Un bebé recién nacido pasa casi todo su tiempo durmiendo. Todavía es muy pequeño y no está acostumbrado al mundo que lo rodea. Los padres deben cuidar al bebé y brindarle un bienestar sano y dormir confortable. ¿En qué posición debe dormir un recién nacido? El artículo discutirá la cuestión de crear las condiciones para un descanso adecuado del bebé.
Cómo dormir en una cuna para un recién nacido
El bebé puede sentir molestias en los primeros días después del nacimiento. Sin embargo, por razones de seguridad, se le asigna un lugar separado para dormir. Para estos fines, es adecuada una cuna estándar en la que pueda descansar durante varios años.
¿Cuál debería ser la posición de un recién nacido durante el sueño? El bebé podrá dormir en la cuna de la siguiente manera:
- La posición más cómoda es boca arriba. La cabeza debe estar girada hacia un lado.
- No debes cubrir a tu recién nacido con edredones. Lo mejor es envolverlo en una manta fina o en un saco de dormir.
- ¿Puede un recién nacido dormir sobre una almohada? El bebé no lo necesita hasta la edad de 1 a 1,5 años, para no provocar deformaciones de la columna.
Para desarrollo adecuado El recién nacido debe dormir sobre una superficie dura. Ella es la más segura para él. El colchón debe ser elástico. Si el niño entierra la nariz en él, no le obstruirá la respiración. colecho El juego con los padres también debe realizarse sobre una superficie dura. Después de todo, de esto depende la formación del esqueleto y la seguridad del bebé.
Una pregunta importante es la elección del colchón infantil. El material debe ser higiénico y seguro; es mejor utilizar fibra de coco como relleno.
Si el colchón es de doble cara, los niños menores de un año deben dormir sobre el lado duro.
¿Por qué mi hijo duerme mal?
Los principales problemas que tienen los padres con sus bebés es intentar que duerman. Estos incluyen lo siguiente:
- El bebé no puede dormir más de 3-4 horas. Se despierta, llora y se vuelve a dormir.
- Es imposible poner al niño a dormir.
- El bebé se despierta por la noche y no puede volver a dormirse.
Para entender por qué sucede esto, es necesario comprender la estructura del descanso nocturno. Consta de varias fases. A veces, un sonido fuerte o una luz brillante pueden despertar a su bebé. Para evitarlo, es necesario proporcionarle condiciones cómodas para dormir.
Cómo dormir bien
¿En qué posición debe dormir un recién nacido? Antes de decidirse por completo sobre este tema, debe crear condiciones cómodas:
- La temperatura en la habitación del recién nacido debe estar entre 18 y 22 grados.
- La habitación debe estar bien ventilada. EN tiempo cálido Es mejor dejar la ventana abierta. Lo principal es no acostar a su recién nacido en una corriente de aire y vestirlo según el clima.
- La humedad óptima en la habitación debe ser del 60%.
- La madre de un recién nacido tendrá que elegir entre pañales y camisetas. Para el bebe, nacido en verano, puedes dormir con un chaleco ligero. Un recién nacido necesitará pañales en invierno. No se necesita sombrero en interiores a temperaturas superiores a 18 grados.
Necesita crear condiciones cómodas en la habitación. Para evitar que el sol entre en los ojos del bebé, es necesario cerrar las cortinas.
Que pose elegir
¿Puede un recién nacido dormir boca arriba? Es necesario elegir correctamente la posición de descanso. Una posición fisiológicamente cómoda para dormir es la postura del bebé con las piernas separadas y los brazos detrás de la cabeza y cerrados en puños. Esta posición con la cabeza girada hacia un lado es segura y adecuada para descansar tanto de día como de noche.
Dormir boca arriba
¿En qué posición debe dormir un recién nacido? La posición boca arriba es una de las más seguras y aceptables para un bebé. La cabeza del bebé debe estar girada hacia un lado para que no se ahogue si eructa.
Muchos padres practican colocar a su recién nacido en esta posición. Se deben cambiar los lados hacia los que se gira la cabeza. Esto se hace para evitar que se forme tortícolis. Si el bebé gira hacia un lado con mayor frecuencia, puede colocar un pañal doblado en varias capas debajo de esta mejilla.
Cuando el bebé prefiere dormir de cara a la luz, es necesario cambiar la posición de la almohada. Para ello, alterna la cabecera y las piernas, de modo que el bebé quede girado hacia la ventana, pero al mismo tiempo duerma en lados diferentes. El sentido de rotación debe cambiarse constantemente: día y noche.
¿Puede un recién nacido dormir boca arriba? A pesar de la conveniencia de esta posición, esta posición no siempre es la más adecuada. En tono aumentado músculos, el niño mueve brazos y piernas, por lo que se despierta constantemente. En este caso, algunas madres utilizan pañales, pero no a todos los bebés les gusta la restricción de libertad y, por tanto, son caprichosos. Luego cambian su posición para dormir. En desarrollo patológico articulaciones de la cadera Dormir boca abajo es adecuado para el bebé.
Si un recién nacido está atormentado por gases, esta posición mejora su liberación. También se coloca un pañal caliente sobre la barriga para aliviar la condición del bebé.
en el estomago
¿En qué posición debe dormir un recién nacido? Para el pleno desarrollo del bebé, los expertos aconsejan colocarlo boca abajo todos los días, y es recomendable hacerlo varias veces. Bebé en esta posición:
- levanta y sostiene la cabeza;
- se desarrollan los músculos de la espalda;
- ve el mundo que nos rodea allende;
- Se desarrolla la capacidad de navegar en el espacio.
¿Cuál es una posición segura para dormir para un recién nacido? Cuando duerme boca abajo, sus gases intestinales pasan normalmente. Esto ayuda a mejorar su condición con cólicos. Es posible que un niño duerma boca abajo, pero sólo bajo la supervisión constante de sus padres. Después de todo, el bebé puede enterrar la nariz en la almohada y asfixiarse. También es posible el SMSL (síndrome de muerte infantil súbita). Por lo general, el peligro aumenta si la superficie debajo de la cabeza es blanda. Por tanto, los bebés menores de 1 año no deben dormir sobre una almohada, ésta suele ser sustituida por un pañal doblado varias veces.
Si un recién nacido duerme boca abajo, es necesario seguir algunas reglas de seguridad:
- Coloque al recién nacido sobre una superficie lisa y dura.
- No se deben dejar objetos extraños (juguetes, ropa) cerca de él.
Para controlar el proceso respiratorio, el bebé debe estar bajo la supervisión de los padres. Si no pueden vigilar al bebé mientras duerme, entonces se debe elegir una posición menos peligrosa.
en el lado
Esta posición es bastante segura para el bebé, pero es necesaria para evitar la posibilidad de que se dé vuelta boca abajo.
¿Puede un recién nacido dormir de lado? Para ello, se acuesta al bebé con un cojín de mantas retorcidas o toallas colocadas debajo de su espalda. Cuando el bebé se acuesta de lado, presiona las piernas hacia el estómago, lo que ayuda a que los gases escapen. En este caso, las manos del bebé están delante de su cara y puede rascarse. Para evitar esto, los padres deben usar un chaleco con las manos cerradas o guantes especiales que no rayen. Esta posición es especialmente favorable para los bebés que regurgitan constantemente.
Cuando el recién nacido se coloca de lado, se produce una mayor carga sobre los huesos de la pelvis. Esta posición está contraindicada para bebés en los primeros 3 meses, así como para aquellos con displasia de cadera.
Es imperativo cambiar periódicamente la posición del cuerpo del bebé para evitar el desarrollo de tortícolis.
Cómo colocar a tu bebé correctamente
¿Puede un recién nacido dormir de lado? Como ya hemos dicho, es mejor colocarlo por la mitad. Esta posición reduce el riesgo de que el bebé se ahogue al eructar y reduce la carga sobre las articulaciones de la cadera. Esta posición combina los aspectos positivos de dormir de lado y boca arriba, y también previene consecuencias negativas.
Se debe mover al niño hacia diferentes lados para evitar la aparición de tortícolis. Para evitar confusiones, los padres pueden utilizar un juguete colgante que se reposiciona cuando cambia la posición del bebé.
Después de la alimentación debe quedar de la siguiente manera: lo mejor es llevar al bebé en brazos en posición vertical para que salga el aire. Sólo después de eructar se puede colocar al niño en la cama boca arriba o boca arriba, asegurándose de girar la cabeza al mismo tiempo. De esta forma, su sueño será más profundo y el bebé no sufrirá cólicos ni gases.
No se debe envolver demasiado a un recién nacido. Puedes utilizar un saco de dormir, el bebé podrá mover brazos y piernas libremente. Al mismo tiempo, se garantiza que no se abrirá y la madre no tendrá que preocuparse de que el niño se congele.
Si los padres cubren al bebé con una manta, esta debe estar a la altura del pecho.
Dentro de los 2 o 3 meses posteriores al nacimiento, se recomienda a la madre utilizar dos posiciones para dormir al bebé: boca arriba y de lado. En la primera posición, debes girar la cabeza hacia un lado. Esto es necesario para que la saliva y la masa láctea salgan después de la regurgitación.
Si decide colocar al bebé de lado, debe asegurarse de que nada interfiera con ello.
Duración del sueño del bebé
Los recién nacidos incluyen bebés cuya edad no supera 1 mes. Después de este período, se convierte en un bebé.
¿Cuánto duerme un bebé recién nacido antes del mes? El proceso del parto tiene un efecto estresante en el bebé, por lo que necesita recuperar fuerzas lo más rápido posible. La rutina diaria de un recién nacido es la siguiente:
- en las primeras semanas después del nacimiento, el bebé duerme entre 20 y 22 horas;
- el resto del tiempo, hasta cumplir el mes, el bebé descansa entre 18 y 20 horas, haciendo breves pausas para comer;
- Poco a poco, la duración del sueño disminuye a 16-17 horas.
¿Cuánto tiempo duerme un bebé recién nacido después de alimentarse? Si el bebé está lleno y nada le molesta, entonces puede descansar de 4 a 8 horas, esto depende de la cantidad de comida ingerida y del valor nutricional de la leche materna.
Muy conveniente si la mayor parte del sueño ocurre por la noche. Esto permite descansar no solo al bebé, sino también a sus padres. Para lograrlo, los pediatras recomiendan reducir la duración. siesta.
¿Cuánto tiempo duerme un bebé recién nacido hasta por un mes durante el día? Los bebés no distinguen muy bien la hora del día y la mayoría de las veces se despiertan más tarde; intervalos iguales hora de comer. Pero vale la pena recordar que cada bebé es individual.
¿Es necesario mecer a un recién nacido?
Muchos padres creen que el bebé debería dormir en su propia cuna. Sin embargo, algunos niños empiezan a ser caprichosos, piden que los carguen y lloran. Esto sucede porque el recién nacido tiene miedo del mundo que lo rodea. Todo aquí le parece inusual y peligroso. La criatura más querida en este momento es la madre. En tales situaciones, los psicólogos recomiendan levantarlo y mecerlo para que se duerma. Al sentir la presencia de la madre y su olor, el bebé inmediatamente se queda dormido. No debes poner a tu bebé directamente en la cuna. Necesita que le den tiempo para que se duerma profundamente.
En los primeros meses es necesario colocarlo en una cuna, que se encuentra en la habitación de los padres. Cuanto más tiempo el bebé sienta la presencia de su madre, mayores serán las posibilidades de que crezca sano y equilibrado.
¿Qué ayudará a tu hijo a dormir?
Desde los primeros días de vida, la mayoría de los bebés se duermen rápidamente inmediatamente después de alimentarse o comienzan a dormitar durante el período de lactancia. Si esto no sucede, entonces quizás algo asustó al bebé o estaba sobreexcitado por nuevas impresiones.
Problemas más comunes con el mareo por movimiento bebe de un mes no ocurre si no tiene ningún problema de salud.
Contraindicaciones para varias posiciones para dormir.
A la hora de acostar al bebé, los padres deben preocuparse por la seguridad de la posición en la que se encuentra. Existen algunas contraindicaciones:
- Está prohibido que los bebés a los que se les ha diagnosticado un desarrollo anormal de las articulaciones de la cadera se duerman de costado y boca arriba.
- Está prohibido el descanso nocturno y diurno boca arriba en caso de hipertonicidad muscular (se recomienda envolverlo bien) y cólicos.
- La cabeza no debe estar más alta que el cuerpo.
Para una correcta formación de la columna, se coloca al bebé sobre una superficie plana y dura.
Conclusión
Para que el recién nacido tenga un fuerte y mucho sueño:
- la cama debe ser firme y nivelada, no se requiere almohada;
- es necesario rodear al bebé de cuidado y atención;
- Es imperativo crear condiciones cómodas para dormir.
Es un hecho conocido que los niños pequeños crecen mientras duermen, por eso es tan importante en los primeros años de vida. Durante el primer año, los niños están muy poco despiertos y pasan mucho tiempo en la cuna.
Dormir bien en la cuna
¿Cómo debe dormir un recién nacido en una cuna? Emocional y salud fisica Depende de cómo se duerma el recién nacido en la cuna. Lo principal es asegurarse de que no contenga objetos innecesarios, que la superficie sea uniforme, lisa y que la ropa de cama esté limpia y planchada. Un recién nacido dormirá más tranquilo en una cuna que con sus padres.
No es necesario envolverse completamente en una manta abrigada, ya que esto puede provocar asfixia. Un bebé recién nacido se sentirá más cómodo en una cuna si la madre la coloca junto a la suya. Ningún bebé recién nacido puede conciliar el sueño por sí solo; al principio, mamá y papá deben acostarlo correctamente.
Cómo deben dormir los recién nacidos en una cuna:
- el más natural está en la espalda. Al mismo tiempo, gire la cabeza hacia un lado para que el bebé no se ahogue si eructa;
- puedes ponerlo de lado y poner un pequeño cojín o una toalla enrollada debajo del respaldo para que no se dé vuelta;
- Si no lo envuelve, coloque almohadillas de algodón en los brazos para que los movimientos de las manos no lo despierten.
Los recién nacidos pueden dormir boca abajo, sin embargo, esta posición no es aconsejable. Cada persona es diferente, por lo que los padres deben determinar por sí mismos la posición ideal para dormir.
¿Cuándo debe dormir un niño sobre una almohada? En el primer año no se necesita almohada para que todo el cuerpo quede al mismo nivel. Se le permite colocar un pañal fino debajo de la cabeza. La excepción es una almohadilla especial en forma de mariposa con una muesca en el medio. Una almohada sencilla se coloca al cumplir los dos años de edad.
¿En qué ángulo debe dormir un recién nacido? Asegúrese de que el ángulo de elevación de la cabeza del bebé en relación con su cuerpo no supere los 10 centímetros.
¿Sobre qué almohada debe dormir un bebé recién nacido? Hay almohadillas de bloqueo que facilitan la instalación. Si el bebé duerme en una cuna, se coloca debajo de la cabeza un pañal fino doblado cuatro veces.
Superficie para dormir
¿Sobre qué superficie debe dormir un recién nacido? Debido al hecho de que los sistemas esquelético y muscular de los bebés aún se están desarrollando, queda claro que un recién nacido debe dormir sobre una superficie dura. Compra una cama de madera, sin irregularidades y sin barnizar.
¿En qué colchón debe dormir un recién nacido? Los pediatras recomiendan comprar colchones ortopédicos duros para bebés, porque en ellos el cuerpo adopta una posición anatómica inherente a la naturaleza.
Es importante que el colchón esté fabricado con materiales hipoalergénicos y respetuosos con el medio ambiente y que se adapte idealmente al tamaño de la cama. La mejor compra sería uno elaborado con fibra de coco natural y media cáscara de trigo sarraceno. Un bebé recién nacido debe dormir en un colchón de este tipo para que la columna esté recta.
¿De qué lado del colchón debe dormir un recién nacido? Se pueden alternar en función de la temperatura del aire de la habitación donde duerme el bebé y de su edad. El coco da un efecto de “respiración” y es más duro. Para los niños mayores, puede darle la vuelta hacia el lado más suave.
La superficie debe ser lisa, ya que los niños aún están desarrollando su columna y sus huesos blandos. Trate de asegurarse de que no haya juguetes en la cuna mientras duerme y de que la ropa de cama esté planchada.
Para que el bebé duerma tranquilo, es importante que los padres creen buenas condiciones. Es bueno que los niños se acostumbren a su cama desde que nacen. Al mismo tiempo, cómprate un buen colchón, no escatimes en tu salud, no necesitas almohada, y elige una manta que no abrigue mucho.
¿En qué posición debe dormir un recién nacido?
Los padres eligen en qué posición debe dormir su bebé recién nacido. Al fin y al cabo, los niños todavía no saben darse la vuelta y dormir como los adultos.
Los pediatras dicen que los recién nacidos pueden dormir:
- en la espalda;
- en el estómago;
- en el costado.
La tarea de los padres es garantizar que el bebé esté cómodo y seguro en la posición elegida. Los bebés duermen boca arriba con los brazos en alto y la cabeza vuelta hacia un lado. En esta posición, los bebés están más relajados, pero pueden asustarse con las manos.
Dormir boca abajo se considera peligroso, pero algunos bebés duermen sólo de esta manera. Los padres deben asegurarse de que la cabeza del bebé esté girada hacia un lado. En este caso, no se puede utilizar una almohada para evitar que el bebé se asfixie. Es mejor si el niño duerme boca abajo solo durante el día.
Se considera que la posición más cómoda es de lado. Así es como es seguro que los recién nacidos duerman, porque los bebés no se ahogarán al eructar. Para mayor comodidad, coloque un cojín de una manta debajo del respaldo.
¿En qué posición debe dormir un bebé recién nacido? Los adultos pueden elegir en qué posición debe dormir un recién nacido observando al niño. Si se siente cómodo, déjelo dormir boca arriba, de costado o boca abajo, pero debe garantizar la seguridad del niño. Según los pediatras, acostarse de lado es la posición más óptima para descansar.
Posición lateral
¿De qué lado debe dormir un recién nacido? No se recomienda dejar al bebé de lado durante mucho tiempo. El bebé se voltea de un lado a otro después de 2-3 horas. Esto es necesario para la correcta formación del esqueleto del recién nacido. Durante el sueño diurno, cambie de lado cada vez que se acueste.
¿Por qué un recién nacido debería dormir de lado? Descansar en esta posición es seguro porque al eructar, el bebé no se ahogará con la leche. El recién nacido dormirá completamente tranquilo toda la noche de lado, porque respira libremente.
¿Cuánto tiempo debe dormir un recién nacido de lado? Es muy cómodo descansar de lado, pero periódicamente es necesario girar al recién nacido hacia el lado opuesto. Los bebés duermen de lado durante unos 3 meses. A medida que los niños crecen, aprenden a darse la vuelta y adoptar una posición cómoda.
¿Cómo debe dormir un recién nacido en un cochecito? Las condiciones para dormir en un cochecito deben ser las mismas que en una cuna. Se coloca un colchón duro en el cochecito y se puede colocar un pañal doblado debajo de la cabeza. El bebé no necesitará almohada. En un cochecito, los bebés suelen dormir boca arriba. Durante el paseo, los padres deben cerrar el cochecito a las corrientes de aire y vestir al bebé según las condiciones climáticas.
¿Cómo debe dormir un bebé por mes?
1 mes. Es necesario preparar una cuna o un cochecito con antelación para dormir. bebe de un mes
podrían estar separados de sus padres. Los pediatras no recomiendan acostar a los niños con los adultos. Esto viene dictado por la seguridad del bebé, porque los padres pueden dañarlo sin saberlo.
En la cuna se coloca un colchón firme para que el esqueleto se forme correctamente. Los niños menores de 1,2 años no necesitan almohada; es mejor comprar una manta fina. A los 3 días el bebé ya puede llevar saco de dormir. Para evitar que el recién nacido se ahogue al regurgitar, se le coloca de lado. Un recién nacido debe cambiar de posición cada pocas horas.¿A qué temperatura debe dormir un recién nacido? Óptimo régimen de temperatura
en el dormitorio oscila entre 18 y 23 grados. La habitación de los niños se ventila antes de acostarse y no se permiten corrientes de aire durante el sueño. El aire debe estar constantemente humidificado para que la nariz del bebé no se seque.¿Cuál debería ser la temperatura de un niño dormido?
2-3 meses.
Un bebé de 2 meses puede dormir boca arriba, pero su cabeza debe estar girada hacia un lado. Esta posición evitará que el bebé se ahogue y el oxígeno entrará más rápido al cuerpo. Un bebé de 3 meses ya es más activo y comienza a girar solo la cabeza mientras duerme. Se puede colocar al bebé sobre una almohada ortopédica especial.¿Mi bebé debería dormir después de cada toma? Muy a menudo esto es exactamente lo que sucede, pero modo correcto
implica alimentación - vigilia - sueño. Después de comer, el bebé explora activamente el mundo y luego, cansado, se duerme profundamente. Y después de dormir, cuando tiene hambre, chupa el pecho mucho más activamente.
4-5 meses.
La posición óptima para que un bebé de 4 meses duerma por la noche es la siguiente: boca arriba, con la cabeza vuelta hacia un lado, los brazos levantados y las piernas dobladas a la altura de las rodillas.
Un niño maduro a los 5 meses ya puede darse la vuelta de forma independiente y adoptar una posición cómoda. Los bebés ya pueden dormir boca abajo, boca arriba, pero hay que tener cuidado de que no se enreden en una manta o un pañal. Qué dice la pose del bebé en el vídeo:
¿Con qué luz debe dormir un recién nacido?
Durante el descanso diurno, puede cerrar las ventanas con cortinas, pero no es necesario crear una oscuridad total. Por la noche, puedes dejar encendida una luz nocturna tenue. Hace que sea conveniente estar de pie junto a su bebé para comer y cambiarse de ropa. 1 - 2 años.? Durante el sueño, el niño cambia de posición varias veces, por lo que no existe una posición específica a esta edad. Mentirá como le plazca.
¿Sobre qué almohada deberías dormir? niño de un año Los niños pueden descansar sin almohada hasta el año y medio. Si compras una almohada, es mejor que sea ortopédica. Es adecuada una almohada rellena de fibra de bambú, látex o poliéster que se ajuste al ancho de la cuna.
¿Dónde debe dormir un niño de 2 años?
bebe de dos años
Ya duerme separado de sus padres en su propia cama. A esta edad, puede trasladar al niño a una habitación separada y enseñarle a descansar solo.
La posición en la que debe dormir un bebé es la que más preocupa a los padres jóvenes. Parecería que le dejaremos dormir como quiera. Sin embargo, no todo es tan sencillo. Debido a las numerosas publicaciones en las que se plantea una hipótesis sobre la relación entre el síndrome de muerte súbita del lactante y la posición en la que duerme el bebé, la cuestión de si un bebé puede dormir boca abajo preocupa a casi todos los padres. Al fin y al cabo, la seguridad del niño es lo primero.
Los peligros del síndrome de muerte súbita del lactante
En cuanto a los niños, más edad temprana, entonces la respuesta a la pregunta de si un bebé puede dormir boca abajo probablemente será negativa. El hecho es que en los primeros tres meses, la mayoría de los bebés tienen una característica que hace que dormir boca abajo sea peligroso para ellos. Si un niño de 0 a 3 meses se aprieta las fosas nasales, no intentará liberarse, sino que simplemente dejará de respirar. Normalmente estas breves pausas en la respiración duran hasta 15 segundos. Pero si la cara de un niño está enterrada en una almohada o colchón suave, dejar de respirar puede provocar asfixia.
Además, la secreción nasal y el aire demasiado caliente en la habitación pueden provocar que se detenga la respiración. Los conductos nasales de los bebés son extremadamente estrechos. La mucosidad seca, que se convierte en costras, puede bloquear el acceso del bebé al oxígeno.
¿Cómo debe dormir un bebé? ¿Es peligroso para él acostarse boca arriba o de costado? ¿Qué pasa si un bebé eructa estando acostado boca arriba? ¿Acostarse de lado provocará la deformación del cuello o de los huesos del cráneo del bebé? ¿Existe alguna posición para dormir en la que el cuerpo del bebé se desarrolle más rápido? Intentaremos responder a estas y otras preguntas que preocupan a muchos padres jóvenes en la actualidad.
Porque los niños pequeños duermen hasta tarde periodo inicial Como sus vidas son muy ocupadas, no es de extrañar que sus papás y mamás estén preocupados por:
- ¿Su hijo duerme en la posición correcta?
- ¿Se le debe permitir dormir sólo en la posición que el propio bebé ha elegido, o se le debe dar la vuelta a otra posición tan pronto como se duerma?
Sí, la posición elegida por el bebé determina en gran medida si su sueño será profundo y saludable. Si se ocupa de esto correctamente, tendrá muchas menos molestias asociadas con el sueño inquieto y su bebé dormirá bien por la noche.
Es mejor evitar dormir boca abajo en los recién nacidos por razones de seguridad.
No existe una opinión generalmente aceptada entre los médicos sobre este tema. Sólo hay recomendaciones de los pediatras, que se basan en muchos años de seguimiento de la salud de sus pacientes jóvenes. Al mismo tiempo, Internet está repleto de debates sobre este tema en varios foros de mujeres, donde las "mamás digitales" comparten sus experiencias. Y aquí la opinión de las madres a veces puede diferir significativamente de las recomendaciones generalmente aceptadas de los médicos.
Como sabes, los bebés pueden conciliar el sueño en las mismas tres posiciones que los adultos:
- En la espalda.
- De lado.
- En la barriga.
Es la tercera opción que genera mayor preocupación entre los médicos. En general, se acepta que dormir boca abajo es uno de los factores que pueden provocar el llamado síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Como dicen las tristes (incluso espeluznantes) estadísticas, miles de recién nacidos mueren cada año en todo el planeta por razones que no están del todo claras. Los niños sanos mueren, y mueren mientras duermen, porque se les ha detenido la respiración.
Desafortunadamente, los médicos aún no han podido dar una respuesta exacta de por qué ocurre el SMSL. En su opinión, lo más probable es que no haya una razón, por ejemplo, la presencia de algún gen "malo", sino varias. Es más, es necesario que todas estas razones coincidan “con éxito”, todas a la vez. Y se descubrió que dormir boca abajo era sólo una de esas razones.
Pero al mismo tiempo, millones de madres pueden dar un ejemplo de sus hijos, que durmieron boca abajo casi desde el primer día y no les pasó nada: todos están vivos y bien. En este caso, vale la pena repetirlo nuevamente: ¡el SMSL no es 100% probable que ocurra en aquellos bebés que duermen boca abajo! Pero se sabe que los recién nacidos que padecían este síndrome casi todos dormían boca abajo. Como dicen, saca tus propias conclusiones.
¿Cuál es la mejor manera de proceder?
La posición más segura para un bebé es tumbado boca arriba.
Lo más probable es que tengan razón quienes dicen que no se pueden correr riesgos confiando plenamente en la naturaleza. Por muy bonita, cómoda y fisiológica que te parezca la posición de dormir de un niño boca abajo (posición fetal y todo eso), lo máximo que se puede hacer es:
- asegúrese de usarlo si su recién nacido tiene problemas con el ventrículo (los cólicos en esta posición desaparecen más rápido);
- Dele al bebé la oportunidad de quedarse dormido en esta posición, ya que él mismo está ansioso por hacerlo, pero luego cámbielo inmediatamente a otra posición, menos riesgosa, boca arriba o de costado, y asegúrese de que permanezca en ella.
En comparación, piense en esto: puede evitar el uso de zonas peatonales cruzando la calle en cualquier lugar, y hacerlo por el resto de su vida. Si tienes suficiente cuidado, no te pasará nada: los conductores no son animales que te aplastarán. Pero no te pondrás a ti mismo como ejemplo, insistiendo en que las reglas tráfico¡Eliminó esta cláusula “estúpida” sobre los pasos de cebra para peatones, permitiendo así que todas las personas crucen la calle donde quieran! Estadísticas en en este caso no estará de su lado: la mayoría de las veces, los peatones que mueren en las carreteras son aquellos que cruzaron la calle por el lugar equivocado.
Es con su hijo con quien puede que no le pase nada, y lo más probable es que suceda. Pero realmente no vale la pena recomendar a todos los demás padres que hagan esto. No hay necesidad de correr el riesgo de dejar que su bebé duerma boca abajo. La probabilidad de caer en estas “terribles” estadísticas para los PEID no será, como ya hemos dicho, del 100%, pero aumentará significativamente.
Posición supina: ventajas y desventajas
Con la ayuda de una cuna podrás proteger a tu recién nacido mientras duerme
Los pediatras de todo el mundo suelen recomendar la posición en la que el bebé duerme boca arriba como la menos peligrosa. El bebé en esta posición queda lo más libre posible. Puede mover brazos y piernas, girar la cabeza como le convenga. Lo único que aconsejan los médicos es no dejar que un bebé en esta posición se rasque la cara. Para ello, es recomendable cortarle las uñas y cubrirse las manos con un chaleco de manga larga, o ponerse guantes finos en las manos.
También existen “contraindicaciones” para esta posición.
- No se debe colocar en él a un recién nacido que padezca secreción nasal. Es difícil respirar mientras se está acostado boca arriba, la nariz se obstruye mucho y la nasofaringe inflamada también dificulta la respiración por la boca.
- Si un bebé comienza repentinamente a eructar mientras duerme después de una comida copiosa, es posible que el vómito se atasque en su estómago. vías respiratorias, lo cual es muy peligroso.
- En esta posición, el bebé sufre más cólicos de estómago.
En otras palabras, acueste a su bebé en esta posición si no eructa cada vez que come. Y para protegerlo, los padres deben asegurarse constantemente de que la cabeza del niño esté ligeramente girada hacia un lado. Además, para que tumbarse en una posición no provoque ninguna deformación, que sigue siendo suave tejido óseo cráneo de los niños, la posición de la cabeza del bebé debe cambiarse de vez en cuando.
Agreguemos también que los médicos no recomiendan esta posición para niños a los que se les haya diagnosticado displasia de cadera. Además, si el bebé sufre de hipertonicidad muscular, mientras duerme puede balancear los brazos, golpeándose y despertándose de ello. En este caso, es mejor abandonar la posición para dormir boca arriba o envolver al bebé antes de acostarse, limitando así sus movimientos.
Un colchón ergonómico especial es perfecto para dormir de lado.
Posición cuando el bebé duerme de lado
En algunos casos, la posición de lado hace que el bebé duerma más profundamente
Es en esta posición, por cierto, donde se recomienda en obligatorio acostar a un recién nacido (se consideran como tales los bebés de hasta 28 días). Todavía no puede darse la vuelta por sí solo en esta posición, por lo que la posición se considera lo más segura posible. Más tarde, cuando el bebé alcance el estado de bebé, puedes practicar la postura boca arriba o continuar manteniendo la postura de lado y más allá.
La pose es adecuada sólo para aquellos casos negativos que describimos anteriormente:
- Cuando los niños tienen secreción nasal, es más fácil respirar de esta manera; probablemente una de sus fosas nasales se aclarará sola;
- al regurgitar, el vómito sale corriendo y el niño simplemente lo escupirá y usted llegará al rescate a tiempo;
- En caso de cólico estomacal, en posición de costado, el bebé debe presionar las rodillas contra la barriga, así los gases saldrán mucho más fácilmente.
Un problema es que los niños no podrán permanecer en esta posición durante mucho tiempo; se darán vuelta constantemente boca abajo o boca arriba. Tendrá que proporcionarles un lugar especial para dormir, torciendo rollos gruesos de toallas y colocándolos debajo de la espalda y el frente del bebé. Sin embargo, puedes comprar una almohadilla de retención especial. En este caso, será mejor acostar al bebé ni siquiera de lado, sino a medio lado.
Consejos de madres experimentadas: dado que acostarse en una posición puede afectar negativamente la formación de los huesos del cráneo de un niño, se debe colocar al bebé del otro lado opuesto al anterior después de cada alimentación. Para no confundirse, es mejor centrarse en el pecho; a menudo, durante una toma, la madre le da al bebé un pecho y, en la otra, el otro. Si tiene un caso así, después de amamantar, se recomienda acostar al bebé del lado del pecho que succionó antes.
Si un niño duerme constantemente de lado en una posición, puede desarrollar tortícolis.
Cómo garantizar un sueño saludable
Cualquiera que sea la posición para dormir que elija para su bebé de un mes, asegúrese de seguir las recomendaciones que dan los pediatras sobre el lugar para dormir. Esto es lo que son.
- La habitación en la que duermen los niños debe ventilarse periódicamente (durante la ventilación, se lleva al bebé a otra habitación). Necesita ventilar varias veces al día.
- La temperatura en la habitación de los niños debe estar entre 19 y 23 grados y la humedad entre el 60 y el 70 por ciento.
- considerando que sueño profundo Los bebés se sienten periódicamente inquietos, es necesario atenuar las luces de la habitación y también reducir todos los sonidos.
- El colchón de la cuna de un bebé debe ser duro para que su cuerpo no se hunda, sin importar en qué posición duerma.
- No necesita ninguna almohada. Sólo puedes levantar ligeramente el colchón en la cabecera de la cama para crear una ligera inclinación para todo el cuerpo.
- Sólo necesitarás envolver a tu bebé en las primeras semanas de su vida. Posteriormente se le debe poner un mono holgado, preferiblemente de algodón, para que pueda mover brazos y piernas.
- Para evitar eructos y cólicos, no es recomendable acostar al bebé inmediatamente después de haber comido. Primero, debe sostenerlo en una "columna" durante un tiempo para que eructe el aire que tragó durante la alimentación.
Conclusiones
Aunque tu bebé recién comienza a aprender Nuevo Mundo, rápidamente desarrolla su posición preferida para dormir. En él se esforzará por conciliar el sueño cada vez que le des rienda suelta.
Los médicos consideran que las posiciones boca arriba y de costado son las más seguras, por lo que recomiendan encarecidamente colocarlas en ellas a los niños pequeños si tienden a quedarse dormidos boca abajo. Pero como cada posición también tiene algunas “contraindicaciones”, debes conocerlas si no quieres dañar a tu hijo.
Los padres ayudan a sus bebés a crear condiciones cómodas desde los primeros días de vida. Las madres analizan el sueño de sus bebés hasta el más mínimo detalle y tratan de tener en cuenta las opiniones de los expertos. ¿Qué hacer cuando esta opinión difiere?
A menudo las madres tienen una pregunta: ¿es posible que un bebé duerma de lado? Para saber en qué posición puede dormir un bebé, veamos diferentes posiciones para dormir, analizando los pros y los contras.
DE LADO
+ Duerme de lado; esta posición es adecuada para niños que sufren de cólicos: el hombre fuerte que duerme, con las piernas dobladas, encuentra una posición cómoda para expulsar los gases.
+ Acostarse sobre el lado izquierdo (con la cabeza levantada 30°; se puede poner algo debajo del colchón) es una posición que alivia el reflujo o el problema de la regurgitación.
- Es necesario colocar al niño alternativamente del lado derecho y luego del izquierdo. De lo contrario, se puede desarrollar tortícolis y deformación del cráneo, que posteriormente serán difíciles de corregir.
- Puede darse vuelta fácilmente boca abajo, lo que es peligroso para los niños muy pequeños y si el bebé aún no sabe darse la vuelta.
- Con displasia (subdesarrollo de las articulaciones de la cadera), esta es una posición indeseable para dormir hasta por 3-4 meses, porque hay una carga en las articulaciones de la cadera.
EN EL VIENTRE
Hace unos 20 o 30 años, la posición para dormir boca abajo era la más común, la mayoría de los padres ponían a sus bebés a dormir boca abajo y los pediatras recomendaban esta posición como la más segura. Pero con el tiempo, las investigaciones han demostrado que esta posición no es segura. ¡Dormir boca abajo aumenta significativamente el riesgo de desarrollar TDAH! Por lo tanto, omitiremos todas las posibles ventajas de esta posición y presentaremos solo las desventajas:
- ¡UNA POSICIÓN PELIGROSA, ESPECIALMENTE PARA LOS NIÑOS QUE AÚN NO SABEN LEVANTAR LA CABEZA Y GIRARSE! ¡Un bebé dormido puede enterrar la nariz y la boca en la ropa de cama y asfixiarse!
- Si el bebé nació prematuro o tiene enfermedades neurologicas, entonces esta posición puede volverse peligrosa para él.
- Hay algo de compresión pecho- Al bebé le cuesta más respirar.
No se debe poner a los bebés a dormir boca abajo, pero es útil colocarlos boca abajo todos los días mientras están despiertos: así entrenan. sistema muscular, desarrollar habilidades espaciales y aprender a levantar la cabeza.
DORMIR SOBRE TU ESPALDA
Dormir boca arriba es la posición más común para dormir niño pequeño. Y el más seguro.
+ En esta posición, el bebé dormido está lo más relajado posible, sus piernas están dobladas por las rodillas y extendidas hacia los lados, sus brazos cerrados en puños más cerca de su cara.
+ Acostado de espaldas niño Puede mover fácilmente sus piernas y brazos. Sin embargo, es necesario observar cuidadosamente al niño que duerme. Si mueve sus brazos muy activamente durante el sueño y esto lo despierta, entonces probablemente necesitará que lo envuelvan antes de acostarse. parte superior su torso.
+ Respiración libre (sin presión sobre el pecho).
+ Incapacidad para bloquear los conductos nasales con objetos extraños (almohada o sábana).
+ Es fácil para la mamá controlar la calidad del sueño del bebé y notar posibles momentos desagradables (por ejemplo, interrupciones en la respiración).
Al acostar al bebé boca arriba, lo correcto es girar la cabeza hacia un lado, alternando los lados en los que se gira la cabeza. De esta manera no se ahogará cuando eructe. Y girar alternativamente de un lado a otro evitará el desarrollo de tortícolis.
Si su bebé está absolutamente sano, esta posición le quedará perfecta.
- Pero colocar al niño boca arriba está contraindicado en caso de hipertonicidad muscular y displasia de cadera. Por lo tanto, ¡consulte a su médico!
- En el caso de los cólicos, dormir boca arriba dificulta la salida de los gases, lo que dificulta el sueño del bebé. Lo que ayuda aquí es simplemente colocarlo boca abajo mientras estás despierto.
En Rusia no existen recomendaciones claras y documentadas sobre la posición de los bebés para dormir. Pero los investigadores occidentales insisten en Dormir boca arriba como la posición más segura. durante el sueño. Anteriormente se creía que dormir boca abajo era una posición eficaz, pero según los resultados de la investigación, en esta posición la probabilidad de desarrollar SDV es varias veces mayor.
Hace más de 20 años, la Academia Estadounidense de Pediatras (AAP) lanzó una campaña de concientización llamada “Dormir boca arriba”, que animaba a los padres a colocar a sus bebés sólo boca arriba. La AARP inició la campaña después de que un estudio demostrara que dormir boca abajo es peligroso, mientras que dormir de lado es bastante inestable y, por lo tanto, también inseguro. Se ha demostrado que dormir boca arriba es lo más seguro. Una campaña de concientización para padres, Dormir boca arriba, ha reducido el riesgo de muerte súbita infantil en un 50%, y alrededor del 70% de los bebés en los Estados Unidos ahora duermen boca arriba.
Una posición segura para dormir para un bebé es dormir boca arriba hasta que aprenda a darse vuelta por sí solo con confianza.
Pero hay ciertos Indicaciones médicas para las cuales el médico recomienda una determinada posición para dormir., por lo que debes contactar con tu pediatra y consultar con él.
Coloque a su bebé boca abajo sólo cuando esté despierto y sólo bajo la supervisión de un adulto. Esto ayuda a fortalecer corsé muscular y prevenir la formación de asimetría del cráneo.
Así, antes de que tu bebé cumpla 1 año, es mejor acostarlo boca arriba, pero recuerda que Tan pronto como el niño aprenda a darse la vuelta, podrá cambiar de forma independiente su posición para dormir. No limite sus movimientos - deténgase después de 2-3 meses: sin la ayuda de las manos, el niño no puede controlar la posición de su cabeza y su respiración.
