दंत चिकित्सा में मौखिक स्वच्छता में क्या शामिल है? व्यावसायिक मौखिक स्वच्छता

यदि आप होने का सपना देखते हैं स्वस्थ मसूड़ेऔर हॉलीवुड मुस्कान, उचित स्वच्छता मुंहआत्म-देखभाल का एक अभिन्न अंग बनना चाहिए। अपनी मौखिक गुहा की देखभाल कैसे करें और इसके लिए कौन से स्वच्छता उत्पाद चुनें, यह अधिक विस्तार से समझने लायक है।

डॉक्टरों प्राचीन मिस्रतर्क दिया कि किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य की स्थिति का आकलन उसके दांतों से किया जाना चाहिए। यदि आप उनकी उचित देखभाल करते हैं और अपने मसूड़ों की स्थिति की निगरानी करते हैं, तो आप दंत चिकित्सक के पास जाने की संख्या को काफी कम कर सकते हैं, जो निस्संदेह आपके बटुए की लोच पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा। मौखिक स्वच्छता नियमित रूप से और पूरे दिन की जानी चाहिए।

इसमें निम्नलिखित प्रक्रियाएँ शामिल हैं:

• पेस्ट और टूथब्रश से दांत और जीभ साफ करना;
• प्रत्येक भोजन के बाद मुँह धोना;
• दांतों के बीच की जगह की सफाई;
• एक दंत चिकित्सक द्वारा निवारक परीक्षा.

उचित मौखिक स्वच्छता क्या होनी चाहिए? प्रत्येक व्यक्ति को निम्नलिखित नियम अवश्य जानना चाहिए: कम उम्रअपने बच्चों को ऐसा करना सिखाएं.

1. आपको दिन में दो बार अपने दाँत ब्रश करने की ज़रूरत है।
2. परिवर्तन टूथब्रशहर तीन महीने में कम से कम एक बार.
3. अपना टूथपेस्ट जिम्मेदारी से चुनें।
4. अपनी जीभ, गालों और मसूड़ों पर जमी मैल को साफ करना न भूलें।
5. हर छह महीने में कम से कम एक बार दंत चिकित्सक द्वारा निवारक जांच की जानी चाहिए।
6. प्रत्येक भोजन के बाद, माउथवॉश का उपयोग करें और यदि यह संभव नहीं है, तो स्टॉक में च्युइंग गम रखें।
7. धागे (फ्लॉस) का उपयोग करके दांतों के बीच की खाली जगह को भोजन के मलबे से साफ करना न भूलें।
8. आपको अपने दांतों को कम से कम तीन मिनट तक ब्रश करना होगा, क्योंकि टूथपेस्ट में मौजूद फ्लोराइड पदार्थ ब्रश करने के तीन मिनट बाद ही काम करना शुरू कर देते हैं।

टूथपेस्ट का चुनाव बहुत महत्वपूर्ण है। आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी और दंत चिकित्सा उनमें से एक विशाल चयन की पेशकश करते हैं। ये स्वच्छ, उपचारात्मक और रोगनिरोधी, नमक, सूजन-रोधी, असंवेदनशीलता, सफ़ेद करने वाले और एंटीप्लाक गुणों वाले पेस्ट हैं। आइए उनकी विशेषताओं पर विचार करें। हाइजेनिक पेस्ट विशेष रूप से दांतों के इनेमल को प्लाक से साफ करने और सांसों को तरोताजा करने का काम करते हैं। इनका उपयोग छह साल की उम्र से बच्चे कर सकते हैं। चिकित्सीय और रोगनिरोधी लेप क्षय से लड़ते हैं। इनमें फ्लोराइड और कैल्शियम होता है, जिसके संयोजन से दांतों का इनेमल मजबूत होता है। यदि मसूड़ों से खून आ रहा हो या उनमें सूजन हो तो एंटी-इंफ्लेमेटरी पेस्ट का उपयोग करना चाहिए। इन उत्पादों में अर्क होते हैं औषधीय जड़ी बूटियाँ. डिसेन्सिटाइजिंग पेस्ट का उपयोग किया जाता है अतिसंवेदनशीलताबाहरी उत्तेजनाओं के लिए दांत. नमक मसूड़ों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और दांतों पर छोटी पट्टिका को हटा देता है। लेकिन प्लाक को बनने से रोकने के लिए एंटीप्लाक गुणों वाले पेस्ट का उपयोग किया जाता है। इन पेस्ट की कीमत बिल्कुल अलग है. लेकिन यह सोचना गलत है कि पास्ता जितना महंगा होगा, उतना ही अच्छा होगा। अब दशकों से, आप फार्मेसी अलमारियों पर टूथ पाउडर का एक बड़ा चयन देख सकते हैं। वे बहुत सस्ते हैं, लेकिन वे अपना काम महंगे पेस्ट से भी बदतर नहीं करते हैं। कुछ मामलों में, यह और भी बेहतर है, क्योंकि उनमें विशेष रूप से प्राकृतिक तत्व होते हैं।

टूथब्रश का चुनाव भी कम महत्वपूर्ण नहीं है। यह सब मसूड़ों की संवेदनशीलता पर निर्भर करता है।

कठोरता की डिग्री के अनुसार, सभी ब्रशों को निम्नलिखित प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• मुलायम (संवेदनशील मसूड़ों और बच्चों के लिए);
• मध्यम कठोरता;
• सबसे कठिन (हटाने योग्य डेन्चर के लिए)।

प्रौद्योगिकी के हमारे समय में, इलेक्ट्रिक टूथब्रश जैसी कोई चीज़ सामने आई है। यह सुविधाजनक है क्योंकि, अपनी मोटर की मदद से, यह प्रति मिनट 50 चक्कर लगाता है, और यह आपको प्लाक और टार्टर से अपने दांतों और मसूड़ों की सफाई में उच्च परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है। लेकिन इसकी सबसे बड़ी मात्रा दांतों के बीच की जगहों पर जमा होती है। साधारण ब्रशया इलेक्ट्रिक वाले अपने ब्रिसल्स से मुंह में इन जगहों को साफ नहीं कर पाते हैं। फ्लॉस धागे इस कार्य के लिए आदर्श हैं। वे रेशम या सिंथेटिक से बने होते हैं फाइबर डेंटल फ़्लॉस को विशेष यौगिकों के साथ संसेचित किया जाता है जो नष्ट कर देते हैं रोगजनक रोगाणुदांतों के बीच.

बच्चों को जन्म से ही मौखिक स्वच्छता के बारे में सिखाना बहुत ज़रूरी है। जीवन के पहले दिनों से, दूध और शिशु फार्मूला के अवशेषों को गर्म पानी में भिगोए हुए कपास पैड का उपयोग करके हटा दिया जाना चाहिए। उबला हुआ पानी. जब बच्चे के पहले दांत निकलें, तो उसे हर दिन टूथपेस्ट और टूथब्रश का उपयोग करना सिखाया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको 1 से 3 साल के बच्चों के लिए एक नरम बच्चों का टूथब्रश और स्वच्छता पेस्ट खरीदना चाहिए। दांतों को ब्रश करने की प्रक्रिया को एक रोमांचक खेल में बदला जा सकता है, जो निस्संदेह बच्चे को आनंद देगा।

मौखिक देखभाल के लिए स्वच्छता नियमों का पालन न करने के परिणाम क्या हैं? दंत चिकित्सकों के अनुसार, मुंह की सभी बीमारियों में से 95% दांतों और मसूड़ों की देखभाल में लापरवाही के कारण होती हैं। आख़िरकार, हर कोई यह दावा नहीं कर सकता कि वे टूथपेस्ट के अलावा माउथवॉश और फ़्लॉस का भी उपयोग करते हैं। और मैं क्या कह सकता हूं, बहुत से लोग मदद के लिए दंत चिकित्सक के पास तभी जाते हैं जब समस्या पहले ही सामने आ चुकी होती है।

क्षय, टार्टर, पेरियोडोंटाइटिस, मसूड़े की सूजन और स्टामाटाइटिस उन बीमारियों की एक छोटी सूची है जो मौखिक स्वच्छता के प्रति बेईमान दृष्टिकोण के परिणामस्वरूप उत्पन्न हो सकती हैं। हाँ, और अपने वार्ताकार को मुस्कुराते हुए देखना बहुत अप्रिय है सड़े हुए दांत. लेकिन सबसे बुरी बात यह है कि ऐसी लापरवाही से अक्सर दांत ख़राब हो जाते हैं! और निष्कर्ष में, हमें केरोनी चुकोवस्की की परी कथा "मोइदोदिर" के प्रसिद्ध वॉशबेसिन के शब्दों को याद रखना चाहिए: "हमें सुबह और शाम को अपने दाँत ब्रश करने चाहिए!"

अधिकांश मौखिक रोग मानव मुँह में पाए जाने वाले रोगजनक बैक्टीरिया की गतिविधि से जुड़े होते हैं। अगर प्रतिरक्षा तंत्रएक व्यक्ति मजबूत है और प्रतिरोध करने में सक्षम है, बैक्टीरिया स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। बीमारी या शरीर के कमजोर होने की स्थिति में रोगजनक बैक्टीरिया पनपने लगते हैं और हानिकारक प्रभाव डालते हैं।

कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है।

रोगजनक सूक्ष्मजीवों की महत्वपूर्ण गतिविधि के परिणाममसूड़ों, जीभ, गालों, दांतों की बाहरी और आंतरिक सतहों पर मौखिक गुहा में नरम जमाव के रूप में दिखाई देता है।

प्लाक और जमाव को हटाने के लिए, दैनिक उपयोग करें और उचित सफाईघर पर, लेकिन कभी-कभी यह जीवाणु क्षति के संकेतों से निपटने के लिए पर्याप्त नहीं होता है। इस मामले में, कई लोग पेशेवर मौखिक स्वच्छता के लिए विशेषज्ञों की ओर रुख करते हैं। अक्सर, दांतों के इनेमल का रंग सुधारने के लिए पेशेवर स्वच्छता आवश्यक होती है। मौखिक गुहा की स्वच्छता से पहले यह प्रक्रिया अनिवार्य है।

बैक्टीरिया के जमाव से दांतों और मसूड़ों की सतह की यांत्रिक सफाई से क्षय और पेरियोडोंटल ऊतक रोग के विकास को समय पर रोका जा सकता है।

व्यावसायिक मौखिक स्वच्छता: यह क्या है?

- ये दांतों और मसूड़ों की सतह से जमा को हटाने के उद्देश्य से किए गए उपाय हैं, जो एक विशेषज्ञ द्वारा किए जाते हैं विभिन्न तरीके. पेशेवर मौखिक स्वच्छता के लिए उपयोग किया जाता है विशेष साधनऔर उपकरण.

यह प्रक्रिया एक स्वच्छता विशेषज्ञ द्वारा की जाती है जो मौखिक गुहा की यांत्रिक सफाई के लिए अलग-अलग कठोरता और अलग-अलग लंबाई के ब्रिसल वाले पेशेवर टूथब्रश, अल्ट्रासोनिक और संयुक्त उपकरण, सिंचाई, चिकित्सीय मलहम और विशेष अपघर्षक सफाई एजेंटों का उपयोग करता है।

व्यावसायिक स्वच्छता क्यों आवश्यक है?

दांतों और मसूड़ों की पेशेवर सफाई के बिनादंत प्रक्रियाएं करना असंभव है।

प्लाक हटाना पेरियोडोंटल बीमारी को रोकने का एक साधन है। दाँत तामचीनीइसके लिए आवश्यक खनिज घटकों से समृद्ध।

दांतों की सतह को साफ करते समयहिंसक घाव दिखाई देने लगते हैं, जिससे बीमारी का समय पर इलाज शुरू हो जाता है।

पेशेवर सफाई से दांतों के इनेमल के रंग को सटीक रूप से निर्धारित करना संभव हो जाता है, जो प्रोस्थेटिक्स या बहाली के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

पेशेवर मौखिक स्वच्छता के तरीके और साधन

में हेरफेर करने से पहले अनिवार्य मौखिक गुहा को एक विशेष से धोया जाता है एंटीसेप्टिक समाधान . पूरी प्रक्रिया का उपयोग करके किया जाता है स्थानीय संज्ञाहरणस्प्रे, जैल या इंजेक्शन के रूप में।

प्लाक को मैन्युअल रूप से या मशीन का उपयोग करके हटा दिया जाता है।

दंत पट्टिका को हार्डवेयर से हटाने के लिए, एक विशेष दर्द रहित और सुरक्षित प्रणाली का उपयोग किया जाता है।

टार्टर का विनाश होता है एक लेज़र उपकरण का उपयोग करना.

दांतों पर नरम जमा को हटाने के लिए, एक विशेषज्ञ विशेष अपघर्षक प्लेटों और स्क्रेपर्स का उपयोग करता है। पहले, कोमल ऊतकों पर टार्टर और जमाव से छुटकारा पाने का यही एकमात्र तरीका था।

वर्तमान में, उन क्षेत्रों में मैन्युअल हेरफेर किए जाते हैं जो उपकरणों का उपयोग करके सफाई के लिए पहुंच योग्य नहीं हैं।

पेशेवर मौखिक स्वच्छता में क्या शामिल है?

व्यावसायिक स्वच्छतामौखिक गुहा की जांच कई चरणों में की जाती है.

इसके अतिरिक्त, सफ़ेदीकरण या प्रत्यारोपण किया जा सकता है.

मौखिक गुहा की स्वच्छ पेशेवर सफाई के लिए बुनियादी प्रक्रियाएं आपको प्लाक से छुटकारा पाने, आपके दांतों को मजबूत रखने और उन्हें एक प्राकृतिक रंग देने की अनुमति देती हैं।

पेशेवर सफाई के बाद, दांतों और मसूड़ों की श्लेष्मा सतह की बढ़ी हुई संवेदनशीलता थोड़े समय तक बनी रह सकती है, क्योंकि सफाई करने वालों में आक्रामक घटक होते हैं।

रोगी की व्यक्तिगत आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए मौखिक गुहा की व्यावसायिक सफाई की जाती है। ब्रेसिज़ को साफ़ करने के लिए, हर तीन महीने में कम से कम एक बार किसी विशेषज्ञ के पास जाने की सलाह दी जाती है।

पेशेवर मौखिक स्वच्छता के लिए मतभेद

सभी मरीज़ इन प्रक्रियाओं के लिए पात्र नहीं हैं। . स्वच्छ सफाईनहीं किया गया, यदि रोगियों के पास है निम्नलिखित रोगऔर रोग संबंधी स्थितियाँ:

पेशेवर मौखिक स्वच्छता के बाद, डॉक्टर आपको मौखिक देखभाल के नियमों और उंगली की मालिश की बुनियादी बातों से परिचित कराएंगे, और आपको आवश्यक कठोरता का टूथपेस्ट और टूथब्रश चुनने में मदद करेंगे।

ताज़ी साँसें, सफ़ेद दाँत और गुलाबी मसूड़े एक व्यापक मौखिक देखभाल दिनचर्या का परिणाम हैं जिसमें व्यक्तिगत और पेशेवर सफाई शामिल है। पहला हर दिन घर पर किया जाता है, दूसरा - दंत स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा हर छह महीने में एक बार (निवारक उद्देश्यों के लिए) या संकेत के अनुसार (दंत पट्टिका, सांसों की दुर्गंध, मसूड़ों से खून आना)।

व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता के लिए उत्पाद

दांतों और उनके बीच की जगह को दिन में दो बार - सुबह और शाम ब्रश करना चाहिए, ब्रश करने के बाद आपको विशेष कुल्ला करना चाहिए। संपूर्ण देखभाल के लिए आपके पास यह होना चाहिए:

दांत निकलवाने के बाद मौखिक स्वच्छता

ऐसे मामलों में मौखिक देखभाल की अपनी विशेषताएं होती हैं: सॉकेट की सूजन को रोकना बहुत महत्वपूर्ण है निकाला हुआ दांत. प्रक्रिया के बाद पहले दिन, आपको अपना मुंह बहुत अधिक नहीं धोना चाहिए - इसके बजाय, एंटीसेप्टिक स्नान की सिफारिश की जाती है।

अपने दांतों को ब्रश करते समय सॉकेट को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए, आपको मुलायम ब्रश का उपयोग करना होगा।

पेशेवर स्वच्छता के चरण

1. स्वच्छता सूचकांक का निर्धारण. दंत चिकित्सक एक विशेष तैयारी के साथ दांतों का इलाज करता है जो प्लाक को दाग देता है, जिससे उन क्षेत्रों का संकेत मिलता है जहां जमा जमा हो गया है।
2. टार्टर और पिगमेंटेड प्लाक को हटाना. इसके लिए डॉक्टर अल्ट्रासोनिक स्केलर और/या डिवाइस का उपयोग करते हैं वायु प्रवाह.
3. दांत चमकाना. अनिवार्य प्रक्रियादंत पट्टिका की पुन: उपस्थिति को रोकने के लिए आवश्यक है।
4. पुनर्खनिज चिकित्सा। दांतों का इलाज कैल्शियम या फ्लोराइड युक्त वार्निश से किया जाता है। यह बढ़ी हुई संवेदनशीलता से निपटने में मदद करता है, क्षय से बचाता है और इनेमल को मजबूत करता है।

टैटार हटाने की प्रक्रिया को सुखद नहीं कहा जा सकता है, लेकिन पेशेवर स्वच्छता के सभी चरण दर्द रहित हैं।

दंत पट्टिका को हटाने के तरीके: अल्ट्रासाउंड और वायु प्रवाह

टार्टर और नरम पट्टिका को हटाने के लिए, पेशेवर स्वच्छता विशेषज्ञ दो तरीकों का उपयोग करते हैं:

• अल्ट्रासोनिक;
• रेत-विस्फोट।

अल्ट्रासोनिक सफाई कठोर जमाव को हटाने का उत्कृष्ट काम करती है। एक विशेष उपकरण दांत की सतह पर अल्ट्रासोनिक कंपन और तरल (आमतौर पर आसुत जल) लागू करता है, जिसके प्रभाव में कठोर जमा टूट जाता है।

दांतों के बीच और अन्य दुर्गम स्थानों पर मुलायम प्लाक से छुटकारा पाने के लिए एयर फ्लो तकनीक का उपयोग किया जाता है। दबाव में, उपकरण एक अपघर्षक मिश्रण के साथ जल-वायु जेट संचारित करता है। परिणामस्वरूप, प्लाक नरम हो जाता है और नाजुक ढंग से निकल जाता है। पेशेवर स्वच्छता की यह विधि धूम्रपान करने वालों, कॉफी प्रेमियों और चाय प्रेमियों के लिए एक मोक्ष है।

गर्भावस्था के दौरान व्यावसायिक स्वच्छता

अपने दाँत ब्रश करना नहीं है आक्रामक प्रक्रिया, और इसलिए यह गर्भवती महिलाओं के लिए वर्जित नहीं है। इसके अतिरिक्त, निवारक स्वच्छतामौखिक गुहा दांतों और मसूड़ों की बीमारियों को रोकने में मदद करेगा, जो कि गर्भवती माताओं के लिए अवांछनीय है।

बच्चों की मौखिक स्वच्छता

एक नियम के रूप में, बच्चों में कठोर पट्टिका नहीं बनती है, लेकिन नरम पट्टिका आसानी से क्षय का कारण बन सकती है। वयस्कों की तरह ही, उन्हें भी पेशेवर स्वच्छता की आवश्यकता होती है। सबसे छोटे बच्चों को सौम्य तरीके से (नरम अपघर्षक ब्रश से) साफ किया जाता है, जबकि बड़े बच्चों को एयर फ्लो तकनीक का उपयोग करके साफ किया जाता है।

व्यापक मौखिक स्वच्छता की लागत

पेशेवर मौखिक स्वच्छता सेवाओं की औसत कीमत मॉस्को में 1,500 रूबल, सेंट पीटर्सबर्ग में 1,400 रूबल, 2,300 रूबल है। निज़नी नोवगोरोड.

अंतिम लागत रोगी के दांतों की स्थिति और जमा हटाने के लिए उपयोग की जाने वाली विधियों दोनों पर निर्भर करती है। तो, मास्को में के लिए अल्ट्रासोनिक सफाईवे वायु प्रवाह विधि का उपयोग करके सफाई के लिए 126 रूबल (एक दांत के लिए) लेते हैं - 2800 रूबल, फ्लोराइडेशन के लिए - 650 रूबल। सेंट पीटर्सबर्ग में समान प्रक्रियाओं की कीमतें क्रमशः 305 रूबल (प्रति दांत), 2420 रूबल और 1750 रूबल हैं। निज़नी नोवगोरोड में - 80 (प्रति दांत), 1500 और 200 रूबल।

पेशेवर मौखिक स्वच्छता की गुणवत्ता निश्चित रूप से दंत चिकित्सक की योग्यता और उसके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उपकरणों पर निर्भर करती है। हमारी वेबसाइट पर आप उन क्लीनिकों के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं जहां ऐसी प्रक्रियाओं का सफलतापूर्वक अभ्यास किया जाता है।

यदि सही ढंग से किया जाए तो मौखिक स्वच्छता अत्यधिक प्रभावी होती है। इस मुद्दे पर पर्याप्त ध्यान न देने से समय के साथ बहुत सारी समस्याएँ उत्पन्न हो जाती हैं। इनमें दंत रोग शामिल हैं, जिसके लिए लंबा और महंगा इलाज करना पड़ता है और कभी-कभी प्रभावित दांत को निकालना पड़ता है। मसूड़ों की बीमारी भी असामान्य नहीं है। अधिकांश एक स्पष्ट संकेतखराब स्वच्छता - सांसों की दुर्गंध। ये सभी परेशानियां मौखिक देखभाल में कुछ बारीकियों की साधारण अज्ञानता के कारण हो सकती हैं।

मौखिक देखभाल के बुनियादी नियमों को अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है, उन्हें याद रखना आसान होता है और कुछ जोड़तोड़ को दैनिक रूप से दोहराना मुश्किल नहीं होता है। आपको बस यह याद रखने की ज़रूरत है कि आप अपने स्वास्थ्य पर पूरा ध्यान दें, आलसी न हों, और जल्द ही आपके दांतों और संपूर्ण मौखिक गुहा की नियमित, उचित ब्रशिंग हो जाएगी। अच्छी आदत. हम निम्नलिखित अनुशंसाओं पर प्रकाश डालते हैं:

1. हर कोई पहला नियम जानता है, लेकिन, दुर्भाग्य से, हर कोई इसका पालन नहीं करता है - दिन में दो बार, सुबह और शाम अपने दाँत ब्रश करना। दिन के दौरान यह मुंह में जमा हो जाता है विशाल राशिबैक्टीरिया और उनके चयापचय उत्पाद, जिनसे बिस्तर पर जाने से पहले छुटकारा पाना आवश्यक है;
2. दांतों को ब्रश करने की प्रक्रिया में कम से कम 3 मिनट का समय लगना चाहिए;
3. टूथब्रश को हर 3 महीने में कम से कम एक बार बदलना चाहिए;
4. दांतों और मसूड़ों की स्थिति और मौखिक रोगों की उपस्थिति के आधार पर टूथपेस्ट का चयन व्यक्तिगत रूप से किया जाता है। इस मामले में पैसे बचाने की कोई ज़रूरत नहीं है;
5. जीभ, मसूड़ों और गालों को कम देखभाल की आवश्यकता नहीं है, आपको केवल अपने दाँत ब्रश करने तक ही सीमित नहीं रहना चाहिए;
6. अतिरिक्त देखभाल उत्पादों का उपयोग एक आवश्यक नियम है आधुनिक आदमी. इनका प्रयोग हर भोजन के बाद करना चाहिए। इनमें डेंटल फ्लॉस, माउथ रिंस शामिल हैं;
7. हर छह महीने में अपने दंत चिकित्सक के पास जाना न भूलें।

दांतों और मौखिक स्वच्छता की शुरुआत टूथपेस्ट के चुनाव से होती है। संरचना में प्रयुक्त घटकों के आधार पर, इसका दांतों और मसूड़ों पर कोई न कोई प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, जेल पेस्ट की बनावट नाजुक होती है और यह अपघर्षक पदार्थों वाले ब्लीचिंग एजेंटों के विपरीत, इनेमल को बिना मिटाए धीरे से साफ करता है।

इसमें स्वास्थ्यवर्धक और चिकित्सीय एवं रोगनिरोधी पेस्ट मौजूद हैं। सबसे पहले बैक्टीरिया से छुटकारा पाएं और अप्रिय गंध. उत्तरार्द्ध का मौखिक गुहा पर गहरा प्रभाव पड़ता है। चिकित्सीय और रोगनिरोधी पेस्ट को उनके उद्देश्य के अनुसार कई प्रकारों में विभाजित किया जाता है:

• श्लेष्मा और पेरियोडोंटल ऊतकों के रोगों के उपचार और रोकथाम के लिए। ऐसे पेस्ट की संरचना में जड़ी-बूटियों, एंजाइमों, खनिज लवणों के अर्क शामिल हैं;
• सूजनरोधी दवाएं सूजन और मसूड़ों से खून आने से लड़ती हैं। उनमें एंटीसेप्टिक्स होते हैं जो रोगजनकों को नष्ट करते हैं;
• पुनर्स्थापनात्मक पदार्थों में कैल्शियम होता है, वे एसिड-बेस संतुलन को सामान्य करते हैं और मसूड़ों में कोलेजन फाइबर की अखंडता की भरपाई करते हैं;
• "एंटी-कैरीज़" लेबल वाले टूथपेस्ट में फ्लोराइड होता है, जो दांतों के इनेमल के विनाश को रोकता है।

उचित मौखिक स्वच्छता पर निर्भर करता है तर्कसंगत विकल्पपास्ता. सूचीबद्ध प्रकार केवल वयस्कों के लिए उपयुक्त हैं। शिशुओं के लिए, आपको विशेष बच्चों के उत्पादों का चयन करना चाहिए। उनके पास एक सुखद स्वाद और एक सुरक्षित संरचना है जो गलती से निगलने पर शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाती है।

टूथब्रश कैसे चुनें

टूथब्रश के बिना मौखिक स्वच्छता असंभव है। इन सब विविधताओं से कैसे व्यक्तिगत आइटमस्वच्छता सर्वोत्तम विकल्प चुनें? ब्रश की सभी विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है:

1. सामग्री। प्राकृतिक ब्रिसल्स कृत्रिम ब्रिसल्स की तुलना में नरम होते हैं। इसके अलावा, यह बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल बन जाता है; प्राकृतिक रेशे उनके लिए आदर्श रहने योग्य वातावरण के रूप में काम करते हैं। इसलिए, कृत्रिम बाल खड़े के साथ;
2. कठोरता. यदि दंत चिकित्सक से कोई अन्य संकेत नहीं मिलता है, तो मध्यम-कठोर ब्रश का उपयोग किया जाता है, यह वयस्कों और किशोरों के लिए उपयुक्त है; नरम बालियां बच्चों के लिए हैं, बहुत मुलायम बालियां प्रीस्कूलर के लिए हैं। केवल किसी विशेषज्ञ की सिफारिश पर ही आप उच्च कठोरता वाले ब्रश का उपयोग कर सकते हैं। यह पैरामीटर हमेशा निर्माता द्वारा पैकेजिंग पर इंगित किया जाता है;
3. आकार। चुनते समय एक महत्वपूर्ण मानदंड। ब्रश बड़ा आकारउपयोग में सुविधाजनक नहीं, इसका कार्यशील भाग 3 सेमी से अधिक नहीं होना चाहिए।

के अलावा नियमित ब्रशनिर्माता इलेक्ट्रिक के साथ-साथ अल्ट्रासोनिक भी पेश करते हैं। वे आपको आसानी से उच्च-गुणवत्ता का प्रदर्शन करने में मदद करते हैं स्वच्छता देखभाल. अगर आपको दांतों या मसूड़ों की बीमारी है तो इसका इस्तेमाल करें इलेक्ट्रिक ब्रशप्रतिकूल हो सकता है, मौखिक स्वच्छता संबंधी अनुशंसाओं के लिए अपने दंत चिकित्सक से पूछें। इसके विपरीत, अल्ट्रासाउंड का उपयोग किसी भी विकृति विज्ञान के लिए किया जा सकता है, वे नुकसान नहीं पहुंचाते हैं कठोर ऊतकऔर श्लेष्मा सतह.

अपने दाँतों को सही तरीके से ब्रश कैसे करें

दांतों की स्वच्छ सफाई एक दैनिक अनुष्ठान है जिसे हर कोई करता है। लेकिन क्या हर कोई जानता है कि परिचित जोड़तोड़ को सही तरीके से कैसे किया जाए? टूथपेस्ट और ब्रश का उपयोग करके मौखिक स्वच्छता के लिए सुझाव:

• पहला कदम ब्रश को बहते पानी में गीला करना है। यह पिछली सफाई के बाद जमा हुए कीटाणुओं और धूल से मुक्त हो जाएगा। इसके अलावा, यह प्रक्रिया को और अधिक आरामदायक बना देगा;
• अब ब्रिसल्स पर टूथपेस्ट लगाएं। मात्रा 1 सेमी व्यास वाले मटर से अधिक नहीं होनी चाहिए (बच्चों के लिए - 2 गुना कम);
• आइए सफाई की ओर आगे बढ़ें। मसूड़ों से दांतों के शीर्ष तक चिकनी गति का उपयोग करके, हम आंतरिक सतह को साफ करते हैं, फिर बाहरी सतह को। मुख्य सिद्धांतप्रक्रियाएं - ब्रश को केवल एक ही दिशा में, दांत की जड़ से ऊपर की ओर ले जाएं, इस प्रकार बलगम निकल जाता है। ऊपरी हिस्सादांतों को आगे-पीछे करके ब्रश किया जा सकता है। प्रक्रिया के अंत में एक गोलाकार गति मेंहम जबड़ों को बंद करते हुए दांतों के बाहरी हिस्से से गुजरते हैं;
• अपने मुँह को पानी से अच्छी तरह धो लें।

व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता में केवल दंत चिकित्सा देखभाल ही शामिल नहीं है। अपनी जीभ की देखभाल करना आवश्यक है, जिस पर भोजन का मलबा और बैक्टीरिया की पट्टिका जमा हो जाती है। लार के साथ, रोगाणु दांतों और मसूड़ों पर बैठ जाते हैं, जिससे बीमारियाँ होती हैं और सांसों से दुर्गंध भी आती है। नियमित रूप से अपनी जीभ साफ करने से आपको बिना ज्यादा समय बर्बाद किए ऐसी समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी। जीभ साफ़ करने के नियम:

1. प्रक्रिया आपके दांतों को ब्रश करने के बाद की जाती है;
2. सफाई के लिए, एक विशेष खुरचनी या टूथब्रश की पिछली सतह का उपयोग करें, यदि इसे इसके लिए डिज़ाइन किया गया है (इसमें एक राहत त्रि-आयामी पैटर्न है);
3. जड़ से सिरे तक गतियाँ की जाती हैं;
4. फिर जीभ पर कई सफाई गतिविधियां;
5. पानी से धोएं;
6. बेहतर परिणाम के लिए आप इसका उपयोग कर सकते हैं विशेष जेलया टूथपेस्ट. सतह पर लगाएं, खुरचें, पानी से धो लें।

कुल्ला सहायता का उपयोग किस लिए किया जाता है?

टूथपेस्ट की तरह माउथवॉश भी अपने उद्देश्य में भिन्न होते हैं। कुछ की कार्रवाई का उद्देश्य क्षय का इलाज करना है, अन्य मसूड़ों की बीमारी में मदद करते हैं, और अन्य ताज़ा सांस प्रदान करते हैं। मौखिक स्वच्छता के नियम कुल्ला के अनिवार्य उपयोग का प्रावधान नहीं करते हैं। इनका उपयोग हर किसी की व्यक्तिगत पहल पर अतिरिक्त देखभाल उत्पाद के रूप में या जटिल चिकित्सा के हिस्से के रूप में दंत चिकित्सक की सलाह पर किया जाता है।

माउथवॉश का उपयोग आपके दांतों को ब्रश करने के बाद किया जाता है (आप इन्हें प्रत्येक भोजन के बाद भी उपयोग कर सकते हैं)। चुनते समय, आपको रचना पर ध्यान देना चाहिए। पौधों के अर्क पर आधारित उत्पाद दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त हैं।

क्षय की रोकथाम के लिए माउथवॉश में फ्लोराइड और कैल्शियम होता है। ऐसे उत्पादों से अपना मुंह कम से कम 3 मिनट तक धोएं ताकि घटक इनेमल के साथ बातचीत करना शुरू कर दें। सूजन रोधी कुल्ला में आमतौर पर क्लोरहेक्सिडिन होता है। यदि उत्पाद में अल्कोहल है, तो बच्चों और ड्राइवरों द्वारा इसके उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है।

डेंटल फ़्लॉस

तरीकों व्यक्तिगत स्वच्छतामौखिक उपचार में डेंटल फ्लॉस या फ्लॉस का उपयोग शामिल है। दांतों के बीच की जगह को स्वयं साफ करने, उसे प्लाक, बैक्टीरिया और खाद्य मलबे से मुक्त करने का यही एकमात्र तरीका है। दुर्गमता के कारण दांत के इस हिस्से में अक्सर सड़न बन जाती है। फ्लॉस करने के लिए, आपको खोलना होगा, फिर स्पूल से लगभग 30 सेमी धागा फाड़कर उस पर लपेटना होगा तर्जनीदोनों हाथों को इस तरह बांधें कि उनके बीच 15 सेमी का खाली धागा हो। इसके बाद इसे दांतों के बीच डालें। बारी-बारी से धागे को आगे-पीछे खींचें। धागे का उपयोग करने का सबसे उल्लेखनीय परिणाम अप्रिय गंध का उन्मूलन है। आपको पहले उपयोग के दौरान सावधान रहना चाहिए, कौशल की कमी के कारण मसूड़ों को नुकसान और रक्तस्राव हो सकता है। सफाई दिन में एक बार की जाती है, बेहतर होगा कि सोने से पहले। डेंटल फ्लॉस मसूड़ों की बीमारी के लिए वर्जित है और इसका उपयोग क्राउन या ब्रिज पर नहीं किया जाना चाहिए।

व्यावसायिक देखभाल

मौखिक स्वच्छता न केवल घर पर, बल्कि क्लिनिक में भी पेशेवर तरीकों का उपयोग करके की जानी चाहिए। इनमें कई चरण शामिल हैं:

• अल्ट्रासोनिक सफाई. यह विधि प्लाक और टार्टर को प्रभावी ढंग से हटा देती है। यह एक आधुनिक अल्ट्रासोनिक उपकरण के साथ किया जाता है, जो तरंग कंपन का उपयोग करके दांत की सतह को धीरे से प्रभावित करता है। इनेमल क्षतिग्रस्त नहीं है. प्रक्रिया सुरक्षित और दर्द रहित है, इसके अलावा, यह अत्यधिक प्रभावी है;
• वायु प्रवाह विधि. दबाव में एक विशेष उपकरण बेकिंग सोडा, हवा और पानी छोड़ता है, दांतों की सतह को प्लाक और टार्टर से साफ करता है। परिणामस्वरूप, इनेमल दो शेड हल्का हो जाता है और चमक प्राप्त कर लेता है;
• दांत चमकाना पेशेवर तरीकों से, उनमें से कुछ में ज़िरकोनियम माइक्रोग्रैन्यूल्स हो सकते हैं;
• फ्लोराइडेशन। जेल के साथ माउथ गार्ड दांतों की सूखी सतह पर लगाए जाते हैं; एक्सपोज़र का समय एक मिनट है। दाँत के इनेमल को फ्लोराइड आयनों से संतृप्त होने का समय मिलता है;
• किसी विशेषज्ञ की सिफ़ारिशें आपके मौखिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में समान रूप से महत्वपूर्ण कदम हैं। दंतचिकित्सक चयन करेगा आवश्यक सूचीस्वास्थ्य और स्वच्छता बनाए रखने के लिए आवश्यक उत्पाद।

हम बचपन से स्वच्छता सिखाते हैं

बच्चों को जितनी जल्दी हो सके खुद की देखभाल करना और अपने शरीर को साफ रखना सिखाया जाना चाहिए, खासकर मौखिक स्वच्छता के संबंध में। जीवन के पहले महीनों में, जब अभी तक दांत नहीं हैं, तो अपने मसूड़ों की देखभाल करना आवश्यक है। इसके लिए विशेष नैपकिन हैं। आपको अपने बच्चे को हर बार दूध पिलाने के बाद उनसे अपने मसूड़ों को पोंछना चाहिए। दांत निकालने के लिए, सिलिकॉन उंगलियां होती हैं जो टूथब्रश जैसी होती हैं। शायद पहला प्रयास रोने में समाप्त हो जाएगा, लेकिन जल्द ही बच्चे को प्रक्रिया की आदत हो जाएगी, और भविष्य में उसे ब्रश और टूथपेस्ट का आदी बनाना मुश्किल नहीं होगा। 1-2 साल की उम्र में, आप अपने बच्चे को अपने दाँत स्वयं ब्रश करने दे सकते हैं। उसके लिए एक बेबी ब्रश और टूथपेस्ट खरीदें।

बेशक, बच्चा उच्च गुणवत्ता वाली सफाई करने में सक्षम नहीं होगा। इसलिए, माता-पिता को तब तक उसकी मदद करनी चाहिए जब तक वह खुद ऐसा करने में सक्षम न हो जाए। तुरंत अपने बच्चे को दिन में दो बार अपने दाँत ब्रश करने की आदत डालें। प्रक्रिया में अपने बच्चे की रुचि जगाने के लिए तुकबंदी, नर्सरी कविता या गाने का उपयोग करें। आप पूरी प्रक्रिया को एक खेल में बदल सकते हैं। मुख्य बात यह है कि बच्चा ऊब न जाए और व्यक्तिगत स्वच्छता दिनचर्या में न बदल जाए। बच्चों के लिए टूथपेस्ट चुनते समय आपको सावधान रहने की जरूरत है - इसमें फ्लोराइड नहीं होना चाहिए।

उचित देखभाल से किन समस्याओं से बचा जा सकता है?

दांतों और मसूड़ों के रोग बैक्टीरिया के कारण होते हैं जो प्लाक और भोजन के मलबे में रहते हैं और बढ़ते हैं। साफ़ सतह - प्रतिकूल वातावरणउनके जीवन की गतिविधियों के लिए. मौखिक स्वच्छता का यही अर्थ है - रोगों के विकास को रोकना। यदि स्वच्छता नियमों का पालन नहीं किया जाता है, तो दंत पट्टिका और क्षय सबसे पहले खुद को महसूस करते हैं। उपचार की कमी से मसूड़ों की बीमारी होती है - पेरियोडोंटाइटिस, मसूड़े की सूजन। खराब स्वच्छता के कारण मुंह में बैक्टीरिया का लगातार जमा होना पेट की समस्याओं में योगदान देता है। मौखिक स्वच्छता की समस्या में एक महत्वपूर्ण कारक सौंदर्यबोध है। एक अप्रिय गंध मुख्य संकेत है कि मुंह में भारी मात्रा में बैक्टीरिया जमा हो गए हैं।

बहुत छोटी उम्र से ही हमें अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करना सिखाया जाता है। हालाँकि, नियमितता के अलावा, इस प्रक्रिया को सही ढंग से करना और टूथब्रश और टूथपेस्ट का चयन करना भी महत्वपूर्ण है।

व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों का चयन

दांतों को नियमित रूप से ब्रश करने से प्लाक हट जाता है, जिससे दांतों में प्लाक बनने का खतरा कम हो जाता है। सूजन प्रक्रियाएँन्यूनतम तक. व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता के लिए मुख्य उपकरण, निश्चित रूप से, एक ब्रश है। इसके उपयोग की प्रभावशीलता सीधे इष्टतम कठोरता और आकार के चयन पर निर्भर करती है। वर्तमान में, दंत चिकित्सक कृत्रिम रेशों वाले टूथब्रश को प्राथमिकता देते हैं। सबसे पहले, यह इस तथ्य के कारण है कि प्राकृतिक ब्रिसल्स में एक खोखला चैनल होता है, जो बैक्टीरिया के विकास के लिए एक आदर्श वातावरण है। कृत्रिम रेशे खाली गुहाओं के बिना एकल संरचना बनाते हैं। इसके अलावा, प्राकृतिक ब्रिसल्स में नुकीले, गोलाकार सिरे होते हैं जो इनेमल को नुकसान पहुंचाते हैं। टूथब्रश चुनते समय ब्रिसल्स की कठोरता पर ध्यान दें। मुलायम ब्रिसल्स वाले ब्रश बच्चों के लिए सर्वोत्तम होते हैं; मसूड़े की सूजन और पेरियोडोंटाइटिस के मामलों में भी उन्हीं ब्रशों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। मध्यम-कठोर ब्रिसल्स वाले ब्रश ऐसे लोगों के लिए हैं स्वस्थ दांतऔर इनेमल की बढ़ी हुई संवेदनशीलता का अभाव। कठोर ब्रिसल्स जिद्दी प्लाक को हटा देंगे, हालांकि, अगर टूथब्रश का गलत तरीके से उपयोग किया जाता है, तो यह मसूड़ों को घायल कर सकता है और दांत के कठोर ऊतकों के घर्षण को बढ़ा सकता है। ब्रश को हर 2-3 महीने में बदलना चाहिए।

टूथपेस्ट का चुनाव कम जिम्मेदारी से नहीं किया जाना चाहिए। परंपरागत रूप से, पेस्ट को दो समूहों में विभाजित किया जाता है: स्वच्छ और चिकित्सीय और रोगनिरोधी। पहले समूह में ऐसे उत्पाद शामिल हैं जिनका उद्देश्य केवल दांतों को साफ करना और मुंह को ताजगी देना है। ऐसे पेस्ट में सक्रिय सुरक्षात्मक घटक नहीं होते हैं, इसलिए वे स्वस्थ दांत वाले लोगों के लिए इष्टतम हैं। दूसरा समूह - चिकित्सीय और रोगनिरोधी पेस्ट, मुख्य रूप से माइक्रोफ़्लोरा को दबाने का एक साधन है जो क्षय और पेरियोडोंटाइटिस का कारण बनता है। सूजन-रोधी पेस्ट अब काफी लोकप्रिय हैं, जो मसूड़ों की बीमारी की विश्वसनीय रोकथाम प्रदान करते हैं। ऐसे पेस्ट में आमतौर पर अर्क होता है औषधीय पौधे- ऋषि, हरी चाय, सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल। नमक के पेस्ट रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करते हैं, एक नियम के रूप में, उन्हें पेरियोडोंटाइटिस से पीड़ित लोगों द्वारा उपयोग के लिए अनुशंसित किया जाता है। वाइटनिंग पेस्ट का उपयोग करते समय आपको बहुत सावधान रहना चाहिए, क्योंकि वे दांतों के इनेमल के लिए बेहद आक्रामक होते हैं।

टूथपेस्ट की संरचना को समझना भी मुश्किल हो सकता है अनुभवी दंत चिकित्सकहालाँकि, मुख्य पदार्थों और घटकों का उद्देश्य और विशेषताएं जानने लायक हैं:
फ्लोराइड्स: ये आमतौर पर सोडियम मोनोफ्लोरोफॉस्फेट (NaMFP), सोडियम फ्लोराइड (NaF), NaF और NaMFP का संयोजन और अमीनो फ्लोराइड्स (AmF) होते हैं। इन यौगिकों की सामग्री 2% से अधिक नहीं होनी चाहिए। वयस्कों के लिए इष्टतम आंकड़ा 1% और बच्चों के लिए 0.5% है।
घर्षण को आरडीए मानक के अनुसार मापा जाता है और 100 से अधिक नहीं होना चाहिए - यह अधिकतम है। एक स्वीकार्य आरडीए 70-80 है।

घर पर ब्रश करना और कुल्ला करना
आपके दांतों को ब्रश करने की मानक विधि में आपके दांतों और मसूड़ों की सतह को प्लाक और भोजन के मलबे से साफ करना शामिल है। सफाई के बुनियादी नियम सरल हैं:
मसूड़ों से मुख की सतहों को व्यापक आंदोलनों का उपयोग करके साफ किया जाना चाहिए।
चबाने वाली सतहों को पारस्परिक और गोलाकार गति से साफ किया जाता है।
जीभ को जड़ से सिरे तक धीरे-धीरे घुमाते हुए साफ किया जाता है।

सुबह नाश्ते के बाद और शाम को रात के खाने के बाद अपने दाँत ब्रश करने की सलाह दी जाती है; इस प्रक्रिया में कम से कम 3 से 4 मिनट का समय लगना चाहिए। इसके अलावा, शाम के समय आप दांतों के बीच की जगहों को साफ करने के लिए फ्लॉस का उपयोग कर सकते हैं। प्रत्येक अनुभाग के लिए एक नई लंबाई का उपयोग करके, फ्लॉस को सावधानी से गोंद से दूर ले जाना चाहिए। तंग के लिए खड़े दांतएक सपाट धागा उपयुक्त है, और चौड़े इंटरडेंटल स्थानों के लिए - एक गोल। उत्कृष्ट रोकथाम सूजन संबंधी बीमारियाँफ्लोराइड युक्त जैल का उपयोग है। ऐसे पदार्थों को सप्ताह में 2 - 3 बार लगाया जाता है और हमेशा की तरह उपयोग किया जाता है। टूथपेस्ट. मुँह धोने से रोगजनक बैक्टीरिया के विकास को रोकने में भी मदद मिलती है। यह सबके अंत में किया जाता है स्वच्छता प्रक्रियाएंसोने से पहले. मिंट रिन्स और मेन्थॉल वाले भी हैं - अधिक स्पष्ट ताज़ा प्रभाव के साथ। किसी एक या दूसरे का चुनाव इस पर निर्भर करता है व्यक्तिगत विशेषताएँशरीर। खरीदने से पहले अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

घर पर सावधानीपूर्वक मौखिक स्वच्छता एक सुंदर और स्वस्थ मुस्कान की कुंजी है।