बॉक्सिंग माउथ गार्ड कैसे काटें। अपने दांतों पर माउथगार्ड कैसे लगाएं

माउथगार्ड एक मुक्केबाज के सुरक्षा उपकरण का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह एथलीट के दांतों और होठों की सुरक्षा करता है। माउथ गार्ड चुनते समय इस बात पर ध्यान देना ज़रूरी है कि यह पर्याप्त रूप से कठोर और घना हो, बहुत पतला न हो, अन्यथा यह मुक्केबाजी प्रशिक्षण या लड़ाई के दौरान अच्छी सुरक्षा प्रदान करने में सक्षम नहीं होगा। प्रसिद्ध कंपनियों के माउथ गार्ड को प्राथमिकता देना सबसे अच्छा है जो पहले से ही एथलीटों का विश्वास अर्जित कर चुके हैं। वहाँ हैं विभिन्न प्रकारउदाहरण के लिए, एकल-जबड़े और दोहरे जबड़े वाली टोपियाँ, लेकिन उन्हें पकाने की आवश्यकता से वे एकजुट होते हैं। यह लेख बताता है कि बॉक्सिंग माउथ गार्ड को ठीक से कैसे बनाया जाए।

बॉक्सिंग के लिए माउथ गार्ड को ठीक से कैसे बनाएं?

शुरू करने के लिए, एक धातु के कप या पैन में पानी (ड्रिप कैप के बिना) डालें और इसे उबाल लें। के साथ एक कंटेनर ठंडा पानी.
पानी में उबाल लाने के बाद, आपको इसमें एक माउथ गार्ड लगाना होगा और इसे बीस सेकंड से एक मिनट की अवधि के लिए वहीं छोड़ देना होगा। विभिन्न मुक्केबाज सलाह देते हैं अलग समय, लेकिन 30-35 सेकंड को इष्टतम माना जाता है।
फिर आपको इसे सावधानी से उबलते पानी से निकालना होगा और अपने दांतों से काटना होगा। इस मामले में, आपको आकार को स्पष्ट और अधिक सटीक बनाने के लिए काफी तेज सांस लेने की आवश्यकता है। माउथ गार्ड पर उन सभी दांतों के निशान होने चाहिए जिन्हें उसने काटा था।

इसके बाद, आपको इसे ठंडे पानी में डालना होगा और इसे पांच मिनट तक वहीं रखना होगा। इससे मोल्ड सेट हो जाएगा। माउथगार्ड के ठंडा होने के बाद, आप इसकी गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए इसे फिर से लगा सकते हैं। इसे यथासंभव कसकर फिट होना चाहिए, आरामदायक होना चाहिए और (एकल जबड़े वाले के लिए) दूसरे के समर्थन के बिना आसानी से एक जबड़े पर रहना चाहिए। असफल वेल्डिंग के मामले में, प्रक्रिया को दोहराने की सलाह दी जाती है, क्योंकि खराब वेल्डेड बर्ल गंभीर चोट का कारण बन सकता है।

यदि आप माउथ गार्ड नहीं बना सकते तो क्या करें?

यदि, अधिक पकाने के बाद भी, माउथगार्ड खराब तरीके से ठीक हो गया है और एक जबड़े पर नहीं टिकता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह खराब गुणवत्ता का है। दूसरा संकेत यह हो सकता है कि माउथ गार्ड हल्के दबाव से भी मुड़ जाता है। इस प्रकार के माउथगार्ड दंत सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं। इसलिए, न केवल यह जानना महत्वपूर्ण है कि कापा को सही तरीके से कैसे पकाया जाए, बल्कि इसे सही तरीके से चुनना भी महत्वपूर्ण है।

मनुष्य के दाँत बने होते हैं हड्डी का ऊतक, जो अपनी ताकत, कठोरता और से प्रतिष्ठित है दीर्घकालिकघिसाव। ऐसा कपड़ा भारी भार झेलने में सक्षम है, हालांकि, समय के साथ यह घिस जाता है और कमजोर हो जाता है, और नियमित तनाव, चोट और प्रभाव की स्थिति में क्षतिग्रस्त हो जाता है, जिसके लिए अंततः अतिरिक्त सुरक्षा की आवश्यकता होती है।

इस उद्देश्य के लिए, दंत चिकित्सा विशेष ओनले लेकर आई है जो इनेमल को क्षति से बचा सकती है, साथ ही दांतों को सीधा कर सकती है और उन्हें सफेद भी कर सकती है।

इस लेख में हम देखेंगे कि दांतों के लिए माउथगार्ड कैसे चुनें, इसकी उचित तैयारी और पहनने के लिए क्या आवश्यक है।

संक्षेप में, माउथ गार्ड ऊपरी या ऊपरी दांतों के लिए एक ऑर्थोडॉन्टिक प्रणाली है। नीचला जबड़ा, और एक साथ दोनों के लिए भी। आकार और प्रकार के आधार पर इसके कई उद्देश्य हैं: सुरक्षात्मक, समतल करना, सफ़ेद करना और समर्थन करना।

दांतों के लिए माउथगार्ड

एक नियम के रूप में, संरचना हाइपोएलर्जेनिक और जैविक रूप से संगत सामग्रियों - सिलिकॉन, प्लास्टिक, जेल जैसे कंपोजिट से बनी होती है। माउथ गार्ड बनाने के लिए सभी घटक अवश्य मिलने चाहिए चिकित्सा आवश्यकताएँ, साथ ही गुणवत्ता संकेतक।

आप समान डिज़ाइन कहां से खरीद सकते हैं? रक्षात्मक माउथगार्ड का उपयोग जबड़े को चोट से बचाने और ठीक करने के लिए किया जाता है, गिरना और आघात जो अक्सर एथलीटों में होते हैं। आपको उन्हें विशेष स्पोर्ट्स स्टोर्स में ढूंढना चाहिए। दंत विकृति और दोषों के उपचार के लिए(असमान दांत, पीला या भूरा इनेमल, आदि) संरचनाएं फार्मेसियों में खरीदी जाती हैं या जबड़े की अलग-अलग कास्ट के आधार पर दंत चिकित्सा से ऑर्डर की जाती हैं।

कुछ विकल्प ऑनलाइन स्टोर में खरीदे जा सकते हैं, हालाँकि, तब आप नकली, कम गुणवत्ता वाला उत्पाद या आपके जबड़े की संरचना के लिए अनुपयुक्त उत्पाद खरीदने का जोखिम उठाते हैं।

आइए विचार करें कि माउथ गार्ड किन विशिष्ट मामलों के लिए खरीदा जाता है।

माउथ गार्ड कैसे चुनें

कई मरीज़ इस बात में रुचि रखते हैं कि माउथगार्ड कैसे बनाया जाए और इसे लगातार पहनने के लिए कैसे तैयार किया जाए। उसे लाने के लिए उपयुक्त रूप, सबसे पहले हमारी सलाह के आधार पर ही डिज़ाइन चुनें।

इसलिए, दांतों को चोटों, प्रभावों और अन्य यांत्रिक क्षति से बचाने के लिए डिज़ाइन किए गए खेल मॉडल को पेशेवर खेल या पर्यटन के लिए दुकानों में चुना जाना चाहिए। इस तरह के डिजाइन तैयार किए जाते हैं प्रसिद्ध ब्रांड, जो गुणवत्ता की कुंजी है। इसके अलावा, विभिन्न खेलों और कुश्ती के लिए अलग-अलग मॉडल तैयार किए जाते हैं।

दंत चिकित्सा विकल्प किसी फार्मेसी या क्लिनिक में खरीदे जा सकते हैं, लेकिन जबड़े की व्यक्तिगत छाप बनाना अभी भी बेहतर है।

काटने को ठीक करने और दांतों को सीधा करने के लिए, विशेष रूप से व्यक्तिगत माउथ गार्ड का उपयोग किया जाता है।

बॉक्सिंग बर्ल

एक बार जब आप आवेदन का दायरा, निर्माता और खरीद की जगह निर्धारित कर लें, तो संरचना के प्रकार और आकार का चयन करें। आप एक जबड़े या दोनों के लिए माउथगार्ड में से चुन सकते हैं। जहां तक ​​निर्माण की सामग्री का सवाल है, मध्यम कठोर संरचना चुनें।

एक माउथगार्ड जो बहुत अधिक लोचदार और नरम होता है वह जल्दी ख़राब हो जाता हैऔर अपेक्षित कार्य नहीं करेगा, और बहुत अधिक कठोर होने पर पहनने पर असुविधा होती है और तामचीनी की पतली परत को आंशिक रूप से नुकसान पहुंचा सकता है।

आइए आज सबसे लोकप्रिय प्रकार के माउथ गार्ड पर नजर डालें।

कापा कैसे पकाएं

पहनने के लिए संरचना तैयार करने के लिए, आपको इसे सचमुच उबलते पानी में उबालना होगा। कई मरीज़ पूछते हैं कि माउथ गार्ड को सही तरीके से कैसे बनाया जाए ताकि वह खराब न हो। नीचे हम प्रक्रिया के सभी चरणों को देखेंगे।

यह जांचने के लिए कि आपने माउथगार्ड को सही ढंग से वेल्ड किया है या नहीं, इसकी सतह पर एक अच्छी नज़र डालें। दांतों के निशान कास्ट पर स्पष्ट रूप से दिखाई देने चाहिए और यह दस्ताने की तरह जबड़े में फिट होना चाहिए। यदि दांतों के निशान अस्पष्ट या कमजोर हैं, तो उत्पाद हिल जाएगा या ढीला फिट हो जाएगा, जिससे इसकी कार्यक्षमता काफी कम हो जाएगी।

प्रत्येक माउथगार्ड को स्वतंत्र रूप से जबड़े पर रहना चाहिएदूसरे जबड़े के सहारे की आवश्यकता के बिना। यानी इसकी विश्वसनीयता की जांच इससे की जानी चाहिए मुह खोलो. यदि संरचना अंदर की ओर दबती है या उंगलियों से दबाने पर हिलती है, तो आपने इसे गलत तरीके से वेल्ड किया है। निराश होने की कोई जरूरत नहीं है, क्योंकि सभी बारीकियों को ध्यान में रखते हुए और पिछली गलतियों को सुधारते हुए एक क्षतिग्रस्त उत्पाद को भी फिर से वेल्ड किया जा सकता है।

और संरचना की तैयारी और संचालन की कुछ और बारीकियाँ:

हमने देखा कि कैसे ठीक से वेल्ड किया जाए और आपके दांतों पर माउथगार्ड कैसे लगाया जाए। याद रखें, आप जितनी उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद खरीदेंगे, उतनी ही कम बार आपको दंत चिकित्सक की नियुक्ति पर इसे बदलना होगा या समायोजित करना होगा। एक अच्छा माउथ गार्ड विश्वसनीय रूप से दांतों की रक्षा करता है बाह्य कारकऔर सेवा करता है लंबे समय तक, जबकि रोगी को पहनने और संचार करते समय असुविधा महसूस नहीं होती है।

ज्यादातर लोगों के दांत सही नहीं होते। किसी न किसी हद तक, हर किसी में संरचनात्मक दोष होते हैं। एक खूबसूरत मुस्कानहालाँकि, हर कोई इसे चाहता है। malocclusion, वक्रता, दरारें, पीलापन - यह सब ठीक किया जा सकता है आधुनिक तरीकेएक कस्टम डेंटल गार्ड का उपयोग करना। हम आपको बताएंगे कि आकार के अनुसार स्पोर्ट्स माउथ गार्ड कैसे चुनें और इसे कैसे वेल्ड करें।

माउथ गार्ड किसके लिए है और यह कैसा दिखता है?

माउथगार्ड एक पारदर्शी सिलिकॉन प्लेट होती है जिसे दोषों को दूर करने के लिए जबड़े पर लगाया जाता है। यह हटाने योग्य है और, एक नियम के रूप में, एक छाप से बनाया गया है। अपवाद एक वाइटनिंग ट्रे है, जिसका तैयार संस्करण किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। प्लेट पारदर्शी और लगभग अदृश्य है, पहनने पर कोई परेशानी नहीं होती है और मुंह में बहुत अच्छी लगती है। इसका उपयोग निम्नलिखित उद्देश्यों के लिए किया जाता है:

• दांत पीसने से रोकने के लिए;
• पीले तामचीनी को सफ़ेद करना;
• खेल - जबड़े की रक्षा के लिए, उदाहरण के लिए, मुक्केबाजी में;
• सही काटने की बहाली;
• ब्रेसिज़ हटाते समय अंतिम चरण;
• टेढ़े-मेढ़े दाँतों को सीधा करना;
• सूजन प्रक्रियाओं की रोकथाम.

ब्रेसिज़ हटाने के बाद इसे पहनना क्यों महत्वपूर्ण है?

ब्रेसिज़ हटाने के बाद, हमेशा संभावना रहती है कि दांत अपने मूल स्थान पर वापस आ जाएंगे, इसलिए रोगी कम से कम ब्रेसिज़ जितनी ही अवधि के लिए माउथ गार्ड पहनता है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं: ब्रेसिज़ हटाने के बाद आपको कितने समय तक माउथ गार्ड पहनना चाहिए? ). इस उद्देश्य के लिए, दंत चिकित्सा संस्थान उत्पादन करता है निम्नलिखित क्रियाएंकस्टम माउथ गार्ड स्थापित करने के लिए:

• दंत तकनीशियन प्लास्टर से जबड़े की एक कास्ट बनाता है, और फिर परिणामी मॉडल के आधार पर माउथगार्ड बनाता है। इस प्रक्रिया में कई दिन लग सकते हैं. फिर ग्राहक फिटिंग के लिए आता है।
• डॉक्टर प्लेटों को आज़माता है और समायोजित करता है, उन्हें स्थापित करता है, और उपयोग के लिए सलाह और सिफ़ारिशें भी देता है। ब्रेसिज़ के स्थान पर स्थापित प्लेटों को सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है क्योंकि उनके उपयोग की एक निश्चित अवधि होती है।

विभिन्न प्रकार के माउथ गार्ड

तैयार और अनुकूलित

तैयार माल विभिन्न निर्माताफार्मेसियों में बेचा गया। वे एक मानक जबड़े के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। एक बार खरीदने के बाद, उन्हें फिट करने के लिए समायोजित नहीं किया जा सकता। व्यक्तिगत विशेषताएंमालिक। इसका एकमात्र फायदा कम कीमत है। वे आम तौर पर बड़े होते हैं और अक्सर असुविधाजनक होते हैं। कस्टम-निर्मित माउथ गार्ड बहुत बेहतर होते हैं क्योंकि वे किसी विशेष रोगी के दांतों की संरचना के अनुसार पूर्ण रूप से बनाए जाते हैं। वे एक विशेष प्रयोगशाला या दंत चिकित्सा कार्यालय में विशेषज्ञों द्वारा बनाए जाते हैं।

एक तरफा और दो तरफा

सिंगल-साइडेड माउथ गार्ड, डबल-साइडेड माउथ गार्ड के विपरीत, केवल ऊपरी जबड़े पर पहने जाते हैं, क्योंकि वे एथलीटों में अधिक असुरक्षित होते हैं। दोनों जबड़ों पर डबल-साइड पहना जाता है और निचले जबड़े पर ब्रेसिज़ या डेन्चर होने पर इसका उपयोग किया जाता है। ऐसी स्थितियों में, माउथगार्ड अच्छी तरह से पकड़ में आता है और काटने को सही आकार देने में सक्षम होता है।

थर्माप्लास्टिक (खेल)

थर्मोप्लास्टिक स्पोर्ट्स माउथगार्ड आधुनिक के अनुसार निर्मित होते हैं नवीन प्रौद्योगिकियाँबहुत उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री से बना है जो तापमान के प्रभाव में नरम हो जाता है, और फिर, सख्त होने के बाद, माउथगार्ड को आपके अनुरूप समायोजित किया जा सकता है। ये दांतों पर बिल्कुल फिट बैठते हैं। प्रत्येक उत्पाद माउथगार्ड को पकाने और इसे अपने दांतों के लिए तैयार करने के निर्देशों के साथ आता है।

घर पर सुरक्षात्मक माउथ गार्ड को ठीक से कैसे वेल्ड करें?

अक्सर माउथगार्ड चुनना मुश्किल होता है, जिसमें बच्चे के लिए या बॉक्सिंग के लिए भी शामिल है। सामग्री और उत्पादन विधियाँ भिन्न हैं। जहां तक ​​दांतों को सफेद करने की बात है, ट्रे के लिए घर को सफ़ेद करनाप्रमाणित और एक गुणवत्ता मानक है। बॉक्सिंग माउथ गार्ड के साथ स्थिति और भी खराब है।

एथलीटों के लिए, खेल के सामान की दुकानों में एक संदिग्ध निर्माता से कम गुणवत्ता वाले लेटेक्स से बने मानक माउथगार्ड होते हैं। ऐसे उत्पाद आसानी से एलर्जी पैदा कर सकते हैं। ऐसी खरीदारी से बचना और थर्मोप्लास्टिक खरीदना बेहतर है, हालांकि वे बहुत अधिक महंगे हैं और उन्हें वेल्ड करने की आवश्यकता होती है, यानी गर्मी का इलाज किया जाता है, और फिर दांतों पर लगाया जाता है।

माउथ गार्ड बनाने के लिए, आपको उबलता पानी, एक उथला कंटेनर, एक दर्पण और बहते पानी की आवश्यकता होती है। कैपा को उबालने की जरूरत नहीं है.

1. एक कंटेनर में उबलता पानी डालें, एक माउथगार्ड लें और इसे उबलते पानी में डालें, एक मिनट के लिए पकाएं।
2. फिर हम प्लेट को 1-3 सेकंड के लिए गर्म बहते पानी (ठंडे नहीं) के नीचे रख देते हैं ताकि मसूड़े न जलें।
3. शीशे में देखकर हम उसे मुंह में डालते हैं और काटते हैं।
4. फिर आपको इसे अपने हाथों से अपने मसूड़ों का आकार देना होगा। अतिरिक्त को काटा जा सकता है.
5. समाप्त होने पर, माउथगार्ड को हटा दें और ठंडे बहते पानी के नीचे डुबो दें। ट्रे जम गई है और उपयोग के लिए तैयार है।

कब तक यह चलेगा?

एक व्यक्तिगत माउथगार्ड पहनने की अवधि इस बात पर निर्भर करती है कि यह किस उद्देश्य को पूरा करता है। केवल एक डॉक्टर ही आपको बता सकता है कि आपको अपने काटने को ठीक करने के लिए एक व्यक्तिगत प्लेट को कितने समय तक पहनने की आवश्यकता है, और इसके प्रतिस्थापन की कितनी आवृत्ति का संकेत दिया गया है। दांतों को सफेद करने के लिए एक ट्रे काफी है (लेख में अधिक जानकारी: सफेद करने वाली ट्रे कितने प्रकार की होती हैं?)। ज्यादातर मामलों में, आपको यह मान लेना होगा कि प्लेट को एक महीने के बाद हटा दिया जाना चाहिए।

माउथगार्ड देखभाल की विशेषताएं

देखभाल के तरीके बहुत सरल हैं:

• इन्हें केवल भोजन के बीच ही पहना जाता है। खाने से पहले, और यदि आपको अपने दाँत ब्रश करने की आवश्यकता है, तो प्लेटें हटा दी जाती हैं।
• हर बार उपयोग से पहले, आपको उत्पाद को गर्म पानी में सावधानी से धोना चाहिए।
• बिस्तर पर जाने से पहले अपने माउथगार्ड पहनने से पहले, आपको अपने दांतों को ब्रश करना चाहिए और ट्रे को पानी से धोना चाहिए।
• उपयोग में न होने की अवधि के दौरान ट्रे को पानी के साथ एक विशेष बंद कंटेनर में संग्रहित किया जाना चाहिए, ताकि प्लेटों को नुकसान न पहुंचे।

क्या कोई मतभेद हैं?

• प्लेट सामग्री के प्रति दांतों या मसूड़ों की अतिसंवेदनशीलता;
• पेरियोडोंटल रोग या अन्य सूजन संबंधी रोगश्लेष्मा झिल्ली;
• टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ के विकार।

माउथगार्ड दंत विज्ञान की एक उल्लेखनीय उपलब्धि है। नवीन सामग्रियों से निर्मित, यह किसी को भी चमकदार मुस्कान दे सकता है, चाहे उनके प्राकृतिक दांत कितने भी समस्याग्रस्त क्यों न हों।

जिन एथलीटों को पहली बार इसका उपयोग करने की आवश्यकता का सामना करना पड़ता है, वे अक्सर आश्चर्य करते हैं कि इसे सही तरीके से कैसे पकाया जाए?

कापा बनाने से पहले आपको क्या पता होना चाहिए

माउथ गार्ड एथलीट के दांतों और जबड़े को संभावित चोटों से बचाता है जिन्हें संपर्क खेलों में टाला नहीं जा सकता है। माउथ गार्ड विभिन्न प्रकार के होते हैं:

* कुछ में निर्माता द्वारा परिभाषित कठोर संरचना होती है;

*अन्य लोग कस्टम आकार ले सकते हैं।

चूँकि अभ्यास करने वाले एथलीटों के लिए पूर्व पर्याप्त रूप से मौखिक गुहा की रक्षा नहीं करते हैं मार्शल आर्ट, लचीले एलाइनर्स का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। वे प्रसंस्करण के दौरान हैं बढ़ा हुआ तापमानजबड़े का आकार लें.

कापा पकाने से पहले क्या तैयार करें?

आपको निर्देश पढ़कर शुरुआत करनी होगी। माउथगार्ड की सामग्री और निर्माण तकनीक एक निर्माता से दूसरे निर्माता में भिन्न होती है, इसलिए वास्तविक खाना पकाने का समय 8 से 30 सेकंड तक भिन्न हो सकता है। यदि प्रसंस्करण समय विवरण में दर्शाया गया है तो इसे पार न करें। अन्यथा, माउथगार्ड की सामग्री निराशाजनक रूप से क्षतिग्रस्त हो जाएगी और इसे अपने इच्छित उद्देश्य के लिए उपयोग करना संभव नहीं होगा। जब विवरण में खाना पकाने का समय नहीं दर्शाया गया है, तो किसी भी स्थिति में आपको 30 सेकंड से अधिक इंतजार नहीं करना चाहिए।

खाना पकाने की प्रक्रिया के लिए, आपको दो कंटेनरों की आवश्यकता होगी, एक ठंडे पानी के लिए, दूसरा उबलते पानी के लिए। आप कोई चिमटा या इसी तरह का कोई उपकरण तैयार कर सकते हैं - इससे आपके लिए उबलते पानी से माउथगार्ड निकालना आसान हो जाएगा।

सीधे तौर पर कापा पकाने की विधि के बारे में

आपको उबलते पानी की आवश्यकता होगी, इसलिए पहले से कंटेनर में पानी न डालें। ट्रे को उबलते पानी में रखें ताकि यह निर्माता के निर्देशों में निर्दिष्ट समय के लिए पानी से ढका रहे, या यदि समय निर्दिष्ट नहीं है तो 30 सेकंड के लिए। निर्दिष्ट समय बीत जाने के बाद उसकीइसे अपने मुंह में रखना और अपने मुंह को कसकर लेकिन सावधानी से दबाना जरूरी है ताकि यह काट न सके। इस स्तर पर आपका काम जबड़े की यथासंभव सटीक छाप बनाना है; ऐसा करने के लिए, आपको अपनी उंगलियों से माउथगार्ड को सीधा करना होगा और इसे दांतों पर अधिक कसकर दबाना होगा। माउथगार्ड को 3-4 मिनट के लिए इसी स्थिति में छोड़ा जाना चाहिए, और फिर ठंडे पानी में डाल दिया जाना चाहिए ताकि यह कठोर और "कठोर" हो जाए।

माउथ गार्ड उपयोग के लिए तैयार है, बस यह जांचना बाकी है कि जबड़े का प्रिंट कितना सटीक है, क्योंकि आपकी सुरक्षा इस पर निर्भर करती है। ऐसा करना बहुत आसान है: आपको अपने जबड़े पर माउथगार्ड लगाने की ज़रूरत है, आपको अपना मुंह बंद करने की ज़रूरत नहीं है, अपना सिर तेजी से हिलाएं। यदि माउथगार्ड बिल्कुल गतिहीन रहता है, तो सब कुछ क्रम में है और आप इसका उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, आप उस स्थान पर क्लिक करके यह निर्धारित कर सकते हैं कि सब कुछ सही ढंग से किया गया है जहां सामने के दांत स्थित होंगे - माउथगार्ड को अपना आकार नहीं बदलना चाहिए। माउथगार्ड को भी देखें - उस पर दांतों की स्पष्ट छाप होनी चाहिए।

यदि आप इस निष्कर्ष पर पहुंचते हैं कि आप सही काम करने में असफल रहे, तो परेशान होने की कोई जरूरत नहीं है। डेंटल गार्ड में अच्छे थर्मोप्लास्टिक गुण होते हैं, इसलिए आप खाना पकाने की प्रक्रिया को तब तक दोहरा सकते हैं जब तक आपको अपने अनुकूल परिणाम न मिल जाए। यह न भूलें कि आपके दांतों की सुरक्षा प्रक्रिया की शुद्धता पर निर्भर करती है।

माउथगार्ड एक विशेष सुरक्षात्मक उपकरण है जिसे मुंह में डाला जाता है। माउथगार्ड एथलीट के जबड़ों और दांतों को नुकसान से बचाता है। उन खेलों में उपयोग किया जाता है जहां चोट लगने का खतरा अधिक होता है मुंह: मुक्केबाजी, हॉकी, अमेरिकी फुटबॉल और उसके जैसे अन्य। माउथगार्ड स्पोर्ट्स स्टोर्स में बेचे जाते हैं, लेकिन वे सभी मानक हैं। माउथगार्ड को मुंह में आराम से फिट करने के लिए, इसे जबड़े और दांतों की संरचना के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए। यहाँ तक कि एक शब्द है "कुक कापा", अर्थात्। इसकी प्रक्रिया गर्म पानीताकि यह नरम हो जाए और मनचाहा आकार ले ले।

माउथ गार्ड एकल-जबड़े (केवल ऊपरी जबड़े के लिए) या दोहरे जबड़े (दोनों जबड़ों के लिए, एक श्वास छेद के साथ) हो सकते हैं। केवल एक विश्वसनीय ब्रांड खरीदें और वह ब्रांड जो किसी विशिष्ट खेल के लिए हो। मध्यम कठोरता का माउथगार्ड सबसे आरामदायक माना जाता है। स्टोर में इसे अपने हाथों से थोड़ा मोड़कर टेस्ट करें। बहुत नरम या, इसके विपरीत, बहुत कठोर वाले से बचें।

वे एक माउथ गार्ड पकाते हैं, जिसे थर्मोप्लास्टिक कहा जाता है। यह गर्म पानी में आसानी से नरम हो जाता है, और फिर उतनी ही आसानी से ठंडा हो जाता है और वांछित आकार बनाए रखता है। माउथगार्ड को पकाने के लिए पानी की एक केतली और इतने आकार का एक गहरा कटोरा तैयार करें कि सुरक्षात्मक उपकरण उसमें पूरी तरह फिट हो जाए। खाना पकाने से पहले, निर्देश पढ़ें, जो आपको बताते हैं कि माउथगार्ड को उबलते पानी में कितनी देर तक रखना है। अब कैपा को इस तरह पकाएं:

1. पानी उबालें और इसे एक कटोरे में डालें।
2. माउथगार्ड को गर्म पानी में रखें और निर्देशों में लिखे अनुसार उतने सेकंड तक इसे वहीं रखें।
3. माउथगार्ड को पानी से निकालें और इसे अपने मुँह में डालें।
4. माउथगार्ड को अपने दांतों से दबाएं ताकि यह आपके मुंह में आराम से फिट हो जाए।
5. अपनी उंगलियों से माउथ गार्ड को अपने दांतों पर दबाएं ताकि माउथ गार्ड का अंदरूनी भाग आपके दांतों पर यथासंभव कसकर फिट हो जाए।
6. माउथ गार्ड को तीन से चार मिनट तक अपने मुंह में रखें।
7. माउथ गार्ड को सावधानी से हटाएं और इसे और अधिक ठंडा करने के लिए ठंडे पानी में रखें।
8. 10 मिनट बाद माउथगार्ड को पानी से निकाल लें.

कभी-कभी ऐसा होता है कि पैकेजिंग पर यह नहीं बताया जाता है कि कैपू को उबलते पानी में कितनी देर तक रखा जाना चाहिए। फिर माउथ गार्ड को 30 सेकंड से अधिक न पकाएं - यह थर्मोप्लास्टिक द्रव्यमान को नरम करने का मानक समय है।

यदि पहली बार जब आप माउथगार्ड पकाते हैं तो आपको वह आकार नहीं मिलता है जिससे आप अपने मुंह में आराम से सुरक्षा महसूस कर सकें, तो आपको इसे फेंकना नहीं चाहिए और नए के लिए स्टोर पर नहीं जाना चाहिए। एक बार पकने के बाद, ऊपर दिए गए सुझावों का उपयोग करके बर्ल को पचाया जा सकता है। तैयार माउथगार्ड पर आपके दांतों के स्पष्ट निशान होने चाहिए और जबड़े पर लटकना नहीं चाहिए या पहनने पर दांतों से पीछे नहीं रहना चाहिए। इसके निरंतर विश्वसनीय उपयोग के लिए, माउथगार्ड की लगातार देखभाल की जानी चाहिए:

• प्रत्येक उपयोग के बाद साफ, ठंडे पानी से धोएं;
• एक विशेष हवादार कंटेनर में स्टोर करें;
• अत्यधिक गर्मी या ठंड (धूप या पाला) में न रखें।

एक से अधिक खेल सीज़न के लिए एक माउथ गार्ड पहनने की अनुशंसा की जाती है। फिर आपको इसका निपटान करने और अपने लिए एक नया माउथगार्ड बनाने की आवश्यकता है। अपने दांतों को सुरक्षित रखें और इस पर कंजूसी न करें। आख़िरकार, लापरवाही या अचानक हरकत के कारण आप उनके बिना रह सकते हैं। इस मामले में, डेंटिस्ट के पास जाने में माउथ गार्ड को नियमित रूप से खरीदने और अपडेट करने की तुलना में कई गुना अधिक खर्च आएगा।

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खाना कैसे बनाएं और दांतों पर माउथगार्ड कैसे लगाएं

मानव दांत हड्डी के ऊतकों से बने होते हैं, जो मजबूत, कठोर और लंबे समय तक घिसे रहने वाले होते हैं। ऐसा कपड़ा भारी भार झेलने में सक्षम है, हालांकि, समय के साथ यह घिस जाता है और कमजोर हो जाता है, और नियमित तनाव, चोट और प्रभाव की स्थिति में क्षतिग्रस्त हो जाता है, जिसके लिए अंततः अतिरिक्त सुरक्षा की आवश्यकता होती है।

इस उद्देश्य के लिए, दंत चिकित्सा विशेष ओनले लेकर आई है जो इनेमल को क्षति से बचा सकती है, साथ ही दांतों को सीधा कर सकती है और उन्हें सफेद भी कर सकती है।

डिज़ाइन सुविधाएँ और इसका उपयोग कब करना है

इस लेख में हम देखेंगे कि दांतों के लिए माउथगार्ड कैसे चुनें, इसकी उचित तैयारी और पहनने के लिए क्या आवश्यक है।

दांतों के लिए माउथगार्ड

एक नियम के रूप में, संरचना हाइपोएलर्जेनिक और जैविक रूप से संगत सामग्रियों - सिलिकॉन, प्लास्टिक, जेल जैसे कंपोजिट से बनी होती है। माउथगार्ड के निर्माण के लिए सभी घटकों को चिकित्सा आवश्यकताओं के साथ-साथ गुणवत्ता संकेतकों को भी पूरा करना होगा।

आप समान डिज़ाइन कहां से खरीद सकते हैं? सुरक्षात्मक माउथगार्ड का उपयोग जबड़े को चोट, गिरने और प्रभाव से बचाने और ठीक करने के लिए किया जाता है, जो अक्सर एथलीटों में होता है। आपको उन्हें विशेष स्पोर्ट्स स्टोर्स में ढूंढना चाहिए। दंत विकृति और दोषों (असमान दांत, पीले या भूरे रंग के इनेमल, आदि) के उपचार के लिए, जबड़े की अलग-अलग कास्ट के आधार पर संरचनाएं फार्मेसियों में खरीदी जाती हैं या दंत चिकित्सा से ऑर्डर की जाती हैं।

आइए विचार करें कि किन विशिष्ट मामलों के लिए माउथ गार्ड खरीदा जाता है।

माउथ गार्ड कैसे चुनें

कई मरीज़ इस बात में रुचि रखते हैं कि माउथगार्ड कैसे बनाया जाए और इसे लगातार पहनने के लिए कैसे तैयार किया जाए। इसे उपयुक्त रूप में लाने के लिए सबसे पहले हमारी सलाह के आधार पर डिजाइन का ही चयन करें।

इसलिए, दांतों को चोटों, प्रभावों और अन्य यांत्रिक क्षति से बचाने के लिए डिज़ाइन किए गए खेल मॉडल को पेशेवर खेल या पर्यटन के लिए दुकानों में चुना जाना चाहिए। ऐसे डिज़ाइन प्रसिद्ध ब्रांडों के तहत तैयार किए जाते हैं, जो गुणवत्ता की गारंटी है। इसके अलावा, विभिन्न खेलों और कुश्ती के लिए अलग-अलग मॉडल तैयार किए जाते हैं।

दंत चिकित्सा विकल्प किसी फार्मेसी या क्लिनिक में खरीदे जा सकते हैं, लेकिन जबड़े की व्यक्तिगत छाप बनाना अभी भी बेहतर है।

बॉक्सिंग बर्ल

एक बार जब आप आवेदन का दायरा, निर्माता और खरीद की जगह निर्धारित कर लें, तो संरचना के प्रकार और आकार का चयन करें। आप एक जबड़े या दोनों के लिए माउथगार्ड में से चुन सकते हैं। जहां तक ​​निर्माण की सामग्री का सवाल है, मध्यम कठोर संरचना चुनें।

एक माउथ गार्ड जो बहुत अधिक लोचदार और नरम है, जल्दी से ख़राब हो जाएगा और अपेक्षित कार्य नहीं करेगा, जबकि एक माउथ गार्ड जो बहुत कठोर है, पहनने पर असुविधा पैदा करेगा और इनेमल की पतली परत को आंशिक रूप से नुकसान पहुंचा सकता है।

आइए आज सबसे लोकप्रिय प्रकार के माउथ गार्ड देखें।

कापा कैसे पकाएं

पहनने के लिए संरचना तैयार करने के लिए, आपको इसे सचमुच उबलते पानी में उबालना होगा। कई मरीज़ पूछते हैं कि माउथ गार्ड को सही तरीके से कैसे बनाया जाए ताकि वह खराब न हो। नीचे हम प्रक्रिया के सभी चरणों को देखेंगे।

प्रत्येक माउथ गार्ड को दूसरे जबड़े के समर्थन की आवश्यकता के बिना, जबड़े पर स्वतंत्र रूप से रहना चाहिए। यानी आपको मुंह खोलकर इसकी विश्वसनीयता की जांच करनी चाहिए। यदि संरचना अंदर की ओर दबती है या उंगलियों से दबाने पर हिलती है, तो आपने इसे गलत तरीके से वेल्ड किया है। निराश होने की कोई जरूरत नहीं है, क्योंकि सभी बारीकियों को ध्यान में रखते हुए और पिछली गलतियों को सुधारते हुए एक क्षतिग्रस्त उत्पाद को भी फिर से वेल्ड किया जा सकता है।

और संरचना की तैयारी और संचालन की कुछ और बारीकियाँ:

हमने देखा कि कैसे ठीक से वेल्ड किया जाए और आपके दांतों पर माउथगार्ड कैसे लगाया जाए। याद रखें, आप जितनी उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद खरीदेंगे, उतनी ही कम बार आपको दंत चिकित्सक की नियुक्ति पर इसे बदलना होगा या समायोजित करना होगा। एक अच्छा माउथ गार्ड मज़बूती से दांतों को बाहरी कारकों से बचाता है और लंबे समय तक चलता है, जबकि रोगी को पहनने और संचार करते समय असुविधा महसूस नहीं होती है।

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कापा को सही तरीके से कैसे पकाएं: सबसे छोटी जानकारी मायने रखती है

माउथगार्ड मार्शल आर्ट के साथ-साथ उन खेलों में शामिल व्यक्ति के उपकरण में एक सरल लेकिन बहुत महत्वपूर्ण वस्तु है जिसमें एथलीट के चेहरे को नुकसान पहुंचाने की संभावना होती है (अमेरिकी फुटबॉल, लैक्रोस, हॉकी और अन्य)। माउथ गार्ड एथलीट के होठों, गालों और, सबसे महत्वपूर्ण, दांतों की सुरक्षा करता है।

माउथगार्ड "एवरलास्ट"

माउथगार्ड के बारे में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे सही ढंग से "तैयार" करें और इसका उपयोग करें। आखिरकार, अक्सर ऐसा होता है कि एक नौसिखिया एथलीट किसी स्टोर में सही ढंग से एक चुनता है, लेकिन यह नहीं जानता कि माउथ गार्ड कैसे बनाया जाता है।

माउथगार्ड कैसे चुनें?

विशेष खेल दुकानों में माउथगार्ड खरीदें, किसी विश्वसनीय ब्रांड को प्राथमिकता दें। इस तरह आप निम्न-गुणवत्ता वाले सामान से अपनी रक्षा करेंगे। इसके अलावा, हमेशा उस विशिष्ट खेल के बारे में खुदरा विक्रेता से जांच करें जिसके लिए दंत सुरक्षा उपकरण का इरादा है।

खरीद की जगह और निर्माता पर निर्णय लेने के बाद, माउथ गार्ड के प्रकार को चुनने के लिए आगे बढ़ें, क्योंकि वे सिंगल जबड़े (ऊपरी जबड़े के लिए) और डबल जबड़े (सांस लेने वाले छेद के साथ) दोनों में आते हैं। अगला पहलू सामग्री है. मध्यम कठोरता का माउथगार्ड चुनें। यह बहुत पतला या मुलायम नहीं होना चाहिए.

इसके अलावा, माउथगार्ड मानक, थर्मोप्लास्टिक और अनुकूलित हैं। चूँकि इस दंत सुरक्षा का थर्मोप्लास्टिक प्रकार सुविधा, बहुमुखी प्रतिभा, उचित मूल्य और गुणवत्ता को जोड़ता है, हम बात करेंगेयह ऐसी सुरक्षा की तैयारी के बारे में है।

तैयारी

तो, माउथ गार्ड खरीद लिया गया है और अब आप सोच रहे हैं कि "माउथ गार्ड को कैसे पकाया जाए", और न केवल इसे कैसे पकाया जाए, बल्कि "माउथ गार्ड को सही तरीके से कैसे पकाया जाए"।

दरअसल, माउथगार्ड जैसा सुरक्षात्मक उत्पाद तैयार करना कोई आसान प्रक्रिया नहीं है, बल्कि इसका पालन करना है निम्नलिखित निर्देश, आप अपने लिए परफेक्ट माउथ गार्ड बनाने में सक्षम होंगे।

फोटो उस पल को कैद करता है जब माउथ गार्ड का उपयोग करके दांतों को बचाया गया था।

दंत सुरक्षा तैयार करने के लिए आपको क्या तैयारी करने की आवश्यकता है? उबलते पानी के साथ एक केतली, ठंडे पानी का एक कटोरा, एक खाली गहरी प्लेट, एक स्लेटेड चम्मच या चिमटा।

• सबसे पहले करने वाली बात यह है कि केतली में पानी उबालें और इसे एक खाली कटोरे में डालें;
• इसके बाद, आपको माउथ गार्ड को उबलते पानी में डालना होगा और इसे आठ से तीस सेकंड के लिए वहीं छोड़ देना होगा (आप माउथ गार्ड को पकाने में लगने वाले समय का निर्धारण कैसे कर सकते हैं? - यह सब बहुत सरल है: आमतौर पर खाना पकाने का समय इसमें दर्शाया गया है) निर्देश, यदि यह गायब है, तो मानक तीस सेकंड का उपयोग करें);
• आवंटित समय बीत जाने के बाद, आपको माउथ गार्ड को उबलते पानी से सावधानीपूर्वक निकालना होगा और अपने दाँत भींचते हुए इसे अपने मुँह में डालना होगा, लेकिन बहुत ज़ोर से नहीं (ताकि माउथ गार्ड को न काटें), और से बाहर आपको अपनी उंगलियों से माउथ गार्ड को अपने दांतों पर दबाने की जरूरत है, ऐसा करना आवश्यक है ताकि माउथ गार्ड दांतों पर यथासंभव कसकर फिट हो - यह प्रक्रिया माउथ गार्ड को आपके मुंह और काटने के लिए बिल्कुल समायोजित करने में मदद करेगी;
• माउथगार्ड को कम से कम तीन से चार मिनट तक इस स्थिति में रहना चाहिए;
• प्रक्रिया के अंत में, इससे पहले कि आप माउथगार्ड को उसके इच्छित उद्देश्य के लिए उपयोग करना शुरू करें, इसे थोड़ी देर के लिए ठंडे पानी में डुबोया जाना चाहिए (जब तक कि छाप सख्त न हो जाए)।

अब आप जानते हैं कि माउथगार्ड कैसे पकाना है और आप पहले से ही इसे अपने सबसे महत्वपूर्ण झगड़ों में पहन सकते हैं।

तैयारी सही है या नहीं इसकी जांच कैसे करें?

ऐसी कई चीजें हैं जो आप यह सुनिश्चित करने के लिए कर सकते हैं कि आपने अपने प्रशिक्षण और प्रतियोगिताओं में पहनने से पहले अपने डेंटल गार्ड को सही ढंग से वेल्ड किया है।

इंप्रेशन तैयार करने के बाद उस पर आपके दांतों के निशान बने रहने चाहिए. इससे माउथगार्ड को दस्ताने की तरह फिट होने में मदद मिलेगी। ऊपरी जबड़ा, नीचे से समर्थन की आवश्यकता के बिना। इसे जबड़े पर यथासंभव कसकर फिट होना चाहिए।

यदि माउथगार्ड गलत तरीके से तैयार किया गया है, तो इस पर दांतों के निशान कमजोर रहेंगे, यह जबड़े पर सावधानी से नहीं टिक पाएगा और दांतों पर अच्छी तरह से नहीं दब पाएगा। एक "गलत माउथगार्ड" सामने के दांतों के क्षेत्र पर सामान्य उंगली के दबाव से भी आसानी से अंदर की ओर दबाया जाएगा।

किसी भी मामले में, अच्छी, "सही" दंत सुरक्षा में, आपको सबसे पहले, आरामदायक महसूस करना चाहिए।

• गलत तरीके से पकाया गया माउथगार्ड इसे फेंकने का कारण नहीं है; माउथगार्ड हमेशा ज़्यादा पकाया जा सकता है;
• माउथ गार्ड को कसकर फिट होना चाहिए; यदि यह कसकर फिट नहीं होता है, तो आपने इसे गलत तरीके से पकाया है;
• माउथगार्ड को गर्म पानी में रखने से उसे डुबाने की कोशिश करने की कोई जरूरत नहीं है;
• माउथगार्ड को अच्छी तरह हवादार कंटेनर में संग्रहित किया जाना चाहिए;
• अपने दांतों की सुरक्षा को सीधे सूर्य की रोशनी में न रखें;
• प्रत्येक उपयोग के बाद, माउथ गार्ड को ठंडे बहते पानी से धोना चाहिए;
• हर मौसम में माउथगार्ड को बदलना उचित है, क्योंकि यह समय के साथ खराब हो जाता है, लोच खो देता है और तदनुसार, कम प्रभावी हो जाता है;
• याद रखें, आप माउथ गार्ड पर जो बचत करते हैं वही आप दंत चिकित्सक के पास जाने पर खो देते हैं।

लेख रेटिंग:

दांतों के लिए माउथगार्ड: सही तरीके से कैसे चुनें, पकाएं, तैयार करें, लगाएं और पहनें

माउथ गार्ड एक सरल और परिचित उपकरण है। इसका सरल डिज़ाइन सवाल नहीं उठाता है, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि मुक्केबाजी के लिए माउथगार्ड को ठीक से कैसे बनाया जाए, इसे कैसे समायोजित किया जाए और अपने लिए अनुकूलित किया जाए।

किस प्रकार के माउथ गार्ड होते हैं?

चूँकि इस डेंटल एक्सेसरी का उपयोग न केवल मुक्केबाजी में किया जाता है, आप बिक्री के लिए माउथ गार्ड पा सकते हैं। अलग - अलग प्रकारखेल। इसलिए, खरीदने से पहले, आपको उत्पाद के इच्छित उद्देश्य को सुनिश्चित करना होगा। परंपरागत रूप से, दांतों की सुरक्षा को कई मानदंडों के अनुसार विभाजित किया जा सकता है।

उद्देश्य से

उद्देश्य के अनुसार माउथगार्ड हैं:

• ऊपरी जबड़े के दांतों की सुरक्षा के लिए बनाया गया है।
• दोनों जबड़ों के लिए डिज़ाइन किया गया (एक विशेष छेद से सुसज्जित जिसके माध्यम से एथलीट सांस ले सकता है)।

सामग्री द्वारा

थर्मोप्लास्टिक माउथ गार्ड

दांतों के लिए बॉक्सिंग माउथगार्ड तीन प्रकार के होते हैं:

• कठोर मानक (बिल्कुल सीधे दांत वाले लोगों के लिए)।
• थर्माप्लास्टिक.
• कठोर, एक व्यक्तिगत कास्ट के अनुसार बनाया गया।

सबसे अच्छी और सबसे किफायती सामग्री थर्मोप्लास्टिक है। संपर्क में आने पर थर्मोप्लास्टिक एलाइनर नरम हो जाते हैं गर्म पानी, और फिर दांतों के आकार को "याद रखते हुए" जल्दी से ठंडा हो जाएं। मुख्य बात ऐसा उत्पाद चुनना है जो आकार में उपयुक्त हो।

आकार और मोटाई के अनुसार

अपने दांतों और मुंह की सुरक्षा के लिए माउथगार्ड का आकार चुनते समय बहुत सावधानी बरतनी चाहिए। मॉस्को में आप विभिन्न आकार और मोटाई के माउथगार्ड खरीद सकते हैं। एक उत्पाद जो आकार में उपयुक्त है, उसे आपके दांतों के लिए भी पूरी तरह से समायोजित किया जा सकता है बड़े आकारतत्व को मुंह में रहने नहीं देगा, और एक सहायक उपकरण जो बहुत छोटा है, दांतों में असुविधा और दर्द पैदा करेगा।

मध्यम मोटाई के माउथगार्ड को प्राथमिकता देना बेहतर है: एक मोटा वाला मुंह में दृढ़ता से महसूस होगा, और एक पतला दांतों और मसूड़ों के लिए उचित स्तर की सुरक्षा प्रदान करने में सक्षम नहीं होगा।

वयस्कों और बच्चों के लिए माउथगार्ड हैं, भिन्न रंगऔर अलग स्वाद के साथ. सबसे लोकप्रिय सुरक्षात्मक सहायक उपकरण पुदीने के स्वाद वाले हैं।

कैसे प्राकृतिक एंटीसेप्टिक, पुदीना बैक्टीरिया के खिलाफ अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करता है, और एक प्राकृतिक दुर्गन्ध के रूप में, ताजगी का एहसास प्रदान करता है।

एक सुरक्षात्मक माउथ गार्ड का उद्देश्य

माउथ गार्ड पहनना आवश्यक है:

• होठों की सुरक्षा. इस तथ्य के बावजूद कि उत्पाद दांतों और जबड़े की सुरक्षा के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसका उपयोग होठों की सुरक्षा में भी मदद करता है। उन्हें चोट से पूरी तरह बचाना संभव नहीं होगा, लेकिन संख्या घावकाफी कम हो जाएगा.
• सेरेब्रल रक्तस्राव के लिए अपवाद.
• दाँत के टुकड़ों से श्वासनली को होने वाली क्षति को रोकना।
• ग्रीवा कशेरुकाओं के विस्थापन से बचना।
• आघात की संभावना कम करें.

अनुभवी मुक्केबाज ध्यान दें कि तनाव दूर करने के लिए माउथगार्ड का भी इस्तेमाल किया जाना चाहिए। चेहरे की मांसपेशियाँ. यह चूके हुए हिट के बाद तुरंत संतुलन बहाल करने में मदद करता है।

बच्चों को भी सुरक्षा की आवश्यकता है - आपको प्रशिक्षण के दौरान और गंभीर लड़ाई से पहले अपने बच्चे के दांतों पर माउथगार्ड लगाना होगा। एक नौसिखिया एथलीट को पता होना चाहिए कि माउथगार्ड का उपयोग कैसे करना है और यह कैसे फिट होना चाहिए। केवल वे माता-पिता जिनके बच्चे ब्रेसिज़ पहनते हैं, उन्हें पेशेवर मदद लेने की आवश्यकता होगी। ब्रेसिज़ वाले दांतों के लिए सही माउथ गार्ड चुनना बेहद मुश्किल है, इसलिए दंत चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर है।

दांतों के लिए माउथगार्ड कैसे चुनें?

सर्वोत्तम प्रकार और आकार का माउथ गार्ड चुनने के बाद, आपको इसे खरीदने से पहले इसकी जांच करनी चाहिए:

• लिंग अनुरूपता: महिलाओं के माउथगार्ड पुरुषों के लिए उपयुक्त नहीं हैं और इसके विपरीत;
• आयु विशेषताएँ: बच्चे के लिए विशेष उत्पाद खरीदना बेहतर है;
• उद्देश्य: हॉकी सुरक्षा सहायक उपकरण मुक्केबाजी में आवश्यकताओं को पूरा नहीं करते हैं;
• गंध का अभाव: यदि आपको सामग्री की गुणवत्ता के बारे में थोड़ा भी संदेह है, तो आपको उत्पाद नहीं खरीदना चाहिए।

मुक्केबाजी के लिए ऐसे रंग का माउथगार्ड चुनना बेहतर है जिसे खून के साथ भ्रमित न किया जा सके। रेफरी और खेल ट्रॉमेटोलॉजिस्ट लाल रंग की वस्तुओं को न चुनने या पहनने की सलाह देते हैं, क्योंकि वे रक्तस्राव के समान होने के कारण सेनानी की स्थिति के दृश्य मूल्यांकन में हस्तक्षेप करते हैं।

सुरक्षात्मक तत्व के महत्व को समझने और उच्च गुणवत्ता वाले थर्मोप्लास्टिक से उपयुक्त प्रतिलिपि चुनने के बाद, जो कुछ बचा है वह मुक्केबाजी के लिए माउथगार्ड तैयार करना है। खरीदने के बाद आपको माउथ गार्ड को पकाना है, उसे मनचाहा आकार देना है और ठंडा करना है। सबसे पहले आपको अपने मुंह में माउथगार्ड लगाकर और अतिरिक्त सामग्री को काटकर किनारों पर अतिरिक्त सामग्री से छुटकारा पाना होगा, और फिर:

• इतनी मात्रा का एक कंटेनर (पैन) लें कि यह उत्पाद को स्वतंत्र रूप से रखने के लिए पर्याप्त हो। इसे पानी से भरें.
• कंटेनर को आग पर रखें और तरल के उबलने तक प्रतीक्षा करें।

• एक बड़े चम्मच या स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, माउथ गार्ड को उबलते पानी में डालें और काढ़ा करें। पहली बार गोता लगाते समय, आपको उत्पाद को 30 सेकंड से अधिक समय तक पानी में रखने की आवश्यकता नहीं है - यह मानक समय है जिसके दौरान थर्मोप्लास्टिक नरम हो जाता है। कुछ कंपनियों के उत्पादों में विशेष धारक होते हैं जिनका उपयोग उन्हें उबलते पानी में डुबोने के लिए किया जा सकता है।
• निकालें, तापमान सहनीय होने तक प्रतीक्षा करें: जब गर्म प्लास्टिक त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली के लिए सुरक्षित हो जाए।
• माउथगार्ड को अपने मुँह में वैसे डालें जैसे उसे लड़ाई के दौरान रखना चाहिए।
• इसे दोनों जबड़ों से कसकर पकड़ें, अपनी जीभ और हाथों से दबाएं, इसे एक अलग आकार दें।
• सामग्री के बाहरी मुक्त हिस्से को मसूड़ों के खिलाफ झुकाकर चिकना करें, 15-20 सेकंड प्रतीक्षा करें।

कम गुणवत्ता वाले प्लास्टिक को दांतों पर लंबे समय तक रहने की आवश्यकता होती है - 3 से 4 मिनट तक। उपयोग के लिए निर्देशों में विशेषताओं का संकेत दिया गया है।

दांतों को साफ करने के बाद, उत्पाद ऊपरी जबड़े पर रहना चाहिए और काफी कसकर बैठना चाहिए। केवल इस मामले में ही इसे सही ढंग से फिट किया गया है। लेकिन तैयारी यहीं समाप्त नहीं होती है; यह सबसे महत्वपूर्ण चरण - सख्त होने तक पूरी हो जाती है। घर पर मददगार ठंडा पानी. किसी ठन्डे कन्टेनर में डालिये उबला हुआ पानी, आपको इसमें बने उत्पाद को रखना होगा और इसे 5-7 मिनट या जब तक सख्त होने के लिए आवश्यक हो तब तक छोड़ना होगा। इस समय के दौरान, सामग्री ठंडी हो जाएगी और वह आकार ले लेगी जो उपयोगकर्ता के लिए सबसे आरामदायक होगा।

टिप्पणी! कई वीडियो में जहां वे माउथ गार्ड पकाते हैं, वीडियो के पात्र विभिन्न कटलरी के साथ प्लास्टिक को पकड़कर उबलते पानी में डुबाने की कोशिश करते हैं। ऐसा करने की कोई जरूरत नहीं है. माउथगार्ड को सही ढंग से बनाने के लिए, आपको इसे "मुक्त रूप से तैरने" देना होगा। सामग्री और बिना कुल विसर्जनयह पूरी तरह गर्म हो जाएगा और प्लास्टिक बन जाएगा।

आप निम्नलिखित वीडियो में खाना पकाने और माउथगार्ड को फिट करने की प्रक्रिया को सभी विवरणों में देख सकते हैं:

माउथगार्ड को कैसे बैठना चाहिए: जाँच करना और दोबारा पकाना

इस बात पर हमेशा संदेह रहता है कि क्या सुरक्षात्मक तत्व को दांतों पर सही ढंग से फिट करना संभव था और क्या यह बॉक्सर के लिए आरामदायक होगा। जांचने के लिए आपको उत्पाद के पकने के बाद ठंडा होने तक इंतजार करना होगा और इसे अपने दांतों पर लगाना होगा। सही फिट सुनिश्चित करेगा:

• आराम, कमी दर्द, रगड़ना;
• टाइट फिट: यदि मुंह खोलते समय या सिर घुमाते समय विस्थापन देखा जाता है, तो आपको माउथ गार्ड को फिर से पकाना होगा और इसे फिर से समायोजित करना होगा;
• दांतों और जबड़े की विशेषताओं के आकार के साथ सहायक उपकरण के आकार का सटीक पत्राचार।

बाहरी निरीक्षण अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा. माउथगार्ड पहनने से पहले, आपको दांतों के निशान की जांच करनी होगी। यदि वे स्पष्ट और गहरे हैं, तो सुरक्षा सही ढंग से तैयार की गई है।

यदि आप पहली बार अपने दांतों को फिट करने वाला माउथ गार्ड बनाने में सफल नहीं हुए, तो आप इसे दोबारा बना सकते हैं। यह उसी तकनीक का उपयोग करके किया जाना चाहिए: उबलते पानी के साथ एक कंटेनर तैयार करें और उसमें प्लास्टिक को पकाएं। विफलता के बाद अपेक्षित परिणाम प्राप्त करने के लिए, उपयोग के निर्देशों की दोबारा समीक्षा करना उचित है। आपको खाना पकाने का समय बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है, जिससे उत्पाद को अधिक समय तक पकने दिया जा सके। एक लंबी अवधि.

डेंटल गार्ड कैसे लगाएं और पहनें, उपयोग के नियम

लंबे समय तक और बिना किसी समस्या के माउथ गार्ड का उपयोग करने के लिए इसका पालन करना ही काफी है सरल नियमदेखभाल और भंडारण:

• इसके लिए एक अच्छी तरह हवादार कंटेनर तैयार करें (स्वाभिमानी निर्माता इसे उत्पाद के साथ आपूर्ति करते हैं);
• एक भंडारण स्थान चुनें जहां प्रत्यक्ष हो सूरज की किरणें;
• सहायक उपकरण का उपयोग केवल उसके इच्छित उद्देश्य के लिए करें, कुतरें या काटें नहीं;
• यह सुनिश्चित करने के लिए सब कुछ करें कि प्लास्टिक का भण्डारण हो शुद्ध फ़ॉर्म: धोना, धोना साफ पानी, पहनने के बाद हर बार एक लिंट-फ्री कपड़े से पोंछें।

माउथ गार्ड को सही ढंग से पहनना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, आपको अपना मुंह चौड़ा खोलना होगा, अपने होठों को किनारों तक फैलाना होगा, अपने दांतों पर सुरक्षा रखनी होगी और काटना होगा। आप इस उत्पाद का उपयोग छह महीने से अधिक समय तक नहीं कर सकते। औसतन, आप एक सीज़न के लिए बॉक्सिंग माउथगार्ड पहन सकते हैं। इसे अधिक समय तक उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है - आपको एक नया तैयार करने की आवश्यकता है, क्योंकि सुरक्षा की डिग्री कम हो जाती है। उस माउथ गार्ड को पचाना भी संभव नहीं होगा जिसने अपना आवंटित समय व्यतीत कर दिया है, क्योंकि सामग्री उखड़ने और ख़राब होने लगेगी। निर्माता निर्देशों में लिखते हैं कि आप कितनी देर तक माउथ गार्ड पहन सकते हैं।

स्वयं डेंटल गार्ड बनाना आसान है। मुख्य बात उस निर्माता को प्राथमिकता देना है जिसने खेल बाजार में खुद को साबित किया है, उचित आकार का उत्पाद चुनें और निर्देशों का पालन करें। सही दृष्टिकोण के साथ, एक उच्च गुणवत्ता वाला माउथगार्ड पूरी तरह से फिट बैठता है और प्रदान करता है विश्वसनीय सुरक्षा.