El despertador estándar simplemente funciona. Configuras una alarma y te despierta a la hora especificada. La funcionalidad mínima de la aplicación integrada ofrece una enorme gama de posibilidades para los desarrolladores. Ellos, a su vez, crean excelentes despertadores alternativos para iPhone que te ayudarán a caer más rápido en los brazos de Morfeo, dormir más eficientemente y despertarte más fácilmente.
Despertador: sueño efectivo
Un despertador sencillo y eficaz, probado a lo largo de los años. Le ayuda a despertarse en el ciclo correcto para sentirse renovado por la mañana, incluso si no puede dormir por mucho tiempo.
Para empezar, cuéntale al despertador tu edad, estilo de vida y elige si eres una persona mañanera o noctámbula. Con estos datos, el programa conocerá mejor tus fases de sueño y seleccionará mejor tiempo para acostarse/despertarse.
La aplicación funciona en dos modos:
¿Cuándo es el mejor momento para acostarse?
Tú especificas cuándo necesitas despertarte y el despertador ofrece tres horas óptimas para ir a la cama.
Cuando despertarme si me voy a la cama ahora
La aplicación te proporciona los 6 mejores periodos horarios para que tu cuerpo se despierte en la fase de sueño ligero.
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Es conveniente configurar la señal en el programa arrastrando el control deslizante, que va acompañado de agradables animaciones y un fondo que cambia según la hora del día. Cuando hayas elegido la hora, desliza hacia un lado y se activa la alarma.
Para aquellos a quienes les gusta quedarse dormidos con música, pueden crear una lista de reproducción directamente en la aplicación y configurar el temporizador para que se suspenda automáticamente.
Si configura varias alarmas, le recomiendo comprar funciones adicionales de Rise. Cuestan $0,99 y le permiten configurar señales diferente tiempo y días de la semana y ofrecen una colección de melodías agradables al despertar.
Ciclo de sueño
Una aplicación para quienes quieren dormir de la forma más eficiente posible.
Sleep Cycle utiliza el acelerómetro del iPhone. Mientras duermes, registra cada movimiento para despertarte en la fase óptima, además de analizar la calidad y duración de tu sueño. Los datos se sincronizan con la aplicación Salud.
Sleep Cycle puede despertarte a una hora específica o dentro de un intervalo que establezcas de 10 a 90 minutos. Y no tengas miedo de dormir media hora menos. No son ellos quienes deciden, sino la fase del sueño en la que despertaron.
El programa no sólo te despierta eficazmente, sino que también te ayuda a conciliar el sueño más fácilmente reproduciendo sonidos relajantes de la naturaleza o ruido blanco. Y antes de acostarse, puede anotar eventos (bebió café, tuvo un día duro, practicó deportes) para comprender mejor su impacto en el sueño.
Duerme mejor
La aplicación de los creadores de Runtastic, utilizando un conjunto de funciones, monitorea tu sueño, su calidad y te permite registrar tus sueños.
En la versión gratuita, Sleep Better te despierta en la fase óptima, y además analiza la calidad y duración del sueño y envía los datos a Salud. Si eso es suficiente, entonces está bien, pero hay más. versión completa. Cuesta $1,99 y ofrece una serie de funciones útiles que definitivamente no vendrán mal:
- La configuración avanzada de alarma le permite cambiar la ventana de activación y la hora durante la cual se pospone la alarma.
- Colección de más de 30 melodías + posibilidad de elegir la tuya propia
- La capacidad de leer sueños grabados y analizar su naturaleza.
- Capacidad para especificar eventos (cena tardía, ejercicio, etc.) y realizar un seguimiento de su impacto en el sueño.
- Realice un seguimiento de la calidad de su sueño diferentes fases luna
- Estadísticas de sueño avanzadas y filtros para un análisis detallado
- Sin publicidad
Resulta que no puedes confiar en el despertador del iPhone. Si usted, como el resto de Europa, se despertó una hora más tarde el día del cambio al horario de invierno por su culpa, probablemente preste atención a este artículo. Si por lo demás estás satisfecho con el despertador estándar de Apple, ve a Configuración/General/Restablecer/Restablecer todas las configuraciones. Después de esto, el iPhone se reiniciará y tendrás que volver a configurar la alarma, pero al menos no habrá más errores. Como resultado del reinicio, perderá algunas configuraciones personales más, como el fondo de pantalla de su escritorio. Pero si estás decidido a no confiar más en el despertador de Apple, la App Store tiene cientos de despertadores para todos los gustos. Hacer un despertador es lo que podría ser más fácil; sin embargo, por extraño que parezca, muchas de las aplicaciones presentadas simplemente no funcionan y algunas son imposibles de usar, son tan miserables. Aquí tienes una selección de cinco estupendos despertadores para iPhone y iPod touch. Aunque no pueden suavizar el proceso de salir de debajo de las sábanas temprano el lunes por la mañana, definitivamente te despertarán a tiempo o cuando te convenga. Sólo le advertiremos que todas estas aplicaciones de despertador deberán iniciarse por la noche; no todas pueden funcionar en segundo plano.
Radio Alarm es una de las aplicaciones más caras de este tipo, pero vale la pena. Y por apariencia, y en términos de funcionalidad es muy buena aplicación.
El diseño del programa es de estilo retro: con un calendario, un reloj analógico y dos controles: uno para el volumen y el segundo, vital para un despertador, para el brillo. También hay tres interruptores responsables de las tres funciones principales de la aplicación: despertador, radio y ajustes para conciliar el sueño.
Puede escuchar la radio sin estar atado a un despertador cambiando a una de las 30 mil estaciones de radio por Internet en SHOUTcast Radio o agregando la URL de su estación de radio por Internet favorita.
El despertador en sí es excelente: puede despertarse con sonidos de alarma estándar, con su propia música, con cualquier estación de radio por Internet, con sonidos relajantes (más sobre esto más adelante) e incluso con sus propios sonidos o mensajes grabados.
En la configuración puedes encontrar muchas funciones útiles, por ejemplo, activar la vibración; fije el volumen para que apagar accidentalmente el sonido no pueda impedirle despertarse; indica a qué intervalo debe volver a sonar la alarma si decides dormir un poco más; haga que el timbre aumente para no despertarse con un sonido fuerte y agudo.
Y por último, hay una excelente selección de sonidos relajantes, como el sonido de las olas, el sonido de la lluvia fuera de la ventana, el sonido del fuego y los gritos de las gaviotas. Puedes configurar un temporizador para que el teléfono apague los sonidos pasado un rato, estableciendo una atenuación gradual. El temporizador, por cierto, funciona tanto para música como para radio.
Desde el punto de vista del diseño, la aplicación está pensada hasta el más mínimo detalle. Cuando presiona el botón Radio, por ejemplo, aparece un sintonizador analógico y la sintonización va acompañada de los sonidos de sintonización de radios antiguas. Aún más interesante es la posibilidad de configurar la alarma para que se apague sólo después de agitar el iPhone un cierto número de veces. Son pequeños detalles como este los que hacen que una buena aplicación sea excelente.
Desarrollador: EnSight Media
2.iFlipClock Plus
Otro despertador retro, pero esta vez estilizado no como una radio, sino como un viejo despertador con números volteados. Es cierto que 65 imágenes de fondo, tres colores para los números, modos de visualización horizontal y vertical y dos formatos de hora diferentes todavía lo vinculan a nuestro tiempo.
Parece bastante simple y está diseñado con el mismo estilo, esto también se aplica a las configuraciones que ocupan una pantalla.
La disposición de la configuración en una pantalla puede parecer incómoda para dedos grandes, pero todo está en un solo lugar. Puede configurar una o dos alarmas, seleccionar un tono de llamada de su biblioteca o dejar un tono de llamada estándar.
Otras funciones aquí incluyen la capacidad de posponer la alarma, atenuar el brillo de la pantalla y activar el sonido del tictac del reloj. Nada sobrenatural, pero todo está en su sitio; a los amantes del buen diseño les gustará.
Desarrollador: Exedria
3.Mesa de noche central
Otra buena aplicación, Nightstand Central, recuerda un poco a los teléfonos HTC en diseño. Un gran reloj, fecha y pronóstico del tiempo con el fondo de cualquier imagen que desees, o incluso un protector de pantalla con varias fotografías que se reemplazan entre sí.
Casi todo se puede personalizar: puedes mover el reloj y cambiar su tamaño, posicionar la pantalla horizontal o verticalmente, mostrar la hora para la que está configurada la alarma, mostrar la temperatura en grados Celsius o Fahrenheit, o no mostrarla en absoluto.
Puede configurar los despertadores a su gusto; la interfaz aquí es muy similar a la interfaz de un despertador estándar en el iPhone. También puedes configurar un “timbre de fondo” de hasta 30 segundos si quieres asegurarte de despertarte. Puede dar nombres a las alarmas y seleccionar diferentes sonidos y música para ellas, también puede establecer intervalos de repetición y seleccionar un aumento suave del sonido.
Antes de acostarte, puedes poner tu música favorita o un conjunto de sonidos relajantes y programar un temporizador para que se apague. característica interesante: Para atenuar el brillo de la pantalla, simplemente deslice el dedo en diagonal hacia abajo desde la esquina superior izquierda de la pantalla.
Una buena ventaja: Nightstand Central se puede usar como linterna; debes agitar tu iPhone para encenderlo.
Si no te importa con qué música o sonidos te despiertas, puedes descargar la versión gratuita.
Desarrollador: Thomas Huntington
4.Reloj despertador profesional
Alarm Clock Pro es muy similar en funcionalidad a Nightstand Central, pero tiene un diseño radicalmente diferente. Alarm Clock Pro parece un despertador clásico con pantalla digital. Puedes cambiar el color de la fuente y configurarla para que muestre sólo la información que necesitas, aunque la aplicación ya parece no podría ser más sencilla.
En cuanto a configurar la alarma en sí, la interfaz es muy similar a la estándar. Encontrarás la misma funcionalidad que otras aplicaciones: varios sonidos de alarma estándar, la capacidad de usar tu propia música como alarma, configuraciones de repetición de alarma, configuraciones de desvanecimiento, timbre de fondo y la gran capacidad de atenuar la pantalla deslizando el dedo sobre ella. .
Alarm Clock Pro también puede convertirse en una linterna si agitas el teléfono, los desarrolladores prometen un temporizador para apagar la música antes de acostarte en la próxima versión.
Desarrollador: iHandySoft
5.El despertador
Este despertador parece números blancos tridimensionales sobre un fondo blanco y no podía ser de otra manera.
Su configuración también es normal. Puede nombrar sus alarmas, configurarlas para días específicos de la semana, elegir uno de los tonos de llamada estándar o usar canciones de su biblioteca, establecer un tiempo de repetición y configurar un temporizador antes de quedarse dormido.
Pero esta aplicación tiene su propio toque: dice la hora si tocas la pantalla. En la configuración avanzada, puedes elegir qué es exactamente lo que quieres escuchar: simplemente descubre qué hora es, cuánto tiempo puedes dormir o a qué hora sonará la alarma.
Además, la aplicación puede responder a clics simples, dobles y triples. De acuerdo, es más conveniente escuchar la voz de un robot que mirar una pantalla brillante en un estado de sueño e intentar contar el tiempo que queda antes de despertarse.
Desarrollador: Kirk Andrews
6.Mesa de noche: el despertador profesional
Esta aplicación tiene mucho que ofrecer a los usuarios sofisticados. Además de un completo despertador con radio, tiene información meteorológica y una sección de “noticias e Internet”, donde opcionalmente puedes mostrar tus sitios favoritos para recibir tu dosis matutina de noticias directamente desde el despertador.
Desarrollador: hubapps.com
Estudios recientes realizados por científicos japoneses han demostrado que la falta de sueño provoca enfermedades cardiovasculares, diabetes y obesidad. Por tanto, es importante controlar tanto la duración del sueño como su calidad. El primer punto está claro, pero ¿qué pasa con el segundo? Los propietarios de relojes inteligentes de Apple pueden respirar aliviados, porque ya se ha desarrollado un reloj despertador Apple Watch que monitorea los movimientos de una persona por la noche. Veamos cómo esto es útil.
¿Qué datos recopila un reloj inteligente?
Los relojes inteligentes determinan la calidad del sueño según los siguientes indicadores:
- frecuencia del pulso (con su ayuda, se distinguen las fases);
- actividad humana;
- presión.
La observación ayudará a determinar en casa qué tan efectivo fue el resto. Dependiendo del resultado, podrás sacar conclusiones y mejorar tu agenda en el futuro. El cuerpo te lo agradecerá con una excelente salud y un alto rendimiento.
Aplicaciones populares
Smart Alarm no está instalado de forma predeterminada en tu Apple Watch, por lo que debes descargar la aplicación desde la App Store. El programa más popular es Sleep++. Es fácil de usar; para comenzar a analizar tu sueño, simplemente coloca el reloj inteligente en tu mano e inicia la aplicación. Al despertar, deberá detener el proceso, después de lo cual las fases del sueño y su calidad se mostrarán en la pantalla en forma de gráficos.
Sleep ++ almacena información no solo actualizada, sino que aquí puede encontrar datos de la última semana, mes e incluso año. Las estadísticas se presentan en gráficos, por lo que es fácil ver el progreso para comprender si la situación ha mejorado o empeorado en comparación con el período anterior. Hay reloj despertador inteligente Para Apple Watch, si lo instalas, suena en la fase correcta, lo que te permitirá sentirte genial incluso el lunes por la mañana. Otra característica útil es el seguimiento del sueño en vuelo, aplicación inteligente reconoce fluctuaciones debidas a zonas horarias.
Los programas AutoSleep y Sleep Tracker también son populares. El algoritmo de funcionamiento es el mismo; además se cuenta el tiempo dedicado a conciliar el sueño. Además tienen una clara ventaja de precio.
El problema de conciliar el sueño para una persona moderna y constantemente ocupada se agudiza cada año. La fatiga constante, la sobrecarga y muchos problemas sin resolver no contribuyen en absoluto a dormir profundamente y buen descanso. De ahí la depresión mal presentimiento, desarrollo de enfermedades.
Tomar medidas decisivas, organizando una rutina diaria, ajustando la nutrición y actividad física– un despertador virtual inteligente te ayudará con todo esto.
Duerme mejor
El despertador inteligente más popular, que se instala con mayor frecuencia en el iPhone, es Sleep Better del desarrollador runtastic. 
La aplicación analiza actividad física propietario de iPhone y al mismo tiempo brinda recomendaciones que lo ayudarán a conciliar el sueño rápidamente y a dormir profundamente. Incluso se tienen en cuenta las fases lunares.
Sleep Better utiliza los sensores integrados del iPhone que se utilizan en el menú Salud. Para que puedan leer lecturas sobre la movilidad del durmiente, deben colocarlo al lado de la almohada. La aplicación registrará todos los ruidos que hace la persona dormida: cómo se da vueltas, cómo respira o ronca. Por la mañana, el programa selecciona el momento más adecuado (fase de sueño) para despertarse, dentro de un intervalo determinado de media hora.
Todos los eventos se almacenan en la memoria, puedes ver estadísticas sobre tus sueños; es simplemente sorprendente cómo esto es posible. 
Y la esencia del trabajo es simple: durante el sueño profundo, una persona prácticamente no se mueve, y en la fase corta, por el contrario, a menudo da vueltas y vueltas, lo que registra el giroscopio que se encuentra a su lado en el colchón.
Para un procesamiento más completo de las estadísticas del despertar, es recomendable evaluar la calidad del sueño tocando el icono correspondiente. Debido a que el micrófono funciona toda la noche, se recomienda cargar el teléfono o ponerlo en modo avión para ahorrar energía.
Si desea obtener todas las funciones disponibles, simplemente pague 69 rublos adicionales y compre la versión completa.
Reloj despertador inteligente más deportes
Plus Sports ofrece otro despertador inteligente: según sus datos, más de 10 millones de personas utilizan con éxito la aplicación.
Siguiendo el mismo principio que en el servicio anterior, el iPhone, bajo el control de un despertador, escribe sonidos y registra movimientos durante un movimiento rápido o sueño profundo. Cada mañana, están listas las estadísticas resumidas de la noche. 
Antes de dormirse y despertarse se reproducen melodías tranquilas, la persona se levanta tranquilamente, sintiéndose alegre y descansada.
El usuario puede seleccionar uno de los cinco modos de monitoreo preestablecidos: completo, con o sin señal activada, con tiempo exacto despertar u óptimo. 
Para no saturar la memoria de tu iPhone con series diarias de grabaciones, puedes subirlas a la nube.
En el menú de la aplicación también podrás visualizar la previsión meteorológica para analizar el bienestar de las personas sensibles al clima.
La aplicación es de pago: 119 rublos y se puede descargar a través de iTunes.
Ciclo de sueño
El despertador Sleep Cycle también ofrece una funcionalidad decente para los usuarios de iPhone. ,
del desarrollador Northcube AB.
El algoritmo de uso es similar al de sus antecesores: descargarlo, activarlo, configurar la hora del despertar y colocarlo a tu lado en la cama.
Por la mañana, una persona recibe un informe con un resumen de todo el período anterior. Los datos recibidos se sincronizan con el servicio de Salud del iPhone. 
Si quieres conseguir más análisis completo y descubra qué afecta más negativamente al proceso de conciliar el sueño y permanecer dormido: agregue las notas adecuadas al menú: vacaciones, mucho café, alcohol, entrenamiento duro, etc. Podrás ver cuántos meses de tu vida pasas durmiendo, cuándo dormiste mejor (o peor) y qué lo precedió. 
El programa no sólo lo despierta suavemente, sino que también lo “arrulla” perfectamente; simplemente elija la composición preestablecida o los sonidos de la naturaleza más agradables, o tal vez simplemente el “ruido blanco”. Robusto y sueño saludable– ¡garantizado!
Esta aplicación también es de pago: se puede comprar por 0,99 dólares en la AppStore.
Almohada
Otro despertador, con el irónico nombre Pillow (es decir, almohada), desarrollado por
PanosSpiliotis te ayudará a no quedarte dormido y a despertarte cómodamente.
También lee y analiza información mientras el propietario duerme, generando un informe completo en cada ocasión. 
Según los resultados del análisis, el programa calcula la hora más adecuada para despertarse en un período de tiempo determinado.
Cabe destacar la apariencia fuerte y los gráficos de alta calidad de la aplicación. El menú en inglés es un poco molesto, pero por otro lado, esta es una excelente oportunidad para practicar y ampliar tu vocabulario.
Esta es una de las aplicaciones más pesadas, ya que pesa 147 MB. La versión básica se distribuye de forma gratuita. Y al pagar $4,99, el usuario obtiene tres modos adicionales para sueño REM con una colección de melodías, un informe más detallado y también proporciona recomendaciones personales para mejorar el sueño, desarrollado en conjunto con el servicio de Salud patentado de Apple. 
Puedes volver a descargar el programa desde iTunes, la versión premium está disponible por 279 rublos.
Mesita de noche central
El despertador Nightstand Central de Thomas Huntington tiene una amplia funcionalidad.
Combina las funciones de una estación meteorológica, sirve como luz nocturna (o linterna), marco digital y, directamente, despertador. 
Para obtener una señal de sonido de "despertador", puede utilizar cualquier melodía o tono de llamada favorito, y no solo elegir entre los preestablecidos en la aplicación. Si es necesario, la señal solo se activará entre semana. 
También puedes usar tus canciones favoritas como canciones de cuna para ayudarte a conciliar el sueño más rápido. Si no desea una melodía, reproduzca un ruido blanco neutro y relajante del "equipaje" del despertador. Establece la duración deseada de su reproducción y vete a la cama tranquilamente. 
Puede personalizar el protector de pantalla que se muestra en la pantalla para que sea agradable ver imágenes memorables justo después de dormir. Pueden ser fotos del propio usuario o fondos de pantalla positivos disponibles en la aplicación.
Nightstand Central se distribuye de forma gratuita y se puede encontrar siguiendo el enlace https://itunes.apple.com. En general, es un recurso decente que puede personalizarse para satisfacer sus necesidades personales.
Despertador de subida
El Rise Alarm Clock de Kellen Styler también es una buena opción. Es fácil de controlar: configure el tiempo de subida deseado directamente desde la pantalla. 
Cuando cambian el día y la noche, el protector de pantalla en el "escritorio" del iPhone cambia automáticamente, respectivamente, de azul a negro y viceversa. Esto hace que sea mucho más agradable para los ojos percibir la información en la pantalla. 
Las opciones de configuración del despertador también son dignas de elogio; incluso se tienen en cuenta las necesidades de las personas con discapacidad. necesidades especiales(como flash de pantalla como elemento de despertador). Puede ajustar el volumen del sonido o incluso configurar el modo de vibración.
Apple Watch puede funcionar con alarmas y alertas personalizadas enviadas a su reloj iPhone. Sin embargo, los propietarios de relojes inteligentes de Apple también tienen la oportunidad de configurar alarmas directamente a través de la interfaz del reloj, y esto se hace con solo unos pocos toques.
Existe una diferencia entre las alarmas configuradas en el iPhone y las del Apple Watch. En primer lugar, las alertas que configure en su Apple Watch no se reproducirán en su teléfono inteligente; se crean solo para el reloj.
También vale la pena entender que cuando inicias la aplicación Alarmas en tu Apple Watch, no verás una lista de alarmas que hayas instalado previamente en tu iPhone. Se reproducirán en su momento, pero se pueden configurar y cambiar exclusivamente utilizando el iPhone.
Otra nota interesante que los usuarios deben saber es que los despertadores funcionan según un esquema “inteligente”. Por lo tanto, si su iPhone lo despierta por la mañana y su Apple Watch está tranquilamente sobre su mesita de noche en ese momento, el reloj no reproducirá ningún sonido, lo que le permitirá trabajar con un solo dispositivo.
Paso 1: inicia la aplicación Alarmas en tu Apple Watch
Paso 2: Presione la pantalla firmemente y seleccione Nuevo
Paso 3: Haz clic en la opción Cambio de hora y seleccione la hora a la que debe sonar la alarma
Paso 4: Después de configurar la hora, haga clic en Colocar
¿Cómo editar, apagar y eliminar alarmas en Apple Watch?
Paso 1: inicia la aplicación Alarmas en tu Apple Watch
Paso 2: seleccione la alarma que desea cambiar o eliminar
Paso 3. Realice los cambios necesarios en la configuración de la alarma o elimínela haciendo clic en el botón Borrar, ubicado al final de la lista de parámetros
