Se ha demostrado desde hace tiempo que las fases de la luna afectan el bienestar. La luna llena puede provocar graves alteraciones del sueño en algunas personas. Pero hay una salida. Puede ser suficiente colgar cortinas gruesas o persianas en la ventana. El dormitorio debe estar bien oscuro, a partir de la última fase de la luna creciente, ya que la luz brillante de la luna puede causar problemas para dormir. En vísperas de la luna llena, dedique un día de ayuno a tomar jugos o frutas. Es mejor si los jugos son vegetales y las frutas no demasiado dulces.
El hombre, como nuestro planeta, está dotado de diversos tipos de campos eléctricos.
Estos campos están orientados de cierta manera y, dependiendo de en qué dirección se encuentre la cabeza, coincidirán o contradecirán los campos de la Tierra.
En base a esto, debes dormir con la cabeza mirando al norte. Si el diseño no le permite dormir con la cabeza hacia el norte, está permitido instalar la cama con la cabecera hacia el este, pero no hacia el sur ni hacia el oeste.
Desafortunadamente, dormir un día completo es una utopía para la mayoría de nosotros. Aunque en la Rusia prerrevolucionaria, el descanso diurno y vespertino era la regla tanto para los habitantes de las ciudades como para los campesinos. Los resultados de un estudio realizado en Harvard indican que una hora de sueño diurno aumenta el rendimiento. Los científicos llegaron a esta conclusión después de analizar el estado de 30 voluntarios, cada uno de los cuales realizó 4 pruebas de atención durante el día. Los sujetos se dividieron en 3 grupos: al primero se le permitió dormir durante una hora, al segundo durante 30 minutos y a los del tercero no se les permitió dormir entre las pruebas. Las personas privadas de sueño ya obtuvieron peores resultados en la tercera prueba, y en la última les llevó 1,5 veces más tiempo responder correctamente que en la primera. Pero los que durmieron una hora obtuvieron mejores resultados en la tercera prueba que en la segunda, y mantuvieron estos resultados hasta el final del día.
El descanso nocturno a menudo no permite a la persona moderna relajarse. Una recomendación muy extendida para evitar malas posturas en los niños y prevenir la osteocondrosis en los adultos es dormir sobre algo duro y firme. En esta posición, el cuerpo humano toca el soporte solo en partes separadas: la cabeza, los omóplatos, el sacro, la parte inferior de la pierna y los talones. Las curvas de la columna se mantienen mediante la tensión muscular. Para quitarlo, es necesario colocar un cojín debajo del cuello y la zona lumbar. No en vano nuestros antepasados colocaban una ropa de cama suave o un colchón de plumas sobre un soporte plano de madera (suelo, camas, etc.).
Cuanto mejor se adaptaba el colchón de plumas a los contornos del cuerpo, mejor se relajaban los músculos y más completo era el descanso nocturno.
La ropa sobre la que dormimos puede tener un impacto significativo en nuestra salud. Una buena almohada debe mantener la cabeza, el cuello y la columna alineados. Por lo tanto, aborde detenidamente la compra de una almohada, incluso “pruébela” antes de comprarla. Pero no importa qué almohada elijas, tendrás que decirle adiós en cuanto pierda su forma. Las almohadas de plumón “viven” una media de 5 a 10 años; almohadas rellenas de cáscara de trigo sarraceno (de 3 a 10 años), almohadas de gomaespuma contorneada (solo 2 años) y las de poliéster duran muy poco (un poco más de 6 meses).
Recetas tradicionales para el insomnio
1. Leche con miel. Antes de acostarte, bebe un vaso de leche caliente con una cucharada de miel. Te ayudará a relajarte
2. Jugo de repollo. Beba 1/2 -1 vaso de jugo de repollo recién preparado 40 minutos antes de acostarse.
3. Decocción de calabaza con miel. Un vaso de decocción de calabaza mezclada con miel y tomado antes de acostarse mejora el sueño.
4. Infusión de ajenjo. 1-2 cucharadas Infundir cucharadas de raíces o hierbas de ajenjo en 2 tazas de agua hirviendo durante 1 a 2 horas.
5. Infusión de hojas de lechuga. 3 cucharadas Vierta 2 tazas de agua hirviendo sobre cucharadas de hojas de lechuga frescas picadas y déjelas durante 1-2 horas. Beber 1/2 vaso tibio 2-3 veces al día y 1 vaso por la noche.
6. Aproximadamente 4 cucharadas. cucharadas de semillas de eneldo verter 50 g de vino de Oporto caliente y mantener a fuego lento durante 10 minutos, sin que hierva, para que el alcohol no se evapore. Colar y beber un vaso por la noche.
7. Remojar el salvado de trigo, mezclar mitad y mitad con miel y tomar 1 cucharada. cuchara 3 veces al día. Por cierto, el salvado con miel es un excelente sedante para los niños, solo que la dosis debe ser la mitad.
Vierta 35 g de raíz de apio fragante en un litro de agua fría, previamente hervida y enfriada y déjelo durante 8 horas, luego cuele. Tomar 1 cucharadita 3 veces al día.
8. 3 cucharaditas vinagre de manzana agregue una taza de miel. Tome 2 cucharaditas de la mezcla antes de acostarse. Si estás muy cansado y débil en mitad de la noche, puedes repetir la mezcla. Cómo dormir correctamente
La naturaleza está diseñada de tal manera que pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo. Pero para que el sueño sea curativo y reparador, es necesario seguir las siguientes reglas.
Debe quitarse los colchones de plumas y dormir en una cama dura. En lugar de una almohada, es necesario colocar debajo del cuello un cojín del grosor de tu brazo y de suavidad media. El cojín ayuda a una relajación completa y sostiene la columna cervical.
El principal requisito de un baño para dormir es que no haya cinturones ni bandas elásticas que compriman los vasos sanguíneos. Es útil dormir sin ropa. No nos ponemos gorras y gorros en la cabeza, como hacían nuestros antepasados. Pero debemos saber que la temperatura corporal disminuye durante el sueño y podemos resfriarnos. Una gorra o gorro puede proteger perfectamente contra la sinusitis y la secreción nasal.
En el oeste, la gente se acuesta con la cabeza mirando hacia el norte, y en el este, la gente se acuesta con la cabeza hacia el amanecer. La Tierra es como un gran imán y sus líneas de fuerza se extienden entre los polos sur y norte. Porque necesitas dormir bien. ¿Y en qué posición el cuerpo recupera mejor las fuerzas?
Los científicos realizaron un experimento interesante. Los sujetos se acostaron aleatoriamente por la noche en el suelo. Y por la mañana analizamos cómo el estado de ánimo y el bienestar afectaban a la posición del cuerpo. Como resultado, resultó que una persona muy cansada suele dormir con la cabeza mirando hacia el este. Si una persona estaba muy emocionada, entonces se coloca con la cabeza hacia el norte. Lo mejor es confiar en tu instinto y dejar que tu cuerpo encuentre la posición que necesita para dormir. Solo necesitas crear las condiciones adecuadas.
A lo largo de la noche, la posición del cuerpo cambia más de una vez. Pero, ¿cómo se debe dormir, correctamente y en qué posición es mejor? Dormir boca abajo es lo más óptimo para un correcto descanso y relajación.
Nuestros terapeutas también aconsejan dormir boca abajo para que el cartílago intervertebral se enderece. En esta posición, nada ejerce presión sobre los riñones; ellos limpian eficazmente el cuerpo y eliminan las toxinas. Los gastroenterólogos creen que es beneficioso dormir boca abajo con el estómago vacío. Cuando una persona se acuesta boca abajo o boca arriba, la bilis fluye hacia el estómago y corroe la membrana mucosa, por lo que no está lejos de ser una úlcera de estómago o gastritis. Dormir después del almuerzo es beneficioso, pero no debe durar más de una hora.
Es mejor cenar cuatro horas antes de acostarse. Si no puedes seguir esta regla, se recomienda dormir sobre tu lado derecho. En esta posición, el estómago está más protegido de la entrada de bilis. Algunos padres enseñan a sus hijos a dormir sobre el lado derecho, colocando las palmas de las manos debajo de la mejilla derecha. Existe la opinión de que de esta forma las palmas se calman y alivian la excitación.
En el Tíbet, un monje se asegura de que todos los niños duerman sólo del lado izquierdo. La energía del sol parece dominar todo el día y le corresponde. lado derecho cuerpos. Y por la noche la energía de la luna domina y le corresponde. lado izquierdo cuerpos. Por lo tanto, debes acostarte por la noche sobre tu lado izquierdo.
Deberías dormir ocho horas. En los países donde se adopta el descanso diurno, hay menos enfermedades cardiovasculares.
En qué dirección dormir
La posición para dormir tiene la mayor gran valor para su bienestar, por lo que este tema debe tomarse en serio.
Si duermes con la cabeza en la dirección correcta, no tendrás problemas de salud, tu sueño será fuerte y saludable, y tus sueños serán ligeros y placenteros. De lo contrario, te enfrentarás a insomnio, malestares constantes y sensación de fatiga y pesadez por las mañanas.
En Feng Shui, se cree que se debe dormir con la cabeza en una de las cuatro direcciones personales favorables, preferiblemente la mejor. Y si los cónyuges duermen juntos, es necesario acostarse con la cabeza en una dirección favorable para el hombre.
En las tradiciones mágicas occidentales, la posición ideal es dirigirse hacia el norte, ya que en este caso la persona se encuentra tendida a lo largo de las líneas magnéticas de la Tierra. Esta posición promueve la estabilidad, la tranquilidad, la prosperidad, la buena salud y la rápida curación de las enfermedades.
Es bueno dormir con la cabeza mirando hacia el este, siguiendo el curso natural. cuerpos celestes. Oriente ha sido asociado durante mucho tiempo con el principio espiritual; es el centro de la razón, la fuerza mental y la libertad de espíritu. Además, en el calor del verano, esta posición te dará una sensación de frescor.
Dormir con la cabeza mirando hacia el oeste aporta amor, potencia la sensibilidad y la creatividad. Esta es una posición ideal para magos y artistas, especialmente artistas.
Pero si en un sueño tu cabeza mira hacia el sur, te atormentarán las enfermedades, el insomnio y la fatiga crónica. Si en su caso se producen estos fenómenos desagradables, gire en la dirección opuesta mientras duerme; el resultado no tardará en llegar, la calidad de su sueño y, con ello, su bienestar mejorarán inmediatamente.
Como puedes ver, hay muchas opciones. La elección es tuya. Si no puede cambiar su posición para dormir de ninguna manera, colóquelo en su cama. amuletos magicos(sobre ellos hablaremos a continuación) - evitarán el impacto negativo de una dirección desfavorable. Por ejemplo, si se ve obligado a dormir con la cabeza mirando hacia el sur, coloque un pequeño espejo en la cabecera de la cama con su superficie reflectante mirando hacia el sur.
Dormir desde un punto de vista ayurvédico
¿Qué es el tiempo?
El tiempo es una fuerza inquebrantable que mide su duración para todo: personas, casas, países, planetas, el universo.
La esperanza de vida de una persona o de un país se puede conocer elaborando un horóscopo védico.
La vida útil de una casa se puede averiguar calculándola utilizando las fórmulas científicas de Vastu Shastra.
La duración de la vida del universo se describe en las sagradas escrituras, los Vedas, y también está definida con precisión.
Cualquier período está determinado por las leyes del karma, que representan el poder de Dios para nosotros, por lo tanto, su período no puede detenerse ni superarse.
El tiempo está llamado a curarnos del deseo ilusorio de convertirnos en el amo de este mundo y, por lo tanto, destruye todos nuestros planes, e incluso nuestros intentos de ignorar el poder mismo del tiempo.
Cuando una persona no quiere reconocer a Dios, éste se le manifiesta en forma de tiempo en el momento de la muerte.
Percepción del tiempo.
La Rueda del Tiempo consta de 13 radios, 360 articulaciones, 6 llantas e innumerables hojas grabadas, que simboliza la naturaleza cíclica universal de la vida.
El tiempo depende de la percepción. Principalmente de cuánto tiempo ha vivido una persona. Si vivió 5 años, entonces el próximo año lo percibe como 1/5 de su vida, es decir, dura mucho tiempo, pero si tienes 60 años, entonces el próximo año es solo 1/60. de tu vida y por tanto los años pasan volando en la vejez. Esta es una advertencia de que debe darse prisa para lograr su objetivo. vida humana.
Acepta y respeta el tiempo.
El tiempo es la ley de la vida y, como toda ley, requiere respeto.
La falta de respeto y la falta de aceptación de la ley del tiempo conducen a problemas, sufrimiento y esclavitud, y seguir las leyes conduce a la liberación. Al igual que un criminal, por violar la ley va a prisión y pierde su libertad, pero al comenzar a comportarse correctamente nuevamente, se libera y se libera del sufrimiento.
Según esta ley, si algo se hace en el momento equivocado, entonces la persona pierde vitalidad y se deprime, y cuando empieza a hacer lo correcto, siente una oleada natural de fuerza, entusiasmo y perspectiva. Por tanto, ser libre es vivir según un horario y no hacer lo que quiero cuando quiero.
Aceptar el poder del tiempo significa apresurarse a hacer tantas cosas útiles como sea posible en la vida, y respetar el tiempo significa hacer todo a tiempo.
Instrucciones de uso del cuerpo humano.
Para cada mecanismo hay una instrucción, sin cuyo conocimiento es imposible operar este mecanismo correctamente. Definitivamente se romperá antes de tiempo. También para este cuerpo hay instrucciones diseñadas específicamente para una vida larga y saludable en este cuerpo con la menor perturbación. Esta instrucción se describe en los Vedas y determina la duración de la vida. cuerpo humano 100 años, con uso adecuado.
cuerpo humano de forma natural vive según el reloj biológico, que está controlado por el sol. Su energía penetra en nuestro cuerpo y lo controla, independientemente de que lo veamos o no.
Por lo tanto, es necesario adoptar un enfoque responsable en el uso de su cuerpo y no intentar crear sus propias instrucciones.
Cualquier innovación o cambio en las instrucciones sólo acorta la vida de una persona y genera muchos problemas.
Dinacharya - rutina diaria.
"Ayur Veda" enfatiza en primer lugar que debemos llevar un estilo de vida muy mesurado. Esta es una de las reglas de cualquier sistema de yoga. Pero nos parece que si una persona está ocupada todos los días con lo mismo, se convierte en un robot y no puede expresar normalmente su individualidad. Sin embargo, una rutina diaria neutraliza las interferencias creadas por el cuerpo y te permite desarrollar plenamente todas tus capacidades.
El día se divide en seis períodos de cuatro horas, y en cada uno de estos períodos domina en el cuerpo un determinado dosha, la cualidad de nuestro cuerpo.
De 2 a.m. a 6 a.m., vata actúa predominantemente en el cuerpo: es ligereza, sueño inquieto, y lo mejor es levantarse durante este período y usar la mente.
De 6 a 10 de la mañana, Kapha actúa: tienes muchas ganas de dormir y este es el momento de luchar contra el sueño, ya que si sigues el ejemplo de la mente, el sueño matutino te quitará por completo toda la energía del cuerpo, como resultado de lo cual se garantiza debilidad y somnolencia durante todo el día.
De 10 a. m. a 2 p. m., pitta es el momento de actividad y digestión de los alimentos. El mejor momento para almorzar es el mediodía.
De 14 a 18 días, Vata vuelve a actuar: la actividad mental vuelve a ser posible.
Del 18 al 22 - kapha - necesitas tener tiempo para irte a la cama. Las personas de la civilización occidental están orgullosas de no poder acostarse temprano y llamarse noctámbulos, pero en realidad simplemente cruzan regularmente el límite de las diez y nuevamente sienten la oleada de energía característica de pitta.
De 22 a 2 am – pitta. Si no tiene tiempo para irse a la cama, comienza una vigilia nocturna, seguida de apatía.
Para una persona sana, 7 horas de sueño son suficientes.
La medianoche es un momento de descanso para toda la naturaleza, ya que el Sol se encuentra en su posición más baja, y persona razonable se acuesta de 21 a 22 horas.
Cada hora de ese sueño cuenta como dos.
Es de 21 a 24 horas que el sistema nervioso descansa. Si una persona no descansa en este momento, poco a poco su sistema nervioso se agota y esto conduce a una gran cantidad de enfermedades.
La falta de un descanso adecuado durante la noche conduce a una recuperación adicional del descanso durante el día, que se expresa en apatía, pereza, somnolencia y simplemente sueño diurno, muy perjudicial para la salud. Para una persona así, el día se convierte en noche, la conciencia se debilita, la persona no puede pensar activamente y no solo le surgen problemas físicos, sino también sociales: lo echan del trabajo.
La televisión es el enemigo número uno, mata la salud con su programa nocturno, que desequilibra completamente el cuerpo.
Una persona que duerme con la cabeza mirando al norte desarrolla el deseo de convertirse en dios.
Quien duerme hacia el sur desarrolla un deseo de placeres sensuales o de actividades en aras de los frutos.
Y si una persona duerme con la cabeza hacia el oeste, desarrolla una tendencia a tener pensamientos especulativos.
Elevar.
4 horas es el mejor momento para levantarse.
De 2 a 6 de la mañana domina vata dosha. Vata es aire y da entusiasmo, alegría, ligereza. Y si te levantas durante este período de tiempo, estas cualidades naturales aparecerán en ti.
Incluso el príncipe Vladimir instruyó a sus hijos: "Asegúrense de despertarse antes del amanecer".
Este es el tiempo de los santos. Cuanto más limpia está una persona, más se esfuerza por levantarse temprano; cuanto más pecadora es, más quiere dormir más tiempo.
Este es un momento de estado de ánimo natural para la autoconciencia y la superación personal. Este es el momento de comprender los secretos más profundos de la naturaleza. Sólo en este momento se crea una atmósfera especial para su comprensión. El propio tiempo nos ayuda durante estas horas.
El Bhagavad-gita describe que cuando cae la noche para todos, llega el momento del despertar para quien tiene autocontrol. De acuerdo con esto, el mundo se divide en dos grupos:
- aquellos que quieren progresar - todos se levantan por la mañana y sienten la fuerza conjunta - la sinergia.
Aquellos que quieren degradarse, no quieren levantarse y naturalmente no reciben ninguna fuerza, sólo irritabilidad y debilidad.
Fisiológicamente, Ayur-Veda dice que es necesario levantarse de la pierna cuya fosa nasal está funcionando en ese momento. Si nuestra fosa nasal derecha funciona, debemos levantarnos con pierna derecha, si es por la izquierda, entonces por la izquierda.
Es necesario comprender que todas las reglas para el ascenso están destinadas principalmente a recordar rápidamente el propósito de la vida.
Del 4 al 6 es el momento de la felicidad, el optimismo, la meditación y se llama “Brahma Muhurta”.
Antes del amanecer, toda la naturaleza se despierta y experimenta felicidad. Los pájaros cantan. La persona también siente la necesidad de cantar. A esta hora se cantan las oraciones de la mañana en las iglesias. Este momento es el mejor para cantar.
Durante este período se adquiere la capacidad natural de ser feliz. No podemos compensar este período de tiempo por ningún medio mecánico.
Este es el momento de concentrarse en lo sublime: el momento de la meditación. La meditación es concentración en el nombre de Dios, en el que reside toda la felicidad. Durante este período de tiempo, la conexión con la fuente de la felicidad es más estrecha. Cuanto más concentrada practique la meditación una persona durante este período, mayor será la “cantidad” de felicidad que obtendrá.
esto y mejor momento para la elevación de toda la familia: la familia se vuelve feliz, los escándalos y los reproches innecesarios desaparecen. Todos los miembros de la familia sienten un entusiasmo natural y una atracción mutua. La mejor terapia antiestrés.
Media hora antes del amanecer, el sol emite rayos especiales que penetran la atmósfera y dan una energía especial al cuerpo humano. Esto también lo confirmaron los médicos japoneses, quienes registraron que veinte minutos antes del amanecer toda la bioquímica del cuerpo cambia dramáticamente. Incluso la sangre cambia de composición. El Ayur-Veda, sabiendo esto, dice que es durante este período cuando nuestro cuerpo se sintoniza con las actividades diarias activas. Si se pierde este tiempo, el cuerpo no cambia y actúa en un modo nocturno debilitado a la mitad de su fuerza, lo que provoca fatiga, exceso de trabajo y enfermedades. Por lo tanto, se recomienda que en este momento la persona esté despierta, habiendo realizado la ablución, con los intestinos limpios, y luego su día transcurrirá de manera completamente diferente.
La energía que pone el sol debe ser percibida por un cuerpo limpio, y luego funcionará con normalidad durante todo el día.
Además, Vata, que domina a esta hora del día, contribuye a la eliminación de los productos de descomposición del cuerpo, lo que permite una mejor limpieza del cuerpo.
Pero el significado más importante de levantarse temprano es la predisposición a la vida espiritual.
Dado que este es un tiempo de meditación, debe dedicarse a la repetición activa de mantras, que consisten en los nombres de Dios. Los Vedas recomiendan repetir en cuentas el maha-mantra Hare Krishna, el gran canto de la liberación de la mente. (liebre krishna liebre krishna krishna krishna liebre liebre liebre rama liebre rama rama rama liebre liebre).
Del 6 al 7 es el momento en el que empiezan las preocupaciones.
Después de 6 horas, kapha dosha comienza a dominar. Kapha tiene las cualidades opuestas de vata. El café es pesado, lento e inhibido; si te despiertas después de las 6, te sentirás letárgico, pesadez todo el día, todas las personas y circunstancias que te encuentres durante el día te irritarán y te volverán loco.
Una persona pierde vitalidad y la actividad de su vida disminuye.
Ya no es tan decidido y activo durante el día. No pasa nada. El estado comienza: "No hay tiempo", que se traduce como "Me lo perdí".
De 7 a 8 es tiempo de estrés.
Una persona ya se despierta en un estado de estrés.
De hecho, el día se destruye y ante la premonición de esto la persona se llena de pesimismo.
Hay un bajo rendimiento crónico y ausencia total alegría.
Como resultado, se manifiestan todas las enfermedades asociadas con el estrés, especialmente los trastornos digestivos y las enfermedades cardiovasculares.
Una persona pierde el control sobre sí misma y experimenta los problemas y el dolor como tales de manera mucho más dolorosa.
La concentración desaparece. La persona se vuelve descuidada, distraída o esclava de sus propias malas decisiones.
Y para colmo, se pone en posición defensiva.
Del 8 al 9 es la época del envejecimiento prematuro.
Una situación estresante se vuelve crónica: no hay posibilidades de salud.
La irritabilidad interfiere con las buenas relaciones en el trabajo y en el hogar. Las relaciones con familiares y amigos colapsan.
En tales condiciones, es muy difícil tomar una decisión, incluso la más simple, y lo más importante, implementarla. La persona queda completamente incapacitada y sufre de impotencia y culpa.
Del 9 al 10 es la hora de la muerte.
De hecho, una persona ya no es capaz de seguir el propósito de la vida. Y aunque todavía está vivo, en realidad la vida ya se acabó, ya que su significado se ha perdido por completo.
Aparecen enfermedades insuperables en el cuerpo, a medida que el tiempo concluye que esta persona no quiere vivir más.
Cómo levantarse.
Debes levantarte de inmediato y sin dudarlo.
Cada minuto requiere al menos una hora de actividad vigorosa. Si te acuestas durante media hora, se tacha el día.
Una persona no quiere levantarse de inmediato porque no ve la alegría en la realidad y quiere permanecer en la ilusión tanto como sea posible. Esto significa que la vida no tiene objetivo y es pecaminosa. Cuanto más correcta y pura vive una persona, más rápido y más alegre se levanta temprano en la mañana.
Antes de la ablución, conviene beber un vaso de agua fría. agua hervida. Este procedimiento ayuda a limpiar muy bien el cuerpo y, en particular, activa la actividad de los intestinos. Esto debe hacerse en cualquier época del año, independientemente de tu constitución.
Lo siguiente que debe hacer después de haber bebido el agua es intentar garantizar que se produzca la evacuación. Una persona misma puede desarrollar ese hábito (en la India, a los niños se les enseña este sistema desde la primera infancia).
Durante la noche, todos los productos de desecho se acumulan en los intestinos y vejiga. Allí se acumulan todas las toxinas de la actividad vital del cuerpo, y si nos encontramos con el sol naciente, estas toxinas penetrarán en la sangre.
Sin liberarse adecuadamente de las toxinas, una persona se sentirá débil todo el día. Las toxinas tienden a acumularse y esto provoca una sensación de debilidad y somnolencia. Por eso, hay que intentar desarrollar este buen hábito, y un vaso de agua fría por la mañana ayuda mucho a desarrollarlo.
El gran santo Srila Prabhupada dijo que no puede haber ninguna meditación si nuestros intestinos están llenos de toda esta suciedad. Si te levantas y esta suciedad permanece en ti durante todo el día, durante la meditación no podrás concentrarte adecuadamente.
Después de esto, debes cepillarte los dientes. Todas las pastas occidentales suelen ser dulces. Pero esto es muy malo, porque por la mañana la lengua necesita un sabor salado, amargo o astringente. Pero como las personas están apegadas al sabor dulce, naturalmente se sienten atraídas por la pasta dulce. Sin embargo, es mejor no usarlo.
La pasta más adecuada es la pasta de Srila Prabhupada. Es bueno tanto para las encías como para los propios dientes.
Receta.Ingredientes: sal marina(bien molido), aceite de mostaza (igual cantidad de cada ingrediente). Método de preparación: ¡Mezclar todo muy bien!
Después de haberte cepillado los dientes, debes limpiarte la lengua. Las recetas ayurvédicas clásicas afirman que los limpiadores de lengua deben estar hechos de oro o plata. Estos son los dos mejores metales. La plata es incluso mejor que el oro porque purifica mucho más poderosamente.
Si no puedes conseguir nada en oro o plata, entonces el siguiente buen metal es el cobre o el bronce. Pero si este no es el caso, utilice acero inoxidable. Si no tienes una limpieza especial, puedes limpiar tu lengua con una cuchara. Pero es mejor utilizar el cepillado, porque la mayoría de las toxinas se sitúan en la base de la lengua. Si una persona sufre de mal aliento, este procedimiento le ayudará a eliminar este problema en gran medida.
Luego, debe poner su cuerpo en condiciones de funcionar: darse una ducha. Sin una ablución completa, una persona continúa durmiendo, aunque de pie.
Debes comenzar con la ablución desde los pies, desde las piernas, luego puedes lavarte el cabello y luego todo lo demás.
El Ayur Veda dice que las abluciones diarias no solo aumentan la esperanza de vida, sino que también contribuyen a la resistencia del cuerpo a todas las enfermedades y también fortalecen ojas, es decir, el elemento directamente responsable del mantenimiento del sistema inmunológico.
Sin embargo, el tipo de agua con la que te lavas juega un papel importante. Ayur Veda dice que tanto el agua fría como la caliente no son muy buenas para la ablución. Se cree que lo más mejor agua- hace calor cuando una persona no siente molestias.
Ablución agua caliente relaja a una persona y hace que sus músculos se vuelvan flácidos. Además, le quita energía. Y, por el contrario, el agua demasiado fría también es mala, porque provoca espasmos musculares y otras consecuencias indeseables.
Nunca debes lavarte el cabello con agua caliente. Si nos sentimos mal o tenemos frío y queremos darnos una ducha caliente, esto es normal, especialmente para las personas con constitución Vata, pero ni siquiera ellos deben lavarse el cabello con agua caliente. Puedes lavarte el cabello solo con agua fría. Esto ayudará a preservar su visión.
Antes de acostarse, para conciliar el sueño más rápido, puede lavarse con agua tibia, porque lo relaja bien, pero no más de dos horas antes de acostarse, porque de lo contrario la persona se lava la capa protectora que se acumula durante el día.
"Ayur Veda" no recomienda lavarse con jabón, porque el jabón es algo muy dañino. Es malo para la piel y, de hecho, la destruye y desengrasa. En lugar de jabón, se recomienda utilizar una mezcla de harina, aceite vegetal y cúrcuma. Esta mezcla funciona exactamente como el jabón, sólo que mucho mejor y no tiene efectos negativos.
De acuerdo con las reglas, es necesario tomar una taza de harina (de guisantes o de trigo), media taza de aceite vegetal, media cucharadita de cúrcuma y agregar un poco de agua. Luego debes hacer una pasta con ella y lavarla.
Otro punto es lavarse los pies. La energía sale de nuestro cuerpo a través de ellos, por lo que se recomienda lavarnos los pies con la mayor frecuencia posible. Hay varias razones para esto. En primer lugar, da vigor a la persona y alivia la fatiga. Se recomienda especialmente lavarse los pies antes de acostarse. Se dice que no es necesario darse un baño completo antes de acostarse, pero para dormir bien y profundamente se recomienda lavarse los pies y piernas con agua tibia o agua fría. También puedes lavarlos antes y después de comer. Esto debe hacerse 4-5 veces al día.
Después de esto, puedes realizar un complejo de salud general. "Surya Namaskar", una reverencia al sol, es especialmente adecuada para la mañana.
La ley del tiempo es la siguiente: si una persona se levanta antes del sol, se regocija todo el día, si después del amanecer, sufre todo el día. Ra es lo que nuestros antepasados llamaban el Sol. Por eso la palabra es alegría.
Desayuno.
Nunca debes comer antes del amanecer o después del atardecer. Pero puedes beber agua.
Debes desayunar de 6 a 8:30 am.
Dado que el fuego digestivo es débil, el desayuno debe ser ligero: lácteos, frutas dulces o frutos secos. Las pulsaciones serán demasiado pesadas para este tiempo y el cuerpo se debilitará. El desayuno puede consistir en un vaso de zumo de frutas o verduras, una manzana o un vaso de infusión de hierbas.
Es una buena idea comer dulces, pero si se siente irritado, beba un poco de leche azucarada; esto le traerá calma y buen humor.
El trigo sarraceno no es un cereal y se puede consumir por la mañana.
La costumbre de llenar el estómago por la mañana amarga a la persona, porque luego, en lugar de ganarse la vida, lo único que hace es digerir ese desayuno.
Cuando te laves las manos después de comer, asegúrate de lavarte la cara. Si te enjuagas la boca, siempre debes enjuagarte los ojos.
Tiempo de entrenamiento.
De 6 a 10 am actúa kapha, lo que da estabilidad. Por lo tanto, todo lo aprendido en este momento quedará contigo para siempre. Éste es el secreto de una memoria sana y duradera.
A la hora del almuerzo, la capacidad de aprender prácticamente desaparece. Los métodos de enseñanza nocturnos son especialmente desfavorables, lo que provoca una situación estresante y exceso de trabajo, especialmente en los niños.
Otro punto importante. Esto es especialmente cierto para aquellos que tienen mala visión y que sufre enfermedades oculares por trabajar en una computadora. Para estas personas, el Ayur Veda aconseja limpiarse los ojos con saliva y luego enjuagarlos con agua. Se sabe que la saliva tiene propiedades refrescantes. Puede enfriar pitta, el fuego que hay en los ojos.
De 11 a 13 – hora del almuerzo. Determine el mediodía por la sombra más corta, ya que los relojes gubernamentales a menudo no coinciden con los relojes biológicos.
Durante este período, es especialmente útil consumir legumbres, que se convertirán en una medicina natural durante este período. Las legumbres nutren los procesos de pensamiento y hacen que la persona sea inteligente: el pan es la cabeza de todo.
Si comes a tiempo, no tendrás ganas de dormir, y si no lo haces, te sentirás atraído constantemente por el sueño.
Necesitas comer todo lo que quieras, pero en el momento adecuado.
No beba mucha agua después de las comidas; esto apagará el fuego de la digestión y aumentará de peso. Beber agua durante las comidas mantendrá el mismo peso y beberla antes de las comidas conducirá a la pérdida de peso.
Dormir después del almuerzo es la muerte del cuerpo. La irritabilidad y el nerviosismo están garantizados después de una siesta.
Ayur Veda compara las siestas diurnas con comer carne podrida o tener relaciones sexuales con una anciana. Es mejor dar un paseo tranquilo o, en casos extremos, echar una siesta sentado.
Dormir sentado es el sueño de los santos. siesta - mejor condición para un breve descanso. El sueño profundo y pesado detiene la actividad vital y es muy difícil que una persona recupere la conciencia.
Ayurveda dice que nunca debes comer alimentos a menos que tengas verdadera hambre. La “comida por estrés” es una de las principales causas de la mayoría de las enfermedades en la sociedad moderna.
Además, durante al menos una hora después de comer, no debes realizar un trabajo mental intenso.
Cabe señalar que, por regla general, bebemos muy poco. Según el yoga y el Ayur Veda, una persona debe beber durante todo el día. El agua actúa como lubricante y tiene funciones de limpieza. Es necesario beber unos dos litros de agua al día.
El horario de cena es de 18:00 a 20:00 horas.
Es recomendable cenar antes del atardecer y preferiblemente sin cereales ni legumbres. La comida debe ser ligera para que se digiera por completo antes de acostarse.
Después de entrar, es necesario beber leche caliente mezclada con azúcar y especias. Le da al cuerpo poder curativo mientras calma. sistema nervioso, que es la causa de todas las enfermedades.
Para las personas que practican la práctica espiritual, es mejor no cenar para mantener la claridad de conciencia y facilitar el despertar por la mañana.
No duermas al atardecer: este es un sueño muy poco saludable, porque ese sueño excita a Vata y genera ansiedad. En general, este período de tiempo se llama sandhya y se considera favorable sólo para realizar deberes religiosos. Es especialmente desfavorable concebir hijos en este momento, ya que en este momento los seres vivos sutiles ganan fuerza.
Después del atardecer, es mejor no salir solo y no hablar de fantasmas, esto definitivamente los atraerá.
Ir a la cama.
De 19 a 21 – acostarse.
Este es el momento de relajarse y prepararse para el día siguiente.
Lo peor es excitar tu sistema nervioso viendo películas terribles, que anularán por completo el efecto curativo del sueño posterior.
Analizar tus malas acciones durante el día y perdonar a todos es garantía de un sueño saludable. Si duermes con resentimiento y sin realizaciones filosóficas, el sueño sólo será perjudicial. Para ello, es una buena idea llevar un diario filosófico por la noche.
Antes de acostarte, puedes masajear tus pies con aceite, esto calma el sistema nervioso y favorece buen sueño. Si una persona se masajea los pies todos los días con aceite de sésamo, nunca se enfermará. También se restaura muy bien. sistema inmunitario y aumenta ojas.
Es bueno hacer algunas asanas de yoga relajantes antes de acostarse.
Vale la pena mencionar un error común cuando una persona comienza a practicar levantarse temprano y no cambiar la hora de acostarse. Como resultado, no duerme lo suficiente, se vuelve agresivo y llega a la conclusión de que esta teoría es insostenible. Le recomiendo encarecidamente que primero practique acostarse temprano, y levantarse temprano sucederá por sí solo después de 7 a 8 horas de sueño saludable.
En última instancia, el sueño debe convertirse en parte de la práctica espiritual y preparar nuestro cuerpo para servir al mundo y a Dios al día siguiente.
Dividiendo el día en 4 partes.
Lo más importante es dividir el día en cuatro partes. Porque estas cuatro partes representan toda la actividad humana. Y estos cuatro puntos que dividen el día en 4 partes son puntos de inflexión a partir de los cuales debemos construir nuestro día.
La primera parte, de 3 am a 9 am, personifica "moksha", es decir, el deseo de la humanidad por la iluminación, en este momento todas las personas espirituales se dedican a la práctica espiritual, la meditación, la adoración a Dios, etc. Por lo tanto, se considera desfavorable dormir en este momento, ya que se pierden fuerzas o “tejas”, mérito espiritual. En general, en siglos anteriores se consideraba pecado dormir cuando el Sol recorría el cielo visible.
El horario de 9 am a 3 pm es para "artha" o bienestar económico, durante este tiempo todas las personas suelen trabajar para poder mantener sus vidas.
De 15:00 a 21:00 es el momento para realizar el "dharma" del deber, normalmente cuando las personas vienen del trabajo se ocupan de sus hijos, esposas, etc. Cumpliendo así con tu deber kármico hacia ellos.
Y de 21.00 a 03.00 es el momento de satisfacer "kama", normalmente a esta hora la gente se entrega a los placeres sensuales, el sexo, el sueño, etc.
Podemos ver que todo está dispuesto de manera maravillosa por la naturaleza, y estas cuatro divisiones no se pueden descuidar, aunque el movimiento del Sol también es importante. Hay que intentar combinarlos, pero estos 4 factores deben ser primarios. Siguiéndolos podrás conseguir no sólo la salud del cuerpo, sino también la del espíritu, que es fundamentalmente lo más importante.
Cabe señalar que la transición para el cuerpo comienza un poco antes de estos puntos, parece que comienza a prepararse para esto en una o dos horas;
¿Qué es el Tiempo Eterno?
El tiempo es un aspecto de nuestra conciencia (Paramatma), que reside eternamente en nuestro corazón y se llama TIEMPO ETERNO y se manifiesta como pasado, presente y futuro.
El poder del tiempo se expresa en el nacimiento, la enfermedad, la vejez y la muerte.
Quienes conocen el Tiempo Eterno conocen el pasado, el presente y el futuro. Esa persona se llama chiran jiva. Esto significa que nunca mueren en este mundo material. Estos son Parashurama, Markandeya Rishi, Kok Bushhundi, Hanuman, Kripacharya.
El Tiempo Eterno no permite que una persona se vuelva orgullosa y se sienta como un dios. Por eso también se le llama kala-sarpa (cobra, cuya mordedura es siempre fatal), ya que destruye incluso nuestro mejor y más reflexivo plan, si no está conectado con el plan de Dios.
El Tiempo Eterno actúa como el destino: controla imparcialmente la cantidad de felicidad e infelicidad que se nos asigna. Si aceptamos el karma-destino, entonces dejamos de sufrir.
El Tiempo Eterno es testigo de todas nuestras acciones, buenas y malas, y predetermina sus resultados. Lo predetermina todo (ni siquiera una brizna de hierba se mueve sin la voluntad del Señor), y le da al ser vivo tanta libertad como se merece.
El abuso de esta libertad es la causa del sufrimiento. Cada vez se nos dará menos libertad. Así es como cambiamos el cuerpo de humano a gusano.
El abuso se define por la incapacidad de sentir el tiempo (quemarlo). La esperanza de vida está predeterminada, y este tiempo hay que emplearlo con mucha prudencia, ya que ni un segundo perdido no se puede recuperar. La ilusión es la vida sin meta. El objetivo es comprender la causa del sufrimiento que se produce desde el nacimiento, la enfermedad, la vejez y la muerte y alcanzar la eternidad del conocimiento y la bienaventuranza: encontrar la fuente de la felicidad.
El gran santo Sukadeva Goswami dijo que es mejor vivir un momento plenamente consciente del propósito de la vida que desperdiciar cientos de años permaneciendo sordos a los problemas de la vida.
El Tiempo Eterno evoca en una persona el miedo a la muerte, llamando su atención sobre el hecho de que se encuentra en la conciencia material de identificarse con el cuerpo. A través de la práctica espiritual, una persona puede comprender y darse cuenta de la diferencia entre el alma y el cuerpo y deshacerse del miedo a la muerte.
El Tiempo Eterno causa dolor, destruye nuestros planes y nos quita nuestras adquisiciones, sugiriendo así que la verdadera riqueza no son las cosas, sino la sabiduría.
El tiempo dedicado a la búsqueda de la felicidad espiritual no se borra de nuestras vidas, sino que permanece con nosotros para siempre. Por tanto, una persona culta no pierde el tiempo buscando la felicidad sensual, sino que se satisface con lo que le resulta natural y dedica todo su tiempo a la búsqueda de la perfección espiritual en compañía de otros aspirantes.
La antigua ciencia china de la armonización del espacio, el Feng Shui, afirma: la calidad de vida en su conjunto depende de la dirección de la cabeza de una persona durante el sueño. Y la cuestión aquí no es sólo si durmió lo suficiente o no. Es solo que cada dirección tiene su propia energía, que influye en el durmiente independientemente de su deseo.
Duerma con la cabeza mirando al norte. La dirección norte de la cabeza durante el descanso nocturno aporta calma y estabilidad a la vida. ¿Estás cansado de las interminables conmociones, sorpresas y sorpresas desagradables del destino? A partir de hoy, acuéstate con la cabeza mirando al norte. Pronto su vida volverá a un curso pacífico, se volverá más mesurada y comprensible. La energía del norte también es buena para los cónyuges propensos a enfrentamientos frecuentes: las pasiones disminuirán y la pareja se volverá más unida y armoniosa. También debes dormir con la cabeza hacia el norte si no te encuentras bien: esto te permitirá curarte más rápido.
Duerma con la cabeza hacia el noreste.¿Es usted una persona indecisa por naturaleza y le resulta difícil tomar una decisión? ¿O necesita tomar una decisión importante y responsable? Coloque la cama con la cabecera mirando al noreste, y entonces la decisión llegará fácilmente, sin dolor ni dudas. No te preocupes, no será apresurado: simplemente gracias a la energía de esta dirección, tu conciencia comenzará a trabajar más rápidamente, podrás analizar mejor y más rápido la situación y calcular las consecuencias. Sin embargo, si sufres de insomnio, el noreste puede agravar el problema.
Duerma con la cabeza mirando hacia el este.¿Sientes que tu batería está baja? ¿Tu tono se ha reducido catastróficamente y por la noche ni siquiera tienes fuerzas para levantar el brazo? Duerma con la cabeza mirando hacia el este, porque es por el este donde sale el sol, la fuente de vida en la Tierra. Dentro de unos días sentirás una oleada de nuevas fuerzas, querrás actuar con energía y ganar. Lo que en principio parecía inalcanzable se convertirá en una perspectiva muy real.
Duerme con la cabeza hacia el sureste.¡Esta es la dirección ideal para aquellos que están limitados internamente, que sufren de diversos complejos (culpabilidad, inferioridad y otros)! Dormir con la cabeza mirando al sureste te aliviará de estos problemas psicológicos, te dará más confianza, aumentará tu autoestima y te dará fe en ti mismo.
Duerma con la cabeza mirando hacia el sur. Se recomienda elegir la dirección sur de la cabecera de la cama para quienes necesitan mejorar su situación financiera. Por supuesto, esto no le traerá dinero fácil, pero si continúa trabajando concienzudamente, pronto su carrera y, después, sus ingresos aumentarán constantemente. Hay dos "peros": en primer lugar, para que esto funcione tendrás que dormir solo, y en segundo lugar, la poderosa energía del sur está contraindicada para quienes están estresados o son demasiado impresionables y vulnerables.
Duerma con la cabeza mirando al suroeste. Cualquiera que carezca de sensatez y practicidad debería colocar un cabecero en esta dirección. Aquellos que por falta de sabiduría mundana muchas veces cometen acciones de las que luego se arrepienten. Dormir con la cabeza hacia el suroeste también ayuda a mejorar las relaciones en tu familia y equipo.
Duerme con la cabeza hacia el oeste. Esta dirección es adecuada para aquellos que están cansados de la monotonía de la vida cotidiana gris. Si quieres traer creatividad, sensualidad y romance a tu existencia, acuéstate a descansar con la cabeza hacia el oeste. Día a día empezarás a notar que cada vez hay más acontecimientos interesantes en la vida. Tendrá ideas más creativas y opciones no estándar para su implementación.
Si colocas la cabecera del lecho conyugal hacia el oeste, tu vida sexual: Usted y su esposo sentirán una atracción y un amor más fuertes el uno por el otro.
Duerme con la cabeza hacia el noroeste. Se recomienda acostarse con la cabeza orientada al noroeste si falta cualidades de liderazgo. Le resultará más fácil asumir responsabilidades, se sentirá más seguro, más resistente y mentalmente más fuerte. Además, esta dirección es favorable para las personas mayores: el sueño se vuelve más profundo y más largo.
No te olvides de las reglas para dormir.
- Nunca duerma con la cabeza o los pies hacia la puerta de entrada del dormitorio; esto no le permitirá descansar completamente y le causará problemas de salud.
- No coloque la cama debajo de las vigas del techo: destruyen la energía del dormitorio.
- La cama no debe colocarse entre la ventana y la puerta. Los flujos de energía de la ventana a la puerta y viceversa atraviesan a quienes duermen, lo que es perjudicial para la salud y las relaciones familiares.
Varias enseñanzas ofrecen sus propias versiones sobre la mejor posición para dormir. Aconsejan diferentes enfoques a esta cuestión, ya que de la calidad del descanso nocturno depende el día siguiente y, en general, toda la existencia de una persona.
Un estilo de vida saludable significa buen sueño. Por lo tanto, la dirección en la que una persona apoya su cabeza adquiere gran importancia. Muy a menudo, con la orientación correcta, tiene la oportunidad de ajustar todas las áreas de su vida.
La teoría más popular es el Feng Shui. Regula muchos aspectos. la vida cotidiana persona. Ella concede especial importancia a la decoración del dormitorio.
La enseñanza dice que dormir en una cama orientada a diferentes direcciones del mundo tiene un significado especial:
Mucho, por supuesto, depende del deseo de instalar la cama de una manera especial. Por tanto, las recomendaciones no son un requisito estricto. En primer lugar, cabe considerar el bienestar de las personas y sus ritmos biológicos normales. Pero si escuchas los consejos del Feng Shui, podrás mejorar significativamente tu vida.
enseñanza india
Los yoguis creen que seguir cuidadosamente sus enseñanzas le permite aumentar su vitalidad, dormir bien por la noche, encontrar la felicidad en el amor, volverse más alegre y fortalecer su bienestar material.
Esto se debe a la disposición especial de las estrellas y a los campos magnéticos de la Tierra. Por lo tanto, orientar su cabeza en la dirección deseada le ahorrará fuerzas y mejorará su situación financiera.
Tradiciones rusas: cómo dormir
La ortodoxia tiene su propia teoría sobre dónde conviene acostarse por la noche. La Iglesia da consejos simplemente para mejorar el bienestar general de una persona. La enseñanza religiosa no tiene instrucciones estrictas, pero también aconseja cómo colocar mejor la cama.
- Se cree que su orientación hacia el norte es indeseable, ya que la gente deja de pensar en el Supremo.
- Si duermes con la cabeza mirando al sur, tu salud mejorará y tu vida se alargará.
- Cuando una persona se acuesta y gira hacia el oeste, esa posición del cuerpo tiene el impacto más negativo en su carácter.
- La mejor forma de colocar la cama es dirigiendo su cabecera hacia el este. Cuando sale el sol, la gente obtiene una verdadera conexión con el Señor.
El clero doméstico opina que la fe en Dios se le da a una persona desde arriba, por lo que la orientación de su cama no importa mucho en este asunto.
Los patriarcas ortodoxos creen que la verdadera religiosidad no depende de cómo se duerme exactamente por la noche. Dios no abandonará a las personas si mienten en la dirección equivocada. Los pecados tampoco pueden limpiarse únicamente con medidas mecánicas.
Según las recomendaciones de Nil Sorsky, es mejor prepararse para las vacaciones con anticipación, limpiando el alma de influencias negativas. Es necesario leer una oración, agradecer al Señor por nuestro pan de cada día y un techo sobre nuestras cabezas. También debemos reflexionar sobre el hecho de que al hombre se le da el sueño para prepararlo para lo eterno.
La sabiduría popular no prescribe ningún requisito especial para la posición del cuerpo durante la noche. Lo único a lo que vale la pena prestar atención es al requisito de no poner los pies hacia la puerta. Esta creencia existe entre muchos pueblos del mundo. Se asocia con la superstición sobre la extracción del cuerpo de una persona muerta. Se cree que de esta forma se pueden provocar problemas.
Tampoco es necesario colocar la cama directamente debajo de la ventana. Según antiguas supersticiones, la bebida resultante arruina a las personas toda su suerte, bienestar y vitalidad, y la persona se priva de oportunidades favorables.
Lo que dicen los expertos: cómo dormir correctamente de lado
Sobre la cuestión de cómo dormir por la noche, diferentes teorías tienen diferentes puntos de vista, basándose en la orientación hacia los puntos cardinales.
Los expertos en este campo opinan que no importa, ya que lo principal es que la persona esté cómoda y nada interfiera con su descanso. Por eso, es mucho más importante escuchar las necesidades de tu cuerpo e identificar empíricamente mejor manera instalación de cama.
Si resumimos los datos de varias enseñanzas, se llega a la conclusión de que todas, de una forma u otra, tienen sus propias recomendaciones generales.
Por eso dicen que:
Podemos concluir que la ubicación durante el sueño tiene una importancia considerable, aunque no determinante. Sin embargo, si quieres mantener la salud, prolongar tu vida y aumentar bienestar financiero, es mejor seguir los consejos que vienen desde tiempos inmemoriales.
Aquellas personas que se encuentran en noche de sueño sin tenerlos en cuenta, corren el riesgo de volverse desagradables en la comunicación y perder una gran cantidad de vitalidad, por eso es necesario arreglar la cama teniendo en cuenta sus necesidades y ganas de encontrar lo que les falta en la vida.
La orientación a diferentes direcciones del mundo le permite alcanzar con éxito sus objetivos y mejorar la calidad de su descanso nocturno.
Esta cuestión debe abordarse individualmente en cada caso individual.
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Pocas personas piensan en la corrección de su posición para dormir. ¡Pero en vano! Después de todo, de esto depende no solo la calidad del sueño en sí y el estado del cuerpo, sino también la armonía interna de una persona. Los líderes de la escuela filosófica del Feng Shui tienen sus propias explicaciones específicas, a veces misteriosas, para esto.
¿En qué dirección es la correcta dormir con la cabeza? Existen muchas opiniones sobre la posición correcta del cuerpo durante el sueño. EN mundo moderno
Las enseñanzas de los yoguis y el Feng Shui chino se hicieron especialmente populares y generalizadas.
Los yoguis están seguros de que el cuerpo humano es una especie de brújula con los polos sur y norte. En consecuencia, el cuerpo debe posicionarse de forma similar al funcionamiento de esta herramienta. Los defensores de la práctica mente-cuerpo afirman que debes acostarte con la cabeza hacia el sur y los pies hacia el este. cuerpo humano en en este caso
similar a la estructura de la Tierra, cuyo campo magnético se dirige de sur a norte. El campo magnético humano es un flujo de energía que se carga y dirige de la cabeza a los pies.
- La coordinación de los campos magnéticos, según los yoguis, proporcionará a la persona:
- alegría;
- excelente salud;
- falta de somnolencia;
- poder;
bienestar familiar.
En contraste con esta posición, hay otro pensamiento anterior en la enseñanza llamado Vastu. Dice que vincular los campos de la Tierra y el hombre en una sola posición hará que este último se rompa, se debilite y se vuelva impotente.
Y, sin embargo, ¿qué opción será la correcta? Aquí hablaremos sobre las metas y planes que usted mismo se ha trazado. Cada lado, según las enseñanzas orientales, es responsable de un determinado componente (o conjunto de componentes) en la vida de cada persona.
Las opiniones de Vastu sobre la posición norte de la cabeza durante el sueño en realidad dominan el mundo hoy en día, y dormir con la cabeza mirando hacia el norte se considera lo más beneficioso para la salud. Pero este conocimiento no es aplicable a todos, ya que tendrá un impacto diferente en diferentes personas.
Para los jóvenes activos, es poco probable que una cabeza ubicada en el lado norte aporte algo útil. Esta posición es ideal para adultos con una vida mesurada, tranquila y estable.
La cabeza en Occidente activa la creatividad y el potencial interior. “Dream to the East” es, ante todo, una carga de vivacidad, fortaleza y confianza.
Si el diseño del apartamento u otras circunstancias no permiten instalar una cama dirigida en una dirección determinada, existe una opción de acoplamiento.
Entonces, colocando la cabeza en el suroeste, se esperan buenos cambios en el frente amoroso. El noreste es bueno para mejorar los asuntos laborales; el noroeste acompaña la llegada de la fortuna, y el sureste dará perseverancia y constancia.
Qué forma de dormir con la cabeza según el Feng Shui
El Feng Shui no da una respuesta única a la pregunta sobre la posición de la cabeza y el cuerpo durante el sueño. La cosmovisión china también tiene como objetivo determinar los objetivos dominantes de una persona. Debe comprender claramente qué es exactamente lo que se debe arreglar y qué lograr. Sólo en este caso las enseñanzas del Feng Shui serán efectivas y útiles.
¿En qué dirección es mejor dormir con la cabeza al estilo ortodoxo?
A diferencia de los dogmas orientales Iglesia Ortodoxa No se pone énfasis en la posición de la cabeza durante el sueño.
Una persona tiene derecho a elegir su propia posición durante el descanso nocturno, y puede hacerlo por motivos de conveniencia y comodidad, más que por precaución o ambición.
Y, sin embargo, hay cristianos ortodoxos que tienen sus propias opiniones al respecto. En particular:
- La cabeza situada en el norte durante el sueño puede interrumpir la conexión con Dios;
- Trate de colocar su cabeza en dirección este, ya que la conexión con el Todopoderoso en este caso ganará la mayor fuerza;
- Los cánones ortodoxos hablan de la longevidad de quien se duerme con una almohada en el lado sur;
- Es mejor no apuntar con la cabeza hacia el oeste, ya que esto afectará negativamente el carácter de una persona.
Sin embargo, aparte de los grupos individuales, el cristianismo en su conjunto no enseña leyes sobre la colocación adecuada de la cabeza durante el sueño.
Signos populares
Todo el mundo lo sabe: “No duermas con los pies hacia la puerta” es el cartel más popular, no sólo entre nosotros, sino también entre el pueblo chino. El Feng Shui, al igual que las creencias rusas, prohíbe posicionarse de esta manera. La razón es que sólo se saca a los muertos con los pies por delante y, para no volver a molestar a las fuerzas del otro mundo, no coloque los pies hacia la puerta.
No es recomendable dormir debajo de la ventana. Se cree que el aire que entra a la casa por la ventana debe “sacar” toda la negatividad acumulada y “sacarla” por la puerta. Y al permanecer en esta posición, corre el riesgo de que su suerte y su éxito también se desvanezcan.
Una persona dormida no debe reflejarse en el espejo y su cabeza no puede dirigirse en esa dirección. De lo contrario, aparecerán enfermedades y fracasos en su camino.
Cómo instalar una cama: sentido común, opinión de expertos.
Los somnólogos se muestran escépticos ante diversas enseñanzas, creencias y signos relacionados con el sueño. Desde un punto de vista racional, recomiendan centrarse en estado interno y las necesidades del cuerpo. El propio cuerpo te dirá en qué posición y lado te resultará más cómodo estar.
Lo principal es que una persona duerma lo suficiente, esté alegre por la mañana y no se sienta mal en forma de dolores de cabeza o molestias en las articulaciones.
La opción ideal sería una cama redonda en la que se pueda cambiar arbitrariamente la posición y ubicación de todo el cuerpo.
Por tanto, el número moderno de teorías e hipótesis sobre el sueño es incontable. La elección de cualquiera de ellos depende únicamente de los motivadores internos de una persona. Y el resultado que los une a todos es un sueño sano, pleno, vigor y actividad al inicio de cada día.
Un poquito más información útil sobre el tema del artículo está en el siguiente vídeo.
Nuestra vitalidad y vitalidad dependen directamente de lo bien que descansemos durante la noche. Una persona privada de sueño hará menos cosas que alguien que se despierta alerta y lleno de energía. No es ningún secreto que a la hora de organizar los muebles, la ubicación de la cama es de gran importancia. Se cree que no se debe dormir con la cabeza o los pies hacia la puerta, y también colocar la cama junto a la ventana.
¿Cómo colocar correctamente tu cama y dónde dormir con la cabeza?
La opinión de los yoguis
Una enseñanza como el yoga afecta a muchos ámbitos de nuestra vida, incluido el sueño. Es un hecho innegable que cada persona tiene su propio campo electromagnético, cuya dirección norte coincide con la coronilla y la sur con los pies.
Los yoguis experimentados creen que para que cada día traiga alegría y emociones positivas, es necesario establecer una interacción armoniosa con la energía del planeta. Y esto sólo es posible si apoyas la cabeza en dirección norte o noreste.
Si la distribución de su dormitorio no le permite seguir este consejo, intente girar el cabezal del dormitorio hacia el este.
Las enseñanzas del Feng Shui han entrado firmemente en nuestras vidas desde hace mucho tiempo y para algunos es la verdad en primera instancia. En busca de un lugar para colocar un espejo, una maceta con una planta o un jarrón, muchos recurren a esta técnica, no sin razón creyendo que traerá buena suerte, prosperidad a la casa y ayudará a fortalecer los lazos familiares. Según esta práctica oriental, el dormitorio juega papel vital para lograr la felicidad conyugal y establecer una vida personal.
¿Cómo dormir correctamente según esta enseñanza? ¿Cómo elegir una dirección que revele más plenamente el potencial sexual de una persona? En primer lugar, la cabecera de la cama debe apoyarse contra la pared. Tenga en cuenta que en todas las revistas de diseño de interiores la cama está colocada de esta manera y la persona que duerme en ella está colocada con la cabeza contra la pared.
En segundo lugar, debes cumplir con 3 reglas básicas más:
- no se acueste con la cabeza o los pies hacia la puerta;
- no elija el espacio de la habitación debajo de la viga expuesta del techo como ubicación de la cama;
- Si el área de la habitación le permite colocar la cama solo a lo largo de la pared, elija para esto solo aquella de las cuatro paredes en la que no hay puerta.
Además, para conseguir los beneficios de la vida, los expertos en Feng Shui recomiendan prestar atención a la forma de la cabecera de la cama. Si tu carrera es lo primero, elige una cabecera de forma cuadrada.
La opción ideal es un cabecero de madera. Al iniciar su negocio o ampliarlo, compre una cama con respaldo ovalado de metal o una que tenga forma semicircular.
Las personas creativas que no siguen los caminos trillados pueden elegir un respaldo ondulado o cualquier otra forma no estándar, pero no aconsejan a nadie que duerma en una cama con cabecera triangular, ya que el espacio le “chupará” toda la energía. durante la noche.
Número Gua
¿En qué dirección deberías dormir con la cabeza? Según la misma práctica del Feng Shui, puedes determinar la dirección favorable para dormir de acuerdo con tu año de nacimiento. El número resultante se llamará "número Gua", lo que le colocará en uno de dos grupos: occidental u oriental. Agrega dos últimos dígitos propio año de nacimiento.
Durante la educación número de dos dígitos esto debe hacerse de nuevo. Si eres hombre, resta el número resultante de “10”, y si eres mujer, súmale 5.
Hay que decir que no existe ningún número Gua que sea igual a 5. Si, según sus cálculos, obtuvo esta cifra, entonces para los hombres será igual a 2 y para las mujeres, a 8.
- los orientales incluyen caras con los números 1, 3, 4, 9;
- al oeste con números: 2, 6, 7, 8.
¿Dónde deberías dormir con la cabeza según los datos recibidos? Si pertenece al grupo oriental, elija la dirección norte, este. No está prohibido realizar apuestas en el sureste y el sur. De lo contrario, la dirección suroeste y noreste le convendrá. Los lados occidental y noroeste también son ideales.
¿Dónde deberías dormir con la cabeza si tú y tu otra mitad pertenecen a categorías diferentes? Tendrás que priorizar aquí. Si su cónyuge gana más que usted, hágale concesiones. En cualquier caso, se puede encontrar una solución de compromiso que convenga a ambos.
Escuchando la intuición
¿Dónde es mejor dormir con la cabeza? Si no puedes seguir las enseñanzas del Feng Shui, no te desanimes: elige la posición que te resulte más cómoda. Al final, tu cuerpo y tu propia intuición te dirán si tomaste la decisión correcta.
Para naturalezas tan "apresuradas", los fabricantes han ideado camas redondas que le permiten elegir una nueva dirección y una nueva posición para dormir cada día.
Los médicos de Sverdlovsk realizaron un estudio bastante interesante sobre la elección de la posición para dormir. Se descubrió que una persona que está cansada durante el día elige intuitivamente la dirección hacia el este, y alguien que se acuesta en un estado demasiado sobreexcitado elige el lado norte como cabeza.
Hay tanta gente, tantos juicios, y lo que es bueno para uno puede no serlo para ti en absoluto. Esto confirma involuntariamente otra enseñanza védica, que refuta completamente la teoría de los yoguis.
¿En qué dirección debes dormir con la cabeza según las enseñanzas de los Vedas? Los seguidores de la enseñanza no recomiendan orientar la cabeza hacia el norte, ya que esto supuestamente tendrá un impacto negativo en la energía de una persona. Al contrario, aconsejan darse la vuelta y tumbarse hacia el sur para que la energía del planeta fluya suavemente a vuestro alrededor y os alimente según sea necesario.
Depende de usted qué tomar como base al elegir una dirección. Lo principal es que tu sueño y el de tu ser querido sea tranquilo y confortable, y por la mañana todos se sientan alegres y llenos de energía. ¡Buenas noches!
Durante el sueño en relación con los puntos cardinales es importante para armonía interior, salud e incluso para la felicidad familiar.
Algunos consideran que esto es una tontería, otros lo creen y están dispuestos, como Charles Dickens, a posicionar su cama con una brújula.
En este artículo sobre dónde ir a dormir con la cabeza correctamente desde el punto de vista de los yoguis, el feng shui y el sentido común.
Los yoguis creen:
cada persona tiene la suya campo electromagnético, al igual que la Tierra. El norte de nuestro “imán” está en la parte superior de la cabeza y el sur, a los pies.
El norte electromagnético de la Tierra se encuentra en el polo geográfico sur y el sur magnético se encuentra en el norte. Para despertarse alegre y de buen humor, es necesario coordinar su campo electromagnético con el campo terrestre.
Los yoguis aconsejan dormir con la cabeza en dirección norte o noreste. Esta posición del cuerpo durante el sueño es la más beneficiosa para nuestra salud y bienestar. Si el diseño del dormitorio no permite colocar la cama en dirección norte, gire la cabecera de la cama hacia el este.
La enseñanza oriental concede gran importancia a la correcta organización del dormitorio, la posición de la cama en él y la dirección del cuerpo durante el sueño. Todos estos factores juegan un papel importante en y para una persona personalmente.
El Feng Shui divide a todas las personas en dos categorías, occidentales y orientales. Para cada categoría, la dirección de la cabeza en un sueño es diferente. Además, dentro de la categoría, estas direcciones tienen significados individuales para cada persona en particular.
Por ejemplo, si para una persona dormir con la cabeza hacia el norte significa salud, para otra significa éxito en el amor, para una tercera significa desarrollo.
Para determinar a qué categoría pertenece, debe determinar su número Gua.
calculamos numero gua.
Escribe el año de tu nacimiento de modo que obtengas cuatro números seguidos. Suma los dos últimos números. Si obtiene un número de dos dígitos, vuelva a sumar los dos dígitos que recibió. Por ejemplo, naciste en 1985, suma 8 + 5, obtienes 13. Luego suma 1 + 3, obtienes 4. Si el número tiene dos dígitos, súmalo nuevamente hasta obtener un dígito.
Los hombres deben restar el número resultante de 10. Los adolescentes nacidos en 2000 y posteriormente deben restarlo de 9.
Para las mujeres, el número resultante debe sumarse a 5. Para las niñas nacidas en 2000 y después, sumar a 6.
Matices.
- ¡No existe ningún número Gua igual a 5! Si su total final es 5, entonces para los hombres será 2 y para las mujeres será 8.
- Para garantizar cálculos correctos, configure su año de nacimiento según el idioma chino.
Al calcular nuestro número Gua individual, podemos determinar a qué categoría pertenecemos:
Este: 1, 3, 4, 9.
Occidental: 2, 6, 7, 8.
Guiado por el número Gua, podrás aprender cómo organizar tu hogar de la mejor manera posible, cómo colocar una cama y otros muebles, cómo colgar un espejo y muchas otras sutilezas para que la vida te traiga satisfacciones y se eviten problemas y fracasos.
Pero hoy no nos distraeremos y decidiremos la dirección de la cabeza durante el sueño.
Dirección favorable para la cabeza según los números Gua.
1 - norte, este, sur, sureste.
2: elija noreste, oeste, noroeste y suroeste.
3 - sur, norte, este, sureste.
4 - norte, sur, sureste, este.
6 - noreste, noroeste, oeste, suroeste.
7 - noreste, noroeste, suroeste y oeste.
8 - suroeste, oeste, noroeste, noreste.
9 - sureste, norte, este, sur.
Posiciones desfavorables de la cabeza:
1 - noreste, noroeste, suroeste, oeste.
2 - este, sur, norte, sureste.
3 - noreste, oeste, noroeste, suroeste.
4 - noreste, oeste, noroeste, suroeste.
6 - este, norte, sur, sureste.
7 - este, sur, norte, sureste.
8 - este, norte, sureste, sur.
9 - noreste, noroeste, suroeste, oeste.
Hay varias opciones:
Definir prioridades: dar preferencia a una dirección favorable al cónyuge que aporta una mayor contribución al bienestar económico de la familia.
Tomar una decisión de compromiso: Coloque la cama de tal manera que la dirección de su cabeza mientras duerme sea menos favorable para usted, pero también menos desfavorable para su pareja. Y viceversa.
No pienses en direcciones en absoluto. Esta opción es especialmente adecuada para aquellos cuyos dormitorios no permiten colocar una cama teniendo en cuenta los puntos cardinales.
Si no puede pensar en direcciones y reorganizar la cama no es una opción, acuéstese ligeramente en diagonal, acercándose a una posición favorable.
Y, sin embargo, no debes acostarte con la cabeza hacia la ventana. Si no puedes hacerlo de otra manera, aleja la cama lo más posible de la ventana. Tampoco debes dormir con los pies mirando hacia la puerta.
Usando el sentido común.
Confía en tu intuición si no te fías de las recomendaciones del Feng Shui y de los yoguis: tu propio cuerpo te dirá qué posición es más favorable para ti.
Para hacer esto, puede usar una cama redonda, si los fondos y el tamaño del dormitorio lo permiten, o "instalarse" en el piso por un tiempo. Vete a la cama al azar y por la mañana analiza hacia dónde te ha “dirigido” la naturaleza. Esta posición será "tuya". ¿Es verdad? tormentas magnéticas puede influir en el resultado del experimento, así que observe durante unos días.
Para confirmar la validez de este método, podemos citar un interesante estudio realizado por médicos de Sverdlovsk. Por la noche, los participantes del experimento se fueron a dormir en el suelo, eligiendo al azar una dirección. Por la mañana, los investigadores analizaron la influencia del estado de ánimo y el bienestar en la posición corporal.
Al final resultó que, la gente, cansada y con exceso de trabajo, intuitivamente inclinó la cabeza hacia el este. Si una persona estaba antes de acostarse, entonces su cuerpo eligió una posición con la cabeza mirando hacia el norte.
De este modo, No puedes hablar de la dirección de tu cabeza en un sueño como algo constante. Es aconsejable tener suficiente libertad de movimiento durante el sueño, para que el propio cuerpo encuentre la mejor posición para recuperarse. Al parecer, esta es la razón por la que se han puesto de moda las camas redondas, que permiten dormir tanto a lo largo como a lo ancho.
Espero que hayas encontrado la respuesta a la pregunta: dónde ir a dormir con la cabeza. Escuche sus sentimientos. No tener en cuenta inconscientemente las recomendaciones de otras personas; esto es peligroso para el cuerpo y el alma.
Mi abuela le dijo a uno de mis amigos cuando era niño que dormir boca arriba era perjudicial: tendría pesadillas y un infarto. Después de eso, toda su vida tuvo miedo de dormir boca arriba, aunque también se despierta así por la mañana.
Salud y bienestar persona depende de muchos factores. Esto incluye actividad física moderada. La información sobre en qué dirección dormir con la cabeza también será útil para la mayoría de las personas, porque de esto puede depender no solo la condición física y espiritual, sino también la material de una persona.
¿De qué estamos hablando?
Cómo puede depender su condición física. ¿Por qué a veces las personas no se sienten descansadas cuando se despiertan? Es simple, duermen con la cabeza en la dirección equivocada. Además, los expertos en un movimiento como el Feng Shui creen que con la posición correcta durante el sueño, una persona no solo puede descansar completamente, sino también contribuir a la acumulación de recursos materiales, adquirir o fortalecer el sentimiento de amor e incluso enfocar su habilidades mentales en su actividad favorita.
Direcciones cardinales
Entonces, ¿en qué dirección es mejor dormir con la cabeza? Depende de qué es exactamente lo que la persona quiere lograr. Por ejemplo, se cree que la posición ideal para dormir es apuntar la cabeza hacia el norte. Esto es cierto, pero no es adecuado para todos. A los jóvenes, gente activa No es necesario dormir así; esta posición es adecuada para quienes llevan un ritmo de vida tranquilo y mesurado. Dormir con la cabeza hacia el sur es bueno para las personas solitarias, de esta forma es más probable que encuentren a su alma gemela. Además, la posición "sur" también es necesaria para quienes se esfuerzan por hacerlo. Pero en situaciones estresantes no conviene acostarse con la cabeza hacia el sur. Occidente es bueno para quienes necesitan un mayor sentimiento de amor. Además, dormir “con la cabeza hacia el oeste” es necesario para las personas creativas, contribuye al crecimiento de su potencial; " sueño oriental“Necesario para la vitalidad del cuerpo. También es bueno para aquellos que quieren abrir su propio negocio en un futuro próximo, porque ese sueño ayuda a concentrar la mente en una determinada dirección deseada. Habiendo descubierto exactamente en qué dirección dormir con la cabeza, puede considerar otras opciones cuando la cama está en el cruce de dos direcciones. Así, el suroeste es bueno para el progreso en el ámbito amoroso, el noreste ayuda en el trabajo, especialmente para los científicos. El noroeste trae buena suerte y el sureste trae perseverancia y fuerza para trabajar.
Reglas del sueño
Habiendo elegido la forma en que dormir con la cabeza para conseguir lo deseado, también debes aprender las reglas básicas del sueño para sentirte alegre y enérgico cada mañana. Entonces, es mejor a las 22.00 horas y despertarse alrededor de las 6 de la mañana. Este tiempo es suficiente para que el cuerpo descanse bien y esté en pleno funcionamiento. Además, no puedes saltar rápidamente de la cama cuando te despiertas. Es necesario acostarse un tiempo determinado, tomar el sol y ordenar sus pensamientos. También es bueno mantener la temperatura y humedad ideales en la habitación, esto es beneficioso para el organismo. Y, por supuesto, una cama cómoda y ropa de cama confeccionada con tejidos naturales son la clave para un buen sueño.
Señales
Analizamos las reglas básicas del sueño y en qué dirección debes dormir con la cabeza para ser productivo. Ahora puedes prestar atención a varias señales, porque no debes olvidarte de sabiduría popular. Así, por ejemplo, las abuelas dirán que es mejor no dormir con los pies hacia la puerta, de lo contrario pronto te sacarán de casa con los pies por delante (como a un muerto). No debes guardar fotografías de tus seres queridos y queridos cerca de tu cama, ya que pueden quedar enterradas para siempre. Si sigue las señales y también sabe en qué lado del mundo dormir con la cabeza para obtener lo que desea, ¡puede organizar completamente su vida!
La vida de cualquier persona se vuelve placentera con buena salud y bienestar. Qué importante es tener un estado equilibrado de todos los órganos y sistemas del cuerpo, cuando todos sus sistemas funcionan sin fallos. Sin embargo, las enfermedades ocurren con bastante frecuencia, a menudo ocurren dolores de cabeza o se produce letargo o ansiedad, para lo cual no hay razones aparentes.
Como sabes, el descanso y el buen sueño tienen un efecto muy importante en la vida humana normal. Pero no todo el mundo presta suficiente atención a este importante factor y no se preocupa en absoluto por la calidad del sueño.
Según los médicos, además de seguir las reglas de un sueño saludable, La posición del cuerpo durante el sueño es importante: en qué lado del mundo debes dormir con la cabeza. Para dormir lo suficiente, estar sano y tener siempre buen humor¡Decide tú mismo en qué lado del mundo deberías dormir con la cabeza puesta!
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Cómo la posición de la cabeza durante el sueño afecta el estado del cuerpo.
Esta cuestión fue resuelta por los sabios orientales, los fundadores de las enseñanzas sobre la compleja interacción del Universo y el Hombre: Feng Shui, Vastu, yoga. No el rey de la naturaleza, sino su obediente servidor: este es el papel asignado al hombre en el mundo. Quien siga el flujo de la energía universal vivirá. larga vida, dicen.
En el sistema de enseñanzas antiguas, el período de sueño es la parte más importante de la existencia. La calidad del ser depende de en qué lado del mundo descansa tu cabeza, en qué posición necesitas dormir, para que los flujos de energía del hombre y del Universo se fusionen en uno más poderoso y no choquen con olas aplastantes.
¿Quieres mantener tu cuerpo en equilibrio, vivir mucho tiempo, envejecer lentamente, mantener la belleza de las líneas de tu cuerpo, mantener el aliento fresco y encontrar el lugar adecuado para descansar por la noche? Vale la pena observar más de cerca la situación en la casa o departamento: dónde están ubicados los dormitorios y la sala de estar, hacia dónde miran las ventanas de las habitaciones y en qué dirección se gira el escritorio.
Orientación geográfica campo magnético La tierra está estrechamente relacionada con la orientación del biocampo individual de una persona. Por lo tanto, para un descanso sano y reparador, es necesario elegir específicamente el lado correcto del mundo en el que dormir con la cabeza.
Es importante tener en cuenta hacia qué partes del mundo se orientan los pasatiempos duraderos de los habitantes del hogar.
Los lugares para dormir son especialmente importantes, porque por la noche una persona recupera las reservas de energía gastadas durante el día. ¿Dónde tumbarse, de qué lado del mundo? ¿Debería dormir con la cabeza mirando al este o al norte, al oeste o al sur, cuál es el consejo exacto?
¿En qué lado del mundo deberías dormir con la cabeza puesta? Existe la opinión de que los campos magnéticos del hombre y del planeta deben tener cargas diferentes.
De lo contrario, habrá una repulsión mutua de los campos de energía, lo que significa un debilitamiento del campo de un organismo vivo. Como ejemplo, se dan las leyes de la física y los imanes, que se repelen cuando los polos de una sola carga se acercan entre sí.
Se trata de los campos magnéticos de la Tierra y los humanos. Resulta que el continente sur de la Antártida es el polo norte magnético y el Ártico sur se encuentra en el Ártico norte. Para una persona, el norte es la cabeza, las piernas son el sur. Esto hay que tenerlo en cuenta a la hora de elegir en qué lado del mundo dormir con la cabeza puesta.
Cómo acostarse según las enseñanzas del Feng Shui Los filósofos chinos saben cómo dormir y dónde recostar la cabeza, en qué lado del mundo colocar la cama para que el cuerpo reciba la máxima nutrición energética. Según los cánones del Feng Shui, el norte es una dirección favorable.
, pero no el único.
Recuerde que una carrera exitosa o, por el contrario, su completo colapso; triunfo del amor o separación dramática; una familia fuerte o conflictos incesantes: todo esto depende de en qué dirección se dirija la cabecera de la cama, si corresponde a la naturaleza "occidental" u "oriental" del propietario.
Determinar su grupo no es difícil: simplemente haga un cálculo aritmético simple y obtenga el número Gua.
Orientación aproximada de la situación de la vivienda según los puntos cardinales, según el Feng Shui.
¡Atención! Al comprender la pregunta "¿En qué lado del mundo deberías dormir con la cabeza", tenga en cuenta que no solo el norte o el sur, el oeste o el este, sino también las direcciones intermedias afectan ciertas áreas de la vida de hombres y mujeres, y no sólo desde el punto de vista de la salud, sino también de las relaciones con los seres queridos y la sociedad.
Determinando su número Gua
Un número misterioso mostrará si un individuo pertenece al grupo occidental o oriental de habitantes del planeta. El valor original es el año de nacimiento.. Debe agregar 2 dígitos desde el final de su fecha hasta que le quede un número de un solo dígito.
El cálculo se hace así: Año de nacimiento 1985, 8+5=13, 1+3=4.
Error de cálculo para la fuerte mitad de la humanidad.
Los nacidos en el siglo pasado (como en este ejemplo) restarán 4 a 10 y obtendrán su número Gua (6 en nuestro caso). Los nacidos en el nuevo milenio (desde 2000) restarán el número resultante a 9.
Las mujeres nacidas antes del 2000 sumarán 5 a su resultado(en nuestro ejemplo será el 9), y los nacidos después, el número 6.
Importante recordar:
- año de nacimiento debe ser registrado por calendario chino, que comienza el 4 de febrero. Esto significa que si la fecha de nacimiento es del 1 de enero al 4 de febrero, para calcular el número gua no es necesario tomar el año registrado en el pasaporte, sino el anterior. Así, los nacidos en enero y en los primeros días de febrero de 1985 toman el año 1984 para el cálculo (8+4=12, 1+2=3, luego según el algoritmo dado);
- numero gua¡No acepta 5! Si el resultado de los cálculos es 5, las mujeres lo cambian a 8 y los hombres a 2.
Conociendo su número Gua, una persona puede determinar exactamente dónde necesita dormir. y en qué lado del mundo recostar la cabeza. Los números "occidentales" (2, 6, 7 y 8) y "orientales" (1, 3, 4, 9) muestran el vector de direcciones favorables, tras lo cual vale la pena disponer una cama para dormir y un lugar para la cabeza.
¡Con cuidado! El Feng Shui regula estrictamente la posición del cuerpo en función del número Gua personal.
Según el Feng Shui, la orientación de la cabecera de la cama y de la zona de dormitorio debe realizarse preferiblemente de acuerdo con la orientación de la entrada a la habitación.
Deja que la parte superior de tu cabeza mire:
Casi todas las personas modernas han oído que los médicos recomiendan dormir con la cabeza mirando hacia el este, pero nadie puede explicar realmente por qué es así. De hecho, la ciencia tiene una justificación sencilla y accesible para esta recomendación y está relacionada con el campo magnético de la Tierra y los ritmos biológicos humanos.
Ritmos de la actividad biológica humana.
El caso es que nuestro cuerpo también obedece a determinados relojes. Desde la antigüedad, la gente estaba acostumbrada a quedarse dormido al atardecer y despertarse al amanecer. Este deseo continúa hoy, especialmente entre aquellos que son más activos por la mañana. Como regla general, estas personas están acostumbradas a despertarse con el amanecer en cualquier época del año y durante cualquier hora del día, incluso si no ven el sol con sus propios ojos. Así funcionan nuestros biorritmos naturales.
Su máxima actividad ocurre en la primera mitad del día, pero por la noche se vuelven más perezosos y apáticos. Es el propio cuerpo el que insinúa la necesidad de prepararse para dormir, y la señal es la relajación contemplando la puesta de sol.
Estas personas se clasifican como alondras o artímicas, palomas. Constituyen la mayoría de la población del planeta.
¿Qué les sucede a los búhos, cuyo pico de actividad comienza por la noche? ¿Por qué también pueden tumbarse con la cabeza hacia el este?
Experimentan un cambio en sus biorritmos naturales. Después de todo, la actividad de los búhos sólo comienza con el amanecer. Pero los rayos del sol de la mañana, por el contrario, los llevan a la hibernación. Y esto está mal. Por ello, también se recomienda que los búhos descansen con la cabeza mirando al este o al norte. Ya que para ellos el sol será una señal de sueño y no de vigilia. Quizás esto cambie sus patrones de sueño y su vida activa.
¿Qué cambios le pueden ocurrir a una persona cuando cambian los biorritmos naturales?:
- mal humor, apatía, depresión;
- alteraciones en el funcionamiento del sistema cardiovascular: cambios en el ritmo cardíaco, disminución o aumento de la presión arterial, etc.;
- trastornos metabólicos:
- diversos problemas de sueño: dificultad para conciliar el sueño, sueño ligero y superficial;
- mala memoria, concentración, dolores de cabeza;
- desarrollo de tumores: algunos científicos creen que la alteración de los biorritmos naturales, junto con otros factores negativos son un desencadenante de la formación de tumores.
Es por estos motivos que los médicos generales y los somnólogos recomiendan descansar con la cabeza mirando hacia el este, para no alterar los ritmos centenarios de la vida humana. Entonces, si sufre molestias durante el sueño, insomnio, preste atención en qué dirección cabeza vuelta. Al cambiar esta posición, te sorprenderá notar que tu salud ha mejorado y los problemas para conciliar el sueño han desaparecido.
Dirección del campo magnético
Hay otra explicación de por qué una persona debe dormir con la cabeza mirando hacia el este, y está relacionada con la dirección del suelo magnético de nuestro planeta. Es por ello que los expertos en sueño aconsejan dormir en dirección paralela a ellos, es decir, con la cabeza hacia el norte o el este, y en ningún caso hacia el oeste o suroeste.
Si te tumbas en dirección opuesta a su movimiento o en la dirección opuesta, puedes alterar las corrientes magnéticas naturales del cuerpo humano con otros ritmos más fuertes. Direcciones contradictorias pueden afectar negativamente su estado de ánimo, su capacidad para dormir, concentrarse, etc., así como las corrientes magnéticas naturales del cuerpo, lo que provocará determinadas enfermedades.
- Un principio similar se aplica en presencia de daño., la bioenergética así lo cree. Bajo la influencia negativa de la energía negativa, se altera la rotación natural de la energía de una persona, lo que un péndulo mágico puede sugerir fácilmente, y el cuerpo enferma, ya que se "corrompe", de la palabra "rotación". Es decir, debido a una circulación inadecuada de los flujos de energía, se altera el ritmo natural de la vida humana y su existencia armoniosa.
Exteriormente, puede expresarse no sólo en un estado doloroso, sino también en trastornos del comportamiento, que en última instancia conducen a la destrucción y la desesperación. Aproximadamente lo mismo sucede si una persona duerme con la cabeza hacia el oeste o el suroeste, en algunos casos hacia el noroeste. Y este es un fuerte argumento a favor del hecho de que es necesario dormir con la cabeza mirando hacia el este.
sabiduría oriental
Las religiones orientales, incluida la enseñanza china del Feng Shui, comparten la misma opinión. Quienes siguen sus reglas creen que el mundo está dividido en 2 energías: oriental y occidental.
- El primero trae muchas cosas positivas, entre ellas riqueza, juventud y salud.
- Occidente, por otro lado, es considerado una fuente de energía negativa del envejecimiento que no garantizará un sueño saludable.
Por eso los sabios chinos siempre dormían con la cabeza mirando hacia el este, y más a menudo incluso hacia el noreste. Y algunos, en general, aconsejan tumbarse con la cabeza hacia el norte, ya que allí se concentra la calma y la energía positiva. Los yoguis indios comparten la misma opinión. Todos duermen con la cabeza hacia el norte y no padecen diversas enfermedades, especialmente como insomnio, oncología y otras patologías que pueden estar asociadas a ritmos biológicos humanos incorrectos.
Por lo tanto, a quienes se adhieren a la filosofía del Feng Shui no les importa si duermen con la cabeza mirando al este o al oeste. La misma opinión la comparten los investigadores modernos que creen que es correcto dormir con la cabeza hacia el este, aunque recientemente los somnólogos (investigadores del sueño) creen que se puede dormir con la cabeza hacia el norte o el noreste, con menos frecuencia hacia el sureste.
Por lo tanto, la pregunta de los lectores sobre si pueden dormir con la cabeza mirando hacia el este no existe para aquellos interesados en el Feng Shui.
Porque subordinan su estilo de vida, hábitos y mobiliario del apartamento a una determinada dirección.
Características individuales
Pero hay personas que son excepciones a esto. reglas generales. Pueden dormir con la cabeza mirando al suroeste o al noroeste y aun así sentirse muy bien en esa dirección. Esto se debe a que para algunas personas la energía puede moverse en una dirección diferente. Por ejemplo, algunos de estos individuos pueden sucumbir fácilmente impacto negativo otros, mientras que otros pueden causar daños ellos mismos.
Se cree que energéticamente gente fuerte La energía gira en una dirección diferente a la de la mayoría. Incluso las manecillas de sus relojes pueden girar en la dirección contraria bajo la influencia de un fuerte campo magnético. Por lo tanto, pueden dormir con la cabeza en una dirección diferente a la de la mayoría de las personas. Por ejemplo, dirígete hacia el sur y siéntete no sólo cómodo, ¡sino maravilloso! Entonces vale la pena escucharlo. características individuales de tu cuerpo.
Resumámoslo
Si te resulta difícil dormir con la cabeza mirando hacia el este, quizás la energía de tu cuerpo requiera una dirección diferente.
