एक बच्चा अपनी माँ के साथ क्यों नहीं सो सकता? माँ और बच्चे के बीच एक साथ सोना: फायदे और नुकसान

क्या बच्चे को अपने पालने में स्वतंत्र रूप से सोना सिखाना संभव है या क्या एक साथ सोने को प्राथमिकता देना उचित है? क्या यह खतरा नहीं है कि यदि माता-पिता रात में अपने बच्चे को हर समय उनके साथ सोते हैं तो गलती से उसका गला घोंट सकते हैं? क्या यह सच है कि शुरुआती महीनों में उसके लिए अपने माता-पिता से सीधा संपर्क बहुत महत्वपूर्ण है? तरीका कितना सही है इसके बारे में सह सो, इसके सभी फायदे और नुकसान क्या हैं, हम इस लेख में बात करेंगे।

सह सोमाँ और बच्चे के सकारात्मक और नकारात्मक दोनों पक्ष होते हैं।

यहां तक ​​कि जब मां अपने पेट में अपने अजन्मे बच्चे को ले जा रही होती है, तब भी माता-पिता मिलकर परिवार के नए सदस्य के लिए अलग सोने की जगह तैयार करना शुरू कर देते हैं। एक पालना और बिस्तर खरीदा जाता है - एक गद्दा, चादरें और रंगीन खिलौने। ये सभी तैयारियां शुरू में यह नहीं मानतीं कि माता-पिता नवजात शिशु के साथ सह-सोने का अभ्यास करेंगे - आखिरकार, बच्चे का अपना एक कोना होता है। लेकिन माँ और बच्चे को प्रसूति अस्पताल से छुट्टी मिलने के पहले दिनों में ही, इन योजनाओं में गंभीर समायोजन करना पड़ता है।

नहीं, पहले तो सब कुछ योजना के अनुसार होता है। शाम होने पर माँ एक बार फिर अपने बच्चे को स्तनपान कराती है, फिर उसे झुलाकर सुला देती है। जल्द ही बच्चा आज्ञाकारी रूप से सो जाता है और उसे पालने में ले जाया जाता है। लेकिन कुछ समय बीत जाता है, कभी-कभी कई घंटे भी नहीं, बल्कि केवल कुछ दस मिनट, और बच्चा रोते और चिल्लाते हुए उठ जाता है। और माता-पिता को एक गंभीर दुविधा का सामना करना पड़ता है:

• या रात में अपने बच्चे के साथ कष्ट सहते हुए, उसे शांत करने और उसे अपने पालने में सुलाने की कोशिश करते हुए, यह जोखिम उठाते हुए कि थोड़ी देर बाद वह फिर से जाग जाएगा और सब कुछ दोहराएगा;
• या उसे अपने बिस्तर पर ले जाओ और हम तीनों एक साथ सो जाओ, इस तरह सुबह तक सोते रहो।

बच्चे के साथ एक साथ सोना गंभीर चिंताएं पैदा करता है। सबसे पहले, बच्चा जल्दी ही अपनी माँ के बगल में सोने के इस तरीके का आदी हो जाएगा और अगले महीनों और यहाँ तक कि वर्षों तक लगातार इसके पालन की माँग करेगा। दूसरे, रात में बिस्तर पर दो वयस्क अपनी नींद में करवटें बदल सकते हैं बिना यह महसूस किए कि उनके बीच एक बच्चा सो रहा है - चाहे कोई भी परेशानी हो।

दुर्भाग्य से, यह स्वीकार करना होगा कि यह कथन कि बच्चों को अपने बिस्तर पर ही सोना चाहिए, एक व्यापक रूढ़िवादिता से अधिक कुछ नहीं है, दुर्भाग्य से, कई बाल रोग विशेषज्ञ अभी भी इसके लिए प्रतिबद्ध हैं। परिणामस्वरूप, माँ, अपने दृष्टिकोण से "सही" करने की कोशिश करती है, कुछ समय के लिए रात में बच्चे को उसके पालने में डालने की आवश्यकता का पालन करने की कोशिश करती है, रात में उसके साथ इस कारण से पीड़ित होती है और अंततः "त्याग देना।" परिणामस्वरूप, बच्चे के साथ एक साथ सोना प्रचलित होने लगता है:

• सबसे पहले सुबह, जब माँ, बच्चे को दूध पिलाने के बाद, उसके साथ अपने बिस्तर पर तब तक सोती है जब तक कि वह पूरी तरह से जाग न जाए, रात्रि जागरण के बाद आराम करती है;
• फिर रात भर, उपाय करते रहे ताकि उसके माता-पिता के बिस्तर में बच्चे को कोई खतरा न हो।

माँ और बच्चे के बीच एक साथ सोने से होने वाले नुकसान को बहुत बढ़ा-चढ़ाकर बताया गया है और यह एक स्थापित रूढ़िवादिता से ज्यादा कुछ नहीं है।

मनोवैज्ञानिक क्या कहते हैं

आज इस मुद्दे पर रवैया और अधिक लचीला हो गया है। आपको यहीं से शुरुआत करनी होगी व्यक्तिगत विशेषताएंआपके बच्चे और प्रत्येक विधि को अस्तित्व का अधिकार है। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस विकल्प पर टिके रहते हैं, शुरू में यह मान लें कि जो तरीका आपने चुना है वह लंबे समय तक रहेगा और आपके बच्चे को किसी अन्य तरीके पर दोबारा प्रशिक्षित करना आसान नहीं होगा। किसी भी "दायित्व" को छोड़कर, इस मुद्दे को अपने परिवार में अपनी इच्छानुसार हल करें। मुख्य बात यह है कि आपके निर्णय से सभी को स्पष्ट लाभ हो।

"बच्चे के साथ सोने के फायदे और नुकसान" के सवाल पर चर्चा करते समय, शायद हमें इस विकल्प से मिलने वाले फायदों से शुरुआत करनी चाहिए और फिर नुकसान पर विचार करना चाहिए, साथ ही यह तय करना चाहिए कि उन्हें कैसे कम से कम किया जाए। .

सकारात्मक पक्ष

कुछ मनोवैज्ञानिक इस बात पर जोर देते हैं कि बच्चों को अपने माता-पिता के बगल में तब तक सोने की इजाजत दी जानी चाहिए जब तक वे खुद गोपनीयता नहीं चाहते। केवल इस मामले में ही उन्हें अपना बिस्तर उपलब्ध कराया जाता है। अंततः:

• शिशु अवस्था से ही, शिशुओं में नींद के प्रति गहरा सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित हो जाता है;
• पूर्ण सुरक्षा की भावना बनती है, क्योंकि माँ की उपस्थिति की आवश्यकता पूरी तरह से संतुष्ट होती है;
• माता-पिता से लगाव गहरा हो जाता है;
• सोने से पहले बच्चे को अपनी बाहों में लेकर उसे झुलाने की कोई ज़रूरत नहीं है - अपनी माँ के बगल में लेटने से, बच्चा वैसे ही सो जाता है;
• अपने ही बच्चे के प्रति असम्मानजनक रवैये जैसी अप्रिय बात को बाहर रखा गया है - उसे अकेले सो जाने के लिए मजबूर करके, माता-पिता कुछ समय के लिए उसके दुःख और रोने को अनदेखा करने के लिए मजबूर हो जाएंगे, जिससे मानस को अपने तरीके से तोड़ दिया जाएगा;
• रात के दौरान सभी को पर्याप्त नींद मिलती है - माता-पिता और उनके बच्चे दोनों को। परिणामस्वरूप, छोटे आदमी की बायोरिदम धीरे-धीरे उसकी माँ के साथ समायोजित हो जाती है, जिसकी बदौलत वह दिन-रात भ्रमित होना बंद कर देता है, और उसकी माँ का स्तनपान बहुत बेहतर हो जाता है;
• इस स्थिति में बच्चे को दूध पिलाना और उसके डायपर बदलना बहुत आसान और तेज़ है, बशर्ते, सब कुछ पहले से तैयार हो और हाथ में हो।

एक साथ सोना माता-पिता के लिए सुविधाजनक और बच्चे के लिए आनंददायक होता है।

अंततः, नींद का मुख्य उद्देश्य परिवार को आराम देना और पर्याप्त नींद दिलाना है। यदि, बच्चे के साथ सोते समय, माँ और पिताजी रात को अच्छी नींद लेने में सफल हो जाते हैं, और परिवार के अन्य सभी सदस्य (दादा-दादी, अन्य बच्चे) भी आराम महसूस करते हैं, तो इसमें कोई विरोधाभास नहीं है और न ही हो सकता है।

नकारात्मक परिणाम

यहां सबसे पहले इसी बात का जिक्र करना जरूरी है.

1. एक जोखिम यह है कि परिणामस्वरूप बच्चे का धीरे-धीरे विकास होगा बुरी आदत, जो भविष्य में बच्चों में नींद में खलल पैदा कर सकता है, भले ही वे पहले से ही अलग सोने के आदी हों। बेशक, यह आदत अभी भी हासिल हो जाएगी, जिसका मतलब है कि कोई उम्मीद कर सकता है कि बच्चा भी समय के साथ इससे छुटकारा पा लेगा।
2. सपने में अपने बच्चे को कुचलने का डर समय के साथ माता-पिता में से किसी एक में एक प्रकार के भय में विकसित हो सकता है। परिणामस्वरूप, या तो वे स्वयं अनिद्रा से पीड़ित होने लगेंगे, या उनकी नींद बहुत संवेदनशील हो जाएगी, और ऐसा व्यक्ति थोड़ी सी भी आवाज पर जागना शुरू कर देगा। ऐसे मामलों में, हम निम्नलिखित सलाह दे सकते हैं - बच्चे को माता-पिता के बीच में नहीं, बल्कि बिस्तर के उस तरफ रखें जहाँ माँ सोती है। माँ की नींद बहुत संवेदनशील होती है, लेकिन इससे उन्हें कोई नुकसान नहीं होता।
3. यौन घटक को भी नजरअंदाज न करें। पारिवारिक जीवन- आख़िरकार, माता-पिता का एक-दूसरे के प्रति आकर्षण काफी कमज़ोर हो सकता है जब उनका बच्चा न केवल उनके साथ एक ही बिस्तर पर सोता है, बल्कि एक ही कमरे में भी सोता है। ऐसे मामलों में, मनोवैज्ञानिक माँ और पिताजी को सलाह देते हैं कि वे अपनी यौन इच्छाओं को केवल वैवाहिक बिस्तर तक ही सीमित न रखें, बल्कि यह याद रखें कि इसके लिए कई अन्य, कम "आकर्षक" स्थान नहीं हैं - रसोई में, बाथरूम में या किसी अन्य कमरे में , और जरूरी नहीं कि रात में, बल्कि दिन के दौरान भी, जब बच्चा गहरी नींद में सो रहा हो या अपनी दादी के साथ चल रहा हो।

माँ के बगल में सोने से, दुर्लभ मामलों में, बच्चे को आघात पहुँच सकता है और व्यवधान उत्पन्न हो सकता है यौन जीवनजीवनसाथी.

क्या आपको अपने बच्चे को अलग सुलाने की कोशिश करनी चाहिए?

सबसे बुरी बात यह है कि, एक साथ सोने से पीड़ित होने पर, माता-पिता अपने बच्चे को अलग-अलग सोने के लिए फिर से प्रशिक्षित करने का निर्णय लेते हैं। इस मामले में, बच्चा सदमे में है, वह सोचने लगता है कि उसे अस्वीकार कर दिया गया था, कि उसे कम प्यार किया गया था - परिचित और सुरक्षित दुनिया का पतन होता है।

अपने रोने से, बच्चा अपने माता-पिता को वापस लौटने और उसे फिर से अपनी बाहों में लेने के लिए मजबूर करता है। परिणामस्वरूप, यह आप नहीं हैं जो अपने बच्चे का पालन-पोषण करेंगे, बल्कि वह है जो आपका पालन-पोषण करना शुरू करेगा। लेकिन यह सबसे बुरी बात नहीं है.

आइए तुरंत कहें: यदि आप बहुत कोशिश करते हैं और परिवार में सभी को प्रताड़ित करते हैं, तो आप धीरे-धीरे बच्चे को उसके माता-पिता से अलग सोना सिखा सकते हैं, यहाँ तक कि एक ही कमरे में भी।वह इसका आनंद लेना शुरू नहीं करेगा, आप बस उसके मानस को तोड़ देंगे, उसे समझाएंगे कि रोना बेकार है, कि उसकी माँ बचाव में नहीं आएगी। अंततः:

• शिशु को बिस्तर में अकेला छोड़ दिया जाएगा, उसे किनारों पर केवल ऊंची जाली या जाली दिखाई देगी;
• उसकी सबसे अच्छी दोस्त उसकी माँ नहीं, बल्कि एक टेडी बियर होगी, जिस पर वह अपने सभी दुखों और दुखों पर भरोसा करेगा, और जिसे वह गले लगाने के लिए मजबूर होगा, अपने डर से निपटने की कोशिश करेगा।

क्या आपको सचमुच लगता है कि यह इसके लायक है?

बच्चे को पालने में सोना सिखाना मुश्किल नहीं है, लेकिन यह एकमात्र सही समाधान नहीं है।

"सुनहरा मतलब" कैसे बनाए रखें

आदर्श विकल्प यह है कि बच्चे को तब तक माँ और पिताजी के साथ सोने की अनुमति दी जाए जब तक उसे इसकी तत्काल आवश्यकता हो, और दो या तीन साल का होने के बाद ही उसे स्वतंत्र रूप से सोना सिखाना शुरू करें।

यदि आप चाहते हैं कि आपका बड़ा बच्चा अपने पालने में आराम से सोए, तो आपको उसके लिए ऐसी परिस्थितियाँ बनानी होंगी ताकि वह उतना ही सुरक्षित महसूस करे जितना वह आपके साथ या आपकी बाहों में महसूस करता है।

1. सबसे आसान तरीका यह है कि पालने से साइड की दीवार हटा दें और शाम को पालने को माता-पिता के बिस्तर के पास ले जाएं। यदि कोई माँ किनारे पर सोती है, तो उसका बच्चा लगभग उसके करीब होगा। बच्चे आमतौर पर इस विकल्प से काफी खुश होते हैं - आखिरकार, वे किसी प्रियजन के बगल में सोते हैं, और साथ ही अलग से भी।
2. शिशु को सुरक्षित रूप से अकेले सोने के लिए, आपको हर चीज़ से संतुष्ट होने की आवश्यकता है क्रियात्मक जरूरत. यह आवश्यक है कि उसे खिलाया जाए, प्यासा न रखा जाए, नहलाया जाए और, सबसे महत्वपूर्ण बात, प्रियजनों के साथ संचार से भरा जाए।

माता-पिता के लिए सबसे अच्छा विकल्प बच्चे के लिए नींद के दोनों विकल्पों को मिलाना है।

किस उम्र तक शिशु को अपनी माँ के साथ सोना उचित है?

माँ की गर्भावस्था के दौरान, शिशु और माँ एक पूरे में जुड़े हुए थे। जन्म के बाद, बच्चा अलग हो जाता है, और इसलिए वह यथासंभव अपनी माँ के करीब रहने का प्रयास करता है। इसलिए, कम से कम छह महीने की उम्र तक, बच्चे को पास में सुलाना न केवल संभव है, बल्कि उचित भी है।

आपको 7 से 9 महीने के बीच की बड़ी उम्र में क्या करना चाहिए, यह आपकी प्राथमिकताओं और आपके बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। यदि उसका बढ़ता हुआ बच्चा आपकी नींद में बाधा डालने लगा है, तो आप उसे पालने का आदी बनाने का प्रयास कर सकते हैं, या आप सब कुछ वैसे ही छोड़ सकते हैं। यह केवल इतना महत्वपूर्ण है कि इस समय तक बच्चों की बायोरिदम पहले से ही स्थापित हो गई है, और बच्चा दिन और रात को भ्रमित नहीं करता है।

लेकिन जब बच्चा पहले से ही कुछ साल का हो जाए, तो उसे स्वतंत्र होना सिखाना शुरू करने लायक है:

• यदि वह पूरी रात अकेले सोया हो तो उसे प्रोत्साहित करें;
• यदि वह अभी भी रात में अपने माता-पिता के साथ बिस्तर पर जाता है तो किसी भी परिस्थिति में उसे डांटें नहीं।

कृपया यह भी ध्यान दें कि डेढ़ साल की उम्र तक, कई बच्चों में अंधेरे का डर या बिस्तर के नीचे "राक्षस" का डर विकसित होने लगता है। ऐसे में डेढ़ साल के बाद बच्चे फिर से अपने माता-पिता के साथ सोने की कोशिश करने लगते हैं, हालांकि इससे पहले वे आजादी से काफी खुश थे। यह अवधि दो वर्ष या उससे भी अधिक तक चल सकती है। यही कारण है कि बच्चे को बाद में अलग सोना सिखाना अभी भी उचित है, जब वह पहले से ही दो या तीन साल का हो - इस मामले में, ऐसे फोबिया से उसे कोई खतरा नहीं होगा।

आप 7 महीने से अपने बच्चे को अपने ही बिस्तर पर सोने की आदत डाल सकते हैं।

शिशु के लिए अपनी माँ के साथ किस स्थिति में सोना बेहतर है?

में एक आदर्श मुद्रा इस मामले मेंअस्तित्व में नहीं है, किसी भी पद को दोनों की सुविधा के लिए काम करना चाहिए। बच्चे को बिना किसी डर के सोने का अवसर दिया जाना चाहिए, और माँ को सबसे पहले उसे उसकी माँग पर लेटाकर दूध पिलाना चाहिए और उसकी साँस लेने की निगरानी करनी चाहिए।

सबसे अच्छे पोज़ हैं:

• पीठ पर (लेकिन सिर बगल की ओर करके);
• साइड पर।

इस मामले में, भारी भोजन के बाद बच्चे को उल्टी का खतरा नहीं होगा। यदि बच्चा अपनी पीठ के बल सोता है, तो उल्टी उसके श्वसन पथ में प्रवेश कर सकती है।

बच्चे को उसके माता-पिता के बगल में उसकी पीठ या बगल में रखा जाना चाहिए।

यदि बच्चा पहले से ही 5 वर्ष या उससे अधिक का है

आइए इस तथ्य से शुरू करें कि यह बिल्कुल भी विकृति नहीं है, और निश्चित रूप से विकृति भी नहीं है, जैसा कि कुछ माता-पिता मानते हैं। मुख्य नुकसान यह है कि बच्चा स्वतंत्र होना नहीं सीखता है; आप किसी प्रकार का ग्रीनहाउस पौधा उगा रहे हैं जिसके लिए जीवन में कठिन समय आएगा। वह पहले से ही स्कूल खत्म कर रहा होगा, और आपको उसका हाथ पकड़कर हर जगह ले जाना होगा। या हो सकता है कि जब उसे नौकरी मिल जाए तो आप भी उसके साथ मानव संसाधन विभाग जाएंगे?

कभी-कभी एक माँ इस स्थिति का उपयोग केवल एक स्क्रीन के रूप में करती है यदि उसे अपने पति के साथ टकराव से बचना होता है।

इससे यह पता चलता है कि अब समय आ गया है कि ऐसे माता-पिता अपने बड़े हो चुके बच्चों को मानवता द्वारा संचित सभी सकारात्मक अनुभवों का उपयोग करके अधिक स्वतंत्र होना सिखाएं।

सारांश

एक बच्चे का अपनी मां के साथ सोना है अत्यावश्यक, विशेषकर उसके जीवन के पहले महीनों में। इस मामले में, माँ को उसकी सुरक्षा के बारे में कम चिंता होगी, बच्चा अधिक शांति से सोता है, उसे नींद में भी अपने सबसे करीबी प्राणी की करीबी उपस्थिति महसूस होती है।

थोड़े बड़े बच्चों के लिए आपको अलग से सोने के लिए बाध्य नहीं करना चाहिए। संयुक्त अवकाश को इस तरह से व्यवस्थित करने का प्रयास करना सबसे अच्छा है कि किसी प्रकार का सुनहरा मतलब बनाए रखा जा सके, उदाहरण के लिए, पालने को माँ के बिस्तर के करीब ले जाना और उसके किनारे को हटा देना।

अगर आपका बच्चा दो साल या उससे अधिक का होने तक आपके बगल में सोता है, तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। इस तरह, आप उसे बचपन के कई सामान्य डर से छुटकारा दिलाने में सक्षम होंगे - कोठरी में अंधेरे या "डरावने प्राणियों" का डर।

बच्चे के आगमन की प्रत्याशा में, सभी माता-पिता खिलौनों से भरा एक सुंदर, आरामदायक कमरा और नरम गद्दे, सुंदर लिनन और उसके ऊपर लटकते हिंडोले के साथ एक आरामदायक पालना तैयार करते हैं। हालाँकि, किसी कारण से, अधिकांश माताएँ और पिता बच्चे को अपने बिस्तर पर ही सुलाते हैं।

बेशक, युवा माता-पिता के लिए अपने बच्चे को रात में कई बार बिस्तर पर कूदने की तुलना में बिस्तर पर सुलाना आसान होता है। बच्ची रोती है. एक युवा मां के लिए अपने बच्चे को उसकी मांग पर दूध पिलाना आसान होता है जब वह उसके करीब होता है और उसे उठकर फिर से सुलाने की जरूरत नहीं होती है। बच्चा बेहतर सोता है, अपने माता-पिता की गर्मजोशी और स्नेह को महसूस करता है, और आवाज़ों और अंधेरे से कम डरता है। लेकिन यह सब बहुत छोटे बच्चों पर लागू होता है।

क्यों, बड़ा होने पर भी, एक बच्चा अपने बिस्तर पर जाने से इनकार करते हुए, अपने माता-पिता के साथ सोता है?

यह प्रश्न कई माता-पिता द्वारा पूछा जाता है और कई लोगों के लिए यह एक ऐसी समस्या बन जाती है जो बच्चे और माता-पिता दोनों के लिए दर्दनाक होती है। कब कानिर्णय लेने का प्रयास कर रहा हूँ.

कारण #1

अपने कमरे या बिस्तर में चले जाने के बाद, बच्चों को रात भर वहाँ रहने की कोई जल्दी नहीं होती है, और अक्सर वे उन्हें रात में जगाते हैं और एक बार साथ सोने के लिए कहते हैं, लेकिन माँ और पिताजी के लिए उन्हें शांत करने और रखने की तुलना में हटना आसान होता है उन्हें फिर से बिस्तर पर ले जाओ. इसलिए, बच्चों द्वारा अपने माता-पिता के साथ रात बिताने का एक मुख्य कारण यह है कि माता-पिता स्वयं उन्हें अपने बिस्तर पर ले जाते हैं या उन्हें अपने बिस्तर पर सोने की अनुमति देते हैं।

कारण #2

अगला कारकबच्चे द्वारा स्वयं सोने से इंकार करने को प्रभावित करने वाले कारक लंबे समय तक मोशन सिकनेस और बिस्तर के लिए अव्यवस्थित तैयारी हैं। उदाहरण के लिए, आपका बच्चा परी कथा सुनते समय या आपके बगल में खेलते हुए आपके बिस्तर पर सो जाता है और सुबह तक उसी अवस्था में सो जाता है। बचपन से ही बड़ों के साथ सोने की आदत भी एक महत्वपूर्ण कारक है जिससे बच्चे में भविष्य में अपने माता-पिता के साथ रात बिताने की इच्छा पैदा होती है।

कारण #3

इसके अलावा, माता-पिता के साथ सो जाने का एक कारण बच्चे पर ध्यान न देना भी हो सकता है। शायद वयस्क बहुत व्यस्त हैं और बच्चे के साथ संवाद करने में पर्याप्त समय नहीं बिताते हैं। नतीजतन, बच्चा उसकी तलाश करता है और उसे पाता है, उसी बिस्तर पर सो रहा है, क्योंकि इस तरह वह बात कर सकता है, कुछ के बारे में बता सकता है, एक परी कथा सुन सकता है और बस करीब रह सकता है।

बच्चे के साथ सोने के संभावित परिणाम

यदि कोई बच्चा लगातार अपने माता-पिता के साथ सोता है, तो यह व्यवहार समय के साथ कुछ निश्चित परिणामों को जन्म देगा:

बाल मनोवैज्ञानिकों की सलाह के अनुसार, बच्चे के पास है प्रारंभिक अवस्थाअपना स्वयं का स्थान होना चाहिए, मेरा बच्चों की दुनियाखिलौनों, परियों की कहानियों और अन्य मनोरंजन के साथ। आपको अपने माता-पिता के समान कंबल के नीचे रहकर नहीं बल्कि स्वतंत्रता सीखनी होगी। आख़िरकार, 4 साल की उम्र तक, बच्चे निर्णय लेने में सक्षम हो जाते हैं, फिलहाल, निश्चित रूप से, अपने स्वयं के: कौन सी परी कथा सुननी है, किस खिलौने के साथ सोना है, और कल कहाँ टहलने जाना है।

आपके बच्चे का अपना बिस्तर होने का मतलब उसकी व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखना भी है।. उसे अपने माता-पिता से कई वायुजनित संक्रमण हो सकते हैं; बच्चे की रात भर की दुर्घटना की स्थिति में बड़े गद्दे को सुखाने की तुलना में उसका बिस्तर बदलना बहुत आसान है।

आपके पास अपने बच्चे के लिए पहले से ही एक पालना तैयार है, शुरू से ही इसे अपने इच्छित उद्देश्य के लिए उपयोग करने का प्रयास करें। लेकिन अगर, फिर भी, आपके माता-पिता के बिस्तर पर सोना आपकी स्थिति के लिए सबसे अच्छा विकल्प साबित हुआ, तो इस प्रक्रिया में देरी न करें।

जितनी जल्दी आप अपने बच्चे को खुद से अलग करेंगे, उसके लिए नई जगह की आदत डालना और रात में आपके पास न होने की आदत डालना उतना ही आसान होगा। डेढ़ साल की उम्र तक बच्चे को अपने पालने में ही सोना सिखाया जा सकता है।

बच्चे को इस पल का आनंद के साथ इंतजार करना चाहिए, न कि अकेले छोड़ दिए जाने के डर से, अपने बिस्तर पर छोड़ दिए जाने के डर से। अपने कार्यों में सुसंगत रहें और याद रखें कि यह सबसे पहले आपके बच्चे के लिए महत्वपूर्ण और आवश्यक है।

पी.एस. भवदीय, साइट प्रशासन।

एक बच्चे को उसके माता-पिता के साथ सोने से कैसे रोका जाए? युवा परिवारों के लिए, यह मुद्दा तब भी प्रासंगिक है जब बच्चा एक, तीन या पांच साल का हो - यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि उसे पालने से क्या सिखाया गया था।

यह स्पष्ट है कि छह महीने तक अपने बच्चे के साथ एक ही बिस्तर पर आराम करना अधिक आरामदायक है - प्राकृतिक और स्तनपान दोनों तरह से दूध पिलाना आसान है।

बच्चे को सामान्य मातृ गर्माहट महसूस होती है, बेहतर नींद आती है और महिला की नींद लंबी हो जाती है।

हालाँकि, इस स्थिति का खामियाजा उसके पिता को भुगतना पड़ा, जो इसके लिए तैयार नहीं था।

हम यह पता लगा रहे हैं कि क्या बच्चे को माता-पिता के बिस्तर पर जाने देना संभव है और कब उसे उसके कमरे में भेजना है। और, ज़ाहिर है, यह कैसे करना है।

एक साथ सोने के बारे में अच्छी और बुरी बातें क्या हैं?

सबसे पहले, यह फायदेमंद है, जैसा कि मैंने पहले ही कहा, माँ के लिए - महिला को अपनी ताकत वापस पाने की संभावना बढ़ जाती है।

इसके अलावा, बच्चे के साथ निकट संपर्क से स्तनपान बढ़ता है, यह आसान हो जाता है, और बच्चा तनाव-प्रतिरोधी हो जाता है और फोबिया और भय के प्रति कम संवेदनशील होता है।

कम से कम 12 महीने तक, माँ को रात में पाँच बार उठना पड़ता है - दूध पिलाने के लिए, बेचैन नींद या रोने पर प्रतिक्रिया देने के लिए।

गर्म सांसों को पास में महसूस करके बच्चा अधिक गहरी नींद सोता है।

लेकिन, अफसोस, लगातार अपने माता-पिता के बिस्तर पर पड़े रहने की आदत आपके खिलाफ हो सकती है।

तब माँ और पिताजी सोचने लगते हैं,अपने बच्चे को उनके साथ सोने से कैसे रोकें?

अधिकांश माता-पिता के लिए, ऐसा तब होता है जब बच्चा 1 वर्ष का हो जाता है। यह उम्र न केवल अलग नींद शुरू करने के लिए, बल्कि अलग कमरे में जाने के लिए भी उपयुक्त मानी जाती है।

एक नर्सिंग मां के लिए अपने छह महीने तक के बच्चे के साथ सोना अधिक सुविधाजनक होता है

जबकि मनोवैज्ञानिक और बाल रोग विशेषज्ञ इस बात पर बहस कर रहे हैं कि क्या एक साथ सोने का अभ्यास करना उचित है, एक और आम समस्या यह है कि बच्चा दो साल और उससे अधिक उम्र में माता-पिता के कमरे में आता है।

और किसी को आश्चर्य होता है कि आप 6 साल की उम्र में एक बच्चे को उसके माता-पिता के साथ सोने से कैसे रोकते हैं? यदि शाम एक दुःस्वप्न में बदल जाती है, तो सनक के साथ संघर्ष और नसों के एक उन्मादी बंडल को शांत करने का प्रयास किया जाता है?

अक्सर, ये प्रयास माता-पिता के लिए विफलता में समाप्त होते हैं; बच्चा उनके साथ बिस्तर पर जाता है और फिर भी आधी रात में जागता है यह देखने के लिए कि माँ पास में है या नहीं।

जो हो रहा है उसका कारण अति सक्रियता हो सकती है, जिस पर लाइफ रिएक्टर ने विस्तार से चर्चा की।

बढ़ते जीव के लिए ऐसा सपना कैसा हो सकता है:

1. भविष्य में, यह आदत क्रोनिक अनिद्रा में विकसित होने और इसका कारण बनने का जोखिम उठाती है मनोवैज्ञानिक समस्याएं, सहित। माँ से अत्यधिक लगाव. लड़के और लड़कियाँ दोनों ही इससे समान रूप से पीड़ित हैं।
2. व्यक्ति बड़ा होकर आश्रित बनेगा। एक बच्चे का अपना कमरा, बिस्तर, मेज, किताबें - वह सब कुछ जिसे आमतौर पर "व्यक्तिगत स्थान" कहा जाता है, एक बच्चे के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। इसी प्रकार चरित्र का निर्माण और निर्माण होता है।
3. पूर्ण अंतरंग संबंधों के बारे में, गहरी नींदमाता-पिता को भूलना होगा और इससे परिवार का माहौल ख़राब होता है। मैं यह भी बताऊंगी कि बच्चे को जन्म देने के बाद महिलाएं अपने बच्चों की समस्याओं में खो जाती हैं और अपने जीवनसाथी पर ध्यान देना भूल जाती हैं।

यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने बच्चे को धीरे-धीरे अकेले सोना सिखाएं।

इसलिए, हम पहले ही पता लगा चुके हैं कि बच्चे को एक साथ सोने से रोकना जरूरी है।

जो कुछ बचा है वह यह पता लगाना है कि यह कैसे करना है, प्रत्येक उम्र में क्या करना है - एक से छह साल तक, बच्चे का चरित्र सचमुच हर दिन बदल सकता है।

1, 2 और 3 साल की उम्र में अपने बच्चे को उसके माता-पिता के साथ सोने से रोकने के लिए 7 कदम

तैयार रहें कि इस प्रक्रिया में लंबा समय लगेगा - आप केवल यह नहीं कह सकते: "आज आप अपने कमरे में सोएं" और दरवाजा बंद कर लें।

हालाँकि कई मनोवैज्ञानिक हिस्टीरिया को नज़रअंदाज़ करने का सबसे प्रभावी तरीका मानते हैं, फिर भी सबसे प्रभावी तरीका क्रमिक तरीका है: इसमें बने रहने की अधिक संभावना होती है तंत्रिका तंत्रआप और बच्चा.

मुलायम खिलौने माता-पिता की गर्मजोशी की भरपाई करने में मदद करेंगे

क्या करें:

1. अपने बच्चे के जन्म से ही अलग नींद का ख्याल रखें- यहां तक ​​कि अगर वह आपके बिस्तर पर ही सो जाता है, तो उसे अपने बिस्तर पर स्थानांतरित कर लें। दिन के दौरान, बच्चे को अकेले आराम करना चाहिए, ताकि वह समझ सके कि "उसका क्षेत्र" कहाँ है और "माता-पिता का क्षेत्र" कहाँ है।
2. दो साल की उम्र में, बच्चे को पहले से ही अपनी स्वतंत्रता का एहसास हो जाता है।यही वह समय है जब अनुनय-विनय का समय आता है - उसे यह विश्वास दिलाना शुरू करें कि वह इतना बूढ़ा हो गया है कि वह अपने कमरे में रात बिता सकता है। यह ट्रिक सबसे प्रभावी में से एक है।
3. नरम खिलौने गर्मी की भावना और नर्सरी में आपकी उपस्थिति को बनाए रखने में मदद करेंगे।यदि आपने स्वीकार कर लिया अंतिम निर्णयअपने बच्चे को अपने शयनकक्ष में न आने दें; उसके लिए एक मुलायम खिलौना खरीदें जिसे वह सोते समय गले लगा सके।
4. अपने बच्चे को कंबल से ढकने के तुरंत बाद कमरे से बाहर न निकलें।बैठो, एक किताब पढ़ो, सो जाने तक प्रतीक्षा करो, और प्रक्रिया कम दर्दनाक होगी।
5. यदि नखरे इतने गंभीर हैं कि कोई भी तरीका काम नहीं करता है,बच्चे के बिस्तर को अपने बिस्तर के बगल में रखें, उसे धीरे-धीरे, मीटर दर मीटर दूर ले जाएं, जब तक कि आपको उसे दूसरे कमरे में ले जाने का सही समय न लगे।
6. तैयार हो जाइए कि आपका बेटा या बेटी सुबह दौड़कर आपके शयनकक्ष में नमस्ते कहने और गर्म होने के लिए आएं।- यह ठीक है।
7. दृढ़ निश्चयी और धैर्यवान बनें- यदि आपका बच्चा लगातार रात में आता है और "उसे अंदर ले जाने" के लिए कहता है, तो उसे बिना गाली-गलौज, धिक्कार या आरोप लगाए अपने बिस्तर पर वापस ले जाएं। मेरे बगल में लेट जाओ और मुझे शांत करो।

आपका बच्चा सुबह जरूर दौड़कर आपके बेडरूम में आएगा।

शायद मुख्य समस्या न केवल आपके बच्चे के साथ आपके रिश्ते में है, बल्कि सामान्य तौर पर भी है।

सलाह: एक ही उम्र के बच्चों में अलग-अलग सोने की आदत डालना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। दो लोगों के लिए माता-पिता के बिस्तर में फिट होना अधिक कठिन होगा, और अकेले सोने से न केवल ईर्ष्या की लहर पैदा होगी, बल्कि दोनों बच्चों का चरित्र खराब हो सकता है।

4 साल की उम्र में एक बच्चे को उसके माता-पिता के साथ सोने से कैसे रोका जाए?

निःसंदेह, इस मामले को उपेक्षित के रूप में वर्गीकृत किया जाना चाहिए और कारणों का पता लगाने से शुरुआत की जानी चाहिए।

उनमें से हो सकता है:

1. सामान्य बच्चों की "मुझे चाहिए" और अन्य जोड़तोड़- तो आपको यह स्पष्ट करने के लिए निर्णायक रूप से कार्य करना होगा कि परिवार में शो कौन चलाता है।
2. आशंका- अंधेरा, बिस्तर के नीचे राक्षस, कोठरी में राक्षस, मकड़ियाँ। आपको समझाना होगा कि डरने की कोई बात नहीं है, दरवाजे खोलें, बिस्तर के नीचे देखें, यह दिखाएं कि बच्चा पूरी तरह से सुरक्षित है। शुरुआत में आप कमरे का दरवाज़ा खुला छोड़ सकते हैं ताकि डर की भावना कम से कम हो। लेकिन याद रखें: बच्चे को आपके जीवनसाथी के साथ आपके अंतरंग संबंधों का गवाह नहीं बनना चाहिए।
3. प्राथमिक थकान- उदाहरण के लिए, सोने से पहले अत्यधिक टीवी देखना। इस समय को कम से कम रखें, अपने बच्चे को किताबें पढ़ें और शैक्षिक खेल खेलें। कार्टूनों के स्थान पर पार्क में आरामदायक सैर करें गर्म समयसाल का।

शाम का मनोरंजन शांत होना चाहिए

अफसोस, इसी तरह की स्थिति पांच या छह साल की उम्र तक जारी रह सकती है, हालांकि इस अवधि के दौरान बच्चे सचमुच अपने कमरे का सपना देखते हैं।

एक उचित, लगातार दृष्टिकोण और कुछ पालन-पोषण युक्तियाँ आपकी सहायता के लिए आएंगी।

4, 5 और 6 साल की उम्र में अपने बच्चे को उसके माता-पिता के साथ सोने से रोकने के 7 तरीके

सही समय चुनें

एक अलग कमरे/बिस्तर पर जाने को तनाव में न बदलें, अच्छे तरीके से चालाक बनें: समय निर्धारित करें महत्वपूर्ण घटना, दादा-दादी, स्वयं बच्चे का आगमन, एक महत्वपूर्ण खरीदारी।

उदाहरण के लिए, आपने नर्सरी का नवीनीकरण पूरा कर लिया है या अपने पसंदीदा पात्रों के साथ एक नया बिस्तर/बिस्तर खरीदा है।

अधिकारियों का प्रयोग करें

उन्हीं दादा-दादी या जिन लोगों की राय को बच्चा विशेष रूप से महत्व देता है, उन्हें आपकी अच्छी सेवा करनी चाहिए।

फिर इस सवाल के जवाब में: "क्या आप पहले से ही इतने बूढ़े हैं कि आप शायद अपने बिस्तर पर ही सो सकते हैं?" वह बस "नहीं" का उत्तर नहीं दे सकता।

माता-पिता को भी उचित आराम का अधिकार है

बिस्तर पर जाने को एक अनुष्ठान बना लें

टब में पानी छिड़कना, गर्म कोको और कुकीज़ पीना, अपनी पसंदीदा किताब पढ़ना, या मज़ेदार कहानियाँ सुनाना। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा नींद आने का इंतज़ार करे।

सफलता को प्रोत्साहित करें

एक-दो बार अलग-अलग सोने से बच्चे को महसूस हो सकता है कि जो हो रहा है वह उसकी रुचियों के विपरीत है, और वह फिर से सनक में पड़ जाएगा।

छोटी-छोटी खुशियों से सफलता को प्रेरित करें: पूछें कि आपका बच्चा बिस्तर पर कौन सा खिलौना ले जाना चाहता है, उसे कौन सी परी कथा पढ़नी है, इसे कौन पढ़ेगा, माँ या पिताजी।

गर्व दिखाओ

क्या आपका बच्चा एक सप्ताह से अपने कमरे में सो रहा है?

पुरस्कार के रूप में उसे सिनेमा या चिड़ियाघर ले जाएं, छोटी-छोटी उपलब्धियों के लिए भी उसकी प्रशंसा करना न भूलें - भविष्य में, ये कदम एक संतुलित, शांत चरित्र विकसित करने में मदद करेंगे।

सलाह: यदि आपका बजट अनुमति देता है, तो एक बेबी मॉनिटर खरीदें। यह न केवल एक फैशनेबल खिलौना है, बल्कि संचार का एक तरीका भी है। किसी भी समय, अपने कमरे में रहते हुए, बच्चा मदद मांग सकेगा या उसे बता सकेगा कि उसे क्या परेशानी हो रही है। खेल के माध्यम से बच्चे अधिक आसानी से बदलावों के आदी हो जाते हैं।

छह महीने तक माता-पिता के साथ नींद साझा करना उचित है

दृढ़ निश्चय

यदि उन्होंने "नहीं" कहा, तो इसका मतलब "नहीं" है, कोई रियायत नहीं हो सकती।

बच्चों की सनक का पालन करके आप नियंत्रित हो जाते हैं और छोटी-छोटी उपलब्धियों को भी व्यर्थ कर देते हैं।

समझाओ, समझौते की तलाश करो

बच्चों पर चिल्लाना और उन्हें अपना वयस्क दृष्टिकोण साबित करने का प्रयास करना पूरी तरह से बेकार है।

एक बच्चा अपनी दुनिया में रहता है, और इसलिए केवल वही समझता है जो उसके विकास के स्तर पर होता है।

यह केवल यह कहने का विकल्प नहीं है: "आपको दंडित किया गया है।" मैक्सी चाहिएउदाहरण के लिए, यह समझाना आसान नहीं है कि आप अपने पिता के साथ आराम क्यों नहीं कर सकते।

एक साथ सोता हुआ परिवार प्यारा लगता है, लेकिन संयुक्त फोटो शूट के दौरान ऐसी नींद का अभ्यास करना बेहतर है

अंत में, सोने से पहले गतिविधि को कम से कम करें। आम धारणा के विपरीत, "यदि आपके पास पर्याप्त समय है, तो आप गहरी नींद सो गए हैं," अत्यधिक गतिविधि और अधिक काम के परिणामस्वरूप तंत्रिका तंत्र में अत्यधिक उत्तेजना होती है।

बच्चा मनमौजी हो जाता है, रोने लगता है, खुद कपड़े उतारना या नहाना नहीं चाहता, इसलिए शाम के खेल शांत और आरामदायक होने चाहिए।

याद रखें: एक बच्चे को आपके प्यार का एहसास कराने के लिए, उसे अपने बिस्तर पर लिटाने, उसे अत्यधिक देखभाल से घेरने या स्कूल डेस्क के सामने खिलौनों को कीटाणुरहित करने की कोई ज़रूरत नहीं है।

उसे अपने आप विकसित होने का मौका दें सक्रिय व्यक्तित्वतंत्रिका तंत्र के साथ.

जानने के, 2 से 5 वर्ष की आयु में युवा माताओं और पिताओं को भी प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. कोमारोव्स्की की सलाह से लाभ होगा:

आंकड़े बताते हैं कि गर्भावस्था की योजना और पाठ्यक्रम के दौरान, माता-पिता देखभाल और शिक्षा के आयोजन के विकल्पों में से एक के रूप में अपने बच्चे के साथ सोने पर भी विचार नहीं करते हैं। ऐतिहासिक रूप से, बच्चों के लिए अपनी माँ के साथ सोना प्रथागत नहीं है; अपवाद केवल अंतिम उपाय के रूप में किए जाते हैं।

यहां तक ​​कि रात में बच्चे का जागना भी माता-पिता को भ्रमित कर सकता है: क्या उन्हें बच्चे को अपने बिस्तर पर ले जाना चाहिए ताकि वह तेजी से सो सके, उसे झुलाकर सुलाएं, या तब तक इंतजार करें जब तक वह अपने आप शांत न हो जाए? जिस परिवार में एक बच्चा अपने माता-पिता के साथ सोता है, उसे कई लोग "असामान्य" मानते हैं। क्या यह उतना बुरा है जितना हर कोई सोचता है? शायद दृष्टिकोण है सकारात्मक पक्ष, जिसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, बल्कि शिक्षा प्रक्रिया में बेहतर उपयोग किया जाना चाहिए?

मानक स्थितियों की विशिष्ट विशेषताएं

अधिकांश आधुनिक परिवारों में, बच्चे की नींद का संगठन एक मानक कार्यक्रम के अनुसार किया जाता है। यदि संभव हो तो नवजात बच्चों को अपना कमरा या कम से कम एक अलग बिस्तर दिया जाता है। प्रत्येक दूध पिलाने के बाद, माँ बच्चे को उसकी जगह पर रख देती है, और अक्सर उसे उसे सुलाने के लिए झुलाने में बहुत समय लगाना पड़ता है। जो बच्चे अभी तक रात भर सो नहीं पाते हैं वे नियमित रूप से अपने माता-पिता को दूध पिलाने के लिए या सिर्फ इसलिए जगाते हैं क्योंकि वे अपने आप जाग जाते हैं। यह कई दिनों तक दोहराया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप सबसे जिद्दी महिला भी अपनी घबराहट खो सकती है। एक ही समय में, सब कुछ खाली समयआपको इसे घरेलू कामों पर खर्च करना होगा, जो केवल तंत्रिका तनाव को बढ़ाता है।

कुछ समय बाद, अधिकांश माताएँ अपने बच्चे के साथ एक साथ सोने का अभ्यास करना शुरू कर देती हैं, यह महसूस करते हुए कि यह आसान है, लेकिन साथ ही यह महसूस भी होता है कि ऐसा करना असंभव है। क्या होगा यदि बच्चे को अपनी माँ के साथ सोने की आदत हो जाए और फिर वह अपना पालना छोड़ दे? ऐसी भावनाएँ केवल राज्य में नकारात्मकता बढ़ाती हैं, और इसका परिणाम भी हो सकता है तंत्रिका अवरोध. ऐसे गंभीर परिणामों को रोकने के लिए, यह समझना आवश्यक है कि कुछ विशेषज्ञ क्यों कहते हैं कि इस दृष्टिकोण का अभ्यास नहीं किया जा सकता है, जबकि अन्य की राय बिल्कुल विपरीत है। मुख्य बात यह है कि अंत में माता-पिता स्वयं निर्णय लेते हैं, न कि बहुमत सिद्धांत का पालन करते हैं।

माँ और बच्चे के बीच एक साथ सोने के ख़िलाफ़ तर्क और विशेषज्ञों की राय

अभी कुछ साल पहले, जब बेंजामिन स्पॉक की किताबें प्रचलन में थीं, तब इस सवाल पर भी चर्चा नहीं होती थी कि बच्चे को कहाँ सोना चाहिए। 6 महीने तक बच्चे को माता-पिता के कमरे में लगे पालने में रहना पड़ता था, जिसके बाद वह अपने शयनकक्ष में चला जाता था। आज, मुख्य सिद्धांत जिस पर दृष्टिकोण आधारित था, यह समझाते हुए कि एक बच्चे को वयस्कों के साथ क्यों नहीं सोना चाहिए, मनोवैज्ञानिकों और बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा पुनर्विचार किया गया है। परिणामस्वरूप, कई तर्क अपनी प्रासंगिकता खो चुके हैं:

• माँ के साथ सोते समय बच्चे का दम घुट सकता है।विशेषज्ञों का कहना है कि यह दो कारणों से बिल्कुल असंभव है। सबसे पहले, बच्चे एक कारण से पतली नाक के साथ पैदा होते हैं; नाक की यह संरचना चेतावनी देती है; संभावित जोखिममंजिलों श्वसन तंत्र. दूसरे, हार्मोन के प्रभाव में महिला की नींद अधिक संवेदनशील हो जाती है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि यह बिंदु उन स्थितियों पर लागू नहीं होता है जहां माताओं को शराब या नशीली दवाओं के प्रभाव में माना जाता है, और यह नियम पिता पर लागू नहीं होता है।
• एक साथ सोना अस्वास्थ्यकर है।विशेषज्ञ यह नहीं समझ पा रहे हैं कि माता-पिता की यह धारणा क्यों है कि बच्चों को बाँझ परिस्थितियों में सोना चाहिए। इसके विपरीत, माता-पिता के बिस्तर पर बैक्टीरिया की उपस्थिति उपयोगी है, क्योंकि अभी भी कमजोर लोगों को मजबूत बनाने को प्रेरित करता है बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता. लेकिन साथ ही, प्राकृतिक कपड़ों से बने उत्पादों को प्राथमिकता देते हुए अंडरवियर को जितनी बार संभव हो बदलना चाहिए।
• बच्चे में ऐसी आदत विकसित हो जाएगी कि उसे छुड़ाना मुश्किल होगा।पर सही दृष्टिकोणउत्पादन प्रक्रिया नई आदतज़्यादा टाइम नहीं लगेगा। आपको बस इसे बिना किसी दबाव के करने की ज़रूरत है, बच्चे के जीवन के उस दौर का उपयोग करते हुए जब वह सब कुछ खुद करने की कोशिश करता है। आंकड़ों के मुताबिक, जिन बच्चों को जीवन के पहले महीनों से अपने माता-पिता के बिस्तर पर सोने से मना किया गया था, वे अधिक जागरूक उम्र में इस बारे में मनमौजी होने लगते हैं।
• अगर कोई बच्चा अपने माता-पिता को सेक्स करते हुए देख ले तो उसे गंभीर मानसिक आघात पहुंचेगा।यह वास्तव में आंशिक रूप से सच है; बच्चे अपने माता-पिता के जीवन के इस पक्ष को एक-दूसरे के प्रति आक्रामकता के रूप में देखते हैं। दूसरी ओर, यदि बच्चा दूसरे कमरे में सोता है तो भी ऐसी ही स्थिति उत्पन्न हो सकती है। माँ और पिताजी को बस इस मुद्दे पर अधिक ध्यान देने की जरूरत है।
• बिस्तर पर बच्चे का होना एक गंभीर झटका है अंतरंग जीवनअभिभावक।अभ्यास से पता चलता है कि सोते हुए बच्चे के साथ बिस्तर पर सेक्स करने पर प्रतिबंध कल्पना को सक्रिय करता है और केवल माता-पिता के यौन जीवन को उज्जवल बनाता है।
• एक व्यक्ति जो बचपन में अपनी माँ के साथ सोता था वह बड़ा होकर एक स्वतंत्र और आत्मविश्वासी व्यक्ति नहीं बन पाता। इस पलविकास पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता अंदरूनी शक्तिछोटा आदमी। लेकिन तथ्य यह है कि ऐसा बच्चा बड़ा होकर अधिक खुश, अधिक खुला और विश्वसनीय होता है, यह एक सिद्ध तथ्य है।

सलाह: वैज्ञानिकों द्वारा गर्भावस्था की अवधि और बच्चे के जन्म के बाद के पहले महीनों को मां के लिए विशेष रूप से तीव्र अंतर्ज्ञान का समय माना जाता है, जो आंशिक रूप से रक्त में हार्मोन और एंजाइमों की रिहाई से इसकी व्याख्या करता है। इसलिए, कई मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि महिलाएं अपनी भावनाओं और प्रवृत्ति को सुनें, न कि दादी-नानी की चेतावनियों को, जिन्हें यकीन है कि "वे सब कुछ जानती हैं।"

माँ और नवजात शिशु के एक साथ सोने से लाभ

यह पता चला है कि एक बच्चे के अपनी माँ के साथ सोने के नकारात्मक पहलू, सावधानीपूर्वक जांच करने पर, सकारात्मक अर्थ प्राप्त कर लेते हैं। इनमें आप कुछ और प्रारंभिक सकारात्मक कारक जोड़ सकते हैं जो आपको दृष्टिकोण के पक्ष में निर्णय लेने की अनुमति देते हैं:

1. ऐसी निकटता के साथ, माँ और बच्चे को बेहतर नींद आती है, भोजन और रॉकिंग के आयोजन पर कम समय खर्च होता है।
2. शिशु को जरूरत और सुरक्षा महसूस होती है। जीवन के पहले महीनों में, बच्चे की अपनी माँ की ज़रूरत अभी भी बहुत अधिक होती है और एक साथ सोने से वह इसे पूरी तरह से संतुष्ट कर सकेगा।
3. आंकड़े बताते हैं कि इस दृष्टिकोण से शिशु की अचानक मृत्यु की संभावना कई गुना कम हो जाती है।
4. यदि एक माँ अपने बच्चे के साथ सोती है, तो उसके दूध उत्पादन में उल्लेखनीय सुधार होगा।
5. नींद के इस संगठन के साथ, माँ और बच्चे के बायोरिदम को समायोजित किया जाता है। बच्चा वांछित कार्यक्रम के अनुसार जीना शुरू कर देता है और रात-दिन भ्रमित होना बंद कर देता है।
6. यदि आप अपनी जरूरत की सभी चीजें पहले से तैयार कर लें, तो मां के लिए बच्चे का डायपर बदलना और उसे दूध पिलाना बहुत आसान हो जाएगा। इससे दोनों की नींद की अवधि बढ़ जाएगी।
7. जब बच्चे को पेट का दर्द या पाचन संबंधी समस्या हो, तो माँ की गर्माहट और हल्की मालिशपेट अद्भुत काम कर सकता है.

ऐसे फायदों की पृष्ठभूमि में, युवा माताओं को बदलाव के बारे में सोचना चाहिए पारंपरिक रवैयाएक अद्यतन दृष्टिकोण के साथ स्थिति पर, शरीर विज्ञान और मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से उचित।

सही चुनाव कैसे करें?

कभी-कभी समाज में प्रचलित व्यवहार को छोड़ना मुश्किल होता है, खासकर अगर रिश्तेदार या पुराने स्कूल के डॉक्टर इसके विपरीत सलाह देते हैं। इस मामले में, आपको वर्तमान स्थिति का आकलन करने और सभी कारकों की तुलना करने की आवश्यकता है।

बच्चे के साथ एक साथ सोना - विशेष स्थिति के आधार पर फायदे और नुकसान:

• हमें परिवार के सभी सदस्यों की नींद की गुणवत्ता पर विचार करना होगा। यदि अपार्टमेंट छोटा है और उसमें अन्य बच्चे भी हैं, तो आपको उनके बारे में भी सोचने की ज़रूरत है। आपको अपने बच्चे को बड़े बच्चे के साथ एक ही कमरे में नहीं रखना चाहिए; उसे माता-पिता के बिस्तर पर ले जाना या उसके बगल में एक विशेष खुला पालना स्थापित करना बेहतर है।
• यदि आपके पिता या बड़ा बच्चा इसके ख़िलाफ़ हैं तो आपको साथ सोने पर ज़ोर नहीं देना चाहिए। ईर्ष्या के उत्तेजक हमलों से कुछ भी अच्छा नहीं होगा।
• कुछ मामलों में, बिस्तर की गुणवत्ता के कारण एक साथ सोना संभव नहीं हो सकता है बिस्तर. नरम पंखों वाला बिस्तर, बड़े-बड़े तकिए, असंख्य दरारें - नहीं सबसे बढ़िया विकल्पशिशुओं के लिए.
• बच्चे को माँ और दीवार के बीच (या अपने पालने में, नीचे की ओर विभाजन करके) सोना चाहिए। यदि ऐसी स्थितियाँ निर्मित नहीं की जा सकतीं, तो दृष्टिकोण को त्याग देना ही बेहतर है। बच्चा किनारे पर या माता-पिता के बीच में नहीं लेट सकता।
• शराब या नशीली दवाओं, भावनात्मक अतिउत्तेजना या अत्यधिक शारीरिक थकान के प्रभाव में रहने वाली मां के साथ बच्चे को एक ही बिस्तर पर रखना सख्त मना है।

आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि केवल दो ही संभावनाएँ हैं - या तो हर समय बच्चे के साथ सोएँ, या उसे माता-पिता के बिस्तर पर बिल्कुल भी न जाने दें। ये दोनों दृष्टिकोण आपस में अच्छी तरह मेल खाते हैं और यदि चाहें तो संयुक्त हो जाते हैं, बहिष्कृत नहीं, बल्कि एक-दूसरे के पूरक होते हैं।

बच्चे को अकेले सोना कैसे सिखाएं?

अभ्यास से पता चलता है कि 1.5-2 वर्ष की आयु के बच्चे स्वतंत्र रूप से अलग सोने की इच्छा व्यक्त करते हैं। यदि, माता-पिता की राय में, बच्चे को उस स्थान से स्थानांतरित करने का समय आ गया है जो उसके लिए परिचित हो गया है, और वह इससे सहमत नहीं है, तो उसके खुद के "परिपक्व" होने तक इंतजार करने की कोई आवश्यकता नहीं है। किसी नई आदत को जल्दी और मजबूती से मजबूत करने के लिए, आपको कई नियम याद रखने होंगे:

1. आप किसी बच्चे पर दबाव नहीं डाल सकते, इससे केवल उसका प्रतिरोध मजबूत होगा या मानसिक आघात के विकास को बढ़ावा मिलेगा। आपको व्यवस्थित और सौम्यता से, लेकिन लगातार कार्य करना होगा।
2. अनिवार्य बातचीत के दौरान, आपको बच्चे के लिए सुलभ तर्कों का उपयोग करने की आवश्यकता है (वह पहले से ही एक वयस्क है, वह बड़ा है और उसे एक अलग जगह की आवश्यकता है, एक कमरा उसके लिए विशेष रूप से सुसज्जित था)। आपको झूठ नहीं बोलना चाहिए कि पिताजी बीमार हैं और आपको अस्थायी रूप से उनसे दूरी बनाने की ज़रूरत है, थोड़ी देर बाद बच्चों को एहसास होता है कि उन्हें धोखा दिया गया है और वे सब कुछ वापस मांगते हैं।
3. ऐसी आशा मत करो छोटा बच्चाअपने आप सो जायेंगे. सामान्य मातृ गर्मजोशी के बिना, वह लंबे समय तक करवटें बदलता रहेगा, यह महसूस करते हुए कि नई जगह में वह असहज है। आपको परियों की कहानियों या शांत खेलों को पढ़ने के रूप में एक व्याकुलता के साथ आने की जरूरत है।
4. प्रारंभ में, आप अस्थायी रूप से माता-पिता के शयनकक्ष में पालना रख सकते हैं या वैकल्पिक दिनों में एक साथ सो सकते हैं या अलग-अलग सो सकते हैं।
5. ऐसे बच्चे को भगाना सख्त मना है जो अपने कमरे में जागकर अपने माता-पिता के पास आ गया हो! सब कुछ समय पर आ जाएगा, जल्दबाजी की कोई जरूरत नहीं है।

सूचीबद्ध कारकों के अलावा, अंतिम निर्णय अतिरिक्त कारकों से प्रभावित हो सकता है जो पूरी तरह से व्यक्तिगत हैं। मुख्य बात यह है कि अंत में निर्णय परिवार में सभी के लिए उपयुक्त हो और इससे कोई असुविधा, असुविधा या उत्तेजना न हो नकारात्मक भावनाएँऔर अप्रिय परिणाम.

घर में बच्चे का आगमन एक लंबे समय से प्रतीक्षित घटना है। वहाँ वह आपके बगल में लेटा हुआ है, मीठी-मीठी उबासी ले रहा है, अपनी छोटी-छोटी उंगलियाँ फिरा रहा है और तिरछी नज़रें झुका रहा है। इसका मतलब है कि सोने का समय हो गया है। बच्चों के कमरे में या माता-पिता के शयनकक्ष में बच्चे के लिए एक आरामदायक पालना पहले से ही तैयार किया गया है। बस इतना ही बचा है कि उसे इस छोटे से घोंसले में रख दिया जाए और सूँघते हुए बच्चे को देखकर उसका दिल छू जाए। सच है, कुछ घंटों के बाद बच्चे को दूध पिलाने के लिए वहां से ले जाना होगा। फिर आपको इसे बार-बार करने की आवश्यकता होगी - और इसी तरह पूरी रात... शायद आपको बच्चे को अपने बगल में ही रखना चाहिए? अगर बाद में क्या होगा? हम आपको इन सवालों के जवाब ढूंढने में मदद करेंगे.

क्या नींद अनुकूलता की कोई समस्या है?

एक साथ सोने की समस्या लंबे समय से माता-पिता, मनोवैज्ञानिकों और बाल रोग विशेषज्ञों के बीच गरमागरम बहस का विषय रही है। हर कोई अपनी स्थिति के बचाव में कई तर्क देता है, लेकिन अभी भी कोई स्पष्ट राय नहीं है। हालाँकि, किसी भी ऐसे मुद्दे की तरह जो बच्चे के पालन-पोषण से संबंधित है। फिर भी, ऐसे तथ्य और विशेषज्ञों की टिप्पणियाँ हैं जो आपको पेशेवरों और विपक्षों का मूल्यांकन करने और फिर अपना निर्णय लेने में मदद करेंगी।

अपने बच्चे के साथ सोने के क्या फायदे हैं?

अपने बच्चे के साथ सोने के पक्ष में पहला और मुख्य तर्क दीर्घकालिक और सफल स्तनपान की स्थापना है। प्रत्येक बच्चे को स्वाभाविक रूप से अपनी माँ के साथ सोने और रात में सक्रिय रूप से स्तन चूसने के लिए प्रोग्राम किया जाता है। और एक महिला को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि रात में, जब बच्चा दूध पी रहा होता है, उसका शरीर प्रोलैक्टिन के अधिकतम स्तर तक पहुंचता है, एक हार्मोन जो दूध उत्पादन को बढ़ावा देता है। बच्चे के साथ स्पर्श संपर्क इन सभी प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है। इसके अलावा, अगर वे एक साथ सोते हैं तो माँ को बच्चे के पास दौड़ने के लिए समय-समय पर बिस्तर से बाहर नहीं निकलना पड़ेगा। परिणामस्वरूप, महिला बेहतर महसूस करेगी और कम चिड़चिड़ी हो जाएगी, और इसका तुरंत बच्चे पर असर पड़ेगा। जो माताएं पहले दिन से ही अपने बच्चों के साथ सोती हैं, वे उन लोगों को समझ भी नहीं पाती हैं जो नींद की कमी की शिकायत करते हैं, और अक्सर उन्हें याद नहीं रहता कि वे उठे भी या नहीं।

एक साथ सोने से सुरक्षा संबंधी मुद्दों को नियंत्रित करने में भी मदद मिलती है, हालाँकि यह अजीब लग सकता है। हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि इससे अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम विकसित होने का खतरा कम हो जाता है। जब बच्चा अपनी मां के बगल में लेटता है तो उसकी नींद कम गहरी और सतही हो जाती है। एक साथ सोने के विरोधी इसे नुकसान के तौर पर देखते हैं। हालाँकि, 6 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए, सतही नींद आ रही हैलाभ के लिए: जागना आसान है और, तदनुसार, "मदद के लिए कॉल करना" आसान है, यह संकेत देना कि कुछ गलत है। पास में माँ की उपस्थिति पारस्परिक संवेदनशीलता उत्पन्न करती है और जागृति की सुविधा प्रदान करती है। श्वसन रुकने की स्थिति में यह एक सुरक्षात्मक उपाय है। इसके अलावा, एक साथ सोने से बच्चे में सुरक्षा की स्थिर भावना पैदा होती है। इस तरह से बच्चे का अपने आस-पास की दुनिया में और सबसे महत्वपूर्ण रूप से अपनी माँ पर विश्वास बढ़ता है।

अक्सर बच्चे जागते समय अपनी माँ के स्पर्श को याद करते हैं। साथ में सोने पर उसे जरूरी स्नेह भी मिल सकता है। बड़े बच्चे के लिए, यह दूध पिलाने के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ प्रदान करेगा, क्योंकि दिन के दौरान बच्चा बहुत अधिक खेल सकता है और खाना "भूल" सकता है। भविष्य में, यह रात का भोजन है जो माँ को, उदाहरण के लिए, काम पर जाने या लंबे समय तक दूर रहने की अनुमति देता है, बिना इस चिंता के कि उसका बच्चा पर्याप्त नहीं खाएगा।

यदि आप अपने बच्चे के साथ सोने का निर्णय लेते हैं, तो निम्नलिखित नियम आपको उभरते डर को दूर करने और संदेहों को हल करने में मदद करेंगे:

1. कभी नहींयदि आपने शराब पी रखी है या अन्य उत्तेजक पदार्थों के प्रभाव में हैं तो अपने बच्चे को अपने पास न रखें। चेतना की बदली हुई स्थिति आपको अपने बच्चे की मदद करने की अनुमति नहीं देगी यदि उसे अचानक इसकी आवश्यकता हो।
2. यदि आपका बच्चा वयस्क गद्दे पर लेटा है, तो सुनिश्चित करें कि आप एक सख्त मॉडल चुनें और बच्चे को उसकी पीठ या बाजू पर लिटाएं। नवीनतम शोध के अनुसार, ये शिशुओं के लिए सबसे सुरक्षित स्थिति हैं।
3. तकिए, बोल्स्टर, पानी के गद्दे, साथ ही बिस्तर और दीवार के बीच का अंतर माता-पिता के बिस्तर में बच्चे के लिए संभावित खतरा पैदा करता है।
4. आपके शरीर की गर्मी आपके बच्चे को अतिरिक्त गर्मी प्रदान करती है। अधिक गर्मी से बचने के लिए, गर्म नाइटवियर, बेडस्प्रेड और कंबल का कम से कम उपयोग करें।
5. सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा अभी भी अपने आप सो सकता है, ताकि अलग पालने में सोना उसे सज़ा जैसा न लगे।
6. अपने बच्चे को बताएं कि वह अपनी माँ के साथ सो सकता है और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक वह इसके लिए अनुकूल न हो जाए।
7. ऐसा करने के लिए, सलाहकारों से बात करना उचित है स्तनपान. आप अन्य महिलाओं से भी परामर्श ले सकती हैं जिन्हें पहले से ही एक साथ सोने और स्तनपान कराने का अनुभव है, विशेषकर कई शिशुओं को।
8. याद रखें कि बच्चे के साथ सोने से माँ को असुविधा नहीं होनी चाहिए।

आदर्श स्थिति यह है कि जब माँ बच्चे के साथ सो रही हो तो वह आराम कर रही हो। यदि यह काम नहीं करता है, तो संभवतः आपको इस समस्या को हल करने के बारे में सोचना होगा।

उन बच्चों के लिए समस्याएँ जो अपने माता-पिता के बिस्तर पर सोते हैं

अपने बच्चे के साथ सोने से कई समस्याओं का समाधान होता है, लेकिन यह कुछ समस्याओं का कारण भी बनता है। कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, इससे शिशु की नींद में खलल पड़ सकता है। शोध के अनुसार, अपने माता-पिता के बिस्तर पर सोने वाले छह महीने से 4 साल की उम्र के 50% बच्चों में ऐसे विकार विकसित होते हैं। वहीं, अलग सोने वाले केवल 15% बच्चे ही नींद की समस्या से परेशान होते हैं। एक परिकल्पना है कि यदि कोई बच्चा अपने माता-पिता के साथ सोता है, तो वह अकेले सोना नहीं सीख सकता है, और यह स्वतंत्र जीवन के लिए एक महत्वपूर्ण कौशल है।

यदि कोई बच्चा अपनी माँ के साथ सोता है तो उसे रात भर स्तनपान करने की आदत विकसित हो जाती है। पेरेंटिंग मैनुअल के कुछ लेखकों का दावा है कि इससे क्षय हो सकता है: लगभग निरंतर भोजन के साथ, दूध लगातार बच्चे के मुंह में मौजूद रहता है, जो नष्ट कर देता है दाँत तामचीनी. यदि बच्चा जीवन के दूसरे वर्ष तक स्तनपान करना जारी रखता है तो यह जोखिम बढ़ जाता है। स्वाभाविक प्रश्न यह है कि क्या दिन में दूध पिलाने के बाद बच्चे के दाँत ब्रश करने चाहिए? इसलिए, इस तर्क को अपनाने से पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।

यक्ष प्रश्न यह है अंतरंग रिश्तेअभिभावक। यहां तक ​​कि कमरे में बच्चे की मौजूदगी भी प्रतिबंध लगाती है, बच्चे के साथ सोने की बात तो दूर की बात है। इस समस्या से निपटना आसान नहीं है, लेकिन समाधान अभी भी मौजूद है। थोड़ी देर के लिए यौन संबंधआप बच्चे को पालने में डाल सकती हैं। दूसरा विकल्प दूसरे कमरे में जाना है.

माताओं के लिए नोट!

नमस्ते लड़कियों) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे भी प्रभावित करेगी, और मैं इसके बारे में भी लिखूंगा))) लेकिन जाने के लिए कोई जगह नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मुझे स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा मिला बच्चे के जन्म के बाद निशान? अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करेगा तो मुझे बहुत खुशी होगी...

शिशु या छोटे बच्चे के साथ सोना एक बात है। लेकिन आप अपने माता-पिता के बिस्तर के आदी हो चुके एक बड़े बच्चे को कैसे समझा सकते हैं कि अब से उसे अपने अलग पालने में जाना होगा?

अगर कोई बच्चा जन्म से ही अपनी मां के साथ सोने का आदी है तो उसे 1.5-2 साल की उम्र से धीरे-धीरे यह आदत छुड़ानी चाहिए। यदि बच्चा सुबह और दोपहर को अलग-अलग सोए तो अच्छा है। इसलिए, अपने बच्चे के लिए पालना या पालना लेना उचित है। व्यक्तित्व और स्वतंत्रता कौशल विकसित करने के लिए बच्चों सहित सभी लोगों को व्यक्तिगत स्थान की आवश्यकता होती है। जब आपके बच्चे के पूरी तरह से पालने में जाने का समय हो, तो इसे एक सुंदर और आनंदमय उत्सव में बदला जा सकता है। ऐसे माहौल में, बच्चा इस तथ्य की सराहना करेगा कि वह अपने करीबी लोगों के प्यार और सम्मान के प्रमाण के रूप में अपनी "स्वतंत्रता का केंद्र" प्राप्त कर रहा है।

जब साथ सोने की बात आती है तो समझौते की गुंजाइश होती है। उदाहरण के लिए, माता-पिता अपने बच्चे को कभी-कभार ही अपने बिस्तर पर ले जा सकते हैं: जब बच्चा बीमार हो या डरा हुआ हो बुरा अनुभव, और सुबह या छुट्टी वाले दिन भी। एक समझौता विकल्प यह है कि सामने के पैनल को हटाकर पालना को माता-पिता के बिस्तर के करीब रखा जाए। इस तरह जब बच्चा रोएगा तो आपको उछलना नहीं पड़ेगा - आप बिना उठे ही उसे चुप करा सकती हैं और दूध पिला सकती हैं। और बच्चा अपने क्षेत्र में रहते हुए अपने माता-पिता को शर्मिंदा नहीं करेगा। कुछ लोग बस पालने को अपने बिस्तर के करीब ले जाते हैं - इस तरह वे रात में बच्चे को छू सकते हैं, उसका हाथ पकड़ सकते हैं और उसे सुला सकते हैं।

साथ सोना है या नहीं - सही निर्णय कैसे लें?

ऑस्ट्रेलिया में वैज्ञानिकों ने शिशुओं के व्यवहार पर एक अध्ययन किया और दिलचस्प परिणाम प्राप्त किए। यह पता चला है कि बच्चे स्वयं अपने माता-पिता को बताते हैं कि वे कैसे और कहाँ सोना चाहते हैं - आपको बस उनके व्यवहार और प्रतिक्रियाओं पर करीब से नज़र डालने की ज़रूरत है। ऑस्ट्रेलियाई वैज्ञानिकों का दावा है कि सभी शिशुओं को तीन प्रकारों में विभाजित किया जाता है: कुछ को अलग कमरे में बेहतर नींद आती है, दूसरों को अपने माता-पिता की उपस्थिति की आवश्यकता होती है, और दूसरों को निश्चित रूप से अपने माता-पिता के बिस्तर पर रहने की आवश्यकता होती है।

माता-पिता को इस तथ्य से जो खुशी मिलती है कि उनका बच्चा उनके बगल में मीठे-मीठे खर्राटे ले रहा है, उसकी तुलना किसी भी चीज़ से करना मुश्किल है। फिर भी जो लोग अपने बच्चों से अलग सोते हैं वे भी पारिवारिक एकता की भावना को आसानी से महसूस कर सकते हैं - बस सुबह बच्चे को अपने बिस्तर पर लाकर उसे खाना खिलाएं या उसके साथ खेलें।

किसी भी मामले में, माता-पिता के लिए अपने बच्चे के जीवन के पहले वर्ष के दौरान उसके सोने के लिए जगह तय करना महत्वपूर्ण है। बच्चा अकेले या अपने माता-पिता के साथ सोने में सक्षम हो जाएगा। हालाँकि, एक बार यह आदत बन जाने के बाद इसे बदलना बहुत मुश्किल हो जाएगा।

अपने बच्चे के साथ सोना। लाभ या हानि

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