ठंड लगना ठंडक, ठिठुरन की एक व्यक्तिपरक अनुभूति है जो तेज ऐंठन के कारण होती है त्वचा वाहिकाएँऔर ठंड के कारण शरीर के तापमान में कमी आती है। ठंड लगने के साथ, कंपकंपी, मांसपेशियों में कंपन और "रोंगटे खड़े होना" होता है।
रक्तवाहिका-आकर्ष के कारण बाहरी वातावरणकम गर्मी निकलती है, लेकिन मांसपेशियों के कंपन के परिणामस्वरूप शरीर अधिक ऊर्जा और गर्मी पैदा करता है। यह शरीर को अंदर से गर्म करता है और शरीर के तापमान को स्थिर करता है। ठंडक दूर हो जाती है.
ठंड लगने का सबसे आम कारण शरीर के तापमान में वृद्धि (बुखार) के साथ तीव्र संक्रामक रोग हैं। बुखार की शुरुआत में, छोटी त्वचा वाहिकाओं की ऐंठन के परिणामस्वरूप ठंड लगती है, और फिर जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है, ठंड गायब हो जाती है।
लेकिन कभी-कभी ठंड लगना बुखार और सर्दी से जुड़े बिना, अपने आप में एक घटना के रूप में या विभिन्न बीमारियों और विकृति विज्ञान, चोटों के लक्षण के रूप में प्रकट होता है।
यह याद रखने योग्य है कि ठंड लगना कोई बीमारी नहीं है, बल्कि तापमान में परिवर्तन और चयापचय में परिवर्तन के प्रति शरीर की एक शारीरिक प्रतिक्रिया है, यह थर्मोजेनेसिस (शरीर के तापमान और गर्मी उत्पादन की स्थिरता) को विनियमित करने का एक तरीका है। कभी-कभी उत्तेजना, तनाव, अधिक काम, कम काम करने पर भी ठंड लग जाती है रक्तचाप, महिलाओं में मासिक धर्म से पहले या उसके दौरान, पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान।
ठंड लगने के कारण
बिना बुखार के ठंड लगने का मुख्य कारण हाइपोथर्मिया और शरीर का जम जाना है। साथ ही होंठ और नाखून नीले पड़ जाते हैं, चेहरे और शरीर की त्वचा सफेद हो जाती है, सुस्ती और कमजोरी आ जाती है और तापमान कम हो जाता है।
इस मामले में, आपको गर्म चाय पीने, गर्म स्नान करने, गर्म मोज़े और कपड़े पहनने और गर्म होने की ज़रूरत है। यदि इससे मदद नहीं मिलती है, तो डॉक्टरों को बुलाना महत्वपूर्ण है - शायद हाइपोथर्मिया आपकी अपेक्षा से अधिक गहरा और मजबूत था।
उच्च रक्तचाप के साथ ठंड लग सकती है, फिर यह कमजोरी और सिरदर्द, क्षेत्र में ठंड के साथ होगी छातीऔर हाथ यह आमतौर पर होता है दोपहर के बाद का समयतनाव के बाद, रक्तचाप की संख्या में स्पष्ट वृद्धि होती है। आपको शांत होने, रक्तचाप की दवा लेने या कॉल करने की आवश्यकता है रोगी वाहन. उच्च दबावमस्तिष्क रक्तस्राव और दिल के दौरे के लिए खतरनाक।
ठंड लगना एक संकेत हो सकता है हार्मोनल विकाररजोनिवृत्ति, मधुमेह मेलेटस या काम की हानि के मामले में थाइरॉयड ग्रंथि(हाइपोथायरायडिज्म)। फिर एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श और हार्मोन के स्तर के लिए रक्त परीक्षण आवश्यक है।
पाचन तंत्र में विकारों के परिणामस्वरूप ठंड लगना कम आम बात नहीं है - मतली या पेट दर्द की पृष्ठभूमि के खिलाफ, चयापचय संबंधी विकारों और पेट और आंतों में स्वायत्त संक्रमण के परिणामस्वरूप।
अक्सर बिना बुखार के ठंड लगना किसी सुस्त धारा की पृष्ठभूमि में होता है या जीर्ण संक्रमण, जैसे तपेदिक या सिफलिस।
दुर्लभ में से एक, लेकिन सबसे अधिक अप्रिय कारणठंड लगना रेनॉड की बीमारी है - हाथों की रक्त वाहिकाओं की एक आंतरायिक वनस्पति ऐंठन, विशेष रूप से अक्सर तब होती है जब तापमान बदलता है।
गंभीर संचार संबंधी विकारों और त्वचा में छोटी रक्त वाहिकाओं की ऐंठन के कारण ठंड लगना आंतरिक रक्तस्राव का संकेत हो सकता है।
ठंड लगना अक्सर तनाव, अत्यधिक उत्तेजना या भावनात्मक उत्तेजना की प्रतिक्रिया के रूप में होता है। एक गिलास पानी, गहरी साँस लेना और शामक दवाएँ लेने से यहाँ मदद मिलेगी।
क्या ठंड लगने का इलाज किया जाना चाहिए?
ठंड लगना अपने आप में शरीर में कुछ समस्याओं का एक लक्षण मात्र है। इसका इलाज करने की जरूरत नहीं है, जिन कारणों से यह हुआ है उन्हें खत्म करना होगा।
अप्रिय से छुटकारा पाने के लिए व्यक्तिपरक भावनाएँ, आपको अपने आप को एक कंबल में लपेटने, गर्म स्नान या शॉवर लेने, गर्म तरल पीने और शांत होने की ज़रूरत है। गर्मी बढ़ाने के उद्देश्य से शराब का सेवन करना वर्जित है विभिन्न औषधियाँडॉक्टर की सहमति के बिना.
मांसपेशियों में ऐंठन के प्रभाव में शरीर का तापमान बढ़ जाता है और फिर शरीर में गर्मी बनने की प्रक्रिया तेज हो जाती है। रोगी को गर्म करने के बाद सहज रूप मेंया अनुप्रयोगों के साथ विशेष साधन, ठंडक गायब हो जाती है।
चिकित्सा पद्धति में बुखार जैसी ठंड लगने के मामले दर्ज किए गए हैं, जो लगातार और तेज उछाल के साथ थे तापमान संकेतकशव.
आज चिकित्सा में तापमान में कमी या वृद्धि के बिना ठंड लगने जैसी कोई चीज मौजूद है। अक्सर यह निम्नलिखित विकृति का लक्षण हो सकता है:
- संक्रामक रोग;
- विभिन्न चोटें;
- हार्मोनल असंतुलन, उदाहरण के लिए, गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के दौरान;
- रक्त परिसंचरण के साथ समस्याएं;
- विभिन्न प्रकार के न्यूरोसिस।
बुखार के बिना ठंड लगने के लक्षण की एटियलजि
ठंड लगना जैसे लक्षण का प्रकट होना, जो देखा जाता है लंबे समय तक, मानव शरीर की एक या सभी प्रणालियों के गंभीर विकारों का संकेत दे सकता है। अक्सर, रोगी को बुखार के बिना भी ठंड लग सकती है, जो बाद में थकान, हड्डियों में दर्द, अस्वस्थता और उनींदापन के साथ जुड़ जाती है।
इस रोगसूचकता के विकास के मुख्य कारणों में निम्नलिखित कारक शामिल हैं:
- लंबे समय तक ठंड के संपर्क में रहने के बाद हाइपोथर्मिया;
- श्वसन प्रणाली की सूजन संबंधी बीमारियाँ (तीव्र श्वसन संक्रमण, फ्लू, आदि);
- हाइपोटेंशन, साथ ही रक्तचाप में वृद्धि;
- से विकार अंत: स्रावी प्रणाली.
लंबे समय तक ठंड के संपर्क में रहने से संकुचन होता है रक्त वाहिकाएं, और, परिणामस्वरूप, व्यक्ति को ठंड लगने लगती है। यह स्थिति रक्त प्रवाह (परिसंचरण) में मंदी के साथ होती है, जिससे इससे जुड़े विभिन्न विकार होते हैं चयापचय प्रक्रियाएंजीव में.
रोगी को कंपकंपी और ठंडक महसूस हो सकती है, जो गर्म स्नान या गर्म पेय लेने के बाद गायब हो जाती है।
श्वसन संबंधी रोगों में ठंड लगना का भाग है सुरक्षात्मक कार्यशरीर। गर्म पैर स्नान, गर्म चाय या दूध का उपयोग करने के बाद लक्षण बंद हो जाते हैं।
शहद के साथ रास्पबेरी या करंट की पत्तियों का गर्म काढ़ा भी ठंड की भावना से छुटकारा पाने में मदद करेगा। गर्म कपड़े पहनने और अधिमानतः कई घंटों तक सोने की सलाह दी जाती है।
कुछ मामलों में, ठंड लगने का कारण शरीर के नशे के साथ एक संक्रामक विकृति हो सकता है। इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि वायरस के प्रेरक एजेंट जहर और विषाक्त पदार्थों को स्रावित करने में सक्षम हैं, उपचार निर्धारित किया जाना चाहिए चिकित्सा विशेषज्ञ.
स्व-दवा से मरीज की हालत खराब हो सकती है। अक्सर तनाव या लंबे समय तक भावनात्मक तनाव झेलने के बाद ठंडक और ठिठुरन का एहसास हो सकता है।
इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए भी कि घटना शरीर के नशे के साथ नहीं है, फिर भी, यह स्थिति खतरनाक है।
इसलिए ऐसी स्थिति में मरीज को जल्द से जल्द सामान्य स्थिति में लाना जरूरी है। यहां आप मरीज को दे सकते हैं शामक पौधे की उत्पत्ति: वेलेरियन, नागफनी, पुदीना चाय। तनाव के बाद बिना बुखार के ठंड लगना, बाद में नसों में दर्द का कारण बन सकता है।
यह ध्यान देने योग्य है कि बुखार के बिना ठंड लगना, विशेष रूप से रात में, खराब रक्त परिसंचरण के कारण वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया से पीड़ित लोगों में अक्सर होता है। आपने देखा होगा कि आपके हाथ और पैर अक्सर ठंडे रहते हैं।
यहां हमें संवहनी स्वर में गड़बड़ी के बारे में बात करनी चाहिए। सॉना में जाने (मध्यम तापमान पर) से स्थिति को सुधारने में मदद मिलेगी। विपरीत आत्माएँ, खेल और सख्त होना। स्वस्थ और संतुलित आहार भी महत्वपूर्ण है।
यदि भावनात्मक तनाव झेलने के बाद ठंड लगती है, तो इसमें बने सभी विषाक्त पदार्थों को निकालना महत्वपूर्ण है इस मामले में. लिंगोनबेरी या स्ट्रॉबेरी की पत्तियों पर आधारित चाय इसके लिए अच्छी है। आपकी निगरानी करना बहुत जरूरी है मानसिक स्थिति, अपने आप को यहाँ मत लाओ तंत्रिका थकावट, अन्यथा सभी शरीर प्रणालियों के कामकाज में गंभीर व्यवधान संभव है।
ठंड लगने का एहसास उच्च रक्तचाप के रोगियों और रक्तचाप में बार-बार होने वाले बदलावों के रोगियों से भी परिचित है। रक्तचाप विकारों के साथ, पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण बाधित हो जाता है, यह राज्यरक्तचाप को शीघ्र सामान्य करने की आवश्यकता है।
गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन के साथ बुखार के लक्षणों के बिना ठंड लगना भी हो सकता है। यह पहली तिमाही में भावी माताओं द्वारा विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है।
अंतःस्रावी तंत्र की विकृति और बुखार के बिना ठंड लगना
ऐसा अप्रिय लक्षणठंड लगने की तरह, यह अक्सर थायरॉयड रोगों का कारण हो सकता है। हर कोई नहीं जानता कि यह अंग तापमान प्रक्रियाओं के लिए ज़िम्मेदार है और उन्हें नियंत्रित भी करता है। यह फ़ंक्शनग्रंथि एक निश्चित प्रकार के हार्मोन को स्रावित करने की क्षमता से जुड़ी होती है। यह हार्मोन ही मानव शरीर में गर्मी के लिए जिम्मेदार होता है।
बिना बुखार के ठंड लगना अक्सर मधुमेह के रोगियों में होता है। वेगोटोवास्कुलर डिस्टोनिया के रोगियों की तरह, उनमें रक्त परिसंचरण (रक्त परिसंचरण) ख़राब होता है।
ध्यान दें कि मधुमेह में ठंड लगना और सामान्य तापमान, रक्त वाहिकाओं को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है संचार प्रणाली. परिणामस्वरूप, व्यापक शिक्षा होती है कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े, जिससे निम्नलिखित उल्लंघन होते हैं:
- रक्त वाहिकाओं का पतला होना;
- बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण;
- थर्मोरेग्यूलेशन में पैथोलॉजिकल परिवर्तन।
पृष्ठभूमि में होने वाली ठंड के लिए मधुमेह, सबसे महत्वपूर्ण अंतर्निहित बीमारी का उपचार है। उपचार जितना अधिक सही और प्रभावी होगा, ऐसा अप्रिय लक्षण उतना ही कम होगा।
50-55 वर्ष की महिलाओं को भी अक्सर ठंड लगने की शिकायत रहती है। इस मामले में, इस घटना का सबसे आम कारण रजोनिवृत्ति है। शरीर एक निश्चित हार्मोन का उत्पादन बंद कर देता है; हार्मोन प्रतिस्थापन दवाएं आपकी सामान्य स्थिति में सुधार करने में मदद करेंगी।
यदि आप उस पर ध्यान दें हाल ही मेंअक्सर बिना किसी स्पष्ट कारण के, बिना बुखार के ठंड लगने का अहसास होने लगता है, इसलिए जांच के एक कोर्स से गुजरने की दृढ़ता से सिफारिश की जाती है। इससे ऐसे लक्षण के सही कारणों को स्थापित करने में मदद मिलेगी।
खाद्य विषाक्तता के संकेत के रूप में ठंड लगना
कम गुणवत्ता वाले उत्पाद और एक्सपायर्ड व्यंजन खाने से विषाक्तता होती है। इस घटना का मुख्य कारण बैक्टीरिया और वायरस हैं जो खराब उत्पादों में विकसित होते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऐसी विषाक्तता हमेशा क्लासिक लक्षणों के साथ नहीं हो सकती है। अक्सर रोगी को केवल कमजोरी और ठंड महसूस होती है।
ध्यान दें कि बैक्टीरिया सभी उत्पादों में मौजूद होते हैं, लेकिन अगर गलत तरीके से तैयार और संसाधित किया जाता है, तो बैक्टीरिया रोगजनक बन जाते हैं, जिससे शरीर में विषाक्तता पैदा हो जाती है।
खाद्य विषाक्तता के कारणों पर भी विचार किया जाना चाहिए। इन्हें आम तौर पर 2 समूहों में विभाजित किया जाता है:
- जहरीले मशरूम या जामुन के कारण होने वाली विषाक्तता;
- नशा स्वस्थ भोजन, लेकिन, उदाहरण के लिए, समाप्त शेल्फ जीवन होना।
खराब धुले फल, साग-सब्जियां और उत्पादों की खपत पर आधारित कच्चा मांसया मछली. हाथों की ख़राब सफ़ाई अक्सर बच्चों में विषाक्तता का कारण होती है।
जहाँ तक लक्षणों की बात है, विषाक्तता के पहले लक्षण कुछ घंटों के भीतर दिखाई दे सकते हैं। यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि विषाक्तता का पहला संकेत शरीर के मुख्य तापमान में वृद्धि है।
हालांकि, यह मामला हमेशा नहीं होता है। अक्सर, खाद्य विषाक्तता (उदाहरण के लिए, डेयरी उत्पादों से) गंभीर ठंड और मतली के साथ होती है, लेकिन तापमान में कोई वृद्धि नहीं होती है।
बीमारी के दौरान, लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं: शरीर में दर्द या दस्त के साथ ठंड लगना। कभी-कभी आप एक ही समय में ठंड और बुखार, शरीर में दर्द महसूस कर सकते हैं, हालांकि शरीर का तापमान मापते समय रीडिंग सामान्य होगी।
खाद्य विषाक्तता का उपचार अक्सर घर पर ही किया जा सकता है। लेकिन बशर्ते कि यह साथ न हो लगातार उल्टी होना, तापमान 38 डिग्री से ऊपर, और गर्भवती महिलाओं और बच्चों पर भी इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ा।
प्राथमिक चिकित्सा में उन्मूलन शामिल है आंतों का संक्रमणविशेष रोगाणुरोधी दवाएं, जल-नमक संतुलन की बहाली (रेजिड्रॉन लेना)। अधिक गंभीर मामलों में संपर्क करना आवश्यक है चिकित्सा संस्थानगैस्ट्रिक पानी से धोने के लिए.
इसके अतिरिक्त, जठरांत्र संबंधी मार्ग से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए शर्बत तैयारियों का उपयोग किया जा सकता है। सबसे प्रसिद्ध - सक्रिय कार्बनऔर सोरबेक्स।
विषाक्तता के मामले में, आपको प्रति दिन कम से कम 1.5 लीटर शुद्ध पानी पीना चाहिए। यदि ठंड लगना, दस्त, मतली, कमजोरी के साथ आंतों में दर्द हो, लेकिन नहीं उच्च तापमानडॉक्टर को बुलाना भी जरूरी है.
खाद्य विषाक्तता और उससे जुड़े सभी अप्रिय लक्षणों से बचने के लिए, निम्नलिखित उपायों का पालन करने की सिफारिश की जाती है:
- बाहर रहने के बाद और खाने से पहले अपने हाथ अच्छी तरह धोएं;
- जीवाणुरोधी वाइप्स या हैंड जैल का उपयोग करें;
- परोसने से पहले मछली और मांस को अच्छी तरह से तला या उबाला जाना चाहिए;
- गर्म मौसम में, भोजन को कीड़ों से ढककर रखें;
- सुपरमार्केट में उत्पादों की समाप्ति तिथि पर नज़र रखें।
बुखार के बिना ठंड लगने के लिए चिकित्सीय तरीके
हाइपोथर्मिया के मामले में. गरम पानी से स्नान करना, साँस लेने के व्यायाम, सुखदायक अर्क या चाय का उपयोग करना संभव है। रोगी को गर्म, सूखे कपड़े पहनाने चाहिए।
श्वसन रोग के लक्षण के रूप में ठंड लगना। विकास गंभीर ठंड लगनातीव्र श्वसन संक्रमण या इन्फ्लूएंजा जैसी बीमारियों में, यह अक्सर होता है, अक्सर बुखार के बिना, लेकिन उपचार की आवश्यकता होती है, खासकर एक बच्चे के लिए।
गर्म पैर स्नान या अल्कोहल रगड़ने से इस लक्षण से राहत मिलेगी। निचले अंग. श्वसन रोग में बड़ी मात्रा में गर्म तरल पदार्थ पीने की आवश्यकता होती है। इसके लिए आप गर्म दूध का इस्तेमाल कर सकते हैं. हर्बल आसव, चाय।
उत्तेजना की अवधि के दौरान अंतःस्रावी रोगरोगी को अक्सर ठंड लगने का एहसास हो सकता है। आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाएँ ( समुद्री मछली, गोमांस, समुद्री शैवाल सलाद)।
राइन रोग एक अन्य रोगविज्ञान है जो ठंड लगने का कारण बनता है। अलावा यह लक्षणहाथों, अर्थात् उंगलियों का सायनोसिस देखा जाता है, शरीर का तापमान और रक्तचाप लगातार कम हो जाता है; इस बीमारी में लगातार गर्मी के संपर्क में रहने की आवश्यकता होती है।
पृष्ठभूमि में ठंडक वनस्पति-संवहनी डिस्टोनियाआवश्यक है दवा से इलाज. अच्छे परिणाम देता है होम्योपैथिक दवाएं, बढ़ता स्वर सहानुभूतिपूर्ण विभाजनवेगोटोनिया के रोगियों में सी.एन.एस.
उन लोगों के लिए जो यात्रा से लौटे हैं विदेशोंऔर बुखार के बिना गंभीर ठंड का सामना करें - तुरंत क्लिनिक से संपर्क करें। मलेरिया अक्सर इसी तरह से अपना परिचय देता है।
अकारण ठंड लगने का संकेत हो सकता है, जो बुखार और अन्य लक्षणों के साथ नहीं है विभिन्न रोग, शरीर प्रणालियों में विफलताएँ। बार-बार आने वाले लक्षणों के लिए स्व-दवा भी इसके लायक नहीं है। शरीर का निदान करने की सिफारिश की जाती है।
यदि प्रणालियों और अंगों के कामकाज में कोई विचलन नहीं है, लेकिन ठंड समय-समय पर खुद को महसूस करती है, तो आपको अपनी जीवनशैली पर पुनर्विचार करना चाहिए, अपना आहार बदलना चाहिए, और अधिक परिचय देना चाहिए गुणकारी भोजन. किसी विशेषज्ञ से समय पर संपर्क करने से कई गंभीर विकृति से बचने में मदद मिलेगी।
ठंड लगना बिना किसी स्पष्ट कारण के ठंड की अनुभूति है, जो अनैच्छिक मांसपेशियों में संकुचन, दांतों की किटकिटाहट और त्वचा पर "रोंगटे खड़े होना" की उपस्थिति के साथ होती है। साथ ही, किसी व्यक्ति के लिए गर्म होना मुश्किल होता है, चबाने वाली मांसपेशियों में भी कंपन देखा जा सकता है। एक नियम के रूप में, ऐसा लक्षण संक्रामक और के साथ देखा जाता है सूजन प्रक्रियाएँजब यह होता है तेज बढ़तशरीर का तापमान। ऐसी नैदानिक तस्वीर की उपस्थिति के लिए तत्काल आवश्यकता होती है चिकित्सीय हस्तक्षेप, आप बिना अनुमति के दवाएँ नहीं ले सकते।
एटियलजि
किसी बच्चे या वयस्क में ठंड लगना ऐसे लक्षण के साथ या उसके बिना भी हो सकता है। बुखार के बिना ठंड लगना निम्नलिखित एटियलॉजिकल कारकों के कारण हो सकता है:
- शरीर का गंभीर हाइपोथर्मिया;
- तनावपूर्ण स्थिति, मजबूत तंत्रिका तनाव;
- रक्त परिसंचरण के साथ समस्याएं;
- तीव्र परिवर्तनरक्तचाप।
इसके अलावा, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एटिऑलॉजिकल कारक, जिसमें बुखार के बिना और बुखार के साथ दोनों तरह से ठंड लग सकती है:
- विषैला या ;
- संक्रमण;
- पाचन तंत्र संबंधी विकार.
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि ठंड कुछ घंटों से अधिक समय तक रहती है और व्यक्ति गर्म नहीं हो सकता है, शरीर का तापमान स्थिर नहीं होता है, तो आपको आपातकालीन कॉल करने की आवश्यकता है चिकित्सा देखभाल. ऐसे मामलों में, बुखार के बिना ठंड लगना एक तीव्र संक्रामक प्रक्रिया का संकेत देता है।
चिकित्सकों का कहना है कि कुछ मामलों में, गर्भावस्था के दौरान ठंड लग सकती है। प्रारम्भिक चरण, जो अनुभवों, हार्मोनल स्तर में परिवर्तन और शरीर की कार्यप्रणाली के कारण होता है।
मासिक धर्म से पहले ठंड लगना भी अक्सर देखा जाता है, जो हार्मोनल असंतुलन और विशेषताओं के कारण हो सकता है महिला शरीर. इस मामले में, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करने की आवश्यकता है।
लक्षण
बुखार के बिना ठंड लगने की सामान्य नैदानिक तस्वीर को पूरक किया जा सकता है विशिष्ट संकेत, जिसकी प्रकृति अंतर्निहित कारक पर निर्भर करेगी। को सामान्य लक्षणनिम्नलिखित को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है:
- व्यक्ति "हिलता है", "रोंगटे खड़े हो जाते हैं" रूप;
- गर्म कपड़े और पेय वांछित प्रभाव नहीं देते हैं;
- बढ़ गया और .
विषाक्तता के दौरान ठंड लगना भी इसके साथ हो सकता है अतिरिक्त संकेतनैदानिक तस्वीर:
- गंभीर कमजोरी;
- पीलापन त्वचा;
- लगातार ठंड लग रही है;
- पसीना बढ़ जाना;
- जठरांत्र संबंधी मार्ग में विकार - दस्त, पेट में गड़गड़ाहट।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस नैदानिक तस्वीर के साथ, ठंड लगना और मतली लगभग एक साथ दिखाई देती है। उल्टी आने के बाद व्यक्ति को कम ठंड महसूस हो सकती है, लेकिन थोड़े समय के लिए।
यदि बुखार के बिना ठंड लगना किसी संक्रामक प्रक्रिया से उत्पन्न होता है, तो वे समग्र नैदानिक तस्वीर में मौजूद हो सकते हैं।
यह समझा जाना चाहिए कि बुखार के बिना गंभीर ठंड लगना हमेशा एक निश्चित संकेत होता है पैथोलॉजिकल प्रक्रिया, इसलिए आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए न कि स्व-चिकित्सा करना चाहिए।
निदान
सटीक निदान करने और इस लक्षण के कारण की पहचान करने के बाद केवल एक डॉक्टर ही आपको बता सकता है कि यदि आपको ठंड लग रही है तो क्या करना चाहिए। प्रारंभ में, एक चिकित्सा विशेषज्ञ (इस मामले में एक चिकित्सक) एक शारीरिक परीक्षण करता है। यदि आवश्यक हो, तो रोगी को किसी विशेष चिकित्सक के पास पुनर्निर्देशित किया जा सकता है। सटीक निदान करने के लिए, प्रयोगशाला और वाद्य परीक्षण विधियाँ निर्धारित हैं:
- सामान्य और जैव रासायनिक विश्लेषणखून;
- सामान्य विश्लेषणमूत्र;
- फ्लोरोग्राफी;
- एक्स-रे परीक्षा आंतरिक अंग;
- एसटीडी परीक्षण;
- प्रतिरक्षाविज्ञानी अध्ययन.
आपको यह समझने की आवश्यकता है कि केवल एक डॉक्टर ही सामान्य चिकित्सा इतिहास की जांच और स्पष्टीकरण के बाद एक सटीक निदान कार्यक्रम लिख सकता है। यदि आपको गर्भावस्था के दौरान ठंड लगती है, तो एक्स-रे अध्ययनयदि संभव हो तो बाहर रखा जाए।
इलाज
थेरेपी नैदानिक तस्वीर के विकास में अंतर्निहित कारक और विशेष रूप से लक्षण पर निर्भर करेगी। यदि कारण एक संक्रामक रोग निर्धारित किया जाता है, तो डॉक्टर निर्धारित करता है दवाई से उपचार, बिस्तर पर आराम और आहार। दवाओं की सूची में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:
- एंटीबायोटिक्स;
- ज्वरनाशक;
- विटामिन कॉम्प्लेक्स.
पर विषाक्त भोजनपेट की कार्यप्रणाली को स्थिर करने के लिए दवाएं, शर्बत निर्धारित हैं। आहार का पालन अवश्य करें।
इस घटना में कि यह लक्षण एसटीडी या प्रणालीगत बीमारी के विकास से उत्पन्न होता है, उचित बुनियादी चिकित्सा, ध्यान में रखना व्यक्तिगत विशेषताएंजीव और नैदानिक चित्र.
यदि स्पष्ट रूप से स्थापित निदान हो तो केवल एक डॉक्टर ही आपको बता सकता है कि किसी बच्चे या वयस्क में ठंड लगने को ठीक से कैसे खत्म किया जाए। स्व-दवा इस साधारण कारण से अस्वीकार्य है कि इस तरह केवल लक्षण को ही समाप्त किया जा सकता है, मूल कारण को नहीं।
रोकथाम
इस मामले में नं विशिष्ट तरीकेरोकथाम। यदि आपके पास ऐसा कोई लक्षण है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए न कि स्वयं-चिकित्सा करनी चाहिए।
सर्दियों में अक्सर आप खुद को कंबल में लपेटे रखना चाहते हैं और कुछ नहीं करते। लेकिन ऐसा होता है कि सवाल साल के समय का नहीं, बल्कि शरीर की स्थिति का होता है। आज हम जानेंगे कि किन मामलों में ठंड का एहसास हो सकता है, अगर नहीं प्रत्यक्ष कारण, कम तापमान की तरह पर्यावरण, और यदि ठंड लगने के दौरान शरीर का तापमान न बढ़े तो क्या करना चाहिए।
ठंड लगने के लक्षण
मुख्य संकेत जिसके द्वारा आप बता सकते हैं कि किसी व्यक्ति को ठंड लग रही है, ठंड का अहसास है। अपने आप को कंबल में लपेटने या गर्म कपड़े पहनने की इच्छा हो सकती है, साथ ही कमजोरी भी हो सकती है। यदि आप आश्वस्त हैं कि परिवेश का तापमान पर्याप्त गर्म है, लेकिन ठंड की भावना गायब नहीं होती है, तो यह निश्चित रूप से ठंड है।
सबसे पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि यह सिर्फ बीमारी का लक्षण है, बीमारी नहीं। दूसरे, यह जानना महत्वपूर्ण है कि शरीर इस तरह से प्रतिक्रिया क्यों करता है और प्रतिक्रिया का कारण क्या है।
जब किसी व्यक्ति को ठंड लगती है, तो निम्नलिखित होता है: परिधीय वाहिकाएँऐंठन, जिससे वे कम हो जाती हैं - इस प्रकार शरीर गर्मी के वाष्पीकरण को नियंत्रित करता है। इसके अलावा, कंपकंपी दिखाई दे सकती है, जिसकी मदद से शरीर वही गर्मी पैदा करता है। जिसका अब उसके पास अभाव है.
क्या आप जानते हैं? चबाने की मांसपेशियां सबसे पहले कंपकंपी से प्रभावित होती हैं, इसलिए कहावत है "दांत दांत को नहीं छूता", जिसका अर्थ है अत्यधिक ठंड का एहसास।
इसके अलावा, हाइपोथर्मिया के समय, एक व्यक्ति का चयापचय तीव्रता से तेज होने लगता है और कर्ल करने की प्रतिवर्ती इच्छा प्रकट होती है।
इस प्रकार, हम समझते हैं कि ठंड लगना सीधे तौर पर शरीर में गर्मी की कमी से संबंधित है, और इसके विशिष्ट लक्षणों का उद्देश्य तापमान में वृद्धि करना और गायब गर्मी पैदा करना है।
कारण
अब जब हम समझ गए हैं कि तापमान में वृद्धि के बिना ठंड लगने पर हमारे शरीर में क्या होता है, तो यह पता लगाने का समय आ गया है कि वास्तव में यह लक्षण क्यों उत्पन्न हुआ। यह जानकर कि हाइपोथर्मिया का कारण क्या है, आप अपने लिए सबसे उपयुक्त विकल्प चुन सकते हैं। सही तरीकाएक अप्रिय लक्षण को खत्म करना। आइए उन मुख्य कारणों पर नजर डालें जिनकी वजह से आपको ठंड लग सकती है।
फ्लू और सार्स
जब रोग विकास के प्रारंभिक चरण में होता है, तो आपको शरीर के तापमान में वृद्धि नहीं दिख सकती है, लेकिन ठंड का अहसास होता है। यदि शरीर में कोई वायरस है, तो ऐसा लक्षण हानिकारक बैक्टीरिया से निपटने का एक उपकरण हो सकता है। 
इसके अलावा, ठंड के एहसास के माध्यम से ही शरीर आपको सूचित करता है कि स्वास्थ्य समस्याएं हैं। इस स्थिति में लक्षण से निपटने का सबसे अच्छा तरीका गर्म चाय पीना है, जिसमें आपको शहद या रसभरी मिलानी चाहिए - ये उत्पाद बुखार को कम करते हैं और शरीर को गर्म करते हैं। आप गर्म पैर स्नान भी कर सकते हैं।
संचार प्रणाली का उल्लंघन
यह अक्सर उन लोगों को फ्रीज कर देता है जिन्हें ब्लड सर्कुलेशन की समस्या होती है। इस प्रकार, खराब रक्त परिसंचरण के कारण गर्मी की कमी हो जाती है। इस समस्या को बढ़ाकर ही निपटा जा सकता है शारीरिक गतिविधि. यदि आप बहुत अधिक चलते हैं और आपका रक्त संचार ठीक से काम नहीं कर रहा है, तो डॉक्टर से मदद लें।
अल्प तपावस्था
लंबे समय तक बाहर या कम हवा के तापमान वाले कमरे में बिताने से रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं और आपको बहुत ठंड महसूस होती है। ऐसी स्थिति में सबसे अच्छी बात यह है कि एक कप गर्म पेय पी लें और अपने आप को कंबल से ढक लें। 
महत्वपूर्ण! यदि आपको ठंड लगती है तो आपको गर्म कंबल के नीचे नहीं रेंगना चाहिए। आख़िरकार, शरीर पहले से ही गर्मी पैदा कर रहा है और आपकी स्वयं की "मदद" के परिणामस्वरूप आंतरिक अंग अधिक गर्म हो सकते हैं।
तनाव
ऐसी स्थितियाँ जो किसी व्यक्ति के लिए असुविधाजनक होती हैं या वातावरण में बदलाव अक्सर तनाव का कारण बन जाते हैं। यह मुख्य रूप से स्थिति पर प्रदर्शित होता है तंत्रिका तंत्रव्यक्ति।
साथ ही, यह तंत्रिका तंत्र ही है जो शरीर के तापमान और गर्मी की मात्रा पर नज़र रखता है, इसलिए यदि कोई व्यक्ति बहुत घबराया हुआ है या तनावपूर्ण स्थिति का अनुभव कर रहा है तो ठंड का एहसास हो सकता है। इसी कारण से ठंड के अहसास के साथ कमजोरी भी प्रकट होती है।
आप अकेले गर्मी से इस कारण से निपटने में सक्षम नहीं होंगे, लेकिन आप लक्षणों को कम कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, गर्म कैमोमाइल चाय या नींबू बाम चाय पियें। ये पौधे तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं और शांत प्रभाव डालते हैं। वीडियो: ठंड को दूर करने के उपाय
हार्मोनल विकार
गर्मी की कमी का यह कारण आमतौर पर महिलाओं में होता है। यह शरीर में कुछ हार्मोनों की कमी से जुड़ा है, जो अक्सर रजोनिवृत्ति के दौरान होता है।
इस दौरान गर्मी का अहसास भी हो सकता है। शरीर की कार्यप्रणाली को सामान्य करने के लिए डॉक्टर की मदद लें - हार्मोन थेरेपी के जरिए इलाज किया जाता है।
महत्वपूर्ण! ऐसी प्रक्रियाओं को स्वयं करना निषिद्ध है। हार्मोन का उपयोग करने वाली थेरेपी विशेष रूप से किसी विशेषज्ञ की देखरेख में की जाती है, अन्यथा आप शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
संक्रमण
संक्रामक रोगों की विशेषता न केवल ठंड की अनुभूति है। इसके अलावा, शरीर थक जाता है, मतली हो सकती है और त्वचा पीली हो जाएगी।
इस मामले में, स्वयं कोई भी उपाय करना असुरक्षित है: आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि किस प्रकार का संक्रमण शरीर की इस स्थिति का कारण बन रहा है। मदद के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें, जो आपके लिए सही उपचार बताएगा। 
जठरांत्र संबंधी मार्ग का विघटन
पेट की बीमारियों को ठंड लगना जैसे लक्षण से भी व्यक्त किया जा सकता है। यह विशेष रूप से उन लोगों पर लागू होता है जिन्हें गैस्ट्राइटिस या पेट का कैंसर है।
यदि आपको पहले इनमें से किसी भी निदान का पता नहीं चला है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और निदान करवाना चाहिए। इसके अलावा, आपको पेट में दर्द, साथ ही सीने में जलन या दस्त भी हो सकता है, जो शरीर में हाइड्रोक्लोरिक एसिड के बढ़ते उत्पादन से जुड़ा है।
मधुमेह
यह रोग त्वचा के नीचे स्थित रक्त वाहिकाओं की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। परिणामस्वरूप, हवा के तापमान में परिवर्तन पर प्रतिक्रिया धीमी हो जाती है।
वे वाहिकाएँ जो सीधे तापमान विनियमन केंद्र और मस्तिष्क से जुड़ी होती हैं, वे भी मधुमेह के विकास से पीड़ित होती हैं। इस बीमारी से पीड़ित मरीजों के हाथ-पैरों के पोषण में भी गिरावट का अनुभव होता है। शरीर में होने वाले इन सभी परिवर्तनों के कारण बार-बार सर्दी महसूस हो सकती है। 
इस बीमारी का मुख्य लक्षण पिट्यूटरी ग्रंथि की खराबी है, विशेष रूप से पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा उत्पादित हार्मोन के स्तर में कमी। महत्वपूर्ण भूमिकाअधिवृक्क हार्मोन की उपस्थिति निभाता है। इसकी कमी से ठंड का एहसास होगा, साथ ही मूड में गिरावट और कमजोरी का आभास होगा। 
यह रोग हमलों के रूप में प्रकट होता है, जिसके दौरान व्यक्ति को ठंड लग सकती है, अर्थात रक्तवाहिका-आकर्ष। ठोड़ी, उंगलियां, कान की उपास्थि और नाक की नोक इस प्रभाव के अधीन हैं। हमला दो मामलों में होता है: एक व्यक्ति कम हवा के तापमान वाले स्थान पर होता है या बहुत घबराया हुआ होता है। 
यह एक ऐसी बीमारी है जिसमें थायरॉयड ग्रंथि की कार्यप्रणाली ख़राब हो जाती है। हार्मोन उत्पादन का स्तर कम हो जाता है, जो शरीर में चयापचय प्रक्रिया को प्रभावित करता है और इसे धीमा कर देता है।
यह रोग या तो एक स्वतंत्र निदान हो सकता है या थायरॉयड ग्रंथि की सूजन या कैंसर के साथ हो सकता है। हाइपोथायरायडिज्म वयस्क पुरुषों और महिलाओं, साथ ही बच्चों दोनों को प्रभावित कर सकता है। 
हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण
रक्तचाप में वृद्धि
रक्तचाप में तेज बदलाव से भी ठंड का एहसास होता है। उच्च रक्तचाप के रोगियों को अक्सर सर्दी का अनुभव होता है, क्योंकि उनका रक्तचाप अस्थिर होता है - यह या तो तेजी से गिरता है या तेजी से बढ़ता है। इसी संबंध में यह लक्षण उत्पन्न होता है।
उपचार में आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं की मदद से संकेतकों का समय पर विनियमन शामिल है।
महत्वपूर्ण! यदि आप उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हैं, तो अपने रक्तचाप की निगरानी करें और लें आवश्यक औषधियाँदौरान। यदि आप अपनी स्थिति की उपेक्षा करते हैं और अपने रक्तचाप को नियंत्रित नहीं करते हैं, तो आपको स्ट्रोक हो सकता है।
वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया से पीड़ित लोग ज्यादातर समय ठंडे अंगों के साथ रहते हैं, और किसी भी गर्मी का प्रभाव बहुत जल्दी गायब हो जाता है। यह स्वयं रक्त वाहिकाओं की स्थिति, उनके कम स्वर के कारण होता है। 
इस समस्या को दवा से हल किया जा सकता है, लेकिन हमारा सुझाव है कि प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने वाले साधनों पर ध्यान दें - व्यायाम, ठंडे पानी से धोना। इससे आप एक साथ रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करेंगे, यानी ठंड लगने के अहसास से छुटकारा पा सकेंगे।
झटका
झटके कई प्रकार के होते हैं, लेकिन उनमें से प्रत्येक के साथ निम्नलिखित होता है: या तो वाहिकाओं में सामान्य से कम रक्त होगा, या वाहिकाएं फैल जाएंगी, लेकिन रक्त की मात्रा वही रहेगी। एक व्यक्ति एनाफिलेक्टिक (एलर्जी के कारण), दर्द (शारीरिक आघात के कारण), संक्रामक-विषाक्त और हाइपोवोलेमिक सदमे का अनुभव कर सकता है।
क्या आप जानते हैं? इस तथ्य के बावजूद कि मादक पेय रक्त वाहिकाओं को फैलाने में मदद करते हैं, हम इसे वार्मिंग एजेंट के रूप में उपयोग करने की अनुशंसा नहीं करते हैं। परिणामस्वरूप, आपकी हालत और भी खराब हो सकती है बेहोशी की अवस्था. लेकिन अगर ठंड लगने का कारण तनावपूर्ण स्थिति है, तो आप शामक - वेलेरियन या मदरवॉर्ट जलसेक पी सकते हैं।
शराब का नशा
मादक पेय पदार्थों के सेवन से रक्त वाहिकाएं फैलती हैं और उनसे उत्पन्न गर्मी बहुत तेजी से वाष्पित हो जाती है। तब शरीर का तापमान गिर जाता है और व्यक्ति को ठंड लगती है। 
दवाइयाँ लेना
इसके लगातार सेवन से शरीर को ठंडक भी मिलती है:
ये दवाएं रक्त वाहिकाओं को फैलाने में मदद करती हैं, जिससे गर्मी का तेजी से वाष्पीकरण होता है और शरीर उतनी ही तेजी से ठंडा होता है। ऐसे में आप अपने डॉक्टर से सलाह लेकर दवा बदल सकते हैं।
गंभीर बीमारी
लंबी बीमारी से शरीर थक जाता है - प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है, अधिवृक्क ग्रंथियां प्रभावित होती हैं, थकावट होती है दीर्घकालिक उपचार. यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यदि अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा उत्पादित हार्मोन का स्तर गिरता है, तो आपके शरीर का तापमान गिर जाएगा, आपकी रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाएंगी और आपको ठंड महसूस होगी।
इस मामले में, मापा जाने पर शरीर का तापमान सामान्य से कम, यानी 36.6 डिग्री सेल्सियस होगा।
यदि रोग अभी तक विकसित नहीं हुआ है, तो व्यक्ति कमजोरी महसूस करेगा, ताकत की कमी होगी, सामान्य से अधिक बार चिड़चिड़ा हो जाएगा और खराब एकाग्रता से पीड़ित होगा। समय-समय पर अनिद्रा, दिन में उनींदापन, कान या कानों में शोर और सिरदर्द भी संभव है। 
बच्चों में
उपरोक्त सभी कारण बच्चों और किशोरों के लिए भी विशिष्ट हैं, लेकिन कोई भी युवा शरीर की विशेषताओं पर ध्यान दिए बिना नहीं रह सकता। इस अवधि के दौरान, शरीर वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया से ग्रस्त है।
किशोर द्वारा शराब या रक्त वाहिकाओं को फैलाने वाली दवाओं का उपयोग करने की संभावना से इंकार करना भी असंभव है। बहुत अधिक तनाव के कारण किशोरों को ठंड लगना कोई असामान्य बात नहीं है। ठंड लगना भी हो सकता है प्रारंभिक गर्भावस्था 20 वर्ष से कम उम्र की लड़कियों में।
महिलाओं के बीच
महिला का शरीर पुरुष से कुछ अलग होता है। इस संबंध में, हम ठंड लगने के उन कारणों का संकेत देते हैं जो केवल महिलाओं की विशेषता हैं।
एक महिला को ठंड लग सकती है यदि:
महिलाओं को रात में ठंड लगना
रात में महिला को ठंड का जो एहसास परेशान करता है वह हाइपोथायरायडिज्म जैसी बीमारी का संकेत है।
कैसे लड़ना है या क्या करना है
चूंकि ठंड तब लगती है जब गर्मी की कमी होती है, आप जितनी जल्दी हो सके शरीर को गर्म करने में मदद कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, बस गर्म चाय पिएं, अपने हाथ गर्म पानी से धोएं या गर्म पैर स्नान करें।
यदि यह बहुत गर्म नहीं है तो आप अपने आप को कंबल या कम्बल में लपेट सकते हैं। तब आप शरीर के अंदर का तापमान आवश्यकता से अधिक बढ़ा सकते हैं, आपके आंतरिक अंग अत्यधिक गर्म हो जाएंगे। 
यदि आपको झटके के कारण ठंड लग रही है, तो डॉक्टर को बुलाएँ। स्वतंत्र क्रियाएँनुकसान ही पहुंचा सकता है. हम सदमे के बाद गर्म तरल पदार्थ पीने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं करते हैं।
यदि तीन साल से कम उम्र के बच्चे को ठंड का एहसास होता है, तो आपको तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। आपको अपने बच्चे का इलाज स्वयं नहीं करना चाहिए - आप शरीर के तापमान में कमी का कारण और बच्चे के शरीर की विशेषताओं को जाने बिना भी बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
बहुत से लोग, यदि यह "ठंड" है लेकिन कोई तापमान नहीं है, तो इस पर ध्यान न दें अलार्म संकेतअपना शरीर. यह गलत दृष्टिकोण किसी के स्वास्थ्य के प्रति एक सतही रवैया है, क्योंकि बुखार के बिना ठंड लगने के भी अपने रोग संबंधी कारण होते हैं।
यदि ऐसा कोई संदिग्ध लक्षण समय-समय पर आपको खुद की याद दिलाता है, तो आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने, निदान कराने और आंतरिक असुविधा के कारणों का निर्धारण करने की आवश्यकता है।
इसलिए, यदि बिना किसी कारण ठंड लग रही है, और बुखार या सर्दी के अन्य लक्षण नहीं हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपके स्वास्थ्य के साथ सब कुछ ठीक है। यदि रोगी अपने शरीर को अधिक ध्यान से सुनता है, तो वह अपने समग्र कल्याण में कुछ बदलाव महसूस करेगा। सबसे पहले, पूरे शरीर में अनियंत्रित कंपन होता है, फिर बमुश्किल ध्यान देने योग्य समस्याएं होती हैं चबाने वाली मांसपेशियाँचेहरे के जोड़, फिर शरीर के हर हिस्से में तेज़ ठंड लगना।
उल्लंघन संभव तापमान शासन, लेकिन थर्मामीटर पर निशान बढ़ता नहीं है, बल्कि न्यूनतम मान तक घट जाता है। रोगी की ताकत में कमी, लेटने और सोने की इच्छा, और उत्तेजक पर्यावरणीय कारकों के प्रति समय पर कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है। व्यक्ति को महसूस होता है कि वह बीमार हो रहा है, लेकिन शरीर का तापमान नहीं बढ़ता। ऐसी नैदानिक तस्वीर में भी, उपचार कराना आवश्यक है, लेकिन बढ़ती बीमारी का कारण निर्धारित करने के लिए पहले अपने स्थानीय चिकित्सक से संपर्क करें।
बुखार के बिना गंभीर ठंड लगने के कारणों का अध्ययन करने से पहले, यह समझना महत्वपूर्ण है कि इस समय शरीर में क्या हो रहा है। संक्षेप में, यह एक रक्तवाहिका-आकर्ष है, जो एक निश्चित उत्तेजक कारक से पहले हुआ था। इस असंतुलन के परिणामस्वरूप, वाहिकाएं रोगात्मक रूप से संकीर्ण हो जाती हैं, और लुमेन में कमी सामान्य रक्त प्रवाह में बाधा उत्पन्न करती है। इससे पता चलता है कि सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं धीमी हो रही हैं, और शरीर को आंतरिक असंतुलन का खतरा है। इसलिए ऐसे लक्षण को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।
रोगजनक कारकों का वर्गीकरण
यदि रात में बुखार के बिना ठंड लगना दिखाई देता है, तो ऐसी अप्रिय स्थिति का कारण रोगी के तंत्रिका तंत्र, उम्र और लिंग की स्थिति पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, एक बच्चा बुरा सपना देख सकता है और डरकर उठ सकता है। वयस्क महिलाएं अक्सर रात में गर्म चमक और निकट रजोनिवृत्ति के अन्य लक्षणों से पीड़ित होती हैं। मांसपेशियोंशारीरिक रूप से थका देने वाले दिन भर के काम के बाद पुरुष स्वेच्छा से आराम करते हैं, इसलिए ठंड लगना संभव है।
यह भूलना महत्वपूर्ण नहीं है कि महिलाओं और पुरुषों में बुखार के बिना ठंड लगने के कारण पैथोलॉजिकल हो सकते हैं। इस मामले में, हम तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण, फ्लू और सर्दी के लक्षणों के बारे में बात कर रहे हैं जिनका इलाज किया जाना चाहिए रूढ़िवादी तरीके. भी बहिष्कृत नहीं है हार्मोनल विकार, रक्त शर्करा में गंभीर स्तर तक उछाल।
निष्कर्ष स्वयं सुझाता है: शारीरिक कारकप्रकृति में अस्थायी होते हैं और मुख्य "आक्रामक" के ख़त्म होने के तुरंत बाद गायब हो जाते हैं। विषय में रोगजनक कारक, ऐसी नैदानिक तस्वीर में यह आवश्यक है रूढ़िवादी उपचार, विशेषज्ञ पर्यवेक्षण और अनिवार्य निदान।
ठंड लगने की उपस्थिति के लिए पूर्वापेक्षाएँ
ठंड लगना कोई स्वतंत्र बीमारी नहीं है, बल्कि सिर्फ एक अप्रिय लक्षण है जो जीवन की गुणवत्ता को कम कर देता है और रोग प्रक्रिया के बारे में परेशान करने वाले विचारों को जन्म देता है। यह किसी भी उम्र में हो सकता है, पहले तो इस पर दूसरों और स्वयं रोगी का ध्यान नहीं जाता है, लेकिन जल्द ही इसकी तीव्रता बढ़ जाती है।
ठंड लगने की उपस्थिति के लिए पूर्वापेक्षाओं में, रोगी के जीवन में निम्नलिखित परिवर्तनों पर प्रकाश डालना आवश्यक है:
- शरीर का लंबे समय तक हाइपोथर्मिया;
- रक्तचाप की अस्थिरता (पुरानी उच्च रक्तचाप);
- तनावपूर्ण स्थितियाँ, सदमा;
- अंतःस्रावी तंत्र के रोग;
- एआरवीआई, सर्दी, फ्लू;
- कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली;
- संक्रामक प्रक्रियाएं.
चूंकि ठंड लगना, एक लक्षण के रूप में, कई बीमारियों को कवर करता है, डॉक्टर इसकी अनुपस्थिति में भी इसकी उपस्थिति पर प्रतिक्रिया देने की दृढ़ता से सलाह देते हैं उच्च तापमानशव. इससे निदान में तेजी लाने, बीमारी के पाठ्यक्रम को आसान बनाने और शीघ्र स्वस्थ होने को सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी। यदि आपको ठंडक महसूस हो रही है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए - सुरक्षित रहने के लिए।
इस लक्षण के लिए आवश्यक शर्तें ज्ञात हैं, अब यह पता लगाना आवश्यक है कि रोग प्रक्रिया के दौरान शरीर में क्या हो रहा है। नैदानिक चित्र के विकास के लिए कई परिदृश्य हो सकते हैं:
- नतीजतन लंबे समय तक हाइपोथर्मियावाहिका-आकर्ष होता है, संवहनी दीवारों के बीच का लुमेन सिकुड़ जाता है, प्रणालीगत परिसंचरण बाधित हो जाता है, और आंतरिक प्रक्रियाएँ. बाहरी तौर पर रोगी की त्वचा नीली पड़ जाती है और अंदर उसे ठंडक महसूस होती है।
- यदि यह हो तो मजबूत भावनात्मक अत्यधिक तनाव , तो ऐंठन शरीर के लिए भी खतरनाक है, क्योंकि यह आंतरिक अंगों और प्रणालियों की शिथिलता को भड़का सकती है और होने का खतरा है क्रोनिक कोर्स. पहली चीज़ जो रोगी को करने की ज़रूरत है वह है शांत होना, और वही कैमोमाइल काढ़ा इसमें मदद करेगा।
- उच्च रक्तचाप के रोगियों को ठंड कब लगती है?, बहुत जल्दी इस अवस्था के अभ्यस्त हो जाएं, इसे स्वतंत्र रूप से नियंत्रित करना सीखें। इसके अलावा, वे इसे एक और हमले का अग्रदूत मानते हैं धमनी का उच्च रक्तचापइसलिए, समय पर वैसोडिलेटर दवाएं लें।
- एआरवीआई के दौरान ठंडक महसूस होना- यह शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है, जो एक बीमार व्यक्ति के लिए एक प्रकार का संकेत बनना चाहिए कि रूढ़िवादी उपचार तुरंत शुरू किया जाना चाहिए।
- शरीर में हार्मोनल असंतुलनपर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है सामान्य हालतजहाज. यदि रोग प्रक्रिया का कारण निर्धारित और समाप्त नहीं किया गया है तो बुखार के बिना आंतरिक ठंड से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है। पहला कदम जैव रासायनिक रक्त परीक्षण है, फिर प्रतिस्थापन चिकित्सा।
- यदि संक्रामक रोग बढ़ता है,ठंड लगना ही एकमात्र लक्षण नहीं है। रोगी को मिचली महसूस होती है, उल्टी और दस्त संभव है, तीव्र आक्रमणमाइग्रेन. इस प्रकार, शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं, आंशिक नशा के दौरान तापमान की उपस्थिति आवश्यक नहीं होती है।
- बुखार के बिना ठंड लगने का एक और सामान्य कारण है कमजोर कार्य प्रतिरक्षा तंत्र . यदि आप घर पर अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, तो अप्रिय लक्षण अपेक्षाकृत कम समय में चिकित्सकीय हस्तक्षेप के बिना गायब हो जाता है।
इसकी विशेषताओं का अध्ययन किया है चिंताजनक लक्षण, यह स्पष्ट हो जाता है कि कुछ नैदानिक चित्रों में ठंड को खत्म करने के लिए, किसी विशेषज्ञ की तत्काल सहायता की आवश्यकता होती है, जबकि अन्य में, घरेलू स्व-उपचार विधियों को लागू करना काफी पर्याप्त है। लक्षणों की तीव्रता और पुनरावृत्ति की आवृत्ति के आधार पर, रोगियों के लिए एक और वर्गीकरण निर्धारित किया जा सकता है।
दिन के किसी भी समय ठंड लगना
जब रोगी आंतरिक झटके की उपस्थिति की भविष्यवाणी या अनुमान नहीं लगा सकता है, और इसके अलावा, ऐसी स्थिति से पहले के कारकों को नहीं समझता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। समय के साथ, अनियंत्रित हमले अधिक बार होते जाते हैं, जिससे रोगी के जीवन की गुणवत्ता और मनोदशा कम हो जाती है। के बीच संभावित कारण लगातार ठंड लगनातापमान के बिना, निम्नलिखित विसंगतियों की पहचान की जा सकती है:
- एलर्जी की प्रतिक्रिया. जब तक मुख्य एलर्जेन शरीर से समाप्त नहीं हो जाता तब तक लक्षण गायब नहीं होंगे। अतिरिक्त नियुक्ति की आवश्यकता है एंटिहिस्टामाइन्स, लोक उपचार का उपयोग।
- वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया. ठंड किसी भी उम्र में प्रकट हो सकती है, और रोगी को ठंडे हाथ-पैर, खराब टोन और पीली त्वचा की विशेषता होती है। रक्त वाहिकाओं का इलाज करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा यह स्थिति दोबारा होगी।
- थायराइड विकृति. यह यह अयुग्मित अंग है जो शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन के लिए जिम्मेदार है, जो इस तरह की शिथिलता की स्थिति में होता है महत्वपूर्ण तत्वअंतःस्रावी तंत्र बाधित है और दवा सुधार की आवश्यकता है।
- उत्कर्ष. यह प्राकृतिक कारण, क्यों एक महिला का तापीय शासन गड़बड़ा जाता है, गर्म चमक और ठंडे पसीने के झटके उसे परेशान करते हैं। वह आंतरिक कंपकंपी महसूस करती है, अनियंत्रित ठंड का सामना करने में असमर्थ होती है।
- माहवारी. कई युवा महिलाओं ने देखा है कि मासिक धर्म के दौरान ठंड लगने लगती है। कारण स्पष्ट है - बिगड़ा हुआ प्रणालीगत परिसंचरण, रक्त प्रवाह की बढ़ी हुई मात्रा, गर्भाशय रक्तस्राव।
यदि मासिक धर्म के दौरान आपके अपने शरीर में परिवर्तन होते हैं और एलर्जी की प्रतिक्रियाअभी भी नियंत्रित किया जा सकता है, फिर थायरॉयड ग्रंथि की विकृति के मामले में और वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का निदान करते समय, डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता होती है, पूर्ण निदानऔर उपचार.
वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के बारे में, कैसे सामान्य कारणठंड लगना
कई बार ऐसा होता है कि दिन में तो इंसान को बहुत अच्छा महसूस होता है, लेकिन नींद के दौरान उसके शरीर में हल्की सी कंपकंपी दौड़ जाती है। पहले तो ऐसा लगता है कि आपने कोई भयानक, डरावना सपना देखा है। जब स्थिति लगभग हर रात दोहराई जाती है, तो यह आपके स्वास्थ्य के बारे में सोचने का समय है। चिकित्सा इतिहास डेटा एकत्र करने के बाद उपस्थित चिकित्सक इस सवाल का जवाब देगा कि यह रात में क्यों जम जाता है। अक्सर, विशेषज्ञ शरीर में निम्नलिखित विकृति की उपस्थिति पर संदेह करते हैं:
- तंत्रिका तनाव, अनिद्रा, अवसाद, माइग्रेन हमलों से पूरक;
- मधुमेह मेलेटस, आराम चरण में संवहनी ऐंठन को भड़काने वाला;
- बवासीर की जटिलता;
- हाइपरहाइड्रोसिस;
- सर्दी, एआरवीआई।
समय से पहले अपने आप को डरावने विचारों से अभिभूत न करें भयानक बीमारियाँ, आरंभ करने के लिए, वार्मिंग चाय तैयार करने और दूसरा गर्म कंबल लेने की सिफारिश की जाती है। यदि ऐसी कार्रवाइयों से मदद नहीं मिलती है, और अप्रिय हमला बार-बार दोहराया जाता है, तो सलाह के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करने का समय आ गया है। फिर अपनी आंतरिक स्थिति की निगरानी के लिए रक्त और मूत्र परीक्षण कराएं।
रोगी को तब तक इंतजार नहीं करना चाहिए जब तक कि यह "अपने आप ठीक न हो जाए।" इस दृष्टिकोण के साथ, समस्या केवल बदतर हो जाती है और अधिक तीव्र हो जाती है। नैदानिक तस्वीर. बेशक, अपने डॉक्टर की सहायता लेना बेहतर है, लेकिन घरेलू तरीकों से वैश्विक स्तर पर विकृति को जटिल बनाने की संभावना नहीं है। रोग प्रक्रिया के एटियलजि के आधार पर, रोगी को निम्नलिखित मूल्यवान सिफारिशें दी जा सकती हैं:
- जब शरीर हाइपोथर्मिक होता है, तो उनका गर्म प्रभाव होता है ईथर के तेल, जिसे स्नान में जोड़ा जा सकता है या मालिश के लिए उपयोग किया जा सकता है।
- यदि कारण थायराइड हार्मोन की कमी है, तो डॉक्टर पहले जैव रासायनिक रक्त परीक्षण का आदेश देंगे, और फिर प्रतिस्थापन चिकित्सा का सुझाव देंगे।
- जब आपको सर्दी होती है, तो गर्म चाय और बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से आपको आंतरिक ठंड से निपटने और रोगजनक संक्रमण पर काबू पाने में मदद मिलती है।
- कब तनावपूर्ण स्थितिइसके दुष्परिणाम अभी भी हैं कब कावे आपको अपनी याद दिलाएंगे, लेकिन पहले आप शांत होने की कोशिश कर सकते हैं और अपने लिए कुछ शक्तिवर्धक चाय बना सकते हैं।
- रक्त वाहिकाओं के कामकाज में गड़बड़ी की स्थिति में लोच और पारगम्यता बढ़ाना आवश्यक है संवहनी दीवारेंरूढ़िवादी तरीकों, यानी दवा का उपयोग करना।
- यदि ठंड लगना बुखार के बिना दिखाई देता है, लेकिन ठंडे अंगों के साथ संयोजन में, तो इसका कारण गलत जीवनशैली है। पुरुषों और महिलाओं को इससे बचने की सलाह दी जाती है बुरी आदतें, अधिक खेल करो।
- कुछ लोग जो सोने से पहले भरपेट भोजन करना पसंद करते हैं उन्हें इस बात का एहसास भी नहीं होता कि बिना बुखार के उन्हें रात में ठंड क्यों लगती है। ऐसा अधिक खाने के कारण होता है वसायुक्त भोजन, पेट में भारीपन।
ज्यादातर मामलों में, ऐसा होता है कि इस अप्रिय भावना की घटना के लिए व्यक्ति स्वयं दोषी होता है, जब सब कुछ अंदर से कांप रहा होता है। डॉक्टर ऐसे उत्तेजक कारकों से बचने और रोकथाम के नियमों का पालन करने की दृढ़ता से सलाह देते हैं। संतोषजनक कल्याण और उत्कृष्ट मनोदशा पर भरोसा करने का यही एकमात्र तरीका है।
अलग से, यह ध्यान देने योग्य है: दिन के दौरान आपको अपने आप पर शारीरिक रूप से अधिक भार नहीं डालना चाहिए, अन्यथा कांपना अत्यधिक मांसपेशी टोन का एक तार्किक परिणाम बन जाता है। यह स्थिति अक्सर मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों की विशेषता होती है, लेकिन महिलाओं को भी अत्यधिक सावधान रहना चाहिए शारीरिक कार्य. अन्यथा, आंतरिक ठंड बहुत जल्द ही आगे की स्वास्थ्य समस्याओं के साथ अंगों के कांपने में बदल जाएगी।
तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण, तीव्र श्वसन संक्रमण और इन्फ्लूएंजा का त्वरित उपचार
निवारक कार्रवाई
यदि ठंड लगने के कारणों की पहचान कर ली जाए और उन्हें समाप्त कर दिया जाए, तो इसका मतलब यह नहीं है कि भविष्य में दोबारा ठंड लगने की घटना नहीं होगी। हालाँकि, इस बार रोगी को सावधानी बरतनी चाहिए, अपने जीवन से सभी उत्तेजक कारकों को खत्म करना चाहिए और रोकथाम के बुनियादी नियमों का पालन करना चाहिए। यह:
- सख्त होना;
- खेल खेलना;
- शारीरिक और भावनात्मक अधिभार का उन्मूलन;
- बुरी आदतों और शराब का त्याग;
- उचित पोषण;
- सावधानीपूर्वक नियंत्रण पुराने रोगोंशरीर;
- नियमित चिकित्सा परीक्षण;
- शरीर से थोड़े से संकेतों पर समय पर प्रतिक्रिया;
- गहन विटामिन थेरेपी.
केवल इस मामले में ही रोगी आत्मविश्वास से आशा कर सकता है कि स्वास्थ्य समस्या दोबारा नहीं होगी। हालाँकि, बिना बुखार के ठंड लगने के कारण का पता लगाना चाहिए ताकि भविष्य में आपको पता चले कि किन बातों का ध्यान रखना चाहिए। आरंभ करने के लिए, आप एक शिकायत के साथ अपने स्थानीय चिकित्सक से संपर्क कर सकते हैं, और फिर वह आपको चिकित्सा कारणों से अत्यधिक विशिष्ट विशेषज्ञ के परामर्श के लिए संदर्भित करेगा।
यदि समस्या को नज़रअंदाज न किया जाए, बल्कि समय पर इलाज किया जाए या अपनी सामान्य जीवनशैली में समायोजन किया जाए, तो बुखार के बिना ठंड लगना किसी भी उम्र में रोगी को परेशान नहीं करेगा। किसी भी मामले में, के लिए पूरा इलाजतुम्हें डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत है।
