स्लाइड विवरण:
मानव शरीर पर शराब का प्रभाव। हृदय प्रणाली एक बार जब शराब रक्तप्रवाह में प्रवेश कर जाती है, तो यह उच्च गतिभर में फैल जाता है जलीय पर्यावरणशरीर, सभी अंगों और प्रणालियों में। शराब की खपत के वर्तमान स्तर पर, इस संबंध में "औसत" व्यक्ति को लगभग 30 वर्ष की आयु में "अचानक" विभिन्न प्रकार की बीमारियों का सामना करना पड़ता है। ये न केवल हृदय प्रणाली के रोग हैं, बल्कि पेट, यकृत, न्यूरोसिस और यौन क्षेत्र के विकार भी हैं। हालाँकि, बीमारियाँ सबसे अप्रत्याशित हो सकती हैं: आखिरकार, शराब का प्रभाव सार्वभौमिक है, यह सभी अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करता है मानव शरीरमस्तिष्क मस्तिष्क पर शराब के विषाक्त प्रभाव को एक व्यक्ति नशे की कथित हानिरहित स्थिति के रूप में मानता है। और इससे मस्तिष्क के कुछ हिस्से सुन्न हो जाते हैं और फिर उनकी मृत्यु हो जाती है। यह सब पीने वाले द्वारा व्यक्तिपरक रूप से "विश्राम", "मुक्ति" के रूप में माना जाता है बाहर की दुनिया, जेल में लंबे समय तक रहने के बाद जेल से रिहा होने के उत्साह के समान। वास्तव में, मस्तिष्क का एक हिस्सा बाहर से प्राप्त जानकारी की अनुभूति से कृत्रिम रूप से अलग हो जाता है। पेट, अग्न्याशय शराब स्राव को दबा देती है पाचक एंजाइमअग्न्याशय, जो टूटने से बचाता है पोषक तत्वशरीर की कोशिकाओं को पोषण देने के लिए उपयुक्त अणुओं में। पेट और अग्न्याशय की आंतरिक सतह की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाकर, शराब (विशेष रूप से मजबूत मादक पेय पदार्थों का सेवन करते समय) पोषक तत्वों के अवशोषण को रोकता है, और उनमें से कुछ को रक्त में स्थानांतरित करना पूरी तरह से असंभव बना देता है। उदाहरण के लिए, शरीर में नमक की कमी के कारण फोलिक एसिडको कवर करने वाली कोशिकाएँ छोटी आंत, जो रक्त में ग्लूकोज, सोडियम, साथ ही फोलिक एसिड नमक और अन्य पोषक तत्वों के अवशोषण को सुनिश्चित करना चाहिए। लीवर लीवर धीरे-धीरे आकार में छोटा हो जाता है, यानी सिकुड़ जाता है, लीवर की नसें सिकुड़ जाती हैं, उनमें रक्त रुक जाता है, दबाव 3-4 गुना बढ़ जाता है। और यदि वाहिकाएँ फट जाती हैं, तो भारी रक्तस्राव शुरू हो जाता है, जिसके शिकार लोग अक्सर मर जाते हैं। WHO के अनुसार, लगभग 80% मरीज़ों की पहली रक्तस्राव के बाद एक वर्ष के भीतर मृत्यु हो जाती है। ऊपर वर्णित परिवर्तनों को यकृत का सिरोसिस कहा जाता है। किसी विशेष देश में शराब की लत का स्तर सिरोसिस के रोगियों की संख्या से निर्धारित होता है। उपचार की दृष्टि से यकृत का अल्कोहलिक सिरोसिस सबसे गंभीर और निराशाजनक मानव रोगों में से एक है। 1982 में प्रकाशित WHO के आंकड़ों के अनुसार, शराब के सेवन के परिणामस्वरूप होने वाला लिवर सिरोसिस मृत्यु दर के मुख्य कारणों में से एक बन गया है। किसी भी जहर की तरह, एक निश्चित खुराक में ली गई शराब घातक परिणाम देती है घातक परिणाम. कई प्रयोगों के माध्यम से, किसी जानवर को जहर देने और उसकी मृत्यु के लिए आवश्यक शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम जहर की न्यूनतम मात्रा स्थापित की गई है। यह तथाकथित विषैला समतुल्य है। एथिल अल्कोहल के साथ मानव विषाक्तता के अवलोकन से, मनुष्यों के लिए एक विषाक्त समकक्ष प्राप्त किया गया था। यह 7-8 ग्राम के बराबर है यानी 64 किलो वजन वाले व्यक्ति के लिए घातक खुराक 500 ग्राम शुद्ध शराब के बराबर होगी।
विवरण:यह गेम मिडिल और हाई स्कूल के छात्रों के लिए डिज़ाइन किया गया है और इसका उद्देश्य शरीर पर बुरी आदतों के हानिकारक प्रभावों के बारे में ज्ञान को सुदृढ़ करना है। किसी कार्यक्रम का आयोजन करते समय, आप मध्यम स्तर के छात्रों को इसमें शामिल कर सकते हैं लघु कथाशराब, धूम्रपान और नशीली दवाओं के खतरों के बारे में। लेखक के मार्गदर्शन में कोलोव्रत रुचि संघ के छात्रों ने संचालन किया बौद्धिक खेल"खुद का खेल" नहीं बुरी आदतें"" ग्रेड 7-9 के छात्रों के लिए क्षेत्रीय शनिवार पारिस्थितिक लाउंज "पारिस्थितिकी कल, आज, कल" के हिस्से के रूप में माध्यमिक स्कूलोंस्लटस्क. सामग्री शिक्षकों के लिए रुचिकर है अतिरिक्त शिक्षा, स्कूल जीवविज्ञान शिक्षक, कक्षा शिक्षक।
पाठ का उद्देश्य:मानव शरीर पर शराब, निकोटीन और नशीली दवाओं के हानिकारक प्रभावों, संस्कृति के निर्माण का एक विचार दें स्वस्थ छविज़िंदगी।
कार्य:
शिक्षात्मक- हानिकारक प्रभावों के बारे में ज्ञान उत्पन्न करें तंबाकू का धुआं, मानव शरीर पर शराब और नशीली दवाएं;
विकास संबंधी- बुरी आदतों के संबंध में एक नैतिक स्थिति विकसित करना; स्वस्थ जीवन शैली की संस्कृति विकसित करना; अपने स्वयं के स्वास्थ्य को विकसित करने और बनाए रखने के लिए गतिविधियों में छात्रों को शामिल करना।
शिक्षित- अपने स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदारी की भावना, अपनी और अपने प्रियजनों की देखभाल की भावना पैदा करें।
कार्यक्रम आयोजन प्रपत्र:एक खेल
आयोजन योजना
1 परिचय
अध्यापक:
- दोस्तों, क्या तुम्हें जीवन से प्यार है? आप कैसे समझते हैं कि यह क्या है? (यह शुरू में दिया गया धन है, और उसे सुंदर और खुश होना चाहिए: यह स्वास्थ्य है, दूसरों के साथ संबंध, दोस्ती, पड़ोसियों और प्रियजनों के लिए प्यार, भौतिक वस्तुएं).
एक पहाड़ी कहावत है: "एक अच्छा जीवन एक अच्छी धारा है।" और जीवन को अच्छा और खुशहाल बनाने के लिए विभिन्न घटकों की आवश्यकता होती है, जिनमें स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण स्थान रखता है।
स्वस्थ लोगों के लिए दुःख कोई समस्या नहीं है, और परेशानी कोई विकल्प नहीं है।
पैसे से स्वास्थ्य नहीं खरीदा जा सकता. स्वास्थ्य की कोई कीमत नहीं होती.
स्वास्थ्य सोने से भी अधिक मूल्यवान है। इससे स्वास्थ्य अच्छा रहेगा और बाकी सब अपने आप हो जाएगा।
आपके अनुसार आदत क्या है?
विद्यार्थी उत्तर देता है
अध्यापक:
- आदत किसी व्यक्ति की कुछ क्रियाओं या संवेदनाओं के अभ्यस्त होने की क्षमता है। आदतें क्या हैं?
विद्यार्थी उत्तर देता है
- कौन अच्छी आदतेंआपको पता है?
विद्यार्थी उत्तर देता है
अध्यापक:
- इसका मतलब यह है कि स्वास्थ्य केवल बीमारी की अनुपस्थिति नहीं है - यह व्यक्ति की शारीरिक, मानसिक और सामाजिक भलाई की स्थिति है। इसलिए? स्वास्थ्य के मुख्य कारक गति, कठोरता, पोषण, दिनचर्या हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, ऐसे कारक हैं जो हमारे स्वास्थ्य को खराब करते हैं - शराब, धूम्रपान, नशीली दवाओं की लत, मादक द्रव्यों का सेवन, गेमिंग की लत, खरीदारी उन्माद - "जुनूनी खरीदारी की लत", झूठ बोलना, कक्षाएं छोड़ना, स्कूल छोड़ना, चोरी। ये सब बुरी आदतें हैं.
बुरी आदतें हमारी हैं विश्वासघाती शत्रु, वे हमें खुशी देते हैं और धीरे-धीरे हमारे जीवन में जहर घोलते हैं, जिससे हमारे स्वास्थ्य को भारी नुकसान होता है। बुरी आदतें किसी भी उम्र में प्रकट हो सकती हैं। वे हमारे साथ बढ़ते और बदलते हैं।
हम सभी जानते हैं कि ड्रग्स, शराब और धूम्रपान बुरी आदतें हैं। हालाँकि, लोग अक्सर इन्हें स्वयं खरीदते समय इस बारे में भूल जाते हैं।
अध्यापक:
- दोस्तों, अब हम एक गेम खेलने जा रहे हैं। मैं आपको वाक्य पढ़कर सुनाऊंगा, और आप ध्यान से सुनेंगे, अपना हाथ उठाएंगे और कहेंगे कि मैं जो बात कर रहा हूं वह उपयोगी है या हानिकारक। खेल को "सहायक-हानिकारक" कहा जाता है।
छात्र एक खेल खेल रहे हैं
खेल "सहायक - हानिकारक"
खेल के नियम:छात्रों को वाक्य पढ़ाए जाते हैं, और वे निर्णय लेते हैं कि जो कहा जा रहा है वह उपयोगी है या नहीं, अपना हाथ उठाएं और उत्तर दें।
- पूरा करना सुबह के अभ्यास;
- दैनिक दिनचर्या बनाए रखें;
- नाखून चबाना;
- लंबे समय के लिए टीवी देखें;
- शराब पीना;
- ठीक से खाएँ;
- लोगों के साथ संवाद करने के लिए;
- झूट बोल;
- लगातार प्रयोग करें च्यूइंग गम;
- शिविर लगा कर रहो;
- स्कूल में कक्षाएं मिस करना (बिना किसी कारण के);
- संगीत बजाना।
2. धूम्रपान
लघु व्याख्यान "धूम्रपान का हमारे शरीर पर प्रभाव"
प्रस्तुतकर्ता 1:
- ग्रह के हर पांचवें निवासी की सबसे आम और बेहद खतरनाक आदत धूम्रपान है। कई धूम्रपान करने वाले लोग तंबाकू की लत को "छोटी कमजोरी" के रूप में देखते हैं। हालाँकि, वे गहराई से गलत हैं, क्योंकि धूम्रपान एक व्यक्ति के स्वास्थ्य को कमजोर करता है, उसके प्रदर्शन को कम करता है, कई बीमारियों का कारण बनता है, शरीर के सूखने को तेज करता है, और बुढ़ापे और मृत्यु को करीब लाता है। धूम्रपान करने वाले जल्दी थक जाते हैं, चिड़चिड़े हो जाते हैं, सोने में परेशानी होती है और धूम्रपान न करने वालों की तुलना में कार दुर्घटनाओं का खतरा दोगुना हो जाता है।
मध्य युग में, कई देशों में तम्बाकू का उपयोग (धूम्रपान, सूंघना, चबाना) कानून द्वारा निषिद्ध था। तुर्की में तम्बाकू के सेवन के लिए मृत्युदंड की व्यवस्था की गई। फारस में धूम्रपान करने वालों की नाक फट जाती थी। इंग्लैंड में, तम्बाकू प्रेमियों को उनके गले में रस्सी डालकर सड़कों पर घुमाया जाता था, और सबसे बुरे लोगों के सिर काटकर उन्हें प्रदर्शित किया जाता था। पाइप पीनामुंह में। रूस में धूम्रपान के खिलाफ लड़ाई की शुरुआत ज़ार मिखाइल फेडोरोविच रोमानोव ने की थी। 1649 में उन्होंने धूम्रपान पर प्रतिबंध लगाने का फरमान जारी किया। इस आदेश का उल्लंघन करने वालों के पैरों के तलवों पर लाठियों के साठ वार किए गए, और अगर इससे भी मदद नहीं मिली, तो धूम्रपान करने वाले की नाक और कान काट दिए गए। उत्पीड़न और कड़ी सज़ा के बावजूद, तम्बाकू का उपयोग करने की हानिकारक आदत दुनिया भर में तेजी से और व्यापक रूप से फैल गई। 20वीं सदी के अंत में, यूरोप ने एक प्रकार की "वर्षगांठ" मनाई - तंबाकू के उपयोग की शुरुआत के 500 साल बाद। इस समय में धूम्रपान इंसान की सबसे खतरनाक और हानिकारक आदत बन गई है। लगभग 50% आधुनिक यूरोपीय नियमित रूप से धूम्रपान करते हैं। हमारे देश में धूम्रपान व्यापक हो गया है। हमारा देश दुनिया में सबसे अधिक "धूम्रपान" करने वालों में से एक माना जाता है। 75% पुरुष, 27% महिलाएं, 42% स्कूली बच्चे भारी धूम्रपान करने वाले हैं।
जब एक व्यक्ति 400 से अधिक धूम्रपान करता है हानिकारक पदार्थ, और उनमें से सबसे हानिकारक जहर निकोटीन है। यदि आप किसी पक्षी की चोंच पर निकोटिन में भिगोई हुई छड़ी लाते हैं, तो वह मर जाएगा। निकोटिन की आधी बूंद से कुत्ता मर सकता है। एक व्यक्ति के लिए निकोटीन की 2-3 बूंदें खतरनाक होती हैं, इतनी मात्रा 20 सिगरेट में होती है। यदि कोई व्यक्ति एक बार में इतना धूम्रपान करता है तो उसे इसकी कीमत अपनी जान देकर भी चुकानी पड़ सकती है।
3. शराब
खेल "अर्थ उजागर करें"
खेल के नियम:विद्यार्थियों को कहावतें और कहावतें ज़ोर से पढ़ी जाती हैं, मुहावरोंशराब के विषय पर, और छात्रों को अपना अर्थ प्रकट करना होगा।
प्रस्तुतकर्ता 2:
- एक और समान रूप से खतरनाक बुरी आदत है शराब की लत। दोस्तों, अब मैं आपको कहावतें पढ़ूंगा, और आप मुझे उनका अर्थ समझाने का प्रयास करेंगे।
उदाहरण के लिए:
"हॉप्स को जानना सम्मान से अलग होना है"
इसका मतलब यह है कि नशा तर्क और विवेक को ख़त्म कर देता है; शराबी आसानी से धोखा दे सकता है और अपनी बात रखने में असफल हो सकता है।
अब आप ही मुझे इसका अर्थ समझाने का प्रयास करें:
नीतिवचन 1: "पूरी तरह से पीने का मतलब है कि कोई फायदा नहीं होगा।"
- यह कहावत किस बारे में है?
नमूना छात्र उत्तर:
- एक शराबी स्वास्थ्य, दोस्त, काम, सम्मान, दूसरों, प्रियजनों का प्यार खो देता है
प्रस्तुतकर्ता 2:
- अरबी से अनुवादित "अल्कोहल" शब्द का अर्थ है "नशीला"।
नशीला पेय पदार्थ बनाने का इतिहास हजारों वर्ष पुराना है। ताड़ के रस, जौ, गेहूं, चावल, बाजरा और मक्का से मादक पेय प्राप्त किए जाते थे। में प्राचीन भारतपेय "सोम" तैयार किया, जिसने आर्य धर्म में एक बड़ी भूमिका निभाई। मशरूम (फ्लाई एगारिक्स, आदि) निकालकर कैटफ़िश का एक विशेष संस्करण प्राप्त किया गया था। अनुष्ठान समारोहों और बलिदानों के दौरान पुजारियों द्वारा सोम पिया जाता था; इसे अमरता का पेय माना जाता था। लेकिन अंगूर की शराब प्राचीन काल में विशेष रूप से व्यापक थी। ग्रीस में अंगूर की खेती 4000 ईसा पूर्व से शुरू हुई। शराब को देवताओं का उपहार माना जाता था। ग्रीस में अंगूर की खेती और वाइनमेकिंग के संरक्षक संत ज़ीउस के पुत्र डायोनिसस हैं। तब से, तीव्र मादक पेय तेजी से दुनिया भर के देशों में फैल गए हैं। रूस में शराब के उपयोग के बारे में पहली जानकारी 11वीं शताब्दी ईस्वी से मिलती है। इस समय के फ़रमानों ने "घृणित नशे" पर रोक लगा दी। रूसियों के मुख्य नशीले पेय मीड, मैश और बीयर थे। इनकी ताकत 10 डिग्री थी. रूस में वे बहुत कम शराब पीते थे। मादक पेय केवल प्रमुख छुट्टियों पर सीमित मात्रा में परोसे जाते थे। सप्ताह के दिनों में वे नशीला पेय नहीं पीते थे और नशे को पाप और शर्म की बात माना जाता था।
दूसरी कहावत: "एक शांत आदमी जो अपने मन में करता है, एक शराबी आदमी पहले ही कर चुका होता है"
विद्यार्थी उत्तर देता है
प्रस्तुतकर्ता 2:
शराब हमारे शरीर के सभी अंगों के लिए एक भयानक जहर है। सबसे बड़ा नुकसानशराब केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव डालती है, जिससे मस्तिष्क की गतिविधि बाधित होती है। एक व्यक्ति अच्छे व्यवहार वाला और विनम्र हो सकता है, यहां तक कि शर्मीला भी हो सकता है, लेकिन नशे में वह "जंगली" हरकतें कर बैठता है। वह अपनी सतर्कता खो देता है, सावधान रहना बंद कर देता है और किसी भी रहस्य को उजागर कर सकता है। शराब की लत से पीड़ित लोग अक्सर मर जाते हैं छोटी उम्र मेंयकृत के सिरोसिस से.
तीसरी कहावत: "शराबी आदमी घुटनों तक समुद्र में डूबा रहता है"
विद्यार्थी उत्तर देता है
प्रस्तुतकर्ता 2:
- शाबाश, ठीक से सोचो।
4. औषध
लघु व्याख्यान "मानव शरीर पर दवाओं का प्रभाव"
प्रस्तुतकर्ता 3:
- ड्रग्स ऐसे पदार्थ हैं जो हर्षित नशे की स्थिति पैदा कर सकते हैं - उत्साह, और कब व्यवस्थित अनुप्रयोग- लत और गंभीर निर्भरता. औषधियाँ प्राकृतिक उत्पत्ति की होती हैं, जिन्हें प्राचीन काल से जाना जाता है (मारिजुआना, हशीश, अफ़ीम, गांजा) और सिंथेटिक, यानी, रासायनिक रूप से प्राप्त की जाती हैं। कभी-कभी औषधि के रूप में उपयोग किया जाता है औषधीय पदार्थमनोदैहिक समूह.
किसी व्यक्ति को नशीली दवाओं के बारे में प्राप्त होने वाली अधिकांश जानकारी सत्य नहीं होती है। यह ड्रग डीलरों, या ऐसे लोगों से आता है जो स्वयं ड्रग लेते हैं। जो कंपनियाँ दवाओं का उत्पादन करती हैं और टीवी पर उनका विज्ञापन करती हैं, वे उन्हें बड़े पैमाने पर बेचने और पैसा कमाने में रुचि रखती हैं।
सभी औषधियां प्रकृति में जहर हैं। कैफीन भी एक औषधि है. चलिए इसे एक उदाहरण के तौर पर लेते हैं. दो या तीन कप कॉफी इंसान को खुश कर देती है। दस कप शायद एक व्यक्ति को सुला देंगे। सौ कप कॉफ़ी उसकी जान ले सकती थी। सभी दवाएं दिमाग पर असर करती हैं। नशीले पदार्थ आपके शरीर में विटामिन बर्बाद करते हैं और इन्हें लेने के बाद आप थका हुआ या बीमार महसूस करते हैं। शरीर को जीवित रहने के लिए विटामिन की आवश्यकता होती है। यदि आप अस्वास्थ्यकर भोजन खाते हैं, तो आपको आवश्यक विटामिन नहीं मिल पाएंगे। इससे थकान या बीमारी हो सकती है. हर बार जब आप दवाएं लेते हैं, तो वे आपके शरीर में कुछ विटामिन जला देते हैं। जब आप चीनी का एक दाना चखते हैं तो क्या होता है? आपको और चाहिये! क्या होता है जब किसी व्यक्ति को वही दवा दोबारा मिल जाती है? वह और अधिक चाहता है! इस प्रकार, आपको दवाएँ लेना बंद करने के वर्षों बाद भी उनकी इच्छा हो सकती है।
5.आपका अपना खेल "कोई बुरी आदत नहीं"
अध्यापक:
- अब हम आपके साथ खेलेंगे। खेल का विषय है "बुरी आदतें!"
खेल के नियम:
1. खेल में दो टीमें शामिल होती हैं, जो उपरोक्त आरेख का उपयोग करके प्रश्न का विषय और उसकी लागत चुनती हैं। खेल चार राउंड में खेला जाता है। प्रत्येक राउंड के लिए एक तालिका पहले से तैयार की जाती है।
2. अपने नाम का चिन्ह उठाने वाली पहली टीम खेल शुरू करती है। यदि उत्तर सही है, तो टीम को प्रश्न के मूल्य के अनुरूप कई अंक मिलते हैं और टीम को अगला प्रश्न चुनने का अधिकार मिलता है। यदि कोई टीम गलत उत्तर देती है तो टीम के खाते से उतने ही अंक काट लिए जाते हैं और इस प्रश्न का उत्तर देने का अधिकार दूसरी टीम के पास चला जाता है।
3. गेम में निम्नलिखित सेक्टर पाए जाते हैं:
"पिग इन ए पोक": प्रश्न को किसी अन्य टीम को स्थानांतरित किया जाना चाहिए;
"प्रश्न-नीलामी": टीमें एक प्रश्न के लिए मूल्य निर्धारित करती हैं, और वह टीम जो प्रश्न के उत्तर के लिए उच्चतम मूल्य निर्धारित करती है;
"आश्चर्य": टीम को एक संकेत मिलता है;
4. खेल "फाइनल राउंड" के साथ समाप्त होता है।
टीमें अपने खाते में उपलब्ध अंकों के आधार पर दांव लगाती हैं। प्रस्तुतकर्ता कार्य पढ़ता है। एक मिनट की चर्चा के बाद टीमें अपना जवाब देती हैं। यदि उत्तर सही है, तो दांव की राशि टीम के खाते में जमा कर दी जाती है; यदि उत्तर गलत है, तो यह खाते से डेबिट कर दी जाती है। सबसे अधिक अंक वाली टीम जीतती है।
पहला दौर:
धूम्रपान
10 अंक - निकोटीन सबसे खतरनाक जहरों में से एक है पौधे की उत्पत्ति. वाक्य जारी रखें: निकोटीन की एक बूंद...
उत्तर: घोड़े को मारता है
20 अंक - विज्ञापनदाताओं का कहना है कि सिगरेट पीने के बाद आपको दो संतरे खाने चाहिए: एक सिगरेट शरीर में उतना विटामिन सी नष्ट कर देती है जितना 2 संतरे में होता है।
लेकिन वास्तव में, सिगरेट में मौजूद जहरीले पदार्थ न केवल विटामिन सी को नष्ट करते हैं। सिगरेट के हर पैकेट पर क्या लिखा होता है?
उत्तर: स्वास्थ्य मंत्रालय ने चेतावनी दी है कि धूम्रपान से मृत्यु हो जाती है
50 अंक - विश्व स्वास्थ्य संगठन ने 1988 में विश्व तंबाकू निषेध दिवस घोषित किया। इसे एक तारीख दीजिए
उत्तर: 31 मई
प्रश्न-नीलामी
कई यूरोपीय देशों और संयुक्त राज्य अमेरिका में, सार्वजनिक स्थानों पर धूम्रपान निषिद्ध है और तंबाकू नियंत्रण दस्तावेज़ अपनाया गया है।
2005 में बेलारूस गणराज्य किस अंतर्राष्ट्रीय दस्तावेज़ में शामिल हुआ?
उत्तर: फ्रेमवर्क कन्वेंशन
एक प्रहार में बिल्ली
500 अंक - सिगरेट को नमस्ते कहने के बाद अलविदा कहें...किसको अलविदा कहें?
उत्तर: चतुराई से
शराब
10 अंक - शोध के अनुसार, जो किशोर 13-15 वर्ष की आयु में नियमित रूप से शराब पीना शुरू करता है, उसमें 1 वर्ष के भीतर मनोवैज्ञानिक निर्भरता विकसित हो जाती है। यह कहावत जारी रखें: बहुत अधिक शराब पर्याप्त नहीं है...
उत्तर: पागल
20 अंक - बिस्मार्क का मानना था कि यह पेय "व्यक्ति को आलसी, मूर्ख, शक्तिहीन बना देता है"
उत्तर: बियर
50 अंक - जोहान गोएथे को विश्वास था कि "मानवता अविश्वसनीय सफलता प्राप्त कर सकती है यदि यह अधिक हो... (50 अंक)
उत्तर: शांत
प्रश्न-नीलामी
शराब पीने की प्रवृत्ति आनुवंशिकता पर निर्भर करती है। यदि परिवार में शराबी थे, तो संभावना बढ़ जाती है कि बच्चे भी ऐसे ही बनेंगे। जारी रखें: पति पीता है - आधे घर में आग लगी है, पत्नी पीती है...
उत्तर: पति शराब पीता है - आधे घर में आग लगी है, पत्नी पीती है - पूरे घर में आग लगी है
500 अंक - किस प्रसिद्ध रूसी लेखक ने निम्नलिखित वाक्यांश कहा: "यह एक दुर्लभ चोर है, एक हत्यारा अपना काम संयम से करता है"
उत्तर: टॉल्स्टॉय एल.एन.
ड्रग्स
10 अंक - औषधियां हैं रासायनिक पदार्थजो मानव शरीर पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं। नाम बताएं कि वे मुख्य रूप से क्या प्रभावित करते हैं
उत्तर: मानव तंत्रिका तंत्र पर (10 अंक)।
20 अंक - मानवता पर आई सभी आपदाओं की शुरुआत और अंत दोनों थे, जबकि पाषाण युग से लेकर आज तक नशे के प्रति जुनून का इतिहास एक दिन के लिए भी बाधित नहीं हुआ है। कौन सी बीमारी नशीली दवाओं की लत को बढ़ाती है?
उत्तर: एड्स
50 अंक - एक नशेड़ी प्रति वर्ष कितने लोगों को नशे की लत में शामिल कर सकता है?
उत्तर: 15
एक प्रहार में बिल्ली
100 अंक - नशीली दवाओं की लत से व्यक्तित्व की पूर्ण हार हो जाती है, जिससे सभी पक्ष प्रभावित होते हैं भीतर की दुनियाबीमार। एक व्यक्ति जो नशे की लत के रास्ते पर चलता है वह दोस्तों, परिवार को खो देता है और कोई पेशा हासिल नहीं कर पाता है। वह आपराधिक तत्वों की नजर में आ जाता है और खुद अपराध का रास्ता अपना लेता है। पिछले 4 वर्षों में दवाएँ बनाने वाली कितनी प्रयोगशालाओं की पहचान की गई है और कहाँ नई प्रयोगशालाएँ बनाने का काम चल रहा है?
उत्तर: 100 से अधिक प्रयोगशालाएँ
आश्चर्य। संकेत का प्रयोग करें
500 अंक - नशीली दवाओं का सेवन करने वाला औसत व्यक्ति कितने वर्ष जीवित रहता है?
उत्तर: 3 से 5 तक
दुसरा चरण
मुद्दे के इतिहास से
50 अंक - किस यूरोपीय यात्री ने सबसे पहले लोगों को धूम्रपान करते देखा था?
उत्तर: एच. कोलंबस
100 अंक - चीनी सम्राट वू वोंग ने 1220 में नशे पर एक कानून जारी किया। उन्होंने इस कानून के तहत नशे में पकड़े गए लोगों के साथ क्या किया? (100 अंक)
उत्तर: मृत्युदंड का प्रावधान
200 अंक - जिस देश में नशे में धुत्त ड्राइवर दुर्घटना का कारण बनता है, जिसके परिणामस्वरूप जीवन की हानि होती है, उसे मौत की सजा दी जाती है...
उत्तर: जापान
आश्चर्य। संकेत का प्रयोग करें
500 अंक - 1762 में, एक अंग्रेजी डॉक्टर थॉमस डोवर ने एक निश्चित पदार्थ पर आधारित दवा का उपयोग करना शुरू किया... इस पदार्थ का नाम बताएं
उत्तर: अफ़ीम
शरीर पर निकोटीन का प्रभाव
50 अंक - धूम्रपान शैक्षणिक प्रदर्शन पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, छात्रों की शारीरिक गति धीमी हो जाती है मानसिक विकास. किशोरों के बीच धूम्रपान मुख्य रूप से इन शारीरिक प्रणालियों को प्रभावित करता है। उन्हे नाम दो। (50 अंक)
उत्तर: तंत्रिका एवं हृदय प्रणाली
100 अंक - जो व्यक्ति एक दिन में एक पैक या अधिक सिगरेट पीता है, उसकी जीवन प्रत्याशा धूम्रपान न करने वाले की तुलना में कई साल कम हो जाती है। धूम्रपान करने पर कितने हानिकारक पदार्थ मानव शरीर में प्रवेश करते हैं?
उत्तर: लगभग 30
200 अंक - यू धूम्रपान करने वाला आदमीअक्सर यही बढ़ता है...वास्तव में क्या नाम बताएं?
उत्तर: धमनी दबाव
नीलामी प्रश्न. तम्बाकू का धुआँ तम्बाकू की पत्तियों के दहन से उत्पन्न हानिकारक गैसों, वाष्प, तरल पदार्थ और ठोस पदार्थों का एक गर्म मिश्रण है। तम्बाकू जलाने पर उत्पन्न होने वाला टार मनुष्यों में क्या कारण बनता है?
उत्तर: ट्यूमर
शराब का शरीर पर प्रभाव
50 अंक - शराबखोरी - गंभीर पुरानी बीमारी, ज्यादातर इलाज करना मुश्किल है! शराब का केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर क्या प्रभाव पड़ता है?
उत्तर: नकारात्मक
100 अंक - शराब एक दवा है! बताएं कि यह कथन सत्य क्यों है?
उत्तर: शराब शारीरिक और मानसिक निर्भरता का कारण बनती है।
200 अंक - शराब मूड में अकारण परिवर्तन, खुशी और क्रोध के विस्फोट का कारण बनती है, कभी-कभी सबसे महत्वहीन कारणों से, और साथ ही वास्तव में रोमांचक घटनाओं के प्रति उदासीनता। जारी रखें: पहले व्यक्ति शराब पीता है, और फिर शराब……
उत्तर: पहले आदमी शराब पीता है, और फिर शराब आदमी को पीती है!
एक प्रहार में बिल्ली
500 अंक - बेलारूस में ऐसे कई परिवार हैं जहां शराब पीने वाले माता-पिता या माता-पिता हैं। शराब पीने वाले परिवारों में बच्चों की मृत्यु दर शराब न पीने वाले परिवारों की तुलना में कितनी गुना अधिक है?
उत्तर: तीन बार
शरीर पर दवाओं का प्रभाव
50 अंक - औषधियाँ वे रासायनिक पदार्थ हैं जिनमें हानिकारक प्रभावमानव शरीर पर. वे किस प्रणाली के लिए विशेष रूप से हानिकारक हैं?
उत्तर: तंत्रिका तंत्र
100 अंक - किशोरों द्वारा नशीली दवाओं का सेवन करने का मुख्य कारण क्या है?
उत्तर: जिज्ञासावश
200 अंक - आजकल नशा विश्व समुदाय की प्रमुख समस्याओं में से एक है। इस बीमारी के परिणाम वैश्विक तबाही का कारण बन सकते हैं। मनुष्यों पर दवाओं के क्या परिणाम होते हैं?
उत्तर: मानसिक विकार, पूर्ण निर्भरता, व्यक्तित्व का ह्रास, कानून के साथ समस्याएं, छोटा जीवन, विकलांगता, मृत्यु।
प्रश्न नीलामी
वैज्ञानिकों ने पाया है कि कुछ बच्चे 10 साल की उम्र में दवाओं के साथ प्रयोग करना शुरू कर देते हैं ग्रीष्मकालीन आयु. में कितनी बार पिछले साल काक्या नशीली दवाओं के अत्यधिक सेवन से बच्चों की मृत्यु दर बढ़ गई है? (500 अंक)
उत्तर: 42 बार
राउंड 3
मिथकों
100 अंक - इस मिथक का खंडन या पुष्टि करें कि धूम्रपान केवल धूम्रपान करने वालों के लिए खतरनाक है
उत्तर: यह स्थापित हो चुका है कि निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले भी तम्बाकू के शिकार बन जाते हैं। धूम्रपान करने वाली कंपनी में होने के कारण, एक व्यक्ति को न केवल तंबाकू के धुएं (जो कि सिगरेट से एक कदम दूर है) का आदी होने का जोखिम होता है, बल्कि धूम्रपान से जुड़ी बीमारियों का पूरा "गुलदस्ता" भी मिलने का जोखिम होता है।
परिभाषाएं
200 अंक - परिभाषित करें: नशीली दवाओं की लत, शराब, निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला।
इमेजिस
300 अंक - यह कौन है और इस राजनेता ने धूम्रपान के संबंध में क्या भूमिका निभाई?
उत्तर: वी.वी. पुतिन, जिन्होंने कभी धूम्रपान नहीं किया और स्वस्थ जीवन शैली की नीति अपनाई
कानून
400 अंक - दवाओं के अधिग्रहण और कब्जे के लिए क्या आपराधिक दायित्व प्रदान किया जाता है?
उत्तर: 3 वर्ष तक का कारावास
कला। बेलारूस गणराज्य की आपराधिक संहिता के 228
अंतिम दौर
निर्धारित करें कि कौन सा कथन किस व्यक्ति पर लागू होता है, और कौन सा - लोक ज्ञान.
1.शराब - बहुत ज्यादा अधिक दुःखसमस्त मानवता के लिए आनंद से कहीं अधिक का कारण बनता है, यद्यपि इसका उपयोग आनंद के लिए किया जाता है। कितने प्रतिभाशाली लोगउसकी वजह से मर गया!
2. शराब एक शराबी की आत्मा और दिमाग को उसी तरह सुरक्षित रखती है जैसे वह शारीरिक तैयारियों को सुरक्षित रखती है।
3.धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।
4. जिस किसी के पास तंबाकू पाया जाए उसे यातना दी जानी चाहिए और बकरी पर कोड़े से तब तक पीटा जाना चाहिए जब तक वह यह स्वीकार न कर ले कि उसे यह कहां से मिला है।
हम कहते हैं "नहीं!"
हानिकारक
आदतें
कक्षा अध्यापकसेवेनकोवा आई. ए.
आदत क्या है?
आदत एक व्यक्ति की कुछ कार्यों या संवेदनाओं के अभ्यस्त होने की क्षमता है।
उपयोगी और बुरी आदतें
- व्यायाम
- सुबह व्यायाम करें
- कपड़ों का ख्याल रखें
- गुस्सा
- बाहर बहुत समय बिताओ
- अपना चेहरा धो लो
- अपने दाँतों को ब्रश करें
- स्वस्थ भोजन
- दैनिक दिनचर्या रखें
- समय पर पाठ सीखें
- संगीत बजाना
- रँगना
- पुस्तकें पढ़ना
- माता-पिता की मदद करने के लिए
- ढेर सारी मिठाइयाँ खाओ
- खूब टीवी देखो
- लंबे समय तक कंप्यूटर गेम खेलें
- धुआँ
- शराब पी
- दवाओं का प्रयोग
क्यों???
- नियंत्रण से मुक्त होने की बहुत प्रबल इच्छा और
वयस्कों से निरंतर मार्गदर्शन, से
नियमों और विनियमों का अनुपालन करने की आवश्यकता।
- जो विशेष रूप से आकर्षक है वह वह है जिसकी अनुमति नहीं है।
- किशोर अक्सर अपने सहकर्मी समूह में खुद को साबित करने का प्रयास करते हैं।
इसकी "शीतलता"
- ग़लतफ़हमी यह है कि अगर मैं दवाएँ आज़माऊँगा, तो भी मैं ऐसा नहीं करूँगा
मैं नशे का आदी हो जाऊंगा. एक बार से कुछ नहीं होगा. ज़िन्दगी में
आपको हर चीज़ आज़मानी होगी! मैं किसी भी क्षण छोड़ दूंगा.
- फैशन को श्रद्धांजलि, "जीवन के अर्थ", नई प्रजातियों की सक्रिय खोज
"उच्च"। मुझे आनंद चाहिए!
- निम्न संस्कृति, "नहीं!" कहने में असमर्थता मेरे सभी दोस्त ऐसे ही हैं
करना।
- आलस्य, ऊब, ख़ाली समय को व्यवस्थित करने में असमर्थता,
ध्यान का केंद्र बनने की इच्छा.
परीक्षण "क्या आप विरोध कर सकते हैं?"
1. क्या आपको टीवी देखना पसंद है?
2. क्या आप कभी भी हर दिन 3 घंटे से अधिक समय तक कंप्यूटर पर खेलना चाहते हैं?
3. क्या आप कभी धूम्रपान करना चाहते हैं?
4. क्या आप अपना सारा कामकाज छोड़कर पूरे दिन टीवी के सामने बैठ सकते हैं?
5. क्या आपने मादक पेय का सेवन किया है?
6. क्या आपको शारीरिक शिक्षा पाठ पसंद है?
7. यदि आपके मित्र आपको कक्षा से भाग जाने की पेशकश करें, तो क्या आप सहमत होंगे?
8. क्या आप जानते हैं कि अपनी गलतियाँ कैसे न दोहराएँ?
9.अगर कोई अजनबी आपको सड़क पर चॉकलेट का डिब्बा दे तो क्या आप उसे ले लेंगे?
10. मित्र आपको स्लॉट मशीनों पर आमंत्रित करते हैं,
और आपने अभी तक अपना होमवर्क नहीं किया है। क्या आप मना कर सकते हैं?
परिणाम
1) आपने 3 से भी कम बार हाँ कहा:
आप अपनी इच्छाओं को प्रबंधित करना जानते हैं। आप प्रभावशाली इच्छा शक्तिऔर मजबूत चरित्र. आप जानते हैं कि आनंद को कैसे अस्वीकार करना है यदि यह नुकसान पहुंचा सकता है, आपकी योजनाओं, माता-पिता और शिक्षकों के साथ आपके संबंधों में हस्तक्षेप कर सकता है।
2) आपने 4 से 8 बार "हाँ" कहा:
आप हमेशा अपनी इच्छाओं पर नियंत्रण नहीं रख पाते। इच्छाशक्ति का अभाव. इसकी वजह से आप किसी बुरी आदत के आदी हो सकते हैं।
3) आपने 9 से 10 बार हाँ कहा:
आपके लिए अपनी इच्छाओं का सामना करना बहुत कठिन है। आप तात्कालिक सुखों के प्रति अप्रतिरोध्य रूप से आकर्षित होते हैं। आपको अपने कार्यों का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है। आपको खुद को ना कहना सीखना होगा।
धूम्रपान ओर जाता है निकोटीन की लत, तम्बाकू के धुएं में निहित पदार्थों पर मस्तिष्क के श्वसन केंद्र की निर्भरता, जो इसके काम को उत्तेजित करती है।
- धूम्रपान आश्चर्य होता हृदय प्रणाली, श्वसन अंग, जठरांत्र संबंधी मार्ग।
- धूम्रपान करने वालों के धूम्रपान न करने वालों की तुलना में लोग फेफड़ों के कैंसर से कई गुना अधिक पीड़ित होते हैं और सभी फेफड़ों के कैंसर रोगियों में से 96-100% यही होते हैं।
- धूम्रपान अन्य प्रजातियों की संभावना बढ़ जाती है घातक ट्यूमर(मौखिक गुहा, अन्नप्रणाली, स्वरयंत्र, अग्न्याशय, पेट, बृहदान्त्र, यकृत)।
धूम्रपान हृदय रोगों (एथेरोस्क्लेरोसिस और मायोकार्डियल रोधगलन) के लिए एक जोखिम कारक है।
उनमें एनजाइना पेक्टोरिस विकसित होने की संभावना 13 गुना अधिक होती है।
12 बार - रोधगलन।
धूम्रपान दूसरों को बहुत नुकसान पहुँचाता है। धूम्रपान करते समय, सभी विषाक्त पदार्थों में से ¼ मानव शरीर में प्रवेश करता है। आधा, बाहर निकले धुएं के साथ, हवा में प्रवेश करता है। और उनके आस-पास के लोग इसमें सांस लेते हैं। यह पता चला है कि धूम्रपान न करने वाले लोग "धूम्रपान" करते हैं। नतीजतन, उन्हें तंबाकू के धुएं से धूम्रपान करने वालों के समान ही नुकसान होता है।
स्पाइस नामक खतरा!
मसाला- एक पूरी तरह से सिंथेटिक दवा है, जो ज्यादातर मामलों में धूम्रपान का मिश्रण है और मानसिक और भारी नुकसान पहुंचाती है शारीरिक मौतव्यक्ति।
दवा शीघ्र ही लत का कारण बनती है - पहले मनोवैज्ञानिक, फिर शारीरिक। यह धूम्रपान मिश्रण का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है एक बारउस पर लट्टू होने के लिए. भूख गायब हो जाती है, नींद की समस्या उत्पन्न हो जाती है, आदि दर्दनाक खांसी, ब्रोंकाइटिस। भविष्य में, धूम्रपान करने वालों को हृदय संबंधी रोग, यकृत रोग आदि विकसित हो जाते हैं सामान्य गिरावटशरीर का प्रतिरोध. दवा कोशिकाओं से विटामिन और महत्वपूर्ण सूक्ष्म तत्वों को निकालकर नष्ट कर देती है प्रतिरक्षा तंत्र. यह ज्ञात है कि धूम्रपान मसाले के परिणामों में स्ट्रोक और दिल का दौरा शामिल है।
धूम्रपान मसाले के परिणाम.
जिस अंग पर मसाले का सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है वह है दिमाग।रासायनिक जहर केशिकाओं को तेजी से संकीर्ण कर देता है, और मस्तिष्क सामान्य मात्रा में ऑक्सीजन से संतृप्त होना बंद कर देता है। परिणामस्वरूप, कोशिकाएं मर जाती हैं, और व्यक्ति हल्कापन और लापरवाही की स्थिति महसूस करता है।
धूम्रपान मसाले के परिणाम.
मानस में परिवर्तन से सामान्य सुस्ती, बुद्धि में कमी, सिंड्रोम होते हैं जुनूनी अवस्थाएँ, भय और भ्रम। वास्तविकता से संबंध टूट जाता है, याददाश्त और प्रदर्शन ख़राब हो जाता है।
बढ़ोतरी के लिए मसाला जिम्मेदार है हाल ही मेंकिशोर आत्महत्याओं की संख्या.
"नहीं" कहने के 9 तरीके
- मुझे इसकी जरूरत नहीं है।
- मेरा मूड नहीं है, इसलिए मैं आज इसे आज़माना नहीं चाहता।
- मुझे नहीं लगता कि मुझे इसे तब तक शुरू करना चाहिए जब तक मेरे पास अपना पैसा न हो।
- नहीं, मैं कोई परेशानी नहीं चाहता.
- जब मुझे इसकी आवश्यकता होगी, मैं तुम्हें बता दूंगा।
- मुझे ऐसी चीजों से डर लगता है.
- यह बकवास मेरे लिए नहीं है.
- नहीं धन्यवाद, मुझे इससे एलर्जी है।
- मैं स्वस्थ होना चाहता हूँ।
बहादुर वह नहीं जिसने धूम्रपान करना, शराब पीना, ड्रग्स लेना सीखा, बल्कि वह जो इसे छोड़ने में कामयाब रहा और दूसरों को ऐसा करने में मदद की।
जो दूसरे को हरा सकता है वह शक्तिशाली है, जो स्वयं को हरा सकता है वह वास्तव में शक्तिशाली है!
बुरी आदतें सेलिवानोवा ई.आई. आदत मानव व्यवहार का एक विशिष्ट रूप है, जो कुछ शर्तों के तहत एक आवश्यकता का चरित्र प्राप्त कर लेती है। अगर आदत है नकारात्मक परिणाममानव शरीर पर, उसके स्वास्थ्य पर, उसके जीवन को नष्ट कर देता है - यह एक बुरी आदत है। वर्गीकरण
- गुप्त जुनून(एक अनजानी आदत जो आमतौर पर अकेले ही अपनाई जाती है)
- परिचित ऑटोपायलट(अचेतन क्रियाएं जो हम स्वचालित रूप से करते हैं: अपने नाखून काटना, लगातार देर से आना, आदि)
- बुरी, बुरी आदतें(वे दूसरों को परेशान कर सकते हैं, और आपके स्वयं के स्वास्थ्य के लिए अच्छे नहीं हैं: तंबाकू, शराब, नशीली दवाओं की लत, स्वादिष्ट खाना, कंप्यूटर की लत, आदि। इनमें से कुछ बुरी आदतें इतनी खराब हो सकती हैं कि वे अंतिम चरण - लत - में प्रवेश कर जाती हैं।)
- अन्य बुरी आदतें
- टेक्नोमेनिया
- ओनिओमेनिया(दुकानदारीवाद)
- टीवी की लत (जोखिम समूह - किशोर और पेंशनभोगी)
- इंटरनेट सर्फिंग (इंटरनेट और कंप्यूटर पर निर्भरता)
- नाक में ऊँगली डालनाया राइनोटिलेक्सोमेनिया
- दांत से काटना नाखून
- पेंसिल या पेन चबाएं
- अपने दांत मारना
- फर्श पर थूका
- कान फोड़ना
- चुटकी बजाएं
- फैशन शिकार
- जुआ की लत
- कैफीन और कुछ अन्य
- धूम्रपान
- अल्कोग्लोइज़्म
- लत
- ठूस ठूस कर खाना
धूम्रपान करने वालों के फेफड़े
धूम्रपान करने वाले को फेफड़ों का कैंसर होने का खतरा बहुत अधिक होता है।
निकोटीन से दांत पीले हो जाते हैं, बुरी गंधमुँह से.
नाड़ी संबंधी रोग उत्पन्न हो जाता है और हृदय दुखता है।
विकार तंत्रिका तंत्रकाम करने की क्षमता में कमी, कमजोर याददाश्त से प्रकट।
कमी आ रही है शारीरिक गतिविधि.
मेटाबोलिज्म ख़राब हो जाता है
एलर्जी संबंधी रोग प्रकट होते हैं।
- पहला चरण:
नशीली दवाओं के आदी व्यक्ति के लिए जीवन कैसा दिखता है?
- पहला चरण:पर प्रारम्भिक चरणनशीली दवाओं की लत बढ़ती निर्भरता की विशेषता है।
एक व्यक्ति इतनी बार नशीली दवाओं का उपयोग करता है कि वह उन पर निर्भर हो जाता है और उनके उपयोग का आदी हो जाता है। उपयोग सामान्य लगने लगता है; उपयोग के बिना जीवन असामान्य लगता है।
नशीली दवाओं के आदी व्यक्ति के लिए जीवन कैसा दिखता है?
- दूसरे चरण, जिसे मध्य चरण कहा जाता है, में निम्नलिखित विशेषताएं हैं:
- चेतना की परिवर्तित अवस्था को प्राप्त करने के लिए अधिकाधिक बड़ी खुराक की आवश्यकता होती है, और नशीली दवाओं के नशे के व्युत्पन्न प्रभाव बढ़ जाते हैं।
- खुराक बढ़ाने से लीवर नष्ट हो जाता है और मस्तिष्क रसायन बदल जाता है
- दवा का उपयोग न करने से होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए किया जाता है।
- शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक समस्याएं बढ़ती जा रही हैं।
- प्रत्याहार उस दर्द को दिया गया नाम है जो एक व्यक्ति अनुभव करता है। जब वह नशीली दवाओं का सेवन नहीं कर रहा हो. इस दर्द को केवल एक खुराक से ही खत्म किया जा सकता है।
- जीर्ण अवस्था या चरण 3.
- यह बिल्कुल अंतिम चरण है, शरीर की सभी प्रणालियाँ प्रभावित होती हैं, व्यक्ति का मूड इस बात पर निर्भर करता है कि उसने खुराक ली है या नहीं, यह एक भयानक लत है। जीवन का अर्थ खो गया है, उसका पूरा अस्तित्व नशीली दवाओं के उपयोग में सिमट कर रह गया है। इन लोगों को अक्सर एड्स होता है और उनके अंग ख़राब हो जाते हैं क्योंकि नसें सड़ने लगती हैं।
- याद रखें कि आप हल्के नशीले पदार्थों से इसकी लत में पड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, गांजा पीना। और कुछ सालों में बच्चे आपकी तस्वीरों से डरने लगेंगे।
- लोग बचकाने हैं. वे प्रसन्न होते हैं जब कुछ ऐसा सामने आता है जो उन्हें अस्थायी रूप से समस्या से खुद को अलग करने में मदद करता है।
- जो लोग खुद को नकार नहीं सकते. "मुझे यह चाहिए - बस इतना ही!"
- आलसी लोग भावुक और बौद्धिक होते हैं। उन्हें इस आदत को छोड़ना सबसे कठिन समय लगता है, भले ही इससे उन्हें कुछ भी न मिले।
- आइए सहमत हों कि हम शराब, निकोटीन और नशीली दवाओं के प्रभावों को लाक्षणिक रूप से जोड़ देंगे और उन्हें "खुशी का भ्रम" कहेंगे।
- मस्तिष्क विभिन्न पदार्थों का उत्पादन करता है जिन्हें हम हार्मोन कहते हैं; जब वे रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, तो ये सभी पदार्थ शरीर द्वारा ले जाए जाते हैं, और अंगों को बताते हैं कि उन्हें कैसा व्यवहार करने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, हार्मोन एड्रेनालाईन आपको न केवल तेजी से दौड़ने में मदद करता है, लेकिन बहुत तेज़.
- हम "खुशी के हार्मोन" पर ध्यान केंद्रित करेंगे
- "खुशी के हार्मोन" हमें हल्कापन, आनंद और प्रसन्नता की अनुभूति देते हैं। तंबाकू और शराब सहित कई आधुनिक दवाओं का भी यही प्रभाव होता है।
- आइए कल्पना करें कि हमने नींबू पानी में सभी "खुशी के भ्रम" तैयार किए हैं।
- आपके शरीर में प्रवेश करने वाला धूम्रपान, शराब और नशीले पदार्थ खुशी के हार्मोन की तरह ही कार्य करते हैं: वे आपके मूड को बेहतर बनाते हैं, आप पहले से कहीं अधिक बेहतर महसूस करने लगते हैं।
- यहीं से सबसे बुरी चीज शुरू होती है... नींबू पानी मानव शरीर में होने वाली चयापचय प्रक्रियाओं में प्रवेश करता है और आवश्यक हो जाता है।
जितना अधिक आप "नींबू पानी भ्रम" पीएंगे, आपके लिए इसका आनंद लेना उतना ही कठिन होगा सरल खुशियाँज़िंदगी। इसे छोड़ना उतना ही कठिन होगा।
धीरे-धीरे आप अन्य लोगों से दूर होने लगेंगे जब तक आपको एहसास नहीं होगा कि आप पूरी तरह से इस "नींबू पानी" पर निर्भर हैं।
आपको एहसास होता है कि आप रुकना चाहते हैं, लेकिन रुक नहीं सकते...
शरीर का अत्यधिक वजन
- स्वादिष्ट और बहुत अधिक खाने की आदत मोटापे का कारण बन सकती है।
- नाश्ता मत करो!
- जितना हो सके धीरे-धीरे खाने की कोशिश करें!
- अपनी समस्याएँ मत खाओ!
- छुट्टियों और सप्ताहांत पर "पेट उत्सव" न मनाएँ!
- कई साल हो गए इंसान को इस "बॉक्स" का गुलाम बने हुए
- नुकसान शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को होता है।
- शारीरिक निष्क्रियता, मोटापा और हृदय प्रणाली के रोग एकमात्र नुकसान से दूर हैं।
- न्यूरोसिस का विकास।
- मनो-भावनात्मक विकार। वैज्ञानिकों का मानना है कि टीवी अनुचित व्यवहार को उकसा सकता है।
- इस निर्भरता का अस्तित्व लंबे समय तक दबा कर रखा गया था। लेकिन इसके बावजूद डॉक्टर इंटरनेट के खतरों के बारे में बात करते हैं.
- विकिरण और लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठे रहने से स्वास्थ्य को शारीरिक नुकसान होता है।
- मनोवैज्ञानिक हानि
- माइक्रोवेव विकिरण से मस्तिष्क कोशिकाओं को खतरा हो सकता है।
- अपने फ़ोन के उपयोग के समय को सीमित करना आवश्यक है!
- स्वास्थ्य- यह न केवल प्रत्येक व्यक्ति के लिए, बल्कि पूरे समाज के लिए एक अमूल्य संपत्ति है।
- स्वास्थ्यहमें अपनी योजनाओं को पूरा करने, जीवन के मुख्य कार्यों को सफलतापूर्वक हल करने, कठिनाइयों को दूर करने और, यदि आवश्यक हो, महत्वपूर्ण अधिभार में मदद करता है।
- अच्छा स्वास्थ्य, व्यक्ति द्वारा बुद्धिमानी से संरक्षित और मजबूत किया गया, उसे लंबा और सक्रिय जीवन प्रदान करता है।
चतुर्थ. - आप कौन सी आदतें जानते हैं जो आपके स्वास्थ्य को खतरे में डालती हैं?(बुरी आदतें - धूम्रपान, शराब, नशीली दवाओं की लत) 7 स्लाइडये सबसे खराब स्वास्थ्य विध्वंसक हैं क्योंकि ये घातक हो सकते हैं। आप और मैं धूम्रपान के खतरों और मनुष्यों पर इसके प्रभाव के बारे में बहुत कुछ जानते हैं।
वी. - लेकिन क्या हर कोई धूम्रपान करने के निमंत्रण का विरोध कर सकता है?अब लोग स्थिति की भूमिका निभाएंगे, यह न केवल किसी विशिष्ट मामले में, बल्कि किसी भी मामले में उपयोगी हो सकता है जीवन स्थिति, यदि किसी व्यक्ति को कुछ ऐसा करने के लिए कहा जाता है जो वह नहीं चाहता (धूम्रपान, शराब पीना, कक्षा छोड़ना)। संवाद का ध्यानपूर्वक पालन करें, और फिर आप कहेंगे कि कौन अधिक आश्वस्त था (प्रतिभागी तोल्या पी. और मिशा बी.
टी।आओ धूम्रपान करते हैं!
एम. मैं नहीं कर सकता।
टी।क्यों?
एम।मेरे माता-पिता मुझे देखेंगे.
टी. और हम कोने में घूमेंगे।
एम।मैं नहीं कर सकता, मैं हाल ही में बीमार था, धूम्रपान मेरे लिए हानिकारक है।
टी. अच्छा, तुम एक सिगरेट से नहीं मरोगे?!
एम. और मैं "हमारी" सिगरेट नहीं पीता।
टी।मेरे पास विदेशी हैं.
एम. और मैं अपनी सिगरेट माचिस से नहीं जलाता।
टी. और मेरे पास एक लाइटर है.
एम. नहीं, मेरे माता-पिता मुझे देखेंगे।
टी।हम बेसमेंट में जायेंगे.
एम।भ्रमित हूं और समझ नहीं पा रहा कि क्या उत्तर दूं।
- कौन जीता, कौन अधिक आश्वस्त था? (टोल्या) आप प्रतिभागी मिशा के बारे में क्या कह सकते हैं?(मेरी राय में, बहुत महत्वपूर्ण तर्क "मुझे नहीं चाहिए" का उपयोग कभी नहीं किया गया - तर्क मिशाअराजक और महत्वहीन।) जब कोई व्यक्ति अपने इनकार को उचित ठहराता है, तो इससे यह आभास होता है कि वह सहमत होने वाला है। यदि आप वास्तव में मना करने का निर्णय लेते हैं, तो अपने दृष्टिकोण से सबसे सम्मोहक तर्क चुनें और उस पर जोर दें। आइए एक और उदाहरण देखें. (प्रतिभागी क्रिस्टीना के. और नास्त्य एस.)
को।यहाँ, धुआं!
एन. मैं नहीं करूंगा.
को. फिर तुम यहाँ क्यों आये?
एन. अभी-अभी।
को. अच्छा, तो फिर यहाँ से चले जाओ!
छठी. किसी भी प्रस्ताव को अस्वीकार करने की क्षमता आवश्यक है रोजमर्रा की जिंदगी. 8-9 स्लाइड(धूम्रपान करने वालों के दांत, फेफड़े), 10 स्लाइड- क्या आप जानते हैं कि दुनिया में हर आठ सेकंड में एक नया धूम्रपान करने वाला सामने आता है, धूम्रपान से मृत्यु दर हर साल बढ़ रही है। वैज्ञानिकों के मुताबिक, 2030 तक तंबाकू से 30 करोड़ लोगों की मौत हो जाएगी. - अगर आपको सिगरेट ऑफर की जाए तो आप क्या कहेंगे?(नहीं, धन्यवाद, मैं धूम्रपान नहीं करता! नहीं, धन्यवाद, मुझे धूम्रपान पसंद नहीं है! नहीं, धन्यवाद, यह मेरे लिए नहीं है! नहीं, धन्यवाद, मैं वैसे ही ठीक हूं! नहीं, धूम्रपान करना अच्छा है फैशनेबल नहीं!) 11-12 स्लाइड(नहीं कहने में सक्षम हो!) धूम्रपान करने के निमंत्रण का विरोध करना वास्तव में एक वयस्क कार्य है जिस पर आप गर्व कर सकते हैं। धूम्रपान करने वाले इस गतिविधि को नहीं छोड़ सकते - वे सिगरेट के गुलाम हैं, लेकिन जो विरोध कर सकते हैं वे वास्तव में मजबूत और स्वतंत्र लोग हैं।
सातवीं. - आप अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए और क्या कर सकते हैं? 3 स्लाइड.विपर्यय में पढ़ें:
“ पी डी ओ आर आई जे यू एस ओ एस ओ पी टी ओ एस आर एम! ”(खेलों से दोस्ती करें!)
प्रतिदिन 30 मिनट की मध्यम शारीरिक गतिविधि स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप से बनाए रखती है और सुधारती है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इस समय आप पैदल चलते हैं, बाइक चलाते हैं या फुटबॉल खेलते हैं, यह बस हर दिन होना चाहिए। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं: "स्वास्थ्य सुंदरता का मामला है।" यदि आप खेल खेलते हैं, तो आप सुंदर होंगे। वैज्ञानिकों के अनुसार, दैनिक शारीरिक व्यायामशरीर की उम्र बढ़ने की गति को धीमा करें और जीवन में औसतन 6-9 वर्ष जोड़ें! 13 - 15 स्लाइड
आठवीं. प्रचार दल द्वारा भाषण
प्रचार दल के सदस्य मंत्रोच्चार के साथ मंच पर आते हैं:
एक दो तीन चार।
तीन-चार, एक-दो।
पंक्ति में एक साथ कौन चलता है?
लोगों का लड़ाकू दस्ता!
सब लोग! सब लोग!
शुभ दोपहर
बीमार हो जाओ और आलस्य दूर हो जाओ!
हमें पढ़ना, काम करना और मौज-मस्ती करना पसंद है।
अरे दोस्तों, कहाँ जल्दी कर रहे हो?
छात्र 1:हम स्वास्थ्य के लिए हैं
छात्र 2:हम खुशी के लिए हैं
विद्यार्थी3:शांत मन के लिए,
छात्र 4:विचार की स्पष्टता के लिए,
विद्यार्थी5:बचपन, जवानी के लिए,
छात्र 6:जीवन की खुशी के लिए!
एक साथ:चौथी कक्षा की प्रचार टीम द्वारा आपका स्वागत किया जाता है
विद्यार्थी7:हम आपके साथ बड़ी समस्याओं का समाधान करते हैं,
हमें एक गंभीर कार्य निर्धारित करने की आवश्यकता है,
स्वस्थ जीवन सबसे महत्वपूर्ण विषय है,
आप यहां भाग्य पर भरोसा नहीं कर सकते।
छात्र 8:हम स्वस्थ जीवन के नियम जानते हैं,
बुरी आदतों का कोई कारण नहीं होता
हम स्वास्थ्य के शत्रुओं से परिचित हैं
और वे अपना भेष बदलने को तैयार हैं।
विद्यार्थी1:दुनिया में बहुत सी बुरी आदतें हैं:
बच्चे बीयर पीने, धूम्रपान करने की कोशिश करते हैं,
विद्यार्थी2:धमकी भरा लहजा और अश्लील भाषण
यह सब जीवन पर तलवार उठाता है।
बेटा:"अगर मैं धूम्रपान शुरू कर दूं -
यह तो बड़ी बुरी बात है?"
जाहिर तौर पर मैं आश्चर्यचकित रह गया
पिता पुत्र का प्रश्न.
पिताजी जल्दी से अपनी कुर्सी से उठे,
सिगरेट फेंक दी.
और फिर पिता ने कहा
अपने बेटे की आँखों में देखते हुए:
पिता:"हाँ, बेटा, तम्बाकू धूम्रपान करो -
यह तो बड़ी बुरी बात है।"
यह सलाह सुनकर पुत्र,
वह फिर पूछता है:
बेटा:
“
आप कई वर्षों से धूम्रपान कर रहे हैं
और तुम मर नहीं रहे हो?”
पिता:"मैंने छोटी उम्र से ही धूम्रपान करना शुरू कर दिया था,
बड़ा दिखना
ख़ैर, मैंने सिगरेट से शुरुआत की
सामान्य ऊंचाई से छोटा.
दिल, फेफड़े बीमार हैं,
इसके बारे में कोई संदेह नहीं है।
मैंने अपने स्वास्थ्य से भुगतान किया
आपके धूम्रपान के लिए.
मैंने पाँच बार धूम्रपान छोड़ा
शायद और
हाँ, समस्या यह है कि मैं फिर से धूम्रपान कर रहा हूँ।
इच्छा की कमी।
बेटा:
आप मेरे पिता हैं, मैं आपका बेटा हूं,
आइए आपदा से निपटें.
आप अकेले ही धूम्रपान छोड़ दें
और अब हम दो हैं.
और हमने जारी रखने का फैसला किया
पिता और शिशु दोनों:
बेटा और पिता एक साथ:“हम अच्छा प्रदर्शन करेंगे
और हम ऐसा नहीं करेंगे - यह बुरा है!”
(प्रस्थान के लिए संगीत)
विद्यार्थी1:हम इक्कीसवीं सदी के युवा हैं,
इंसान का भाग्य हमारे हाथ में होता है.
हम धूम्रपान के ख़िलाफ़ हैं
हमारे देश की स्वस्थ पीढ़ी!
विद्यार्थी2:हम अपने देश के नागरिक हैं!
हम रूस का भविष्य हैं!
हम अपने माता-पिता की आशा हैं!
विद्यार्थी3: हम 21वीं सदी में प्रवेश कर चुके हैं
और ये सदी पूरी तरह सुरक्षित रहे
आइए बुरी आदतों को "नहीं" कहें
एक स्वस्थ और सुंदर इंसान बनें।
विद्यार्थी4:खेलों से अपने स्वास्थ्य को मजबूत करें,
लंबी पैदल यात्रा करें और सूर्योदय देखें,
जीवन में सफलता का रहस्य, जरूर जानिए -
आपका स्वास्थ्य, इसे याद रखें।
विद्यार्थी3:हम जीवन चुनते हैं! ज़िंदगी खूबसूरत है!
विद्यार्थी4:हम प्यार करना चाहते हैं, ईमानदारी में विश्वास करना चाहते हैं और अच्छा करना चाहते हैं!
विद्यार्थी1:हम पूरी दुनिया से घोषणा करते हैं:
विद्यार्थी2:जिंदगी- हाँ!
छात्र 3:कोई मृत्यु नहीं है!
छात्र 4:खेल - हाँ!
विद्यार्थी 5: कोई निकोटीन नहीं!
छात्र 6:स्वास्थ्य - हाँ!
छात्र 7:शराब पीना मना है!
विद्यार्थी 8: हमारा स्वास्थ्य प्रकृति का एक उपहार है
तो टेक्नोलॉजी और फैशन के युग में स्वस्थ रहो यार
16 स्लाइडनौवीं. कार्टून "पाइप और भालू" एक्स. गाना "मैं खेल चुनता हूँ!"
दस्तावेज़ सामग्री देखें
“कक्षा में प्रस्तुति। "बुरी आदतों को ना" समय
पर प्रस्तुति पाठ्येतर गतिविधियां: « कोई बुरी आदत नहीं »
शिक्षक द्वारा प्रस्तुतिकरण तैयार किया गया प्राथमिक कक्षाएँमैं योग्यता श्रेणीएमओएयू सेकेंडरी स्कूल नंबर 17 दज़ेख टी.आई. .
- दैनिक दिनचर्या बनाए रखना
- स्वच्छता बनाए रखना
- उचित पोषण
- सख्त करने की प्रक्रियाएँ
- बुरी आदतें विकसित न करें
- ताकि स्वास्थ्य बनाए रखें, अपने शरीर को मजबूत बनायें आप जानते हैं और मैं जानता हूं दिन भर की एक दिनचर्या होनी चाहिए.
स्वच्छता बनाए रखना
- ताकि एक भी सूक्ष्म जीव न रहे यह गलती से मेरे मुँह में नहीं आया, खाने से पहले अपने हाथ धो साबुन और पानी चाहिए.
- क्या कुछ और भी है यह सलाह, अपने दाँत ब्रश करो, मेरे हाथ!!! तब तुम डॉक्टरों के बारे में भूल जाओगे, और आप स्वस्थ हैं
आप करेंगे .
उचित पोषण
सब्जियाँ और फल खायें मछली, डेयरी उत्पाद - यहाँ स्वस्थ भोजन, विटामिन से भरपूर!
- कंप्यूटर पर 30 मिनट का काम, कम से कम 30 मिनट का ब्रेक।
- 2 घंटे से ज्यादा टीवी न देखें.
- अपने फोन को अपने शरीर पर न रखें।
शुरू मत करो बुरी आदतें
- शराब की वजह से लोगों की जान खतरनाक भी और कठिन भी. सिगरेट - निकोटीन, दुश्मन नंबर एक!
- आइए उन्हें हमें हराने न दें, एक स्वस्थ दुनिया में हम सब जीना चाहते हैं.
"मुझे ओएस ऑप्टोएसएम पसंद है"
"खेल से दोस्ती करें"
- पूर्णतया स्वस्थ्य रहना है प्रत्येक व्यक्ति को शारीरिक शिक्षा की आवश्यकता है। आरंभ करने के लिए, क्रम से - आइए सुबह कुछ व्यायाम करें!
- सफलतापूर्वक विकास करना खेल खेलने की जरूरत है शारीरिक शिक्षा से आपका फिगर स्लिम होगा
- सैर के लिए जाओ ताजी हवासाँस लेना। जाते समय बस याद रखें: मौसम के अनुसार पोशाक!
- अपने आप को संयमित करें, और फिर आप ब्लूज़ से नहीं डरते
यहां आपके लिए कुछ अच्छी सलाह दी गई है:
राज छुपे हैं इनमें, स्वास्थ्य कैसे बनाए रखें. इसकी सराहना करना सीखें!
