हम मॉस्को स्टेट पेडागोगिकल यूनिवर्सिटी में एडाप्टिव फिजिकल कल्चर विभाग के प्रोफेसर मिखाइल दिमित्रिच रिपा के साथ एक साक्षात्कार की पेशकश करते हैं। हमारी बातचीत अनुकूली भौतिक संस्कृति के विशेषज्ञों के बारे में है।

औसत वेतन: 20,100 रूबल प्रति माह

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संभावनाओं

ऐसे पेशे हैं जिनके बारे में हमने बहुत कुछ सुना है: या प्रोग्रामर। और कोई कम दिलचस्प और महत्वपूर्ण नहीं हैं, लेकिन इतने "प्रचारित" नहीं हैं। मौजूदा व्यवसायों के बारे में अपने पाठकों की समझ का विस्तार करने के लिए, हम मिखाइल दिमित्रिच रिपा के साथ एक साक्षात्कार प्रस्तुत करते हैं।

- मिखाइल दिमित्रिच, हम जानते हैं कि शारीरिक शिक्षा क्या है। अनुकूली क्या है भौतिक संस्कृति?

अनुकूली शारीरिक शिक्षा, या, संक्षेप में, अनुकूली शारीरिक शिक्षा, विकलांग लोगों के लिए शारीरिक शिक्षा है शारीरिक क्षमताएं(विकलांग लोग), उन लोगों के लिए भी जिनकी स्वास्थ्य संबंधी गंभीर स्थितियाँ हैं, उदाहरण के लिए, रोगग्रस्त हृदय, ख़राब नज़र, ख़राब सुनने की क्षमता - और अंततः, उन लोगों के लिए जो शारीरिक रूप से पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति बचपन से ही कंप्यूटर पर बहुत बैठता रहा है, पंजरवह संकुचित है, इसलिए उसका आयतन अपर्याप्त है, उसकी मांसपेशियाँ कमज़ोर हैं, उसकी मुद्रा ख़राब है। वह स्वस्थ प्रतीत होता है, लेकिन शारीरिक शिक्षा कक्षा में वह दूसरों के साथ दूरी नहीं चला सकता। यहां सबसे पहले इसे "बुनियादी" स्तर पर लाया जाना चाहिए।

जहां तक ​​विकलांग लोगों का सवाल है, हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि हम पूरी तरह से अलग प्रकार की विकृति के बारे में बात कर रहे हैं। इसमें विकलांग (बिना हाथ या पैर वाले), अंधे और दृष्टिबाधित, बहरे और कम सुनने वाले, सेरेब्रल पाल्सी (सेरेब्रल पाल्सी) से पीड़ित लोग, बौद्धिक विकलांगता आदि शामिल हैं।

साथ ही, एक ही निदान में बड़े अंतर भी संभव हैं। उदाहरण के लिए, कटे हुए व्यक्तियों का एक अंग पूरी तरह या आंशिक रूप से गायब हो सकता है; सेरेब्रल पाल्सी के कुछ रूपों के साथ, लोग चल नहीं पाते हैं, लेकिन वे अपने हाथों का मुफ्त उपयोग कर सकते हैं, गेंद खेल सकते हैं - जिसका अर्थ है कि वे आउटडोर गेम और प्रतियोगिताओं में भाग ले सकते हैं, और अन्य रूपों के साथ - वे इससे वंचित हैं संभावनाएँ; कहते हैं, मानसिक रूप से मंद लोग शारीरिक रूप से स्वस्थ होते हैं, लेकिन उनकी याददाश्त बहुत कम होती है, इसलिए उन्हें दौड़ने का कौशल सीखने में नेत्रहीनों की तुलना में अधिक समय लग सकता है। ऐसी बीमारी से पीड़ित बच्चों के साथ काम करते समय, उदाहरण के लिए, यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि नाटकीय पाठ अधिक प्रभावी होते हैं, और ऐसे बच्चों के लिए प्रतियोगिता आयोजित करते समय, यह आवश्यक है कि उन सभी को पुरस्कार मिले।

एक अनुकूली शारीरिक शिक्षा विशेषज्ञ अपने काम में डॉक्टरों, मनोवैज्ञानिकों, भाषण चिकित्सक, भाषण चिकित्सक और अन्य विशेषज्ञों की राय पर निर्भर करता है, सिद्ध तरीकों का उपयोग करता है - और साथ ही प्रत्येक छात्र के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण लागू करता है। लेकिन साथ ही, हर किसी के लिए ठीक मोटर कौशल विकसित करना बिल्कुल महत्वपूर्ण है, क्योंकि इससे लोगों को कंप्यूटर पर काम करने, लेखन, सिलाई और घरेलू कौशल में महारत हासिल करने में मदद मिलेगी।

- तो, ​​शारीरिक गतिविधि में विशेषज्ञ स्वास्थ्य दोष वाले लोगों के लिए शारीरिक शिक्षा है?

आप जानते हैं, लोकप्रिय साहित्य और फंतासी शैली के कार्यों में, "समानांतर दुनिया" की अवधारणा अक्सर सामने आती है। यह या तो सूक्ष्म जगत, हमारे साथ एक साथ मौजूद है, लेकिन हमें दिखाई नहीं देता है, या एक ऐसी दुनिया जिसमें हम रहते हैं, लेकिन हमारी नियति अलग हो जाती है। मुझे लग रहा है कि अभी हम जिन लोगों के बारे में बात कर रहे हैं, वे ऐसे ही रहते हैं समानांतर दुनिया, और एक दृष्टिहीन व्यक्ति पूरी तरह से अनुभव नहीं कर सकता कि एक अंधे व्यक्ति के लिए जीवन कैसा है। वह अपनी आँखें बंद कर सकता है और कल्पना करने की कोशिश कर सकता है कि यह कैसा है; लेकिन वह यह समझने में असमर्थ है कि लगातार अंधेरे में रहना कैसा होता है। लेकिन फिर वह अफगानिस्तान से लौटा, वह अंधा हो गया - और उसने तुरंत सब कुछ समझ लिया और सब कुछ महसूस किया।

और इसलिए मुझे ऐसा लगता है कि अनुकूली भौतिक संस्कृति का विशेषज्ञ वह व्यक्ति है जिसे "नदी के दूसरी ओर" जीवन कैसा है यह समझने के लिए अफगानिस्तान से गुजरने की आवश्यकता नहीं है; वह एक ऐसा व्यक्ति है जो पुल बनाता है और दोनों को जोड़ता है एक ही शहर में बैंक। आख़िरकार, बीमार और विकलांग लोग अक्सर खुद को समाज के सामान्य जीवन से अलग-थलग पाते हैं, कभी-कभी यह चार दीवारों के भीतर का अस्तित्व होता है। एएफसी विशेषज्ञ का कार्य, योग की तरह, किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति में सुधार करना और उसकी आत्म-विकास की आवश्यकता को विकसित करना और साथ ही, उसकी शारीरिक क्षमताओं के स्तर को बढ़ाना है।

साथ ही, एक अनुकूली शारीरिक शिक्षा विशेषज्ञ को बहुत अच्छी तरह से शिक्षित होना चाहिए, खासकर अपने क्षेत्र में।

हालाँकि, जिनके काम में लोगों - शिक्षकों, प्रशिक्षकों, निर्देशकों - से सीधा संवाद शामिल है, उन्हें अच्छे मनोवैज्ञानिक होना चाहिए। और जिस पेशे के बारे में हम यहां बात कर रहे हैं, आकस्मिकता की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, किसी व्यक्ति में न केवल मनोवैज्ञानिक के जन्मजात गुणों की उपस्थिति, बल्कि वैज्ञानिक ज्ञान भी शामिल है। मनोवैज्ञानिक तरीकेजिसकी सहायता से वह विद्यार्थी के व्यक्तित्व को सक्षमतापूर्वक प्रभावित कर सकता है। उदाहरण के लिए, एक ऐसे समूह में जिसमें पूरी तरह से अंधे या दृष्टिबाधित लोग शामिल हों, एक साधारण शिक्षक प्रवेश करेगा, नमस्ते कहेगा और, शायद, अपना परिचय देगा। और अनुकूली शारीरिक शिक्षा विशेषज्ञ हर किसी से संपर्क करेगा, पहले अपना परिचय देगा, उनका नाम पूछेगा, और हाथ मिलाएगा। इस स्पर्श संपर्क के माध्यम से, छात्र अपने गुरु को बेहतर ढंग से महसूस और समझ पाएंगे। इससे भविष्य में उनकी बातचीत सरल हो जाएगी।

एक अनुकूली शारीरिक शिक्षा विशेषज्ञ को एक अच्छा प्रशिक्षक होना चाहिए, और इसलिए एक शिक्षक होना चाहिए, अर्थात उसे अपने वार्ड को ठीक से प्रशिक्षित करना चाहिए। इस प्रकार, इसके लिए न केवल शारीरिक शिक्षा और खेल प्रशिक्षण के तरीकों का, बल्कि इन तरीकों के उपयोग के उपदेशात्मक सिद्धांतों का भी उत्कृष्ट ज्ञान आवश्यक है। गलत तरीके से चुना गया भार स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है और गंभीर परिणाम दे सकता है अवांछनीय परिणाम. उदाहरण के लिए, श्रवण बाधित लोग तैरना सीख सकते हैं, लेकिन उन्हें स्टैंड से पानी में उल्टा कूदने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए, क्योंकि पानी उन पर बहुत अधिक दबाव डालता है। कान के परदेऔर इससे सीखने वाले को नुकसान हो सकता है.

वह अनुकूली भौतिक संस्कृति के विशेषज्ञ नहीं हैं, लेकिन यह स्पष्ट है कि उनकी गतिविधियाँ सीधे चिकित्सा से संबंधित हैं। यदि बड़े खेलों में उच्चतम परिणाम की उपलब्धि काफी हद तक क्षेत्र में विकास के कारण होती है खेल की दवा, तो आरओएस में एक विशेषज्ञ को किसी विशेष बीमारी की विशेषताओं की उत्कृष्ट समझ होनी चाहिए। यह उस पर निर्भर करता है कि किसी विशेष मामले में किस प्रकार का भार चुना जाना चाहिए और इसे सही तरीके से कैसे खुराक देना चाहिए। उदाहरण के लिए, "पंप" व्यायाम करने वाला एक "कोर" व्यक्ति (शरीर के साथ बारी-बारी से बाहों को खींचते हुए पक्षों की ओर झुकना) इसे 6-8 बार करेगा, और श्वसन रोगों के लिए इसकी सिफारिश की जाती है बड़ी संख्याजब आप साँस छोड़ते हैं तो लम्बी साँस छोड़ने के साथ झुकते हैं और स्वर और व्यंजन ध्वनियों का उच्चारण करते हैं।

किसी विशेषज्ञ के सभी कार्यों का उद्देश्य रोगी की नैतिक और शारीरिक स्थिति को सुधारना, सुधारना, उसके मनोवैज्ञानिक और शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाना होना चाहिए, और इसलिए बेहतर अनुकूलन, वास्तविक जीवन में अनुकूलनशीलता में योगदान देना चाहिए, न कि वास्तविक जीवन में। "समानांतर दुनिया।

- मुझे बताओ, क्या एक कोच को अपने वार्ड के लिए खेद महसूस करना चाहिए, उसके आगे झुकना चाहिए, उसके नेतृत्व का पालन करना चाहिए?

पछतावा किस अर्थ में? मेरा मतलब है, अपनी ठुड्डी को अपनी मुट्ठी पर रखकर दयनीय आहें भरना, बेशक, नहीं। और विशिष्टताओं को ध्यान में रखने के लिए, इस या उस प्रतिक्रिया के कारण को समझने की कोशिश करें, बेशक, हाँ। प्रशिक्षक को बहुत धैर्यवान होना चाहिए, बहुत व्यवहारकुशल होना चाहिए, उसके पास सुझाव देने की महान शक्ति होनी चाहिए, कभी-कभी छात्र को प्रोत्साहित करने के लिए कृत्रिम सफलता की स्थिति भी बनानी चाहिए - और, शायद सबसे महत्वपूर्ण बात, उसे अपने छात्र का सम्मान करना चाहिए। मैं व्यक्तिगत रूप से शराबियों और नशीली दवाओं के आदी लोगों के लिए खेद महसूस करता हूं, क्योंकि वे सबसे भयानक बीमारी - व्यक्तित्व की हानि - से पीड़ित हैं। और आप दृढ़ता के मामले में मेरे छात्रों से बहुत कुछ सीख सकते हैं।

वैसे, एक विकलांग व्यक्ति के समाजीकरण का एक उदाहरण यूरी वेरेस्कोव है। उनके जीवन के बारे में बहुत कुछ कहा और लिखा गया है। मैं उन्हें व्यक्तिगत रूप से जानता था. फिर वह बैसाखी के सहारे चला। यूरी ने एक बच्चे के रूप में अपना पैर खो दिया, लेकिन निराश नहीं हुए, बल्कि इसके विपरीत, गहन शारीरिक व्यायाम में संलग्न होना शुरू कर दिया और सबसे पहले दो-पहिया साइकिल चलाना सीखा, जिसमें एक पैर से पैडल घुमाना था। इसके बाद वह एक कोच और एक सक्रिय पैरालंपिक एथलीट बन गए।

उस समय, अनुकूली भौतिक संस्कृति की अवधारणा मौजूद नहीं थी, लेकिन ऐसे लोग थे जिनके पास ज्ञान और मदद करने की इच्छा थी। ये शुरुआत थी. और आज, दुनिया में हमारे पैरालंपिक एथलीटों की सफलताएं साबित करती हैं कि अनुकूली शारीरिक शिक्षा और अनुकूली खेलों में उनके समय पर प्रवेश ने उन्हें न केवल अपने स्वास्थ्य में उल्लेखनीय सुधार करने की अनुमति दी, बल्कि विकास भी किया। भौतिक गुण, बल्कि अपनी खेल प्रतिभा को प्रकट करने, उच्च परिणाम प्राप्त करने और सबसे महत्वपूर्ण बात - खुद को और दूसरों को यह साबित करने के लिए कि एक व्यक्ति हमेशा अधिक सक्षम होता है।

ऐसे कई अन्य उदाहरण हैं जहां बचपन से ही सेरेब्रल पाल्सी और अन्य बीमारियों से पीड़ित विकलांग लोग वैज्ञानिक, शिक्षक और विभिन्न क्षेत्रों में विशेषज्ञ बन जाते हैं।

इस प्रकार, अनुकूली शारीरिक शिक्षा की संभावनाएं बहुत व्यापक हैं, लेकिन बशर्ते कि अनुकूलन प्रक्रिया योग्य और पेशेवर रूप से प्रशिक्षित विशेषज्ञों के मार्गदर्शन और नियंत्रण में हो।

- आपको ऐसा पेशा कहां और कैसे मिल सकता है?

संबंधित संकायों में शारीरिक शिक्षा संस्थानों में, कुछ शैक्षणिक विश्वविद्यालयों में, में चिकित्सा विश्वविद्यालय. हाई स्कूल स्नातक पूर्णकालिक और दोनों तरह से अध्ययन कर सकते हैं पत्राचार प्रपत्रप्रशिक्षण 4 वर्ष का है, और किसी मेडिकल या खेल शैक्षणिक कॉलेज से स्नातक होने के बाद - 3 वर्ष का।

प्रशिक्षण विषयों की सीमा बहुत विस्तृत है। जैसा कि ऊपर बताया गया है, यह विभिन्न प्रकार के मुद्दों को समझने की आवश्यकता के कारण होता है: तरीकों से चिकित्सीय मालिशकार्य क्षमता की चिकित्सीय जांच से पहले; मनोवैज्ञानिक परामर्श की बारीकियों से लेकर शारीरिक शिक्षा और खेल गतिविधियों में संलग्न होने पर सुरक्षा सावधानियों तक।

सामान्य पेशेवर विषय हैं: भौतिक संस्कृति का सिद्धांत और कार्यप्रणाली, अनुकूली भौतिक संस्कृति का सिद्धांत और संगठन, विकासात्मक मनोविज्ञान, बुनियादी प्रकार की मोटर गतिविधि और शिक्षण विधियां, शरीर रचना विज्ञान, शरीर विज्ञान, बायोमैकेनिक्स, सामान्य विकृति विज्ञान. और अभी यह समाप्त नहीं हुआ है। इस विशेषता के लिए मुख्य विषय भी हैं: निजी विकृति विज्ञान, बीमारी और विकलांगता का मनोविज्ञान, उम्र से संबंधित मनोचिकित्सा, शारीरिक पुनर्वास, मालिश, विशेष शिक्षाशास्त्र, अनुकूली शारीरिक शिक्षा, निजी शारीरिक व्यायाम तकनीक और भी बहुत कुछ। और, निस्संदेह, मानविकी, सामाजिक-अर्थशास्त्र, गणित और प्राकृतिक विज्ञान में चक्र हैं।

- इस विशेषता को चुनते समय आवेदक को क्या ध्यान देना चाहिए?

- इस पेशे को वे लड़कियां और लड़के चुन सकते हैं जो शारीरिक शिक्षा और खेल से जुड़े हैं। मेरा मतलब यह नहीं है कि उनके पास आवश्यक रूप से उच्च खेल खिताब हों। मेरा मानना ​​है कि इस पेशे का रास्ता उन लोगों के लिए खुला है जो शारीरिक शिक्षा से प्यार करते हैं और इसे हमारी कठिन दुनिया में स्वास्थ्य, व्यक्तित्व विकास और आत्म-पुष्टि के जीवनदायी स्रोत के रूप में मानते हैं।

आपको रूसी में एकीकृत राज्य परीक्षा अच्छी तरह से उत्तीर्ण करनी होगी, जीव विज्ञान और सामाजिक अध्ययन का अच्छा ज्ञान होना चाहिए, और अच्छे शारीरिक आकार में होना चाहिए, क्योंकि विश्वविद्यालय परीक्षण कर सकते हैं शारीरिक फिटनेसभविष्य के छात्र - उदाहरण के लिए, 1000 और 100 मीटर दौड़ना, खड़े होकर कूदना, लेटने की स्थिति से शरीर को उठाना, बैठने की स्थिति से आगे झुकना, लड़कों के लिए ऊंची पट्टी पर और लड़कियों के लिए निचली पट्टी पर खींचना।

- वस्तुनिष्ठ होने के लिए, आइए इस पेशे की कठिनाइयों के बारे में बात करें...

रूस में हमारी दिशा अपेक्षाकृत युवा है, इसलिए इस पेशे के रास्ते में वस्तुगत कठिनाइयाँ हैं जिन्हें दूर करने की आवश्यकता है। विशेष रूप से, सभी शैक्षणिक संस्थानों के प्रमुख अभी तक एएफसी के महत्व और आवश्यकता से अवगत नहीं हैं। मैं समझाता हूं: कभी-कभी विश्वविद्यालय के स्नातक, रोजगार के मुद्दों के लिए स्कूल में आवेदन करते समय, इस तथ्य का सामना करते हैं कि शारीरिक शिक्षा शिक्षकों के लिए वेतन है, बहुत सारे बीमार छात्र हैं, लेकिन शारीरिक शिक्षा कौन है, इसके बारे में कोई स्पष्ट नियम नहीं हैं। स्कूल में शिक्षा विशेषज्ञ हैं।

- मिखाइल दिमित्रिच, ये कठिनाइयाँ कितनी दुर्गम हैं और इस पेशे में और क्या हैं: पक्ष या विपक्ष?

चूँकि अनुकूली और चिकित्सीय भौतिक संस्कृति, नियामक मुद्दों में उच्च योग्य कर्मियों को प्रशिक्षित करने की वस्तुनिष्ठ आवश्यकता है कानूनी स्थिति, रोजगार, वित्तपोषण, मुझे विश्वास है, हल हो जाएगा। और आज हम पहले से ही उच्च स्तर के विश्वास के साथ कह सकते हैं कि विशेषज्ञों के लिए प्रशिक्षण का चुना हुआ पाठ्यक्रम फल दे रहा है। यह संभवतः अन्यथा नहीं हो सकता है, क्योंकि उदाहरण के लिए, शारीरिक शिक्षा में विशेषज्ञता वाले हमारे विश्वविद्यालय के छात्र प्रमुख पुनर्वास केंद्रों और विभिन्न प्रकार के सुधार संस्थानों के आधार पर गंभीर संगठनात्मक और शैक्षणिक अभ्यास से सफलतापूर्वक गुजरते हैं। वहां वे अर्जित सैद्धांतिक ज्ञान को व्यावहारिक कौशल के विकास के साथ संयोजित करने का प्रबंधन करते हैं भविष्य का पेशा. जिन छात्रों ने अपनी इंटर्नशिप के दौरान खुद को सबसे अधिक प्रतिष्ठित किया है, उन्हें अक्सर उन्हीं संस्थानों में रोजगार खोजने का अवसर मिलता है।

- एएफके विशेषज्ञ आम तौर पर कहाँ काम करते हैं?

नौकरी कैसे मिलेगी? आप स्वास्थ्य या शैक्षिक अधिकारियों से संपर्क कर सकते हैं, जहां इस प्रोफ़ाइल में विशेषज्ञों के लिए अनुरोध प्राप्त होते हैं, आप इंटरनेट के माध्यम से या उनमें जानकारी प्राप्त कर सकते हैं शिक्षण संस्थानोंजो ख़त्म कर रहे थे. सामान्य तौर पर, सामान्य तरीके से।

ऐसे विशेषज्ञों की उन सभी शैक्षणिक संस्थानों में आवश्यकता होती है जहां एक विशेष चिकित्सा समूह को सौंपे गए छात्र होते हैं। विशेष शैक्षणिक संस्थानों में उनकी आवश्यकता होती है - हम बात कर रहे हैं, सबसे पहले, विकासात्मक दोष वाले बच्चों के लिए बोर्डिंग स्कूलों के बारे में, अनाथालयों के बारे में, मनोविश्लेषणात्मक औषधालयों के बारे में, सुधार कक्षाओं के बारे में और सुधारात्मक किंडरगार्टन के बारे में। स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों, संघों और क्लबों के लिए बच्चों और युवा खेल विद्यालय भी हैं। और इसके अलावा, अनुकूली भौतिक संस्कृति के विशेषज्ञ को खेल, स्वास्थ्य और पुनर्वास केंद्रों, चिकित्सा संस्थानों, सेनेटोरियम और विश्राम गृहों में नौकरी मिलेगी।

सामान्य तौर पर, वह एक शिक्षक, प्रशिक्षक, कार्यप्रणाली विशेषज्ञ के रूप में काम कर सकते हैं। शोध कार्य कर सकते हैं और सलाहकार बन सकते हैं। वह संघीय, रिपब्लिकन या क्षेत्रीय स्तरों पर शारीरिक शिक्षा और खेल प्रबंधन निकायों में भी काम कर सकता है।

हमारे स्नातकों में प्रसिद्ध फिटनेस केंद्रों, शारीरिक शिक्षा और खेल क्लबों, क्लीनिकों और अस्पतालों के कर्मचारी, लिसेयुम और व्यायामशालाओं के शिक्षक, व्यायाम चिकित्सा प्रशिक्षक और खेल प्रबंधक शामिल हैं। उनमें से कई निजी अभ्यास में लगे हुए हैं, विभिन्न प्रकार की मालिश की तकनीकों में पारंगत हैं।

और सामान्य तौर पर, अनुकूली भौतिक संस्कृति के विशेषज्ञ के पास खुद को लागू करने का एक शानदार अवसर होता है। क्यों? क्योंकि आधुनिक स्थितियाँकई कमजोर और बीमार लोग अपने स्वस्थ साथियों की तरह फुटबॉल और बास्केटबॉल खेलना, भारोत्तोलन और गोल्फ खेलना, तैरना और लंबी पैदल यात्रा करना चाहते हैं। हाल तक, बहुत से लोगों ने यह सब कभी नहीं सुना था। लेकिन आज विकलांग लोगों का विकास हो रहा है कंप्यूटर उपकरण, अधिग्रहण करना दिलचस्प पेशेऔर शिल्प, समाज के लिए उपयोगी नागरिक बनना चाहते हैं।

अनुकूली भौतिक संस्कृति

बुद्रिना अनिता अनातोल्येवना

तृतीय वर्ष के छात्र, भौतिकी और गणित संकाय, ईआईके(पी)एफयू,
आरएफ, आरटी, इलाबुगा

इ-मेल: अनीता . बुदरीना @ मेल . आरयू

मिफ्ताखोव अल्माज़ फ़रीदोविच

वैज्ञानिक पर्यवेक्षक, EIK(P)FU के शारीरिक शिक्षा शिक्षक,
आरएफ, आरटी, इलाबुगा

अनुकूली शारीरिक शिक्षा (एबीबीआर. एएफके) विशेष रूप से शारीरिक और नैतिक दोनों तरह की स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों के लिए बनाई गई है।

समाज में सामान्य अस्तित्व के लिए, समाज के एक समान सदस्य के रूप में, विभिन्न प्रकार की मानवीय गतिविधियों में अवसर प्राप्त करना।

चित्र 1. आरओएस की संरचना

अनुकूली भौतिक संस्कृति खेल और मनोरंजक मानदंडों का एक समूह है जिसका उद्देश्य विकलांग लोगों के सामान्य सामाजिक वातावरण में पुनर्वास और अनुकूलन करना है, जो मनोवैज्ञानिक बाधाओं पर काबू पाता है जो स्पर्श की भावना को अवरुद्ध करते हैं। पूरा जीवन, साथ ही किसी के व्यक्तिगत निवेश की आवश्यकता के बारे में जागरूकता सामाजिक गठनसमाज।

"अनुकूली" - यह नाम स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों के लिए शारीरिक शिक्षा विधियों के उद्देश्य पर प्रकाश डालता है। यह संदेह है कि भौतिक संस्कृति को अपनी सभी अभिव्यक्तियों में शरीर में सकारात्मक कार्यात्मक सुधारों पर जोर देना चाहिए, इस प्रकार वांछनीय मोटर समन्वय, शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों को सुनिश्चित करने, शरीर को आकार देने और सुधारने के उद्देश्य से शारीरिक क्षमताओं का निर्माण करना चाहिए।

पुनर्वास (चिकित्सा में) चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक, शैक्षणिक, पेशेवर और का एक सेट है कानूनी मानदंडसीमित शारीरिक और मानसिक उपलब्धियों वाले व्यक्तियों की आत्मनिर्भरता और स्वतंत्रता, काम करने की क्षमता और स्वास्थ्य को बहाल करना।

अनुकूलन शरीर का अपने निवास की परिस्थितियों के प्रति अभ्यस्त हो जाना है।

भौतिक संस्कृति संस्कृति का एक अविभाज्य तत्व है, जो किसी व्यक्ति के शारीरिक विकास, उसके स्वास्थ्य को मजबूत करने, मोटर क्षमता में सुधार करने, व्यक्ति के सामंजस्यपूर्ण विकास का समर्थन करने के उद्देश्य से समाज द्वारा महसूस और लागू किए गए आध्यात्मिक और भौतिक मूल्यों के एक जटिल का प्रतिनिधित्व करता है।

अनुकूली भौतिक संस्कृति का सिद्धांत

एक विज्ञान के रूप में आरओएस का सिद्धांत आरओएस के सार, संरचना, कार्यों, इसके कार्य, नींव, इस क्षेत्र में शामिल लोगों और विशेषज्ञों की गतिविधियों का एक विशिष्ट हिस्सा का अध्ययन करता है; एक वैचारिक तंत्र विकसित करता है, और आरओएस के लक्ष्यों, उद्देश्यों, विधियों, विभिन्न घटकों का भी अध्ययन करता है, इसके नए प्रकारों और रूपों को साबित करता है, शोध करता है और लागू करता है, जिसका उद्देश्य स्वास्थ्य स्थिति में परिवर्तन वाले व्यक्तियों के विभिन्न हितों को शांत करना है।

अनुकूली भौतिक संस्कृति के सिद्धांत का एक मुख्य उद्देश्य स्वास्थ्य समस्याओं वाले व्यक्तियों और विकलांग लोगों की आवश्यकताओं, हितों और व्यक्तित्व का अध्ययन करना है।

एएफसी के सिद्धांत को विज्ञान के अन्य क्षेत्रों और लोगों के एक समूह के अनुभव - स्वास्थ्य देखभाल, शिक्षा, के साथ अपने जटिल संबंधों को प्रकट करना चाहिए। सामाजिक सुरक्षा, और, बदले में, एक विकास पद्धति तैयार करें और विकलांग लोगों को समाज के समान सदस्यों के रूप में मान्यता दें, जिनके पास विभिन्न प्रकार की मानव गतिविधियों में अवसर हों।

शारीरिक गतिविधि के सिद्धांत का एक महत्वपूर्ण कार्य शारीरिक गतिविधि की प्रक्रिया में बौद्धिक, नैतिक, सौंदर्य शिक्षा के सिद्धांतों का ज्ञान है।

अनुकूली भौतिक संस्कृति के कार्य

· प्रारंभिक, निवारक, पुनर्वास

· चिकित्सीय और पुनर्वास

· रचनात्मक, स्वास्थ्य-सुधार, मूल्य-उन्मुख।

· विकासात्मक, सुधारात्मक, शैक्षिक, प्रारंभिक

चित्र 2. अनुकूली भौतिक संस्कृति के मुख्य प्रकार

अनुकूली शारीरिक शिक्षा:

उत्पादन एवं विकास करता है मोटर गतिविधि, भौतिक और आध्यात्मिक; क्षमता, व्यक्ति के स्वास्थ्य की स्थिति के अनुकूल अनुकूलन सुनिश्चित करती है; आवास, समाज और विभिन्न प्रकार की गतिविधियाँ;

अनुकूली खेल:

मनोवैज्ञानिक बाधाओं को दूर करने में मदद करता है;

उच्चतम परिणाम प्राप्त करने में मदद करता है, साथ ही पैरालंपिक खेलों में जीत भी प्राप्त करता है;

अनुकूली मोटर मनोरंजन:

सबसे पहले, मनोरंजन - आरामऔर खेल उपकरण का उपयोग करके मनोरंजन;

यह सुधार करने में मदद करता है भौतिक राज्यमानव शरीर;

किसी व्यक्ति की आध्यात्मिक स्थिति में सुधार, मनोदशा में सुधार और मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन को सामान्य करता है;

अनुकूली शारीरिक पुनर्वास:

शारीरिक व्यायाम के माध्यम से सभी प्रकार की बीमारियों, चोटों, किसी भी प्रकार की गतिविधि या अन्य जीवन कारकों से उत्पन्न तनाव के बाद किसी व्यक्ति की शारीरिक और मानसिक स्थिति को बहाल करना।

एएफके के लक्ष्य और उद्देश्य:

अनुकूली शारीरिक शिक्षा प्रपत्र:

·एक सामान्य सक्षम व्यक्ति की क्षमताओं के संबंध में अपनी क्षमताओं के प्रति एक सार्थक दृष्टिकोण;

· न केवल भौतिक, बल्कि आध्यात्मिक बाधाओं को भी दूर करने की क्षमता;

· मोटर कौशल और क्षमताओं का निर्माण जो बाद में गायब या क्षतिग्रस्त हो जाते हैं विभिन्न प्रणालियाँ;

· समाज में काम करने के लिए मजबूर उपायों पर काबू पाने की क्षमता;

· एक स्वस्थ व्यक्ति होने की आवश्यकता, कुछ स्तर पर यह संभव है, और बीमारियों को रोकने और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के उद्देश्य से एक व्यक्ति की जीवन शैली को लागू करना;

·समाज के जीवन में अपने व्यक्तिगत योगदान की जिम्मेदारियों को समझें;

स्वयं को बेहतर बनाने की इच्छा व्यक्तिगत विशेषताएं;

· बौद्धिक और शारीरिक क्षमता बढ़ाने की प्रवृत्ति.

ग्रंथ सूची:

1. एवसेव एस.पी., शापकोवा एल.वी., एएफके: पाठ्यपुस्तक। - एम.: सोवियत खेल, 2000 - 152 पी।
2. कैप्टेलिना ए.एफ., लेबेडेवा आई.पी., सिस्टम में व्यायाम चिकित्सा चिकित्सा पुनर्वास, - एम.: मेडिसिन, 1995 - 332 पी।
3. लिटोश एन.एल., विकास संबंधी विकारों वाले बच्चों के लिए अनुकूली शारीरिक शिक्षा: पाठ्यपुस्तक। - एम.: स्पोर्टअकाडेमप्रेस, 2002 - 140 पी।
4. मतवीवा एल.पी., भौतिक संस्कृति का सिद्धांत - एम.: एफआईएस, 1983 - 128 पी।

नारे: "खेल स्वास्थ्य है" या "आंदोलन ही जीवन है" शायद हमारे समाज के हर सक्रिय सदस्य से परिचित हैं। जाति, लिंग, सामाजिक स्थिति और धर्म के बावजूद, लोग इस आम राय में एकजुट हैं कि मानव स्वास्थ्य सर्वोच्च मूल्य है। दुर्भाग्य से, आधुनिक इलेक्ट्रॉनिक प्रौद्योगिकी के युग में, युवा पीढ़ी प्रकृति द्वारा उन्हें प्रदान की गई अपनी शारीरिक क्षमताओं के महत्व को कम आंकती है। कई दिनों तक गैजेट स्क्रीन के सामने बैठने से बच्चे अपने शरीर को कमजोर करते हैं और अपने स्वास्थ्य को खतरे में डालते हैं। यह व्यवहार पीढ़ी और परिणामस्वरूप पूरे देश की रुग्णता और सामान्य कमजोरी के स्तर को बढ़ाता है। विकसित देशों ने स्वास्थ्य कार्यक्रमों के लिए अधिक से अधिक संसाधन और सामग्री लागत आवंटित करना शुरू कर दिया है। अनुकूली भौतिक संस्कृति भी फैल रही है और विकसित हो रही है। हमारे लेख में हम इस प्रकार की सक्रिय गतिविधि पर विस्तार से विचार करेंगे: यह क्या है, इसके लक्ष्य, कार्य, सिद्धांत और व्यवहार में कार्यान्वयन।

स्वास्थ्य-सुधार शारीरिक शिक्षा: विशेषताएँ

हम में से प्रत्येक ने अपने जीवन में कम से कम एक बार स्वास्थ्य-सुधार वाली शारीरिक शिक्षा की अवधारणा का सामना किया है। शैशवावस्था से शुरू करके, माताएँ या पालक नर्सें नवजात शिशुओं के लिए विशेष सामान्य सुदृढ़ीकरण और विकासात्मक जिमनास्टिक आयोजित करती हैं, फिर बच्चों को व्यायाम और विभिन्न खेलों से परिचित कराया जाता है। और निजी उद्योग तो सबसे अधिक पेशकश भी करता है विभिन्न आकारस्वास्थ्य-सुधार शारीरिक शिक्षा: योग से लेकर स्टेप एरोबिक्स तक।

स्वास्थ्य सुधार शारीरिक शिक्षा क्या है? यह खेल आयोजनों की एक श्रृंखला है जिसका उद्देश्य है सामान्य सुदृढ़ीकरणशरीर, अपनी प्रतिरक्षा शक्तियों को सक्रिय करता है। स्वास्थ्य-सुधार और अनुकूली भौतिक संस्कृति समान अवधारणाएँ हैं, लेकिन कार्यान्वयन के लक्ष्य और तरीके अलग-अलग हैं। स्वास्थ्य-सुधार शारीरिक शिक्षा की अवधारणा को चिकित्सीय, पुनर्वास जिम्नास्टिक के साथ भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए।

स्वस्थ लोग सामान्य शारीरिक शिक्षा में संलग्न होते हैं मजबूत लोगशारीरिक फिटनेस और स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए।

स्वास्थ्य-सुधार शारीरिक शिक्षा के लक्ष्य और कार्य

स्वास्थ्य-सुधार भौतिक संस्कृति के मुख्य लक्ष्य निम्नलिखित हैं:

• प्रावधान और संरक्षण उच्च स्तरसार्वजनिक स्वास्थ्य;
• शारीरिक कौशल में सुधार;
• बढ़ती प्रतिरक्षा;
• आवश्यकताओं की मनोवैज्ञानिक पूर्ति शारीरिक गतिविधि, प्रतिस्पर्धा, लक्ष्य प्राप्त करना;
• सामान्य शरीर के वजन और अनुपात का विनियमन;
• सक्रिय मनोरंजन, संचार।

अनुकूली शारीरिक शिक्षा अन्य लक्ष्यों का पीछा करती है, इसलिए इसका उपयोग केवल लगातार स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों के लिए किया जाता है।

कार्यप्रणाली सामान्य विकासात्मक शारीरिक शिक्षा के निम्नलिखित मुख्य कार्यों की पहचान करती है:

• स्वास्थ्य: व्यायाम का एक सेट मानव शरीर की व्यक्तिगत क्षमताओं, उम्र और अन्य कारकों को ध्यान में रखते हुए चुना जाता है;
• शैक्षिक: स्वस्थ जीवन शैली के प्रसार और प्रचार में कार्यान्वित;
• शैक्षिक कार्य सिद्ध पद्धतिगत और प्रयोगात्मक डेटा के आधार पर पेशेवर प्रशिक्षकों द्वारा स्वास्थ्य-सुधार शारीरिक शिक्षा पाठ्यक्रम के लिए सैद्धांतिक और व्यावहारिक सामग्री प्रस्तुत करना है।

स्वास्थ्य-सुधार शारीरिक शिक्षा के प्रकार

स्वास्थ्य-सुधार शारीरिक शिक्षा को वार्डों की उम्र के आधार पर वर्गीकृत किया गया है: बच्चे, किशोर, युवा, बुजुर्गों के लिए। विभिन्न राष्ट्रीयताओं की स्वास्थ्य प्रणालियाँ हैं, उदाहरण के लिए, योग और आयुर्वेद। लेखक के तरीके विकसित किए जा रहे हैं, उदाहरण के लिए, इवानोव या स्ट्रेलनिकोवा के अनुसार। जटिल स्वास्थ्य उपाय या एक विशिष्ट दिशा वाले उपाय हैं। और मशहूर भी आधुनिक प्रवृत्तियाँ: एरोबिक्स, फिटनेस और अन्य।

अनुकूली शारीरिक शिक्षा क्या है?

1996 में, स्वास्थ्य समस्याओं वाले व्यक्तियों के लिए शारीरिक शिक्षा को उच्च शिक्षा के लिए विशिष्टताओं के राज्य रजिस्टर-वर्गीकरणकर्ता में शामिल किया गया था। आज इस विशेषज्ञता को "अनुकूली भौतिक संस्कृति" कहा जाता है। इस प्रवृत्ति का उद्भव देश की आबादी के स्वास्थ्य में भारी गिरावट और विकलांगता के स्तर में वृद्धि से जुड़ा है।

अनुकूली शारीरिक शिक्षा सिद्धांत और व्यवहार में स्वास्थ्य या कार्यान्वयन से भिन्न होती है शारीरिक चिकित्सा. यदि पहले का उद्देश्य सामान्य स्वास्थ्य सुधार करना है, और दूसरे का लक्ष्य बिगड़ा हुआ शारीरिक कार्यों को बहाल करना है, तो अनुकूली प्रणाली उन लोगों के समाजीकरण के लिए डिज़ाइन की गई है जिनके पास गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो विकलांग लोगों के अनुकूलन और आत्म-प्राप्ति को प्रभावित करती हैं। समाज में।

अनुकूली शारीरिक शिक्षा एक एकीकृत विज्ञान है। इसका मतलब यह है कि यह कई स्वतंत्र दिशाओं को जोड़ता है। विकलांग लोगों के लिए शारीरिक शिक्षा सामान्य शारीरिक शिक्षा, चिकित्सा और जैसे क्षेत्रों के ज्ञान को जोड़ती है सुधारात्मक शिक्षाशास्त्र, मनोविज्ञान। अनुकूली प्रणाली का उद्देश्य विकलांग व्यक्ति की स्वास्थ्य स्थिति में सुधार करना नहीं है, बल्कि इसे बहाल करना है सामाजिक कार्य, मनोवैज्ञानिक अवस्था का समायोजन।

लक्ष्य और उद्देश्य

अक्सर अनुकूली शारीरिक शिक्षा विकलांग व्यक्ति के लिए समाज का सदस्य बनने का एकमात्र अवसर बन जाती है। समान शारीरिक क्षमताओं वाले लोगों के साथ व्यायाम और प्रतिस्पर्धा करके, एक व्यक्ति खुद को एक व्यक्ति के रूप में महसूस करने, विकास करने, सफलता प्राप्त करने और समाज में बातचीत करना सीखने में सक्षम होता है। इसलिए, विशेष भौतिक संस्कृति का मुख्य लक्ष्य व्यक्ति का अनुकूलन है सीमित क्षमताएँसमाज और काम में।

किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत शारीरिक क्षमताओं, पेशेवर कर्मियों और सामग्रियों के साथ उपकरणों के स्तर के आधार पर, अनुकूली भौतिक संस्कृति के विभिन्न कार्य निर्धारित किए जाते हैं। लेकिन मुख्य गतिविधियाँ अपरिवर्तित रहती हैं। सामान्य लक्ष्य हैं:

1. पहचाने गए भौतिक विचलनों पर सुधारात्मक और प्रतिपूरक कार्य। ज्यादातर मामलों में, ऐसी गतिविधियां अंतर्निहित बीमारी और दोनों के लिए की जाती हैं संबंधित समस्याएँ. उदाहरण के लिए, सेरेब्रल पाल्सी के साथ, न केवल मांसपेशियों, जोड़ों के विकास और गति के समन्वय पर ध्यान दिया जाता है, बल्कि दृष्टि, भाषण और अन्य ज्ञात स्वास्थ्य समस्याओं पर भी ध्यान दिया जाता है।
2. निवारक कार्य आम तौर पर किसी व्यक्ति की भलाई में सुधार लाने, ताकत और क्षमताओं को बढ़ाने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के उद्देश्य से उपाय करना है।
3. अनुकूली भौतिक संस्कृति के शैक्षिक, शैक्षिक और विकासात्मक कार्य भी महत्वपूर्ण हैं। लक्ष्य विकलांग लोगों में जीवन के दैनिक अभिन्न अंग के रूप में शारीरिक गतिविधि की अवधारणा को स्थापित करना, खेल की संस्कृति, एक टीम में और प्रतियोगिताओं के दौरान व्यवहार के नियमों को सिखाना है।
4. मनोवैज्ञानिक कार्य विकलांग लोगों के लिए शारीरिक शिक्षा के महत्वपूर्ण घटक हैं। किसी व्यक्ति का असामाजिककरण स्वास्थ्य में किसी विचलन के कारण नहीं, बल्कि अपनी क्षमताओं में आत्मविश्वास की कमी, अन्य लोगों के साथ बातचीत करने में असमर्थता और समाज में अपने स्थान की समझ की कमी के कारण होना असामान्य नहीं है।

प्रकार

निम्नलिखित प्रकार की अनुकूली भौतिक संस्कृति में अंतर करने की प्रथा है:

1. विशेष शिक्षा में विकलांग लोगों को शारीरिक शिक्षा की सैद्धांतिक और व्यावहारिक नींव सिखाना शामिल है।
2. पुनर्वास दिशा में शारीरिक कौशल के विकास और सुधार के माध्यम से विकलांग व्यक्ति को सामाजिक बनाने के उद्देश्य से खेल अभ्यास के एकीकृत सेट का विकास शामिल है।
3. अनुकूली शारीरिक शिक्षा कक्षाएं अत्यधिक हो सकती हैं। उनमें व्यक्तिपरक या वस्तुनिष्ठ खतरा होता है।
4. अनुकूली खेलों का विशेष उल्लेख किया जाना चाहिए। हर साल इस दिशा के विकास में काफी तेजी और सुधार हो रहा है। पैरालंपिक, विशेष और डेफ्लंपिक अनुशासन हैं। विकलांगता खेलों के आगमन के कारण, दुनिया भर में हजारों विकलांग लोग अपनी क्षमता का एहसास करने और समाज के सामाजिक रूप से सक्रिय सदस्य बनने में सक्षम हुए हैं।

अनुकूली खेल

अनुकूली खेलों की अवधारणा नई नहीं है. यह विश्वसनीय रूप से ज्ञात है कि 19वीं शताब्दी में, इस क्षेत्र में आधुनिक रूसअंधों के लिए विशेष शैक्षिक संगठन बनाए गए। उनके कार्यक्रम में, सामान्य बौद्धिक ज्ञान के अलावा, विशेष जिम्नास्टिक भी शामिल था। 1914 में पहली बार बहरेपन से पीड़ित लोगों के लिए फुटबॉल प्रतियोगिताएं आयोजित की गईं। और पहले से ही 1932 में, देश ने सबसे अधिक प्रतियोगिताएं आयोजित करना शुरू कर दिया अलग - अलग प्रकारविकलांग लोगों के बीच खेल। अनुकूली भौतिक संस्कृति विकसित करने के उद्देश्य से सभी प्रकार के संघ और संगठन सक्रिय रूप से बनाए जाने लगे।

इसके बाद, विकलांग लोगों के लिए खेल ने विभिन्न चरणों का अनुभव किया: मंदी से पुनरुद्धार और नई दिशाओं के उद्भव तक। 2000 के बाद से, अनुकूली खेलों ने अपने गठन और विकास का एक नया दौर शुरू किया। इस दिशा को लोकप्रिय एवं प्रसारित किया जा रहा है। कोच अनुभव प्राप्त करते हैं, एथलीट अंतरराष्ट्रीय स्तर पर उच्च परिणाम प्राप्त करते हैं।

आज, अनुकूली खेलों के क्षेत्रों के विभिन्न वर्गीकरण हैं। प्रारंभ में, केवल कुछ ही मुख्य बड़े समूह. फिर स्वास्थ्य में विचलन के प्रकार के अनुसार विभाजन के कारण नई प्रजातियाँ सामने आईं। फिर भी, मुख्य और सबसे व्यापक 3 शाखाएँ हैं:

1. पैरालंपिक खेल मस्कुलोस्केलेटल और दृष्टिबाधित लोगों के लिए प्रतियोगिताएं हैं।
2. डेफलिंपिक खेल श्रवण बाधित लोगों के लिए है।
3. विशेष-बौद्धिक विकलांगता के साथ।

बदले में, उपरोक्त प्रत्येक क्षेत्र को उपस्तरों में विभाजित किया गया है। उदाहरण के लिए, पैरालंपिक खेलों में कटे हुए अंग, पक्षाघात और रीढ़ की हड्डी में चोट वाले लोगों के बीच प्रतियोगिताएं होती हैं।

इसके अलावा, प्रतियोगिताओं को सामान्य, विशिष्ट के रूप में आयोजित किया जाता है ओलिंपिक खेलों, आवश्यकताएँ, और विशेष, शारीरिक स्वास्थ्य में विकलांग लोगों के एक विशिष्ट समूह की क्षमताओं के अनुकूल।

प्रासंगिक विशिष्ट संगठन को प्रतिस्पर्धा मूल्यांकन मानदंड विकसित करना चाहिए। अनुकूली भौतिक संस्कृति न केवल खेल प्रदर्शन है, बल्कि एथलीट की दृढ़ता, बीमारी के खिलाफ लड़ाई में उसकी व्यक्तिगत उपलब्धियां भी है।

कार्यान्वयन के तरीके

अनुकूली भौतिक संस्कृति और खेल के लक्ष्य स्पष्ट हैं। उन्हें व्यवहार में कैसे लागू किया जाए? ऐसा करने के लिए, विशेष शैक्षणिक तकनीकों में महारत हासिल करना आवश्यक है। विकलांग लोगों के साथ शारीरिक शिक्षा कार्य में निम्नलिखित विधियों का प्रभावी ढंग से उपयोग किया जाता है:

1. ज्ञान सृजन. आवश्यक मात्रा में जानकारी हासिल करने के अलावा, यह विधिइसमें प्रेरणा का विकास, मूल्यों और प्रोत्साहनों का निर्धारण शामिल है। वे सूचना प्रसारित करने के लिए मौखिक और आलंकारिक-दृश्य तरीकों का उपयोग करते हैं। विद्यार्थी की बीमारी के प्रकार के आधार पर आपको सबसे अधिक का चयन करना चाहिए प्रभावी तरीकाया खुराक में संयोजित करें और स्पष्ट उदाहरण के साथ मौखिक जानकारी को सुदृढ़ करें। अनुकूली भौतिक संस्कृति के साधन अलग-अलग तरीके से चुने जाते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, एक अंधे व्यक्ति को ज्ञान प्राप्त करने की एक दृश्य विधि के रूप में पेश किया जा सकता है, स्पर्शनीय तरीकामानव कंकाल या व्यक्तिगत मांसपेशियों के मॉडल से परिचित हों, जिससे शरीर रचना विज्ञान और शरीर विज्ञान की मूल बातें सिखाई जा सकें। और बधिर लोगों के लिए मौखिक विधि एक ऑडियोलॉजिस्ट के साथ मिलकर या टेबल दिखाकर की जाती है।
2. व्यावहारिक कौशल विकसित करने की विधि. कुछ विकलांग लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए अनुकूली शारीरिक शिक्षा के मानकीकृत दृष्टिकोण और मालिकाना निजी तरीकों दोनों का उपयोग किया जाता है। निजी तरीकों के बारे में अधिक विवरण नीचे वर्णित हैं।

TECHNIQUES

स्वास्थ्य से विभिन्न विचलन की आवश्यकता होती है व्यक्तिगत दृष्टिकोण. विकलांग लोगों के एक समूह के लिए जो अनुशंसा की जाती है वह दूसरों के लिए विपरीत है। इस संबंध में, विकृति विज्ञान के आधार पर, अनुकूली भौतिक संस्कृति के निजी तरीके विकसित किए जा रहे हैं। स्वास्थ्य विचलनों को निम्नलिखित बड़े समूहों में वर्गीकृत किया गया है:

• दृश्य हानि;
• बौद्धिक हानि;
• श्रवण बाधित;
• मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली का विघटन: विच्छेदन, रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क।

इस प्रकार, प्रत्येक प्रकार की बीमारी के लिए अनुकूली भौतिक संस्कृति के जटिल तरीके विकसित किए गए हैं। वे विकलांगों के लिए शारीरिक शिक्षा के एक निश्चित क्षेत्र के लक्ष्यों और उद्देश्यों, विधियों और तकनीकों, सिफारिशों, मतभेदों, आवश्यक कौशल और क्षमताओं का संकेत देते हैं।

इस क्षेत्र में निजी तरीकों के विकास में सबसे बड़ा योगदान एल. वी. शापकोवा जैसे शिक्षक द्वारा किया गया था। उनके कार्यों में अनुकूली शारीरिक शिक्षा को एक सामाजिक घटना के रूप में माना जाता है जिसके लिए विकलांग लोगों के साथ काम करने वाले पेशेवरों की ओर से बहुपक्षीय दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

दृष्टिबाधित लोगों के लिए अनुकूली शारीरिक शिक्षा की पद्धति पर एल.एन. रोस्टोमाश्विली जैसे शिक्षक का शोध ध्यान देने योग्य है। विकलांग लोगों के लिए शारीरिक गतिविधि की समस्या को एन. जी. बायकिना, एल. डी. खोडा, वाई. वी. क्रेट, ए. या. स्मेकालोव द्वारा निपटाया गया था। सेरेब्रल पाल्सी के लिए अनुकूली शारीरिक शिक्षा की विधि ए. ए. पोटापचुक द्वारा विकसित की गई थी। विकलांग व्यक्तियों के लिए और जन्मजात विसंगतियांए. आई. मालिशेव और एस. एफ. कुर्डीबायलो विशेष शारीरिक शिक्षा के एक परिसर में लगे हुए थे।

खेल विशिष्टताओं में शैक्षणिक विश्वविद्यालयों के छात्रों के लिए एक संदर्भ पुस्तक एल.पी. एवसेव जैसे शिक्षक द्वारा लिखी गई एक पाठ्यपुस्तक है। व्यावहारिक कार्यान्वयन की दृष्टि से अनुकूली भौतिक संस्कृति पर विचार किया जाता है। पुस्तक विभिन्न विकलांग लोगों के लिए अनुकूली शारीरिक शिक्षा की मूल बातें बताती है: लक्ष्य, उद्देश्य, सिद्धांत, अवधारणाएं, प्रकार, कार्यप्रणाली, सामग्री और अन्य सिफारिशें।

बच्चों के लिए अनुकूलित शारीरिक शिक्षा

यदि बच्चे शुरू से ही स्वास्थ्य-सुधार वाली शारीरिक शिक्षा में संलग्न हों प्रारंभिक अवस्था, फिर जब जरुरत हो अनुकूली खेल? दुर्भाग्य से, चिकित्सा आँकड़ेनिराशाजनक है - हर साल शारीरिक विकृति वाले बच्चों के जन्म के मामले बढ़ रहे हैं और इस रेटिंग में सेरेब्रल पाल्सी अग्रणी है। ऐसे बच्चों के लिए, अनुकूली शारीरिक शिक्षा सामान्य पुनर्वास और समाजीकरण का एक अभिन्न और अनिवार्य हिस्सा है। जितनी जल्दी निदान किया जाता है और बच्चे के लिए विशेष रूप से लक्षित शारीरिक गतिविधि को लागू करने के उपाय किए जाते हैं, आसपास के समाज में अनुकूल अनुकूलन की संभावना उतनी ही अधिक होती है।

हमारा देश सामान्य प्रीस्कूल और स्कूल में अलग-अलग "विशेष समूह" और कक्षाएं बनाने का अभ्यास करता है शिक्षण संस्थानों. इसके अलावा, लगातार स्वास्थ्य समस्याओं वाले बच्चों के लिए विशेष संगठन हैं, जहां अनुकूली शारीरिक शिक्षा के निजी तरीके लागू किए जाते हैं।

अनुकूली शारीरिक शिक्षा से गुजरने वाले विकलांग बच्चों के लिए पूर्वानुमान सकारात्मक है। बहुमत के लिए, भौतिक संकेतकों में काफी सुधार होता है, स्वयं और दूसरों का सही मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन विकसित होता है, संचार और आत्म-साक्षात्कार बनता है।

हमारा लेख अनुकूली भौतिक संस्कृति के सिद्धांत और संगठन पर चर्चा करता है। यह दिशा सामान्य शारीरिक शिक्षा और खेल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। समाज में इस खेल उद्योग का विकास और प्रसार पूरे राज्य और विशेष रूप से हममें से प्रत्येक के लिए एक महत्वपूर्ण कार्य है।

परिचय

मुसीबत जब आती है, तो आपका पहला या अंतिम नाम या जन्म का वर्ष नहीं पूछती। दुर्भाग्य किसी के साथ भी हो सकता है. मैं इस तथ्य के बारे में सोचना भी नहीं चाहता कि मैं पैदा हुआ था स्वस्थ बच्चाएक भयानक क्षण में वह सीमित शारीरिक क्षमताओं वाले, जैसा कि वे कहते हैं, एक व्यक्ति में बदल जाएगा। और सिद्धांत रूप में, यह इसके लायक नहीं है।

वास्तव में, ऐसे सैकड़ों, हजारों दुखी बच्चे और वयस्क हैं जो पूर्ण जीवन जीने के अवसर से वंचित हैं। आप ऐसे व्यक्ति को चार दीवारों के भीतर बंद नहीं कर सकते, कथित तौर पर उसे सड़क पर इंतजार कर रहे खतरों और कठिनाइयों से बचा सकते हैं। अकेले होने पर कंप्यूटर और किताबें अच्छे दोस्त हैं। लेकिन क्या हर किसी को अकेलेपन की ज़रूरत है? और शेष विश्व से "कटा हुआ" महसूस करना कैसा लगता है?

विकलांग लोगों के लिए सामाजिक सुरक्षा उपायों की प्रणाली में, इसके सक्रिय रूप तेजी से महत्वपूर्ण होते जा रहे हैं, जिनमें से सबसे प्रभावी शारीरिक संस्कृति और खेल के माध्यम से पुनर्वास और सामाजिक अनुकूलन है। आज समाज के जीवन में विकलांग लोगों का एकीकरण उनके बिना अकल्पनीय है। शारीरिक पुनर्वास. उत्तरार्द्ध ही नहीं है अभिन्न अंगपेशेवर और सामाजिक पुनर्वासविकलांग लोग, लेकिन यह भी उनके मूल में है।

अनुकूली भौतिक संस्कृति

अनुकूली भौतिक संस्कृति खेल और मनोरंजक उपायों का एक समूह है जिसका उद्देश्य विकलांग लोगों के सामान्य सामाजिक वातावरण में पुनर्वास और अनुकूलन करना है, मनोवैज्ञानिक बाधाओं पर काबू पाना है जो उन्हें पूर्ण जीवन महसूस करने से रोकते हैं, साथ ही उनके व्यक्तिगत योगदान की आवश्यकता के बारे में जागरूकता भी है। को सामाजिक विकाससमाज।

बेशक, इसका दायरा व्यापक है, खासकर वर्तमान जीवन स्थितियों में, जब समग्र रूप से आबादी और विशेष रूप से युवा लोगों का स्वास्थ्य भयावह रूप से बिगड़ रहा है। और सिर्फ हमारे देश में ही नहीं. अनुकूली शारीरिक शिक्षा पहले से ही कई लोगों में व्यापक हो चुकी है विदेशों. इस क्षेत्र में अच्छी तरह से प्रशिक्षित पेशेवरों की अपेक्षा क्लीनिकों और अस्पतालों, सेनेटोरियम और विश्राम गृहों, स्वास्थ्य और पुनर्वास केंद्रों, शैक्षणिक संस्थानों, विशेष रूप से विशिष्ट संस्थानों और खेल टीमों में की जाती है।

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अनुकूली शारीरिक शिक्षा हमें एक विकलांग व्यक्ति को समाज में एकीकृत करने की समस्या को हल करने की अनुमति देती है। कैसे?

शारीरिक या शारीरिक विकलांगता वाला व्यक्ति मानसिक स्वास्थ्यअनुकूली शारीरिक शिक्षा प्रपत्र:

· औसत व्यक्ति की शक्तियों की तुलना में अपनी शक्तियों के प्रति सचेत रवैया स्वस्थ व्यक्ति;

· न केवल शारीरिक, बल्कि मनोवैज्ञानिक बाधाओं को भी दूर करने की क्षमता जो पूर्ण जीवन को रोकती है;

· प्रतिपूरक कौशल, अर्थात, आपको फ़ंक्शंस का उपयोग करने की अनुमति देता है विभिन्न प्रणालियाँऔर लापता या क्षतिग्रस्त के बजाय अंग;

· समाज में पूर्ण कामकाज के लिए जो आवश्यक है उस पर काबू पाने की क्षमता शारीरिक गतिविधि;

· यथासंभव स्वस्थ रहने और नेतृत्व करने की आवश्यकता स्वस्थ छविज़िंदगी;

· समाज के जीवन में किसी के व्यक्तिगत योगदान की आवश्यकता के बारे में जागरूकता;

किसी को बेहतर बनाने की इच्छा व्यक्तिगत गुण;

· मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन में सुधार करने की इच्छा.

गिनतावह अनुकूली शारीरिक शिक्षा अपनी क्रिया में कहीं अधिक प्रभावी है दवाई से उपचार. यह स्पष्ट है कि अनुकूली शारीरिक शिक्षा पूरी तरह से व्यक्तिगत प्रकृति की है। अनुकूली शारीरिक शिक्षा पूरी तरह से एक अनुकूली शारीरिक शिक्षा विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में शुरू से अंत तक होती है।

"अनुकूली" - यह नाम स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों के लिए शारीरिक शिक्षा के उद्देश्य पर जोर देता है। इससे पता चलता है कि भौतिक संस्कृति को अपनी सभी अभिव्यक्तियों में शरीर में सकारात्मक रूपात्मक-कार्यात्मक परिवर्तनों को प्रोत्साहित करना चाहिए, जिससे शरीर के जीवन समर्थन, विकास और सुधार के उद्देश्य से आवश्यक मोटर समन्वय, भौतिक गुणों और क्षमताओं का निर्माण हो सके।

अनुकूली भौतिक संस्कृति की मुख्य दिशा गठन है मोटर गतिविधि, जैविक और दोनों सामाजिक परिस्थितिमानव शरीर और व्यक्तित्व पर प्रभाव. इस घटना के सार को समझना अनुकूली भौतिक संस्कृति का पद्धतिगत आधार है। सेंट पीटर्सबर्ग एकेडमी ऑफ फिजिकल कल्चर के नाम पर। पी.एफ. लेसगाफ्ट ने अनुकूली भौतिक संस्कृति संकाय खोला, जिसका कार्य विकलांग लोगों के लिए भौतिक संस्कृति के क्षेत्र में काम करने के लिए उच्च योग्य विशेषज्ञों को प्रशिक्षित करना है।

सामान्य जानकारी

अनुकूली- यह नाम स्वास्थ्य समस्याओं वाले व्यक्तियों के लिए शारीरिक शिक्षा के उद्देश्य पर जोर देता है। इससे पता चलता है कि भौतिक संस्कृति को अपनी सभी अभिव्यक्तियों में शरीर में सकारात्मक रूपात्मक-कार्यात्मक परिवर्तनों को प्रोत्साहित करना चाहिए, जिससे शरीर के जीवन समर्थन, विकास और सुधार के उद्देश्य से आवश्यक मोटर समन्वय, भौतिक गुणों और क्षमताओं का निर्माण हो सके।

अनुकूली भौतिक संस्कृति की मुख्य दिशा मानव शरीर और व्यक्तित्व को प्रभावित करने वाले जैविक और सामाजिक कारक के रूप में मोटर गतिविधि का गठन है। इस घटना के सार को समझना अनुकूली भौतिक संस्कृति का पद्धतिगत आधार है। सेंट पीटर्सबर्ग एकेडमी ऑफ फिजिकल कल्चर में पहली बार। पीएफ लेसगाफ्ट ने अनुकूली भौतिक संस्कृति संकाय खोला, जिसका कार्य विकलांग लोगों के लिए भौतिक संस्कृति के क्षेत्र में काम करने के लिए उच्च योग्य विशेषज्ञों को प्रशिक्षित करना है, फिर संकाय में मॉस्को सिटी पेडागोगिकल यूनिवर्सिटी में अनुकूली भौतिक संस्कृति विभाग बनाया गया।

सृजन के लिए आवश्यक शर्तें

रूसी संघ के कानून "शिक्षा पर" (1996) ने शैक्षिक संस्थानों के अभ्यास में उपायों का एक सेट पेश करने की समस्या को सामने लाया, जिसका उद्देश्य प्रत्येक बच्चे को पूर्ण विकास और गठन के लिए आयु-उपयुक्त परिस्थितियों को समय पर प्रदान करना है। -शारीरिक शिक्षा सहित विकसित व्यक्तित्व। विकास संबंधी विकारों वाले बच्चों के साथ काम करते समय इस समस्या का समाधान विशेष सामाजिक और शैक्षणिक महत्व प्राप्त कर लेता है। बच्चे के शारीरिक और मानसिक क्षेत्र के असामान्य विकास के कारण अनुकूली शारीरिक संस्कृति की पद्धति में महत्वपूर्ण अंतर हैं। यह चिकित्सा-शारीरिक और से संबंधित बुनियादी प्रावधान हैं मनोवैज्ञानिक विशेषताएँअलग-अलग बच्चे नोसोलॉजिकल समूह, मोटर क्षेत्र के विशिष्ट और विशिष्ट विकार, इस श्रेणी के बच्चों के साथ काम करने के विशेष पद्धति संबंधी सिद्धांत, शैक्षणिक प्रक्रिया का सुधारात्मक अभिविन्यास अनुकूली शारीरिक शिक्षा के निजी तरीकों के निर्माण और सामग्री के लिए वैचारिक दृष्टिकोण निर्धारित करते हैं। 1997 में, उच्च शिक्षा के राज्य मानक को मंजूरी दी गई थी व्यावसायिक शिक्षाविशेषता "अनुकूली भौतिक संस्कृति" में। राज्य मानक परियोजना को पी.एफ. के नाम पर सेंट पीटर्सबर्ग स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ फिजिकल कल्चर के भौतिक संस्कृति के सिद्धांत और पद्धति विभाग में विकसित किया गया था। लेसगाफ्ता।

व्यक्तिगत अनुशासन

...हृदय रोगों के लिए

मुख्य लेख: कार्डियोवास्कुलर के लिए अनुकूली भौतिक संस्कृति संवहनी रोग

...सेरेब्रल पाल्सी के लिए

कर्मियों का प्रशिक्षण

अनुकूली भौतिक संस्कृति में विशेषज्ञों का प्रशिक्षण दूसरी पीढ़ी (2000) के राज्य शैक्षिक मानक के आधार पर विशेषता 032102 में किया जाता है - "स्वास्थ्य समस्याओं वाले व्यक्तियों के लिए शारीरिक शिक्षा (अनुकूली शारीरिक शिक्षा)।" एक अनुकूली शारीरिक शिक्षा विशेषज्ञ को स्वास्थ्य समस्याओं वाले व्यक्तियों के साथ-साथ विकास संबंधी विकारों वाले सभी श्रेणियों के व्यक्तियों के साथ काम करने और खेल शिक्षाशास्त्र चलाने का अधिकार है; मनोरंजन और अवकाश तथा स्वास्थ्य और पुनर्वास; व्यावसायिक गतिविधि के सुधारात्मक, वैज्ञानिक और पद्धतिगत संगठनात्मक और प्रबंधकीय प्रकार।

वर्तमान में, इस विशेषता में विशेषज्ञों को प्रशिक्षित करने वाले अग्रणी विश्वविद्यालयों में से एक साइबेरियन स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ़ फिजिकल कल्चर एंड स्पोर्ट्स है। छात्रों को 1999 से अनुकूली शारीरिक शिक्षा विभाग में प्रशिक्षित किया गया है।

विकलांग बच्चों की शारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में गतिविधियों के लिए नियामक और कानूनी समर्थन में सुधार के काम के हिस्से के रूप में, रूस के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय ने संघीय राज्य को मंजूरी दी शैक्षिक मानकनिम्नलिखित विशिष्टताओं में माध्यमिक और उच्च व्यावसायिक शिक्षा: 050142 "अनुकूली शारीरिक शिक्षा", 034400 "स्वास्थ्य समस्याओं वाले व्यक्तियों के लिए शारीरिक शिक्षा (अनुकूली शारीरिक शिक्षा) (योग्यता (डिग्री) "स्नातक", "मास्टर")।

कार्य

शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य में विकलांग व्यक्ति में, अनुकूली शारीरिक शिक्षा बनती है:

• एक औसत स्वस्थ व्यक्ति की शक्तियों की तुलना में अपनी शक्तियों के प्रति सचेत रवैया;
• न केवल शारीरिक, बल्कि मनोवैज्ञानिक बाधाओं को भी दूर करने की क्षमता जो पूर्ण जीवन में बाधा डालती है;
• प्रतिपूरक कौशल, यानी, आपको लापता या ख़राब हुए अंगों के बजाय विभिन्न प्रणालियों और अंगों के कार्यों का उपयोग करने की अनुमति देता है;
• समाज में पूर्ण कामकाज के लिए आवश्यक शारीरिक तनाव पर काबू पाने की क्षमता;
• यथासंभव स्वस्थ रहने और स्वस्थ जीवन शैली जीने की आवश्यकता;
• समाज में किसी के व्यक्तिगत योगदान की आवश्यकता के बारे में जागरूकता;
• अपने व्यक्तिगत गुणों में सुधार करने की इच्छा;
• मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन बढ़ाने की इच्छा।

साहित्य

1. एवसेव एस.पी., शापकोवा एल.वी., अनुकूली भौतिक संस्कृति: पाठ्यपुस्तक। - एम.: सोवियत खेल, 2000
2. केसारेव ई.डी., विकास संबंधी समस्याओं वाले बच्चों को पढ़ाना विभिन्न देशशांति। - सेंट पीटर्सबर्ग: 1997
3. मतवेव एल.पी., भौतिक संस्कृति का सिद्धांत और कार्यप्रणाली: पाठ्यपुस्तक। शारीरिक शिक्षा संस्थानों के लिए. - एम.: भौतिक संस्कृति और खेल, 1991
4. सैमिलिचव ए.एस., के मुद्दे पर सैद्धांतिक संस्थापनाछात्रों के लिए शारीरिक शिक्षा के तरीके // दोषविज्ञान, 1997
5. लिटोश एन.एल., अनुकूली शारीरिक शिक्षा: विकास संबंधी विकारों वाले बच्चों की मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक विशेषताएं: पाठ्यपुस्तक।-एम.: स्पोर्टएकेडमप्रेस, 2002.- 140 पी।
6. बोरिस ओस्किनस्थान बदलना. इस साल से सेंट पीटर्सबर्ग में व्हीलचेयर रेसिंग अंतरराष्ट्रीय बन सकती है। . №01 . "टॉप सीक्रेट - सेंट पीटर्सबर्ग संस्करण": (01/10/2005)। (दुर्गम लिंक - कहानी) 25 अक्टूबर 2009 को पुनःप्राप्त.

विकिमीडिया फ़ाउंडेशन. 2010.

देखें अन्य शब्दकोशों में "अनुकूली भौतिक संस्कृति" क्या है:

अनुकूली शारीरिक शिक्षा- मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली, दृष्टि, बुद्धि और अन्य कार्यों में विकलांग व्यक्तियों के लिए एक प्रकार की शारीरिक संस्कृति, जिसमें उनके शारीरिक पुनर्वास के प्रभावी साधनों का एक परिसर शामिल है, सामाजिक अनुकूलनऔर एकीकरण... आधिकारिक शब्दावली

मुख्य लेख: अनुकूली भौतिक संस्कृति हृदय रोगों के लिए अनुकूली भौतिक संस्कृति का उपयोग शामिल है शारीरिक व्यायाम, जो मुख्य है विशिष्ट साधन, जिसकी मदद से इसे हासिल किया जाता है ... ...विकिपीडिया

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भौतिक संस्कृति क्षेत्र सामाजिक गतिविधियां, जिसका उद्देश्य स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना, सचेत मोटर गतिविधि की प्रक्रिया में किसी व्यक्ति की मनो-शारीरिक क्षमताओं का विकास करना है। भौतिक संस्कृति संस्कृति का हिस्सा है,... ...विकिपीडिया

भौतिक संस्कृति सामाजिक गतिविधि का एक क्षेत्र है जिसका उद्देश्य स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना, सचेत मोटर गतिविधि की प्रक्रिया में किसी व्यक्ति की मनो-शारीरिक क्षमताओं का विकास करना है। भौतिक संस्कृति संस्कृति का हिस्सा है,... ...विकिपीडिया

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पुस्तकें

• विकलांग लोगों और अन्य कम गतिशीलता वाले समूहों के साथ काम करने के अभ्यास में अनुकूली भौतिक संस्कृति, एवसेव सर्गेई पेट्रोविच। मैनुअल शिक्षा, पालन-पोषण, विकास, पुनर्वास जैसे क्षेत्रों में काम के अभ्यास में अनुकूली भौतिक संस्कृति की सामग्री और कार्यप्रणाली की जांच करता है…