दांतों को सुरक्षित रूप से सफेद कैसे करें और किन तरीकों का उपयोग न करना बेहतर है। घर पर दांतों को सफेद करने के त्वरित तरीकों की समीक्षा

पट्टिका या पीलेपन के निशान के बिना एक बर्फ-सफेद मुस्कान के लिए, आपको जाने की ज़रूरत नहीं है दन्त कार्यालय. हम आपको बताएंगे कि घर पर ही सरल और प्रभावी तरीकों से अपने दांतों को सफेद कैसे करें।

निःसंदेह, दंत चिकित्सालय में दांतों को सफेद करना घर पर करने की तुलना में अधिक प्रभावी होगा। पेशेवर लाइटनिंग एजेंट अधिक प्रभावी होते हैं, और सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए डॉक्टर प्रत्येक विशिष्ट मामले में सबसे उपयुक्त दवाओं का चयन करते हैं। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप घर पर अपने दाँत सफेद नहीं कर सकते। यह संभव है, और परिणाम ध्यान देने योग्य होगा, खासकर यदि आप प्रक्रिया को नियमित रूप से दोहराते हैं।

फिर भी, अपने दांतों को सफेद करने से पहले दंत चिकित्सक से परामर्श करना अत्यधिक उचित है। केवल योग्य चिकित्सकपता लगाने में सक्षम हो जाएगा दांतों की समस्या, इनेमल की स्थिति का सटीक आकलन करें और निर्धारित करें कि कौन से सफेद करने वाले उत्पादों का उपयोग किया जा सकता है और कौन से दांतों को अपूरणीय क्षति होगी।

प्रक्रिया के लिए मतभेद

घर पर दांत सफेद करने का काम नहीं किया जाता:

• बच्चे (कम से कम 10-12 वर्ष तक);
• स्तनपान कराने वाली और गर्भवती महिलाएं;
• यदि आपको सफ़ेद करने वाली संरचना के किसी भी घटक से एलर्जी है;
• ब्रेसिज़ पहनते समय;
• मौखिक श्लेष्मा के रोगों के लिए;
• इनेमल में दरारें, दांतों की जड़ के संपर्क में आने, गंभीर क्षरण की उपस्थिति में। सफ़ेद करने वाले यौगिकों का दाँत के ऊतकों पर विनाशकारी प्रभाव पड़ेगा और रोगी को गंभीर दर्द होगा।

एक सापेक्ष विपरीत संकेत दाँत तामचीनी की बढ़ी हुई संवेदनशीलता है। सच तो यह है कि बिजली चमकाने वाले यौगिक इस समस्या को और भी अधिक स्पष्ट कर देंगे। हालाँकि, ब्लीचिंग से पहले रीमिनरलाइजिंग उपचार और इसके बाद इनेमल के फ्लोराइडेशन की मदद से अतिसंवेदनशीलता का इलाज करते समय, इस प्रक्रिया को अंजाम दिया जा सकता है।

दिखाई देने वाली जगहों पर फिलिंग से दांतों को सफेद करते समय भी आपको सावधान रहना चाहिए। लाइटनिंग एजेंट भरने वाली सामग्री पर बिल्कुल भी काम नहीं कर सकते हैं, या इनेमल की तुलना में अलग तरह से काम कर सकते हैं, और रंग का कंट्रास्ट बहुत ध्यान देने योग्य होगा।

पारंपरिक सफेदी उत्पाद

न केवल टूथपेस्ट और अन्य विशेष घरेलू रासायनिक उत्पाद आपके दांतों को चमकाने में मदद करेंगे, बल्कि घरेलू उपचार भी होंगे जो हर किसी की रसोई या दवा कैबिनेट में आसानी से मिल सकते हैं।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड अधिकांश दंत विरंजन तैयारियों का आधार है। और अगर आप पैसे खर्च करते हैं पेशेवर सफाईमैं नहीं चाहता, यह पदार्थ घर पर आसानी से और जल्दी से आपके दांतों को हल्का करने में आपकी मदद करेगा।

पेरोक्साइड का उपयोग पोंछने या धोने के लिए किया जा सकता है। पहले मामले में, एक कपास पैड या टुकड़ा तरल में भिगोया जाता है। मुलायम कपड़ाऔर इससे प्रत्येक दांत का इलाज करें। दूसरे में, 3% पेरोक्साइड घोल की 25-30 बूंदें आधे गिलास पानी में डालें और इससे अपना मुँह कुल्ला करें। दोनों ही मामलों में, ब्लीचिंग को धोकर पूरा किया जाना चाहिए। साफ पानी.

सोडा

हाइड्रोजन पेरोक्साइड की तरह, सोडा का उपयोग उत्पादों में किया जाता है पेशेवर सफेदी, जिसका अर्थ है कि यह पदार्थ इनेमल से काले प्लाक को हटाने में बहुत प्रभावी है। इसके अलावा, जब महीने में कम से कम दो बार इस्तेमाल किया जाता है, तो बेकिंग सोडा मसूड़ों से खून आने को कम करने में मदद करता है।

वाइटनिंग सोडा का इस्तेमाल कई तरह से किया जाता है।

1. सोडा पाउडर को एक तश्तरी में डाला जाता है और एक टूथब्रश, जिसे पहले पानी से सिक्त किया गया था, उसमें डुबोया जाता है। फिर सोडा को दांतों की सतह पर रगड़ा जाता है, जैसे सामान्य सफाई के दौरान किया जाता है। प्रक्रिया के दौरान, लार में वृद्धि हो सकती है - यह पूरी तरह से सामान्य है। सफाई के बाद अपने मुँह को सादे पानी से अच्छी तरह धो लें।
2. इस विधि का एक सौम्य विकल्प है कुल्ला करना। 1-2 चम्मच सोडा को एक गिलास गर्म, लेकिन गर्म पानी में नहीं घोला जाता है। यह उत्पाद न केवल दांतों की सतह को धीरे से चमकाता है, बल्कि इसमें एंटीसेप्टिक प्रभाव भी होता है। सूजन प्रक्रियाएँदांतों और मसूड़ों में.
3. इसमें सोडा भी मिलाया जा सकता है टूथपेस्टऔर इस मिश्रण से अपने दांतों को ब्रश करें।

सांद्रित सोडा का इनेमल पर गहरा प्रभाव पड़ता है, इसलिए पहली सफेदी विधि को सप्ताह में एक बार से अधिक उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। शेष दो का उपयोग अधिक नियमित रूप से किया जा सकता है - सप्ताह में 3-4 बार तक।

इस उत्पाद का सफ़ेद प्रभाव दांतों पर यांत्रिक अपघर्षक प्रभाव के कारण प्राप्त होता है। इसके अलावा, इसमें एक एंटीसेप्टिक प्रभाव भी होता है - यह बेअसर करता है रोगजनक माइक्रोफ्लोरामुंह।

दांतों को सफेद करने के लिए सक्रिय कार्बन का उपयोग करने की विधि बहुत सरल है: 3-4 गोलियों को कुचलकर पाउडर बना लिया जाता है। फिर इन्हें सफाई के लिए सीधे टूथपेस्ट में मिलाया जा सकता है या गीले टूथब्रश को इसमें डुबोकर अलग से इस्तेमाल किया जा सकता है।

चाय के पेड़ की तेल

यह उत्पाद बहुत प्रभावशाली है प्राकृतिक एंटीसेप्टिक, अक्सर सूजन से निपटने के लिए उपयोग किया जाता है। तेल बहुत सावधानी से और धीरे से काम करता है, नष्ट नहीं करता ऊपरी परतइनेमल, लेकिन केवल प्लाक को हटाता है। कई हफ्तों के नियमित उपयोग के बाद ही परिणाम ध्यान देने योग्य हो जाता है।

सफ़ेद प्रभाव के अलावा, मौखिक गुहा के स्वास्थ्य में भी सामान्य सुधार होता है: सूजन कम हो जाती है या पूरी तरह से गायब हो जाती है, माइक्रोफ़्लोरा सामान्य हो जाता है, और मसूड़ों से रक्तस्राव कम हो जाता है।

नींबू का रस

नींबू के रस के साथ सबसे सरल नुस्खा यह है कि फलों के एक या कई टुकड़ों को स्वाभाविक रूप से चबाया जाए, बिना उनमें कोई मिठास मिलाए। लेकिन इस विधि से पूरे मौखिक गुहा में रस के समान वितरण को नियंत्रित करना असंभव है, इसलिए इसे अंतिम उपाय के रूप में छोड़ देना बेहतर है। सभी इनेमल को समान रूप से अच्छी तरह से साफ करने के लिए, आपको नींबू को निचोड़ना होगा, एक साफ ब्रश को तरल में डुबोना होगा और बारी-बारी से प्रत्येक दांत का इलाज करना होगा।

नींबू के रस में बहुत अधिक मात्रा में एसिड होता है, इसलिए इस उपाय का इस्तेमाल सावधानी से करना चाहिए और महीने में 3-4 बार से ज्यादा नहीं करना चाहिए।

सफ़ेद करने की प्रभावशीलता को बढ़ाने के लिए, रस को टेबल नमक के साथ पेस्ट की तरह मिलाया जा सकता है और दांतों में रगड़ा जा सकता है। यदि इनेमल बहुत गाढ़ा, मजबूत और स्वस्थ है, तो नमक के स्थान पर सोडा मिलाने की अनुमति है। के लिए संवेदनशील दांतपतले इनेमल के साथ, नींबू का छिलका बेहतर होता है।

छिलके के पीछे वाले हिस्से (जहां सफेद मुलायम रेशे होते हैं) को बारी-बारी से प्रत्येक दांत पर रगड़ा जाता है। फिर 4-5 मिनट के बाद कमरे के तापमान पर पानी से अपना मुँह अच्छी तरह से धो लें।

सेब का सिरका

दांतों को सफेद करने के लिए, सांद्रित या पानी में पतला सिरके से अपना मुँह धोएं। इस मामले में, आपको कभी भी तरल पदार्थ नहीं निगलना चाहिए, यह श्लेष्म झिल्ली के लिए बहुत हानिकारक है। पाचन तंत्र. कुल्ला करने के बाद, अपना मुँह साफ पानी से धोने और/या टूथपेस्ट से अपने दाँत ब्रश करने की सलाह दी जाती है। टिकाऊ इनेमल के लिए आप सिरके और सोडा के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं।

सोडा और नींबू के रस की तरह, सेब साइडर सिरका दांतों की सतह के प्रति काफी आक्रामक होता है, इसलिए इसे हर 7-10 दिनों में एक बार से अधिक उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

अन्य तरीके

आइए अन्य सफ़ेद करने वाले उत्पादों पर विचार करें:

• मुसब्बर का रस अपने दांतों को ब्रश करते समय पेस्ट में रस की कुछ बूंदें मिलाई जाती हैं या कुल्ला करने के लिए पानी में पतला किया जाता है;
• तुलसी। इस पौधे की ताजी पत्तियों को कुचलकर प्यूरी बना लिया जाता है और ब्रश से दांतों पर रगड़ा जाता है। उत्पाद मौखिक गुहा में सूजन को कम करता है और सांसों को अच्छी तरह से ताज़ा करता है;
• समुद्री नमक. पेस्ट में बारीक नमक मिलाया जाता है, जिसका उपयोग दांतों की सफाई के लिए एक स्वतंत्र साधन के रूप में किया जाता है, या कुल्ला करने के लिए पानी में पतला किया जाता है;
• नारियल का तेल। टूथपेस्ट में मिलाया जाता है या कुल्ला करने के लिए उपयोग किया जाता है। इसे पानी में पतला करने की जरूरत नहीं है, यह गर्मी से मुंह में बहुत ज्यादा घुल जाता है।

घरेलू दाँत सफेद करने की तैयारी

मानक टूथपेस्ट के अलावा, ऐसी कई तैयारी हैं जो आपको सफ़ेद दाँत तामचीनी प्राप्त करने की अनुमति देती हैं।

• सफेद करने वाली पेंसिलें। पेस्ट से दांत साफ करने के बाद, उन्हें एक विशेष पेंसिल से उपचारित किया जाता है, जिसकी नोक से जेल निचोड़ा जाता है। यह न केवल दांतों को सफेद बनाता है, बल्कि उन्हें एक सुरक्षात्मक फिल्म से भी ढकता है। उत्पाद के निर्देशों में निर्दिष्ट कुछ समय के बाद, आपको अतिरिक्त जेल को धोने के लिए अपना मुँह कुल्ला करना होगा।
• धारियाँ. वाले लोगों के लिए अनुशंसित संवेदनशील दांत. शायद सबसे ज्यादा नहीं प्रभावी तरीकाब्लीचिंग, लेकिन निश्चित रूप से सबसे सुरक्षित में से एक। जैसा कि नाम से पता चलता है, ये विशेष लचीली पट्टियाँ हैं जिन्हें गर्भवती किया जाता है विशेष जेल. इन्हें दिन में दो बार 20 मिनट के लिए दांतों से चिपकाया जाता है।
• सफ़ेद करने वाले कॉम्प्लेक्स। आमतौर पर ये माउथ गार्ड होते हैं जो एक विशेष जेल से भरे होते हैं। माउथ गार्ड को जबड़ों पर लगाया जाता है और फिर कुछ समय के लिए उसी स्थान पर रखा जाता है। फिर आपको अपना मुँह कुल्ला करना होगा और अपने दाँत ब्रश करने होंगे। ये बेहद है प्रभावी विकल्प, लेकिन आमतौर पर संवेदनशील दांतों के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।

विभिन्न मूल्य खंडों में कई समान उत्पाद उपलब्ध हैं, इसलिए हम केवल कुछ लोकप्रिय पेस्टों पर विचार करेंगे।

• व्हाइटवॉश नैनो. विकल्प सस्ता नहीं है, लेकिन प्रभावी है. कॉम्प्लेक्स की संरचना न केवल दांतों के इनेमल को सफेद करती है, बल्कि इसकी शीघ्र बहाली को भी बढ़ावा देती है। संरचना में मौजूद जाइलिटॉल में कीटाणुनाशक प्रभाव होता है। पहला ध्यान देने योग्य प्रभाव उपयोग के 7 दिनों के बाद प्राप्त होता है। कीमत: 500-600 रूबल से।
• लैकलूट सफेद. एक अधिक किफायती विकल्प, जो अधिकांश गैर-विशिष्ट दुकानों में पाया जाता है। इसमें फ्लोराइड होता है जो खनिजों की कमी की भरपाई करता है कठोर ऊतकहालाँकि, इस वजह से, शरीर में उच्च फ्लोराइड सामग्री वाले लोगों द्वारा पेस्ट का उपयोग सीमित होना चाहिए। कीमत: लगभग 200 रूबल।
• ब्लेंड-ए-मेड 3डी व्हाइट लक्स। किफायती खंड का एक और प्रतिनिधि। निर्माता के अनुसार, केवल 5 दिनों के उपयोग में इनेमल पर लगे 90% तक दागों को ख़त्म किया जा सकता है। पेस्ट खनिजों से भरपूर है और इनेमल में खनिजों की कमी को पूरा करने में मदद करता है। कीमत: 150 रूबल से।
• स्विसडेंट जेंटल। स्विस पेस्ट, सफ़ेद करने के लिए एक बहुत ही सौम्य दृष्टिकोण की विशेषता है। इसकी संरचना में शामिल अपघर्षक कण बहुत छोटे हैं, इसलिए संवेदनशील तामचीनी भी क्षतिग्रस्त नहीं होगी। दैनिक उपयोग के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प (जब तक कि आपके शरीर में फ्लोराइड की मात्रा अधिक न हो)। कीमत: 800 रूबल से।

दांतों के इनेमल के कालेपन की रोकथाम

पहला और मुख्य निवारक उपाय उचित मौखिक स्वच्छता है। आपको अपने दांतों को कम से कम सुबह और शाम ब्रश करना चाहिए, लेकिन आप हर भोजन के बाद भी ब्रश कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, उनके बीच के रिक्त स्थान को इंटरडेंटल फ्लॉस से या, यदि कोई नहीं है, तो टूथपिक से उपचारित किया जाना चाहिए। यदि किसी बिंदु पर ब्रश और पेस्ट का उपयोग करना संभव नहीं है, तो आपको अपना मुँह पानी से धोना चाहिए, हर्बल काढ़ाया एक विशेष कुल्ला सहायता।

बेरी के रस को एक स्ट्रॉ के माध्यम से पीना बेहतर है, और ताजा जामुन खाने के बाद, अपने दाँत ब्रश करें या कम से कम पानी से अपना मुँह कुल्ला करें। कृत्रिम रंगों वाली कड़क चाय, कॉफी और नींबू पानी का सेवन कम करने और धूम्रपान बंद करने की सलाह दी जाती है।

इसके विपरीत, आहार में सेब, गाजर, खीरे जैसे कठोर फलों और सब्जियों की मात्रा बढ़ाई जानी चाहिए - वे दांतों की सतह की प्रभावी यांत्रिक सफाई प्रदान करते हैं।

निष्कर्ष

यदि आप सरल सावधानियों का पालन करते हैं तो पारंपरिक व्यंजनों का उपयोग करके घर पर अपने दांतों को सफेद करना काफी संभव और सुरक्षित है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि जितना संभव हो उतना कम बिजली की आवश्यकता हो, मौखिक स्वच्छता और उपभोग किए गए खाद्य पदार्थों की मात्रा की निगरानी करें जो तामचीनी को दाग सकते हैं।

दो बच्चों की माँ. मैं 7 वर्षों से अधिक समय से घर चला रहा हूँ - यही मेरा मुख्य काम है। मुझे प्रयोग करना पसंद है, मैं हर समय कोशिश करता हूं विभिन्न साधन, तरीके, तकनीकें जो हमारे जीवन को आसान, अधिक आधुनिक, समृद्ध बना सकती हैं। मुझे अपने परिवार से प्यार है।

स्वास्थ्य

सामग्री:

दाँत पहली चीज़ है जिस पर दूसरे लोग ध्यान देते हैं। खूबसूरत दांत अच्छे स्वास्थ्य का भी सूचक होते हैं।

बहुत से लोग चिंता करते हैं कि क्या उनके दांत उतने सफेद नहीं दिखते जितने वे चाहते हैं।

मौजूद घर पर अपने दांतों को चमकदार सफेद बनाने के कई तरीकेसरल उपलब्ध उपकरणों का उपयोग करना।

दांत पीले क्यों हो जाते हैं?

दांतों की सतह (इनेमल) पर और दांतों की संरचना के भीतर गहरे दागों के कारण दांत बदरंग, पीले या भूरे हो जाते हैं।

इनेमल की सतह के नीचे डेंटिन नामक एक बेज रंग का पदार्थ होता है, जो इनेमल के घिस जाने पर दिखाई देने लगता है। दाँत की सतह से हटा दी गई कठोर दाँत संरचना के नुकसान के कारण इनेमल का क्षरण होता है।

हालाँकि, यह उम्मीद नहीं की जानी चाहिए कि बुढ़ापे तक दाँत चमकदार और सफ़ेद बने रहेंगे, कई कारक दाँतों के मलिनकिरण को बढ़ाते हैं।

यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि दांत पीले, मटमैले या भूरे क्यों हो जाते हैं।:

· कॉफ़ी और चाय का सेवन

· धूम्रपान

उम्र के कारण दांतों के इनेमल का पतला होना

·आहार: इसमें सोडा, कैंडी और कुछ फलों सहित बहुत सारे उच्च एसिड वाले खाद्य पदार्थों का सेवन शामिल है।

शुष्क मुँह (लार की कमी का मतलब इनेमल के लिए कम सुरक्षा)

· मुंह से सांस लेना और नाक बंद होना. इससे लार की मात्रा कम हो जाती है और दांतों के जलयोजन में बाधा आती है।

· एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग

अत्यधिक फ्लोराइड का सेवन

जेनेटिक कारक

घर पर दांत सफेद करने के तरीके

दांतों को सफेद करने वाले कई उत्पाद उपलब्ध हैं, जिनमें से अधिकांश का उपयोग किया जाता है रासायनिक पदार्थजो दांतों और दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे दांत संवेदनशील हो जाते हैं।

इसके विकल्प विभिन्न हैं घरेलू उपचार जो दांतों को भी प्रभावी ढंग से सफेद करते हैं.

1. सोडा से दांत सफेद करना

बेकिंग सोडा हल्का अपघर्षक होता है। यह घर्षण दांतों से दाग और प्लाक हटाने और उन्हें सफेद करने में मदद करता है। और यह सब कुछ ही मिनटों में किया जा सकता है.

आवेदन पत्र:

· अपने दांतों को तौलिए से सुखाएं. अपने टूथब्रश को गीला करें, इसे बेकिंग सोडा में डुबोएं और हमेशा की तरह अपने दांतों को ब्रश करें। आपको अपने दांतों को 3 मिनट तक ब्रश करना होगा।

· आप अपने दांतों को साफ करने के लिए नियमित टूथपेस्ट के साथ बेकिंग सोडा का उपयोग कर सकते हैं।

· आप भी कर सकते हैं हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ थोड़ी मात्रा में बेकिंग सोडा मिलाएंएक पेस्ट बनाएं और अपने दांतों को ब्रश करने के लिए इसका उपयोग करें।

2. बेकिंग सोडा और फॉयल से दांत सफेद करना

बेकिंग सोडा और एल्यूमीनियम फ़ॉइल का उपयोग करके दांतों को सफ़ेद करने का एक और नुस्खा है जो कुछ ही दिनों में परिणाम देने का वादा करता है।

· थोड़ी मात्रा में बेकिंग सोडा और टूथपेस्ट लें और उन्हें मिला लें।

· एल्यूमीनियम फ़ॉइल का एक टुकड़ा लें और इसे अपने दांतों की लंबाई और चौड़ाई के साथ मोड़ें।

·पेस्ट को फ़ॉइल पर लगाएं और फ़ॉइल को अपने दांतों के चारों ओर लपेटें

· पेस्ट के साथ फॉयल को 1 घंटे के लिए छोड़ दें.

· इसके बाद, फ़ॉइल हटा दें और मिश्रण को पानी से धो लें।

याद करना: बेकिंग सोडा दांतों के सुरक्षात्मक इनेमल को खत्म कर सकता है, इसलिए इस विधि का उपयोग सप्ताह में 1-2 बार किया जा सकता है।

3. हाइड्रोजन पेरोक्साइड से दांत सफेद करना

हाइड्रोजन पेरोक्साइड में ब्लीचिंग गुण होते हैं। यह दाँत के इनेमल के नीचे कार्बनिक मैट्रिक्स को ऑक्सीकरण करता है, इसे चमकाता है। इससे दांतों के इनेमल में कोई खास बदलाव नहीं होता है और यह दांतों को जल्दी सफेद करने का बिल्कुल सुरक्षित तरीका है। केवल एक चीज जो आपको याद रखनी है वह है पेरोक्साइड को निगलना नहीं।

आवेदन पत्र:

· हाइड्रोजन पेरोक्साइड का घोल लें और इसे एक छोटे कंटेनर में डालें, एक साफ कपड़े को तरल में भिगोएँ और गीले कपड़े से अपने दाँतों को हल्के से पोंछ लें।

· आप अपने टूथब्रश को पेरोक्साइड के घोल में भी भिगो सकते हैं और इसका उपयोग अपने दांतों को ब्रश करने के लिए कर सकते हैं।

याद करना: लंबे समय तक हाइड्रोजन पेरोक्साइड के संपर्क में रहने से मौखिक ऊतकों को नुकसान हो सकता है।

4. सक्रिय कार्बन से दांत सफेद करना

सक्रिय कार्बन एक अवशोषक पदार्थ है जो शरीर से आंतरिक और बाह्य दोनों तरह से विषाक्त पदार्थों को अवशोषित और निकाल सकता है।

इसके अलावा, सक्रिय कार्बन स्वयं शरीर में अवशोषित नहीं होता है। यह एक प्रभावी दांत सफेद करने वाला एजेंट भी है क्योंकि दांतों पर दाग लगाने वाले प्लाक और सूक्ष्म कणों को बांधता है और उन्हें धो देता है. यह अप्रिय गंध को अवशोषित करता है और कीटाणुनाशक के रूप में कार्य करता है।

आवेदन पत्र:

· अपने टूथब्रश को गीला करें और इसे पाउडर सक्रिय चारकोल में डुबोएं। अपने दांतों को हमेशा की तरह 2 मिनट तक ब्रश करें, और फिर अपने मुंह को अच्छी तरह से कुल्ला करें जब तक कि सामग्री साफ न हो जाए।

· गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए एक्टिवेटेड चारकोल में थोड़ा पानी मिलाएं, अपने टूथब्रश को पेस्ट में डुबोएं और 2 मिनट के लिए अपने दांतों को ब्रश करें। अपना मुँह अच्छी तरह से धो लें। इस प्रक्रिया को हफ्ते में 2-3 बार दोहराएं।

याद करना: सक्रिय कार्बन मुकुट, अस्तर और चीनी मिट्टी के लिबास पर दाग लगा सकता है। यदि आपके दांत संवेदनशील हो जाएं तो इस उत्पाद का उपयोग बंद कर दें।

5. नारियल तेल से दांत सफेद करना

अपने दांतों को प्राकृतिक रूप से सफेद करने का सबसे आसान और सबसे अच्छा तरीका है तेल माउथवॉश. नारियल का तेल खींचना सबसे अधिक में से एक माना जाता है प्रभावी साधन. नारियल के तेल में लॉरिक एसिड होता है, जो पीले दांतों का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को दूर करता है।

अध्ययनों से पता चला है कि तेल खींचने से प्लाक और मसूड़े की सूजन कम हो सकती है।

आवेदन:

· एक चम्मच नारियल का तेल अपने मुंह में रखें और इसे अपने दांतों के बीच 5 से 20 मिनट तक कुल्ला करें।

· आप अपने टूथब्रश में नारियल तेल की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं और हमेशा की तरह अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं।

· अपने दांतों को सफेद करने के लिए, आप एक साफ टेरी कपड़े के एक कोने को तेल में भिगोकर अपने दांतों में रगड़ सकते हैं।

चूंकि ऑयल पुलिंग पूरी तरह से सुरक्षित है इसलिए आप इस प्रक्रिया को रोजाना भी कर सकते हैं सामान्य सफाईदाँत।

6. चाय के पेड़ के तेल से दांत सफेद करना

चाय के पेड़ का तेल मसूड़ों को पुनर्स्थापित और मजबूत करता है, प्लाक को कम करता है, क्षय को रोकता है और दांतों और जीभ के बीच की जगह को साफ करता है।

चाय के पेड़ के तेल का नियमित उपयोग आपके दांतों को पूरी तरह से प्राकृतिक तरीके से 1-2 रंगों तक सफेद करने में मदद करेगा।

आवेदन

· अपने दाँतों को हमेशा की तरह ब्रश करें। इसके बाद अपने टूथब्रश पर टी ट्री ऑयल की कुछ बूंदें लगाएं और अपने दांतों को दोबारा ब्रश करें। अपना मुँह पानी से धो लें।

इस प्रक्रिया को दोहराएँ सप्ताह में 2-3 बार,और एक महीने में आपको फर्क नजर आने लगेगा।

दांत सफेद करने के घरेलू उपाय

7. स्ट्रॉबेरी से दांत सफेद करना

स्ट्रॉबेरी में फोलिक एसिड होता है, जो दांतों को साफ और एक्सफोलिएट करने में मदद करता है। इससे दांत साफ और सफेद दिखने लगते हैं। स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी भी होता है, जो प्लाक से छुटकारा पाने में मदद करता है, और मैलिक एसिड, जो दांतों को थोड़ा सफेद करता है।

आवेदन:

· प्राकृतिक सफेदी वाला पेस्ट बनाने के लिए स्ट्रॉबेरी को मैश करें और उनमें थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिलाएं।

· स्ट्रॉबेरी को आधा काट लें और इन हिस्सों का उपयोग 1 मिनट के लिए अपने दांतों को ब्रश करने के लिए करें।

· 3 स्ट्रॉबेरी को मैश करें और थोड़ा सा समुद्री नमक मिलाएं। एक कागज़ के तौलिये से अपने मुँह से अतिरिक्त लार निकालें और फिर मिश्रण की पर्याप्त मात्रा अपने दाँतों की पूरी सतह पर लगाएँ। मिश्रण को 5 मिनट के लिए छोड़ दें और अपना मुँह धो लें। रात में प्रक्रिया दोहराएँ.

8. सेब के सिरके से दांत सफेद करना

माना जाता है कि सेब का सिरका दांतों पर लगे दागों से छुटकारा पाने में भी मदद करता है। हालाँकि आपको तुरंत परिणाम नहीं मिल सकते हैं, सेब साइडर सिरका एक प्राकृतिक तरीका है जो नियमित उपयोग के साथ सफेद दांतों को बहाल करने में मदद कर सकता है।

आवेदन

· 1 भाग एप्पल साइडर विनेगर को 2 भाग पानी के साथ मिलाएं। 2 मिनट के लिए अपना मुँह धो लें। प्रतिदिन दोहराएँ.

· 1 भाग बेकिंग सोडा को 2 भाग एप्पल साइडर विनेगर के साथ मिलाएं। इस मिश्रण का उपयोग अपने दांतों को ब्रश करने के लिए करें।

· सेब के सिरके को सीधे अपने दांतों पर लगाएं और कुछ मिनटों के बाद पानी से अपना मुंह धो लें।

· 1 भाग सेब साइडर सिरका और 2 भाग पानी मिलाएं और इस घोल को हर सुबह कुल्ला करने के लिए उपयोग करें।

9. केले के छिलके से दांत सफेद करना

दांतों को सफेद करने के लिए एक और घरेलू उपाय का उपयोग करना है केले का छिलका. केले समृद्ध हैं पोषक तत्वऔर नाइट्रोजन, फास्फोरस, पोटेशियम, कैल्शियम, मैंगनीज, सोडियम, लोहा और सल्फर जैसे खनिज, जो छिलके में भी मौजूद होते हैं।

केले के छिलके दांतों से बैक्टीरिया और कीटाणुओं को सोख लेते हैं, जिससे वे सफेद हो जाते हैं।

आवेदन

• एक पका हुआ केला लें और उसके छिलके के अंदरूनी हिस्से को अपने दांतों पर 2 मिनट तक रगड़ें। फिर अपना मुँह पानी से धो लें। दिन में दो बार दोहराएं।

10. दांत सफेद करने वाली पट्टियां

दांत सफेद करने वाली स्ट्रिप्स लोकप्रिय में से एक हैं सस्ता साधनजो आपको बर्फ़ जैसी सफ़ेद मुस्कान पाने में मदद करता है।

स्ट्रिप्स के निर्माता ऐसा दावा करते हैं स्ट्रिप्स का उपयोग करने के तीसरे दिन ही प्रभाव ध्यान देने योग्य होगा. हालाँकि, औसतन, परिणाम लगभग एक सप्ताह के उपयोग के बाद देखा जा सकता है, जो दांतों के पीलेपन के स्तर पर भी निर्भर करता है। संपूर्ण कोर्स के बाद सफ़ेदी का प्रभाव 6 महीने से एक साल तक रह सकता है।

व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स का उपयोग करना बहुत आसान है। आमतौर पर सेट में दो पट्टियाँ होती हैं, जिनमें से एक ऊपर और दूसरी नीचे रखी जाती है। आप इन्हें घर या अन्य काम करते समय पहन सकते हैं।

· अतिरिक्त लार को हटाने के लिए अपने दांतों को टिश्यू से पोंछ लें।

· पट्टियों को इस प्रकार रखें कि वे मसूड़ों को न छुएं।

· स्ट्रिप्स को अपने दांतों पर दबाएं और अधिकतम एक घंटे के लिए छोड़ दें (निर्देश क्या कहते हैं इसके आधार पर)।

याद रखें कि स्ट्रिप्स का लंबे समय तक उपयोग आपके मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है और आपके दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है।

बिना किसी नुकसान के दांत सफेद करना

अनेक रसायनदांत सफेद करने वाले उत्पाद दांतों के इनेमल को हटाकर दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

वाइटनिंग स्ट्रिप्स के लगातार उपयोग से समय के साथ इनेमल का क्षरण हो सकता है और दांत संवेदनशील हो सकते हैं, खासकर गर्म, ठंडे या अम्लीय खाद्य पदार्थों का सेवन करते समय।

हालाँकि दंत चिकित्सक कई उत्पादों को सुरक्षित मानते हैं, लेकिन जिनमें बहुत अधिक एसिड होता है, उनके बार-बार उपयोग से दांतों में सड़न का खतरा बढ़ जाता है।

इन फंडों की जरूरत है घरेलू उपचार आज़माने के बाद, आदर्श रूप से संयमित रूप से उपयोग करें.

याद रखें कि दांतों को सफेद करने का सबसे अच्छा तरीका है उचित पोषण, धूम्रपान बंद करना, नियमित रूप से अपने दांतों और मसूड़ों को ब्रश करना, और कॉफी, चाय और शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों को सीमित करना।

एक सुंदर और बर्फ-सफेद मुस्कान व्यक्ति को आत्मविश्वास देती है। लेकिन, आधुनिक दंत चिकित्सा प्रक्रियाएं बहुत महंगी हैं। वैकल्पिक समाधान के रूप में, आप होम व्हाइटनिंग का प्रयास कर सकते हैं। प्रक्रिया को सही तरीके से कैसे पूरा करें और कौन से तरीकों को सबसे सुरक्षित माना जाता है?

समय के साथ इनेमल का रंग क्यों खो जाता है?

इस प्रक्रिया को प्रभावित करें शारीरिक विशेषताएंऔर रोज का आहार. समय के साथ, इनेमल पतला हो जाता है और बाहरी प्रभावों के संपर्क में आने लगता है।

रंगीन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के लगातार सेवन से दांतों पर प्लाक का निर्माण होता है. कॉफी और चाय के अधिक सेवन से चेहरे की मुस्कान फीकी पड़ जाती है। बुरी आदतेंजैसे धूम्रपान भी अपनी छाप छोड़ता है।

सफ़ेद पेस्ट के रूप में दांतों की देखभाल वांछित परिणाम नहीं लाती है। इसलिए, समय के साथ, हम में से प्रत्येक के बारे में सोचता है प्रभावी तरीकाब्लीचिंग.

पारंपरिक तरीके

ऐसे कई नुस्खे हैं जिनका उपयोग कई वर्षों से किया जा रहा है। जैसा सक्रिय सामग्रीमुंह को कुल्ला करने के लिए अक्सर उपयोग किए जाने वाले घटकों का उपयोग करें। इसलिए, वे न केवल आपकी मुस्कान को उज्ज्वल बनाते हैं, बल्कि कीटाणुनाशक प्रभाव भी डालते हैं।

बेकिंग सोडा कैसे मदद कर सकता है?

यह विधि सबसे सरल है, इसीलिए यह इतनी प्रसिद्ध हो गई है। इसका उपयोग करने के लिए, बस नियमित बेकिंग सोडा का एक पैकेज खरीदें। प्रक्रिया दो तरीकों से की जाती है:

1. एक ब्रश लें, फिर उसे गर्म पानी से गीला करें और उस पर थोड़ा सा सोडा छिड़कें। मात्रा निम्नानुसार निर्धारित की जाती है: इसे ब्रश की पूरी सतह को एक पतली परत से ढकना चाहिए। फिर अपने दांतों को हमेशा की तरह ब्रश करें।
2. दूसरी विधि अधिक जटिल है, लेकिन उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो अपने इनेमल की स्थिति के बारे में चिंतित हैं या दांतों की संवेदनशीलता से पीड़ित हैं। ऐसा करने के लिए थोड़ा सा नियमित पेस्ट लें और उसमें सोडा मिलाएं। परिणामी मिश्रण का उपयोग सफाई के लिए किया जाता है।

6 टिप्पणियाँ

• ओल्गा

  19 मई 2015 सुबह 5:53 बजे

  मुझे नहीं पता था कि घर पर आपके दाँत सफ़ेद करने के इतने सारे तरीके हैं। अपने दांतों पर पीले मैल को हटाने के लिए, मैं महीने में दो बार हाइड्रोजन पेरोक्साइड में डूबी रुई के फाहे से अपने दांतों और मसूड़ों को पोंछता हूं। अब मैं नए तरीके आजमाऊंगा। मुझे सफ़ाई पद्धति में रुचि है. सक्रिय कार्बन. और अब चॉकलेट खरीदने के लिए मेरे पास एक मजबूत तर्क है। बहुत उपयोगी लेख.

• 

  ऐलेना इवानोवा

  27 नवंबर 2015 प्रातः 2:53 बजे

  मैंने दांतों को सफेद करने के लिए विशेष व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स खरीदीं। 14 दिनों तक मैंने इसे 30 मिनट तक अपने दांतों पर चिपकाए रखा। मेरे दाँत काफ़ी सफ़ेद हो गए, हालाँकि इस दौरान उनमें संवेदनशीलता और यहाँ तक कि लम्बागो भी बढ़ गया था। अब उस सफेदी के क्रम को छह महीने बीत चुके हैं, दांत अब उतने सफेद नहीं रहे, लेकिन वे पहले वाली छटा में नहीं लौटे हैं। सच है, स्ट्रिप्स थोड़ी महंगी हैं।

• विक्टोरिया

  20 जुलाई 2016 रात्रि 10:26 बजे

• निकिता

  21 अक्टूबर 2016 रात्रि 9:05 बजे

  यदि आधुनिक क्लिनिक में जाना और किसी विशेषज्ञ द्वारा अपने दांतों को कुशलतापूर्वक सफेद करवाना बहुत आसान है तो ऐसे "पुराने जमाने के तरीकों" का सहारा क्यों लिया जाए? एकमात्र बात जिससे मैं सहमत हूं वह उन खाद्य पदार्थों की सूची है जिन्हें आपके दांतों को मजबूत करने के लिए खाया जाना चाहिए; मुझे बचपन से ही गाजर बहुत पसंद है! हां, और आपको अपने दांतों की इतनी उपेक्षा नहीं करनी चाहिए कि आपको बाद में इसे ठीक करना पड़े; साल में एक बार रोकथाम करना काफी है

• स्वेतलाना

  6 अक्टूबर 2017 सुबह 10:27 बजे

  मुझे बेकिंग सोडा से अपने दाँत साफ़ करना पसंद है। और मुंहकीटाणुरहित किया जाता है और दांतों को अच्छी तरह साफ किया जाता है। सच है, अगर आपने इसे कभी इससे साफ नहीं किया है तो यह एक बार में साफ नहीं हो पाएगा। मैं टूथ पाउडर में बेकिंग सोडा और नमक भी मिलाता हूं और इस मिश्रण से साफ करता हूं। लेकिन हर दिन नहीं बल्कि हफ्ते में दो बार. में पिछली बारमैंने उबले अंडों के छिलकों को मोर्टार में कुचलकर "धूल में मिला दिया" और उन्हें अपने मिश्रित पाउडर में डाल दिया। इस पाउडर का इस्तेमाल करने के बाद आपके दांतों को अलग ही एहसास होता है। पॉलिश की तरह. लेकिन यह पाउडर संभवतः विशेष रूप से संवेदनशील दांतों के लिए उपयुक्त नहीं है।

• तातियाना

  13 अप्रैल 2018 सुबह 8:01 बजे

  मेरे लिए, सबसे अच्छा विकल्प वाइटनिंग स्ट्रिप्स है, दंत चिकित्सक, मैं बहस नहीं करता, यह बहुत अच्छा है, लेकिन बहुत महंगा है। मेरी राय में घरेलू तरीके पूरी तरह सुरक्षित नहीं हैं। मैं कोई जोखिम नहीं ले रहा हूं. मैं किसी स्टोर से स्ट्रिप्स खरीदता हूं या उन्हें ऑनलाइन ऑर्डर करता हूं। यह मेरे लिए सुविधाजनक है - इसका परिणाम है और यह किफायती है।
  मैं ग्लोबल व्हाइट का उपयोग कर रहा हूं। वे अच्छी तरह टिके रहते हैं, कोर्स के बाद दांत बहुत हल्के हो जाते हैं।

एक बर्फ़-सफ़ेद मुस्कान कभी भी शैली से बाहर नहीं जाएगी। स्वस्थ, सफ़ेद और अच्छे से संवारे हुए दांत सफलता और स्वास्थ्य के सूचक हैं।

हममें से ज्यादातर लोग बर्फ-सफेद और स्वस्थ दांतों का सपना देखते हैं।

बाज़ार बहुत कुछ प्रदान करता है विभिन्न औषधियाँदांतों को सफ़ेद करने और महँगी सेवाओं के लिए दंत चिकित्सालय, जिसे हर कोई वहन नहीं कर सकता। हालाँकि, हर कोई रासायनिक श्वेतकरण से गुजरने का निर्णय नहीं लेता है।

आज हम उन प्रक्रियाओं के बारे में बात करेंगे जिन्हें घर पर भी किया जा सकता है। वे इनेमल को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे और स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। बेशक, ये तरकीबें दंत चिकित्सक के पास जाने की जगह नहीं लेंगी, लेकिन नियमित उपयोग से ये आपकी मुस्कान को कई रंगों से चमका देंगी और आपके मसूड़ों को मजबूत करेंगी।

दांतों के इनेमल को सुरक्षित रूप से सफेद करने के लिए दशकों से सिद्ध तरीके मौजूद हैं, जो महंगी प्रक्रियाओं और उत्पादों के समान प्रभावी नहीं हो सकते हैं, लेकिन किफायती, सुलभ हैं और अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है। और दांतों को सफेद करने के लिए आवश्यक उत्पाद हमेशा हाथ में होते हैं: नींबू का रस, बेकिंग सोडा, स्ट्रॉबेरी, सक्रिय कार्बन, चारकोल, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, टेबल नमक, आदि।

1. हल्दी. DIY वाइटनिंग पेस्ट

अमेरिकी वीडियो ब्लॉगर ड्रू कैनोले ने इसे दिखाया आधुनिक दुनियाआप अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं और कुछ सामग्रियों के मिश्रण से दांतों की सड़न को खत्म कर सकते हैं, जो आसानी से हमारे द्वारा उपयोग किए जाने वाले टूथपेस्ट की जगह ले सकता है।

कैनोल ने मिश्रण तैयार करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा प्रस्तावित किया, जिसे प्राचीन भारतीयों ने कई हजार साल पहले इस्तेमाल किया था, तब भी उन्होंने अपनी मौखिक गुहा को स्वच्छ रखा था और यूरोपीय लोगों की तुलना में उनके दांत अधिक सफेद थे।

वीडियो ब्लॉगर केवल तीन घटकों - पिसी हुई हल्दी, नारियल तेल और पुदीना तेल का उपयोग करके एक विशेष मिश्रण-पेस्ट (टूथपेस्ट बिल्कुल नहीं) बनाने का सुझाव देता है।

1 चम्मच मिलाएं. हल्दी पाउडर में उतनी ही मात्रा में शुद्ध नारियल तेल और 2-3 बूंद पेपरमिंट तेल मिलाएं। हम इसे नियमित टूथपेस्ट की तरह उपयोग करते हैं। यह मिश्रण इनेमल की रक्षा करता है, दांतों को काफी चमकदार बनाता है और मौखिक गुहा को तरोताजा करता है।

अधिक विवरण के लिए वीडियो निर्देश देखें। कैनोल बताते हैं कि सभी घटकों में अद्वितीय गुण होते हैं जो दंत स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। हल्दी एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है जिसका मुख्य गुण बैक्टीरिया को मारना है, नारियल का तेल दांतों की सड़न से लड़ने में मदद करता है, और पुदीना का तेल बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है और सुखद सांस देता है।

2. बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा एक और प्राकृतिक ब्लीच है। में से एक उपयोगी गुणइस पदार्थ की विशेषता यह है कि यह इनेमल द्वारा अवशोषित हो जाता है, जिससे प्लाक और हल्के धब्बे खत्म हो जाते हैं। सफ़ेद करने के लिए बेकिंग सोडा का सही तरीके से उपयोग कैसे करें - नीचे पढ़ें।

बेकिंग सोडा को टूथपेस्ट के रूप में उपयोग करना

1. एक चम्मच बेकिंग सोडा में थोड़ा सा पानी मिलाएं।
2. परिणामी द्रव्यमान की स्थिरता टूथपेस्ट जैसी होनी चाहिए।
3. इस मिश्रण से अपने दाँत ब्रश करें।
4. ऐसा करते समय कोशिश करें कि निगलें नहीं।
5. इस मिश्रण को अपने दांतों पर 10 मिनट तक लगा रहने दें।
6. 5 मिनट तक प्रतीक्षा करें और हमेशा की तरह अपने दांतों को टूथपेस्ट से ब्रश करें।

बेकिंग सोडा और टूथपेस्ट को मिलाना

1. थोड़ी मात्रा में टूथपेस्ट और बेकिंग सोडा मिलाएं।
2. इस मिश्रण से अपने दाँत ब्रश करें।
3. अपने मुँह को गर्म पानी से धोएं।

ये दोनों तरीके काफी असरदार हैं और इन्हें लंबे समय तक इस्तेमाल किया जा सकता है। पहली विधि में अधिक समय लगता है, लेकिन इसके परिणाम बेहतर होते हैं, कृपया ध्यान दें कि आप इसे सप्ताह में एक बार से अधिक उपयोग नहीं कर सकते हैं। दांतों को सफेद करने की दूसरी विधि का प्रयोग सप्ताह में कई बार किया जा सकता है और इसमें समय भी बहुत कम लगता है।

बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड

थोड़ी मात्रा में हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाएं मीठा सोडापेस्ट बनाने के लिए. अपने दाँतों को हमेशा की तरह ब्रश करें।

1. आधे गिलास पानी में 1 बड़ा चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड 3% मिलाएं।
2. अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करने के बाद, अपने टूथब्रश को घोल में डुबोएं, उस पर हल्के से बेकिंग सोडा छिड़कें और अपने दांतों को ब्रश करें, फिर बचे हुए मिश्रण से अपना मुंह धो लें और फिर साफ पानी से कुल्ला करें।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड है जीवाणुरोधी एजेंटऔर मुंह और मसूड़ों के क्लीनर के रूप में बढ़िया काम करता है, मौखिक गुहा को कीटाणुओं से मुक्त करता है।

बेकिंग सोडा सैंडपेपर की तरह एक अपघर्षक है, इसलिए यह सुनिश्चित करने में सावधानी बरतें कि मिश्रण में पर्याप्त हाइड्रोजन पेरोक्साइड हो क्योंकि यह इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है। पेस्ट बिल्कुल भी रेतीला नहीं होना चाहिए, बल्कि वास्तव में मुलायम होना चाहिए।

उत्पाद को निगलने से जुड़े जोखिमों के कारण, इस विधि का अभ्यास अक्सर नहीं किया जाता है (प्रति माह अधिकतम एक सप्ताह)।

यह याद रखना चाहिए कि हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक ऑक्सीकरण एजेंट है जो बार-बार उपयोग के बाद मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है।

महत्वपूर्ण!अपने दांतों पर बेकिंग सोडा का उपयोग करते समय, कठोर ब्रश या गहन ब्रशिंग का उपयोग न करें। अपघर्षक कण इनेमल को खरोंच सकते हैं, जिससे इसकी अखंडता को नुकसान होगा, क्षय होगा और संवेदनशीलता में वृद्धि होगी।
खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से रंगने वाले पदार्थ दरारों में चले जाएंगे, जिन्हें नियमित सफाई से नहीं हटाया जा सकता है।

3. सेब का सिरका

सेब के सिरके के कई उपयोग हैं। उनमें से एक है दांतों को सफेद करना। इस विधि का स्वाद बहुत अच्छा नहीं है, लेकिन इसकी प्रभावशीलता निर्विवाद है। अपने दांतों को सफेद करने के लिए सेब के सिरके का सही तरीके से उपयोग कैसे करें, इसके बारे में नीचे पढ़ें।

एप्पल साइडर सिरका माउथवॉश

1. एक छोटा गिलास सिरका डालें।
2. तरल निगले बिना एक घूंट लें।
3. अपना मुँह अच्छी तरह से धो लें।
4. इसके बाद थूक दें.
5. अपने मुँह को गर्म पानी से धोएं।

सेब का सिरका और बेकिंग सोडा

1. एक छोटे कटोरे में, एप्पल साइडर विनेगर और बेकिंग सोडा को तब तक मिलाएं जब तक यह टूथपेस्ट की स्थिरता जैसा न हो जाए।
2. परिणामी मिश्रण को अपने दांतों पर लगाएं।
3. 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें.
4. अपने मुँह को गर्म पानी से धोएं।
5. फिर अपने दांतों को हमेशा की तरह ब्रश करें।

बेकिंग सोडा और एसिड के साथ ब्लीचिंग का उपयोग अक्सर नहीं किया जा सकता है और इसे सावधानी से संभालना चाहिए। इनेमल के पतले होने और सूक्ष्म खरोंचों के दिखने का खतरा होता है, जिससे भविष्य में न केवल दांतों को नुकसान हो सकता है, बल्कि और भी अधिक कालापन आ सकता है।

ये हैं जुनून:

बिना किसी परिणाम के इनेमल को सफ़ेद करने के अन्य अद्भुत उपाय हैं - उदाहरण के लिए, नारियल का तेल। यह पता चला है कि यह न केवल त्वचा और बालों के लिए उपयोगी है, बल्कि गंदगी, टार्टर को भी पूरी तरह से घोलता है, कीटाणुओं और पट्टिका को हटाता है। जीवाणुनाशक गुण होने के कारण, नारियल तेल का उपयोग क्षय को रोकने के लिए किया जा सकता है।

4. नारियल का तेल

नारियल का तेल - वनस्पति तेल, नारियल के गूदे से प्राप्त, जिसमें रिकॉर्ड मात्रा में संतृप्त वसा होती है।
तेल का मुख्य घटक लॉरिक एसिड (मध्यम श्रृंखला संतृप्त एसिड) है। नारियल के तेल में लगभग 50% लॉरिक एसिड होता है, जिसे अन्य उत्पादों के बीच एक रिकॉर्ड सामग्री माना जाता है।

मौखिक स्वच्छता के लिए नारियल तेल का उपयोग करने के सबसे लोकप्रिय तरीके हैं: तेल खींचना और उत्पाद को तैयार टूथपेस्ट में जोड़ना।

घर पर नारियल के तेल से दांत सफेद करने वाला कुल्ला बनाना बहुत आसान है, इसमें केवल एक घटक होता है, आपको इसकी आवश्यकता होगी:

• एक चम्मच नारियल तेल.

घर पर नारियल तेल का उपयोग करके दांतों के इनेमल को सावधानी से कैसे सफ़ेद करें:

1. कमरे के तापमान के आधार पर नारियल के तेल की स्थिरता अलग-अलग होती है, लेकिन यह हमेशा मानव गर्मी से पिघलता है। आमतौर पर उत्पाद काफी कठोर होता है।
2. इनेमल को सफेद करने के लिए, आपको उत्पाद का एक अधूरा चम्मच लेना होगा और इसे अपने मुंह में रखना होगा। यह तुरंत पिघलना शुरू हो जाएगा, और इसकी स्थिरता सूरजमुखी या जैतून के तेल जैसी होगी।
3. अब आपको पानी से कुल्ला करने की तरह इसे अपने दांतों के बीच घुमाने की जरूरत है।
4. प्रक्रिया 10-15 मिनट तक चलती है। इस समय के दौरान, तेल अपनी स्थिरता बदल देगा और अंततः पूरी तरह से तरल हो जाएगा।
5. इस समय के बाद, द्रव्यमान को थूक देना चाहिए। किसी भी परिस्थिति में आपको इसे निगलना नहीं चाहिए, क्योंकि तेल मौखिक गुहा के दांतों और ऊतकों से बड़ी संख्या में रोगाणुओं और हानिकारक पदार्थों को बाहर निकाल देगा।
6. बचा हुआ सारा तेल निकालने के लिए अपने मुँह को कम से कम 40°C पानी से अच्छी तरह से धो लें। आप इसमें थोड़ा सा नमक मिला सकते हैं.

इस सफेदी के बाद, आपके दांत बहुत चिकने और अविश्वसनीय रूप से साफ हो जाते हैं। इसी उपाय का उपयोग शरीर को विषहरण करने के लिए किया जाता है; इसे यौवन और सुंदरता को बनाए रखने के लिए सर्वोत्तम में से एक माना जाता है।

दांत साफ करने के लिए नारियल का तेल:
आप बेकिंग सोडा में थोड़ा सा नारियल तेल भी मिला सकते हैं और इस मिश्रण से अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं।

या बस अपने दांतों को ब्रश करने से पहले अपने दांतों पर आवश्यक मात्रा में तेल लगाएं। 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर पारंपरिक तरीके से अच्छे से साफ कर लें।

वैकल्पिक रूप से, नारियल के तेल को एक साफ कपड़े पर डालें और प्रत्येक दांत में रगड़ें।
इस प्रक्रिया को आप हफ्ते में 2-3 बार दोहरा सकते हैं।

लॉरिक एसिड मौखिक बैक्टीरिया की महत्वपूर्ण गतिविधि पर हानिकारक प्रभाव डालता है, जो सांसों की दुर्गंध, क्षय और पेरियोडोंटल रोग के विकास का कारण बनता है। विशेष रूप से, यह पदार्थ स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स प्रजाति से प्रभावी ढंग से लड़ता है, जो हिंसक गुहाओं के निर्माण का मुख्य कारण है।

नारियल तेल के नियमित उपयोग से दांतों पर प्लाक की मात्रा कम हो जाती है, जिससे पीरियडोंटल बीमारी को रोकने में मदद मिलती है। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि नारियल का तेल प्लाक को नष्ट कर देता है, इस प्रकार मसूड़ों को संक्रमण और क्षेत्र में प्रवेश करने वाले बैक्टीरिया से बचाता है, मसूड़े की सूजन और अन्य रोग संबंधी स्थितियों के विकास को रोकता है। कई के अनुसार वैज्ञानिक कार्यइस प्रकार के बैक्टीरिया के खिलाफ नारियल तेल की प्रभावशीलता क्लोरहेक्सिडिन की प्रभावशीलता के बराबर है, जो कई मुंह धोने का मुख्य रोगाणुरोधी घटक है।
इस प्रकार, नारियल तेल का उपयोग दांतों की सड़न को रोकने में मदद करता है और मसूड़ों की बीमारी से बचाता है।

5. चाय के पेड़ का तेल

चाय के पेड़ के तेल से दांतों को सफेद करना उन मंचों पर सबसे गर्म विषयों में से एक बन गया है जहां घरेलू कॉस्मेटोलॉजी के सभी रूपों पर चर्चा की जाती है। दरअसल, पारंपरिक लोक उपचार - पेरोक्साइड, सोडा, चारकोल - के साथ दांतों को सफेद करना मसूड़ों के लिए बहुत दर्दनाक है, और दांतों को सफेद करने के लिए चाय के पेड़ का तेल एक आदर्श तरीका हो सकता है।

सबसे आसान तरीका:एक रुई के फाहे को तेल से गीला करें और दांतों को सभी तरफ से अच्छी तरह पोंछ लें। पानी और नींबू/सेब के सिरके के हल्के घोल से अपना मुँह धोएं।

चाय के पेड़ के तेल से दाँत साफ करना:

1. अपने दांतों को नियमित ब्रश और टूथपेस्ट से साफ करने के बाद, अपना मुँह अच्छी तरह से धो लें।
2. बोतल से सीधे उसी ब्रश पर टी ट्री ऑयल की 2-3 बूंदें डालें और इससे अपने दांतों को ब्रश करें।
3. अपना मुँह अच्छी तरह से धोएं, अधिमानतः गर्म पानी से उबला हुआ पानीऔर ब्रश को बहते पानी के नीचे धो लें।
   वैसे, इस प्रक्रिया के बाद चाय के पेड़ के तेल की गंध दूर नहीं हुई। ऐसा नहीं है कि वह मुझे बहुत परेशान करता है, लेकिन यह अप्रिय है। मुझे एक गिलास पानी में एक चम्मच नमक मिलाना पड़ा (नमक की जगह आप नींबू का रस या कुछ चम्मच एप्पल साइडर विनेगर ले सकते हैं), और इससे पहले ही कुल्ला करने से तेल निकल गया।
   यह स्वच्छता पहली सफाई के बाद बचे हुए बैक्टीरिया से छुटकारा पाने में मदद करेगी और एक सफ़ेद मुस्कान देगी।

3-4 दिनों के बाद प्रक्रिया को दोहराएं।

चाय के पेड़ के तेल से अपने दाँत ब्रश करते समय, यह हो सकता है अपनी जीभ या होठों को थोड़ा सुन्न कर लें. लेकिन यह भावना जल्दी ही दूर हो जाती है, और नियमित उपयोग से इसकी लत लग जाएगी और ऐसी अभिव्यक्तियाँ हमेशा के लिए गायब हो जाएंगी।

चाय के पेड़ का तेल कारण हो सकता है मसूड़ों में जलन, इसे निगलना नहीं चाहिए क्योंकि यह अन्नप्रणाली को जला सकता है। यह याद रखना चाहिए कि चाय के पेड़ के तेल का उपयोग केवल बाहरी उपचार के रूप में किया जाना चाहिए। अगर टी ट्री ऑयल का अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो इसका शरीर पर प्रभाव पड़ सकता है मतली, दस्त, भ्रम के रूप में, आंदोलन अभिविन्यास का उल्लंघन।
यदि आप लोक उपचार का उपयोग करते हैं, तो पौधे के प्रति संभावित व्यक्तिगत असहिष्णुता के बारे में मत भूलना। एलर्जी प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए अपने शरीर की सुनें।
हालाँकि, टी ट्री ऑयल वाइटनिंग है तरीका बुरा नहीं हैमैंने बहुत सारी सकारात्मक समीक्षाएँ पढ़ीं...

चाय के पेड़ के तेल से कुल्ला:
यदि आप रोजाना ब्रश करने के बाद अपने दांतों को कुल्ला करने के लिए 1/2 कप पानी में 100% चाय के पेड़ के तेल की 5 बूंदों के घोल का उपयोग करते हैं, तो प्रक्रिया का प्रभाव कुछ ही हफ्तों में ध्यान देने योग्य हो जाएगा।
यह प्रक्रिया सफाई से पहले और बाद में दोनों समय की जा सकती है। पढ़ने से पहले, इसे मुंह में जमाव को नरम करने के लिए किया जाता है, जिसे बाद में टूथपेस्ट से ब्रश करके प्रभावी ढंग से हटा दिया जाता है। ब्रश करने के बाद, मुँह धोने से उच्च गुणवत्ता वाली और कोमल मौखिक देखभाल मिलती है।

और भी:

• संवेदनशील इनेमल के लिए, चाय के पेड़ की तीन बूंदों को एक चम्मच एलो जूस के साथ मिलाएं और इनेमल में रगड़ें। यह तकनीक दांतों को मजबूत और चमकदार बनाती है।
• हर बार खाने के बाद चाय के पेड़ की एक बूंद और एक चम्मच मिनरल वाटर से बने घोल में मलें। यह नुस्खा निकोटीन प्लाक से छुटकारा दिलाता है।
• सूजन, दमन को खत्म करने और दर्द को कम करने के लिए, चाय के पेड़ के ईथर में भिगोए हुए कपास झाड़ू का उपयोग करें और इसे मुंह में क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर रखें।
• यदि आपको गमबॉयल है, तो आप चाय के पेड़ के तेल और पानी (प्रति गिलास 5 बूँदें) के घोल से हर तीन घंटे में अपना मुँह कुल्ला कर सकते हैं।

6. स्ट्रॉबेरी पेस्ट/स्क्रब

प्राचीन काल से ही लोगों ने स्ट्रॉबेरी के सफेद करने वाले गुणों पर ध्यान दिया है। आधुनिक विज्ञान इस प्रभाव के लिए निम्नलिखित स्पष्टीकरण प्रदान करता है: स्ट्रॉबेरी में सैलिसिलिक एसिड होता है, जो दांतों के इनेमल पर दाग पैदा करने वाले पदार्थों पर विनाशकारी प्रभाव डालता है। इस ज्ञान को व्यवहार में न लाना एक गंभीर चूक होगी।

वहाँ कई हैं विभिन्न तरीकों सेआप अपने दांतों को सफेद करने के लिए स्ट्रॉबेरी का उपयोग कैसे कर सकते हैं? उनमें से कुछ नीचे प्रस्तुत किये गये हैं।

स्ट्रॉबेरी रगड़ना

1. एक स्ट्रॉबेरी लें.
2. इसे आधा काट लें.
3. आधी स्ट्रॉबेरी को अपने दांतों की सतह पर रगड़ें।
4. 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें.
5. इसके बाद हमेशा की तरह अपने दांतों को टूथपेस्ट से ब्रश करें।

यह सवर्श्रेष्ठ तरीकाबिना ज्यादा समय और पैसा खर्च किए अपने दांत सफेद करें। परिस्थितियों के आधार पर इसे सप्ताह में दो बार लगाया जा सकता है।

बेकिंग सोडा के साथ स्ट्रॉबेरी

1. एक या दो स्ट्रॉबेरी को मैश कर लें.
2. अपने दांतों को ब्रश करने के लिए इसके रस का प्रयोग करें।
3. 5 मिनट इंतजार करें।
4. पेस्ट बनने तक एक चम्मच बेकिंग सोडा में थोड़ी मात्रा में पानी मिलाएं।
5. इससे अपने दाँत ब्रश करें।
6. अपने मुँह को गर्म पानी से धोएं।
7. हमेशा की तरह अपने दांतों को टूथपेस्ट से ब्रश करें।

इस विधि में समय अधिक लगता है, लेकिन यह बहुत प्रभावी है। जब दांतों को सफेद करने की बात आती है तो स्ट्रॉबेरी और बेकिंग सोडा का संयोजन अद्भुत काम करता है। वहीं, इन दोनों घटकों को सिर्फ मिलाने से ऐसा परिणाम नहीं मिलता, इसलिए इन्हें बारी-बारी से इस्तेमाल करना बहुत जरूरी है।

स्ट्रॉबेरी टूथपेस्ट से दांत कैसे सफ़ेद करें:

समुद्री नमक दांतों को सफेद करने के लिए अच्छा होता है। इसकी उच्च आयोडीन सामग्री के कारण, नमक में एंटीसेप्टिक और एंटीफंगल गुण होते हैं।

ताजी स्ट्रॉबेरी लें, उन्हें चम्मच से मैश करें, बेहतरीन समुद्री नमक के साथ मिलाएं (आप इसे खुद कॉफी ग्राइंडर में पीस सकते हैं), टूथब्रश पर लगाएं और कई मिनट तक हल्के हाथों से अपने दांतों की मालिश करें। फिर अपना मुँह अच्छे से धो लें।
बेशक, समुद्री नमक को सादे टेबल नमक से बदला जा सकता है...

स्ट्रॉबेरी स्क्रब से दांत कैसे सफ़ेद करें:

घर पर दांतों को सफेद करने वाला स्क्रब तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 1-3 बड़ी स्ट्रॉबेरी,
• नमक की एक चुटकी,
• 1/2 चम्मच सोडा.

1. जामुन को एक छोटे जार में रखें, पेस्ट बनने तक मूसल से पीसें, नमक, सोडा डालें, अच्छी तरह मिलाएँ।
2. अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश करें।
3. अतिरिक्त लार को हटाने के लिए टिश्यू का उपयोग करें।
4. स्ट्रॉबेरी, नमक और सोडा का तैयार स्क्रब ब्रश पर लगाएं।
5. और परिणामी मिश्रण को पर्याप्त मात्रा में अपने दांतों पर लगाएं। अच्छे से मसाज करें और 5 मिनट के लिए छोड़ दें।
6. अपना मुँह धो लो.

इसलिए, नमक के कणों की धार काफी तेज़ होती है अगर इनेमल कमजोर है, तो आप इस घटक को बाहर कर सकते हैं और स्ट्रॉबेरी और बेकिंग सोडा के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं।

स्ट्रॉबेरी विटामिन सी से भरपूर होती है, जो प्लाक से लड़ने में मदद करती है। इसमें नामक एंजाइम भी होते हैं सेब का तेज़ाब, जो इनेमल पर दाग से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।
नमक एक अपघर्षक स्क्रब घटक के रूप में कार्य करता है जो गंदगी से लड़ता है, और अतिरिक्त सफेदी के लिए सोडा की आवश्यकता होती है।
बेकिंग सोडा बेरी के प्रभाव को बढ़ाता है, इसे अपघर्षक गुण देता है और अधिक तीव्र सफेदी को बढ़ावा देता है।
सोडा के बजाय, आप राख, सक्रिय कार्बन या टूथ पाउडर का उपयोग कर सकते हैं।

प्रक्रिया के बाद, जामुन में मौजूद ग्लूकोज और एसिड को बेअसर करने के लिए फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से अपने दांतों को ब्रश करना न भूलें।

वांछित प्रभाव प्राप्त होने तक हर शाम दांत सफेद करने की प्रक्रिया को दोहराएं।

इनेमल को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए, इस पेस्ट से हर 2 हफ्ते में एक बार से ज्यादा साफ न करें। स्ट्रॉबेरी में मौजूद एसिड अपनी कम सांद्रता के कारण अपेक्षाकृत हानिरहित है, लेकिन सोडा अपघर्षक, यदि अधिक बार उपयोग किया जाता है, तो दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए, बढ़ी हुई इनेमल संवेदनशीलता से पीड़ित लोगों को इस विधि का उपयोग विशेष रूप से सावधानी से और दंत चिकित्सक से परामर्श करने के बाद ही करना चाहिए।

7. चारकोल/सक्रिय कार्बन मास्क

लकड़ी की राख में पोटेशियम हाइड्रॉक्साइड नामक पदार्थ होता है, जिसके क्रिस्टल दांतों के इनेमल को पूरी तरह से हल्का कर देते हैं। सक्रिय राख के कण सबसे कठिन पहुंच वाले स्थानों से प्लाक को हटाने में सक्षम हैं। पहले, हमारे पूर्वज रोजाना चारकोल का इस्तेमाल टूथ पाउडर के रूप में करते थे, और साथ ही उनके दांत भी सफेद होते थे।

चारकोल का एक टुकड़ा लें (लकड़ी को गर्म करके बनाया गया एक कार्बनयुक्त पदार्थ) और इसे अपने पीले दांतों पर रगड़ें। अपने मुँह को गर्म पानी से अच्छी तरह धोएं।

आयुर्वेद के अनुसार, टूथब्रश के बजाय, आपको नीम या चंदन की लकड़ी (किसी भी भारतीय सामान की दुकान में बेची जाने वाली) का उपयोग करने की आवश्यकता है। प्रत्येक उपयोग से पहले, छड़ी को हल्के से आग लगा दी जाती है: राख वह सफाई एजेंट है जिसकी हमें आवश्यकता होती है।

वैसे, नीले बैंगन पाउडर को चारकोल के रूप में इस्तेमाल करना काफी संभव है। हाँ, हाँ, मुझे यह सलाह ऑनलाइन मिली:

बैंगन को स्लाइस में काटें, एक फ्राइंग पैन या ओवन में चारकोल अवस्था में लाएं और क्रश करें। अपनी उंगलियों को बैंगन की राख से रंगें और उनसे अपने दांतों को 3-5 मिनट तक ब्रश करें। दांत सफेद करने के बाद आपको एक घंटे तक कुछ भी खाना-पीना नहीं चाहिए। आपकी उंगलियों से राख को गर्म पानी से आसानी से धोया जा सकता है, आप इसे रिजर्व में तैयार कर सकते हैं, और इसे लंबे समय तक संग्रहीत किया जा सकता है।

मैं आपके बारे में नहीं जानता, मैं कैवियार के लिए बैंगन को ओवन में पकाता हूं जब तक कि परत हल्की जल न जाए: मैं गूदा निकाल लेता हूं, लेकिन कोयले की खाल रह जाती है - इसलिए मुझे इसे आज़माना होगा...

और एक बात: जब आप बारबेक्यू करने जाएं तो आप एक जार में कोयला डाल सकते हैं जैतून का तेलआप अपने दांतों पर अलग-अलग दाग हटा सकते हैं: अंधेरे क्षेत्र को धीरे से रगड़ें सूती पोंछा, तेल में भिगोया हुआ। फिर आप अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश कर सकते हैं। तीन से पांच उपचारों के बाद दाग गायब हो जाएगा। बारबेक्यू या आग और सभी घंटियाँ और सीटियाँ के साथ :)।

सक्रिय कार्बन में दांतों के लिए समान गुण होते हैं। आप इस उत्पाद को किसी भी फार्मेसी में खरीद सकते हैं, सक्रिय कार्बन महंगा नहीं है, इसलिए हर कोई सफेद करने की इस विधि का खर्च उठा सकता है।
आश्वस्त रहें कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है! सक्रिय कार्बन से ब्रश करने के बाद, आपके दांत वास्तव में साफ और सफेद हो जाते हैं।

कैसे उपयोग करें: एक कप या छोटे कटोरे में चारकोल पाउडर डालें, उसमें एक नम कपास झाड़ू भिगोएँ, और फिर एक-एक करके अपने दाँत पोंछें। फिर धो लें.

आपको सक्रिय कार्बन की लगभग दस गोलियों को पीसना होगा और पाउडर को टूथपेस्ट की एक ट्यूब में डालकर अच्छी तरह मिलाना होगा। लेकिन चूंकि यह प्रक्रिया श्रम-गहन है, इसलिए सबसे आसान तरीका यह है कि टूथब्रश पर सीधे ब्रश करने से पहले एक गोली को कुचलकर टूथपेस्ट के साथ मिलाएं।

आप शुद्ध चारकोल पाउडर का उपयोग कर सकते हैं, इसे अपने टूथब्रश पर थोड़ा सा लगा सकते हैं और बिना टूथपेस्ट मिलाए अपने दांतों को हमेशा की तरह ब्रश कर सकते हैं।
गाढ़ी खट्टी क्रीम की स्थिरता प्राप्त करने के लिए चारकोल पाउडर को पानी के साथ मिलाएं। धीरे-धीरे दांतों पर लगाएं, 2 मिनट के लिए छोड़ दें और अच्छी तरह से धो लें। फिर हम इसे सामान्य तरीके से साफ करते हैं।

हम प्रक्रिया को सप्ताह में 1-2 बार दोहराते हैं।

आप सक्रिय चारकोल को नींबू के रस या पानी की कुछ बूंदों के साथ मिलाकर पेस्ट बना सकते हैं, जिससे इसका उपयोग करना आसान हो जाता है। साफ़ पानी से धोकर ख़त्म करें।

8. केले का छिलका

केले का छिलका भी है बहुत बढ़िया तरीके सेदांत सफेद करें. यह दांतों के इनेमल के लिए हानिरहित है और व्यावहारिक रूप से मुफ़्त है।

केले के छिलके में ऐसे पदार्थ होते हैं जो प्लाक को घोलते हैं और सही रंग बनाए रखने में मदद करते हैं।

केले के छिलके का ब्लीच

1. केले को छील लीजिये.
2. इसका एक छोटा सा हिस्सा लें और इसे अपने दांतों पर रगड़ें।
3. 2-3 मिनट तक रगड़ते रहें।
4. अपने मुँह को गर्म पानी से धोएं।

या दांतों की बाहरी और भीतरी सतहों को छिलके की एक पट्टी, उसके सफेद भाग से सावधानीपूर्वक रगड़ें और 5 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर हम अपने दांतों को ब्रश करते हैं और अच्छी तरह कुल्ला करते हैं।

आप इस उपचार को जितनी बार चाहें दोहरा सकते हैं, यह बहुत सरल है, इसमें 5 मिनट से अधिक समय नहीं लगता है और यह आपके दांतों को बर्फ-सफेद बना देता है।

9. संतरे का छिलका और तेजपत्ता

संतरे के छिलके को घर पर एक अच्छा दांत सफेद करने वाला माना जाता है। फायदे क्या हैं: सस्ता, प्रक्रिया में सचमुच कुछ मिनट लगते हैं, सुलभ, क्योंकि अक्सर आवश्यक सामग्री रसोई में मौजूद होती है (विशेषकर सर्दियों में :)।

संतरे को छील लें. संतरे के छिलके के अंदरूनी (पीले) हिस्से को अपने दांतों पर रगड़ें। अपना मुँह पानी से धो लें

संतरे के छिलके का स्वयं उपयोग करना अच्छी विधिदांतों को सफेद करने के लिए. लेकिन संतरे के छिलके और तेज़ पत्ते का संयोजन घर पर सफ़ेद करने का एक अधिक प्रभावी तरीका है। साथ ही, यह सस्ता है और आप अपनी रसोई में सभी सामग्री पा सकते हैं। इस प्रक्रिया में सचमुच कुछ मिनट लगते हैं।
संतरे के छिलके को कीनू के छिलके से बदला जा सकता है।

संतरे के छिलके और तेज पत्ते से बना टूथ व्हाइटनर

1. संतरे को छील लें.
2. छिलके के कुछ टुकड़े लें.
3. उन्हें अपने दांतों के इनेमल में रगड़ें।
4. तेज पत्ते को तब तक पीसें जब तक वह पाउडर न बन जाए।
5. साथ ही इसे अपने दांतों पर भी लगाएं।
6. 5 मिनट के लिए छोड़ दें.
7. अपने मुँह को गर्म पानी से धोएं।

इस विधि का प्रयोग सप्ताह में एक बार करना सबसे अच्छा है। संतरे के छिलके में मौजूद एसिड उन बैक्टीरिया को मारता है जो इनेमल पर दाग पैदा करते हैं। और तेज़ पत्ता दागों में समा जाता है, जिससे उनका रंग फीका पड़ जाता है।

10. दांतों को सफेद करने के लिए नींबू

नींबू के दांतों को चमकाने वाले गुणों के उपयोग पर घरेलू विविधताएं असंख्य हैं। हालाँकि, उन सभी में कई सामान्य बारीकियाँ हैं।

प्रत्येक रेसिपी में खुद को न दोहराने के लिए, मैं आपको उनके बारे में अलग से बताऊंगा:

• प्रत्येक प्रक्रिया से पहले, साथ ही उसके बाद कुछ समय तक, आपको मजबूत रंगों वाले खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए, उदाहरण के लिए, चुकंदर, रेड वाइन, मजबूत चाय (काली और हरी दोनों), कॉफी और अन्य।
• इसके अलावा, प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको अपने सामान्य ब्रश और टूथपेस्ट का उपयोग करके अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करना चाहिए।
• ये काफी मजबूत तकनीकें हैं, इसलिए इनका उपयोग हर 7-10 दिनों में एक बार से अधिक करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। प्रक्रियाओं की संख्या चार से अधिक नहीं है.

इन टिप्स को अपनाकर आप वाइटनिंग को और अधिक प्रभावी बना सकते हैं।

नींबू का रस:
पीले और खाने के दाग वाले दांतों की सफेदी बहाल करने के लिए आदर्श। यह टार्टर के खिलाफ भी प्रभावी है और ताज़ा सांस बनाए रखता है, मसूड़ों को मजबूत और साफ़ करता है।

आवेदन का तरीका:

1. अपने दांतों को ताजे निचोड़े हुए नींबू के रस की थोड़ी मात्रा से ही धोएं।
2. उन्हें सावधानीपूर्वक साफ करें और साफ पानी से धो लें।

ऐसा हफ्ते में सिर्फ 2 बार ही करें, इससे ज्यादा नहीं। नींबू बहुत अम्लीय होता है और दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है।

टुकड़े से रगड़ना:

1. आपको ताजे फल का एक पतला टुकड़ा काटने की जरूरत है।
2. इसे इनेमल की सतह पर रगड़ना चाहिए और कई मिनट तक धोना नहीं चाहिए।
3. अंधेरा होने की डिग्री के आधार पर और व्यक्तिगत विशेषताएंप्रत्येक रोगी के दांतों के संपर्क में आने का समय अलग-अलग हो सकता है।
4. अधिक प्रभावशीलता के लिए, प्रभाव की प्रतीक्षा करते समय अपना मुंह कसकर बंद न करें।

विकल्प के तौर पर, नींबू का एक टुकड़ा अपने दांतों पर रखें और 5-7 मिनट तक रखें।

जब प्रभाव बाहरी रूप से ध्यान देने योग्य हो जाता है (आमतौर पर इसके लिए लगभग 5 मिनट तक इंतजार करना पड़ता है, कभी-कभी अधिक), बचे हुए नींबू को पेस्ट या अन्य कृत्रिम उत्पादों का उपयोग किए बिना अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए।

ज़ेस्ट रब:
इस विधि को पहले की तुलना में अधिक कोमल माना जाता है, क्योंकि छिलके में गूदे की तुलना में थोड़ा कम एसिड होता है।

1. फल को छीलना चाहिए ताकि पर्याप्त बड़े टुकड़े रह जाएं। नींबू का उपयोग आप अपनी पसंद के किसी भी तरीके से कर सकते हैं, क्योंकि आपको केवल इनेमल को हल्का करने के लिए इसके रस की आवश्यकता होती है।
2. प्रत्येक दांत के बाहरी हिस्से को उसके अंदरूनी हिस्से का उपयोग करके छिलके के टुकड़े से अच्छी तरह से रगड़ना चाहिए।
3. उसके बाद, हवा की मुफ्त पहुंच के लिए अपना मुंह कुछ मिनटों के लिए खुला छोड़ दें (लेकिन 3-5 से अधिक नहीं)।

आमतौर पर यह दृश्य प्रभाव के लिए पर्याप्त है - प्रक्रिया के दौरान इनेमल हल्का हो जाता है। इसके बाद, आपको अपना मुँह कुल्ला करना चाहिए।

पल्प लोशन:
यह विधि उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनके दांत काफी गहरे काले हो गए हैं, लेकिन साथ ही इनेमल काफी मोटा और मजबूत है।

1. आपको बीज रहित नींबू के गूदे और घनी आंतरिक फिल्म से एक पेस्ट बनाने की आवश्यकता है।
2. इसे दांतों की सतह पर लगाया जाता है और पांच मिनट तक रखा जाता है, जिससे मुंह थोड़ा खुला रहता है, जैसा कि पिछले व्यंजनों में था।
3. प्रक्रिया के बाद, गूदे को धोकर धोना चाहिए, लेकिन टूथब्रश से नहीं।

नींबू से कुल्ला:
मुंह की धीरे-धीरे सफेदी और ताजगी के लिए माउथवॉश बढ़िया है, जिसे खुद बनाना आसान है।

1. इसके लिए हम 3 भाग नींबू का रस और 1 भाग बारीक पिसा हुआ नमक लेंगे।
2. ब्रश करने के बाद इस घोल से अपने दांतों को अच्छे से मिलाएं और कुल्ला करें।
3. हम इसे हफ्ते में 2-3 बार इस्तेमाल करते हैं।

मुंह में सूजन होने पर माउथवॉश का प्रयोग न करें।

सबसे आसान तरीका:
इसमें नींबू के गूदे का एक टुकड़ा 2-3 मिनट तक चबाना शामिल है। इस प्रक्रिया का असर भी काफी ध्यान देने योग्य होगा.

हालाँकि, तकनीक का नुकसान यह है कि चबाते समय एक्सपोज़र होता है साइट्रिक एसिडविभिन्न दांतों की सतहें अलग-अलग डिग्री के संपर्क में आती हैं।
दुर्गम स्थानों में बेहतर प्रवेश के लिए और साथ ही कम करने के लिए नकारात्मक प्रभावसाइट्रिक एसिड, अतिसंवेदनशीलता वाले लोग गूदा नहीं, बल्कि छिलके का एक टुकड़ा चबा सकते हैं।

नींबू और सोडा:
किसी भी एसिड में ब्लीचिंग गुण होते हैं और साइट्रिक एसिड कोई अपवाद नहीं है। लेकिन यह दंत स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है। इनेमल पतला हो जाता है, अधिक कमजोर और संवेदनशील हो जाता है। घर पर अपने दांतों को सुरक्षित रूप से सफेद करने के लिए, आपको इसे एक क्षारीय घोल के साथ पूरक करने की आवश्यकता है। और नियमित बेकिंग सोडा सबसे अच्छा विकल्प है। यह सोडियम बाइकार्बोनेट है.
नींबू की तरह बेकिंग सोडा भी दांतों को सफेद करने का काम करता है। वह हटा देती है पीली पट्टिका, बैक्टीरिया, इनेमल को चमकाता है। और साथ में ये दोनों उत्पाद और भी अधिक प्रभावी ढंग से काम करते हैं।

1. सोडा की मनमानी मात्रा लें, इसे एक छोटे कंटेनर में डालें और छोटी-छोटी गांठों को कुचल दें।
2. नींबू से रस निचोड़ें और सोडा में मिला दें। प्रतिक्रिया शुरू हो जाएगी और पाउडर झाग बन जाएगा। ऐसा ही होना चाहिए, कुछ ही सेकंड में सब कुछ बंद हो जाएगा.
3. मिश्रण को अच्छी तरह मिला लें, इसकी स्थिरता टूथपेस्ट जैसी होनी चाहिए।
4. अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश करें और सतह से पानी और लार हटाने के लिए रुमाल का उपयोग करें।
5. परिणामी दांत सफेद करने वाले उत्पाद को ब्रश पर लगाएं, फिर से ब्रश करें और एक मिनट के लिए छोड़ दें।
6. अपने मुँह को साफ पानी से अच्छी तरह धो लें।

11. तुलसी के पत्ते

तुलसी के पत्ते - प्राकृतिक उपचारदांतों को सफेद करने के लिए. वहीं, तुलसी अभी भी मसूड़ों और दांतों को सूजन से मज़बूती से बचाती है। और बुरी गंधमुँह से निकाल देता है.

यदि आप ताजी तुलसी की पत्तियों को पीसकर इसकी प्यूरी बनाते हैं, तो यह मिश्रण आपके दांतों को सफेद करने और उन्हें बेहतर बनाने में मदद करेगा। इसे पारंपरिक पेस्ट की जगह नियमित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है। बुनियादी सफाई से पहले 5-10 मिनट के लिए लगाया जा सकता है।

और अगर आप सूखे तुलसी के पत्तों (एक मसाला) में सरसों का तेल मिलाते हैं और फिर उस मिश्रण को अपने दांतों पर रगड़ते हैं, तो इससे दांत मजबूत होंगे और उनमें चमक आएगी।

12. एलोवेरा

एलोवेरा हमारे दांतों को सुरक्षित और प्रभावी ढंग से सफेद करने में हमारी मदद कर सकता है। ऐसा करने के लिए, बस मुसब्बर के एक टुकड़े से थोड़ा सा रस निचोड़ें और हर बार जब आप अपने दाँत ब्रश करते हैं तो इसे अपने ब्रश पर लगाएं।

अपने दांतों को हॉलीवुड की तरह चमकदार बनाने के लिए आप इस पौधे के व्यावसायिक, लेकिन प्राकृतिक जेल का उपयोग कर सकते हैं। दांतों को चिकना करें, ब्रश से मालिश करें और अच्छी तरह कुल्ला करें।

इस प्रक्रिया को प्रत्येक सफाई के बाद दोहराया जा सकता है। कुछ हफ़्तों के बाद, आपकी मुस्कान उज्जवल और चमकदार दिखाई देगी।
www.adme.ru, www.bienhealth.com, www.vash-dentist.ru की सामग्री के आधार पर

सफाई, और इससे भी अधिक दांतों को सफेद करना, एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रक्रिया है यदि आप इसे गलत तरीके से करते हैं, तो आप न केवल इसके बारे में भूल सकते हैं; बर्फ़-सफ़ेद मुस्कान, लेकिन सामान्य तौर पर मुस्कुराने के बारे में भी।
निष्कर्ष में कुछ उपयोगी सुझाव...

अपने दाँतों को दिन में दो बार ब्रश करें और इसके बारे में न भूलें! दांतों को स्वस्थ बनाए रखने और इनेमल को काला होने से बचाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप हर दिन अपने दांतों को ब्रश करें और फ्लॉस करें। सोने से पहले और खाने के बाद अपने दाँत ब्रश करें। भोजन दांतों के इनेमल पर दाग लगा सकता है और दांतों को ब्रश करने से भोजन का मलबा निकल जाता है।
अपने दाँतों को दो मिनट तक ब्रश करें। अपनी जीभ और मसूड़ों को भी साफ करें!

रंगीन पेय जैसे कॉफ़ी या टमाटर सॉस जैसे खाद्य पदार्थ पीने के बाद अपना मुँह धो लें।

कुरकुरी सब्जियां खाएं. सेब, ताजी हरी फलियाँ, अजवाइन, गाजर, फूलगोभी, ब्रोकोली... अपने आप को जारी रखें। सामान्य तौर पर, कोई भी सख्त सब्जियां और फल आपके दांतों के लिए प्राकृतिक क्लींजर होते हैं। इसलिए एक कप कॉफी के बाद एक सेब खाएं।
साथ ही सब्जियां सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती हैं!

- कॉफी और अन्य कैफीन युक्त उत्पाद दांतों के इनेमल को नष्ट कर सकते हैं और इस तरह दांतों में सड़न पैदा कर सकते हैं। यदि आप इन पेय पदार्थों के बिना सुबह की शुरुआत नहीं कर सकते हैं, तो एक स्ट्रॉ के माध्यम से पियें ताकि तरल आपके दांतों के संपर्क में न आये; हालाँकि, यदि आप इन पेय पदार्थों को ख़त्म कर सकते हैं, तो ऐसा करें।
क्रीम या दूध कॉफी को कम हानिकारक नहीं बनाएगा। कॉफ़ी के इनेमल-नष्ट करने वाले गुण दूध के साथ भी बने रहते हैं।
भले ही आपकी कॉफी या चाय में आधे से ज्यादा दूध हो, फिर भी ये पेय आपके दांतों को सफेद नहीं बनाएंगे।

- हालांकि दांतों के लिए सबसे जरूरी चीज है टूथब्रशऔर डेंटल फ्लॉस, अपने दांतों को सफेद और स्वस्थ रखने के लिए आपको च्युइंग गम और माउथवॉश का उपयोग करना होगा। खाने के बाद गम चबाएं या माउथवॉश से अपना मुंह धोएं। यह बहुत उपयोगी है!
अकेले च्युइंग गम और माउथवॉश का उपयोग करना प्रभावी नहीं है क्योंकि ये केवल उत्पाद हैं
टूथब्रश और फ्लॉस के उपयोग को पूरा करें।

-तंबाकू उत्पादों से दूर रहें। सिगरेट, पाइप, सिगार, चबाने वाले तम्बाकू और नसवार को हटा दें। यह सब दांतों के लिए हानिकारक है।
ऐसा माना जाता है कि तंबाकू चबाना धूम्रपान करने से बेहतर है, लेकिन यह सच नहीं है। चबाने वाले तम्बाकू में कम से कम 28 होते हैं
ऐसे यौगिक जो मौखिक कैंसर के विकास का कारण बनते हैं और निकोटीन से अधिक शक्तिशाली होते हैं।

जैतून के तेल का उपयोग करके, आप अपने दांतों पर अलग-अलग दाग हटा सकते हैं: अंधेरे क्षेत्र को तेल में डूबा हुआ कपास झाड़ू से धीरे से रगड़ें। फिर आप अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश कर सकते हैं। तीन से पांच उपचारों के बाद दाग गायब हो जाएगा।

- यदि आप किसी दाग ​​से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो अपने दंत चिकित्सक से सलाह लें या घर पर उपयोग के लिए किसी फार्मेसी से उत्पाद खरीदें।

- वर्तमान में, दांतों की फिलिंग को यथासंभव दांतों के प्राकृतिक रंग के समान चुना जाता है। हालाँकि, ब्लीच करने के बाद, वे गहरे रंग के दिखाई दे सकते हैं। इस मामले में, अपनी फिलिंग को प्लास्टिक से बदलें।

- नीले रंग के कपड़े पहनें। यह पता चला है कि नीला रंग(शरीर या होठों पर) करता है सफेद रंगअधिक सफ़ेद. लाल स्वेटर और लाल लिपस्टिक के बजाय नीला टर्टलनेक और गहरे रंग का लिप ग्लॉस चुनें। बेशक, जब आप अपने कपड़े उतारेंगे तो प्रभाव गायब हो जाएगा, लेकिन आप इसे तुरंत वापस कर सकते हैं!
मैट लिपस्टिक का प्रयोग न करें, भले ही वह नीली ही क्यों न हो। मैट रंग आपके होठों को गंदा, कम मोती जैसा बना देंगे। चमकदार ग्लॉस और लिपस्टिक चुनें।

घर को सफ़ेद करना एक धीमी प्रक्रिया है, इसलिए पहले परिणाम 2-4 सप्ताह के बाद पहले ध्यान देने योग्य नहीं होंगे। धैर्य रखें, दृढ़ रहें, आधे रास्ते में हार न मानें, और आपके दांत हमेशा सफेद चमकते रहेंगे!

खैर, अब आप जान गए हैं कि आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना अपने दांतों को कैसे सफेद कर सकते हैं। और इसके साथ ही, मैं अलविदा कहता हूं और चाहता हूं कि आप अधिक बार मुस्कुराएं!

इनेमल का प्राकृतिक रंग कभी भी सफेद नहीं होता - यह हल्के बेज से हल्के पीले तक भिन्न होता है।हालाँकि, सुंदरता के सिद्धांत लोगों पर बिल्कुल बर्फ-सफेद, तथाकथित थोपते हैं हॉलीवुड मुस्कान. इसके मालिक बनने के लिए, कुछ लोग पेशेवरों की ओर रुख करते हैं, जबकि अन्य घर पर ही अपने दांतों को सफेद करने की कोशिश करते हैं, क्योंकि इसे इतनी जल्दी और इनेमल को नुकसान पहुंचाए बिना करना काफी संभव है। स्व-श्वेतीकरण के सबसे सुरक्षित तरीकों के बारे में और हम बात करेंगेलेख में।

दाँत के इनेमल का रंग क्यों बदलता है?

यह प्रक्रिया पूरी तरह से पर आधारित है शारीरिक कारण. चबाने वाले उपकरण पर लगातार भार डालने से इनेमल धीरे-धीरे पतला हो जाता है, जो इसके सुरक्षात्मक गुणों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। इनेमल धीरे-धीरे भोजन में मौजूद विभिन्न रंगों के पदार्थों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है। यह प्रक्रिया विशेष रूप से चाय और कॉफी के नियमित सेवन और धूम्रपान करने वाले लोगों में ध्यान देने योग्य है।

समय के साथ, यह स्पष्ट हो जाता है कि स्वच्छ पेस्ट का नियमित उपयोग भी पर्याप्त प्रभावी नहीं है, और आपको यह सोचना होगा कि घर पर और, अधिमानतः, सुरक्षित रूप से अपने दांतों को कैसे सफेद किया जाए।

घर पर दांत सफेद कैसे करें

इनेमल का रंग बदलने की कोई भी प्रक्रिया शुरू करते समय आपको किसी भी स्थिति में सावधानी नहीं बरतनी चाहिए। अनुचित उपयोग लोक उपचारघर पर अपने दांतों को सफेद करने की कोशिश करने से जल्द ही इतना नुकसान हो जाएगा कि हर दंत चिकित्सक इसके परिणामों का सामना नहीं कर पाएगा।

• कोई लाइटनिंग प्रक्रियाएं केवल स्वस्थ दांतों पर ही की जाती हैं. दंत रोगों की उपस्थिति एक विरोधाभास है; यहां तक ​​कि प्रारंभिक चरण में क्षय का इलाज पहले एक दंत चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए।
• ब्लीचिंग अभिकर्मकों को जीभ या मसूड़ों की श्लेष्मा झिल्ली के संपर्क में न आने दें। अन्यथा, वे जल सकते हैं।
• केवल एक प्रकार की प्रक्रिया का उपयोग करने की अनुमति है। दांतों को सफेद करते समय, कई लोग घर पर कई तरीकों का उपयोग करने के लिए प्रलोभित होते हैं - यह इनेमल को नुकसान पहुंचाए बिना नहीं किया जा सकता है। इसलिए आपको सिर्फ एक ही तरीके पर फोकस करना चाहिए.
• हमें अपना आहार बदलना होगा. किसी भी प्रक्रिया के बाद, आहार से कॉफी, चाय, वाइन और गहरे रंग के जामुन को बाहर करना आवश्यक है: काले करंट, रोवन, पट्टिका की पुन: उपस्थिति और तामचीनी के कालेपन से बचने के लिए।

सफ़ेद करने की पारंपरिक विधियाँ

इसमें काफी सामान्य और अपेक्षाकृत हानिरहित उत्पादों का उपयोग करने वाली विधियां शामिल हैं जिन्हें किसी भी दुकान या फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।

बेकिंग सोडा या सोडियम हाइड्रोक्लोराइड

इसकी उपलब्धता और व्यापकता के कारण यह सबसे आम उपाय है। सोडा से इनेमल को हल्का करने के दो तरीके हैं:

पहली विधि उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनके पास गंभीर पट्टिका है, और दूसरी विधि सुरक्षित है, क्योंकि यह सोडा कणों द्वारा तामचीनी को यांत्रिक क्षति की संभावना को काफी कम कर देती है। सप्ताह में एक बार दोनों तरीकों का उपयोग करना पर्याप्त है।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड

दूसरा सबसे लोकप्रिय, लेकिन अधिक खतरनाक उपाय। आप फार्मेसी में पेरोक्साइड खरीद सकते हैं। साफ करने के लिए, एक कपास की गेंद को तैयारी के साथ गीला करें, जिसका उपयोग फिर इनेमल को पोंछने के लिए किया जाता है।

याद रखने लायक! शुद्ध पेरोक्साइड का उपयोग न करें - इसे पानी से 5-10 बार पतला करना चाहिए। किसी संकेंद्रित उत्पाद से इनेमल का इलाज करते समय, दांतों को सुरक्षित रूप से सफेद करना लगभग असंभव है, खासकर घर पर।

इनेमल को हल्का करने के लिए पेरोक्साइड का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका कुल्ला करना है। ऐसा करने के लिए, 100 मिलीलीटर पानी में दवा की 20-40 बूंदें मिलाएं और परिणामस्वरूप मिश्रण से अपना मुंह कुल्ला करें। फिर आपको जितनी जल्दी हो सके इसे साफ पानी से धोना होगा।

सक्रिय कार्बन

यहां जानिए, सक्रिय कार्बन निश्चित रूप से घर पर आपके दांतों को बिना किसी नुकसान के सफेद कर सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि कोयला पूरी तरह से हानिरहित है और इसमें व्यावहारिक रूप से कोई अपघर्षक कण नहीं होते हैंजो इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है। इसकी क्रिया रंगों को अवशोषित करने की क्षमता के कारण होती है।

उपयोग करने से पहले, टैबलेट को अच्छी तरह से गूंध लिया जाता है, और फिर या तो गीले ब्रश पर लगाया जाता है या पेस्ट के साथ मिलाया जाता है जिसका उपयोग आपके दांतों को ब्रश करने के लिए किया जाता है।

दुर्व्यवहार नहीं करना चाहिए पारंपरिक तरीके, प्रक्रियाओं के बीच का अंतराल कम से कम 5 दिन होना चाहिए। ऐसे अन्य पदार्थ भी हैं जिनका उपयोग दांतों के इनेमल को सफेद करने के लिए किया जा सकता है, लेकिन उनका उपयोग अधिक खतरनाक होता है, इसलिए उनका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

सफ़ेद करने के पारंपरिक तरीके

इसमें वे सभी विधियाँ शामिल होनी चाहिए जिनका आविष्कार उस समय किया गया था जब दंत चिकित्सा चिकित्सा की एक शाखा के रूप में अस्तित्व में नहीं थी। यहां उनमें से कुछ दिए गए हैं।

फलों के रस से इनेमल को सफ़ेद करना

इसमें कई फल और जामुन होते हैं कार्बनिक अम्ल. वे कमजोर एसिड के वर्ग से संबंधित हैं, यानी, वे धातुओं को भंग करने में सक्षम नहीं हैं, लेकिन वे कार्बनिक प्रदूषकों से काफी अच्छी तरह से निपटते हैं, जो दांतों का रंग गहरा कर देते हैं।

कौन से फल और जामुन का उपयोग किया जा सकता है:

• स्ट्रॉबेरी;
• स्ट्रॉबेरीज;
• नींबू;
• नारंगी;
• खट्टे सेब.

आप जामुन को ब्लेंडर में पीस सकते हैं और परिणामी पेस्ट का उपयोग अपने दांतों को ब्रश करने के लिए कर सकते हैं। लेकिन आप इसे और भी सरल बना सकते हैं: मुट्ठी भर जामुन चबाएं, और परिणामी गूदा आपके मुंह में 10-15 मिनट तक रहेगा। इसके बाद, मौखिक गुहा को धोया जाता है। सेब के साथ भी ऐसा ही करें.

साइट्रस "व्हाइटनर" का उपयोग दांतों के इनेमल के छिलके को रगड़कर किया जाता है। आप सोडा या अन्य सामग्री के साथ नींबू के रस का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह असुरक्षित, बहुत अप्रिय और हानिकारक भी है।

चाय के पेड़ की तेल

यह उत्पाद, इनेमल के रंग को बेहतर बनाने के अलावा, एक कमजोर एंटीसेप्टिक प्रभाव भी रखता है, और घर पर दांतों को सफेद करने के लिए भी पूरी तरह से सुरक्षित है।

तेल का उपयोग करने से पहले, आपको हमेशा की तरह अपने दाँत ब्रश करना चाहिए। फिर आप जिस ब्रश का उपयोग कर रहे हैं उस पर पदार्थ की 3-4 बूंदें डालें और सफाई दोहराएं। अंतिम चरण नींबू के रस के साथ अम्लीकृत पानी से धोना है। प्रक्रिया के दौरान मुंह में ठंडक या सुन्नता का अहसास होता है - इसमें कुछ भी गलत नहीं है।

बैंगन का गूदा

इस सब्जी में बड़ी मात्रा में पेक्टिन और बीएएस होते हैं - सफ़ेद प्रभाव वाले जैविक रूप से सक्रिय यौगिक। गूदे का उपयोग करने के लिए सब्जी को पहले ओवन में पकाया जाता है, आप माइक्रोवेव का भी उपयोग कर सकते हैं। फिर उत्पाद को एक पेस्ट में कुचल दिया जाता है, और परिणामी द्रव्यमान को टूथब्रश के साथ तामचीनी पर लगाया जाता है। एक्सपोज़र का समय 10 मिनट है, जिसके बाद मुँह को गर्म पानी से धो दिया जाता है।

इस विधि का लाभ यह है इसका उपयोग नाजुक मसूड़ों वाले लोग कर सकते हैंजब रक्तस्राव बढ़ने की प्रवृत्ति हो। सफ़ेद करने की प्रक्रियाओं की संख्या असीमित है।

दांतों को सफेद करने के लिए विशेष उत्पाद

यह मत सोचिए कि सौंदर्य प्रसाधन उद्योग ने इसके लिए उत्पाद बनाने की कोशिश नहीं की है घर को सफ़ेद करनादांत - ऐसी सेवाओं की बहुत मांग है। इस समूह के उत्पादों की श्रृंखला काफी विस्तृत हो गई है, और आप केवल अपने लिए उत्पाद चुन सकते हैं।

सफ़ेद करने वाले पेस्ट

उत्पाद सभी के लिए उपलब्ध हैं, उपयोग करने में सुविधाजनक हैं और निवारक और चिकित्सीय दोनों प्रभावों को जोड़ते हैं। ऐसे पेस्ट का उपयोग करते समय, इनेमल के काले पड़ने की दर काफी कम हो जाती है, और आपको सफ़ेद करने के तरीकों का सहारा बहुत कम लेना पड़ता है।

सफ़ेद करने वाला जेल

टूथपेस्ट के विपरीत, यह जेल आपके दांतों को साफ नहीं करता है। इनेमल को सफेद करने के लिए उस पर जेल लगाया जाता है और एक निश्चित अवधि के लिए छोड़ दिया जाता है। सही समयएक्सपोज़र को निर्देशों में पाया जाना चाहिए - प्रत्येक निर्माता के लिए समय अलग-अलग होता है।

उपयोग में आसानी के लिए, जेल को अक्सर विशेष ट्रे के साथ बेचा जाता है, जो दांतों के लिए विशेष "कंटेनर" होते हैं। उनका उपयोग करते समय, लाइटनिंग जेल को सीधे माउथगार्ड में रखा जाता है, और यह पहले से ही दांतों पर लगाया जाता है। ट्रे की मदद से आप बहुत आसानी से बिना डेंटिस्ट के घर पर ही अपने दांतों को सफेद कर सकते हैं।

सफ़ेद करने वाली धारियाँ

जेल का उपयोग करने का एक सरलीकृत संस्करण। ऐसे उत्पाद कागज या पॉलिमर स्ट्रिप्स होते हैं जिन पर पहले से ही ब्लीचिंग कंपोजिशन लगाया जाता है। उपयोग में आसानी इसे बहुत लोकप्रिय बनाती है। पट्टी को दांतों पर चिपकाकर 5 मिनट से आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। इनेमल को 2-3 टन तक हल्का करने के लिए, इन्हें 1.5-2 सप्ताह तक उपयोग करना पर्याप्त है।

दांत सफेद करने वाली पेंसिल

उसी वाइटनिंग जेल का उपयोग करने का एक सुविधाजनक रूप। उत्पाद को पेंसिल जैसे एक विशेष उपकरण का उपयोग करके इनेमल सतह पर लगाया जाता है। इस विधि का मुख्य लाभ यह है कि यह जेल अनुप्रयोग प्रक्रिया के अधिक सटीक नियंत्रण की अनुमति देता है।

सभी विशेष साधनदांतों को सफेद करने के लिए गंभीर कंपनियों द्वारा विकसित किए गए थे। शोध के दौरान, कई बारीकियों को ध्यान में रखा गया: लोगों में इनेमल की स्थिति अलग अलग उम्र, जातीय समूह और अन्य। उनके उपयोग की सुरक्षा का भी आकलन किया गया, जिससे पता चलता है कि इन उत्पादों का उपयोग करके आप इनेमल को नुकसान पहुंचाए बिना घर पर ही अपने दांतों को सफेद कर सकते हैं।

व्यावसायिक तरीके

घर पर अपने दांतों को सफेद करने का निर्णय लेने से पहले, आपको उन तरीकों से परिचित होना चाहिए जो सौंदर्य दंत चिकित्सा प्रदान करती है:

• यांत्रिक सफेदी दांतों की सतह परत पर अपघर्षक पदार्थों का उपयोग करके की जाने वाली एक क्रिया है जो आसानी से काले इनेमल को हटा देती है।
• अल्ट्रासोनिक दांतों की सफाई - इनेमल पर प्रभाव ध्वनि तरंगेंउच्च आवृत्ति। बोनस के रूप में, रोगी को इनेमल पॉलिशिंग भी मिलती है।
• लेज़र वाइटनिंग. इस प्रक्रिया के दौरान, दांतों पर एक फोटोपॉलिमर सामग्री लगाई जाती है, जिसमें लेजर से विकिरणित होने पर सक्रिय ऑक्सीजन बनता है, जो प्रभावी रूप से टार्टर और प्लाक को "संक्षारित" करता है, जो इनेमल को हल्का करने में मदद करता है।
• रासायनिक विरंजन सबसे आम तरीका है। सार इनेमल पर रासायनिक एजेंटों का प्रभाव है। उल्लिखित हाइड्रोजन या यूरिया पेरोक्साइड, यूरिया यौगिक और क्लोराइड का उपयोग यहां किया जाता है।

एक पेशेवर दंत चिकित्सक को दिखाने में पैसा खर्च होता है, लेकिन यह विकल्प इनेमल को नुकसान पहुंचाने के जोखिम को काफी कम कर देता है। इसके अलावा, घरेलू दांतों को सफेद करने के तरीकों की तुलना में, पेशेवर तरीकेआपको कम प्रक्रियाओं में परिणाम प्राप्त करने और अधिक संख्या में टोन द्वारा इनेमल को हल्का करने की अनुमति देता है। याद करना: स्वस्थ दांतवे हमेशा सफेद नहीं होते, और दांतों की सफेदी उनके स्वास्थ्य का संकेत नहीं देती!