पहले हफ़्तों में अंतर्गर्भाशयी विकासअगर फोलिक एसिड की कमी हो तो बच्चे के शरीर को परेशानी हो सकती है पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएंकेंद्रीय तंत्रिका तंत्र में, जैसे मस्तिष्क का अविकसित होना, सेरेब्रल हर्निया आदि। फोलिक एसिडप्लेसेंटा के विकास के लिए आवश्यक है, जो भ्रूण को ऑक्सीजन प्रदान करता है और पोषक तत्व. बच्चे के जन्म के बाद होता है गहन विकासशरीर। जीवन के पहले वर्ष के दौरान, बच्चे का वजन जन्म के समय की तुलना में तीन गुना अधिक बढ़ जाता है। उसके सभी अंग और तंत्र विकसित हो रहे हैं। इस तरह की सक्रिय वृद्धि के लिए काफी मात्रा में फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है।
फोलिक एसिड का उपयोग
बच्चों को मेगालोब्लास्टिक और पोषण संबंधी मैक्रोसाइटिक एनीमिया के लिए फोलिक एसिड लेने की सलाह दी जाती है। दवा स्प्रू सिंड्रोम के उपचार के लिए निर्धारित की जाती है, जब आंतों में भोजन अवशोषण का कार्य ख़राब हो जाता है। बच्चों के लिए फोलिक एसिड लेने का एक संकेत आयनीकृत विकिरण, रेडियोथेरेपी और प्रशासन के बाद रक्त में ल्यूकोसाइट गिनती में कमी भी है। दवाइयाँ.विटामिन की खुराक उपस्थित चिकित्सक द्वारा बच्चे की उम्र और बीमारी की गंभीरता के आधार पर निर्धारित की जाती है। अनुशंसित रोज की खुराक 6 महीने तक फोलिक एसिड 25 एमसीजी, 6 महीने से 1 साल तक - 35 एमसीजी, 1 - 3 साल तक - 50 एमसीजी, 3 से 6 साल तक - 75 एमसीजी, 6 से 1 साल तक - 100 एमसीजी, 10 - 14 साल तक बूढ़े - 150 एमसीजी और 14 साल से - 200 एमसीजी।
यह याद रखना चाहिए कि फोलिक एसिड का कुछ हिस्सा बच्चों का शरीरभोजन के साथ प्राप्त किया गया। विटामिन मां के स्तन के दूध, अनाज, नट्स, केले, खुबानी, हरी सब्जियां, एक प्रकार का अनाज और दलिया, साथ ही मांस, डेयरी उत्पाद, सैल्मन और ट्यूना में पाया जाता है। खाद्य पदार्थों का ताप प्रसंस्करण फोलिक एसिड को नष्ट कर देता है।
यदि बच्चे को सामान्य, संतुलित आहार मिलता है और आंतों का माइक्रोफ्लोरा क्रम में है, तो शरीर स्वतंत्र रूप से एसिड का उत्पादन करता है और इसे यकृत में जमा करता है। अन्य मामलों में, फोलिक एसिड को अलग से या विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स के हिस्से के रूप में लेना आवश्यक है।
फोलिक एसिड (विटामिन बी9) की आवश्यकता माइक्रोग्राम (एमसीजी) में व्यक्त की जाती है, अन्यथा एक मिलीग्राम के हजारवें हिस्से में। लेकिन इससे सभी चरणों में शरीर के लिए इसका महत्व कम नहीं होता है। मानव जीवन:जन्मपूर्व विकास से लेकर वृद्धावस्था तक। इसकी कमी से गंभीर बीमारियाँ होती हैं और कुछ मामलों में घातक परिणाम भी होते हैं। यही कारण है कि आपके बच्चे की फोलिक एसिड आवश्यकताओं की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह बच्चों के लिए क्यों निर्धारित है? पानी में घुलनशील विटामिन, और किस खुराक में?
यह खाद्य पदार्थों में निष्क्रिय रूप में पाया जाता है और इसे "फोलेट" कहा जाता है। जबकि विटामिन कॉम्प्लेक्स की संरचना में और खाद्य योज्यविटामिन बी9 का एक सिंथेटिक एनालॉग उपयोग किया जाता है, जिसे "फोलिक एसिड" कहा जाता है। एक अन्य शब्द, फोलासिन, दोनों रूपों पर लागू होता है।
शरीर में फोलिक एसिड की कमी से हाइपोविटामिनोसिस हो जाता है, जो 80% मामलों में पाया जाता है और यह सभी में सबसे आम विकृति में से एक है। आयु के अनुसार समूह, जिसमें बच्चे भी शामिल हैं।
विटामिन की कमी फोलेट की अस्थिरता के कारण होती है बाहरी वातावरणऔर उत्पादों के ताप उपचार के बाद उनका महत्वपूर्ण नुकसान। विटामिन बी9 की कमी पाचन तंत्र के रोगों में भी होती है, साथ ही पोषक तत्वों का अवशोषण भी बाधित होता है।
में बचपनगहन वृद्धि के कारण फोलासिन की आवश्यकता बढ़ जाती है, जब शरीर में पदार्थ के दैनिक मानदंडों का समय पर सेवन भी बढ़ती आवश्यकता की भरपाई करने में सक्षम नहीं होता है।
हाइपोविटामिनोसिस (विटामिन की कमी) के लक्षण धीरे-धीरे विकसित होते हैं, लेकिन बच्चे को अनिवार्य और समय पर सहायता की आवश्यकता होती है, क्योंकि इससे उन्हें नुकसान हो सकता है। गंभीर विकारजीव में. फोलासिन की कमी स्वयं प्रकट होती है:
- पीली त्वचा;
- सुस्ती, कमजोरी;
- विकास मंदता;
- भावनात्मक असंतुलन;
- बेचैन नींद;
- तंत्रिका तंत्र की गतिविधि के साथ समस्याएं;
- बढ़ी हुई थकान;
- भूख में कमी;
- स्टामाटाइटिस, गैस्ट्रिटिस, आंत्रशोथ।
लेकिन अगर आपको अपने बच्चे में सूचीबद्ध कोई भी स्थिति दिखे तो विटामिन सप्लीमेंट के लिए फार्मेसी जाने में जल्दबाजी न करें। डॉक्टर द्वारा बच्चों को फोलिक एसिड निर्धारित किया जाना चाहिए। क्यों? क्योंकि हाइपोविटामिनोसिस के लक्षण कई पदार्थों के लिए समान होते हैं। यह अर्ल मिंडेल के कई वर्षों के शोध के आधार पर संकलित एक तालिका द्वारा अच्छी तरह से चित्रित किया गया है।
डॉक्टर के पास जाने पर, प्रयोगशाला परीक्षण के आधार पर, रक्त पैरामीटर निर्धारित किए जाते हैं (हीमोग्लोबिन, लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या और आकार, साथ ही रक्त सीरम में फोलिक एसिड का स्तर)।
उपचार हाइपोविटामिनोसिस के पाठ्यक्रम और स्थापित गंभीरता पर निर्भर करता है:
- गंभीर कमी और कुअवशोषण के मामले में, फोलिक एसिड को इंट्रामस्क्युलर रूप से प्रशासित किया जाता है।
- मध्यम और के हाइपोविटामिनोसिस को खत्म करने के लिए हल्की डिग्रीटेबलेट का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।
बच्चों के लिए सिद्ध लाभ
एनीमिया के लिए
पिछली शताब्दी में भी, यह देखा गया था कि फोलिक एसिड हेमटोपोइएटिक प्रक्रियाओं को सामान्य करता है और एनीमिया को समाप्त करता है। एंटीएनेमिक कारक (जैसा कि मूल रूप से विटामिन बी9 कहा जाता था) के उत्पादन को बढ़ाता है अस्थि मज्जालाल रक्त कोशिकाएं - एरिथ्रोसाइट्स।
फोलासीन की कमी के कारण होने वाले एनीमिया के साथ, हेमटोपोइएटिक प्रक्रियाएं बाधित होती हैं। पीछे की ओर सामान्य स्तरहीमोग्लोबिन, लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या तेजी से कम हो जाती है। हालाँकि, वे भिन्न हैं बड़े आकार(मेगालोब्लास्ट), कार्यात्मक अपरिपक्वता और ऑक्सीजन लेने और इसे कोशिकाओं तक पहुंचाने में असमर्थता।
मेगालोब्लास्टिक (फोलेट की कमी) एनीमिया अक्सर कम वजन वाले शिशुओं, समय से पहले के बच्चों, पाचन तंत्र के रोगों और खराब आहार के साथ दिखाई देता है। ऐसी स्थितियों का इलाज करने का केवल एक ही तरीका है - बच्चों को फोलिक एसिड का प्रशासन।
ऑटिज़्म के लिए
यह रोग जीवन के पहले वर्ष में ही प्रकट होता है। मोटर हानि द्वारा विशेषता और मानसिक मंदताबच्चों में। रोग का कारण अभी तक स्थापित नहीं किया गया है, लेकिन ऑटिज़्म के कारणों में से, किसी के स्वयं के एंटीबॉडी द्वारा मस्तिष्क में फोलिक एसिड के प्रवेश को अवरुद्ध करने की पहचान की गई है।
इस क्षेत्र में पहले अध्ययन डरपोक लेकिन उत्साहजनक परिणाम देते हैं - विटामिन बी9 का प्रशासन एक बच्चे में मौखिक संचार में सुधार करता है और ऑटिज्म के व्यवहार संबंधी लक्षणों को कम करता है।
वैसे, गर्भावस्था की योजना बनाते समय, गर्भाधान से 2-3 महीने पहले और बाद में, गर्भावस्था के सभी चरणों में, रोगनिरोधी एजेंट के रूप में फोलिक एसिड लेने की सलाह दी जाती है जो विकास को रोकता है। जन्मजात विसंगतियांऔर बच्चों में विकास संबंधी देरी।
फोलिक एसिड की आवश्यकता क्यों है?
समय से पहले जन्मे बच्चों के लिए
समय से पहले जन्म लेने वाले शिशुओं को "परिपक्व" होने और शरीर के वजन और ऊंचाई के मामले में अपने साथियों के बराबर पहुंचने के असंभव कार्य का सामना करना पड़ता है। साथ ही, सामंजस्यपूर्ण ढंग से विकास करें और हर दिन सुधार करें, कठोर वास्तविकताओं (बचपन की बीमारियों, संक्रमण आदि) का सामना करें।
विटामिन बी9 का आपका अपना भंडार अधिकतम 2-4 सप्ताह तक रहेगा। बाहर से प्रवेश संभव है स्तन का दूधबशर्ते कि मां को किसी कमी का अनुभव न हो, या फोलासिन से समृद्ध शिशु फार्मूले से। लेकिन अभी भी नाजुक, अक्सर खराब पाचन तंत्र में अवशोषण बेहद खराब तरीके से होता है।
समय से पहले जन्मे बच्चों को फोलासिन की आवश्यकता क्यों होती है?
- एनीमिया के विकास को रोकता है और हेमटोपोइएटिक फ़ंक्शन में सुधार करता है।
- लाल रक्त कोशिकाओं के अलावा, स्वस्थ अस्थि मज्जा मोनोसाइट्स और ल्यूकोसाइट्स का उत्पादन करता है, जो रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रति प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में शामिल होते हैं।
- आंतों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिससे विकास और प्रजनन के लिए परिस्थितियाँ बनती हैं लाभकारी माइक्रोफ्लोराऔर, बदले में, कम मात्रा में पदार्थ का स्वतंत्र उत्पादन।
- न केवल प्रदान करता है तेजी से विभाजनकोशिकाएं, सक्रिय विकास के लिए आवश्यक हैं, लेकिन एक उच्च गुणवत्ता वाली न्यूक्लिक एसिड संरचना (डीएनए) भी है, जो वंशानुगत विशेषताओं के बारे में जानकारी रखती है।
अक्सर समय से पहले और कम वजन वाले बच्चों की जरूरत होती है जटिल उपचारऔर उद्देश्य जीवाणुरोधी एजेंटजिससे फोलिक एसिड की कमी हो जाती है। इस स्तर पर, विशेषज्ञ जैसे प्रतिस्थापन चिकित्साविटामिन बी9 की खुराक अक्सर निर्धारित की जाती है।
एक वर्ष तक के बच्चों के लिए
जीवन के पहले वर्ष में स्वस्थ बच्चों को स्तन के दूध या शिशु फार्मूला से फोलासीन की दैनिक खुराक मिलती है। यदि माँ इसका पालन करती है तो माँ के दूध में विटामिन की मात्रा बच्चे की आवश्यकता को पूरा करेगी संतुलित पोषणऔर नियमित रूप से लेता है विटामिन की तैयारीस्तनपान के दौरान अनुशंसित। कृत्रिम शिशुओं के लिए, फोलिक एसिड से समृद्ध मिश्रण का चयन करने की सिफारिश की जाती है।
12 महीनों में, बच्चे को 2 गुना से अधिक बढ़ना चाहिए और उसका वजन तीन गुना होना चाहिए। और यह आश्चर्य की बात नहीं है कि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे इस विटामिन की कमी के प्रति बेहद संवेदनशील होते हैं, जो सभी प्रकार के चयापचय, विकास और उत्पादन के लिए प्रोटीन के उत्पादन में शामिल होता है। प्रतिरक्षा कोशिकाएं. यह हेमटोपोइजिस में एक अनिवार्य भागीदार है, जो स्वस्थ और कार्यात्मक रूप से पूर्ण लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है।
बालवाड़ी की उम्र में
- मजबूत रोग प्रतिरोधक क्षमता के निर्माण में फोलासीन की भूमिका अधिक होती है। भीड़-भाड़ वाले समूह में रहने वाला बच्चा अनिवार्य रूप से नए संक्रमणों का सामना करता है। बचपन में होने वाले कई संक्रमणों के विरुद्ध प्रतिरक्षा निकायों का विकास जीवन भर उनके प्रति प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखता है।
- विटामिन बी9 तंत्रिका तंत्र के कार्यों का भी समर्थन करता है। उत्तेजना और निषेध की प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, न्यूरोट्रांसमीटर के संश्लेषण में भाग लेता है: सेरोटोनिन (खुशी का हार्मोन) और एड्रेनालाईन (तनाव का हार्मोन)। अंततः यह इसे आसान बना देता है सामाजिक अनुकूलनसाथियों के घेरे में बच्चा.
- हमारे आस-पास की दुनिया के बारे में नए कौशल और जानकारी प्राप्त करने के लिए स्मृति क्षमता में वृद्धि और गहन मस्तिष्क विकास की आवश्यकता होती है, फिर से आपके फिजिट के शरीर में विटामिन बी 9 की पर्याप्त आपूर्ति के लिए धन्यवाद।
स्कूली बच्चों के लिए
मस्तिष्क की गतिविधि को विनियमित करके, विटामिन बी9 स्कूली बच्चों के शैक्षणिक प्रदर्शन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। इसकी घोषणा सबसे पहले मियामी विश्वविद्यालय के मिलर स्कूल ऑफ मेडिसिन के वैज्ञानिकों ने की थी।
यह पता चला है कि रक्त सीरम में फोलिक एसिड का इष्टतम स्तर स्कूली बच्चों को अधिक आसानी से सामना करने में मदद करता है प्रशिक्षण कार्यक्रम, भावनात्मक तनाव और अधिक काम की भावनाओं से राहत देता है, और अंदर किशोरावस्थाहार्मोनल परिवर्तन की कठिनाइयों को दूर करने में मदद करता है।
उपयोग के लिए निर्देश
फोलिक एसिड दो रूपों में आता है खुराक के स्वरूप: समाधान के रूप में इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शनऔर 1 मिलीग्राम की गोलियों में.
याद रखें: उपयोग के लिए निर्देशों की उपस्थिति इस तथ्य को नहीं बदलती है कि पाठ्यक्रम की खुराक और अवधि केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जा सकती है।
विटामिन ग्रहणी में अवशोषित होता है और छोटी आंत, टेट्राहाइड्रोफोलिक एसिड के रूप में यकृत में जमा होता है, और अतिरिक्त गुर्दे द्वारा उत्सर्जित होता है।
दवा का मुख्य उद्देश्य एनीमिया का उपचार, अंतर्गर्भाशयी विकास दोष (भ्रूण में तंत्रिका ट्यूब) की रोकथाम है।
बच्चों को उम्र के हिसाब से दिन में एक बार भोजन के बाद विटामिन दिया जाता है:
- 6 महीने तक - 25 एमसीजी;
- 6 महीने से एक वर्ष तक - 35 एमसीजी;
- एक वर्ष से 3-50 एमसीजी तक;
- 3 से 6 साल तक - 75 एमसीजी;
- 6 से 10 साल तक - 100 एमसीजी;
- 10 से 14 वर्ष तक - 150 एमसीजी;
- 14 वर्ष से अधिक उम्र - 200 एमसीजी।
एक छोटी सी खुराक बच्चे के लिए आवश्यक, 1 मिलीग्राम (1000 एमसीजी) सक्रिय पदार्थ वाली गोली से अलग करना मुश्किल है। इसलिए, अधिकतम सटीकता के लिए, टैबलेट का हिस्सा (1/4) 25 मिलीलीटर की मात्रा में उबालने के बाद ठंडे पानी में घोल दिया जाता है। परिणामी समाधान के 1 मिलीलीटर में 10 μg सक्रिय पदार्थ होगा; क्रमशः, 2.5 मिली = 25 μg, 5 मिली = 50 μg। प्रतिदिन एक ताजा घोल तैयार किया जाता है और अवशेष बाहर डाल दिए जाते हैं।
अधिक मात्रा व्यावहारिक रूप से असंभव है, लेकिन लंबे समय तक उपयोग विटामिन बी12 (सायनोकोबालामिन) हाइपोविटामिनोसिस विकसित होने के जोखिम से जुड़ा है।
यदि बच्चे में निम्नलिखित स्थितियाँ हैं तो दवा का निषेध किया जाता है:
- सायनोकोबालामिन की कमी;
- हानिकारक रक्तहीनता;
- व्यक्तिगत असहिष्णुता (एलर्जी संबंधी त्वचा अभिव्यक्तियाँ);
- लौह चयापचय विकार.
प्राकृतिक स्रोतों
पर्याप्त फोलेट सामग्री वाले खाद्य पदार्थ खाने से शरीर की फोलेट की आवश्यकता पूरी होती है।
सम्मिलित करना उपयोगी है बच्चों की सूची ताज़ी सब्जियां: टमाटर, चुकंदर, पालक और सलाद के पत्ते, जंगली लहसुन और लीक। हेज़लनट्स, मूंगफली, ब्रोकोली, गाजर, जौ, अंडे, मांस, लीवर, दूध और लाल मछली में विटामिन पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है।
संपर्क में आने पर फोलासिन जल्दी नष्ट हो जाता है सूरज की किरणेंऔर लंबी अवधि के भंडारण के दौरान. पकाने के बाद उत्पादों में काफी नुकसान होता है। उदाहरण के लिए, पकाते समय 75-90% तक विटामिन नष्ट हो जाता है और तलते समय 95% तक विटामिन नष्ट हो जाता है। और ताजा साग से केवल आधा ही अवशोषित होता है।
लाभकारी माइक्रोफ्लोरा की भागीदारी से बड़ी आंत में एक छोटी मात्रा का उत्पादन होता है। लेकिन कुअवशोषण के साथ आंतों के रोगों के मामले में, स्वतंत्र संश्लेषण लगभग पूरी तरह से बंद हो जाता है।
ड्रग्स
बाल चिकित्सा अभ्यास में, ऐसी दवाएं निर्धारित की जाती हैं जिनमें फोलिक एसिड होता है जो अन्य विटामिनों के साथ पूरक होता है जो बढ़ते शरीर द्वारा इसके अवशोषण को बढ़ाता है।
ये मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स हैं जो माता-पिता को अच्छी तरह से ज्ञात हैं:
- "मल्टीटैब";
- "सुप्राडिन";
- "विट्रम बेबी";
- "जंगल";
- "शिकायत";
- "एबीसी" और अन्य।
रोजमर्रा की जिंदगी में, विटामिन बी9 को संक्षिप्त नाम "लोक" प्राप्त हुआ है, और अधिकांश युवा माताओं में यह एक बेहद भरोसेमंद और सम्मानजनक रवैया पैदा करता है। लेकिन आपके बच्चे को फोलिक एसिड लेने से तभी फायदा होगा जब डॉक्टर इसकी अनुमति दे।
फोलिक एसिड या विटामिन बी9 किसी भी व्यक्ति के शरीर में सबसे महत्वपूर्ण विटामिन है। यह हमारे शरीर द्वारा निर्मित होता है, लेकिन इसकी मात्रा इतनी कम होती है कि अक्सर इसकी कमी हो जाती है।
उचित पोषण और कुछ खाद्य पदार्थ फोलिक एसिड की पूर्ति कर सकते हैं, लेकिन चूंकि हमारे समय में सबसे सामान्य व्यक्ति का आहार विशेष रूप से समृद्ध नहीं है और उचित वितरण प्रदान नहीं करता है। विटामिन संरचना, तो अक्सर शरीर में विटामिन की कमी हो जाती है।
फोलिक एसिड: यह क्या है और यह शरीर के लिए क्यों महत्वपूर्ण है?
फोलिक एसिड का दूसरा नाम है - विटामिन बी9. इसका उपयोग सबसे पहले भारत में गर्भवती महिलाओं में एनीमिया के उपचार में सहायक तत्व के रूप में किया गया था। विटामिन लेना न केवल गर्भावस्था के दौरान बेहद महत्वपूर्ण है, जैसा कि आमतौर पर माना जाता है, बल्कि हर व्यक्ति के लिए, चाहे वह किसी भी उम्र का हो।
फोलिक एसिड प्रतिरक्षा प्रणाली को ठीक से काम करने के लिए समायोजित करता है और हृदय प्रणाली पर बहुत अच्छा प्रभाव डालता है। नाड़ी तंत्र, ट्यूमर और अज्ञात नियोप्लाज्म के विकास को रोकता है, तंत्रिका तंत्र के समुचित कार्य को बढ़ावा देता है। प्रदर्शन और मूड के लिए भी जिम्मेदार.
शरीर में फोलिक एसिड की कमी या अनुपस्थिति के क्या परिणाम होते हैं?
शरीर में विटामिन बी9 की कमी या इसकी अनुपस्थिति निम्नलिखित परिणामों और बीमारियों को जन्म दे सकती है:
- रक्ताल्पता (कम सामग्रीशरीर में लाल रक्त कोशिकाएं बालों के झड़ने, लगातार थकान और चयापचय संबंधी विकारों का कारण बनती हैं)
- बांझपन(यह बात महिलाओं पर अधिक लागू होती है, लेकिन पुरुषों में भी होती है)
- गर्भावस्था का असामान्य क्रम(अपरा संबंधी रुकावट, गर्भपात, प्रसव निर्धारित समय से आगे)
- अवसाद(रक्त में विटामिन की कमी के कारण मूड खराब हो जाता है और पूर्ण अवसाद में विकसित हो जाता है, जिसका दवा उपचार किया जा सकता है)
- भ्रूण विकृति विज्ञान(मानसिक और शारीरिक विकास में देरी)
- अनिद्रा, स्मृति हानि, घबराहट की स्थिति, अत्यंत थकावट
अतिरिक्त फोलिक एसिड: क्या यह अच्छा है?
फोलिक एसिड की कमी और अधिक संतृप्ति दोनों ही शरीर को प्रभावित कर सकती हैं नकारात्मक पक्ष. इसके कारण यह हो सकता है:
- चिड़चिड़ापन, निराधार आक्रामकता और अतिउत्तेजना।
- पुरुषों में प्रोस्टेट ट्यूमर विकसित होने का खतरा रहता है।
- गर्भवती महिलाओं के लिए, गर्भ में बच्चे का वजन बढ़ जाता है, जो पूर्ण विकास पर नकारात्मक प्रभाव डालता है और मोटापे या मधुमेह को जन्म देगा।
किन खाद्य पदार्थों में फोलिक एसिड होता है?
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका आहार फोलिक एसिड से भरा है, आपको निम्नलिखित खाद्य पदार्थों की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए:
- सब्जियाँ (खीरे, मशरूम, शिमला मिर्च, गाजर, एवोकाडो)
- फल (केले, संतरे, खुबानी)
- अंडे।
- जिगर।
- दाने और बीज।
- अनाज।
- हरियाली.
बच्चों के सेवन पर विटामिन बी9 (फोलिक एसिड) का प्रभाव
फोलिक एसिड के लिए बच्चों का स्वागतअत्यंत महत्वपूर्ण। यह अकारण नहीं है कि यह महिलाओं को तब निर्धारित किया जाता है जब वे अभी भी गर्भवती हैं, क्योंकि यह भ्रूण को ठीक से बनाने और विकृति के विकास को रोकने में मदद करता है।
यदि एक नर्सिंग मां अपने बच्चे को केवल स्तनपान कराती है, लेकिन साथ ही उसका पालन भी करती है उचित पोषण, तो विटामिन की आवश्यकता नहीं हो सकती है। हालाँकि, यदि वजन बढ़ने में कोई विचलन या देरी हो, तो बाल रोग विशेषज्ञ निश्चित रूप से बच्चे के आहार में फोलिक एसिड शामिल करेंगे।
बच्चों में उपयोग के लिए संकेत
बच्चों को फोलिक एसिड की पर्याप्त दैनिक खुराक मिलनी चाहिए क्योंकि यह बनाए रखने में मदद करता है तंत्रिका तंत्रबच्चा, शारीरिक और मदद करता है मानसिक विकास, बच्चे के विकास पर लाभकारी प्रभाव डालता है।
आवेदन
वर्तमान बाजार में फोलिक एसिड दो संस्करणों में मौजूद है:
- गोलियाँ (खुराक 1 मिलीग्राम और 5 मिलीग्राम)
- इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन.
1 मिलीग्राम = 1000 एमसीजी
बच्चों को उम्र भर निम्नलिखित खुराक में दिन में एक बार विटामिन लेना चाहिए:
- 0 - 6 महीने - 20-25 एमसीजी।
- 6 महीने से 1 वर्ष तक - 30-35 एमसीजी।
- 1 वर्ष से 3 वर्ष तक - 45-50 एमसीजी।
- 3 साल से 5 साल तक - 70-75 एमसीजी।
- 5 वर्ष से 10 वर्ष तक - 100 एमसीजी।
- 10 वर्ष से 15 वर्ष तक - 150 एमसीजी।
- 15 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों के लिए अनुशंसित खुराक 200 एमसीजी है।
यह याद रखना चाहिए कि दवा की अधिक मात्रा शरीर के स्वास्थ्य को काफी खराब कर सकती है और अत्यधिक संतृप्ति का कारण बन सकती है।
मतभेद
विटामिन बी9 के उपयोग में मतभेद हैं:
- शरीर में आयरन की कमी होना।
- व्यक्ति एलर्जी की प्रतिक्रियादवा के लिए.
- एनीमिया.
यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपको स्वयं फोलिक एसिड नहीं लिखना चाहिए, आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर - बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए, जो चयन करेगा सही खुराकऔर शरीर में तत्व की आवश्यकता की डिग्री निर्धारित करें।
औषधीय औषधि की संरचना
1 मिलीग्राम फोलिक एसिड - सक्रिय पदार्थ, सहायक - लैक्टोज, सेलूलोज़, आलू स्टार्च, चीनी।
बिक्री की शर्तें
यह दवा फार्मेसियों में डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना उपलब्ध है
विटामिन बी9 लेने से होने वाले दुष्प्रभाव
फोलिक एसिड लेने से कोई गंभीर दुष्प्रभाव की पहचान नहीं की गई है। लंबे समय तक उपयोग और शरीर की अधिक संतृप्ति के साथ, मतली संभव है: पेट में दर्द, सूजन, एलर्जी की प्रतिक्रिया के रूप में - खुजली और त्वचा के लाल चकत्ते, क्विन्के की सूजन।
फोलिक एसिड एनालॉग्स
विटामिन बी9 का एक एनालॉग मेथोट्रेक्सेट, टायफोल, फोलासीन दवा है।
फोलिक एसिड की कीमत
दवा की कीमत निर्माता और खुराक के आधार पर भिन्न होती है। अनुमानित मूल्य सीमा 25 - 70 रूबल.
फोलिक एसिड रामबाण और रोकथाम बन गया है विभिन्न रोग, जिसे बहुत से लोग खरीदते हैं और अपने लिए लिखते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि स्व-चिकित्सा न करें, और यदि अपॉइंटमेंट की आवश्यकता है, तो अभ्यास करने वाले डॉक्टर से परामर्श अनिवार्य है!
बच्चों को वयस्कों की तुलना में कम फोलिक एसिड की आवश्यकता नहीं होती है - क्योंकि इसकी कमी से वृद्धि और विकास में देरी होती है, और यहां तक कि गंभीर बीमारियां भी होती हैं।
एक बच्चे में विटामिन बी9 की कमी के लक्षण
निम्नलिखित अभिव्यक्तियों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए:
- अवरुद्ध विकास;
- पीली त्वचा;
- घबराहट भरा व्यवहार, भावनात्मक अस्थिरता;
- ख़राब नींद और भूख;
- उच्च थकान;
- कमजोरी, सुस्ती;
- कब्ज़ की शिकायत।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि ये सभी संकेत न केवल हाइपोविटामिनोसिस, बल्कि कुछ अन्य दर्दनाक स्थिति का भी संकेत दे सकते हैं। यदि किसी बच्चे में ऐसे लक्षण विकसित होते हैं, तो निदान और उपचार के लिए बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।
यदि हाइपोविटामिनोसिस बी9 का पता चलता है, तो डॉक्टर फोलिक एसिड लिखेंगे।
एनीमिया से पीड़ित बच्चों के लिए फोलिक एसिड
फोलेट की कमी से जुड़े एनीमिया को मेगालोब्लास्टिक एनीमिया कहा जाता है।
हाइपोविटामिनोसिस बी9 के साथ, हेमटोपोइजिस बिगड़ जाता है। हीमोग्लोबिन सामान्य रहता है, लेकिन लाल रक्त कोशिकाओं का स्तर तेजी से गिर जाता है। साथ ही, वे कोशिकाओं तक ऑक्सीजन पहुंचाने की क्षमता भी खो देते हैं।
समय से पहले जन्म लेने वाले और/या कम वजन वाले शिशुओं में ऐसा एनीमिया असामान्य नहीं है। इसके अलावा, यह रोग अक्सर पाचन विकार (फोलिक एसिड का खराब अवशोषण) और अनुचित आहार वाले बच्चों में होता है।
ऐसी स्थितियों के लिए, बच्चों को फोलिक एसिड निर्धारित किया जाता है।
अक्सर, लोक को समय से पहले जन्मे बच्चों या कम वजन वाले बच्चों के लिए निर्धारित किया जाता है। आदर्श रूप से, उन्हें स्तन के दूध से पर्याप्त फोलिक एसिड मिलना चाहिए, लेकिन अगर माँ में स्वयं बी9 की कमी है या बच्चा "असफल" है पाचन तंत्र, यह स्रोत अनुपलब्ध हो सकता है।
जीवन के पहले वर्ष के दौरान, बच्चा बहुत तेजी से बढ़ता है - उसकी ऊंचाई दोगुनी हो जाती है और उसका वजन तीन गुना हो जाता है। चूंकि विटामिन बी9 न केवल हेमटोपोइजिस और प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में शामिल है, बल्कि विकास के लिए आवश्यक प्रोटीन के उत्पादन में भी शामिल है, इस उम्र में बच्चे विशेष रूप से फोलेट की कमी के प्रति संवेदनशील होते हैं।
एक स्वस्थ बच्चे को फोलिक एसिड मां के स्तन के दूध के माध्यम से या फार्मूला फीडिंग के हिस्से के रूप में प्राप्त होता है।
कुछ मामलों में, फोलिक एसिड सहित जटिल विटामिन निर्धारित करना आवश्यक हो सकता है। ऐसी दवाएं आमतौर पर बूंदों में उपलब्ध होती हैं ताकि उन्हें आपके बच्चे को देना सुविधाजनक हो सके। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, चाइल्डलाइफ मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स, संतरे/आम के स्वाद वाले आवश्यक मल्टीविटामिन और खनिज (6 महीने से बच्चों के लिए अनुशंसित)।
याद करना! कोई दवा लिखिए शिशुकेवल एक डॉक्टर ही ऐसा कर सकता है!
किंडरगार्टन उम्र में, अन्य लोग सामने आते हैं महत्वपूर्ण कार्यविटामिन बी9.
सबसे पहले, रोग प्रतिरोधक तंत्रबच्चे में KINDERGARTENदैनिक परीक्षणों के अधीन है - बच्चों के संस्थानों में संक्रमण और वायरस एक आम घटना है। हमें याद है कि लोक शरीर की प्रतिरक्षा सहायता में शामिल है।
और दूसरा महत्वपूर्ण कारक- तंत्रिका तंत्र पर फोलिक एसिड का लाभकारी प्रभाव। यह मत भूलिए कि एक बच्चे के लिए पहली टीम में रहना भी तनाव से भरा होता है, तीन साल की उम्र में कुख्यात संकट का तो जिक्र ही नहीं।
स्कूली बच्चों के लिए
फोलिक एसिड मस्तिष्क की गतिविधियों को नियंत्रित करता है। इसका मतलब यह है कि यह स्कूली बच्चों के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है, जो लगातार भारी मात्रा में जानकारी से भरे रहते हैं। मियामी विश्वविद्यालय के मिलर स्कूल ऑफ मेडिसिन के वैज्ञानिक एक अध्ययन करने वाले पहले व्यक्ति थे जिसने साबित किया कि शरीर में फोलिक एसिड का स्तर सीधे स्कूल के प्रदर्शन को प्रभावित करता है! इष्टतम स्तर पर, बच्चा अधिक आसानी से शैक्षिक भार का सामना करता है, अतिरंजित नहीं होता है, और भावनात्मक तनाव के प्रभाव के प्रति कम संवेदनशील होता है। किशोरावस्था में इससे यह भी तय होता है कि बच्चा हार्मोनल बदलावों को कितनी आसानी से सहन कर पाएगा।
मतभेद
निर्धारित करते समय, डॉक्टर सभी मौजूदा मतभेदों को ध्यान में रखता है। निम्नलिखित स्थितियों वाले बच्चों को फोलेट नहीं लेना चाहिए:
- फोलिक एसिड के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता;
- सायनोकोबालामिन का निम्न स्तर;
- लौह चयापचय में विफलता. इस प्रकार, कम हीमोग्लोबिन वाले बच्चों के लिए फोलिक एसिड निर्धारित नहीं है।
खाद्य स्रोत
आपके बच्चे के लिए भोजन से पर्याप्त फोलेट प्राप्त करना सबसे अच्छा है। वे हेज़लनट्स, ब्रोकोली, गाजर, मूंगफली, अंडे और लीवर से भरपूर हैं।
समस्या यह है कि गर्मी उपचार के दौरान विटामिन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा नष्ट हो जाता है। पाचन तंत्र बाधित होने पर शरीर का अपना संश्लेषण रुक जाता है।
बच्चों के लिए फोलिक एसिड - खुराक
बच्चों को दिन में एक बार भोजन के बाद फोक दिया जाता है। आयु वर्ग के अनुसार खुराक का चयन किया जाता है:
अपने बच्चे की फोलिक एसिड खुराक को सटीक रूप से मापने का सबसे आसान तरीका इसका उपयोग करना है। वैसे, यह इसी रूप में सबसे अच्छा अवशोषित होता है।
बच्चों को फोलिक एसिड की आवश्यकता क्यों है? विटामिन बी9, विकास के लिए आवश्यक और उचित विकास. काम उपलब्ध कराता है हेमेटोपोएटिक प्रणाली, डीएनए संश्लेषण में भाग लेता है, मस्तिष्क के लिए अच्छा है। तीन वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए इसे आवश्यक मात्रा में प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। बड़े बच्चों को रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने के लिए इसकी आवश्यकता होती है।
अंतर्गर्भाशयी विकास के चरण में भी, भ्रूण को पर्याप्त मात्रा में विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। डॉक्टर गर्भधारण से पहले शुरू करने और गर्भावस्था के दौरान जारी रखने की सलाह देते हैं। विटामिन बी9 की कमी से विकास संबंधी विकृतियाँ होती हैं, विशेष रूप से भ्रूण के न्यूरल ट्यूब दोष।प्रत्येक भावी माँडॉक्टरों द्वारा अनुशंसित विटामिन लेती है, जिसके परिणामस्वरूप वह एक स्वस्थ बच्चे के जन्म में महत्वपूर्ण योगदान देती है।
शिशुओं के लिए, हेमटोपोइएटिक प्रणाली के समुचित कार्य के लिए बी9 आवश्यक है। जीवन की इस अवधि के दौरान इसकी कमी अस्थि मज्जा को प्रभावित करती है, रक्त कोशिकाओं के निर्माण की प्रक्रिया धीमी हो जाती है, जो एनीमिया की घटना से भरा होता है। एक नवजात शिशु को स्तन के दूध से सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त होते हैं, इसलिए डॉक्टर स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए अतिरिक्त विटामिन बी9 की सलाह देते हैं।
अगर स्तन पिलानेवालीअसंभव, बाल रोग विशेषज्ञ विटामिन बी9 से भरपूर दूध के फार्मूले की सिफारिश करेंगे।
एक वर्ष के बाद शरीर का गहन विकास जारी रहता है। जीवन की इस अवधि के दौरान, विटामिन बी9 नई कोशिकाओं के विभाजन और विकास को सुनिश्चित करता है, सोचने की गति, अवशोषण को प्रभावित करता है नई जानकारी. किंडरगार्टन और स्कूल में बच्चे सीखते हैं दुनियाइसलिए, 14 वर्ष से कम आयु के आहार में विटामिन बी (खट्टे फल, फलियां, चिकन मांस, अनाज, डेयरी और किण्वित दूध उत्पाद) से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना आवश्यक है।
समय से पहले जन्मे शिशुओं और एक वर्ष तक के बच्चों के लिए
विटामिन बी9 की कमी से ऐसा होता है गंभीर बीमारी– मैक्रोसाइटिक एनीमिया. बाल रोग विशेषज्ञ समय से पहले शिशुओं में एनीमिया के उपचार पर पूरा ध्यान देते हैं। यदि कोई बच्चा समय से पहले पैदा होता है, तो उसके कुछ सिस्टम परिपक्व होने चाहिए और इसके लिए शरीर को ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। जब रक्त में पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं होती है तो शारीरिक और मानसिक विकास में देरी होती है।
कम वजन वाले बच्चों में रक्त का स्तर अक्सर सामान्य से कम होता है। डॉक्टर इसे हेमेटोपोएटिक प्रणाली की अपरिपक्वता से समझाते हैं। समय से पहले जन्मे बच्चों में एनीमिया का कोई विशेष उपचार नहीं है। बशर्ते कि हीमोग्लोबिन का स्तर काफी कम न हो और अन्य सभी परीक्षण सामान्य हों, शरीर इस विकृति से अपने आप ही निपट लेता है।
कभी-कभी विटामिन बी9 और आयरन की कमी के कारण एनीमिया का गंभीर रूप विकसित हो जाता है।रोग के पाठ्यक्रम के आधार पर, डॉक्टर समय से पहले जन्मे बच्चों के लिए एक अलग विटामिन पूरक की सिफारिश कर सकते हैं। एनीमिया के लक्षणों को जानना और समय रहते उन पर ध्यान देना जरूरी है ताकि बच्चा स्वस्थ होकर बड़ा हो। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में ये दिखाई देते हैं निम्नलिखित लक्षणएनीमिया:
- त्वचा का पीलापन;
- सुस्त स्तनपान;
- भूख में कमी;
- तेजी से थकान होना;
- कम वजन बढ़ना;
- अत्यधिक अशांति, चिड़चिड़ापन;
- उदासीनता, दुनिया की खोज में रुचि की कमी;
- गंभीर और लंबे समय तक विटामिन की कमी के साथ, मुंह में छाले हो सकते हैं।
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कभी-कभी डॉक्टर आंतों के डिस्बिओसिस के इलाज के लिए चिकित्सा के साथ संयोजन में विटामिन बी9 लिखते हैं।तथ्य यह है कि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में माइक्रोफ्लोरा होता है जठरांत्र पथअभी बन रहा है, कुछ के साथ बाहरी प्रभाव(गंभीर तनाव, एंटीबायोटिक्स लेना) नाजुक तंत्र बाधित हो सकता है। बच्चों के लिए विटामिन बी9 आंतों में लाभकारी सूक्ष्मजीवों के विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
यदि डिस्बिओसिस के निदान की पुष्टि परीक्षणों से हो जाती है, तो बी विटामिन प्रीबायोटिक्स के साथ संयोजन में निर्धारित किए जाते हैं।
उपयोग के लिए निर्देश
उपचार और रोकथाम के लिए विटामिन बी9 टैबलेट के रूप में उपलब्ध है। एक गोली में 1 मिलीग्राम फोलिक एसिड होता है।एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, गोली को कुचल दिया जाना चाहिए, परिणामी पाउडर को पानी की कुछ बूंदों के साथ पतला किया जाना चाहिए और खिलाने से तुरंत पहले सुई के बिना पिपेट या सिरिंज का उपयोग करके दिया जाना चाहिए। बड़े बच्चे खुद ही पानी के साथ गोली लेते हैं।
मात्रा बनाने की विधि
दवा की खुराक बच्चे की उम्र, आहार संबंधी आदतों, बीमारी के पाठ्यक्रम और अन्य कारकों पर निर्भर करती है। दवा के निर्देशों में खुराक के बारे में जानकारी होती है, लेकिन औसतन सिफारिशें इस प्रकार हैं (प्रति दिन विटामिन की मात्रा इंगित की गई है):
- समय से पहले जन्मे शिशुओं और एक वर्ष तक के शिशुओं के लिए, दैनिक खुराक 10-40 एमसीजी है;
- एक से तीन साल के बच्चों को 40 से 60 एमसीजी की खुराक दी जाती है;
- तीन से छह साल के बच्चों के लिए, खुराक 75 एमसीजी तक है;
- छह से दस साल के बच्चों को 75 से 100 एमसीजी की आवश्यकता होगी;
- दस से चौदह साल के बच्चों के लिए खुराक 150 एमसीजी तक है।
याद रखें कि केवल एक डॉक्टर ही दवा और खुराक लिख सकता है! डॉक्टर कोर्स की अवधि भी बताएंगे। दवा की सापेक्ष सुरक्षा के बावजूद, इसे 30 दिनों तक लिया जा सकता है।
विटामिन बी9 युक्त तैयारी
सबसे लोकप्रिय दवाओं में से, वीटा मिश्की चबाने योग्य मुरब्बा को उजागर करना उचित है।हालाँकि, माता-पिता को अपने बच्चे के लिए स्वयं दवा का चयन नहीं करना चाहिए, केवल एक डॉक्टर ही उपयोग के लिए सिफारिशें दे सकता है।- यह पढ़ना भी दिलचस्प है:
कभी-कभी बताई गई खुराक अनुशंसित खुराक से अधिक होती है। विटामिन बी9 के सिंथेटिक रूप को अवशोषित करना मुश्किल होता है।पदार्थ की अत्यधिक मात्रा गुर्दे द्वारा शरीर से अपरिवर्तित रूप में उत्सर्जित होती है। ओवरडोज़ अत्यंत दुर्लभ है। लेकिन निर्धारित खुराक से अधिक लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है। कृपया ध्यान दें कि दवा के उपयोग के निर्देशों में इसके बारे में जानकारी शामिल है दुष्प्रभावयदि ऐसा होता है, तो आपको विटामिन लेना बंद कर देना चाहिए।
