मासिक धर्म कप क्या है: निर्देश और समीक्षाएँ। मासिक धर्म कप: वे क्या हैं, संचालन का सिद्धांत, अनुप्रयोग सिलिकॉन मासिक धर्म कप

सामग्री

एक उपयोगी और अत्यधिक मांग वाला उपकरण अंतरंग स्वच्छताएक महिला के लिए एक मासिक धर्म कप है जिसे बार-बार उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है महत्वपूर्ण दिन. इस डिवाइस के कई नाम हैं, लेकिन कार्य एक ही है। यदि आपको मासिक धर्म कप का उपयोग करने का तरीका पता है, तो आप सैनिटरी पैड और टैम्पोन का एक योग्य विकल्प चुन सकते हैं।

मेंस्ट्रुअल कप क्या है

अनिवार्य रूप से, यह हाइपोएलर्जेनिक मेडिकल सिलिकॉन, लेटेक्स या थर्मोप्लास्टिक इलास्टोमेर से बना एक छोटा कंटेनर है, जिसे निर्देशों के अनुसार, प्रचुरता के आधार पर, दिन में 5-12 घंटे के लिए योनि में डालने का संकेत दिया जाता है। महिला रक्तस्राव. इस उपकरण के कई नाम हैं, जिनमें से सबसे अधिक पहचाने जाने वाले नाम निम्नलिखित हैं: मासिक धर्म माउथगार्ड, मासिक धर्म के लिए सिलिकॉन कप, मासिक धर्म टोपी. यह अच्छा अवसरटैम्पोन और सैनिटरी पैड बदलें, व्यक्तिगत स्वच्छता पर बचत करें।

यह किस लिए है?

मासिक धर्म प्रवाह के लिए, सैनिटरी पैड के बजाय, आप मासिक धर्म कप का उपयोग कर सकते हैं, जो रक्त को सोखता या अवशोषित नहीं करता है, लेकिन सहज रूप मेंइसे एक विशेष कंटेनर में एकत्रित करता है। यह स्वच्छता उत्पाद, सभी बाँझपन आवश्यकताओं के अधीन, बार-बार उपयोग के लिए है; स्त्री रोग विशेषज्ञ अक्सर वृद्ध महिलाओं को इसकी सलाह देते हैं।

लाभ

प्रजनन आयु के दौरान मासिक स्राव से बचने का कोई तरीका नहीं है, इसलिए एक महिला को महीने में एक बार कई दिनों तक आगे उपयोग के लिए विशेष स्वच्छता उत्पादों का स्टॉक करना पड़ता है। मासिक धर्म चक्र के लिए यूनिवर्सल कप के कई फायदे हैं जिनका नियमित रूप से उपयोग किया जाता है आधुनिक महिलाएं. ऐसे सिलिकॉन उत्पाद के लाभ:

• बार-बार उपयोग की संभावना;
• स्वच्छता उत्पाद की सामग्री से कोई एलर्जी नहीं;
• स्राव, मासिक धर्म रक्त की मात्रा का नियंत्रण;
• उपयोग की अवधि 5-10 वर्ष;
• सार्वभौमिक आयतन, पर्याप्त क्षमता;
• रोजमर्रा के उपयोग के लिए सुविधा;
• योनि में सूखापन, अप्रिय जलन का अभाव;
• मासिक धर्म कप के कई आकारों की उपलब्धता।

कमियां

मासिक धर्म कप एलर्जी का कारण नहीं बनता है; आधुनिक स्त्री रोग विज्ञान में यह मेडिकल सिलिकॉन से बना एक व्यावहारिक और लोकप्रिय उत्पाद है। कई महिलाएं पहले ही इस विकास का उपयोग कर चुकी हैं और परिणामों से संतुष्ट हैं। हालाँकि, इस तरह के मूल्यवान अधिग्रहण के महत्वपूर्ण नुकसान हैं, जिन्हें खरीदने से पहले जानना महत्वपूर्ण है:

• प्रत्येक उपयोग के बाद कप को धोना आवश्यक है;
• कुंवारी लड़कियों द्वारा उपयोग के लिए निषिद्ध;
• स्राव के संचय का कारण बन सकता है स्थिरता;
• केवल रक्त को अवशोषित करता है, लेकिन श्लेष्म स्राव को नहीं;
• समय-समय पर मासिक धर्म कप को निकालना और उसे धोना आवश्यक है;
• उपयोग की शुरुआत में ही असुविधा का कारण बनता है।

DIMENSIONS

संरचनात्मक रूप से, यह एक विशेष फ़नल है, जो टोपी के समान दिखता है, जो कई आकारों में बेचा जाता है। नियमित उपयोग की सुविधा और अत्यधिक अवांछनीय घटनाओं के जोखिम को कम करने के लिए यह आवश्यक है। मासिक धर्म के लिए एक विशेष कप निम्नलिखित आकारों में तैयार किया जा सकता है: ए, बी, एस, एम और एल। नीचे है संक्षिप्त विवरणप्रत्येक पैरामीटर, जिस पर अंतिम चुनाव करते समय विचार करना महत्वपूर्ण है। इसलिए:

• ए - 30 वर्ष से कम उम्र की उन महिलाओं के लिए उपयुक्त जिन्होंने जन्म नहीं दिया है;
• बी - 30 वर्ष से अधिक उम्र की उन महिलाओं के लिए उपयुक्त जिन्होंने बच्चे को जन्म दिया है;
• एस - आयतन - 15 मिली, व्यास और गहराई - 40 मिमी।
• एम - आयतन - 21 मिली, व्यास और लंबाई - 40 मिमी।
• एल - आयतन - 32 मिली, व्यास - 45 मिमी।

प्रक्रिया के लिए तैयारी

व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करने के लिए, मासिक धर्म कप को रोगाणुरहित रखना, प्रत्येक उपयोग के बाद उत्पाद को अच्छी तरह से साफ करना और सुखाना आवश्यक है। आप इसे हर कुछ वर्षों में एक बार बदल सकते हैं, लेकिन यदि आवश्यक हो, तो सिलिकॉन कटोरा 10 साल तक चलेगा। अंतिम परिणाम उपयोग के अभ्यास पर निर्भर करता है, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है: इस तरह के नवाचार का एक बार उपयोग इंगित किया जाता है, जिसके बाद इसे पूरी तरह से साफ किया जाना चाहिए।

का उपयोग कैसे करें

इससे पहले कि आप किसी ऑनलाइन स्टोर में मासिक धर्म कप ऑर्डर करें और खरीदें, आपको मासिक धर्म कप का उपयोग करने के तरीके के निर्देशों का अध्ययन करना होगा। ऐसे नवाचार के संचालन सिद्धांत को समझना महत्वपूर्ण है ताकि उपयोग के नियमों का उल्लंघन न हो। सिलिकॉन उत्पाद को योनि में डाला जाता है, अंदर स्थापित किया जाता है, और मांसपेशियों और निर्मित वैक्यूम द्वारा जगह पर रखा जाता है। यह सुविधाजनक आविष्कार, जब ठीक से प्रशासित किया जाता है, प्रदान करता है विश्वसनीय सुरक्षामहत्वपूर्ण दिनों के दौरान रोगजनक संक्रमण से मासिक धर्म चक्र.

माउथ गार्ड कैसे लगाएं

मासिक धर्म ट्रे को ठीक से स्थापित करने के लिए, आपको आराम करने और आरामदायक स्थिति लेने की आवश्यकता है। अपने हाथों को पहले से साबुन से धोना सुनिश्चित करें; आप अतिरिक्त रूप से स्थानीय एंटीसेप्टिक्स के साथ उनका इलाज कर सकते हैं। मासिक धर्म कप का उपयोग करना सीखना इससे आसान नहीं हो सकता: बस थोड़ा सा अभ्यास करें और आप इसे सही तरीके से सीख लेंगे। यह उत्पाद विशेष रूप से खेल खेलते समय, यात्रा करते समय और विशेष रूप से प्रासंगिक है बढ़ी हुई गतिविधिकमजोर लिंग के प्रतिनिधि। क्रियाओं का क्रम इस प्रकार है:

• सिलिकॉन माउथगार्ड को पहले आधा निचोड़ें, फिर दो बार और निचोड़ें;
• वस्तु को बड़े से पकड़ें और तर्जनीताकि टोपी आपके हाथ की हथेली में फिट हो जाए;
• कांच को योनि में एक कोण पर डालें, लेकिन गहराई से नहीं (ताकि श्लेष्मा दीवारों को नुकसान न पहुंचे);
• स्थापना के बाद, माउथ गार्ड को घुमाएँ ताकि वह सीधा हो जाए;
• योनि की मांसपेशियों को कस लें ताकि कप सही ढंग से खड़ा रहे और रिसाव से बचें;
• पोनीटेल को उसके आकार को बिगाड़े बिना वांछित लंबाई में काटा जा सकता है।

निष्कर्षण के तरीके

आपको एक निश्चित क्रम में मासिक धर्म ट्रे को हटाना भी शुरू करना होगा, लेकिन पहले अपने हाथों को साबुन से धो लें और फिर से आरामदायक शरीर की स्थिति लें और आराम करें। कटोरे को हटाने की पूरी प्रक्रिया में एक मिनट से अधिक समय नहीं लगता है, लेकिन फिर उत्पाद को साफ करना और उबालना चाहिए। महिला के कार्यों का क्रम नीचे विस्तृत है:

• योनि में कप के आधार को पकड़ें;
• गठित वैक्यूम से छुटकारा पाने के लिए पहले टोपी को दबाएं;
• कप को उसकी धुरी के चारों ओर घुमाएँ, फिर धीरे-धीरे और सावधानी से हटाएँ।

देखभाल के उपाय

कीटाणुशोधन के तरीके ठंडे या गर्म हो सकते हैं। पहले मामले में, हम एक धारा के तहत मासिक धर्म के रक्त के साथ एक कप के उच्च गुणवत्ता वाले प्रसंस्करण के बारे में बात कर रहे हैं ठंडा पानी. आरंभ करने के लिए, टॉयलेट पेपर, नैपकिन या सूखे कपड़े से अतिरिक्त तरल को हटाने की सिफारिश की जाती है। इसके बाद, आपको धोने के लिए अलग-अलग सांद्रता के पानी और हाइड्रोजन पेरोक्साइड से पतला सिरका मिश्रण का उपयोग करने की आवश्यकता है। गर्म कीटाणुशोधन विधियों के लिए, हम मासिक धर्म कप को नमकीन पानी में उबालने के बारे में बात कर रहे हैं। इसलिए उत्पाद की सफाई की समस्या लगभग तुरंत हल हो जाती है।

यह क्यों लीक हो रहा है?

रखने के लिए सकारात्मक रायमासिक धर्म कप के बारे में, आवश्यकता हो सकती है विस्तृत निर्देश, अतिरिक्त परामर्शस्त्री रोग विशेषज्ञ यदि आप क्रियाओं के उपरोक्त अनुक्रम और बुनियादी नियमों का उल्लंघन करते हैं, तो संभव है कि माउथ गार्ड लीक हो जाएगा। जब किसी महिला को वास्तव में ऐसी समस्या का सामना करना पड़ता है, तो रिसाव के कारण इस प्रकार हो सकते हैं:

• सिलिकॉन उत्पाद का गलत आकार;
• योनि में टोपी लगाने की प्रक्रिया में व्यवधान;
• कटोरे की सतह को ही नुकसान, अखंडता का नुकसान।

मतभेद

यदि किसी महिला पर प्रभुत्व है संवेदनशीलता में वृद्धिलेटेक्स और सिलिकॉन के लिए, इसका उपयोग न करना ही बेहतर है चिकित्सा उपकरणमहत्वपूर्ण दिनों में. प्रतिबंध लागू होते हैं जीर्ण संक्रमण जननमूत्रीय पथ, महिलाओं में अन्य बीमारियाँ। कुंवारी लड़कियों को अत्यधिक सावधानी के साथ मासिक धर्म कप का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, और विकल्प के रूप में सैनिटरी पैड चुनना बेहतर होता है। अगर किसी महिला के दिल के नीचे बच्चा है तो उसे कप खरीदने और इस्तेमाल करने की कोई जरूरत नहीं है।

माउथ गार्ड कैसे चुनें

इस तरह के प्रगतिशील उत्पाद को खरीदने से पहले, आपको अंततः अपनी पसंद पर निर्णय लेना होगा और मासिक धर्म के रक्त को इकट्ठा करने के लिए ऐसी पारदर्शी टोपी के फायदे और नुकसान का मूल्यांकन करना होगा। घरेलू बाजार में कई जाने-माने निर्माता हैं जो सार्वभौमिक गुणों के साथ उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद पेश करते हैं। उत्पाद किसी फार्मेसी में बेचे जा सकते हैं, लेकिन फ़ोटो के आधार पर कैटलॉग से उनका चयन करना और उन्हें ऑनलाइन ऑर्डर करना बहुत आसान है। चयन के लिए बुनियादी आवश्यकताएँ:

• हाइपोएलर्जेनिक सामग्री (लेटेक्स या सिलिकॉन);
• अनुरोधित आकार का अनुपालन (आकार चार्ट की जांच करें);
• समय-परीक्षणित निर्माता (पढ़ें वास्तविक समीक्षाएँऐसी टोपियों के बारे में);
• किफायती मूल्य (सेनेटरी पैड अभी भी अधिक महंगे हैं);
• दीर्घकालिकसेवा (इष्टतम अवधि 5 से 10 वर्ष तक भिन्न होती है)।

घरेलू बाजार में मांग वाले मासिक धर्म कप के निर्माताओं को नीचे प्रस्तुत किया गया है:

1. दिवा कप. मासिक धर्म कप का उपयोग घर पर करना आसान है, और उत्पाद इसी के लिए डिज़ाइन किया गया है नवीनतम प्रौद्योगिकियाँहाइपोएलर्जेनिक सामग्री से बना है। आप कप को 12 घंटों के लिए उसी जगह पर छोड़ सकते हैं।
2. लेडीकप. मासिक धर्म कप की कीमत किफायती है और एक पैकेज में एक साथ कई इकाइयाँ होती हैं। आप ऐसा उत्पाद न केवल आकार के हिसाब से, बल्कि रंग, सामग्री, आकार के हिसाब से भी चुन सकते हैं।

कीमत

आप ऐसा उपकरण किसी भी फार्मेसी में खरीद सकते हैं, लेकिन पहले आपको कीमत और सबसे उपयुक्त आकार तय करना होगा। स्थानीय स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको इस मुद्दे पर सलाह देंगे, और वह आपको एक महिला के लिए इस तरह के महत्वपूर्ण अधिग्रहण की प्रासंगिकता के बारे में भी सूचित करेंगे। कीमतें अलग-अलग होती हैं और न केवल इस सिलिकॉन उत्पाद के निर्माता पर निर्भर करती हैं, बल्कि फार्मेसी और खरीद के शहर की पसंद पर भी निर्भर करती हैं। मास्को के लिए इष्टतम कीमतें नीचे दी गई हैं।

ऐसा प्रतीत होता है कि आज केवल आलसी लोग ही मासिक धर्म के दौरान महिलाओं द्वारा उपयोग किए जाने वाले सभी प्रकार के स्वच्छता उत्पादों के बारे में नहीं जानते हैं।

इस विषय पर हर जगह बहुत सारी जानकारी है - टेलीविजन विज्ञापनों में, महिलाओं की वेबसाइटों पर, फार्मेसी पोस्टरों पर। हालाँकि, हर कोई सैनिटरी पैड और टैम्पोन के मासिक धर्म कप जैसे विकल्प के बारे में नहीं जानता है। मेंस्ट्रुअल कप कई मायनों में अधिक आरामदायक और सुरक्षित है सामान्य साधन, और इसका उपयोग कई बार किया जा सकता है।

मेंस्ट्रुअल कप की आवश्यकता क्यों और किस लिए है?

मासिक धर्म कप, या कप, सिलिकॉन या लेटेक्स से बना एक छोटा घंटी के आकार का कंटेनर होता है जिसे मासिक धर्म के दौरान सीधे योनि में रखा जाता है।

यदि कप सही ढंग से स्थापित किया गया है, तो सब कुछ खोलनाइसमें एकत्र किया जाता है, जबकि रिसाव और गीला होने को बाहर रखा जाता है। जब ट्रे भर जाए, तो इसे योनि से हटा देना चाहिए, खाली करना चाहिए, धोना चाहिए और वापस रख देना चाहिए।

हटाने में आसानी के लिए, अधिकांश कपों में नीचे के बाहर एक छोटी "पूंछ" होती है। इस तरह के माउथ गार्ड का उपयोग कभी-कभी कई वर्षों तक किया जा सकता है (वार्षिक प्रतिस्थापन वाले कप होते हैं और 5-10 साल तक का सेवा जीवन होता है)। डिस्पोजेबल पॉलीथीन कटोरे भी उत्पादित किए जाते हैं।

माउथ गार्ड को हर कुछ घंटों में एक बार बदलना (खाली करना) पड़ता है (आमतौर पर लगभग 12 घंटे तक), यह मुख्य रूप से डिस्चार्ज की तीव्रता पर निर्भर करता है (माउथ गार्ड की क्षमता 15 से 30 मिलीलीटर तक होती है, लेकिन यह उचित है इसे पूरी तरह भरने से थोड़ा पहले बदल दें)।

अब कई निर्माता और विक्रेता महिलाओं की अंतरंग स्वच्छता के क्षेत्र में नवीनतम विकास के रूप में कैप्स की स्थिति बना रहे हैं। हालाँकि, वास्तव में, पहला माउथगार्ड 20वीं सदी के 30 के दशक में जारी किया गया था।

मनोवैज्ञानिक बाधाओं और सामाजिक वर्जनाओं के कारण उस समय वे व्यापक नहीं हुए - उस समय इतनी प्रगतिशील महिलाएं नहीं थीं कि ऐसा कोई उपाय खरीद सकें। आख़िरकार, इसका उपयोग करते समय, आपको न केवल अपने जननांगों को छूना चाहिए, बल्कि अपने हाथों से माउथ गार्ड को योनि में गहराई से डालना चाहिए।

आज, ऐसी वर्जनाएँ व्यावहारिक रूप से अप्रचलित हो गई हैं, और कप के लाभ उपभोक्ताओं के लिए सामने आए हैं - स्वच्छता, अर्थव्यवस्था, पर्यावरण मित्रता, आराम। मांग के अनुरूप आपूर्ति भी दिखने लगी। अब कई निर्माता सिलिकॉन माउथ गार्ड पेश करते हैं महिला दिवसऔर इन उत्पादों को बेहतर बनाएं, उन्हें अधिक से अधिक सुविधाजनक और व्यावहारिक बनाएं।

सिलिकॉन माउथगार्ड: मुख्य प्रकार और आकार

ज्यादातर मामलों में, सिलिकॉन माउथ गार्ड दो आकारों में आते हैं: बड़े (एल) और छोटे (एस)। एक आकार या दूसरे का उपयोग निर्वहन की तीव्रता से नहीं, बल्कि शारीरिक विशेषताओं द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

इस प्रकार, 25 वर्ष से कम उम्र की अशक्त महिलाओं को केवल छोटे माउथ गार्ड का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। बड़ा वाला उन महिलाओं के लिए है जिन्होंने बच्चे को जन्म दिया है या जिनकी उम्र 25 वर्ष से अधिक है।

विभिन्न ब्रांडों और निर्माताओं के कपों का आकार और क्षमता काफी भिन्न हो सकती है।

आज सबसे आम ब्रांड और आकार:

लेडीकप (चेक गणराज्य):

• एस - व्यास 40 मिमी, लंबाई 46 मिमी;
• एल - व्यास 46 मिमी, लंबाई 53 मिमी।

मूनकप (चेक गणराज्य):

• ए - व्यास 46 मिमी, लंबाई 50 मिमी;
• बी - व्यास 43 मिमी, लंबाई 50 मिमी।

युकी (चेक गणराज्य):

• 1 - व्यास 42 मिमी, लंबाई 48 मिमी;
• 2 - व्यास 47 मिमी, लंबाई 57 मिमी।

मेलुना/मेलुना (जर्मनी):

• एस - व्यास 40 मिमी, लंबाई 40 मिमी;
• एम - व्यास 45 मिमी, लंबाई 45 मिमी;
• एल - व्यास 45 मिमी, लंबाई 54 मिमी।

लूनेट (फ़िनलैंड):

• 1 - व्यास 41 मिमी, लंबाई 47 मिमी;
• 2 - व्यास 46 मिमी, लंबाई 52 मिमी।

पैड और टैम्पोन की तुलना में माउथ गार्ड के फायदे और नुकसान

मासिक धर्म कप के समर्थक इसके उपयोग के लिए कई तर्क देते हैं। कई महिलाएं जिन्होंने इस स्वच्छता उत्पाद को आज़माया है, वे उत्साही प्रशंसक बन जाती हैं और अपने दोस्तों और रिश्तेदारों को इसकी सलाह देती हैं। तो, माउथ गार्ड के फायदों में निम्नलिखित बिंदु शामिल हैं:

हालाँकि, ऐसे कई नुकसान हैं जिनके कारण कई महिलाएं अधिक पारंपरिक स्वच्छता उत्पादों को पसंद करती हैं:

• सबसे पहले, कप का उपयोग करते समय, यह असुविधा पैदा कर सकता है, कुछ महिलाओं को दर्द की भी शिकायत होती है। यह गलत आकार या गलत स्थापना के कारण हो सकता है;
• माउथगार्ड को सही तरीके से लगाने और हटाने के लिए कुछ कौशल की आवश्यकता होती है। बिना कौशल के सब कुछ करना इतना आसान नहीं है ताकि कुछ भी लीक न हो, दर्द या असुविधा न हो, और साथ ही गंदा न हो;
• यदि माउथ गार्ड के रखरखाव के लिए स्वच्छ आवश्यकताओं का पालन नहीं किया जाता है, तो सूजन और फंगल संक्रमण संभव है;
• कप को स्थापित करने और हटाने तथा इसे खाली करने के लिए कुछ शर्तों की आवश्यकता होती है। प्रक्रिया से पहले और बाद में अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धोना जरूरी है और टोपी को भी धोना चाहिए। यह सब कई स्थितियों में असंभव हो सकता है - उदाहरण के लिए, ट्रेन में, प्रकृति की यात्रा के दौरान, यदि मासिक धर्म की शुरुआत ने आपको काम पर पकड़ लिया हो, आदि।

मेंस्ट्रुअल कप का उपयोग और भंडारण कैसे करें?

तो, इस सरल उपकरण के अधिकांश नुकसान इसके गलत परिचय से जुड़े हैं। यह जाने बिना कि क्या आप प्रक्रिया के साथ तालमेल बिठा सकती हैं, यह तय करना मुश्किल हो सकता है कि आपको मासिक धर्म कप की आवश्यकता है या नहीं। निर्देश आमतौर पर टोपी के साथ ही शामिल होते हैं। ऐसा करने के लिए, इसे कई मिनट तक उबालें या विशेष नसबंदी गोलियों का उपयोग करें।

पहली बार मासिक धर्म कप डालने से पहले इसे कीटाणुरहित करना चाहिए। कप को छूने से पहले उसे अंदर डालने से पहले अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धो लें।

अपने काम को आसान बनाने के लिए, आप माउथगार्ड के बाहरी हिस्से को पानी आधारित जेल स्नेहक से चिकना कर सकते हैं, लेकिन केवल पानी का उपयोग करना बेहतर है।

कप को लंबाई में आधा मोड़ें, इसे अपने अंगूठे और तर्जनी से तब तक दबाएं जब तक यह लगभग सपाट न हो जाए। फिर इसे दोबारा मोड़ें (अर्थात् यह लंबाई में चार भागों में मुड़ा हुआ होना चाहिए) और जितना संभव हो सके निचोड़ लें। इस रूप में कप को योनि में डालें। यह अपने आप अंदर खुल जाएगा.

कप को नीचे से महसूस करके आराम से निकालने के लिए, किसी भी परिस्थिति में इसे खींचे नहीं। निर्वात प्रभाव याद रखें. वैक्यूम को तोड़ने के लिए बस नीचे की ओर से हल्के से दबाएं। इसके बाद कप को आसानी से हटाया जा सकता है.

वीडियो: "मासिक धर्म कप को सही तरीके से कैसे डालें और निकालें?"

कप को खाली करने के बाद उसे धो लें ठंडा पानी(गर्म से रक्त का थक्का जम जाएगा, जिससे इसे धोना अधिक कठिन हो जाएगा)। आप कप को योनि में दोबारा डालने से पहले उसे और कीटाणुरहित कर सकती हैं।

मासिक धर्म समाप्त होने के बाद हर बार अपने माउथगार्ड को कीटाणुरहित करना सुनिश्चित करें। इसे केवल कॉटन बैग में ही संग्रहित किया जाना चाहिए।

नोवारिंग योनि गर्भनिरोधक रिंग के उपयोग के मुख्य मतभेदों पर यहां /नोवारिंग पर चर्चा की गई है

मासिक धर्म कप: अनुमानित कीमत

महिलाओं के दिनों के लिए एक सिलिकॉन माउथगार्ड, निश्चित रूप से, पैड या टैम्पोन के पैकेज की तुलना में काफी अधिक महंगा है - आखिरकार, इसका उपयोग एक से अधिक चक्रों के लिए किया जा सकता है।

निर्माता, अनुशंसित सेवा जीवन और कॉन्फ़िगरेशन के आधार पर मासिक धर्म कप की लागत 500 से 1500 रूबल तक भिन्न होती है।

कपों को स्वतंत्र रूप से या भंडारण बैग, स्टरलाइज़ेशन टैबलेट, चिकनाई जेल और गीले पोंछे के साथ बेचा जा सकता है।

कुछ निर्माता और स्टोर दो या दो से अधिक कपों के सेट पेश करते हैं जो मात्रा (चक्र के विभिन्न दिनों के लिए) या यहां तक ​​कि रंग में भिन्न होते हैं।

मासिक धर्म कप (माउथ गार्ड, कैप) एक नई पीढ़ी का स्त्री स्वच्छता उत्पाद है, जो टैम्पोन का प्रतिस्थापन है। माउथगार्ड पर्यावरण के अनुकूल, किफायती और स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है। मेंस्ट्रुअल कप क्या है, इसका उपयोग कैसे करें और इसके क्या फायदे हैं, हम इस लेख में विस्तार से बताएंगे।

कप की सामग्री लचीली सिलिकॉन जैसी प्लास्टिक टीपीई है - हाइपोएलर्जेनिक, पेंट करने में आसान विभिन्न रंग. इस सिलिकॉन जैसे प्लास्टिक का उपयोग बच्चों के उत्पादों (पेसिफायर, बोतलें) के उत्पादन में भी किया जाता है।

मासिक धर्म कप (कैप) क्या है

मासिक धर्म कप (माउथगार्ड) मासिक धर्म के दौरान महिलाओं के लिए स्वच्छता के क्षेत्र में नवीनतम विकास है। यह एक छोटी घंटी के आकार का सिलिकॉन कप होता है जिसे योनि में रखा जाता है।

मासिक धर्म कप, जिसे "मासिक कप" या "सिलिकॉन कप" भी कहा जाता है, बिल्कुल हानिरहित से बना है मानव शरीरऔर पर्यावरण चिकित्सा सिलिकॉन। इस सामग्री का उपयोग कई दशकों से कृत्रिम हृदय वाल्व, साथ ही स्तन प्रत्यारोपण बनाने के लिए किया जाता रहा है। इसके अलावा, मासिक धर्म गार्ड को एक विशेष टीपीई प्लास्टिक से बनाया जा सकता है, जिसे बोतलों और बेबी पेसिफायर के उत्पादन के लिए या प्राकृतिक लेटेक्स से अनुमोदित किया जाता है।

मासिक धर्म कप उन महिलाओं के लिए आदर्श स्वच्छता समाधान है जो सभी प्रकार की त्वचा समस्याओं से पीड़ित हैं। एलर्जी प्रतिक्रियाएं(उदाहरण के लिए, साधारण टैम्पोन से एलर्जी) या एक्जिमा।

मासिक धर्म ट्रे को योनि में डाला जाता है, जहां इसे अपनी मांसपेशियों और वैक्यूम की मदद से अपनी जगह पर रखा जाता है। नियमित टैम्पोन की तरह, यह पूरी तरह से अदृश्य है, लेकिन उनके विपरीत, एक सिलिकॉन माउथगार्ड रक्त को अवशोषित करने के बजाय अपने आप में एकत्र करता है, जो निर्वहन को योनि की दीवारों को छूने से रोकता है। योनि और कप के बीच कड़ा और विश्वसनीय संपर्क इसकी सामग्री को फैलने से रोकता है। इसके अलावा, माउथगार्ड एक टाइट सील प्रदान कर सकते हैं आंतरिक पर्यावरणयोनि, आपको इस पर कार्य करने की अनुमति नहीं देती कई कारकबाहर से।

मासिक धर्म कप सरल और उपयोग में आसान है; इसका उपयोग दिन और रात दोनों समय, जीवन की सामान्य लय या बढ़े हुए खेल भार के साथ किया जा सकता है। माउथ गार्ड को बार-बार खाली करने की आवश्यकता नहीं होती है, यह श्लेष्मा झिल्ली को सूखा नहीं करता है और योनि की प्राकृतिक वनस्पति को नहीं बदलता है, किसी भी प्रकार की एलर्जी का कारण नहीं बनता है और जननांग पथ की सूजन में योगदान नहीं करता है।

इसके अलावा, यदि आप इसे दीर्घकालिक परिप्रेक्ष्य से देखें, तो मासिक धर्म गार्ड पैड या टैम्पोन की तुलना में बहुत सस्ता है। मासिक धर्म कप, के साथ उचित देखभालऔर सावधानी से संभालने पर, 5-10 वर्षों तक उपयोग किया जा सकता है और इसके लिए मासिक खर्च की आवश्यकता नहीं होती है।

हमारे ग्रह पर दर्जनों महिलाएँ कई वर्षों से मासिक धर्म कप का उपयोग कर रही हैं और उनकी सच्ची समर्थक हैं!

मेंस्ट्रुअल कप के क्या फायदे हैं?

मासिक धर्म कपकई कारणों से, यह पारंपरिक डिस्पोजेबल स्त्री स्वच्छता उत्पादों की तुलना में अधिक लाभदायक और सुविधाजनक है:

1. टैम्पोन योनि म्यूकोसा की स्थिति को बाधित करते हैं क्योंकि वे मासिक धर्म प्रवाह के साथ प्राकृतिक स्नेहन को अवशोषित करते हैं। मेंस्ट्रुअल कप केवल स्राव को जमा करता है और उपयोग के बाद शरीर के अंदर फाइबर नहीं छोड़ता है।
2. मासिक धर्म कप किसी भी तीव्रता के स्राव के लिए उपयुक्त है।
3. एक मासिक धर्म कप का उपयोग पांच से दस वर्षों तक किया जा सकता है, जो इसे पैड या टैम्पोन की तुलना में अधिक लागत प्रभावी बनाता है। इसी अवधि में उनकी आवश्यकता लगभग दस हजार इकाइयों की है।
4. पर इस समयमासिक धर्म गार्ड के उपयोग से जुड़े टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (टीएसएस) का कोई मामला सामने नहीं आया है।
5. मासिक धर्म कप नियमित टैम्पोन या पैड की तुलना में अधिक स्राव एकत्र करता है, इसलिए आप इसे कम बार बदल सकते हैं।
6. मासिक धर्म कप उन महिलाओं के लिए एक आदर्श विकल्प है जिनकी योनि की श्लेष्मा संवेदनशील होती है, साथ ही जो यीस्ट संक्रमण और एलर्जी प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त होती हैं।
7. मासिक धर्म ट्रे का उपयोग करने से हर महीने डिस्पोजेबल सैनिटरी उत्पादों को फेंकने की आवश्यकता समाप्त होकर पर्यावरण को लाभ होता है।
8. मासिक धर्म रक्षक में ब्लीच, अवशोषक या डिओडोरेंट नहीं होते हैं।
9. मासिक धर्म कप की संरचना में लेटेक्स, प्रोटीन और पॉलीविनाइल क्लोराइड शामिल नहीं है, इसलिए इसका उपयोग, सिद्धांत रूप में, एलर्जी का कारण नहीं बन सकता है।
10. किसी भी खेल को खेलने के लिए मासिक धर्म माउथगार्ड बिल्कुल अपरिहार्य है। अगर यह चल रहा है तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता मार्शल आर्ट, रॉक क्लाइंबिंग, तैराकी या ध्यान अभ्यास - कप आपको अपनी स्मृति से मासिक धर्म से जुड़ी असुविधा को मिटाने का अवसर देगा। यहां तक ​​कि जटिल खेल घुमाव और फ्लिप करते समय भी, यह विश्वसनीय रूप से लीक से रक्षा करेगा। पूरी तरह से आरामदायक आकार और अविश्वसनीय रूप से लोचदार सामग्री जिससे कटोरा बनाया जाता है, वह इसके उपयोग को लगभग अगोचर और बहुत आरामदायक बना देगा।

मेंस्ट्रुअल कप का उपयोग कैसे करें(कापू

मासिक धर्म कप का निस्संदेह लाभ इसका उपयोग में आसानी है। लगभग कोई भी महिला माउथ गार्ड के उपयोग की प्रक्रिया को आसानी से और जल्दी से अपना सकती है। मुख्य शर्तें सफल आवेदनकप निर्देशों का कड़ाई से पालन करते हैं और पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम देते हैं।

मासिक धर्म कप की एक अतिरिक्त सुविधा यह है कि यह योनि में लंबे समय तक रह सकता है - आठ से बारह घंटे तक, और मासिक धर्म के दिन इसे केवल दो या तीन बार साफ करने के लिए पर्याप्त है। यदि परिचालन और भंडारण की स्थिति पूरी तरह से देखी जाती है, तो एक मेलुना मासिक धर्म ट्रे एक महिला को पांच से दस साल की अवधि तक सेवा दे सकती है।

मासिक धर्म कप आकार (कप)

विभिन्न मासिक धर्म कप निर्माता अलग-अलग आकार की पेशकश करते हैं।

उदाहरण के लिए, मासिक धर्म कप के निम्नलिखित आकार हैं:

• ए - 30 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं के लिए या ऐसी महिलाएं जिन्होंने योनि से जन्म नहीं दिया है (जिन्होंने सीएस द्वारा जन्म दिया है);
• बी - 30 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए या जिन महिलाओं ने योनि से बच्चे को जन्म दिया है।

मासिक धर्म कप बाजार में निम्नलिखित आकार भी उपलब्ध हैं:

• एस - कटोरे का व्यास और लंबाई चालीस मिलीमीटर है, गेंद के आकार के हैंडल (BALL) की लंबाई छह मिलीमीटर है; अंगूठी के आकार का (रिंग) - आठ मिलीमीटर; तने (स्टेम) के रूप में - पंद्रह मिलीमीटर। कटोरे की कुल मात्रा पंद्रह मिलीलीटर है, रिम के नीचे छेद तक की मात्रा दस मिलीलीटर है;
• एम - कटोरे का व्यास और लंबाई पैंतालीस मिलीमीटर है, गेंद के आकार के हैंडल (BALL) की लंबाई सात मिलीमीटर है; एक अंगूठी के आकार में (रिंग) - दस मिलीमीटर; एक तने (STEM) के रूप में - सत्रह मिलीमीटर। कटोरे की कुल मात्रा इक्कीस मिलीलीटर है, रिम के नीचे छेद तक की मात्रा पंद्रह मिलीलीटर है;
• एल - व्यास पैंतालीस मिलीमीटर, कटोरे की लंबाई चौवन मिलीमीटर, गेंद के आकार के हैंडल की लंबाई (गेंद) - आठ मिलीमीटर; एक अंगूठी के आकार में (रिंग) - चौदह मिलीमीटर; तने (STEM) के रूप में - सोलह मिलीमीटर। कटोरे की कुल मात्रा बत्तीस मिलीलीटर है, रिम के नीचे छेद तक की मात्रा चौबीस मिलीलीटर है।

मासिक धर्म कप का आकार योनि के व्यास, मासिक धर्म प्रवाह की तीव्रता, गर्भाशय के स्थान और योनि की मांसपेशियों के स्वर के आधार पर चुना जाना चाहिए।

अशक्त महिलाओं के लिए, स्राव की तीव्रता के आधार पर कप आकार एस या एम चुनने की सिफारिश की जाती है। जिन लोगों ने बच्चे को जन्म दिया है उन्हें एम या एल आकार का उपयोग करना चाहिए। यह संभव है कि उम्र के साथ आपको इसे बदलना होगा बड़ा आकार, क्योंकि योनि की मांसपेशियां अपनी लोच खो देती हैं। हालाँकि, यदि आप पैल्विक मांसपेशियों को विकसित करने के लिए डिज़ाइन किए गए व्यायाम करते हैं तो इससे बचा जा सकता है।

मेंस्ट्रुअल कप कैसे डालें

इससे पहले कि आप मासिक धर्म कप का उपयोग शुरू करें, इसे कीटाणुरहित किया जाना चाहिए। स्टरलाइज़ करने के लिए बस इसे पानी में पांच मिनट तक उबालें। जैसे ही आप माउथ गार्ड का उपयोग करते हैं, इसे प्रत्येक मासिक धर्म से पहले नियमित रूप से कीटाणुरहित किया जाना चाहिए।

उपयोग के बाद कटोरे को साफ करने के लिए, इसे बहते पानी से धोना या गीले कपड़े या टॉयलेट पेपर से पोंछना पर्याप्त है। इसके बाद ट्रे दोबारा लगाने के लिए तैयार हो जाएगी। कप को विशेष रूप से साफ हाथों से डालें, क्योंकि आपका स्वास्थ्य इस पर निर्भर करता है!

कप डालने के लिए, आपको एक आरामदायक स्थिति लेने की आवश्यकता है ताकि श्रोणि की मांसपेशियां यथासंभव आराम से रहें। स्थितियाँ हो सकती हैं: खड़े होना, झुकना या बैठना। कप को कई बार डालने के बाद, आप अपने लिए सबसे आरामदायक स्थिति निर्धारित करेंगे।

कप को अंदर डालने से पहले उसे मोड़ लें और मोड़े हुए हिस्से से योनि में डालना शुरू करें। यदि कप को अंदर डालना मुश्किल है, तो आप पानी आधारित स्नेहक का उपयोग कर सकते हैं। आपको कप को ऐसी दूरी पर डालना होगा जो आपको सबसे अधिक आरामदायक लगे। यदि आपको कटोरे की सबसे आरामदायक आंतरिक स्थिति मिल गई है, लेकिन हैंडल अभी भी बाहर दिखता है, तो इसे आवश्यक लंबाई में काटा जाना चाहिए। हैंडल को सावधानी से काटा जाना चाहिए ताकि कटोरे को नुकसान न पहुंचे (केवल तने के आकार का हैंडल काटा जाता है; अन्य आकृतियों के लिए: गेंद, लूप, इसकी आवश्यकता नहीं है)।

डालने के बाद, आपको कप को आधार से पकड़कर उसकी धुरी के चारों ओर घुमाना होगा। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि यह पूरी तरह खुल जाए. इस तरह आप बाहरी रिसाव से बच सकते हैं।

आप कप को दिन में कई बार खाली कर सकते हैं, इसकी मात्रा डिस्चार्ज की मात्रा पर निर्भर करती है। जब तक आप अपना खुद का नियम निर्धारित नहीं कर लेते, तब तक आपको कप को उसी आवृत्ति के साथ साफ करना होगा जैसे आपने पहले टैम्पोन या पैड को बदला था।

मासिक धर्म कप दिन के किसी भी समय उपयोग के लिए उपयुक्त है - दिन के दौरान और नींद के दौरान। चिंता न करें - यह आपको रिसाव से विश्वसनीय रूप से बचाएगा, भले ही आप बारह घंटे सोते हों!

मेंस्ट्रुअल कप कैसे हटाएं

अपने मासिक धर्म कप को हटाने से पहले अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धो लें। निष्कर्षण प्रक्रिया शुरू करने से पहले, सम्मिलन से पहले की तरह, आपको एक आरामदायक स्थिति लेने और आराम करने की आवश्यकता है। माउथगार्ड के आधार को महसूस करें और हवा छोड़ने के लिए हल्के से दबाएं। इसके बाद कटोरे को अपनी धुरी पर थोड़ा घुमाएं। ये क्रियाएं कप को योनि की दीवारों से दूर जाने देती हैं और हटाने को बहुत आसान बनाती हैं। यदि आप आधार को महसूस नहीं कर पा रहे हैं, तो आपको मासिक धर्म कप के हैंडल का उपयोग करके इसे थोड़ा करीब खींचना चाहिए, जिसका आकार गेंद, अंगूठी या तने जैसा हो सकता है। केवल हैंडल पकड़कर कटोरे को पूरी तरह से हटाने का प्रयास न करें। कटोरे को आधार से हटाने से इसकी सामग्री को फैलने से रोका जा सकेगा।

कप को शीघ्रता से निकालने के लिए कुछ अभ्यास की आवश्यकता हो सकती है। पर्याप्त धैर्य रखना और शांत रहना महत्वपूर्ण है ताकि निष्कर्षण के दौरान योनि की मांसपेशियां पूरी तरह से आराम कर सकें।

मासिक धर्म कप को हटाने के बाद, इसकी सामग्री को शौचालय में डालें और बहते पानी से अच्छी तरह से धो लें। यदि यह संभव नहीं है, तो टॉयलेट पेपर या गीले पोंछे कटोरे को साफ करने के लिए पर्याप्त होंगे। साफ की गई ट्रे दोबारा लगाने के लिए तुरंत तैयार है।

मासिक धर्म चक्र पूरा होने के बाद, कप को अच्छी तरह से धोना चाहिए, उबलते पानी में रोगाणुरहित करना चाहिए, सुखाना चाहिए और भंडारण के लिए बने बैग में रखना चाहिए।

अपने मासिक धर्म कप की देखभाल कैसे करें

मासिक धर्म कप को पहले उपयोग से पहले और प्रत्येक मासिक धर्म चक्र के बाद निष्फल किया जाना चाहिए।

मेंस्ट्रुअल कप को साफ करने के तरीके इस प्रकार हैं:

1. उबलते पानी में डुबाना नमक का पानीएक से दो मिनट तक (नमक एक प्रभावी एंटीसेप्टिक है)।

2. एक से दो मिनट तक उबलते पानी में डुबोकर रखें.

3. ठंडा या गर्म उपचार जलीय घोलसिरके की सांद्रता तीन प्रतिशत तक होती है।

4. बारह प्रतिशत तक की सांद्रता वाले हाइड्रोजन पेरोक्साइड से रगड़ना।

5. मासिक धर्म कप को पानी के स्नान में स्टरलाइज़ करना, जिसे माइक्रोवेव में पानी के एक कंटेनर को गर्म करके आसानी से बनाया जा सकता है। मासिक धर्म कप जिस थर्मोप्लास्टिक से बने होते हैं वह आमतौर पर गैर-ध्रुवीय होता है, जिसका अर्थ है कि माइक्रोवेव के संपर्क में आने पर यह गर्म नहीं होगा।

मासिक धर्म कप को एक से दो मिनट तक उबालें, कप को पूरी तरह से पानी में डुबो दें। सुनिश्चित करें कि पानी का स्तर पर्याप्त है ताकि कटोरा पूरी तरह से डूब जाए और उस कंटेनर के निचले हिस्से को न छुए जिसमें इसे संसाधित किया जा रहा है।

मासिक धर्म कप को कीटाणुरहित करने के लिए माइक्रोवेव एक बहुत ही सुविधाजनक तरीका है, लेकिन केवल उबलते पानी में। आपको वह मोड सेट करना चाहिए जिसमें पानी दो से पांच मिनट तक उबलता रहे। स्टरलाइज़ेशन के लिए कटोरे को एक विशेष कंटेनर में रखा जाना चाहिए। यह खाद्य-ग्रेड पॉलीप्रोपाइलीन से बना है और इसमें भाप से बचने के लिए एक छेद वाला ढक्कन है। इसके बाद, दो सौ से तीन सौ मिलीलीटर पानी भरें - यह मात्रा मासिक धर्म कप को पूरी तरह से पानी में डुबाने के लिए पर्याप्त है। उबलने के बाद, बर्ल को ठंडा होने के लिए कुछ समय के लिए ओवन में छोड़ देना चाहिए।

मासिक धर्म चक्र के दौरान कप को साफ करने के लिए उपयोग करें साफ पानी, विशेष साधनअंतरंग स्वच्छता के लिए या प्राकृतिक नरम, बिना सुगंध वाला साबुन।

यदि आप घर पर नहीं हैं, तो आप अपने मासिक धर्म कप को साफ करने के लिए बोतलबंद पानी, गीले पोंछे आदि का उपयोग कर सकते हैं। टॉयलेट पेपर, या अपने मूत्र से कुल्ला करें, तब से स्वस्थ व्यक्तिवह बाँझ है. पहले अवसर पर, माउथ गार्ड को अधिक अच्छी तरह से धोना और कीटाणुरहित करना आवश्यक है।

मेंस्ट्रुअल कप को कैसे स्टोर करें

किट में शामिल एक विशेष बैग मासिक धर्म कप को स्टोर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अपने मासिक धर्म कप को संग्रहित करते समय, सीधे संपर्क में आने से बचें सूरज की किरणें, क्योंकि पराबैंगनी विकिरण माउथगार्ड सामग्री को भंगुर बना सकता है। नसबंदी के दौरान उत्पाद को एक सौ चालीस डिग्री सेल्सियस से ऊपर गर्म नहीं किया जाना चाहिए।

यदि आप मासिक धर्म कप के भंडारण और उपयोग के लिए सभी शर्तों का पालन करते हैं, तो यह अपने गुणों को नहीं बदलेगा और लंबे समय तक आपकी सेवा करेगा।

अपने मासिक धर्म कप को लीक होने से कैसे रोकें

अक्सर, जो लड़कियां माउथ गार्ड का उपयोग करना शुरू कर रही होती हैं उन्हें लीक का अनुभव होता है। ऐसे मामलों में, आपको निराश नहीं होना चाहिए और नया कप साइज़ खरीदने के लिए भागना नहीं चाहिए, या यहां तक ​​कि सभी माउथगार्ड को पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए। आइए रिसाव के मुख्य कारणों और इसे खत्म करने के तरीकों पर नजर डालें।

अधिकांश सामान्य कारणशुरुआती लोगों के लिए लीक - कटोरे की गलत स्थिति। आपके मासिक धर्म के दौरान (क्योंकि आपके मासिक धर्म के दौरान आपके गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति बदल सकती है), अपनी योनि की जांच करें। गर्भाशय ग्रीवा शीर्ष पर स्थित है, कभी-कभी पीठ के थोड़ा करीब, शायद केंद्र में नहीं। यह लगभग एक सिक्के के आकार का है और इसे अक्सर नाक की नोक जैसा महसूस होने के रूप में वर्णित किया जाता है????

जब आपको यह मिल जाए, तो सुनिश्चित करें कि कप डालते समय यह या तो सीधे गर्भाशय ग्रीवा के नीचे स्थित हो या सीधे उस पर रखा गया हो।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मासिक धर्म कप चुनने से पहले गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति जानना महत्वपूर्ण है। यदि आपके लिए उस तक पहुंचना मुश्किल है या आप उस तक बिल्कुल नहीं पहुंच सकते हैं, तो गर्भाशय ग्रीवा ऊंचा स्थित है, और आपको एक लंबा कप चुनना चाहिए। यदि गर्भाशय ग्रीवा योनि के प्रवेश द्वार के करीब है, तो आपको मध्यम और छोटी लंबाई के कपों में से चयन करना चाहिए। आप यहां मासिक धर्म कप के आकार की एक तालिका पा सकते हैं।

लीकेज का कारण यह भी हो सकता है कि कटोरा पूरी तरह नहीं खुलता. प्रयोग करके देखें अलग-अलग तरीकेयह निर्धारित करने के लिए मोड़ें कि कौन सी विधि आपके लिए सर्वोत्तम है, जिसमें कटोरा सबसे आसानी से खुलता है। पहले यह जांचना बेहतर है कि अंदर का कप एक समान गोल आकार (सबसे खराब, अंडाकार) लेता है या नहीं, और/या डालने के बाद इसे अपनी धुरी पर स्क्रॉल करें।

रिसाव का एक अन्य कारण वैक्यूम छिद्रों का बंद होना हो सकता है - हर बार जब आप अपना कटोरा धोते हैं, तो आपको जांचना चाहिए कि वे हमेशा साफ हों।

कप को लीक होने से बचाने के लिए, आपको मासिक धर्म कप का आकार अपने अनुसार ही चुनना होगा शारीरिक विशेषताएं; कप डालते समय, निर्देशों का सख्ती से पालन करें; कटोरे को समय पर खाली करें और सुनिश्चित करें कि कोई यांत्रिक क्षति न हो।

तो, मासिक धर्म प्रवाह की घटना निम्नलिखित कारणों से हो सकती है:

1. गलत कटोरे का आकार चुना गया। अगर महिला ने बच्चे को जन्म दिया है वयस्क महिलायदि आप छोटे आकार के मासिक धर्म कप का उपयोग करेंगी, तो डिस्चार्ज इस तथ्य के कारण होगा कि माउथ गार्ड योनि की दीवारों पर कसकर फिट नहीं होगा। इसके विपरीत, यदि कोई अशक्त युवती चुनती है बड़ा आकार, रिसाव इस तथ्य के कारण होगा कि कप पूरी तरह से योनि में नहीं खुल सकता है।

2. कप गलत तरीके से डाला गया है। यदि इसे योनि के अंदर डालते समय घुमाया न जाए, तो यह इसकी श्लेष्मा झिल्ली में कसकर फिट नहीं हो पाएगा, जिससे रिसाव हो सकता है।

3. कटोरे की सतह क्षतिग्रस्त है. उदाहरण के लिए, हैंडल काटते समय।

चंद्रमा (या महिलाओं का) कप, जैसा कि इसे कभी-कभी कहा जाता है, चालू है चिकित्सा भाषामासिक धर्म माउथगार्ड के रूप में जाना जाता है। आप में से कितने लोग कह सकते हैं कि आप इस अवधारणा से परिचित हैं? शायद नहीं, और यह समझ में आता है। कई दशकों से, पैड और टैम्पोन के विज्ञापन टीवी स्क्रीन पर आते रहे हैं; ये स्त्री स्वच्छता उत्पाद पत्रिकाओं और बैनरों में दिखाई देते हैं, और इसलिए जब मासिक धर्म की बात आती है तो इन्हें सबसे पहले याद किया जाता है। लेकिन सुरक्षा का एक अधिक प्रगतिशील साधन भी है, हालाँकि इसका आविष्कार काफी समय पहले किया गया था। आज, महिलाएं मासिक धर्म की दवा में दिलचस्पी लेने लगी हैं और अपने दोस्तों को इसकी सलाह देती हैं। इसीलिए इस विषयकाफी प्रासंगिक है, और इस पर अधिक विस्तार से चर्चा करना उचित है।

यह किस लिए है?

वाक्यांश से यह पहले से ही स्पष्ट है कि मासिक धर्म के दौरान मासिक धर्म माउथगार्ड का उपयोग किया जाता है। वास्तव में, यह सिलिकॉन या लेटेक्स से बना एक साधारण घंटी के आकार का बर्तन है, जिसे प्राकृतिक स्राव एकत्र करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसके अलावा, यह वहां होता है जहां यह वास्तव में आवश्यक है - शरीर के अंदर।

यदि मासिक धर्म ट्रे को सही ढंग से रखा गया है, तो यह रिसाव की संभावना को पूरी तरह से रोकता है, सभी स्राव इसमें एकत्र होते हैं, जैसे कि एक कप में। हटाने में आसानी के लिए, एक छोटी पूंछ होती है, जिसके द्वारा माउथगार्ड को योनि से बाहर निकाला जा सकता है। हालांकि कई महिलाओं का कहना है कि इस पोनीटेल के कारण ही इसे जड़ तक काटा जाता है। आप इसके बिना माउथ गार्ड प्राप्त कर सकते हैं।

सेवा जीवन

पहली नज़र में, मासिक धर्म कप (एलाइनमेंट) काफी महंगे हैं। हालाँकि, इस बात पर विचार करें कि हर महीने टैम्पोन और पैड खरीदने में आपको कितना खर्च आता है, और आपको एहसास होगा कि वे एक अच्छा सौदा हैं। कुछ ही महीनों में यह अपने लिए पूरा भुगतान कर देगा, और फिर यह काम करना शुरू कर देगा। वैधता अवधि उस सामग्री पर निर्भर करती है जिससे उत्पाद बनाए जाते हैं। ऐसे माउथगार्ड हैं जिन्हें हर साल बदलने की आवश्यकता होती है, अन्य 5-10 साल तक चलेंगे। ऐसे डिस्पोजेबल माउथगार्ड भी हैं जो पॉलीथीन से बने होते हैं।

हर नई चीज़ पुरानी चीज़ को अच्छी तरह भुला दिया जाता है

ऐसा लगता है मानो आज बाजार में नवीनतम आविष्कार आ गया हो मासिक धर्म रक्षक. समीक्षाओं से पता चलता है कि महिलाओं ने पहली बार उनके बारे में पहले से ही सुना था परिपक्व उम्र, पूरी तरह से संयोग से, और जाहिर तौर पर इसीलिए उन्होंने तुरंत निर्णय लिया कि यह बाज़ार में एक नया उत्पाद था। आख़िरकार, हममें से बहुत से लोग यौवन की शुरुआत से बहुत पहले से जानते हैं कि पैड क्या होते हैं।

वास्तव में, पहला माउथगार्ड बीसवीं सदी के 30 के दशक में बाजार में आया था। यानी आज इस क्षेत्र में कुछ भी नया आविष्कार नहीं हुआ है। फिर इन टोपियों का व्यापक रूप से उपयोग क्यों नहीं किया जाता? यह सब संस्कृति, मनोवैज्ञानिक बाधाओं और सामाजिक वर्जनाओं के बारे में है। तब बहुत कम प्रगतिशील महिलाएं थीं जो शरीर में होने वाली शारीरिक प्रक्रियाओं को शर्मनाक नहीं मानती थीं। इसलिए, हर कोई डॉक्टर से यह पूछने की हिम्मत नहीं करेगा कि मासिक धर्म ट्रे कैसे डालें। आज, समय बदल रहा है, लोग पूरी तरह से अलग हैं, और महिलाओं को फिर से मासिक धर्म के दौरान सुरक्षा का एक सुविधाजनक साधन याद आ गया है।

माउथगार्ड का चयन, प्रकार और आकार

आज फार्मेसियों में कौन सा मासिक धर्म गार्ड सबसे अधिक पाया जाता है? यह आमतौर पर एक सिलिकॉन उत्पाद है जो आसानी से कई वर्षों तक आपके साथ रहेगा। डिस्पोजेबल प्लास्टिक उत्पादों को इतनी लोकप्रियता नहीं मिली है। हालाँकि, आकार का विकल्प अवश्य दिया जाना चाहिए बहुत ध्यान देना: महिला का आराम स्तर इस पर निर्भर करता है। निर्माता चुनने के लिए कई आकार पेश करते हैं। S और M छोटे हैं, वे 25 वर्ष से कम उम्र की उन महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं जिनके बच्चे नहीं हैं। थोड़ा बड़ा, और XL उन लोगों के लिए है जिनके कई बच्चे हैं और भारी मासिक धर्म. हालाँकि, आपको विशिष्ट निर्माता और उसके द्वारा पैकेजिंग पर बताए गए आकारों पर ध्यान देने की आवश्यकता है। ऐसा होता है कि आपको एक पंक्ति में कई टुकड़े लेने पड़ते हैं ताकि अंततः वह टुकड़ा मिल जाए जो पूरी तरह से फिट बैठता है। उदाहरण के लिए, जर्मनी में बने माउथगार्ड (आकार एस) का व्यास 40 मिमी और लंबाई 40 मिमी है। और चेक गणराज्य में बना वही S पहले से ही 46 मिमी व्यास और 50 मिमी लंबाई का है।

चंद्र कटोरे का उपयोग कैसे करें

दरअसल, इससे पहले कि हम आगे बढ़ें, यह बताना जरूरी है कि मासिक धर्म टोपी क्या है और इस आविष्कार का उपयोग कैसे किया जाए। अधिकांश समस्याएं इस तथ्य के कारण होती हैं कि एक महिला, अनुभवहीनता के कारण, माउथ गार्ड को गलत तरीके से लगाती है। वास्तव में इसमें कुछ भी जटिल नहीं है, सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको बस थोड़े से अभ्यास की आवश्यकता है। प्रत्येक टोपी निर्देशों के साथ आती है; सभी अस्पष्ट बिंदुओं को तुरंत समझने के लिए उन्हें ध्यान से पढ़ें। सबसे पहले, आपको उत्पाद को कई मिनट तक उबालना होगा।

तकनीक

आइए अब चरण-दर-चरण देखें कि मासिक धर्म ट्रे कैसे डाली जाती है। निर्देश सबसे आसान तरीका सुझाते हैं. ऐसा करने के लिए, कप को अपनी उंगलियों से तब तक दबाएं जब तक वह सपाट न हो जाए। फिर इसे आधा मोड़ें और जितना संभव हो सके इसे दबाएं। अब आप इसे इसी रूप में योनि में डाल सकती हैं। अंदर यह अपने आप खुल जाएगा और फिर से एक कप का आकार ले लेगा। माउथगार्ड अन्य स्वच्छता उत्पादों की तुलना में रिसाव से बेहतर सुरक्षा क्यों करता है? सब कुछ बहुत सरल है: एक वैक्यूम प्रभाव पैदा होता है, जिसके कारण कप के किनारे योनि की दीवारों के साथ कसकर जुड़ जाते हैं। आप खेल खेल सकते हैं और सामान्य जीवनशैली जी सकते हैं, यह उत्पाद आपको निराश नहीं करेगा। कटोरे को आराम से निकालने के लिए पूंछ को न खींचे। पूरा कटोरा जितना संभव हो उतना साफ-सुथरा बाहर आने के लिए, आपको वैक्यूम प्रभाव को तोड़ने के लिए इसे साइड से हल्के से दबाना होगा। अब आप कप को सुरक्षित रूप से हटा सकते हैं।

माउथ गार्ड का उपयोग करने का क्या फायदा है?

पहली नज़र में यह उपकरण असुविधाजनक लगता है। हालाँकि, यह केवल तब तक है जब तक आप यह नहीं सीख लेते कि इसका सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए। फिर महिलाएं अपने सभी दोस्तों और परिचितों को इसकी अनुशंसा करने लगती हैं। वास्तव में, सर्वोत्तम विकल्पइसका आविष्कार करना कठिन है। सारा तरल पदार्थ अंदर ही रहता है, कोई गंध या दाग नहीं, बस दिन में एक बार गिलास निकालें, इसे खाली करें और इसे योनि में फिर से डालें - और आप फिर से विश्वसनीय सुरक्षा के अधीन हैं।

सबसे पहले, ऐसे उत्पाद की लागत-प्रभावशीलता पर ध्यान देना आवश्यक है। अब आपको हर महीने के लिए सुरक्षात्मक उपकरण खरीदने की ज़रूरत नहीं है, अब आपको केवल एक छोटा माउथ गार्ड चाहिए, जो हमेशा हाथ में रहेगा। एक माउथगार्ड का उपयोग करने के वर्षों में, बचत बहुत ध्यान देने योग्य हो जाएगी।

महिलाओं की समीक्षाओं को देखते हुए, सही ढंग से डाला गया माउथ गार्ड शरीर में बिल्कुल भी महसूस नहीं होता है। आप अपने दिनों को भूल सकते हैं और जीवन का आनंद ले सकते हैं। वास्तविक व्यवसायी महिलाओं के लिए एक और प्लस: अब आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि आपके मासिक धर्म की अचानक शुरुआत आपके हल्के बालों को बर्बाद कर देगी। बिज़नेस सूट. अपेक्षित प्रारंभ तिथि से कुछ दिन पहले माउथ गार्ड लगाना पर्याप्त है। शाम को आप इसे बाहर निकालें और धो लें, और सुबह इसे वापस रख दें। अब सब कुछ हमेशा आपके साथ क्रम में है।

यदि काम के दौरान आप हमेशा सार्वजनिक स्थान पर रहते हैं और बार-बार पैड और टैम्पोन बदलने का अवसर नहीं मिलता है, तो यह उत्पाद आपके लिए है। माउथगार्ड आसानी से 8-10 घंटे तक चल सकता है। यात्राओं और यात्राओं पर, व्यावसायिक बैठकों में, यह बस एक ईश्वरीय उपहार है। आप पूल में चल सकते हैं और तैर सकते हैं, माउथगार्ड में गीली पूंछ नहीं होती है जो आपके स्विमसूट के नीचे से बाहर झाँक सके। माउथ गार्ड पूरी तरह से हानिरहित और पर्यावरण के अनुकूल है, इससे एलर्जी या डायपर रैश नहीं होता है। कृपया ध्यान दें कि इस्तेमाल किए गए पैड और टैम्पोन कचरे के पहाड़ हैं जिनका निपटान करना आवश्यक है। और यदि माउथगार्ड का प्रयोग किया जाए तो यह पर्यावरण के लिए एक अनोखा योगदान है।

पक्ष - विपक्ष

माउथ गार्ड लगाने से हो सकता है नुकसान असहजता. यदि आकार सही ढंग से चुना गया है, तो आपको बस थोड़ा अभ्यास करने की आवश्यकता है और आप सब कुछ सही ढंग से करना सीख जाएंगे। तब आपको यह बिल्कुल भी महसूस नहीं होगा; यहां तक ​​कि ऐसे मामले भी सामने आए हैं जब एक महिला को इसका एहसास एक दिन बाद ही हुआ, जब माउथगार्ड लीक होने लगा।

मुख्य नुकसान यह सीखने की आवश्यकता है कि माउथ गार्ड को सही तरीके से कैसे डाला और हटाया जाए। फुल कैप को गंदा किए बिना सावधानी से निकालना विशेष रूप से कठिन होता है। सूजन और फंगल संक्रमण से बचने के लिए, आपको माउथ गार्ड की सफाई की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। टोपी लगाने से पहले और बाद में न केवल टोपी, बल्कि अपने हाथों को भी साबुन से अच्छी तरह धोना जरूरी है। कुछ मामलों में यह संभव नहीं हो सकता है, उदाहरण के लिए, ट्रेन से यात्रा करते समय या बाहर जाते समय। इसलिए, शायद कभी-कभी अपने साथ कुछ पैड रखना उचित होता है। चलते समय, समीक्षाओं को देखते हुए, आपके पास अल्कोहल वाइप्स या स्प्रे होना चाहिए - और सभी समस्याओं का समाधान किया जा सकता है।

बाउल को कैसे स्टोर करें

आमतौर पर माउथगार्ड सुविधाजनक पैकेजिंग के साथ तुरंत बेचा जाता है। यह एक प्लास्टिक कंटेनर या लिनन बैग हो सकता है, यह बाद वाला है जिसे सही पैकेजिंग माना जाता है। मासिक धर्म समाप्त होने के बाद, आपको माउथगार्ड को अच्छी तरह से कुल्ला और उबालकर उसके केस में डालना होगा। अब आप इसे आसानी से अपने बैग में रख सकते हैं ताकि यह हमेशा हाथ में रहे।

माउथगार्ड की कीमत

आखिरी सवाल यह है कि मासिक धर्म रक्षकों की लागत कितनी है? निर्माता और उस क्षेत्र के आधार पर कीमत भिन्न हो सकती है जहां उत्पाद बेचा जाता है, लेकिन औसतन लागत समान रहती है। आमतौर पर यह 500 से 1500 रूबल तक होता है। कपों को अलग से या नैपकिन, एक विशेष केस, चिकनाई जेल या गीले पोंछे के साथ बेचा जा सकता है। इसके अलावा, कुछ निर्माता ऐसे सेट का उत्पादन करते हैं जिनमें विभिन्न आकारों के माउथगार्ड होते हैं, जिनके लिए डिज़ाइन किया गया है अलग-अलग दिनचक्र। आपके लिए उनके बीच अंतर करना आसान बनाने के लिए वे अलग-अलग रंग के भी हो सकते हैं।

मासिक धर्म कप (टोपी या माउथगार्ड) मासिक धर्म के दौरान उपयोग के लिए डिस्पोजेबल स्वच्छता उत्पादों का एक सुरक्षित विकल्प है। सभी महिलाओं को इसके अस्तित्व के बारे में पता नहीं है; कप का विज्ञापन माध्यमों से नहीं किया जाता है संचार मीडिया, और स्त्री रोग विशेषज्ञ शायद ही कभी इसका उल्लेख करते हैं।

यह क्या है?

मेडिकल माउथगार्ड एक कप होता है जिसे मासिक धर्म के दौरान योनि में डाला जाता है। कटोरा स्राव को सोखने के लिए उपयुक्त नहीं है; यह उन्हें अपने अंदर एकत्रित कर लेता है। टीपीई सिलिकॉन जैसे प्लास्टिक का लचीलापन, जिससे कप बनाए जाते हैं, इसे योनि के आकार के अनुसार सफलतापूर्वक अनुकूलित करने की अनुमति देता है। यह सामग्री प्रदूषण नहीं फैलाती पर्यावरण, क्योंकि इसे बार-बार निपटान की आवश्यकता नहीं होती है। इसका उपयोग कृत्रिम हृदय वाल्व, स्तन प्रत्यारोपण और शिशु बोतलों के उत्पादन में किया जाता है।

माउथगार्ड उस स्थान पर खिंचाव, जलन या क्षति नहीं पहुंचाता जहां इसे स्थापित किया गया है। जैसे ही कटोरा भर जाता है उसे हटा दिया जाता है। भरने की क्षमता निर्वहन की तीव्रता और कटोरे के आकार पर निर्भर करती है।

उत्पाद का चयन टैम्पोन की तरह स्राव की मात्रा के आधार पर नहीं, बल्कि इसकी अपनी शारीरिक विशेषताओं के आधार पर किया जाता है।

इस डिवाइस के कुछ फायदे:

1. यदि आप इसके साथ शामिल निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करते हैं तो सिलिकॉन कप का उपयोग करना आसान और सुविधाजनक है। योनि के अंदर यह मांसपेशियों द्वारा धारण किया जाता है और इस दौरान बनने वाले वैक्यूम प्रभाव से होता है सही स्थापनाउत्पाद. पहली बार, मासिक धर्म शुरू होने से पहले, शांत वातावरण में और आराम की स्थिति में सम्मिलन का अभ्यास करना बेहतर होता है।
2. मुलायम कप योनि की दीवारों पर अच्छी तरह फिट बैठता है, लेकिन उनमें कटता नहीं है या उन पर दबाव नहीं डालता है। उन्हें चोट लगना नामुमकिन है.
3. कप डालते समय बनाया गया वैक्यूम न केवल इसे मजबूती से अंदर रहने देता है, बल्कि सामग्री को फैलने भी नहीं देता है।
4. माउथगार्ड योनि में पानी और गंदगी के प्रवेश से भी बचाता है, इसलिए इसके साथ पूल और खुले जलाशयों में तैरना सुविधाजनक होता है।

उपस्थिति का इतिहास

पहला मासिक धर्म कप 30 के दशक में दिखाई दिया। XX सदी। उसी समय, टैम्पोन दिखाई दिए।

माउथगार्ड का व्यापक रूप से उपयोग नहीं किया जाता था क्योंकि उस समय किसी के जननांगों को छूना अस्वीकार्य माना जाता था। महिलाओं को शोभा नहीं देता और उच्च कीमत-डिस्पोज़ेबल उत्पादों की लागत बहुत कम होती है और इनका उत्पादन अधिक लाभदायक होता है।

80 के दशक के मध्य में महिलाओं ने माउथ गार्ड पर ध्यान देना शुरू किया। इस समय, उत्पादों के पर्यावरणीय गुण पहले स्थान पर आने लगे, लेकिन जिस लेटेक्स से कप बनाए जाते थे, वह कभी-कभी एलर्जी का कारण बनता था। बाद में, उन्होंने अपने उत्पादन के लिए मेडिकल सिलिकॉन का उपयोग करना शुरू कर दिया, वही सिलिकॉन जिसका उपयोग बच्चों के निपल्स बनाने के लिए किया जाता है।

पिछले 20 वर्षों में, इंटरनेट के प्रसार के साथ, महिलाएं अधिक आसानी से यह जानने में सक्षम हो गई हैं कि मासिक धर्म कप क्या है और अन्य अंतरंग स्वच्छता उत्पादों की तुलना में इसके क्या फायदे हैं।

किस्मों

मासिक धर्म कप का उत्पादन किया जाता है विभिन्न आकारऔर प्रकार, आपको अपनी शारीरिक रचना के अनुसार उनका चयन करना होगा। वे डिस्पोजेबल और पुन: प्रयोज्य हैं:

1. डिस्पोजेबल पॉलीथीन से बनाए जाते हैं; बिक्री के लिए उन्हें प्रति सेट कई टुकड़ों में पैक किया जाता है।
2. पुन: प्रयोज्य गोल और लम्बी आकृतियों में आते हैं जिनकी पूँछें ट्यूबों, छल्लों या गेंदों के रूप में होती हैं।

जिन लड़कियों और महिलाओं ने अभी तक बच्चे को जन्म नहीं दिया है, उन्हें छोटी टोपी का आकार चुनना चाहिए। प्रसव के बाद या अधिक उम्र की महिलाओं को बड़े माउथ गार्ड की आवश्यकता होती है:

• अक्षर A 25 वर्ष से कम उम्र की अशक्त महिलाओं के लिए कप का प्रतीक है।
• अक्षर बी - उन लोगों के लिए जिन्होंने 25 साल बाद जन्म दिया है।
• एस - 10 मिलीलीटर तक छोटी मात्रा के कटोरे, 4 सेंटीमीटर व्यास के साथ।
• एम - 15 मिली तक की क्षमता वाले मध्यम आकार के कटोरे, 4.5 सेंटीमीटर व्यास के साथ।
• एल - 4.5 सेंटीमीटर व्यास के साथ 25 मिलीलीटर तक वॉल्यूमेट्रिक कटोरे। उन महिलाओं के लिए अनुशंसित जो पहले ही बच्चे को जन्म दे चुकी हैं या गर्भपात करा चुकी हैं।

माउथगार्ड चुनते समय, आपको न केवल योनि की गहराई और व्यास को ध्यान में रखना चाहिए, बल्कि डिस्चार्ज की तीव्रता और मांसपेशियों की टोन को भी ध्यान में रखना चाहिए।

उम्र के साथ योनि की मांसपेशियों में खिंचाव के कारण बार-बार अपना माउथ गार्ड बदलने से बचने के लिए डॉक्टर विशेष व्यायाम करने की सलाह देते हैं।

आज सबसे आम मॉडल हैं:

कई वर्षों के उपयोग के बाद, माउथगार्ड को बदलने की आवश्यकता होती है, क्योंकि समय के साथ योनि में खिंचाव होता है। बच्चे के जन्म के बाद यह अपनी लोच भी खो देता है।

आकार और रंग

मासिक धर्म ट्रे न केवल विभिन्न आकारों में आती हैं, बल्कि रंग और आकार के अनुसार विभाजित होती हैं: छोटी योनि में उपयोग के लिए एक गोल कप की सिफारिश की जाती है, लंबी योनि में उपयोग के लिए एक बूंद के आकार के कप की सिफारिश की जाती है।

आपकी योनि का आकार निर्धारित करना आसान है। आपको साफ धुली उंगली से गर्भाशय ग्रीवा (छोटी मोटाई) तक पहुंचने की कोशिश करनी होगी। यदि आप इसे बिना किसी कठिनाई के प्राप्त कर सकते हैं, तो योनि छोटी है, यदि यह कठिन है, तो यह लंबी है; या आप अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से पूछ सकते हैं। डॉक्टर आपकी रुचि के डेटा को मापने में मदद करेंगे।

कुछ निर्माता गलत तरीके से चयनित कपों के लिए निःशुल्क विनिमय सेवा प्रदान करते हैं। आप पहले से खरीदे गए माउथगार्ड को आधा काटकर वापस कर सकते हैं और बदले में एक नया, अधिक उपयुक्त माउथगार्ड प्राप्त कर सकते हैं।

मासिक धर्म कप पारदर्शी या बहुरंगी होते हैं। रंग किसी भी तरह से गुणों को प्रभावित नहीं करता है - यह केवल सौंदर्य सौंदर्य के लिए कार्य करता है। लेकिन रंगीन कप उबलने से जल्दी ही फीके पड़ जाते हैं, हालाँकि सभी रंग प्रमाणित और उच्च गुणवत्ता के होते हैं, और उन पर पीलापन विशेष रूप से ध्यान देने योग्य नहीं होता है।

सबसे व्यावहारिक पारदर्शी हैं: उन पर सभी गंदगी स्पष्ट रूप से दिखाई देती है, और इसलिए उन्हें उनके मूल रूप में रखना आसान होगा।

उपयोग एवं भंडारण के नियम

प्रत्येक मासिक धर्म कप के साथ उपयोग के निर्देश अवश्य शामिल होने चाहिए। इसके मुताबिक, कैप का इस्तेमाल शुरू करने से पहले आपको इसे कुछ देर तक उबालना होगा। आप उत्पाद को कीटाणुरहित करने के लिए डिज़ाइन की गई विशेष गोलियाँ भी खरीद सकते हैं।

कप को साबुन से अच्छी तरह धोए हुए हाथों से ही संभालें।

अंदर कैसे आएं?

पहली प्रविष्टि के दौरान असुविधा से बचने के लिए, आप थोड़ी मात्रा में पानी आधारित चिकनाई जेल लगा सकते हैं, हालांकि केवल पानी का उपयोग करना बेहतर है।

माउथ गार्ड लगाने के लिए चरण-दर-चरण निर्देश:

1. सबसे पहले आपको एक आरामदायक स्थिति लेने और अपनी पैल्विक मांसपेशियों को यथासंभव आराम देने की आवश्यकता है। आप सीधे खड़े हो सकते हैं, बैठ सकते हैं या थोड़ा झुक सकते हैं। जब सम्मिलन कई बार सफल होता है, तो प्रत्येक महिला स्वयं अपने लिए सबसे आरामदायक स्थिति निर्धारित करेगी।
2. कप को अपने अंगूठे और तर्जनी से कसकर दबाते हुए, लंबाई में दो बार आधा मोड़ना होगा। इस रूप में, इसे योनि में आवश्यक गहराई तक डाला जाता है, और वहां कप खुल जाता है। इसे ज्यादा गहराई तक नहीं डाला जाता ताकि बाद में हटाने में कोई बाधा न आए।
3. कप को सीधे गर्भाशय ग्रीवा के नीचे या ऊपर रखा जाना चाहिए। गर्दन को अपनी उंगलियों से आसानी से महसूस किया जा सकता है - यह नाक की नोक जैसा दिखता है।
4. इसके बाद टोपी को थोड़ा मोड़ना होगा, फिर यह पूरी तरह से सीधी हो जाएगी और योनि की दीवारों पर अच्छी तरह फिट हो जाएगी।

जो कप योनि के लिए बहुत बड़े हैं वे पूरी तरह से नहीं खुल पाएंगे, और मासिक धर्म प्रवाह आसानी से बाहर निकल जाएगा।

कैसे निकालें?

टोपी को हटाने के लिए, आपको अपने हाथों से इसके निचले हिस्से को ढूंढना होगा, लेकिन इसे खींचें नहीं, बल्कि किनारे से थोड़ा दबाएं। दबाने से वैक्यूम निकल जाएगा और मेंस्ट्रुअल कप आसानी से बाहर आ जाएगा। उसी समय, कप पूंछ द्वारा नहीं खींचा जाता है - यह नीचे तक पहुंच जाता है, और आपको उत्पाद को उसकी धुरी के चारों ओर थोड़ा घुमाने की आवश्यकता होती है। प्रक्रिया के दौरान योनि की मांसपेशियों को भी आराम देने की आवश्यकता होती है।

एक बार निकालने के बाद, कप को खाली कर दिया जाता है और ठंडे पानी से अच्छी तरह धो दिया जाता है। धोने के लिए हल्के, बिना सुगंध वाले साबुन का उपयोग करने की अनुमति है। चरम मामलों में, गीले पोंछे काम करेंगे।

उत्पाद को सबसे पहले उसी आवृत्ति के साथ खाली किया जाना चाहिए जैसे आमतौर पर गैस्केट को बदला जाता है। समय के साथ, एक व्यक्तिगत निष्कर्षण व्यवस्था विकसित होगी।

स्टरलाइज़ कैसे करें?

जब आपकी अवधि समाप्त हो जाती है, तो गोली वाले उत्पाद का स्टरलाइज़ेशन अनिवार्य है। कप को सुखाकर पेपर नैपकिन से पोंछा जाता है। अगले मासिक धर्म से पहले, माउथ गार्ड को फिर से कीटाणुरहित किया जाना चाहिए।

आप निम्न विधियों का उपयोग कर सकते हैं:

• माउथ गार्ड को उबलते नमकीन पानी में कुछ मिनट के लिए रखें (नमक एक अच्छा एंटीसेप्टिक है)।
• साफ उबलते पानी में पांच मिनट तक उबालें।
• उत्पाद को 3% सिरके के घोल (ठंडा या गर्म) से अच्छी तरह पोंछ लें।
• कटोरे को 12% हाइड्रोजन पेरोक्साइड से पोंछ लें।
• आप उत्पाद को पानी के स्नान में या माइक्रोवेव का उपयोग करके कीटाणुरहित कर सकते हैं। गैर-ध्रुवीय थर्मोप्लास्टिक उपकरण की तरंगों से गर्म नहीं होगा।

सिलिकॉन कप को एक कॉटन बैग में संग्रहित किया जाता है, जो बिक्री पर इसके साथ शामिल होता है। इसे अलग से भी खरीदा जा सकता है.

माउथगार्ड धूप में नहीं रहता - किरणें इसकी सामग्री को सुखा सकती हैं।

दोष

आज, दवा ठीक से यह स्थापित नहीं कर पाई है कि मासिक धर्म गार्ड एक महिला के शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं। इसलिए इस मामले पर डॉक्टरों की राय काफी अलग-अलग है:

1. कुछ विशेषज्ञ इस तथ्य के कारण उत्पाद की 100% स्वच्छता से इनकार करते हैं कि इससे योनि में रक्त का ठहराव हो सकता है। ऑक्सीजन के बिना गर्म और आर्द्र वातावरण होता है आदर्श स्थानजीवाणु वृद्धि के लिए. ऐसा होने से रोकने के लिए मेंस्ट्रुअल कप को हर चार घंटे में बदलना चाहिए।
2. अन्य स्त्री रोग विशेषज्ञों का तर्क है कि यह ऑक्सीजन की कमी है जो बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकती है।
3. मासिक धर्म के दौरान सारा रक्त बाहर निकलने के लिए गर्भाशय ग्रीवा थोड़ी खुली अवस्था में होती है। एक सपने में, एक महिला ऐसी स्थिति ले सकती है जिसमें मासिक धर्म कप से रक्त वापस गर्भाशय में प्रवाहित होने लगता है। इस मामले में, एंडोमेट्रियोसिस विकसित होने की संभावना है - गर्भाशय की सीमाओं के बाहर आंतरिक परत की वृद्धि। परिकल्पना को अभी तक वैज्ञानिक पुष्टि नहीं मिली है, लेकिन इसकी छद्म वैज्ञानिक प्रकृति भी अभी तक सिद्ध नहीं हुई है।
4. घर के बाहर उपयोग करने में असुविधाजनक.

इस स्वच्छता उत्पाद के बारे में जानकारी की कमी के कारण यह तथ्य सामने आया है कि महत्वपूर्ण समय के दौरान पैड और टैम्पोन की मांग अधिक हो गई है। सभी महिलाएं नहीं जानतीं कि मासिक धर्म माउथगार्ड क्या है और इसका उपयोग कैसे करें।

उपयोग में कौशल की कमी के कारण कटोरा आपके हाथ से फिसल सकता है और कंटेनर से सामग्री निकालते समय आसानी से गिर सकती है। ऐसी घटनाओं से बचने के लिए, सबसे पहले उत्पाद को शॉवर में रखने और हटाने की सिफारिश की जाती है।

भले ही कप सही ढंग से स्थापित किया गया हो, यदि आकार मेल नहीं खाता है, तो महिला को कभी-कभी असुविधा का अनुभव होता है। उत्पाद को अंदर महसूस नहीं होना चाहिए या थोड़ी सी भी असुविधा नहीं होनी चाहिए।

मासिक धर्म कप का उपयोग कैसे करें, इसके निर्देशों का अध्ययन करते समय, यह महत्वपूर्ण है विशेष ध्यानस्वच्छता आवश्यकताओं पर ध्यान दें. उनका अनुपालन करने में विफलता से योनि के प्राकृतिक माइक्रोफ्लोरा में व्यवधान हो सकता है, क्योंकि यह कवक और बैक्टीरिया के विकास से भरा होता है।

यदि कटोरा लीक हो रहा है, तो इसे गलत तरीके से स्थापित किया जा सकता है, आकार गलत हो सकता है, या उत्पाद क्षतिग्रस्त हो सकता है।

सबसे बड़ी असुविधा यह है कि मासिक धर्म कप फार्मेसियों में नहीं बेचे जाते हैं। इन्हें ऑनलाइन या नेटवर्क मार्केटिंग के माध्यम से खरीदा जा सकता है।

पेशेवरों

टैम्पोन और पैड की तुलना में मासिक धर्म कप के बहुत फायदे हैं। उनमें से हैं:

• लाभप्रदता. 480 से 2000 रूबल की कीमत पर एक मासिक धर्म कप खरीदकर, अगले कुछ वर्षों में आपको अपने घर में अन्य स्वच्छता उत्पादों की उपलब्धता के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी जो मासिक धर्म के दौरान आवश्यक हैं। निर्माताओं का दावा है कि कब सही उपयोगमाउथ गार्ड 10 साल तक चलेगा। यह अपने जीवनकाल में 1,200 पैड बदल देता है और किसी भी पैड या टैम्पोन की तुलना में दोगुना अपशिष्ट अवशोषित करता है।
• सुविधा। जिन महिलाओं ने मासिक धर्म कप चुना है, उनका दावा है कि उन्हें अंदर उत्पाद महसूस नहीं होता है, टैम्पोन की तरह सूखापन या पैड की तरह निचोड़ने का एहसास नहीं होता है। माउथगार्ड प्राकृतिक स्नेहक को अवशोषित किए बिना केवल रक्त एकत्र करते हैं, और ग्रीनहाउस प्रभाव पैदा नहीं करते हैं।
• उपयोग का समय. यदि टैम्पोन को हर 3-4 घंटे में बदलने की सिफारिश की जाती है, तो माउथगार्ड, यदि आवश्यक हो, शरीर में लंबे समय तक, यहां तक ​​कि 12 घंटे तक भी रह सकता है।
• सुविधा। आप माउथगार्ड के साथ तैर सकते हैं या व्यायाम कर सकते हैं सक्रिय प्रजातियाँखेल: यह हिलता नहीं है, गिरता नहीं है, रगड़ता नहीं है। इसे रिसाव शुरू होने से पहले ही शरीर में रखा जा सकता है, ताकि अप्रिय क्षणों से डर न लगे आवश्यक धनहाथ में नहीं होगा.
• सुरक्षा। मेडिकल सिलिकॉन से बना उत्पाद एलर्जी, जलन या जहरीला सदमा पैदा करने में सक्षम नहीं है। इसमें सुगंध नहीं है. योनि की दीवारों पर रक्त जमा नहीं होता है और अंदर का माइक्रोफ्लोरा प्राकृतिक रहता है। कटोरे में अवशोषक, ब्लीच, प्रोटीन और पॉलीविनाइल क्लोराइड नहीं होते हैं।
• ताजगी. सारा मासिक धर्म रक्त एक ही स्थान पर एकत्र किया जाता है और कपास के संपर्क में नहीं आता है, इसलिए भारी स्राव के साथ भी यह विशिष्ट गंध का उत्सर्जन नहीं करता है।

बड़ी संख्या में फायदे इस संभावना को बाहर नहीं करते हैं कि मासिक धर्म टोपी किसी महिला के लिए बिल्कुल भी उपयुक्त नहीं हो सकती है। ऐसे मामलों में, आपको अपने आप को असुविधा सहने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए - आपको उत्पाद का उपयोग करने से मना कर देना चाहिए।

मतभेद

जो महिलाएं अंतर्गर्भाशयी उपकरण जैसे गर्भनिरोधक का उपयोग करती हैं, उन्हें कप का उपयोग करने से पहले स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

कुंवारी लड़कियों और जो स्वास्थ्य कारणों से टैम्पोन का उपयोग नहीं कर सकते, उनके लिए मासिक धर्म कप वर्जित हैं। पहले में, वे हाइमन के टूटने का कारण बन सकते हैं, और दूसरे में, वे मौजूदा बीमारियों को बढ़ा सकते हैं।