एक बच्चे को अपने माता-पिता के साथ क्यों नहीं सोना चाहिए? बच्चे के साथ सोना: सोना या न सोना

एवगेनी ओलेगोविच, नमस्ते!

क्या आप कृपया उत्तर दे सकते हैं कि न केवल एक पुरुष और पारिवारिक मनोवैज्ञानिक के रूप में, बल्कि एक बाल रोग विशेषज्ञ के रूप में भी आपकी क्या राय है सह सोजच्चाऔर बच्चा? आपकी साइट पर अधिकांश सामग्री पढ़ने के बाद, मुझे केवल इस तथ्य का संदर्भ मिला कि एक महिला एक सामाजिक प्राणी है, उसे बच्चे के साथ नहीं, बल्कि पिता के साथ सोना चाहिए, और विपरीत व्यवहार के परिणामस्वरूप, पारिवारिक संघर्ष उत्पन्न होते हैं .

लेकिन आइए सादगी के लिए पिताजी को हटा दें। आइए एक अकेली माँ, या एक पिता को लें जो रात की पाली में काम करता है, या एक पिता जो एक भयानक रात का उल्लू है (सुबह 8 बजे बिस्तर पर जाता है, जब बच्चा पहले से ही जाग रहा होता है)। आइए आपकी (और मेरी दादी-नानी से लड़ाई में) इतनी प्यारी गुफा पर कब्ज़ा करें। यह संभावना नहीं है कि एक महिला अपने बच्चे के लिए अपने से कुछ मीटर की दूरी पर जगह आवंटित करेगी - क्यों? उसे अपने पास रखना कहीं अधिक सुविधाजनक है - सोने के लिए अतिरिक्त जगह की व्यवस्था करने, कहीं रेंगने, आधी रात में उसे खाना खिलाने की कोई ज़रूरत नहीं है। बच्चा पास में है, माँ के शरीर की गर्मी को महसूस करता है, शांत हो जाता है, और फिर से बिना जागे ही उसे दूध पिलाया जा सकता है। दोनों के लिए पूरी सुविधा, है ना? इससे अधिक प्राकृतिक क्या हो सकता है?

आपसे मेरा प्रश्न इस तथ्य से प्रेरित है कि अब बच्चे के साथ सोना बहुत फैशनेबल हो गया है। कई मायनों में, यह, जाहिरा तौर पर, "रोज़ानी" जैसे सभी प्रकार के स्कूलों के आक्रामक प्रचार का परिणाम है, जो महिलाओं में गहनता से पैदा करता है कि यदि वे 4 साल तक के बच्चे को दिन में 12 बार स्तनपान नहीं कराते हैं, तो सोएं नहीं। उसके साथ, उसे गोफन में न ले जाएं, एक साल तक टीकाकरण करें और आम तौर पर बच्चे के साथ 24 घंटे न बिताएं - तो वे मां नहीं हैं, लेकिन वाइपर हैं, उनका अपने बच्चों के साथ भावनात्मक संबंध नहीं होगा और वे अपने दिन एक नर्सिंग होम में समाप्त करेंगे, जहां मानसिक रूप से ठंडे बच्चे नहीं आएंगे। और गर्भवती महिलाएं और युवा माताएं विचारोत्तेजक प्राणी हैं (क्या आप नहीं जानते होंगे)।

हमारी मालिश करने वाली ने अपना अवलोकन साझा किया कि सेंट पीटर्सबर्ग के कुछ परिवारों में जहां वह काम के लिए गई थी, वहां कोई पालने नहीं हैं - बच्चे हमेशा अपने माता-पिता के साथ सोते हैं। इसके अलावा, कभी-कभी परिवार एक साथ सोता है, और कभी-कभी पिताजी रसोई के सोफे पर या फर्श पर चले जाते हैं। क्या यूक्रेन में ऐसा कोई "फैशन" है? आपके निजी आँकड़े क्या कहते हैं? आप इस घटना के बारे में कैसा महसूस करते हैं?

आपकी राय में क्या इससे बच्चे को कोई नुकसान है? एक बच्चे (लड़की, 3 महीने, सामान्य विकास) के साथ सोने का मेरा अनुभव - बस मामले में, यह अचानक दिलचस्प है: यदि सब कुछ शांत है और बच्चा सो रहा है, तो वह अपने पालने में सो रहा है। हालाँकि, ऐसा होता है कि रात में उसका पेट उसे परेशान करता है - और तब मेरे लिए उसे अपने साथ रखना और समय-समय पर मालिश करना या सुखदायक शांत करनेवाला को थपथपाना आसान होता है, जबकि वह अभी भी आधी नींद में है, अन्यथा वह पूरी तरह से जाग जाती है - फिर उसे मनाना... या सुबह वह सक्रिय होने लगती है, लेकिन मैं फिर भी सोना चाहता हूं - फिर मैं उसे अंदर ले जाता हूं, खाना खिलाता हूं और गले लगाता हूं - वह गर्म हो जाती है और सो जाती है। परिणामस्वरूप, मेरी नींद लंबी हो जाती है, जो महत्वपूर्ण है :) कमियों में से, मैं यह नोट कर सकता हूं कि गहरी और अच्छी नींदयह एक बच्चे के साथ काम नहीं करता है (मैंने कई बार पूरी रात उसके साथ सोने की कोशिश की) - आप उसे चोट पहुँचाने, उसे नीचे गिराने, उसे बिस्तर से धक्का देने से डरते हैं - इसलिए आप यह सुनिश्चित करने के लिए समय-समय पर जागते हैं कि सब कुछ ठीक है ठीक है। यदि आपको उत्तर देने का समय मिले तो मैं आभारी रहूँगा :)

नमस्ते, नताशा!

आरंभ करने के लिए, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि, एक बाल रोग विशेषज्ञ और एक पारंपरिक अभिविन्यास का व्यक्ति होने के नाते, मैं "पारिवारिक मनोवैज्ञानिक" की गौरवपूर्ण और अब फैशनेबल उपाधि धारण करने का दिखावा नहीं करता हूं। वे। ऐसे दिलचस्प मुद्दे पर मेरी राय को किसी विशेषज्ञ की सिफ़ारिश नहीं माना जा सकता। मैं केवल रोजमर्रा की जिंदगी में कार्यान्वयन करने वालों के संचार और अवलोकन के काफी अनुभव के आधार पर अपनी स्थिति तैयार कर रहा हूं विभिन्न विकल्पसह-सोना।

प्रारंभिक अवधारणा स्पष्ट है: इस मामले में कोई स्पष्ट नियम नहीं है और न ही हो सकता है। प्रत्येक परिवार अपनी नींद प्रणाली स्वयं निर्धारित करता है, और यह प्रणाली किसी विशेष परिवार के लिए सुविधाजनक होनी चाहिए, न कि किसी बाल रोग विशेषज्ञ या मनोवैज्ञानिक के लिए। उल्लिखित विशेषज्ञों की राय अत्यंत गौण है - यदि आप अच्छा महसूस करते हैं, यदि परिवार के सभी सदस्य इस स्थिति से खुश हैं, तो अपनी इच्छानुसार सोएँ। यदि तैयार किए गए नियम को एक स्वयंसिद्ध के रूप में लिया जाता है, तो निम्नलिखित स्पष्ट हो जाता है: वर्तमान मनोवैज्ञानिकों के बहुमत का मनोविज्ञान से कोई लेना-देना नहीं है। आख़िर सार तो है ही मनोवैज्ञानिक सहायताबिल्कुल स्पष्ट - किसी विशिष्ट परिवार में या किसी विशिष्ट व्यक्ति के साथ मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक आराम पैदा करना। लेकिन यह हमारे मनोवैज्ञानिक हैं जो अपनी अद्भुत आक्रामकता से प्रतिष्ठित हैं - आप इसके बारे में स्वयं लिखें। हर कोई जो उम्मीद के मुताबिक सोने, उम्मीद के मुताबिक भोजन करने, उम्मीद के मुताबिक बच्चे को जन्म देने से सहमत नहीं है, वह प्रगति का दुश्मन है और माता-पिता बनने के योग्य नहीं है। एक आक्रामक मनोवैज्ञानिक से अधिक अजीब बात क्या हो सकती है?

सबसे पहले, मैं यह सब शांति से - बिना तनाव के निपटने के पक्ष में हूं। क्या बच्चे के लिए अपनी माँ के साथ सोना हानिकारक है? नुकसानदायक नहीं। यदि शर्तें पूरी होती हैं:

बिस्तर आवश्यक आवश्यकताओं को पूरा करता है;

एक सपाट सख्त गद्दा, कोई तकिया नहीं, बच्चे को गिरने का कोई अवसर नहीं है, बिस्तर लिनन उचित गुणवत्ता का है, अपेक्षा के अनुरूप धोया और इस्त्री किया गया है;

माता-पिता अपनी नींद को नियंत्रित करने में सक्षम हैं ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे;

माता-पिता इस नींद कार्यक्रम से संतुष्ट हैं (मैं इस बात पर जोर देता हूं कि माता-पिता ही संतुष्ट हैं, न कि केवल एक माता-पिता)।

आइए अब आपके पत्र के दो परस्पर अनन्य प्रावधानों पर ध्यान दें। 1. "बच्चा पास में है, माँ के शरीर की गर्मी महसूस करता है, शांत हो जाता है, आप उसे फिर से दूध पिला सकते हैं, व्यावहारिक रूप से दोनों के लिए पूरी सुविधा, है ना?" 2. "आइए सादगी के लिए पिताजी को हटा दें।" इसमें कोई संदेह नहीं है कि पोप का बहिष्कार किसी भी परिस्थिति में स्वाभाविक नहीं माना जा सकता है। हमारे पिता पहले से ही अपने बच्चों पर विशेष ध्यान नहीं देते हैं, और यदि उन्हें जानबूझकर बाहर रखा जाता है... तो बड़ी संख्या में परिवार नष्ट हो जाते हैं क्योंकि जन्म देने के बाद एक महिला के पास ध्यान भटकाने का अवसर, कौशल, इच्छा नहीं होती है। बच्चे से दूर रहते हुए अपने पति पर ध्यान दें। इस तथ्य के संबंध में मूल्यवान निर्देश कि एक आदमी को "उसकी स्थिति में आना चाहिए", समझना, मदद करना और धैर्य रखना चाहिए - व्यवहार में, वे बिल्कुल भी काम नहीं करते हैं। और आम सहमति तक पहुंचने का एकमात्र तरीका अक्सर साझा बिस्तर ही होता है। यदि हम इसे भी बाहर कर दें तो सह-नींद की समस्या काफी सरल हो जाएगी। वास्तव में, चूँकि आप जान-बूझकर एक अकेली माँ बन गई हैं, तो क्या इससे वास्तव में कोई फर्क पड़ता है कि आप किसके साथ सोती हैं - एक बच्चे के साथ या गीले तकिये के साथ...

इस पहलू में एक और विरोधाभासी बिंदु का उल्लेख करने से कोई नहीं चूक सकता। जैसा कि आपने बिल्कुल सही कहा है, "गर्भवती महिलाएं और युवा माताएं विचारोत्तेजक प्राणी हैं," लेकिन वे ही हैं जो इस मनोवैज्ञानिक बकवास को पढ़ते हैं, जो गर्भवती पुरुषों और युवा पिताओं के बारे में नहीं कहा जा सकता है। निवास स्थान शिशुअपनी माँ के निकट - उनके साथ निरंतर शारीरिक और आध्यात्मिक संपर्क में, दिन के 24 घंटे - एक बिल्कुल प्राकृतिक घटना। यह एक बच्चे की सहज आवश्यकता है, लेकिन इस प्रवृत्ति का व्यावहारिक कार्यान्वयन एक महिला की जीवनशैली में गंभीर प्रतिबंध लगाता है, और ऐसे प्रतिबंध हमेशा जीवन की गुणवत्ता पर सकारात्मक प्रभाव नहीं डालते हैं। फिर भी, यह वृत्ति मूल रूप से शारीरिक और को प्रभावित नहीं करती है मानसिक स्वास्थ्यबच्चा। अन्यथा सिद्ध करना असंभव है. खैर, शायद हमें यह उल्लेख करना चाहिए कि मनोवैज्ञानिकों की आक्रामकता इस तथ्य से सटीक रूप से जुड़ी हुई है कि बचपन में उनके माता-पिता उन्हें अपने बिस्तर पर नहीं ले जाते थे।

बच्चा आश्चर्यजनक रूप से जल्दी ही अपनी माँ के साथ निरंतर संपर्क के अभाव का आदी हो जाता है। गुफा में, जैसे ही माँ निकलती है, ठंड हो जाती है, लेकिन अपार्टमेंट में ऐसा नहीं होता। मां से संपर्क टूट गया है, लेकिन बच्चे को खाना खिलाया जाता है, वह ठंडा नहीं है, गीला नहीं है, गर्म नहीं है - व्यर्थ चिल्लाने का क्या मतलब है। और सामान्य देखभाल प्रणाली के साथ, बच्चे को 2-3 दिनों में अलग नींद की आदत हो जाती है। यदि आप इसे अस्पताल से लौटते ही सिखाते हैं। विपरीत स्थिति भी कम स्पष्ट नहीं है - बच्चा जितना अधिक समय तक माता-पिता के बिस्तर पर रहेगा, उसे वहां से हटाना उतना ही कठिन होगा। और यदि आप सोचते हैं कि वह एक वर्ष का होने तक अपनी माँ के साथ सोएगा, और फिर स्वेच्छा से अपने पालने में चला जाएगा, तो आप बहुत ग़लत हैं। फिर भी, शैक्षणिक प्रभाव के उपायों की आवश्यकता होगी, और मनोवैज्ञानिक आघात अभी भी अपरिहार्य होगा।

अंतिम प्रावधान और विशिष्ट उत्तर। आपके बच्चों के साथ आपके संपर्क और बुढ़ापे में आपके बच्चों की देखभाल मुख्य रूप से आपके परिवार में स्वीकृत जीवन मूल्यों की प्रणाली द्वारा निर्धारित होती है। सबसे अधिक संभावना यह है कि बेटी अपनी माँ के साथ बिल्कुल वैसा ही व्यवहार करेगी जैसा उसकी माँ अपनी दादी के साथ करती है। यह कथन कि मांग पर भोजन करना और एक साथ सोना प्यारे बच्चों और पोते-पोतियों से घिरे शांतिपूर्ण बुढ़ापे को सुनिश्चित करने का एक तरीका है, मेरे दृष्टिकोण से, आलोचना के लिए खड़े नहीं होते हैं और इसका इससे कोई लेना-देना नहीं है साक्ष्य आधारित चिकित्सा, न ही साक्ष्य-आधारित मनोविज्ञान के लिए।

सौभाग्य से, मुझे यूक्रेन में बच्चे के साथ सोने का कोई फैशन नहीं दिखता। लेकिन कुछ वीर रसिक भी होते हैं. मेरे व्यक्तिगत आँकड़े बताते हैं: बच्चों के साथ सोने से फायदे की तुलना में नुकसान अधिक हैं। यह उन परिवारों में आसानी से जड़ें जमा लेता है जहां बच्चे के जन्म से पहले भी माँ और पिताजी एक साथ सोने का अभ्यास नहीं करते थे - जहाँ माँ और पिताजी के शयनकक्ष अलग-अलग होते हैं, जहाँ माँ को पिताजी के खर्राटों के कारण पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, जहाँ ऐसा नहीं होता है पिताजी, आख़िरकार. यदि ऊपर बताई गई शर्तें पूरी होती हैं, तो माता-पिता के बिस्तर पर सोने से बच्चे के स्वास्थ्य पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है।

सारांश। कम सुनें और हर तरह की बकवास पढ़ें। किसी को भी अपने बिस्तर पर न आने दें और आपको बिस्तर पर क्या करना चाहिए इसके बारे में अन्य लोगों की राय को अपने ऊपर प्रभाव न डालने दें। याद रखें: आप अपने पति या बच्चे के साथ बिस्तर पर जो कुछ भी करती हैं वह आपका अपना व्यवसाय है। यदि आप और आपके "बिस्तर साथी" अच्छा महसूस करते हैं, तो ऐसा ही होना चाहिए। यदि यह ख़राब है, तो या तो साथी बदल दें, या बच्चे को उसके पालने में ले जाएँ।

कई माताएं इस सवाल को लेकर बेहद चिंतित रहती हैं: क्या बच्चे को अपने बिस्तर पर ले जाना उचित है या क्या उसके लिए अलग सोना बेहतर है? ये सवाल वाकई बहुत महत्वपूर्ण है. वुमन्स डे ने एक मनोवैज्ञानिक से पता लगाया कि नींद के दोनों विकल्पों के फायदे और नुकसान क्या हैं।

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बच्चे आमतौर पर कई कारणों से अपने माता-पिता के बिस्तर पर ही रहते हैं।

• सबसे पहले, बेचैन बच्चे के माता-पिता को अक्सर नर्सरी में जाने और अपने जागते बच्चे को शांत करने के लिए उठना पड़ता है। अंततः वे उसे अपने साथ ले जाते हैं ताकि उन्हें पता चले कि बच्चा ठीक है और सुरक्षित महसूस करता है।

• दूसरे, कई बच्चे अकेले रहने से डरते हैं और हमेशा रात में अपने माता-पिता के साथ रहने की कोशिश करते हैं।

तो क्या आपके बच्चे के साथ सोना संभव है? यदि हाँ, तो किस आयु तक?

ऐलेना निकोलेवा, चिकित्सा मनोवैज्ञानिक:

अगर हम बच्चों की बात करें तो माँ के लिए उसके बगल में सोना सुविधाजनक होता है। हां, जीवन के पहले महीनों में पर्याप्त मातृ गर्माहट पाने के लिए बच्चों को एक साथ सोने की जरूरत होती है। महिला को स्वयं इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि प्रोलैक्टिन की अधिकतम सांद्रता, हार्मोन जो दूध उत्पादन की ओर ले जाती है, रात में उसके शरीर में बनती है जब बच्चा चूस रहा होता है। और शिशु के साथ शारीरिक संपर्क ही इन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है।

इस तथ्य को नजरअंदाज करना असंभव है कि रात में मां को बच्चे को देखने के लिए बिस्तर से बाहर नहीं निकलना पड़ेगा, उसे बेहतर नींद मिलेगी, जिसका मतलब है कि वह बेहतर महसूस करेगी और कम चिड़चिड़ी होगी, जिसका तुरंत बच्चे पर असर पड़ेगा।

यदि पास में सोना संभव नहीं है, तो पालना को जितना संभव हो उतना पास रखना उचित है ताकि बच्चा माँ की साँसें सुन सके, उसकी गंध महसूस कर सके और उसके दिल की धड़कन को महसूस कर सके। एक बार जब बच्चा 6 महीने का हो जाए, तो उसे अलग से रखा जा सकता है। यहां तक ​​कि आपको अपने निजी स्थान की भी आवश्यकता है छोटा बच्चापूर्ण व्यक्तित्व और स्वतंत्रता के निर्माण के लिए। जीवन के पहले दिनों से ही बच्चे का अपना पालना होना चाहिए, भले ही वह अभी भी अपनी माँ के साथ सोता हो।

अलग सोने की आदत डालने की सबसे अच्छी उम्र 2 साल के करीब है। तथ्य यह है कि इस समय तक बच्चा पहले ही अपने माता-पिता से अलग हो चुका है और धीरे-धीरे स्वतंत्रता के लिए प्रयास करना शुरू कर रहा है। इसके अलावा, यह सलाह दी जाती है कि किंडरगार्टन जाना शुरू करने से पहले बच्चे को एक अलग पालने में स्थानांतरित करने के लिए समय दिया जाए। अलग सोने की आदत पड़ने से, बच्चा अधिक आसानी से किंडरगार्टन में ढल सकता है।

यदि आप अपने बच्चे को अलग सोना नहीं सिखा पाए हैं, तो आपको उसे उस समय बिस्तर पर नहीं ले जाना चाहिए जब वह किंडरगार्टन जाना शुरू कर रहा हो। दोनों घटनाएँ शिशु के लिए तनावपूर्ण हैं।

लगभग 4-5 तक ग्रीष्मकालीन आयुऐसे समय होते हैं जब बच्चे को अपने माता-पिता के साथ सोने की ज़रूरत होती है (बच्चा बीमार है, डरता है, बेचैन है रात की नींद, बार-बार जागना), लेकिन यह स्थायी नहीं होना चाहिए. आप बच्चे को अपने साथ सुला सकते हैं, फिर, जब वह सो जाए, तो उसे पालने में डाल दें या सुबह उसे वयस्कों के साथ लेटने दें। पूरी रात अपने माता-पिता के साथ सोने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

एक राय है कि माता-पिता के साथ सोने से बच्चा खुद सोना सीखने के अवसर से वंचित हो जाता है और यह एक महत्वपूर्ण कौशल है जो बच्चे के जीवन में आवश्यक है। जो माताएं अपने बच्चे के बारे में अत्यधिक चिंतित रहती हैं, खुद को जाने नहीं देती हैं, अत्यधिक सुरक्षात्मक होती हैं, लगातार चिंता महसूस करती हैं, वे बच्चे में चिंता की भावना पैदा कर सकती हैं, और उन्हें कठिनाइयों और भय से खुद ही निपटना सीखना होगा। अपना खुद का पालना रखना, जहां वह सुरक्षित, आरामदायक हो और आपके माता-पिता पास में हों, ऐसा अनुभव पैदा करता है। किसी भी परिस्थिति में यह ऐसी जगह नहीं बननी चाहिए जहां बच्चे को दंडित किया जाए: "यदि तुम आज्ञा नहीं मानोगे, तो तुम बिस्तर पर चले जाओगे!"

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यदि बच्चा विद्यालय युगवह अभी भी अपनी माँ के साथ सो रहा है, जिसका अर्थ है कि माता-पिता के रिश्ते में सब कुछ ठीक नहीं है। आख़िरकार, एक बिस्तर दो लोगों के लिए एक अंतरंग क्षेत्र है। यदि परिवार में सहमति है तो माता-पिता इस बात पर सहमत होते हैं कि बच्चा अपने पालने में ही सोए और इस नियम का पालन करें। यदि एक बूढ़ा बच्चा माता-पिता में से किसी एक के साथ सोता है, तो दूसरे को अस्वीकृत महसूस हो सकता है, जिससे परिवार में कलह हो सकती है। ऐसे में बच्चे को समझाना चाहिए कि माता-पिता दो हिस्से होते हैं और उन्हें एक साथ सोना चाहिए और जब बच्चा बड़ा होगा तो वह अपने जीवनसाथी से भी मिलेगा।

सह सोपरिवार के अन्य सदस्यों - दादा-दादी, भाई या बहन - के साथ भी समस्या हो सकती है, क्योंकि बच्चे की भी अपनी कामुकता होती है। यह वयस्कों के समान नहीं है, और इसे उम्र के साथ पूर्ण रूप से विकसित होना पड़ता है, और वयस्कों या अन्य बच्चों के साथ नींद साझा करना इस प्रक्रिया को अनावश्यक रूप से उत्तेजित कर सकता है।

फोटो: एवगेनी अतामानेंको/Rusmediabank.ru

शिशु और माँ के लिए एक साथ सोना - शानदार तरीकानिरंतर सनक के बिना रात में आराम करें। लेकिन जब बच्चा बड़ा हो जाता है, तो उसे अपने पालने में ले जाने का समय आ जाता है। इसे सही तरीके से कैसे करें?

बच्चा अकेले क्यों नहीं सोना चाहता?

रात की नींद के दौरान, बच्चा अक्सर दूध पीने के लिए उठता है। और अगर वह चालू है, तो माँ के लिए बच्चे को दूध पिलाना बहुत आसान है। अगर बच्चा चालू है कृत्रिम आहार, तो माँ के साथ शारीरिक संपर्क कम बार होता है। लेकिन शिशु के साथ शारीरिक संपर्क बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, इस मामले में भी, सह-नींद का चयन करना उचित है।

अपने पालने में बच्चा अकेला है, डरा हुआ है और बार-बार जाग सकता है। वहीं अगर बच्चा अपनी मां के साथ सोता है तो उसे शांति महसूस होती है और नींद पूरी हो जाती है. यानी एक साथ सोना अच्छा है, लेकिन एक निश्चित समय तक। स्तनपान की समाप्ति के बाद या 2-3 साल की उम्र से, बच्चे का पुनर्वास करना पहले से ही संभव है।

दुर्भाग्य से, बच्चा हमेशा इसके लिए सहमत नहीं होता है। बच्चा अपनी सामान्य जीवनशैली क्यों नहीं बदलना चाहता? यहाँ कुछ कारण हैं:
या परी-कथा वाले राक्षस - लेकिन वह अपनी माँ से नहीं डरता;
बच्चे को अपने माता-पिता के साथ सोने की आदत है - यदि वह पहले से ही तीन साल से अधिक का है, तो बच्चे को छुड़ाना अधिक कठिन होगा;
माँ के साथ निकटता की इच्छा - अगर माँ काम करती है या बच्चा आता है KINDERGARTEN, माँ जो समय बच्चे के साथ बिताती है वह बहुत कम होता है। सह-नींद एक दूसरे से मेलजोल बढ़ाने का एक तरीका है;
सोने की तैयारी के नियमों का अनुपालन न करना - शोर-शराबे वाले खेल, ज्वलंत छापें, अलग समयबिस्तर पर जाते हुए।

यानी सबसे पहले आपको यह पता लगाना होगा कि बच्चा अलग क्यों नहीं सोना चाहता। और फिर कार्रवाई करें.

बच्चे को अपने बिस्तर पर कैसे ले जाएँ?

विटाली मोहिलेनेट्स/Rusmediabank.ru

इस प्रक्रिया को 2-3 साल की अवधि के भीतर शुरू करना सबसे अच्छा है। आप किसी बच्चे को अचानक नहीं हटा सकते, इससे तनाव हो सकता है। इसके अलावा, यदि आप किंडरगार्टन को स्थानांतरित करने या उससे परिचित होने की योजना बना रहे हैं (अर्थात, कुछ बदलाव), तो बाहर जाने की प्रक्रिया को स्थगित करना बेहतर है।

आपके बच्चे को अपने कमरे या अलग बिस्तर पर आसानी से जाने में मदद करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:
छुट्टी की व्यवस्था करें- चुनना सुंदर बिस्तर, विशेष नींद के खिलौने, नया बिस्तर। इसके अलावा, बच्चे को पसंद में सक्रिय रूप से भाग लेना चाहिए;
आरामदायक नींद की स्थितियाँ बनाएँ- कमरे को लगातार हवादार बनाएं, आवश्यक नमी बनाए रखें;
अवश्य देखा जाना चाहिए- उदाहरण के लिए, स्नान करें, किताब पढ़ें, अपनी माँ से गुप्त रूप से बात करें। इससे आपको सोने में मदद मिलेगी और एक निश्चित दिनचर्या की आदत हो जाएगी;
बच्चे को एक ही समय पर सुलाएं– आप अपने बच्चे को आज रात 9 बजे और कल 11 बजे बिस्तर पर नहीं भेज सकते। इस तरह, बच्चा सोने के साथ तालमेल नहीं बिठा पाएगा और दैनिक दिनचर्या का आदी नहीं हो पाएगा;
अगर बच्चा बुलाए तो हमेशा उसके पास आएं, लेकिन यह जानने के बाद कि वह क्या चाहता है, उससे बात करने के बाद, आपको फिर से जाने की जरूरत है;
दिन के दौरान अपने बच्चे के साथ अधिक समय बिताएं- यदि यह संभव नहीं है, तो आपको शाम को कम से कम एक घंटा बहुत ही रोचक और गुणवत्तापूर्ण तरीके से बिताना होगा। आख़िरकार, यदि किसी बच्चे को माता-पिता के ध्यान की कमी है, तो न केवल अपने बिस्तर पर जाने में, बल्कि व्यवहार में भी समस्याएँ होंगी;
अपने बच्चे को पहले से इस बात के लिए तैयार करें कि वह नए पालने या कमरे में बहुत अच्छा महसूस करेगा- इससे बच्चे को सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने में मदद मिलेगी;
यदि बच्चा डरता है, तो आप एक छोटी सी रात की रोशनी छोड़ सकते हैं,सभी अँधेरे कोनों की पहले से जाँच कर लें डरावने राक्षस, नरम खिलौने ढूंढें जो बच्चे की रक्षा और सुरक्षा करेंगे (उदाहरण के लिए, एक बड़ा रोएंदार कुत्ता);
दिन के दौरान बच्चे को बहुत सक्रिय रहना चाहिए- लंबी सैर से बच्चे को थकने में मदद मिलेगी, जिसका मतलब है कि वह जल्दी सो जाएगा।

यह ध्यान में रखना चाहिए कि प्रक्रिया धीरे-धीरे होगी। सबसे पहले, बच्चा अक्सर रात में या सुबह अपने माता-पिता के बिस्तर पर दौड़ता हुआ आ सकता है। आपको धैर्य रखने की जरूरत है और बच्चे को डांटने की नहीं। यह भी ध्यान रखने योग्य है कि ऐसे स्थानांतरण के दौरान शिशु स्वस्थ होना चाहिए, अन्यथा प्रक्रिया में देरी होगी।

माता-पिता की गलतियाँ

प्रक्रिया को तेज़ करने के प्रयास में, माता-पिता गलतियाँ कर सकते हैं। और निस्संदेह, वे बच्चे को निकालने की प्रक्रिया को धीमा कर देंगे।

यहां माता-पिता द्वारा की जाने वाली मुख्य गलतियाँ हैं:
बच्चे को तुरंत नए बिस्तर या कमरे में अकेला छोड़ दें - पहले हफ्तों में आपको उसके बगल में बैठना चाहिए, लोरी गाना चाहिए, उसका हाथ पकड़ना चाहिए;
अगर कोई बच्चा रात में अपने माता-पिता के पास आता है तो उसे डांटें - आपको बच्चे को बार-बार उसके बिस्तर पर ले जाना चाहिए और उसे सुलाना चाहिए, न कि चिल्लाना और गुस्सा करना;
लाइटें बंद कर दें और बच्चे के कमरे का दरवाज़ा बंद कर दें - अगर बच्चा डरता है, तो आप उसे उसके डर के साथ अकेला नहीं छोड़ सकते;
नेतृत्व का पालन करें और, किसी भी सनक के मामले में, तुरंत बच्चे को उसके माता-पिता के साथ फिर से सोने की अनुमति दें - आपको अपने निर्णयों में आश्वस्त होने की आवश्यकता है, धीरे-धीरे लेकिन दृढ़ता से बच्चे को इस तथ्य का आदी बनाएं कि वह किसी भी मामले में अलग से सोएगा।

बच्चे को हमेशा अपने माता-पिता का प्यार महसूस करना चाहिए। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बच्चे की किसी भी इच्छा के साथ चलने की ज़रूरत है। यह बच्चे के हित में कार्य करने और स्वयं को न भूलने के लायक है। और आप अपने बच्चे के प्रति प्यार न केवल साथ सोकर, बल्कि बातचीत करके, साथ खेलकर और देखभाल करके भी दिखा सकते हैं।

निश्चित रूप से, कई माता-पिता को अपने बच्चे के रात में किसी वयस्क के बिस्तर पर जाने की समस्या से जूझना पड़ता है, जब आप इस तथ्य से जागते हैं कि बच्चा या तो रो रहा है या आपके कंधे को हिला रहा है और फुसफुसा रहा है: "माँ, क्या मैं आपके और पिताजी के साथ सो सकता हूँ?" मुझे डर लग रहा है!"

यह एक बच्चे के जीवन में एक लंबी अवधि है; ऐसे अनुरोध दो या तीन साल तक रह सकते हैं, और यदि वे उसके व्यवहार में शामिल हो जाते हैं, तो इससे भी अधिक किशोरावस्था! आधी रात में जागने वाले माता-पिता के लिए बच्चे के इस अनुरोध को अस्वीकार करना कठिन होता है, बच्चे को उठने, उसे नर्सरी में ले जाने, सुनने, उसे शांत करने की तुलना में उसे बिस्तर पर ले जाना बहुत आसान होता है; नीचे उतरो और उसे फिर से सो जाने के लिए मनाओ। फिर भी, यह दूसरा विकल्प है जिसे सही माना जाता है। - आप पूछना।
बच्चों को अपने माता-पिता के साथ बिस्तर पर क्यों नहीं सोना चाहिए?
1. हम तीन लोगों के लिए एक बिस्तर पर सोना असंभव है - यह तंग और असुविधाजनक है। और कई सालों तक इस तरह सोने का तो सवाल ही नहीं उठता!
2. माता-पिता का अपना वयस्क जीवन होता है, जिसमें शामिल है यौन संबंध. इसे अस्वीकार करना क्योंकि बच्चा लगातार पास में रहता है (मैं दोहराता हूं, कुछ मामलों में किशोरावस्था तक!) पति-पत्नी के बीच रिश्ते के लिए बहुत बुरा है। कभी-कभी स्थिति तलाक तक पहुंच सकती है। जब तक बच्चा आपके बिस्तर पर सो न जाए तब तक इंतजार करना और फिर आपसी दुलार शुरू करना बिल्कुल मना है। बच्चा अचानक जाग सकता है और संभोग का हिस्सा याद कर सकता है। जीवन के इस क्षेत्र के बारे में कोई जानकारी नहीं होने पर, छोटे बच्चे अपने निष्कर्ष निकालते हैं, उदाहरण के लिए, निम्नलिखित: पिताजी ने माँ को नाराज किया, माँ को चोट लगी, आदि। इससे बच्चे को नुकसान होता है मनोवैज्ञानिक आघातजिसके परिणाम सबसे नकारात्मक हो सकते हैं.
एस फ्रायड के अनुसार, एक बच्चा प्रारंभिक अवस्थाएक व्यक्ति जो गलती से संभोग देखता है वह इसे आक्रामकता और दासता का कार्य मानता है। भविष्य में, इससे यौन इच्छा का परपीड़न के साथ घनिष्ठ संबंध हो सकता है।
3. एक बार किसी बच्चे को अपने बिस्तर पर रात भर रुकने की अनुमति देने का अर्थ है उसकी आगे की रात्रि यात्राओं को उत्तेजित करना।
4. किसी बच्चे को अपने माता-पिता के साथ रात में लगातार और लंबे समय तक सोने की इजाजत देने का मतलब है उसे डरपोक, डरपोक और बचकाना बनाना।

क्या बच्चे को अपने माता-पिता के साथ सोना चाहिए?
बच्चे को अपने डर और चिंताओं से खुद ही निपटना सीखना चाहिए। उनके ख़िलाफ़ लड़ाई में उसे धीरे-धीरे फ़ायदा होगा अंदरूनी शक्तिजो उसके भविष्य के बचपन के जीवन में मदद करेगा।
प्रिय माता-पिता, स्वयं को एक बच्चे के रूप में याद रखें। जब आप बिस्तर पर जाने से पहले बिस्तर पर लेटे हुए थे और किसी चीज़ से डर रहे थे तो आपने क्या किया? मानसिक रूप से आपने खुद को शांत किया, खुद को आश्वस्त किया कि घर पर कोई खतरा नहीं है, सब कुछ बुरा ही आपको लग रहा था। और साथ ही, उन्होंने सभी प्रकार के "जादू" साधनों का उपयोग किया - ताकि एक पैर या हाथ बिस्तर से न लटके, ताकि शरीर के सभी हिस्से कंबल से कसकर ढँक जाएँ, और आप अपने जैसा महसूस करें एक "घर" में थे. ताकि आपकी आंखें न खुलें, जब आप अंधेरे में शौचालय की ओर जाएं तो दर्पण में न देखें, आदि।
यह वही व्यवहार है जो आपके बच्चे को सीखना चाहिए। लेकिन ऐसा नहीं किया जा सकता, हर बार अपने माता-पिता के बिस्तर पर अपने "भयानक" विचारों से बच निकलना और अपने डर को हल करने के लिए केवल अपने माता-पिता पर निर्भर रहना!
उपरोक्त का मतलब यह नहीं है कि बच्चे को उसके डर के साथ अकेला छोड़ दिया जाना चाहिए! बच्चों के बुरे सपने और उन पर माता-पिता की प्रतिक्रियाएँ एक अलग विषय हैं, विशाल और जटिल।
बच्चा माता-पिता के बिस्तर पर आया: क्या करें?
यदि आपकी नींद खुल जाए और आपका बच्चा आपके बगल में लेटा हो तो आपको क्या करना चाहिए? उठो और पता करो क्या हुआ. अपने बच्चे के साथ धीरे-धीरे उसके कमरे में जाएँ ताकि आपके जीवनसाथी को न जगाना पड़े, जिन्हें काम के लिए सुबह जल्दी उठना होगा।
नर्सरी में आप बच्चे की बात ध्यान से सुन सकती हैं और अपने तर्क पेश कर उसे आश्वस्त कर सकती हैं।
यदि आपका बच्चा शिकायत करता है कि वह डरा हुआ है, तो उसे गले लगाएं और चूमें और उसे आश्वस्त करें कि वह पूरी तरह से सुरक्षित है। उसे पालने में रखो, उसे ढँक दो, उसे बताओ कि यह सिर्फ एक सपना था। और अगर भयानक सपनायदि आप इसके बारे में फिर से सपना देखते हैं, तो आपको बस दूसरी तरफ करवट लेने की जरूरत है और इसके बारे में अब और नहीं सोचना चाहिए, फिर से सो जाने की कोशिश करें। इसके बाद अपने कमरे में वापस आ जाएं. यदि आपका शिशु बहुत अधिक चिंतित है, तो उसके कमरे में थोड़ी देर या जब तक वह सो न जाए, रुकें।
बेशक, हर रात ऐसा करना आसान नहीं है। इस रणनीति के लिए माता-पिता से अत्यधिक धैर्य और निरंतरता की आवश्यकता होती है। लेकिन इस काम का इनाम आपके बच्चे की रात में आपके बिस्तर पर आने की समस्या (लगभग एक वर्ष के भीतर) को शीघ्र समाप्त करना और उसका पूर्ण विकास - स्वतंत्रता, आत्मविश्वास और चिंताओं और भय से निपटने की क्षमता होगी।
कुछ माता-पिता महसूस करते हैं कि बच्चे को उसके पालने में वापस भेजना क्रूर है, और उसे अपने बिस्तर पर रहने की अनुमति देना माता-पिता के प्यार के प्रमाण के रूप में काम करेगा। यह एक भ्रम है! किसी डरे हुए बच्चे को वापस उसके बिस्तर पर ले जाना क्रूर है, लेकिन उसे अपनी बाहों में लेना या पालने तक वापस ले जाना, बच्चे की बात सुनना और उसे डर से निपटने में मदद करना सही निर्णय है!
वास्तव में, एक बच्चे के प्रति प्रेम का प्रमाण उसे सोने के लिए अपनी जगह देना है इस मामले मेंआरामदायक पालना), साथ ही आधी रात में गर्म बिस्तर से बाहर निकलने की अपनी अनिच्छा पर काबू पाना और अपने बच्चे को शांत करने और उसे अपने बिस्तर पर सोना सीखने में मदद करने पर प्रयास करना।
ओक्साना स्टाज़ी

एक सुंदर पालना या पालना एक दहेज है जिसे माता-पिता अपने बच्चे के जन्म से कुछ समय पहले खरीदने के लिए दौड़ पड़ते हैं। वे अच्छे दिखते हैं और नवजात शिशु को आराम और मीठे सपनों का वादा करते हैं। बच्चे को अपनी बाहों में सुलाने के बाद, माँ सावधानीपूर्वक उसे अपने पालने में ले जाती है, जहाँ वह तब तक सोता है जब तक उसे भूख न लग जाए। एक निश्चित क्षण तक, उसे यह कभी नहीं लगता कि उसे किसी दिन अपने बच्चे के साथ सह-सोने का अभ्यास करना होगा।

अपने पालने में एक बच्चे की मीठी नींद हर माँ का सपना होता है।

धीरे-धीरे नई मां थक जाती है। रात में नींद की कमी, मांग पर या तय समय पर खाना खिलाना, घर के काम, परिवार की देखभाल में ऊर्जा लगती है। वह दूसरी बार दूध पिलाने के बाद (लगभग 2-3 बजे सुबह) बच्चे को अपने बिस्तर पर छोड़ने की कोशिश करने का फैसला करती है, और फिर उसे पूरी रात वहीं रखती है, अपने आराम को बाधित नहीं करना चाहती और पालने तक नहीं जाना चाहती। यह शिशु के लिए कितना फायदेमंद है? क्या मुझे उसे रात में अपने साथ बिस्तर पर सुलाना चाहिए?

माँ और बच्चे का एक साथ सोना

कुछ साल पहले, एक बच्चे के साथ सोने को उच्च सम्मान में नहीं रखा जाता था। ऐसा माना जाता था कि बच्चे को अपने पालने में अलग सोने की आदत डालनी चाहिए (हम पढ़ने की सलाह देते हैं:)। थकी हुई माँ को भी सोना ज़रूरी था, बिना इस चिंता के कि आराम के दौरान वह बच्चे को कोई नुकसान पहुँचा सकती है। आजकल, प्रसवपूर्व मनोवैज्ञानिकों की राय इसके विपरीत है और वे सक्रिय रूप से माता-पिता के बिस्तर में बच्चे के आराम को बढ़ावा देते हैं।

कई परिवारों में बच्चा कहां सोएगा इसका निर्णय स्थिति के अनुसार किया जाता है। जब बच्चा बेचैन होता है और अपनी माँ के बगल में ही सो जाता है, तो उसे यह स्वीकार करना पड़ता है और उसे अपने बगल में रखना पड़ता है। बच्चे के साथ रात्रि विश्राम का मुद्दा अनुभवी माता-पिता के लिए भी उतना ही दिलचस्प है। कभी-कभी परिवार में बड़े बच्चों के आगमन के साथ रात की परंपराएँ बदल जाती हैं।

यदि बच्चा अन्यथा सो नहीं पाता है, तो माँ को एक साथ सोना शुरू करना पड़ता है

जीवन के पहले वर्ष में सह-नींद

केवल मांग पर दूध पिलाने वाली माताओं को ही अपने बच्चे के साथ संयुक्त रात्रि विश्राम करने की सलाह नहीं दी जाती है। ऐसा माना जाता है कि बच्चे को अभी भी अपरिचित दुनिया में सुरक्षा और सुरक्षा की भावना विकसित करने के लिए इसकी आवश्यकता होती है। जो बच्चे अपनी मां के बगल में सोते हैं उनमें विकास की अधिक संभावनाएं होती हैं। जब वे अलग-अलग आराम करते हैं, तो एक लंबी अवधि विकसित होती है। गहरा सपना, के रूप में उत्पन्न हो रहा है तनावपूर्ण स्थितिपास में किसी प्रियजन की अनुपस्थिति।

भले ही माँ को बहुत सारी अन्य चिंताएँ हों, फिर भी उसे तब तक कमरे से बाहर नहीं निकलना चाहिए जब तक कि बच्चा सो न जाए। आप उसके बगल में लेट सकते हैं, लोरी गा सकते हैं, या पिताजी को ऐसा करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं।

नवजात शिशुओं को कभी-कभी नींद के दौरान सांस लेने में रुकावट का अनुभव होता है, लेकिन किसी प्रियजन की निकटता बच्चे के श्वसन केंद्र को सक्रिय रूप से उत्तेजित करती है। यह साबित हो चुका है कि जो बच्चे अपनी मां के साथ सोते हैं उनमें अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम कम आम है।

0-3 महीने के बीच सह-नींद

प्रसवोत्तर पहले सप्ताहों में, माँ और बच्चे को शारीरिक रूप से एक साथ रहने की आवश्यकता होती है। 9 महीने तक उनका जो कनेक्शन था वह आज भी बहुत मजबूत है। माँ और बच्चे के लिए एक-दूसरे की गर्माहट और निकटता को महसूस करना महत्वपूर्ण है। हालाँकि, जल्दी ही एक साथ सोना एक ऐसी आदत बन जाती है जिसे भविष्य में छोड़ना मुश्किल होता है।

• जन्म के बाद पहले महीनों में बच्चे को अपनी माँ के बगल में आराम करने के फायदों में से: माता-पिता और बच्चे के लिए मानसिक शांति, उसे खिलाने के लिए रात में उठने की ज़रूरत नहीं है।
• कमियों में से: जोखिम यह है कि रात में अपने माता-पिता के साथ बिस्तर पर सोना एक आदत बन जाएगी। यदि आप अपने बच्चे को दिन के दौरान एक अलग पालने या पालने में रखती हैं तो आप इससे बच सकती हैं।

बच्चे के जन्म के बाद पहली अवधि में बच्चे को हर समय मां के साथ रहना जरूरी होता है।

3-6 महीने का बच्चा: क्या उसे अलग से सुलाना चाहिए?

इस अवधि के दौरान, बच्चा गतिशील हो जाता है, करवट लेना सीखता है और रेंगने की कोशिश करता है। उसे वयस्क बिस्तर पर अकेला छोड़ना खतरनाक है। यदि माँ ने बच्चे को अपने हाथों से वश में किया है या "बैरल के नीचे आराम कर रही है", तो पुनः प्रशिक्षण में समय लगेगा। दिन के दौरान एक साथ आराम करने का समय नहीं मिल सकता है, इसलिए आपको बच्चे को अपने पालने में रखना चाहिए। माता-पिता के साथ एक रात आराम करने में कोई बुराई नहीं है, क्योंकि बच्चा अभी भी माँ का दूध खाता है।

• इस अवधि के दौरान अपनी माँ के बगल में आराम करने के लाभ: रात के भोजन के दौरान सुविधा, बच्चे को जल्दी से शांत करने की क्षमता।
• विपक्ष: जब बच्चा रेंगना शुरू करता है, तो आपको सुरक्षा का ध्यान रखना चाहिए (माता-पिता सो सकते हैं, और इस समय वह नीचे चढ़ने की कोशिश करेगा)। पिता अक्सर बिस्तर पर बच्चा पैदा करने के ख़िलाफ़ होते हैं क्योंकि इससे वैवाहिक जीवन प्रभावित होता है।

6-12 महीने की उम्र के बच्चे के साथ सोना

6-12 महीनों में शिशु का विकास हो रहा है, वह अधिक से अधिक सक्रिय हो रहा है, चारों पैरों पर खड़ा होने की कोशिश कर रहा है, चलना सीख रहा है। इस अवधि के दौरान, बच्चा अक्सर स्तन लेने के लिए केवल इसलिए उठता है क्योंकि उसे इसकी आदत होती है (और भूख से नहीं)। मांग पर स्तनपान कराने वाले बच्चे को यह समझाने का मां के पास कोई तरीका नहीं है कि अब बार-बार ऐसा करना जरूरी नहीं है। इस दौरान एक साथ छुट्टियां बिताना असहज हो जाता है।

बड़ा बच्चा अत्यधिक सक्रिय हो जाता है और लगातार स्तन माँगता है

• इस अवधि के फायदों में शामिल हैं: माँ के लिए एक अच्छी रात की नींद (उसे बोतल तैयार करने और बच्चे के पास जाने से ध्यान भटकने की ज़रूरत नहीं है), साथ ही स्तनपान को बनाए रखने की क्षमता भी। दिन के दौरान, माता-पिता कहीं जा सकते हैं, और बच्चे को निर्धारित पूरक आहार मिलता है। लेकिन रात में उसकी मां का दूध उसका इंतजार करता है।
• माइनस में से: बच्चा बिस्तर पर जाने से पहले लंबे समय तक खेल सकता है, अक्सर उठता है और स्तन तक पहुंचता है।

एक साथ सोने के उद्देश्यपूर्ण पक्ष और विपक्ष

पहले, बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों को उनके माता-पिता से अलग रखने की सलाह देते थे। इसे काफी हद तक स्पॉक की पुस्तक "द चाइल्ड एंड हिज़ केयर" की सफलता से मदद मिली, जहां लेखक ने तर्क दिया कि छह महीने तक बच्चे को माता-पिता के कमरे में अपने बिस्तर पर और फिर एक अलग नर्सरी में सोना चाहिए। यह बच्चे को नींद में कुचलने, अस्वच्छ परिस्थितियों, बच्चे में अपने माता-पिता के साथ सोने की आदत बनने और उसके अंतरंग जीवन में हस्तक्षेप की संभावना से उचित था।

अब यह साबित हो गया है कि वयस्क केवल नशे की हालत में या गलती से (यदि वयस्क का वजन 150 किलोग्राम से अधिक है) बच्चे को "सुला" सकते हैं। बच्चे की नाक सूनी हुई है, इसलिए नींद में उसका दम घुटना असंभव है। जहां तक ​​बच्चे को आकस्मिक चोट लगने की बात है तो मां हल्के से सोती है, अगर बच्चा उसकी तरफ होगा तो कोई परेशानी नहीं होगी।

एक वर्ष की आयु से ही बच्चे को स्वतंत्र रूप से आराम करने के लिए पुनः प्रशिक्षित करना संभव है, इतना ही नहीं बिस्तर वैवाहिक सेक्स के लिए भी उपयुक्त है।

पहले, बाल रोग विशेषज्ञों ने आश्वासन दिया था कि एक बच्चे को अपने माता-पिता के साथ बिल्कुल नहीं सोना चाहिए, जब तक कि एक अलग बिस्तर के पास पालने में न हो

एक साथ सोने के पक्ष में तर्क

आज, एक साथ सोने के ख़िलाफ़ कई तर्क अब काम नहीं करते। अधिक से अधिक विवाहित जोड़े हैं जो इसे आयोजित करने का अभ्यास करते हैं, उनका तर्क है कि यह प्रकृति में अंतर्निहित है, और नियमों का उल्लंघन करने की आवश्यकता नहीं है। शिशु और उसके माता-पिता के बीच एक साथ सोने के पक्ष में तर्क:

• माँ स्तनपान बनाए रखती है;
• अचानक शिशु मृत्यु के जोखिम को कम करना (हम पढ़ने की सलाह देते हैं:);
• माँ और बच्चे की बायोरिदम की एकता;
• बच्चे को बिस्तर पर सुलाकर बिना किसी रुकावट के पर्याप्त नींद लेने का अवसर;
• शिशु पेट के दर्द और दांत निकलने को अधिक आसानी से सहन कर लेते हैं, वे कम चिंतित होते हैं और भविष्य में शायद ही कभी बुरे सपनों की शिकायत करते हैं।

सह-नींद के विरुद्ध तर्क

पहले, बच्चे अक्सर अपने माता-पिता के साथ सोते थे क्योंकि परिवार के प्रत्येक सदस्य को एक अलग जगह उपलब्ध कराना संभव नहीं था। इसमें कुछ भी गलत नहीं था, लेकिन फिर भी ऐसे लोग हैं जो खामियां ढूंढने की कोशिश कर रहे हैं:

• मांग पर खाने वाले शिशु को जरूरत से ज्यादा दूध पिलाने का जोखिम;
• माता-पिता की पूरी तरह से आराम करने में असमर्थता, जो कार्य उत्पादकता को प्रभावित करती है और चिड़चिड़ापन का कारण बनती है;
• कुछ मनोचिकित्सकों का गंभीरता से मानना ​​है कि वयस्कों के साथ एक ही बिस्तर पर बच्चे को आराम देने से शिशुत्व विकसित होता है और मानसिक विकास में देरी होती है;
• बच्चे को नुकसान पहुँचाने का डर;
• वैवाहिक अंतरंगता में बाधा;
• बच्चे को एआरवीआई से संक्रमित करने का जोखिम (यदि माता-पिता बीमार हैं)।

कई मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि माता-पिता के साथ सोने से बच्चे के हित सबसे आगे रहते हैं, जबकि दंपत्ति को इसके अनुकूल ढलने के लिए मजबूर होना पड़ता है।

माता-पिता के लिए यह तय करना महत्वपूर्ण है कि वे अपने बच्चे को एक साथ कहाँ सुलाएँ। प्रत्येक परिवार की अपनी जीवन शैली होती है, लेकिन अगर दोनों पति-पत्नी को इस बात से कोई आपत्ति नहीं है कि बच्चा उनके साथ सोएगा, तो सोने की जगह व्यवस्थित करना और नींद के दौरान आराम का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है।

सह-नींद की व्यवस्था कैसे करें?

एक बच्चे के साथ सह-नींद स्थापित करना आसान नहीं है; इसमें 2 सप्ताह से 1.5 महीने तक का समय लगता है। सबसे पहले, माँ को लेटकर दूध पिलाने में सक्षम होना चाहिए, जब बच्चा पास में हो तो आराम करना सीखें। नवजात शिशुओं को तेजी से एक साथ सोने की आदत हो जाती है। यदि आप बड़े बच्चे के साथ सोने की योजना बना रहे हैं, तो आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहना होगा कि सबसे पहले वह सक्रिय रूप से करवटें लेगा।

सुरक्षा इस बात पर निर्भर करती है कि क्या माँ को पता है कि बच्चे को लेटने की स्थिति में कैसे रखना है, स्तन का आकार और साइज क्या है। यदि यह आकार 4 से बड़ा है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है स्तनपान, सही ढंग से भोजन करना सीखें, संयुक्त अभ्यास करें झपकीऔर उसके बाद ही रात में भी ऐसा ही करने का निर्णय लें।

बच्चे के साथ सोने के लिए माता-पिता दोनों की स्वैच्छिक सहमति की आवश्यकता होती है। बडा महत्वइसके लिए एक उचित संगठन है:

• गद्दा आर्थोपेडिक होना चाहिए और बच्चे के वजन के नीचे ढीला नहीं होना चाहिए;
• बिस्तर के लिनन का नियमित परिवर्तन (बच्चे को उसके "स्लीपिंग बैग" में रखना बेहतर है) (हम पढ़ने की सलाह देते हैं:);
• बच्चे को माँ और दीवार (या सुरक्षात्मक किनारे) के बीच रखा जाना चाहिए, लेकिन माता-पिता के बीच नहीं;
• बच्चे को बिना तकिये के सोना चाहिए, भले ही माता-पिता तकिए का इस्तेमाल करें (आप सिर के नीचे डायपर रख सकते हैं);
• माता-पिता के तकिए और अलग कंबल को बच्चे के सिर से दूर रखना चाहिए;
• सेक्स को दूसरे क्षेत्र में ले जाया जाना चाहिए।

बच्चे को विशेष रूप से मां की तरफ सोना चाहिए, लेकिन जोड़े के बीच में नहीं (यह भी देखें:)

सुरक्षा नियम

जब बच्चे के साथ आराम करना तंग या असुविधाजनक हो, तो आपको एक ऐसी सोने की जगह खरीदने के बारे में सोचना चाहिए जो वयस्क बिस्तर से जुड़ी हो या बच्चे के पालने को अपनी ओर ले जाए। दिन के सुरक्षित आराम के लिए, बच्चे का अपना पालना (जहाँ वह अकेला सोता है) या पालना आदर्श है। सुरक्षा नियम आपको एक साथ सोने के बारे में संदेह को दूर करने में मदद करेंगे:

• योग्य शराब का नशाऔर लेने के बाद शामकबच्चे को वयस्कों के साथ बिस्तर पर नहीं सुलाना चाहिए;
• बच्चे के लिए खतरा - तकिए, गद्दे, पानी के गद्दे, जहां वह अपना सिर छिपा सके, बिस्तर में ऐसा नहीं होना चाहिए;
• यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा करवट लेकर सोये;
• यदि माँ पूरी तरह से आराम नहीं कर सकती है और उसके लिए लेटकर बच्चे को दूध पिलाना मुश्किल है, तो यह इस तथ्य के बारे में सोचने लायक है कि एक साथ सोना अनुचित है;
• जब माता-पिता में से कोई एक बीमार हो (ईएनटी अंगों, त्वचा का संक्रमण), तो बच्चे को अलग रखना होगा।

कई वर्षों के अनुभव के आधार पर, डॉ. एवगेनी ओलेगॉविच कोमारोव्स्की (एक प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ और स्वस्थ बच्चों के पालन-पोषण में माता-पिता के सहायक) का तर्क है कि जब बच्चे के साथ सोने की बात आती है तो कोई स्पष्ट नियम नहीं हो सकते हैं। प्रत्येक परिवार इस मुद्दे को व्यक्तिगत रूप से तय करता है। यदि बच्चे की सुरक्षा सुनिश्चित की जाती है, और माता-पिता इस नींद के पैटर्न से संतुष्ट हैं, तो यह अभ्यास स्वीकार्य है।

हालांकि, डॉक्टर इस बात पर जोर देते हैं कि कई परिवार इस तथ्य के कारण नष्ट हो जाते हैं कि जन्म देने के बाद महिला पूरी तरह से बच्चे में व्यस्त रहती है और अपने पति से विचलित होने के लिए उत्सुक नहीं होती है। जीवनसाथी के लिए, "खुद को पत्नी की स्थिति में रखने" के निर्देश आमतौर पर काम नहीं करते हैं। एकमात्र स्थान जहां वह "शासन करता है" वह साझा बिस्तर है। पति से दूर ले जाने से तलाक का खतरा भी बढ़ जाता है।

एक और दिलचस्प तथ्य, जिसे कोमारोव्स्की ने नोट किया, चिंता का विषय है भावनात्मक स्थितिमाँ और बच्चा. चौबीसों घंटे एक साथ रहना उनके लिए बिल्कुल स्वाभाविक है, लेकिन यह माँ की जीवनशैली में महत्वपूर्ण प्रतिबंध लगाता है। हालाँकि, यह साबित नहीं हुआ है कि एक साथ रहने की प्रवृत्ति शिशुओं के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है।

जब उसे खाना खिलाया जाता है, कपड़े बदले जाते हैं और गर्म कपड़े पहनाए जाते हैं तो उसे अपनी माँ की अनुपस्थिति की आदत जल्दी पड़ जाती है। यदि आप उसे अस्पताल के तुरंत बाद उसके माता-पिता के बिस्तर पर नहीं लिटाते हैं, तो 2-3 दिनों के भीतर उसे अलग-थलग सोने की आदत हो जाएगी। विपरीत स्थिति: बच्चे को जल्दी ही अपनी माँ के साथ सोने की आदत हो जाती है। यह सोचना मूर्खतापूर्ण है कि जैसे-जैसे वह बड़ा होगा वह अलग होना चाहेगा। दूध छुड़ाने के लिए बहुत समय, धैर्य और परिश्रम की आवश्यकता होगी।

कोमारोव्स्की की व्यक्तिगत राय में, बच्चों को वयस्कों के साथ एक ही बिस्तर पर आराम करने से फायदे की तुलना में नुकसान अधिक है। यह उन परिवारों में जड़ें जमा लेता है जहां माता-पिता के शयनकक्ष अलग-अलग होते हैं, मां बच्चे को अकेले पालती है या पिता को अलग-थलग कर देती है क्योंकि उसके खर्राटे नींद में बाधा डालते हैं। किसी भी मामले में, डॉक्टर परिवार के सभी सदस्यों के हितों को ध्यान में रखने और इसके आधार पर बच्चे के लिए सोने की जगह तैयार करने की सलाह देते हैं।

वह उम्र जिस पर बच्चा माता-पिता के साथ बिस्तर साझा कर सकता है

स्तनपान जारी रखते हुए बच्चे को माता-पिता के साथ सोने की अनुमति है। बच्चे को डेढ़ साल का होने तक दूध पिलाना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस उम्र में अपनी माँ को खोने का डर तीव्र हो जाता है, और उसे अपने पालने में स्थानांतरित करना दर्दनाक होगा। यह संभव है कि बच्चा रोएगा और वापस जाने के लिए कहेगा, जिससे घर के सभी सदस्यों के मूड पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

अगर आप समय पर बच्चे का दूध नहीं छुड़ाएंगे तो बच्चे में लगाव पैदा हो जाएगा। अलग बिस्तर पर सोना सज़ा के रूप में माना जाएगा; बच्चे को विश्वास हो जाएगा कि उसे छोड़ दिया गया है। स्थानांतरण को सुचारू रूप से करना महत्वपूर्ण है ताकि बच्चे को मनोवैज्ञानिक आघात न हो। यदि शिशु के जीवन में बदलाव की योजना बनाई गई है, तो उसे एक अलग पालने में स्थानांतरित करने में देरी की जानी चाहिए। यदि निम्नलिखित घटनाएँ घटती हैं तो रात की नींद के दौरान माँ का पास में रहना महत्वपूर्ण है:

• जोरदार पारिवारिक उत्सव;
• उद्यान, विकास केंद्र का दौरा शुरू करना;
• दूसरे बच्चे का जन्म;
• माता-पिता का तलाक;
• चलती;
• वयस्कों के बीच झगड़ा जिसमें बच्चा मौजूद था;
• अन्य समान स्थितियों में.

बच्चे की बीमारी, एलर्जी के बढ़ने की अवधि के दौरान सह-नींद का अभ्यास करने की अनुमति है। पुराने रोगों, दांत निकलना। यह महत्वपूर्ण है कि उसे माता-पिता के प्यार का एहसास कराया जाए, न कि उसे उसके दर्द से अकेला कर दिया जाए। अलग पालने में स्थानांतरित करते समय, आपको बच्चे को बात या अंधेरे से नहीं डराना चाहिए। यह समझाना महत्वपूर्ण है कि वह पहले से ही बड़ा है, और उसके लिए अलग से आराम करना अधिक सुविधाजनक होगा।

जब कोई बच्चा मां का दूध पीना बंद कर देता है, तो वह अपनी मां पर इतना निर्भर नहीं रहता है और अलग सो सकता है

माँ को नोट

नवजात शिशु के साथ सोने से जो आराम मिलता है, वह तब बिल्कुल भी प्रासंगिक नहीं हो सकता जब बच्चा एक वर्ष का हो जाए। जीवन के पहले हफ्तों में यह एहसास महत्वपूर्ण है कि आपकी माँ आपके करीब है। 3 महीने के बाद, माता-पिता के साथ निकट संपर्क इतना आवश्यक नहीं है। बच्चा दुनिया की खोज करता है, और माँ का कार्य जागने के घंटों में विविधता लाना और बच्चे को व्यस्त रखना है उंगली का खेल, नर्सरी कविताएँ, संगीत सुनना।

इस अवधि के दौरान, कुछ माताओं को बच्चे की गति के अनुसार बदलाव करने में कठिनाई होती है। वह तीव्र गति से बड़ा होता है, और जल्द ही एक साथ सोना उससे दूर हो जाता है निर्णायक कारकआराम और भलाई. एक माँ को न केवल अपने स्तनों से अपने बच्चे को शांत करने में सक्षम होना चाहिए। आपको उसके साथ संवाद करना सीखना चाहिए, उम्र के अनुसार खेल की पेशकश करनी चाहिए, तभी विकास सामंजस्यपूर्ण और पूर्ण होगा।