दीर्घायु के चिकित्सीय और सामाजिक पहलू. इंगा इवानोव्ना ज़बोलोट्निख दीर्घायु के मनोदैहिक पहलू

एक वितरक, यदि वह डॉक्टर नहीं है, अक्सर सुनता है: "आप डॉक्टर नहीं हैं, मैं स्वास्थ्य और दीर्घायु दवाओं के बारे में आपकी सलाह कैसे सुन सकता हूं?" ऐसी स्थिति में किसी व्यक्ति को डॉक्टर की आवश्यकता क्यों है? आपके स्वास्थ्य की जिम्मेदारी डॉक्टर पर डालने के लिए। वे कहते हैं, निर्णय मेरे लिए करो, और यदि कुछ होगा, तो मेरे पति एक वकील हैं, वह आपसे पूछेंगे। डॉक्टर, शायद, केवल अपने विवेक के प्रति उत्तरदायी है। क्योंकि वह मुख्य रूप से राज्य द्वारा अनुमोदित दवाओं को निर्धारित करता है, अर्थात। वास्तव में, जिम्मेदारी राज्य की है, डॉक्टर की नहीं। आप राज्य से कितना मांग सकते हैं? इसलिए डॉक्टर के दायित्व का मुद्दा (स्पष्ट चिकित्सीय त्रुटियों को छोड़कर) काफी जटिल है। अपने विवेक को जवाब देने के लिए, किसी को "सफेद कपड़े" पहनने चाहिए, न कि कपड़े, उदाहरण के लिए, "गेडियन रिक्टर" से।

पहलू 2. अपनी सहायता स्वयं करें

एक आधुनिक डॉक्टर (दुर्भाग्य से, अपवाद अत्यंत दुर्लभ हैं) एक रोग विशेषज्ञ है जिसके पास स्वास्थ्य के बारे में अस्पष्ट विचार है। असली स्वास्थ्य विशेषज्ञ व्यक्ति स्वयं है। अधिक सटीक रूप से, उसका शरीर। यदि शरीर को उचित कामकाज के लिए अपने शरीर को स्थापित करने के लिए आवश्यक सब कुछ दिया जाता है, तो वह स्वतंत्र रूप से जो कमी है उसका चयन करेगा और जो अतिरिक्त है उसे हटा देगा। आपकी ज़रूरत की हर चीज़, यानी "निर्माण सामग्री", आहार अनुपूरक न्यूवेज़ में निहित है। एक स्वास्थ्य सलाहकार का कार्य यह निर्धारित करके लागत को कम करना है कि वास्तव में क्या आवश्यक है। बाकी सब कुछ, स्वेच्छा से या अनैच्छिक रूप से, मानव शरीर द्वारा किया जाएगा। और यदि परिणामस्वरूप व्यक्ति स्वस्थ और युवा है, तो इससे क्या फर्क पड़ता है कि मैं डॉक्टर हूं या नहीं?

पहलू 3. जनमत

प्रत्येक व्यक्ति एक द्वीप है, लेकिन द्वीप उस सामान्य महासागर से जुड़े हुए हैं जिसमें वे स्थित हैं। हर कोई अपनी जीवन प्रत्याशा के मुद्दे पर स्वतंत्र रूप से निर्णय लेता है, लेकिन वह जानकारी जिसके आधार पर जीवन प्रत्याशा बढ़ाने के लिए आवश्यक कार्यों के बारे में निष्कर्ष निकाला जाता है, उन स्रोतों से ली गई है जिनका इस प्रक्रिया से कोई लेना-देना नहीं है। और ज्ञान का मुख्य स्रोत जनमत है। जैसा कि निकोलाई फ़ोमेंको ने कहा, यह उन लोगों की राय है जिनसे किसी चीज़ के बारे में नहीं पूछा जाता है। यह सिद्धांत के अनुसार बनता है: मैंने इसके बारे में कहीं सुना है, लेकिन मैं खुद इसके बारे में सोचना नहीं चाहता, लेकिन चूंकि हर कोई ऐसा कहता है, तो ऐसा ही है। सभ्यता के विकास का इतिहास वस्तुतः जनमत और वास्तविकता के बीच विसंगति के उदाहरणों से भरा पड़ा है। आइए कम से कम जिओर्डानो ब्रूनो के दुखद अंत को याद करें। विज्ञान के विकास ने वर्षों में उनकी "देशद्रोही" परिकल्पना की पुष्टि की है, लेकिन ब्रूनो को स्वयं पुनर्जीवित नहीं किया जा सकता है।

पहलू 4. व्यक्तिगत अनुभव की कमी

यदि किसी व्यक्ति का व्यक्तिगत अनुभव कुछ हद तक जनमत की पुष्टि करता है, तो मुद्दे पर उसका अपना दृष्टिकोण वैचारिक हो जाता है। इसे बदलना लगभग असंभव है. समस्या यह है कि व्यक्ति को दीर्घायु का कोई व्यक्तिगत अनुभव नहीं है। फिर भी होगा. आख़िरकार, तथाकथित सिद्धांत तथाकथित अभ्यास द्वारा पूरी तरह से पुष्टि की जाती है। लंबे समय तक जीवित रहना असंभव है, यह कुछ लोगों की नियति है (यह एक सिद्धांत है)। आंकड़े कहते हैं कि 60 से 70 साल के बीच 95 प्रतिशत आबादी मर जाती है। यह अभ्यास है. चूँकि विलुप्ति लगातार हमारी आँखों के सामने है, दीर्घायु के बारे में बात करना महज़ बेकार की बातें लगती है। क्या धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से अपमानित हो रही मानवता की चेतना में कुछ बदलाव करना आवश्यक है? जैसा कि वे सर्वनाश में कहते हैं, "हर कोई जीवित नहीं बचेगा।" जीवन एक नितांत व्यक्तिगत अवधारणा है। इसकी गुणवत्ता के बारे में निर्णय एक स्वतंत्र निर्णय है। जो व्यक्ति जीना नहीं चाहता उसे जीने के लिए मजबूर करना सिस्फीयन कार्य है।

पहलू 5. जीने की अनिच्छा

मानवता आज छद्म आत्मघाती उन्माद के अधीन है, जो इस तथ्य में व्यक्त होता है कि एक व्यक्ति उस पर्यावरण और रहने की स्थिति का प्रतिकार करने के लिए सोचना और कोई कदम नहीं उठाना चाहता जो उसे मार रही है। क्या खाना खाने से इंकार करना आत्महत्या नहीं है? है। मरीज़ ने मदद करने से इंकार कर दिया? है। बुढ़ापा एक बीमारी है. किसी व्यक्ति की युवा होने के प्रति अनिच्छा तब होती है जब ऐसा अवसर वास्तव में सामने आता है (जिसका अर्थ है किसी व्यक्ति की जैविक अवस्था का एक निश्चित उम्र से मेल, उदाहरण के लिए, एक युवा व्यक्ति की उम्र), जिसके परिणामस्वरूप वह खुद को समय से पहले बुढ़ापे का शिकार बना लेता है। घावों, बीमारियों, विकृति विज्ञान के मिश्रण में, जिसका परिणाम एक योग्य मृत्यु है - यह एक वास्तविक आत्महत्या है। उन लोगों के लिए सचेतन जो समझते हैं कि वे क्या कर रहे हैं, या उन लोगों के लिए अचेतन जिनके लिए चेतना विकसित करने की प्रक्रिया किशोरावस्था में समाप्त हो गई। अंतर यह है कि यह एक निलंबित आत्महत्या है। लेकिन क्या यह उसे और अधिक आकर्षक बनाता है?

पहलू 6. आत्म-संरक्षण की भावना का अभाव

मैं लगभग उन सभी लोगों से, जिनके साथ मैं दीर्घायु के विषय पर संवाद करता हूँ, एक ही प्रश्न पूछता हूँ:
"आप कितने साल जीना चाहते हैं?" क्या आपको लगता है कि उत्तर विविधता से भरे हुए हैं? बिल्कुल नहीं। मूल रूप से तीन विकल्प हैं:
1) मैं इसके बारे में नहीं सोचता
2)भगवान कितने भेजेंगे,
3) बहुत कुछ.
बहुत का मतलब क्या है? यह कितने साल का है - बहुत? 10, 100, 1000? इसका क्या मतलब है "जितना भगवान भेजेगा"? वह पहले ही आपके शरीर को आनुवंशिक जीवन प्रत्याशा कार्यक्रम के रूप में 120-140 वर्ष भेज चुका है, और शरीर विज्ञानियों ने इस तथ्य को बहुत पहले ही साबित कर दिया है; सच्चाई के लिए दांव पर जाने की कोई जरूरत नहीं है। दोनों प्रतिक्रियाएँ "मैं इसके बारे में नहीं सोचता" के ही रूपांतर हैं।
यदि वे आपको मारना चाहते हैं, लेकिन आप इसके बारे में नहीं सोचते हैं, तो आपके साथ कुछ गड़बड़ है। जैसा कि मैं जानता हूं एक डॉक्टर ने कहा: "विशेषता संबंधी विचलन की स्पष्ट उपस्थिति।" मैं स्पष्ट कर दूं - आत्मघाती प्रवृत्ति। यदि कोई व्यक्ति अपमानजनक, अल्पकालिक मानवता के वातावरण में जीवन प्रत्याशा बढ़ाने की वास्तविक संभावना के बारे में कुछ नहीं जानता है, तो यह अचेतन आत्महत्या है। वार्ताकार को सूचित करके स्थिति में सुधार किया जा सकता है। यदि कोई व्यक्ति न्यूज़ "दीर्घायु" प्रणाली से परिचित है, लेकिन इसका उपयोग नहीं करता है, तो यह एक सचेत आत्महत्या है, भले ही समय के साथ विस्तारित हो।
आप ऐसे व्यक्ति को अनगिनत तथ्य दे सकते हैं, आप उसे सूचनाओं के प्रवाह से अभिभूत कर सकते हैं, सब कुछ व्यर्थ होगा। जिसने न जीने का फैसला कर लिया हो उसे जीने के लिए मजबूर करना नामुमकिन है। आत्महत्या करने वाला हमेशा खुद को सही ठहराने के लिए कारण ढूंढेगा। वह आपके सभी तर्कों का प्रतिकार अपने चरित्रगत विचलनों से करेगा, सावधानी से संदेहपूर्ण मुस्कान के साथ छिपा हुआ। वैसे मेरा मानना ​​है कि लाइलाज बीमारी एक ही है। संशयवाद.

पहलू 7. भंडारण मीडिया

संयुक्त राष्ट्र की स्वास्थ्य की परिभाषा में मनोवैज्ञानिक आराम के बारे में एक वाक्यांश शामिल है। स्वास्थ्य विवरण का यह भाग पहली नज़र में मामूली महत्व का लगता है। फिर भी होगा! आख़िर हम घिरे हुए हैं बड़ी राशिविभिन्न निदानों के वाहक। हम उनके बारे में बहुत भावुक हैं, हम बहुत खुश हैं कि हमारे हाथों में प्राचीन चीनी शाही, तिब्बती बदमेव फाइटोथेरेप्यूटिक फ़ार्मुलों और न्यूवेज़ कंपनी द्वारा कार्यान्वित आधुनिक जैव रसायन की नवीनतम उपलब्धियों के रूप में बीमारियों से लड़ने का एक शक्तिशाली शस्त्रागार है। हम लोगों को उनके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने के इस अवसर से इतने रोमांचित हैं कि हम बीमारियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, वास्तव में, स्वास्थ्य के बारे में भूल जाते हैं।
और दीर्घायु और स्वास्थ्य अविभाज्य अवधारणाएँ हैं। एक बेघर व्यक्ति को कूड़ेदान से सामान निकालने के लिए दीर्घायु कार्यक्रम की पेशकश करने की कल्पना करें। क्या आप 120 साल जीना चाहते हैं? हाँ, वह संभवतः "तुम्हारा चेहरा साफ कर देगा"! कल्पना कीजिए कि उसके लिए जीना कितना कठिन है (मैं इसका वर्णन नहीं करूंगा)। वह पीड़ित है, वह पीड़ित है, उसके पास कोई कल नहीं है, वह पीड़ा के अंत के लिए हर दिन तैयार है। और फिर आप प्रकट होते हैं, "सभी सफ़ेद रंग में," और गरीब साथी को इस पीड़ा को लम्बा करने की पेशकश करते हैं। बहुत बढ़िया, है ना? लंबे समय तक जीवित रहने वाले सिसिफ़ियन कार्य, दुनिया में सबसे आम कार्य।
हम वास्तव में उपचार के प्रति बहुत भावुक हैं। विशेषकर कंपनी के साथ सहयोग की शुरुआत में। बस एक छोटा सा "लेकिन" है। मानव शरीर सदैव स्वयं को ठीक करता है। प्राचीन चिकित्सा इसी पर आधारित है, चिकित्सा में आधुनिक प्रवृत्ति इसी पर आधारित है। यदि "निर्माण सामग्री" है, तो यह अपने आप ठीक हो जाएगा। असंतुलित शरीर प्रणालियों को सामान्य रूप से कार्य करने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए वह सब कुछ।
न्यूवेज़ हमें जो दवाएं और उत्पाद प्रदान करता है, उसका लाभ यह है कि उनमें वह सब कुछ होता है जिसकी हमें आवश्यकता होती है। कोई भी व्यक्ति स्वतंत्र रूप से, कंपनी से सक्षम रूप से चयनित उत्पादों का उपयोग करके (जरूरी नहीं कि एक डॉक्टर हो, वह स्वयं भी सही ढंग से चयन कर सकता है), अपने स्वास्थ्य को दीर्घायु के लिए आवश्यक स्थिति में बहाल करने और आकार देने में सक्षम है। फिर डॉक्टर किस लिए है?

पहलू 8. समय का प्रश्न

पहलू 9. जानकारी न छुपाएं

कृपया ध्यान दें कि रोगी के साथ संचार अक्सर दूसरे बिंदु से शुरू होता है और पांचवें पर समाप्त होता है। हम अपना मिशन पूरा नहीं कर रहे हैं. अगर हम किसी व्यक्ति को पूरी जानकारी नहीं देते हैं तो उसकी जिंदगी छोटी होने का दोष पूरी तरह आप और हम पर आता है। और यह पता चला है कि आपको और मुझे, सहकर्मियों को पहले इलाज करना होगा। क्या आपको नहीं लगता? यह प्रश्न सीधे तौर पर दीर्घायु कार्यक्रम के पहले चरण से संबंधित है। आप कितनी बार सुनते हैं: "मैं उस प्रोग्राम की अनुशंसा करता हूं जो उसके बटुए की मोटाई से मेल खाता है।" ग्राहक (रोगी) की वित्तीय और आर्थिक स्थिति, क्षमा करें, आपका कोई लेना-देना नहीं है। एक स्वतंत्र व्यक्ति को चुनने का अधिकार है। ग्राहक की जीवन प्रत्याशा उसके विवेक पर निर्भर होनी चाहिए, न कि सलाहकार के विवेक पर, क्योंकि उसने सलाहकार की वित्तीय क्षमताओं की मात्रा के आधार पर सलाह देने का निर्णय लिया। किसी भी मामले में, ग्राहक 120 साल जीने और तीस साल की उम्र में मरने की संभावना के बारे में पर्याप्त जानकारी न देने के लिए आपको कभी नहीं डांटेगा।
अंत में, मैं एक आरेख दूंगा जो लंबे समय तक जीने और बूढ़ा न होने की आवश्यकता विकसित करने की प्रक्रिया में आपके लिए उपयोगी हो सकता है।
चित्र में दिखाए गए ग्राफ़ का उपयोग करके, नैदानिक ​​​​परिणामों के आधार पर जीवन के संभावित शेष की भविष्यवाणी करना संभव है, जो उनकी सामान्य स्थिति के सापेक्ष ऊर्जा चैनलों के असंतुलन को प्रकट करता है। ये वक्र आधुनिक लोगों की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को दर्शाते हैं जिन्हें "चिकित्सकीय रूप से स्वस्थ" कहा जा सकता है। यदि आपको कोई बीमारी है, तो वक्र अलग दिखेगा, लेकिन मुझे लगता है कि बिना किसी सबूत के किसी भी व्यक्ति के लिए यह स्पष्ट है कि किसी बीमारी की उपस्थिति से जीवन प्रत्याशा में कमी आती है। वक्रों का वर्णन रेले वितरण द्वारा किया गया है, जिसका तर्क प्रतिगमन कारक है, जो ऊर्जा चैनलों के असंतुलन गुणांक से शरीर के कंप्यूटर निदान के परिणामों के आधार पर बनता है।
वक्र 1 उस व्यक्ति के प्रकार से मेल खाता है जो देखने में अपनी उम्र से अधिक बूढ़ा दिखता है,
वक्र 2 - व्यक्ति का प्रकार उसकी उम्र के अनुरूप,
वक्र 3 - आपकी उम्र से कम।
एक सीधी रेखा आदर्श विकल्प या प्रश्न का उत्तर दर्शाती है: "120 साल कैसे जियें?" यह उस व्यक्ति की जीवन रेखा है जो कम उम्र के अनुरूप स्थिर जैविक अवस्था बनाए रखने के लिए साधनों का उपयोग करता है।
वक्र "स्वस्थ" लोगों के लिए दिए गए हैं जो स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और युवाओं को रोकने के लिए विशेष कार्यक्रमों का उपयोग नहीं करते हैं। कर्व 3 युवा लोगों के लिए, कर्व 2 मध्यम आयु वर्ग के लोगों के लिए, कर्व 1 तेजी से उम्र बढ़ने वाले लोगों के लिए विशिष्ट है।

इस आरेख का उपयोग इस प्रकार किया जाना चाहिए:
दृष्टिगत रूप से निर्धारित करें कि आपका वार्ताकार किस प्रकार का हो सकता है।
इसकी कैलेंडर आयु को x-अक्ष के अनुदिश आलेखित करें।
चयनित वक्र के साथ प्रतिच्छेद होने तक एक ऊर्ध्वाधर रेखा खींचें, फिर प्रतिच्छेदन बिंदु से कोटि तक एक क्षैतिज रेखा खींचें।
कोटि का मान परीक्षार्थी की वर्तमान जैविक स्थिति के लिए जीवन के अनुमानित शेष के अनुरूप होगा।
यदि वक्र 3 के अनुसार आपके दीर्घायु होने की भविष्यवाणी की गई है तो अपने आप को धोखा न दें। यदि आप इसके विरुद्ध कुछ नहीं करते हैं प्रतिकूल वातावरणऔर रहने की स्थिति, तो समय के साथ आप स्वचालित रूप से पहले मोड 2, फिर मोड 1 पर स्विच करेंगे। मोड 0 के बारे में याद न रखना बेहतर है। साथ ही, किसी भी लोकप्रिय बीमारी के मालिक होने की संभावना शासन-दर-शासन में काफी बढ़ जाती है। "दीर्घायु" कार्यक्रम के उपयोग से शेष जीवन प्रत्याशा का आकलन करने के मानदंडों में बदलाव होता है, यहां तक ​​कि वक्र 1 से आदर्श विकल्प तक भी।
प्रश्न उठ सकता है: क्या किसी व्यक्ति की जीवन प्रत्याशा की भविष्यवाणी करना सही है? क्या भविष्यवाणी ज़ोंबी नहीं होगी? जैसा कि भविष्यवाणी की गई थी, एक व्यक्ति इसे लेगा और जीवन के चरम पर ही मर जाएगा। लेकिन उसे जीना और जीना है.
सबसे पहले, इस रिपोर्ट में जो चर्चा की गई है वह कार्डों पर बताई गई जिप्सी का भाग्य नहीं है, बल्कि शरीर के ऊर्जा चैनलों की स्थिति के माप के परिणामों पर आधारित वैज्ञानिक डेटा है।
दूसरे, हमें किसी व्यक्ति के शेष जीवन को निर्धारित करने का नैतिक अधिकार है, क्योंकि हम आनुवंशिक कार्यक्रम द्वारा निर्दिष्ट आयु तक जीवन का विस्तार करने का एक वास्तविक तरीका प्रदान करते हैं। और पूर्वानुमान का उद्देश्य परीक्षार्थी को ये रास्ते दिखाना है, साथ ही वह परिणाम भी दिखाना है जो उसके जीवन के प्रति निष्क्रियता और उदासीनता के साथ उसका इंतजार कर रहा है।
तीसरा, शेष की भविष्यवाणी एक निश्चित सहिष्णुता के साथ की जाती है, अर्थात। "प्लस-माइनस", और दिन-ब-दिन नहीं। तो, परिभाषा के अनुसार, कोई ज़ोम्बीफिकेशन नहीं हो सकता है।
आप दीर्घायु हों! स्वस्थ और युवा रहें, क्योंकि यह केवल आप पर निर्भर करता है। बाकी सब कुछ न्यूवेज़ कंपनी द्वारा किया जाता है, जिसके लिए टॉम माउर और उनके वैज्ञानिकों की टीम को बहुत धन्यवाद।

इवानोव एस.के., मनोवैज्ञानिक, पत्रकार

नेवेज़ उत्पादों के उपयोग पर ऑल-यूक्रेनी चिकित्सा वैज्ञानिक और व्यावहारिक सम्मेलन में रिपोर्ट की प्रतिलेख, कीव, 27-28 मार्च, 2004।

जनसांख्यिकी में, जनसंख्या की मात्रात्मक और गुणात्मक संरचना को आमतौर पर एक पिरामिड के रूप में दर्शाया जाता है, जिसका आधार नवजात शिशु और बच्चे हैं; फिर प्रत्येक आयु अवधि में मृत्यु दर को ध्यान में रखते हुए, पिरामिड का क्रमिक संकुचन होता है; इसके शीर्ष पर 90 वर्ष और उससे अधिक आयु के लोग हैं।

बीसवीं सदी के अंत तक, जनसांख्यिकीय स्थिति मौलिक रूप से बदल गई थी: जनसंख्या की आयु संरचना अब एक पिरामिड जैसी नहीं थी, बल्कि एक स्तंभ थी, जिसमें अपेक्षाकृत कम संख्या में बच्चे, युवा और परिपक्व उम्रऔर वृद्ध आयु वर्ग के लोगों की संख्या अपेक्षाकृत अधिक है।

1950 में संयुक्त राष्ट्र के अनुसार. दुनिया में 60 साल और उससे अधिक उम्र के 214 मिलियन लोग थे। पूर्वानुमान के मुताबिक, 2025 तक इनकी संख्या करीब 590 1 अरब 10 करोड़ होगी... इस दौरान बुजुर्गों की संख्या 5 गुना बढ़ जाएगी, जबकि दुनिया की आबादी केवल 3 गुना बढ़ेगी। इस संबंध में, हम समाज की "उम्र बढ़ने" के बारे में बात कर सकते हैं। उम्मीद है कि 2018 तक मृत्यु की औसत आयु 85.6 वर्ष होगी। (रूस में, पुरानी पीढ़ी के नागरिकों की हिस्सेदारी भी उत्तरोत्तर बढ़ रही है: 1959 में 11.8 प्रतिशत से 1996 में 20.5 प्रतिशत तक। जन्म दर में निरंतर गिरावट के कारण जनसंख्या की उम्र बढ़ने की दर में वृद्धि होगी। पिछले 30 वर्षों में, वहाँ प्रति 100 सक्षम लोगों पर वृद्ध लोगों की निर्भरता अनुपात में लगातार वृद्धि हो रही है। इसलिए, यदि 1971 में यह अनुपात 21.1 प्रतिशत था, तो 1991 में यह पहले से ही 33.6 प्रतिशत था, और अब यह 36 प्रतिशत से अधिक है। स्थिति यह है यूक्रेन में समान)।दुनिया में हर दिन 200 हजार लोग 60 साल का आंकड़ा पार करते हैं।

जनसंख्या संरचना में इस तरह के बदलाव समाज के लिए कई गंभीर व्यावहारिक चुनौतियाँ पैदा करते हैं। उनमें से, सबसे महत्वपूर्ण और कठिन निष्क्रिय विकारों से न्यूनतम नुकसान के साथ सक्रिय जीवन का विस्तार है। दूसरा, कोई कम महत्वपूर्ण और कठिन कार्य वृद्धावस्था और वृद्धावस्था में उच्च रुग्णता के खिलाफ लड़ाई नहीं है। उम्र के साथ, बीमारियों का एक प्रकार का "संचय" होता है। उम्र बढ़ने वाले शरीर में प्रतिरोध और क्षतिपूर्ति करने और ठीक होने की क्षमता कम होती है। जैसे-जैसे जीवन प्रत्याशा बढ़ती है, विभिन्न पुरानी और मानसिक बीमारियों वाले बुजुर्ग लोगों के असहाय अस्तित्व की अवधि बढ़ जाती है, जिसकी प्रगति को हमेशा नवीनतम औषधीय एजेंटों की मदद से नहीं रोका जा सकता है। तीसरा काम उम्रदराज़ लोगों के लिए सभ्य जीवन सुनिश्चित करना है।

इस समस्या के महत्व को इस तथ्य से बल मिलता है कि 1999 को संयुक्त राष्ट्र द्वारा वृद्धजन वर्ष के रूप में घोषित किया गया था।

बेशक, उम्र बढ़ना एक अपरिहार्य प्रक्रिया है जिसके दौरान कई मानसिक और शारीरिक कार्यों में गिरावट आती है। फिर भी, प्रायोगिक अध्ययनों के डेटा न केवल कई मौजूदा रूढ़िवादिता की गलतता को दर्शाते हैं, बल्कि ऐसी घटनाओं को अपनाने की संभावना और तरीकों का भी संकेत देते हैं। इस प्रकार, उम्र के साथ, औसत प्रतिक्रिया गति धीमी हो जाती है। हालाँकि, यदि किसी व्यक्ति को कुछ दिनों के लिए अभ्यास करने और क्रिया को स्वचालित करने की अनुमति दी जाती है, तो प्रतिक्रिया समय में अधिकांश उम्र के अंतर गायब हो जाते हैं, क्योंकि स्वचालित प्रक्रियाएं उम्र बढ़ने से व्यावहारिक रूप से अप्रभावित रहती हैं। उम्र बढ़ने के प्रारंभिक चरण (50-65 वर्ष) के लिए स्मृति समारोह में कमी सबसे आम है, जबकि 65-75 वर्ष की आयु के लोगों में, स्मृति संकेतक मध्य आयु के स्तर तक पहुंचते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे अपनी नई स्थिति के आदी हो रहे हैं और इससे उबरने के तरीके विकसित कर रहे हैं। वृद्ध लोगों की ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में वस्तुतः कोई गिरावट नहीं दिखती है।

कल्पना में बुढ़ापे की कल्पना करना अक्सर वास्तविकता से अधिक दर्दनाक होता है। इस प्रकार, लेखक और डॉक्टर वी.वी. वेरेसेव, जो अपनी युवावस्था में बूढ़े होने से बेहद डरते थे, ने अपने ढलते वर्षों में लिखा कि यह डर व्यर्थ था, और प्राकृतिक ज्ञान ने अपरिहार्य नुकसान की भरपाई की।

पारिवारिक मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से, वृद्ध लोगों द्वारा सामना की जाने वाली मुख्य समस्याओं में से एक तथाकथित "खाली घोंसला सिंड्रोम" है, अर्थात। अंतिम बच्चे के लिए स्वतंत्र पारिवारिक जीवन की शुरुआत से जुड़ी एक शर्त। इस समय तक, परिवार ने मूल रूप से अपने माता-पिता के कार्य को पूरा कर लिया है और माता-पिता को परिणामी शून्य को किसी चीज़ से भरने की ज़रूरत है; इसे स्वीकार करने की अनिच्छा से या तो बच्चों के साथ संबंधों में समस्याएं पैदा होती हैं, जिनकी स्वतंत्रता को माता-पिता पहचानने से इनकार करते हैं, या, यदि बच्चे मनोवैज्ञानिक रूप से माता-पिता के परिवार से पूरी तरह से अलग नहीं हुए हैं, तो बच्चों के परिवार में समस्याएं पैदा होती हैं। यदि बच्चे स्वतंत्र हो जाते हैं, तो माता-पिता के बीच संबंध तनावपूर्ण हो सकते हैं (पुराने संघर्ष जो बच्चों के पालन-पोषण के कार्य को याद करने से पहले पृष्ठभूमि में फीके पड़ जाते हैं, या नए उत्पन्न होते हैं - पति-पत्नी अपने रिश्ते पर अधिक ध्यान देते हैं, जबकि उसी समय असुविधा का अनुभव करते हैं) बच्चों का अलगाव) या बीमारियाँ विकसित हो सकती हैं और बिगड़ सकती हैं। और मनोवैज्ञानिक तनाव से जुड़े विकार (मनोदैहिक, विक्षिप्त, आदि)। इस युग की दूसरी समस्या है पति-पत्नी में से किसी एक की मृत्यु। पोते-पोतियों के पालन-पोषण और इस आधार पर बच्चों के साथ टकराव से संबंधित समस्याएं भी उत्पन्न हो सकती हैं।

विकासात्मक मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से, वृद्धावस्था, अन्य आयु अवधियों की तरह, इसका अपना मुख्य विकासात्मक कार्य (एक अद्वितीय, आयु-विशिष्ट समस्या), इस कार्य से जुड़ा एक मानसिक और सामाजिक संकट और मुख्य प्रक्रिया है जिसके द्वारा यह संकट हल हो गया है. बुढ़ापे का मुख्य कार्य बुद्धि अर्थात् बुद्धि है। अपने स्वयं के जीवन को समझना और स्वीकार करना। मुख्य प्रक्रिया जिसके द्वारा इस कार्य को हल किया जाता है वह है आत्मनिरीक्षण (जीए गए जीवन की समझ और उसकी सकारात्मक स्वीकृति)। मुख्य संकट व्यक्तिगत अखंडता और निराशा के बीच है।

किसी भी आयु संकट के सामान्य बीतने के परिणामस्वरूप, तथाकथित अंतिम (परिणामी) व्यवहार, जिसके मुख्य घटक हैं:

- नई जानकारी का चयन करने की क्षमता;

- दुनिया के प्रति अपने दृष्टिकोण, अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने और जागरूक रहने की क्षमता;

– नए सामाजिक परिवेश में स्वतंत्र रूप से महारत हासिल करने की क्षमता।

यदि पिछली उम्र से संबंधित संकटों को सही ढंग से नहीं संभाला जाता है, तो उनसे जुड़ी समस्याएं बुढ़ापे में भी प्रासंगिक बनी रह सकती हैं, जिससे इसके मुख्य कार्य का समाधान बाधित हो सकता है।

आधुनिक मनोविज्ञान में, दृष्टिकोण तेजी से स्थापित हो रहा है, जिसके अनुसार उम्र बढ़ने को एक साधारण समावेश, विलुप्त होने या प्रतिगमन के रूप में नहीं माना जा सकता है; बल्कि, यह एक व्यक्ति का निरंतर विकास है, जिसमें कई अनुकूली और प्रतिपूरक तंत्र शामिल हैं। इसके अलावा, लोग देर से उम्रउन्हें न केवल बाहर की नई स्थिति के अनुकूल ढलने के लिए मजबूर होना पड़ता है, बल्कि स्वयं में होने वाले परिवर्तनों पर प्रतिक्रिया करने के लिए भी मजबूर होना पड़ता है।

इस प्रकार, उम्र बढ़ना केवल जैविक प्रक्रियाओं तक ही सीमित नहीं है, और कई मायनों में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया सामाजिक रूप से निर्धारित होती है और वृद्ध लोगों के प्रति समाज के दृष्टिकोण के साथ-साथ स्वयं के प्रति उनके दृष्टिकोण पर भी निर्भर करती है।

व्यक्ति का स्वयं और उसके आस-पास के लोगों का उसकी उम्र और स्थिति के प्रति पर्याप्त दृष्टिकोण होना बहुत महत्वपूर्ण है। दुर्भाग्य से, युवाओं के पंथ का दूसरा पहलू भी मौजूद है आधुनिक समाज, बुढ़ापे को एक बेकार, हीन, अपमानजनक स्थिति के रूप में विचारों का प्रसार है, जिसका एक अनिवार्य गुण बीमारी और पर्यावरण पर निर्भरता है। वास्तव में यह सच नहीं है। हां, बुढ़ापे में कई शारीरिक और मानसिक कार्यों में स्वाभाविक गिरावट आती है। लेकिन, सबसे पहले, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, नियमित प्रशिक्षण और शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से सक्रिय जीवनशैली के परिणामस्वरूप कई मामलों में ऐसी कमी में देरी हो सकती है या नहीं भी हो सकती है। दूसरे, कई मामलों में यह वास्तविक परिवर्तनों का परिणाम नहीं है, बल्कि "उम्र के लिए उपयुक्त" व्यवहार की रूढ़िवादिता और अक्सर इन रूढ़िवादिता से जुड़े मनोवैज्ञानिक आघात का परिणाम है। तीसरा, बुढ़ापे के कई फायदे हैं जो संचित जीवन अनुभव का परिणाम हैं। नकारात्मक रूढ़िवादिता का विरोध करने में असमर्थता हाल ही में सक्रिय और स्वस्थ लोगों में नकारात्मक परिवर्तन लाती है। इस तरह की रूढ़ियाँ वृद्ध लोगों की वस्तुनिष्ठ चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक स्थिति के साथ संघर्ष करती हैं: मनोवैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है कि अधिकांश लोग सेवानिवृत्ति की उम्रदक्षता, योग्यता और बौद्धिक क्षमता बनाए रखें।

वृद्धावस्था के प्रति असहिष्णुता समग्र रूप से समाज में और इसके व्यक्तिगत आयु समूहों में कई समस्याओं का कारण है, जिसमें न केवल बुजुर्ग, बल्कि युवा लोग भी शामिल हैं। यह असहिष्णुता तीन रूपों में आती है:

युवा पीढ़ी और/या समग्र रूप से समाज की ओर से बुजुर्गों और वृद्ध लोगों के प्रति असहिष्णुता, विभिन्न रूपों में प्रकट होती है (युवाओं का अनुचित रूप से उच्च मूल्यांकन और बूढ़े लोगों के खिलाफ भेदभाव)।

1. बुजुर्गों और वृद्ध लोगों द्वारा अपनी उम्र बढ़ने के तथ्य को अस्वीकार करना, बिगड़ते स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है, सक्रिय सामाजिक और व्यावसायिक जीवन से "अलग होना", और जीवन के बाद के समय में अनुकूलन के लिए अनुत्पादक रणनीतियों का उपयोग करना।

2. युवा और मध्यम आयु वर्ग के लोगों द्वारा भविष्य में उनकी उम्र बढ़ने के तथ्य को अस्वीकार करना। कई युवाओं को उम्र बढ़ने की संभावना इतनी क्षीण लगती है कि वे इसके बारे में कुछ भी जानना पसंद नहीं करते। जीवन की अनिवार्य रूप से आने वाली अवधि के प्रति ऐसा रवैया कई समस्याओं को जन्म देता है और बुढ़ापे में जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर देता है। (जिस तरह से बुढ़ापे के प्रति दृष्टिकोण की ऐसी रूढ़िवादिता फैलती है और जड़ें जमा लेती हैं, वह कभी-कभी सबसे अप्रत्याशित हो सकती है - उदाहरण के लिए, जीडीआर में प्रोफेसर जेड. एटनर द्वारा बच्चों की किताबों के लिए किए गए चित्रण के अध्ययन में पाया गया किकई वर्षों से, वही तस्वीरें एक किताब से दूसरी किताब में घूमती रही हैं, जिसमें बूढ़े पुरुषों और बूढ़ी महिलाओं को दर्शाया गया है, जिनके चेहरे उनके द्वारा जीए गए वर्षों की गंभीरता, दुःख और उनके आसपास की दुनिया से अलगाव को दर्शाते हैं)।

इस प्रकार, अपनी उम्र और आने वाले परिवर्तनों के प्रति सही दृष्टिकोण विकसित करना, उनका एक गंभीर मूल्यांकन, जिसे सक्रिय दीर्घायु कहा जाता है, को प्राप्त करने में महत्वपूर्ण कार्यों में से एक है, अर्थात। न केवल एक लंबा जीवन, बल्कि अपने और दूसरों के लिए एक समृद्ध, संतुष्टिदायक, दिलचस्प और उपयोगी जीवन - जिसे "जीवन की गुणवत्ता" कहा जाता है। इस संबंध में, मैं आपको याद दिलाना चाहूंगा कि विश्व स्वास्थ्य संगठन स्वास्थ्य को न केवल बीमारी की अनुपस्थिति के रूप में परिभाषित करता है, न केवल शारीरिक कल्याण के रूप में, बल्कि मानसिक और सामाजिक कल्याण के रूप में भी परिभाषित करता है।

नकारात्मक परिवर्तनों के साथ-साथ उन्हें अपनाने के तरीकों (और, यदि संभव हो तो, उन पर काबू पाने) को देखने की क्षमता, साथ ही सकारात्मक पहलुओं, किसी की उम्र द्वारा दिए गए फायदों को देखने की क्षमता, इन फायदों का उपयोग करने की क्षमता आत्मरक्षा का एक साधन है , प्रत्येक बुजुर्ग व्यक्ति के लिए स्वयं सहायता।

इस संबंध में, आधुनिक शोधकर्ता उम्र बढ़ने के प्रति रचनात्मक और गैर-रचनात्मक प्रकार की रणनीति के बीच अंतर करते हैं। उम्र बढ़ने के प्रति एक रचनात्मक दृष्टिकोण के क्या संकेत हैं जो आपको उम्र बढ़ने के नकारात्मक पहलुओं से निपटने और खुद को पूरी तरह से कार्यशील व्यक्ति के रूप में बनाए रखने की अनुमति देते हैं? कई लेखकों के विचारों को सारांशित करते हुए, इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

- सार्वजनिक जीवन में शामिल होने के नए तरीकों की खोज, सेवानिवृत्ति के साथ दिखाई देने वाले खाली समय का उपयोगी और दिलचस्प उपयोग,

- अपने स्वयं के जीवन और पेशेवर अनुभव को समझना और साझा करना (बच्चों और पोते-पोतियों का पालन-पोषण करना, पढ़ाना, संस्मरण लिखना, पेशेवर क्षेत्र में सलाह देना);

- जीए गए जीवन को स्वीकार करना, उसे समझना;

- पुरानी मित्रता बनाए रखना और नई मित्रता स्थापित करना;

- अपनी नई स्थिति के प्रति शांत और तर्कसंगत रवैया;

- अपने नए युग को स्वीकार करना और उसमें नए अर्थ की खोज करना;

- अन्य लोगों के प्रति समझ और सहनशीलता।

स्वयं की उम्र बढ़ने के प्रति दृष्टिकोण मानसिक जीवन का एक सक्रिय तत्व है, एक ऐसी स्थिति जिसे व्यक्ति स्वयं चुनता है। घरेलू जेरोन्टोलॉजिस्टों के अनुसार, न तो अच्छा स्वास्थ्य, न ही सक्रिय जीवनशैली बनाए रखना, न ही उच्च सामाजिक स्थिति, न ही जीवनसाथी और बच्चों की उपस्थिति, बुढ़ापे को जीवन की अनुकूल अवधि के रूप में समझने की गारंटी और गारंटी है। इन संकेतों की उपस्थिति में, प्रत्येक व्यक्तिगत रूप से और एक साथ मिलाकर, एक बुजुर्ग व्यक्ति खुद को दोषपूर्ण मान सकता है और अपनी उम्र बढ़ने को पूरी तरह से अस्वीकार कर सकता है। इसके विपरीत, खराब शारीरिक स्वास्थ्य, मामूली भौतिक आय और अकेलेपन के साथ, एक बुजुर्ग व्यक्ति अपनी उम्र बढ़ने के साथ सहमत हो सकता है और अपने बुढ़ापे के सकारात्मक पक्षों को देख सकेगा, अपने जीवन के हर दिन की खुशी का अनुभव कर सकेगा। स्वयं के बुढ़ापे को स्वीकार करना सक्रियता का परिणाम है रचनात्मक कार्यजीवन के नजरिए और स्थितियों पर पुनर्विचार करने, जीवन मूल्यों का पुनर्मूल्यांकन करने पर। सक्रिय स्थिति का महत्व शताब्दी के अध्ययन से सिद्ध होता है - वे अपने जीवन में होने वाली हर चीज को अपने कार्यों के परिणाम के रूप में देखते हैं, न कि कुछ बाहरी ताकतों के कार्यों के रूप में।

एक बुजुर्ग व्यक्ति के व्यवहार और मनोवैज्ञानिक स्थिति (और, परिणामस्वरूप, कई मायनों में भावनात्मक स्थिति और कल्याण) पर सामाजिक रूप से निर्धारित रूढ़िवादिता के प्रभाव को अक्सर कम करके आंका जाता है। इस बीच, ऐसे प्रभाव के बहुत सारे सबूत हैं।

इस प्रकार, महिलाओं की तुलना में पुरुषों की कम जीवन प्रत्याशा का एक कारण उन पर बुढ़ापे और पारंपरिक पुरुष और महिलाओं के बारे में नकारात्मक रूढ़िवादी विचारों का मजबूत प्रभाव माना जाता है। महिला भूमिकाएँसमाज में।

रूढ़िवादी व्यवहार पैटर्न का पालन रोजमर्रा की जिंदगी में नई व्यवहार रणनीति के विकास में योगदान नहीं देता है। सेवानिवृत्ति के बाद महिलाएं पुरुषों की तुलना में नई जीवन स्थितियों को अधिक आसानी से अपना लेती हैं, क्योंकि उनकी गतिविधि का दायरा कम होने और मुख्य रूप से घर के काम पर ध्यान केंद्रित करने से उन्हें कम असुविधा होती है। यह प्रवृत्ति विभिन्न देशों में महिलाओं के लिए विशिष्ट है (आइसेंसन आई., 1989)।

हर कोई जानता है कि यदि सम्मोहित अवस्था में किसी व्यक्ति को उसकी असली उम्र नहीं, बल्कि कम (बचपन तक) बताई जाए, तो वह ऐसा व्यवहार करेगा जैसे वह वास्तव में छोटा हो। इस प्रकार के प्रयोग, स्पष्ट कारणों से, दुर्लभ और अल्पकालिक हैं। लेकिन, जैसा कि यह निकला, इस तरह के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए सम्मोहन का उपयोग करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है।

1979 में, हार्वर्ड में मनोवैज्ञानिक ई. लैंगर और उनके सहयोगियों ने एक दिलचस्प प्रयोग किया। 75 वर्ष और उससे अधिक आयु (80 वर्ष तक) के विषयों को एक देशी कॉटेज में एक सप्ताह की छुट्टी पर रखा गया था। उसी समय, एक अजीब प्रतिबंध लगाया गया था: उन्हें 1959 के बाद के समय के समाचार पत्र, पत्रिकाएँ, किताबें और पारिवारिक तस्वीरें अपने साथ ले जाने की अनुमति नहीं थी। कुटिया 20 वर्षों के फैशन और परंपराओं के अनुसार पूर्ण रूप से सुसज्जित थी। पहले। 1979 की पत्रिकाओं के बजाय 1959 के अंक मेज पर थे। संगीत रिकॉर्डिंग भी केवल उसी समय की थीं। लोगों से बिल्कुल वैसा ही व्यवहार करने को कहा गया जैसा उन्होंने 20 साल पहले किया था। इस समूह के सदस्यों ने उस समय को वर्तमान बताते हुए केवल 1959 तक ही अपनी आत्मकथाएँ लिखीं। सभी बातचीत उन वर्षों की घटनाओं और लोगों से संबंधित होनी चाहिए। उनके बाहरी जीवन का प्रत्येक विवरण उन्हें ऐसा महसूस कराने के लिए डिज़ाइन किया गया था जैसे कि वे 50 के दशक की शुरुआत में थे, जबकि ई.लैंगर टीम ने विषयों की जैविक उम्र का आकलन किया: उन्होंने निर्धारित किया भुजबल, आसन, धारणा की गति, संज्ञानात्मक क्षमता और स्मृति, दृष्टि की स्थिति, श्रवण, स्वाद लेने की क्षमता। प्रयोग के परिणाम उल्लेखनीय थे. दूसरे समूह की तुलना में, जो एक झोपड़ी में भी रहता था, लेकिन वास्तविक समय की स्थितियों में, इस समूह ने स्मृति में महत्वपूर्ण सुधार दिखाया और मैन्युअल निपुणता में वृद्धि देखी। लोग अधिक सक्रिय और स्वतंत्र हो गए, उन्होंने बूढ़े लोगों की तुलना में 55-वर्षीय लोगों की तरह अधिक व्यवहार किया, हालांकि इससे पहले कई लोग परिवार के छोटे सदस्यों की सेवाओं का उपयोग करते थे।

लेकिन सबसे अधिक ध्यान देने योग्य विपरीत घटनाक्रम वे परिवर्तन थे जिन्हें पहले अपरिवर्तनीय माना जाता था। निष्पक्ष बाहरी न्यायाधीशों से, जिन्हें प्रयोग से पहले और बाद में विषयों की शक्ल की तुलना करने के लिए कहा गया था, उन्होंने निर्धारित किया कि उनके चेहरे निश्चित रूप से युवा दिख रहे थे। उंगलियों की लंबाई मापने से, जो आमतौर पर उम्र के साथ छोटी हो जाती है, पता चला कि उंगलियां लंबी हो गई हैं। जोड़ अधिक लचीले हो गए और मुद्रा में सुधार होने लगा। शक्ति मीटर के अनुसार, मांसपेशियों की ताकत में वृद्धि हुई; अतिरिक्त अध्ययनों से दृष्टि और सुनने की क्षमता तेज होने और आईक्यू परीक्षण स्कोर में सुधार का पता चला।

प्रोफेसर ई. लैंगर ने साबित किया कि बुढ़ापे में तथाकथित अपरिवर्तनीय परिवर्तनों को मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप से समाप्त किया जा सकता है। हमारा शरीर व्यक्तिपरक समय के अधीन है, जो यादों और आंतरिक संवेदनाओं द्वारा निर्धारित होता है। वैज्ञानिकों ने इन लोगों को आंतरिक समय यात्री बनाया जो मनोवैज्ञानिक रूप से 20 साल पीछे चले गए और उनके शरीर ने उनका अनुसरण किया। आत्म-सम्मोहन काम कर गया.

किसी व्यक्ति की मनो-भावनात्मक स्थिति (और इसलिए, उसकी शारीरिक भलाई) को प्रभावित करने वाला एक शक्तिशाली कारक सामाजिक संबंधों की प्रणाली है। अनुसंधान से पता चलता है कि यह कारक अक्सर जैविक प्रकृति की गंभीर बीमारियों के पाठ्यक्रम को भी प्रभावित कर सकता है। इस प्रकार, रश यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर (शिकागो, यूएसए) के डॉक्टरों ने साबित कर दिया है कि करीबी दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ नियमित संचार अल्जाइमर रोग की अभिव्यक्तियों से बचाता है। (अल्जाइमर रोग, प्रमुख विशेषज्ञों के अनुसार और विश्व स्वास्थ्य संगठन या जैसे आधिकारिक संस्थानों के विशेषज्ञ समूहों के आधिकारिक दृष्टिकोण के अनुसार राष्ट्रीय संस्थानसंयुक्त राज्य अमेरिका में उम्र बढ़ना, वर्तमान में सबसे अधिक में से एक माना जाता है बार-बार होने वाली बीमारियाँबुजुर्ग और वृद्ध लोगों में और बुजुर्ग आबादी में हृदय और मस्तिष्क रोधगलन के प्रसार के बराबर है (के.एफ. जेलिंजर एट अल., 1994)। इस अत्यंत गंभीर पीड़ा के चिकित्सीय और सामाजिक-आर्थिक परिणामों की उच्च आवृत्ति और विशेष गंभीरता के कारण, यह न केवल बुद्धि, बल्कि सभी पहलुओं को भी नष्ट कर देता है। मानसिक गतिविधिऔर रोगियों के व्यक्तित्व के आधार पर, अल्जाइमर रोग को आधुनिक सभ्य दुनिया की मुख्य चिकित्सा और सामाजिक-आर्थिक समस्याओं में से एक माना जाता है। प्रमुख विशेषज्ञों के अनुसार, अल्जाइमर रोग से जुड़ी समस्याओं का सामाजिक बोझ लगातार बढ़ता रहेगा क्योंकि जनसंख्या की उम्र बढ़ रही है और समाज में बुजुर्गों का अनुपात और पूर्ण संख्या बढ़ रही है।

उन्होंने बुजुर्ग स्वयंसेवकों का अवलोकन किया जो मनोभ्रंश से पीड़ित नहीं थे। उनमें से 89 की मृत्यु के बाद उनके मस्तिष्क की जांच की गई। कई मृतकों के मस्तिष्क में अल्जाइमर रोग के स्पष्ट लक्षण दिखाई दिए, लेकिन उनके जीवनकाल के दौरान उनमें मनोभ्रंश या मानसिक क्षमताओं में गिरावट की कोई अभिव्यक्ति नहीं हुई। वैज्ञानिकों ने निर्धारित किया है कि ये लोग अपने व्यापक सामाजिक दायरे के कारण इस बीमारी से सुरक्षित थे। उनके सामाजिक दायरे को निर्धारित करने के लिए, अध्ययन प्रतिभागियों से उन बच्चों, रिश्तेदारों और करीबी दोस्तों की संख्या के बारे में पूछा गया जिनके साथ वे महीने में कम से कम एक बार संवाद करते हैं। सामाजिक दायरा जितना व्यापक होगा, मस्तिष्क के ऊतकों में परिवर्तन का मानसिक क्षमताओं पर उतना ही कम प्रभाव पड़ेगा। इसके अलावा, जितना अधिक था पैथोलॉजिकल परिवर्तन, सुरक्षात्मक प्रभाव उतना ही अधिक स्पष्ट रूप से प्रकट हुआ। इस काम के लेखक इस बात पर जोर देते हैं कि दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ लगातार संवाद बीमारी का विरोध करने में मदद करने में एक शक्तिशाली कारक है।

पी. गारब और जी. स्टारोवॉयटोवा के अनुसार, जिन्होंने अबकाज़िया में शताब्दी वर्ष का अध्ययन किया, वे हर दिन रिश्तेदारों और निकटतम पड़ोसियों के साथ बात करते हैं, और सप्ताह में कम से कम एक बार अपने दोस्तों से मिलते हैं।

विधवाओं की तुलना में विधुरों में मृत्यु दर अधिक होने का एक कारण यह है कि पुरुषों का केवल एक मजबूत भावनात्मक संबंध (अपनी पत्नी के साथ) होता है, जबकि महिलाओं के पास ऐसे लोगों का एक बड़ा समूह होता है जो कठिन समय में उनके समर्थन के रूप में काम करते हैं। प्रियजनों के साथ पारस्परिक संबंधों के क्षेत्र में पुरुषों को महिलाओं की तुलना में अधिक कठिनाइयाँ होती हैं। यह पुरुषत्व की एक स्थिर रूढ़िवादिता द्वारा सुगम है, जिसके अनुसार देखभाल, कोमलता और निर्भरता की आवश्यकता गैर-पुरुष लक्षण हैं। एस. जुरार्ड, जो पारस्परिक संबंधों में आत्म-प्रकटीकरण की समस्याओं से निपटते हैं, ने कहा कि पुरुष आमतौर पर कम स्पष्ट होते हैं और दूसरों के साथ अपने बारे में अंतरंग जानकारी साझा करने में अधिक अनिच्छुक होते हैं, उनके पास अधिक "रहस्य" होते हैं और डरते हैं कि उन्हें इसके बारे में पता चल जाएगा। वे अक्सर तनाव का अनुभव करती हैं और साहसी दिखने की कोशिश में महिलाओं की तुलना में दूसरों को अपने लिए खतरा मानती हैं। आत्म-प्रकटीकरण का डर न केवल व्यक्तिगत संबंधों में वृद्ध पुरुषों की स्वतंत्रता को सीमित करता है, बल्कि भावनाओं को नजरअंदाज करने के साथ-साथ उन्हें "लाल झंडों" के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है। यह आंशिक रूप से बताता है कि पुरुष महिलाओं की तुलना में पहले क्यों मरते हैं।

एक अन्य कारक जो वृद्धावस्था में लोगों के जीवन की गुणवत्ता, मानसिक और शारीरिक स्थिति को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है वह है शिक्षा, नियमित मानसिक गतिविधि, आत्मसात नई जानकारी. उदाहरण के लिए, अल्जाइमर रोग के संबंध में, संज्ञानात्मक प्रशिक्षण और चिकित्सा को रोगियों के पुनर्वास, उनके दैनिक कामकाज के स्तर को बनाए रखने में एक महत्वपूर्ण उपकरण माना जाता है, और उन्हें रोग के पाठ्यक्रम को कम करने वाले कारकों में से एक माना जाता है। जॉन्स हॉपकिन्स विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा अनुशंसित अल्जाइमर रोग के निवारक उपायों में मोटापा, उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप से निपटने के अलावा, बुढ़ापे में बौद्धिक गतिविधि को बनाए रखना भी शामिल है। रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ जेरोन्टोलॉजी के निदेशक, रूसी एकेडमी ऑफ मेडिकल साइंसेज के शिक्षाविद, प्रोफेसर शबालिन के अनुसार, “मस्तिष्क को संरक्षित करने के लिए शारीरिक गतिविधि की तुलना में बौद्धिक गतिविधि एक अधिक महत्वपूर्ण कारक है। यदि कोई व्यक्ति जीवन भर गहन बौद्धिक कार्य में लगा रहा है, और सेवानिवृत्ति के बाद उसने अपने मस्तिष्क पर बोझ डालना बंद कर दिया है, तो उसकी बुद्धि उस व्यक्ति की तुलना में बहुत तेजी से नष्ट हो जाएगी जो पहले मानसिक कार्य में नहीं लगा है। शिक्षा के स्तर और औसत जीवन प्रत्याशा के बीच संबंध जनसांख्यिकीविदों द्वारा लंबे समय से स्थापित किया गया है।

संस्मरण लिखना एक शक्तिशाली मनोचिकित्सा उपकरण भी हो सकता है जो किसी व्यक्ति को अवसाद से ठीक कर सकता है, उसे सक्रिय रूप से साहित्य का चयन करने और पढ़ने, अभिलेखागार में काम करने और लोगों से मिलने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है। इस प्रकार की गतिविधि की लाभकारी क्रिया के तंत्र बहुआयामी हैं:

- सार्वजनिक जीवन में किसी व्यक्ति का समावेश;

- बीमारियों और पिछली जवानी के बारे में विचारों से ध्यान भटकना;

- महत्वपूर्ण और अद्वितीय अनुभव के वाहक के रूप में किसी के मूल्य की भावना;

- मानसिक और संज्ञानात्मक गतिविधि की उत्तेजना;

- किसी के जीवन की समझ, समझ और स्वीकृति

वर्तमान समस्याओं के प्रति दृष्टिकोण निर्धारित करने के लिए डायरी रखना भी उपयोगी हो सकता है।

पालतू जानवर किसी व्यक्ति के मानसिक जीवन, भावनात्मक और शारीरिक स्थिति पर बेहद सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, जैसा कि प्राचीन चिकित्सा में जाना जाता था। आधुनिक शोध के अनुसार, उदाहरण के लिए, वजन घटाने के लिए कुत्ता पालना कई वजन घटाने वाले आहारों की तुलना में अधिक प्रभावी और सुरक्षित है। बिल्लियों को रक्तचाप कम करने, अवसाद के इलाज आदि के लिए प्रभावी माना जाता है। कुत्ते के साथ बुजुर्ग लोग डॉक्टरों के पास अपने सहकर्मियों की तुलना में 21% कम जाते हैं जिनके पास कोई प्यारा दोस्त नहीं है। उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगी जो दिन में कम से कम 10 मिनट तक जानवरों के साथ संवाद करते हैं, उन्हें व्यावहारिक रूप से बीमारी से नहीं तो कम से कम उच्च रक्तचाप के संकट से छुटकारा मिल जाता है। पालतू जानवर लोगों को किसी प्रियजन - पिता, माता, पत्नी या पति की मृत्यु से निपटने में मदद करते हैं (बाद वाले मामले में, बिल्लियों की कंपनी, अधिमानतः कई, विशेष रूप से उपयोगी होती है)। बिल्लियाँ और कुत्ते मायोकार्डियल रोधगलन से मृत्यु दर को 3 प्रतिशत तक कम कर देते हैं। और यहां तक ​​कि एचआईवी संक्रमित लोग भी जानवरों की उपस्थिति में अपनी मनोवैज्ञानिक समस्याओं का बेहतर तरीके से सामना करते हैं।

प्रसिद्ध मनोचिकित्सक एम.ई. बर्नो मनोचिकित्सा की एक विधि को "प्रकृति के साथ रचनात्मक संचार के माध्यम से चिकित्सा" के रूप में वर्णित करता है, जिसमें पालतू जानवरों के साथ संचार भी शामिल है। ऐसी चिकित्सा के तंत्र के रूप में, वह सौंदर्य संबंधी अनुभवों (जानवर के शरीर की संरचना, उसकी गतिविधियों की सुंदरता और उपयुक्तता), और जानवर की मालिक की भावनात्मक स्थिति को समझने और उस पर प्रतिक्रिया करने की क्षमता, और देखभाल की आवश्यकता का वर्णन करता है। जानवर, जो एक ओर तो मालिक का आत्म-सम्मान बढ़ाता है, दूसरी ओर, उसे अनुशासित करता है।

निःसंदेह, इन सभी तरीकों का उपयोग न केवल मनोचिकित्सा में किया जा सकता है, बल्कि प्रभावी साइकोप्रोफिलैक्सिस के रूप में भी किया जा सकता है, जो बुजुर्गों के जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाता है, उन्हें रचनात्मक गतिविधि बनाए रखने में मदद करता है और अंततः दीर्घायु बनाता है।

वी.एल. वोइकोव उम्र बढ़ने और दीर्घायु के जैव-भौतिक-रासायनिक पहलू
"एडवांस ऑफ जेरोन्टोलॉजी", 2002, अंक 9. बायोऑर्गेनिक रसायन विज्ञान विभाग, जीव विज्ञान संकाय, मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी। एम.वी. लोमोनोसोव, मॉस्को

वर्तमान में, उम्र बढ़ने के दो प्रकार के सिद्धांत व्यापक रूप से स्वीकार किए जाते हैं: आनुवंशिक और मुक्त कट्टरपंथी, जिसके भीतर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया और संबंधित विकृति की कुछ विशेषताओं को संतोषजनक ढंग से समझाया गया है। हालाँकि, ऐसी घटनाएं हैं जिन्हें इन सिद्धांतों के ढांचे के भीतर समझाना मुश्किल है: विशेष रूप से, मध्यम उपवास के साथ अधिकतम जीवन प्रत्याशा में वृद्धि, महत्वपूर्ण कार्यों पर प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों का लाभकारी प्रभाव आदि।

साथ ही, 30 के दशक में ई.एस. द्वारा तैयार किए गए सैद्धांतिक जीव विज्ञान के सिद्धांतों के आधार पर। बाउर, एक एकीकृत स्थिति से, न केवल इन घटनाओं के सार को लगातार समझाना संभव हो जाता है, बल्कि कई अन्य घटनाओं का भी, जो पहली नज़र में एक-दूसरे के साथ बहुत कम संबंध रखते हैं।

समीक्षा बाउर के सिद्धांत के बुनियादी सिद्धांतों की जांच करती है, विशेष रूप से, यह उनके द्वारा खोजी गई "बुनियादी प्रक्रिया" का विस्तार से विश्लेषण करती है - एक विशेष रूप से जैविक घटना जो अवधि का एक महत्वपूर्ण विस्तार प्रदान करती है व्यक्तिगत जीवन. बाउर के सिद्धांतों को ध्यान में रखते हुए, मुक्त कण कणों से जुड़ी प्रक्रियाओं की ख़ासियत और इलेक्ट्रॉनिक रूप से उत्तेजित राज्यों की पीढ़ी के बारे में नवीनतम विचारों पर विचार किया जाता है और जेरोन्टोलॉजी के सामने आने वाली समस्याओं को हल करने के लिए इन विचारों का उपयोग करने की आवश्यकता को प्रमाणित किया जाता है।

उम्र बढ़ने का रहस्य

ऐसा प्रतीत होता है कि उम्र बढ़ने की घटना में कुछ भी रहस्यमय नहीं है, जो ताकत की हानि, शारीरिक और मानसिक गिरावट और कई बीमारियों से जुड़ा है: सभी चीजें जल्दी या बाद में खराब हो जाती हैं और नष्ट हो जाती हैं। लेकिन जीवविज्ञान इस तथ्य के कई आश्चर्यजनक उदाहरण प्रदान करता है कि कुछ जीवित प्राणी व्यावहारिक रूप से उम्र बढ़ने के अधीन नहीं हैं और, यदि वे मरते हैं, तो ऐसा नहीं है आंतरिक कारण, यानी शरीर की महत्वपूर्ण क्षमताओं की कमी के कारण। ऐसा माना जाता है कि पेड़ कई हजार साल से भी अधिक समय तक फल देते रहते हैं।

कछुओं, मछलियों और पक्षियों की कुछ प्रजातियों में, 150 वर्ष की आयु सीमा नहीं है, और इस उम्र में भी जानवर अक्सर उम्र बढ़ने के जैविक लक्षण नहीं दिखाते हैं। स्तनधारियों में इतनी लंबी-लंबी नदियाँ नहीं होती हैं। यदि वे बुढ़ापे से पहले बाहरी कारणों से नहीं मरते हैं, तो वे बुढ़ापे से जुड़ी बीमारियों से मर जाते हैं। लेकिन, विचित्र रूप से पर्याप्त, मनुष्य की तुलना जीवन प्रत्याशा और बहुत बुढ़ापे में उच्च महत्वपूर्ण गतिविधि बनाए रखने की क्षमता दोनों में सबसे लंबे समय तक जीवित रहने वाली मछली, सरीसृप और पक्षियों से की जा सकती है।

दरअसल, विकसित देशों में औसत जीवन प्रत्याशा (एएलई) 80 वर्ष के करीब पहुंच गई है। "अधिकतम जीवन काल" (एमएलएस) वह अधिकतम आयु है जिस तक किसी प्रजाति के प्रतिनिधियों के जीवित रहने की संभावना देखी गई है। यदि आप केवल कड़ाई से प्रलेखित आंकड़ों पर भरोसा करते हैं, तो किसी व्यक्ति की जीवन प्रत्याशा 120 वर्ष है। वृद्धावस्था आमतौर पर किसी व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में अपरिहार्य गिरावट से जुड़ी होती है। लेकिन कई अध्ययनों से पता चला है कि "बहुत बूढ़े" लोगों में से कई ऐसे हैं जो अच्छा स्वास्थ्य, उच्च प्रदर्शन और रचनात्मक गतिविधि बनाए रखते हैं।

यूक्रेन और अब्खाज़िया में लगभग आधे शतायु (90 वर्ष से अधिक उम्र के लोग) चिकित्सा संकेतकों के अनुसार व्यावहारिक रूप से स्वस्थ लोग हैं। . यहां तक ​​कि प्रतिकूल पर्यावरणीय स्थिति वाले शहर, सेंट पीटर्सबर्ग में भी, 1979 से 1989 के दशक में 90 वर्ष से अधिक आयु के निवासियों की संख्या में वृद्धि हुई, जो 1990 तक 6,000 लोगों से अधिक हो गई। उनमें से लगभग 20% को चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता नहीं थी। ये तथ्य मानव शरीर के विशाल भंडार और क्षमताओं की बात करते हैं। ये भंडार कहाँ स्थित हैं, और आप इनका उपयोग कैसे करना सीख सकते हैं? उम्र बढ़ने और दीर्घायु की घटनाओं पर वैज्ञानिक अनुसंधान इस आशा से जुड़ा है कि उनके परिणाम किसी व्यक्ति को कमजोरी से छुटकारा पाने में मदद करेंगे, और शायद मानव जीवन प्रत्याशा की ऊपरी सीमा को बढ़ाने के रास्ते खोलेंगे।

उम्र बढ़ने के तंत्र के विभिन्न सिद्धांत

उम्र बढ़ने के कई दर्जन सिद्धांत हैं, और यह अपने आप में आम तौर पर स्वीकृत अवधारणा की अनुपस्थिति को इंगित करता है। उनमें से लगभग सभी दो विषयों की विविधताओं पर आधारित हैं: उम्र बढ़ना एक आनुवंशिक रूप से क्रमादेशित प्रक्रिया है; उम्र बढ़ना एक स्टोकेस्टिक, यादृच्छिक प्रक्रिया है जो अपशिष्ट उत्पादों के साथ आत्म-विषाक्तता और/या लगातार अभिनय से होने वाली क्षति के परिणामस्वरूप शरीर की " टूट-फूट " के कारण होती है। हानिकारक कारकपर्यावरण। इन सभी सिद्धांतों का स्पष्ट या परोक्ष रूप से तात्पर्य यह है कि निषेचित अंडे के विभाजन की शुरुआत के तुरंत बाद जीव की उम्र बढ़ना शुरू हो जाती है।

उम्र बढ़ने के "आनुवंशिक" सिद्धांतों के सभी संस्करण ए. वीज़मैन की दैहिक कोशिकाओं और प्रजनन कोशिकाओं - आनुवंशिक सामग्री के वाहक के बीच "श्रम के विभाजन" की अवधारणा से उपजे हैं। वीज़मैन के अनुसार, दैहिक कोशिकाओं के कार्यों की विविधता अंततः संतानों में आनुवंशिक सामग्री ("अमर वंशानुगत प्लाज्मा") को संरक्षित करने की संभावना सुनिश्चित करने के लिए आती है।

जब प्रजनन का कार्य पूरा हो जाता है, तो व्यक्ति "न केवल मूल्य खो देते हैं, बल्कि प्रजातियों के लिए हानिकारक भी हो जाते हैं, सर्वोत्तम से स्थान छीन लेते हैं।" इसलिए, वीज़मैन के अनुसार, "उपयोगिता" के लिए प्राकृतिक चयन के दौरान, अपने कार्य को पूरा करने वाले माता-पिता की प्रजनन क्षमता और जीवन प्रत्याशा के बीच इष्टतम अनुपात वाली प्रजातियों को लाभ मिला। वीज़मैन ने प्रस्तावित किया कि अधिकतम जीवन काल एक बहुकोशिकीय जीव की दैहिक कोशिकाओं की पीढ़ियों की संख्या के रूप में आनुवंशिक रूप से निर्धारित होता है।

ऐसा प्रतीत होता है कि आधुनिक विज्ञान ने जीनोम में अंतर्निहित "घड़ी" के कारण किसी जीव के जीवनकाल को सीमित करने के बारे में वीज़मैन की परिकल्पना को सिद्ध कर दिया है। इस प्रकार, फ़ाइब्रोब्लास्ट (संयोजी ऊतक कोशिकाएं), शरीर से निकालकर पूर्ण वातावरण में रखी जाती हैं, केवल सीमित संख्या में विभाजन (हेफ़्लिक संख्या) में सक्षम होती हैं, जिसके बाद संस्कृति मर जाती है। यह बताया गया है कि युवा जानवरों से प्राप्त फ़ाइब्रोब्लास्ट की संस्कृतियों में, विभाजन की संख्या पुराने जानवरों की कोशिकाओं की संस्कृति की तुलना में अधिक है, हालांकि अन्य लेखक इन आंकड़ों की पुष्टि नहीं करते हैं।

हाल ही में, एक आणविक तंत्र ज्ञात हुआ है जो संस्कृति में फ़ाइब्रोब्लास्ट विभाजनों की संख्या को सीमित करता है - टेलोमेरेज़ गतिविधि की उम्र बढ़ने वाली संस्कृतियों में कमी, एंजाइमों में से एक जो कोशिकाओं की क्रमिक पीढ़ियों में डीएनए गुणों के संरक्षण को सुनिश्चित करता है। सुसंस्कृत फ़ाइब्रोब्लास्ट के विभाजनों की संख्या जिसमें इस एंजाइम के लिए जीन डाला गया था, बढ़ गई। ऐसे जीन की खोज की गई है जिनमें उत्परिवर्तन यीस्ट, नेमाटोड कीड़े और ड्रोसोफिला में एमएफ को प्रभावित करते हैं। इन अध्ययनों ने "जीन थेरेपी" के माध्यम से कायाकल्प की आशा जगाई।

हालाँकि, किसी को विशेष वस्तुओं के अध्ययन से प्राप्त परिणामों को उस संपूर्ण वस्तु तक विस्तारित करने में सावधानी बरतनी चाहिए जिससे वे संबंधित हैं। शरीर से निकाली गई कोशिकाओं में, कुछ गुण बिल्कुल भी प्रकट नहीं हो सकते हैं, जबकि अन्य खराब हो सकते हैं। इस प्रकार, अन्य कोशिकाओं की उपस्थिति में फ़ाइब्रोब्लास्ट विभाजनों की संख्या बढ़ या घट सकती है; फ़ाइब्रोब्लास्ट अन्य प्रकार की कोशिकाओं में परिवर्तित हो सकते हैं, जिनका जीवनकाल विभाजनों की संख्या पर निर्भर नहीं करता है।

जेरोन्टोलॉजिस्ट, जो उम्र बढ़ने और दीर्घायु की समस्या को जटिल मानते हैं, "खराब" जीन को "अच्छे" जीन से बदलकर इसे हल करने की संभावना के बारे में संशय में हैं। उनके आंकड़ों के अनुसार, जीवन प्रत्याशा में वंशानुगत कारकों का योगदान 25% से अधिक नहीं है। जीवन काल जीवन काल की तुलना में आनुवंशिकता पर अधिक निर्भर है, लेकिन यह 60-70% गैर-वंशानुगत कारकों के योगदान पर भी निर्भर करता है।

शरीर की टूट-फूट के कारण उम्र बढ़ने के सिद्धांतों के समूह में गैर-वंशानुगत कारकों की भूमिका पर जोर दिया जाता है। जीवन के दौरान, विषाक्त चयापचय उत्पाद इसमें जमा हो जाते हैं, यह लगातार हानिकारक पदार्थों के संपर्क में रहता है बाह्य कारक. निष्क्रिय करने वाले तंत्र, जो युवा जीवों में अभी भी क्षति को खत्म करते हैं, धीरे-धीरे खराब हो जाते हैं, और गिरावट अधिक से अधिक स्पष्ट हो जाती है।

तो, के अनुसार " उम्र बढ़ने का मुक्त मूलक सिद्धांत", जब शरीर आयनकारी विकिरण के संपर्क में आता है या कुछ "चयापचय त्रुटियों" के परिणामस्वरूप, मुक्त कण (बाहरी सतह पर एक अयुग्मित इलेक्ट्रॉन वाले परमाणु या अणु) साइटोप्लाज्म में दिखाई देते हैं, विशेष रूप से, विभिन्न "प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियां" - आरओएस (सुपरऑक्साइड आयन रेडिकल, हाइड्रोजन पेरोक्साइड के अपघटन उत्पाद और इसकी भागीदारी के साथ प्रतिक्रियाएं, नाइट्रोजन ऑक्साइड, आदि)। आरओएस की क्रिया से जुड़ी प्रक्रियाओं को "ऑक्सीडेटिव तनाव" कहा जाता है, क्योंकि अत्यधिक सक्रिय मुक्त कण किसी भी जैव अणु पर हमला कर सकते हैं और उसे नुकसान पहुंचा सकते हैं। यह तर्क दिया जाता है कि उम्र के साथ, मुक्त कण कम से कम बेअसर हो जाते हैं और कोशिका की "आणविक मशीनों" के कामकाज को अधिक सक्रिय रूप से बाधित करते हैं।

हाल के वर्षों में लोकप्रिय हो गया है ग्लाइकेशन के कारण उम्र बढ़ने का सिद्धांत. ग्लाइकेशन प्रतिक्रियाओं का एक जटिल जिसे माइलार्ड प्रतिक्रिया (आरएम) के रूप में जाना जाता है, अमीनो एसिड, पेप्टाइड्स, प्रोटीन और न्यूक्लिक एसिड के अमीनो समूहों के साथ ग्लूकोज यौगिकों के गठन से शुरू होता है। प्रतिक्रिया उत्पाद प्रोटीन या न्यूक्लिक एसिड को नुकसान पहुंचा सकते हैं। दोषपूर्ण अणु रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर, ऊतकों में, विशेष रूप से, तंत्रिका कोशिकाओं के शरीर में जमा हो जाते हैं। मधुमेह की कई जटिलताएँ, जिनमें रक्त शर्करा का स्तर बढ़ा हुआ होता है, वृद्ध लोगों में देखी गई जटिलताओं के समान होती हैं, संभवतः विषाक्त पीएम उत्पादों के अधिक तेजी से बनने के कारण। ऐसा माना जाता है कि मानव ऊतकों में विशिष्ट पीएम उत्पादों की सामग्री उसकी "जैविक आयु" से संबंधित होती है, जो एक ही कैलेंडर आयु के लोगों में काफी भिन्न हो सकती है।

हाल ही में यह पता चला है कि कई पीएम उत्पाद प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियां उत्पन्न करते हैं। इसने कई शोधकर्ताओं को यह विश्वास दिलाया है कि मुक्त कणों और ग्लाइकेशन की उपस्थिति एक एकल, अधिक जटिल जैव रासायनिक नेटवर्क के तत्व हैं और उम्र बढ़ने से जुड़ी कई प्रक्रियाएं, विशेष रूप से, एथेरोस्क्लेरोसिस, गुर्दे की विफलता और न्यूरोडीजेनेरेटिव रोग एक तरह से हैं या आरएम और मुक्त कणों की पीढ़ी से संबंधित कोई अन्य। "सिंथेटिक" सिद्धांत के परिप्रेक्ष्य से उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं और संबंधित विकारों पर शोध की मुख्य दिशाएं ग्लाइकेशन प्रतिक्रियाओं/आरओएस पीढ़ी के अंतिम उत्पादों की पहचान और ऐसे साधनों की खोज से संबंधित हैं जो ऐसी प्रतिक्रियाओं को रोकते हैं या परिणामों को कम करते हैं। उनकी घटना.

"आनुवंशिक" सिद्धांत और ग्लाइकेशन/आरओएस पीढ़ी के कारण उम्र बढ़ने का सिद्धांत दोनों ही उम्र बढ़ने के दौरान कुछ विकृति की घटना की स्पष्ट रूप से व्याख्या करते हैं। सच है, इन्हें मानने वाले स्कूल कुछ हद तक एक-दूसरे के साथ संघर्ष करते हैं, लेकिन ये सिद्धांत ही हैं जो आज उम्र बढ़ने की विकृति के सुधार के लिए विशिष्ट दृष्टिकोण के विकास का आधार बनाते हैं। इसके अलावा, "जेनेटिक" स्कूल के कुछ प्रतिनिधियों का तर्क है कि भविष्य में, जीन थेरेपी के कारण, न केवल बुढ़ापे की मुख्य बीमारियों को खत्म करना संभव होगा, बल्कि किसी व्यक्ति की अधिकतम जीवन प्रत्याशा में भी वृद्धि होगी। हालाँकि, जीव विज्ञान में ऐसी कई घटनाएँ ज्ञात हैं जिन्हें उम्र बढ़ने के मौजूदा सिद्धांतों के ढांचे के भीतर समझाना बहुत मुश्किल है, जो उस डेटा की अपूर्णता से संकेत मिलता है जिस पर ये सिद्धांत आधारित हैं, और उपलब्ध डेटा की व्याख्या बहुत दूर है परिपूर्ण से.

जेरोन्टोलॉजी में कठिन प्रश्न

आइए इस तथ्य से शुरू करें कि प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियां, जो उम्र बढ़ने के मुक्त कण सिद्धांत के दृष्टिकोण से इतनी खतरनाक हैं, शरीर द्वारा उद्देश्यपूर्ण ढंग से उत्पादित की जाती हैं। इस प्रकार, जब प्रतिरक्षा रक्त कोशिकाएं, विशेष रूप से न्यूट्रोफिल सक्रिय होती हैं, तो उनका एंजाइम एनएडीपीएच ऑक्सीडेज 90% से अधिक ऑक्सीजन को सुपरऑक्साइड आयन रेडिकल में कम कर देता है। सुपरऑक्साइड डिसम्यूटेज़ इसे हाइड्रोजन पेरोक्साइड में परिवर्तित करता है, और मायलोपेरोक्सीडेज़ एक अत्यंत सक्रिय ऑक्सीकरण एजेंट - हाइपोक्लोराइट बनाने के लिए पेरोक्साइड द्वारा क्लोरीन आयनों के ऑक्सीकरण को उत्प्रेरित करता है।

कुछ लोग प्रतिरक्षा कोशिकाओं द्वारा आरओएस की उत्पत्ति को एक आवश्यक बुराई मानते हैं जो इससे भी बड़ी बुराई - संक्रामक सूक्ष्मजीवों से लड़ने की आवश्यकता के कारण होती है। हालाँकि अभी भी यह माना जाता है कि शरीर द्वारा उपभोग की जाने वाली ऑक्सीजन का केवल एक छोटा सा हिस्सा ही एक-इलेक्ट्रॉन कमी से गुजरता है, अब यह स्पष्ट हो रहा है कि सभी कोशिकाओं में आरओएस की लक्षित पीढ़ी के लिए विशेष एंजाइमैटिक सिस्टम होते हैं। पौधों में, माइटोकॉन्ड्रियल श्वसन का लगभग पूर्ण दमन उनकी ऑक्सीजन की खपत को केवल 5-30% तक कम कर देता है, और जानवरों में, न्यूनतम क्षतिग्रस्त अंग और ऊतक आरओएस के उत्पादन के लिए खपत ऑक्सीजन का 10-15% तक उपयोग करते हैं।

सुपरऑक्साइड रेडिकल्स उत्पन्न करने वाले एंजाइमों के अधिकतम सक्रियण के मामले में, पशु की ऑक्सीजन खपत लगभग 20% बढ़ जाती है। आरओएस का उत्पादन शरीर में और गैर-एंजाइमी प्रक्रियाओं के दौरान लगातार होता रहता है। ऊपर चर्चा की गई ग्लाइकेशन प्रतिक्रिया कोशिकाओं, अंतरकोशिकीय मैट्रिक्स और रक्त प्लाज्मा में लगातार होती रहती है और इसलिए, इसके दौरान आरओएस और मुक्त कण लगातार उत्पन्न होते रहते हैं। अंततः, हाल ही में यह पाया गया कि सभी एंटीबॉडी, उनकी विशिष्टता और उत्पत्ति की परवाह किए बिना, ऑक्सीजन को सक्रिय करने और हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उत्पादन करने में सक्षम हैं। इसका मतलब यह है कि एएफके किसी में भी भाग लेते हैं प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाजीव, यानी लंबे जीवन के लिए आवश्यक हानिकारक पर्यावरणीय कारकों से शरीर की रक्षा करना, मुक्त कणों की भागीदारी के बिना असंभव है।

आरओएस के शारीरिक या पैथोफिजियोलॉजिकल महत्व का आकलन करने में हाल ही में उत्पन्न हुए विरोधाभासों के संबंध में, निम्नलिखित विरोधाभास विशेष रूप से दिलचस्प है। जैसा कि आप जानते हैं, ऑक्सीजन मनुष्य के लिए सबसे आवश्यक पर्यावरणीय कारक है: केवल कुछ मिनटों के लिए शरीर में ऑक्सीजन की आपूर्ति रोकने से अपरिवर्तनीय मस्तिष्क क्षति के कारण मृत्यु हो जाती है। दरअसल, यह सर्वविदित है कि मानव मस्तिष्क, जिसका वजन शरीर के वजन का 2% से अधिक नहीं होता है, शरीर द्वारा उपभोग की जाने वाली कुल ऑक्सीजन का लगभग 20% उपभोग करता है। लेकिन तंत्रिका कोशिकाओं में माइटोकॉन्ड्रिया की सामग्री, उदाहरण के लिए, मांसपेशियों या यकृत कोशिकाओं की तुलना में बहुत कम है।

नतीजतन, मस्तिष्क और सामान्य रूप से तंत्रिका ऊतक में, ऑक्सीजन के उपयोग के लिए ऑक्सीडेटिव फास्फारिलीकरण मार्ग का एक विकल्प, इसकी एक-इलेक्ट्रॉन कमी, हावी होनी चाहिए। हाल ही में, सामान्य रूप से कार्य करने वाले मस्तिष्क में तीव्र आरओएस पीढ़ी की संभावना के संकेत सामने आए हैं। एंजाइम एनएडीपी-एच ऑक्सीडेज, जिसे पहले उनमें अनुपस्थित माना जाता था, तंत्रिका कोशिकाओं में पाया गया है। मस्तिष्क में, या अधिक सटीक रूप से, न्यूरॉन्स में, एस्कॉर्बेट की सांद्रता बहुत अधिक है - 10 मिमी, जो रक्त प्लाज्मा की तुलना में 200 गुना अधिक है।

अप्रत्याशित रूप से, यह पता चला कि मस्तिष्क के भूरे पदार्थ में बिल्कुल भी निशान नहीं थे, लेकिन संक्रमण धातु आयनों Fe, Cu, Zn - 0.1-0.5 मिमी की बहुत महत्वपूर्ण सांद्रता थी। यदि हम मानते हैं कि इन विट्रो में ऐसी सांद्रता में एस्कॉर्बेट और धातुओं का संयोजन अक्सर एक ऐसी प्रणाली के रूप में उपयोग किया जाता है जो आरओएस की तीव्र पीढ़ी प्रदान करता है, तो संभावना है कि तंत्रिका ऊतक में आरओएस लगातार उत्पादित होता है (लेकिन, जाहिर है, बहुत जल्दी समाप्त हो जाता है) बन जाता है बहुत ऊँचा। ऐसी प्रतिक्रियाएं फोटॉन के उत्सर्जन के साथ होती हैं (अधिक विवरण के लिए नीचे देखें), और यदि वे मस्तिष्क में उच्च तीव्रता के साथ होती हैं, तो हमें उम्मीद करनी चाहिए कि मस्तिष्क की गतिविधि ऑप्टिकल विकिरण के साथ होनी चाहिए।

दरअसल, हाल ही में जापानी लेखकों ने अत्यधिक संवेदनशील फोटॉन डिटेक्टरों का उपयोग करके दिखाया है कि चूहे सेरेब्रल कॉर्टेक्स एकमात्र अंग है जो ऊतक की अतिरिक्त उत्तेजना के बिना और इसमें कोई रासायनिक एजेंट जोड़े बिना विवो में प्रकाश फोटॉन उत्सर्जित करता है। विकिरण की लय इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम की लय के अनुरूप होती है, और जब हाइपोक्सिया या हाइपोग्लाइसीमिया के दौरान मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति बंद हो जाती है, तो इसकी तीव्रता तेजी से कम हो जाती है।

इससे पता चलता है कि मस्तिष्क में मुक्त कणों से जुड़ी प्रक्रियाओं की तीव्रता अन्य अंगों और ऊतकों की विशेषता से कहीं अधिक है। लेकिन मस्तिष्क मानव अंग है जो एक नियम के रूप में, "बूढ़ा" होता है, (कम से कम अधिकांश शताब्दी के लोगों के लिए)। यह सब उम्र बढ़ने के मुक्त कण सिद्धांत का उस रूप में तीव्र खंडन करता है जिस रूप में इसे वर्तमान में प्रचारित किया जाता है, और इसमें गंभीर समायोजन की आवश्यकता है, विशेष रूप से यह देखते हुए कि यह सिद्धांत निवारक और नैदानिक ​​​​चिकित्सा में विभिन्न एंटीऑक्सिडेंट के व्यापक उपयोग का आधार है। और यद्यपि एंटीऑक्सिडेंट वास्तव में सामान्य जीवन के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं (नीचे देखें), पहले से ही सबूत हैं कि उनके दुरुपयोग से नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।

आइए जेरोन्टोलॉजी के लिए एक और महत्वपूर्ण अवलोकन की ओर मुड़ें - कैलोरी प्रतिबंध के साथ पशुओं के जीवन को लम्बा खींचना(ओकेपी)। इस प्रकार, "तृप्ति के लिए" खिलाते समय भोजन की कैलोरी सामग्री को 40-50% तक कम करने से न केवल औसत बढ़ जाता है, बल्कि चूहों और चूहों की अधिकतम जीवन प्रत्याशा भी 1.5 गुना से अधिक हो जाती है! . ओसीपी से प्रतिरक्षा मजबूत होती है, कैंसर की घटनाओं में कमी आती है, और कुछ मामलों में - पहले से ही प्रकट हुए ट्यूमर का पुनर्जीवन होता है। मकाक में, ओसीपी मधुमेह, उच्च रक्तचाप और एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को समाप्त करता है।

लंबे समय तक, ओसीपी के साथ जीवन प्रत्याशा में वृद्धि को सरल रूप से समझाया गया था: उपवास के दौरान, चयापचय दर कम हो जाती है, अंतर्जात विषाक्त पदार्थ अधिक धीरे-धीरे जमा होते हैं, और शरीर की समग्र गतिविधि में कमी के कारण जीवन प्रत्याशा बढ़ जाती है। हालाँकि, यह पता चला कि मामूली भूखे जानवरों की मोटर, यौन और संज्ञानात्मक गतिविधि बढ़ जाती है, और अपने पूरे जीवन के दौरान वे नियंत्रित जानवरों की तुलना में अधिक ऑक्सीजन का उपभोग करते हैं और अधिक कैलोरी "जला" करते हैं।

10 वर्षों से अधिक समय से मध्यम उपवास कर रहे मकाक पर एक प्रयोग से पता चला है कि उनके ऊतकों में "ऑक्सीडेटिव तनाव" के कारण होने वाली क्षति उसी उम्र के नियंत्रित जानवरों की तुलना में काफी कम स्पष्ट है। साथ ही, मामूली भूखे जानवरों की विशिष्ट ऑक्सीजन खपत कम नहीं होती है, बल्कि इसके उपयोग की दक्षता बढ़ जाती है। इन प्रभावों को "घिसाव और टूट-फूट" सिद्धांतों के ढांचे के भीतर आसानी से समझाया नहीं जा सकता है, और कैलोरी प्रतिबंध के दौरान जीवन काल में वृद्धि के साथ सामंजस्य बिठाना मुश्किल है। आनुवंशिक सिद्धांतउम्र बढ़ना, कम से कम अपने विहित रूप में।

जेरोन्टोलॉजी में और भी रहस्यमयी घटनाएँ ज्ञात हैं। आमतौर पर यह माना जाता है कि जनसंख्या घनत्व जितना अधिक होगा, स्थान और खाद्य संसाधनों के लिए व्यक्तियों के बीच प्रतिस्पर्धा उतनी ही अधिक होगी। प्राकृतिक चयन के सिद्धांत के अनुसार, ऐसी स्थितियों में, सबसे योग्य और सबसे मजबूत, निश्चित रूप से, लाभ प्राप्त करेंगे, लेकिन सामान्य तौर पर, बढ़ती जनसंख्या घनत्व के साथ, मृत्यु दर में वृद्धि होनी चाहिए, जो अक्सर अधिक जनसंख्या की स्थितियों में देखी जाती है। हालाँकि, यह पता चला कि सब कुछ इतना सरल नहीं है।

उदाहरण के लिए, यदि ल्यूकेनिया सेपरेटा तितलियों को अंडे सेने के बाद अलग-थलग रखा जाता है, तो वे 5 दिनों से अधिक जीवित नहीं रहती हैं। समूहों में रखने पर इनका अधिकतम जीवनकाल 28 दिनों तक पहुँच जाता है, अर्थात् 5 गुना से भी अधिक बढ़ जाता है! ड्रोसोफिला का जीवनकाल काफी बढ़ जाता है यदि विकास के एक निश्चित चरण में उनके लार्वा का घनत्व एक निश्चित महत्वपूर्ण मूल्य से अधिक हो।

उम्र बढ़ने के मौजूदा सिद्धांत ऐसी घटनाओं की व्याख्या नहीं कर सकते, क्योंकि वे शरीर विज्ञान और जैव रसायन में प्रमुख रासायनिक प्रतिमान पर आधारित हैं। इसके अनुसार, शरीर में सभी प्रक्रियाएं, संक्षेप में, रासायनिक रिएक्टर के समान नियमों के अनुसार आगे बढ़ती हैं। ऐसा "रिएक्टर" निस्संदेह बहुत जटिल है। इसमें प्रतिक्रियाएं एक पूर्व निर्धारित कार्यक्रम के अनुसार आगे बढ़ती हैं, फीडबैक प्रदान करती हैं, अभिकर्मकों और ऊर्जा की आपूर्ति करती हैं, और उत्पादन उप-उत्पादों को हटाती हैं। उम्र बढ़ने का मतलब प्रोग्राम में लगातार विफलताओं और "बायोरिएक्टर" में होने वाली प्रक्रियाओं में अन्य गड़बड़ी भी है। इस प्रकार उम्र बढ़ने के खिलाफ लड़ाई कार्यक्रम को "संपादित" करने, होने वाली क्षति को रोकने और समाप्त करने तक सीमित हो जाती है।

यह दृष्टिकोण भौतिकी और रसायन विज्ञान के नियमों पर आधारित है जो अक्रिय पदार्थ के अध्ययन के दौरान स्थापित किए गए थे, वे कानून जो बंद प्रणालियों में कणों के सांख्यिकीय संयोजन को नियंत्रित करते हैं। यह हमें कई विशेष पैटर्न की व्याख्या करने की अनुमति देता है, लेकिन किसी भी जीवित प्रणाली और सबसे जटिल मशीन के बीच मूलभूत अंतर को ध्यान में नहीं रखता है - किसी भी जीव की विकसित होने, पुनर्जीवित होने और स्वयं-ठीक होने की क्षमता।

शरीर के व्यक्तिगत विकास में उम्र बढ़ना एक प्राकृतिक चरण है।

विकास का तात्पर्य विविधता की सहज वृद्धि, शरीर के हिस्सों और उसमें होने वाली प्रक्रियाओं ("श्रम का विभाजन") के विभेदीकरण को गहरा करना है। विकास के क्रम में, शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं का विस्तार होता है और उनके कार्यान्वयन की दक्षता बढ़ जाती है, क्योंकि प्रक्रियाओं का एकीकरण उनके तेजी से बढ़ते समन्वय के कारण गहरा होता है - गतिविधि में समन्वय या अधीनता विभिन्न प्रणालियाँअंग. किसी जीवित प्रणाली के विभिन्न कार्यकारी अंगों और जीव तथा पर्यावरण के बीच संचार प्रणालियों में सुधार के बिना समन्वय असंभव है। एक जीवित प्रणाली की ये सभी आवश्यक विशेषताएं इसे उत्तेजनाओं के प्रति शीघ्रता से प्रतिक्रिया करने की अनुमति देती हैं। समीचीन, उत्कृष्ट घरेलू जीवविज्ञानी एल.एस. की परिभाषा के अनुसार। बर्ग के अनुसार, "वह सब कुछ जो जीवन को जारी रखने की ओर ले जाता है, अनुपयुक्त माना जाना चाहिए - वह सब कुछ जो इसे छोटा करता है।"

जीवन गतिविधियों की समीचीनता की अवधारणा, और इसलिए, जीवन प्रक्रियाओं की उद्देश्यपूर्णता, एक शक्तिशाली अनुमानी सिद्धांत है, जो, अफसोस, इन प्रक्रियाओं का अध्ययन करते समय हमेशा ध्यान में नहीं रखा जाता है। शायद इसीलिए विकास प्रक्रिया की आधुनिक समझ इतनी खराब है - एक ऐसी घटना जो जीवित प्रणालियों की सबसे विशेषता है, जिसे समझे बिना उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को समझना और इससे निपटने के लिए प्रभावी उपायों की खोज करना असंभव है। प्रसिद्ध भ्रूणविज्ञानी के अनुसार, "जीव विज्ञान (व्यक्तिगत विकास) के क्षेत्र में, हम अभी भी तथ्यों, विशेष पैटर्न और उनके लिए निर्मित विस्तृत स्पष्टीकरणों की अकल्पनीय भीड़ के बीच पूर्ण अंधकार में भटक रहे हैं..., अभी भी एक के विकास को देख रहे हैं एक सच्चे चमत्कार के रूप में अंडे में मुर्गी।”

के आधार पर विकास की घटना की व्याख्या करने का प्रयास किया जा रहा है खुली प्रणालियों के गैर-संतुलन ऊष्मप्रवैगिकी के नियम. एक खुली प्रणाली के माध्यम से ऊर्जा और पदार्थ के प्रवाह के कारण, इसके संगठन का स्तर बढ़ सकता है - "अराजकता" से "आदेश" उत्पन्न हो सकता है। ऐसी प्रक्रियाओं को अक्सर "स्व-संगठन" कहा जाता है, हालांकि उनका मूल कारण सिस्टम पर बाहरी बल की कार्रवाई है। लेकिन यदि किसी निर्जीव खुली प्रणाली में "स्व-संगठन" पदार्थ और ऊर्जा के प्रवेश के कारण किया जाता है, तो जीवित प्रणाली स्वयं उन्हें पर्यावरण से निकाल लेती है।

यह महत्वपूर्ण है कि किसी जीवित प्रणाली को पोषण देने वाले पदार्थ और ऊर्जा के संगठन का स्तर उसके अपने संगठन के स्तर से कम हो, और प्रणाली अपने द्वारा उपभोग की जाने वाली ऊर्जा और पदार्थ के आयोजक के रूप में कार्य करती है, उनसे स्वयं का निर्माण करती है। इस कार्य को करने के लिए कुशल संरचनाओं और उनके कार्य को ऊर्जा देने वाली ऊर्जा का होना आवश्यक है। ऐसे गुणों वाला एक शरीर अपने पर्यावरण के सापेक्ष एक गैर-संतुलन स्थिति में है, यानी। इसकी थर्मोडायनामिक क्षमताएं पर्यावरणीय वस्तुओं की तुलना में अधिक हैं, और इसलिए उन पर काम किया जा सकता है।

ई.एस. बाउर ने जीवित चीजों की इस संपत्ति को "स्थिर असमानता के सिद्धांत" के रूप में सामान्यीकृत किया: "सभी और केवल जीवित प्रणालियां कभी भी संतुलन में नहीं होती हैं और, अपनी स्वतंत्र ऊर्जा के कारण, मौजूदा के तहत भौतिकी और रसायन विज्ञान के नियमों द्वारा आवश्यक संतुलन के खिलाफ लगातार काम करती हैं।" बाहरी स्थितियाँ।" थर्मोडायनामिक्स में, "मुक्त ऊर्जा" शब्द सिस्टम में किसी भी ग्रेडियेंट की उपस्थिति से जुड़ा हुआ है: विद्युत, रासायनिक, यांत्रिक (दबाव), तापमान। ये सभी जीवित प्रणालियों में मौजूद हैं और कार्य करने के लिए उपयोग किए जाते हैं। लेकिन उनके निर्माण और रख-रखाव का प्राथमिक स्रोत, किसी जीवित तंत्र की कार्य क्षमता का प्राथमिक स्रोत कहां है? बाउर के अनुसार, एक जीवित कोशिका में, असंतुलन जैविक मैक्रोमोलेक्यूल्स - प्रोटीन और न्यूक्लिक एसिड की विशेष भौतिक अवस्था से उत्पन्न होता है।

एक जीवित कोशिका में वे उत्तेजित, गैर-संतुलन अवस्था में होते हैं। यदि कोशिका के बाहर कोई व्यक्तिगत उत्तेजित अणु अनिवार्य रूप से "जमीनी अवस्था" में चला जाता है - न्यूनतम ऊर्जा वाली अवस्था, तो एक जीवित कोशिका में इन अणुओं की गैर-संतुलन अवस्था की स्थिरता इस तथ्य से सुनिश्चित होती है कि वे पहले से ही संश्लेषित हैं एक गैर-संतुलन प्रणाली की स्थितियाँ और अन्य समान अणुओं के साथ अजीबोगरीब समूह बनाती हैं।

जैव अणुओं की विशिष्ट संरचना भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, जो उन्हें कोशिका से निकाले जाने के बाद भी कुछ समय तक उत्तेजना ऊर्जा बनाए रखने की अनुमति देती है। जब बाउर ने अपना सिद्धांत बनाया, तो ए.जी. द्वारा खोजे गए माइटोजेनेटिक विकिरण से जुड़ी घटनाओं को छोड़कर, जीवित प्रणालियों के आणविक सब्सट्रेट की स्थिति के बारे में ऐसे विचारों का लगभग कोई सबूत नहीं था। गुरविच।

बाउर और गुरविच का दावा है कि एक जीवित प्रणाली के आणविक घटकों की गैर-संतुलन और गतिशील स्थिरता इसके अभिन्न गुण हैं, जो इसे "जन्मसिद्ध अधिकार" द्वारा प्रदान की जाती हैं, न कि बाहर से ऊर्जा और पदार्थ के साथ "पंपिंग" के कारण। क्वांटम इलेक्ट्रोडायनामिक्स की नवीनतम अवधारणाओं में औचित्य खोजने के लिए। इस बात के प्रमाण भी सामने आए हैं कि कुछ एंजाइम प्रोटीन पर्यावरण से ऊर्जा को अवशोषित कर सकते हैं, इसे जमा कर सकते हैं और फिर इसे एक "बड़े" क्वांटम के रूप में उपयोगी कार्य करने के लिए उपयोग कर सकते हैं।

बाउर ने अणुओं के स्थिर रूप से उत्साहित समूहों की संभावित ऊर्जा के विशेष रूप का जिक्र करते हुए आधुनिक भौतिक और रासायनिक साहित्य में पहले से ही इस्तेमाल किए गए "मुक्त ऊर्जा" और "संरचनात्मक ऊर्जा" शब्दों का इस्तेमाल किया। अतः आगे हम इसे "जैवभौतिकीय ऊर्जा" कहेंगे। इन सभी तर्कों का विकास की प्रक्रिया और विशेष रूप से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से क्या लेना-देना है?

तो बाउर का नियम यही कहता है कोई भी जीवित कोशिका अपने उद्भव के क्षण से ही पर्यावरण के संबंध में संतुलन में नहीं होती है, और इसके कारण वह अपनी महत्वपूर्ण गतिविधि को बनाए रखने के लिए उपयोगी कार्य करने में सक्षम होती है, और एक जीवित प्रणाली द्वारा किए जाने वाले सभी कार्यों का उद्देश्य केवल यही होता है यह।लेकिन तब ऐसा प्रतीत होता है कि जीव के पास उत्पादन के समय पहले से ही विशाल ऊर्जा संसाधन होने चाहिए। वे सूक्ष्म अंडे में कहाँ से आते हैं? बेशक, अंडे में बायोफिजिकल ऊर्जा की प्रारंभिक आपूर्ति होती है, लेकिन, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसमें पर्यावरण से ऊर्जा निकालने की संभावित क्षमता होती है।

यह संसाधन (चलिए इसे "जैवभौतिकीय क्षमता" कहते हैं) आनुवंशिक रूप से क्रमादेशित है। बाउर की परिभाषा के अनुसार, यह अंडे की बायोफिजिकल ऊर्जा के समानुपाती होता है और उसके "जीवित द्रव्यमान" के व्युत्क्रमानुपाती होता है, अर्थात। उत्तेजित अवस्था में संरचनाओं का समूह। यदि एक जीवित प्रणाली को पदार्थ और ऊर्जा के बाहरी स्रोतों से अलग कर दिया जाता है, तो यह धीरे-धीरे जीवित द्रव्यमान की गैर-संतुलन स्थिति को बनाए रखने के लिए काम करने के लिए बायोफिजिकल ऊर्जा के अपने सभी भंडार का उपयोग करेगा, और अंततः जीव मर जाएगा।

लेकिन आम तौर पर, एक जीवित प्रणाली, अपनी जैवभौतिकीय क्षमता और सब्सट्रेट्स की संबंधित क्षमता में अंतर के कारण, पर्यावरण से पदार्थ-ऊर्जा का उपभोग (आत्मसात) करने की क्षमता रखती है। हालाँकि, यहाँ एक निश्चित सूक्ष्मता है। पर्यावरण से पदार्थ-ऊर्जा निकालने के लिए, एक जीवित प्रणाली को पर्यावरण पर एक निश्चित मात्रा में कार्य करना चाहिए, और जब ऐसा कार्य किया जाता है, तो जीवित प्रणाली की क्षमता कम हो जाती है, और कार्य करने वाले संरचनात्मक तत्व अपना काम खो देते हैं। जैवभौतिकीय ऊर्जा. यदि "बाहरी" कार्य स्थिर असंतुलन के सिद्धांत का खंडन करता है तो आत्मसात कैसे हो सकता है?

इस विरोधाभास से निकलने का रास्ता इस प्रकार है. अमल करना बाहरी कार्य एक जीवित प्रणाली को उत्तेजना से प्रभावित होना चाहिए- बाहरी वातावरण से एक उत्तेजना, उसे ऊर्जा का एक हिस्सा जारी करने के लिए प्रेरित करती है जिसका उपयोग पहले से ही बाहरी कार्य करने के लिए किया जा सकता है। इसका तात्पर्य यह है कि पर्यावरण के साथ एक जीवित प्रणाली की किसी भी बातचीत के लिए, यहां तक ​​कि पर्यावरण से आवश्यक सब्सट्रेट्स को निकालने के लिए, उसे एक बाहरी संकेत को समझना होगा जो कुछ अर्थों में उसके लिए हानिकारक है। लेकिन इस तरह के "नुकसान" के बिना सिस्टम अपनी ज़रूरत के संसाधन नहीं निकाल सकता, भोजन की रासायनिक ऊर्जा जारी नहीं कर सकता, खोए हुए जीवित द्रव्यमान को एक नए से प्रतिस्थापित नहीं कर सकता, जो अकेले सिस्टम के जीवित द्रव्यमान में वृद्धि सुनिश्चित कर सकता है, कुल भंडार इसकी जैवभौतिकीय ऊर्जा और दक्षता।

वास्तव में, बाहरी संकेतों का "विनाशकारी" प्रभाव, एक नियम के रूप में, न्यूनतम हो जाता है। ऐसे संकेतों को प्राप्त करने के लिए, जीवित प्रणालियों में विशेष उपकरण होते हैं - संवेदी अंग, और केवल जब उनकी संवेदनशीलता कम हो जाती है, क्षतिग्रस्त हो जाती है, बंद हो जाती है, तो बाहरी कार्य करने के लिए उसे काफी तीव्र बाहरी उत्तेजनाओं की आवश्यकता होती है जो वास्तविक क्षति की धमकी देती हैं।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि जीवित प्रणाली के सभी अंग कितने सामान्य रूप से कार्य करते हैं, जैसे-जैसे इसका जीवित वजन बढ़ता है, प्रणाली की बायोफिजिकल क्षमता (जीवित वजन के लिए बायोफिजिकल ऊर्जा की मात्रा का अनुपात) कम हो जाती है। इसलिए, जब सिस्टम जीवित वजन के एक निश्चित सीमित मूल्य तक पहुंच जाता है, तो इसे बढ़ाने के उद्देश्य से किया गया कार्य कमी के साथ होगा साझा संसाधनप्रणाली की जैवभौतिकीय ऊर्जा, अर्थात्। इसके असंतुलन की डिग्री कम हो रही है। स्थिर असंतुलन के सिद्धांत के अनुसार, एक जीवित प्रणाली ऐसा कार्य नहीं कर सकती है, और इसलिए, जब जीवित द्रव्यमान की सीमा समाप्त हो जाती है, तो यह एक ऐसी स्थिति में चली जाती है जिसमें विघटन केवल आत्मसात की ऊर्जा लागत और बायोफिजिकल ऊर्जा की भरपाई करता है जीवन व्यवस्था अनिवार्य रूप से कम हो जाती है।

इस प्रकार, जीवन चक्रकिसी भी जीव में बायोफिजिकल ऊर्जा में परिवर्तन के वेक्टर की विपरीत दिशा के साथ दो चरण होते हैं। पहला चरण विकास का वह चरण है जिस पर किसी जीवित प्रणाली की बायोफिजिकल ऊर्जा की मात्रा बढ़ जाती है, दूसरा वह चरण है जब इसका स्तर कम हो जाता है, यानी, अनिवार्य रूप से, जीव की उम्र बढ़ने लगती है। पूरे चक्र की अवधि आनुवंशिक रूप से निर्धारित प्रारंभिक जीवित वजन और इसकी जैव-भौतिकीय क्षमता के साथ-साथ जीवित वजन की वृद्धि के लिए इसके उपयोग की प्रभावशीलता पर निर्भर करती है। दक्षता न केवल सिस्टम के गुणों पर निर्भर करती है, बल्कि पदार्थ की गुणवत्ता और उसके द्वारा उपभोग की जाने वाली ऊर्जा पर भी निर्भर करती है। ये सभी कारक बायोफिजिकल ऊर्जा की ऊपरी सीमा निर्धारित करते हैं जो एक जीव विकास के दौरान जमा कर सकता है।

उम्र बढ़ने की दर, यानी जिस दर से विकास के चरण में अर्जित बायोफिजिकल ऊर्जा का भंडार घटता है, वह एक ओर, किसी भी भौतिक शरीर द्वारा ऊर्जा अपव्यय की दर से निर्धारित होती है, जिसकी थर्मोडायनामिक क्षमता पर्यावरण की क्षमता से अधिक होती है। इस पथ पर हानि की दर संभावित अंतर और भौतिक शरीर की संरचना दोनों पर निर्भर करती है। दूसरी ओर, पर्यावरणीय कारकों द्वारा सिस्टम की किसी भी जलन के दौरान ऊर्जा भी खो जाती है, हालांकि इन परेशानियों के बिना सिस्टम, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, बाहरी कार्य नहीं कर सकता है। इसलिए, पर्याप्त बाहरी संकेतों के प्रति सिस्टम की संवेदनशीलता जितनी अधिक होगी, उन्हें समझते समय वह उतनी ही कम ऊर्जा खोता है। लेकिन जीवित प्रणालियाँ सक्रिय रूप से उम्र बढ़ने का विरोध करने में भी सक्षम हैं, क्योंकि, स्थिर असंतुलन के सिद्धांत के अनुसार, वे लगातार संतुलन में संक्रमण के खिलाफ काम करते हैं। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कार्य कितना प्रभावी ढंग से किया जाता है, व्यक्तिगत प्रणाली की बायोफिजिकल ऊर्जा का स्तर अनिवार्य रूप से कम हो जाता है। परिणाम मृत्यु है?

क्या सैद्धांतिक जीव विज्ञान के नियम हमें बुढ़ापे को ख़त्म करने की अनुमति देते हैं?

आइए हम एक साधारण जीव के जीवन चक्र पर विचार करें, उदाहरण के लिए, "स्लिपर" पैरामीशियम। वीज़मैन ने तर्क दिया कि बहुकोशिकीय जीव नश्वर हैं क्योंकि उनका शरीर प्रजनन कार्य करने के बाद अपना महत्व खो देता है। इसके विपरीत, एककोशिकीय जीव अमर हैं, क्योंकि एककोशिकीय जीव का "शरीर" उसके अमर वंशानुगत प्लाज्मा का भंडार है, और इसका विभाजन केवल विकास का एक अजीब रूप है। इन विचारों को वीसमैन के समकालीनों द्वारा पहले ही चुनौती दी गई थी।

प्रसिद्ध जर्मन जीवविज्ञानी आर. हर्टविग ने पाया कि पैरामीशियम कल्चर के लंबे समय तक पुन: रोपण के साथ, कोशिकाएं, यहां तक ​​​​कि सबसे अनुकूल परिस्थितियों में भी, जल्दी या बाद में अचानक विभाजित होना, खिलाना और हिलना बंद कर देती हैं। फिर जानवर इस स्थिति से उबर जाते हैं और भोजन और विभाजन फिर से शुरू कर देते हैं। ऐसा "अवसाद" और उस पर काबू पाना अद्भुत कोशिका परिवर्तनों से जुड़ा है। उनके नाभिक पहले आकार में बढ़ते हैं और फिर छोटे-छोटे टुकड़ों में टूट जाते हैं। अधिकांश परमाणु सामग्री गायब हो जाती है, जिसके बाद जानवर एक नए जीवन के लिए जागते हैं - सांस्कृतिक कायाकल्प होता है। यह पता चला है कि संपूर्ण (सेल कल्चर) को पुनर्जीवित करने के लिए, व्यक्तिगत कोशिकाओं को मरना होगा। हर्टविग ने जिस घटना की खोज की उसे "आंशिक कोशिका मृत्यु" कहा।

प्राकृतिक परिस्थितियों में भी यही घटना देखी जाती है। प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों (भूख, सूखना, तापमान कम करना आदि) के प्रभाव में, कुछ प्रोटोजोआ मर जाते हैं, अन्य सिस्ट में बदल जाते हैं। वे ढह जाते हैं, एक घने आवरण से घिर जाते हैं और अपनी लगभग सारी परमाणु सामग्री खो देते हैं। और केवल ये व्यक्ति, जिन्होंने, अस्तित्व की स्थितियाँ बिगड़ने पर, जीवन के दौरान संचित लगभग सभी "संपत्ति" का "बलिदान" कर दिया, अनुकूल परिस्थितियाँ बहाल होने पर सक्रिय विभाजन फिर से शुरू करने में सक्षम हैं। क्या जीव के इस तरह के नवीनीकरण को किसी पुराने व्यक्ति का "कायाकल्प" माना जाता है या किसी नए व्यक्ति का जन्म माना जाता है, यह दृष्टिकोण पर निर्भर करता है, लेकिन यह वास्तव में पूरी प्रजाति की "अमरता" सुनिश्चित करता है।

आइए हम स्थिर असंतुलन के सिद्धांत के परिप्रेक्ष्य से एकल कोशिका के जीवन चक्र पर विचार करें। एक "नवजात" कोशिका के प्रकट होने के तुरंत बाद, यह भोजन करना और बढ़ना शुरू कर देती है, जिससे इसका जीवित द्रव्यमान बढ़ जाता है, जिसे इसे दो बेटी कोशिकाओं के बीच विभाजित करना होगा। वृद्धि के दौरान, इसकी जैव-भौतिकीय ऊर्जा की मात्रा बढ़ जाती है, और प्रारंभिक जैव-भौतिकीय ऊर्जा कम हो जाती है। लेकिन यदि संतति कोशिकाओं में हस्तांतरित जैवभौतिकीय क्षमता मूल पैतृक क्षमता से कम है, तो प्रजाति जल्दी या बाद में पृथ्वी के चेहरे से गायब हो जाएगी।

चूंकि एक प्रजाति मौजूद है, इसका मतलब है कि इसके प्रतिनिधि अपने वंशजों को कम से कम वही क्षमता प्रदान करते हैं जो उन्हें अपने माता-पिता से प्राप्त हुई थी। सेल कल्चर की मूल क्षमता को बहाल करने का तंत्र आम तौर पर ऊपर चर्चा की गई प्रोटोजोआ में आंशिक कोशिका मृत्यु की घटना में दिखाई देता है: स्पोरुलेशन के दौरान, कोशिकाएं अपना जीवित द्रव्यमान खो देती हैं, जिससे संचित बायोफिजिकल ऊर्जा की मात्रा बनी रहती है। बाउर ने महसूस किया कि यह प्रक्रिया जीवित रहने की सबसे महत्वपूर्ण और विशिष्ट संपत्ति है - मृत्यु से निपटने का एक तरीका, और इसे "बुनियादी प्रक्रिया" (ओपी) कहा जाता है।

बाउर के विचारों के अनुसार, मूल प्रक्रिया का तंत्र एक जीवित प्रणाली में लॉन्च किया गया है, जिसकी क्षमता बायोफिजिकल ऊर्जा के संचय पर इसके काम के परिणामस्वरूप कम हो गई है। उसी समय, एक जीवित प्रणाली के स्थान में, उसके जीवित द्रव्यमान का एक हिस्सा बायोफिजिकल ऊर्जा के अपने भंडार को दूसरे में स्थानांतरित करता है। पहला उत्तेजित अवस्था से आराम की अवस्था में चला जाता है, "मर जाता है" और दूसरे की उत्तेजना का स्तर बढ़ जाता है। चूंकि "जीवित द्रव्यमान" की मात्रा कम हो जाती है, और पूरे सिस्टम की बायोफिजिकल ऊर्जा एपी के दौरान नहीं बदलती है, इसकी बायोफिजिकल क्षमता बढ़ जाती है।

किसी प्रणाली के अन्य भागों में ऊर्जा घनत्व में कमी के कारण उसके सीमित क्षेत्र में ऊर्जा घनत्व में सहज वृद्धि को भौतिकी में "उतार-चढ़ाव" कहा जाता है। निष्क्रिय प्रणालियों में, उतार-चढ़ाव यादृच्छिक, दुर्लभ और अप्रत्याशित होते हैं। उदाहरण के लिए, यह उम्मीद करना मुश्किल है कि बर्तन के एक हिस्से में पानी दूसरे हिस्से से ऊर्जा लेगा और उबल जाएगा, जबकि दूसरा हिस्सा जम जाएगा, हालांकि ऐसी घटना सैद्धांतिक रूप से संभव है।

एक जीवित प्रणाली में, ऊर्जा के ऐसे विरोधाभासी "उतार-चढ़ाव" नियमित और स्वाभाविक रूप से होते हैं। ऊर्जा दाता प्रणाली के वे हिस्से हैं जिनकी जैव-भौतिकीय क्षमता उनके बाहरी और आंतरिक कार्यों के प्रदर्शन के कारण पहले ही काफी कम हो चुकी है, और इसके स्वीकर्ता महत्वपूर्ण कार्य करने के लिए प्रणाली के सबसे महत्वपूर्ण हिस्से हैं। विशेष रूप से, एक कोशिका में बायोफिजिकल ऊर्जा का मुख्य स्वीकर्ता संभवतः डीएनए होता है, और जानवरों के शरीर में यह तंत्रिका ऊतक होता है।

वंशजों की एक श्रृंखला में जीवन को संरक्षित करने के लिए, एक एकल-कोशिका वाले जानवर को अपने जीवन चक्र के दौरान बायोफिजिकल ऊर्जा की आपूर्ति जमा करनी होगी, जिससे उसे प्रारंभिक क्षमता के साथ बेटी कोशिकाओं की एक जोड़ी प्रदान करने की अनुमति मिल सके। विभाजन से पहले, ओपी को मूल कोशिका में चालू किया जाता है, इसके जीवित द्रव्यमान का हिस्सा मर जाता है, और ऊर्जा नई बेटी कोशिकाओं के भ्रूण में केंद्रित होती है। बहुकोशिकीय जीवों के अंडों की क्षमता एककोशिकीय जीवों की तुलना में बहुत अधिक होनी चाहिए ताकि न केवल बहुकोशिकीय जीव का निर्माण सुनिश्चित हो सके, जिसमें असंख्य कोशिकाएं शामिल हों, बल्कि काफी संख्या में वंशज भी हों।

ओपी आपको "द्रव्यमान सीमा" तक पहुंचने के बाद भी किसी व्यक्ति के जीवन को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाने की अनुमति देता है, जब उसकी बायोफिजिकल क्षमता एक महत्वपूर्ण मूल्य तक गिर गई है, और चयापचय अब जीवित वजन में वृद्धि प्रदान नहीं करता है। व्यक्तिगत निचले जानवरों (एककोशिकीय, सिलिअटेड कीड़े, हाइड्रा) का जीवन बढ़ाया जा सकता है यदि किसी व्यक्ति के विभाजन या प्रजनन की शुरुआत से पहले उसके शरीर का हिस्सा काट दिया जाए। विच्छेदन के बाद पुनर्जनन होता है, और व्यक्ति का पुनरुत्पादन स्थगित कर दिया जाता है, जो व्यक्तिगत अस्तित्व के विस्तार के अनुरूप है। नियमित अंग-विच्छेदन से एक जानवर का जीवन इतना बढ़ जाता है कि कुछ शोधकर्ता आदिम जानवरों में अमरता की संभावना के बारे में बहस करने लगे। और यहां पुनर्जनन परमाणु तंत्र के पुनर्गठन और उसके एक महत्वपूर्ण हिस्से की मृत्यु से पहले होता है, यानी, पूरे जीव का एक महत्वपूर्ण नवीनीकरण।

बहुकोशिकीय जीवों के प्राकृतिक जीवन चक्र के दौरान, ऐसी घटनाएं नियमित रूप से महसूस की जाती हैं, जो रूप और परिणाम दोनों में, पूरी तरह से बाउर द्वारा प्रस्तावित "बुनियादी प्रक्रिया" की परिभाषा के अंतर्गत आती हैं। ऐसी घटनाओं को "एपोप्टोसिस" कहा जाता है या, जैसा कि इसे लाक्षणिक रूप से "प्रोग्राम्ड सेल डेथ" भी कहा जाता है। एपोप्टोसिस के दौरान, व्यक्तिगत कोशिकाओं का परमाणु डीएनए टुकड़ों में टूट जाता है। उनमें से कुछ, अन्य सेलुलर ऑर्गेनेल के साथ, पड़ोसी कोशिकाओं द्वारा अवशोषित होते हैं। एपोप्टोसिस उन कोशिकाओं में होता है जिनकी महत्वपूर्ण क्षमता समाप्त हो गई है, या जब परिवर्तन दिखाई देते हैं जो ट्यूमर के अध: पतन से पहले होते हैं। दिलचस्प बात यह है कि एपोप्टोसिस भ्रूण के विकास के चरण में पहले से ही तीव्रता से होता है। इस प्रकार, गठित तंत्रिका कोशिकाओं का 40-60% तक एपोप्टोसिस से गुजरता है और समाप्त हो जाता है।

ऐसा माना जाता है कि भ्रूणजनन के दौरान, भ्रूण को अपना अंतिम रूप प्राप्त करने के लिए एपोप्टोसिस आवश्यक है (टैडपोल की पूंछ को याद रखें, जो अब मेंढक के पास नहीं है), और वयस्कता में, एपोप्टोसिस का कार्य क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को खत्म करना है। एपोप्टोसिस के ऊर्जावान कार्य पर विचार नहीं किया जाता है, हालांकि यह प्रोटोजोआ में "आंशिक कोशिका मृत्यु" के समान है कि बहुकोशिकीय जीवों में यह लगभग निश्चित रूप से "मुख्य प्रक्रिया" का कार्य करता है, और इसलिए, जीवन को लम्बा खींचने में योगदान देता है। जाहिर है, यह कोई संयोग नहीं है कि जब कैलोरी का सेवन सीमित होता है, तो एपोप्टोसिस की तीव्रता नियंत्रण के 500% तक बढ़ जाती है।

"बुनियादी प्रक्रिया" की घटना विशेषताएँ पूरे जीव के स्तर पर भी देखी जाती हैं। आधी सदी से भी पहले, फिजियोलॉजिस्ट आई.पी. रज़ेनकोव ने पाया कि बहिर्जात भोजन के सेवन के अलावा, शरीर अंतर्जात पोषण का कार्य भी करता है। रक्त से जठरांत्र पथ (जीआईटी) में उत्सर्जित पोषक तत्व, सबसे पहले, प्रोटीन जो बहिर्जात भोजन के साथ वहां पचते हैं, और उनके टूटने के उत्पाद वापस रक्त में अवशोषित हो जाते हैं। दिन के दौरान, पाचन रस के साथ रक्त से जठरांत्र संबंधी मार्ग में उतनी ही मात्रा में प्रोटीन स्थानांतरित होता है जितना सामान्य जीवन की प्रक्रिया में ऊतक टूट-फूट के परिणामस्वरूप बनता है।

उपवास के दौरान, पाचन तंत्र में जारी प्रोटीन की मात्रा कई दस ग्राम तक पहुंच जाती है, जो प्रोटीन पोषण के मानक की निचली सीमा के बराबर है। रज़ेनकोव का मानना ​​​​था कि यह घटना न केवल शरीर के आंतरिक वातावरण की स्थिरता सुनिश्चित करती है (विदेशी खाद्य पदार्थ अंतर्जात पदार्थों से पतला होते हैं), बल्कि एपी की अभिव्यक्तियों में से एक के रूप में कार्य करते हुए एक बायोएनेरजेनिक भूमिका भी निभाते हैं।

एक और बात शरीर की बायोफिजिकल क्षमता को बढ़ाने में अंतर्जात पोषण की भूमिका के बारे में बताती है शारीरिक घटना- पूर्ण उपवास के बाद मूल आहार पर लौटने पर वजन बढ़ना। शायद विभिन्न संस्कृतियों के लोगों के बीच नियमित उपवास का रिवाज स्वास्थ्य पर उनके लाभकारी प्रभाव और जीवन को लम्बा करने से जुड़ा है, न कि भोजन की बचत से।

तो, बाउर ने एक मौलिक रूप से महत्वपूर्ण जैविक घटना की खोज की - मूल प्रक्रिया - जो स्वयं ही प्रकट होती है अलग - अलग स्तरजीवित प्रणालियों का संगठन। चूंकि यह घटना वैज्ञानिक समुदाय के लिए लगभग अज्ञात बनी हुई है, इसलिए एक बार फिर इसके सार का वर्णन करना समझ में आता है। मुख्य प्रक्रिया, शरीर की अन्य ज़रूरतों के अलावा, किसी व्यक्ति के जीवन को प्रजनन के लिए आवश्यक न्यूनतम सीमा से अधिक बढ़ाने की संभावना प्रदान करती है। ओपी एक जीवित प्रणाली का एक नए राज्य में एक महत्वपूर्ण संक्रमण है, जब जीवित द्रव्यमान का एक हिस्सा शेष की क्षमता को बढ़ाने के लिए बलिदान किया जाता है।

एक जीवित प्रणाली को बाहर से ओपी के विकास के लिए प्रोत्साहन मिलता है, लेकिन यह विशेष रूप से आंतरिक भंडार की कीमत पर किया जाता है और यह केवल तभी संभव है, जब पिछले विकास के दौरान, जीवित प्रणाली ने पर्याप्त मात्रा में बायोफिजिकल ऊर्जा जमा की हो। पर्यावरण से पदार्थ-ऊर्जा का समावेश। ओपी के परिणामस्वरूप एक जीवित प्रणाली की क्षमता में वृद्धि इसे एक नए जीवन चक्र में प्रवेश करने की अनुमति देती है, जब यह फिर से बायोफिजिकल ऊर्जा जमा कर सकती है। भविष्य में ओपी का कार्यान्वयन व्यक्ति को प्रदान करता है सर्वोत्तम अवसरयदि वह अपने संपूर्ण जीवित द्रव्यमान को संरक्षित करने के लिए काम करने के लिए ऊर्जा का उपयोग करता है तो संतुलन की स्थिति में संक्रमण के खिलाफ संघर्ष में। यदि कोई व्यक्ति जीवन के साथ असंगत बाहरी ताकतों के प्रभाव में नहीं मरता है, तो, "बुनियादी प्रक्रिया" के नियमित समावेश के लिए धन्यवाद, वह अनिश्चित काल तक जीवित रह सकता है।

बाउर का सिद्धांत और जेरोन्टोलॉजी के कठिन प्रश्न

बाउर द्वारा तैयार किया गया मौलिक कानूनजीव विज्ञान, जिस पर हमने अत्यंत खंडित रूप से चर्चा की (उनकी अधिक विस्तृत प्रस्तुति के लिए, देखें), उम्र बढ़ने की समस्या से जुड़ी अधिकांश घटनाओं को एक एकीकृत स्थिति से समझाना संभव बनाता है, विशेष रूप से वे जिन्हें के ढांचे के भीतर समझाया नहीं जा सकता है मौजूदा सिद्धांत. बाउर का सिद्धांत कैलोरी सेवन सीमित होने पर जीवन प्रत्याशा में वृद्धि की व्याख्या करना संभव बनाता है (व्यक्ति के विकास के एक निश्चित चरण से शुरू)। आइए याद रखें कि एक जीवित प्रणाली को पर्यावरण से पदार्थ-ऊर्जा को आत्मसात करने के लिए अपनी स्वयं की जैव-भौतिकीय ऊर्जा खर्च करनी चाहिए। जब सिस्टम ने पर्याप्त भंडार जमा कर लिया है, तो पर्यावरण से अतिरिक्त पदार्थ-ऊर्जा को आत्मसात करने पर अपनी बायोफिजिकल ऊर्जा खर्च करने के बजाय "मुख्य प्रक्रिया" को नियमित रूप से लॉन्च करने के मोड पर स्विच करना संभवतः अधिक लाभदायक है।

आइए व्यक्तियों की जीवन प्रत्याशा पर जनसंख्या घनत्व के प्रभाव की समस्या पर विचार करें। यदि हम व्यक्तियों के एक समूह को एक अभिन्न जीवन प्रणाली के रूप में मानते हैं, तो ऐसी प्रणाली के जीवन काल को निर्धारित करने वाले मापदंडों के मान उन मापदंडों से भिन्न होने चाहिए जो व्यक्तिगत व्यक्तियों के जीवन काल को निर्धारित करते हैं। ज्ञात को देखते हुए यह संभव है इष्टतम आकारएक समूह में, इसके सदस्यों की परस्पर क्रिया के कारण, प्रत्येक व्यक्ति की प्रारंभिक बायोफिजिकल क्षमता का उपयोग करने की दक्षता बढ़ जाती है, साथ ही बायोफिजिकल ऊर्जा के नुकसान के प्रतिरोध की दक्षता भी बढ़ जाती है।

विशिष्ट तंत्र जो किसी समूह के सदस्यों की परस्पर क्रिया को सुनिश्चित करते हैं, जिसकी बदौलत यह अखंडता प्राप्त करता है, स्पष्ट रूप से विविध हैं और अभी तक पूरी तरह से स्पष्ट नहीं हैं, लेकिन क्या हम कह सकते हैं कि हम किसी भी ऊतक में व्यक्तिगत कोशिकाओं के बीच बातचीत के सूक्ष्म तंत्र को जानते हैं जो निर्धारित करते हैं एक अभिन्न प्रणाली के रूप में इसके गुण? और न केवल कोशिकाओं का योग? इस अंतिम प्रश्न के संबंध में, हमें जेरोन्टोलॉजी की एक और कठिन समस्या - उम्र बढ़ने में प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों से जुड़ी प्रतिक्रियाओं की भूमिका - पर अधिक विस्तार से चर्चा करना आवश्यक लगता है।

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया और दीर्घायु की घटना में प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों से जुड़ी प्रक्रियाओं की संभावित भूमिका

पिछली प्रस्तुति में, हमने लगातार "जैवभौतिकीय ऊर्जा" और "जैवभौतिकीय क्षमता" शब्दों का उपयोग किया था। क्या उन्हें निर्दिष्ट करना संभव है?

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, बाउर के विचारों के अनुसार, एक जीवित कोशिका का कोई भी संतुलन जैविक मैक्रोमोलेक्यूल्स की उत्तेजित स्थिति से उत्पन्न होता है, अधिक सटीक रूप से, उनके समूह, और ऐसे स्थिर गैर-संतुलन संयोजनों के अस्तित्व की वास्तविकता की पुष्टि ए.जी. की खोज से हुई थी। तथाकथित "गिरावट विकिरण" के गुरविच। उत्तरार्द्ध पराबैंगनी फोटॉनों का एक फ्लैश है जो तब देखा जाता है जब जैविक वस्तुएं विभिन्न प्रकार की उत्तेजनाओं के संपर्क में आती हैं।

भौतिकी के नियमों के अनुसार, प्रकाश फोटॉन तब उत्पन्न होते हैं जब एक इलेक्ट्रॉन उत्तेजित कक्षक से जमीनी कक्ष में लौटता है। लेकिन कणों की इलेक्ट्रॉनिक रूप से उत्तेजित अवस्था ऊर्जावान रूप से बेहद प्रतिकूल होती है। मैक्रोमोलेक्यूल्स को इस अवस्था में लंबे समय तक तभी बनाए रखा जा सकता है, जब उन्हें लगातार पर्याप्त उच्च घनत्व पर ऊर्जा के साथ पंप किया जाता है। शरीर में होने वाली रासायनिक प्रक्रियाओं में से, ऐसी ऊर्जा का सबसे उपयुक्त स्रोत प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों से जुड़ी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं, मुख्य रूप से मुक्त कणों की पुनर्संयोजन प्रतिक्रियाएं।

इस प्रकार, दो सुपरऑक्साइड रेडिकल्स के पुनर्संयोजन के दौरान, लगभग 1 ईवी की ऊर्जा मात्रा जारी होती है (एक एटीपी अणु के हाइड्रोलिसिस के साथ, 0.5 ईवी से कम जारी होता है)। जब हाइड्रोजन पेरोक्साइड विघटित होता है, तो 2 ईवी के बराबर ऊर्जा क्वांटम जारी होता है (हरे प्रकाश क्वांटम के अनुरूप)। और कुल मिलाकर, एक ऑक्सीजन अणु के दो पानी के अणुओं में क्रमिक कमी के साथ, चार इलेक्ट्रॉनों द्वारा 8 ईवी जारी होते हैं।

यह विशेषता है कि जैव रसायन और बायोफिज़िक्स के अनुभागों में, जहां प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों से जुड़ी प्रतिक्रियाओं पर विचार किया जाता है, इन प्रतिक्रियाओं के विशाल ऊर्जा उत्पादन का लगभग कोई उल्लेख नहीं किया जाता है, और केवल श्रृंखला प्रतिक्रियाओं में ऑक्सीजन रेडिकल्स की भागीदारी पर ध्यान आकर्षित किया जाता है। बायोमोलेक्युलस, जिसमें उत्तरार्द्ध का ऑक्सीडेटिव विनाश होता है।

हमारी राय में, हमारे स्वयं के और साहित्यिक डेटा के संदर्भ में अधिक विस्तार से पुष्टि की गई है, आरओएस को मुख्य रूप से निरंतर गैर-रेखीय प्रक्रियाओं में मुख्य प्रतिभागियों के रूप में माना जाना चाहिए, जिसके दौरान इलेक्ट्रॉनिक रूप से उत्तेजित राज्य उत्पन्न होते हैं। ये प्रक्रियाएं जीवित प्रणालियों में ऊर्जा और सूचना के प्रवाह को व्यवस्थित करने में मौलिक रूप से महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं, जैसा कि अध्ययनों की संख्या में तेजी से वृद्धि से पता चलता है जो दावा करते हैं कि आरओएस सेलुलर गतिविधि की लगभग सभी अभिव्यक्तियों के लिए सार्वभौमिक सूचना एजेंट के रूप में कार्य करता है। लेकिन अगर आरओएस, आणविक बायोरेगुलेटर के विपरीत, रासायनिक विशिष्टता नहीं है, तो वे कैसे प्रदान कर सकते हैं बढ़िया विनियमनसेलुलर कार्य?

जबकि शरीर की ऑक्सीजन खपत का एक महत्वपूर्ण हिस्सा आरओएस का उत्पादन करने के लिए उपयोग किया जाता है, कोशिकाओं और बाह्य वातावरण में मुक्त कणों और अन्य आरओएस का वर्तमान स्तर बहुत कम है। कई एंजाइमैटिक और गैर-एंजाइमेटिक तंत्र, जिन्हें सामूहिक रूप से "एंटीऑक्सिडेंट रक्षा" कहा जाता है, उभरते आरओएस को जल्दी से खत्म कर देते हैं।

एक मुक्त रेडिकल को केवल एक ही तरीके से समाप्त किया जा सकता है - उसमें एक इलेक्ट्रॉन जोड़कर या घटाकर। रेडिकल एक अणु (युग्मित इलेक्ट्रॉनों की सम संख्या वाला एक कण) में बदल जाता है, और श्रृंखला प्रतिक्रिया समाप्त हो जाती है। एंजाइमी और गैर-एंजाइमी प्रतिक्रियाओं के दौरान जीवित प्रणालियों में आरओएस लगातार उत्पन्न होते हैं, और एंटीऑक्सिडेंट रेडिकल्स के पुनर्संयोजन और स्थिर अणुओं में उनके परिवर्तन की उच्च दर सुनिश्चित करते हैं।

रेडिकल उत्पन्न करने का क्या मतलब है यदि उन्हें तुरंत समाप्त किया जाना चाहिए, यदि नहीं तो इन प्रतिक्रियाओं के उत्पाद इलेक्ट्रॉनिक रूप से उत्तेजित अवस्था में दिखाई देते हैं, जो तब उत्पन्न होता है जब वे प्रकाश की मात्रा को अवशोषित करते हैं। हमारे शोध के परिणाम और अन्य लेखकों के डेटा से संकेत मिलता है कि साइटोप्लाज्म और बाह्य मैट्रिक्स के आणविक और सुपरमॉलेक्यूलर संगठन की स्थितियों के तहत, यह ऊर्जा पूरी तरह से गर्मी में नष्ट नहीं होती है। यह मैक्रोमोलेक्युलस, सुपरमॉलेक्यूलर एनसेंबल में जमा हो सकता है, और उनके बीच विकिरणात्मक और गैर-विकिरणीय रूप से पुनर्वितरित हो सकता है। हमारा मानना ​​है कि यह कट्टरपंथी प्रतिक्रियाओं की यह विशेषता है जो सेल के कार्यकारी तंत्र के विनियमन और समन्वय को सुनिश्चित करती है। पुनर्संयोजन प्रतिक्रियाओं की ऊर्जा, प्रकाश फोटॉन के बराबर, चयापचय प्रक्रियाओं के "स्टार्टर" और उनके पेसमेकर दोनों के रूप में कार्य कर सकती है।

अंतिम कथन इस तथ्य से समर्थित है कि कई, यदि सभी नहीं, जैविक प्रक्रियाएं एक दोलन मोड में होती हैं, और यह पता चलता है कि न केवल आयाम, बल्कि दोलनों की आवृत्ति भी एक महत्वपूर्ण नियामक (सूचनात्मक) भूमिका निभाती है। दूसरी ओर, आरओएस से जुड़ी प्रतिक्रियाएं अक्सर जीवित प्रणालियों की आंतरिक स्थितियों की विशेषता वाली स्थितियों के तहत एक दोलन मोड में होती हैं। उदाहरण के लिए, व्यापक जैव अणुओं - ग्लूकोज और ग्लाइसिन (सबसे सरल अमीनो एसिड) के बीच प्रतिक्रिया के दौरान, अपेक्षाकृत हल्के परिस्थितियों में पानी में, ऑक्सीजन की उपस्थिति में, प्रकाश उत्सर्जन उत्पन्न होता है, जो, इसके अलावा, भड़क जाता है और फिर खत्म हो जाता है।

हम मानते हैं कि आरओएस की जैविक क्रिया के तंत्र शरीर के वातावरण में उनकी औसत सामग्री से नहीं, बल्कि उन प्रक्रियाओं की संरचना से निर्धारित होते हैं जिनमें वे भाग लेते हैं। प्रक्रिया की संरचना से हमारा तात्पर्य एक दूसरे के साथ या साधारण अणुओं के साथ आरओएस इंटरैक्शन की प्रतिक्रियाओं की आवृत्ति-आयाम विशेषताओं से है। यदि ये प्रतिक्रियाएं कोशिका में विशिष्ट आणविक प्रक्रियाओं के लिए सक्रियण ऊर्जा की आपूर्ति करती हैं, तो वे जैव रासायनिक और फिर शारीरिक प्रक्रियाओं की लय निर्धारित कर सकती हैं।

आवधिक और गैर-रेखीय दोनों प्रकार की दोलन लय, आरओएस विनिमय प्रक्रियाओं में स्व-उत्पन्न होती हैं, लेकिन नियमित बाहरी उत्तेजना के बिना, आरओएस उत्पादन जल्दी या बाद में फीका पड़ जाता है। शरीर को बाहर से आरओएस के रूप में "प्राइमर" प्राप्त करना चाहिए, उदाहरण के लिए, वायु आयनों (सुपरऑक्साइड रेडिकल) के रूप में या पानी और भोजन के साथ। एएफके में दिखाई देते हैं जलीय पर्यावरणशरीर जब पर्याप्त रूप से उच्च ऊर्जा (यूवी और छोटी तरंग दैर्ध्य रेंज) के फोटॉन को अवशोषित करता है, जो विशेष रूप से, चेरेनकोव विकिरण के दौरान उत्पन्न होता है, जो शरीर में स्वाभाविक रूप से प्रवेश करने वाले रेडियोधर्मी आइसोटोप 14C और 40K के बीटा क्षय के साथ होता है।

बाहरी कारण और कारक जो किसी न किसी तरह से इलेक्ट्रॉनिक रूप से उत्तेजित अवस्था उत्पन्न करते हैं आंतरिक पर्यावरणशरीर, आलंकारिक रूप से बोलते हुए, "इग्निशन चालू करता है", जिससे ऐसे राज्यों को "भड़कने" उत्पन्न करने की अपनी प्रक्रियाओं को विलुप्त होने की अनुमति मिलती है।

हालाँकि, आरओएस, निश्चित रूप से, रेडिकल्स के पुनर्संयोजन के माध्यम से उनके उत्पादन और उपयोग दोनों में गड़बड़ी की स्थिति में एक गंभीर खतरा पैदा कर सकता है। आरओएस उपयोग के अतिउत्पादन और व्यवधान से श्रृंखला प्रतिक्रियाओं का विकास होता है और बायोमोलेक्युलस को नुकसान होता है, उन विकृतियों का उद्भव होता है जिन्हें साहित्य में "ऑक्सीडेटिव तनाव" के परिणामों के रूप में अच्छी तरह से वर्णित किया गया है। लेकिन जहां तक ​​आरओएस के अपर्याप्त उत्पादन का सवाल है, जो विभिन्न प्रकार की शारीरिक प्रक्रियाओं के नियमन में गड़बड़ी के साथ है, हाल तक उनके चयापचय के इस पहलू पर लगभग कोई ध्यान नहीं दिया गया था।

उसी समय, आरओएस उत्पादन का "प्रकोप" पहले से ही एक शुक्राणु द्वारा अंडे के निषेचन के क्षण में होता है, यानी, उस कार्य के दौरान जहां से एक नए जीवन का विकास शुरू होता है, और इस तरह के प्रकोप के बिना, सामान्य परिपक्वता होती है अंडे नहीं होते. बाउर के सिद्धांत के परिप्रेक्ष्य से, यह प्रकोप निषेचित अंडे की जैव-भौतिकीय क्षमता को काफी बढ़ा देता है। आगे के विकास के दौरान, आरओएस संश्लेषण का विस्फोट, इलेक्ट्रॉनिक रूप से उत्तेजित राज्यों की पीढ़ी के साथ, प्रत्येक कोशिका विभाजन के साथ होता है। एपोप्टोसिस की प्रत्येक क्रिया के साथ विकिरण का विस्फोट भी होता है, जो आसपास की कोशिकाओं द्वारा अवशोषित हो जाता है, जिससे उनकी बायोफिजिकल क्षमता बढ़ जाती है।

इस प्रकार, शरीर के आंतरिक वातावरण में होने वाली प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों से जुड़ी प्रतिक्रियाएं उन प्रक्रियाओं की भूमिका के लिए सबसे संभावित उम्मीदवार हैं जो समग्र रूप से जीव की जैव-भौतिकीय क्षमता, उसके विशेष शारीरिक प्रणालियों की क्षमता और व्यक्तिगत का महत्व प्रदान करती हैं। कोशिकाएं. बायोफिजिकल ऊर्जा की मात्रा, इन अवधारणाओं के आधार पर, इलेक्ट्रॉनिक रूप से उत्तेजित अवस्था में आणविक सब्सट्रेट के द्रव्यमान और उसके उत्तेजना की डिग्री द्वारा निर्धारित की जाती है। यदि ऐसा है, तो जानवरों और मनुष्यों में, विशेष रूप से, सबसे "जीवित" पदार्थ तंत्रिका ऊतक है, और जितना अधिक समय तक यह इस स्थिति को बनाए रखने में सक्षम होता है, व्यक्ति का सक्रिय जीवन उतना ही लंबा रहता है।

निष्कर्ष

इसमें कोई संदेह नहीं है कि किसी जीवित प्रणाली के सक्रिय और पूर्ण अस्तित्व की अवधि कुछ हद तक आनुवंशिक कारकों और उसके अस्तित्व की स्थितियों दोनों पर निर्भर करती है। लेकिन सैद्धांतिक जीव विज्ञान के नियमों से, जो सबसे पहले ई. बाउर द्वारा प्रतिपादित किया गया था, यह निष्कर्ष निकलता है कि मानव सहित कोई भी जीवित प्रणाली, गठन की एक सतत सक्रिय प्रक्रिया है, और इसके परिणाम मुख्य रूप से जीवित प्रणाली की अपनी गतिविधि द्वारा और दूसरे, द्वारा निर्धारित होते हैं। बाहरी परिस्थितियाँ और यहाँ तक कि जीव की आनुवंशिक संरचना भी। यद्यपि, स्थिर असंतुलन के सिद्धांत के अनुसार, किसी जीवित प्रणाली के किसी भी प्रारंभिक विकास चक्र की अपनी सीमा होती है, जिसके बाद उम्र बढ़ने का चरण शुरू होता है, बाउर के सिद्धांत के अन्य सिद्धांत किसी व्यक्ति के जीवन को बनाए रखते हुए उसके जीवन को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाने की संभावना को खोलते हैं। उच्च महत्वपूर्ण गतिविधि.

"बुनियादी प्रक्रिया" के अस्तित्व के लिए धन्यवाद, प्रत्येक व्यक्तिगत जीवित प्रणाली को बार-बार "कायाकल्प" करने और विकास चरण में फिर से प्रवेश करने का अवसर मिलता है, और नए चरण के लिए शुरुआती स्थितियां पिछले चरण की तुलना में बेहतर हो सकती हैं। प्रत्येक व्यक्ति, अपने विकास के प्रत्येक चरण में, एक नियम के रूप में, इसके कार्यान्वयन के लिए अपने निपटान में साधन रखता है। दूसरी बात यह है कि बहुत से लोग नहीं जानते कि उन्हें ये धनराशि उपलब्ध कराई गई है और वे नहीं जानते कि उनका उपयोग कैसे किया जाए।

सच है, ऐसा लगता है कि हम इसके बारे में भूल गए हैं, क्योंकि स्वस्थ जीवन शैली के कई प्राचीन ज्ञात नियम, सामान्य विकास से विचलन को ठीक करने के तरीके हमें न केवल कैलेंडर जीवन काल का विस्तार करने की अनुमति देते हैं, बल्कि उच्च प्रदर्शन और रचनात्मक गतिविधि भी सुनिश्चित करते हैं। कोई भी उम्र। और यदि पहले मानवता इन तकनीकों का उपयोग केवल अनुभवजन्य अनुभव के आधार पर करती थी, तो सैद्धांतिक जीव विज्ञान के नियमों के आधार पर जेरोन्टोलॉजी का विकास जल्द ही या बाद में प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत रूप से वैज्ञानिक आधार पर उन्हें लागू करना संभव बना देगा यदि वह वास्तव में चाहता है पूर्ण जीवन जियो.

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दीर्घायु के चिकित्सीय, सामाजिक पहलू

आधुनिक मनुष्य लंबे समय तक जीना चाहता है और सभ्यता के सभी लाभों का आनंद लेना चाहता है। यह कैसे करना है? लंबे समय तक जीने के लिए कैसे खाना चाहिए और कैसी जीवनशैली अपनानी चाहिए? लोग कई सदियों से इन सबसे जरूरी सवालों के जवाब ढूंढने की कोशिश कर रहे हैं।

जिस हवा में हम सांस लेते हैं, या अब्खाज़िया की लंबी-लंबी नदियाँ।

अब्खाज़िया गहन चिकित्सा का एक अद्वितीय प्राकृतिक क्षेत्र है। गहन पुनर्प्राप्ति का एक कारण तट के पास अब्खाज़ हवा की संरचना और हवा के अवशोषित घटकों के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया है। अब्खाज़िया का एक और खजाना हवा है। यह नकारात्मक रूप से चार्ज किए गए आयनों, समुद्री नमक, ऑक्सीजन (41%) से समृद्ध है, (तुलना के लिए, मॉस्को में ऑक्सीजन सामग्री केवल 8% है!)। आवासीय परिसरों में हवा सकारात्मक आयनों से अत्यधिक संतृप्त है, लेकिन उपचारात्मक नकारात्मक आयनों की भयावह कमी है। तो, यदि अब्खाज़िया के पहाड़ों में नकारात्मक आयनों की संख्या लगभग 20,000 प्रति 1 घन मीटर है। सेमी वायु, हमारे जंगलों में 3000 हैं, लेकिन घर के अंदर केवल 10-20 हैं। लेकिन आयनों से रहित हवा खनिजों के बिना भोजन के समान है और इसलिए कई आंतरिक अंगों - हृदय, फेफड़े, यकृत, गुर्दे, रक्त वाहिकाओं में डिस्ट्रोफिक परिवर्तन की ओर ले जाती है। बाहरी वातावरण का यह सक्रिय प्रभाव काफी हद तक अबकाज़िया में दीर्घायु की घटना की व्याख्या करता है। यदि पूरे सोवियत संघ में, प्रति दस लाख निवासियों पर 100 लोग हैं जो लंबे समय तक रहने वाले (100 वर्ष से अधिक पुराने) हैं, तो 215,000 लोगों (2003 की जनगणना) की आबादी वाले अबकाज़िया में उनमें से लगभग 250 हैं। सामान्य तौर पर , ग्रह के सभी निवासियों में से 42% जो 10 वर्ष की आयु तक पहुँच चुके हैं, काकेशस में रहते हैं। सौ वर्ष या उससे अधिक।

सही श्वास

उचित साँस लेने से आपकी सेहत में सुधार होता है। साँस लेने की आवृत्ति, साँस लेने और छोड़ने की गहराई मस्तिष्क गतिविधि सहित शरीर के सभी कार्यों को प्रभावित करती है। ऐसा माना जाता है कि बार-बार और उथली सांस लेने से जीवन छोटा हो जाता है।

शतायु व्यक्तियों के लिए पोषण

क) संतुलित पोषण

कुछ पोषण विशेषज्ञों का मानना ​​है कि संतुलित पोषण से ही जीवन प्रत्याशा को 150-200 तक बढ़ाना संभव है। शब्द "तर्कसंगत पोषण" का तात्पर्य भोजन के साथ शरीर में सभी आवश्यक पदार्थों के संतुलित सेवन से है। संतुलित पोषण का मतलब सिर्फ शरीर को संतृप्त करना नहीं है। (पेट को धोखा देना आसान है - यह एक पुराने जूते की डिश के लिए "धन्यवाद" कहेगा, जिसे नरम होने तक पकाया जाएगा और कुछ सॉस के साथ पकाया जाएगा)। यह वह भोजन है जिसमें सब कुछ शामिल है शरीर के लिए आवश्यकपदार्थ.

यदि कोई व्यक्ति जिन उत्पादों का प्रतिदिन उपभोग करता है वे दृष्टिकोण से असंतोषजनक हैं पोषण का महत्व(खासकर यदि यह मैदा, मीठा, मसालेदार और तला हुआ है), तो यह किसी व्यक्ति की भलाई पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा।

शतायु लोगों के भोजन में थोड़ा कोलेस्ट्रॉल, सभी विटामिन उच्च मात्रा में होने चाहिए और प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट से समृद्ध होना चाहिए। इसे अपेक्षाकृत कम वसा के सेवन, पॉलीअनसेचुरेटेड और संतृप्त फैटी एसिड के इष्टतम अनुपात और विटामिन और खनिजों के उच्च सेवन के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है।

ख) खनिज

मानव स्वास्थ्य और सभी जीवित जीवों का अस्तित्व विभिन्न खनिजों पर निर्भर करता है। वे अंगों और ऊतकों में होने वाली सभी प्रक्रियाओं में भाग लेते हैं।

सूक्ष्म तत्व मुख्य रूप से जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं के लिए उत्प्रेरक हैं। जैसा कि विशेषज्ञ मजाक में कहते हैं, उत्प्रेरक शरीर पर वेटर पर युक्तियों की तरह कार्य करते हैं।

कुछ विटामिन और हार्मोन में सूक्ष्म तत्वों की कमी तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र में गंभीर व्यवधान का कारण बनती है।

शरीर को बनाने वाले खनिजों का लगातार सेवन किया जाता है। उनकी पुनःपूर्ति का एक स्रोत मिट्टी है, क्योंकि वे पौधे और पशु मूल के उत्पादों और पानी के साथ मानव शरीर में प्रवेश करते हैं।

दीर्घायु प्राप्त करने के लिए, 17 आवश्यक खनिजों की आवश्यकता होती है: कैल्शियम, फास्फोरस, लोहा, कोबाल्ट, जस्ता, तांबा, आर्सेनिक, वैनेडियम, टेबल नमक, पोटेशियम, आयोडीन, सिलिका, बोरान, मैग्नीशियम, एल्यूमीनियम, फ्लोरीन और सल्फर।

ग) विटामिन की जादुई शक्ति

यौवन को लम्बा करने के लिए विटामिन आवश्यक हैं। पोषण विशेषज्ञों का मानना ​​है कि समय से पहले बुढ़ापा आहार में उन खाद्य पदार्थों की कमी के कारण होता है जिनमें शरीर के लिए आवश्यक विटामिन होते हैं। विटामिन के नियमित उपयोग से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा किया जा सकता है और यहां तक ​​कि उलटा भी किया जा सकता है।

खनिजों की तरह, विटामिन भी लंबे जिगर के वफादार साथी हैं। और यद्यपि कुछ विटामिन यहां अग्रणी भूमिका निभाते हैं, जबकि अन्य अधिक मामूली भूमिका निभाते हैं, यह स्पष्ट है कि ये सभी युवा और स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं।

शारीरिक गतिविधि, काम

जीवन को लम्बा करने की लड़ाई में तर्कसंगत पोषण मुख्य है, लेकिन एकमात्र कारक नहीं है। श्रम, गति और मांसपेशी प्रशिक्षण यौवन और स्वास्थ्य का स्रोत हैं। मांसपेशियों के ख़राब होने के कारण समय से पहले बुढ़ापा आ सकता है।

शिक्षाविद् ए. ए. मिकुलिन (1895-1985) ने लिखा: "हमारी अधिकांश बीमारियाँ आलस्य, इच्छाशक्ति की कमी और कम शारीरिक गतिविधि का कारण हैं।"

यह कथन कि जोरदार गतिविधि कथित तौर पर उम्र बढ़ने में तेजी लाती है, मौलिक रूप से गलत है; इसका कोई आधार नहीं है। इसके विपरीत, अभ्यास ने स्थापित किया है कि जो लोग बूढ़े नहीं होना चाहते हैं, यानी जो बुढ़ापे में गहनता से काम करते हैं, उनके लिए जीवन प्रत्याशा कम नहीं होती है, बल्कि बढ़ जाती है। निर्जीव प्रकृति के विपरीत, जीवित शरीर की सभी संरचनाएँ न केवल धीरे-धीरे नष्ट हो जाती हैं, बल्कि लगातार बहाल भी होती रहती हैं। इन संरचनाओं के सामान्य स्व-नवीकरण के लिए, उन्हें गहनता से कार्य करने की आवश्यकता है। इसलिए, जो कुछ भी कार्रवाई से बाहर रखा गया है वह पतन और मृत्यु के लिए अभिशप्त है। शोष निष्क्रियता से आता है. एच. हफलैंड ने जोर देकर कहा, "एक भी आलसी व्यक्ति इतनी वृद्धावस्था तक नहीं पहुंचा है: जो लोग इस उम्र तक पहुंच चुके हैं, उन्होंने बहुत सक्रिय जीवनशैली अपनाई है।"

एक प्रसिद्ध सामान्य जैविक नियम है: उम्र बढ़ने से वह अंग प्रभावित होता है जो सबसे अधिक काम करता है और सबसे कम समय तक चलता है।

जीवनशैली, विशेषताओं और पर शोध विशेषणिक विशेषताएंकुछ शतायु व्यक्ति यह दावा करने का आधार देते हैं कि शतायु व्यक्ति ग्रामीण क्षेत्रों से आते हैं और अपने लंबे जीवन भर शारीरिक श्रम में लगे रहे हैं।

मांसपेशियों का ढीलापन उम्र बढ़ने का पहला संकेत है। टोन बनाए रखने के लिए नियमित और सम व्यायाम जरूरी है। लेकिन यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि निष्क्रियता मांसपेशियों के लिए उतनी ही हानिकारक है जितनी कि अत्यधिक परिश्रम।

अतिरिक्त कारक

मानव दीर्घायु को प्रभावित करने वाले सामाजिक और जैविक कारकों के जटिल सेट में भौगोलिक वातावरण, आनुवंशिकता, पिछली बीमारियाँ, परिवार और समाज में रिश्ते और कई अन्य शामिल हैं। इस परिसर के व्यक्तिगत कारक निकटता से जुड़े हुए हैं और अन्योन्याश्रित हैं, लेकिन विश्व के विभिन्न देशों या क्षेत्रों में उनकी प्रकृति और महत्व भिन्न हो सकते हैं।

प्रोफेसर जी.डी. बर्डीशेव का मानना ​​है कि लंबी उम्र जीने की क्षमता विरासत में मिलती है। उनकी गणना के अनुसार, जीवन प्रत्याशा का 60 प्रतिशत जन्म के समय पूर्व निर्धारित होता है, और शेष 40 प्रतिशत परिस्थितियों और रहने की स्थिति पर निर्भर करता है, लेकिन, जो बहुत महत्वपूर्ण है, एक अच्छी तरह से चुनी गई जीवनशैली आनुवंशिक कार्यक्रम की कमियों की भरपाई करती है।

एक राय है कि दीर्घायु के लिए अनुकूल जलवायु एक अनिवार्य शर्त है। इस दृष्टिकोण के समर्थकों का तर्क है कि लंबी-लंबी नदियाँ केवल पर्वतीय निवासियों में पाई जाती हैं और उनका जीवन पर्वतीय जलवायु (अत्यधिक ऑक्सीजन, पराबैंगनी किरणों) के कारण लंबे समय तक चलता है। कुछ हद तक ये बात सच है. पर्वतीय जलवायु दीर्घायु को बढ़ावा देती है, लेकिन यदि यह केवल जलवायु परिस्थितियों पर निर्भर होती, तो पहाड़ों में रहने वाला हर व्यक्ति दीर्घायु होता।

मस्तिष्क गतिविधि

दीर्घायु प्राप्त करने में मस्तिष्क गतिविधि की भूमिका को एक साथ दो कारकों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है - जैविक और सामाजिक।

मस्तिष्क मानव शरीर का समन्वय केंद्र है और इस पर सकारात्मक और नकारात्मक दोनों प्रभाव पड़ते हैं। उदाहरण के लिए, एक ओर, मस्तिष्क मानसिक छवियां बनाने में सक्षम है, जो उपलब्धि को गति दे सकती है वांछित परिणामगतिविधि के एक या दूसरे क्षेत्र में। दूसरी ओर, तनाव सिंड्रोम और मानव स्वास्थ्य पर इसके नकारात्मक परिणाम।

क्या हम उम्र बढ़ने में देरी करने के लिए मस्तिष्क को अधिक काम करने के लिए मजबूर कर सकते हैं?

हाँ हम कर सकते हैं। कोई भी कार्य जिसमें मस्तिष्क की भागीदारी की आवश्यकता होती है, उसके कार्यों में सुधार और मजबूती आती है। परिणामस्वरूप, उसकी गतिविधियाँ तेज़ हो जाती हैं। हाल के अध्ययनों से स्पष्ट रूप से पता चला है कि वृद्ध लोग, जिनका मस्तिष्क सक्रिय अवस्था में होता है, उनकी मानसिक क्षमताओं में गिरावट नहीं होती है, जो मानव जीवन के लिए महत्वपूर्ण हैं। और वह मामूली गिरावट, जिसे कभी-कभी अभी भी देखना पड़ता है, महत्वहीन है, यह सामान्य कामकाज में हस्तक्षेप नहीं करती है। हाल के अध्ययनों के नतीजे यह विश्वास करने का कारण देते हैं कि शारीरिक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ लोगों में बुद्धि का विकास (कुछ सबसे महत्वपूर्ण पहलू) 80 वर्षों के बाद भी जारी रह सकता है। यह सब हमें इस निष्कर्ष पर पहुंचने की अनुमति देता है कि कुछ मामलों में बुद्धि में गिरावट प्रतिवर्ती है और उम्र के साथ होने वाली कोशिका हानि के बारे में एक बार सामने रखी गई परिकल्पना गलत है।

कुछ विशेषज्ञों का तर्क है कि उम्र और बुद्धिमत्ता के बारे में पुराने विचार जो अभी भी कायम हैं, उनके कभी-कभी दुखद परिणाम होते हैं: बड़ी संख्या में बौद्धिक रूप से विकसित लोगबुढ़ापे में गलत निर्णयों के कारण उनकी क्षमताओं में कमी देखी गई, माना जाता है कि बुढ़ापा बुद्धि में अपरिहार्य कमजोरी लाता है।

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का अध्ययन करने वाले अंग्रेजी मनोवैज्ञानिक डब्ल्यू. चे कहते हैं, "मानसिक क्षमताओं में गिरावट एक स्व-पूर्ण भविष्यवाणी है।" जो कोई भी अपने जीवन के अन्य समयों की तरह बुढ़ापे में भी अच्छा कार्य करने में सक्षम महसूस करता है वह बौद्धिक रूप से असहाय नहीं होता है।

कई अध्ययनों से साबित हुआ है कि लंबी उम्र वाले लोग सक्रिय लोग होते हैं। उनमें उच्च जीवन शक्ति की विशेषता होती है, जो किसी भी रचनात्मक कार्य से प्राप्त होती है। और किसी व्यक्ति का तंत्रिका तंत्र जितना अधिक सक्रिय होता है, वह उतना ही अधिक समय तक जीवित रहता है। इसकी पुष्टि ऐतिहासिक उदाहरणों से होती है। तो, सोफोकल्स 90 वर्ष तक जीवित रहे। उन्होंने 75 साल की उम्र में शानदार कृति "ओडिपस द किंग" और कई साल बाद "ओडिपस एट कोलोनस" की रचना की। बर्नार्ड शॉ ने अपनी बुद्धिमत्ता और काम करने की क्षमता को बुढ़ापे तक बरकरार रखा। 94 साल की उम्र में, उन्होंने लिखा: "अपना जीवन पूरी तरह जियो, अपने आप को अपने साथी लोगों को पूरी तरह से सौंप दो, और फिर तुम मर जाओगे, जोर से कहते हुए: "मेरे पास है मैंने पृथ्वी पर अपना कार्य किया है, मैंने उससे भी अधिक कार्य किया है।'' ऐसा होना चाहिए था।'' उनका प्रतिफल इस चेतना में था कि उन्होंने मानवता की भलाई के लिए उदारतापूर्वक और पूरी तरह से अपना जीवन और अपनी प्रतिभा अर्पित कर दी।

प्रसिद्ध जर्मन विचारक और कवि गोएथे ने 83 वर्ष की आयु में फॉस्ट को समाप्त किया। महान रेपिन की पेंटिंग्स को पूरी दुनिया जानती है, लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि उनकी आखिरी उत्कृष्ट कृतियाँ उन्होंने 86 साल की उम्र में बनाई थीं! और टिटियन, पावलोव, लियो टॉल्स्टॉय! रचनात्मक कार्यों से भरपूर लंबा जीवन जीने वाले उत्कृष्ट लोगों के नामों की सूची अंतहीन रूप से जारी रखी जा सकती है।

दीर्घायु के सामाजिक पहलू

स्पष्ट है कि जीवन विस्तार की समस्या न केवल जैविक, चिकित्सीय, बल्कि सामाजिक भी है। यह कई वैज्ञानिक टिप्पणियों के साथ-साथ हमारे देश और विदेश में शताब्दी के वर्षों के अध्ययन के परिणामों से पूरी तरह से पुष्टि की गई है।

जैसा कि प्रोफ़ेसर के. प्लैटोनोव ने कहा, "... एक व्यक्ति के रूप में और एक अभिन्न संरचना के रूप में दो बुनियादी और परस्पर जुड़ी उप-संरचनाएँ होती हैं, जो उसके सभी गुणों और व्यक्तिगत विशेषताओं को कवर करने के लिए आवश्यक और पर्याप्त होती हैं: जीव की उप-संरचना और जीव की उप-संरचना।" व्यक्तित्व।

किसी भी मानवीय गतिविधि को या तो केवल जैविक रूप से निर्धारित या केवल सामाजिक रूप से निर्धारित मानना ​​एक गलती है। किसी व्यक्ति के जीवन की एक भी सामाजिक अभिव्यक्ति ऐसी नहीं है जो उसके जैविक गुणों से अटूट रूप से जुड़ी न हो। के. प्लैटोनोव मानव त्वरण का एक उदाहरण देते हैं - वर्तमान युग में उसका त्वरित विकास। यह उसके शरीर की एक जैविक अभिव्यक्ति है, लेकिन यह जीवन प्रत्याशा को प्रभावित करने वाले सामाजिक प्रभावों, आबादी के स्वास्थ्य और शारीरिक स्थिति में सुधार, शहरों और गांवों में इसके निपटान आदि के कारण है।

किसी व्यक्ति में जितनी अधिक संस्कृतियाँ होती हैं, अर्थात् सामाजिक संबंधों का प्रभाव जितना अधिक उस पर पड़ता है, उसे अपने जीव विज्ञान, अपने स्वास्थ्य को प्रभावित करने के उतने ही अधिक अवसर मिलते हैं।

दीर्घायु का निर्धारण कारक मनोवैज्ञानिक है।

दीर्घायु कोई घटना नहीं है, बल्कि अस्तित्व के प्राकृतिक वातावरण के साथ मानवीय सामंजस्य का परिणाम है। इस सामंजस्य में सबसे महत्वपूर्ण बात संचार में मनोवैज्ञानिक आराम और जीवन से आनंद है। शतायु व्यक्ति के मुख्य चरित्र लक्षण हैं शांति, सौहार्द्र, आशावाद और भविष्य की योजनाओं से भरी मनोदशा, अच्छा स्वभाव और शांति।

ये बुढ़ापे तक आशावादी रहते हैं। इसके अलावा, वे अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना जानते हैं। अब्खाज़ शतायु लोगों में से एक ने अपनी दीर्घायु की व्याख्या सहनशील होने की क्षमता से की। किसी भी परिस्थिति में उसने खुद को चिड़चिड़ा होने या छोटी-मोटी परेशानियों के बारे में चिंता करने की अनुमति नहीं दी, और उसने बड़ी परेशानियों को दार्शनिक तरीके से संभालने की कोशिश की। "अगर कोई चीज मुझे परेशान करती है, तो मैं तुरंत पूरी तरह से परेशान नहीं हो जाता। मैं "धीरे-धीरे" चिंता करना शुरू कर देता हूं, अपनी चिंता को लंबे समय तक बढ़ाता रहता हूं, साथ ही खुद पर नियंत्रण बनाए रखता हूं। शांति और एक दार्शनिक दृष्टिकोण। इस प्रकार, मैं खुद को अत्यधिक पीड़ा और तनाव से बचाता हूं। मैंने यह अपने माता-पिता से सीखा है।" यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अब्खाज़ शताब्दीवासियों को अपने संयम पर गर्व है - छोटे-मोटे झगड़े और दुर्व्यवहार को अनावश्यक जलन और समय की बर्बादी माना जाता है।

अमेरिकी वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला है कि लंबे समय तक रहने वाले लोग, एक नियम के रूप में, अपनी नौकरी से संतुष्ट हैं और वास्तव में जीना चाहते हैं। उनमें से अधिकांश शांत, संयमित जीवन जीते हैं। जेरोन्टोलॉजिस्ट द्वारा जांचे गए शताब्दीवासी अपने शांत स्वभाव, संतुलन और उधम की कमी से प्रतिष्ठित थे। शतायु लोगों में से कई ने कड़ी मेहनत वाला जीवन व्यतीत किया, गंभीर कठिनाइयों का अनुभव किया, लेकिन साथ ही शांत रहे और दृढ़ता से सभी प्रतिकूलताओं को सहन किया।

लंबे समय तक रहने वाले लोग उम्र बढ़ने के तथ्य और मृत्यु की अनिवार्यता के बारे में जागरूकता के खिलाफ एक मनोवैज्ञानिक सुरक्षा विकसित करते हैं, जो चरित्र लक्षण, चिंता के निम्न स्तर, संपर्क और मानसिक प्रतिक्रियाओं के लचीलेपन से निर्धारित होती है। इनके संबंध में मनोवैज्ञानिक विशेषताएँशतायु लोगों को गुफ़ेलैड का कथन याद रखना चाहिए, जिन्होंने 1653 में लिखा था कि "जीवन को छोटा करने वाले प्रभावों में भय, उदासी, निराशा, ईर्ष्या और घृणा प्रमुख स्थान रखते हैं।" लंबी अवधि में शताब्दी के लोगों की जीवनशैली के विश्लेषण के आधार पर, वैज्ञानिक जीवन को लम्बा करने के पारंपरिक तरीकों की पहचान करते हैं: मनोवैज्ञानिक स्थिरता, स्वस्थ भोजन और किसी भी बुरी आदतों की अनुपस्थिति, बाहरी रहने वाले वातावरण की पसंद। दोनों वैज्ञानिक जो सिद्धांत में जीवन विस्तार का अध्ययन करते हैं और शताब्दीवासी स्वयं एक बात पर सहमत हैं: लंबे जीवन की मुख्य गारंटी अच्छी आत्माएं हैं। यह लंबे समय से सिद्ध है कि जो लोग आशावादी होते हैं वे निराशावादियों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहते हैं। सामाजिकता बनाए रखना और वर्षों के दौरान अपने हितों के सामान्य दायरे को संकीर्ण न होने देना जीवन के प्रति आशावादी दृष्टिकोण की कुंजी है। और यह, बदले में, मानसिक स्वास्थ्य सुनिश्चित करता है, जो बुढ़ापे में शारीरिक स्वास्थ्य से कम महत्वपूर्ण नहीं है।

कार्ल मे ने काकेशस के बारे में अपने यात्रा नोट्स में स्पष्ट रूप से लिखा है कि यहां का हर दूसरा व्यक्ति दीर्घजीवी है। उसने समाधान खोजना शुरू किया और उसे पा लिया। यह आश्चर्यजनक रूप से सरल है. कॉकेशियन इतने लंबे समय तक जीवित रहते हैं क्योंकि उन्हें यह पसंद है!

अतीत में शतायु लोगों के प्रति दृष्टिकोण

आइए विचार करें कि विभिन्न युगों और विभिन्न देशों में वृद्ध लोगों के साथ कैसा व्यवहार किया जाता था।

पाषाण युग में कमजोरों और बूढ़ों के प्रति रवैया क्रूर था। बूढ़े लोगों को पहाड़ों और रेगिस्तानों में खदेड़ दिया गया। एक व्यक्ति का जीवन बहुत कम मूल्यवान था; पूरी प्रजाति का जीवित रहना ही महत्वपूर्ण था। उदाहरण के लिए, चरागाह और शिकारगाहें ख़त्म हो गई हैं और नई जगहें ढूंढी जानी चाहिए। लोग उन वृद्ध लोगों की प्राकृतिक मृत्यु की उम्मीद नहीं कर सकते थे जो कठिन रास्ते का सामना करने में असमर्थ थे; जब वे चले गए, तो उन्होंने बूढ़ों को पुराने स्थान पर छोड़ दिया। लेकिन समय बीतता गया और बूढ़ों के प्रति नजरिया बदल गया। प्राचीन मिस्र में, उन्हें एक पपीरस मिला जिस पर शिक्षक को बधाई लिखी हुई थी:

आपने अपने जीवन के 110 वर्ष इस देश को दिये,

और तेरे अंग चिकारे के समान स्वस्थ हैं।

तुमने मौत को अपने दरवाज़ों से भगाया,

और कोई रोग तुम पर वश न कर सकेगा,

आपके ऊपर, जो कभी बूढ़ा नहीं होगा।

प्राचीन ईसाइयों की पवित्र पुस्तक - ओल्ड टेस्टामेंट - बच्चों को अपने माता-पिता का सम्मान करने और उनकी देखभाल करने के लिए बाध्य करती है।

चीन में, उन्होंने हमेशा वृद्ध लोगों के साथ गर्मजोशी और सौहार्द दिखाते हुए सम्मान के साथ व्यवहार किया है। यदि माता-पिता की मृत्यु हो जाती है, तो बेटे को तीन साल तक शोक मनाया जाता है और उसे यात्रा करने का कोई अधिकार नहीं होता है (और यह इस तथ्य के बावजूद कि चीनी भावुक यात्री हैं)। और आज चीन में बूढ़े लोग देखभाल और प्यार से घिरे रहते हैं।

अफ़्रीका में वे अपने पूर्वजों का भी आदर और सम्मान करते थे। अफ्रीकी दर्शन जीवन को एक शाश्वत चक्र (जन्म, मृत्यु, जन्म) के रूप में देखता है। वृद्धावस्था जीवन, मृत्यु और पुनर्जन्म के बीच की एक संक्रमणकालीन अवस्था है। बूढ़ा आदमी- यह ज्ञान का भंडार है. इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि वे माली में कहते हैं: "जब एक बूढ़ा आदमी मर जाता है, तो पूरी लाइब्रेरी मर जाती है।"

दुर्भाग्य से, वृद्ध लोगों के प्रति रवैया हर जगह अनुकूल नहीं था। स्पार्टा में, बुजुर्गों और बीमार लोगों को रसातल में फेंक दिया गया। प्राचीन रोम में, एक बूढ़े व्यक्ति को नदी में फेंकने के लिए घसीटा गया था। सजा पाए बूढ़ों के माथे पर लिखा था: "वह जिसे पुल से नीचे फेंक दिया जाना चाहिए।"

और फिर भी, राज्य द्वारा क्रूरता को वैध बनाने के बावजूद, ऐसे लोग थे जो बुजुर्गों के बारे में अलग राय व्यक्त करने से डरते नहीं थे। सोफोकल्स ने इस बात पर जोर दिया कि वृद्ध लोगों को उच्च पदों पर रहना चाहिए क्योंकि वे बुद्धिमान थे।

आज की दुनिया में, वृद्ध लोगों को भी युवा लोगों से सम्मान की कमी है। लेकिन क्या ये सिर्फ युवाओं की गलती है? रुडोल्फ स्टीनर से जब पूछा गया कि हमारे युवा अपने बड़ों का सम्मान क्यों नहीं करते, तो उन्होंने उत्तर दिया: “हम नहीं जानते कि बूढ़े कैसे होते हैं। जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, हम समझदार नहीं हो जाते। हम बस मानसिक और शारीरिक रूप से अपमानित और टूट जाते हैं। और केवल कुछ के साथ ही सफलता मिलती है और वे बुद्धिमान बन जाते हैं।''

सामाजिक वातावरण

बुढ़ापे में स्वास्थ्य और कल्याण बनाए रखने के लिए परिवार और समाज में मांग आवश्यक है।

कई शतायु लोगों की शादी हुई, और एक से अधिक बार; उन्होंने बुढ़ापे में शादी की। इस प्रकार, फ्रांसीसी लॉन्गविले 110 वर्ष तक जीवित रहे, उन्होंने 10 बार शादी की, और पिछली बार- नब्बे साल की उम्र में उनकी पत्नी ने एक बेटे को जन्म दिया, जब वह 101 साल के थे। तो, विवाह जीवन को लम्बा खींचता है।

अब्खाज़ियन संस्कृति में, सदियों से विकसित व्यवहार के कई रूप हैं जो तनाव कारकों के प्रभाव को दूर करने में मदद करते हैं। जीवन की यात्रा के अनुष्ठानों में और सामान्य तौर पर किसी व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण घटनाओं में महत्वपूर्ण संख्या में लोगों - रिश्तेदारों, पड़ोसियों, परिचितों - की भागीदारी का बहुत महत्व है। व्यवहार के समान रूप काकेशस के अन्य लोगों में भी मौजूद हैं। लेकिन अबकाज़िया में, नैतिक और भौतिक समर्थन का पैमाना, महत्वपूर्ण परिवर्तनों की स्थितियों में रिश्तेदारों और पड़ोसियों की पारस्परिक सहायता - शादी या अंत्येष्टि - ध्यान आकर्षित करती है।

इस अध्ययन से निकाला गया मुख्य निष्कर्ष यह था कि काकेशस के निवासियों में लंबे समय तक जीवित रहने वाले बूढ़े व्यक्ति की उम्र बढ़ने के साथ उसकी सामाजिक स्थिति में अवांछित बदलाव की उम्मीद से जुड़ी अनिश्चितता और चिंता की भावनाओं का लगभग पूरी तरह से अभाव है। उम्र बढ़ने और उससे जुड़े संभावित नकारात्मक शारीरिक परिवर्तन नहीं होते अवसादग्रस्त अवस्थाएँशतायु लोगों का मानस, जिसका जाहिरा तौर पर दीर्घायु की घटना से सीधा संबंध है।