जब बच्चे सोना चाहते हैं तो वे क्यों रोते हैं? बच्चे की नींद: सोने से पहले आपके बच्चे का रोना सामान्य है

कई पिताओं और माताओं को इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि बच्चा सोने से पहले रोता है। यह घटना विशेष रूप से एक वर्ष से कम उम्र के शिशुओं में आम है। सबसे दुखद बात यह है कि वयस्क चाहे कितनी भी कोशिश कर लें, वे इस समस्या का सामना नहीं कर पाते। यहाँ तक कि लोरी हिलाने और गुनगुनाने से भी मदद नहीं मिलती।

इस समय, माता-पिता के मन में एक प्रश्न होता है: "बच्चे की बेचैन नींद का कारण क्या है?" लेख में आगे हम सभी रहस्यों को उजागर करेंगे कि नवजात शिशुओं को सोने में परेशानी क्यों होती है, और स्थिति में सुधार के उपाय भी सुझाएंगे।

बच्चे की नींद की ख़ासियतें: बच्चा क्यों रो सकता है

नवजात शिशु के जीवन में नींद सबसे महत्वपूर्ण शारीरिक प्रक्रिया है। के लिए छोटा जीवआपका हर दिन एक वास्तविक परीक्षा है। बेबी को बहुत कुछ मिलता है नई जानकारी, जिसे मस्तिष्क के पास आत्मसात करने का समय नहीं है।

इसीलिए दिन का समय और रात की नींदशिशुओं के लिए बहुत महत्वपूर्ण है. माता-पिता को उम्मीद करनी चाहिए कि पहले महीने के दौरान बच्चा केवल सोएगा और खाएगा। जागने की अवधि 5 से 20 मिनट तक रहती है, जो समय के साथ धीरे-धीरे बढ़ती जाती है।

शिशु का तंत्रिका तंत्र इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि वह सोने से पहले और सोने के दौरान काफी बेचैन व्यवहार कर सकता है। अक्सर तीव्र रोना और उन्माद होता है।

यदि कोई बच्चा बिस्तर पर जाने से पहले चिल्लाता या चिल्लाता है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने की आवश्यकता है। यह निम्नलिखित मामलों में किया जाना चाहिए:

• उन्माद निरंतर हैं;
• बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है;
• ज़ोर से रोने के दौरान, बच्चे के होंठ नीले हो जाते हैं, अंगों और ठुड्डी में कंपन ध्यान देने योग्य होता है;
• कोई भूख नहीं;
• बच्चा बार-बार और बहुत ज्यादा डकार लेता है।

विशेषज्ञों ने साबित किया है कि लगभग 30% बच्चे बिस्तर पर जाने से पहले रोते हैं प्रत्यक्ष कारण. उनका तंत्रिका तंत्र अत्यधिक तनाव का सामना नहीं कर पाता। इन मामलों में, माता-पिता के लिए बच्चे के बिस्तर पर जाने की प्रक्रिया को ठीक से व्यवस्थित करना महत्वपूर्ण है।

सोने से पहले नवजात शिशु के नखरे के मनोवैज्ञानिक कारण

निश्चित रूप से प्रत्येक माता-पिता ने इस तथ्य का सामना किया है कि रात या दिन की नींद से पहले, बच्चा रोता है और मूडी हो जाता है। इसके कई कारण हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में ये सभी मनोवैज्ञानिक मुद्दों से संबंधित हैं।

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वयस्कों को यह नहीं भूलना चाहिए कि शिशुओं का तंत्रिका तंत्र अभी तक पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हुआ है। दिन भर में, उन्हें बहुत सी नई जानकारी प्राप्त होती है, जिसका सामना वे हमेशा नहीं कर पाते हैं। यही कारण है कि 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए दिन की झपकी इतनी महत्वपूर्ण और फायदेमंद है। यह छोटे बच्चों को ताकत हासिल करने, आराम करने और आराम करने में मदद करता है।

शाम को, माता-पिता को अपने बच्चों को सोने के लिए ठीक से तैयार करना चाहिए, सक्रिय खेल समय पर ख़त्म करने चाहिए और ऐसा करना याद रखना चाहिए जल उपचारकि बच्चों को आराम और शांति मिले।

कैसे निपटें मनोवैज्ञानिक कारणसोने से पहले बच्चे? सबसे पहले, आपको यह पता लगाना होगा कि वे क्यों होते हैं, और फिर समाधान तलाशें।

शिशु का तंत्रिका तनाव और उत्तेजना

एक साल से कम उम्र के बच्चों में सोने से पहले रोना आम बात है। पूरी बात यह है कि शरीर भार का सामना नहीं कर सकता। यही कारण है कि 70% बच्चे बिस्तर पर जाने से पहले जोर-जोर से रोने लगते हैं।

निराश न हों, समय के साथ बच्चे का तंत्रिका तंत्र तनाव का अभ्यस्त हो जाएगा और ऐसी हिस्टीरिक्स अब नहीं होगी।

दैनिक दिनचर्या का अनुपालन न करना

शिशुओं में सफल नींद की कुंजी उचित दैनिक दिनचर्या बनाए रखना है। कई माता-पिता, यह देखते हुए कि उनका बच्चा खेल रहा है और बिस्तर पर नहीं जा रहा है, बच्चे को शारीरिक गतिविधि का समय बढ़ाने की अनुमति देकर एक बड़ी गलती करते हैं।

एक साल की उम्र तक बच्चों का शरीर घड़ी की कल की तरह काम करता है। यदि आपका बच्चा बहुत अधिक चंचल हो जाता है और उसकी झपकी छूट जाती है, तो उन्माद, सिसकियाँ और सनक की उम्मीद करें। इस उम्र में, माता-पिता को एक स्पष्ट दैनिक दिनचर्या विकसित करनी चाहिए।

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बिस्तर पर जाने के साथ निम्नलिखित अनिवार्य क्रियाएं भी होनी चाहिए:

• स्नान करना;
• लोरी गाना;
• हल्की मोशन सिकनेस.

ये कदम आपको सोने से पहले लगातार रोने और नखरे से बचने में मदद करेंगे।

अनुभव

कई बच्चे इसलिए रोते हैं क्योंकि उन्हें अपनी माँ को खोने का डर होता है। नवजात शिशुओं के लिए यह तथ्य बहुत महत्वपूर्ण है कि उनकी माँ पास में है। इसीलिए विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि पहले महीनों में बच्चों को अपनी बाहों में झुलाना बेहतर होता है ताकि उन्हें गर्मी, देखभाल और स्नेह महसूस हो।

अपनी बाहों पर सोने की कोई ज़रूरत नहीं है। इससे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. बच्चे को सुलाने के लिए झुलाने के बाद, आपको यह करना होगा अनिवार्यप्लेपेन में डालो. बच्चों को बचपन से ही अकेले सोना सिखाना बहुत जरूरी है। इस प्रकार, माता-पिता भविष्य में कई समस्याओं से बचने में सक्षम होंगे।

यदि आपका बच्चा नखरे करता है, तो उसे पालने में अकेला न छोड़ें, उसे अवश्य उठाएं और उसे दिखाएं कि माँ हमेशा वहाँ है और मदद के लिए तैयार है।

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बुरे सपने और अँधेरे का डर

वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि बच्चे जन्म से ही सपने देखते हैं। वे हमेशा दयालु और अच्छे नहीं होते. यदि आपके बच्चे को कोई बुरा सपना आता है, तो इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि अगले कुछ दिनों में उसे सोने में कठिनाई होगी, वह लगातार कराहेगा।

स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता क्या है? कुछ समय के लिए बच्चे को अपने बगल में सुलाना बेहतर होता है। सह सोएक साथ लाता है, शांत करता है, संरेखित करता है पागल भावनात्मक स्थितिबच्चे।

चिंता का एक अन्य कारण अंधेरे का डर है। बच्चा अभी तक दिन और रात की अवधारणा के बीच अंतर नहीं कर पाता है, इसलिए जब वह अपनी माँ को अंधेरे में नहीं देख पाता है तो वह डर जाता है।

में हाल ही मेंनवजात शिशुओं के लिए कई विशेष रात्रि रोशनी सामने आई हैं। ये सभी इस तरह से बनाए गए हैं जैसे इनके पास कोई नहीं होगा नकारात्मक प्रभावपर तंत्रिका तंत्रबच्चा, उसे आराम करने और गहरी नींद में सो जाने का अवसर दे रहा है।

सोने से पहले रोने के शारीरिक कारण

शरीर में होने वाली शारीरिक प्रक्रियाओं के कारण एक बच्चा बिस्तर पर जाने से पहले बहुत रो सकता है। उनमें से सबसे आम निम्नलिखित हैं।

बच्चों के दांत निकलना

काफी दर्दनाक घटना है. यह विशेष रूप से पहले दांतों के लिए सच है। बच्चा अभी तक इस प्रक्रिया से परिचित नहीं है, इसलिए वह इससे सावधान रहता है।

इस अवधि के दौरान अपने बच्चे की मदद अवश्य करें। अच्छा विकल्प- विशेष मलहम और जैल जो मसूड़ों पर लगाए जाते हैं।

एक महीने के बच्चों को ऐसी समस्या नहीं हो सकती। एक नियम के रूप में, पहले दांत 5-6 महीने से परेशान करने लगते हैं।

उदरशूल

आंसुओं का कारण पेट का दर्द भी हो सकता है। इस प्रक्रिया के दौरान, आंतों में सूजन, पेट फूलना, तेज दर्दउदर क्षेत्र में.

स्थिति इस तथ्य से जटिल है कि पेट का दर्द, एक नियम के रूप में, खाने के बाद होता है, ठीक उस समय जब बच्चे को बिस्तर पर लिटाया जाता है। मालिश और विशेष बैक्टीरिया लेने से मदद मिल सकती है।

एक महीने के बच्चों में पेट का दर्द शुरू हो जाता है। 2-3 महीने से अधिक नहीं रहता।

उधम मचाते बच्चे को सोने में कैसे मदद करें

रोजाना सोते समय होने वाले नखरे कई माता-पिता को थका देते हैं। वे भय के साथ इस प्रक्रिया की प्रतीक्षा करने लगते हैं। स्थिति को थोड़ा सुधारने के लिए, आपको यह जानना होगा कि आप अपने बच्चे की मदद कैसे कर सकते हैं।

शारीरिक आवश्यकताओं को पूरा करें

बच्चे अक्सर रोते हैं क्योंकि उन्हें असुविधा महसूस होती है। तो, माता-पिता को सोने से पहले अपने बच्चे के लिए क्या करना चाहिए:

• सूखा डायपर पहनें;
• कमरे को हवादार करें ताकि तापमान आरामदायक रहे;
• प्राकृतिक कपड़ों से बना आरामदायक बॉडीसूट या पायजामा पहनें;
• अगर कमरा ठंडा है तो कंबल से ढक दें;
• खिलाना।

यदि रोना जारी रहता है, तो अपने बच्चे के मसूड़ों की जांच करें कि क्या वे सूज गए हैं और दांत निकलने के लिए तैयार हो रहे हैं। इस मामले में, उन्हें एक विशेष शीतलन जेल के साथ चिकनाई करें।

रोगों का उपचार

यदि रोना नियमित है और इसे खत्म करने के कोई उपाय मदद नहीं कर रहे हैं, तो आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। डॉक्टर को बच्चे को जांच के लिए विशेषज्ञों (न्यूरोलॉजिस्ट, ईएनटी, सर्जन, नेत्र रोग विशेषज्ञ) के पास भेजना चाहिए।

यदि असामान्यताओं का पता चलता है, तो स्वास्थ्य समस्याओं को खत्म करने के लिए उपचार कराना आवश्यक है।

हर्बल स्नान

गाँव-गाँव में लोग आज भी जड़ी-बूटियों के जादुई प्रभाव पर विश्वास करते हैं। वे गंभीर बीमारियों का इलाज करते हैं.

हालाँकि, जड़ी-बूटियाँ बच्चे को शांत करने में मदद कर सकती हैं। ऐसा करने के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले, आपको उसे कैमोमाइल, कैलेंडुला, पुदीना और ओक की छाल के काढ़े के साथ शिशु स्नान में स्नान कराना होगा।

जड़ी-बूटियाँ छिद्रों के माध्यम से शरीर में प्रवेश करती हैं, तंत्रिका तंत्र को शांत करती हैं और आराम देती हैं।

शामक औषधियों का प्रयोग

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, दवाओं का कोई भी नुस्खा केवल डॉक्टर द्वारा ही बनाया जाना चाहिए। अन्यथा, इसका परिणाम नशा और विषाक्तता हो सकता है।

यदि न्यूरोलॉजिस्ट को कोई असामान्यता दिखती है, तो वह लिख सकता है होम्योपैथिक उपचार"ग्लाइसीन" प्रकार के अनुसार.

स्वयं देना बच्चे के लिए शामकयह वर्जित है। माता-पिता की ऐसी हरकतों के गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

कौन से नियम आपको उन्माद और रोने के बिना सो जाने में मदद करेंगे?

माता-पिता के लिए नवजात शिशु को संभालना इतना आसान नहीं है। स्थिति तब और गंभीर हो जाती है जब बच्चा हर बार सोने से पहले नखरे करता है। निम्नलिखित अनुशंसाएँ समस्या को हल करने में मदद करेंगी:

1. अपनी दिनचर्या का सख्ती से पालन करें।
2. सोने से 30 मिनट पहले, सभी सक्रिय खिलौने हटा दें, नहीं शारीरिक व्यायामइस समय ऐसा भी नहीं होना चाहिए.
3. अपने बच्चे को गर्म (गर्म नहीं) पानी से नहलाना याद रखें। आप सुखदायक जड़ी-बूटियाँ जोड़ सकते हैं। यह प्रक्रिया शाम के समय सबसे अच्छी होती है।
4. अपना सोने का स्थान तैयार करें. बिस्तर की चादर मुलायम होनी चाहिए।
5. यदि आपका बच्चा अंधेरे में सोने से डरता है तो रात की रोशनी चालू करें।
6. दौरान झपकीअपने बच्चे पर सूरज की रोशनी पड़ने से रोकने के लिए पर्दे बंद करना न भूलें।
7. शांति पैदा करें; ऐसी कोई तेज़ आवाज़ नहीं होनी चाहिए जो छोटे बच्चे का ध्यान भटकाए।

बच्चों के लिए नींद बहुत ज़रूरी है. इस समय, बच्चा बढ़ता है, उसकी प्रतिरक्षा मजबूत होती है, उसकी मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं और उसका तंत्रिका तंत्र बहाल हो जाता है। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे बिस्तर पर जाने से पहले रो सकते हैं और चिल्ला सकते हैं। इसके कई कारण हैं. आज के आर्टिकल में इनके बारे में विस्तार से लिखा गया है.

यदि आपका बच्चा शरारती है, तो आपको सबसे पहले उसकी दिनचर्या और पोषण पर पुनर्विचार करने की जरूरत है। जो बच्चे दिन में बहुत अधिक सोते हैं उन्हें नींद आने में परेशानी होती है। शायद बच्चे के पेट में दर्द है, दांत कट रहा है, उसे ठंड लग रही है या इसके विपरीत, बहुत गर्मी है।

अगर हम एक बड़े बच्चे के बारे में बात कर रहे हैं, तो शायद वह अपने माता-पिता के बीच लगातार झगड़ों के कारण सोने से पहले मूडी हो जाता है। घर का वातावरण अनुकूल होना चाहिए। इसके अलावा, रोना एक बच्चे के लिए भावनात्मक रूप से राहत देने का एक तरीका हो सकता है यदि वयस्क:

वे उससे बहुत अधिक मांग करते हैं (उसका दिन लगातार परेशान होना, बच्चे के साथ रहने वाले सभी रिश्तेदारों के आदेशों का पालन करना) होता है;
- इसके विपरीत, वे बच्चे से कुछ भी नहीं मांगते हैं, और रोने से वह अपनी ओर ध्यान आकर्षित करता है (इस प्रकार, उसी ध्यान की कमी से बच्चे के तंत्रिका तंत्र पर अत्यधिक तनाव होता है)।

सोने से पहले अपने बच्चे को शांत करने के तरीके

नवजात शिशु तभी शांत होगा जब आपको इसका कारण पता चलेगा कि उसे नींद क्यों नहीं आती और वह मनमौजी क्यों है। बच्चे की सावधानीपूर्वक जांच करें कि उसके शरीर पर कोई डायपर रैश तो नहीं है। ऐसे में बेबी पाउडर मदद करेगा। अपने पेट को महसूस करो. अगर सूजन हो तो इसकी मालिश करें और अपने बच्चे को दें। आवश्यक औषधियाँ. अक्सर इस मामले में, डिल पानी और सक्रिय चारकोल बहुत मदद करते हैं।

कमरे को हवादार करें, देखें कि कमरे में कितने डिग्री तापमान हैं, शायद बच्चा ठंडा या गर्म है। बच्चे से दयालु शब्द बोलकर उसे शांत करें, लेकिन किसी भी परिस्थिति में चिढ़ें नहीं। तो, बच्चा आपकी भावनात्मक स्थिति को महसूस करेगा और और भी ज़ोर से रोएगा।

याद रखें कि आपका शिशु दिन में कितनी देर सोया। दिन की नींद और रात की नींद के बीच कम से कम चार घंटे का अंतर होना चाहिए। यदि आप अपने बच्चे को पहले सुलाने की कोशिश करते हैं, तो स्वाभाविक रूप से आप सफल नहीं होंगे। क्यों? क्योंकि बच्चा सोना ही नहीं चाहता और हर संभव तरीके से इसे रोकता है।

बड़े बच्चे के लिए दैनिक दिनचर्या भी महत्वपूर्ण होती है। बच्चे को एक निश्चित समय पर ही सुलाना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि बच्चा हर दिन शाम को नौ बजे बिस्तर पर जाता है, तो वह एक घंटे पहले सो नहीं पाएगा। या, इसके विपरीत, बच्चा कभी भी एक घंटे में मॉर्फियस के राज्य में नहीं जाएगा, क्योंकि वह बस अति उत्साहित होगा। अगर बच्चा नखरे करता है तो भी किसी भी परिस्थिति में उस पर चिल्लाएं या उसे डराएं नहीं। यहां मुख्य बात आपकी ओर से सकारात्मक दृष्टिकोण, आपके चेहरे पर मुस्कान है। बच्चे को शांत करने और बदले में उसे सुलाने का यही एकमात्र तरीका है अच्छी नींद.

एकदम शुरू से जीवन पथछोटा आदमी दुनिया को अपने रोने से भर देता है। अधिक कब कारोना उसके लिए वयस्कों को अपने अनुभवों के बारे में बताने का एक तरीका है। उम्र के साथ-साथ रोने की क्षमता धीरे-धीरे खत्म होती जाती है।

बच्चा रो रहा है

बच्चा कभी भी इस तरह नहीं चिल्लाएगा। उसके रोने की हमेशा कोई न कोई अच्छी वजह होती है। वह अभी भी अपनी भावनाओं को शब्दों में व्यक्त नहीं कर सकता, अपनी असुविधाओं और दर्द के बारे में बात नहीं कर सकता। यदि हां, तो कारण ढूंढ़ें.

शिशु के रोने का सबसे आम कारण पेट में दर्द और शूल है। शरीर अभी मां के दूध से मिलने वाले पोषण को अपनाना शुरू कर रहा है कृत्रिम आहार. प्रत्येक उत्पाद का परीक्षण शरीर द्वारा किया जाता है। उनमें से कुछ की नकारात्मक प्रतिक्रिया होती है - अपच। परिणामस्वरूप, बच्चा रोता है।

एक बच्चा तब रो सकता है जब वह सहज न हो। उसे अपना डायपर या डायपर बदलने की आवश्यकता हो सकती है। नमी के कारण शिशु की नाजुक त्वचा में तुरंत जलन होने लगती है, जिससे शिशु को असुविधा होती है।

रोना भूख के कारण भी हो सकता है। बच्चा तेजी से बढ़ता है और उसे अधिक से अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। दूध पिलाने के शेड्यूल के बावजूद, शिशु को भोजन के बीच भूख लग सकती है।

यदि आप दूध पिलाने के कार्यक्रम का पालन कर रहे हैं, तो अपने बच्चे को पानी दें। शायद उसे प्यास लगी है.

यदि आपका बच्चा अपने पालने में रो रहा है, तो उसके बिस्तर की जाँच करें। आवारा डायपर और कंबल उसके साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं। रोने से वह यह स्पष्ट कर देता है कि वह असहज है। इसके अलावा, बच्चा ऊब सकता है - रोने से वह ध्यान चाहता है। माँ या अन्य करीबी लोगों की उपस्थिति बच्चे को सुरक्षा और शांति की भावना देती है।

बच्चों की सनक

जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, रोना उसकी इच्छाओं को संप्रेषित करने का एक साधन बन जाता है। यह काफी हद तक माता-पिता की बच्चे के पालन-पोषण की शैली पर निर्भर करता है। अनुज्ञाकारी पालन-पोषण शैली के साथ, बच्चा अपनी सनक से माता-पिता का ध्यान आकर्षित करता है। उनकी मदद से वह वह हासिल कर लेता है जिसकी उसे जरूरत है।

जब वयस्क किसी बच्चे पर अत्यधिक सुरक्षा दिखाते हैं, तो उसे इस तथ्य की आदत हो जाती है कि उसकी सभी इच्छाएँ तुरंत पूरी हो जाती हैं। भविष्य में, आवश्यकता पूरी करने में थोड़ी सी भी देरी या इनकार करने पर बच्चा मनमौजी होने लगता है। उसके लिए, अनुरोधों की शीघ्र पूर्ति पहले से ही आदर्श है। वह इनकार को आदतों में बदलाव के रूप में मानता है, जिस पर वह जलन और दहाड़ के साथ प्रतिक्रिया करता है।

बच्चों की सनक भी थकान का संकेत दे सकती है। एक बच्चा बिना सोचे-समझे थक सकता है, उदाहरण के लिए, जब वह खेलने में बहुत व्यस्त हो जाता है। मनमौजी व्यवहार और सुस्ती यह दर्शाती है कि अब उसके आराम करने का समय आ गया है।

अपनी चिड़चिड़ाहट अपने बच्चे पर न निकालें। उसकी स्थिति लें - इससे आपको अपने बच्चे को समझने में मदद मिलेगी। उसके मामले और भाग्य आपके जितने ही महत्वपूर्ण हैं।

बीमारियाँ बच्चों की सनक का कारण भी बन सकती हैं। जब वे प्रकट हों, तो बच्चे की स्थिति पर ध्यान दें और शरीर का तापमान मापें। सनक किसी बीमारी की शुरुआत का संकेत दे सकती है।

एक बच्चा बिस्तर पर जाने से पहले नखरे करता है - यह तथ्य किसी भी माता-पिता को खुश नहीं कर सकता है, लेकिन बिस्तर पर जाने में कठिनाई एक ऐसी समस्या है जिसका सामना लगभग हर परिवार करता है। एक बच्चा बिस्तर पर जाने से पहले क्यों रोता या चिल्लाता है? कुछ माता-पिता सोचते हैं कि उनके बच्चों को सोने के लिए बस इसकी आवश्यकता होती है। ("चाहे आप कुछ भी करें, वह फिर भी रोता है।") क्या ऐसा है, और सोने से पहले बच्चे को कैसे शांत किया जाए?

मेरा बच्चा सोने से पहले चिड़चिड़ा क्यों होता है?

अगर हम बहुत छोटे बच्चे की बात कर रहे हैं तो उसकी दिनचर्या, उसके पोषण और स्वास्थ्य पर ध्यान दें। जो बच्चा दिन में बहुत देर तक सोता है, उसे सोने में परेशानी हो सकती है। इसके अलावा, उसे पेट में दर्द हो सकता है, उसे बहुत अधिक गर्मी लग सकती है या, इसके विपरीत, बहुत अधिक ठंड लग सकती है।

वृद्ध लोगों के लिए महत्वपूर्ण भूमिकाघर के सामान्य माहौल, माता-पिता के बीच संबंध और बच्चे के प्रति माता-पिता के रवैये में भूमिका निभाता है। दरअसल, रोते समय एक बच्चा खुद को भावनात्मक राहत दे सकता है यदि माता-पिता:

• वे अपने बच्चे से बहुत अधिक मांग करते हैं (इसलिए बच्चे का दिन क्रमिक रूप से माँ, पिताजी, दादा-दादी के आदेशों का पालन करना होता है);
• इसके विपरीत, वे बच्चे से कुछ भी नहीं मांगते हैं। आपको यह जानना होगा कि "खराब" होने से अक्सर बच्चे की ज़रूरतें पूरी नहीं होती (और उसे शांत नहीं किया जाता), बल्कि, इसके विपरीत, उनके तंत्रिका तंत्र पर अत्यधिक तनाव पड़ता है। एक बच्चे को हमेशा सीमाओं की आवश्यकता होती है।

सोने से पहले अपने बच्चे को कैसे शांत करें?

अगर हम नवजात शिशु की बात कर रहे हैं तो सबसे पहले कारण को खत्म करना जरूरी है। डायपर की स्थिति की जाँच करें, पेट की मालिश करें, कमरे को अच्छी तरह हवादार करें और कमरे को नम करें। अपने बच्चे से शांत स्वर में बात करें, उसकी सनक से नाराज़ न हों। विश्लेषण करें कि आपका बच्चा दिन में कितनी देर सोया और तब से कितना समय बीत चुका है। के बीच का अंतराल दिन और रात की नींद 4 घंटे होनी चाहिए; यदि आप अपने बच्चे को पहले सुलाने की कोशिश करते हैं, तो आपके सफल होने की संभावना नहीं है।

बड़े बच्चे के लिए, शासन का मुद्दा भी महत्वपूर्ण है, हालाँकि, थोड़े अलग अर्थ में। बड़े हो चुके बच्चों को यह समझाया जाना चाहिए कि सोने से पहले चाहे वे कैसा भी व्यवहार करें, चाहे वे खेलने-कूदने की कैसी भी मांग करें, जब उनके माता-पिता कहें कि सोने का समय हो गया है, तो उन्हें उनकी बात माननी चाहिए। बच्चे को अकेले सो जाने के लिए, उससे वादा करें कि यदि वह अपना काम पूरा कर लेता है, तो सोने के बाद उसे वांछित खिलौना, एक किताब मिलेगी, आप वहां जाएंगे जहां बच्चा लंबे समय से जाना चाहता है। लेकिन अनुरोध पूरा होना चाहिए, अन्यथा अगली बार आपके तर्क काम नहीं करेंगे। किसी भी परिस्थिति में अपने बच्चे पर चिल्लाएं या उसे डराएं नहीं, क्योंकि सोने से ठीक पहले सकारात्मक दृष्टिकोण महत्वपूर्ण है। बडा महत्वबच्चे के व्यक्तित्व के विकास के लिए.

आपका बच्चा, आपकी छोटी सी ख़ुशी, रात को बिस्तर पर जाने से पहले, एक निंदनीय राक्षस में बदल जाती है जो अपने रोने से माता-पिता को पागल कर देता है। और ये खाली सनक नहीं हैं! सबसे अधिक संभावना है, आपका शिशु अपने आस-पास के सभी लोगों को अपनी समस्या के बारे में बताता है।

स्पष्ट समस्याओं में पेट का दर्द, दांत, सर्दी और अन्य बीमारियाँ शामिल हैं। ऐसे में आपको शिशु के स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए। लेकिन अगर बच्चा स्वस्थ है, तो शाम की सनक का कारण अधिक काम में खोजा जाना चाहिए। 4 महीने से 6 साल तक के बच्चों के लिए, रात की नींद शुरू करने का इष्टतम समय 18.00 से 20.00 बजे तक है। अधिकांश माता-पिता अपने बच्चे की दिनचर्या को अपनी दिनचर्या या स्थापित रूढ़ियों के अनुरूप समायोजित करते हैं, और परिणामस्वरूप, वे समझ नहीं पाते हैं कि बच्चा सोने से पहले क्यों रोता है। एक बच्चे के रूप में, मेरे माता-पिता के सोने का समय हमेशा 21.00 बजे होता था, इसलिए वे अपने बच्चे को इसी समय सुलाने की कोशिश करते थे। लेकिन जैविक घड़ीबच्चे कभी-कभी हम जो चाहते हैं उससे बिल्कुल अलग तरीके से काम करते हैं। जल्दी सोने से गुणवत्तापूर्ण नींद आती है और अधिक काम करने से, और इसलिए मूड खराब होने से बचाता है।

अक्सर, लेटने में समस्या उन बच्चों में होती है जो पहले पेट के दर्द से पीड़ित थे। ऐसे बच्चे आरामदायक महसूस करते हैं और अपनी माँ के बगल में ही अच्छी नींद लेते हैं, लेकिन अब माँ बच्चे की ज़रूरत से बहुत देर से बिस्तर पर जाती है! परिणामस्वरूप, बच्चा अपनी मानसिक शांति की गारंटी के बिना सो नहीं पाता और अत्यधिक थक जाता है।

साथ ही, कामकाजी माता-पिता जो देर रात घर आते हैं, अक्सर सोने से पहले अपने बच्चे की सनक का अनुभव करते हैं। माँ और पिताजी के पास बच्चे के साथ खेलने और सोने से पहले सभी आवश्यक अनुष्ठान करने का समय नहीं है। परिणामस्वरूप, वह देर से बिस्तर पर जाता है, अत्यधिक थक जाता है, और रोने और चिल्लाने से संचित तनाव हार्मोन जारी होता है। इस मामले में, माता-पिता के लिए बेहतर है कि वे बच्चे को जल्दी सुला दें और संचार को सुबह तक के लिए स्थगित कर दें। इस तरह, आपके बच्चे की नींद में खलल नहीं पड़ेगा और आपको एक अच्छे आराम वाले बच्चे के साथ संवाद करने में वास्तविक आनंद मिलेगा।

आपके लिए अपने बच्चे में थकान के लक्षणों को नोटिस करना आसान होगा: आँखें रगड़ना, बाल, जम्हाई लेना, खेल और उसके आस-पास की दुनिया में कम रुचि। यदि आपको ऐसे संकेत दिखाई देते हैं, और घड़ी पर समय पहले से ही 18.00 बजे है, तो यह सोने के लिए तैयार होने का समय है। आपको शांति से सोने में मदद करने के लिए, हर शाम सोने की एक रस्म बनाएं और उसका पालन करें जिससे आपके बच्चे का मूड सही रहेगा। अनुष्ठान से तात्पर्य एक निश्चित क्रम से है सरल क्रियाएंइससे बच्चा शांत हो जाएगा। यह मालिश, स्नान, किताब पढ़ना, लोरी या कुछ और हो सकता है। अपने बच्चे के सो जाने के लिए परिस्थितियाँ बनाना सुनिश्चित करें: कमरे में अंधेरा कर दें, शांति पैदा करें। यदि आप अपने बच्चे के थकान के संकेतों पर ध्यान दें और समय पर उन पर प्रतिक्रिया दें, तो वह बिना आंसुओं या घबराहट के सो जाएगा।

यदि आपका बच्चा बिस्तर पर जाने से पहले बहुत रोता है, यदि बच्चा पर्याप्त नींद नहीं लेता है, अपर्याप्त या खराब सोता है, तो पेशेवर मदद से इनकार न करें। ओल्गा स्नेगोव्स्काया बच्चों की नींद पर एक प्रसिद्ध सलाहकार हैं, जो निश्चित रूप से उत्पन्न होने वाली समस्या से निपटने में आपकी मदद करेंगी।
संपर्क विवरण: फ़ोन +7 903 0117303, ई-मेल [ईमेल सुरक्षित]

बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि औसतन लगभग 30 प्रतिशत छोटे बच्चे नींद संबंधी विकारों से पीड़ित हैं। इसका अर्थ क्या है? सबसे पहले, बच्चा बिस्तर पर जाने से ठीक पहले बहुत रोता है, उसे सोने में कठिनाई होती है, अक्सर शुरू होता है और जाग जाता है। बच्चे सबसे ज्यादा रो सकते हैं कई कारणऔर माता-पिता का मुख्य कार्य सही ढंग से कार्य करने का तरीका जानने के लिए उन्हें सटीक रूप से स्थापित करना है।

बच्चा सोने से पहले क्यों रोता है, उसे कैसे शांत करें और आपको किस पर ध्यान देना चाहिए? हम इस लेख में इसके बारे में और बहुत कुछ बात करेंगे।

प्रमुख कारण

वास्तव में, बेचैन व्यवहार और रात में रोना कई कारकों के कारण हो सकता है। एक नियम के रूप में, यह व्यवहार एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में होता है और अक्सर शारीरिक कारणों से जुड़ा होता है।

पहली बात जिस पर आपको ध्यान देना चाहिए वह संभावित पेट का दर्द है। वे अक्सर नवजात शिशुओं को परेशान करते हैं। हमलों के दौरान, बच्चा अनजाने में अप्रिय और को खत्म करने के लिए अपने घुटनों को अपने पेट पर दबाता है दर्दनाक संवेदनाएँ. आप उसे अपने पेट के बल लिटाकर शांत कर सकते हैं। एक हीटिंग पैड बहुत मदद करता है।

यदि यह काम नहीं करता है तो कृपया ध्यान दें दवाइयाँ, उदाहरण के लिए, "एस्पुमिज़न" या "प्लांटेक्स"। वे अत्यधिक गैस निर्माण को तुरंत समाप्त कर देते हैं और बच्चे को जल्द से जल्द सो जाने में मदद करते हैं। अलावा, अच्छा उपायसौंफ की चाय पेट का दर्द ठीक करने वाली मानी जाती है।

दूसरा सामान्य शारीरिक कारण- दाँत निकलना। यदि आप देखते हैं कि आपका शिशु सोने से ठीक पहले या बाद में रोता है, तो हो सकता है कि उसके दांत निकल रहे हों। उसी समय, मसूड़े सक्रिय रूप से सूज जाते हैं और सूज जाते हैं, जिससे बहुत सारी अप्रिय और सर्वथा दर्दनाक संवेदनाएं पैदा होती हैं।

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इसके अलावा, बच्चे अन्य कारणों से भी सोने से पहले रो सकते हैं:

मैं आपकी कैसे मदद कर सकता हूँ?

अपने बच्चे को सुलाने में मदद करने के लिए, जांचें कि क्या उसे ठंड लग रही है।शायद आपको डायपर बदलना चाहिए या ऐसी स्थिति बदलनी चाहिए जो उसके लिए पूरी तरह से आरामदायक न हो, जिससे सोना मुश्किल हो जाता है। बच्चों को ढीले कपड़े पहनाने से अक्सर समस्या का समाधान हो सकता है।

संक्षेप में, पहले यह सुनिश्चित कर लें कि रोना संतुष्टि से जुड़ा नहीं है शारीरिक जरूरतेंटुकड़ों

सोने से पहले बच्चे के रोने के कारण हमेशा इतने हानिरहित नहीं होते हैं। आपको डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए? यदि आपका बच्चा:

• बहुत लंबे समय तक शांत नहीं होता;
• रात में लगातार जागना;
• रात में चीखें;
• सोते समय कंपकंपी होना;
• यदि उसकी ठुड्डी समय-समय पर कांपती है।

यदि बच्चे नींद में हिलते हैं, सिसकते हैं और जाग जाते हैं, तो आपको तुरंत कार्रवाई करनी चाहिए, लेकिन साथ ही अच्छा खाना खाएं, अधिक तनावग्रस्त न हों और उन पर सूचनाओं का बोझ न हो। उच्च संभावना प्रारंभिक चरणरिकेट्स बचपन की एक खतरनाक बीमारी है।

कृपया संलग्नक पर ध्यान दें नैदानिक ​​लक्षणइस बीमारी के साथ:

• अचानक भय;
• जैविक लय का विघटन;
• सुस्ती और सुस्ती;
• अत्यधिक पसीना आना;
• पसीने की अप्रिय गंध;
• चिड़चिड़ापन और मनोदशा;
• त्वचा की खुजली और लालिमा;
• कब्ज, दस्त वगैरह।

मोड के बारे में थोड़ा और

यदि आपका बच्चा प्रतिदिन बिस्तर पर जाता है अलग-अलग समय, यह बिल्कुल आश्चर्य की बात नहीं है कि वह चिल्लाता है और घबराया हुआ है, और सो जाना मुश्किल है। सही मोड का क्या मतलब है? नींद के अलावा, बच्चे द्वारा खुराक के आधार पर जानकारी प्राप्त करना भी बहुत महत्वपूर्ण है। दूसरे शब्दों में, माता-पिता को उसे किसी भी भावनात्मक झटके से बचाने की ज़रूरत है जो उसके तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचा सकता है।

इसके अलावा, एक ही समय में पौष्टिक नियमित भोजन का आयोजन करना बेहद महत्वपूर्ण है (लेकिन यह शिशुओं पर लागू नहीं होता है, उन्हें भूख लगने पर खाना चाहिए)।

सोने के समय की एक अच्छी दिनचर्या बनाने पर काम करें। उदाहरण के लिए, आप औषधीय जड़ी-बूटियों - ऋषि, नींबू बाम, कैमोमाइल इत्यादि के साथ आरामदायक स्नान का प्रयास कर सकते हैं।

बिना सही मोडउच्च उत्तेजना वाले सभी अतिसक्रिय बच्चे इसके बिना नहीं रह सकते। में इस मामले मेंअक्सर मोड सभी संभव विकल्पों में से एकमात्र सही विकल्प होता है। बच्चों में नींद के साथ सही संबंध स्थापित करें।

आप क्रियाओं का एक निश्चित क्रम बना सकते हैं जो आपके बच्चे को शांत होने में मदद करेगा। यहाँ एक संभावित योजना है:

• एकाग्रता प्रशिक्षण के साथ एक शांत खेल (लगभग 15 मिनट)।
• आरामदायक स्नान.
• लोरी गाना.
• बच्चों के कमरे में रात की रोशनी चालू करना।
• सोते सोते गिरना।
• स्वस्थ और गहरी नींद.

अच्छा बच्चे को ज्ञात हैअभ्यस्त कार्यों का एल्गोरिथ्म उसे शांत बनाता है, उसे सुरक्षा और सुरक्षा की भावना देता है। परिणामस्वरूप, माता-पिता के अतिरिक्त प्रयास के बिना ही शरीर स्वाभाविक रूप से सो जाना शुरू कर देता है।/p>

मेहमानों को आने से मना करना ही बेहतर है दोपहर के बाद का समय, यदि संभव हो तो बचें सक्रिय खेलऔर अचानक भावनात्मक विस्फोट. इसके अलावा, बच्चों को बिस्तर पर जाने से पहले टीवी देखना या कंप्यूटर गेम खेलना उचित नहीं है।

आइए इसे संक्षेप में बताएं

छोटे बच्चों के लिए रोना किसी उत्तेजना के प्रति एक सामान्य प्रतिवर्ती प्रतिक्रिया है। यदि बच्चे अभी भी बात करना नहीं जानते हैं, तो वे रोने, चिल्लाने और सनक के जरिए अपनी जरूरतों को बताते हैं। यह माता-पिता के लिए एक संकेत होना चाहिए।

यह मत भूलिए कि कुछ मामलों में बाल रोग विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट की आवश्यकता होती है, खासकर अगर सोने से पहले रोना एक नियमित घटना है और इसे खत्म करना मुश्किल है। सबसे अधिक संभावना है, बाल रोग विशेषज्ञ आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट और अन्य विशेषज्ञों के पास पुनर्निर्देशित करेंगे।

सोने में कठिनाई, रात की नींद की खराब गुणवत्ता - इनके साथ और भी समान समस्याएँअपने आप से प्रभावी ढंग से निपटना बहुत कठिन है।

यह मत भूलिए कि छोटे बच्चों के लिए नींद भी उतनी ही महत्वपूर्ण है जितना कि अच्छा पोषण।इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके छोटे बच्चे हमेशा हर दिन एक ही समय पर बिस्तर पर जाने की कोशिश करें और अच्छी नींद लें। यह एक गारंटी है कल्याणऔर समुचित विकास.