El exceso de trabajo constante, el estrés, los paseos poco frecuentes y la mala alimentación afectan negativamente la salud de las mujeres.
Los síntomas de muchas enfermedades se confunden con la fatiga normal y no acuden al médico. La anemia es una patología que puede confundirse fácilmente con el exceso de trabajo.
Hablemos de los síntomas y signos externos, tratamiento, nutrición, consecuencias de la deficiencia de hierro y otros tipos de anemia en mujeres adultas, durante el embarazo, amamantamiento, en mujeres mayores de 50 años.
tipos
El desarrollo de la enfermedad está determinado en la sangre.
– una proteína roja que se encuentra en los glóbulos rojos. el realiza la función más importante– suministra oxígeno a los órganos internos, asegurando su funcionamiento.
La anemia ocurre cuando hay pérdida de sangre o fallas en la formación de glóbulos rojos. La mayoría de las veces, la anemia ocurre en niños y mujeres adultas en edad reproductiva.
En medicina, existen 6 tipos de anemia:
- deficiente (con mayor frecuencia falta de hierro o B12);
- poshemorrágico;
- hipoplásico;
- hemolítico;
- deficiencia de folato;
- Deficiencia de B12.
Todos los tipos tienen síntomas comunes:
- disnea;
- palidez;
- debilidad;
- irregularidades menstruales;
- disminución del rendimiento;
- cardiopalmo.
La hemoglobina en la sangre disminuye en todas las manifestaciones de anemia, pero no siempre se produce una disminución en la cantidad de glóbulos rojos.
La anemia no es una enfermedad independiente.. Este es el resultado de procesos patológicos. sistema circulatorio. Es necesario someterse a pruebas para que el médico determine su tipo y prescriba el tratamiento.
Gravedad, recuentos sanguíneos.
Causas
Causas del desarrollo de la enfermedad en mujeres en edad reproductiva y menopausia:
Es necesario saber cómo se manifiesta la anemia en las mujeres, porque los síntomas difieren según el tipo de patología. Su diversidad se refleja en la tabla:
| tipos de anemia | Síntomas y signos | Peculiaridades |
| poshemorrágico | Palidez piel, sudor frío, baja temperatura cuerpo, vómitos, taquicardia, distorsión del gusto, ansia de olores o, por el contrario, aversión a ellos, cabello y uñas quebradizas, piel seca, trastornos digestivos. | Puede ser aguda cuando hay una gran pérdida de sangre y crónica cuando el cuerpo pierde sistemáticamente una pequeña cantidad de la misma. |
| Deficiencia de hierro | Hay dificultad para respirar, migrañas, tinnitus, somnolencia, pérdida de apetito, encías sangrantes, debilidad muscular; manifestaciones externas– descamación de la piel, separación y deformación de las placas ungueales, palidez del rostro, hematomas debajo de los ojos. En casos raros, puede provocar desmayos. | La patología ocurre cuando hay deficiencia de hierro en el cuerpo. Este es el tipo más común de anemia. Ocurre con mayor frecuencia durante el embarazo y el posparto. |
| hipoplásico | Aparecen úlceras en la nariz, boca, en la piel, desmayos, la piel se lesiona fácilmente. | Caracterizado por la muerte celular en la médula ósea. |
| hemolítico | Ictericia, agrandamiento del hígado, bazo, orina y heces oscuras, escalofríos | Ocurre debido a la liberación de una gran cantidad a la sangre. Puede ser hereditario o adquirido. Aparece debido a una violación de la síntesis de glóbulos rojos: su destrucción ocurre más rápido de lo que se forman otros nuevos. |
| deficiencia de B12 | Mala memoria, alteración de la coordinación de movimientos, entumecimiento de las extremidades, aumento de la acidez en el estómago, dificultad para tragar, tono de piel amarillento. | Asociado con la falta de vitamina B12 en el cuerpo. |
| Deficiencia de folato | El funcionamiento del tracto gastrointestinal se ve afectado. | Ocurre cuando hay escasez ácido fólico en la dieta de una mujer o mala absorción de esta vitamina |
Métodos de diagnóstico, pruebas.
Si no se siente bien, debe consultar a un terapeuta.. Ayudará a identificar patología y pruebas generales sangre.
La anemia más común asociada con. Si existe sospecha de otro tipo, es posible que sea necesario un examen del tracto gastrointestinal, al que le derivará su médico tratante.
Un análisis de sangre mostrará cualquier desviación de la norma. En presencia de anemia, los glóbulos rojos en la sangre serán más pequeños y menos coloreados que en persona saludable.
El médico controlará su pulso y medirá su presión arterial., evaluará el estado de la piel. Después del examen y evaluación de las pruebas, se prescribe el tratamiento.
El programa “¡Vive Saludable!” te dirá qué es la anemia y cómo tratarla:
Por qué es peligroso: consecuencias y complicaciones.
¿A qué conduce la anemia y qué es peligroso para una mujer? Posibles consecuencias y complicaciones causadas por la anemia:
- Inmunidad disminuida. Al cuerpo le resulta más difícil combatir los virus. Como resultado, la mujer suele enfermarse.
- Trastornos del sueño. Las noches de insomnio tienen un efecto negativo sobre el bienestar y el rendimiento.
- Membranas mucosas se vuelven susceptibles y vulnerables, lo que conduce a inflamación e infecciones.
- Las mujeres son más susceptibles al estrés., se distraen y se vuelven vulnerables.
- Conduce a la alteración del sistema cardiovascular.
- La anemia prolongada provoca edema y enfermedad hepática.
- El proceso de absorción se interrumpe. nutrientes, Qué conduce a enfermedades gastrointestinales.
- Se produce anemia falta de oxígeno. Esto es perjudicial para el cerebro.
- Quita la belleza– la piel se vuelve letárgica, seca, el cabello se vuelve quebradizo, opaco, las uñas se pelan.
- En casos graves, la anemia provoca desmayos, fiebre,...
Cómo y qué tratar: suplementos de hierro, vitaminas.
Para formas leves de anemia, basta con revisar la dieta.: incluya alimentos ricos en hierro y vitamina B.
Si la dieta no es suficiente, un especialista le recetará medicamentos para reponer la deficiencia de las sustancias necesarias.
No es necesario que se automedique, ya que esto puede hacerle sentir peor. En los casos en que la terapia no produce resultados, el médico prescribe medicamentos que contienen hormonas.
Se tiene en cuenta la edad de la mujer que sufre anemia.. Si la enfermedad está asociada con la menopausia, es necesaria la consulta con un terapeuta, ginecólogo o endocrinólogo.
Reglas para tomar suplementos de hierro para el tratamiento de la anemia ferropénica en mujeres:
- tomar pastillas es más efectivo inyecciones intramusculares, porque el hierro se absorbe mejor si pasa por el tracto intestinal;
- la dosis óptima de hierro puro es de 80 a 160 mg; exceder la dosis es inaceptable;
- tomarlo en forma de tableta es más efectivo que tomarlo en forma líquida;
- las preparaciones contienen hierro divalente o trivalente: en el primer caso, la vitamina C favorece una buena absorción, en el segundo, aminoácidos;
- use medicamentos recubiertos con una capa protectora que protegerá la membrana mucosa del esófago y el estómago de la irritación.
Los medicamentos Sorbifer Durules y Tardiferon se recetan para el hierro ferroso. Se consumen dos veces al día, 30 minutos antes de las comidas, con un vaso de agua.
Preparaciones de hierro férrico– Ferrum Lek, Biofer – utilizado durante o después de las comidas.
Las inyecciones se prescriben a pacientes con enfermedades del tracto gastrointestinal con grandes pérdidas de sangre.
Para formas complejas de anemia.- poshemorrágico, hemolítico, hipoplásico - se prescriben:
- glucocorticosteroides;
- esteroide anabólico;
- andrógenos;
- citostáticos;
- preparaciones de eritropoyetina.
El tratamiento incontrolado es inaceptable. La dosis la prescribe el médico. basado en los resultados de un análisis de sangre y diagnósticos realizados por especialistas.
Para garantizar que los suplementos de hierro se absorban más rápido, se recetan vitaminas:
- ácido ascórbico;
- vitamina B6;
- ácido fólico.
En casos raros, la causa de la anemia es falta de cobre o zinc.
Tomado junto con vitaminas. complejos minerales(su médico le dirá sus nombres) ayuda a aliviar los síntomas de la anemia en las mujeres y ayuda a afrontar rápidamente la falta de oxígeno.
Para la anemia poshemorrágica transfusión de sangre o sustitutos de la sangre. Recetar hierro y vitaminas hasta recuperación completa hemoglobina.
Remedios caseros
En síntomas alarmantes No puedes automedicarte, porque... la anemia puede ser un signo enfermedades graves , incluidos los tumores malignos.
Los remedios caseros alivian los síntomas, aumentan los niveles de hemoglobina en la sangre, pero con algunas formas de anemia. tratamiento en el hogar no dará resultados.
Si la anemia se debe a una deficiencia de hierro, composiciones naturales dará un efecto positivo sin efectos secundarios para el cuerpo.
Métodos tradicionales de tratamiento:
- infusión de fresa. Un puñado de frutos secos debe llenarse con 200 ml. agua hervida, cerrar la tapa y dejar actuar 3-4 horas. Utilice la infusión una vez al día;
- El ajo ayudará a superar la debilidad debido a la anemia.. A partir de él se hace una tintura. Para prepararlo, vierte 300 g de ajo pelado con una solución de alcohol al 96% y coloca la mezcla en una botella. Deje la mezcla resultante durante 3 semanas. Tomar 3 veces al día, 20 gotas disueltas en 100 ml de leche;
- Los escaramujos son ricos en vitamina C. Por tanto, para la anemia es útil beber una decocción de sus frutos. Esto ayudará a que se absorban los medicamentos para la deficiencia de hierro. 2 cucharaditas Los frutos se deben preparar con un vaso de agua hirviendo y el caldo se debe beber después de las comidas 3 veces al día;
- granos de avena. A partir de él se prepara una decocción. Para ello, tome 1 litro de agua y un vaso de cereal. Hervir la mezcla hasta obtener la consistencia de gelatina líquida. El caldo resultante se filtra a través de una gasa, 2 tazas de leche, 4 cucharaditas. cariño, hervir. La decocción se debe consumir durante el día en 2-3 dosis.
Qué comer: nutrición y dieta
La dieta adecuada marca la diferencia papel importante en el tratamiento de la patología. La carne de res ayudará a recuperar las fuerzas.: Esta carne tiene un récord en cuanto a contenido de nutrientes durante la falta de oxígeno.
Es necesario introducir en tu dieta alimentos ricos en proteínas:
- ternera;
- hígado;
- productos lácteos;
- pez;
- huevos;
- mantequilla y aceites vegetales.
Las papillas incluidas en el menú para la anemia ferropénica en mujeres, especialmente trigo sarraceno, manzanas, miel y frutos secos, ayudarán a elevar los niveles de hemoglobina.
Pero de donde alimentos grasos, es mejor evitar los productos semiacabados. Sólo traerán daño.
Los amantes del café deben limitar la cantidad de tazas que beben al día, porque elimina las vitaminas y minerales del cuerpo.
Si una mujer tiene problemas con tracto gastrointestinal, su médico puede recetarle una dieta que excluya ciertos alimentos.
Duración del curso
El régimen de tratamiento depende de la edad. Las mujeres en edad reproductiva suelen desarrollar anemia durante el embarazo y la lactancia.
Durante el período, en la vejez, el médico estudia en detalle las manifestaciones de la anemia, ya que a menudo se asocia con enfermedades específicas.
La duración del tratamiento depende de la forma y gravedad de la anemia y de la edad. Las mujeres mayores requieren más tiempo para el tratamiento.
Los cambios relacionados con la edad se ralentizan Procesos metabólicos en el cuerpo, por lo que es difícil hacer frente a la enfermedad.
Después de 60 años, la mayoría tiene un montón de enfermedades concomitantes , lo que complica la dinámica positiva de la terapia.
Durante el embarazo y la lactancia
Cuando una mujer embarazada se registra en la clínica, se le prescriben una serie de pruebas. Si se detecta nivel reducido hemoglobina, a la futura madre Prescribir suplementos de hierro y dieta..
La corrección y la terapia oportunas ayudan a evitar complicaciones en la segunda mitad del embarazo.
La falta de oxígeno afecta no sólo la condición de la mujer, sino también el desarrollo del feto y la placenta. Es importante seguir las recomendaciones de su médico.
Incluso la anemia leve en las mujeres aumenta el riesgo de hipoxia fetal que conduce a trastornos del desarrollo sistema nervioso bebé. La patología puede causar un parto débil.
Si una mujer pierde mucha sangre durante el parto, se le realiza una transfusión. Entonces la hemoglobina puede aumentar rápidamente. Las inyecciones de hierro son menos efectivas.
Para evitar la anemia durante la lactancia, una mujer debe comer de forma regular y adecuada. Al alta de la maternidad, te entregan una lista de productos necesarios para el consumo durante la lactancia.
En situaciones en las que es necesario aumentar la hemoglobina, se prescriben medicamentos que contienen hierro. No exceder la dosis prescrita por un especialista para evitar consecuencias irreversibles al bebe.
Medidas de prevención
Los principales factores que reducen el riesgo de anemia son:- alimentación saludable, paseos regulares aire fresco. El cumplimiento de las medidas preventivas es especialmente importante para las mujeres con menstruaciones abundantes y prolongadas.
Tomar vitaminas de los alimentos juega un papel importante.. Los médicos recomiendan consumir 500 g de verduras y frutas al día. Esto reduce el riesgo de anemia y otras enfermedades.
Están en riesgo las mujeres embarazadas y los donantes. Para la prevención, a menudo se les recetan suplementos de hierro y complejos vitamínicos.
El diagnóstico y tratamiento oportunos de la anemia aliviarán síntomas desagradables. Lo principal es seguir las recomendaciones del médico., reconsidera tu dieta.
Entonces podrás vencer la anemia y seguir disfrutando de la vida.
El concepto mismo de anemia refleja cambios patológicos en la composición de la sangre: una disminución en la concentración del componente proteico (hemoglobina) y glóbulos rojos (hematocrito), cuyo nivel depende del volumen y la cantidad. elementos con forma sangre - eritrocitos. La anemia no puede considerarse una enfermedad; es sólo un síntoma de diversas trastornos patológicos, desarrollándose dentro del cuerpo.
En los círculos médicos, la anemia se llama síndrome de fatiga. Este término une todo un grupo de síndromes hematológicos, unidos características comunes– cambios patológicos en la estructura de la sangre.
¿Qué clase de enfermedad es esta?
Estas “placas” son glóbulos rojos en la sangre.
La anemia por deficiencia de hierro- esta es una de las formas de anemia, que se manifiesta como resultado de alteraciones en las etapas de la síntesis de proteínas y un desequilibrio en el hierro en la sangre causado por alteraciones en el sistema metabólico. El hierro es vital para el cuerpo y es un componente importante de la hemoglobina, ya que le permite transportar oxígeno.
Al circular por la sangre como parte de los glóbulos rojos, la hemoglobina se combina con el oxígeno (en los pulmones) y lo entrega a varias células y tejidos (entrega). Si el cuerpo no recibe suficientes minerales de hierro, se altera el proceso de intercambio de gases (transportar oxígeno a las estructuras de los tejidos y eliminar el dióxido de carbono de ellas). Esto conduce al desarrollo gradual de anemia.
Incluso con una cantidad suficiente de glóbulos rojos en la sangre, en la anemia por deficiencia de hierro no pueden proporcionar respiración a los tejidos debido a la baja concentración de hierro en su composición. Como resultado, en varios sistemas y se desarrolla hipoxia tisular en los órganos.
En una persona (con un peso aproximado de 70 kg), el nivel óptimo de hierro en el organismo debe mantenerse en una cantidad no inferior a 4 gramos. Esta cantidad se mantiene gracias a la regulación precisa del equilibrio entre la ingesta y la pérdida de microelementos. Para mantener el equilibrio, una persona (durante el día) debe recibir de 20 a 25 mg. glándula. Más de la mitad se gasta en las necesidades del cuerpo, el resto se reserva (deposita) en instalaciones de almacenamiento especiales (depósitos de tejidos o células) y se gasta cuando es necesario.
Razones para el desarrollo de IDA en humanos.
La mala nutrición es una de las causas comunes
Desarrollo cambios patologicos en la sangre y la manifestación de los síntomas de la anemia por deficiencia de hierro se ve facilitada por muchas razones, debido a dos factores principales: la falta de ingesta de hierro en el cuerpo y las alteraciones en su absorción. Veamos estas razones con más detalle.
Falta de hierro en la dieta.
No dieta equilibrada puede causar deficiencia de hierro en la infancia y la edad adulta y servir como impulso para el desarrollo de patología hemolítica. La anemia puede ser provocada por un hambre prolongada, el compromiso del paciente con un estilo de vida vegetariano o una dieta monótona con falta de productos animales.
En los bebés, la deficiencia de microelementos se cubre durante la lactancia, con la leche de una madre lactante. Y los procesos de anemia por deficiencia de hierro en los niños pueden provocar una transferencia temprana del bebé a alimentos complementarios artificiales de baja calidad.
Mayor necesidad corporal de hierro.
A menudo se produce un aumento de las necesidades de hierro en el organismo en pacientes con una salud completamente normal. Esto se observa en mujeres embarazadas y después del parto, durante la lactancia. Parecería que la ausencia de la menstruación durante este período debería mantener el consumo de hierro, pero su necesidad, por el contrario, aumenta significativamente. Está conectado:
- con un aumento en el volumen de sangre y glóbulos rojos en el torrente sanguíneo;
- transferencia de hierro a la placenta y al feto;
- con pérdida de sangre durante y después del parto;
- Pérdida de hierro en la leche durante todo el período. amamantamiento niño.
El desarrollo de anemia (de diversa gravedad) en las mujeres durante el embarazo es un fenómeno común y frecuente. La deficiencia de hierro tiende a aumentar cuando se está embarazada de gemelos o trillizos (embarazo múltiple).
Deficiencia congénita de hierro
Los signos de anemia congénita por deficiencia de hierro pueden aparecer ya en las primeras semanas de vida de un niño. Esto se ve facilitado por varias enfermedades crónicas. procesos patológicos en la futura madre, acompañado de una aguda falta de microelementos de hierro en el cuerpo, partos múltiples o parto prematuro.
La presencia de malabsorción en el cuerpo.
Varias enfermedades que se manifiestan por daños a la estructura mucosa del tracto gastrointestinal provocan alteraciones en la absorción de hierro y una disminución en la velocidad de su entrada al cuerpo. Puede ser:
- Lesiones del revestimiento mucoso del tracto gastrointestinal. reacciones inflamatorias para enteritis, fibrosis quística y tumores malignos;
- Patología hereditaria (enfermedad celíaca), provocada por la intolerancia al gluten, proteína que provoca procesos de malabsorción;
- Dichos trastornos son causados por intervenciones quirúrgicas con resección del estómago y los intestinos, infecciones del estómago (en particular, Helicobacter pylori), que afectan su mucosa y alteran la absorción de hierro;
- Desarrollo de procesos atróficos y agresión de la propia inmunidad a las células de los tejidos mucosos en la gastritis atrófica y autoinmune.
La AF a menudo es causada por hemorragias internas prolongadas causadas por procesos ulcerativos, pólipos, neoplasias y hernias en el tracto gastrointestinal, hemorroides y enfermedades sistémicas.
Un papel importante en el desarrollo de la anemia por deficiencia de hierro lo desempeñan las enfermedades hepáticas (hepatitis, cirrosis), que interrumpen los procesos de síntesis por parte de las células hepáticas del componente principal de la hemoglobina, que participa en el transporte de hierro: la proteína transferrina.
Además del uso prolongado o sobredosis. medicamentos, que pueden causar alteraciones en los procesos de absorción y utilización del hierro en el cuerpo; estos son medicamentos del grupo medicamentos no esteroides(“Aspirina”, etc.), antiácidos (“Almagel” y “Renny”) y medicamentos fijadores de hierro (“Exjada” o “Desferal”).
Grados de manifestaciones de IDA.
La gravedad de los síntomas se evalúa según la escala de gravedad de la anemia por deficiencia de hierro. Depende de la edad, el sexo del paciente y la cantidad del componente proteico (hemoglobina) en la sangre. La enfermedad se clasifica según la manifestación de tres grados de gravedad del proceso:
- 1.º (ligero): cuando se analiza la presencia de un componente proteico en la sangre en una cantidad de 90 g/l a 110.
- 2º (medio): con un índice de 70 g/l, pero que no exceda de 90 g/l.
- 3º (grave) – con presencia de hemoglobina no superior a 70 g/l.
¿Cómo aparecen los signos de IDA?
La deficiencia de hierro en humanos se desarrolla gradualmente, la aparición de la enfermedad se manifiesta con síntomas bastante menores. Al principio aparece el síndrome de deficiencia de hierro y, un poco más tarde, se desarrolla anemia. La gravedad de la manifestación depende del nivel de hemoglobina, la velocidad de desarrollo. síndrome anémico, capacidad compensatoria del cuerpo y patologías de fondo que acompañan a la enfermedad.
La gravedad de los síntomas está determinada por la tasa de desarrollo del síndrome anémico. Se manifiesta:
- Debilidad muscular y signos de astenia. Fatigabilidad rápida ocurre incluso con cargas menores. Los niños son inactivos y prefieren los juegos tranquilos.
- Signos de taquicardia y dificultad para respirar, dolor en el pecho, manifestaciones de vértigo y desmayos, provocados por alteraciones en los procesos de transporte de oxígeno a diversas estructuras tisulares.
- Daño en la piel con signos de descamación, agrietamiento y pérdida, debido a sequedad severa, elasticidad de la piel.
- Trastorno estructural del cabello y las uñas, que es un síntoma característico de la anemia ferropénica en las mujeres. La estructura del cabello se vuelve más fina, el cabello se vuelve quebradizo y pierde su brillo, se cae y rápidamente se vuelve gris. Las placas ungueales se vuelven turbias, estriadas, peladas y quebradizas. Aparece un proceso prolongado de deficiencia de hierro con signos de coiloniquia: una curvatura distrófica en forma de cuchara de las placas ungueales.
- Patologías de los tejidos mucosos. La mucosa de la boca se seca, palidece y se cubre de lesiones atróficas. Aparecen grietas y atascos en las comisuras de los labios. El esmalte de los dientes pierde su fuerza.
- Daño patológico al revestimiento mucoso del tracto gastrointestinal, que aparece como áreas atróficas que alteran procesos digestivos causando estreñimiento o diarrea, síndrome de dolor en un estómago. La absorción de componentes nutricionales se ve afectada.
- Alteraciones en los tejidos mucosos. tracto respiratorio, provocando tos y dolor de garganta. La atrofia de las membranas mucosas se manifiesta por enfermedades otorrinolaringológicas e infecciones frecuentes.
- Procesos patológicos en la membrana mucosa del sistema urinario, que provocan dolor al orinar y intimidad, liberación involuntaria de orina y el desarrollo de diversas enfermedades infecciosas.
- Atrofia en el tejido mucoso de la lengua con manifestación de estallido. dolor ardiente, suavidad de la superficie y grietas elevadas, enrojecimiento y cambios en la configuración de la lengua.
- Problemas con el sentido del olfato y el gusto: disminuye el apetito, se nota intolerancia a muchos alimentos, se distorsiona el gusto y aparece una adicción a comer cosas completamente no comestibles (tierra, arcilla, carne cruda y pescado picado). Estos síntomas son característicos de la anemia crónica por deficiencia de hierro en las mujeres.
- Los problemas con el sentido del olfato se manifiestan por alucinaciones gustativas, cuando el paciente siente aromas inexistentes o muestra interés en olores picantes inusuales.
- Deficiencias intelectuales: disminución de la concentración, la memoria y el desarrollo general.
Tratamiento de la IDA: medicamentos y nutrición
Suplementos de hierro y “ayudantes”
Con síntomas evidentes de anemia ferropénica, el tratamiento tiene como objetivo eliminar la deficiencia de microelementos de hierro, reponer sus reservas en el organismo y eliminar la causa misma que provocó la enfermedad.
La terapia con medicamentos implica un tratamiento con medicamentos que contienen hierro. Si la absorción completa de los medicamentos. naturalmente no es posible, o cuando es necesario reponer los suministros con urgencia, los medicamentos se administran por vía intramuscular o intravenosa.
Para ello, se prescriben medicamentos que reponen la deficiencia y mejoran los procesos de absorción del microelemento: "Hemofer prolongatum", "Sorbifer Durules" y "Ferro foilgamma". administracion intravenosa"Ferrum Leka".
En condiciones graves de pacientes con anemia, con próximas. intervenciones quirúrgicas o antes del parto, se les prescribe un procedimiento de transfusión de glóbulos rojos de un donante.
Dieta
Un elemento importante en el tratamiento de la IDA es una dieta equilibrada. A la hora de elaborar una dieta para la anemia por deficiencia de hierro, tenemos en cuenta el hecho de que la buena absorción del hierro por parte del organismo proviene de platos de carne y alimentos "animales". Se recomienda incluir en la dieta:
- hígado de pollo, cerdo y ternera;
- yemas de huevo;
- carnes de ternera y cordero, conejo y pollo;
- leche de vaca y requesón;
- platos de trigo sarraceno y algas;
- bebidas a base de escaramujo, ciruelas pasas y grosellas;
- melocotones, manzanas, almendras y pipas de girasol.
Con un tratamiento oportuno e integral de la enfermedad, la causa de la deficiencia de hierro se elimina rápidamente sin causar consecuencias. Las consecuencias indeseables pueden deberse a un diagnóstico inoportuno, a que no se identifique a tiempo la causa raíz, tratamiento tardío, falta de toma de medicamentos recetados e incumplimiento de la dieta.
La anemia, también llamada anemia, es un conjunto de síndromes hematológicos, cuyo síntoma principal es la hemoglobina baja, frente a la cual se produce una disminución en el número de glóbulos rojos. La anemia es un fenómeno que puede ser un síntoma. varias enfermedades. Muchas enfermedades órganos internos, especialmente el hígado, los intestinos y el bazo se acompañan de anemia. Por lo tanto, el diagnóstico de la anemia en sí requiere investigación adicional, ya que el tratamiento correcto depende de su causa.
El principal síndrome de anemia es la hemoglobina baja.
Dependiendo de los motivos que provocaron la enfermedad, la anemia puede ser:
- Hipoplásico. Causado por disturbios médula ósea, por lo que cambia el proceso de formación de la sangre.
- Hemolítico. Los glóbulos rojos se destruyen mucho más rápido de lo que se crean otros nuevos.
- Posthemorrágico. Causado por una pérdida severa de sangre como resultado de una lesión o lesión.
- Escaso. Esta anemia es causada por la falta de microelementos importantes, generalmente hierro.
Características de la anemia por deficiencia de hierro.
Este tipo de anemia es la más común y afecta principalmente a las mujeres. Aproximadamente el 30% de las mujeres en edad reproductiva presentan signos de anemia leve, pero no le dan ninguna importancia, confundiéndola con fatiga leve. Es posible que una disminución de la hemoglobina no se note durante mucho tiempo, ya que la anemia en las mujeres se desarrolla gradualmente. En la gran mayoría de los casos, es causada por una pérdida excesiva de sangre durante la menstruación o por enfermedades ginecológicas.
Después de los 40, los signos de la enfermedad en las mujeres se vuelven más notorios, ya que a esta edad las mujeres rara vez se cuidan con esmero, el cansancio se acumula y el deseo de llegar a tiempo a todas partes pasa factura. Lamentablemente, en nuestras mujeres esta condición se considera la norma, no la excepción. La “incapacidad” del cuerpo para distribuir hierro y generar reservas también lo afecta. En su juventud, las niñas rara vez sufren de anemia y no piensan en su dieta, pero el embarazo, las dietas, el posible vegetarianismo, el estrés, la fatiga consumen hierro en el cuerpo, para sus necesidades el cuerpo comienza a tomarlo de los tejidos (oculto). deficiencia de hierro), y luego de la sangre. Así, a los 40 años, una mujer suele sentirse mal debido a la deficiencia de hierro, que se ha ido desarrollando a lo largo de los años.
Después de los 50 años, cuando llega la menopausia, la anemia suele desaparecer porque la mujer ya no pierde sangre durante su período.
Causas de la anemia por deficiencia de hierro en las mujeres.
La anemia por deficiencia de hierro se desarrolla bajo la influencia de varios factores. Éstas incluyen:
- Enfermedades ginecológicas acompañadas de pérdida de sangre: fibromas, menstruación demasiado prolongada (hipermenorrea), ;
- Nutrición incorrecta e inadecuada;
- Características hereditarias;
- Sangrado intestinal. Este es uno de los factores más desagradables, ya que puede resultar difícil de detectar. Por el contrario, el sangrado en los intestinos puede no causar sensaciones dolorosas, y sólo pueden identificarse por el cambio de color de las heces. Por lo general, pocas personas prestan atención a cosas tan pequeñas, por lo que una persona puede perder entre 10 y 20 ml al día todos los días.
Además de las causas directas, también existen factores de riesgo que aumentan la probabilidad de desarrollar la enfermedad:
- Dieta baja en ácido fólico, hierro y vitamina B-12.. Por lo general, este cuadro se observa en mujeres que se niegan a comer carne o alimentos de origen animal en general, pero no eligen la dieta vegetariana adecuada.
- Trastornos intestinales frecuentes que interfieren con la absorción de sustancias beneficiosas.. Ayuda especialmente a reducir la hemoglobina.
- El embarazo. Durante el embarazo, el cuerpo consume más hierro de lo habitual, ya que es necesario para asegurar la circulación sanguínea del feto. Por esta razón, la futura madre debe controlar periódicamente el nivel de hemoglobina en la sangre para poder tomar las medidas oportunas. La anemia también puede ocurrir durante la lactancia y en el primer tiempo después del parto.
- Enfermedades a largo plazo. , las enfermedades del hígado, los intestinos y el bazo, las úlceras conducen de forma lenta pero segura a una pérdida constante de sangre y, como resultado, a anemia.
- Historia familiar. Algunos tipos de anemia (drepanocitosis) se heredan.
- Estilo de vida. Malos hábitos, el estrés constante, la gran carga de trabajo, el descanso y el sueño insuficientes pueden provocar esta enfermedad.
- Donación. Una donación de sangre única no es peligrosa para una persona sana, pero la donación sistemática puede provocar anemia, especialmente si no se mejora la nutrición en este momento.
Signos de anemia en mujeres.
La anemia es una enfermedad cuyos síntomas a menudo se confunden con simple fatiga o falta de sueño. Si una mujer ya tiene al menos la mitad de los siguientes síntomas largo tiempo, entonces este es un motivo para consultar a un médico.
- Debilidad, fatiga general, disminución del rendimiento.
- A veces sin razones visibles Aparece fiebre leve.
- Espasmos en piernas y brazos, sensación de hormigueo y entumecimiento.
- Pérdida de coordinación de movimientos, temblores, debilidad muscular.
- Alteraciones del ritmo cardíaco, dificultad para respirar incluso con un esfuerzo mínimo.
- , oscurecimiento de los ojos, dificultad para concentrarse en algo.
- Náuseas, falta de apetito, vómitos, dolor de estómago, eructos, sensación de debilidad.
- Preferencias inesperadas en gustos y olores: una persona intenta comer cereales secos y pasta, quiere comer arcilla, le gusta el olor a pintura y acetona, etc.
- Sentimiento cuerpo extraño en la garganta, dificultad para respirar y tragar. Hay un cambio en las células epiteliales, lo que provoca sequedad e irritación en la boca, pequeñas úlceras en las comisuras de la boca, picazón y sequedad en la vagina.
La anemia se ha pronunciado. síntomas característicos - Las uñas se vuelven secas, quebradizas y notablemente aplanadas. Si la anemia se ha desarrollado durante mucho tiempo, las uñas adquieren una forma cóncava.
- Piel pálida con efecto jaspeado (los vasos son visibles a través de la piel). A veces la piel puede tener un tinte verdoso.
Consecuencias de la anemia
A pesar de que ninguno de los síntomas parece aterrador, el tratamiento de la anemia en las mujeres es necesario, ya que las consecuencias de esta enfermedad pueden ser tristes. Hemoglobina reducida Conducir a la falta de oxígeno de todos los tejidos y órganos, incluido el cerebro.
La anemia sin tratamiento puede provocar los siguientes resultados:
- alteración del funcionamiento de todos los órganos internos, aparición de edema, trastornos digestivos;
- trastornos del sistema nervioso, inestabilidad emocional, insomnio, disminución de la capacidad mental;
- alteración del corazón. Al tratar de compensar la falta de glóbulos rojos, comienza a trabajar más intensamente, se desgasta rápidamente y también experimenta falta de oxígeno. Como resultado, el paro cardíaco no es infrecuente en la anemia grave;
- reducción y exposición a diversos enfermedades infecciosas. Aumenta la probabilidad de enfermedades autoinmunes.
Cómo tratar la anemia
Que nos perdonen nuestras abuelas, pero la habitual recomendación de “comer bien”, especialmente gachas de trigo sarraceno, relleno blanco de manzanas y granadas, francamente, no es suficiente. Como medida preventiva es bueno para la salud, pero como tratamiento no. Especialmente cuando la anemia ya está “envejecida”, avanzada (cifras de contenido de hemoglobina para etapa leve– 90-100 g/l, medio – 80-90 g/l, pesado – menos de 80 g/l).
No es necesario, guiado por su instinto interior, comprar en las farmacias preparados que contengan hierro y vitaminas para la anemia y utilizarlos sin ningún control:
- En primer lugar, estos medicamentos tienen efectos secundarios, entre los cuales resulta ser el más inofensivo
- En segundo lugar, en cualquier caso, la anemia se trata teniendo en cuenta las particularidades personales, y usted tiene todas las posibilidades de beber un medicamento "no suyo" que, aunque no cause daño, no podrá ayudar.
¡Importante! Bajo ninguna circunstancia debe comprar suplementos de hierro al azar y beberlos así en cualquier momento del día bajo su propia responsabilidad y riesgo.
Para determinar su "propio" medicamento y poder comenzar el tratamiento de la deficiencia de hierro, es necesario realizar muchas pruebas. varios análisis y pruebas. Hay muchos aspectos del tratamiento. de esta enfermedad, que varían de persona a persona. La forma exacta en que se desarrollará su tratamiento depende únicamente de Estado general tu cuerpo, pero también está determinado por numerosos (y a veces muy complejos) Pruebas de laboratorio y la investigación. Sea paciente y revíselos todos. Esto ayudará enormemente a su médico a hacer un diagnóstico: la anemia no se trata al azar, el proceso implica comprender el panorama completo de su enfermedad.
Para inspirarte un poco, compartiremos contigo las previsiones de los médicos: con el tratamiento adecuado (si el médico es competente y el paciente, a su vez, paciente), la anemia ferropénica se superará, tal vez incluso en un año. . Y en este caso te espera un agradable descubrimiento: una vida completamente plena con ausencia total anemia. Con puntualidad y tratamiento efectivo el pronóstico suele ser favorable.
Prevención de la anemia
Las medidas de prevención (también conocidas como prevención de la anemia) están dirigidas inicialmente a prevenir la formación de anemia, y solo después a restaurar el nivel de hierro en el cuerpo cuando fases iniciales enfermedades. Las medidas de prevención no curarán la anemia por deficiencia de hierro en etapa tres (grave), por mucho que se intente. Pero junto con el tratamiento de la enfermedad, es posible que también le receten una nutrición adecuada.
Nutrición apropiada– la clave para un tratamiento exitoso y la prevención de la anemia Cuerpo humano Puede absorber hierro de dos fuentes principales: productos animales (pollo, ternera, pescado) y origen vegetal(lentejas, frijoles, especias). Es necesario comer dos tipos de alimentos, por supuesto, a menos que por algún motivo tu médico te indique lo contrario.
La dosis diaria de hierro está determinada por el sexo y la edad:
- Niños (de 1 a 10 años): 7-10 mg por día.
- Mujeres (de 19 a 50 años): 18 mg al día.
- Mujeres embarazadas: 27 mg al día.
- Hombres (de 19 años en adelante): 8 mg por día.
Son bastante comunes las quejas de fatiga constante, somnolencia y pérdida de interés en la vida. Los diagnósticos "de moda" aparecen uno tras otro - " síndrome de burnout», fatiga cronica y otros como ellos. Sin embargo, todo puede ser mucho más sencillo: la enfermedad anterior puede ser causada por una anemia conocida desde hace mucho tiempo, cuyos síntomas son algo más pronunciados en las mujeres que en los hombres.
palabra latina anemia, que da nombre a la famosa enfermedad, significa literalmente “sin sangre”. Y esto no es casualidad: las causas de esta dolorosa afección realmente vienen de nuestras venas.
En la gran mayoría de los casos, alrededor del 90%, la causa de la anemia en adultos es la falta de hierro. En este caso, el cuerpo no puede recibir en el volumen requerido las sustancias necesarias para la formación de hemoglobina en los glóbulos rojos, cuya tarea principal es transportar oxígeno. Como resultado, las células no reciben la cantidad necesaria de nutrición y esto afecta el funcionamiento de todo el cuerpo.
En tales condiciones, simplemente no puede funcionar al 100%.Falta de hierro en Cuerpo de mujer puede deberse a varias razones:
- pérdida severa de sangre durante la menstruación;
- embarazo y lactancia;
- la mala nutrición, especialmente peligrosas, son las dietas de moda que implican consumir no más de 1000 kcal por día, así como las monodietas de larga duración;
- actividad física excesiva;
- características del cuerpo que no permiten la absorción completa del hierro;
- enfermedades gastrointestinales;
- donación de forma permanente.
¿En qué se diferencia la anemia femenina?
La mayoría de los pacientes a los que se les diagnostica este Pertenecen a la bella mitad de la humanidad.. Las estadísticas dicen que el 15% de las mujeres que menstrúan y el 30% de las embarazadas la padecen.
El cuerpo femenino es mucho más complejo que el masculino. Su bienestar está en gran medida relacionado con su ciclo mensual. Durante ciertos períodos, los síntomas de muchas enfermedades aparecen más brillantes y dolorosos.
Esto también puede atribuirse a la anemia.
Haga su pregunta a un médico de diagnóstico de laboratorio clínico.
Ana Poniaeva. Graduado de Nizhny Novgorod academia medica(2007-2014) y Residencia en Diagnóstico de Laboratorio Clínico (2014-2016).
Si en la mitad del ciclo no se manifiesta tan claramente, durante la menstruación, cuando se produce una pérdida significativa de sangre, se vuelve mucho más notorio.La mayor susceptibilidad de las mujeres a esta enfermedad también puede estar relacionada con la dieta. Históricamente, las carnes, los alimentos grasos y ricos en calorías se consideran alimentos “masculinos” en nuestro país. Las mujeres están acostumbradas a elegir alimentos más ligeros, dando preferencia a verduras, frutas y cereales con poco valor energético. Esto provoca aún más la enfermedad.
En general, los síntomas de la anemia en mujeres y hombres. similar. Sin embargo, el estado de fatiga y somnolencia característico de esta enfermedad es algo más pronunciado en las mujeres. Los médicos señalan que los hombres a menudo no notan ningún síntoma y continúan viviendo como de costumbre incluso con niveles bajos de hemoglobina.
Sin embargo, esto no significa que las mujeres tengan muchas menos probabilidades de desarrollar la enfermedad. A menudo sus manifestaciones se explican por fatiga, falta de sueño o los mismos ciclos menstruales.
Sin embargo, es un error creer que “desaparecerá por sí solo” si simplemente descansas y ganas fuerzas.Síntomas
Dependiendo de las características del cuerpo, los primeros signos de anemia en las mujeres. puede variar significativamente. Sin embargo, existen varios síntomas que son comunes a la mayoría de los portadores de esta enfermedad.
Fatiga, letargo, deseo constante de dormir.
La energía que hace que las personas se muevan, trabajen y actúen es resultado de reacciones oxidativas que ocurren en el cuerpo. El componente más importante de este proceso es el oxígeno. En la anemia, los glóbulos rojos no pueden suministrar la cantidad necesaria de oxígeno.
En consecuencia, no se deben esperar reacciones oxidativas.Palidez
No en vano la gente llama leucemia a la anemia. El hecho es que la hemoglobina es la principal sustancia colorante. Su deficiencia afecta apariencia piel. Esto se nota especialmente en los párpados, encías y en la base de las uñas.
