बेहतर बनने के लिए आपको क्या करना होगा. सर्वश्रेष्ठ बनने की चाहत कैसे आपको जीवन का आनंद लेने से रोकती है

« बेहतर कैसे बनेंविकासशील लोगों द्वारा पूछा जाने वाला एक सामान्य प्रश्न है। कई लोगों का जीवन निराशावाद और कष्टों से भरा होता है, लेकिन हर कोई अपना जीवन बदलना नहीं चाहता और “ बेहतर हो जाना" लेकिन उन्हें अपने जीवन, परिवार, भाग्य, काम के बारे में शिकायत करना पसंद है। किसी कारण से, उनका मानना ​​​​है कि उनकी नाखुशी के लिए कोई और दोषी है, और वे नहीं जानते कि अपने जीवन को कैसे सुधारें और इसमें सफल हों। अपने जीवन को बेहतर बनाने और सर्वश्रेष्ठ बनने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है?

बेहतर कैसे बनें?

मैं आपके ध्यान में मेरे स्वयं के अनुभव से परीक्षण की गई युक्तियाँ, आदतें और कार्य प्रस्तुत करता हूं जो आपके प्रश्न का उत्तर देने में आपकी सहायता करेंगे: " बेहतर कैसे बनें"और जीवन में खुशहाली, व्यक्तिगत विकास, काम पर पदोन्नति हासिल करें, बनें सबसे अछी लड़कीया प्रेमी, एक बेहतर पत्नी या रखैल बनना और अन्य उपयोगी गुण।

1) एक बेहतर इंसान कैसे बनें: उस काम को पहचानें जो आपको खुशी देता है। यह कामहो सकता है कि यह आपके अस्तित्व के लिए पर्याप्त धन न लाए, इसलिए आपको अपने शौक को विकसित करने के लिए प्रतिदिन 2-3 घंटे समर्पित करने की आवश्यकता है। आपको अपने पेशे में "बेहतर कैसे बनें" की तलाश करनी होगी, और यदि आप अपना काम कुशलतापूर्वक और प्यार से करते हैं तो आप इसे स्वयं हासिल करने में सक्षम होंगे। तैयार रहें कि विकास प्रक्रिया में कई साल लग सकते हैं। "पूर्णता की कोई सीमा नहीं है"।

2)बेहतर कैसे बनें: .कोई सिगरेट या दैनिक शराब नहीं। सिगरेट न केवल आपके जीवन को छोटा करती है, बल्कि यह आपके आस-पास के लोगों को भी नष्ट कर देती है, आपके मस्तिष्क को नष्ट कर देती है और आपको ध्यान केंद्रित करने से रोकती है। चीनी, कॉफ़ी, आटा, का सेवन सीमित करें फास्ट फूडऔर अन्य जंक फूड। बुरी आदतें - "बेकार" जीवन से समझौता।

3) बेहतर कैसे बनें: विदेशी भाषाएँ सीखें।भाषाएँ सीखने से व्यक्ति अधिक चतुर और समझदार बन जाता है। भाषा जानने के बाद, आप आसानी से विदेशी साझेदार, निवेशक और आपूर्तिकर्ता ढूंढ सकते हैं, क्योंकि इंटरनेट पर 60 मिलियन रूसी-भाषी उपयोगकर्ता और एक अरब अंग्रेजी-भाषी उपयोगकर्ता हैं।

4) बेहतर कैसे बनें: किताबें पढ़ने की आदत.किताबें पढ़ने से आप बेहतर बनते हैं, इतिहास सीखते हैं और अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए उपयोगी टिप्स सीखते हैं। यदि आपके पास पढ़ने का समय नहीं है, तो ऑडियोबुक सुनें। महीने में लगभग 1 किताब पढ़ें, इससे आप जीवन के सभी क्षेत्रों में विकास कर सकेंगे और बेहतर बन सकेंगे।

5) एक बेहतर इंसान कैसे बनें: काम पर ध्यान न दें।व्यक्तिगत जरूरतों के लिए हर सप्ताह एक दिन अलग रखें: सिनेमा, संग्रहालय, थिएटर, कैफे में जाएं, दोस्तों से मिलें, एक शब्द में कहें तो मौज-मस्ती करें, अपने अनुभव प्राप्त करें और साझा करें। आप जितनी अधिक भावनाएँ प्राप्त करेंगे, आपका जीवन उतना ही बेहतर होगा।

6) एक बेहतर इंसान कैसे बनें: अपना समय प्रबंधित करें।इस आदत के बिना, आप इस प्रश्न का उत्तर नहीं देंगे: "बेहतर कैसे बनें।" पुस्तक "" इसमें आपकी सहायता करेगी। यदि आप अपने समय का प्रबंधन नहीं कर सकते, तो आप वह सब कुछ नहीं कर पाएंगे जिसकी आपने योजना बनाई थी।

7) बेहतर कैसे बनें: हर दिन के लिए एक योजना।अगले दिन की योजना बनाने के लिए शाम को 5-10 मिनट का समय निकालें। शाम को क्यों? शाम को योजना बनाने से शरीर तैयार हो जाएगा और आपके पास पूरे दिन के लिए पर्याप्त ऊर्जा रहेगी, यानी योजना समय पर पूरी हो जाएगी और लक्ष्य प्राप्त हो जाएगा.

8) एक बेहतर इंसान कैसे बनें: लक्ष्य निर्धारित करें. लक्ष्य निर्धारित करके व्यक्ति आसानी से देख सकता है कि उसने इस वर्ष, माह, सप्ताह, दिन में क्या हासिल किया है।

9) बेहतर कैसे बनें: दस-उंगली टाइपिंग विधि।इस स्पर्श टाइपिंग विधि में महारत हासिल करें। 21वीं सदी में रहते हुए, एक व्यक्ति को कीबोर्ड पर टच-टाइप करने में सक्षम होना चाहिए। अच्छी गति प्राप्त करें, और यह आपके जीवन में बहुत उपयोगी होगी।

10) बेहतर कैसे बनें: हार मान लें: सोशल नेटवर्क, टीवी, कंप्यूटर गेम, जाँच करना ईमेल, आईसीक्यू या स्काइप पर संचार। या कम से कम पूरी सूची पर एक घंटे से अधिक खर्च न करें।

11) एक बेहतर इंसान कैसे बनें: अपना परिवेश बदलें।अपने आप को केवल उन लोगों के साथ घेरें जिनके जैसा आप बनना चाहते हैं, और जिनसे आपको कुछ सीखना है। नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले लोगों के साथ संचार कम से कम करें, या इससे भी बेहतर, संपर्क तोड़ दें। अपने आप को व्यवसायियों के साथ घेरने से, आप स्वयं एक व्यवसायी बन जायेंगे, इसलिए यदि आप एक बेहतर इंसान बनना चाहते हैं, तो अपने आप को केवल सर्वोत्तम लोगों के साथ ही घेरें।

12) एक बेहतर इंसान कैसे बनें: यात्रा करें।दुनिया भर में यात्रा करते हुए, आप कई आकर्षक व्यावसायिक विचार पा सकते हैं, अपने क्षितिज का विस्तार कर सकते हैं और संपर्क स्थापित कर सकते हैं विभिन्न देशऔर शहर.

13) बेहतर कैसे बनें: अच्छा करो।अच्छाई अच्छाई को आकर्षित करती है, बुराई बुराई को आकर्षित करती है। दान एक शक्तिशाली चीज़ है. यदि आपको 10 रूबल से कोई आपत्ति नहीं है, तो 10 दे दीजिए।

14) एक बेहतर इंसान कैसे बनें: सुबह 5 या 6 बजे उठें।जल्दी उठना सीखें. जल्दी उठने से न केवल दिन की उत्पादकता में सुधार होता है, बल्कि आपको अगले बिंदु को लागू करने में भी मदद मिलती है।

15) बेहतर कैसे बनें: शारीरिक व्यायाम।सप्ताह में कुछ बार शुरुआत करें। उदाहरण के लिए, सोम-बुध-शुक्र सुबह 6 बजे। दौड़ना और ठंडा शॉवर काम करेगा। सुबह की जॉगिंग जीवन को 1.5 घंटे तक बढ़ा देती है, यानी। 16 रन और जीवन का एक दिन आपकी जेब में।

16) बेहतर कैसे बनें: उचित पोषण।ताजा, स्वादिष्ट और खाएं स्वस्थ उत्पाद, दैनिक दिनचर्या का पालन करना।

17) एक बेहतर इंसान कैसे बनें: निवेश करना शुरू करें।आय का एक अच्छा स्रोत खोजें जिसमें आप निवेश कर सकें। आज निवेश करके आप अपने कल में निवेश कर रहे हैं। मासिक बचत करें - अपनी कमाई का कम से कम 10% निवेश पर लगाएं।

18) एक बेहतर इंसान कैसे बनें: कबाड़ को फेंक दें।कड़ी चोट सामान्य सफाईकाम पर और घर दोनों पर। उन सभी वस्तुओं और कबाड़ को फेंक दें जिनका आपने एक महीने से अधिक समय में उपयोग नहीं किया है। यह सोचने की कोई ज़रूरत नहीं है: "क्या होगा अगर यह काम में आया, मैं इसे एक तरफ रख दूँगा।" यह उपयोगी नहीं होगा, समय बीतता है, चीजें मूल्य और प्रासंगिकता खो देती हैं। कचरा बाहर फेंककर, आपके पास विकास के लिए एक नई जगह है। यह कंप्यूटर की हार्ड ड्राइव पर मौजूद जगह की तरह है।

19) एक बेहतर इंसान कैसे बनें: कल के लिए मत जियो। अतीत को भूल जाओ और जियो - "अभी"।कल को लौटाया नहीं जा सकता, लेकिन जो कल नहीं किया गया उसे क्रियान्वित करने का आज भी समय है। अतीत एक जीवन सबक है जिससे आपको कुछ उपयोगी सीखने और आगे बढ़ने की ज़रूरत है ताकि एक ही राह पर न चलें।

20) एक बेहतर इंसान कैसे बनें: डरो मत - कार्य करें।आप केवल प्रयास करके ही सफलता प्राप्त कर सकते हैं - सफलता की ओर एक कदम बढ़ाकर। यदि दूसरे आप पर हंसते हैं तो उन्हें न देखें या उनकी बात न सुनें। अपना लक्ष्य हासिल करने के बाद, वे घुटनों के बल रेंगकर आपके पास आएंगे और माफी मांगेंगे, और आप हंसने की हिम्मत भी नहीं कर पाएंगे। मूर्खता पर हंसना इंसान का एक बुरा गुण है, बस माफ कर दीजिए और अपने जीवन में आगे बढ़िए। असफलता और सफलता आपका पीछा न छोड़ें और फिर आप निश्चित रूप से जीवन को बेहतर बनाने में सक्षम होंगे।

इस लेख में हम एक बहुत ही जटिल मुद्दे पर नजर डालेंगे - बेहतर कैसे बनें?और, इस तथ्य के बावजूद कि यह प्रश्न जटिल है, फिर भी आपको संतोषजनक उत्तर प्राप्त होगा। बस इस आर्टिकल को ध्यान से पढ़ें और अंत तक पढ़ें। एक बेहतर इंसान कैसे बनें यह एक अस्पष्ट प्रश्न है। व्यक्तिगत रूप से, जब मैं स्वयं से प्रश्न पूछता हूँ: "बेहतर कैसे बनें?"या "सर्वश्रेष्ठ कैसे बनें", मेरे सिर में कब्ज़ महसूस होता है। कब्ज इसलिए होता है क्योंकि प्रश्न: "बेहतर कैसे बनें?"या "सर्वश्रेष्ठ कैसे बनें"विशिष्टता का अभाव. यह स्पष्ट है कि आप अभी से बेहतर बनना चाहते हैं, लेकिन वास्तव में क्या?

बेहतर कैसे बनें?

हो सकता है कि आप एक बेहतर पत्नी या पति बनना चाहते हों, या अपने क्षेत्र में सर्वश्रेष्ठ बनना चाहते हों, उदाहरण के लिए, अपने कार्यालय में सर्वश्रेष्ठ वकील बनना चाहते हों। यानी यहां विशिष्टताओं की आवश्यकता है। बेहतर होने का मतलब है रास्ते पर चलना। सर्वश्रेष्ठ बनने का प्रयास करना एक योग्य लक्ष्य है, और ऐसा लक्ष्य 0.01% लोगों द्वारा निर्धारित किया जाता है, यानी कोई भी नहीं। इनकी संख्या (0.01%) सम्मिलित है। वह न सिर्फ एक बेहतरीन बॉडीबिल्डर बनना चाहते हैं, बल्कि बेहतरीन बॉडीबिल्डर बनना चाहते हैं। यदि आप मुझ पर विश्वास नहीं करते हैं, तो यहां आपके लिए एक वीडियो है। इसमें उन्होंने इस बारे में बात की है. अर्नोल्ड को पता था कि अगर उन्होंने अपना लक्ष्य हासिल कर लिया तो वह अमेरिका जा सकेंगे और वहां अपना अभिनय करियर शुरू कर सकेंगे। और उसने ऐसा किया!!!

क्या आपने कभी किसी चीज़ में सर्वश्रेष्ठ बनने का लक्ष्य निर्धारित किया है? मुझे लगता है कि यदि आप इस पेज पर हैं, तो हाँ - आपने इसे इंस्टॉल कर लिया है। और सवाल पूछ रहे हैं - बेहतर कैसे बनें? - आप स्वयं बेहतर बनना चाहते हैं। कुछ ऐसा है जो आपको अपने बारे में पसंद नहीं है और आप बदलना चाहते हैं बेहतर पक्ष!!! अच्छा, तो चलिए शुरू करते हैं!!!

आपको बेहतर बनने में मदद करने के लिए पहला कदम कारणों की पहचान करना है। सवाल का जवाब दें: "किस कारण से आप अब से बेहतर बनना चाहते हैं?". हो सकता है कि कुछ घटनाएँ घटी हों, या आपको कुछ ऐसा बताया गया हो जिसने आपको सोचने पर मजबूर कर दिया हो, या हो सकता है कि कोई ऐसा व्यक्ति हो जिसके जैसा आप बनना चाहते हों या ऐसा करने के लिए आपको बेहतर बनने की ज़रूरत है? कई कारण हो सकते हैं, बस एक कागज़ का टुकड़ा लें और उन सभी कारणों को लिख लें जिन्होंने आपको सोचने के लिए प्रेरित किया। आप पूछ सकते हैं, मुझे कारणों की तलाश क्यों करनी चाहिए? यह आसान है!!! करने के लिए कारणों की आवश्यकता है. को - आपको कड़ी मेहनत करने की जरूरत है।

एक बार जब आप यह चरण पूरा कर लें, तो आगे बढ़ें अगला कदम- अपनी कमियों को पहचानना। आपको ठीक-ठीक पता होना चाहिए कि बेहतर बनने के लिए आप अपने आप में क्या बदलाव लाना चाहते हैं। अपनी कमियां ढूंढकर उन्हें सुधारने से आप अपने आप बेहतर बन जाते हैं। आप इस चरण को शीघ्रता से पूरा नहीं कर पाएंगे. क्यों? क्योंकि कारणों की पहचान करना काफी गंभीर काम है। आपको स्पष्ट रूप से पता होना चाहिए कि आप अपने आप में क्या बदलाव लाना चाहते हैं। और यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपकी कुछ कमियाँ फायदे में बदल सकती हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने आप को बातूनी मानते हैं, और आपको ऐसा लगता है कि यह एक माइनस है। लेकिन क्या वाकई ऐसा है? आख़िरकार, आपके बातूनी स्वभाव के कारण, आपको टेलीविज़न पर टीवी प्रस्तोता के रूप में काम पर रखा जा सकता है। आप किसी कार्यक्रम में लाइव परफॉर्म करेंगे जहां आपको ढेर सारी बातें करनी होंगी. और आपको कभी भी कब्ज की समस्या नहीं होगी। दर्शक आपकी बात सुनेंगे और सुनेंगे।

एक और उदाहरण। इसके विपरीत, आप अत्यधिक मानवीय हैं और इसे ठीक करना चाहते हैं। लेकिन शर्मीलापन भी एक ताकत हो सकता है। कुछ लड़के शर्मीली लड़कियों की ओर आकर्षित होते हैं। अवचेतन स्तर पर विनम्र और नाजुक लड़कियाँ कई पुरुषों को उनकी रक्षा और सुरक्षा करने के लिए प्रेरित करती हैं। निजी तौर पर, मैं नाजुक और शर्मीली लड़कियों की ओर आकर्षित हूं। मुझे नहीं पता क्यों, लेकिन मैं अपना परिचय दूंगा।

इसलिए, अपनी कमियों को पहचानते समय सावधान रहें, क्योंकि वे आपकी ताकत हो सकती हैं। मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, नुकसान ये हैं: अधिक वज़न, धूम्रपान, अधीरता, आक्रामकता, शराब की लत इत्यादि। यदि आप अतिरिक्त वजन कम करते हैं, तो आप 100% बेहतर और स्वस्थ हो जाएंगे; यदि आप एक धैर्यवान व्यक्ति बन जाते हैं, तो आप बेहतर हो जाएंगे; यदि आप एक सहानुभूतिपूर्ण व्यक्ति बन जाते हैं, तो आप पहले से बेहतर हो जाएंगे। और इसी तरह। यदि आप स्वयं नहीं जानते कि आपकी कमियाँ क्या हैं, तो कोई बात नहीं - अन्य लोगों से पूछें, वे तुरंत आपके लिए उन सभी की सूची बना देंगे। आप उन्हें रोक भी नहीं पाएंगे.

आपकी सारी कमियां आदतों से जुड़ी हैं और अगर आप बेहतर बनना चाहते हैं तो एक बुरी आदत से छुटकारा पा लें। बुरी आदतों से छुटकारा पाना तीसरा कदम होगा। किसी आदत को बदलना बिल्कुल आसान नहीं है, हालाँकि यह इस बात पर निर्भर करता है कि वह किस तरह की आदत है। कुछ लोग दावा करते हैं कि एक आदत छोड़ने में आपको 21 दिन लगेंगे। लेकिन यह सच नहीं है. आदत छोड़ने में आपको 3-6 महीने लगेंगे। यह एक लंबा समय है और किसी भी आदत को खत्म करने के लिए आपको अत्यधिक आत्म-अनुशासन की आवश्यकता होगी। लेकिन अगर आप सचमुच बदलना चाहते हैं तो आप इस कार्य का सामना कर सकते हैं।

सर्वश्रेष्ठ कैसे बनें?

एम्बेडिंग के लिए नई आदतआपको पता होना चाहिए कि आप कौन सी आदत डालना चाहते हैं। शायद आप असंयमी व्यक्ति हैं और हमेशा लोगों को टोकते रहते हैं। बातचीत के दौरान लोगों को बीच में रोकना एक महत्वपूर्ण नुकसान है। और फिर आपने लोगों को बीच में टोकने की आदत को ध्यान से सुनने और फिर अपनी बात कहने की आदत से बदलने का फैसला किया। किसी आदत को सफलतापूर्वक बनाने के लिए आपको जागरूकता की आवश्यकता होगी। आपको अपनी स्थिति स्पष्ट रूप से दर्ज करनी होगी। यदि आप खुद को रोक नहीं पाए और उस व्यक्ति को दोबारा टोका, तो कोई बात नहीं, बस अपनी नोटबुक में एक क्रॉस लगा दें और अगली बार उस व्यक्ति को टोकने की संभावना बहुत कम हो जाएगी।

दूसरा उदाहरण: आप आलोचना पर हिंसक प्रतिक्रिया करते हैं। जब कोई आपसे कुछ कहता है, तो आप भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करना शुरू कर देते हैं, असभ्य हो जाते हैं, बुरा मान जाते हैं, इत्यादि। यह आपको किसी भी चीज़ में सबसे कम वांछनीय छात्र बनाता है। वे आपको पढ़ाना नहीं चाहते, वे टिप्पणी नहीं करना चाहते, क्योंकि यह पहले से ही स्पष्ट है कि इसका अंत कैसे होगा। और फिर आप आश्चर्य करते हैं: मैं उससे बेहतर कैसे बन सकता हूँ? कारण (आलोचना पर हिंसक प्रतिक्रिया) की पहचान करने के बाद, आपको सबसे पहले आलोचना के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलना होगा। अच्छा, जरा सोचो, वे आलोचना करते हैं, क्योंकि असली शिक्षक वही है जो आलोचना करता है। तो आप अपने वास्तविक शिक्षक के प्रति असभ्य क्यों हो रहे हैं, जो हर संभव तरीके से आपकी मदद करने की कोशिश कर रहा है? एक बार जब आपको इसका एहसास हो जाएगा, तो आप आलोचना के प्रति अपना दृष्टिकोण बदल देंगे, जिसका अर्थ है कि आप इतनी हिंसक प्रतिक्रिया करना बंद कर देंगे। और इससे शिक्षक का आपके प्रति नजरिया बदल जाएगा और वह आपको बेहतर ढंग से पढ़ाना शुरू कर देगा, जिससे आपको नई ऊंचाइयां मिलेंगी।

बहुत सारे उदाहरण हैं, लेकिन बदल रहे हैं बुरी आदतें- आप अपने आप बेहतर हो जाते हैं। मैं कहना चाहता हूं कि महान प्रयास के बिना, आप अभी से बेहतर नहीं बन पाएंगे। बेहतरी के लिए बदलाव करना कोई आसान काम नहीं है। जैसा कि मैंने पहले ही कहा, आपको अत्यधिक इच्छाशक्ति और आत्म-अनुशासन+जागरूकता की आवश्यकता होगी। इसके बिना, यह संभावना नहीं है कि आप बेहतर बनेंगे। अच्छी खबर यह है कि इन गुणों को बाइसेप्स की तरह ही विकसित किया जा सकता है। पहले तो यह कठिन होगा, लेकिन फिर, लंबे समय के बाद, बड़ी कठिनाई से विकसित किए गए ये गुण आपके काम आएंगे। मुख्य बात यह चाहना है।

"जोश वेट्ज़किन आपके विश्वदृष्टिकोण और सामान्य रूप से जीवन को पूरी तरह से बदलने में आपकी मदद करेगा। अमेरिकी की सभी पुस्तकें आत्मकथात्मक हैं, यही कारण है कि उनमें व्यावहारिक, सिद्ध सिफारिशें शामिल हैं।

जोश वेट्ज़किन - अद्भुत व्यक्ति. उनमें सफलता की चाहत बचपन से ही विकसित हो गई थी। 9 साल की उम्र में वह शतरंज चैंपियन बन गए और 28 साल की उम्र में उन्होंने चीनी चैंपियनशिप जीत ली। युद्ध कला Taijiquan. जोश के अनुसार सफलता का पूरा रहस्य सीखने की क्षमता में निहित है। वेट्ज़किन की सलाह का अध्ययन करें, उन्हें अपने जीवन में लागू करें, और आप हमेशा हर चीज़ में सर्वश्रेष्ठ रहेंगे!

1. सामान्यता से उत्कृष्टता की ओर का मार्ग

क्या आप पूर्णता प्राप्त करना चाहते हैं? सामान्यता से इनकार करें. एक सुरक्षित और आरामदायक शेल में मौजूद रहना आपको सुधार की दिशा में कदम उठाने की अनुमति नहीं देगा। सफलता का मार्ग बाधाओं के बिना असंभव है, उन कसकर पकड़ वाले गोले को तोड़े बिना जिनमें आपने खुद को धकेला है।

यह समझने के लिए कि प्रगति की राह पर आपका क्या इंतजार है, साधु केकड़े को याद करें। जैसे-जैसे यह बड़ा होगा, यह एक छोटे से सिंक में समा नहीं पाएगा। विली-निली, उसे अपने विश्वसनीय खोल से बाहर निकलना होगा और एक अधिक विशाल नए खोल की तलाश में जाना होगा। आगे बहुत ख़तरा और अनिश्चितता है, लेकिन यह ज़रूरी है बेहतर जीवनसभी बाधाओं, अनिर्णय और भय को मिटा देता है।

खोज के दौरान, एक सीखने का चरण होता है जो विकास को बढ़ावा देता है। समाप्त सफल व्यक्तिवे संभव के ढांचे के भीतर लक्ष्य निर्धारित करके शुरुआत करते हैं। आप जो चाहते हैं उसे हासिल करने के लिए आपको अक्सर जोखिम उठाना पड़ता है, अपने जीवन सिद्धांतों और नियमों को बदलना पड़ता है। लेकिन अंत में, आपको यह जानकर सुखद आश्चर्य होगा कि केवल पूर्णता के मार्ग पर ही आपने सबसे अमूल्य सबक सीखे। इनकी तुलना बिना लड़े प्राप्त की गई आसान ट्राफियों से भी नहीं की जा सकती।

2. हार के आघात सहना सीखें.

खोने की भावना की तुलना आपके दिल को कुचले जाने से की जा सकती है। ऐसे क्षणों में निराशा, पीड़ा और अत्यधिक विनाश की अनुभूति होती है। गतिविधि का क्षेत्र चाहे जो भी हो, गौरव प्राप्त करने में संघर्ष एक अपरिहार्य चरण है। आसान तरीकों के कई प्रेमी भ्रामक राय का पालन करते हैं: जीतना महत्वपूर्ण नहीं है, बल्कि भागीदारी ही महत्वपूर्ण है।

सहमत हूँ, यह केवल किसी के स्वयं के अनिर्णय और उसकी क्षमताओं में आत्मविश्वास की कमी का एक बहाना है। जोखिम क्यों लें? मन की शांतिएक भ्रामक लाभ के लिए? यदि आप उन लोगों में से हैं जो यह दिखावा करना पसंद करते हैं कि परिणाम आपके लिए महत्वपूर्ण नहीं है, तो एक महत्वपूर्ण सत्य को समझें - आपके लक्ष्य को प्राप्त करने के रास्ते में निराशा अनिवार्य रूप से दिखाई देगी। आपको बस इसे गरिमा के साथ झेलना सीखना है। केवल इस मामले में ही आप नकारात्मक से अमूल्य सीखने का अनुभव प्राप्त करने में सक्षम होंगे।

3. हर चीज़ में अपना "सॉफ्ट" ज़ोन ढूंढना सीखें।

अपने लक्ष्यों को साकार करने के क्रम में, आपको प्रत्येक घटना में व्यक्तिगत लाभ ढूँढना सीखना होगा। यहां मुख्य बात तथाकथित "नरम" क्षेत्र तक पहुंचने का प्रयास करना है। यह अप्रत्याशित परिस्थितियों के घटित होने के दौरान आपकी प्रभावशीलता का एक प्रकार का स्तर है। आपका सारा ध्यान किसी खास समस्या को सुलझाने पर केंद्रित है, लेकिन अचानक कुछ घटित हो जाता है। आपकी क्या प्रतिक्रिया है?

ऐसी परिस्थितियों में, कोई व्यक्ति "कठोर" या "नरम" क्षेत्र में हो सकता है। पहले मामले में, तनाव की तीव्र भावना है, आप अपने कार्य पर वही एकाग्रता बनाए रखने की कोशिश करेंगे, लेकिन इसे पूरा करने के लिए, आप अब बाहरी मदद के बिना नहीं कर पाएंगे। अंतर्गत मजबूत दबावआसानी से टूट सकता है.

एक वैकल्पिक विकल्प एक "नरम" क्षेत्र होगा, जिसमें एकाग्रता विश्राम पर निर्भर करती है। भले ही आपके अंदर तूफ़ान हो, लेकिन बाहर वही शांति बनी रहेगी। लचीला होना सीखना कठिन परिस्थितियों में जीवित रहने की कला है।

4. स्थितियों को पर्याप्त रूप से समझना सीखें

हार के बाद मानसिक स्पष्टता और धैर्य बनाए रखने के महत्व को पहचानकर, आप जीवन का सबसे महत्वपूर्ण सबक सीखेंगे। निःसंदेह यह कठिन है। हालाँकि, गलतियों को बार-बार दोहराने से विनाशकारी शक्ति की एक श्रृंखलाबद्ध प्रतिक्रिया अवश्य होती है। एक बार जब आप गलती करते हैं, तो आपका आराम क्षेत्र खत्म हो जाएगा और केवल भ्रम रह जाएगा।

आइए एक-दूसरे की ओर झुकती दो रेखाओं का उपयोग करके स्थिति की कल्पना करने का प्रयास करें। पहला है समय, दूसरा है स्थिति के बारे में हमारी धारणा की डिग्री। यदि जो हो रहा है उसका पर्याप्त मूल्यांकन किया जाए, तो धारणा समय के समान स्तर पर होगी। जब कोई गलती होती है, तो समय और धारणा की रेखाओं के बीच एक बड़ा अंतर पैदा हो जाता है। सीधे शब्दों में कहें तो समय की निरंतर गति की परवाह किए बिना हम अपनी जगह पर बने रहते हैं। पर्याप्त वर्तमान के बजाय हम अतीत में ही रह जाते हैं। नकारात्मक क्षणों पर ध्यान न देना सीखें, भविष्य के साथ बने रहें।

5. गिरने के डर से छुटकारा पाएं

क्या आपने देखा है कि जीवन अक्सर संतुलन किरण पर चलने जैसा महसूस होता है? क्या आपने गिरने से पहले बच्चे की निडरता पर ध्यान दिया है? ऐसी बचकानी लापरवाही एक बेहतरीन उदाहरण हो सकती है. याद रखें, आप अपने लिए नई उपलब्धियाँ खोज सकते हैं, और हर गिरावट विनाशकारी नहीं होगी। गिरकर भी तुम फिर उठोगे और अपने रास्ते पर चलते रहोगे।

एकमात्र बात यह है कि वर्षों से हम चोट की संभावना के प्रति अधिक से अधिक जागरूक हो गए हैं। और जहां एक बच्चा एक स्थिर लॉग देखता है, हम अक्सर केवल एक तंग रस्सी देखते हैं। किनारे पर एक कदम एक आपदा है. यदि आप चूक गए तो ऐसा लगता है कि आप सब कुछ खो सकते हैं। पहले आसान हरकतें वास्तविक भयावहता में बदल जाती हैं। यह विशेष रूप से लगातार तनाव में रहने वाले लोगों द्वारा महसूस किया जाता है।

आशावादी क्षमता का विकास, जो बचपन की लापरवाही को पूरी तरह से बदल देता है, आपको "लॉग" के साथ आगे बढ़ने से पहले एक स्थिर स्थिति विकसित करने की अनुमति देगा।

6. विपरीत दृष्टि से सीखना

ताओवाद के पहलू में, कोई "नरम की स्थिति से कठोर" का अध्ययन करने की स्थिति देख सकता है। हर दिन हम विपरीतताओं के बीच महीन रेखा का पता लगा सकते हैं।

उसके बाद इंसान के अंदर क्या भावना आ जाती है लंबे समय तकबैसाखी के सहारे चला और आख़िरकार अपने पैरों पर खड़ा हो गया? केवल बाद पिछली बीमारीऔर सफल पुनर्प्राप्ति के बाद, हम अपने स्वास्थ्य को महत्व देना शुरू कर देते हैं।

हमारे पास जो है उसकी हम कद्र नहीं करते. केवल रेगिस्तान में प्यास से मर रहे किसी व्यक्ति के लिए ताजे पानी का हर घूंट अमूल्य होगा। हमारा दिमाग एक-दूसरे के संबंध में चीजों का मूल्यांकन करता है। इसे अपने जीवन में प्रयोग करें.

7. आप खुद को हीरो न बनने की इजाजत दे सकते हैं।

दूसरों से यह अपेक्षा न करें कि वे आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने के प्रयासों की लागत में रुचि लेंगे। आपको हीरो बनने की ज़रूरत नहीं है. माइकल जॉर्डन याद रखें. उन्होंने मैच के अंतिम मिनटों में मोर्चा संभालते हुए अपनी टीम को जीत दिलाई। कुछ ही मिनटों में, वह एनबीए के इतिहास में किसी भी अन्य की तुलना में अधिक सटीक शॉट लगाने में सफल रहे। हालाँकि, जॉर्डन ने पूरे खेल में किसी भी अन्य खिलाड़ी की तुलना में अंतिम मिनट में अधिक शॉट गंवाए। जिस चीज़ ने उन्हें प्रसिद्धि दिलाई वह उनकी सटीकता और कौशल नहीं थी, बल्कि उनकी टीम को जीत दिलाने के लिए असंभव काम करने की इच्छा थी।

शिकागो बुल्स से हारने के बाद उन्हें कितनी आंतरिक उथल-पुथल का सामना करना पड़ा? इसके बाद 20,000 प्रशंसक हैरान और निराश हो गए। लेकिन जॉर्डन ने अपना सिर नीचा नहीं किया, उसने गर्व और सम्मान के साथ बास्केटबॉल के गौरव की ओर अपना रास्ता जारी रखा।

8. निर्धारित करें कि आप किस स्तर पर हैं

हममें से कुछ लोग कमोबेश शालीनता से रहते हैं, अन्य काफी अच्छे से रहते हैं। ऐसे लोग हैं जो हमेशा नेतृत्व करते हैं। ये सभी स्तर एक दूसरे से भिन्न हैं। एक नए चरण में संक्रमण के लिए विशेष प्रयासों की आवश्यकता होती है। बीच में सीट लेना चाहते हैं? तब आपके पास काफी ऊंची त्रुटि सीमा होगी। इस मामले में, प्रत्येक विफलता को पीछे हटने के रूप में माना जाएगा। इसका सामना करना और इस पर काबू पाना संभव है।

दूसरों से बेहतर बनने के लिए आपको क्या करना चाहिए? आपको जोखिम लेने की ज़रूरत है जहां दूसरे पीछे हट जाते हैं, हर प्रतिकूल स्थिति का उपयोग अपने उद्देश्यों के लिए करते हैं, इससे एक और जीवन सबक सीखते हैं।

यदि आप हर चीज़ में प्रधानता से प्रभावित हैं, अनिवार्य शर्तेंएक विश्लेषणात्मक, खोजी दिमाग और मजबूत जुनून बन जाएगा। ऐसे लोगों के लिए, प्रत्येक बाधा कार्रवाई के लिए, रास्ता खोजने के लिए, अधिक कठिन बाधाओं पर काबू पाने से पहले दृढ़ संकल्प को मजबूत करने के लिए एक अतिरिक्त प्रेरणा बन जाती है। बिना हार माने आप किसी भी मुश्किल पर काबू पा सकते हैं।

9. अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा रखें

अधिकांश लोगों को समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जिनसे निकलने का रास्ता अवचेतन स्तर पर होता है। इसलिए, पहली धारणा लगभग हमेशा सबसे सही होती है। भले ही आपकी सहज क्षमताओं का परीक्षण करने में कई साल लग जाएं, फिर भी आप परिणामों से आश्चर्यचकित रह जाएंगे।

अंतर्ज्ञान एक व्यक्ति का अचूक दिशा सूचक यंत्र है। यह चेतन और अवचेतन की सीमा पर एक पुल है। हम अपने अंतर्ज्ञान को प्रभावित करने में सक्षम नहीं हैं, लेकिन इसके साथ संपर्क स्थापित करके हम रचनात्मक ऊर्जा का एक अटूट स्रोत प्राप्त कर सकते हैं।

10. हॉलीवुड फिल्मों और अपनी वास्तविकता के बीच की रेखा निर्धारित करें।

हम नये के बारे में पहले से नहीं सोच सकते. प्रेम का रिश्ता, महत्वपूर्ण बिंदुऔर नए रोमांच. आगे जीवन में कई आश्चर्य हैं। अप्रत्याशित बाधाओं को दूर करने की तैयारी में आप चाहे कितना भी प्रयास करें, फिर भी आप तैयार नहीं होंगे। आपको प्रभावी ढंग से कार्य करना होगा, कभी-कभी इच्छित योजना के अनुसार नहीं, बल्कि स्थिति के अनुसार।

मुख्य बात यह है कि समस्याओं को हल करने के लिए आधार तैयार करना है, रचनात्मक, अपरंपरागत, रचनात्मक विचारों के लिए जगह छोड़ना है जो गंभीर दबाव में भी प्रभावी हैं। आपको अपना जीवन किसी चीज़ के इंतजार में नहीं बिताना चाहिए, आपको अभी जीना और कार्य करना होगा!

जोश वेट्ज़किन की 10 युक्तियाँ आपके सुधार की शुरुआत मात्र हैं। "द आर्ट ऑफ़ लर्निंग" पुस्तक खोजें और आपका जीवन उल्टा हो जाएगा। याद रखें, न केवल अमूल्य जानकारी प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, बल्कि इसे अपने जीवन में लागू करना भी महत्वपूर्ण है।

तुरंत कार्रवाई शुरू करें! हर चीज़ में सर्वश्रेष्ठ बनने से न डरें!

निर्देश

अपने लक्ष्य परिभाषित करें. दुनिया में मौजूद हर चीज़ में सर्वश्रेष्ठ होना असंभव है, और इसलिए आप केवल उन्हीं क्षेत्रों में शीर्ष हासिल करना चाहते हैं जो आपके लिए दिलचस्प और महत्वपूर्ण हैं। उन्हें सूचीबद्ध करें और उन्हें लिखें, और बताएं कि आपने उन्हें क्यों चुना। प्रेरणा लक्ष्य निर्धारित करने में एक बड़ी भूमिका निभाती है: अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और अपने फिगर को टोन करने के लिए खेल खेलना, न कि नए स्नीकर्स खरीदना। यदि आप अपनी गतिविधियों के परिणामों को स्पष्ट रूप से समझते हैं, तो आप अपनी नौकरी आधे रास्ते में नहीं छोड़ेंगे और अपने चुने हुए व्यवसाय में सर्वश्रेष्ठ बन जाएंगे।

प्रत्येक लक्ष्य के लिए अलग-अलग योजना बनाएं। ऐसा करने के लिए, उस क्षेत्र का अध्ययन करें जिसमें आप सफल होना चाहते हैं: आप किन तरीकों से परिणाम प्राप्त कर सकते हैं और आपको किन संसाधनों की आवश्यकता होगी। जब आपको ठीक-ठीक पता हो कि क्या करने की आवश्यकता है, तो एक योजना बनाना शुरू करें: सलाह दी जाती है कि पहले उसका खाका तैयार कर लें सामान्य रूपरेखा, इसे कई बड़े चरणों में तोड़ना, और फिर गहराई तक जाकर उन्हें संरचित करना। जो आप पूरा नहीं कर सकते, उसकी योजना न बनाएं। उदाहरण के लिए, बेहतर अवशोषण के लिए फ़्रेंचआपको इसका अध्ययन करने के लिए फ्रांस जाने की आवश्यकता है, लेकिन यदि आपके पास अवसर नहीं है, तो योजना में ऐसा कोई आइटम नहीं होना चाहिए।

अपने आप को स्प्रे मत करो. आप कई क्षेत्रों में सर्वश्रेष्ठ बनना चाहते हैं, लेकिन आपको इस बारे में होशियार रहने की आवश्यकता है कि उन्हें कब संयोजित करना है और कब केवल एक लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करना है: आप एक भाषा का अध्ययन कर सकते हैं और अपनी उपस्थिति पर काम कर सकते हैं, लेकिन एक ही समय में दो भाषाओं का अध्ययन कर सकते हैं समय अनुशंसित नहीं है. अपने लक्ष्य की ओर छोटे-छोटे कदम उठाएँ, और फिर आप कई दिशाओं में कार्य करने में सक्षम होंगे और खुद पर ज़्यादा ज़ोर नहीं डालेंगे। त्वरित परिणामों की अपेक्षा न करें - याद रखें, स्वयं पर काम करने के लिए बहुत समय, प्रयास और धैर्य की आवश्यकता होती है, इसलिए आप तुरंत हर चीज़ में सर्वश्रेष्ठ नहीं बन पाएंगे।

योजना क्रियान्वित करें. अपने सर्वोच्च प्राथमिकता वाले लक्ष्य निर्धारित करें और उनकी दिशा में कार्य करना शुरू करें। मूल्यांकन करें कि कौन से परिणाम प्राप्त करने और शामिल करने में सबसे अधिक समय लगता है छोटे कदमयोजना के कार्यान्वयन के पहले चरण में ही। एक अलग श्रेणी में उन क्षेत्रों का चयन करें जो आपके व्यक्तिगत जीवन, रोजमर्रा की जिंदगी, उपस्थिति, पोषण, स्वास्थ्य इत्यादि से संबंधित हैं, और हर दिन उनसे निपटें - यह एक आदत बन जानी चाहिए, ताकि आप उन्हें पीछे न छोड़ सकें। बर्नर.

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टिप्पणी

पूर्णतावाद में मत पड़ो. यदि कोई चीज़ आपके लिए काम नहीं करती है, तो अपने सिर पर राख मत छिड़कें। असफलताएँ हर समय होती हैं, और आप उनसे अछूते नहीं हैं। शांति से उन्हें जीवन की अभिव्यक्तियों में से एक के रूप में समझें।

मददगार सलाह

अपनी सफलताओं का जश्न मनाएँ - इससे आपको उत्साह न खोने और नए जोश के साथ काम करने में मदद मिलेगी। प्रत्येक उपलब्धि के लिए स्वयं की प्रशंसा करें और पुरस्कृत करें ताकि आपको लगे कि आप हर कदम के साथ बेहतर हो रहे हैं।

स्रोत:

मानव स्वभाव ऐसा है कि आप हमेशा और अधिक हासिल करना चाहते हैं। प्रतिस्पर्धा की भावना हममें से अधिकांश लोगों में अंतर्निहित है। पूरी दुनिया से प्रतिस्पर्धा करने की कोशिश में हर कोई अपनी अवचेतन इच्छाओं के अनुसार नहीं चलता। लेकिन फिर भी, आप जो हैं उससे बेहतर बनने की चाहत रखने में कुछ भी गलत नहीं है। मुख्य बात यह है कि ऐसा किसी और के लिए नहीं, बल्कि अपने लिए करें।

आपको चाहिये होगा

• प्रेरणा, इच्छाशक्ति और आत्मविश्वास।

निर्देश

सब कुछ एक साथ करने का प्रयास न करें. किसी के पास इतनी ऊर्जा और समय नहीं है. आपको हमेशा कुछ न कुछ त्याग करते हुए चुनाव करना पड़ता है। सारा जीवन समझौतों से बना है। और ताकि आपको खोए हुए समय पर कभी पछतावा न हो, इसे याद रखें।

किसी ऐसी चीज़ में पेशेवर बनें जिससे आपको खुशी मिलती हो। अपना कीमती समय केवल उस चीज़ पर खर्च करें जिसमें आपको आनंद आता है। आप जीवन में तभी अधिक हासिल कर सकते हैं जब आप वह करना सीखें जो आपको सबसे अच्छा लगता है, और एक ही समय में कई रास्तों पर अपना समय बर्बाद न करें।

अपनी शक्तियों पर ध्यान दें और उन्हें विकसित करें। जो गुण आपको पसंद नहीं हैं, उन्हें सुधारें या उनके प्रति अपना नजरिया बदलें। अक्सर, कई नुकसान आपकी ताकत बन सकते हैं। आख़िरकार, ये गुण केवल इसलिए कमियाँ हैं क्योंकि आप स्वयं उनके साथ वैसा ही व्यवहार करते हैं। अपना दृष्टिकोण बदलें, उन्हें अलग तरह से देखें, और वे आसानी से फायदे में बदल सकते हैं।

निकालना सीखें उपयोगी जानकारीकिसी भी स्रोत से. किताबें पढ़ें, कार्यक्रम देखें, रेडियो सुनें। आप कभी भी निश्चित नहीं हो सकते कि आपको कब इसकी आवश्यकता पड़ सकती है।

किसी व्यक्ति में पूर्णता ही एकमात्र ऐसी चीज़ है जिसकी कोई सीमा नहीं है। स्वयं बेहतर कैसे बनें और आलस्य से कैसे बचें? स्थिरता के बावजूद आप विकास क्यों करना चाहते हैं? प्रयास कैसे शुरू करें, न कि केवल दिखावा? यदि आपको यह आभास हो कि जीवन निरर्थक होता जा रहा है या ढलान की ओर जा रहा है, तो हम सतर्क हो जाते हैं। हम आज प्रयोग करके कमियों को दूर करते हैं सरल युक्तियाँ. अभी शुरुआत करके, आप कम से कम कीमती वर्ष बचाएंगे, और अधिकतम, आप बेहतर बनेंगे!

बेहतर कैसे बनें

होशपूर्वक जियो

यदि आप अपने विचारों और कार्यों के प्रति जागरूक नहीं हैं तो आप एक बेहतर इंसान कैसे बन सकते हैं? हम रोबोट नहीं हैं जो ऑटोपायलट पर रहते हैं। यह असंभव है, क्योंकि आँख बंद करके अनुसूची का पालन करने से दुनिया की सीमाएँ मिट जाती हैं। माइंडफुलनेस आपके आस-पास की हर चीज़ को समझने और उसे अर्थ देने की क्षमता है।

पारिवारिक रिश्ते अर्थहीन नहीं हैं, और दुनिया को देखने के लिए यात्रा करना भी अर्थहीन नहीं है। इसी तरह, दैनिक गतिविधियों को इस संबंध में सुदृढ़ करना महत्वपूर्ण है कि हम ऐसा क्यों कर रहे हैं। ऐसी ही एक चतुर अभिव्यक्ति है - कारण-और-प्रभाव संबंध। यह ब्रह्मांड का नियम है जो मनुष्य और उसके आसपास की दुनिया के बीच काम करता है।

अपने और दूसरे लोगों के समय को महत्व दें

एक फ़ोन कॉल संक्षिप्त "हैलो, आप कैसे हैं, नया क्या है?" के बजाय 40 मिनट तक चलता है। मित्र किसी भी बैठक के लिए लगातार देर से आते हैं, हालाँकि वे 17:00 बजे सहमत हुए थे। अपने और दूसरे लोगों के समय के प्रति अनादर कई लोगों में रहता है। कार्यों में समय की पाबंदी और संक्षिप्तता की कमी अन्य बुरी आदतों को जन्म देती है। समय के प्रति अनादर संयम की कमी की अभिव्यक्ति है, जिसके बिना आप जीवन में बहुत आगे नहीं बढ़ पाएंगे। यदि आप अपने और बाकी सभी के हर मिनट को महत्व देते हैं तो आप एक बेहतर इंसान बन सकते हैं।

केवल अपने आप पर ध्यान केंद्रित न करें

किसी व्यक्ति को दुनिया से मोहभंग होने से बचाने के लिए अपने आसपास के लोगों पर ध्यान देना जरूरी है। हर चीज़ स्वयं व्यक्ति के इर्द-गिर्द नहीं घूमती - आस-पास ऐसी बहुत सी चीज़ें हैं जिन पर ध्यान देने की ज़रूरत है। करुणा एक व्यक्तित्व शक्ति है जिसकी बहुत से लोग उपेक्षा करते हैं। दान और पारस्परिक सहायता और समर्थन से आंतरिक क्षमता का पता चलता है।

कोई नुकसान नहीं होगा वित्तीय सहायताअनाथ बच्चों के लिए, आँगन में पेड़ लगाना या पार्क में सफ़ाई करना। दूसरों की बात सुनना भी जरूरी है. अनुभवी लोगों की सलाह किसी ऐसे व्यक्ति के लिए निर्विवाद लाभ ला सकती है जो अभी विकास करना शुरू कर रहा है। हमारे आस-पास के लोगों की समझ आत्म-जागरूकता के दर्शन में निहित है।

समाज में लचीला होना सीखें

क्या आलोचना आत्म-सम्मान को नष्ट कर देती है और आप पर नैतिक दबाव डालती है? आप हर बात को दिल पर नहीं ले सकते! यह सामान्य है कि कुछ लोग आपकी राय से असहमत हों, उसे चुनौती दें, और इसके अलावा, उसे अस्वीकार भी करें। अपनी खुद की राय रखना महत्वपूर्ण है, जो दूसरों के निर्णयों के आगे नहीं झुकती।

सलाह सुनना एक बात है, लेकिन गलत हाथों में जिम्मेदारी देना अस्वीकार्य है। हर चीज़ व्यक्ति के खर्च पर नहीं जानी चाहिए! लोग शायद दूसरों की भावनाओं से खेलना पसंद करते हैं। यदि आप दिखाते हैं कि यह दिलचस्प नहीं है, तो समय के साथ वे पिछड़ जायेंगे।

अपने आप को महत्व दें

जब अंदर आत्म-प्रेम की भावना ही नहीं है तो बेहतर कैसे बनें? अपने जीवन को अस्वीकार करना एक बहुत ही मजबूत निर्णय है, लेकिन स्वयं को अस्वीकार करना हानिकारक है। जब किसी व्यक्ति को अपने व्यक्तित्व से प्रेम होता है तो यह भावना उसके वातावरण में परिलक्षित होती है। कड़ी मेहनत के बाद आप हल्के मन से कंपनी में समय बिता सकते हैं। सिनेमा जाएं, कराओके गाएं, स्पा में समय बिताएं - आपके प्रयासों के लिए विश्राम और प्रोत्साहन मजबूत प्रेरणा प्रदान करते हैं। यह अपने आप से कहने लायक है: “आप ही हैं जो सफलता प्राप्त कर सकते हैं, और मुझे आप पर विश्वास है। आपमें ताकत है और आप एक महान व्यक्ति हैं!” ज़ोर से बोले गए ऐसे शब्द आत्मविश्वास को मजबूत करने में मदद करते हैं और अपना पद नहीं छोड़ते।

कहना और करना अविभाज्य चीजें हैं

बिना सोचे-समझे कह रहा हूं "और मैं लूंगा।" बड़ा घर, और मुझे सार्वजनिक मान्यता मिलेगी, और मैं यह और वह करूँगा” - एक मूर्खतापूर्ण विचार। यह कई लोगों से परिचित है, और इसे समय-समय पर हममें खोजा जा सकता है। विश्वसनीयता उस व्यक्ति का गुण है जो अपनी बात कहता है और खुद को हवा में नहीं फेंकता। विश्वसनीय लोगों को अक्सर दूसरे लोग आदर की दृष्टि से देखते हैं और उदाहरण के रूप में स्थापित किए जाते हैं। इच्छाशक्ति और चरित्र विकसित करना महत्वपूर्ण है, जिसके बारे में बात की जाएगी अंदरूनी शक्ति. कहा गया था कि बैठक कल होगी, और फिर अचानक मैंने निर्णय लिया कि नहीं - जाना और आमने-सामने बैठकर जिम्मेदारी निभाना उचित था। आप कब से वजन कम करने की बात कर रहे हैं? इसे अभी शुरू करने का एक बड़ा कारण!

खुद को बेहतर कैसे बनाएं

बढ़ने की इच्छा में मन को फिर से सक्रिय करना शामिल है, जो कब काशीतनिद्रा में था. " जिंदगी जा रही हैहमेशा की तरह" या "मेरे साथ सब कुछ ठीक है", और इससे भी अधिक बार "धीरे-धीरे" - यही हम हर दिन अपने आस-पास के लोगों से सुनते हैं। आप ऐसे व्यक्ति को देखें तो वर्षों से बढ़ रहा सारा दर्द और अवसाद उसमें झलकता है। बेशक, हर दिन इंद्रधनुष और कॉटन कैंडी वाली डिज्नी परी कथा जैसा नहीं लग सकता - कुछ भी हो सकता है। यदि यह हमेशा जारी रहता है, तो आपको शर्लक होम्स विधि को शामिल करने की आवश्यकता है। अपनी ही जांच में जासूस क्यों नहीं बन जाते?

प्रसिद्ध जासूस पद्धति का उपयोग करके बेहतर कैसे बनें?विवरण के प्रति सावधान रहें! केवल दो नियमों का पालन करके व्यक्ति उस लुप्त कौशल - एकाग्रता - को प्राप्त कर सकता है। तो, क्या है रहस्य:

• अपने आप को बहुत ज्यादा फैलाने की जरूरत नहीं है. एक बात पर ध्यान देना ही काफी है. त्रुटियाँ कैसे होती हैं? यदि आप कोई काम जल्दबाजी में करते हैं, जैसा कि वे कहते हैं, वह ढीला हो जाता है। इसे बचाना कठिन है महत्वपूर्ण सूचनामन में, अगर दो बाजार हैं (कई लोग समझेंगे)।
• भावनाएँ ही हमारी सब कुछ हैं! अगर नर्वस शो पर लगातार हावी रहें तो बेहतर कैसे बनें? चिंता और कई अन्य नकारात्मक घटनाएं दुनिया की समग्र तस्वीर को नष्ट कर देती हैं। अधिक रचनात्मक ढंग से सोचने के लिए, इसे चालू करना उचित है सकारात्मक पक्षखुद। एक निराशावादी हमेशा दुनिया को सकारात्मक से भी बदतर देखता है।

एक बेहतर इंसान बनने की क्षमता सिर्फ दो सामग्रियों से विकसित होती है।: महान इच्छा और दृढ़ता. उनके बिना, परिवर्तन केवल दरवाज़े को बायपास करेगा और उस पर दस्तक नहीं देगा। अब आपको एक कागज और एक पेन लेने की जरूरत है। प्रक्रिया की गंभीरता के लिए, उन्हें सुंदर होना चाहिए (यह महत्वहीन नहीं है) - इस तरह प्रक्रिया आधिकारिक होगी। एक नए "मैं" की राह पर चलने के लिए निम्नलिखित बिंदुओं को लिखना महत्वपूर्ण है:

1. तुच्छ लक्ष्यों से अधिक महत्वपूर्ण लक्ष्यों पर स्विच करें। पहले तो मन थोड़ा चौंकेगा, लेकिन कोई रास्ता नहीं! अपने सपनों की नौकरी के लिए अगले कुछ महीनों के भीतर अपनी नौकरी छोड़ दें। आत्म-नियंत्रण विकसित करें - टीवी या कंप्यूटर के सामने घंटों न बैठें, बल्कि योग करें और साहित्य पढ़ें। सामान्य तौर पर, यह कुछ ऐसा है जिसके बारे में हम लंबे समय से सोच रहे हैं।
2. वास्तविकता का गहन विश्लेषण करें। ऐसी चीज़ें लिखें जिनसे आप खुश नहीं हैं और उन्हें ख़त्म करना ज़रूरी है। प्रत्येक के आगे "इस" को "अन्य" से प्रतिस्थापित करते हुए समस्या को हल करने के तरीके लिखें।
3. लिखना चरण दर चरण योजना. 3 साल में दस लाख कमाने के लिए नहीं, बल्कि यह बताने के लिए कि आप यह कैसे कर सकते हैं। बड़े शब्दों के अंतर्गत कार्यान्वयन के चरण होने चाहिए। अपने सपनों को साकार करने के लिए यथासंभव अधिक से अधिक संसाधनों को शामिल करना उचित है।
4. अपनी कमियों पर काम करें. समय को क्या नष्ट करता है? मशरूम लेने के लिए जंगल की यात्रा नहीं (इसके विपरीत, यह एक प्लस है), लेकिन बिना सोचे-समझे फोन पर बैठना, रात तक कंसोल बजाना, लक्ष्यहीन खरीदारी यात्राएं। उन उत्तेजनाओं को ख़त्म करना ज़रूरी है जो हमें सम्मोहित करती हैं।
5. लक्ष्यों के कार्यान्वयन की निगरानी करें. प्रत्येक परिणाम को एक डायरी में दर्ज करना और उसकी एक दूसरे से तुलना करना महत्वपूर्ण है। यदि आप यह नहीं समझ पा रहे हैं कि आप अभी किस स्तर पर हैं तो बेहतर कैसे बनें? यह जानकर अच्छा लगा कि एक महीने पहले हम पहाड़ की तलहटी में थे, और आज हम लगभग पहाड़ की चोटी पर हैं।

बेहतर कैसे बनें? अपनी चेतना को अधिकतम तक सक्रिय करें और कड़वे अंत तक इस इच्छा को न जाने दें! ऊपर दिए गए सुझाव आपको बाधाओं के बावजूद शुरुआत करने में मदद करेंगे। निश्चित रूप से, आप उन सभी का उपयोग नहीं करेंगे, लेकिन आप निश्चित रूप से एक ही स्थान पर नहीं रहेंगे। अगर आपको आर्टिकल पसंद आया तो इसे अपने दोस्तों के साथ शेयर करें और साथ मिलकर जीवन का एक नया पड़ाव शुरू करें।