जिम्नास्टिक। लयबद्ध जिम्नास्टिक का ओलंपिक इतिहास

• गठन रचनात्मक व्यक्तित्वस्वयं छात्रों की रचनात्मकता के माध्यम से;
• शिक्षण के दौरान संगीत का उपयोग;
• चाल, पोशाक, जूतों की स्वाभाविकता बनाए रखना;
• छवि प्रेरणा के स्रोत के रूप में और सौंदर्य विकास के लिए प्रकृति का उपयोग करना।

रूस में, लयबद्ध जिमनास्टिक सोवियत काल के दौरान दिखाई दिया। यह अवधि न केवल रूसियों के लिए, बल्कि विश्व जिमनास्टिक स्कूल के लिए भी महत्वपूर्ण है। इस समय इसके गठन के चरणों में तीन मुख्य चरण हैं:

• लेनिनग्राद काल - इस खेल का गठन और लेनिनग्राद में इसका विकास;
• अखिल-संघ काल - पूरे यूएसएसआर में जिम्नास्टिक का प्रसार;
• अंतर्राष्ट्रीय काल - अन्य देशों में विकास।

यूएसएसआर में जिम्नास्टिक के गठन की अवधि

रूस में लयबद्ध जिमनास्टिक की उपस्थिति का वर्ष 1934 है, और इसके निर्माण का स्थान संस्थान के नाम पर रखा गया है। पी.एफ. लेसगाफ्ता।

इस वर्ष, संस्थान में एक कलात्मक आंदोलन स्कूल खोला गया, जहाँ उन्होंने जिमनास्टिक पढ़ाना शुरू किया। प्रथम प्रशिक्षक एवं शिक्षक आर.ए. माने जाते हैं। वार्शवस्काया (1895-1982), ई.एन. गोरलोवा (1889-1971), जेड.डी. वर्बोवा (1898-1968) और ए.एम. सेमेनोवा-नायपाक (1900-1982)। इस स्कूल के पहले छात्र 1938 में स्नातक हुए।

लेसगाफ़्ट इंस्टीट्यूट का स्कूल न केवल जिम्नास्टिक का निर्माता बन गया आधुनिक रूप, लेकिन इस खेल के प्रसार को एक शक्तिशाली प्रोत्साहन भी दिया। मार्च 1939 में लेनिनग्राद में पहली जिम्नास्टिक प्रतियोगिता आयोजित की गई। उनमें स्कूली छात्रों और खेल समितियों "प्लाम्या", "कौचुक", "ब्यूरवेस्टनिक", "स्ट्रोइटेल" के प्रतिनिधियों ने भाग लिया।

प्रतियोगिताओं के लिए श्रेणियों का वर्गीकरण और जिम्नास्टिक के मानक 1941 में लेसगाफ्ट इंस्टीट्यूट में स्कूल के वर्तमान प्रशिक्षकों और शिक्षकों द्वारा विकसित किए गए थे। दिसंबर 1945 को लयबद्ध जिमनास्टिक का अखिल-संघ स्तर पर संक्रमण माना जाता है, उस समय मॉस्को में आयोजित जिमनास्टिक पर अखिल-संघ सम्मेलन ने खेल के लेनिनग्राद संस्करण को पूरे देश के लिए एक समान के रूप में मान्यता दी थी।

पहले से ही 1947 में, तेलिन में पहली ऑल-यूनियन रिदमिक जिमनास्टिक प्रतियोगिता हुई थी। 1948 में पहली ऑल-यूनियन विजेता एरियाडना बश्नीना (प्रशिक्षक ई.एन. गोरलोवा) थीं, और 1949 में यूएसएसआर की पहली आधिकारिक पूर्ण चैंपियन ल्यूबोव डेनिसोवा (प्रशिक्षक यू. शिशकेरेवा) थीं।

1965 में, संस्थानों और स्कूलों के लिए लयबद्ध जिमनास्टिक पर पहली पाठ्यपुस्तकें बनाई गईं। भौतिक संस्कृति. इन्हें एल.पी. के संपादन में लेनिनग्राद शिक्षकों की एक टीम द्वारा विकसित किया गया था। ओर्लोवा.

गठन की अंतर्राष्ट्रीय अवधि

पहली अंतर्राष्ट्रीय खेल बैठकें 1947 में लेनिनग्राद विशेषज्ञों द्वारा आयोजित की गई थीं, उस समय स्वीडन और फ़िनलैंड की टीमों ने भाग लिया था, लेकिन ऐसे आयोजन केवल 1955 में नियमित हो गए। इनमें फ्रांस, बेल्जियम, जर्मनी, यूगोस्लाविया, बुल्गारिया और चेकोस्लोवाकिया की टीमें शामिल थीं।

6 दिसंबर, 1963 को लयबद्ध जिम्नास्टिक के विकास में अंतर्राष्ट्रीय मंच की शुरुआत मानी जाती है। इस तिथि को यूरोपीय कप के उद्घाटन के रूप में चिह्नित किया गया - एक अंतरराष्ट्रीय जिम्नास्टिक प्रतियोगिता जो बुडापेस्ट में हुई थी।

1963 से 1991 तक, विश्व लयबद्ध जिमनास्टिक चैंपियनशिप (विषम संख्या वाले वर्षों में) आयोजित की गईं, और 1978 से 1992 तक, यूरोपीय चैंपियनशिप (सम संख्या वाले वर्षों में) आयोजित की गईं। 1992 से, यूरोपीय चैंपियनशिप वार्षिक हो गई है।

पहली यूरोपीय चैंपियन ओम्स्क की एथलीट गैलिमा शुगुरोवा थीं।

1967 को जिम्नास्टिक के लिए भी एक महत्वपूर्ण तारीख माना जाता है। इसने एक बिल्कुल नए प्रकार की प्रतियोगिता - समूह प्रदर्शन की शुरुआत को चिह्नित किया। 1967 में, पहली ग्रुप चैंपियनशिप कोपेनहेगन में हुई, जिसे छह एथलीटों वाली यूएसएसआर टीम ने जीता।

जिमनास्टिक के प्रसार और विकास में अंतिम घटना 1980 थी - आईओसी कांग्रेस ने लयबद्ध जिमनास्टिक को शामिल करने का निर्णय लिया ओलंपिक कार्यक्रम. जिम्नास्टिक को पहली बार 1984 में लॉस एंजिल्स ओलंपिक में ओलंपिक खेलों के हिस्से के रूप में पेश किया गया था।

रूस में जिमनास्टिक का इतिहास कई सदियों पहले का है। इस दौरान, प्रशिक्षण के तरीके, इस खेल की प्रणाली और आबादी के बीच इसकी लोकप्रियता बदल गई।

इन वर्षों में, शायद, केवल एक चीज अपरिवर्तित रही है - विश्व मंच पर रूसी जिमनास्टों का निस्संदेह नेतृत्व।

जिम्नास्टिक क्या है?

इस शब्द का ग्रीक से अनुवाद कैसे किया जाता है, इसके बारे में दो राय हैं। पहले संस्करण में, यह "जिमनाज़ो" से आया है - "मैं प्रशिक्षण लेता हूं", "मैं व्यायाम करता हूं"। दूसरे संस्करण का दावा है कि आज के लोकप्रिय खेल का नाम "गुमनोस" - "नग्न" शब्द द्वारा दिया गया था। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि में प्राचीन ग्रीसजहां जिम्नास्टिक के उद्भव और विकास का इतिहास शुरू हुआ, वहां नग्न अवस्था में शारीरिक व्यायाम करने की प्रथा थी।

इस प्रकार की शारीरिक शिक्षा में चपलता, सहनशक्ति और प्लास्टिसिटी जैसी मानवीय क्षमताओं में सुधार करने के लिए कक्षाएं शामिल हैं। अपने इतिहास की शुरुआत से ही, जिम्नास्टिक का उद्देश्य शरीर को मजबूत बनाना और उसे अच्छे आकार में रखना रहा है।

इस खेल के कई क्षेत्रों में अंतर करने की प्रथा है:

1. कलात्मक जिमनास्टिक. इसमें कलाबाजी, ट्रैक और फील्ड एथलेटिक्स और लयबद्ध जिमनास्टिक शामिल हैं।

2. स्वास्थ्य-सुधार जिम्नास्टिक। इसे सामान्य, विकासशील मोटर गतिविधि में विभाजित किया गया है; स्वच्छ, जिसका उद्देश्य प्रतिरक्षा प्रणाली और शरीर की टोन को मजबूत करना है; पुष्ट, बढ़ती सहनशक्ति; लयबद्ध, जिसमें कोरियोग्राफिक तत्व शामिल हैं।

3. एप्लाइड जिम्नास्टिक की भी 4 किस्में होती हैं। चिकित्सीय - रोगी के स्वास्थ्य को बनाए रखना। उपस्थित चिकित्सक द्वारा व्यायाम का एक सेट निर्धारित किया जाता है। सैन्य लागू - सशस्त्र बलों में उपयोग किया जाता है। यह सैनिकों को सैन्य अभियानों के दौरान उपयोग किए जाने वाले कौशल हासिल करने और मजबूत करने में मदद करता है। खेल-अनुप्रयुक्त - पेशेवर एथलीटों को प्रशिक्षण देने के लिए उपयोग किया जाता है। व्यावसायिक रूप से लागू - इसमें अभ्यासों का एक सेट शामिल है जो कर्मचारियों के पेशेवर कौशल में सुधार कर सकता है।

प्राचीन ग्रीस

जिम्नास्टिक की उत्पत्ति के इतिहास के बारे में संक्षेप में बताना संभव नहीं होगा, क्योंकि यह इतिहास बहुत लम्बा और विभिन्न महत्वपूर्ण घटनाओं से भरा हुआ है। और इसकी शुरुआत प्राचीन ग्रीस में हुई। पहले से ही आठवीं शताब्दी ईसा पूर्व में, इस प्रकार की गतिविधि के कई क्षेत्र विकसित हुए थे।

दुनिया के पहले ओलंपिक खेलों को कलात्मक जिम्नास्टिक के उद्भव और विकास के इतिहास की शुरुआत माना जा सकता है। प्राचीन एथलीट दौड़ने, कूदने और कुश्ती में प्रतिस्पर्धा करते थे। वैसे, प्राचीन ग्रीस में ओलंपिक खेल पहली बार 776 ईसा पूर्व में आयोजित किए गए थे।

जिम्नास्टिक का दूसरा सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्र सैनिकों के शारीरिक आकार को बनाए रखना, सैन्य अभियानों के संचालन के लिए आवश्यक कौशल प्राप्त करना था। जिम्नास्टिक के उद्भव और विकास के इतिहास में एक महत्वपूर्ण मोड़ रोमन साम्राज्य के पतन के साथ आया। यह बर्बर राज्यों के गठन, खूनी युद्धों और क्षेत्रों के पुनर्वितरण का युग था। इसलिए, शरीर की भौतिक संस्कृति के मुद्दों को टाल दिया गया।

मध्य युग में शारीरिक संस्कृति का पुनरुद्धार

जिम्नास्टिक के उद्भव के इतिहास में दूसरा चरण मध्य युग में मानवतावाद जैसे सामाजिक आंदोलन के विकास के साथ शुरू हुआ। उनके अनुयायियों ने व्यक्ति के मूल्य, एक व्यक्ति के स्वतंत्र रूप से अपने जीवन के अर्थ और व्यवस्था बनाने के अधिकार का प्रचार किया।

18वीं सदी में मानवतावाद की पृष्ठभूमि में शिक्षाशास्त्र की एक नई दिशा का उदय हुआ - परोपकार। इस आंदोलन के अनुयायी सभी प्रकार के दान और अपने पड़ोसियों की देखभाल में लगे हुए थे। उन्होंने परोपकारी विद्यालय बनाये, जिनमें शारीरिक शिक्षा अर्थात् जिम्नास्टिक पर बहुत ध्यान दिया जाता था।

जिमनास्टिक सिस्टम

18वीं और 19वीं शताब्दी के मोड़ पर, 4 जिम्नास्टिक प्रणालियाँ लगातार बनीं: जर्मन, फ्रेंच, स्वीडिश और सोकोल। ऐसे आंदोलनों का उद्भव न केवल शैक्षिक, बल्कि राज्य की जरूरतों के कारण भी हुआ। यूरोपीय देशों में सैन्य संरचनाओं को मजबूत करने के लिए रैंक और फाइल में महत्वपूर्ण वृद्धि की आवश्यकता थी।

हालाँकि, ताकि नुकसान न हो आर्थिक विकासराज्यों ने सैनिकों को प्रशिक्षण देने के लिए पर्याप्त समय नहीं दिया। इसलिए, शैक्षणिक संस्थानों में सहनशक्ति का प्रशिक्षण, शरीर को सख्त बनाना और कुछ शारीरिक कौशल हासिल करना शुरू हुआ।

प्रथम जिमनास्टिक प्रणाली के लेखक परोपकारी आई.जी. माने जाते हैं। गट्स-म्यूट्स। इसे जर्मनी में विकसित किया गया था, लेकिन इसे अन्य देशों में उपयोग के लिए सफलतापूर्वक अनुकूलित किया गया है। शारीरिक शिक्षा की जर्मन पद्धति को कई अन्य आंकड़ों द्वारा पूरक बनाया गया था। इसमें सबसे बड़ा योगदान आई. जी. फिच्टे, एफ. एल. यांग, के. एफ. फ्राइसन का था।

स्पैनिश सेना अधिकारी एफ. अमोरोस फ्रांसीसी जिम्नास्टिक के निर्माता बने। उल्लेखनीय है कि, उनकी कार्यप्रणाली के अनुसार, शारीरिक शिक्षा शिक्षक को मनोविज्ञान, शरीर रचना विज्ञान और यहां तक ​​कि संगीत जैसे विषयों में महारत हासिल करनी होती थी।

उनकी पुस्तक "शारीरिक, जिमनास्टिक और नैतिक शिक्षा का मैनुअल"। कब काफ़्रांस के कई स्कूलों में शारीरिक शिक्षा कक्षाओं का आधार बन गया।

स्वीडिश जिम्नास्टिक, पी.एच. द्वारा विकसित। लिंग, सर्वोत्तम ढंग से व्यवस्थित अभ्यासों की पुनरावृत्ति पर आधारित था। तकनीक के लेखक के अनुसार, यही वह है जिसने शरीर को मजबूत बनाने में योगदान दिया। उन्होंने शैक्षणिक, सैन्य, चिकित्सा और सौंदर्य संबंधी जिम्नास्टिक पर भी प्रकाश डाला।

सोकोल जिम्नास्टिक का विकास चेक एम. टायर्स का है। उनका मुख्य लक्ष्य चेक गणराज्य में व्यापक रूप से फैले जर्मन जिम्नास्टिक को प्रतिस्थापित करना था, जिसने उनकी राय में, चेक को आत्मसात कर लिया।

रूसी साम्राज्य में शारीरिक शिक्षा

रूस में जिम्नास्टिक का इतिहास पीटर द ग्रेट के युग में शुरू हुआ। हालाँकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शारीरिक व्यायाम निवासियों के लिए पराया नहीं था प्राचीन रूस'. इसकी पुष्टि लोक उत्सवों के दौरान आयोजित होने वाली विभिन्न प्रतियोगिताओं से होती है। मुक्कों की लड़ाई, खम्भे पर चढ़ना, दौड़ना और कूदना होता था।

जैसा कि बहुतों में होता है यूरोपीय देशहमारे देश में जिमनास्टिक के उद्भव का इतिहास सैन्य संरचनाओं में उत्पन्न होता है। पीटर द ग्रेट ने अपनी मनोरंजक रेजीमेंटों के लिए एक बाधा कोर्स की स्थापना की। उन्होंने सेना की अन्य शाखाओं में भी शारीरिक प्रशिक्षण की शुरुआत की।

महान कमांडर अलेक्जेंडर सुवोरोव सैनिकों के शारीरिक प्रशिक्षण के लिए तरीके विकसित कर रहे थे। वह "द रेजिमेंटल एस्टैब्लिशमेंट" के लेखक बने, जहां उन्होंने अपने विकास का वर्णन किया। यह तकनीक प्रत्येक सैनिक के युद्ध के प्रति सचेत दृष्टिकोण पर आधारित थी।

बाद में, रूस में जर्मन प्रणाली का उपयोग शुरू हुआ, लेकिन यह प्रभावशीलता नहीं ला सका, इसलिए इसे जल्द ही फ्रांसीसी प्रणाली से बदल दिया गया। लेकिन इस तकनीक को अनुयायी नहीं मिले और शारीरिक शिक्षा की कक्षाएं स्वीडिश तरीके से संचालित की जाने लगीं। इनमें से किसी भी प्रणाली ने रूस में जड़ें नहीं जमाईं और धीरे-धीरे जिमनास्टिक कक्षाओं की तीव्रता कम हो गई।

पीटर लेसगाफ़्ट

19वीं सदी के मध्य में ही शारीरिक शिक्षा को दोबारा याद किया गया। फिर उन्होंने सैनिकों को जिम्नास्टिक सिखाने के लिए कुछ नियम लागू करने का निर्णय लिया। परन्तु इस विषय में योग्य शिक्षकों की कमी के कारण सैन्य प्रशिक्षण में वांछित प्रभाव नहीं पड़ सका। जिम्नास्टिक (एथलेटिक और खेल) के उद्भव का इतिहास बदल गया है बेहतर समय 20वीं सदी की शुरुआत तक.

शारीरिक शिक्षा की रूसी प्रणाली के निर्माता पीटर लेसगाफ्ट थे, जिन्होंने "बच्चों की शारीरिक शिक्षा के लिए मार्गदर्शिका" प्रकाशित की। विद्यालय युग" उनकी कार्यप्रणाली का आधार यह दावा था कि शारीरिक व्यायाम निपुणता के माध्यम से व्यक्ति के बौद्धिक विकास में योगदान देता है अपना शरीर. इसमें, उनकी प्रणाली ने सुवोरोव द्वारा निर्धारित सिद्धांतों को प्रतिध्वनित किया।

जिमनास्टिक सोसायटी का निर्माण

रूस में कलात्मक जिमनास्टिक के उद्भव के इतिहास में, खेल संगठनों के प्रसार ने एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। इनका गठन पूरे देश में किया गया और आबादी के सभी वर्गों को इसमें शामिल किया गया। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इन समाजों ने विभिन्न जिम्नास्टिक प्रणालियों का उपयोग किया था, लेकिन सोकोल पद्धति सबसे व्यापक थी।

पहला समाज 19वीं सदी के 70 के दशक में सामने आया। उनकी आधिकारिक मंजूरी तुरंत नहीं हुई. सरकार को डर था कि खेल गतिविधि होने के बजाय, इन मंडलों की गतिविधियाँ प्रकृति में राजनीतिक होंगी और आबादी के बीच भ्रम पैदा करेंगी, जैसा कि कई अन्य राज्यों में हुआ।

पहला स्वीकृत क्लब "रूसी जिम्नास्टिक सोसाइटी" था, जिसका गठन जर्मन क्लब "पाल्मा" के आधार पर किया गया था। इन संगठनों ने प्रतियोगिताएं आयोजित कीं और पहले पेशेवर एथलीटों को प्रशिक्षित किया।

यूएसएसआर में जिम्नास्टिक

बाद अक्टूबर क्रांतियुवा शिक्षा पर विचार मौलिक रूप से बदल गए हैं। निरक्षरता के खिलाफ सक्रिय लड़ाई शुरू हुई। शारीरिक शिक्षा पर अधिक ध्यान दिया गया। लाल सेना के रिजर्व का प्रशिक्षण भी शुरू हुआ, जिसमें जिम्नास्टिक को एक महत्वपूर्ण स्थान आवंटित किया गया।

1926 से शिक्षण संस्थानोंप्रकट होता है नए वस्तु- भौतिक संस्कृति। इस अनुशासन का आधार जिम्नास्टिक था। शारीरिक शिक्षा संस्थान भी बनने लगे, जो नई विधियों के विकास और इस क्षेत्र में योग्य शिक्षकों के प्रशिक्षण में लगे हुए थे।

एक और एक महत्वपूर्ण घटना 1929 में हुआ. वैज्ञानिक एवं कार्यप्रणाली सम्मेलन में इस अनुशासन को अलग-अलग क्षेत्रों में विभाजित किया गया। कलाबाजी, खेल और लयबद्ध जिमनास्टिक दिखाई दिए।

जीटीओ कॉम्प्लेक्स का इतिहास

1931 में, ऑल-यूनियन फिजिकल कल्चर कॉम्प्लेक्स "यूएसएसआर के श्रम और रक्षा के लिए तैयार" पेश किया गया था। जीटीओ में मानकों की एक प्रणाली शामिल थी; इसमें मुख्य अनुशासन जिम्नास्टिक था। यह 1991 तक अस्तित्व में रहा, जब सोवियत संघ का अस्तित्व समाप्त हो गया।

मानकों को सफलतापूर्वक पारित करने वाले नागरिकों को बैज से सम्मानित किया गया। वे सोने, चाँदी और काँसे के बने थे। कई व्यायाम करना आवश्यक था: दौड़ना, कूदना, तैरना, ऊपर खींचना, शूटिंग करना। अभ्यास के एक निश्चित सेट को पूरा करने वाले पुरस्कार विजेताओं को खेल के मास्टर के पद और उपाधि से सम्मानित किया गया।

सामूहिक खेल

जीटीओ की शुरुआत के साथ, यूएसएसआर में जिमनास्टिक व्यापक हो गया। विभिन्न जिमनास्टिक प्रदर्शनों ने इसे लोकप्रिय बनाने में विशेष रूप से योगदान दिया। वे छुट्टियों और त्योहारों के दौरान, खेल और सद्भावना खेलों के उद्घाटन पर आयोजित किए गए थे।

जिम्नास्टिक को लोकप्रिय बनाने के अलावा, इन प्रदर्शनों के अन्य लक्ष्य भी थे। उन्होंने पूरे विश्व समुदाय को राष्ट्र की पुष्टता, देशभक्ति और सोवियत लोगों की एकता दिखाई।

इसी समय, यूएसएसआर में लयबद्ध जिमनास्टिक के उद्भव का इतिहास शुरू होता है। 1934 में, लेनिनग्रादस्की में "कलात्मक आंदोलन का उच्च विद्यालय" खोला गया राज्य संस्थानपी.एफ. के नाम पर शारीरिक शिक्षा लेसगाफ्ता। यहीं पर लयबद्ध जिमनास्टिक पहली बार इस खेल के अन्य क्षेत्रों से अलग दिखाई दिया। स्कूल प्रशिक्षण आयोजित किया गया सर्वोत्तम विशेषज्ञउस समय। वे ही थे जिन्होंने इस विशेष रूप से महिला खेल के बुनियादी नियम और तकनीकें बनाईं।

1937 में हमारे देश में जिम्नास्टिक के इतिहास में एक और महत्वपूर्ण घटना घटी। एथलीट सोवियत संघपहली बार अंतर्राष्ट्रीय प्रतियोगिताओं में भाग लिया। यह एंटवर्प में तीसरे कार्यकारी ओलंपिक में हुआ।

खेल और महान देशभक्तिपूर्ण युद्ध

देश के लिए कठिन समय के बावजूद, जिम्नास्टिक का विकास जारी रहा। इस खेल में प्रतियोगिताएं यूएसएसआर में 1943, 1944 और 1945 में आयोजित की गईं। अलावा, शारीरिक प्रशिक्षणसोवियत सैनिकों ने खेला महत्वपूर्ण भूमिकाफासीवादी आक्रमणकारियों पर विजय में।

बाद महान विजय, रेड स्क्वायर पर एथलीटों की एक परेड का आयोजन किया गया। इसकी तैयारी के लिए भारी मानव संसाधनों का उपयोग किया गया, जिसने एक बार फिर यूएसएसआर में जिम्नास्टिक को लोकप्रिय बनाने को प्रेरित किया।

में युद्ध के बाद के वर्षखेल सुविधाओं की बहाली शुरू हुई। प्रतियोगिताएं भी फिर से शुरू हो गई हैं. 1948 में, केंद्रीय समिति ने देश में भौतिक संस्कृति के विकास पर एक प्रस्ताव जारी किया। इसका उद्देश्य एथलीटों के प्रशिक्षण के स्तर में सुधार करना भी था।

यह सोवियत जिम्नास्टिक के लिए एक महत्वपूर्ण मोड़ था। यदि पहले इस खेल का उद्देश्य जनसंख्या के स्वास्थ्य में सुधार और भौतिक संस्कृति को बनाए रखना था, तो अब यह पेशेवर एथलीटों का विशेषाधिकार बन गया है।

मुख्य जोर भविष्य के चैंपियनों की योग्यता में सुधार पर दिया गया था। इस प्रकार, जिम्नास्टिक जनता के लिए सुलभ खेल नहीं रह गया।

अंजीर

अंतर्राष्ट्रीय जिम्नास्टिक फेडरेशन (एफआईजी) की स्थापना 1881 में हुई थी। प्रारंभ में, इसमें केवल यूरोपीय देश शामिल थे, लेकिन बाद में दुनिया के अन्य हिस्से भी इस समुदाय में शामिल हो गए।

यूएसएसआर 1949 में एफआईजी में शामिल हुआ और उसी क्षण से, सोवियत एथलीटों ने आधिकारिक तौर पर विश्व चैंपियनशिप में भाग लेना शुरू कर दिया। 1952 में उन्होंने पहली बार प्रदर्शन किया ओलिंपिक खेलोंओह। उस समय से, सोवियत और फिर रूसी जिमनास्टों ने खुद को नेता के रूप में मजबूती से स्थापित कर लिया है।

लयबद्ध जिम्नास्टिक के विकास में यूएसएसआर ने महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। इस प्रवृत्ति के उद्भव का इतिहास हमारे देश में शुरू हुआ और 1980 में मॉस्को ओलंपिक के बाद इसमें एक निर्णायक मोड़ आया। अंतर्राष्ट्रीय ओलंपिक समिति ने लयबद्ध जिमनास्टिक को ओलंपिक खेलों में शामिल किया।

आज रूस में जिम्नास्टिक

वर्तमान में, रूस में जिम्नास्टिक को एक सामूहिक खेल के रूप में पुनर्जीवित किया जा रहा है। ए रूसी एथलीटअंतर्राष्ट्रीय प्रतियोगिताओं में पोडियम जीतना जारी रखें। इनमें ओलंपिक खेलों के पूर्ण चैंपियन, पूर्ण विश्व चैंपियन और रिकॉर्ड धारक शामिल हैं।

जिम्नास्टिक को समर्पित विशाल अनुसंधान गतिविधि भी उल्लेखनीय है। यह एथलीटों के प्रशिक्षण में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है।

रूसी कलात्मक जिम्नास्टिक फेडरेशन की स्थापना 1991 में हुई थी। यह संगठन विश्व मंच पर हमारे एथलीटों के हितों का प्रतिनिधित्व करने के लिए अधिकृत है। साथ ही, फेडरेशन के नियंत्रण में क्षेत्रीय जिम्नास्टिक स्कूल बनाए जा रहे हैं और जूनियर प्रतियोगिताएं आयोजित की जा रही हैं। इस प्रकार भविष्य के एथलीटों और विजेताओं को प्रशिक्षित किया जाता है।

कसरत एक खेल है जिसमें विभिन्न जिमनास्टिक और नृत्य अभ्यास बिना वस्तुओं के या वस्तुओं (रिबन, कूद रस्सी, हुप्स, क्लब, गेंद) के साथ संगीत पर किए जाते हैं।

में हाल ही मेंविश्व स्तरीय प्रतियोगिताओं में उपकरण के बिना प्रदर्शन की अनुमति नहीं है। समूह प्रदर्शन के दौरान, या तो दो प्रकार की वस्तुओं का एक साथ उपयोग किया जाता है (उदाहरण के लिए, हुप्स और गेंदें) या एक प्रकार की (पांच गेंदें, पांच जोड़ी क्लब)। विजेताओं का निर्धारण सर्वांगीण, में किया जाता है ख़ास तरह केऔर समूह अभ्यास.

सभी व्यायाम संगीत के साथ होते हैं। पहले, वे पियानो या एक वाद्य यंत्र के साथ प्रदर्शन करते थे। अब आर्केस्ट्रा साउंडट्रैक का उपयोग किया जाता है। संगीत का चुनाव जिमनास्ट और कोच की इच्छा पर निर्भर करता है। लेकिन प्रत्येक व्यायाम कम से कम 1 मिनट 15 सेकंड और डेढ़ मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। प्रतियोगिताएं 13x13 मीटर की जिम्नास्टिक मैट पर होती हैं। क्लासिक ऑल-अराउंड (4 अभ्यास) एक ओलंपिक अनुशासन है। ऑल-अराउंड प्रतियोगिता के अलावा, व्यक्तिगत चैंपियनशिप में प्रदर्शन करने वाले जिमनास्ट पारंपरिक रूप से कुछ प्रकार के अभ्यासों (ओलंपिक खेलों को छोड़कर) में पुरस्कारों के सेट के लिए प्रतिस्पर्धा करते हैं।

हाल ही में, बीस-बिंदु प्रणाली का उपयोग करके प्रदर्शन का मूल्यांकन किया गया है। सबसे शानदार और सुंदर खेलों में से एक। यूएसएसआर में, एक खेल के रूप में लयबद्ध जिमनास्टिक का उदय हुआ और 1940 के दशक में इसने आकार लिया। 1984 से यह एक ओलंपिक खेल रहा है। हाल तक, विशेष रूप से महिला उपस्थितिखेल, हालाँकि, 20वीं सदी के अंत से, जापानी जिमनास्टों के प्रयासों के कारण, पुरुषों के बीच प्रतियोगिताएं आयोजित की जाने लगीं।

कहानी

रिदमिक जिम्नास्टिक एक काफी युवा खेल है जिसकी उपस्थिति प्रसिद्ध मरिंस्की थिएटर के बैले मास्टर्स के कारण हुई है। अपने अस्तित्व की अपेक्षाकृत कम अवधि में, इस खेल को दुनिया भर में पहचान मिली है और दुनिया भर में इसके कई प्रशंसक हैं।

1913 में, पी. एफ. लेसगाफ्ट के नाम पर लेनिनग्राद इंस्टीट्यूट ऑफ फिजिकल कल्चर में कलात्मक आंदोलन का एक उच्च विद्यालय खोला गया था। उनके पहले शिक्षक रोज़ा वार्शवस्काया, एलेना गोरलोवा, अनास्तासिया नेविंस्काया, एलेक्जेंड्रा सेमेनोवा-नाइपक थे। वीएसएचकेएचजी में शामिल होने से पहले, इन सभी शिक्षकों के पास शिक्षण में अपना अनुभव था: "सौंदर्य जिम्नास्टिक" - फ्रेंकोइस डेल्सर्ट, "लयबद्ध जिमनास्टिक" - एमिल जैक्स डेल क्रोज़, "नृत्य जिमनास्टिक" - जॉर्जेस डेमिनी और "मुक्त नृत्य" - इसाडोरा डंकन . जिम्नास्टिक के इन सभी क्षेत्रों के विलय ने इस खूबसूरत खेल के उद्भव में योगदान दिया।

अप्रैल 1941 में, लयबद्ध जिमनास्टिक में पहली लेनिनग्राद चैंपियनशिप का आयोजन और आयोजन स्कूल के स्नातकों और शिक्षकों द्वारा किया गया था। 40 के दशक में, महान देशभक्तिपूर्ण युद्ध के कारण लयबद्ध जिमनास्टिक, साथ ही सभी सोवियत खेलों का विकास व्यावहारिक रूप से बंद हो गया।

1948 में, पहली यूएसएसआर लयबद्ध जिमनास्टिक चैंपियनशिप आयोजित की गई थी। 1945 में, रिदमिक जिम्नास्टिक का ऑल-यूनियन सेक्शन बनाया गया, जो 1963 में यूएसएसआर फेडरेशन में तब्दील हो गया। 1940 के दशक के अंत में, एक वर्गीकरण कार्यक्रम और प्रतियोगिता नियम विकसित किए गए थे। और फिर इस खेल का विकास सभी को कवर करते हुए असाधारण गति से आगे बढ़ा बड़ी संख्यायुवा प्रतिभागी.

1949 से, यूएसएसआर चैंपियनशिप प्रतिवर्ष आयोजित की जाती रही है, 1965 से - लयबद्ध जिमनास्टिक में यूएसएसआर कप के लिए प्रतियोगिताएं, 1966 से - ऑल-यूनियन बच्चों की प्रतियोगिताएं। 1949 में कीव में यूएसएसआर का पहला चैंपियन ल्यूबोव डेनिसोवा (कोच यू. शिशकेरेव) था। और 1954 में खेल के पहले मास्टर सामने आए। बेल्जियम, फ्रांस, जर्मनी, चेकोस्लोवाकिया और यूगोस्लाविया में प्रदर्शन प्रदर्शन के साथ जिम्नास्टिक यूएसएसआर के बाहर यात्रा करना शुरू कर देता है।

इसके बाद लयबद्ध जिम्नास्टिक को अंतर्राष्ट्रीय जिम्नास्टिक महासंघ द्वारा एक खेल के रूप में मान्यता दी गई। 1960 में, पहली आधिकारिक अंतर्राष्ट्रीय बैठक सोफिया: बुल्गारिया - यूएसएसआर - चेकोस्लोवाकिया में आयोजित की गई थी, और 3 साल बाद, 7-8 दिसंबर, 1963 को, पहली आधिकारिक अंतर्राष्ट्रीय प्रतियोगिता, जिसे यूरोपीय कप कहा जाता था, बुडापेस्ट में हुई।

संक्षेप में, यह पता चला कि न केवल यूरोप के जिमनास्टों ने भाग लिया, और फिर इन प्रतियोगिताओं को पहली विश्व चैंपियनशिप मानने का निर्णय लिया गया, और इसकी विजेता, मस्कोवाइट ल्यूडमिला सविन्कोवा, लयबद्ध जिमनास्टिक में पहली विश्व चैंपियन थीं। बुडापेस्ट में, यूएसएसआर में अपनाए गए नियमों के अनुसार प्रतियोगिताएं आयोजित की गईं, लेकिन केवल मुफ्त कार्यक्रम में।

1967 में, विश्व लयबद्ध जिम्नास्टिक में एक मौलिक रूप से नई टीम प्रतियोगिता सामने आई - समूह व्यायाम प्रतियोगिता। 1967 में, पहली विश्व ग्रुप व्यायाम चैंपियनशिप कोपेनहेगन में हुई। वहीं, सोवियत टीम ने स्वर्ण पदक जीते। यूरोपीय चैंपियनशिप 1978 से आयोजित की जा रही है। मैड्रिड में, सोवियत जिमनास्ट गैलिमा शुगुरोवा यूरोपीय ताज की मालिक बनीं। 1963 और 1991 के बीच, विश्व चैंपियनशिप हर दो साल में विषम संख्या वाले वर्षों में आयोजित की गईं, और यूरोपीय चैंपियनशिप 1978 से 1992 तक सम संख्या वाले वर्षों में आयोजित की गईं। 1992 से, विश्व और यूरोपीय चैंपियनशिप प्रतिवर्ष आयोजित की जाती रही है।

1980 लयबद्ध जिम्नास्टिक के लिए एक महत्वपूर्ण मोड़ बन गया। मॉस्को में ओलंपिक खेलों के समापन के बाद, आईओसी कांग्रेस ने इस खेल को ओलंपिक खेलों के कार्यक्रम में शामिल करने का निर्णय लिया। लयबद्ध जिमनास्टिक का ओलंपिक इतिहास 1984 में शुरू होता है, जब कनाडाई लॉरी फंग ने लॉस एंजिल्स में पहला ओलंपिक स्वर्ण जीता था।

चार साल बाद, मरीना लोबाच सियोल में ओलंपिक चैंपियन बनीं, एलेक्जेंड्रा टिमोशेंको ने बार्सिलोना में, एकातेरिना सेरेब्रियांस्काया ने अटलांटा में, यूलिया बारसुकोवा ने सिडनी में, अलीना काबेवा ने एथेंस में जीत हासिल की। अटलांटा में ओलंपिक खेलों के बाद से, लयबद्ध जिमनास्टिक को पूरी तरह से दो वर्गों द्वारा दर्शाया गया है: व्यक्तिगत और समूह अभ्यास में प्रतियोगिताएं।

ग्रेडिंग प्रणाली और मूल्यांकन

अंतर्राष्ट्रीय जिम्नास्टिक फेडरेशन ने तकनीकी तत्वों पर जोर देने और स्कोरिंग में व्यक्तिपरकता को कम करने के लिए 2001, 2003 और 2005 में स्कोरिंग प्रणाली को बदल दिया। 2001 तक, रेटिंग 10-बिंदु पैमाने पर दी जाती थी; 2003 में इसे 30-बिंदु पैमाने पर और 2005 में 20-बिंदु पैमाने पर बदल दिया गया।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस खेल में प्रदर्शन के परिणामों का आकलन करना एक अत्यंत व्यक्तिपरक बात है। एथलीटों के साथ असमान व्यवहार के कारण गंभीर घोटाले और यहां तक ​​कि न्यायाधीशों की अयोग्यताएं भी एक से अधिक बार सामने आई हैं।

सबसे कुख्यात घटनाओं में से एक 2000 में ज़ारागोज़ा में यूरोपीय चैंपियनशिप में ऐलेना विट्रिचेंको के साथ घटी। इस वजह से बार-बार निर्णय प्रक्रिया को बदलने या इस खेल को ओलंपिक कार्यक्रम से हटाने पर सवाल उठते रहे हैं।

रिदमिक जिम्नास्टिक भी डोपिंग दवाओं की समस्या से बच नहीं पाया है। इन्हें सहनशक्ति बढ़ाने या बढ़ाने के लिए नहीं लिया जाता है मांसपेशियों. जिम्नास्टों की मुख्य समस्या है अधिक वज़न. इसलिए, उपयोग की जाने वाली मुख्य दवाएं मूत्रवर्धक हैं, जो बदले में, डोपिंग रोधी समिति द्वारा निषिद्ध हैं।

लयबद्ध जिम्नास्टिक कक्षाओं की विशेषताएं

लयबद्ध जिम्नास्टिक में पहला कदम 3-5 साल की उम्र में शुरू करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इस उम्र में बच्चे का शरीर लचीलेपन, समन्वय और गति की गति के विकास के प्रति अधिक संवेदनशील होता है। जिमनास्ट के मुख्य गुण इच्छाशक्ति, सहनशक्ति और प्लास्टिसिटी हैं। एक नियम के रूप में, पहले से ही 14-16 वर्ष की आयु में, कई एथलीटों को जिमनास्टिक छोड़ना पड़ता है या स्पोर्ट्स बैले पर स्विच करना पड़ता है। केवल कुछ ही जिम्नास्ट 20-22 वर्ष की आयु तक अपना खेल करियर जारी रखते हैं।

यदि हम लयबद्ध जिमनास्टिक की तुलना कलात्मक जिमनास्टिक से करें, तो लयबद्ध जिमनास्टिक एक सुरक्षित और अधिक सुलभ खेल है। हालाँकि, उन्हें काफी प्रस्तुत किया गया है उच्च आवश्यकताएँको उपस्थितिएथलीट। हाल ही में, लयबद्ध जिमनास्टिक एरोबिक्स और फिटनेस में तब्दील होने लगा है, इसलिए कई एथलीट खेल में अपना जीवन जारी रख सकते हैं। स्पोर्ट्स एरोबिक्स में, अधिकांश प्रतिभागी पूर्व जिमनास्ट हैं। लयबद्ध जिम्नास्टिक लचीलापन, सहनशक्ति, चपलता विकसित करता है, एक व्यक्ति को अनुशासित करता है, उसके शरीर में सुधार करता है, उसे खूबसूरती और शालीनता से नियंत्रित करना सिखाता है और आत्मविश्वास की भावना को मजबूत करता है, जो आज की दुनिया में बहुत महत्वपूर्ण है।

में एक लयबद्ध जिम्नास्टिक अनुभाग खोजेंमास्को,

रिदमिक जिमनास्टिक को पूर्व सोवियत संघ के लिए राष्ट्रीय गौरव का स्रोत माना जाता है, हालांकि 1980 के निर्णायक मोड़ पर यह राजधानी एस के साथ एक खेल बन गया। मॉस्को में ओलंपिक खेल जिमनास्टों की भागीदारी के बिना आयोजित किए गए थे, लेकिन खेलों के अंत में कांग्रेस में उन्होंने कार्यक्रम में एक नया खेल - लयबद्ध जिमनास्टिक शामिल करने का निर्णय लिया।

पहले से ही 1984 के खेलों में स्वर्ण पदककनाडा की जिमनास्ट लॉरी फंग के पास गया। लयबद्ध जिम्नास्टिक में पहली ओलंपिक चैंपियन के रूप में वह हमेशा के लिए इतिहास में दर्ज हो गईं। रोमानिया की दोयाना स्टोइकुलेस्कु ने रजत पदक जीता, जबकि जर्मनी की रेजिना वेबर ने कांस्य पदक जीता।

1980 में मॉस्को में 50 देशों द्वारा बहिष्कार की घोषणा के प्रतिशोधात्मक इनकार के कारण हमारे जिमनास्टों ने ओलंपिक प्रतियोगिताओं में भाग नहीं लिया, हालांकि बल्गेरियाई लड़कियां ओलंपिक पदक विजेताओं की योग्य प्रतिद्वंद्वी थीं।

बल्गेरियाई जिमनास्ट का स्वर्ण युग

1984 में सोफिया में समाजवादी शिविर के लिए आयोजित वैकल्पिक लेकिन अनौपचारिक खेलों में, स्वर्ण दो बल्गेरियाई जिमनास्टों द्वारा साझा किया गया था, जिसमें डिलियाना जॉर्जीवा ने क्लब अभ्यास में अपनी टीम के साथी अनेला रालेंकोवा से एक स्वर्ण पदक खो दिया था। समाजवादी ओलंपिक ने गैलिना बेलोग्लाज़ोवा और दलिया कुकाइट के प्रतिनिधित्व वाली यूएसएसआर राष्ट्रीय टीम को दूसरा पुरस्कार दिलाया।

1988 के ओलंपिक में बल्गेरियाई जिमनास्ट एड्रियाना दुनावस्काया और बियांका पनोवा के साथ-साथ सोवियत संघ की राष्ट्रीय टीम की लड़कियों के लिए स्वर्ण की भविष्यवाणी की गई, जिसमें मरीना लोबाच और एलेक्जेंड्रा टिमोशेंको शामिल थीं। सभी चार प्रतिभागियों के लिए फाइनल शानदार था, लेकिन क्वालीफाइंग प्रतियोगिताओं में, मरीना लोबाच ने अपने प्रतिद्वंद्वियों के विपरीत, त्रुटिहीन प्रदर्शन किया, इसलिए उन्हें स्वर्ण मिला।

यूएसएसआर के पतन के बाद, 1992 के खेलों में भाग लेने के लिए सीआईएस सदस्य देशों की एक टीम का गठन किया गया था। टीम के प्रतिनिधि यूक्रेनी एथलीट एलेक्जेंड्रा टिमोशेंको और ओक्साना स्काल्डिना थे। एलेक्जेंड्रा ने सभी उम्मीदों को पार किया और पूर्ण चैंपियन का खिताब जीता। ओक्साना को स्पेन की कैरोलिना पास्कुअल के हाथों रजत हार का सामना करना पड़ा

1996 के खेलों ने यूक्रेनियन एकातेरिना सेरेब्रियांस्काया और ऐलेना विट्रिचेंको और इरीना विनर की छात्राओं अमीना ज़रीपोवा और याना बातिरशिना को सफलता दिलाई, जिन्होंने जिमनास्टिक में नए रुझान दिखाए।

सिडनी (2000) में खेलों ने रूसी टीम को स्वर्ण पदक दिलाया, बेलारूसी जिमनास्ट ने दूसरा स्थान जीता और स्पेनिश जिमनास्ट ने कांस्य पदक जीता। यूलिया बारसुकोवा को ओलंपिक चैंपियन का खिताब मिला, और सभी मीडिया ने अलीना काबेवा को खेलों की पसंदीदा के रूप में नामित किया, हालांकि वह केवल तीसरे स्थान पर रहीं।

2004 के खेलों में, अलीना काबेवा इतनी भाग्यशाली थीं कि उन्होंने ओलंपिक चैंपियन का खिताब जीता, इस तथ्य के बावजूद कि सभी अभ्यासों में गलतियाँ की गईं। इरीना चशचिना ने शानदार प्रदर्शन किया, लेकिन एक गलती ने उन्हें दूसरे स्थान पर पहुंचा दिया. यूक्रेनी जिमनास्ट अन्ना बेसोनोवा ने कांस्य पदक जीता।

बीजिंग में ओलंपिक खेलों में, स्वर्ण पदक सही मायने में एवगेनिया कानेवा के पास गया, और बेलारूसी इना ज़ुकोवा ने रजत पदक जीता। अन्ना बेसोनोवा ने कांस्य पदक जीता। अगले छह स्थान इरीना विनर के छात्रों को मिले। लंदन में लयबद्ध जिम्नास्टिक का मुख्य सितारा भी अतुलनीय एवगेनिया कानेवा था।

आशा करते हैं कि हमारी लड़कियाँ जीतती रहेंगी शीर्ष स्थानबाद के ओलंपियाड में, और पूरी दुनिया के सामने अपनी नायाब क्षमताओं का प्रदर्शन करेंगे।

शारीरिक शिक्षा पर लयबद्ध जिम्नास्टिक रिपोर्ट आपको पाठ की तैयारी में मदद करेगी।

"लयबद्ध जिम्नास्टिक" रिपोर्ट

कसरतकाफी शानदार खेल है. इसका सार नृत्य और जिमनास्टिक अभ्यास करना है, जो वस्तुओं (गेंद, घेरा, रिबन, कूद रस्सी, क्लब) के साथ या उनके बिना किया जाता है।

आज लयबद्ध जिम्नास्टिक को ओलंपिक खेल के रूप में मान्यता प्राप्त है। जिमनास्ट में खिंचाव, लचीलापन, तेज़ धक्का, अच्छा समन्वय और पतला शरीर होता है। ये सभी गुण एक प्रशिक्षक की देखरेख में निरंतर प्रशिक्षण से प्राप्त होते हैं।

एक अंतर्राष्ट्रीय जिम्नास्टिक महासंघ है, जो नियम और प्रदर्शन विनियम विकसित करता है और कई राष्ट्रीय संघों को एकजुट करता है।

लयबद्ध जिम्नास्टिक का इतिहास

रिदमिक जिम्नास्टिक एक युवा खेल है; यह मरिंस्की थिएटर की बदौलत सामने आया: 1913 में, सेंट पीटर्सबर्ग इंस्टीट्यूट में हायर स्कूल ऑफ आर्टिस्टिक मूवमेंट खोला गया। पी.एफ. लेसगाफ्ता। स्कूल के शिक्षकों को पहले से ही लयबद्ध, सौंदर्य और नृत्य जिम्नास्टिक सिखाने का अनुभव था। सभी शैलियों को एक में मिलाकर लयबद्ध जिम्नास्टिक के उद्भव को प्रोत्साहन दिया गया।

पहली लयबद्ध जिमनास्टिक चैंपियनशिप 1941 में लेनिनग्राद में आयोजित की गई थी। महान ने कब किया देशभक्ति युद्ध, खेल का विकास थोड़ा धीमा हो गया है। 1945 में, पहला लयबद्ध जिमनास्टिक अनुभाग बनाया गया, जिसे बाद में यूएसएसआर फेडरेशन में बदल दिया गया।

इसके बाद, लयबद्ध जिम्नास्टिक तीव्र गति से विकसित हुआ, जिससे अधिक से अधिक लोग इसकी ओर आकर्षित हुए। पहली चैंपियनशिप 1948 में हुई थी. एक साल बाद वे सालाना आयोजित होने लगे। तब यूएसएसआर कप (1965 से) और बच्चों के बीच ऑल-यूनियन प्रतियोगिताएं (1966 से) थीं। जल्द ही, लयबद्ध जिमनास्टों ने सोवियत संघ के बाहर कार्यक्रमों के साथ यात्रा करना शुरू कर दिया, और इस खेल को अंतर्राष्ट्रीय जिम्नास्टिक महासंघ से आधिकारिक दर्जा प्राप्त हुआ।

पहली अंतर्राष्ट्रीय बैठक 1960 में सोफिया में हुई, जिसके प्रतिभागी बुल्गारिया - यूएसएसआर - चेकोस्लोवाकिया थे। 1963 में, लयबद्ध जिमनास्टिक में अंतर्राष्ट्रीय प्रतियोगिताएं - यूरोपीय कप - बुडापेस्ट में आयोजित की गईं। 4 वर्षों के बाद, एक नई टीम प्रकार की प्रतियोगिता सामने आई: समूह अभ्यास। 1980 में लयबद्ध जिमनास्टिक को ओलंपिक खेलों के कार्यक्रम में शामिल किया गया था। इसका इतिहास 1984 में शुरू हुआ।

लयबद्ध जिम्नास्टिक के संक्षिप्त नियम

• प्रदर्शन या तो वस्तुओं के साथ या उनके बिना होता है। अंतर्राष्ट्रीय प्रतियोगिताओं में, प्रदर्शन एक उपकरण के साथ होना चाहिए।
• जिम्नास्टिक कार्यक्रम एक साउंडट्रैक के साथ है।
• 13x13 मीटर कालीन पर प्रत्येक अभ्यास 75 - 90 सेकंड तक चलता है।
• प्रदर्शन को 20-बिंदु पैमाने पर वर्गीकृत किया जाता है।
• प्रदर्शन का मूल्यांकन न्यायाधीशों की 3 टीमों द्वारा किया जाता है। दो उपसमूह कार्यक्रम की कठिनाई (तकनीक) का मूल्यांकन करते हैं, अन्य 4 न्यायाधीश कोरियोग्राफी और कलात्मकता का मूल्यांकन करते हैं। गलतियों के लिए अंक काटे जाते हैं। समन्वयन न्यायाधीश द्वारा प्रदर्शन के औपचारिक पक्ष का भी मूल्यांकन किया जाता है।
• जिमनास्ट जिन वस्तुओं के साथ प्रदर्शन करते हैं उनमें शामिल हैं: सिंथेटिक या भांग की रस्सियाँ, सिंथेटिक या लकड़ी का घेरा, सिंथेटिक या रबर की गेंद, रबर या प्लास्टिक की गदा, साटन रिबन, छड़ी।

आज लयबद्ध जिम्नास्टिक सबसे प्रतिष्ठित अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिता है, जो हर चार साल में आयोजित की जाती है। यूरोपीय जिम्नास्टिक संघ द्वारा आयोजित पहली चैंपियनशिप 1978 में हुई थी।