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मैं एक सर्जन हूं, मैं जीवन भर मरीजों का ऑपरेशन करता रहा हूं। और मैंने कुछ ऐसा देखा जो आम लोग नहीं देख पाते।
किसी व्यक्ति के पास ऐसा कोई अंग नहीं है जो मादक उत्पादों के "सेवन" से पीड़ित न हो - किसी भी प्रकार का, चाहे वह वोदका, शराब या बीयर हो। हालाँकि, मस्तिष्क सबसे अधिक और गंभीर रूप से पीड़ित होता है।
क्योंकि वहां पर अल्कोहल की मात्रा सबसे ज्यादा होती है. यदि हम रक्त में अल्कोहल की सांद्रता को एक मान लें, तो लीवर में यह 1.45 और मस्तिष्क में 1.75 होगी।

मैं "सिकुड़े हुए मस्तिष्क" की भयानक तस्वीर का विस्तार से वर्णन नहीं करूंगा (शव-परीक्षण में, ज्यादातर लोग जो केवल शराब पीते हैं, मस्तिष्क झुर्रीदार होता है, मात्रा में तेजी से कमी आती है, मेनिन्जेस सूज जाते हैं, वाहिकाएं फैल जाती हैं, और ऐंठन होती है मस्तिष्क को आसानी से सुचारू कर दिया जाता है), लेकिन बारीकी से जांच करने पर पता चलता है कि तंत्रिका कोशिकाओं में परिवर्तन उतने ही नाटकीय होते हैं जितने कि बहुत मजबूत जहर के कारण होते हैं।

ये परिवर्तन अपरिवर्तनीय हैं. जो अनिवार्य रूप से मानसिक गतिविधि को प्रभावित करता है।
इस मामले में, सबसे पहले, मस्तिष्क के उच्चतम, सबसे उत्तम कार्य प्रभावित होते हैं, जबकि निचले - आदिम, सबकोर्टिकल रिफ्लेक्सिस के करीब - लंबे समय तक बने रहते हैं।

बेखटेरेव की प्रयोगशाला से टायरशानोव और रेइट्ज़ ने युवा विकासशील जीवों पर शराब का बहुत मजबूत प्रभाव स्थापित किया।
जब पिल्ले 1.5-3 महीने तक शराब "पीते" हैं, तो "पीने ​​वाले" और सामान्य पिल्लों के सिर के आकार में एक उल्लेखनीय अंतर स्थापित हो जाता है।
सभी मामलों में वजन करते समय, विशेषकर मस्तिष्क गोलार्ध का सामने का भागशराब से उपचारित पिल्लों का वजन नियंत्रण पिल्लों से कम था।
प्रभाव उतना ही अधिक ध्यान देने योग्य होता है प्रारंभिक अवस्थाशराब पिलाना शुरू कर दिया.

शराब से होने वाली मस्तिष्क क्षति की तुलना खोपड़ी के आघात से की जा सकती है।
आघात के साथ, जब सूक्ष्म परीक्षण से भी मस्तिष्क की झिल्ली या वाहिकाओं में कोई परिवर्तन नहीं पता चलता है, तो चिकित्सकीय रूप से हमने कई मिनटों से लेकर कई घंटों तक चेतना की हानि देखी, और बाद में गंभीर सिरदर्द हुआ।
यदि, सिर पर चोट लगने के बाद, मस्तिष्क के पदार्थ या उसकी झिल्लियों में मामूली रक्तस्राव या बिंदु परिगलन भी पाया जाता है, तो हम मस्तिष्क संलयन (कंसक्शन) के बारे में बात कर रहे हैं।
इस मामले में, चेतना की हानि अक्सर कई घंटों तक रहती है और तंत्रिकाओं और तंत्रिकाओं के समूहों के कार्य में हानि या क्षति से प्रकट होती है।
इसके बाद - लगातार सिरदर्द, और लंबे समय में - प्रारंभिक उच्च रक्तचाप।

शराब पीने वाले लोगों के मस्तिष्क में होने वाले परिवर्तनों को स्थूल शारीरिक परिवर्तनों के अलावा और कुछ नहीं माना जा सकता है जो मस्तिष्क के कुछ कार्यों के कमजोर होने और हानि का कारण बनते हैं और पूरे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज में गिरावट का कारण बनते हैं।

मस्तिष्क के पदार्थ में परिवर्तन शराब के कारण होता है जिससे लाल रक्त कोशिकाएं आपस में चिपक जाती हैं।
अल्कोहल की मात्रा जितनी अधिक होगी, चिपकने की प्रक्रिया उतनी ही अधिक स्पष्ट होगी।
मस्तिष्क में, जहां चिपकने की क्षमता अधिक होती है (चूंकि अल्कोहल की मात्रा अधिक होती है), इसके गंभीर परिणाम होते हैं।
तथ्य यह है कि सबसे छोटी केशिकाओं का व्यास लाल रक्त कोशिकाओं के व्यास के करीब होता है।
और यदि लाल रक्त कोशिकाएं केशिकाओं में एक साथ चिपक जाती हैं, तो वे केशिका के लुमेन को बंद कर देंगी।
मस्तिष्क कोशिका को ऑक्सीजन की आपूर्ति बंद हो जाएगी।
यह ऑक्सीजन भुखमरी, यदि यह 5-6 मिनट तक रहता है, तो इससे मृत्यु हो जाती है, अर्थात मस्तिष्क कोशिका की अपरिवर्तनीय क्षति हो जाती है।
और रक्त में अल्कोहल की सांद्रता जितनी अधिक होगी, चिपकने की प्रक्रिया उतनी ही तीव्र होगी और मस्तिष्क कोशिकाएं उतनी ही अधिक मरेंगी।
इसलिए, शराब के प्रत्येक "पेय" के साथ कोशिका मृत्यु की मात्रा बढ़ जाती है, "नशा" उतना ही मजबूत होता है।

शराब के लंबे समय तक "सेवन" से ऊतकों और अंगों का अध: पतन और शोष होता है, जो मस्तिष्क में विशेष रूप से तेजी से और जल्दी प्रकट होता है।
"मध्यम शराब पीने वालों" के शव परीक्षण से पता चला कि उनके मस्तिष्क में मृत कॉर्टिकल कोशिकाओं के "कब्रिस्तान" थे (वी.के. बोलेत्स्की।)
एब्सट्रैक्ट वैज्ञानिक सम्मेलनद्वारा पैथोलॉजिकल एनाटॉमीमनोविकृति. एम., 1955, पृ. 106-107).

मस्तिष्क की संरचना में परिवर्तन कई वर्षों तक "शराब पीने" के बाद होता है।
स्टॉकहोम में 20 रोगियों पर अवलोकन किया गया।
उनमें से सबसे छोटे ने 7 साल तक शराब का "इस्तेमाल" किया, बाकी ने औसतन 12 साल तक।सभी विषयों में मस्तिष्क के आयतन में कमी पाई गई (जैसा कि वे कहते हैं, "सिकुड़ा हुआ मस्तिष्क")।सब मिल गया स्पष्ट संकेतमस्तिष्क शोष.सेरेब्रल कॉर्टेक्स, जहां मानसिक गतिविधि होती है, स्मृति कार्य आदि में परिवर्तन आया है। रोगियों में, कॉर्टेक्स के अन्य क्षेत्रों में भी परिवर्तन पाए गए।
सभी 20 का मनोवैज्ञानिक परीक्षण भी किया गया।
उनकी सोचने-समझने की क्षमता में साफ़ तौर पर कमी देखी गई।

लोगों ने लंबे समय से देखा है कि जो लोग "शराब पीते हैं" (भले ही उन्होंने बाद में "शराब पीना बंद कर दिया हो") अक्सर प्रारंभिक तथाकथित "बूढ़ा" मनोभ्रंश विकसित करते हैं।
यह इस तथ्य से समझाया गया है कि ऐसे लोगों में मस्तिष्क कोशिकाओं का तेजी से विनाश होता है, जिससे कम उम्र में ही उनकी मानसिक क्षमताओं में गिरावट हो सकती है।
तंत्रिका कोशिकाएं बहुत जल्दी ख़राब होने लगती हैं, जिसके परिणामस्वरूप 60 वर्ष के बाद व्यक्ति की सोचने-समझने की क्षमता आमतौर पर कम हो जाती है।

उत्कृष्ट मानसिक क्षमताओं वाले लोगों में तंत्रिका कोशिकाएंऔर भी बहुत कुछ, इसलिए 70 और 80 साल की उम्र में (और 86 साल की उम्र में आई.पी. पावलोव) वे अपने आस-पास के लोगों की तुलना में अधिक होशियार हैं।
लेकिन "पीने ​​वालों" के लिए विनाश बहुत तेजी से होता है, इसलिए तीव्र गिरावटउनकी मानसिक क्षमताएं 60 वर्ष की आयु (प्रारंभिक "बूढ़ा" मनोभ्रंश) से पहले ही शुरू हो जाती हैं।

नतीजतन, यदि "मादक पेय पदार्थों का उपयोग" आबादी के बीच व्यापक है, तो लोगों का सामान्य "मूर्खता" भी होगा।
"शराब पीने" वाले माता-पिता से पैदा हुए दोषपूर्ण और मानसिक रूप से विकलांग बच्चों के एक बड़े प्रतिशत की उपस्थिति के कारण यह प्रक्रिया और भी तेज हो गई है।

बहुत से लोग शराब से होने वाली सभी बुराइयों का श्रेय शराबियों को देते हैं।
जैसे, यह शराबी हैं जो पीड़ित हैं, उनमें ये सभी परिवर्तन हैं, लेकिन हमारे बारे में क्या? - हम "संयम में पीते हैं", हमारे पास ये परिवर्तन नहीं हैं।

हमें स्पष्ट होने की जरूरत है.

शराब के हानिकारक प्रभावों का श्रेय केवल उन लोगों को देने का प्रयास जो शराबी के रूप में पहचाने जाते हैं, मौलिक रूप से गलत हैं।इसके अलावा, स्वयं शब्द: "शराबी", "शराबी", "भारी शराब पीने वाला", "मध्यम", "हल्का शराब पीने वाला" - में मात्रात्मक अंतर है, मौलिक अंतर नहीं।
इसलिए, मस्तिष्क में परिवर्तन मात्रात्मक होते हैं, लेकिन गुणात्मक नहीं, अंतर।
कुछ लोग केवल उन्हें ही शराबी मानते हैं जो खुद को प्रलाप की हद तक पीते हैं। यह सच नहीं है।
अत्यधिक शराब पीना, प्रलाप कांपना, शराबी मतिभ्रम, शराबी का मतिभ्रम मनोभ्रंश, ईर्ष्या का शराबी प्रलाप, कोर्साकॉफ मनोविकृति, शराबी छद्मपक्षाघात, शराबी मिर्गी और अन्य - ये सभी शराब के परिणाम हैं।
शराबखोरी स्वयं मादक उत्पादों का कोई भी "खपत" है।स्वास्थ्य, जीवन, कार्य और समाज की भलाई के लिए विनाशकारी।

अगर हम किसी भी तथाकथित भारी शराब पीने वाले से पूछें कि क्या वह खुद को शराबी मानता है, तो वह स्पष्ट रूप से उत्तर देगा कि वह शराबी नहीं है। उसे इलाज के लिए राजी करना असंभव है, हालाँकि उसके आस-पास के सभी लोग उस पर कराहते हैं। वह दावा करेगा कि वह "संयम से पीता है" (वैसे, यह सबसे घातक शब्द है जिसके पीछे शराबी छिपते हैं)।

यदि कोई मौखिक या मुद्रित रूप से हशीश या मारिजुआना के "मध्यम उपयोग" की वकालत करता, या बच्चों को इसके साथ सिखाने का सुझाव देता प्रारंभिक वर्षोंक्लोरोफॉर्म लेना "सांस्कृतिक" है - हम इस व्यक्ति के बारे में क्या कहेंगे? ज़्यादा से ज़्यादा, हम यह तय करेंगे कि वह एक पागल आदमी है जिसे मनोरोग अस्पताल में रखा जाना चाहिए। सबसे बुरी बात यह है कि यह एक दुश्मन है जो हमारे लोगों के लिए अनकही आपदाएँ पैदा करने वाला है।

हम उन लोगों को मनोरोग अस्पताल में क्यों नहीं रखते या उन्हें जेल में नहीं डालते जो पूरे देश में "कम उम्र से ही शराब के सेवन" को बढ़ावा देते हैं - वही दवा, जो अपने हानिकारक प्रभावों में क्लोरोफॉर्म से अलग नहीं है?

यह नहीं कहा जा सकता कि आधुनिक साहित्य में शराब को संरक्षण में लेने और उसे नशीली दवाओं की सूची से बाहर करने का कोई प्रयास नहीं किया गया है। कुछ लेखक, वैज्ञानिक डेटा के बिना, विभिन्न निष्कर्षों के माध्यम से, अक्सर विरोधाभासी, यह साबित करने का प्रयास करते हैं कि शराब एक दवा नहीं है।

तो, ई.ए. बाबयान और एम.के.एच. पुस्तक में गोनोपोलस्की " ट्यूटोरियलनारकोलॉजी पर" लिखें: "...अल्कोहल "पेय" को मादक नहीं माना जा सकता है, और शराब को नशीली दवाओं की लत की श्रेणी में शामिल नहीं किया जा सकता है..."
लेखक इस तरह के निर्णय को कैसे प्रेरित करते हैं? दुर्भाग्य से, लेखक शराब के मादक गुणों के बारे में स्थिति का खंडन करने वाला एक भी वैज्ञानिक तथ्य या अनुभव प्रदान नहीं करते हैं। वे विज्ञान से बहुत दूर, विशुद्ध रूप से दार्शनिक निर्णयों तक ही सीमित हैं।
पृष्ठ 14-16 पर, लेखक तालिका के रूप में प्रस्तुत करते हैं " विशिष्ट विशेषताएँनशीली दवाएं और मादक पेय।"
पहली ही पंक्तियों में लिखा है कि मादक "पेय" को खाद्य उत्पादों के रूप में वर्गीकृत किया गया है, और दवाओं को औषधीय और रसायन.

लेकिन, सबसे पहले, मादक "पेय" भी रासायनिक पदार्थों से संबंधित हैं, और दूसरी बात, यदि व्यापार संगठन, आसान पैसे की तलाश में, शराब को खाद्य उत्पादों के रूप में वर्गीकृत करते हैं, तो यह संभावना नहीं है कि वैज्ञानिकों को आँख बंद करके उनका पालन करना चाहिए।

मान लीजिए, यदि व्यापार संगठन और केंद्रीय सांख्यिकी कार्यालय शराब को डेयरी उत्पाद के रूप में वर्गीकृत करते हैं, तो, बाबयान के तर्क के अनुसार, यह अनुशंसा करना आवश्यक होगा कि बच्चे इसे शांतचित्त के माध्यम से लें?
इस तरह के निर्णयों को औसत व्यक्ति के लिए भी उचित नहीं ठहराया जा सकता है, खासकर जब से इस मामले पर गंभीर आधिकारिक वैज्ञानिक डेटा मौजूद है।
विशेष रूप से, ए.एन. टिमोफीव की पुस्तक "तंत्रिका-मानसिक विकार" में शराब का नशा"(एल., 1955) लिखते हैं:
“शराब एक वसायुक्त दवा है जिसका किसी भी जीवित कोशिका पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।
केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) की कोशिकाएं, विशेष रूप से सेरेब्रल कॉर्टेक्स की कोशिकाएं, शराब के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होती हैं।
केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर शराब का लकवाग्रस्त प्रभाव इसके सबसे विभेदित विभागों से लेकर इसके कम विभेदित विभागों तक जाता है और जितना अधिक शराब का सेवन किया जाता है, उतना ही अधिक तीव्र रूप से प्रकट होता है” (पृ. 7) “...शराब, लकवाग्रस्त हो जाता है केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के ऊपरी हिस्सों पर प्रभाव, इसके निचले हिस्सों को निष्क्रिय कर देता है।
यह किसी व्यक्ति के उत्तेजित व्यवहार की व्याख्या करता है, क्योंकि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के ऊपरी हिस्सों में निरोधात्मक प्रक्रिया पहले ही प्रभावित हो चुकी है।

"... केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के ऊपरी हिस्सों पर शराब का लकवाग्रस्त प्रभाव शराब की थोड़ी सी "खपत" को भी प्रभावित करता है।
साहचर्य प्रक्रिया कठिन हो जाती है और धीमी हो जाती है। निर्णय सतही हो जाते हैं.
किसी जटिल स्थिति को समझने में कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं” (पृ. 8)।
"...आंदोलन अपनी पूर्व गति और सटीकता खो देते हैं... उसी समय, उत्साह विकसित होता है, यानी, सबकोर्टेक्स की उत्तेजना के परिणामस्वरूप भलाई में वृद्धि होती है, जो कॉर्टेक्स के नियंत्रण से बच गई है।
यूफोरिया, स्वयं पर मांगों को हटाकर, किसी के बयानों के प्रति आलोचनात्मक रवैये की संभावना को लगभग समाप्त कर देता है और किसी के कार्यों को नियंत्रित करने की क्षमता को कम कर देता है।
यह उनकी उपलब्धियों, उनके प्रदर्शन के गलत मूल्यांकन की व्याख्या करता है, जिसमें उनकी राय में, वस्तुनिष्ठ संकेतकों के अनुसार नहीं, बल्कि सुधार हो रहा है, जो सच नहीं है।
शराब के प्रति उत्साह और आलोचना में कमी के कारण सतर्कता में कमी आती है” (पृ. 9)।

क्रैपेलिन के अनुसार, उत्साह की स्थिति, शराब की छोटी खुराक से बढ़ी हुई भलाई, राहत का परिणाम है मोटर प्रक्रियाएंनिरोधात्मक केंद्रों के नियामक प्रभाव के कमजोर होने के कारण।
आंदोलन का यह पुनरुद्धार एक पागल के आंदोलन की दर्दनाक इच्छा के हर्षित आनंद के समान है, जो कि न होने का परिणाम है बढ़ा हुआ पोषण, लेकिन इसके विपरीत, मस्तिष्क की कमी, उसके सामान्य कार्यों में विकृति।

"यहां वैज्ञानिक साक्ष्य हैं जिनके द्वारा शराब के प्रभाव के सही निर्णय के लिए एक वास्तविक मानदंड विकसित किया जाना चाहिए आध्यात्मिक जीवनहमारे लोग,'' क्रैपेलिन कहते हैं।

यह पता चला कि यह "खाद्य उत्पाद" यही है! जो लोग लगातार अपने पाठकों को समझाते हैं कि शराब एक दवा नहीं है, बल्कि एक खाद्य उत्पाद है, उनके लिए बेहतर होगा कि वे पहले फार्माकोलॉजी, फिजियोलॉजी और मनोचिकित्सा पर एक पाठ्यपुस्तक देखें।

वीसी. फेडोरोव, आई.पी. के निकटतम छात्र। पावलोव, "शारीरिक प्रयोगशालाओं की कार्यवाही के नाम पर"। आई.पी. पावलोवा" (1949) ने "मस्तिष्क गोलार्धों पर दवाओं (अल्कोहल और क्लोरल हाइड्रेट) के प्रारंभिक प्रभाव पर" शीर्षक से एक लेख प्रकाशित किया।
यह नाम ही बताता है कि आई.पी. पावलोव और उनके स्कूल का मानना ​​है कि शराब एक दवा है, जिसकी, किसी भी अन्य दवा की तरह, अपनी विशेषताएं होती हैं, और केवल विवरण में अन्य दवाओं से भिन्न होती है। ऐसा माना जाता है कि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर शराब के प्रभाव के सभी चरण विस्तारित होते हैं।
प्रारंभिक चरण - उत्साह - शराब के साथ अधिक स्पष्ट होता है, जो मानव समाज में शराब के प्रति आकर्षण को स्पष्ट करता है।

छात्र आई.पी. पावलोवा एम.के. पेट्रोव के नाम पर "शारीरिक प्रयोगशालाओं की कार्यवाही"। आई.पी. पावलोवा" (वॉल्यूम 12, 1945) लिखते हैं: "थोड़े से "नशे" के साथ, एक व्यक्ति इस तथ्य के कारण अधिक आराम से हो जाता है कि वह पहले से ही आंशिक रूप से पालन-पोषण द्वारा निर्धारित निषेध की धुंध को दूर कर चुका है।
(हम किस तरह की "शराब पीने की संस्कृति" के बारे में बात कर सकते हैं, अगर थोड़ी सी "नशा" के साथ, जो परवरिश द्वारा दिया जाता है उसे छोड़ दिया जाता है - यानी, संस्कृति ही! - एफ.यू.)।
“शराब के प्रभाव में, उसकी जीभ ढीली हो जाती है, वह कम संयमित हो जाता है और अक्सर ऐसी बातें कहता है जो वह सामान्य स्थिति में नहीं कहता।
शराब के प्रभाव में, कुछ लोग असामान्य रूप से प्रसन्न और उत्साहित हो जाते हैं; दूसरे, इसके विपरीत, रोते हैं: दूसरे झगड़े में पड़ जाते हैं; और फिर भी अन्य लोगों में असामान्य भूख विकसित हो जाती है।
यह सब सेरेब्रल कॉर्टेक्स की गतिविधि पर सामान्य नियंत्रण की कमी के परिणामस्वरूप होता है, जो शराब के प्रभाव में कमजोर हो जाता है, जो एक ही समय में सबकोर्टेक्स को प्रेरित करता है और इसकी गतिविधि को बढ़ाता है।

एन.एन. वेदवेन्स्की ने अपनी पुस्तक "ऑन द सैनिटी ऑफ अल्कोहलिक्स" (एम., 1935) में लिखा है:
"शराब एक मादक जहर है और शरीर के सभी ऊतकों और अंगों में से, इसका सबसे अधिक आकर्षण है तंत्रिका तंत्र…
इस "खाद्य" उत्पाद का "अंतर्ग्रहण", यानी, "नशा" ... औपचारिक चिकित्सा दृष्टिकोण से माना जा सकता है मानसिक विकार, के करीब उन्मत्त अवस्था"(क्या "खाद्य" उत्पाद है! - एफ.यू.)।
वह "मनुष्यों पर शराब के प्रभाव पर" लेख में भी हैं ( पूरा संग्रहवर्क्स, खंड 7, एल., 1963) लिखते हैं: "शराब का शरीर पर प्रभाव (इससे युक्त सभी अल्कोहलिक "पेय" - वोदका, लिकर, वाइन, बीयर, आदि में) आम तौर पर मादक पदार्थों के प्रभाव के समान होता है। पदार्थ और विशिष्ट जहर जैसे क्लोरोफॉर्म, ईथर, अफ़ीम, आदि।" (पृ.146)

शराब के इतने प्रभाव से कौन वैज्ञानिक इस बात से इनकार करेगा कि शराब एक दवा और लकवा मारने वाला जहर है?!
इस जहर को खाद्य उत्पाद के रूप में वर्गीकृत करने वाले व्यापार संगठनों और सांख्यिकीय विभागों के बयानों का खंडन करने के बजाय, ई.ए. बाबयान और उनके सह-लेखक स्वयं अपने पाठकों को इस बारे में समझाने की लगातार कोशिश करते हैं।

वी.टी. कोंड्राशेंको और ए.एफ. स्कुगेरेव्स्की ("शराबबंदी", मिन्स्क, "बेलोरस", 1983) पहले से ही आज लिखते हैं: "केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर शराब का मुख्य औषधीय प्रभाव मादक है" (पृष्ठ 35)।

औपचारिक दृष्टि से भी इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता कि शराब एक दवा है।
इस प्रकार, टीएसबी (खंड 2, पृष्ठ 116) शब्दशः कहता है: "शराब एक मादक जहर है।"

यह साबित करने की इच्छा कि शराब एक खाद्य उत्पाद है, विशेष रूप से खतरनाक है क्योंकि इसके विषाक्त गुणों का बच्चे के शरीर पर कई गुना अधिक प्रभाव पड़ता है।
वाई. ग्रुबे ("शराब, परिवार, संतान," 1974) लिखते हैं: "फार्माकोलॉजिस्ट आई.एन. क्रावकोव बताते हैं कि दस साल से अधिक उम्र के बच्चों में, 2-3 बड़े चम्मच वोदका से एक मजबूत विषाक्त प्रभाव, यानी विषाक्तता और यहां तक ​​​​कि मृत्यु देखी जाती है, जो लगभग 15 ग्राम शुद्ध शराब के बराबर होती है।
शराब को खाद्य उत्पाद के रूप में वर्गीकृत करने के तथ्य से ही माता-पिता की सतर्कता में कमी आ जाती है, जिसका अंत बच्चे के लिए त्रासदी में हो सकता है।

इस प्रावधान को अंतर्राष्ट्रीय मान्यता प्राप्त है।
1975 में विश्व स्वास्थ्य सभा ने "शराब को हानिकारक स्वास्थ्य की दवा मानने" का निर्णय लिया।

उपरोक्त सभी सीएसबी और व्यापार संगठनों के लिए समूह से सभी प्रकार के मादक "पेय पदार्थ" को हटाने की आवश्यकता की पुष्टि करते हैं। खाद्य उत्पादऔर उन्हें तम्बाकू उत्पादों के साथ, "मादक पदार्थों" के समूह में शामिल किया।

अच्छा करो! संयम से जियो!

उन्होंने हृदय, अन्नप्रणाली और फेफड़ों पर जटिल ऑपरेशन किए। वह कृत्रिम हृदय वाल्व और इसके निर्माण की विधि के आविष्कारक हैं। एक डॉक्टर और वैज्ञानिक को चिकित्सा के क्षेत्र में एक राष्ट्रीय खजाना माना जा सकता है और आप उनकी सलाह सुरक्षित रूप से सुन सकते हैं।

1983 में, शिक्षाविद उगलोव ने अपनी प्रतिष्ठित रिपोर्ट "अल्कोहल एंड द ब्रेन" दी। यह केवल इस बारे में एक कहानी नहीं है कि आपको क्यों नहीं पीना चाहिए, बल्कि यह वास्तव में सार्थक जानकारी है, जो तर्कों और शोध द्वारा समर्थित है। "सो सिंपल!" के संपादक आपको सबसे महत्वपूर्ण और दिलचस्प विचारों के बारे में बताएंगे। अपने बच्चों या पोते-पोतियों को इसके बारे में बताना न भूलें, क्योंकि 16 से 20 साल की उम्र में वे पहली बार शराब पीना शुरू करते हैं और अक्सर जहर का शिकार हो जाते हैं।

शराब का शरीर पर प्रभाव

शराब के सेवन से सभी अंग प्रभावित होते हैं, लेकिन सबसे अधिक मस्तिष्क। और यह समझना आसान है यदि आप मानते हैं कि यह मस्तिष्क में है कि इसका सबसे बड़ा संचय होता है। ड्यूरा मेटर तनावपूर्ण है, नरम मेनिन्जेस सूजी हुई हैं और रक्त से भरी हुई हैं, वाहिकाएँ फैली हुई हैं। मज्जा के क्षेत्रों का परिगलन होता है। और यकीन मानिए, हम सिर्फ शराबियों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं।

तीव्र शराब विषाक्तता से मरने वाले व्यक्ति के मस्तिष्क के अधिक सूक्ष्म अध्ययन से पता चला कि प्रोटोप्लाज्म और नाभिक में तंत्रिका कोशिकाओं में परिवर्तन उतने ही स्पष्ट थे जितने अन्य मजबूत जहर के साथ विषाक्तता के मामलों में होते थे। आप आपत्ति कर सकते हैं कि यह सब मात्रा पर निर्भर करता है, और चूंकि एक व्यक्ति शराब से मर जाता है, यह समझ में आता है कि मस्तिष्क इस तरह से प्रतिक्रिया क्यों करता है।

लेकिन फेडोर उगलोव का दावा है कि मस्तिष्क में भी वही परिवर्तन देखे जाते हैं पीने वाले लोग, जिनकी मृत्यु शराब के सेवन से असंबंधित कारणों से होती है।

मस्तिष्क में रक्त का अत्यधिक बहाव होता है, जिसमें अक्सर रक्त वाहिकाएं फट जाती हैं मेनिन्जेसऔर मस्तिष्कीय संवेगों की सतह पर। मस्तिष्क पदार्थ में वर्णित परिवर्तन अपरिवर्तनीय हैं। लेकिन यह शराब की सबसे बड़ी बुराई नहीं है.

लाल रक्त कोशिकाओं के आपस में चिपक जाने से मस्तिष्क कोशिका को ऑक्सीजन की आपूर्ति रुक ​​जाती है। ऐसी ऑक्सीजन भुखमरी, यदि यह 5-10 मिनट तक जारी रहती है, तो नेक्रोसिस की ओर ले जाती है - मस्तिष्क कोशिका की अपरिवर्तनीय क्षति। रक्त में अल्कोहल की मात्रा जितनी अधिक होगी, मस्तिष्क की कोशिकाएं उतनी ही अधिक मरेंगी। मध्यम मात्रा में शराब पीने वालों की शव-परीक्षा से पता चला है कि उनके मस्तिष्क में मृत कॉर्टिकल कोशिकाओं का पूरा कब्रिस्तान मौजूद है। सहमत हूँ, अधिकांश लोगों को मध्यम शराब पीने वालों के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है।

शराब पीने के कई वर्षों के बाद मस्तिष्क की संरचना में परिवर्तन होता है। इस बात की पुष्टि के लिए 20 लोगों को जांच के लिए ले जाया गया. उनमें से पांच में सामान्य बातचीत के दौरान भी सोचने की क्षमता में स्पष्ट रूप से कमी देखी गई। सभी में मस्तिष्क शोष के स्पष्ट लक्षण दिखे।

यह लंबे समय से सिद्ध है कि जो लोग बहुत अधिक शराब पीते हैं और यहां तक ​​कि जो लोग पहले ही शराब पीना बंद कर चुके हैं उनमें भी तथाकथित बूढ़ा मनोभ्रंश जल्दी विकसित हो जाता है। लेकिन यह एक बड़ी ग़लतफ़हमी है कि यह केवल शराबियों में ही दिखाई देता है। विशेषता बताने का प्रयास बुरा प्रभावकेवल उन लोगों को शराब देना जो शराबी के रूप में पहचाने जाते हैं, मौलिक रूप से गलत है।

1975 में शराब को एक दवा के रूप में मान्यता दी गई। यह लोगों को कम मात्रा में पीने के लिए प्रोत्साहित करने और उन्हें यह बताने के लिए पर्याप्त है कि यह हानिरहित है, और वे आसानी से ऐसी सलाह का पालन करेंगे। और उनमें से अधिकांश भविष्य में शराबी बन जायेंगे। आप महीने में एक बार, प्रमुख छुट्टियों पर पी सकते हैं, और बाकी समय व्यायाम कर सकते हैं... फिर भी, मस्तिष्क पर शराब का प्रभाव हानिकारक होगा।

शराब पीने पर मस्तिष्क की सभी कार्यप्रणाली प्रभावित होती है और सभी उच्च इंद्रियां प्रभावित होती हैं। कोई भी रचनात्मक कार्यकर्ता जो शराब पीता है वह उसकी क्षमताओं और उस काम को अपूरणीय क्षति पहुंचाता है जिसके लिए उसने अपना जीवन समर्पित किया है। प्रतिभा को देखना दुखद है जो हमारी आंखों के सामने से गायब हो जाती है और नशीले जहर के प्रभाव में मर जाती है।

शराब के कारण मस्तिष्क की मानसिक कार्यप्रणाली में चाहे कितनी भी बड़ी गड़बड़ी क्यों न हो, फिर भी, जैसा कि वैज्ञानिक मानते हैं, सबसे महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं मानसिक जीवनऔर शराब पीने वाले के चरित्र में.

पहली बात जिस पर वैज्ञानिक शराब पीने वाले के व्यवहार पर ध्यान देते हैं वह है नैतिकता में गिरावट, जिम्मेदारियों और कर्तव्य के प्रति उदासीनता, अन्य लोगों और यहां तक ​​कि परिवार के सदस्यों के प्रति उदासीनता। यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि कुत्ते भी शराबी लोगों की शारीरिक पहचान में इन विशेषताओं को नोटिस करते हैं और शांत लोगों की तुलना में उन पर अधिक क्रोधित होते हैं।

शराब के बड़े पैमाने पर सेवन से लोगों में समय से पहले पतन की घटनाएँ हर साल बढ़ रही हैं, और इसके साथ ही पतित बच्चों की संख्या में भी वृद्धि हो रही है - लोगों की मूर्खता। मानवता उदासीनता से देखती है कि उसके अपने राष्ट्रीय दिमाग का विनाश, जो उसकी क्रूरता में अद्वितीय है, लगातार और अथक रूप से किया जा रहा है।

“उन सभी को शर्म आनी चाहिए जिन्होंने कहा कि लोगों के बीच संयम अकल्पनीय है, कि इसे निषेध के माध्यम से हासिल नहीं किया जा सकता है। इसके लिए आधे-अधूरे उपायों की नहीं, बल्कि एक निर्णायक, अपरिवर्तनीय उपाय की आवश्यकता है - मानव समाज में शराब को मुक्त प्रचलन से हमेशा के लिए हटाने की! हमें स्वयं लोगों की चेतना को जागृत करने के मार्ग का अनुसरण करना चाहिए, ताकि वे स्वेच्छा से वोदका छोड़ दें, जो सबसे कम कीमत पर बेची जाती है, ”शिक्षाविद उगलोव ने अपनी रिपोर्ट के समापन पर कहा।

यह सब मध्यम मात्रा में शराब से शुरू होता है। यह फिर एक विनाशकारी आदत में विकसित हो जाता है। यह स्पष्ट है कि प्राचीन काल से ही मादक पेय पदार्थों के इर्द-गिर्द बहुत सारा पैसा और हित घूमते रहे हैं। वे हमेशा अलमारियों पर रहेंगे और उपलब्ध रहेंगे, यहां तक ​​कि निषिद्ध घंटों के बाद भी।

बस इस तथ्य के बारे में सोचें कि आपके पास बच्चे, परिवार, माता-पिता हैं, जिनके लिए एक शांत और स्वस्थ जीवन शैली जीना उचित है, न कि एक कठिन परिस्थिति में एक गिलास में खुशी ढूंढना।

फेडोर उगलोव का जन्म 5 अक्टूबर (22 सितंबर), 1904 को इरकुत्स्क क्षेत्र के किरेन्स्की जिले के चुगुएवो गांव में, महान साइबेरियाई लेना नदी पर हुआ था। पिता - उगलोव ग्रिगोरी गवरिलोविच (1870-1927)। माता - उगलोवा अनास्तासिया निकोलायेवना (1872-1947)। हालाँकि उनका आठ लोगों का परिवार बहुत संयमित तरीके से रहता था, लेकिन उनके माता-पिता अपने छह बच्चों में से पांच को उच्च शिक्षा प्रदान करने में कामयाब रहे। जब फ्योडोर ने पढ़ने की इच्छा व्यक्त की, तो पिता ने अपने बेटे को यात्रा के लिए 30 रूबल और जहाज का टिकट दिया और कहा कि वह भविष्य में उसकी मदद नहीं कर पाएगा।

1923 में, एफ. जी. उगलोव ने इरकुत्स्क विश्वविद्यालय में प्रवेश किया। उन्होंने 1929 में स्नातक की उपाधि प्राप्त करते हुए सेराटोव विश्वविद्यालय में अपनी पढ़ाई जारी रखी। अपना डिप्लोमा प्राप्त करने के बाद, फ्योडोर ग्रिगोरिएविच ने लोअर वोल्गा क्षेत्र (1929) के किस्लोव्का गांव में, फिर अबखाज़ स्वायत्त सोवियत सोशलिस्ट रिपब्लिक (1930-1933) के गैल क्षेत्र के ओटोबया गांव और मेचनिकोव में एक स्थानीय डॉक्टर के रूप में काम किया। लेनिनग्राद में अस्पताल (1931-1933)। किरेन्स्क शहर में अपनी इंटर्नशिप पूरी करने के बाद, उन्होंने जल श्रमिकों के लिए अंतरजिला अस्पताल के मुख्य चिकित्सक और शल्य चिकित्सा विभाग के प्रमुख के रूप में काम किया (1933-1937)।

1937 में, एफ. जी. उगलोव लेनिनग्राद आये और चिकित्सकों के उन्नत प्रशिक्षण के लिए लेनिनग्राद राज्य चिकित्सा संस्थान में स्नातक विद्यालय में प्रवेश लिया। उनके पहले के बीच में वैज्ञानिक कार्यलेख थे “रेक्टस एब्डोमिनिस मांसपेशी के फोड़े पर टाइफाइड ज्वर"(1938), "दूरस्थ परिधि पर शल्य चिकित्सा विभागों के संगठन और कार्य के प्रश्न पर" (1938)। "प्रीसाप्राल क्षेत्र के मिश्रित ट्यूमर (टेराटोमास)" (1939) विषय पर अपने उम्मीदवार की थीसिस का बचाव करने के बाद, एफ.जी. उगलोव ने इस संस्थान के सर्जरी विभाग में सहायक (1940-1943), एसोसिएट प्रोफेसर (1944-1950) के रूप में काम किया। .

सोवियत-फ़िनिश युद्ध के दौरान, फ़्योडोर ग्रिगोरिएविच ने फ़िनिश फ्रंट (1940-1941) पर मेडिकल बटालियन के वरिष्ठ सर्जन के रूप में कार्य किया, और द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान - प्रमुख शल्य चिकित्सा विभागसैन्य अस्पताल. उन्होंने छापेमारी के दौरान, कम रोशनी में, कड़ाके की ठंड में भी ऑपरेशन किया और दर्जनों लोगों को बचाया मानव जीवन. लेनिनग्राद की 900 दिन की घेराबंदी से बचे। इस पूरे समय के दौरान, उन्होंने घिरे शहर में एक सर्जन, एक अस्पताल के शल्य चिकित्सा विभाग के प्रमुख के रूप में काम किया।

1949 में, फ्योडोर ग्रिगोरिविच ने "फेफड़े के उच्छेदन" विषय पर अपने डॉक्टरेट शोध प्रबंध का बचाव किया। 1950 से, उन्होंने शिक्षाविद आई. पी. पावलोव (अब सेंट पीटर्सबर्ग राज्य) के नाम पर प्रथम चिकित्सा संस्थान के सर्जरी विभाग में काम किया। चिकित्सा विश्वविद्यालय). 40 से अधिक वर्षों तक उन्होंने अस्पताल सर्जरी विभाग का नेतृत्व किया और एक बड़ा सर्जिकल स्कूल बनाया।

फेडर उगलोव को सोवियत संघ में हृदय शल्य चिकित्सा का अग्रणी माना जाता है। उन्होंने ऑल-यूनियन साइंटिफिक रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ पल्मोनोलॉजी के निदेशक के रूप में काम किया। एसोफेजियल सर्जरी, पोर्टल उच्च रक्तचाप, हाइपोथर्मिया की समस्याओं पर काम के लेखक वक्ष शल्य चिकित्सावगैरह। यूएसएसआर (1953) में हृदय दोषों के सर्जिकल उपचार के तरीकों को विकसित करने वाले पहले लोगों में से एक, उन्होंने धमनी उच्च रक्तचाप, अग्नाशयी एडेनोमा, वेंट्रिकुलर एन्यूरिज्म, फेफड़ों के रोगों, जन्मजात और अधिग्रहित हृदय के लिए एसोफैगस, मीडियास्टिनम पर सफलतापूर्वक जटिल ऑपरेशन किए। दोष, और महाधमनी धमनीविस्फार। एक नंबर सुझाया परिचालन तकनीकऔर उपकरण, उदाहरण के लिए, उगलोवा एक्सेस - त्वरित पहुंच फेफड़े की जड़न्यूमोनेक्टॉमी के लिए: पूर्वकाल का अग्रपार्श्व चीरा छाती दीवारएक या दो पसलियों के प्रतिच्छेदन के साथ। वह आविष्कार "कृत्रिम हृदय वाल्व और इसके निर्माण की विधि" (1981, 1982) के लेखक भी हैं।

एफ. जी. उगलोव एक अद्वितीय शल्य चिकित्सा तकनीक वाले सर्जन हैं; ऑपरेशन करने के बाद, उन्हें दुनिया के कई प्रसिद्ध सर्जनों द्वारा बार-बार सराहना मिली। उनके मोनोग्राफ "फेफड़े का उच्छेदन" (1950, 1954), "फेफड़े का कैंसर" (1958, 1962; चीनी और पोलिश में अनुवादित), "प्रीसैक्रल क्षेत्र के टेराटोमास" (1959), "चिपकने वाले पेरिकार्डिटिस का निदान और उपचार" (1962) व्यापक रूप से जाना जाने लगा।) शल्य चिकित्सापोर्टल उच्च रक्तचाप" (1964), "इंट्राथोरेसिक ऑपरेशन के दौरान जटिलताएं" (1966), "कार्डियक कैथीटेराइजेशन और चयनात्मक एंजियोकार्डियोग्राफी" (1974), "रोगजनन, नैदानिक ​​चित्र और क्रोनिक निमोनिया का उपचार" (1976), "सिंड्रोमिक निदान के बुनियादी सिद्धांत और पॉलीक्लिनिक्स में सर्जन की गतिविधियों में उपचार" (1987)। उन्होंने विभिन्न वैज्ञानिक पत्रिकाओं में 600 से अधिक लेख प्रकाशित किए हैं।

विश्व-प्रसिद्ध सर्जन ने अपनी चिकित्सा गतिविधियों के साथ-साथ व्यापक शैक्षिक कार्य भी किया। उनकी पहली फिक्शन किताब 1974 में प्रकाशित हुई थी। "सर्जन का दिल". उसने तुरंत व्यापक पाठक वर्ग का प्यार जीत लिया। इस पुस्तक का रूस में कई बार पुनर्मुद्रण किया गया और दुनिया की कई भाषाओं में इसका अनुवाद किया गया।

एफ जी उगलोव - पुस्तकों के लेखक "पुरुषों के बीच एक आदमी" (1982), "क्या हम अपना समय जी रहे हैं" (1983), "सफेद वस्त्र के नीचे" (1984), "जीवनशैली और स्वास्थ्य" (1985), "भ्रम का बंदी" (1985), "भ्रम की कैद से"(1986), "छोटी उम्र से ही अपने स्वास्थ्य और सम्मान का ख्याल रखें" (1988), "लोमेहुज़ी" (1991), "सुसाइड्स" (1995), "ट्रैप फॉर रशिया" (1995), "आदमी की उम्र इतनी नहीं होती" (2001), "कानूनी दवाओं के बारे में सच्चाई और झूठ"(2004), "शैडोज़ ऑन द रोड्स" (2004), साथ ही कला और पत्रकारिता पत्रिकाओं में 200 से अधिक लेख।

50 के दशक में, फ्योडोर ग्रिगोरिविच ने देश में संयम के लिए लड़ाई शुरू की: उन्होंने व्याख्यान दिया, लेख लिखे, केंद्रीय समिति और सरकार को पत्र लिखे। रेडियो और टेलीविज़न पर उनके लेख और भाषण लंबे समय तक पाठकों और श्रोताओं की स्मृति में बने रहे, जो उनके मूर्तिकला, दृश्यमान साक्ष्य, समझौता न करने वाले निर्णय और निष्कर्षों के लिए उल्लेखनीय थे। इन वार्तालापों में, वह हमेशा लोगों के जीवन और स्वास्थ्य के लिए लड़ाई जारी रखेंगे - एक लड़ाई जो उन्होंने अपने हाथों में एक स्केलपेल के साथ 70 से अधिक वर्षों तक ऑपरेटिंग टेबल पर लड़ी।

1988 से, फेडर ग्रिगोरिएविच स्थायी अध्यक्ष रहे हैं "राष्ट्रीय संयम के लिए संघर्ष हेतु संघ". उसका सामाजिक जीवन पर शराब के प्रभाव पर दिसंबर 1981 में डेज़रज़िन्स्क में एक वैज्ञानिक सम्मेलन में रिपोर्टयूएसएसआर और सीआईएस में बड़े पैमाने पर पांचवें शीतोष्ण आंदोलन को जन्म दिया, जिसके नेता वह हमेशा थे पिछले दिनोंस्वजीवन। देश में संयम स्थापित करने के लिए एफ.जी. उगलोव के निस्वार्थ कार्य ने हमारे लाखों हमवतन लोगों के जीवन और स्वास्थ्य को बचाया।

फेफड़ों की बीमारियों के इलाज के लिए सर्जिकल तरीकों के विकास के लिए उन्हें लेनिन पुरस्कार (1961) के विजेता की उपाधि से सम्मानित किया गया, स्किलीफोसोव्स्की पुरस्कार, "पेशे के प्रति वफादारी के लिए" श्रेणी में पहला राष्ट्रीय वोकेशन पुरस्कार (2002), अंतरराष्ट्रीय पुरस्कारसेंट एंड्रयू द फर्स्ट-कॉल नामांकन में "फॉर फेथ एंड फिडेलिटी" (2003), पुरस्कार का नाम रखा गया। ए. एन. बकुलेवा। "फादरलैंड के लिए ईमानदार सेवा के लिए" (2004) नामांकन में "सेंट पीटर्सबर्ग के गोल्डन टेन - 2003" प्रतियोगिता के विजेता।

उन्हें श्रम के लाल बैनर के दो आदेश, लोगों की मित्रता का आदेश, पितृभूमि के लिए योग्यता का आदेश, IV डिग्री, पदक "सैन्य योग्यता के लिए", "लेनिनग्राद की रक्षा के लिए", "आविष्कारक के लिए" से सम्मानित किया गया। यूएसएसआर", और रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय का स्वर्ण बैज (2003)। एफ. जी. उगलोव को गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में रूस और सीआईएस में सबसे पुराने अभ्यास करने वाले सर्जन के रूप में सूचीबद्ध किया गया है।

फेडर ग्रिगोरिएविच उगलोव ने 22 जून 2008 को अपने जीवन के 104वें वर्ष में हमें छोड़ दिया। 25 जून 2008 को दफनाया गया। अंतिम संस्कार सेवा अलेक्जेंडर नेवस्की लावरा के ट्रिनिटी कैथेड्रल में हुई।

फेडर ग्रिगोरिएविच उगलोव के 12 जीवन सिद्धांत

• अपनी मातृभूमि से प्यार करो. और उसकी रक्षा करो. बेघर लोग अधिक समय तक जीवित नहीं रहते।
• काम पसंद है। और शारीरिक भी.
• जानिए कैसे करें खुद पर नियंत्रण. किसी भी परिस्थिति में हिम्मत न हारें.
• कभी भी शराब न पीएं या धूम्रपान न करें, अन्यथा अन्य सभी सिफारिशें बेकार हो जाएंगी।
• अपने परिवार से प्यार करें. जानिए उसके लिए कैसे जवाब देना है.
• अपना सामान्य वज़न बनाए रखें, चाहे कोई भी कीमत चुकानी पड़े। ज़्यादा मत खाओ!
• सड़क पर सावधान रहें। आज यह रहने के लिए सबसे खतरनाक जगहों में से एक है।
• समय पर डॉक्टर के पास जाने से न डरें.
• अपने बच्चों को स्वास्थ्य-विनाशकारी संगीत से बचाएं।
• आपके शरीर के काम करने के आधार में ही काम करने का तरीका और आराम तय होता है। अपने शरीर से प्यार करो, इसे बख्श दो।
• व्यक्तिगत अमरता अप्राप्य है, लेकिन आपके जीवन की लंबाई काफी हद तक आप पर निर्भर करती है।
• अच्छा करो। बुराई, दुर्भाग्य से, अपने आप घटित होगी।

पुस्तकें

सर्जन का दिल-1974 अपने समय में व्यापक रूप से चर्चित यह पुस्तक पर आधारित है दस्तावेजी सामग्री(कुछ स्थानों पर, केवल व्यवहारकुशलता के कारण, लेखक को नाम बदलना पड़ा)। इसमें, फ्योडोर ग्रिगोरिएविच उगलोव अपने जीवन और कार्य के बारे में, एक डॉक्टर और प्रत्येक व्यक्ति के उच्च कर्तव्य के बारे में बात करते हैं। एक प्रतिभाशाली और साहसी प्रयोगकर्ता, सबसे कुशल सर्जन, उन्होंने हजारों लोगों की जान बचाई। पुस्तक जॉर्जियाई, अर्मेनियाई, एस्टोनियाई और अन्य भाषाओं में प्रकाशित हुई थी, और रूस में कई बार पुनर्मुद्रित की गई थी।

द सर्जन्स हार्ट पुस्तक डाउनलोड करें

लोगों के बीच आदमी- 1978 एक डॉक्टर के नोट्स - इस पुस्तक के लिए इतना मामूली उपशीर्षक। शिक्षाविद् एफ.जी. उगलोव ने समाज में लोगों के बीच संबंधों, सम्मान, कर्तव्य और प्रेम की उच्च अवधारणाओं के बारे में अपने विचार साझा किए। पुस्तक को रूस के साथ-साथ कई संघ गणराज्यों में 3 बार पुनर्मुद्रित किया गया था। इसे ऑल-यूनियन रेडियो पर पूरा पढ़ा गया।

ए मैन अमंग पीपल पुस्तक डाउनलोड करें

क्या हम अपना समय जी रहे हैं?- 1983 यदि आप अपने स्वास्थ्य के प्रति लापरवाह हैं, तो आप जल्दी ही इसका उपयोग कर सकते हैं जीवर्नबल, भले ही कोई व्यक्ति सर्वोत्तम सामाजिक और भौतिक परिस्थितियों में हो। और इसके विपरीत। आर्थिक कठिनाइयों, अनेक कमियों के बावजूद भी एक उचित और दृढ़ इच्छाशक्ति वाला व्यक्तिलंबे समय तक जीवन और स्वास्थ्य बचा सकता है। लेकिन यह बहुत महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति कम उम्र से ही दीर्घायु का ख्याल रखे... यदि किसी व्यक्ति का जीवन दिलचस्प और उपयोगी सामग्री से भरा है, यदि कोई व्यक्ति स्वच्छता, काम, आराम और पोषण के बुनियादी नियमों का पालन करता है, तो अक्सर प्रकृति के साथ संवाद करता है , धूम्रपान या शराब नहीं पीता है, और पसंदीदा गतिविधि में व्यस्त रहता है, एक स्वस्थ परिवार और रोजमर्रा के माहौल में रहता है, ज्यादती से बचता है, एक ईमानदार जीवन जीता है खुला जीवनऔर पश्चाताप, आंतरिक भय का अनुभव नहीं करता है, शारीरिक श्रम में संलग्न रहता है, सर्दी और गर्मी में खुद को कठोर बनाता है, तो हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि ऐसे व्यक्ति का जीवन आनंदमय, स्वस्थ और लंबा होगा। विवेक के साथ कलह, अपने स्वयं के अनुचित कार्यों और काली ईर्ष्या से बढ़कर कोई भी चीज़ किसी व्यक्ति पर अधिक बोझ नहीं डालती है और उसके स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव डालती है।

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सफ़ेद लबादे के नीचे- 1984 हमारे समय के उत्कृष्ट सर्जन, शिक्षाविद फ्योडोर ग्रिगोरिएविच उगलोव को उन लोगों में शामिल होने का सौभाग्य प्राप्त हुआ, जो खुद को आसान, घिसे-पिटे रास्तों तक सीमित नहीं रखते, बल्कि लोगों के जीवन और स्वास्थ्य की लड़ाई में नए रास्ते तलाश रहे हैं। 70 के दशक के पूर्वार्द्ध में लिखी गई उनकी पुस्तक के पाठक निश्चित रूप से लेखक के इस निष्कर्ष से सहमत होंगे: "खूबसूरती से जीने का मतलब कभी भी, किसी भी परिस्थिति में, अपनी मानवीय गरिमा को खोना नहीं है।"

अंडर द व्हाइट रॉब पुस्तक डाउनलोड करें

भ्रम का बंदी- 1985 फेडर उगलोव ने इस पुस्तक को एक ज्वलंत विषय के लिए समर्पित किया है: मानव स्वास्थ्य की रक्षा कैसे करें, यह कैसे सुनिश्चित करें कि हर कोई एक उज्ज्वल, पूर्ण आध्यात्मिक जीवन जीए, और एक व्यक्ति के रूप में, एक निर्माता के रूप में खुद को न खोए? लेखक इस बात पर विचार करता है कि हमारी नैतिकता, जीवनशैली और सबसे बढ़कर, शराब के सेवन के प्रतिरूपों से कैसे निपटा जाए: वह इस बुराई के गंभीर परिणामों को दर्शाता है। यह पुस्तक वास्तविक जीवन की बहुत सारी सामग्री और दिलचस्प चिकित्सा अनुसंधान पर आधारित है। आश्चर्यजनक आँकड़े और वास्तविक जीवन के उदाहरण प्रदान किए गए हैं। 1986 में, मामूली परिवर्धन के साथ, पुस्तक को "फ्रॉम द कैप्टिविटी ऑफ इल्यूजन्स" शीर्षक के तहत पुनः प्रकाशित किया गया था। पूरी तरह से रोमन-गज़ेटा में पुनर्मुद्रित (5 मिलियन प्रतियां)। कई संघ गणराज्यों की भाषाओं में अनुवादित।

कैप्टिवेटेड बाय इल्यूजन्स पुस्तक डाउनलोड करें

लोमेहुज़ी- 1991 कुछ संयम और ज्ञानोदय की अवधि का अनुभव करने के बाद, समाज फिर से शराबी नशे के अंधेरे में डूब गया। सरकार और पार्टी के केंद्रीय नेतृत्व ने, एक शांत जीवन शैली के लिए किसी भी संघर्ष को छोड़कर, 1991 के लिए एक "नशे में" बजट को मंजूरी दे दी, जो इतिहास में अभूतपूर्व था, देश को आर्थिक, पर्यावरण और अधिकांश में आपदा के कगार पर लाया गया था महत्वपूर्ण रूप से - में नैतिक रूप से. और शराब की खपत के समान स्तर को बनाए रखते हुए, कम से कम कुछ हद तक देश में स्थिति में सुधार करने के सभी प्रयासों से न केवल कोई परिणाम नहीं निकला, बल्कि स्थिति और भी खराब हो गई। शराब हर किसी से अधिक मजबूत निकली... इसने फेडर उगलोव को फिर से अपनी कलम उठाने के लिए मजबूर किया।

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आत्महत्याएं- 1995 शराब पीना और धूम्रपान करना झूठ पर आधारित है, जिसे संयम के दुश्मनों द्वारा किसी भी बहाने से लोगों के सामने पेश किया जाता है। यह केवल इसके लायक है शराब पीने वाला आदमीशराब और तम्बाकू के बारे में सच बताएं, लेकिन इस तरह बताएं कि उसे इस सच पर विश्वास हो जाए और वह व्यक्ति हमेशा के लिए शराब पीना बंद कर दे। यह जी. ए. शिचको की विधि का आधार है, जो बिना किसी दवा के, बिना प्रतिज्ञा के, लेकिन केवल सत्य के शब्दों के साथ, शराब पीने वालों को शांत करने, तम्बाकू धूम्रपान बंद करने आदि की अनुमति देता है। इस ब्रोशर का उद्देश्य लोगों को यह बताना है शराब के बारे में सच्चाई, और अलग-अलग उदाहरणों पर झूठे तर्क भी बताए गए हैं, जिनका इस्तेमाल अक्सर शराब माफिया कमजोर लोगों को बेवकूफ बनाने और उन्हें शराब नेटवर्क से बाहर नहीं जाने देने के लिए करते हैं।

आत्महत्याएँ पुस्तक डाउनलोड करें

आदमी की उम्र ज्यादा नहीं होती- 2001 साठ की उम्र में, जीवन बस शुरू हो रहा है! इतनी ताकत है जितनी मेरी युवावस्था में नहीं थी। सीढ़ियाँ चढ़ें, कार चलाएँ, सब कुछ समय पर पूरा करें। पेशे में, अनुभव के साथ बुद्धिमान और रचनात्मक योजनाओं से भरपूर, आप घोड़े पर सवार हैं। के बारे में पारिवारिक रिश्तेयह कहने की प्रथा नहीं है, लेकिन यह तथ्य कि एक पिता अपने सातवें दशक में एक बच्चे को जन्म देता है, अपने आप में बहुत कुछ कहता है। और यह सब कल्पना नहीं है यदि आप दुनिया में सबसे लंबे समय तक ऑपरेशन करने वाले सर्जन के रूप में गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में सूचीबद्ध एक शानदार डॉक्टर एफ.जी. उगलोव द्वारा सिखाए गए तरीके से जीते हैं। प्राचीन काल से ही लोग लंबी उम्र का रहस्य ढूंढते रहे हैं। कुछ चिकित्सा प्रयोगों में चले गए, कुछ जादू में, कुछ ने अपने चारों ओर ग्रीनहाउस स्थितियां बनाने की कोशिश की। इस सब पर फेडर उगलोव कहते हैं: "नहीं!" - और उन लोगों को अपनी सलाह देते हैं जो आने वाले बुढ़ापे को बर्दाश्त नहीं करना चाहते। आख़िरकार, विज्ञान ने साबित कर दिया है: हम प्रकृति द्वारा हमें आवंटित समय से बहुत कम जीते हैं।

ए मैन इज़ नॉट ए सेंचुरी लॉन्ग पुस्तक डाउनलोड करें

2004 फ्योडोर ग्रिगोरिएविच उगलोव की अब तक की नवीनतम पुस्तक एक बार फिर पाठकों से उस भयानक स्थिति के बारे में सोचने और उसका विश्लेषण करने का आह्वान करती है जो एक विनाशकारी परिणाम के रूप में उत्पन्न हुई है। उच्च स्तरहमारे देश में कानूनी दवाओं की खपत: "मैं अपना काम देखता हूं," लेखक कहते हैं, "तंबाकू और शराब क्या हैं और वे लोगों और देश के लिए क्या लाते हैं, इसके बारे में कड़ाई से वैज्ञानिक सच्चाई बताना।" मुझे उम्मीद है कि पाठक समझ जाएंगे कि लोग इतनी गरीबी में क्यों रहते हैं और माफिया कैसे अमीर और मोटा हो जाता है।

साथपुस्तक डाउनलोड करेंकानूनी दवाओं के बारे में सच्चाई और झूठ

रिपोर्टों

शराब के उपयोग के चिकित्सीय और सामाजिक परिणाम. शराबबंदी से निपटने पर ऑल-यूनियन सम्मेलन में रिपोर्ट, डेज़रज़िन्स्क, 1981 (संक्षिप्त)। इस रिपोर्ट को आधुनिक, पांचवें सोबर आंदोलन की शुरुआत माना जाता है, जिसके मानद नेता फेडर ग्रिगोरिएविच उगलोव हैं।

रिपोर्ट डाउनलोड करें: शराब सेवन के चिकित्सीय और सामाजिक परिणाम

अपील

देश के ख़िलाफ़ हथियार(1,700 डॉक्टरों से आवेदन)। हम, चिकित्सा के डॉक्टर, प्रोफेसर और शिक्षाविद, आपसे शराब और तंबाकू को दवाओं के रूप में आधिकारिक मान्यता देने पर चर्चा करने और निर्णय लेने के अनुरोध के साथ अपील करते हैं, जो देश में व्यापक हो गए हैं और व्यक्तियों को भारी नुकसान पहुंचा रहे हैं। और समाज, एक सांस्कृतिक राज्य के रूप में हमारी पितृभूमि के अस्तित्व को खतरे में डाल रहा है...

1700 डॉक्टरों की अपील डाउनलोड करें

एफ.जी. से वीडियो कोना

फ़्योदोर ग्रिगोरिएविच उगलोव की 100वीं वर्षगाँठ 2004 का जश्न(शौकिया फोटोग्राफी)। शिक्षाविद फ्योडोर ग्रिगोरिएविच उगलोव की 100वीं वर्षगांठ को समर्पित देश के सभी संयम आंदोलनों का सम्मेलन 9-10 अक्टूबर को सेंट पीटर्सबर्ग में हुआ। रूस, बेलारूस और यूक्रेन के कई क्षेत्रों से प्रतिनिधिमंडल संयम आंदोलन के पितामह को बधाई देने के लिए पहुंचे। बधाई के हार्दिक, ईमानदार शब्द सुने गए, फ्योडोर ग्रिगोरिविच को बहुत सारे उपहार मिले, और उनके सभी साथियों को हमारे लोगों, हमारे शरीरों, आत्माओं को शांत करने के उचित उद्देश्य के लिए लड़ाई में ताकत और जोश का अभूतपूर्व प्रभार मिला। और चेतना.

मैं तुम्हें कल दूँगा"टीवी कोमसेट", स्टुपिनो, 2004 टीवी कंपनी "टीवी कोमसेट", स्टुपिनो। यह कार्यक्रम फ्योडोर ग्रिगोरिविच की शताब्दी वर्षगाँठ के लिए बनाया गया था। इसमें हम न केवल मानव हृदयों के उद्धारकर्ता को देखते हैं, बल्कि उनके पूरे जीवन के कार्यों के बारे में भी सीखते हैं: शराब के कारण होने वाली भयानक सामाजिक बुराई से हमारे लोगों को बचाने का संघर्ष...

वसीयतनामा फेडर उगलोव 2004 - सबसे उम्रदराज़ प्रैक्टिसिंग सर्जन (1930 से 2004 तक), जिन्होंने सर्जरी के सभी क्षेत्रों में काम किया और दुनिया में सबसे पहले कई मौलिक नए ऑपरेशन किए, अपने जीवन की 100वीं वर्षगांठ पर एक भाषण दिया।

पद्धति संबंधी सामग्री और लेख

दीर्घायु के कुछ मार्ग. सामाजिक स्थितियों और चिकित्सा देखभाल के स्तर में सुधार के परिणामस्वरूप औसत अवधिमानव जीवन में सोवियत कालबढ़कर 70 वर्ष हो गई. हालाँकि, इस अवधि को काफी बढ़ाया जा सकता है। शिक्षाविद् उगलोव लंबे सक्रिय जीवन के लिए बुनियादी, सरल और सुलभ तरीकों की रूपरेखा बताते हैं। अपने जीवन से धूम्रपान और शराब पीने को ख़त्म करने के अलावा - बुरी आदतें, जिसके स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभावों के लिए प्रमाण की आवश्यकता नहीं है - फ्योडोर ग्रिगोरिएविच अपवित्रता और अभद्र भाषा से परहेज करने, अतिरिक्त वजन से बचने और काम, पोषण, आराम और नींद के नियम का भी पालन करने की सलाह देते हैं। एक शासन एक बोझ नहीं है, बल्कि, सबसे ऊपर, काम और आराम का एक उचित परिवर्तन, हर्षित काम और स्वस्थ मनोरंजन, न्यूनतम लागत के साथ किसी की क्षमताओं के पूर्ण उपयोग की स्थिति है।

दीर्घायु के लिए कुछ रास्ते डाउनलोड करें

धूम्रपान और फेफड़ों का कैंसर(व्याख्याता की मदद के लिए)। फेफड़ों के कैंसर की वर्तमान स्थिति के संक्षिप्त अवलोकन से, यह स्पष्ट है कि इसकी घटना साल-दर-साल बढ़ रही है। इस मुद्दे पर हाल के वर्षों के आंकड़ों से इसमें कोई संदेह नहीं है कि तम्बाकू धूम्रपान फेफड़ों के कैंसर की घटना और इसकी बढ़ती आवृत्ति में नंबर एक कारक है।

धूम्रपान और फेफड़ों का कैंसर डाउनलोड करें

शराब और दिमाग(6 दिसंबर 1983 को नोवोसिबिर्स्क में SOAN यूएसएसआर के वैज्ञानिकों के घर में दिया गया व्याख्यान)। ऐसी कोई बीमारी नहीं है जो शराब पीने से न बढ़ती हो। किसी व्यक्ति का ऐसा कोई अंग नहीं है जो मादक "पेय" लेने से पीड़ित न हो। हालाँकि, मस्तिष्क सबसे अधिक और गंभीर रूप से पीड़ित होता है...

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जीवनशैली और स्वास्थ्य(व्याख्याता की मदद के लिए। 1985)। दीर्घायु और मानव प्रदर्शन के मुद्दे शामिल हैं। किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य की रक्षा न केवल डॉक्टरों द्वारा की जाती है - यह काफी हद तक खुद पर, उसके आस-पास के लोगों पर, उस वातावरण पर निर्भर करता है जिसमें व्यक्ति रहता है और काम करता है। आरएसएफएसआर के नॉलेज सोसाइटी के लेनिनग्राद संगठन के बोर्ड के तहत चिकित्सा और जैविक ज्ञान को बढ़ावा देने के लिए वैज्ञानिक और पद्धति परिषद द्वारा प्रकाशन की सिफारिश की गई थी।

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शराब के बारे में सच और झूठ(क्लब कार्यकर्ताओं के लिए पद्धति संबंधी मैनुअल। 1986)। शराब की खपत के बारे में सच्चाई को स्पष्ट करने के उद्देश्य से सांस्कृतिक और शैक्षिक कार्यों के दौरान, इस बात पर ज़ोर देना आवश्यक है कि मादक "पेय" का उपयोग मानव स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव डालता है, उसके शरीर में अपरिवर्तनीय परिवर्तन करता है और पूरे समाज को नुकसान पहुँचाता है। इस पद्धति संबंधी मार्गदर्शिका में, फेडर ग्रिगोरिएविच उगलोव शराब की खपत के सभी पहलुओं पर प्रकाश डालते हैं।

शराब के बारे में सच और झूठ डाउनलोड करें

नशा रहित होना!दुनिया के सभी वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि शराब की कोई भी खुराक मस्तिष्क को नष्ट कर देती है और उसके सबसे उत्तम कार्यों को नष्ट कर देती है: नैतिकता, बड़प्पन, देशभक्ति, निस्वार्थता, सम्मान, विवेक... साथ ही, वे नष्ट हो जाते हैं प्रजनन अंग, और इसका मतलब यह है कि न केवल वर्तमान नष्ट हो रहा है, बल्कि एक तर्कसंगत प्राणी के रूप में मनुष्य का भविष्य भी नष्ट हो रहा है...

डाउनलोड करना नशा रहित होना!

यह लेख एक प्रकार की पुनरावृत्ति और डेज़रज़िन्स्क में शराबबंदी पर ऑल-यूनियन सम्मेलन में प्रसिद्ध रिपोर्ट के अतिरिक्त बन गया, जिसके साथ फ्योडोर ग्रिगोरिएविच ने आधुनिक, पांचवें सोबर आंदोलन की नींव रखी।

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मातृत्व का अधिकार. मैं उन रूसी महिलाओं से, उनके दिमागों से, दिलों से अपील करना चाहूंगी, जो महान प्रेम में सक्षम हैं: रूसी लोगों का भविष्य पुरुषों से ज्यादा आप पर निर्भर करता है! यदि आप स्वयं शराब पीना बंद कर दें और अपनी सारी इच्छा, मन और ऊर्जा पुरुषों को इस हानिकारक आदत से छुड़ाने में लगा दें, तो आप शायद कुलिकोवो फील्ड की माताओं और परदादाओं से भी अधिक काम करेंगे!

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"सांस्कृतिक" शराब पीने के अनुयायी कहाँ जाते हैं?. नशे का प्रसार, किसी न किसी हद तक, अनैच्छिक रूप से लोगों की अशिक्षा और संस्कृति की कमी से जुड़ा था। यह ज्ञात है कि नशा कभी भी लोगों में अपने आप नहीं आता। यह, एक नियम के रूप में, उन लोगों द्वारा प्रचारित किया जाता है जो मादक "पेय" के उत्पादन और बिक्री से लाभ कमाते हैं। लोग जितने कम साक्षर हैं, उतने ही अधिक शिकारी हैं जो उन्हें नशे में धुत कर बेवकूफ बनाने की कोशिश कर रहे हैं...

डाउनलोड करें "सांस्कृतिक" शराब पीने के अनुयायी कहाँ जाते हैं?

डकैती की रणनीति - दुश्मन का असफल-सुरक्षित हथियार. सुविधाएँ संचार मीडियारूस और उसकी मूल आबादी के लिए विदेशी लोगों के हाथों में होने के कारण, वे सोवियत सत्ता के तहत हमारे देश और हमारे जीवन को काले रंगों में प्रस्तुत करने के लिए पीछे की ओर झुक रहे हैं...

शराब किसी व्यक्ति के मानस और चरित्र को नाटकीय रूप से बदल देती है, अक्सर उसे अवैध काम करने के लिए प्रेरित करती है। किसी भी रूप में और किसी भी खुराक में शराब का सेवन करते समय, व्यक्तित्व विनाश की एक अपरिहार्य और अपरिहार्य प्रक्रिया होती है, जो व्यावहारिक रूप से अनियंत्रित होती है और इसे प्रभावित नहीं किया जा सकता है, और इस विनाश की डिग्री बढ़ जाती है। ज्यामितीय अनुक्रमशराब की खपत की मात्रा और आवृत्ति के लिए। एक व्यक्ति, यहाँ तक कि उच्च शिक्षा प्राप्त व्यक्ति भी, ध्यान नहीं देता कि वह कैसे अलग हो जाता है: असभ्य, मूर्ख, और पहल खो देता है।

लंबे समय तक, मादक "पेय" का सेवन पुरुषों का दुखद विशेषाधिकार था। शराब पीने वाली महिलाओं की संख्या 10-20 गुना कम थी। रूसी महिला इस मामले में हमेशा विशेष रूप से पवित्र रही है, जिसके लिए शराब का एक घूंट पीना "शर्म और पाप" था।

हाल के दशकों में, महिलाएं शराब पीने में तेजी से शामिल हो गई हैं, और कुछ देशों में निष्पक्ष सेक्स के बीच शराबियों की संख्या पुरुष शराबियों की संख्या के करीब पहुंच रही है।

हमारे देश में, एक महिला पश्चिम की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहती है, लेकिन हाल ही मेंसिनेमा, टेलीविजन और साहित्य के माध्यम से नशे के बेलगाम प्रचार (प्रच्छन्न और खुले दोनों) के प्रभाव में, रूसी महिला तेजी से नशे के दलदल में फंस गई है, जिससे हमारे लोगों के भविष्य के लिए एक वास्तविक खतरा पैदा हो गया है।

यदि पुरुषों द्वारा मादक "पेय" का सेवन अपने साथ परिवार, समाज और राज्य के लिए असंख्य आपदाएँ लाता है, तो महिलाओं द्वारा शराब का सेवन सभी गंभीर परिणामों को बढ़ा देता है - विशेष रूप से संतानों पर इसके प्रभाव से। हमारे लोग एक बड़े खतरे का सामना कर रहे हैं, जो सबसे कीमती, सबसे पवित्र - माँ की आंत में घुस गया है! यह खतरा पुरुषों द्वारा शराब के सेवन से जुड़ा खतरा अधिक है, क्योंकि मां से आनुवंशिकता अधिक बार प्रसारित होती है, और द्वारा महिला रेखा. एक रूसी महिला द्वारा शराब के सेवन में, पैथोलॉजिकल आनुवंशिकता रूसी लोगों के शारीरिक और नैतिक पतन दोनों के लिए एक अपरिहार्य रास्ता खोज लेगी।

यह ज्ञात है कि लोगों का चरित्र बहुत स्थिर है। यह सदियों तक अपरिवर्तित रहता है। 250 वर्षों तक चले तातार जुए सहित किसी भी कठिनाई और कठिनाई ने रूसी लोगों के चरित्र को नहीं बदला। उच्च नैतिक गुणों को, जैसा कि वे कहते हैं, माँ के दूध से पारित किया गया था, और रूसी व्यक्ति का बड़प्पन मुख्य रूप से माँ द्वारा लाया गया था, अर्थात्। रूसी महिला.

मादक उत्पादों की घातकता और उनका विशेष खतरा इस तथ्य में निहित है कि, मन और नैतिकता पर विनाशकारी प्रभाव डालकर, वे किसी व्यक्ति के चरित्र को जल्दी से बदल देते हैं। शराब का अत्यधिक सेवन कारण बनता है असली ख़तरालोगों में बदतर के लिए गहरा परिवर्तन।

रूसी महिला ने हमारे दुश्मनों की साजिशों के प्रति अस्थिरता दिखाई, नशे के प्रच्छन्न प्रचार के आगे झुक गई, जिसे छद्म वैज्ञानिक स्थिति से प्रस्तुत किया गया था। "सूखी वाइन उपयोगी हैं", "मध्यम खुराक हानिरहित हैं", "सांस्कृतिक वाइन पीना शराब की समस्या को हल करने की कुंजी है", आदि। ये और इसी तरह के निर्णय वैज्ञानिक बिंदुसामाजिक दृष्टि से ये लोगों के प्रति शत्रुतापूर्ण कृत्य हैं। फ़्रांस और इटली में वे अच्छी प्राकृतिक सूखी वाइन पीते हैं। हालाँकि, वहाँ नशे और शराब की लत, लीवर सिरोसिस के रोगियों और दोषपूर्ण बच्चों का प्रतिशत अन्य देशों की तुलना में अधिक है, क्योंकि इन देशों में प्रति व्यक्ति शराब की खपत दुनिया में पहले स्थान पर है।

नशीली दवाओं की तरह शराब की कोई "मध्यम खुराक" नहीं होती है। यह लगभग सौ वर्ष पहले सिद्ध हो चुका था। जहाँ तक "सांस्कृतिक शराब पीने" की बात है, इसका आविष्कार विशेष रूप से साधारण लोगों के लिए एक जाल के रूप में किया गया था। 80 साल पहले भी, स्वास्थ्य के पहले पीपुल्स कमिसर सेमाश्को ने कहा था कि "सांस्कृतिक नशा गर्म बर्फ की तरह बेवकूफी है," क्योंकि शराब और संस्कृति किसी भी खुराक में संगत नहीं हैं। बाद में, शिक्षाविद आई.पी. का स्कूल। पावलोवा ने साबित कर दिया कि शराब की छोटी खुराक लेने के बाद, वह सब कुछ जो किसी व्यक्ति को पालन-पोषण द्वारा दिया गया था, मस्तिष्क में गायब हो जाता है, अर्थात। संस्कृति।

में हमारी महिलाओं के बीच पैदा हुई पिछले साल काशराब की लत विशेष रूप से खेदजनक है क्योंकि सभी शताब्दियों में एक महिला की नैतिक विकास और मानव समाज के सुधार में एक साधन के रूप में उच्च भूमिका रही है और अब भी है। एक महिला को हमेशा एक अधिक सूक्ष्म, नैतिक आत्मा, मानवता के सर्वोत्तम आदर्शों की वाहक द्वारा प्रतिष्ठित किया गया है। अपने उच्च आध्यात्मिक गुणों के कारण, महिला हमेशा संयम की उत्साही समर्थक रही है। और ऐसी सौम्य और उज्ज्वल नैतिक शक्ति नश्वर खतरे में है।

मैं उन रूसी महिलाओं से, उनके दिमागों से, दिलों से अपील करना चाहूंगी, जो महान प्रेम में सक्षम हैं: रूसी लोगों का भविष्य पुरुषों से ज्यादा आप पर निर्भर करता है! यदि आप स्वयं शराब पीना बंद कर दें और अपनी सारी इच्छा, मन और ऊर्जा को पुरुषों को इस हानिकारक आदत से छुड़ाने में लगा दें, तो आप शायद कुलिकोवो मैदान पर अपने परदादाओं से भी अधिक काम करेंगे! पुरुषों और विशेषकर महिलाओं में नशे की बढ़ती लत के कारण रूसी लोगों पर इतना बड़ा खतरा मंडरा रहा है।

एक महिला, एक महान नैतिक शक्ति होने के नाते, न केवल नैतिक रूप से शीर्ष पर बनी रह सकती है, बल्कि बुद्धि, दृढ़ता और प्रेम का उपयोग करके एक पुरुष को प्रभावित भी कर सकती है। मैं सुरक्षित रूप से कह सकता हूं कि यदि हमारी लड़कियों और महिलाओं ने हमारे लोगों और अपने परिवारों के भविष्य के लिए अधिक परिपक्व सोच, समझ और चिंता दिखाई, तो वे अधिकांश मामलों में, पुरुषों द्वारा शराब के सेवन को रोक देंगी। और जो लोग पहले से ही शराब पी रहे थे वे जीवन में लौट आएंगे। हमारे पास परिवार में नशे के विकास और शराब पीने वाले पति को पूरी तरह से शांत करने पर एक महिला के प्रभाव के कई उदाहरण हैं।

एक उत्कृष्ट सर्जन, वैज्ञानिक, शिक्षक, पुस्तकों के लेखक। 5 अक्टूबर, 1904 को बैकाल झील के उत्तर में लीना नदी पर, कमेंस्क क्षेत्र, किरेन्स्की जिले (किरेन्स्क) के चुकुएवो गाँव में जन्मे। उनका आठ लोगों का परिवार बहुत ही शालीनता से रहता था। एक सर्जन के रूप में अध्ययन करने का निर्णय लेते हुए, 1923 में उन्होंने तीन सप्ताह के लिए इरकुत्स्क की यात्रा की: दो जहाजों से, नाव से, कार से और घोड़े पर सवार होकर, मिखाइल लोमोनोसोव की उपलब्धि को दोहराते हुए। बाद में, वह सेराटोव चले गए, जहां उन्होंने 1929 में अपनी पढ़ाई पूरी की। बाद में, उन्होंने अपनी मातृभूमि साइबेरिया में एक स्थानीय डॉक्टर के रूप में काम किया। महान के दौरान देशभक्ति युद्धएक सैन्य चिकित्सक, अस्पताल के शल्य चिकित्सा विभाग के प्रमुख थे। उन्होंने छापेमारी के दौरान, कम रोशनी में, कड़ाके की ठंड में भी काम किया और दर्जनों मानव जीवन बचाए। सभी लेनिनग्राद नाकाबंदीऑपरेटिंग टेबल पर खड़ा था. 1950 से, वह शिक्षाविद आई. पी. पावलोव (अब सेंट पीटर्सबर्ग स्टेट मेडिकल यूनिवर्सिटी) के नाम पर प्रथम चिकित्सा संस्थान के सर्जरी विभाग में काम कर रहे हैं। पहले से ही 70 के दशक में, दुनिया भर के कई देशों के सर्जन व्यक्तिगत रूप से फ्योडोर ग्रिगोरिएविच से मिलने की कोशिश कर रहे थे, जिनके बारे में किंवदंतियाँ बनाई गई थीं, और उनके द्वारा किए गए हृदय ऑपरेशन को देखने के लिए। फ्योडोर ग्रिगोरिएविच उगलोव एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देते हैं - उनकी पहली पुस्तक, "द सर्जन्स हार्ट", 1974 में प्रकाशित हुई थी और इसे कई बार पुनर्मुद्रित किया गया था, और अगली पुस्तक का नाम "ए हंड्रेड इयर्स इज़ टू शॉर्ट फॉर ए मैन" है। दीर्घायु के रहस्यों में शिक्षाविद् भोजन में संयम, संयम, अच्छे कर्म और कड़ी मेहनत का नाम लेते हैं।

कम से कम 7-8 घंटे की नींद लें (11:30 - 7:30)

नकारात्मक जानकारी को दिल पर न लें

प्यार करो, और अधिक हंसो

मेज से थोड़ा भूखा उठें ( पांच मिनट के बाद खाने की इच्छा गायब हो जाती है और हल्कापन आने लगता है। और न भूख और न भारीपन)

शराब के खतरों के बारे में

शराब किसी भी अन्य नशे से कम बुरी नहीं है। शराब के सेवन से जीवन 20-25 वर्ष कम हो जाता है। शराब की कोई भी खुराक मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं को कम कर देती है। लाल रक्त कोशिकाएं वहां पहुंचना बंद कर देती हैं और मस्तिष्क कोशिकाएं कुछ समय बाद मर जाती हैं। परिणामस्वरूप, शराब के मध्यम सेवन के बाद भी, मानव मस्तिष्क में मृत तंत्रिका कोशिकाओं का एक पूरा कब्रिस्तान बना रहता है। और कुछ वर्षों के बाद, उसका मस्तिष्क सिकुड़ जाता है और उसका आयतन कम हो जाता है। शराब के मध्यम सेवन के बाद मस्तिष्क 20 दिनों के बाद ही सामान्य स्थिति में आता है। इस पूरे समय एक व्यक्ति "नशे में" दिमाग से काम करता है। शराब की घातक खुराक प्रति किलोग्राम वजन पर 8 ग्राम है। तो शराब सचमुच जहर है. के अनुसार WHO के अनुसारदुनिया में हर तीसरे व्यक्ति की मौत शराब के सेवन से जुड़े कारणों से होती है। रूस में नशा समाज का मुख्य विध्वंसक बन गया है।

धूम्रपान के खतरों के बारे में

धूम्रपान हृदय, रक्त वाहिकाओं, यकृत और सबसे महत्वपूर्ण रूप से मस्तिष्क पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। तम्बाकू जीवन को 7-8 वर्ष छोटा कर देता है।

जीवन छोटा होने के तीन मुख्य कारण हैं अधिक खाना, शराब और तम्बाकू।

जब आप पैदल चल सकते हों तो सार्वजनिक परिवहन न लें।

टेबल को थोड़ा भूखा छोड़ें और जानें कि अपने अंतरंग जीवन में कब रुकना है।

कभी भी शराब या धूम्रपान न करें!

जीवन भर अध्ययन करें और काम करें। लोगों का केवल भला करो और बुरा मत चाहो।

आहार एफ जी उगलोव

9.00 - बिना चीनी की चाय या कॉफ़ी ( साइट KAKRAS.RU के लेखक की टिप्पणी: बेहतर - साफ पानी, वनस्पति तेल और फलों के साथ ताजी सब्जियां)

11.00 - उबला अंडा और आठ आलूबुखारा।

14.00 - 200 ग्राम उबला हुआ दुबला मांस और 100 ग्राम कच्ची सब्जियाँ और एक संतरा या कीनू।

17.00 - 30 ग्राम पनीर और एक सेब।

20.00 - एक गिलास केफिर ( साइट KAKRAS.RU के लेखक की टिप्पणी: खाने के लिए इष्टतम अंतराल कम से कम चार से पांच घंटे है, ताकि पेट को आराम करने और श्लेष्म झिल्ली को बहाल करने का समय मिल सके। मांस को वनस्पति प्रोटीन से बदला जा सकता है। दोपहर के भोजन के राशन में एक कठोर उबले अंडे द्वारा पशु प्रोटीन और विटामिन बी प्रदान किया जाता है। एक गिलास केफिर से आपका पेट नहीं भरेगा," इसलिए आपको "घूंट-घूंट करके" पीने के लिए कुछ अन्य सब्जियों की आवश्यकता होगी, उदाहरण के लिए, उबले हुए चुकंदर और गाजर।)

फ़्योदोर ग्रिगोरिएविच उगलोव की पुस्तकें

"सर्जन का दिल"(1974) - इसमें फ्योडोर ग्रिगोरिएविच उगलोव अपने जीवन और कार्य के बारे में बात करते हैं।

"लोगों के बीच आदमी"(1978) - एक डॉक्टर के नोट्स। समाज में लोगों के बीच संबंधों, सम्मान, कर्तव्य और प्रेम की उच्च अवधारणाओं के बारे में एक किताब।

"क्या हम अपना समय जी रहे हैं?"(आई.वी. ड्रोज़्डोव के साथ सह-लेखक। 1983) - कठिन परिस्थितियों में भी जीवन और स्वास्थ्य को कैसे सुरक्षित रखा जाए। यदि कोई व्यक्ति स्वच्छता, काम, आराम और पोषण के बुनियादी नियमों का पालन करता है, अक्सर प्रकृति के साथ संवाद करता है, जो उसे पसंद है उसे करने में व्यस्त रहता है, और ईमानदार खुला जीवन जीने वाला, शारीरिक श्रम करने वाला, सर्दी और गर्मी में खुद को कठोर बनाने वाला होता है - ऐसे व्यक्ति का जीवन स्वस्थ और लंबा होता है।

"भ्रम की कैद से"(1985, संपादन के बाद - 1986) - मानव स्वास्थ्य की रक्षा कैसे करें

"जीवनशैली और स्वास्थ्य"("व्याख्याता की मदद करने के लिए।" 1985) - दीर्घायु और मानव प्रदर्शन के मुद्दों को शामिल किया गया है। नॉलेज सोसाइटी के लेनिनग्राद संगठन के बोर्ड के तहत चिकित्सा और जैविक ज्ञान को बढ़ावा देने के लिए वैज्ञानिक और पद्धति परिषद द्वारा प्रकाशन की सिफारिश की जाती है। आरएसएफएसआर.

"लोमेहुज़ी"(1991) - कुछ संयम और आत्मज्ञान की अवधि का अनुभव करने के बाद, समाज फिर से एक शराबी नशे के अंधेरे में डूब गया। सरकार और पार्टी के केंद्रीय नेतृत्व ने, एक शांत जीवन शैली के लिए किसी भी संघर्ष को छोड़कर, एक "नशे में" बजट को मंजूरी दे दी 1991, इतिहास में अभूतपूर्व, देश को आर्थिक, पर्यावरणीय और सबसे महत्वपूर्ण - नैतिक दृष्टि से तबाही के कगार पर ले आया।

"आत्महत्याएं"(1995) - शराब पीना और धूम्रपान करना झूठ पर आधारित है, जिसे संयम के दुश्मनों द्वारा किसी भी बहाने से लोगों के सामने पेश किया जाता है। इस ब्रोशर का काम लोगों को शराब के बारे में सच्चाई बताना है।

"आदमी की उम्र ज्यादा नहीं होती" (2001) - उन लोगों के लिए सलाह जो आसन्न बुढ़ापे को बर्दाश्त नहीं करना चाहते, साठ साल की उम्र में, जीवन बस शुरू होता है!

"कानूनी दवाओं के बारे में सच्चाई और झूठ(2004) - तम्बाकू और शराब क्या हैं और वे लोगों और देश के लिए क्या लाते हैं, इसके बारे में एक कहानी।

"एक इंसान के लिए सौ साल बहुत कम होते हैं- शिक्षाविद उगलोव की एक और किताब।