जब आपका बायां हाथ सुन्न हो जाए तो आपको क्या करना चाहिए? बाएं हाथ में सुन्नता का क्या कारण हो सकता है? दौड़ने के बाद मेरे हाथ सुन्न हो जाते हैं।

बाएँ हाथ का सुन्न होना - एक लक्षण जो कई बीमारियों के साथ हो सकता है। अक्सर यह न्यूरोलॉजिकल प्रकृति की समस्या होती है, या हृदय रोग आदि से जुड़ी होती है जहाजों.

कभी-कभी मरीज़ उंगलियों में हल्की झुनझुनी के साथ सुन्नता की शिकायत करते हैं। यह हाथ में सुन्नता के रूप में प्रकट हो सकता है, जो काफी सामान्य है।

हाथ सुन्न हो जाता है: संभावित कारण

यहां ये समझना जरूरी है कि क्या ये कोई नतीजा है लंबे समय तक संपीड़नहाथ (उदाहरण के लिए, नींद के दौरान, जब पत्नी का सिर पुरुष के कंधे या बांह पर होता है)।

या यह लंबे समय तक व्यायाम करने के बाद हो सकता है, जैसे लंबे समय तक कंप्यूटर कीबोर्ड पर काम करना।

रीढ़ की हड्डी में होने वाले बदलाव के साथ भी हाथ सुन्न हो जाता है। पर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस जब ऊंचाई कम हो जाती है अंतरामेरूदंडीय डिस्क, तंत्रिका जड़ों का संपीड़न हो सकता है और, परिणामस्वरूप, असहजताहाथ में।

स्तब्ध हो जाना सामान्य कमजोरी, मुड़ने और सिर झुकाने में कठिनाई के साथ हो सकता है। यदि इन परिवर्तनों का संदेह है, तो डॉक्टर मैनुअल थेरेपी लिख सकते हैं, जिसमें समस्या का निदान और उपचार शामिल है।

हृदय रोगों के लिए और रक्त वाहिकाएं (इस्किमिया, थ्रोम्बोसिस) रक्त की आपूर्ति परिधीय वाहिकाएँउल्लंघन। इससे अनामिका और छोटी उंगलियों में सुन्नता हो सकती है। हृदय रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि इन संकेतों को नजरअंदाज न करें और दिल के दौरे की संभावना को खत्म करने के लिए डॉक्टर से परामर्श लें। गंभीर एनजाइना के विकास को भी रोकें।

एनजाइना पेक्टोरिस के कारण बाएं कंधे, बांह और कंधे के ब्लेड में दर्द हो सकता है। रात में रेडियल और उलनार धमनियों में रक्त संचार बाधित हो जाता है। इसके अलावा अगर किसी व्यक्ति को सिरदर्द होने लगे, उसके लिए बोलना मुश्किल हो जाए तो ये विकासशील स्ट्रोक के लक्षण हो सकते हैं। आपको तुरंत एम्बुलेंस बुलानी चाहिए।

हाथ सुन्न होने से बचाव

सामान्य चयापचय प्रक्रियाओं को बनाए रखने और तंत्रिका अंत की संवेदनशीलता के नुकसान को रोकने के लिए (जो हमें सुन्नता के समय महसूस होता है), आपको ऐसे खाद्य पदार्थ खाने की ज़रूरत है जिनमें बड़ी मात्रा में विटामिन ए और बी हों।

आपको सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए कोलेस्ट्रॉल का स्तर . वसायुक्त जमाव से अवरुद्ध वाहिकाएँ रक्त का पूर्ण परिवहन नहीं कर पाती हैं। अंग विशेष रूप से प्रभावित होते हैं। एथेरोस्क्लेरोसिस से कोई भी अछूता नहीं है। आपको एक स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने और किसी भी उम्र में और 45 साल के बाद - बिना किसी असफलता के सही खान-पान करने की आवश्यकता है। ये जानना भी जरूरी है शर्करा स्तर रक्त में यदि कोई उतार-चढ़ाव हो तो आवश्यक जांच कराएं।

अपना और अपने शरीर की स्थिति का ख्याल रखें। अपने आहार में सब्जियाँ और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ (अनाज) शामिल करें। यह स्वस्थ रक्त वाहिकाओं को बनाए रखने और अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल और विषाक्त पदार्थों के रक्त को साफ करने में मदद करेगा।

लगभग हर व्यक्ति को सुन्न होने पर एक अप्रिय अनुभूति का अनुभव हुआ है। बायां हाथ. इस घटना के कारण बहुत विविध हो सकते हैं: लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने से लेकर हाथ की चोट तक।

मेरा बायां हाथ सुन्न क्यों हो जाता है?

यदि पेरेस्टेसिया (संवेदनशीलता की गड़बड़ी) कभी-कभी प्रकट होती है और इसके कारण किसी व्यक्ति के लिए स्पष्ट हैं, तो बहुत अधिक चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। लंबे समय तक पेरेस्टेसिया, न केवल रोंगटे खड़े होने के साथ, बल्कि इसके साथ भी दर्दनाक अभिव्यक्तियाँशरीर के अन्य क्षेत्रों में फैलना चिंताजनक होना चाहिए। इसलिए, में इस मामले मेंआप किसी विशेषज्ञ से सलाह के बिना ऐसा नहीं कर सकते। आइए इस स्थिति के मुख्य कारणों पर नजर डालें।

घरेलू कारक

बाएं हाथ में सुन्नता की भावना हमेशा सीधे तौर पर विकृति विज्ञान की उपस्थिति से संबंधित नहीं होती है मानव शरीर. में भी ऐसी ही स्थिति कुछ खास स्थितियांस्थानीय रक्त परिसंचरण की गड़बड़ी से काफी हद तक समझा जा सकता है मांसपेशियों का ऊतकऔर तंत्रिका तंतु.

किसी व्यक्ति का बायां हाथ सुन्न हो जाता है और झुनझुनी होती है यदि:

• तंग और असुविधाजनक कपड़ों या भारी बोझ वाले बैग से मांसपेशियों के तंतु दब जाते हैं। दबाव मापदंडों को मापते समय मेडिकल टोनोमीटर के कफ को बहुत कसकर लगाने से भी अल्पकालिक पेरेस्टेसिया हो सकता है।
• रात्रि विश्राम की अवधि के दौरान व्यक्ति स्वयं के लिए असुविधाजनक स्थिति में था, जिसमें उसे अपने बाएं हाथ का उपयोग करना पड़ा मजबूत दबाव, उदाहरण के लिए, अपने पेट पर अपनी बांह को उसके नीचे दबाकर।
• एक दिन पहले मांसपेशी समूहों और टेंडनों की अत्यधिक गतिविधि थी। यह लक्षणयह अक्सर महिलाओं, सुईवुमेन, संगीतकारों, लोगों में होता है कार्य गतिविधिकंप्यूटर से जुड़ा हुआ। इस मामले में, हाथ लंबे समय तक अत्यधिक तनाव में रहता है, इसलिए व्यक्ति शिकायत करता है कि उसका बायां हाथ और हाथ सुन्न हो गए हैं।
• भारी शारीरिक श्रम या लंबा प्रशिक्षण होता था। इस मामले में, मानव हृदय आसानी से बढ़ती आवश्यकता का सामना नहीं कर सकता है पोषक तत्वआह मांसपेशी समूह. शरीर का बायां आधा भाग सबसे पहले कष्ट सहना शुरू करता है।
• गतिहीन जीवन शैली जीने वाले व्यक्ति को भी समय-समय पर पेरेस्टेसिया का अनुभव होता है, जिसमें बायां हाथ भी शामिल है।
• जब हाथ ऊपर उठाया जाता है (हृदय के स्तर से ऊपर) तो लंबे समय तक अप्राकृतिक स्थिति में रहना। मुद्रा बदलते समय संवेदनशीलता जल्दी बहाल हो जाती है।
• बाईं ओर उलनार या बाहु धमनी में जन्मजात संकुचन होता है - ठंड के मौसम में, उनकी पलटा ऐंठन होती है, और रक्त की आपूर्ति में काफी कमी आती है।

मेडिकल कारण

कभी-कभी, एक विशेषज्ञ को ऐसी स्थिति से निपटना पड़ता है जहां किसी व्यक्ति की काफी गंभीर विकृति का मुख्य लक्षण वास्तव में वह अनुभूति होती है जिसे "बाएं हाथ में दर्द होता है और सुन्न हो जाता है" के रूप में वर्णित किया गया है।

अग्रबाहु, हाथ या पूरे अंग में संवेदना की हानि धमनियों और नसों की विकृति का संकेत दे सकती है, मेरुदंड, हृदय और अन्य अंग। इसलिए, पर्याप्त मूल कारण स्थापित करने के लिए नैदानिक ​​प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला के बिना ऐसा करना असंभव है।

विभिन्न विकृति बाएं हाथ में पेरेस्टेसिया को भड़का सकती है:

• विटामिन की कमी - विटामिन ए और बी की कमी तंत्रिका अंत की झिल्लियों में चयापचय संबंधी विकारों को भड़काती है। व्यक्ति नोट करता है कि उसके बाएं हाथ की उंगलियां सुन्न हो रही हैं, उसके बालों और त्वचा की स्थिति खराब हो रही है, और जठरांत्र संबंधी समस्याएं हैं। आधुनिक का पाठ्यक्रम स्वागत विटामिन कॉम्प्लेक्सहालत में सुधार करने में सक्षम.
• बायीं ओर ब्रैकियल या उलनार धमनी पर एथेरोस्क्लोरोटिक जमा होने से अंग में रक्त के प्रवाह में महत्वपूर्ण बाधा उत्पन्न होती है। नकारात्मक स्थिति धीरे-धीरे विकसित होती है; समय के साथ, व्यक्ति देखता है कि पूरे हाथ में रोंगटे खड़े हो रहे हैं, उंगलियों में ठंडक और ठंडक महसूस होती है, और फिर पेरेस्टेसिया बनता है। में दवाई से उपचारस्टैटिन लेने पर जोर दिया जाता है। महत्वपूर्ण पट्टिका आकार के लिए, व्यक्तिगत संकेतों के अनुसार संवहनी बाईपास सर्जरी निर्धारित की जाती है।
• ग्रीवा कशेरुकाओं में अपक्षयी परिवर्तन से अत्यधिक गतिशीलता हो जाती है, जो न्यूरोवस्कुलर बंडल की पिंचिंग को भड़काती है। परामर्श के दौरान, एक व्यक्ति एक विशेषज्ञ से शिकायत करता है कि उसके बाएं हाथ का अंगूठा सुन्न हो गया है, और, आमतौर पर उसकी मध्यमा और छोटी उंगली सुन्न हो गई है। बेचैनी रोंगटे खड़े होने और अप्रिय झुनझुनी के रूप में प्रकट होती है, खासकर जब 45-60 मिनट से अधिक समय तक कंप्यूटर पर काम करते हैं। कुछ मामलों में, पहले अस्वाभाविक चक्कर आना और सिर में दर्द होता है। दवा चिकित्सा के अलावा, विशेषज्ञ मालिश, व्यायाम चिकित्सा और मैनुअल तकनीकों की सिफारिश करेगा।
• कार्यालय कर्मियों में अक्सर कार्पल टनल सिंड्रोम का निदान किया जाता है - कलाई पर बढ़ते तनाव के कारण, मध्य तंत्रिका में सूजन देखी जाती है। व्यक्ति यह देखना शुरू कर देता है कि उसका बायां हाथ सुन्न हो गया है, उंगलियों की संवेदनशीलता खत्म हो गई है, उनमें दर्द और जलन होने लगी है और ऐंठन हो सकती है। पर्याप्त के अभाव में चिकित्सीय रणनीतिप्रदर्शन खो गया है.
• जब हृदय की मांसपेशियों में इस्केमिक स्थिति विकसित होती है, तो छाती क्षेत्र में गंभीर दर्द के अलावा, एक व्यक्ति रिपोर्ट कर सकता है कि उसके बाएं हाथ की छोटी उंगली सुन्न हो गई है। प्रकट होता है ठंडा पसीना, चिंता व्यक्त की, मृत्यु का भय है। ऐसे मामले में, तीव्र कोरोनरी सिंड्रोम को बाहर करने के लिए तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है।
• यदि रक्त के थक्के ने दाहिनी ओर एक बड़े इंट्राक्रैनियल वाहिका के लुमेन को अवरुद्ध कर दिया है, तो बाईं ओर के व्यक्ति के हाथ और पैर सुन्न हो जाएंगे। यह गठन का पैटर्न है नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँ गंभीर स्ट्रोकदिमाग। सम्बंधित लक्षण:
  • चेहरे की मांसपेशियों के तंतुओं में संवेदना की हानि
  • भाषण गतिविधि में कठिनाई
  • गंभीर कमजोरी
  • चेतना की हानि हो सकती है.

  उपरोक्त लक्षण विकसित होने के 1-2 घंटे के भीतर व्यक्ति को पहली बार अस्पताल भेजा जाना चाहिए।

• आघात एक और अच्छा कारण है जिसके कारण बाएं हाथ की उंगलियां सुन्न हो जाती हैं। दर्द और पेरेस्टेसिया के अलावा, व्यक्ति को जलन, झुनझुनी और यहां तक ​​कि अंग हिलने का भी अनुभव हो सकता है।

निदान

बायां हाथ सुन्न होने के कारण काफी विविध हैं। और केवल नैदानिक ​​प्रक्रियाओं का एक सेट ही इस प्रश्न का उत्तर दे सकता है।

अनिवार्य निदान प्रक्रियाओं में शामिल हैं:

• रीढ़ की हड्डी के तत्वों की रेडियोग्राफी नकारात्मक फोकस के स्थानीयकरण और विनाशकारी घाव की गंभीरता को स्पष्ट करती है।
• इलेक्ट्रोन्यूरोमायोग्राफी - न्यूरोमस्कुलर सिस्टम में असामान्यताओं की पहचान करने में मदद करती है।
• रक्त वाहिकाओं की सीटी और अल्ट्रासाउंड असंतुलित रक्त परिसंचरण के क्षेत्रों की पहचान करने में मदद करती है।
• रक्त परीक्षण किसी व्यक्ति के रक्तप्रवाह में कोलेस्ट्रॉल और शर्करा मापदंडों के बारे में बताता है।

उपरोक्त के परिणामस्वरूप प्राप्त जानकारी नैदानिक ​​अध्ययन, विशेषज्ञ को पर्याप्त विभेदक निदान करने और एक व्यक्तिगत उपचार रणनीति तैयार करने की अनुमति देता है।

उपचार की रणनीति

बायां हाथ और उंगलियां सुन्न क्यों हो रही हैं - एक विशेषज्ञ व्यक्ति को जवाब देगा, और वह पर्याप्त उपचार रणनीति की सिफारिश करेगा।

उपचार सीधे उस मूल कारण पर निर्भर करेगा जिसने पेरेस्टेसिया की घटना को उकसाया:

• एक्यूपंक्चर
• भौतिक चिकित्सा
• हाथ से किया गया उपचार
• मालिश
• चोंड्रोप्रोटेक्टर्स
• विटामिन थेरेपी

किसी विशेषज्ञ के पास समय पर जाना, जब किसी व्यक्ति को यह ध्यान देना शुरू ही हुआ हो कि उसका बायां हाथ सुन्न है, गंभीर जटिलताओं से बचने में मदद करता है।

विभिन्न आयु वर्ग के रोगियों में हाथों सहित हाथ-पैरों का सुन्न होना आम बात है, इसे पेरेस्टेसिया कहा जाता है। ज़्यादातर शिकायतें गतिहीन जीवनशैली जीने वाले लोगों से आती हैं। यह समस्या असुविधा पैदा करती है और सामान्य जीवन के प्रवाह में बाधा उत्पन्न करती है। हाथों का सुन्न होना रात में सोते समय हो सकता है। दिन के दौरान, उदाहरण के लिए, काम के दौरान, जब आपके हाथ उसी असहज स्थिति में होते हैं, तो कंप्यूटर पर काम करना भी एक जोखिम क्षेत्र है।

हाथ सुन्न होने के कारण

सुन्नता का सबसे आम कारण तंत्रिका पर दबाव है, इसलिए खराब परिसंचरण है। और ऐसा शरीर की असहज स्थिति के कारण होता है। अक्सर, एक व्यक्ति असहज रूप से झूठ बोलता है, बहुत बैठता है, शारीरिक निष्क्रियता मेगासिटीज का संकट है। गलत तरीके से चुना गया तकिया गर्दन की मांसपेशियों पर अत्यधिक दबाव का कारण बन सकता है। कंप्यूटर पर एक ही स्थिति में काम करना और कब का. आधुनिक मनुष्य आराम करना नहीं जानता। यदि आप अपनी स्थिति बदलते हैं, अपने अंग को हिलाते हैं, रक्त प्रवाह बहाल करते हैं और सुन्नता दूर हो जाती है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। अंगों की लगातार सुन्नता जांच और निदान के लिए डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है।

सुन्नता का एक सामान्य कारण ग्रीवा है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस हड्डियों की कार्टिलाजिनस सतहों, मुख्य रूप से रीढ़ की एक आम बीमारी है। तंत्रिका संपीड़न उपास्थि अतिवृद्धि (ऑस्टियोफाइट्स), हर्नियेटेड डिस्क, मांसपेशियों में ऐंठन या रीढ़ में अपक्षयी परिवर्तनों के कारण हो सकता है।

सबसे खतरनाक स्थिति हाथों का सुन्न होना है, जो मस्तिष्क में संचार संबंधी समस्याओं के कारण होता है। यह विकसित होने के लक्षणों में से एक है, जो अक्सर उच्च कोलेस्ट्रॉल और के साथ होता है उच्च दबाव. तनाव, अवसाद, अन्य मनो-भावनात्मक अवस्थाएँसुन्नता भी पैदा कर सकता है.

लक्षण एवं निदान

यदि आपका बायां हाथ सुन्न हो जाता है और आपका हृदय दर्द करता है, तो यह हृदय प्रणाली का रोग हो सकता है। मायोकार्डियल इस्किमिया के साथ, दबाव की अनुभूति होती है, जो बाईं बांह तक फैल जाती है और वह सुन्न हो जाती है। यह स्थिति तनाव के बाद और बाद दोनों में हो सकती है शारीरिक व्यायाम, यहाँ तक कि अधिक खाने से भी ऐसी ही प्रतिक्रिया हो सकती है। हाइपोथर्मिया के कारण छाती के बाईं ओर दर्द होता है और बांह सुन्न हो जाती है।

दर्द के कारण का निदान एक डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए। जैव रसायन के लिए रक्त परीक्षण निर्धारित करते हुए, यह कोलेस्ट्रॉल का स्तर, रक्त वाहिकाओं का अल्ट्रासाउंड आदि निर्धारित करेगा सीटी स्कैनसंचार संबंधी विकारों की विकृति, रक्त के थक्कों की उपस्थिति और स्ट्रोक के खतरे का निर्धारण करेगा। इलेक्ट्रोन्यूरोमायोग्राफी से दबी हुई नसों या मांसपेशियों की ऐंठन का पता चलेगा। मस्तिष्क के संचार संबंधी विकार निर्धारित करेंगे नाभिकीय चुबकीय अनुनाद, और रीढ़ की एक एक्स-रे कशेरुका की स्थिति की स्पष्ट तस्वीर देगी।

हाथ सुन्न होने का इलाज

यदि हाथों में सुन्नता का कारण किसी बीमारी की उपस्थिति नहीं है, तो व्यक्ति स्वयं मदद कर सकता है और बीमारी से छुटकारा पा सकता है। रक्त प्रवाह को बहाल करने के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि, सुबह व्यायाम, एरोबिक्स, दौड़ना और तेज गति से चलना। रक्त वाहिकाओं और जोड़ों को अच्छे आकार में बनाए रखने के लिए आपको हार मानने की जरूरत है बुरी आदतें– शराब और धूम्रपान. अपने आहार में नमकीन, गर्म और बहुत मसालेदार जैसे खाद्य पदार्थों को सीमित करें। मेनू में अधिक सब्जियाँ, फल और जड़ी-बूटियाँ शामिल करें। हर दिन मेज पर गर्म खाना होना चाहिए।

सुन्नता को रोकने के लिए, आपको इस तरह से कपड़े पहनने की ज़रूरत है कि ठंड न लगे, इसे प्राथमिकता दें प्राकृतिक कपड़े- अत्यधिक पसीना हाइपोथर्मिया को भड़काता है। कंप्यूटर या डेस्क पर नीरस काम करते समय, आपको लगभग हर घंटे ब्रेक लेने की ज़रूरत होती है, जिसके दौरान आप अपने कठोर अंगों को फैला सकते हैं, हल्के व्यायाम कर सकते हैं और अपनी बाहों और हाथों को घुमा सकते हैं। डॉक्टर आपको सलाह देंगे उपचारात्मक व्यायामब्रेक के दौरान ऐसा करना।

यदि हाथों में सुन्नता ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की उपस्थिति से जुड़ी है, तो न्यूरोलॉजिस्ट आपको सूजन-रोधी दवाओं की सलाह देगा जो हड्डी के ऊतकों को फैलाती और मजबूत करती हैं। दवा उपचार के साथ-साथ, आप किसी ऑस्टियोपैथ, मसाज थेरेपिस्ट या एक्यूपंक्चरिस्ट से इलाज करा सकते हैं। अपने सिर को अधिक बार, आगे, नीचे और बगल की ओर झुकाएं, लेकिन इसे तेजी से पीछे न फेंकें, इस तरह की हरकत की अनुशंसा नहीं की जाती है। कंधों को नीचे करने से सर्वाइकल स्पाइन पर दबाव कम करने में मदद मिलेगी। सर्वाइकल स्पाइन के लिए विशेष जिम्नास्टिक है, जिसे आपके कार्यस्थल को छोड़े बिना किया जा सकता है। गर्दन और अग्रबाहु की स्व-मालिश से मदद मिलेगी।

एक हाड वैद्य के पास जाने से कशेरुकाओं और इंटरवर्टेब्रल डिस्क के विस्थापन में मदद मिलेगी। संपीड़ित तंत्रिका अंत को कर्षण चिकित्सा या विशेष रीढ़ की हड्डी के कर्षण द्वारा जारी किया जाएगा, जो लाएगा त्वरित राहत. और ट्रिगर्स और ब्लॉक्स, उन क्षेत्रों को हटाने से जहां दर्द होता है, आपको लंबे समय तक अपने हाथों में दर्द और सुन्नता को भूलने में मदद मिलेगी।

यदि सुन्नता का कारण माइक्रोस्ट्रोक है, तो डॉक्टर से उचित उपचार के बिना यह मानसिक और मस्तिष्क संबंधी परिसंचरण संबंधी गंभीर विकारों में विकसित हो सकता है। शारीरिक विकार. निदान और उपचार केवल एक डॉक्टर द्वारा किया जाता है! हृदय प्रणाली की बीमारी के मामले में, अपने स्वास्थ्य को जोखिम में न डालें और किसी विशेषज्ञ से भी सलाह लें।

निरंतर होना तंत्रिका तनाव, एक तनावपूर्ण स्थिति, बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह, मांसपेशियों में जकड़न के कारण तंत्रिका दब जाती है, जिससे हाथों में सुन्नता आ जाती है। इस मामले में उपचार एक न्यूरोलॉजिस्ट या मनोचिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत रूप से किया जाता है। यदि कोई व्यक्ति स्तब्धता को किसी निश्चित घटना से जोड़ सकता है, तो विश्राम की मदद से, समस्याओं को त्यागकर, स्वयं को रोग से मुक्त करना संभव है। अपने आप में शांति रखें, योग करें, आत्मा और शरीर की एकता सीखें, तनाव से बाहर निकलें और बीमारियों से मुक्ति पाएं।

किसी बीमारी का सबसे अच्छा इलाज उसकी रोकथाम है। स्वस्थ जीवन शैली, उचित पोषण, एक सकारात्मक दृष्टिकोण, आत्मा में शांति और शांति बीमारियों को जीतने नहीं देगी। लेकिन किसी भी स्थिति में, डॉक्टर के पास जाना ही उचित है सबसे अच्छा तरीका है. हाथों का सुन्न होना कोई बीमारी नहीं, बल्कि एक लक्षण है, इसका कारण ढूंढना और उचित इलाज ही स्वास्थ्य की कुंजी है।

नमस्कार दोस्तों।
क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है: आप सुबह उठते हैं और व्यावहारिक रूप से अपने हाथों को महसूस नहीं करते हैं, आपकी उंगलियां और हाथ सुन्न हो जाते हैं?

आपके हाथ सुन्न होने के 2 कारण

इसलिए, यदि आप मूल रूप से स्वस्थ हैं, आपको मधुमेह नहीं है (यही कारण है कि यह विकसित होता है, मैंने रेनॉड रोग (हाथों की रक्त वाहिकाओं की एक बीमारी), या किसी ट्यूमर के बारे में लिखा है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपके हाथ सुन्न हो जाएं दो तरह से सरल कारण.

1. नसों के दबने के कारण;
2. रक्तवाहिकाओं के दबने के कारण।

और जो मालिक आपके पास यह दुर्भाग्य भेजता है उसे सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस कहा जाता है। हमारे एनाटोमिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट और कायरोप्रैक्टर वालेरी बबकेनोविच ने कहा: "बाहर सड़क पर जाओ, किसी पर भी अपनी उंगली उठाओ और कहो कि उसे ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है, और आप चूकेंगे नहीं।" और, आप जानते हैं, मैं उनसे सहमत हूं, और मेरा मालिश अभ्यास केवल एक बार फिर बुद्धिमान शिक्षक के शब्दों की पुष्टि करता है। अब आइए इसका पता लगाएं

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में हाथ क्यों सुन्न हो जाते हैं?

तथ्य यह है कि वे नसें जो हमारे हाथों को हिलाती और महसूस कराती हैं, साथ ही वे वाहिकाएं जो उन्हें उनकी जरूरत की हर चीज मुहैया कराती हैं, यहीं से उत्पन्न होती हैं। ग्रीवा रीढ़रीढ़ की हड्डी। ग्रीवा कशेरुकाओं में विशेष छिद्र होते हैं जिनके माध्यम से ये तंत्रिकाएँ और वाहिकाएँ बाहर निकलती हैं, एक बंडल में एकत्रित होती हैं और, छोटी शाखाओं में विभाजित होकर, कंधे से उंगलियों तक फैलती हैं।

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विकास के साथ, इंटरवर्टेब्रल डिस्क के घर्षण और पतले होने के कारण, ये छेद छोटे हो जाते हैं। सबसे पहले, जबकि कशेरुक में छेद का व्यास अपेक्षाकृत सामान्य है, व्यावहारिक रूप से कुछ भी महसूस नहीं होता है। इसके अलावा, जैसे-जैसे इंटरवर्टेब्रल फोरैमिना का व्यास संकीर्ण होता जाता है, कुछ शर्तों के तहत, नसों और रक्त वाहिकाओं को संकुचित किया जा सकता है, जो हाथों की विभिन्न प्रकार की सुन्नता में प्रकट होगा।

अक्सर, यह घटना नींद के दौरान या गर्दन की मांसपेशियों के लंबे समय तक नीरस तनाव के दौरान होती है। नींद के दौरान, आपके हाथ या तो गलत तरीके से चुने गए तकिए के कारण या किसी असुविधाजनक स्थिति के कारण सुन्न हो जाते हैं। और जब लंबे समय तक तनावगर्दन की मांसपेशियाँ - बाद की थकान के कारण। आख़िरकार, थकने पर वे फूलने और सिकुड़ने लगते हैं न्यूरोवास्कुलर बंडल, हाथों में जा रहा है, और सही मुद्रावे इसे अब और नहीं रोक सकते। वैसे, यदि आप लंबे समय तक अपने कंधों पर विभिन्न भार ढोते हैं तो लगभग यही घटना घटित हो सकती है। खैर, ठीक है, हमने अप्रिय घटना के कारणों का पता लगा लिया है, अब आइए देखें,

अगर आपके हाथ सुन्न हो जाएं तो क्या करें?

सबसे पहले, आवश्यक अध्ययन कराने के लिए किसी चिकित्सक, न्यूरोलॉजिस्ट और हृदय रोग विशेषज्ञ के पास जाना सुनिश्चित करें, अर्थात्:

1. हड्डी की विकृति की जांच के लिए ग्रीवा रीढ़ की हड्डी का एक्स-रे लें;
2. रुकावटों और संभावित रक्त के थक्कों की उपस्थिति को बाहर करने के लिए गर्दन और भुजाओं की वाहिकाओं का एमआरआई (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग) कराएं;
3. शुगर, कोलेस्ट्रॉल, प्लेटलेट काउंट और जमावट स्तर के लिए रक्त परीक्षण कराएं।

इन परीक्षाओं के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर उचित दवा लिखेंगे दवा से इलाज. इसके अलावा, आपको पता चलेगा कि क्या मालिश और अन्य शारीरिक प्रक्रियाएं आपके लिए संकेतित हैं, आपके लिए शारीरिक गतिविधि का स्वीकार्य स्तर क्या है, आप क्या कर सकते हैं और क्या नहीं। कोई कहेगा, उसने अपना अनुभव साझा करने का वादा किया था, लेकिन वह उसे डॉक्टरों के पास भेजती है, यह बकवास और खोखली बात है। लेकिन समझो, मेरे प्यारे, मैं एक डॉक्टर हूं, और मैं सिफारिश नहीं कर सकता चिकित्सा परीक्षणइस मामले में, यह मेरी ओर से एक पेशेवर अपराध होगा, क्योंकि एक उपेक्षित स्थिति नींद के बाद हाथों में साधारण सुन्नता या कंप्यूटर से दूर देखने के आलस्य से अधिक गंभीर स्थिति में बदल सकती है। खैर, अब यह वास्तव में मेरा अनुभव है।

मेरे 3 नुस्खे जो आपके हाथों में दर्द और सुन्नता को भूलने में मदद करेंगे

मैं तुरंत कहूंगा कि यह कोई जादुई बटन या उपचार की गोली नहीं है, बल्कि निरंतर काम और स्वयं के साथ संघर्ष है। आपको लगातार अपने स्वास्थ्य की निगरानी करनी होगी, खासकर जब बीमारी पहले ही अपना अधिकार जता चुकी हो, तभी हम स्थायी परिणाम और सापेक्ष जीत के बारे में बात कर सकते हैं। मुझे आशा है कि आप मुझे समझेंगे और अपने स्वास्थ्य की जिम्मेदारी लेने के लिए तैयार होंगे, अन्यथा कुछ भी काम नहीं आएगा। मेरा विश्वास करो, मैं तुम्हें डरा नहीं रहा हूं, लेकिन मैं सिर्फ यह विचार बताना चाहता हूं कि आपको अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखने की जरूरत है, और अगर यह हिल गया है, तो आपको इसके लिए लड़ना होगा। ठीक है, ठीक है, आप स्मार्ट और बड़े लोग हैं, आप पहले से ही सब कुछ समझ चुके हैं, यहां मेरी 3 रेसिपी हैं जो मुझे अच्छे आकार में रहने और अपेक्षाकृत स्वस्थ महसूस करने में मदद करती हैं।

पकाने की विधि 1. आरामदायक और शारीरिक रूप से सही तकिया.

जब मैं एक बार फिर सुबह उठा और महसूस किया कि मेरी उंगलियां सुन्न हो गई हैं, मुड़ नहीं रही हैं और व्यावहारिक रूप से कुछ भी महसूस नहीं हो रहा है, तो मैंने निर्णय लिया - मुझे एक अच्छा तकिया चाहिए जिस पर मैं आराम से सो सकूं और जिस पर से मैं करवट न लूं। और फिर सवाल उठा: कौन सा अच्छा है? आर्थोपेडिक खरीदना उपयुक्त नहीं है, क्योंकि वे सभी महंगे हैं और आपको उन्हें लेने के लिए शहर जाना पड़ता है।

कई रातों तक खुद का निरीक्षण करने के बाद, मैं इस नतीजे पर पहुंचा कि ज्यादातर मैं पीठ के बल सोता हूं। उसी समय, गर्दन बहुत थक जाती है, क्योंकि उसके मोड़ के नीचे एक डिप बन जाती है। तकिया या तो एक तरफ खिसक जाता है, या मैं बस उसे उतार देता हूँ। फिर मैंने एक छोटा तौलिया लिया, उसे लपेटा और तकिए के खोल में भर दिया। अब मैं लेट गया ताकि तकिया मेरी गर्दन के नीचे रहे और तकिये का नरम हिस्सा मेरे सिर के नीचे रहे, सोने में आरामदायक हो गया, और मेरे हाथ अब मुझे रात में परेशान नहीं करते।

पकाने की विधि 2. एस्केरुटिन गोलियाँ.

एस्केरूटीन विटामिन सी पर आधारित एक सस्ती दवा है। मैं इसे रक्त वाहिकाओं के लिए एस्कार्बाइन कहता हूं, क्योंकि एस्केरूटिन विशेष रूप से संवहनी दीवारों को मजबूत करने के लिए बनाया गया था। मैं वसंत और शरद ऋतु में 2 रिकॉर्ड पीता हूं, और यह मेरे लिए पर्याप्त है। रक्त वाहिकाएँ पूरी तरह से काम करती हैं, रक्त बिना रुके बहता है, मेरे हाथ खुश हैं, जिसका मतलब है कि मैं भी खुश हूँ।

पकाने की विधि 3. गर्दन का व्यायाम.

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण होने वाले सिरदर्द को खत्म करने के बारे में, मैंने पहले ही सरल व्यायामों का एक सेट दिखाया है, जिसे मैं कई वर्षों से आनंद के साथ कर रहा हूं। लेकिन छह महीने पहले, एक छोटी सी गेंद मेरे हाथ में आई, जिसका उपयोग हाथों को पंप करने के लिए किया जाता है, और मैं अपने लिए एक और कॉम्प्लेक्स लेकर आया, जिसे मैं अब साझा करूंगा।

अभ्यास 1.

गेंद को अपनी ठुड्डी और छाती के बीच में पकड़ें ताकि आपको इसे अपने हाथ से सहारा देने की आवश्यकता न पड़े। फिर लयबद्ध तरीके से अपनी ठुड्डी को गेंद पर दबाएं, जैसे कि उसे चपटा करने की कोशिश कर रहे हों, और प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। व्यायाम को 10 बार दोहराया जाना चाहिए।

यह व्यायाम पूरे कंधे की कमर, गर्दन की मांसपेशियों और यहां तक ​​कि पेट की मांसपेशियों को पूरी तरह से प्रशिक्षित करता है। जब आप अभ्यास करना शुरू करेंगे तो आप इसे स्वयं देखेंगे। पेट की मांसपेशियाँ प्रतिवर्ती रूप से तनावग्रस्त हो जाती हैं, आपको उनके काम की निगरानी करने की भी आवश्यकता नहीं होती है। पेट के दबाव पर भार बढ़ाने के लिए, आप थोड़ा आगे की ओर झुक सकते हैं और गेंद को "चपटा" करते हुए अपने पेट को खींच सकते हैं। झुकते समय सांस छोड़ें और सीधा करते समय सांस लें, इससे आपको सांस लेने में काफी आसानी होगी और प्रभाव अधिकतम होगा।

व्यायाम 2.

अपने सिर को अपने कंधे की ओर झुकाते हुए गेंद को अपने दाहिने कंधे और दाहिने कान के बीच रखें। अपने कंधे को ऊपर न उठाएं, बल्कि अपनी बाहों को अपने शरीर के साथ लटकाएं। फिर लयबद्ध तरीके से अपने सिर को गेंद पर दबाएं और प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। व्यायाम को 10 बार दोहराएं। इसके बाद, गेंद को अपने बाएं कंधे पर स्थानांतरित करते हुए भी ऐसा ही करें।

यह व्यायाम गर्दन की पार्श्व मांसपेशियों, कंधे और स्कैपुला की मांसपेशियों को झुकाव के विपरीत दिशा में फैलाने का काम करता है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप झुकाव के विपरीत हाथ को थोड़ा सा खींच भी सकते हैं। उदाहरण के लिए, जब अपनी गर्दन को दाईं ओर झुकाएं, तो अपने बाएं हाथ को नीचे और थोड़ा बगल की ओर खींचें, और जब अपनी गर्दन को बाईं ओर झुकाएं, तो अपने दाहिने हाथ को खींचें।

व्यायाम 3.

गेंद डालो दायां कंधा, जहां तक ​​संभव हो अपने सिर को दाईं ओर मोड़ें, जैसे कि आप अपनी पीठ के पीछे देखना चाहते हैं, और गेंद को इस स्थिति में ठीक करें। इसके बाद, लयबद्ध तरीके से गेंद को दबाएं, उसे चपटा करने की कोशिश करें और शुरुआती स्थिति में लौट आएं। व्यायाम को 10 बार दोहराएं, और फिर वही करें, अपना सिर दूसरी तरफ घुमाएं और गेंद को अपने बाएं कंधे पर टिकाएं।

यह व्यायाम गर्दन और पीठ के ऊपरी हिस्से की मांसपेशियों को व्यायाम वाली तरफ काम करने के लिए मजबूर करता है। प्रभाव को बढ़ाने और गर्दन से लेकर पीठ के निचले हिस्से तक की सभी मांसपेशियों को शामिल करने के लिए, अपनी ठुड्डी से गेंद को दबाते समय, अपने शरीर को उस तरफ थोड़ा मोड़ें जिस पर भार डाला जा रहा है। आप विपरीत हाथ से भी खींच सकते हैं, इसलिए प्रभाव अधिकतम होगा। उदाहरण के लिए, यदि आपने अपना सिर दाहिनी ओर घुमाया है, तो गेंद दबाते समय अपने पूरे शरीर को दाहिनी ओर मोड़ें और अपने बाएँ हाथ को उसी दिशा में खींचें। जब सिर की स्थिति "बाईं ओर मुड़ें और स्थिर करें" हो, तो मुड़ें और अपने दाहिने हाथ से उसी दिशा में पहुंचें।

व्यायाम 4.

पहले के विपरीत. यानी हम गेंद को गर्दन के पीछे रखते हैं और सिर के पिछले हिस्से से उस पर दबाव डालते हैं। बेशक, इसे गिरने से बचाने के लिए आपको इसे अपने हाथ से पकड़ना होगा। 10 प्रेस करें और व्यायाम समाप्त करें।

यह व्यायाम न केवल तब अच्छा है जब आपके हाथ सुन्न हो जाएं, बल्कि तब भी जब आपकी गर्दन की मांसपेशियों में मायोसिटिस हो, जब आपको अचानक हवा लगे और आपका सिर घुमाना मुश्किल हो जाए। और आपको यह स्पष्ट करने के लिए कि ये सभी अभ्यास कैसे करें, मैंने आपके लिए एक वीडियो रिकॉर्ड किया है।
https://www.youtube.com/watch?v=u6PCFX0rctg
मैं आपसे अनुरोध करता हूं कि आप गुणवत्ता पर ध्यान न दें, अभी मैं केवल कैमरे से ही शूट कर सकता हूं, और मेरी दृष्टि की कमी एक बड़ी बाधा है, लेकिन मुझे आशा है कि सब कुछ आपके लिए दृश्यमान और समझ में आएगा। और यदि आप सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को बारीकी से और गंभीरता से खत्म करने में शामिल होना चाहते हैं, तो मैं आपको अपने मित्र से एक निःशुल्क कोर्स की सलाह देता हूं भौतिक चिकित्सा चिकित्सकएलेक्जेंड्रा बोनिना "सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार का रहस्य।" मैंने स्वयं इसका अध्ययन किया है और मैं कहूंगा कि यह पाठ्यक्रम बहुत अच्छा है, और मैं विश्वास के साथ अपने सभी पाठकों को इसकी अनुशंसा कर सकता हूं।

ये सभी मेरे रहस्य हैं, इन्हें अपने स्वास्थ्य के लिए उपयोग करें, और अपने सभी प्रभाव टिप्पणियों में लिखें। Q आज मेरे पास बस इतना ही है, सप्रेम, आपकी तात्याना सुरकोवा।

उंगलियों में सुन्नता, रेंगने और झुनझुनी की भावना से हर कोई परिचित है। कुछ के लिए, लंबे समय तक साइकिल चलाने के दौरान अप्रिय संवेदनाएं प्रकट होती हैं, दूसरों के लिए - उच्च या निम्न हवा के तापमान पर, दूसरों के लिए - रात में, दूसरों के लिए - सेक्स के दौरान असहज स्थिति में लेटने पर।

अधिकांश लोगों के लिए, पेरेस्टेसिया समय-समय पर होता है और खतरनाक नहीं होता है। हालाँकि, कुछ पुरुषों और महिलाओं में, उंगलियों में सुन्नता सुबह के समय नियमित रूप से दिखाई देती है या हर समय मौजूद रहती है। चूंकि यह लक्षण इंगित करता है गंभीर रोग, इससे बड़ी चिंता होनी चाहिए।

पेरेस्टेसिया को सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और टनल सिंड्रोम के साथ देखा जा सकता है, जो कंप्यूटर पर काम करते समय, गर्भावस्था के दौरान या बच्चे के जन्म के बाद विकसित होते हैं। वे एनीमिया, हाइपोपैराथायरायडिज्म और विभिन्न न्यूरोपैथी वाले लोगों में दिखाई देते हैं। एक बच्चे में, उंगलियों में सुन्नता का कारण वास्कुलिटिस हो सकता है, मधुमेहप्रथम प्रकार या प्रणालीगत रोग संयोजी ऊतक.

पेरेस्टेसिया होने पर मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए? यह उस कारण पर निर्भर करता है जिसके लिए वे उत्पन्न हुए। उदाहरण के लिए, यदि तंत्रिका संबंधी विकार जिम्मेदार हैं, तो आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लेने की आवश्यकता है। जब पेरेस्टेसिया ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या रीढ़ की अन्य बीमारियों के कारण होता है, तो आपको किसी आर्थोपेडिस्ट या ट्रूमेटोलॉजिस्ट के पास जाना चाहिए। यदि आपको मनोविश्लेषण पर संदेह है, तो मनोचिकित्सक से परामर्श करना बेहतर है।

अगर आपके हाथों के जोड़ों में लगातार दर्द, दर्द, झुनझुनी, ठंड या ठंडी उंगलियां रहती हैं तो तुरंत अस्पताल जाएं। नियमित पेरेस्टेसिया और संवेदनशीलता विकारों की उपस्थिति लगभग हमेशा गंभीर बीमारियों की उपस्थिति का संकेत देती है।

कभी-कभी मेरी उंगलियां सुन्न हो जाती हैं: क्या यह खतरनाक है?

कुछ लोग पेरेस्टेसिया की आवधिक उपस्थिति की शिकायत करते हैं। वे कहते हैं कि जब मैं ठंड में देर तक सोता हूं या चलता हूं तो अक्सर मेरी उंगलियां सुन्न हो जाती हैं। यह आमतौर पर बांह में रक्त परिसंचरण के अस्थायी नुकसान के कारण होता है। एक सपने में एक व्यक्ति गलती से एक अंग को निचोड़ सकता है, जिससे उसके जहाजों का संपीड़न होता है और ऊतकों में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। कम तापमान पर, केशिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं, जिससे तंत्रिका तंतुओं की इस्कीमिया भी हो जाती है। यही पेरेस्टेसिया का कारण बनता है। अप्रिय संवेदनाएं बिना किसी निशान के तुरंत गायब हो जाती हैं।

उंगलियों में सुन्नता कब चिंता का विषय होनी चाहिए?

यह समझने के लिए कि क्या चिंता का कोई कारण है, अपने लक्षणों का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करें। इस बात पर ध्यान दें कि क्या दोनों हाथों की उंगलियां सममित रूप से सुन्न हैं। जांचें कि क्या त्वचा की स्पर्श, तापमान और दर्द संवेदनशीलता ख़राब है। याद रखें कि जब अप्रिय लक्षण प्रकट होते हैं, तो वे कितने समय तक रहते हैं और कितनी जल्दी चले जाते हैं।

एक हाथ की उंगलियों में पेरेस्टेसिया का दिखना - सामान्य लक्षणरेडिक्यूलर सिंड्रोम. पैथोलॉजी ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है। इस रोग के कारण रीढ़ की हड्डी की जड़ें सिकुड़ जाती हैं और इसके बाद ऊपरी अंग में प्रवेश करने वाली नसें ख़राब हो जाती हैं।

पैथोलॉजिकल पेरेस्टेसिया के लक्षण लक्षण:

• केवल कुछ उंगलियों की सुन्नता के साथ विषमता;
• केवल एक या कई अंगुलियों में पेरेस्टेसिया की उपस्थिति;
• तापमान, दर्द या स्पर्श संवेदनशीलता की सहवर्ती गड़बड़ी;
• त्वचा के रंग में परिवर्तन, हाथों पर चकत्ते या रक्तस्राव की उपस्थिति;
• उंगलियों में अकड़न का अहसास जो सुबह होता है;
• आंदोलनों की गड़बड़ी, संयुक्त क्षेत्र में नोड्यूल का गठन;
• लंबे समय तक शारीरिक काम या हाइपोथर्मिया के बाद गंभीर दर्द की उपस्थिति।

कारण

हम पहले ही पता लगा चुके हैं कि ठंड में उंगलियां कभी-कभी सुन्न क्यों हो जाती हैं। वाहिकासंकुचन और रक्तसंचार में कमी के कारण वे सफेद हो जाते हैं और उनमें झुनझुनी होती है मुलायम ऊतक. गंभीर ठंढ में, पेरेस्टेसिया और त्वचा का पीलापन शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया है।

लेकिन यह घटना लगातार क्यों घटित होती है?

कुछ लोगों की, ठंड में या तनाव में, उनकी उंगलियां तुरंत पीली पड़ जाती हैं, नीली पड़ जाती हैं, या सूज भी जाती हैं। यह सब तेज झुनझुनी संवेदनाओं और यहां तक ​​​​कि के साथ है गंभीर दर्द. यह अक्सर रेनॉड सिंड्रोम के कारण होता है। इसका विकास रक्त वाहिकाओं की तीव्र ऐंठन पर आधारित होता है, जिसके कारण ऑक्सीजन भुखमरीकपड़े. पैथोलॉजी गंभीर बीमारियों को इंगित करती है जिनके निदान और उपचार की आवश्यकता होती है।

रात में सख्त गद्दे या असुविधाजनक तकिये पर सोने से आपके हाथ सुन्न हो सकते हैं। जब आप सोते हैं, तो इससे आप गलती से अपनी बांह पर आराम करने लगते हैं और उसके ऊतकों पर दबाव पड़ता है। इससे रक्त संचार ख़राब होता है और असुविधा होती है। कुछ तो इस वजह से रात में भी जाग जाते हैं, कुछ लोग इसकी शक्ल देख लेते हैं अप्रिय लक्षणकेवल सुबह में. इस तरह के पेरेस्टेसिया से छुटकारा पाने के लिए, आपको गद्दा बदलना चाहिए या अधिक आरामदायक स्थिति में सोना सीखना चाहिए।

यदि आप नियमित रूप से सुबह के समय दोनों हाथों की उंगलियों में सुन्नता का अनुभव करते हैं, तो तुरंत रुमेटोलॉजिस्ट से परामर्श लें। हाथ के जोड़ों को हिलाने में अकड़न और कठिनाई महसूस होना रुमेटीइड गठिया के विशिष्ट लक्षण हैं। यह रोग अधिकतर 40 वर्ष की आयु के बाद महिलाओं में होता है।

गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद, उंगलियों में सुन्नता अक्सर कार्पल टनल सिंड्रोम का संकेत देती है। आधी गर्भवती महिलाओं में पैथोलॉजी के लक्षण पाए जाते हैं। एक शिशु में, बिगड़ा हुआ गतिशीलता, ऊपरी अंग का पीला या नीला रंग आमतौर पर एक घाव का संकेत देता है ब्रकीयल प्लेक्सुसप्रसव के दौरान.

पेरेस्टेसिया से छुटकारा पाने के लिए, आपको इसकी घटना के कारण का पता लगाना और उसे खत्म करना होगा। यदि उंगलियों में असुविधा गंभीर प्रणालीगत बीमारियों के कारण होती है, तो आपको पूर्ण उपचार की आवश्यकता है। डॉक्टर गोलियाँ, इंजेक्शन और फिजियोथेरेपी लिख सकते हैं। सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए जीवनशैली में सुधार उपयोगी होगा। मंचों पर समीक्षाओं को देखते हुए, बुब्नोव्स्की के व्यायाम पैथोलॉजी के लक्षणों से अच्छी तरह निपटने में मदद करते हैं।

तालिका नंबर एक। क्रमानुसार रोग का निदानअपसंवेदन

अधिक जानकारी

सुन्न क्षेत्र	संभावित कारण	पैथोलॉजी के विशिष्ट लक्षण
हाथ, हथेलियाँ, दोनों हाथों की उंगलियाँ	रेनॉड सिंड्रोम	ठंड में या गंभीर तनाव के बाद हाथों की त्वचा का तेज पीलापन, लालिमा या नीलापन
	मधुमेह	ऊपरी हिस्से में पीलापन और ट्रॉफिक विकारों के साथ निचले अंग. एक व्यक्ति को बालों के झड़ने, पसीने की समस्या का अनुभव हो सकता है, और ऊपरी और निचले (!) अंगों में अल्सर दिखाई दे सकता है
	थायरॉयड और पैराथायराइड ग्रंथियों के रोग	वे हाइपोकैल्सीमिया का कारण बनते हैं, जो मांसपेशियों में ऐंठन के साथ होता है। शुरुआत में, हाथों और नासोलैबियल त्रिकोण के क्षेत्र में ऐंठन हो सकती है।
	रक्ताल्पता	सामान्य पीलापन, कमजोरी, बार-बार चक्कर आना
	वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया	यह रोग स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के विघटन के कारण होता है और बहुरूपी हो सकता है नैदानिक ​​तस्वीर. व्यक्ति अचानक उछाल से परेशान रहता है रक्तचाप, अकारण पसीना आना, त्वचा का रंग बदलना, उंगलियों में झुनझुनी होना। कुछ रोगियों को अक्सर गर्म या ठंडा महसूस होता है
उंगलियां, हाथ, अग्रबाहु, कंधे, गर्दन		एक ही स्थिति में लंबे समय तक बैठे रहने के बाद दर्द और पेरेस्टेसिया दिखाई देता है। रोगी गर्दन में अकड़न और बेचैनी, बार-बार सिरदर्द से चिंतित रहता है
एक हाथ	सर्वाइकोब्राचियल रेडिकुलिटिस	यह ऊपरी अंग में लगातार दर्द या समय-समय पर तेज दर्द की विशेषता है। अक्सर संवेदनशीलता का नुकसान होता है और मांसपेशियों में कमजोरी
	क्षणिक इस्केमिक हमले और स्ट्रोक	पेरेस्टेसिया अचानक होता है और अक्सर अन्य के साथ भी होता है तंत्रिका संबंधी लक्षण. इस्केमिक स्ट्रोक का कारण रक्त के थक्कों या एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े द्वारा मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं का अवरोध हो सकता है।
	कार्डिएक इस्किमिया	बाएं हाथ में अप्रिय संवेदनाएं, दर्द और पेरेस्टेसिया दिखाई देता है। वे आम तौर पर तीव्र शारीरिक गतिविधि के बाद होते हैं। रोगी हृदय में तेज दर्द से परेशान रहता है, जो बाईं बांह तक फैलता है
अनामिका और छोटी उंगली	C6 स्तर पर स्पोंडिलोआर्थ्रोसिस या हर्नियेटेड डिस्क	रीढ़ की हड्डी की जड़ में पिंचिंग आमतौर पर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण होती है, जिसमें इसकी विशेषता मायोफेशियल मस्कुलर सिंड्रोम होती है
	क्यूबिटल टनल सिंड्रोम	बांह की मांसपेशियों में कमजोरी के साथ। रोगी को अक्सर कोहनी और उंगलियों में दर्द का अनुभव होता है
	रेडियल तंत्रिका में सूजन या दर्दनाक चोट	चोट, ऑपरेशन, ऊपरी अंग के फ्रैक्चर के बाद होता है। अक्सर आंतरिक क्षेत्र में बिगड़ा संवेदनशीलता, मोटर और स्वायत्त विकारों के साथ
अंगूठा, तर्जनी और मध्यमा उंगलियां	C7 स्तर पर रीढ़ की हड्डी की जड़ का फँसना	ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है। पिंचिंग का कारण हर्निया या इंटरवर्टेब्रल जोड़ों की सूजन हो सकती है
	कार्पल टनल सिंड्रोम	संगीतकारों, दर्जिनियों और कार्यालय कर्मचारियों के बीच विकसित होता है। दर्द और बेचैनी दिखाई देने लगती है दांया हाथ. पैरास्थेसिया अक्सर कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करने के बाद होता है और आराम करने के बाद गायब हो जाता है।
दोनों हाथों के इंटरफैलेन्जियल जोड़	रूमेटाइड गठिया	हाथ के छोटे जोड़ों में अकड़न, जो सुबह के समय होती है। ठंड या भारी काम के संपर्क में आने के बाद दर्द बढ़ जाना। अधिकतर 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं प्रभावित होती हैं।
दोनों हाथों की उँगलियाँ	atherosclerosis	आमतौर पर वृद्ध लोगों में विकसित होता है। कई मरीज़ों के पास है इस्केमिक रोगहृदय या अन्य सहवर्ती रोग
	विटामिन बी की कमी	पेरेस्टेसिया, हल्की मांसपेशियों में ऐंठन, स्मृति हानि, सामान्य कमजोरी और उदासीनता

रेनॉड सिंड्रोम

में विकृति विज्ञान की व्यापकता विभिन्न देश 2 से 17% तक है. ज्यादातर मामलों में महिलाएं इससे पीड़ित होती हैं। 80-90% मामलों में, रेनॉड सिंड्रोम अज्ञातहेतुक (प्राथमिक) होता है। इसके विकास के कारण की पहचान करना संभव नहीं है। बहुत से लोग जीवन भर इस विकृति के साथ चुपचाप रहते हैं।

सेकेंडरी रेनॉड सिंड्रोम अन्य बीमारियों की पृष्ठभूमि में विकसित होता है। इसका कारण प्रणालीगत संयोजी ऊतक रोग (प्रणालीगत ल्यूपस एरिथेमेटोसस, स्जोग्रेन सिंड्रोम, डर्माटोमायोसिटिस, स्क्लेरोडर्मा, वास्कुलिटिस) है। हालाँकि, पैथोलॉजी की प्रकृति भी अलग हो सकती है।

सेकेंडरी रेनॉड सिंड्रोम के संभावित कारण:

• घातक नियोप्लाज्म के कारण होने वाले पैरानियोप्लास्टिक सिंड्रोम;
• कुछ संक्रामक रोग (माइकोप्लाज्मोसिस, वायरल हेपेटाइटिस, हेलिकोबैक्टर पाइलोरी संक्रमण);
• शीतदंश, कंपन रोग, विषाक्त पदार्थों के रोग संबंधी प्रभाव (सीसा, आर्सेनिक, विनाइल क्लोराइड);
• अंतःस्रावी और चयापचय संबंधी रोग (मधुमेह मेलेटस, मायक्सेडेमा, एथेरोस्क्लोरोटिक संवहनी रोग);
• हेमेटोलॉजिकल सिंड्रोम और कुछ दवाएं लेना (मेट्रोनिडाज़ोल, आइसोनियाज़िड, विन्क्रिस्टिन)।

मायोफेशियल दर्द सिंड्रोम

स्पाइनल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की पृष्ठभूमि पर विकसित होता है। मायोफेशियल दर्द का कारण रिफ्लेक्स ऐंठन, गर्दन और कंधे की कमर की मांसपेशियों में तनाव है। इस विकृति वाले लगभग आधे मरीज़ अपनी उंगलियों में सुन्नता की शिकायत करते हैं। हालाँकि, अधिक बार और विशिष्ट लक्षणमायोफेशियल सिंड्रोम हाथ क्षेत्र में पेरेस्टेसिया हैं। मरीज भी चिंतित हैं दुख दर्दगर्दन और कंधों में.

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की जटिलताएँ

ऊपरी अंग ब्रैकियल प्लेक्सस द्वारा संक्रमित होता है। इसका निर्माण रीढ़ की हड्डी से निकलने वाली तंत्रिकाओं द्वारा होता है। तंत्रिका जड़ों की चुभन या सूजन से उंगलियों सहित हाथ की मोटर और संवेदी संक्रमण में व्यवधान होता है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से इंटरवर्टेब्रल डिस्क के न्यूक्लियस पल्पोसस का क्रमिक विनाश होता है। इसमें कशेरुकाओं के बीच की दूरी में बदलाव, इंटरवर्टेब्रल जोड़ों में सूजन प्रक्रियाओं का विकास, गठन शामिल है इंटरवर्टेब्रल हर्नियासआदि। ये सभी रोगात्मक परिवर्तन तंत्रिका जड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। जब कुछ नसें दब जाती हैं, तो व्यक्ति को अपनी उंगलियों में सुन्नता का अनुभव हो सकता है।

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के अन्य लक्षण:

• गर्दन, सिर के पिछले हिस्से, कंधों और ऊपरी अंगों में दर्द;
• बाहों में कमजोरी महसूस होना;
• सिर हिलाने पर हल्की सी खड़खड़ाहट की आवाज;
• बार-बार चक्कर आना और सिरदर्द;
• ऊपरी अंगों में संवेदनशीलता में कमी।

यदि आपका अंगूठा, तर्जनी और मध्यमा उंगलियां सुन्न हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि चुभन छठे के स्तर पर हुई हो सरवाएकल हड्डी(सी6). छोटी और अनामिका में पेरेस्टेसिया सातवें कशेरुका (C7) के क्षेत्र में विकृति विज्ञान के स्थानीयकरण को इंगित करता है।

सुरंग सिंड्रोम

उंगलियों में सुन्नता का कारण मध्यिका तंत्रिका का संपीड़न हो सकता है, जो कलाई की आंतरिक सतह पर कार्पल टनल से होकर गुजरती है। आंकड़ों के मुताबिक, 1% आबादी में कार्पल टनल सिंड्रोम पाया जाता है। व्यावसायिक रोगों की सूची में पैथोलॉजी छठे स्थान पर है। इसका निदान हर छठे व्यक्ति में होता है जो लगातार कंप्यूटर पर काम करता है। सिंड्रोम अक्सर संगीतकारों, पैकर्स और अन्य व्यवसायों के प्रतिनिधियों में विकसित होता है जिनके काम के लिए कलाई को लगातार मोड़ने की आवश्यकता होती है।

पैथोलॉजी के लक्षण लक्षण:

• दर्द जो हाथ मिलाने के बाद कम हो जाता है;
• अलग-अलग गंभीरता की संवेदनशीलता विकार;
• केवल अंगूठे, तर्जनी, मध्यमा अंगुलियों और हथेली के रेडियल आधे क्षेत्र में अप्रिय संवेदनाओं का स्थानीयकरण;
• संकेतित उंगलियों में हल्की मांसपेशियों की कमजोरी।

पेरेस्टेसिया का कारण रिंग फिंगरऔर छोटी उंगली में क्यूबिटल टनल सिंड्रोम हो सकता है। यह उलनार तंत्रिका की क्षति के कारण विकसित होता है, जो अक्सर चोट या लंबे समय तक संपीड़न के कारण होता है। क्यूबिटल सिंड्रोम की विशेषता बांह में मांसपेशियों की ताकत में कमी है, जिससे दैनिक जीवन की गतिविधियों में कठिनाई होती है। मरीजों के लिए लिखना, सिलाई करना, टाइप करना, संगीत वाद्ययंत्र बजाना आदि मुश्किल हो जाता है।

रूमेटाइड गठिया

यह बीमारी अधिकतर 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में होती है। रुमेटीइड गठिया की विशेषता सममित घावों से होती है छोटे जोड़ब्रश मरीजों के लिए अपनी उंगलियों को मोड़ना और सीधा करना मुश्किल हो जाता है। विशिष्ट संकेतविकृति विज्ञान - हाथों में अकड़न, जो सुबह दिखाई देती है। असुविधा आमतौर पर कुछ घंटों के बाद दूर हो जाती है। पर देर के चरणबीमारियाँ वे पूरे दिन बनी रह सकती हैं।

रुमेटीइड गठिया के विशिष्ट लक्षण:

• पॉलीआर्थराइटिस - एक साथ कई जोड़ों को नुकसान;
• उंगलियों में दर्द, सुबह "तंग दस्ताने" या "कोर्सेट" जैसी कठोरता;
• हाइपोथर्मिया के बाद रोगी की स्थिति में गिरावट;
• कोहनी या इंटरफैन्जियल जोड़ों के क्षेत्र में रूमेटोइड नोड्यूल की उपस्थिति;
• सामान्य कमजोरी, तापमान में मामूली वृद्धि, पैथोलॉजी में पैरों के छोटे जोड़ों और बाद में बड़े जोड़ों (कोहनी, घुटने, कंधे, टखने) का शामिल होना।

अंतःस्रावी विकार

पेरेस्टेसिया, ट्रॉफिक विकार, पेशी शोषया कुछ अंतःस्रावी रोगों में ऐंठन देखी जाती है। उंगलियों का सुन्न होना भी इसके लक्षणों में से एक है।

तालिका 2। अंतःस्रावी रोगउंगलियों के पेरेस्टेसिया के साथ

	उंगलियों में सुन्नता के कारण	पैथोलॉजी के अन्य लक्षण
मधुमेह	ऊतकों को रक्त की आपूर्ति करने वाली छोटी वाहिकाओं को नुकसान। मधुमेह पोलीन्यूरोपैथी का विकास - परिधीय तंत्रिकाओं को प्रगतिशील क्षति	तेज़ प्यास, लगातार शुष्क मुँह, भूख में वृद्धि। पर अतिरिक्त परीक्षाएक मरीज के रक्त में ग्लूकोज का स्तर उच्च है
हाइपोथायरायडिज्म	बेसल चयापचय का उल्लंघन, हाथ और पूरे शरीर के ऊतकों की सूजन। मायक्सेडेमा में स्पष्ट लक्षण देखे जाते हैं, जो हाइपोथायरायडिज्म का चिकित्सकीय रूप से स्पष्ट चरण है।	चेहरे और अंगों में सूजन, शरीर का तापमान कम होना, त्वचा पीली और शुष्क होना। मरीजों में आमतौर पर रक्तचाप और ब्रैडीकार्डिया में कमी देखी जाती है - हृदय गति में कमी
हाइपोपैराथायरायडिज्म	सामान्य कैल्शियम-फॉस्फोरस चयापचय में गड़बड़ी। हाइपोकैल्सीमिया से मांसपेशियों में ऐंठन होती है। प्रारंभ में, उन्हें हाथों और नासोलैबियल त्रिकोण के क्षेत्र में देखा जा सकता है।	रोगी को "प्रसूति विशेषज्ञ के हाथ" के रूप में दर्दनाक कलाई की ऐंठन का अनुभव हो सकता है। भविष्य में, टेटनी के हमले संभव हैं - ब्रोन्कोस्पास्म, लैरींगोस्पास्म, हृदय विफलता के साथ सामान्यीकृत आक्षेप

रक्ताल्पता

एनीमिया रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं और/या हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी है, जिसके कारण हाथों के तंत्रिका तंतुओं में अपर्याप्त ऑक्सीजन वितरण होता है। इससे असुविधा, पेरेस्टेसिया और उंगलियों में झुनझुनी होती है। बार-बार धड़कन बढ़ना और सांस लेने में तकलीफ एनीमिया का संकेत हो सकता है। रोगी लगातार कमजोरी से परेशान रहता है, शारीरिक गतिविधि के प्रति उसकी सहनशीलता कम हो जाती है।

पोलीन्यूरोपैथी

ऊपरी अंग की उंगलियों में पेरेस्टेसिया की उपस्थिति पोलीन्यूरोपैथी के कारण हो सकती है - विभिन्न एटियलजि के परिधीय तंत्रिकाओं के घाव। इन रोगों में एक बहुरूपी नैदानिक ​​​​तस्वीर होती है, जो विकृति विज्ञान के स्थान पर निर्भर करती है।

परिधीय तंत्रिका क्षति के सबसे आम कारण हैं:

• मल्टीपल स्क्लेरोसिस;
• गिल्लन बर्रे सिंड्रोम;
• शराबी या मधुमेह पोलीन्यूरोपैथी;
• तृतीयक उपदंश;
• डिप्थीरिया;
• मिथाइल अल्कोहल विषाक्तता, कार्बन मोनोआक्साइड, एफओएस।

गुइलेन-बैरी सिंड्रोम और मल्टीपल स्क्लेरोसिसतंत्रिका तंत्र के तथाकथित डिमाइलेटिंग रोगों से संबंधित हैं। उनके पास एक बहुरूपी नैदानिक ​​​​तस्वीर है, जो इस पर निर्भर करता है कि कौन सी नसें क्षतिग्रस्त हैं। पेरेस्टेसिया न केवल हाथों में, बल्कि शरीर के किसी अन्य हिस्से में भी दिखाई दे सकता है। रोग की विशेषता मोटर, संवेदी और स्वायत्त विकार हैं।

विटामिन बी की कमी

तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए बी विटामिन आवश्यक हैं। यदि उनकी कमी है, तो उंगलियों में पेरेस्टेसिया, अंगों में सुन्नता की भावना और मांसपेशियों में ऐंठन दिखाई दे सकती है। हाइपोविटामिनोसिस बी की विशेषता स्मृति हानि, सामान्य कमजोरी और अनिद्रा भी है।

गर्भावस्था के दौरान उंगलियां सुन्न क्यों हो जाती हैं?

मंचों पर कई गर्भवती महिलाएं अपनी उंगलियों में सुन्नता की शिकायत करती हैं। यह घटना विशेष रूप से गर्भावस्था के आखिरी महीने (35-37 सप्ताह) में देखी जाती है। इस मामले में, महिला की उंगलियां रात और दिन दोनों समय सुन्न हो जाती हैं। यह आमतौर पर कार्पल टनल सिंड्रोम (सीटीएस) के कारण होता है। यह विशेषकर गर्भावस्था के बाद (39-41 सप्ताह) के दौरान अक्सर विकसित होता है।

पैथोलॉजी का कारण आमतौर पर कलाई के ऊतकों की सूजन है, जिससे मध्यिका तंत्रिका का संपीड़न होता है। कार्पल टनल सिंड्रोम दोनों हाथों पर एक साथ विकसित होता है। गर्भवती महिलाएं कलाई में दर्द, खुजली और जलन से परेशान रहती हैं। लिखते समय, शारीरिक कार्य करते समय या वजन उठाते समय अप्रिय संवेदनाएँ तीव्र हो जाती हैं।

सीटीएस केवल गर्भावस्था के दौरान होता है और प्रसव के तुरंत बाद ठीक हो जाता है। तथापि नैदानिक ​​अनुसंधानइसकी पुष्टि नहीं हुई है. कई महिलाओं में, पैथोलॉजी के कुछ लक्षण कई वर्षों तक बने रह सकते हैं।

हाथ टूटने के बाद स्तब्ध हो जाना

ऊपरी छोर में पेरेस्टेसिया चोट के दौरान तंत्रिका क्षति के कारण हो सकता है। इस मामले में पैथोलॉजिकल लक्षणजीवन भर बनी रहती है. लेकिन अक्सर, त्रिज्या के फ्रैक्चर के लिए प्लास्टर के असफल अनुप्रयोग के कारण उंगलियों में सुन्नता होती है।

जोड़ों का उपचार और पढ़ें >>

अपनी उंगलियों में असुविधा से छुटकारा पाने के लिए, आपको सरल व्यायाम करने की आवश्यकता है। सक्रिय जिम्नास्टिक हाथ की मांसपेशियों और नसों को सामान्य रखेगा। कार्यात्मक अवस्था. आम तौर पर, कास्ट हटा दिए जाने के कुछ दिनों बाद पेरेस्टेसिया गायब हो जाना चाहिए। अगर ऐसा नहीं होता है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेने की जरूरत है।

शराब पीने या भारी शारीरिक गतिविधि के बाद उंगलियों में सुन्नता की भावना हो सकती है। यह जल्द ही बिना किसी परिणाम के गुजर जाता है। अलग-अलग उंगलियों में पेरेस्टेसिया का कारण बहुत अधिक कसी हुई अंगूठियां पहनना हो सकता है।

क्या करें?

यदि आपकी उंगलियां सुन्न हैं, तो एक डॉक्टर से मिलें जो आपको बता सके कि इसका क्या मतलब है। शायद वह तुरंत निदान कर देगा। यदि आवश्यकता पड़े, तो अन्य विशेषज्ञों के परामर्श पर जाएँ और उनके द्वारा बताए गए परीक्षण कराएँ। पैथोलॉजी का कारण निर्धारित करने के बाद, आप समझ जाएंगे कि क्या करना है।

डॉक्टर आपको पर्याप्त उपचार लिखेंगे। लेकिन केवल आप ही तय करें कि क्या लेना है और कब इलाज शुरू करना है। उदाहरण के लिए, आप खरीदारी से इनकार कर सकते हैं महंगी दवाया कोई महँगी प्रक्रिया अपनाना।

नैदानिक ​​​​तरीके जो विकृति विज्ञान के कारण का पता लगाने में मदद करेंगे:

• सामान्य और जैव रासायनिक परीक्षणखून;
• रक्त शर्करा और थायराइड हार्मोन के स्तर का निर्धारण;
• ग्रीवा रीढ़ की एक्स-रे, सीटी या एमआरआई;
• मस्तिष्क और/या रीढ़ की हड्डी का एमआरआई;
• एक न्यूरोलॉजिस्ट, आर्थोपेडिस्ट, संक्रामक रोग विशेषज्ञ, इम्यूनोलॉजिस्ट, रुमेटोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक या अन्य विशिष्ट विशेषज्ञों के साथ परामर्श।

अगर आपकी उंगलियां लगातार दर्द और दर्द महसूस करती हैं, तो डॉक्टर से सलाह लें। के लिए संपर्क करें चिकित्सा देखभालयह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप रात में या सुबह जोड़ों में अकड़न का अनुभव करते हैं। यदि गर्भावस्था के दौरान या हाथ टूटने के बाद आपकी उंगलियां बहुत सुन्न हो जाती हैं, तो अस्पताल जाने में संकोच न करें।

लोक उपचार की प्रभावशीलता

यदि आपकी उंगलियों में पेरेस्टेसिया दिखाई देता है, तो किसी भी परिस्थिति में उपचार का प्रयास न करें। लोक उपचार. सुन्नता की भावना गंभीर प्रणालीगत बीमारियों का संकेत दे सकती है जिनके लिए पर्याप्त उपचार की आवश्यकता होती है। इसलिए अजीब-अजीब कंप्रेस या काढ़े का इस्तेमाल करने से बेहतर है कि आप डॉक्टर के पास जाएं। वह आपको पेरेस्टेसिया का कारण जानने में मदद करेगा, जिसके बाद वह आपको उपचार (गोलियाँ, इंजेक्शन, चिकित्सीय व्यायाम या फिजियोथेरेपी) बताएगा या आपको बताएगा कि कौन से विटामिन लेने हैं।

दाएं और बाएं हाथ की कलाई में दर्द: कलाई के जोड़ का कारण और उपचार

आज, हड्डी की विकृति और मांसपेशी तंत्र– यह काफी सामान्य घटना है. आख़िरकार, प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन में कम से कम एक बार कलाई या बाएँ या दाएँ हाथ के क्षेत्र में दर्द महसूस हुआ।

ज्यादातर मामलों में, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोग दर्द के साथ होते हैं, जो हो सकता है अलग चरित्र. अक्सर डॉक्टर के पास आने वाले मरीज़ कलाई के जोड़ में दर्द की शिकायत करते हैं। ये लक्षण विभिन्न प्रकार की बीमारियों (ऑस्टियोआर्थराइटिस, नेक्रोटिक हड्डी के घाव, आदि) में प्रकट हो सकते हैं।

कलाई का जोड़ प्रत्येक व्यक्ति के आरामदायक अस्तित्व के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। आख़िरकार, यह जोड़ हाथ की गति के लिए ज़िम्मेदार है। अगर कलाई की हड्डी में असुविधा महसूस हो तो आपको मदद लेने की जरूरत है। मेडिकल सहायताकिसी गंभीर बीमारी की उपस्थिति से इंकार करने के लिए।

मेरी कलाई में दर्द क्यों होता है?

यह उल्लेखनीय है कि दर्द हमेशा किसी अपक्षयी प्रक्रिया की उपस्थिति का संकेत नहीं देता है।

ऐसा होता है कि इसके कारण निश्चित रूप से छिपे होते हैं शारीरिक स्थितियाँउदाहरण के लिए, एक गर्भवती महिला को अक्सर कलाई के जोड़ में असुविधा का अनुभव होता है।

इस मामले में, विशेष उपचार नहीं किया जाना चाहिए।

लेकिन अधिकतर दर्द निम्नलिखित कारणों से उत्पन्न होता है:

• गाउटी आर्थराइटिस;
• आनुवंशिक प्रवृतियां;
• कलाई के जोड़ के क्षेत्र में ट्यूमर;
• हाथ की चोटें;
• चेता को हानि;
• दंत रोग (ब्रुसेलोसिस, सिफलिस);
• हाथ की हड्डियों की सूजन (गठिया)।

इस मामले में, बाईं कलाई अक्सर सुन्न या झुनझुनी हो जाती है। अक्सर, तीव्र शारीरिक गतिविधि के कारण दोनों हाथ घायल हो जाते हैं। ऐसे में प्रभावित हिस्से में तेज दर्द होने लगता है।

इसके अलावा, यदि अन्य बीमारियों का इलाज कुछ दवाओं से किया जाए तो कलाई का जोड़ भी प्रभावित हो सकता है। दर्द के अन्य कारण आर्थ्रोसिस या पेरोनी रोग में हो सकते हैं। इसके अलावा, यदि आपकी कलाई में दर्द होता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह व्यक्ति हृदय रोग सहित हृदय संबंधी विकृति से पीड़ित है।

गर्भावस्था के दौरान कलाई में दर्द क्यों होता है?
अक्सर, बच्चे को जन्म देते समय एक महिला को दर्द होता है। चिकित्सा में एक अवधारणा है - कार्पल टनल सिंड्रोम। गर्भावस्था की तीसरी तिमाही सबसे महत्वपूर्ण मानी जाती है।

एक नियम के रूप में, दर्द बांह में स्थित मध्य तंत्रिका को नुकसान होने के कारण होता है। लेकिन इसके होने का मुख्य कारण वजन बढ़ना और सूजन का बनना है, जो अक्सर गर्भवती महिलाओं को परेशान करता है।

हालाँकि, सभी गर्भवती महिलाओं को कलाई में दर्द नहीं होता है। लेकिन अगर ऐसा होता है, तो यह अक्सर हाथ में झुनझुनी और जलन के साथ होता है।

कभी-कभी कंपकंपी होने लगती है. रात में दर्द की तीव्रता बढ़ जाती है। वहीं, महिला को लगातार बेचैनी सताती रहती है।

तंत्रिका क्षति के मामले में दर्दनाक अभिव्यक्तियों की विशिष्टता यह है कि वे हथेली के बाहरी तरफ उस क्षेत्र में स्थानीयकृत होते हैं जहां पहली 4 उंगलियां स्थित होती हैं। कभी-कभी, छोटी उंगली में अप्रिय संवेदनाएं जमा हो जाती हैं। सबसे अधिक संभावना है, ऐसा लक्षण किसी अन्य विकृति विज्ञान की उपस्थिति का संकेत देता है।

इस घटना की अतिरिक्त अभिव्यक्तियों में शामिल हैं:

• सूजन;
• ऊपरी अंग में मांसपेशियों की कमजोरी;
• अस्वस्थता;
• सामान्य स्वास्थ्य में गिरावट.

एक महत्वपूर्ण कारक यह है कि बच्चे के जन्म के बाद कलाई में दर्द अपने आप गायब हो जाता है। लेकिन प्रसव पीड़ा से गुजर रही कुछ महिलाओं में यह थोड़े समय के लिए ध्यान देने योग्य हो सकता है।

इस स्थिति के अध्ययन में बाहरी परीक्षण, हाथ के निष्क्रिय लचीलेपन और विस्तार के दौरान परीक्षणों की प्रभावशीलता शामिल है। इसके अलावा, डॉक्टर कभी-कभी बाएं या दाएं हाथ पर पर्कशन भी करते हैं। यह तकनीक आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देती है कि दर्द तंत्रिका के किस बिंदु पर केंद्रित है।

जैसा अतिरिक्त निदानइलेक्ट्रोमोग्राफी निर्धारित है। चिकित्सीय तरीकों के संबंध में, इस मामले में विशेष उपचार का उपयोग नहीं किया जाता है। चिकित्सा सिफारिशें इस तथ्य पर आधारित हैं कि गर्भवती महिलाओं को अपनी बांह की मांसपेशियों पर दबाव न डालने की कोशिश करनी चाहिए, यानी संबंधित काम से इनकार करना चाहिए फ़ाइन मोटर स्किल्सउँगलियाँ.

नींद के दौरान, आपको अपने हाथों को तकिये के नीचे नहीं रखना चाहिए, जो तंत्रिका के संपीड़न को बढ़ाने में योगदान देता है। बाएं और दाएं हाथ की उंगलियों की कार्यप्रणाली में सुधार लाने के उद्देश्य से विशेष जिम्नास्टिक करना भी उपयोगी है।

कभी-कभी, यदि दर्द बहुत गंभीर है, तो डॉक्टर उपचार लिखेंगे, जिसमें रात में स्प्लिंट लगाना और एनएसएआईडी दर्द निवारक दवाएं लेना शामिल है।

रुमेटीइड गठिया के कारण बांह में दर्द

कई मामलों में, कलाई का दर्द रुमेटीइड गठिया की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। यह रोग संयोजी ऊतकों की एक प्रणालीगत विकृति है। यदि गठिया हाथ को प्रभावित करता है, तो कलाई में दर्द निश्चित रूप से होगा, जो इस बीमारी की एकमात्र अभिव्यक्ति से बहुत दूर है।

इस तथ्य के अलावा कि जोड़ प्रभावित होता है, अन्य अंग भी प्रभावित हो सकते हैं - फेफड़े, त्वचा, दिल। दुर्भाग्य से, यदि कलाई के जोड़ में सूजन विकसित हो गई है, तो यह पैथोलॉजिकल प्रक्रियातेजी से अन्य जोड़ों में जा सकता है। दर्दनाक संवेदनाएँ, साथ में रूमेटाइड गठियास्थायी, क्योंकि ऐसी बीमारियों को क्रोनिक के रूप में वर्गीकृत किया जाता है।

एक नियम के रूप में, उंगलियों का संधिशोथ 25-55 वर्ष की आयु के लोगों में प्रकट होता है। लेकिन कभी-कभी बच्चों में भी इस बीमारी के लक्षण दिखाई देने लगते हैं। इस मामले में, रोग तीव्र रूप में होता है।

इसके अलावा, बच्चों को न केवल कलाई में दर्द जैसे लक्षणों का अनुभव हो सकता है, बल्कि ग्रीवा रीढ़ में केंद्रित अप्रिय संवेदनाएं भी हो सकती हैं। गठिया के बाद के चरणों में कलाई का जोड़ विकृत हो जाता है।

यदि उपचार समय पर नहीं किया गया, तो जोड़ की विकृति अव्यवस्था और उदात्तता का कारण बन सकती है।

रोग के गंभीर मामलों में, सिकुड़न का निर्माण और कंडरा का टूटना नोट किया जाता है।

मोच

बाएं या दाएं ऊपरी अंग में दर्द सिंड्रोम लिगामेंटस तंत्र में मोच के कारण भी हो सकता है। बच्चे और पेशेवर एथलीट इस घटना के प्रति अतिसंवेदनशील होते हैं।

स्नायुबंधन लोचदार होते हैं, मोटे कपड़े, जिसका मुख्य कार्य कलाई की हड्डी संरचनाओं को बांधना और मांसपेशियों के ऊतकों को कलाई से जोड़ना है। अक्सर यह विकृति मुक्केबाजों और शारीरिक श्रम में शामिल लोगों में दिखाई देती है। इसके अलावा, क्षैतिज पट्टी पर असफल प्रशिक्षण के बाद भी मोच आ सकती है।

यदि दर्द हाथ में स्थानीयकृत है, तो हो सकता है कि कलाई में घर पर ही चोट लगी हो। घरेलू चोटें अक्सर मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के विकृति विज्ञान के विकास को भड़काती हैं।

हाथ में असुविधा अक्सर गिरने का परिणाम होती है। इस मामले में, मोच को अव्यवस्था के साथ जोड़ा जाता है। लिगामेंटस तंत्र के आघात में संयोजी लोचदार फाइबर का टूटना शामिल है; हालांकि, रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं को नुकसान हो सकता है।

मोच की गंभीरता के 3 चरण होते हैं:

• पहला चरण - कलाई में दर्द नगण्य है।
• दूसरा - अंतर 50% से अधिक न हो कुल गणनारेशे, सभी मध्यम दर्द और हल्की सूजन के साथ।
• तीसरे में सूजन और गंभीर लक्षण होते हैं दर्द सिंड्रोम, किसी व्यक्ति के लिए हाथ से कोई भी हरकत करना भी मुश्किल होता है।

निदान एक बाहरी परीक्षा, चिकित्सा इतिहास और एक्स-रे परिणामों पर आधारित है, जो फ्रैक्चर से इंकार करेगा। जब आपके स्नायुबंधन में मोच आ जाए तो सबसे पहला काम एक स्प्लिंट या पट्टी का उपयोग करके जोड़ को स्थिर करना है। आपको अपना हाथ ठंडा करने और एनाल्जेसिक लेने की भी आवश्यकता है।

मोच का इलाज जैल और मलहम से किया जाना चाहिए जो सूजन और सूजन से राहत देते हैं। इसके अलावा, उपचार में फिक्सिंग बैंडेज, व्यायाम चिकित्सा और फिजियोथेरेपी का उपयोग शामिल है।

व्यावसायिक रोग

जब कलाई के जोड़ में दर्द होता है, तो संभवतः इसकी घटना का कारण व्यावसायिक रोग होते हैं। आख़िरकार, लगभग हर पेशे के नकारात्मक पक्ष होते हैं।

कंप्यूटर पर लगातार काम करने के कारण हाथ में असुविधा होती है, क्योंकि टाइप करते समय, आपको व्यवस्थित रूप से ब्रश के साथ छोटी-छोटी हरकतें करने की आवश्यकता होती है, इसलिए मांसपेशियां लगातार तनावग्रस्त रहती हैं।

इस प्रकार का कार्य कण्डरा और स्नायुबंधन की सूजन और तेजी से घिसाव को बढ़ावा देता है। शायद ही कभी, तंत्रिका में सूजन हो सकती है। बाएं हाथ के लोगों को छोड़कर, ज्यादातर दर्द दाहिने हाथ में केंद्रित होता है।

व्यावसायिक बीमारी के लक्षण इस प्रकार हैं:

1. हाथ में असुविधा;
2. कमजोरी तब होती है जब कोई व्यक्ति किसी वस्तु को अपने हाथ से पकड़ने की कोशिश करता है;
3. दर्द;
4. हथेली का सुन्न होना.

ये लक्षण कार्पल टनल सिंड्रोम के लक्षण हैं। हर्निया, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और रीढ़ की हड्डी की चोटें इस विकृति की प्रगति में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।

इस मामले में, यह महत्वपूर्ण है निवारक उपचार, जो भी शामिल है:

• वार्म-अप या हाथ की मालिश;
• कार्यस्थल का उचित संगठन;
• काम के बीच रुकना;
• उचित प्रकाश व्यवस्था;
• अपनी कोहनियों और अग्रबाहुओं के सहारे काम करते समय आरामदायक मुद्रा।

हाथ में दर्द बढ़ई, टेलीफोन ऑपरेटर, मैकेनिक, ऐसे लोगों को भी होता है जिनका काम जैकहैमर्स, दर्जी और संगीतकारों से जुड़ा होता है। इस विकृति के बढ़ने से काम करने की क्षमता खत्म हो जाती है।

ज्यादातर मामलों में, दर्दनाक लक्षण कलाई की हड्डी के ऊतकों के एवास्कुलर नेक्रोसिस या टेनोसिनोवाइटिस का संकेत देते हैं। इस मामले में, परिगलन यांत्रिकी, क्रेन ऑपरेटरों और बढ़ई में प्रकट होता है। इसके विकास में मुख्य कारक हाथ को व्यवस्थित क्षति है।

दर्दनाक सिंड्रोम की प्रगति का सिद्धांत उनकी रक्त आपूर्ति में व्यवधान के कारण हाथ की हड्डी के ऊतकों के विनाश से जुड़ा है। काम के दौरान दर्द की तीव्रता बढ़ जाती है।

उपचार में घायल हाथ को स्थिर करना, दर्दनाशक दवाएं लेना, लगाना शामिल है प्लास्टर का सांचाऔर शारीरिक प्रक्रियाओं को पूरा करना।

और अगर रूढ़िवादी उपचारआवश्यक परिणाम नहीं लाए, तो सर्जिकल हस्तक्षेप को टाला नहीं जा सकता।

अन्य विकृति के कारण बांह में दर्द

कुछ मामलों में, कलाई क्षेत्र में दर्द गाउटी गठिया की उपस्थिति का संकेत देता है। यह रोग चयापचय संबंधी विकारों और यूरेट्स (लवण) के जमाव की विशेषता है।

एक नियम के रूप में, गठिया पैरों पर दिखाई देता है, लेकिन कभी-कभी यह कलाई के जोड़ों को भी प्रभावित करता है। रोग के मुख्य लक्षणों में शामिल हैं:

• सूजन;
• टोफ़ी का गठन;
• तापमान में वृद्धि;
• प्रभावित जोड़ में दर्द;
• बढ़ी हुई एकाग्रता यूरिक एसिडरक्त में;
• हाइपरिमिया;
• सीमित गति.

गठिया का उपचार आहार चिकित्सा से शुरू होना चाहिए। इसलिए, कॉफी, मछली, पत्तागोभी, पालक, शर्बत और फलियां को आहार से हटाने की सलाह दी जाती है। भी दीर्घकालिक उपचारइसमें दर्द वाले जोड़ को आराम देना, फिजियोथेरेपी, गठिया रोधी दवाएं और एनएसएआईडी लेना शामिल है।

इसके अलावा, यदि आपकी कलाई में दर्द होता है, तो यह ऑस्टियोआर्थराइटिस की उपस्थिति का संकेत हो सकता है। डिसप्लेसिया, तपेदिक, सिफलिस या गोनोरिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ ऑपरेशन, चोट, सूजन के बाद यह रोग बढ़ता है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस मांसपेशियों और उपास्थि ऊतक को प्रभावित करता है, और कभी-कभी ऑस्टियोफाइट्स - हड्डी की वृद्धि - बन सकती है। उपरोक्त से यह निष्कर्ष निकलता है कि यदि आपकी कलाई में दर्द होता है तो यह लक्षण कई बीमारियों के परिणामस्वरूप प्रकट हो सकता है। इन्ही कारणों से सफल इलाजयह बहुत महत्वपूर्ण है कि निदान सही ढंग से किया जाए।

उंगली की मोच पैथोलॉजी का एक सशर्त नाम है, क्योंकि स्नायुबंधन लंबे नहीं होते हैं। यह शब्द संयोजी ऊतक के आंसुओं को संदर्भित करता है, जो जटिलता में भिन्न होते हैं और अधिक गंभीर घावों के साथ हो सकते हैं - हड्डी के फ्रैक्चर, संयुक्त विकृति।

इस तरह के अंतराल की शारीरिक उत्पत्ति तीव्र अप्राकृतिकता में निहित है इस जोड़ काआंदोलन। उंगलियों में मोच का निदान अक्सर एथलीटों, वृद्ध लोगों और छोटे बच्चों में होता है।

चोट के कारण और रूप

प्रत्येक रोग की अपनी विशिष्टता होती है, जो रोग के लक्षणों में प्रकट होती है और उसके होने के कारकों द्वारा वर्णित होती है। खिंचाव का कारण विभिन्न प्रकार की घटनाएँ हो सकती हैं:

• हाथ पर जोर देकर गिरने पर असफल लैंडिंग;
• खेल गतिविधियाँ (क्षैतिज पट्टियों पर, वजन उठाना);
• किसी वस्तु से उंगली के क्षेत्र पर प्रहार।

आयु मानदंड के अनुसार, कारण-और-प्रभाव संबंधों की 2 श्रेणियां हैं:

1. अपक्षयी. समय के साथ, लिगामेंटस फाइबर को रक्त की आपूर्ति खराब हो जाती है, और किसी व्यक्ति के जीवन के वर्षों में हड्डियों में जमा हुए ऑस्टियोफाइट्स अपनी विनाशकारी गतिविधियां शुरू कर देते हैं। इलास्टिन का उत्पादन कम हो जाता है, जोड़ गतिशीलता खो देता है। 40 साल से अधिक उम्र के लोगों को खतरा है।
2. यांत्रिक. तीव्र हेरफेर और अत्यधिक शारीरिक गतिविधि के कारण ऊपरी अंग की उंगली में खिंचाव होता है। इस श्रेणी में सक्रिय जीवनशैली जीने वाले लोग (30 से 50 वर्ष तक) और बच्चे शामिल हैं जिनकी गतिविधियों का समन्वय अभी भी अपूर्ण है।

इस प्रकार की चोटें 3 प्रकार की होती हैं:

1. प्रकाश रूप. संयोजी ऊतक में हल्की सी दरार आ गई है। अप्रिय संवेदनाएँ हल्की होती हैं, मोटर फ़ंक्शन ख़राब नहीं होता है।
2. औसत। तंतुओं के एक महत्वपूर्ण हिस्से के टूटने की विशेषता। दर्द गंभीर है, और अक्सर चोट और सूजन होती है।
3. भारी। 90% तक संयोजी ऊतक क्षतिग्रस्त हो जाता है। रोगी को दर्दनाक सदमे से बचाने के लिए, आपको तुरंत असुविधा से राहत देने वाली दवाएं लेनी चाहिए। एक व्यापक रक्तगुल्म और सूजन बन जाती है।

चारित्रिक लक्षण

मोच के लक्षण:

• चोट लगने के तुरंत बाद तीव्र दर्द प्रकट होना;
• उंगली की सूजन और लालिमा;
• मोटर फ़ंक्शन बना रहता है, लेकिन ऊपरी अंग को हिलाने की कोशिश करने पर दर्द तेज हो जाता है।

उंगली की चोटें न केवल स्नायुबंधन के टूटने से जुड़ी हो सकती हैं, बल्कि मांसपेशियों के ऊतकों (कुछ समय बाद दर्द प्रकट होता है), फ्रैक्चर (वे आसानी से उनके विशिष्ट क्रंच द्वारा पहचाने जा सकते हैं)। हाथ की अन्य उंगलियों पर सहवर्ती अव्यवस्थाएं स्थिति को जटिल बना सकती हैं।

इस प्रकार की स्ट्रेचिंग की एक और विशेषता है विभिन्न लक्षणप्रत्येक उंगली के लिए. चोट लगने के सबसे आम मामले. साथ ही व्यक्ति को अहसास होता है तेज दर्दऔर सूजन देखी जाती है. अंगूठे के स्नायुबंधन में मोच ऊतकों के कुंडलाकार समूह के फटने के साथ होती है। इसलिए, इस मामले में, या तो प्रकाश रूपस्नायुबंधन का बढ़ना, या पूर्ण रूप से टूटना।

मध्यमा उंगली में चोट लगना भी आम है। वजन उठाने वाले एथलीट दूसरों की तुलना में अधिक बार इससे पीड़ित होते हैं। उंगली गंभीर रूप से टेढ़ी हो जाती है, लचीलेपन का संकुचन बाधित हो जाता है और जोड़ का क्षेत्र सूज जाता है। यही संकेत अनामिका उंगली की चोट पर भी लागू होते हैं।

निदान करना

एक पेशेवर एथलीट का प्रशिक्षक हमेशा जानता है कि मोच आने पर क्या करना है। अधिकांश लोग जो शायद ही कभी घायल होते हैं उन्हें लिगामेंट या मांसपेशियों के फटने और हड्डी की चोट के बीच अंतर करने में कठिनाई होती है। इसलिए सबसे पहले आपको किसी ट्रॉमेटोलॉजिस्ट या सर्जन से संपर्क करना चाहिए। वे आपकी जांच करेंगे, यदि आवश्यक हो तो दर्द रहित परीक्षणों की एक श्रृंखला करेंगे (गंभीर मोच होने पर फ्रैक्चर का पता लगाने के लिए), और आपके अंगूठे की चोट के लिए पर्याप्त उपचार सुझाएंगे।

लेकिन मूल रूप से मोच की प्रकृति और डिग्री का निदान निम्नलिखित संकेतों के आधार पर किया जाता है:

• हाथ हिलाये बिना भी दर्द कम नहीं होता;
• अपनी उंगली को मोड़ना या सीधा करना असंभव है, और जब आप ऐसा करने की कोशिश करते हैं, तो आपको एक कर्कश ध्वनि सुनाई देती है;
• संयुक्त समोच्च का एक फलाव है;
• उंगली सुन्न हो जाती है या रोगी को झुनझुनी महसूस होती है।

यदि डॉक्टर अतिरिक्त अध्ययन करना आवश्यक समझता है, तो निम्नलिखित निर्धारित हैं:

• एक्स-रे परीक्षा;
• सीटी स्कैन;
• आर्थोस्कोपी (गंभीर मामलों में)।

स्ट्रेचिंग के लिए किन उपायों का उपयोग किया जाता है?

शुरु करो आत्म उपचारउंगली की चोटों के लिए अनुशंसित नहीं। सही बात यह होगी कि कॉल करें रोगी वाहन. उसके आने से पहले, आपको निम्नलिखित कार्य करने होंगे:

• घायल उंगली की गति सीमित करें;
• जोड़ के पास रक्त जमा होने से रोकने के लिए अपना हाथ ऊपर उठाएं - सूजन और हेमेटोमा का मुख्य कारण।

आप दर्द निवारक दवाएँ लेकर भी असुविधा से राहत पा सकते हैं। भले ही डॉक्टर प्लास्टर लगाना जरूरी न समझे, घायल अंग को इलास्टिक पट्टी या विशेष पैड से जरूर ठीक किया जाएगा। अच्छी तरह से लगाई गई पट्टी हाथ को बहुत अधिक नहीं दबाएगी, जिससे उंगलियों तक पोषक तत्वों के प्रवाह में बाधा आएगी।

निम्नलिखित डॉक्टर के आदेश:

1. अधिकतम स्थिरीकरण. अपने हाथ को तकिये पर आराम से रखकर क्षैतिज स्थिति लेना बेहतर है।
2. त्वचा पर शीतदंश को रोकने के लिए कोई ठंडी वस्तु (फ्रीजर से बर्फ या कच्चा मांस, पतले कपड़े में लपेटकर) लगाएं। प्रक्रिया 15 मिनट तक चलती है और सूजन और दर्द में मदद करने के लिए बहुत अच्छी है।

यदि प्राथमिक चिकित्सा समय पर और पर्याप्त रूप से प्रदान की गई, तो पूर्वानुमान पूर्ण पुनर्प्राप्तिमोटर फ़ंक्शन आम तौर पर अनुकूल होते हैं। मोच वाली उंगली के इलाज के लिए फिजियोथेरेप्यूटिक तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन इसकी अनुमति मरीज का गंभीर दर्द गायब होने के बाद ही दी जाती है।

जटिल सरल व्यायाममांसपेशी शोष और उंगली की कमजोरी को रोकता है। पुनरावृत्ति से बचने के लिए, उन्हें केवल उपस्थित चिकित्सक की देखरेख में ही किया जाता है।

सूजन, दर्द और सूजन की उपस्थिति में मोच वाली उंगली का इलाज सूजन-रोधी और एनाल्जेसिक दवाओं का उपयोग करके किया जाना चाहिए।

संभावित जटिलताएँ और उनसे कैसे बचें

एक महीने के भीतर हल्के स्तर का फटन समाप्त हो जाता है। मध्यम चोट से उबरना प्रदान की गई देखभाल की गुणवत्ता और डॉक्टर के निर्देशों के सख्त अनुपालन पर निर्भर करता है। ऐसे मामलों में, 1.5-2 महीने की आवश्यकता होती है। उंगली की मोच का एक गंभीर रूप, मोटर फ़ंक्शन के फिर से शुरू होने के बाद भी, लंबे समय तक दर्दनाक बना रह सकता है।

कम से कम छह महीने तक डॉक्टर को दिखाना जरूरी है।

यदि स्व-दवा की गई थी या कोई चिकित्सीय उपाय नहीं थे लंबे समय तक, फिर भी छोटा घावयह एक दीर्घकालिक बीमारी में विकसित हो सकता है, जिससे शोष हो सकता है और विकलांगता सहित ऊपरी अंग के मोटर कार्य में महत्वपूर्ण कमी आ सकती है।

समयानुकूल और सही इलाज- चोट की जटिलता की किसी भी डिग्री के लिए रिकवरी की गारंटी।