शायद हर कोई जानता है कि बचपन में न केवल हमारा चरित्र बनता है, बल्कि हमारा स्वास्थ्य भी बनता है। जबकि हम छोटे हैं, कई बीमारियों को बहुत आसानी से ठीक किया जा सकता है या कम से कम ठीक किया जा सकता है। लेकिन वयस्क ऐसे युद्धाभ्यास में शायद ही कभी सफल होते हैं। ठीक यही स्थिति फ्लैट पैरों की भी है।
सपाट पैरों को तेरह साल की उम्र तक ठीक किया जा सकता है, लेकिन जब हम बड़े हो जाते हैं, तो हमें न केवल पैरों के चपटेपन से ही नहीं, बल्कि इस बीमारी के परिणामों से भी लड़ना होगा। तो, आइए यह जानने का प्रयास करें कि बच्चों में फ्लैटफुट का इलाज कैसे किया जाए।
आर्थोपेडिक इनसोल
यदि आप फ्लैट पैरों की समस्या के साथ किसी डॉक्टर को देखते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह आपको जो पहला उपचार देगा वह आर्थोपेडिक इनसोल होगा। ये विशेष इनसोल हैं जिनका उपयोग पैरों की शिथिलता और शारीरिक संरचना को ठीक करने के लिए किया जाता है। ऐसे इनसोल की मदद से आर्च को सहारा दिया जाता है और एड़ी को सही स्थिति में स्थिर किया जाता है।
यदि बच्चा अभी तक आठ वर्ष की आयु तक नहीं पहुंचा है, तो आप तैयार किए गए ऑर्थोपेडिक इनसोल का उपयोग कर सकते हैं, जिन्हें किसी विशेष स्टोर पर आसानी से खरीदा जा सकता है। यदि बच्चा बड़ा है, तो सबसे अच्छा विकल्प यह होगा कि बच्चे के पैर के लिए अलग से इनसोल बनाया जाए। विशेष रूप से ऐसी स्थितियों के लिए, विशेष दुकानों में प्रयोगशालाएँ होती हैं जिनमें कास्ट का उपयोग (और सहायता से) किया जाता है आधुनिक प्रौद्योगिकियाँऔर एक त्रि-आयामी कंप्यूटर छवि के अनुसार), एक आर्थोपेडिक सर्जन आसानी से एक डिज़ाइन बना सकता है जो विशेष रूप से आपके बच्चे में निहित विकार के रूप के लिए उपयुक्त है।
अगर आप इनसोल पहनते हैं लंबे समय तक, तो उन्हें समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है - यानी, व्यक्तिगत क्षेत्रों की ऊंचाई या इनसोल और एड़ी के उभरे हुए हिस्से के बीच संबंध को बदलना। आपके डॉक्टर के प्रारंभिक माप के आधार पर एक प्रोस्थेटिस्ट तकनीशियन द्वारा आपके इनसोल को समायोजित किया जाएगा। ऐसे इनसोल भी हैं जिन्हें माता-पिता स्वयं समायोजित कर सकते हैं।
इनसोल के लिए सामग्री चुनते समय, असली चमड़े को प्राथमिकता देना बेहतर होता है। आर्थोपेडिक इनसोल की सेवा जीवन के लिए, यह दो साल तक सीमित है।
आर्थोपेडिक जूते
यदि आप सही जूते चुनते हैं, तो वे न केवल उपचार में, बल्कि उपचार में भी भूमिका निभाएंगे निवारक उपाय. इसलिए, यदि किसी बच्चे में पहले से ही फ्लैटफुट का निदान किया गया है (और इसका पता केवल पांच साल के बाद ही लगाया जा सकता है), तो डॉक्टर सुझाव दे सकते हैं कि माता-पिता बच्चे के लिए विशेष रूप से सिलवाया गया ऑर्डर दें। आर्थोपेडिक जूते.
आर्थोपेडिक जूते विशेष रूप से पैर से अतिरिक्त भार को हटाने के लिए पहने जाते हैं और इस प्रकार छोटी-मोटी विकृतियों को ठीक करते हैं, साथ ही बच्चे के पैरों के लिए समर्थन के क्षेत्र को भी बढ़ाते हैं।
चिकित्सीय जिम्नास्टिक और मालिश
यदि हम केवल आर्थोपेडिक जूते या इनसोल पर ध्यान केंद्रित करेंगे तो बच्चों में फ्लैट पैरों का उपचार अधूरा होगा। के लिए पूरा इलाजआपको पैर की मांसपेशियों और स्नायुबंधन को भी मजबूत करने की आवश्यकता है। चिकित्सीय जिम्नास्टिक पैर को बाहरी किनारे की ओर मोड़ने वाले व्यायामों पर ध्यान केंद्रित करता है, साथ ही पैरों और पैरों की सभी मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायामों पर भी ध्यान केंद्रित करता है। अक्सर, बच्चे अपनी एड़ी और पैर की उंगलियों पर चलना, अपनी उंगलियों और पैर की उंगलियों की बहुमुखी गतिविधियों, घूमना, लोटना, साथ ही विभिन्न वस्तुओं को पकड़ना, असमान सतहों पर चलना जैसे व्यायाम करते हैं।
मालिश भौतिक चिकित्सा के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त है। मालिश में विभिन्न प्रक्रियाओं की एक पूरी श्रृंखला शामिल है। बच्चों में सपाट पैरों के लिए विभिन्न मालिश तकनीकें हैं। हालाँकि, अधिकांश तकनीकों का उद्देश्य निचले पैर और पैर के साथ काम करना है। कुछ विशेषज्ञ मालिश का भी अभ्यास करते हैं काठ का क्षेत्र, क्योंकि यह काठ की धमनियों की शाखा का स्थान है, जिससे बच्चे के पैरों में रक्त संचार बेहतर हो जाता है।
एक पेशेवर मालिश के पूरक के लिए, आप घर पर विशेष व्यायाम कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए मसाज मैट और विशेष कांटेदार गेंदें लेना बेहतर है। इस तरह की मालिश से पैरों में रक्त संचार बेहतर होता है और साथ ही यह एक खेल जैसा भी लगता है।
बच्चे के फ्लैटफुट का इलाज संभव है! प्रत्येक बच्चे के पास स्वस्थ पैर पाने का पूरा मौका है। मुख्य बात यह है कि समय रहते किसी आर्थोपेडिक डॉक्टर से सलाह लें। उपचार यथाशीघ्र शुरू होना चाहिए, खासकर जब से छोटे बच्चे मसाज मैट पर विशेष जिम्नास्टिक और विभिन्न व्यायाम करने के लिए हमेशा इच्छुक रहते हैं। मुख्य बात यह है कि इसमें देरी न करें और आपके बच्चे को पैरों में कोई समस्या नहीं होगी!
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यदि डॉक्टर ने पैर के आर्च के उल्लंघन का निदान किया है, तो यह सोचने लायक है कि बच्चे में फ्लैट पैरों को कैसे ठीक किया जाए। समस्या किसी बच्चे की अनाकर्षक चाल या समय से पहले घिसे-पिटे जूतों से कहीं अधिक गहरी है; समय के साथ, विकृति एक वास्तविक समस्या में बदल जाती है, क्योंकि आप कंकाल पर असमान रूप से वितरित भार प्राप्त कर सकते हैं और परिणामस्वरूप, एक वक्रता हो सकती है। रीढ़ और जोड़ों की समस्या. टेढ़ी-मेढ़ी मुद्रा के अलावा, बच्चे को लगातार दर्द भी होता है, जो निश्चित रूप से आपको यह सोचने पर मजबूर कर देगा कि बच्चे के सपाट पैरों को कैसे ठीक किया जाए।
कम उम्र के कारण किसी भी बच्चे में फ्लैट फुट जैसी बीमारी को ठीक करना आसान है। फ्लैटफुट को ठीक करने के कई तरीके हैं और यहां तक कि इसे घर पर भी किया जा सकता है। शुरुआत करने वाली पहली चीज़ आर्थोपेडिक इनसोल पहनना है और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किस उम्र में बच्चे के फ्लैट पैरों को ठीक किया जाए। इसे ठीक करने के लिए, आपको एक सख्त पीठ और एक इंस्टेप समर्थन की उपस्थिति की आवश्यकता है।
यदि किसी बच्चे के पैर चपटे हों तो मालिश और व्यायाम से इस बीमारी को ठीक किया जा सकता है।एक बच्चे के लिए, यह एक ऐसा खेल बन सकता है जो घर पर विशेष रूप से दिलचस्प होगा। इसके अलावा, बच्चे के लिए मालिश करना संभव भी है और आवश्यक भी पिंडली की मासपेशियां. रोकथाम के उद्देश्य से वे हर छह महीने में कम से कम एक बार डॉक्टर के पास जाते हैं।
किसी बच्चे में सर्जरी के बिना फ्लैटफुट को स्थायी रूप से कैसे ठीक किया जाए, इसकी तुलना में पैथोलॉजी को रोकना महत्वपूर्ण है। और सबसे पहले जिस पर लेटना है इस कार्यएक माँ है जिसे चाहिए:
- आपका बच्चा क्या पहनता है इसका चयन सावधानी से करें, विशेषकर अपने पहले कदम के दौरान।
- ठंडे पानी से बच्चे को तड़का लगाएं।
- अपने बच्चे के साथ सुबह व्यायाम करके उसके लिए एक उदाहरण बनें।
- गेंद या छड़ी का उपयोग करके तलवों की मालिश करें।
फ्लैट पैरों को ठीक से कैसे ठीक करें? विभिन्न तकनीकेंबच्चे के पास है? इस प्रश्न का उत्तर देने से पहले, कई लोग पूछते हैं, क्या सैद्धांतिक रूप से फ्लैट पैरों को ठीक करना संभव है? इसे ठीक करना संभव है और आवश्यक भी, और जितनी जल्दी आप शुरू करेंगे, फ्लैट पैरों से छुटकारा पाना उतना ही आसान होगा। बच्चे की मांसपेशियां और लिगामेंट्स मजबूत होते हैं। इसे मालिश या जिम्नास्टिक से प्राप्त किया जा सकता है, और शारीरिक प्रक्रियाएं जो सपाट पैरों को ठीक करेंगी, सुधार के दौरान दर्द से राहत देने और परिणाम को मजबूत करने में मदद करेंगी।
किसी भी सपाट पैर को कैसे ठीक करें और जिम्नास्टिक से बच्चे के आर्च को कैसे मजबूत करें?
आप प्रक्रियाएं सुबह दस मिनट तक कर सकते हैं, इस दौरान कोई थकान नहीं होती है। फ्लैट पैरों के उपचार के प्रारंभिक चरण में, सब कुछ बैठकर या लेटकर किया जाता है, इसलिए भार कम होगा। व्यायाम को सामान्य व्यायाम के साथ वैकल्पिक करना बेहतर है, जो सही मुद्रा बनाने में मदद करेगा।
आप अपनी उंगलियों से पेंसिल या पेन पकड़कर और अपने पैर से लिखकर या चित्र बनाकर शुरुआत कर सकते हैं। बाद में, आप अपने पैर से एक छड़ी या गेंद को घुमा सकते हैं, और साथ ही, अपनी एड़ी को ऊपर उठाए बिना, अपने पैर के अंगूठे को अपनी दिशा में जितना संभव हो सके खींच सकते हैं। और यदि आप अपने पैरों को एक-दूसरे के समानांतर रखते हैं, तो अपने पैर की उंगलियों को मोड़ें और सीधा करें, फिर अपने पैरों को बाहर की तरफ रखें और उसी स्थिति में अपने पैर की उंगलियों को एक-दूसरे की ओर अंदर की ओर मोड़ें।
आप अपनी उंगलियों से विभिन्न छोटी वस्तुओं को पकड़ सकते हैं और उन्हें हिला सकते हैं। गेंद को पैरों से पकड़ा जाता है और घुमाया जाता है; कपड़े की सरल "क्रीजिंग" से सपाट पैरों को सही करने और बच्चे के आर्च को मजबूत करने में मदद मिलेगी। पिंडली को नीचे से ऊपर और विपरीत दिशा में रगड़ने के लिए एक पैर के तलवे का उपयोग करें।
मालिश
इससे मदद मिलती है कि फ्लैट पैरों का सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है, लेकिन जिमनास्टिक के विपरीत, केवल एक विशेषज्ञ ही इस प्रक्रिया को करता है। सहलाने, काटने और सानने, रगड़ने और थपथपाने की तकनीकें इसे ठीक करने में मदद करती हैं। किसी भी सपाट पैर को ठीक करने और परिणाम प्राप्त करने के लिए, न केवल बच्चे के पैर, बल्कि पैर की पूरी सतह की मालिश की जाती है।
आप एक चटाई का भी उपयोग कर सकते हैं, जो तलवों की मालिश करने से होती है उपचारात्मक प्रभाव. इसे खरीदना, या इसे स्वयं बनाना कठिन नहीं है। पर मोटा कपड़ाबटन, मोती और छोटी छड़ियाँ, विभिन्न सामग्रियों और ऊनी धागों को सिल दिया जाता है।
रोकथाम ठीक करने से बेहतर है
व्यक्ति जितना छोटा होगा, फ्लैटफुट को ठीक करना या रोकना उतना ही आसान होगा; ऐसा करने के लिए, आपको नियमित रूप से डॉक्टर के पास जाना होगा और कुछ गलत होने पर तुरंत निदान करना होगा। फ़्लैट फ़ुट को ठीक करना संभव है, लेकिन क्यों, इसे रोकना ही बेहतर नहीं है।
जूते संकीर्ण नहीं होने चाहिए और उनमें ऑर्थोपेडिक इनसोल और आर्च सपोर्ट होना चाहिए। रेत, चिकने कंकड़ पर नंगे पैर या मोजे पहनकर दौड़ने से इसके विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। शारीरिक अत्यधिक परिश्रम नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है और हर चीज़ में संयम रखना चाहिए। घिसे-पिटे जूते अच्छे नहीं होते सबसे बढ़िया विकल्प, बच्चे के पास सब कुछ नया होना चाहिए।
यदि सभी शर्तें पूरी की जाती हैं, तो बच्चे में फ्लैट पैरों को ठीक करना मुश्किल नहीं होगा, और कुछ मामलों में यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं होगा। आप जितने छोटे होंगे, जीतना उतना ही आसान होगा, मुख्य बात यह है कि इसमें देरी न करें। विशेष तकनीकों का उपयोग करके निदान करना मुश्किल नहीं है, और केवल रूढ़िवादी तरीकों का उपयोग करके खेलते समय इससे छुटकारा पाना आसान है।
बच्चों के सपाट पैरों की विशेषता पैर की हड्डी के आर्च की विकृति है। यह जन्मजात या अधिग्रहित विकृति अत्यधिक उपचार योग्य है, लेकिन केवल एक आर्थोपेडिस्ट के साथ समय पर परामर्श के साथ। चिकित्सीय हस्तक्षेप के अभाव में, फ्लैट पैर तेजी से बढ़ सकते हैं, जिससे समस्या हो सकती है नकारात्मक प्रभावबच्चे की रीढ़ और चाल पर.
में बचपनआर्थोपेडिक उपकरण पहनने और फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं का उपयोग करके अपक्षयी परिवर्तनों को समाप्त करना संभव है। केवल कुछ मामलों में संकेत दिया गया है शल्य चिकित्सा. बच्चों में फ्लैटफुट का इलाज करने से पहले, हड्डी और उपास्थि ऊतक को नुकसान की डिग्री निर्धारित करने के लिए युवा रोगियों का निदान किया जाता है।
इलाज कहाँ से शुरू होता है?
यदि किसी भी स्तर के सपाट पैर का पता चलता है, तो आर्थोपेडिस्ट तुरंत उपचार शुरू कर देते हैं। तथ्य यह है कि पैरों में उपास्थि ऊतक की मात्रा सीधे बच्चे की उम्र पर निर्भर करती है। जोड़ों और हड्डियों को समय पर ठीक करने से माता-पिता को चिंता करने की ज़रूरत नहीं है सही मुद्राबच्चा।
बाल चिकित्सा आर्थोपेडिस्ट विभिन्न तकनीकों का उपयोग करके फ्लैट पैरों के उपचार के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण का अभ्यास करते हैं जो उन्हें निम्नलिखित परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है:
- पैरों पर अतिरिक्त तनाव को खत्म करें;
- स्नायुबंधन और टेंडन की ताकत बढ़ाएं;
- रक्त परिसंचरण को सामान्य करें;
- पुनर्स्थापित करना सही स्थानचलते समय रुकें;
- मौजूदा पैर की विकृति को ठीक करें।
एक त्वरित और कार्यान्वित करने के लिए प्रभावी उपचारजो क्षति हुई है उसका संपूर्ण निदान आवश्यक है। पहली या दूसरी डिग्री के विकृति विज्ञान के उपचार से आर्थोपेडिस्टों के लिए कोई विशेष कठिनाई नहीं होती है। आरामदायक ऑर्थोटिक उपकरण पहनना आम बात है जो चाल में सुधार करती है और आगे के अपक्षयी परिवर्तनों के विकास को रोकती है। उपास्थि और हड्डियों के उचित गठन के लिए, मसाज रोलर्स, मैट और गेंदों का उपयोग करके नियमित व्यायाम की सिफारिश की जाती है। उनका चमकीले रंगऔर असामान्य संरचना बच्चों को आकर्षित करती है, इसलिए ऐसी गतिविधियाँ बच्चों और माता-पिता दोनों को आनंद देती हैं।
तीसरी डिग्री के फ्लैट पैरों की विशेषता पैरों की गंभीर विकृति है। इससे बच्चे की चाल-ढाल और उसके हाव-भाव पर असर पड़ने लगता है शारीरिक गतिविधि. अक्सर, निदान करते समय, बाल चिकित्सा आर्थोपेडिस्ट पाते हैं सहवर्ती विकृति:
- स्कोलियोसिस;
- इंटरवर्टेब्रल हर्निया;
- इंटरडिजिटल फालैंग्स का आर्थ्रोसिस।
लेकिन ऐसे गंभीर मामलों में भी डॉक्टर इसके बिना काम करने की कोशिश करते हैं शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान. आप आर्थोपेडिक जूतों, शास्त्रीय सत्रों आदि की मदद से स्थिति को ठीक कर सकते हैं एक्यूप्रेशर, फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं।
एक जटिल दृष्टिकोणफ्लैटफुट के उपचार में केवल दवाओं और फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं का उपयोग शामिल नहीं है। आर्थोपेडिस्टों की निम्नलिखित सलाह का पालन करने से रिकवरी में तेजी लाने और जटिलताओं से बचने में मदद मिलेगी:
- माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चा दिन भर में पर्याप्त स्वच्छ, गैर-कार्बोनेटेड पानी पीता रहे। निर्जलीकरण की स्थिति में, हड्डी के ऊतकों का पुनर्जनन धीमा हो जाता है और उनमें हानिकारक यौगिक जमा हो जाते हैं। पानी और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को सामान्य करने से जोड़ों में चयापचय प्रक्रियाएं तेज हो जाएंगी;
- बच्चे या किशोर के आहार से उच्च नमक, वसा और मसालों वाले खाद्य पदार्थों को बाहर करना आवश्यक है। वे कार्यात्मक गतिविधि में कमी में योगदान करते हैं रक्त वाहिकाएं, जो हड्डी के ऊतकों में पोषक तत्वों और जैविक पदार्थों की कमी का कारण बनता है;
- बच्चे के जूतों को आर्थोपेडिक जूतों से बदलना जरूरी है। यदि यह संभव नहीं है, तो खरीदते समय, आपको कठोर पीठ वाले लेकिन नरम टॉप वाले कम एड़ी वाले जूते या बूटों को प्राथमिकता देनी चाहिए;
- डॉक्टर बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और जैविक रूप से रिजर्व को फिर से भरने की सलाह देते हैं सक्रिय पदार्थविटामिन और माइक्रोलेमेंट्स के एक कोर्स की मदद से। सपाट पैरों के लिए, संतुलित संरचना वाले जटिल उत्पादों ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है - बच्चों के लिए अल्फाबेट, सेंट्रम, सुप्राडिन, विट्रम। भाग चबाने योग्य गोलियाँया मीठे सिरप में मैग्नीशियम, कैल्शियम और विटामिन बी होना चाहिए। यदि किसी बच्चे में पैर की विकृति का निदान किया जाता है, तो उसे उन खेलों में शामिल नहीं होना चाहिए जिनमें शरीर तनाव में वृद्धि का अनुभव करता है।
बच्चों में फ्लैट पैरों का इलाज करने के लिए, आर्थोपेडिस्ट बार-बार नंगे पैर चलने की सलाह देते हैं।
मालिश उपचार
सपाट पैरों के साथ, पैर का आकार बदल जाता है, जो इसके अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ मेहराब के कामकाज को प्रभावित करता है। पैर में कई हड्डियां और उपास्थि होती हैं, जो स्नायुबंधन द्वारा एक दूसरे से जुड़ी होती हैं। इसलिए, बच्चों के लिए मालिश एक ऐसे विशेषज्ञ से शुरू होनी चाहिए जिसके पास पैर की सभी हड्डियों की संरचनाओं को चिकित्सीय रूप से प्रभावित करने का कौशल हो। 12-15 सत्रों के बाद आप इसे अंजाम दे सकते हैं उपचार प्रक्रियाएंघर पर।
मालिश में हेरफेर नियमित होना चाहिए, क्योंकि ठीक होने की गति इस पर निर्भर करती है। सत्र के दौरान, निम्नलिखित मांसपेशियाँ आवश्यक रूप से शामिल होती हैं:
- लचीलेपन और विस्तार की प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार;
- छोटी उंगलियों और अंगूठे के निर्माण में भाग लेना;
- उंगलियों को लाने और फैलाने में मदद करना।
मालिश करते समय, आपको उन क्षेत्रों को जोर से मसलना और रगड़ना चाहिए जहां ये मांसपेशियां स्थित हैं, और फिर स्ट्रोक करना चाहिए। जब सही ढंग से किया जाए मैन्युअल प्रक्रियाबच्चे को कोई असुविधा नहीं होनी चाहिए. मालिश प्रक्रिया में टखने और तलवे शामिल होते हैं। विशेषज्ञ खुद को केवल बच्चों के पैरों तक ही सीमित नहीं रखते, पीठ और नितंबों को जोर-जोर से मसलते हैं।
किसी भी सपाट पैर को विभिन्न उपकरणों का उपयोग करके ठीक किया जा सकता है। बाल चिकित्सा आर्थोपेडिस्ट दृढ़ता से सलाह देते हैं कि माता-पिता एक मालिश चटाई खरीदें। फ्लैटफुट के उपचार के लिए प्लास्टिक, रबर या रबर से बना एक उपकरण सबसे उपयुक्त है। सबसे अच्छा विकल्प एक संयुक्त गलीचा खरीदना होगा जो विभिन्न प्राकृतिक सतहों की नकल करता है, उदाहरण के लिए, बड़े, मध्यम और छोटे समुद्री कंकड़।
ऐसे मसाज उपकरण पर नियमित रूप से चलने से रिकवरी में तेजी आ सकती है। एक महीने के व्यवस्थित प्रशिक्षण के बाद आप क्या नोटिस कर सकते हैं:
- बच्चा अपना पैर सही ढंग से रखना शुरू कर देता है;
- शिशु की मुद्रा में उल्लेखनीय सुधार होता है।
चटाई के अलावा, यह नरम मालिश गेंदों को खरीदने लायक है। ऐसे उपकरण विभिन्न लंबाई के प्रोट्रूशियंस से सुसज्जित हैं। अपने पैर से गेंद को घुमाने से, बच्चा आंदोलनों का समन्वय करना, अस्थिर परिस्थितियों में संतुलन बनाए रखना सीखता है। ऊर्ध्वाधर स्थिति. पैर में रक्त संचार बेहतर होता है, बढ़ता है मांसपेशी टोन, स्थायी रूप से जकड़ी हुई पैर की उंगलियां खुल जाती हैं।
बच्चे को मसाज मैट बहुत पसंद आती है और इसका उपयोग न केवल फ्लैट पैरों के इलाज के लिए किया जाता है, बल्कि इसे रोकने के लिए भी किया जाता है
औषधीय औषधियाँ
कई माता-पिता आश्चर्य करते हैं कि क्या बिना उपयोग के बच्चों में फ्लैटफुट का इलाज संभव है दवाएं. आम तौर पर, औषधीय तैयारीइसका उपयोग केवल पहले से ही विकसित जटिलताओं के लिए किया जाता है, जिसके लक्षण दर्द और सूजन से प्रकट होते हैं। बच्चे की सेहत में सुधार के लिए, बाल चिकित्सा आर्थोपेडिस्ट सूजन-रोधी और एनाल्जेसिक गुणों वाले सिरप या सस्पेंशन लिखते हैं:
- नूरोफेन,
- पनाडोल,
- एफ़रलगन।
केवल गंभीर दर्द के लिए बाहरी दवाओं का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। डॉक्टर प्रत्येक छोटे रोगी के लिए उसके वजन और उम्र के साथ-साथ निदान की गई पैर की चोटों की डिग्री को ध्यान में रखते हुए व्यक्तिगत रूप से दवाओं का चयन करेंगे। पैरों की गंभीर विकृति के साथ, उनमें रक्त संचार ख़राब हो सकता है। इससे सूजन हो जाती है और नसों और केशिकाओं की कार्यात्मक गतिविधि में कमी आ जाती है।
रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने और हड्डी और उपास्थि ऊतकों को रक्त की आपूर्ति बहाल करने के लिए, आर्थोपेडिस्ट जैल और मलहम लिखते हैं:
- ट्रॉक्सीरुटिन,
- ट्रोक्सवेसिन,
- इंडोवाज़िन,
- ल्योटन,
- हेपरिन.
इन सभी औषधीय दवाओं पर आयु प्रतिबंध है, इसलिए डॉक्टर की अनुमति के बिना बच्चों में फ्लैटफुट के इलाज में इनका उपयोग नहीं किया जा सकता है।
सामान्य कारणबच्चे के शरीर में विटामिन डी की कमी के कारण पैरों की विकृति रिकेट्स बन जाती है। जब इस विकृति का पता चलता है, तो न केवल लापता विटामिन डी को चिकित्सीय आहार में शामिल किया जाता है। जैविक पदार्थ, बल्कि ऐसी दवाएं भी हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती हैं। यदि आपके बच्चे के पैर में लकवा मार गया है, तो उसे आराम के लिए मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं लेने की जरूरत है। मांसपेशी में ऐंठन. एंटीबायोटिक थेरेपी तभी की जाती है जब पैर में विकास हो सूजन प्रक्रियाजीवाणु संक्रमण से जटिल।
भौतिक चिकित्सा
घर पर व्यायाम चिकित्सा और जिमनास्टिक दोनों पैरों के मेहराब के लिए इष्टतम समर्थन प्रदान करने के लिए लिगामेंटस तंत्र को काफी मजबूत कर सकते हैं। व्यायाम के एक कोर्स के बाद, पैरों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और लसीका प्रवाह तेज हो जाता है। जोड़ों के अंदर तरल पदार्थ का उत्पादन धीरे-धीरे सामान्य हो जाता है। बच्चा कठोरता का अनुभव किए बिना स्वतंत्र रूप से चलना शुरू कर देता है। कार्टिलाजिनस को बेहतर रक्त आपूर्ति के लिए धन्यवाद और हड्डी का ऊतकजैविक रूप से सक्रिय और पोषक तत्व, उनका तेजी से पुनर्जनन सुनिश्चित करना।
गंभीरता कम करें दर्दनाक संवेदनाएँऔर जलाशय के किनारे नंगे पैर चलने से सूजन प्रक्रिया में मदद मिलेगी - छोटे कंकड़ और नदी की रेत। माता-पिता को बच्चे को प्रोत्साहित करना चाहिए, प्रशंसा करनी चाहिए, इशारा करना चाहिए उदाहरण द्वाराव्यायाम की शुद्धता. सबसे प्रभावी गतिविधियाँ वे हैं जो माँ और पिताजी के साथ चंचल तरीके से की जाती हैं।
- विस्तार के बाद उंगलियों का धीमा लचीलापन;
- चिकना वृत्ताकार गतियाँपैर पहले वामावर्त और फिर दक्षिणावर्त;
- अपने पैरों से छड़ी या मसाज बॉल को घुमाना;
- अपने पैरों से छोटी वस्तुओं को पकड़ना और उन्हें सतह से ऊपर उठाने की कोशिश करना;
- बारी-बारी से अपने पैर की उंगलियों और एड़ियों को फर्श से ऊपर उठाएं।
विशेषज्ञों ने बच्चों में फ्लैटफुट के इलाज के लिए दिलचस्प व्यायाम विकसित किए हैं।
पैर की उंगलियों, एड़ी और पैरों की अंदरूनी सतह पर नियमित रूप से चलने से किशोरों और छोटे बच्चों में फ्लैट पैरों का इलाज करने में मदद मिलती है। खड़े होते समय, आपको बैठने की ज़रूरत है, अपने पैरों को फर्श से ऊपर न उठाने की कोशिश करें। सभी कक्षाएं नंगे पैर आयोजित की जाती हैं, और उनकी अवधि 15-20 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि माता-पिता देखते हैं कि बच्चा थका हुआ है या व्यायाम से उसे असुविधा होती है, तो शाम तक ब्रेक लेना या कक्षाओं को स्थगित करना आवश्यक है। में से एक सबसे महत्वपूर्ण शर्तेंभौतिक चिकित्सा की प्रभावशीलता अत्यधिक भार की अनुपस्थिति है।
आर्थोपेडिक उपकरण
पहली या दूसरी डिग्री के फ्लैट पैरों वाले बच्चे का निदान करते समय, आर्थोपेडिस्ट लगातार शॉक-अवशोषित उपकरणों को पहनने की सलाह देते हैं। उन्हें डॉक्टर द्वारा निर्धारित नुस्खा पेश करके विशेष दुकानों में खरीदा जा सकता है। फ़्लैटफ़ुट की तीसरी डिग्री के लिए कस्टम-निर्मित आर्थोपेडिक जूतों के उपयोग की आवश्यकता होती है। इसे न केवल सड़क पर, बल्कि घर पर भी पहना जाना चाहिए, बारी-बारी से नंगे पैर चलना चाहिए।
निम्नलिखित के लिए आर्थोपेडिक उपकरणों की आवश्यकता है:
- पैरों के आर्च को शारीरिक स्थिति में बनाए रखना;
- क्षतिग्रस्त हड्डी और उपास्थि संरचनाओं में रक्त परिसंचरण का सामान्यीकरण;
- उन जोड़ों पर चलते समय भार कम करना जो अभी तक पूरी तरह से नहीं बने हैं;
- ऊर्ध्वाधर स्थिति में स्थिरता बढ़ाना;
- सामान्य भलाई में सुधार।
यदि आर्थोपेडिक जूतों का उपयोग सपाट पैरों को रोकने के लिए भी किया जा सकता है, तो इनसोल, आर्च सपोर्ट और इंटरडिजिटल इंसर्ट केवल इसके उपचार के लिए हैं। उपकरण के प्रकार के बावजूद, उन्हें बच्चों और किशोरों की आवाजाही और पैरों के सही आर्च के क्रमिक गठन को सुविधाजनक बनाने के लिए बनाया गया है। इनसोल और जूते पहनने को दैनिक चिकित्सीय व्यायाम और मालिश पाठ्यक्रमों के साथ जोड़ा जाना चाहिए।
पहली और दूसरी डिग्री के फ्लैट पैरों के उपचार में, बच्चों के आर्थोपेडिक इनसोल का उपयोग किया जाता है
फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं
में से एक प्रभावी तरीकेघर पर बच्चों में फ्लैट पैरों के उपचार में पैर स्नान शामिल है। वे पैरों में रक्त परिसंचरण को बहाल करने, सूजन और सूजन को खत्म करने और असुविधा से राहत देने में मदद करते हैं। सही वक्तमांसपेशियों को आराम देने की प्रक्रिया के लिए - शाम को, सोने से 1-2 घंटे पहले। पानी केवल कमरे के तापमान पर होना चाहिए।
आप इसमें जोड़ सकते हैं समुद्री नमक, देवदार का अर्क, काढ़े या ईथर के तेलऐसा औषधीय जड़ी बूटियाँ:
- जुनिपर,
- नींबू का मरहम,
- चीड़ के पेड़,
- अजवायन के फूल।
बड़े बच्चों और किशोरों में फ्लैट पैरों के उपचार में, विपरीत पैर स्नान का उपयोग किया जाता है। सबसे पहले, बच्चा अपने पैरों को अंदर डुबोता है गर्म पानी, और कुछ मिनटों के बाद इसे ठंडी जगह पर रख दें। यह प्रक्रिया न केवल स्नायुबंधन और टेंडन को मजबूत करती है, बल्कि वायरल के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाती है जीवाण्विक संक्रमण. में बाह्यरोगी सेटिंगपैर की विकृति वाले बच्चों के लिए इलेक्ट्रोफोरेसिस का संकेत दिया जाता है। फिजियोथेरेप्यूटिक हेरफेर का सार हड्डी के ऊतकों तक दवाएं पहुंचाने के लिए कमजोर विद्युत आवेगों का प्रभाव है। आमतौर पर, प्रक्रिया में कैल्शियम साल्ट, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स, एनेस्थेटिक्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं के समाधान का उपयोग किया जाता है।
वैद्युतकणसंचलन के अलावा, निम्नलिखित जोड़-तोड़ बच्चों के फ्लैट पैरों के इलाज में मदद करते हैं:
- रिफ्लेक्सोलॉजी,
- हीरोडोथेरेपी,
- मैग्नेटोथेरेपी,
- शॉक वेव थेरेपी.
प्रक्रिया का चयन किया जाता है बच्चों का चिकित्सक, जो बच्चे की उम्र और निदान क्षति की डिग्री को ध्यान में रखता है।
वह फिजियोथेरेपी की अवधि और उपचार के लिए आवश्यक सत्रों की संख्या भी निर्धारित करता है। पैरों की विकृति को रोकने के लिए, डॉक्टर सलाह देते हैं कि जिन बच्चों में फ्लैट पैर विकसित होने की संभावना होती है उनके माता-पिता उन्हें तैराकी के लिए प्रोत्साहित करें। यह खेल पूरे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के लिए फायदेमंद है, लेकिन विशेष रूप से पैरों के लिए। रस्सी पर चढ़ना और जिमनास्टिक सीढ़ी के साथ व्यायाम पहले से ही विकसित पैर की विकृति को खत्म करने में मदद करेगा।
विस्तृत रूढ़िवादी चिकित्साफ्लैटफुट का उपचार मुख्य रूप से घर पर ही किया जाता है, क्योंकि पैरों की विकृति को ठीक करने की प्रक्रिया लंबी होती है और इसके लिए बड़ी जिम्मेदारी और धैर्य की आवश्यकता होती है। आर्थोपेडिक जूते और विशेष इनसोल पहनने के अलावा, यह आवश्यक है मालिश चिकित्साऔर चिकित्सीय व्यायाम. व्यायाम न केवल पैर के आकार को, बल्कि मुद्रा को भी सही करने में मदद करता है, खासकर बच्चों में। सरल व्यायामों का उपयोग करके घर पर फ्लैट पैरों से कैसे छुटकारा पाएं, हमारा लेख पढ़ें।
बहुत से लोग सोचते हैं कि फ्लैट पैर इतनी खतरनाक बीमारी नहीं है, उदाहरण के लिए, गठिया, लेकिन व्यर्थ। यह सपाट पैर हैं जिनका समय पर इलाज नहीं किया जाता है जो गठन के कारणों में से एक बन सकते हैं खतरनाक जटिलताएँअच्छी सेहत के लिए। इनमें रीढ़ की हड्डी का टेढ़ापन, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस जैसे "वयस्क" निदान शामिल हैं। इंटरवर्टेब्रल हर्निया, आर्थ्रोसिस, गठिया।
क्या फ्लैटफुट का इलाज किया जा सकता है और उपचार कितना प्रभावी हो सकता है? उत्तर सरल है - फ्लैट पैरों को केवल 6-7 वर्ष की आयु तक ही पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है, और वयस्कों में - केवल सुधार किया जा सकता है। यही कारण है कि फ्लैटफुट का उपचार और सुधार वयस्कों और बच्चों के लिए प्रासंगिक है, और भौतिक चिकित्साजटिल चिकित्सा में यह एक अच्छी मदद है।
इलाज शुरू करने से पहले आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। यह फ्लैट पैरों की डिग्री और आकार का आकलन करने के साथ-साथ आर्थोपेडिक जूते और इनसोल का चयन करने के लिए किया जाना चाहिए।
आप स्वयं घर पर क्या कर सकते हैं? ये सामान्य स्वास्थ्य संवर्धन, पोषण सुधार, के उद्देश्य से उपाय हैं लंबी पैदल यात्रा, कक्षाएं, अभ्यास और भी बहुत कुछ।
घरेलू कार्यक्रम
- गर्मियों में आप कर सकते हैं सैर करोऔर बिना जूतों के चलना. इसके लिए चयन करना उचित है पथरीली सतह. सभी पैर के तल की सतह पर स्थित हैं सक्रिय बिंदुइसलिए, इस तरह चलना न केवल पैरों की शारीरिक संरचना बनाता है, बल्कि बढ़ावा भी देता है सामान्य सुदृढ़ीकरणस्वास्थ्य।
- से खेल प्रकारकर सकना तैराकी करने जाओ, विशेष रूप से क्रॉल शैली में तैराकी। इस शैली में पैर हिलाने से पैर की घूर्णी गति विकसित होती है। यदि परिस्थितियाँ अनुमति देती हैं, और रोग बढ़ता जाता है सौम्य रूप, आप कर सकते हैं स्कीइंग के प्रकारखेल या फिगर स्केटिंग . यह पैर को सख्ती से क्षैतिज स्थिति में रखेगा।
- मसाज का अच्छा असर होता हैफ्लैट पैरों से, जिसका उपयोग आप स्वयं कर सकते हैं सरल तकनीकें. इस प्रयोजन के लिए, पथपाकर, सानना, रगड़ना और निचोड़ना का उपयोग किया जाता है। मालिश से मांसपेशियां, स्नायुबंधन और प्रावरणी टोन होती हैं और बदले में उनकी टोन से पैर में सुधार होता है।
- ज़रूरी एक बच्चे को सही ढंग से चलना सिखाएं. ऐसा करने के लिए, कई मिनटों के लिए, दिन में 6-7 बार, उसे अपने कंधों को सीधा करके, सिर को ऊपर उठाकर चलने के लिए कहें और उसके पैर सख्ती से क्षैतिज और एक दूसरे के समानांतर होने चाहिए।
- उपचार की मुख्य शर्त सपाट पैरों के लिए चिकित्सीय व्यायाम है। इसके लिए किसी प्रशिक्षक की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि तकनीक सरल है और इसे बच्चे भी आसानी से कर सकते हैं।
भौतिक चिकित्सा
फ़्लैट फ़ुट का इलाज कैसे करें? सरल व्यायाम, आप पूछना? यह समझने के लिए कि व्यायाम के दौरान क्या होता है, यह याद रखना आवश्यक है कि फ्लैट पैर पूरे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की एक बीमारी है। एक लोड जो सही ढंग से वितरित नहीं किया गया है, उसका परिणाम हो सकता है खतरनाक बीमारियाँवयस्कता में. और केवल जूते या इनसोल से फ्लैट पैरों का इलाज करना बिल्कुल अप्रभावी है। चूँकि पूरे पैर और निचली रीढ़ की मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करना आवश्यक है, क्योंकि पैर का संक्रमण उसके काठ क्षेत्र में शुरू होता है।
सपाट पैरों के लिए व्यायाम का एक सेट (बड़ा करने के लिए क्लिक करें)।
अभ्यास का सेट
चलता हुआ:
- भुजाएँ ऊपर की ओर फैली हुई, पैर की उंगलियों पर चलना;
- बेल्ट पर हाथ, एड़ी पर चलना;
- बेल्ट पर हाथ, पैर के बाहर की ओर चलें;
- हम अपने पैरों के बीच एक टेनिस बॉल रखते हैं और अपने पैरों के बाहरी हिस्से पर चलते हैं।
खड़ी स्थिति में:
- बेल्ट पर हाथ, पैर के बाहर खड़े हों, शरीर को दाएं और बाएं घुमाएं;
- हम अपने पैरों के बाहर खड़े होते हैं और अपने पैर की उंगलियों पर उठते हैं।
एक छड़ी पर खड़ा होना:
- हम बैठते हैं, हथियार आगे बढ़ाए जाते हैं;
- हम छड़ी के साथ चलते हैं, अपने पैरों को लंबाई में और आर-पार रखते हैं।
बैठने की स्थिति में:
- पैर आगे की ओर बढ़ाए गए, झुके, पैर की उंगलियों को फैलाया;
- पैरों को घुटनों पर मोड़ें, फैलाएँ और एड़ियों को जहाँ तक संभव हो सके फैलाएँ, पंजों को फर्श से उठाए बिना;
- पैरों को आगे की ओर फैलाएं, अपने पैर की उंगलियों को जितना संभव हो सके अपनी ओर खींचें, और फिर अपने से दूर खींच लें;
- पैरों को आगे की ओर फैलाएं, पैरों को लाएं और फैलाएं, पैरों को जोड़ते हुए;
- पैर आगे बढ़ाए, एक पेंसिल पकड़ें और ऊपर उठाएं;
- पैर आगे बढ़ाएं, टेनिस बॉल पकड़ें, फेंकें और पकड़ें;
- पैरों को घुटनों पर मोड़ें, एक टेनिस बॉल को अनुदैर्ध्य आर्च के साथ पैर की अंगुली से एड़ी तक रोल करें।
अपने शरीर को 45 डिग्री के कोण पर रखते हुए:
- एक ही समय में अपने पैरों और धड़ को 45 डिग्री के कोण पर उठाएं और जब तक आप कर सकते हैं तब तक रुकें।
कितनी बार जिम्नास्टिक करें
सभी व्यायाम 1.5-2 साल तक नियमित रूप से करने चाहिए, इसके लिए प्रतिदिन 15-20 मिनट समर्पित करने चाहिए। प्रत्येक व्यायाम कई बार करना चाहिए।
इलाज के लिए और चलने का उपयोग करके सपाट पैरों का सुधारसर्दियों में आप मसाज मैट अपना सकते हैं। अपने हाथों से फ्लैट पैरों के लिए मालिश चटाई बनाना मुश्किल नहीं है - बस छोटी वस्तुओं (बटन, कर्लर, कांच के पत्थर और अन्य छोटी वस्तुओं) को धागे या गोंद के साथ मोटे कपड़े से जोड़ दें।
शीघ्र निदान और समय पर उपचार इसकी कुंजी है पूर्ण पुनर्प्राप्ति. और नियमित रूप से किए गए चिकित्सीय अभ्यास, सफल उपचार में एक अनिवार्य सहायक बन सकते हैं।
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नवजात शिशु के पैरों को देखकर आप सोच सकते हैं कि वह सपाट पैरों के साथ पैदा हुआ है, उसका पैर इतना सपाट लगता है। लेकिन यह एक काल्पनिक फ्लैटफुट है. बच्चे के पैर के आर्च में चमड़े के नीचे की वसा की एक महत्वपूर्ण परत होती है, जो देखने में पैर को सपाट दिखाती है। जैसे-जैसे बच्चा अपने पैरों पर खड़ा होना और चलना शुरू करता है, मांसपेशियों का विकास होता है, चमड़े के नीचे की वसा की मात्रा कम हो जाती है और पैर अपना उचित रूप धारण कर लेता है।
नवजात शिशु के पैरों को देखकर आप सोच सकते हैं कि वह सपाट पैरों के साथ पैदा हुआ है, उसका पैर इतना सपाट लगता है। लेकिन यह एक काल्पनिक फ्लैटफुट है. बच्चे के पैर के आर्च में चमड़े के नीचे की वसा की एक महत्वपूर्ण परत होती है, जो देखने में पैर को सपाट दिखाती है। जैसे-जैसे बच्चा अपने पैरों पर खड़ा होना और चलना शुरू करता है, मांसपेशियों का विकास होता है, चमड़े के नीचे की वसा की मात्रा कम हो जाती है और पैर अपना उचित रूप धारण कर लेता है।
मानव पैर बहुत जटिल है. इसमें कई जोड़, हड्डियाँ और स्नायुबंधन होते हैं, जो एक-दूसरे से जुड़कर चलने, दौड़ने और शरीर को संतुलन में रखने जैसे महत्वपूर्ण कार्य करते हैं। एक जटिल प्रणालीपैर की हड्डियों, स्नायुबंधन और जोड़ों के कनेक्शन से दो मेहराब बनते हैं, जिन्हें पैर के तथाकथित मेहराब कहा जाता है। अनुदैर्ध्य मेहराब पैरों के बाहरी किनारों के साथ चलते हैं, अनुप्रस्थ मेहराब पैर की उंगलियों के आधार पर होते हैं। स्वस्थ पैर मेहराब पर आराम करते हैं। वे आमतौर पर 3 से 5 साल के बीच पूरी तरह से बन जाते हैं।
क्या आप शीघ्रता से यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपके बच्चे के पैर चपटे न हों? इसे नीचे रखें नंगे पैरएक गीले, थोड़ा निचोड़ा हुआ तौलिया पर। बच्चे को सूखे फर्श पर ले जाएँ। पैरों के निशान देखो. पैर के अंदर से केंद्र तक चलने वाला पायदान काफी गहरा होना चाहिए - पैर की चौड़ाई का कम से कम 2/3 (दाईं ओर चित्र देखें)। यदि पायदान छोटा है या बिल्कुल मौजूद नहीं है, तो बच्चे को किसी विशेषज्ञ को दिखाया जाना चाहिए, क्योंकि सपाट पैरों के साथ भी ऐसी ही तस्वीर देखी जाती है।
बच्चों में फ्लैटफुट के कारण.
चिकित्सा बचपन के फ्लैटफुट को जन्मजात और अधिग्रहित में विभाजित करती है। जन्मजात फ्लैटफुट जन्मपूर्व अवधि के दौरान भ्रूण के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की विकृतियों के कारण होता है।
अधिग्रहित फ्लैटफुट के कारणों में शामिल हैं:
- निम्न-गुणवत्ता वाले जूते पहनना (बहुत सख्त या मुलायम; रबर के जूते और लंबे समय तक बिना एड़ी के जूते पहनना);
- सूखा रोग या गंभीर विकार चयापचय प्रक्रियाएंजीव में;
- अधिक वजन;
- भार उठाना;
- बैले और खेल में शामिल बच्चों के लिए प्रशिक्षण और आराम व्यवस्था का अनुपालन न करना;
- पैर की चोट के परिणाम;
- अत्यधिक गतिशील पैर के जोड़।
यह रोग इनमें से किसी एक के उल्लंघन की विशेषता है आवश्यक कार्यपैर - सदमे अवशोषण. दौड़ने और चलने के दौरान शरीर के तीव्र कंपन को पैर द्वारा गीला नहीं किया जाता है, बल्कि प्रेषित किया जाता है कूल्हे के जोड़और रीढ़. समय के साथ कंकाल प्रणाली में परिवर्तन पूरे शरीर की स्थिति को प्रभावित करते हैं, और कई प्रणालियों को प्रभावित करते हैं आंतरिक अंगव्यक्ति। वे अक्सर स्कोलियोसिस, आर्थ्रोसिस का कारण बनते हैं, दुख दर्दपैरों में और थकान.
स्वास्थ्य समस्याओं के अलावा, सामान्य रूप से बच्चे की मुद्रा और आकृति में अवांछनीय परिवर्तन होते हैं। यह सपाट पैर हैं जो अक्सर एक्स-आकार (वाल्गस) और ओ-आकार (वेरस) पैरों का कारण बनते हैं।
बच्चों में फ्लैटफुट का इलाज कैसे करें।
जन्मजात सपाट पैरों के लिए, जो काफी दुर्लभ है, विशेष स्प्लिंट और प्लास्टर कास्ट का उपयोग किया जाता है।
अधिग्रहित फ्लैटफुट के मामले में सटीक निदान अक्सर पांच साल की उम्र में संभव होता है, जब पैर पूरी तरह से बन जाता है। परीक्षा के दौरान, डॉक्टर रोग की अनुपस्थिति या उपस्थिति का निर्धारण करता है, और बाद के मामले में, इसकी डिग्री निर्धारित करता है। यदि आपको चपटे आर्च पर संदेह है, तो डॉक्टर विशेष आर्थोपेडिक इनसोल की सलाह देते हैं। ये कस्टम इनसोल होने चाहिए जो आपके बच्चे के पैरों की विशेषताओं को ध्यान में रखें। इस सिफारिश को कभी भी नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि इनसोल न केवल जूते को बच्चे के लिए अधिक आरामदायक बना देगा, बल्कि पैर के उचित गठन पर भी प्रभाव डालेगा।
में आरंभिक चरणरोगों के लिए दोनों पैरों और टांगों की मालिश काफी असरदार होती है। सपाट पैरों के लिए, डॉक्टर विशेष फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं का एक सेट निर्धारित करते हैं जिनका उद्देश्य स्नायुबंधन और मांसपेशियों को मजबूत करना और हटाना है दर्द सिंड्रोम. उन्हीं लक्ष्यों का पीछा किया जाता है भौतिक चिकित्सा. बच्चों में फ्लैटफुट का उपचार केवल सहायता तक सीमित नहीं होना चाहिए चिकित्सा संस्थान. सपाट पैरों की डिग्री को ध्यान में रखते हुए, डॉक्टर व्यायाम के एक सेट की सिफारिश करेंगे जिन्हें घर पर रोजाना किया जाना चाहिए।
अच्छे परिणाम देता है हाथ से किया गया उपचार, पैर में रक्त परिसंचरण में सुधार लाने और मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करने के उद्देश्य से नरम ऊतक तकनीकों का उपयोग करना। यहाँ आवेदन है दवाइयाँबच्चों में फ्लैटफुट के उपचार के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। बीमारी से निपटने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कई दवाएं मजबूत होती हैं दुष्प्रभाव, बच्चों के लिए असुरक्षित। बच्चों के फ्लैट पैरों के लिए व्यावहारिक रूप से सर्जरी का उपयोग नहीं किया जाता है।
बच्चों में फ्लैटफुट का उपचार देता है सकारात्मक नतीजे, यदि समय पर किया जाए और बच्चे के 13-14 वर्ष का होने से पहले समाप्त हो जाए। पैरों के दोषों को ठीक करने का सबसे आसान समय 5-7 वर्ष की आयु है। अधिक उम्र में, इस बीमारी का इलाज करना अधिक कठिन होता है और इसके लिए अधिक समय और अधिक गंभीर नुस्खों की आवश्यकता होती है।
फ्लैटफुट की रोकथाम.
डॉक्टर के निदान को मौत की सजा बनने से रोकने के लिए, बचपन से ही इस घातक बीमारी की रोकथाम में संलग्न होना आवश्यक है। बच्चों में फ्लैटफुट का उपचार एक लंबी और जटिल प्रक्रिया है, इसलिए सरल उपाय करना बेहतर है जो फ्लैटफुट से बचने में मदद करेंगे।
अपने बच्चे के जूतों पर नज़र रखें। इसे मजबूती से तय किया जाना चाहिए टखने संयुक्त, एक ठोस पीठ, बंद पैर की अंगुली और 0.5 सेमी ऊंची एड़ी हो। खच्चरों की तरह फ्लैट जूते बच्चों के पैरों के लिए हानिकारक होते हैं।
अपने बच्चे को नहलाते समय, पैरों पर बारी-बारी से गर्म और ठंडा पानी डालकर प्रक्रिया पूरी करें, फिर पैरों को एक सख्त तौलिये से जोर से रगड़ें।
यदि घर पर आपका बच्चा लगातार मोजे पहनकर या नंगे पैर फर्श या कालीन पर चलता है, तो प्रति घंटे कम से कम 10-15 मिनट के लिए उसे जूते पहनाएं।
अपने बच्चे को ऐसे खेल खेलने के लिए प्रोत्साहित करें जिसमें वह अपने पैरों का उपयोग करने की कोशिश करता है - अपने पैर की उंगलियों से फर्श से छोटी वस्तुओं को उठाना, छोटे मुलायम खिलौनों को पकड़ना और उठाना आदि।
अपने बच्चे को अपने पैर की उंगलियों पर, अपनी एड़ी पर, बाहर की ओर चलना सिखाएं आंतरिक पक्षपैर।
एक्वायर्ड फ़्लैट फ़ुट उन बीमारियों में से एक है जो हमेशा माता-पिता की गलती के कारण होती है जो अपने बच्चे पर पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं। बीमारी के दुष्परिणामों की आवश्यकता पड़ सकती है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानवयस्कता में. इस बीमारी से जुड़ी सर्जरी बहुत दर्दनाक होती है, लेकिन हमेशा प्रभावी नहीं होती। उन्हें रोकना आपकी शक्ति में है।
