Recuperación de la neumonía en adultos. Recomendaciones después de la neumonía en adultos.

A pesar de lo moderno logros científicos En el campo de la medicina, la neumonía sigue siendo una de las más enfermedades peligrosas. Se observa una alta mortalidad por esta enfermedad en niños pequeños (hasta dos años) y en personas mayores (de entre 65 y 70 años). Pero es necesario que cada persona pueda dar la alarma a tiempo, saber identificar la neumonía, porque una situación de moderada a grave puede en cualquier momento pasar a una etapa crítica, cuando el tiempo cuenta, y es necesario elegir una solución eficaz. La medicina no será tan fácil.

La neumonía, o neumonía, es una inflamación del tejido pulmonar como resultado de la penetración de bacterias patógenas y cepas de virus en las células del órgano. Menos comunes son las formas causadas por infecciones por protozoos: protozoos, esporas de moho.

La reacción a la penetración de patógenos se convierte en un complejo de síntomas característico de la neumonía. Puede resultar difícil para una persona sin formación médica distinguir la enfermedad de la pleuresía o la bronquitis, por lo que el diagnóstico final debe realizarlo un especialista experimentado.

Causas del desarrollo de neumonía.

Todos los niños y adultos sufren infecciones comunes del tracto respiratorio superior, casi todos los años. Sin embargo, en el curso de un resfriado común existe el riesgo de desarrollar complicaciones. La neumonía puede desarrollarse por las siguientes razones.

1. Complicación de infecciones virales respiratorias agudas. Por alguna razón, el sistema inmunológico humano no puede vencer al virus y este "desciende" más abajo por el tracto respiratorio. A menudo, la "cadena" comienza con dolor de garganta o rinitis, luego progresa a faringitis, luego llega la bronquitis y solo después el tejido pulmonar se inflama.
2. Infección por patógenos característicos: la mayoría de las veces son bacterias del género Streptococcus pneumoniae. La enfermedad puede transmitirse por gotitas en el aire o por transmisión doméstica.
3. Adhesión infección bacteriana en el contexto de un virus. En este caso, la neumonía se desarrolla unos días después de sufrir una infección viral respiratoria aguda o amigdalitis. La infección secundaria es especialmente peligrosa para las personas con sistemas inmunitarios inicialmente debilitados.
4. Neumonía congestiva. Típico de pacientes encamados. Un grupo de riesgo específico son las personas mayores que han sufrido una fractura de cadera y otras personas que se ven obligadas a permanecer en una misma posición. por mucho tiempo. La falta de ventilación adecuada en los pulmones contribuye al desarrollo de microflora patógena.
5. Derrota por infecciones hospitalarias. Este tipo de neumonía se reconoce como el más peligroso, ya que los patógenos suelen ser superinfecciones y son difíciles de tratar con antibióticos.

Hay que recordar que, independientemente del tipo, la enfermedad es grave. Los primeros signos pueden comenzar a aparecer apenas unos días después de la infección y, en ocasiones, la enfermedad se desarrolla durante un período de tiempo más largo. Para evitar consecuencias graves, es necesario tomar medidas y conocer los síntomas de la neumonía.

Los médicos utilizan la clasificación de tipos de enfermedades para determinar la fuente de infección, el patógeno, el método de desarrollo y el grado de daño al tejido pulmonar. Los datos importantes son la naturaleza del curso y las complicaciones asociadas. La gravedad de la enfermedad afecta la elección de los métodos de tratamiento y el pronóstico de un paciente en particular.

Todo ello permite a los médicos abordar de forma más eficaz el tratamiento de cada caso específico de neumonía.

Basado en datos epidemiológicos

Esta clasificación es necesaria para determinar la fuente de infección. Estos datos son importantes desde el punto de vista de la posible resistencia a los medicamentos del patógeno. La clasificación basada en datos epidemiológicos indica los siguientes tipos de neumonía.

1. Las infecciones adquiridas en la comunidad ocurren fuera del hospital. Los médicos suelen ser reconocidos por casos relativamente “fáciles”.
2. Infecciones nosocomiales. Son peligrosos porque el patógeno casi siempre es una superinfección. Estas bacterias son insensibles a los antibióticos convencionales porque las cepas desarrollan protección contra los principales ingredientes activos. Las tendencias modernas de la ciencia médica sugieren el uso de bacteriófagos.
3. Desencadenado por condiciones de inmunodeficiencia. Los grupos de riesgo para el desarrollo de neumonía en adultos incluyen pacientes encamados, personas infectadas por el VIH y pacientes con diagnóstico de cáncer. La neumonía en estado de inmunodeficiencia siempre implica un pronóstico cauteloso.
4. Neumonía atípica. Ocurren con un cuadro clínico alterado y son provocados por patógenos insuficientemente estudiados.

Por patógeno

La identificación del tipo de patógeno influye en la elección de los medicamentos. Se distinguen los siguientes tipos de infecciones:

• bacteriano: el tipo más común;
• viral;
• hongos;
• protozoario;
• mezclado.

Según el mecanismo de desarrollo.

La fuente de la enfermedad le permite determinar la estrategia de tratamiento. Se identifican las siguientes formas de desarrollo:

• primaria - una enfermedad independiente;
• secundario: aparece en el contexto de otras enfermedades;
• postraumático: causado por daño mecánico al tejido pulmonar e infección secundaria;
• postoperatorio;
• Neumonía después de un ataque cardíaco: se desarrolla debido a la obstrucción parcial de las venas pulmonares.

Según el grado de afectación del tejido pulmonar.

El nivel de daño tisular influye en la estrategia de intervención y el pronóstico. Existen tales grados:

• inflamación unilateral;
• bilateral;
• lesión total: incluye formas basales, lobares, segmentarias.

Según la naturaleza del curso.

Teniendo en cuenta las complicaciones.

Según la gravedad

Síntomas de la enfermedad.

Los síntomas de la neumonía muestran síntomas diferentes, pero juntos suman un cierto cuadro clinico. Algunos de ellos son generales, otros dependen del curso específico de la enfermedad. El paciente o su familiar deben prestar atención a las siguientes manifestaciones.

1. Alta temperatura, que no responde bien a los antipiréticos.
2. Sudoración, dificultad para respirar incluso en reposo. Debilidad, a veces confusión, este síntoma indica una enfermedad pulmonar lobular o bilateral grave.
3. Tos: puede ser seca o con flema. Con la neumonía focal, el esputo es de color verdoso y huele a pus. Para Pulmonía lobular Secreción característica de moco de color sangre, esta es una de las síntomas importantes condición peligrosa. La tos no alivia.
4. Dolor en el esternón al respirar, especialmente durante la actividad física.
5. La neumonía cruposa se acompaña de una intoxicación grave, por lo que se observan erupciones en la zona del triángulo nasolabial.

Sin un tratamiento especial competente, la condición del paciente empeorará. Los métodos tradicionales no son eficaces para esta grave enfermedad, por lo que es necesario buscar la ayuda de un médico. En condiciones graves, se recomienda llamar a una ambulancia.

Métodos de diagnóstico

El diagnóstico correcto implica no sólo identificar proceso patologico, que ocurre en los pulmones, pero también aclaración de detalles adicionales. Se tienen en cuenta el patógeno, la gravedad y otros datos que ayudan a determinar la prescripción de medicamentos y procedimientos adicionales.

Los métodos de diagnóstico incluyen los siguientes:

• visual examen inicial, evaluación del estado del paciente;
• tomar esputo para análisis: identifica el agente causante de la infección;
• análisis de sangre general: determina el grado de intoxicación;
• radiografía;
• Ultrasonido de la cavidad pleural.

Se recomienda el juego completo Procedimientos de diagnóstico para establecer tanto como sea posible diagnóstico preciso. Se recomienda realizar una ecografía varias veces para determinar la efectividad del tratamiento y la detección oportuna de complicaciones.

Tratamiento de la neumonía

El tratamiento de la neumonía implica Buena elección terapia con medicamentos destinada a destruir la microflora patógena, en combinación con medicamentos que ayudan a restaurar el tejido pulmonar y mantener la condición del paciente.

El tratamiento domiciliario de la neumonía es inaceptable; se recomienda hospitalizar al paciente en el departamento de neumología para procedimientos complejos.

El régimen de tratamiento estándar implica las siguientes medidas.

1. Prescripción de terapia con antibióticos. Los médicos recomiendan iniciarlo lo antes posible, utilizando medicamentos de nueva generación, sin perder tiempo identificando un patógeno específico. Si es necesario, los medicamentos se ajustan y combinan durante el proceso de tratamiento. El curso del tratamiento dura hasta 14 días.
2. Proporcionar al paciente reposo en cama en una habitación cálida y bien ventilada. Se recomienda una dieta especial: ligera, pero rica en calorías y rica en vitaminas.
3. Prescripción de antipiréticos, expectorantes, antihistamínicos. Estos medicamentos ayudan a aliviar la intoxicación, mejoran el estado general del paciente y reducen la carga sobre los riñones y el corazón.
4. En caso de daño pulmonar extenso y dificultad para respirar, se recomienda el uso de máscaras de oxígeno.
5. Una vez eliminada la fase aguda de la neumonía, se pueden realizar fisioterapia (electroforesis con yoduro de potasio), inhalaciones, fisioterapia para restaurar una lesión pulmonar dañada.

Con el enfoque correcto del tratamiento, los síntomas de la neumonía disminuyen después de solo tres o cuatro días y la recuperación completa se produce después de 15 a 21 días.

Prevención y pronóstico

La neumonía en adultos ocurre cuando se descuidan los métodos para prevenir esta enfermedad. Para prevenir la enfermedad, se recomienda evitar fumar y beber bebidas alcohólicas.

Endurecer y fortalecer el sistema inmunológico con una nutrición adecuada, rica en vitaminas y microelementos beneficiosos, es también una excelente manera de "prevenir" que las infecciones bacterianas o virales lleguen al tracto respiratorio inferior.

El pronóstico para adultos sanos es bueno. En el 80% de los casos, con el tratamiento adecuado, se observa una restauración absoluta del tejido pulmonar en dos o tres meses. A veces puede haber una degeneración parcial del área afectada (carnificación), entonces necesitará medidas adicionales para la recuperación después de una enfermedad.

Un pronóstico cuestionable y desfavorable en casos graves en personas con infección por VIH y que padecen cáncer.

Conclusión

La neumonía es una enfermedad que no debe subestimarse. Recuerde que antes de la invención de los antibióticos, una de cada tres personas que enfermaba moría a causa de ellos. Logros medicina moderna hizo que la neumonía no fuera tan peligrosa, pero un tratamiento calificado solo es posible con la ayuda de profesionales, en un entorno hospitalario. No tradicionales y métodos tradicionales Puede ser un complemento a la terapia principal, pero no la base del tratamiento.

La neumonía es una enfermedad inflamatoria del tejido pulmonar de origen infeccioso, que conduce a la pérdida de la capacidad para trabajar, sin tratamiento oportuno y tratamiento adecuado amenazando con complicaciones graves y el desarrollo de insuficiencia respiratoria.

El cuerpo esta debilitado Enfermedad seria, necesitamos ayuda para restaurar los recursos vitales, apoyar la inmunidad y una rehabilitación adecuada.

Etapas de rehabilitación después de la neumonía y duración del período de recuperación.

Las medidas de rehabilitación se clasifican en tres etapas: la primera y la segunda de ellas se llevan a cabo directamente en condiciones de internación, el tercero, después de que el paciente sea dado de alta.

La duración del período de recuperación depende de la gravedad de la enfermedad, las reservas del cuerpo, el estado del sistema inmunológico y está determinada por términos individuales para cada paciente. El proceso de recuperación puede tardar de 3 semanas a 3 meses.

Si en el día 3-4 de reposo en cama en un hospital un paciente con neumonía se siente satisfactorio, la temperatura no supera los 37-37,20 ° C, está indicado para la etapa 1 de rehabilitación:

• dando vueltas en la cama;
• ejercicios de respiración para mejorar la función de ventilación de los pulmones;
• masaje vibratorio pecho.

Una vez que el paciente es trasladado al modo de sala, comienza la segunda etapa de rehabilitación hospitalaria. Sus métodos incluyen:

• caminando;
• elementos de la terapia con ejercicios;
• ejercicios de respiración con elementos técnicamente más complejos;
• tratamiento fisioterapéutico.

Verticalización temprana del paciente, actividad física Siempre que se detenga el proceso inflamatorio agudo, tienen un efecto positivo en el tiempo de recuperación, reduciéndolo significativamente.

Después del alta del hospital a casa, comienza la tercera etapa de rehabilitación: el paciente se somete a la supervisión ambulatoria de un médico, y la salud general del paciente en el futuro depende en gran medida de la calidad de su implementación.

El período de rehabilitación no es inferior en importancia al proceso de tratamiento y eliminación del agente causante de la enfermedad. La patogénesis de la neumonía es muy compleja y altera el funcionamiento no solo de los pulmones, sino también de todos los órganos y sistemas. El objetivo de la rehabilitación es ayudar al cuerpo, los tejidos, las células a recuperarse, fortalecer el sistema inmunológico y olvidarse de la enfermedad sin consecuencias para la salud.

Métodos de rehabilitación

Los métodos de restauración después de sufrir una neumonía incluyen:

• Tratamiento farmacológico con prebióticos, inmunomoduladores.
• Ejercicios de respiración
• Terapia de ejercicios, masajes.
• Comida dietetica.
• Tratamiento de spa.

Si el paciente ha sufrido una neumonía leve localizada, su rehabilitación se limita a la hospitalización y observación en la clínica.

Si el paciente tiene daño pulmonar generalizado con intoxicación grave o se han desarrollado complicaciones de neumonía, dichos pacientes, después del alta hospitalaria, son enviados a un centro de rehabilitación o a un departamento de rehabilitación especializado.

Comida dietetica

Durante el período de recuperación temprana en el hospital, se recomienda que el paciente beba hasta 2,5-3 litros de líquido:

• agua mineral;
• agua hervida con jugo de limón;
• jugo de arándano;
• jugos de fruta;
• infusiones de vitaminas (escaramujo).

La dieta incluye una variedad de alimentos de fácil digestión y caldo de pollo. Está prohibido beber alcohol y fumar.

Posteriormente se prescribe una dieta con cantidades suficientes de proteínas, grasas, carbohidratos y vitaminas. Dado que el cuerpo ha gastado mucha energía para combatir la enfermedad, bajo ninguna circunstancia debes pasar hambre; la dieta debe ser saturada e incluir alimentos enriquecidos con proteínas.

Durante el periodo de convalecencia es necesario consumir:

• carne magra hervida (pollo, conejo, pavo);
• pez;
• verduras;
• bayas;
• frutas;
• productos lácteos;
• requesón;
• yogur.

La nutrición debe ser equilibrada y enriquecida con vitaminas y microelementos.

Es mejor comer en porciones pequeñas, pero con mayor frecuencia, para evitar largos descansos entre comidas, así como “bocadillos secos” o sobre la marcha. De la dieta diaria deben excluirse el alcohol, las bebidas dulces carbonatadas, los adobos, las carnes ahumadas, las especias, los encurtidos, los champiñones y las frituras.

Medicamentos durante el período de recuperación.

Casi simultáneamente con la terapia con antibióticos o tratamiento antiviral(dependiendo de la etiología de la neumonía), al paciente se le recomendarán medicamentos que "actúen de forma proactiva": no permiten que se desarrolle disbiosis intestinal debido a un ataque masivo de quimioterapia en el tracto gastrointestinal. Este prebióticos y probióticos medicamentos que forman inmunidad local en los intestinos, impidiendo el crecimiento de la microflora patógena. Dichos medicamentos incluyen:

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El medicamento contiene bacterias vivas de ácido láctico liofilizadas, Lectobifidobacteria. Estos microorganismos beneficiosos sintetizan sustancias que previenen la proliferación de la flora patógena, incluidos virus, bacterias y algunos hongos, y también sintetizan vitaminas B, K y C. La combinación de microorganismos incluidos en el fármaco proporciona su efecto bactericida y antidiarreico.

Bactisubtil

Las bacterias incluidas en el fármaco inhiben el desarrollo de microorganismos patógenos y oportunistas, manteniendo la microflora intestinal en un estado normal y contribuyendo a normalizar la absorción y síntesis de vitamina K.

Otro grupo importante de medicamentos que están indicados durante el período de rehabilitación de la neumonía incluye inmunomoduladores y adaptógenos. El estado inmunológico reducido ocurre en todos los pacientes con esta patología. Los siguientes medicamentos pueden acelerar la restauración de la inmunidad:

• Immunal (contiene el jugo de la hierba Echinacea purpurea);
• extracto de eleuterococo;
• Tintura de limoncillo chino;
• pantocrino;
• Derinat.

Estos fondos se prescriben en cursos de hasta varios meses. Normalizan la actividad de la inmunidad celular y humoral y estimulan la producción de interferones.

Antioxidantes Este es el tercer grupo de medicamentos más recomendado durante el período de convalecencia y en la etapa de recuperación después de la neumonía. Con esta patología se activa la peroxidación y se dañan muchas membranas celulares. Ayuda a restaurar los trastornos de la membrana:

• La vitamina E puede tomarse por vía oral o inyectarse en el músculo glúteo diariamente durante 2 a 3 semanas;
• Esencial.

Métodos fisioterapéuticos.

Una parte integral de la recuperación de la neumonía es la fisioterapia. Los procedimientos se llevan a cabo a temperatura corporal normal, la intoxicación grave y la fiebre son contraindicaciones para su implementación.

Terapia de inhalación

Se utiliza para mejorar la función de ventilación de los pulmones con fines antiinflamatorios. Puedes inhalar decocciones. hierbas medicinales(manzanilla, salvia), infusiones de pata de potro, llantén.

Para diluir el esputo, utilice:

• inhalación de acetilcisteína.
• Electroforesis
• La electroforesis con cloruro de calcio, yoduro de potasio y lidasa reduce la inflamación.

Si un paciente tiene fenómenos broncoespásticos después de sufrir neumonía, se recomienda electroforesis con aminofilina, sulfato de magnesio; para la tos y el dolor en el pecho, con novocaína, dicaína.

frecuencia ultraelevada

El campo eléctrico UHF acelera la reabsorción del foco inflamatorio, reduce la exudación y la intoxicación y tiene un efecto bacteriostático.

UHF se puede combinar o alternar con electroforesis de cloruro de calcio o yoduro de potasio.

Terapia de ejercicio y ejercicios de respiración.

Ya en el día 2 o 3 de la reducción de la temperatura corporal, se recomienda al paciente algunos elementos de fisioterapia y ejercicios de respiración para mejorar el intercambio de aire en el pulmón afectado y reducir la probabilidad de formación de adherencias con el diafragma. El paciente debe acostarse 3-4 veces al día sobre su lado sano, inhalar profundamente por la nariz y exhalar lentamente por la boca, presionando suavemente con las manos sobre el pecho y la parte superior del abdomen mientras exhala.

A medida que se sienta mejor, los ejercicios de respiración se combinan con ejercicios para las extremidades y el torso, y se entrena la respiración diafragmática en posición acostada o de pie.

En clases de terapia de ejercicio Aumenta la movilidad del tórax, aumenta la capacidad vital, aumentan las defensas del organismo, el organismo se recupera más rápidamente de la neumonía.

tratamiento de spa

La recuperación en un sanatorio está indicada para pacientes que han tenido neumonía no antes de un mes después de la recuperación.

Las estaciones climáticas con clima de mar y montaña producen un buen efecto curativo. También se recomiendan sanatorios locales con las condiciones habituales de temperatura y humedad para las personas que han padecido neumonía.

En Rusia, los sanatorios de Kislovodsk, el Cáucaso y los Urales son populares. En Bielorrusia: sanatorio “Bielorrusia”, “Bug”, “Alesya” en las regiones de Minsk y Brest.

En Ucrania, los pacientes que padecen neumonía suelen ser enviados a sanatorios especializados en las regiones de Kiev y Vinnitsa.

Es obligatorio que cualquier paciente que visite un sanatorio tenga una tarjeta de sanatorio-resort, que incluye todas las enfermedades crónicas y las pruebas vigentes.

Métodos de medicina tradicional.

Los médicos no prohíben probar métodos de tratamiento no convencionales durante el período de recuperación después de una neumonía con una condición: antes de comenzar el tratamiento con uno u otro método, es necesario consultar con un especialista.

1. Te ayuda a olvidarlo más rápido tos residual tras sufrir una neumonía, un vaso de leche fresca hervida con dos higos blancos secos. Beber 200 ml tibios dos veces al día después de las comidas.
2. Mezcle cera y grasa de ganso en una proporción de 1:4 para obtener un ungüento homogéneo, frote en el pecho o la espalda durante la noche.
3. Hervir las raíces de helenio (150 g) en 500 ml de agua durante 10 minutos; colar, agregar 2 cucharadas al caldo. Miel Beba 1 cucharada. 3 veces al día.

Los pacientes que han padecido neumonía deben pasar por un período de recuperación, que incluye medidas de rehabilitación realizadas bajo supervisión médica. Esto favorece una recuperación más completa, evita complicaciones y el regreso de la enfermedad.

La neumonía es una enfermedad grave de origen viral o microbiano, caracterizada por la enfermedad completa o derrota parcialórganos respiratorios internos. El curso del tratamiento dura bastante tiempo y la recuperación de la neumonía requiere aún más tiempo y esfuerzo. Esto se debe al debilitamiento significativo del cuerpo después de una enfermedad y al peligro de desarrollar consecuencias severas que puede desarrollarse después de una enfermedad.

Tipos de neumonía

Hay tres tipos de neumonía: focal, parenquimatosa e intersticial. Es necesario realizar un diagnóstico preciso para formular el curso correcto de tratamiento y tomar medidas para restaurar al paciente:

• Focal: caracterizado por daño a un área específica del pulmón. Sin embargo, los tejidos restantes del órgano no resultan dañados.
• Parenquimatoso: solo se ven afectados los lóbulos de los pulmones y los tejidos conectivos. En formas avanzadas, se observa daño al tracto respiratorio superior.
• Intersticial: la inflamación se desarrolla en los tejidos conectivos, pero el proceso no se extiende a los alvéolos.

Objetivos de rehabilitación

Después de la recuperación, al paciente se le prescriben una serie de medidas de rehabilitación cuyo objetivo es:

• Prevención y neutralización de áreas escleróticas recién formadas.
• Prevenir el desarrollo de la tuberculosis.
• Incrementar la resistencia del tejido pulmonar a los microorganismos virales.

• Restaurar el volumen pulmonar normal.
• Fortalecimiento del sistema inmunológico para prevenir recaídas.
• Normalización del estado general y fortalecimiento de la función protectora del organismo en sanatorios especializados y complejos turísticos.

Para lograr estos objetivos, es necesario realizar ejercicios terapéuticos con regularidad, consumir preparaciones vitamínicas, hazte un masaje, sigue una dieta. El médico también recomendará la vacunación, que permitirá el desarrollo de anticuerpos que previenen la recurrencia de la neumonía.

Funciones de recuperación

Es importante recordar que el tratamiento con antibióticos sin realizar ejercicios gimnásticos puede provocar efectos secundarios, manifestado por el subdesarrollo Sistema respiratorio. Y los procedimientos de rehabilitación realizados incorrectamente a menudo se convierten en la razón por la que medicamentos potentes provocan el desarrollo de disbiosis o hipopotasemia.

Es más, no recuperación adecuada o su ausencia puede tener las siguientes consecuencias:

• La neumonía rápida provoca una intensa formación de tejido muerto en los pulmones y acumulación de líquido, pus y sangre en los alvéolos pulmonares. Debido al edema pulmonar y la destrucción de las paredes de los alvéolos, el oxígeno no se absorbe adecuadamente y la absorción de pus en la sangre provoca envenenamiento del cuerpo.
• La resistencia insuficiente del cuerpo al proceso inflamatorio y la acumulación de pus pueden provocar el desarrollo de abscesos agudos y sepsis.
• La presencia de un proceso inflamatorio agudo en los alvéolos provoca un aumento de la temperatura, que puede provocar desenlace fatal. La destrucción demasiado rápida de las membranas alveolares conduce a la proliferación. tejido conectivo y cicatrices en los pulmones, lo que provoca una disminución de su plasticidad y un deterioro del suministro de oxígeno. Gracias a los procedimientos de restauración realizados tras una enfermedad pulmonar inflamatoria, es posible prevenir la formación de tejido fibroso y facilitar la vida futura del paciente.
• Debido a la muerte regresiva células nerviosas Y temperatura elevada La actividad del sistema nervioso puede verse alterada.

Cómo recuperarse de una neumonía

La rehabilitación de una neumonía en adultos incluye dos etapas:

1. En primer lugar, se están tomando medidas para neutralizar el proceso inflamatorio agudo y minimizar el curso de la enfermedad. Si el paciente no presenta complicaciones, la primera etapa de rehabilitación dura entre 12 y 15 días. Durante este período, se utilizan antibióticos, cuya acción está dirigida a combatir el virus causante. Las medidas de rehabilitación se llevan a cabo en un hospital.
2. La segunda etapa de la rehabilitación incluye la recuperación en un resort, sanatorio o en casa. En este último caso, el paciente está bajo la supervisión del médico tratante. Además, esta etapa debe incluir una dieta estricta y ejercicios terapéuticos dirigidos a...

¿Cuánto tiempo tarda el cuerpo en recuperarse?

La duración de la recuperación del organismo depende del tipo de enfermedad sufrida, la gravedad de su curso y características individuales cuerpo humano.

Las cicatrices que se forman en los pulmones después de la neumonía pueden provocar periódicamente inflamación del órgano. Por tanto, una recuperación adecuada ayudará a minimizar el impacto traumático de la enfermedad.

La recuperación del cuerpo se produce de forma gradual. A veces duración periodo de rehabilitación es más de 3 meses.

Gimnasia

Una vez que todos los síntomas de la enfermedad hayan desaparecido por completo, el paciente puede comenzar a realizar ejercicios de respiración simples, que con el tiempo deben ser reemplazados por un entrenamiento suave. Cabe recordar que los pacientes tienen prohibido trabajar físicamente durante el período de recuperación..

Los ejercicios se realizan dos veces al día. Es recomendable realizar dos ejercicios de respiración por la mañana y dos ejercicios físicos sencillos por la noche. Para distribución uniforme Es importante sustituir periódicamente los ejercicios por otros nuevos.

Ejercicios de respiración

• Inhala con la mayor fuerza posible y, reteniendo el aire, cuenta hasta diez y exhala.
• Inhala el aire a tirones sin exhalar.
• Realice respiraciones superficiales alternadas y una exhalación. Luego, después de contener la respiración durante 5 segundos, exhala.
• Siéntate en una silla y apóyate en su respaldo. En esta posición, alterne entre respiraciones profundas y exhalaciones rápidas.

Ejercicio físico

• Con los pies separados a la altura de los hombros, inclínese hacia la derecha y lado izquierdo. Haz 10 aproximaciones.
• En la misma posición, inclínate hacia adelante sin doblar las piernas y llevando los dedos de los pies al suelo. Repita 10 veces.
• Ponte de pie y gira el cuerpo en cada dirección 10 veces.
• Acuéstese boca arriba y tire de las piernas hacia el pecho. Haz de 10 a 15 aproximaciones.

También es útil inflar globos y realizar carreras cortas. Esto último puede sustituirse por una caminata rápida.

¿Cuándo se puede hacer ejercicio después de una neumonía?

Las personas que están acostumbradas a llevar un estilo de vida activo y practicar deportes con regularidad tienden a reanudar el entrenamiento inmediatamente después de la recuperación. Sin embargo, después de la neumonía, esto no debe hacerse de inmediato.

Dependiendo de la gravedad de la enfermedad, el estado del paciente y la presencia de complicaciones, será posible practicar deportes sin cargas elevadas solo después de 3 a 6 meses. Hasta ese momento, sólo se permiten ejercicios gimnásticos simples.

Fisioterapia

Los procedimientos fisioterapéuticos se pueden realizar tanto en casa como en el hospital. Las inhalaciones y la electroforesis con aloe tienen un buen efecto. Para realizar inhalaciones en casa puedes utilizar solución de refresco, aceite esencial de incienso o aceite de abeto. Estos componentes ayudan no solo a limpiar la mucosidad y la flema, sino también a eliminar la inflamación.

La fisioterapia permite eliminar coágulos de esputo y moco de los bronquios y alvéolos. Su acumulación puede provocar la proliferación del tejido conectivo.

Métodos tradicionales

El tratamiento con remedios caseros, que se utiliza como complemento a la terapia principal, tiene un buen efecto. Antes de utilizar medicamentos caseros, debes consultar a tu médico. Él determinará si se pueden combinar con antibióticos y si el paciente es alérgico a la planta medicinal utilizada:

• Envuelve con ungüento de ajo. Para preparar la pomada, tendrás que moler el ajo hasta que esté blando y mezclarlo con grasa de Ganso en proporciones iguales. El producto resultante se utiliza para frotar la espalda y el pecho. Después de frotar, debe envolver su cuerpo con una bufanda ancha y cálida.
• Decocciones e infusiones de hierbas. Muchas plantas medicinales tienen efectos antiinflamatorios, antitusivos y adelgazantes, y también ayudan a mejorar la inmunidad. Por tanto, después de la neumonía y durante su tratamiento, es útil utilizar infusiones y decocciones de manzanilla, caléndula, ginseng e hierba de San Juan.
• Una mezcla de ajo y cahors. Este remedio facilita y acelera el proceso de descarga de moco y restaura los alvéolos. Para preparar el medicamento, Cahors se mezcla con pulpa de ajo. La mezcla resultante se consume tres veces al día.
• Propóleos. La reabsorción diaria de propóleo le permite restaurar rápidamente el tejido pulmonar.
• Inhalaciones con aceite de abeto. Fir es una excelente herramienta que te permite poco tiempo disolver la mucosidad acumulada en los pulmones. Para preparar una solución para inhalación, se debe verter aceite de abeto con agua hirviendo y dejar actuar durante tres días.

La medicina popular también incluye bebidas de frutas naturales, compotas y jugos de bayas. Estas bebidas permiten saturar el cuerpo con vitaminas y nutrientes, lo que mejora el sistema inmunológico y tiene un efecto fortalecedor general en el cuerpo. Es posible que no se limite la cantidad de bebidas consumidas, ya que durante la neumonía y durante el período de rehabilitación ayudan a mejorar la secreción de moco.

Nutrición apropiada

Si tienes neumonía, debes elegir alimentos que contengan todas las sustancias necesarias y no sobrecarguen el organismo. Es necesario consumir muchas verduras y frutas, jugos y compotas naturales, pollo y pescado magros, productos lácteos, caldos, miel, mermeladas, cereales.

Según la recomendación de algunos médicos, durante la recuperación es útil beber un poco de vino tinto todos los días: elimina perfectamente la sensación de debilidad y aumenta la fuerza. Sin embargo, hay que tener en cuenta que no se debe consumir vino mientras se toman antibióticos, ya que esto puede provocar el desarrollo de problemas de salud desagradables.

También es necesario beber muchos líquidos todos los días, ya que esto elimina eficazmente las toxinas acumuladas durante la enfermedad.

tratamiento de spa

30 días después de que el paciente se haya recuperado por completo, el médico puede recomendar realizar un curso de rehabilitación en un centro turístico de playa o de montaña. Se considera que las regiones más óptimas para recuperarse de esta enfermedad son los sanatorios de Vladivostok, Crimea, el Cáucaso, los mares Muerto, Rojo o Mediterráneo, así como los sanatorios ubicados en los Alpes o la Suiza montañosa.

Los sanatorios que tienen minas de sal son especialmente útiles para los pacientes, ya que restauran perfectamente el tejido pulmonar y suprimen la actividad de los microorganismos patógenos.

En los sanatorios, a los pacientes se les prescribe una amplia gama de tratamientos y procedimientos preventivos, que incluyen:

• Fisioterapia y masajes.
• Gimnasia terapéutica.
• Sesiones psicoterapéuticas.
• Envolturas con parafina y ozoquerita.
• Galvanización con drogas.
• Estimulación eléctrica del diafragma.
• Procedimientos con radiación infrarroja.

Prevención de la neumonía en adultos.

Tales medidas incluyen:

• Endurecimiento.
• Ejercicios de respiración regulares.
• Eliminación oportuna de focos de inflamación en el cuerpo.
• Masaje.
• Evite el contacto con personas enfermas.

También es necesario proteger el cuerpo de la hipotermia, evitar situaciones estresantes y tomar medidas que fortalezcan las defensas del organismo. Se recomienda tomar vitaminas complejas después de la neumonía durante varios meses.. Es mejor excluir de la dieta los alimentos salados, fritos, ahumados y otros nocivos durante todo un año después de la enfermedad.

Editor

María Bogatyreva

La neumonía es una enfermedad grave que requiere un largo período de recuperación y el cumplimiento de una serie de restricciones y reglas.

Incluso después de vencer la enfermedad, sus manifestaciones objetivas o subjetivas pueden persistir. El examen médico y la rehabilitación tienen como objetivo no solo restaurar la respiración, sino también prevenir y prevenir complicaciones.

El artículo de hoy le ayudará a comprender el tema relacionado con la recuperación y rehabilitación.

Período de rehabilitación

Eliminar el proceso inflamatorio agudo y eliminar el patógeno no significa una cura completa. ¿Qué hacer para restaurar completamente el cuerpo? Para restaurar completamente todas las funciones deterioradas, es necesario observar al médico tratante durante seis meses y seguir sus instrucciones.

Como regla general, si no hay una descompensación pronunciada de las funciones del aparato respiratorio y otros órganos, el paciente se somete a un curso de rehabilitación de forma ambulatoria o en casa. Esto se hace por varias razones, la principal es reducir el período, lo que a su vez reduce el riesgo de flora altamente virulenta.

Las actividades de rehabilitación se pueden realizar según indicaciones y junto con un fisioterapeuta, instructor de fisioterapia en una clínica o de forma independiente en casa. El paciente tiene derecho a rechazar todos los procedimientos y actividades, considerándolos una pérdida innecesaria de tiempo. Sin embargo, el médico debe explicar al paciente la importancia de realizarlos para recuperar y restablecer plenamente las funciones perdidas.

La duración del período de recuperación puede ser diferente, varía según la naturaleza de la enfermedad, las complicaciones asociadas, las características individuales de la persona y muchos otros factores. En promedio tarda de 2 a 6 meses.

Caminar tranquilamente estimula el funcionamiento normal del corazón y los vasos sanguíneos.

Se recomienda minimizar la actividad física y mental intensa, los viajes, las caminatas largas y rápidas o los viajes durante el período de rehabilitación.

De lo contrario, el desarrollo desde fuera es posible no sólo función respiratoria, pero también el sistema cardiovascular.

• Modo de seguridad– es necesario evitar cualquier estrés físico excesivo en el cuerpo.
• Lleno– la dieta debe ser equilibrada, racional, completa en lo básico nutrientes, incluyen proteínas animales, grasas vegetales, ácidos grasos poliinsaturados, frutas y verduras frescas y suficiente líquido.
• Presencia suficiente en aire fresco. Cuando la temperatura del aire exterior es de hasta 25°C en verano y de -10°C en invierno, en ausencia de fuertes vientos y lluvias, es obligatorio caminar. Caminar de intensidad moderada tendrá un buen efecto estimulante, caminata nórdica ayudará a restaurar el corazón y los vasos sanguíneos.
• Ventilación y limpieza del local.– prevenir la acumulación de alérgenos, microorganismos, polvo en las masas de aire donde vive el paciente.
• Sueño sano y reparador– juega un papel importante en la restauración del cuerpo, ya que normaliza y restaura todos los trastornos, promueve la activación de los procesos de reparación.
• Y– para restablecer la ventilación pulmonar, mejorar la función de drenaje, corregir la obstrucción;
• Rechazo malos hábitos – El abuso de alcohol y el tabaquismo en adultos no sólo retrasan la recuperación, sino que pueden provocar complicaciones.
• Prevención de complicaciones– debes evitar la hipotermia y el sobrecalentamiento, evitar lugares donde haya mucha gente y seguir las recomendaciones de tu médico.

Eventos

La rehabilitación médica se lleva a cabo en etapas hospitalarias y ambulatorias.

El primero incluye fisioterapia y terapia de ejercicio. Al final de la primera semana, si la dinámica es positiva, se empiezan a incluir procedimientos fisioterapéuticos.

En la etapa ambulatoria, se llevan a cabo terapia de ejercicios y cursos antirrecaídas de antiinflamatorios, expectorantes y tratamientos de la enfermedad.

Además, se están llevando a cabo medidas adicionales encaminadas a la restauración:

• terapia de drogas– debe continuarse de acuerdo con las prescripciones del médico, por eliminación completa patógeno y eliminación de síntomas;
• dieta– el cuerpo debe recibir una cantidad suficiente de proteínas, grasas y carbohidratos para el funcionamiento normal del sistema inmunológico y proporcionar el componente energético reacciones químicas, necesario para la restauración de tejidos;
– la fisioterapia y los ejercicios respiratorios ayudan a limpiar los pulmones, restablecer la movilidad y prevenir la formación de adherencias y cicatrices;
• tratamiento de spa te permitirá combinarlo todo procedimientos necesarios y un clima adecuado para el sistema respiratorio.

¡Importante! Durante el período de alta hospitalaria, el médico tratante está obligado a elaborar un programa de rehabilitación para cada paciente, teniendo en cuenta sus características individuales.

¿Cómo elegir un sanatorio después del alta?

El clima marítimo no es una contraindicación durante la fase de recuperación, pero la radiación solar excesiva provoca una disminución de la actividad inmune, lo que no es deseable durante el período de recuperación.

Debe elegir sanatorios ubicados en áreas con un clima moderado seco y cálido (Anapa, Yalta, Gelendzhik, Gurzuf), clima de montaña (Cáucaso, Abjasia, Kirguistán). Las condiciones climáticas son adecuadas también en Bielorrusia (sanatorio “Solnechny”, “Aksakovshchina”, “Bielorrusia”).

Referencia. La climatoterapia ocupa un lugar especial en el período de rehabilitación de la neumonía. No sólo contribuye restauración completa todos trastornos funcionales, pero también estabilización, mejora y también fortalece el sistema inmunológico.

Efectos residuales

El complejo de signos que componen la etapa de recuperación después de la neumonía se denomina "efectos residuales". Éstas incluyen:

• y cicatrices en el sitio de la lesión;
• síndrome asténico;
• disbacteriosis;
• inmunodeficiencia.

Se considera que los efectos residuales son consecuencia de fallos estructurales y funcionales del organismo provocados por la enfermedad. Sin embargo, pueden eliminarse con la ayuda de medidas de rehabilitación.

¿Lo que no es?

En algunos casos, los síntomas menores pueden persistir durante mucho tiempo, lo que a menudo se confunde con efectos residuales, pero esto es un error.

La enfermedad puede retroceder con la terapia adecuada y pasar a una etapa menos activa (latente), y si no se continúa el tratamiento con antibióticos en esta etapa, puede desarrollarse rápidamente.

Los efectos residuales de la neumonía no incluyen los siguientes síntomas corporales:

• tos prolongada y persistente;
• dificultad para respirar durante el esfuerzo físico y el shock emocional o en reposo;
• aumento periódico o constante de la temperatura;
• dolor en el pecho;
• sibilancias en los pulmones;
• presencia de bacterias en la sangre;
• leucocitosis, aumento de la VSG durante más de 2 semanas después de la normalización de la temperatura.

Tales manifestaciones pueden indicar la persistencia de la infección en el cuerpo del paciente o una complicación.

Conclusión

La neumonía es Enfermedad seria, que puede dejar atrás una serie sufrió consecuencias y complicaciones del corazón, los pulmones y el sistema nervioso. Es necesario seguir todas las recomendaciones del médico y realizar un curso de recuperación para poder prevenirlas.

Neumonía - grave infección, requiriendo tratamiento con antibióticos y, en algunos casos, terapia antimicótica o antiviral. La enfermedad se desarrolla en personas con inmunidad deficiente. La mayoría de las veces, los niños pequeños, las personas mayores y las personas debilitadas por enfermedades crónicas prolongadas se ven afectados.

Después de la recuperación, el cuerpo está agotado, por lo que se requiere una recuperación especial después de la neumonía. Si una persona no sigue las instrucciones dadas por el médico, es posible que se produzca una recaída. En este caso, la enfermedad puede tener un curso grave con el probable desarrollo de complicaciones.

La rehabilitación es un conjunto de medidas destinadas a combatir la enfermedad. Cuanto antes se inicie el tratamiento, cuanto más corta sea su duración, menor será el riesgo de desarrollar consecuencias indeseables, el precio del tratamiento es menor, ya que se prescriben menos medicamentos y la persona podrá recuperar su rendimiento más rápidamente.

Las principales tareas del proceso de rehabilitación son:

• detener la fase aguda del proceso inflamatorio, detener el desarrollo de microflora patógena;
• retorno de la función pulmonar a la normalidad;
• destinado a prevenir la recaída y el desarrollo manifestaciones negativas y complicaciones;
• restauración del cuerpo y mayor resistencia a enfermedades infecciosas.

El tiempo que le llevará a un paciente recuperarse de la neumonía depende de los siguientes factores:

• complejidad de la enfermedad y características del diagnóstico;
• duración de la enfermedad sin la terapia adecuada;
• el estado de inmunidad del paciente;
• edad del paciente;
• presencia de enfermedades crónicas;
• la respuesta del cuerpo a la terapia propuesta;
• características de la anamnesis;
• cumplimiento de todas las instrucciones prescritas.

La recuperación de la neumonía en adultos y niños se produce en varias etapas, que se describen en detalle en este artículo.

Periodos del proceso de recuperación.

Cuando los pulmones resultan dañados por agentes patógenos infecciosos, puede producirse una deformación parcial del tejido, destrucción de los alvéolos e incluso segmentos enteros. Todo dependerá de las características de la enfermedad, sin embargo, en la mayoría de los casos, quedan cambios fibrosos en el tejido pulmonar, que se pueden observar en una radiografía.

A medida que avanza la enfermedad, la persona se intoxica gravemente; en la mayoría de los casos, el paciente presenta fiebre y dificultad para respirar. Al mismo tiempo, la calidad de vida se deteriora significativamente. Si es así, se tolera con relativa facilidad.

Con la neumonía lobular, la condición del paciente empeora, a menudo el paciente es hospitalizado de urgencia, e incluso puede ser tratado en la unidad de cuidados intensivos o en la unidad de cuidados intensivos en caso de un fuerte deterioro de la condición.

Nota. Si a un paciente se le diagnostica neumonía lobular, deberá acudir al hospital (departamento de neumología), mientras que las formas focales se pueden tratar de forma ambulatoria.

La neumonía lobular requiere más tiempo y es más difícil de tratar, y el proceso de rehabilitación puede prolongarse durante varios meses. Para acelerar el proceso de tratamiento y recuperación, se recomienda al paciente seguir íntegramente todas las recomendaciones del médico tratante y cumplir con forma saludable vida, comer bien y seguir los principios de la rehabilitación física. Hay dos períodos de recuperación.

Primera etapa de recuperación

Después de que aparecen signos de neumonía, se examina al paciente, se hace un diagnóstico y se prescribe un tratamiento. La base es en combinación con un tratamiento sintomático.

La duración de este período es en promedio de 7 a 14 días, dependiendo de la complejidad del diagnóstico. Después de la normalización de la temperatura y la reducción (o ausencia) de los síntomas, se puede pasar a la segunda etapa.

Su esencia será la restauración de la función pulmonar, la estimulación de los procesos inmunológicos y las medidas preventivas, cuya finalidad es prevenir reinfección. El tratamiento puede considerarse exitoso y completo si, tras repetidas radiografías, no se detectan signos de proceso inflamatorio en los pulmones.

Segunda etapa de recuperación

La esencia del conjunto de medidas tomadas durante este período es restaurar la actividad pulmonar al nivel que tenía antes de la neumonía. Si los alvéolos no funcionan a plena capacidad, se producirá un intercambio de gases insuficiente, lo que provocará insuficiencia pulmonar.

Cuando el tratamiento se inicia a tiempo (con antibióticos), por regla general no surgen complicaciones, el proceso de rehabilitación es exitoso y los riesgos de recaída son mínimos. El comportamiento correcto durante la recuperación reduce las cicatrices de los elementos pulmonares dañados durante la regeneración. Las medidas que se enumeran a continuación ayudarán al paciente a volver rápidamente a su forma anterior, porque después de la terapia con medicamentos el cuerpo queda bastante debilitado.

Nota. Durante el período de recuperación, la dieta es importante. Es aconsejable consumir una cantidad suficiente de alimentos con proteínas, productos lácteos fermentados y comer más bayas y frutas. Esto ayudará a aumentar funciones protectoras cuerpo.

El paciente puede pasar la segunda etapa del período de recuperación en un hospital, en un sanatorio o en su domicilio.

Las direcciones principales en este caso serán:

• , por ejemplo, UHF, calentamiento con ozoquerita, inhalación, electroforesis y otros;
• ejercicios terapéuticos y respiratorios;
• terapia con medicamentos: probióticos, complejos de vitaminas y minerales, mucolíticos y expectorantes;
• hacer dieta.

Ejercicios de respiración y gimnasia.

Inmediatamente después del tratamiento, el cuerpo queda muy debilitado, por lo que en la primera semana después de la normalización régimen de temperatura Se recomienda realizar únicamente ejercicios de respiración. Una vez que la condición mejora, la persona comienza una actividad física ligera.

Es aconsejable que todas las etapas del proceso de rehabilitación sean supervisadas por el médico tratante. Es importante no trabajar demasiado, fijar la carga y aumentarla solo a medida que se recupere.

La nota. Al realizar ejercicios terapéuticos, no es necesario sobrecargar el cuerpo con esfuerzos excesivos. Basta con hacer algunos ejercicios de respiración por la mañana y prestar atención a la terapia de ejercicios por la noche.

Es bueno que los ejercicios sean variados y no repetidos. Para ello, puede crear un programa para una semana o varios días.

Cuando su condición mejore y haga buen tiempo, se recomienda realizar paseos al aire libre. Los ejercicios físicos y respiratorios aumentan la circulación sanguínea en los pulmones y otros órganos, provocan la producción y descarga de esputo, aumentan la movilidad del diafragma y aumentan el tono muscular general.

Todo esto ayuda al cuerpo a afrontar rápidamente las consecuencias de la enfermedad. El vídeo de este artículo muestra los principios básicos de los ejercicios de respiración y la fisioterapia.

tratamiento de spa

Para personas que padecen enfermedades del tracto respiratorio superior e inferior, la mejor opción Se realizará una visita a balnearios ubicados en las costas montañosas. En nuestro país, estos son los sanatorios de Crimea y el Cáucaso.

Es recomendable planificar una visita no antes de un mes después de la enfermedad. Mejor periodo Se considera periodo de tiempo comprendido entre mayo y octubre inclusive.

Además de curar los recursos naturales, al paciente se le ofrecerán los siguientes procedimientos:

• La estimulación eléctrica del diafragma está indicada si se desarrolló pleuresía durante la neumonía, el procedimiento acelerará la reabsorción en el área de la inflamación anterior;
• La terapia con luz infrarroja está destinada a ser un agente antiinflamatorio;
• el uso de corrientes pulsadas para estimular el flujo sanguíneo y linfático;
• la autotransfusión de sangre (irradiación ultravioleta) está indicada en presencia de alergias que surgen después de una intoxicación grave;
• aplicaciones cálidas de parafina u ozoquerita en el área de la inflamación;
• procedimientos balneológicos;
• fitoterapia;
• masajes;
• sesiones de psicoterapia;
• galvanización con medicamentos
• inhalación de vapores de aceites esenciales, antisépticos y hierbas medicinales.

Nota. Las inhalaciones de hierbas ayudan muy bien a restaurar la función pulmonar. Se pueden hacer en casa. Para ello, es mejor utilizar extractos de caléndula, propóleo y eucalipto.

Nutrición

Como regla general, no se requiere ninguna dieta especial durante o después de la neumonía. Una persona no puede cambiar su dieta habitual, ya que esto no afectará significativamente la calidad del proceso de tratamiento. Sin embargo, hay que tener en cuenta que los productos seleccionados adecuadamente pueden ayudar al organismo a combatir la enfermedad.

Para formar un sistema inmunológico estable es importante una ingesta diaria de proteínas, vitaminas y minerales. Todos los mecanismos de protección consisten en una cierta interacción de las proteínas; sin vitaminas es imposible proporcionar inmunidad; los minerales desempeñan un papel en el metabolismo celular. La tabla proporciona recomendaciones sobre alimentos aceptables durante la enfermedad y la rehabilitación.

Producto

La neumonía es una enfermedad común del sistema respiratorio. Puede amenazar la vida de una persona y es propenso a sufrir repetidas exacerbaciones. Para evitar la reanudación del proceso patológico, se requiere una rehabilitación adecuada después de la recuperación; este es un período bastante difícil y largo.

Si la enfermedad afecta a todo el órgano, puede prolongarse durante 3 meses o incluso más. Es importante comprender qué manifestaciones residuales pueden haber y cuánto tiempo lleva recuperarse de la neumonía.

Casi siempre se encuentran efectos residuales después de la neumonía. No se debe subestimar su peligro, ya que siguen amenazando la salud y la vida humana. De acuerdo con esto, se seleccionan las etapas de rehabilitación. Las consecuencias residuales después de la neumonía incluyen:

• Cicatrices en el pulmón. Durante la lucha contra la enfermedad, el cuerpo comienza a limitar la proliferación de bacterias mediante la cicatrización de los tejidos. Estas cicatrices no ponen en peligro la vida y generalmente desaparecen por completo después de una rehabilitación adecuada. Las adherencias en el pulmón provocan tos persistente.
• Bacterias. Después de la recuperación, quedan muchas bacterias patógenas en la sangre del paciente, que en este momento pueden afectar a otros órganos. Si no se restaura adecuadamente, esta condición puede provocar la muerte.
• A menudo, después de la neumonía, una persona sufre pleuresía, cuando se acumula líquido en el pulmón. La falta de rehabilitación tiene graves consecuencias.
• Endocarditis. Debido a la proximidad de los pulmones al corazón, a menudo también sufre infecciones. Las bacterias primero penetran las membranas anteriores, pero pueden afectar el interior y la espalda.
• Cianosis. Cuando se altera el drenaje del sistema respiratorio, comienza una producción excesiva de moco y resulta difícil que el oxígeno ingrese a los pulmones. Debido a esto, se desarrolla una deficiencia de oxígeno, que se manifiesta por labios y yemas de los dedos azules.
• Insuficiencia respiratoria. Un trastorno peligroso cuando los músculos respiratorios dejan de funcionar correctamente.

Su médico debe aconsejarle cómo recuperarse de la neumonía. Para que la neumonía no se desarrolle con renovado vigor, se necesita una rehabilitación adecuada después de la neumonía, que incluye varias etapas:

1. Rehabilitación por neumonía. Esta es una terapia directa para el curso de la enfermedad. Implica la destrucción de bacterias patógenas y la reducción. síntomas agudos. Se realiza tratamiento farmacológico con antibióticos. El período dura hasta que la radiografía muestra la ausencia total de lesiones.
2. Rehabilitación después de una enfermedad. Implica tomar medicamentos e implementar otros métodos para regenerar el tejido pulmonar, prevenir complicaciones y normalizar el funcionamiento del sistema inmunológico.

Métodos básicos de recuperación.

Durante la recuperación, al paciente se le prescriben diferentes métodos:

• terapia de mantenimiento;
• fisioterapia;
• dieta.

Después de la recuperación, se necesita tiempo para que la neumonía se recupere normalmente en adultos y niños. Para mejorar el funcionamiento del sistema respiratorio y la digestión, se implementan ciclos de medicamentos, cuyas dosis y tiempo de tratamiento los determina el médico:

1. Prebióticos y probióticos. Debido al uso de antibióticos, los intestinos sufren mucho. Los probióticos ayudarán a poblarlo con nuevos bacterias beneficiosas– Los medicamentos de este grupo incluyen Acipol, Linex, etc. Los prebióticos ayudan a que los microorganismos beneficiosos crezcan y se reproduzcan correctamente: Duphalac, Normaze.
2. Inmunomoduladores. La etapa de recuperación también incluye la recepción de inmunomoduladores. Mejoran las defensas, normalmente utilizando medicamentos a base de hierbas o sintetizados: extracto de limoncillo, tintura de ginseng. Dichos medicamentos incluyen Pantocrin, Immunal, etc.
3. Preparaciones para procesos metabólicos adecuados en los tejidos. Después de la neumonía, las personas suelen tener una deficiencia de magnesio y potasio. Para reponer estos microelementos, se requiere un curso de Panangin o Asparkam. ellos regulan Procesos metabólicos y ayuda a eliminar temblores y calambres en las extremidades.
4. Sorbentes para los intestinos. Neutralizan los efectos de las toxinas bacterianas: vitamina E, Polyphepan.
5. Vitaminas para la neumonía. El médico selecciona complejos específicos.

Si la enfermedad acaba de desaparecer, se recomienda comenzar a hacer ejercicios de respiración ligeros y luego agregar un entrenamiento físico simple a medida que se recupere. No es necesario trabajar demasiado, la cantidad de ejercicios debe ser de al menos 2 o 3 por día. Las cargas se agregan suavemente. Debes hacer ejercicio 2 veces al día.

La gimnasia física debe complementarse con caminatas diarias, es mejor hacerlo con buen tiempo para que no se produzca una recaída.

Los métodos fisioterapéuticos incluyen inhalación, electroforesis con extracto de aloe. Ayudarán a eliminar la flema y la mucosidad espesa de los bronquios y alvéolos. También son adecuados para la inhalación los aceites esenciales: incienso o abeto. El refresco común disuelto en agua también funcionará. Estos remedios aliviarán la hinchazón y detendrán la inflamación.

Nutrición

La dieta terapéutica diferirá según el estadio de la lesión o rehabilitación. Principio general Se hace necesaria una nutrición adecuada para reducir los signos de intoxicación y mantener la fuerza del paciente.

El contenido calórico no debe ser demasiado alto, es necesario limitar las grasas, las sales y los carbohidratos, es necesario consumir mucho líquido. Aumenta la ingesta de vitaminas en el cuerpo, desde platos con vitamina B, leche. Esta dieta corrige el equilibrio electrolítico y hídrico.

Es importante cumplir con las reglas de las comidas fraccionadas para normalizar rápidamente la digestión. La rehabilitación de la neumonía le permite ampliar gradualmente su dieta; el contenido calórico de los platos y productos también se puede aumentar lentamente.

Recetas de medicina tradicional para fortalecer el sistema inmunológico.

Los métodos de la medicina tradicional ayudan a organizar de manera más efectiva el proceso de restauración del cuerpo después de una enfermedad.

1. Miel. Todo el mundo conoce bien sus propiedades reconstituyentes, especialmente después de una lesión por neumonía. La miel también es buena para los niños, puedes agregarle cogollos de abedul, prepararla con agua hirviendo y colar. Beba el medicamento por la noche, diariamente. uso a largo plazo La neumonía no volverá.
2. La equinácea es el mejor estimulador del sistema inmunológico de origen vegetal, la planta tiene un suave efecto antibacteriano. Para preparar, mezclar la equinácea con menta y hierba de limón, verter 500 ml de agua hirviendo y dejar actuar 5 minutos. Debes beber este té un máximo de 2 veces al día.
3. Leche de higo. Este remedio le permitirá tratar eficazmente la tos durante la rehabilitación después de una neumonía. Para preparar, se vierten 2 higos secos en un vaso de leche caliente y se hierve la mezcla durante 15 minutos a fuego lento. Se recomienda tomar el medicamento antes de las comidas, una cucharada sopera 3 veces al día durante 2 meses.

Prevención

Muy a menudo, la neumonía se desarrolla como una complicación de otras infecciones respiratorias. Si se tratan incorrectamente o en el momento equivocado, se forma un foco de inflamación en los pulmones. Los principales métodos de prevención de la neumonía en niños y adultos incluyen:

• actitud responsable hacia la propia salud;
• fortalecer y mantener el sistema inmunológico;
• cumplimiento de las normas de higiene;
• ejercicios de respiración;
• conductible imagen saludable vida;
• la capacidad de no reaccionar ante el estrés y la negatividad.

La rehabilitación tras una neumonía consiste en implementar un conjunto de medidas que los pacientes deben tomar para normalizar la función pulmonar y fortalecer el sistema inmunológico. El estricto cumplimiento de todas las reglas permitirá una recuperación adecuada y evitará recaídas de una enfermedad peligrosa.

La neumonía es grave enfermedad inflamatoria, que requiere tratamiento a largo plazo y un período de rehabilitación después de que se alivian los síntomas agudos. La recuperación de la neumonía se lleva a cabo en casa por recomendación del médico tratante. Las medidas tienen como objetivo eliminar la flema, regenerar los tejidos dañados y normalizar la circulación sanguínea.

La rehabilitación después de la neumonía tiene como objetivo principal restaurar la inmunidad debilitada. Para fortalecer el cuerpo en adultos es necesario:

• modo de trabajo suave, actividad física;
• una dieta nutritiva completa rica en proteínas y vitaminas;
• ventilación regular de la habitación;
• realizar limpieza húmeda;
• Es útil caminar al aire libre;
• procedimientos fisioterapéuticos;
• No puedes lavarte en la ducha ni tomar un baño caliente;
• rechazo de los malos hábitos;
• evitar la hipotermia.

La terapia con vitaminas juega un papel importante en la etapa de recuperación. Material útil debe ser aportado al cuerpo a través de los alimentos o drogas farmaceuticas. Los medicamentos contienen todos los minerales y vitaminas necesarios para normalizar el funcionamiento de los pulmones y fortalecer el sistema inmunológico.

Un conjunto de procedimientos y medidas ayudarán a restaurar el cuerpo después de una enfermedad o tratamiento grave. Una actitud irresponsable ante las recomendaciones del médico puede provocar una recaída o el desarrollo de complicaciones.

Inhalaciones

En la neumonía, el proceso inflamatorio afecta a los alvéolos. Los microorganismos patológicos en el proceso de la vida producen toxinas que provocan una alteración del intercambio de gases en los pulmones. Se necesita mucho más tiempo para restablecer el funcionamiento normal del órgano que para aliviar la inflamación aguda. Por lo tanto, una vez finalizado el curso tratamiento de drogas Se prescriben procedimientos de rehabilitación.

Con la adición de agentes antibacterianos, aceites esenciales y antisépticos a base de hierbas, ayudan a dilatar los bronquios. Al inhalar vapor caliente, los medicamentos ingresan directamente al tracto respiratorio y tienen un efecto local. Los procedimientos ayudan a eliminar el exudado del tejido pulmonar, reducen la inflamación de las membranas mucosas y alivian el broncoespasmo.

Las inhalaciones se pueden realizar en una clínica o en casa utilizando un inhalador. Es útil agregar aceite de abeto, eucalipto o tomillo, yodo y clorofilipt a la solución medicinal. Estos medicamentos tienen un efecto expectorante, antiinflamatorio y regenerador, y ayudan a mejorar la circulación sanguínea y el flujo linfático. Este tratamiento sólo puede realizarse en ausencia de fiebre.

Fisioterapia

Después de la neumonía, es útil realizar un procedimiento especial que ayude a fortalecer los músculos del tórax, previene la formación de adherencias y congestión y normaliza la ventilación del órgano y las funciones de drenaje de la lesión.

Es útil respirar profundamente por la nariz y exhalar por la boca, retener el aire durante unos segundos e inflar un globo. Mientras exhalas, debes cantar la melodía de la canción. Estas actividades restauran la función pulmonar y alivian los broncoespasmos.

Los ejercicios de respiración que utilizan el método Strelnikova estimulan la respiración de los tejidos y mejoran la saturación de oxígeno del órgano. El entrenamiento se realiza en varias posiciones, participan casi todas las partes del cuerpo, por lo que los músculos del pecho se ejercitan activamente. Además, el procedimiento aumenta el tono general del cuerpo, alivia la fatiga y estimula la actividad cerebral.

Gimnasia después inflamación infecciosa Se recomienda hacer esto en combinación con ejercicio físico, masajes en el pecho y procedimientos fisioterapéuticos.

La rehabilitación de la neumonía se lleva a cabo de forma paulatina, con un aumento moderado de la actividad física. Es útil caminar al aire libre, se recomienda visitar un parque o áreas suburbanas donde el aire sea más limpio. Caminar ayuda a normalizar la respiración y favorece la eliminación de la mucosidad.

La duración de la estancia en la calle debe comenzar a partir de 10 minutos y puede aumentarse gradualmente. Es necesario caminar en un clima seco y sin viento. La lluvia y la humedad son un entorno propicio para que las bacterias se multipliquen.

Se recomienda practicar deporte después de una enfermedad en cantidades moderadas. La recuperación del cuerpo debe ocurrir gradualmente hasta que el funcionamiento normal de los pulmones y de todo el cuerpo vuelva a la normalidad. El ejercicio excesivo puede provocar recaídas o complicaciones de la enfermedad en adultos. Durante el período de rehabilitación del cuerpo, el sistema inmunológico se fortalece, el estrés excesivo obligará a concentrar todas las fuerzas y la persona se volverá vulnerable a los virus y enfermedades infecciosas.

Puedes realizar ejercicios terapéuticos cuando haya pasado el período de exacerbación y tu temperatura corporal no suba. En casa, es necesario hacer ejercicio todas las mañanas con una carga moderada. Es recomendable hacerlo al aire libre o en un área ventilada.

Una vez que el paciente se fortalece un poco y desaparece la sudoración, puede hacer un trote ligero, caminar más tiempo al aire libre o hacer una caminata rápida.

Para aquellos pacientes para quienes el deporte es una actividad profesional, es necesario volver a la actividad activa de forma paulatina, a medida que mejora su condición y se restablecen las funciones del aparato respiratorio. Primero, puede caminar afuera por un corto tiempo y luego agregar correr.

Después actividades físicas Está permitido ducharse, el agua no debe estar demasiado caliente. No puedes bañarte. Esto puede provocar un aumento de la temperatura corporal.

Masaje torácico por percusión

Para fortalecer los músculos del tórax, drenar el exudado, mejorar la ventilación broncopulmonar y restaurar la circulación sanguínea, puede hacer masaje de percusión. Se frota la espalda del paciente en la zona de los omóplatos, luego se trabajan los tejidos intercostales con golpes con el borde de la palma, con el puño y con movimientos de palmaditas y golpecitos.

La irritación mecánica de los músculos provoca la expectoración de las secreciones bronquiales, aumenta la profundidad de la inspiración y mejora el suministro de sangre al tejido pulmonar. El curso terapéutico consta de 10 a 15 sesiones. Se recomienda masajear 2-3 veces al día.

Puede realizar otro tipo de procedimiento de tratamiento: el masaje al vacío. La rehabilitación se lleva a cabo mediante vasos médicos especiales. Este efecto ayuda a eliminar congestión en los pulmones, proporciona un calentamiento profundo del tejido muscular.

Comida dietetica

El cuerpo, debilitado por la enfermedad, necesita compensar la deficiencia de proteínas y vitaminas. La dieta del paciente debe consistir en:

• carne;
• productos lácteos;
• pez;
• verduras y frutas frescas;
• verdor.

En la estación fría o cuando no es posible crear un menú completo, es necesario tomar vitaminas, un complejo mineral e inmunomoduladores. Para mantener el equilibrio hídrico, es necesario beber al menos 1,5 litros de agua pura sin gas al día.

Después de tomar antibióticos, se altera la microflora del tracto digestivo. La restauración de la motilidad intestinal se puede realizar con probióticos y productos lácteos fermentados (kéfir, yogur, yogur). Las vitaminas esenciales se encuentran en:

• cereales;
• legumbres;
• nueces;
• frutas cítricas;
• repollo;
• zanahorias;
• requesón.

Las verduras y frutas contienen fibra vegetal, que ayuda a normalizar el funcionamiento del tracto gastrointestinal y eliminar toxinas del cuerpo.

La rehabilitación después de una neumonía consiste en un conjunto de procedimientos que los pacientes deben realizar para restaurar la función pulmonar y fortalecer el sistema inmunológico. Ejercicio físico, paseos al aire libre, los procedimientos fisioterapéuticos contribuyen a la rápida regeneración de los tejidos dañados, evitando la posibilidad de recaídas.

Como es sabido, neumonía(neumonía) es una enfermedad infecciosa bastante grave, que se caracteriza por una superficie respiratoria alta y reducida de los pulmones, intoxicación general del cuerpo con productos de desecho de los microorganismos que causaron la enfermedad y sustancias que se forman durante la descomposición de Tejido pulmonar. Hay dos formas principales de neumonía: lobar o lobar (el proceso involucra un lóbulo o incluso todo el pulmón) y focal o bronconeumonía (el proceso involucra uno o dos). segmento pulmonar. La primera opción es más grave debido al mayor volumen de la lesión. Debido a esto, tratamiento completo neumonía un proceso bastante largo (hasta varios meses) y complejo. En general se puede dividir en dos etapas:

Eliminación de un proceso agudo, eliminación del patógeno.
- Restaurar la función deteriorada del tejido pulmonar, prevenir las complicaciones a largo plazo de la neumonía y devolver el estado del sistema inmunológico al estado que tenía antes de la enfermedad.

Primer período por neumonía no complicada. dura hasta dos semanas e incluye terapia antibiótica con antiinflamatorios, monitoreando el estado del paciente. Por regla general, se lleva a cabo en un entorno hospitalario. El primer período de tratamiento de la neumonía finaliza cuando la temperatura del paciente desaparece y no deben aparecer signos radiológicos de neumonía.

Segundo período Consiste en prescribir y seguir una dieta especial, ajuste del equilibrio electrolítico y microbiológico, procedimientos fisioterapéuticos (electroforesis, irradiación UHF), ejercicios terapéuticos y respiratorios. Esta etapa se puede realizar en centros de rehabilitación, instituciones sanatorio-resort y de forma independiente en casa. Su objetivo es eliminar las consecuencias de la neumonía (restaurar la función de los alvéolos, capacidad vital pulmones), efectos secundarios del tratamiento con fármacos potentes (disbacteriosis e hipopotasemia durante el tratamiento con antibióticos). Además, una rehabilitación adecuada previene eficazmente la aparición de complicaciones a largo plazo: neumofibrosis posneumónica (crecimiento excesivo de tejido conectivo fibroso grueso en el lugar de la inflamación, similar a una cicatriz en la piel), cirrosis pulmonar, adherencias fibrosas de las capas pleurales.

Por lo tanto, se pueden identificar varias direcciones principales. recuperación de la neumonía:
- métodos fisioterapéuticos (inhalación, electroforesis con extracto de aloe, irradiación UHF de la zona de inflamación);
- métodos físicos (ejercicios terapéuticos y respiratorios);
- Métodos de medicación(tomar probióticos para la disbiosis, suplementos de potasio para su deficiencia);
- Medidas dietéticas: prescribir alimentos ricos en proteínas, aumentando la cantidad diaria de calorías consumidas.

De métodos fisioterapéuticos Es bastante fácil de hacer en casa. En los primeros días del período de recuperación, es necesario eliminar el esputo y la mucosidad restantes de los alvéolos y los bronquios; al permanecer allí, el esputo estimula el crecimiento del tejido conectivo. Los aceites esenciales de tomillo, abeto e incienso son aptos para inhalación, si no están disponibles, se puede respirar sobre una solución de refresco (40 g por litro de agua). Pero son preferibles los aceites esenciales, ya que además de un efecto expectorante más suave, también tienen un efecto antiinflamatorio. Muy buen rendimiento con UHF, hoy en día este equipo está disponible en casi todas las clínicas, vale la pena ir allí.

Fisioterapia Juega un papel muy importante en el proceso de recuperación después de la neumonía. Al inicio de la etapa de rehabilitación solo se muestran ejercicios de respiración, luego a medida que se gana fuerza se van agregando. ejercicio físico. Nuestra sección de videos médicos contiene descripciones de una gran cantidad de varios ejercicios, por lo que aquí nos centraremos en las recomendaciones generales: no intente hacer tantos ejercicios como sea posible, dos o tres ejercicios de respiración al comienzo de la recuperación y luego agregue la misma cantidad de ejercicios físicos. Deben repetirse dos veces al día. Este modo da un buen efecto. ejercicios terapéuticos: dos ejercicios de respiración y dos ejercicios físicos por la mañana y luego por la noche exactamente de la misma manera, pero los ejercicios en sí son diferentes. Dado que diferentes ejercicios tienen diferentes efectos en el sistema broncopulmonar, este enfoque le permitirá distribuir la carga de manera integral. Además, si tu salud es satisfactoria y el tiempo acompaña, debes incluir en tu rutina diaria los paseos diarios al aire libre.

También una parte integral rehabilitación después de la neumonía es eliminar las consecuencias del tratamiento. Como regla general, después del tratamiento con antibióticos, se produce disbacteriosis, aftas en las mujeres y aparecen síntomas de hipopotasemia: temblor (sacudidas) de las manos, debilidad de los músculos de las extremidades, convulsiones y función cardíaca lenta. Para restaurar la microflora normal, es necesario tomar probióticos (Linex), las mujeres - supositorios vaginales con pimafucina para la candidiasis, para corregir el equilibrio electrolítico: tabletas Asparkam, Panangin.

Una nutrición adecuada se puede llamar la base de todo. métodos para restaurar la función pulmonar. Dado que el cuerpo ha gastado una gran cantidad de material y energía para superar la infección, es necesario restaurarla consumiendo más proteínas (carne, pescado, legumbres). Es necesario limitar los alimentos fritos y picantes: estos platos provocan una redistribución de la sangre en el cuerpo, lo que conduce a una peor curación de los pulmones. También debe beber mucho líquido, p. agua mineral, infusiones de hierbas con tomillo, menta, bálsamo de limón: se eliminarán las toxinas bacterianas y los productos de degradación de los tejidos, lo que tendrá un efecto beneficioso en los procesos de recuperación pulmonar después de la neumonía y condición general cuerpo.

Videoconferencia sobre cómo elegir un inhalador (nebulizador) para uso doméstico.

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Tener neumonía es una dura prueba. Una vez que se haya recuperado, es importante fortalecer sus pulmones para que pueda recuperar el control de su respiración y de su vida. Vaya al paso 1 para obtener consejos sobre cómo fortalecer sus pulmones después de una neumonía.

Pasos

hacer ejercicios de respiracion

Practica la respiración profunda. La respiración profunda ayuda a restaurar la capacidad pulmonar perdida. Comience en posición sentada o de pie. Coloca tus manos en tu cintura y relájate. Inhala todo el aire que puedas. Cualdo alcances maxima capacidad pulmones, contenga la respiración durante 5 segundos. Exhala todo el aire que puedas. Asegúrate de exhalar lentamente y vaciar tus pulmones por completo o tanto como tu salud te lo permita.

• Repita este ejercicio 10 veces para cada enfoque. Es recomendable realizar 3-4 series de ejercicios de respiración profunda a lo largo del día.

1. Respira con los labios fruncidos. Respirar con los labios fruncidos le ayudará a aumentar la ingesta de oxígeno de los pulmones y al mismo tiempo disminuirá la cantidad de dióxido de carbono. Empiece por relajar todo el cuerpo. Puedes hacer esto sentado o de pie. Inhala por la nariz durante 3 segundos. Antes de exhalar, debes fruncir los labios, como si estuvieras a punto de besar a alguien. Exhale con los labios fruncidos durante 6 segundos. Inhala y exhala lentamente. El aire no debe quedar atrapado en los pulmones.

   • Repita el procedimiento. La respiración con labios fruncidos se utiliza cuando el paciente tiene dificultad para respirar. Este ejercicio de respiración debe repetirse hasta que disminuya la dificultad para respirar.

2. Intente respirar usando su diafragma. El diafragma es un músculo que aspira aire hacia los pulmones y luego lo expulsa. Acuéstese boca arriba y doble las rodillas. Coloque una mano sobre su estómago y la otra sobre su pecho. Tomar una respiración profunda. Asegúrese de que el abdomen y la parte inferior del pecho se eleven y parte superior el cofre no se mueve. Puede parecer una tarea difícil, pero es necesario aprender a respirar diafragmática. La inhalación debería durar unos 3 segundos. Exhala durante 6 segundos. Debes fruncir los labios para controlar mejor tu respiración.

   • Repita todo el procedimiento. Este ejercicio puede resultarle difícil al principio. Sin embargo, con la práctica y la repetición de este ejercicio, podrás entrenar tu diafragma y, en última instancia, aumentar tu capacidad pulmonar. Con el tiempo, respirar a través del diafragma será más fácil.

3. Practica el ejercicio de respiración con tos y resoplido. El ejercicio de respiración con tos y resoplido ayudará a eliminar las bacterias del tracto respiratorio al desencadenar el reflejo de la tos. Siéntate o levanta la cabecera de la cama si no puedes levantarte. Relájate y prepárate para hacer el ejercicio de tos con resoplido:

   • Paso 1: realiza de 3 a 5 ejercicios de respiración profunda. Combine la respiración con los labios fruncidos con ejercicios de respiración diafragmática. Saque el aire como si estuviera tosiendo. Cuando haya realizado de 3 a 5 ciclos de respiración profunda, abra la boca, pero no exhale todavía. Debe contener la respiración mientras aprieta el pecho y el estómago.
   • Paso 2: Ténsese y rápidamente saque el aire de sus pulmones. Si hiciste todo correctamente, esto provocará un reflejo de tos y la liberación de moco que se quedó atrapado en el tracto respiratorio. Si sale esputo, escúpelo y repite todo el procedimiento.

4. Obtenga suficientes vitaminas y minerales. Una buena nutrición ayuda a combatir las enfermedades y una dieta bien equilibrada puede proporcionarle las vitaminas y minerales que necesita. Para un poco de apoyo y ayuda. sistema inmunitario, tome un multivitamínico o una tableta de vitamina C una vez al día.

Prevención de recaídas

No beba alcohol durante el período de recuperación. El alcohol puede reducir los reflejos de estornudo y tos necesarios para eliminar la mucosidad de los pulmones y también puede interferir con la acción de los antibióticos y otros medicamentos que se toman durante un ataque de neumonía.

1. Infórmese sobre las vacunas. Hay varias vacunas disponibles para prevenir la aparición de neumonía. Por ejemplo, puedes vacunarte contra el neumococo y la gripe. Las vacunas generalmente se administran a niños, pero también se pueden recomendar algunas vacunas para adultos.

   • Hay dos tipos de vacuna contra la gripe. Una es la “vacuna contra la gripe”, que contiene un virus de la gripe muerto y se inyecta en un músculo con una jeringa. Está destinado a mayores de 6 meses de edad, incluidos gente sana y personas con enfermedades crónicas.
   • Otra es la vacuna contra la gripe, que contiene virus vivos debilitados y se presenta en forma de aerosol nasal. Debido a que los virus están debilitados, no son lo suficientemente fuertes como para causar enfermedades, pero nuestro cuerpo podrá desarrollar una defensa contra ellos. La vacuna está aprobada para su uso en personas sanas de 2 a 49 años; la contraindicación es el embarazo.

2. Cúbrete la boca cuando tosas o cuando alguien más esté tosiendo. Cubrirse la boca cuando usted u otra persona tose puede ayudar a prevenir la propagación de gérmenes, lo que hace que sea menos probable que vuelva a contraer neumonía. También es importante lavarse las manos cada vez que esté cerca de alguien que esté tosiendo o estornudando.

   • Para cubrirse la boca y la nariz, puede utilizar una servilleta, la parte superior de la manga o utilizar una mascarilla protectora.

3. Lávese las manos con regularidad. Adquirimos y propagamos patógenos (gérmenes que causan enfermedades) a través de nuestras manos porque las usamos cubriéndonos al toser, girando picaportes, preparando comida, frotándonos los ojos y cargando a nuestros hijos. Si no nos lavamos las manos, los patógenos se multiplican en nuestras manos y se propagan a todo lo que tocamos. Técnica correcta El lavado de manos, según lo recomendado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), es el siguiente:

   • Mójate las manos con agua corriente limpia.
   • Con jabón, enjabónese la parte exterior de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas, y frótese las manos.
   • Enjabónate las manos durante al menos 20 segundos.
   • Enjuáguese bien las manos con agua limpia del grifo.
   • Seca tus manos.