenso. Para las madres lactantes, con una selección razonable de productos, se estabiliza la lactancia.
Solo dieta adecuada no existe, ya que cada organismo es individual. En un par de semanas, podrás comprender perfectamente qué necesitas comer y qué no. Puedes contactar con la clínica para pruebas bioquímicas. El método "popular" para determinar una nutrición adecuada es evaluar el estado de la orina: una dieta incorrecta se indica por una gran cantidad de orina y un tono claro.
- no comas alimentos grasos, se recomienda excluir por completo las especias;
- controlar la cantidad de fibra (papilla, legumbres, verduras);
- la carne y el pescado son mejores magros y horneados;
- la presencia de primeros cursos es obligatoria;
- Por supuesto, se necesitan productos lácteos: requesón bajo en grasa, yogures.
Beba unos dos litros de agua. Más precisamente, se puede calcular teniendo en cuenta propio peso y todo el líquido consumido por día. Pero incluso sin esto, es mejor beber un par de vasos más que menos.
La ropa que te favorece es aquella que te hace sentir cómodo. La mejor opción es el algodón, la peor es la sintética. Debe ser cómodo y bien permeable al aire y a la humedad.
La condición física se mantiene no sólo mediante el deporte. Sin embargo, en este caso es muy útil un complejo de gimnasia ligera, y al menos ejercicios matutinos regulares. Además, debes intentar seguir tu rutina diaria y dormir lo suficiente. caminando aire fresco- también un elemento obligatorio, útil no sólo para el bebé, sino también para su madre.
¿Necesito tratamiento?
Es bastante normal sudar no una o dos semanas, sino incluso varias semanas después del parto. Para una madre lactante, este período a veces aumenta durante todo el período de lactancia. Hay situaciones en las que una mujer se despierta cada mañana completamente mojada: el pelo, la cama, como suele decirse, “al menos exprímela”. Esto también encaja en el marco de la fisiología, si no existen otros trastornos en el cuerpo.
Por supuesto, hay casos que requieren consulta inmediata con un médico. Incluso puedes discutir la situación con el pediatra que venga a visitar al bebé. O contacta con tu ginecólogo. Pero es mejor buscar un médico que sepa bien qué es la sudoración excesiva y qué la causa. No hay necesidad de avergonzarse de hacer preguntas, estar nervioso o preocuparse. Este problema existe para muchas personas y para la mayoría de las mujeres después del parto.
Asegúrese de comunicarse con la clínica si:
- la sudoración intensa provoca ansiedad y una mujer que no puede afrontar el problema por sí sola puede tener un buen efecto en las explicaciones constructivas del médico; estado emocional si no hay otros síntomas;
- la temperatura aumentó, hubo escalofríos, apareció un estado febril; esto puede ser una manifestación de una infección posparto;
- cualquier otro síntoma le preocupa; tal vez se estén manifestando problemas con la glándula tiroides, los riñones o trastornos hormonales graves;
- Todo desapareció, pero después de un tiempo volvió: la sudoración puede ser causada por resfriados y enfermedades infecciosas.
Muchas mujeres sudan mucho después del parto, y esto es incluso necesario para el cuerpo. Por tanto, lo principal es no entrar en pánico; las medidas que se adopten deben ser razonables. Por supuesto, es necesario controlar su propio estado para no perderse el problema real si surge.
¡Hola queridos lectores! En el artículo profundizamos en el tema del aumento de la sudoración en la mujer durante el posparto. Se familiarizará con las causas del fenómeno desagradable y descubrirá si tal condición puede ser peligrosa. Aquí también te aconsejamos cómo ayudarte si eres una de esas madres jóvenes para las que la frase: “¡Después de dar a luz, sudo mucho!”
Descripción del estado
Una mujer que acaba de dar a luz a un bebé nota de repente un aumento de la sudoración por la noche, más cerca del momento del despertar. A veces síntoma desagradable acompaña a la paciente durante todo el día o en vísperas de la llegada de la leche materna.
A la joven madre le sudan las axilas, la espalda, el cuello y las nalgas. A veces el sudor huele fuerte. Duración habitual una condición similar: los primeros 7 días después del nacimiento. No se excluyen los casos de ampliación del plazo por 2 o más meses. Las mujeres que amamantan pueden experimentar molestias durante la lactancia.
¡Atención! En circunstancias normales, una mujer no sufre fiebre, migraña, náuseas ni escalofríos. Si aparecen estos signos, el paciente debe consultar a un médico. El mismo principio de actuación debe seguirse cuando aumento de secreción sudar durante más de 2 meses.
Identificamos la razón
Por lo general, esta condición de una madre joven se explica por factores fisiológicos. En este caso estamos hablando de uno de los causas naturales secreción activa de sudor, que incluye:
- eliminación de líquido acumulado durante el embarazo;
- cambios hormonales en el cuerpo;
- fatiga, situaciones estresantes;
- Principios de la estructura de los tejidos.
En los primeros 7 días después del nacimiento de un niño, el cuerpo "salpica" líquido innecesario. Manifiestos proceso interno no sólo en forma de sudor. Se observa función renal activa, lo que conduce a impulsos frecuentes al baño.
La influencia de las hormonas en cuerpo femenino en el período posparto es multifacético. En este momento, la concentración de estragón en la sangre disminuye drásticamente, lo que afecta al hipotálamo, que es responsable del proceso de liberación de calor. Se observan ataques de sobrecalentamiento que estimulan la secreción de sudor. La mayor cantidad de calor se produce durante los períodos de descanso, de ahí la hiperhidrosis nocturna.
Lo mismo razones hormonales provocar sudoración en una madre lactante. Entra en juego la prolactina, liberada durante la lactancia. La hormona estimula la secreción de líquidos, especialmente antes de que entre la leche.
El hecho es obvio influencia negativa agotamiento posparto, estrés constante y actividad física.
La explicación más inusual para este desagradable fenómeno es la estructura. pecho femenino. Las glándulas mamarias son estructuralmente similares a las glándulas sudoríparas. Quizás es por eso que interpretan incorrectamente la "orden" del cuerpo de amamantar y comienzan a trabajar activamente.
¿Cuándo deberías tener cuidado?
No se pueden descartar los casos de origen antinatural del estado de la mujer. ¿Cuándo debería consultar a un médico? Se deben tomar medidas inmediatas en los siguientes casos:
- El aumento de la sudoración preocupa mucho a la madre; la mujer no puede resolver el problema por sí sola. Una interpretación constructiva de la causa del fenómeno por parte de un médico ayudará a mejorar el trasfondo emocional, si no existen otros factores que conduzcan a la sudoración activa.
- Hay un aumento de la temperatura corporal, la mujer se estremece. Esto puede indicar el desarrollo de una infección.
- Aparecen síntomas secundarios: problemas con la glándula tiroides, dolor en los riñones, alteraciones graves a nivel hormonal, etc.
- El aumento de la sudoración desapareció y luego volvió a aparecer. El síntoma puede indicar el desarrollo de una enfermedad infecciosa.
En las situaciones descritas, la mujer debe consultar a un ginecólogo. También puedes consultar con el pediatra que visita al bebé recién nacido.
Cómo ayudarse a sí mismo: medidas tomadas
¿Qué debe hacer una mujer sudando? Hasta que el bebé cumple un año, todas las acciones de la madre que quiere corregir la situación se reducen a seguir una dieta equilibrada, paseos regulares al aire libre y seguir las normas de higiene personal.
La siguiente tabla proporciona recomendaciones médicas específicas:
| Consejo | Explicación |
| No recurras a dietas | Estamos hablando del ayuno terapéutico. El posparto es un momento difícil, durante el cual se restauran todos los sistemas de órganos de la mujer, por lo que el cuerpo necesita vitaminas, microelementos y otros. nutrientes. La carga adicional sobre el cuerpo femenino (cuidado continuo del bebé, lactancia materna) explica la necesidad de una reposición regular de fuerzas y energía. Sin buena nutricion no puedo pasar por aquí |
| Sigue tu dieta, cuida tu dieta. | Una mujer durante la lactancia debe comer al menos 4 veces al día. La base de la dieta de las mujeres lactantes debe ser sopas y caldos, así como platos cocinados a baño maría. Los alimentos fritos y condimentados deben eliminarse del menú. Los productos lácteos (kéfir, requesón, leche horneada fermentada, etc.) beneficiarán a la madre. La misma lista incluirá frutas y verduras frescas, cereales, pan integral. |
| Seguir régimen de bebida | Es necesario beber mucho para prevenir la deshidratación. Durante la lactancia, la ingesta diaria de líquidos aumenta 1,5 veces. Esto significa que una mujer debe beber al menos 8 vasos de agua al día, y preferiblemente 12 |
| Realiza un seguimiento de tu rutina diaria | Es importante que una madre joven duerma lo suficiente. Debes dormir de 8 a 9 horas al día. El sueño diurno tendrá un efecto beneficioso sobre el cuerpo femenino. |
| Camine al aire libre con más frecuencia | Las largas caminatas al aire libre promueven la recuperación sistema nervioso |
| Mantener una buena higiene personal. | Lo siguiente acudirá en ayuda de la mujer: ducha de contraste, frotamiento ligero con agua fría, cosmética natural. |
| Elige sabiamente la ropa y los zapatos | Se debe dar preferencia a la ropa hecha de materiales naturales que “respiran” y ayudan a completar con éxito el proceso de termorregulación. Lo mismo ocurre con los zapatos si los pies de una mujer sudan mucho. |
medicina tradicional
Para deshacerse de la sudoración excesiva durante el posparto, una madre lactante deberá limitarse a beber té con hierbas medicinales. Durante mucho tiempo en Rusia, el sudor apestoso se eliminaba con la ayuda de salvia. La antigua receta no ha perdido su relevancia.
El té de salvia es un remedio fiable e inofensivo.
Toma una cucharada de flores de salvia y viértela en un vaso. agua caliente(es mejor no utilizar agua hirviendo). Déjalo reposar hasta que se enfríe a una temperatura agradable. Bebemos pequeños sorbos diariamente durante no más de 30 días. Luego se puede repetir el curso terapéutico (después de un descanso de una semana). Propiedad curativa La salvia se explica por el alto contenido de magnesio en las flores de la planta.
Puedes preparar té de bálsamo de limón de forma similar. Este tipo de té te permitirá relajarte y salir de un estado de depresión. Para los pies sudorosos será indispensable una decocción de corteza de roble. Cuando una mujer dice: “¡Estoy sudando mucho!”, a menudo se refiere a sudar en las axilas. En este caso, la raíz de malvavisco vendrá al rescate, a partir de la cual se hacen compresas en las áreas problemáticas (axilas).
¡Importante! Usando algunos métodos tradicionales puede resultar de la manifestación reacciones alérgicas en la madre o en el niño. Si se encuentra síntomas característicos(enrojecimiento de la piel, erupción cutánea, picor, etc.) debe contactar inmediatamente con un especialista.
¿Qué no puedes hacer?
Una nueva madre deberá recordar que la sudoración activa después del nacimiento de un niño suele ser un fenómeno inofensivo. No te preocupes demasiado por esto, no te castigues. El estado emocional de la madre afecta no solo a su salud, sino también al estado del recién nacido.
Muchas personas que se enfrentan al problema se quejan: “¡Sudo por la noche!”. y con la esperanza de solucionar el problema, comienzan a reducir drásticamente la cantidad de líquido consumido. ¡Esto está absolutamente prohibido! En primer lugar, este enfoque conducirá a una disminución en la cantidad de leche producida. En segundo lugar, el agua es un eslabón fundamental en el proceso metabólico. Al beber una cantidad suficiente de líquido durante el día, una persona asegura el correcto funcionamiento de todos los sistemas de órganos y ayuda a normalizar la sudoración.
Los tratamientos farmacológicos para la hiperhidrosis en tales circunstancias pueden dañar al bebé. Por lo tanto, la mayoría de los medicamentos y medidas terapéuticas prohibido su uso por madres jóvenes.
Pasemos a las conclusiones.
En conclusión, aquí hay algunos puntos básicos para recordar.
El aumento de la sudoración en las mujeres durante el período posparto suele considerarse un proceso normal. Esta condición de una madre joven se explica por factores asociados con un embarazo reciente y el nacimiento de un niño. El principal son los cambios hormonales.
En casos raros, un síntoma puede indicar el curso de enfermedad infecciosa. Para evitar agravar la situación, una mujer necesita controlar las características. cuadro clínico, su flujo. Si está disponible síntomas alarmantes(fiebre, escalofríos, dolores de cabeza, etc.) la madre debe consultar a un médico.
El curso terapéutico en el caso de una madre lactante excluye la toma medicamentos. Una mujer que quiera deshacerse del problema necesita controlar su dieta, seguir un régimen de bebida, caminar con más frecuencia y no olvidarse de la higiene personal. En ausencia de contraindicaciones adicionales, se pueden utilizar recetas de la medicina tradicional como medida auxiliar.
Probablemente todas las madres hayan escuchado que después de dar a luz, las hormonas controlarán su comportamiento, el estado de su cuerpo e incluso sus pensamientos. Se puede argumentar si esto es una exageración, pero es un hecho que los cambios hormonales rara vez pasan desapercibidos. durante el embarazo cuerpo femenino preparándose para la próxima crisis de natalidad. Los niveles hormonales cambian mucho y cada mujer embarazada lo expresa de forma diferente. Después del parto, el cuerpo comienza a trabajar en la otra dirección: le espera una etapa de recuperación, una nueva transición hormonal, y esto tampoco siempre se desarrolla de forma tranquila y silenciosa. Entonces, algunas madres jóvenes se quejan de sudoración intensa después del parto.
Hormonas y más hormonas.
Los cambios en el equilibrio hormonal durante el período gestacional son comprensibles: el cuerpo femenino necesita prepararse para el largo proceso de desarrollar una nueva vida dentro de sí mismo. La carga sobre el corazón, los vasos sanguíneos y otros órganos internos cambia. La tarea del cuerpo femenino no es solo mantener el embarazo, sino también equilibrar el mayor trabajo de los sistemas en beneficio de este embarazo.
Si las hormonas “se quedaran quietas”, el cuerpo de la madre no contaría con un apoyo tan poderoso de progesterona. Cambiar los niveles hormonales no sólo te permitirá pasar estos 9 meses de forma segura, sino también mantener tu sistema nervioso en orden.
Y es bastante lógico que después del parto se produzcan nuevos cambios. Después del parto, la glándula pituitaria comienza a producir intensamente las hormonas oxitocina y prolactina. Las sustancias son importantes para normalizar la lactancia materna. Y dado que la glándula pituitaria debe producirlos, la carga sobre ella aumenta. Trabaja, se podría decir, horas extras y efectos secundarios
Este trabajo sobrecarga el sistema nervioso y todo el cuerpo. El cuerpo necesita un enfriamiento especial, que puede provocar un aumento de la sudoración después del parto.
Si el equilibrio hormonal “salta”, el sistema nervioso puede desestabilizarse, provocando que se transmitan impulsos erróneos a las glándulas sudoríparas. Y la propia hormona prolactina afecta el equilibrio agua-sal, lo que también está asociado con el estado de la piel y la producción de sudor.
Por qué sudo: lista de razones La sudoración intensa después del parto se debe a varias razones. Por ejemplo, cambio repentino
cantidad de líquido en el cuerpo de la madre. El hecho es que en el último trimestre el trabajo de los riñones cambia significativamente, por lo tanto, la cantidad de líquido también cambia. Esto puede deberse a los matices de la gestación y, como ya se mencionó, a una carga grave para el cuerpo femenino. La presión sobre los uréteres aumenta, lo que dificulta la liberación habitual de líquido. En vísperas del parto, el volumen de linfa, sangre y otros fluidos biológicos
La duración de este proceso depende de la edad, el peso, el estado de salud, la función renal, etc. de la joven madre.
Otras causas de hipersudoración:
- Exceso de peso. El exceso de peso definitivamente afecta al aumento de la sudoración. Serán una carga extra para el cuerpo, y aún más capa de grasa conduce a alteraciones en la termorregulación. Pero esto no significa que una madre lactante deba seguir dietas estrictas. Si se adhiere a todos los principios de una nutrición adecuada, sobrepeso desaparecerá sin problemas.
- tensión nerviosa. ¿Recuerdas cuánto te sudan las palmas o la frente cuando estás estresado, enojado o asustado? Esto se debe a que las glándulas sudoríparas están controladas por centros nerviosos. Envían impulsos y el cuerpo reacciona. Hay mucho estrés después del parto: el parto en sí es un proceso que puede suponer un shock. La tensión nerviosa definitivamente aumenta la sudoración.
Hay que decir que casi todas las madres jóvenes experimentan una elevada sudoración posparto. Pero algunas personas lo notan en menor medida, mientras que otras lo sufren gravemente. Es normal que la sudoración excesiva desaparezca entre 2 semanas y 2 meses después del parto. este es el corto periodo de recuperación, cuando el cuerpo vuelve activamente a su modo de funcionamiento habitual. Pero si pasa el tiempo y el problema persiste acude al médico.
Cómo lidiar con la sudoración excesiva
Si una mujer comienza a sudar mucho después de dar a luz, no se puede ignorar. No es necesario correr inmediatamente a la farmacia: los antitranspirantes médicos, en primer lugar, deben ser recetados por un médico y, en segundo lugar, no hay garantías de que sean compatibles con amamantamiento. Finalmente, en la mayoría de los casos la situación puede corregirse de maneras menos radicales.
5 principios para combatir la sudoración:
- Definitivamente ahora está indicado para usted una mayor higiene corporal. Muchas madres jóvenes reaccionarán ante esto con escepticismo: a veces ni siquiera tienes tiempo para peinarte en un día, y mucho menos para ducharte dos veces al día. Pero, como muestra la práctica, aquellas madres que lograron utilizar los trucos de la "gestión del tiempo de mamá" milagrosamente tienen tiempo para todo. Una ducha de 10 minutos por la mañana y la misma cantidad por la noche es imprescindible si sudas mucho. El sudor que no se elimina de la superficie de la epidermis obstruirá aún más los poros y los problemas se multiplicarán.
- Use ropa únicamente hecha de materiales naturales. Son más ligeros y están bien ventilados, por lo que el sudor no se acumula en el cuerpo calentado por el aire caliente. Y el sobrecalentamiento excesivo es perjudicial no solo por la sudoración excesiva, sino también por la deshidratación, daño a los vasos sanguíneos, etc.
- Cuida tu sueño tanto como tu bebé te lo permita. Si estas sufriendo de sudores nocturnos, mira en qué estás durmiendo. La ropa de cama también debe estar hecha de tejidos naturales; cámbiela con la mayor frecuencia posible. No duerma en una habitación calurosa; asegúrese de ventilarla antes de acostarse. Esté atento a los niveles de humedad en la habitación.
- Revisa tu dieta. Si no está amamantando, teóricamente puede permitirse alimentos grasos, fritos, picantes y ahumados. Todo esto no se aplica a una nutrición adecuada. Este alimento irrita las paredes del tracto digestivo, aumenta la carga sobre él y también calienta los órganos internos. Esto conduce a un aumento de la sudoración.
- No te olvides del movimiento. El exceso de peso ganado durante el embarazo desaparece durante unos nueve meses más: para algunas más rápido, para otras un poco más lento. Pero si das largas caminatas con un cochecito, haces ejercicios ligeros y te mueves más a lo largo del día, la recuperación será más rápida.
Si crees que beber demasiado te hará sudar aún más, esta no es razón para dejar de beberlo. Una madre joven definitivamente necesita beber mucho: no reduzca la porción diaria de agua; aún debe ser de unos 8 vasos al día (o incluso más).
La lactancia materna requiere normal régimen de bebida, y alrededor de 1,5-2 litros agua limpia habrá un día la mejor prevención Bloqueo de los túbulos de la leche.
Si esto es una patología: desequilibrio hormonal.
Normalmente, los niveles hormonales de una mujer que ha dado a luz recientemente deberían autorregularse. Pero a veces hay fallos, y bastante graves. Aunque incluso los momentos de reordenamiento del fondo pueden volverse periodos dificiles para una mujer. Muy a menudo, se altera el equilibrio de estrógeno, progesterona y dihidrotestosterona. Tanto durante el embarazo como después del parto, se observan aumentos y disminuciones de las hormonas femeninas.
Por tanto, estos plazos podrán ir acompañados de:
- Cambios de humor (incluso varias veces al día);
- Inestabilidad de las preferencias gustativas;
- Hiperhidrosis (aumento de la sudoración).
La sudoración excesiva durante el período de lactancia casi siempre se considera un fenómeno normal.
Se asocia con una fuerte caída de los estrógenos y la progesterona después del parto. Y el propio flujo de leche en una madre lactante puede ir acompañado de sudoración excesiva.
Pero en algunos casos, un síntoma como la hiperhidrosis indica patología. Podría ser una señal diabetes mellitus, enfermedades de los ovarios y enfermedades endocrinas. Si han pasado tres meses o más desde el nacimiento y aún sufres de hiperhidrosis, asegúrate de consultar a un médico. Por lo general, una mujer deberá someterse a pruebas, someterse a pruebas hormonales, realizar un ECG y una ecografía de la glándula tiroides.
Prevención de la sudoración excesiva después del parto.
Un gran número de madres jóvenes se preguntan por qué se suda tanto después de dar a luz. Como regla general, 92 de cada 100 madres notan un aumento de la sudoración. Es decir, en la mayoría de los casos, este síntoma será la norma en la perestroika. etapa de recuperación. Además, la propia madre puede tomar medidas para prevenir este desagradable fenómeno.
Cómo prevenir la sudoración excesiva:
- Evite usar ropa sintética (incluida la ropa interior);
- Los zapatos deben ser transpirables; no use zapatillas deportivas cuando hace calor, incluso si la moda insiste en ello;
- Una ducha de contraste será el mejor apoyo para tu piel (es genial si encuentras tiempo para ello por la mañana y por la noche);
- Baños terapéuticos: agregue una decocción a un baño normal. hierbas medicinales, esto también contribuirá a solucionar el problema;
- Controla tu estado psicoemocional– en algunos casos, los médicos aconsejan a una madre joven que beba luz sedantes reducir la estimulación de las glándulas sebáceas;
- Tratar enfermedades cronicas– a veces la sudoración no está directamente relacionada con recuperación posparto, pero es consecuencia de enfermedades crónicas, no dejes que la situación empeore.
La respuesta a la pregunta de por qué sudo mucho después del parto casi siempre encaja en la explicación de los cambios fisiológicos después del nacimiento de un niño. Pero las situaciones pueden ser diferentes: hay casos en los que es necesario hacer sonar la alarma y contactar urgentemente a los médicos.
Cuando la sudoración excesiva es un peligro
En los primeros días después del nacimiento del bebé, las madres jóvenes pueden quejarse de sudoración inusual. Se desvanece a medida que te recuperas. Pero no siempre.
Asegúrese de consultar a un médico si:
- El sudor es demasiado profuso, literalmente a borbotones;
- Tiene un olor inusual, acre y pútrido;
- Durante el día te sientes débil y destrozado todo el tiempo;
- Tienes sed;
- Su temperatura corporal se eleva y comienza la fiebre;
- El posparto ya pasó, pero te sientes agotada.
Desafortunadamente, periodo posparto también se asocia con un riesgo de infección. Si nota flujo vaginal inusual, temperatura constante entre 37 y 37,5 grados, dolor en el área de sutura, dificultad para orinar, sensación de ansiedad intensa, dificultad para respirar, mareos, llame a un médico en casa. Esto podría ser una infección (el riesgo aumenta después de la cirugía). cesárea), tal vez endometritis peligrosa(inflamación de los tejidos celulares), mastitis con obstrucción de los conductos galactóforos, sangrado como complicación posparto e incluso depresión posparto. Y la sudoración intensa es sólo uno de los signos de estas condiciones patológicas.
Tenga cuidado: la pregunta "Sudo mucho después del parto: qué hacer" debería encontrar su respuesta. Manténgase en contacto con el médico que atendió su embarazo, asegúrese de acudir a todas las citas programadas.
Si la sudoración se produce en una etapa en la que aún se encuentra en el hospital de maternidad, no dude en preguntar a los médicos si esto es normal. El médico no sólo responderá la pregunta, sino que también dará algunas recomendaciones. Tenga cuidado con su salud. A pesar de que el parto es proceso natural, los primeros días después del parto conllevan ciertos riesgos. El bebé necesita una madre sana, lo que significa que incluso el problema del aumento de la sudoración debe considerarse y resolverse.
Pocas mujeres embarazadas están preparadas para afrontar el problema de la sudoración excesiva después del parto. Pero nueve de cada diez mujeres que dan a luz sufren un aumento de la sudoración (hiperhidrosis).
debe ser recordado Durante el embarazo, el cuerpo femenino experimenta muchos cambios que afectan los niveles hormonales, los patrones nutricionales y el suministro de sangre. órganos internos y periferia.
Todo esto afecta condición general cuerpo. Durante el posparto, el cuerpo intenta poco a poco volver a su estado anterior. Todo esto conduce a una alteración del sistema neuroendocrino, que posteriormente se manifiesta en forma de hiperhidrosis.
Causas de la sudoración
Debes saber que todos los cambios en el cuerpo de una mujer o después del parto son fisiológicos. Pero para proteger la salud de la madre y de su hijo, se recomienda someterse a exámenes periódicos con su médico. El aumento de la sudoración después del parto es una variante de la norma y, durante el curso normal del período posparto, después de 8 a 10 semanas, puede desaparecer por completo.
Para saber cómo deshacerse de la hiperhidrosis o al menos reducir sus manifestaciones, es necesario conocer las causas y factores que provocan la aparición de un aumento de la sudoración. Las principales causas de hiperhidrosis después del parto incluyen:
- disminución de estrógeno- el suministro normal de sangre al útero y al feto de la gestante depende de la cantidad de esta hormona; también ayuda a regular el intercambio de calor entre el cuerpo y el cuerpo; ambiente externo. El hipotálamo, reaccionando a la cantidad de estrógeno, estimula o inhibe el trabajo de la división simpática del sistema nervioso autónomo, que se expresa en estrechamiento o expansión. vasos periféricos. El hipotálamo percibe una disminución de los niveles de estrógeno como la aparición de alguna patología y provoca el flujo sanguíneo hacia la periferia, estimulando así la sudoración;
- estrés: todas las madres están expuestas a este factor. Tener un hijo es un gran paso que requiere mucho... fuerza fisica y mental. Incluso el parto en sí supone una enorme carga para la salud general de la madre. Para las madres primerizas, las primeras semanas del posparto son sumamente difíciles, pues están expuestas a un estrés severo, nervioso y; actividad fisica, lo que puede provocar sudoración intensa. El período posparto después de una cesárea es psicológicamente difícil; las mujeres pueden estar muy preocupadas por esto y los niveles hormonales alterados agravarán aún más la situación, por lo que aparece un aumento de la sudoración después del parto;
- aumento de peso corporal- durante el embarazo, para la nutrición normal de la futura madre, así como para la formación y desarrollo del feto, es necesario consumir más carbohidratos y proteínas, lo que conduce a un aumento de peso. Después del parto hay extra grasa corporal, por lo que aumenta la carga sobre el esqueleto y los músculos de la mujer y empeora el intercambio de calor con el ambiente externo. A través de una gruesa capa de tejido adiposo, el calor se libera con menor facilidad, lo que conduce a su retención en el cuerpo. Para aumentar el efecto de la transferencia de calor, el cuerpo comienza a liberar líquido y toda la superficie puede sudar. piel. Gracias a la evaporación de la humedad de la piel, el cuerpo consigue una disminución de la temperatura corporal;
- disfunción tiroidea- La sudoración intensa durante la noche puede ser un signo de hipertiroidismo. Esta enfermedad se caracteriza por un mal funcionamiento de la glándula tiroides, en la que produce gran cantidad hormona tiroidea. Esta hormona participa, al igual que el estrógeno, en la termorregulación del cuerpo influyendo en el hipotálamo. Cuando su cantidad aumenta, la mujer a menudo se queja de sudoración intensa durante el sueño, más cerca de la mañana. Paralelamente, el paciente puede experimentar una ansiedad intensa. nerviosismo, constantes cambios de humor, dolores de cabeza. Si aparecen síntomas sospechosos, se recomienda una consulta urgente con un endocrinólogo;
- periodo de lactancia- sudoración durante la secreción de leche por las glándulas mamarias. Durante este período, la hiperhidrosis en madres lactantes puede manifestarse de diferentes formas. Algunas se quejan de sudoración excesiva inmediatamente antes de amamantar, mientras que otras experimentan sudoración intensa después de alimentar al bebé y extraerse la leche. Hay casos en los que la sudoración aparece durante la acumulación de leche y desaparece inmediatamente después de amamantar o extraerse la leche. Los médicos asocian este fenómeno con fluctuaciones en la cantidad de prolactina, hormona responsable de la producción y secreción de leche en la madre;
- exceso de líquido en el cuerpo- La sudoración intensa después del parto, especialmente en las primeras 4 a 8 semanas, es consecuencia de la acumulación de exceso de líquido en el cuerpo de la madre durante el embarazo. Después del parto, este líquido comienza a excretarse a través de sistema genitourinario, y también en forma de sudor. En algunas mujeres, en los primeros días después del parto, les sudan los pies, aparece hinchazón y hinchazón severa en la cara y el cuello, este es un proceso completamente normal.
Cuando ver a un medico
En los casos en que la sudoración intensa no interfiere mucho con la vida de la madre y nada más le preocupa, puede esperar hasta que la hiperhidrosis se detenga por sí sola, lo que generalmente ocurre entre 8 y 9 semanas después del nacimiento.
Pero en los casos en que la sudoración excesiva molesta mucho a la mujer, la mejor opción Se realizará una visita al ginecólogo y luego al endocrinólogo. Estos especialistas ayudarán a diagnosticar la causa de la hiperhidrosis y le recomendarán las medidas necesarias para deshacerse de dicho problema.
No se debe retrasar la visita al médico cuando la hiperhidrosis se acompaña de trastornos nerviosos, constantes cambios de humor, estrés. En este caso, otro, más enfermedad grave . También debe consultar a su médico si largo periodo sufre de sudoración por la noche. Él nombrará pruebas necesarias y también realizará diagnósticos adicionales.
Prevención de la hiperhidrosis
Para deshacerse de la sudoración o reducir su intensidad, es necesario seguir estas recomendaciones:
- Cuida tu dieta- una dieta adecuadamente equilibrada que incluya muchas vitaminas, minerales y otros sustancias útiles, ayudará a mantener el estado normal del cuerpo de la mujer, acelerará su recuperación en periodo posparto.
- Mantener el régimen hídrico- No debes limitarte a beber líquidos, lo principal es no abusar de ellos y beber tanta agua como quieras.
- Conducta procedimientos de higiene - se recomienda tomar una ducha de contraste dos veces al día; si esto no es posible, puede limpiarse con una toalla húmeda y fría; Esto normaliza el trabajo. sistema cardiovascular.
- Ropa: debe elegir ropa holgada y holgada hecha de materiales naturales. Estos productos están bien ventilados y no crean el efecto de una sala de vapor.
El correcto funcionamiento del sistema de sudoración es la clave para la salud y el bienestar.
