बच्चा सोने से पहले बहुत क्यों चिल्लाता है? कैसे पता करें कि बच्चा सोने से पहले क्यों रोता है

ल्यूडमिला सर्गेवना सोकोलोवा

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लेख अंतिम अद्यतन: 03/31/2019

जब एक बच्चा पैदा होता है, तो माता-पिता यह विश्वास करना चाहते हैं कि उनका बच्चा अच्छा खाएगा, अच्छी नींद लेगा, तेजी से विकास करेगा और उसे कम दर्द होगा। दुर्भाग्य से, वास्तविकता आदर्श से बहुत दूर है। माता-पिता का दिल तब टूट जाता है जब माँ या पिता अपने बच्चे की हृदयविदारक चीख़ सुनते हैं। मैं तुरंत क्लासिक्स की ओर मुड़ना चाहता हूं। दोषी कौन है? तो मुझे क्या करना चाहिए? बच्चा क्यों टूटता है?

3 महीने के बच्चे के लिए रोना ही दुनिया को यह बताने का एकमात्र तरीका है कि उसके साथ कुछ गलत है।

बिस्तर पर जाने से पहले बच्चे की पसंदीदा चीज़ वास्तव में क्या है? वह सोते समय क्यों रोता है या बार-बार जागकर रोने लगता है? आइए इसे जानने का प्रयास करें।

3 महीने के बच्चे की नींद की विशेषताएं

• सतहीपन;
• संवेदनशीलता;
• नींद के चरणों का उलटा विकल्प;
• दिन के समय की पहचान का अभाव।

सपना शिशुएक वयस्क की तुलना में अधिक सतही और अधिक संवेदनशील - यह बिल्कुल सामान्य है। किसी भी व्यक्ति की नींद के 2 चरण होते हैं गहन निद्राचरण की शुरुआत में और अंत में बेचैन (तीव्र नेत्र गति) नींद आती है। छह महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए, सब कुछ बिल्कुल विपरीत है।

एक सपने में, एक बच्चा मुस्कुरा सकता है, हंस सकता है, रो सकता है (सिसक सकता है), और तीव्रता से करवट ले सकता है। साथ ही उसकी आंखें थोड़ी खुली हो सकती हैं। उसे सुलाने के लिए झुलाने की जरूरत नहीं है, वह सो रहा है। और इस बात से घबराने की भी जरूरत नहीं है. पर्याप्त कामकाज के लिए यह चरण आवश्यक है तंत्रिका तंत्र. एक शिशु को दिन और रात के बदलाव के बारे में पता नहीं होता है, वह भूखा होने पर खाता है और थकने पर सोता है, उसे मानव समाज में स्वीकृत शासन व्यवस्था का आदी बनाने की आवश्यकता है। यदि किसी कारण से यह पता चलता है कि बच्चा दिन में कई बार लंबे समय तक सोता है और रात में चलता है, तो वह इसी तरह का व्यवहार करना जारी रखेगा जब तक कि आप उसे फिर से प्रशिक्षित करने का प्रयास न करें। इसलिए, यदि आप दिन में अच्छी नींद लेने वाले बच्चे को सुलाने की कोशिश कर रहे हैं, तो दहाड़ने की उम्मीद करें।

3 महीने के शिशु के मानस की ख़ासियतें

नवजात शिशु का तंत्रिका तंत्र इतना परिपक्व नहीं होता है कम समयउस पर पड़ने वाले डेटा की मात्रा से निपटने के लिए। उसका मानस अतिभार से सुरक्षित रहता है लंबी नींद. यदि बहुत अधिक जानकारी और भावनाएँ हैं, तो शाम तक तंत्रिका तंत्र अतिभारित हो जाता है और "तेज गति में चला जाता है।" बच्चे को स्विच ऑफ करके सो जाने में ख़ुशी होगी, लेकिन वह ऐसा नहीं कर सकता। वह रोकर अतिरिक्त तनाव दूर करने का प्रयास करता है। विशेष रूप से सोने से पहले, सोते समय, या नींद के दौरान रोने की नए अनुभवों पर निर्भरता का स्पष्ट रूप से पता लगाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, रिश्तेदार मिलने आए, बच्चे को गले लगाया और तुतलाए। बच्चे को सब कुछ पसंद आया, उसने बहुत अच्छा व्यवहार किया, और बिस्तर पर जाने से पहले वह कई घंटों तक नखरे करता रहा, दूध पिलाने के बाद सो नहीं पाया और 24.00 बजे के बाद शांत हो गया। यह बहुत सारे नए अनुभवों पर प्रतिक्रिया करने वाले तंत्रिका तंत्र का एक उत्कृष्ट उदाहरण है।

ऐसी स्थिति में, एक राय है कि बच्चे को "बदनाम" कर दिया गया है। मनोवैज्ञानिक रूप से यह राय पूरी तरह निराधार नहीं है। इस अर्थ में नहीं कि कोई "भारी" दिखता है, या कोई दादी कटे हुए मुर्गे का सिर लेकर घर में इधर-उधर दौड़ रही है। और तथ्य यह है कि अपरिचित लोगों के आगमन के साथ एक बच्चे पर पड़ने वाली बहुत अधिक जानकारी उसके तंत्रिका तंत्र (नई गंध, नई आवाज़, विभिन्न ऊर्जा) की अत्यधिक उत्तेजना की ओर ले जाती है। शिशु का मानस आसानी से सामना नहीं कर सकता। उसे किसी तरह "मुक्ति" की जरूरत है। और वह उसके लिए उपलब्ध एकमात्र तरीके से प्रतिक्रिया करता है - वह रोता है।

यहां तक ​​कि जब आप अपने बच्चे के साथ चल रहे हों, तो उसे ज्यादातर समय "अपनी ओर मुंह करके" रखना बेहतर होता है। बेशक, बच्चा अपने आस-पास की हर चीज को देखने में रुचि रखता है, वह यहां तक ​​कि "जिद" भी कर सकता है कि आप उसे "अपने से दूर की ओर मुंह करके" ले जाएं। लेकिन यह बहुत संयमित तरीके से किया जाना चाहिए, क्योंकि एक बच्चे के लिए इतने बड़े अवलोकन का मतलब बाहरी जानकारी तक असीमित पहुंच है, जो सभी विश्लेषकों तक बहुत तेज गति से और बिना किसी रुकावट के पहुंचती है। कुछ बच्चे जानकारी की अधिकता के कारण स्विच ऑफ कर सो जाते हैं और अपनी मां की बांह से लटक जाते हैं।

जब माँ बच्चे को अपनी ओर मुंह करके रखती है, तो वह अपना चेहरा उसमें छिपा सकता है, इस प्रकार जब वह थक जाता है तो जानकारी का प्रवाह कम हो जाता है। संभवतः कई लोगों ने इस बात पर ध्यान दिया होगा कि जब कोई बच्चा पास आता है अजनबी, वह, मानो शर्मिंदा हो, अपना चेहरा अपनी माँ की छाती में छिपा लेता है। इस प्रकार, वह खुद को उस जानकारी से अलग कर लेता है जिसे संसाधित करने के लिए वह तैयार नहीं है। बहुत अधिक जानकारी उतनी ही बुरी है जितनी कि बहुत कम जानकारी। यह शरीर के अनुकूली कार्यों, मानस और तंत्रिका तंत्र के विकास को रोकता है।

यदि बच्चा सामान्य रूप से खाता है, शौच करता है, पेशाब करता है, नहीं प्रत्यक्ष कारणनहीं, लेकिन आप अक्सर अपने बच्चे को "दुनिया का सामना करते हुए" ले जाते हैं; आश्चर्यचकित न हों कि वह अक्सर सोने से पहले रोता है, यहां तक ​​कि दूध पिलाने के बाद भी, सोते समय और नींद के दौरान, बेचैनी से सोता है और लगातार जागता रहता है। 3 के लिए एक महीने का बच्चाजानकारी (भावनाओं, छापों के स्तर पर) को खुराक देने की जरूरत है। और धीरे-धीरे इसकी मात्रा बढ़ाएं।

एक बच्चा बिल्कुल स्वस्थ हो सकता है, उस पर किसी भी चीज़ का बोझ नहीं होता, उसके माता-पिता उसकी दिनचर्या का पालन करते हैं, और फिर भी वह बिस्तर पर जाने से पहले रोता है। बच्चा सामान्य रूप से खाता है, खाना खाने के बाद सो जाता है, लेकिन फिर दहाड़ते हुए उठता है और काफी देर तक "पानी उबालता" रहता है। यह तभी संभव है जब परिवार का मनोवैज्ञानिक माहौल ख़राब हो। बच्चे अपने माता-पिता, विशेषकर अपनी माँ की भावनाओं के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। उसकी घबराहट बच्चे तक पहुंचती है और उसकी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करती है।

एक सक्रिय बच्चा क्यों रोता है?

कई माता-पिता शिकायत करते हैं कि उनका बच्चा अक्सर दूध पिलाने के बाद भी सोने से पहले रोता है। कुछ बच्चे बहुत देर तक रोते हैं। ऐसा क्यों हो रहा है?

इसके कई कारण हो सकते हैं, लेकिन यदि आप किसी बच्चे से पूछें और वह उस भाषा में उत्तर दे सके जिसे वयस्क समझ सकें, तो यह सब तीन सरल बातों पर आधारित होगा:

• दर्द होता है;
• खाओ;
• सो जाओ (लेकिन मुझे नींद नहीं आ रही है)।

3-3.5 से 5-5.5 महीने की उम्र में, माता-पिता अक्सर शिकायत करते हैं कि बच्चा सोने से पहले या सोते समय रोता है। 3 महीने में भी वह पेट के दर्द से परेशान हो सकता है। यदि पेट में दर्द होता है, तो बच्चा सो नहीं पाएगा और अपनी माँ की छाती पर गर्म होने के बाद भी, वह नींद में कराहेगा। यह भी आश्चर्य की बात नहीं है कि कार्मिनेटिव्स के बिना, बच्चा खराब सोता है और लगातार जागता रहता है। आमतौर पर इस उम्र का ध्यान रखने वाली माताएं होती हैं अतिरिक्त सुविधाओंसमझें कि बच्चे के पेट में दर्द है या नहीं. और बाल रोग विशेषज्ञ को पहले से ही जानकारी प्रदान की जाती है कि उसे कौन सा उपाय देना सबसे अच्छा है।

ऐसा माना जाता है कि शिशु के पहले दांत छह महीने की उम्र में आते हैं। अगर माँ ने मल्टीविटामिन लिया और विशेष परिसरोंविटामिन डी के साथ, मैं 4 महीने में दांत निकलना शुरू कर सकता हूं। कुछ मामलों में, बच्चे दांतों के साथ पैदा होते हैं या वे 1-2 महीने में दिखाई देते हैं, हालांकि इसे आदर्श नहीं माना जाता है। किसी भी मामले में, दाँत निकलना कोई एक दिन की प्रक्रिया नहीं है। मसूड़ों में समय-समय पर सूजन और खुजली हो सकती है। यह बच्चे को परेशान करता है, उसके तंत्रिका तंत्र को बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति अधिक संवेदनशील (अधिक उत्तेजित) बनाता है और नींद में खलल डालता है, बच्चा लगातार जाग सकता है और अपना सिर घुमा सकता है, जैसे कि अपने मसूड़ों को खरोंचने की कोशिश कर रहा हो;

कठिन जन्म के मामले में, सीजेरियन सेक्शनया भ्रूण हाइपोक्सिया, बच्चे को तंत्रिका संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, बढ़ा दिया गया इंट्राक्रेनियल दबावजो सिरदर्द के साथ होता है। यदि बच्चा है प्रसूति अस्पतालया डिस्चार्ज के बाद पहले महीने में किसी कारणवश उन्होंने अनिवार्य न्यूरोसोनोग्राफी नहीं की, इसे कराने की जरूरत है। शायद, परीक्षा के परिणामों के आधार पर, सोने से पहले बच्चे के लंबे समय तक रोने का कारण स्पष्ट हो जाएगा।

यदि आपका बच्चा बिस्तर पर जाने से पहले हर समय रोता रहता है और शांत नहीं होता है लंबे समय तक, और उसे झुलाकर सुलाना मुश्किल हो या वह सोते समय बहुत कांपता हो, लगातार जागता हो या रोते हुए उठता हो, उसकी ठुड्डी कभी-कभी कांपती हो, उसे किसी न्यूरोलॉजिस्ट को दिखाएं।

कई माता-पिता अपने बच्चे को विशेषज्ञों को दिखाने की जल्दी में नहीं होते क्योंकि उन्हें लगता है कि वह "बड़ा हो जाएगा।" अगर वहां था अंतर्गर्भाशयी संक्रमण, कठिन प्रसव, भ्रूण हाइपोक्सिया, बच्चे को मस्तिष्क में मस्तिष्कमेरु द्रव के संचय का अनुभव हो सकता है (कभी-कभी इसकी मात्रा नगण्य होती है, कभी-कभी हाइड्रोसिफ़लस विकसित होता है) या नवजात शिशु के मस्तिष्क में उन्हीं कारणों से सिस्ट विकसित हो सकते हैं। ऐसे सिस्ट 6-12 महीनों के भीतर ठीक हो जाते हैं, कुछ बिना चिकित्सकीय हस्तक्षेप के भी ठीक हो जाते हैं। लेकिन यह विशेषज्ञ पर निर्भर है कि वह यह तय करे कि उपचार आवश्यक है या नहीं। एक बच्चा जो छह महीने की उम्र तक समस्या को "बढ़" चुका है, उसे भविष्य में समस्या हो सकती है।

अगर बच्चा भूखा होगा तो उसे नींद नहीं आएगी. बच्चे बचपनभूख की भावना से लड़ने में असमर्थ हैं। बच्चा जब चाहता है तब खाता है और भूख लगने पर रोता है। यहां तक ​​कि अगर आप किसी तरह बच्चे को झुलाकर सुला भी दें, तो 20-30 मिनट के बाद वह जाग जाएगा और और भी अधिक तीव्रता से रोएगा।

यदि कोई बच्चा अच्छा खाता है, उस पर बहुत अधिक जानकारी का बोझ नहीं है, उसे श्वसन संबंधी बीमारियाँ नहीं हैं, लेकिन फिर भी वह अक्सर रोते हुए उठता है, सिसकियाँ लेता है और नींद में झटके खाता है, तो इसे कैसे समझाया जा सकता है? आरंभिक चरणसूखा रोग. रिकेट्स एक और कारण है जिसके कारण बच्चा सोने से पहले, नींद में रो सकता है, या बार-बार जाग सकता है। यह बढ़ती हुई भय के रूप में प्रकट होता है, स्पष्ट संकेतबिना किसी महत्वपूर्ण कारण के चिंता, चिड़चिड़ापन और सोने से पहले रोना। सोते समय या नींद के दौरान बच्चे जोर-जोर से कांपते हैं।

जब कोई बच्चा रोता है तो सबसे पहली बात जो दिमाग में आती है वह यह है कि वह भूखा है। लेकिन वह खाता नहीं है, या बहुत कम खाता है और खिलाने के बाद भी रोता रहता है। लेकिन ये गीले डायपर या बहते हुए डिस्पोजेबल डायपर हो सकते हैं, ये न केवल असुविधा पैदा कर सकते हैं, बल्कि पेशाब करते समय दर्द भी पैदा कर सकते हैं, खासकर लड़कों में। जब लिंग मोटी परत पर टिका होता है तो अधिक भरा हुआ डायपर उस पर दबाव डालता है।

एक बच्चे की आरामदायक नींद माता-पिता को प्रसन्न करती है, जिससे उन्हें पूरी तरह से आराम करने और अपने व्यवसाय के बारे में जाने का मौका मिलता है। हालाँकि, कभी-कभी बच्चों में बिस्तर पर जाने के साथ-साथ लंबे समय तक नींद आना, दर्दनाक चीखें और गंभीर उन्माद भी होता है। बच्चा बिस्तर पर जाने से पहले चिल्लाता है, ऐसा प्रतीत होता है कि वह बिना किसी कारण के चिल्लाता है, उसे शांत करना असंभव है। बाल हिस्टीरिया को बच्चे की अत्यधिक भावनात्मक उत्तेजना की स्थिति के रूप में समझा जाता है, जो ज़ोर से चीखने, रोने, आक्रामक और अनुचित व्यवहार से प्रकट होती है। हिस्टीरिया के विशेष रूप से गंभीर मामलों में आक्षेप हो सकता है। हालाँकि, अधिकांश भाग में, बच्चों के नखरे आदर्श हैं और इन्हें आसानी से समझाया जा सकता है। बच्चा सोने से पहले क्यों चिल्लाता है? प्रकृति और कारणों को जानकर आप हिस्टीरिया से बचाव और रोकथाम कर सकते हैं, साथ ही यह भी समझ सकते हैं कि आपको किसी विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए या नहीं।

एक बच्चा अभी तक पूरी तरह से गठित प्रणालियों और अंगों के साथ पैदा नहीं हुआ है। इस प्रकार, जन्म के डेढ़ महीने बाद ही बच्चों में दिन और रात में अंतर करने का कौशल विकसित हो जाता है।

शिशुओं की नींद की संरचना वयस्कों से अलग होती है, जिसमें छोटे और तेजी से बदलते चरण होते हैं:

• एक वयस्क की नींद के 4 चरण होते हैं;
• एक बच्चे में, तीसरा चरण जीवन के पहले वर्ष तक बनता है।

शिशु की नींद सतही या से शुरू होती है तेज़ चरणजब तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क सक्रिय रूप से काम कर रहे होते हैं, दिन के दौरान बड़ी मात्रा में प्राप्त जानकारी को पचाते हैं। साथ ही इस अवधि के दौरान मांसपेशियों की गतिविधि देखी जाती है जो बच्चे को डरा सकती है और जगा सकती है। एक चरण से दूसरे चरण में संक्रमण के कारण आपका शिशु आधी रात में चीखने-चिल्लाने और रोने का भी कारण बन सकता है।

4 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में, तंत्रिका तंत्र को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि उत्तेजना प्रक्रियाएं निषेध प्रक्रियाओं पर हावी हो जाती हैं। अपवाद 10-15% बच्चे हैं जो अतिउत्साहित महसूस कर सकते हैं और इसका सामना कर सकते हैं।

यहाँ उदाहरण हैं:

1. केवल छोटे कफयुक्त लोग ही अपने माता-पिता की सहायता के बिना अपने आप सो सकते हैं।
2. इस प्रकार के स्वभाव की विशेषता, अत्यधिक उत्तेजना के कारण कोलेरिक बच्चे दर्द से सो जाते हैं।
3. संगीन लोगों के पास ऊर्जा की एक बड़ी आपूर्ति होती है, जो उन्हें लंबे समय तक थकने नहीं देती है और सोने की प्रक्रिया में हस्तक्षेप करती है।

एक बच्चे की विकासात्मक विशेषताएं उसे केवल 3.5 साल की उम्र में ही अतिउत्तेजना से स्वतंत्र रूप से निपटना शुरू कर देती हैं, और व्यवहार में, छह महीने बाद। इस उम्र तक, बच्चे का अतिउत्साहित होना आसान होता है और उसे शांत करने के लिए बहुत मेहनत करनी पड़ती है। इस कारण से, बच्चे चिल्लाते और रोते हैं, खासकर सोने से पहले, जब उन्हें आराम करने की आवश्यकता होती है।

हमारे पूर्वज बच्चों के रोने से नहीं डरते थे। यदि कोई बच्चा सोने से पहले उन्मादी हो जाता है, तो उनके शस्त्रागार में लोरी और परियों की कहानियों के साथ-साथ अति उत्साहित बच्चे का ध्यान भटकाने और उसे शांत करने के लिए विभिन्न नर्सरी कविताएं भी थीं।

ओवरवर्क बच्चे पर जल्दी और अदृश्य रूप से हावी हो जाता है: एक मिनट वह खेल रहा था, और अगले मिनट वह खुद को नियंत्रित नहीं कर पाता, चाकू की तरह चिल्लाता और रोता रहता है। ऐसे में अभिभावक हैरान हैं तीव्र परिवर्तनमनोदशा और कारणों को समझ नहीं पाता।

समय पर थकान के लक्षणों को नोटिस करने में सक्षम होना एक जटिल व्यवहार कौशल है जो सभी वयस्कों के पास नहीं है, और बच्चों में यह केवल 4 साल की उम्र तक ही बनता है।

बढ़ी हुई उत्तेजना सोने से पहले बच्चों के नखरे का एकमात्र कारण नहीं है।

अत्यधिक उत्तेजना के साथ-साथ, कुछ मनोवैज्ञानिक कारक भी हैं जो बच्चे को शांति से सोने से रोकते हैं:

2 वर्ष से कम उम्र के बच्चे स्पष्ट रूप से नहीं बता सकते कि उन्हें नींद क्यों नहीं आती। इसलिए, वे अक्सर बिस्तर पर जाने से पहले नखरे दिखाते हैं और रोते हैं। यह उनके शस्त्रागार में अब तक यह दिखाने का एकमात्र तरीका है कि कोई चीज़ उन्हें परेशान कर रही है।

मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने के कारणों में शामिल हो सकते हैं: निम्नलिखित मामले:

• यदि 10 वर्ष से अधिक उम्र का कोई बच्चा बिना रोशनी के अकेले सोने से डरता है, अपने कमरे में छिपे शानदार प्राणियों के बारे में बात करता है (स्कूली बच्चे पहले से ही कल्पना और सच्चाई की सीमाओं के बीच पूरी तरह से अंतर करते हैं);
• यदि कोई बच्चा सोने से पहले नखरे करता है, सोने से डरता है, जोर-जोर से चिल्लाता है और नींद में फूट-फूट कर रोता है, मौत की बात करता है;
• यदि बच्चा लक्षण दिखाता है आतंकी हमले: असमान श्वास, चेतना की हानि और बहुत कुछ।

इन संकेतों के अभाव में भी माता-पिता को बच्चों के डर और चिंताओं को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। उचित उपाय किए बिना परिवार के एक छोटे सदस्य में अंधेरे का एक आम डर मानसिक और मानसिक बीमारी का कारण बन सकता है तंत्रिका संबंधी विकार. बच्चों के अवचेतन में गहरे छिपे डर, वयस्कता में अनिश्चितता और जटिलताओं का कारण बन सकते हैं।

बच्चा बढ़ता है और विकसित होता है, शरीर में परिवर्तन होते हैं, जिससे कभी-कभी असुविधा होती है।

निम्नलिखित शारीरिक कारक नोट किए गए हैं जो एक बच्चे को सोने से पहले रोने और चिल्लाने पर मजबूर करते हैं:

छोटे बच्चे का चीखना-चिल्लाना इसका कारण बन सकता है दर्द सिंड्रोमया किसी गुप्त रोग की उपस्थिति। जब किसी बच्चे को नियमित रूप से सोने में कठिनाई होती है, बेचैन होकर सोता है, थका हुआ दिखता है और भूख कम लगती है, तो जल्द से जल्द डॉक्टर से मदद लेना आवश्यक है।

अधिकांश सबसे अच्छा तरीकाबच्चों के उन्माद से लड़ना इसकी चेतावनी है।

कुछ सरल युक्तियाँइससे आपको अपने बच्चे का निरीक्षण करने, आसन्न हिस्टीरिया को तुरंत पहचानने और उसे रोकने के उपाय करने का कौशल विकसित करने में मदद मिलेगी:

1. यह अधिक काम नहीं है, बल्कि अच्छी थकान है जो आपको शांति से और जल्दी सो जाने की अनुमति देती है। शहर के बच्चे अक्सर रात्रि नखरे के शिकार होते हैं, खासकर शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में। वे पर्याप्त खर्च करने में असमर्थ हैं भुजबलथक जाना। टीवी देखने, घर के चारों ओर दौड़ने और उन खिलौनों से खेलने से जो थकान उन्हें होती है, वह पर्याप्त नहीं है उचित विकासऔर अच्छी नींद. बच्चों को मांसपेशियों की गतिविधि और मध्यम मात्रा में नए अनुभवों की आवश्यकता होती है: सुबह व्यायाम, वर्ष के किसी भी समय सैर, सक्रिय खेल ताजी हवा, साथियों के साथ संचार, कक्षाएं खेल अनुभागऔर स्टूडियो.
2. माता-पिता का एक मुख्य कार्य बच्चे की उत्तेजना के स्तर को नियंत्रित करना है। बच्चे को ऊब नहीं होना चाहिए, लेकिन इंप्रेशन (दृश्य, श्रवण, मोटर, सामाजिक) को सख्ती से खुराक देना चाहिए। प्रत्येक बच्चे के पास अपने स्वयं के इंप्रेशन होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। समस्या यह है कि 4-5 साल से कम उम्र का बच्चा इसे स्वयं महसूस नहीं कर सकता है। यहीं पर माता-पिता आते हैं, जिन्हें सहज रूप से इस रेखा को महसूस करना और देखना चाहिए। चौकस माता-पिता चुपचाप अपने बच्चे के व्यवहार में बदलावों की पहचान कर सकते हैं जो संकेत देते हैं कि वह अतिउत्साह और थकान के करीब है। एक जोर से हंसना शुरू कर देता है, दूसरा कराहना शुरू कर देता है, तीसरा तेजी से चलना शुरू कर देता है, गिरता है और वस्तुओं से टकराता है, और चौथे के लिए, बोलने की गति और आवाज की मात्रा बदल जाती है। आपको इन "घंटियों" को अच्छी तरह से जानना होगा, उन्हें समय पर नोटिस करना होगा और बच्चे के उन्मादी होने की प्रतीक्षा किए बिना कार्रवाई करनी होगी।
3. अपने बच्चे को जागने और सोने के पैटर्न का आदी बनाने के लिए, आपको दिन के दौरान उसके साथ सक्रिय रूप से संवाद करने की ज़रूरत है, बंद पर्दे के साथ रात का भ्रम पैदा करने की नहीं, और उसकी दिन की नींद के दौरान पूरी तरह से मौन बनाए रखने की ज़रूरत नहीं है। माता-पिता एक-दूसरे से बात कर सकते हैं, घर के आसपास कुछ कर सकते हैं, चुपचाप संगीत सुन सकते हैं या टीवी देख सकते हैं। हालाँकि, आपको तेज़ और तेज़ आवाज़ों से बचना चाहिए जो बच्चे को जगा सकती हैं और डरा सकती हैं। रात में, इसके विपरीत, तेज रोशनी को बाहर करना जरूरी है, धीरे-धीरे बच्चे को पूर्ण अंधेरे में सो जाना सिखाएं। बिस्तर पर जाने से 2 घंटे पहले, आपको भावनात्मक तनाव से बचते हुए, अपने बच्चे को आराम और विश्राम के लिए तैयार करना चाहिए, सक्रिय खेलऔर ज़ोर से हँसी.
4. सह सोएक बच्चे के साथ उसकी अभिव्यक्ति के दो पहलू होते हैं। एक ओर, बच्चा अपनी माँ के बगल में आरामदायक और शांत रहता है, और माँ के पास स्तनपान करते समय आधी रात में बच्चे को बिना उठे जल्दी से बिस्तर पर सुलाने का अवसर होता है। दूसरा पक्ष इतना सुखद नहीं है - बच्चे की नींद बेचैन करने वाली होती है, कंपकंपी और सिसकियों के साथ, खासकर अगर यह हिस्टीरिया से पहले हुई हो, रात के दौरान मां को परेशान करती है और उसे पूरी तरह से आराम करने की अनुमति नहीं देती है। बच्चा जितना अधिक समय तक अपने माता-पिता के बिस्तर पर रहेगा, उसे बिना नखरे किए इस आदत से छुड़ाना उतना ही मुश्किल होगा। बेहतर होगा कि बच्चे को तुरंत उसके पालने की आदत डाल दी जाए और भविष्य में, यदि संभव हो तो, उसे अपार्टमेंट में एक कमरा या एक छोटा कोना आवंटित कर दिया जाए। व्यक्तिगत स्थान अच्छा आत्म-सम्मान, भावना पैदा करता है आत्म सम्मानऔर बच्चे के लिए महत्व.
5. शांत और समय पर नींद के लिए कुछ नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है, एक प्रकार का अनुष्ठान जो बच्चे को सोने के लिए तैयार करता है। बच्चे स्वेच्छा से पारंपरिक, परिचित और परिचित कार्य करते हैं। सबसे पहले, आपको सोने का एक स्पष्ट समय तय करना होगा और अपने बच्चे के साथ मिलकर इसके लिए पहले से तैयारी करनी होगी। आप खिलौने इकट्ठा कर सकते हैं और उन्हें शुभ रात्रि की शुभकामनाएं दे सकते हैं, फिर जड़ी-बूटियों के आरामदायक जलसेक के साथ गर्म स्नान में जा सकते हैं ईथर के तेलऔर स्नान में खिलौनों की कामना करें मीठी नींद आए. किताब पढ़ना, कार्यक्रम देखना" शुभ रात्रि, बच्चों!'', सुगंधित तेल की एक बूंद से मालिश करना, अपनी बाहों में झुलाते हुए लोरी गाना, और भी बहुत कुछ जो बचपन से माता-पिता को प्रिय है और बच्चे से सकारात्मक प्रतिक्रिया मिलती है। सोने से पहले अपने बच्चे से चुपचाप बात करना उपयोगी होता है कि उसने दिन कैसे बिताया, उसकी रुचियों, छापों और दोस्तों के बारे में। सोने से पहले गर्मजोशी से गले मिलने और कम से कम 15 मिनट तक बातचीत करने से बच्चे का तंत्रिका तंत्र शांत होता है, नींद में सुधार होता है और उसकी नींद सामान्य हो जाती है। हालाँकि, भावनात्मक उत्तेजना से बचने के लिए और, परिणामस्वरूप, लंबे समय तक सो जाने से बचने के लिए, इन अनुष्ठानों को स्पष्ट रूप से समय में सीमित किया जाना चाहिए। बिस्तर पर जाने की रस्म के बाद, आपको बच्चे को उसके बिस्तर पर लिटाना चाहिए और उसे शुभ रात्रि की शुभकामनाएं देनी चाहिए।

यदि कोई बच्चा विरोध करता है और रोता है, तो यह इंगित करता है कि उसने नींद के बारे में गलत संबंध बना लिए हैं। इस मामले में, आपको बच्चे के प्रतिरोध या अनुरोध के आगे झुके बिना, धैर्यपूर्वक और दृढ़ता से स्थापित नियमों का पालन करने की आवश्यकता है। आपको बच्चे के नक्शेकदम पर नहीं चलना चाहिए, उसे गोद में नहीं लेना चाहिए, उसे सुलाने के लिए लगातार झुलाना नहीं चाहिए और लोरी नहीं गानी चाहिए। शांति से समझाना बेहतर है कि यह सोने का समय है, पालने के पास बैठें और बच्चे को सहलाएं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चे को बड़ा होने की जरूरत है, और खुद को अपनी बाहों में झुलाने की प्रक्रिया इस क्षण में देरी करती है।

बच्चे को आराम देने, ताकत बहाल करने और तनाव दूर करने के लिए दिन में सोना आवश्यक है। कई बच्चे दिन में सोने का विरोध करते हैं और सोने से इंकार कर देते हैं। यदि माता-पिता अपने बच्चे के दबाव का विरोध नहीं कर सकते, नकारात्मक परिणामअतिउत्साह और रात्रिकालीन उन्माद के रूप में प्रकट होने में अधिक समय नहीं लगेगा, और पिछली दैनिक दिनचर्या पर लौटना कठिन होगा।

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि स्कूल शुरू करने से पहले बच्चों को दिन के आराम की ज़रूरत होती है।

प्रभाव में विशेष रूप से उत्साहित और भावुक प्रथम-ग्रेडर नया वातावरणऔर भार, उन्हें अभी भी लंबे समय तक दिन की नींद की आवश्यकता होती है। के अनुसार सामान्य मानकबाल रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित बच्चों की दैनिक नींद के अनुसार, 6 से 12 महीने के बच्चे को 1 घंटे और 20 मिनट की दो दैनिक नींद की आवश्यकता होती है। 1.5-3 वर्ष के बच्चों को आरामदायक महसूस करने के लिए दिन में कम से कम 1.5 घंटे के आराम की आवश्यकता होती है।

मानदंड बाल विकासउनका कहना है कि दो साल की उम्र तक बच्चे को अपने आप सो जाने में सक्षम हो जाना चाहिए। इस उम्र तक, कई लोग बच्चों को किंडरगार्टन में नामांकित करते हैं, जहां वयस्कों की मदद के बिना शांति से सो जाने की क्षमता एक महत्वपूर्ण बिंदु है। नींद की आदतों और संगति को बदलना कठिन है। हालाँकि, बच्चे की उम्र में ऐसे क्षण होते हैं जब यह करना सबसे आसान होता है: 6 महीने तक, स्तनपान छुड़ाने के समय, जब बच्चा वाक्यांशों में संवाद करना शुरू करता है। माता-पिता का कार्य इन क्षणों को चूकना नहीं है और उनका उपयोग सही आदतों को सामान्य करने के लिए करना है जो 7-8 वर्ष तक के बच्चे के लिए प्रासंगिक होंगे।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या शिशु में कोई शारीरिक विकार तो नहीं है मानसिक विकास, तो उसके उन्माद के कारण छुपे हुए हैं पारिवारिक रिश्ते, समाजीकरण की कठिनाइयाँ और बच्चे के व्यवहार का गलत मूल्यांकन। बच्चों के नखरे के कारणों को समझना, उन्हें रोकना और बच्चे के व्यवहार को सही करके उसका मार्गदर्शन करके उसकी मदद करना महत्वपूर्ण है। इस श्रमसाध्य और लंबे काम के लिए माता-पिता से बहुत धैर्य और निरंतरता की आवश्यकता होती है।

संयुक्त प्रयास, समझौते की खोज, दृढ़ता और माता-पिता का प्यार बच्चे को सोने से पहले नखरे से बचाएगा और उसके बचपन को खुशहाल और आनंदमय बना देगा।

जब बच्चे शांति से सोते हैं, तो माता-पिता केवल खुश होते हैं; उन्हें घर के आसपास कुछ करने या बस आराम करने का अवसर मिलता है। हालाँकि, बच्चे हमेशा 16-20 घंटों तक आराम नहीं करते हैं, जैसा कि उन्हें करना चाहिए, कभी-कभी बिस्तर पर जाना वास्तविक उन्माद के साथ होता है, बच्चा चीखना शुरू कर देता है और उसे शांत करना असंभव है। माता-पिता इस व्यवहार से हैरान हैं, वे घबरा जाते हैं और अलार्म बजाते हैं, क्योंकि बच्चे के साथ स्पष्ट रूप से कुछ गलत है। हालाँकि, ज्यादातर मामलों में, चीखें पूर्ण मानक हैं, उनकी उत्पत्ति की व्याख्या करना आसान है। आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि इस स्थिति का कारण क्या हो सकता है, इसे स्वयं कैसे खत्म करें और आपको डॉक्टर से कब मदद लेनी चाहिए।

बच्चों की नींद की विशेषताएं

जब एक बच्चा पैदा होता है, तो उसका तंत्रिका तंत्र और कई अन्य अंग और प्रणालियाँ अभी तक पूरी तरह से नहीं बनी होती हैं। बच्चे दिन और रात में अंतर करना नहीं जानते, उनमें यह कौशल केवल डेढ़ महीने की उम्र में ही विकसित हो जाता है। शिशुओं की भी अपनी विशेष नींद "परिदृश्य" होती है। उनका आराम एक तेज़ चरण से शुरू होता है, जब मस्तिष्क काम करता है और मांसपेशियों की गतिविधि भी हो सकती है, फिर एक धीमा चरण शुरू होता है, जिसके दौरान पूरा शरीर बंद हो जाता है। ये चरण वयस्कों की तुलना में अधिक बार बदलते हैं, और एक से दूसरे में संक्रमण, साथ ही सो जाने की प्रक्रिया, चीख या रोने के साथ हो सकती है।

अपने बच्चे को जागने और आराम की व्यवस्था में जल्दी से ढलने में मदद करने के लिए, आपको दिन के दौरान सक्रिय संचार के साथ उसका मनोरंजन करने की ज़रूरत है, कमरे में पर्दे बंद न करें, यहां तक ​​​​कि जब वह सो रहा हो, और चुप्पी बनाए न रखें। माता-पिता एक-दूसरे से बात कर सकते हैं, चुपचाप टीवी चालू कर सकते हैं या अपना काम कर सकते हैं, लेकिन फिर भी बहुत तेज़ आवाज़ से बचना चाहिए, वे बच्चे को डरा सकते हैं।

लेकिन रात में आपको पर्दे कसकर बंद कर देने चाहिए, बच्चे से बात नहीं करनी चाहिए या उसके साथ नहीं खेलना चाहिए, भले ही वह जाग भी जाए। उसे शांत करने और डरने से बचाने के लिए उसके कमरे में रात की धीमी रोशनी छोड़ दें। ये गतिविधियां बच्चों को तेजी से सोने में मदद करेंगी और आराम करने से पहले नखरे करने से रोकेंगी।

रोने में मनोवैज्ञानिक कारक

बच्चे के तंत्रिका तंत्र का संगठन अपूर्ण है; उसने अभी तक एक निरोधात्मक तंत्र विकसित नहीं किया है जो मस्तिष्क को तुरंत जागने से आराम की ओर ले जाता है। बच्चा नहीं जानता कि अपनी भावनाओं से कैसे निपटें और उन्हें सही ढंग से कैसे व्यक्त करें, यही कारण है कि माता-पिता को अक्सर सोने से पहले चीखों का सामना करना पड़ता है।

आइए विचार करें क्या मनोवैज्ञानिक कारणइस स्थिति का कारण बन सकता है, और उनसे कैसे निपटें:

शारीरिक कारण

सोने से पहले बच्चे का रोना और चिल्लाना निम्न कारणों से हो सकता है शारीरिक कारक. बच्चे विकसित होते हैं और बढ़ते हैं, उनके शरीर में अक्सर ऐसे बदलाव आते हैं जो हमेशा सुखद नहीं होते हैं।

इसके अलावा, चिंता एक बच्चे की प्राकृतिक ज़रूरतों के कारण भी हो सकती है - रोने के माध्यम से वह अपने माता-पिता को संकेत देता है कि उसे कुछ चाहिए।

आइए उन सबसे आम समस्याओं पर नज़र डालें जिनके कारण बच्चे रात के आराम से पहले नखरे कर सकते हैं:

1. दाँत निकलना।

विशेषज्ञों का कहना है कि अगर किसी वयस्क के दूध के दांत निकल आएं तो वह शायद ही इसे सहन कर पाएगा गंभीर दर्द. लेकिन बच्चे इसका सामना कर लेते हैं, लेकिन फिर भी उन्हें काफी गंभीर असुविधा महसूस होती है, खासकर अगर कई लौंग एक साथ चढ़ जाएं। दांत निकलने से 2-3 महीने पहले बच्चों में अप्रिय संवेदनाएं हो सकती हैं, जिस समय वे अपने हाथों को मुंह में डालने की कोशिश करते हैं, बेचैनी से सोते हैं और चिड़चिड़े हो जाते हैं।

जब दांत आने वाले होते हैं, तो मसूड़े लाल हो जाते हैं और सूज जाते हैं, बच्चे को बुखार हो सकता है, और अक्सर कब्ज या दस्त का अनुभव हो सकता है। इस मामले में, वे बचाव में आएंगे विशेष जैल, जो एक एनाल्जेसिक प्रभाव डालते हैं और ऊतकों को अधिक ढीला बनाते हैं, जिससे दांतों को ऊपर से टूटने में मदद मिलती है। आप बच्चों के लिए ज्वरनाशक दवाओं का भी उपयोग कर सकते हैं, या बच्चे को विशेष सिलिकॉन च्यूअर्स दे सकते हैं।

1. पेट में शूल.

के जन्म के साथ पाचन तंत्रबच्चा प्रकट होता है नया कार्य- भोजन का पाचन. इससे निपटने के लिए, जठरांत्र संबंधी मार्ग में एक निश्चित माइक्रोफ्लोरा होना चाहिए, लेकिन यह केवल बच्चे के जीवन के तीसरे महीने में ही पूरी तरह से सामान्य हो जाता है। इस समय तक, उसे पेट में शूल का अनुभव हो सकता है, जिसके कारण रात की नींदअक्सर रोने और चिल्लाने से बाधित होता है। इस समस्या को पहचानना काफी आसान है: बच्चा गैस पास कर रहा है, वह लगातार अपने पैरों को कसता है और उन्हें झटके देता है।

इस समस्या के खिलाफ लड़ाई में शिशु की स्थिति को कम करना शामिल है। माँ उसके पेट को दक्षिणावर्त घुमा सकती है, गर्म सेक कर सकती है, इसके लिए आपको डायपर को गीला करना होगा गर्म पानी, आरामदायक तापमान पर ठंडा करें और बच्चे के पेट पर लगाएं।

उसे पेट के बल सोना सिखाना भी उपयोगी होगा, जिससे गैसें तेजी से दूर हो जाएंगी और कम से कम असुविधा होगी। विशेष रूप से कठिन मामलेमाइक्रोफ्लोरा में सुधार के लिए डॉक्टर सौंफ की चाय, डिल पानी या विशेष बूंदें लिख सकते हैं।

1. भूख और प्यास.

बच्चों को अक्सर शेड्यूल के बजाय उनकी मांग पर खाना खिलाया जाता है। यह संभावना है कि शाम का रोना बच्चे की भूख से जुड़ा है। बिस्तर पर जाने से पहले, आपको निश्चित रूप से उसे खिलाने की ज़रूरत है, लेकिन बहुत अधिक नहीं, क्योंकि हार्दिक रात्रिभोज बुरे सपने का कारण बन सकता है।

जब बच्चा चालू हो स्तनपान, सुनिश्चित करें कि वह प्रत्येक स्तन से पूरी तरह से सब कुछ चूसता है। सबसे पहले आता है फोरमिल्क, जिसमें न के बराबर होता है पोषक तत्व, और केवल तभी - मोटा। यदि बच्चा केवल अखमीरी दूध पीता है, तो संभावना है कि वह बिस्तर पर जाने से पहले दूसरा भोजन करना चाहेगा।

1. सर्दी और गर्मी.

तापमान पर्यावरणयह आपके बच्चे को सामान्य रूप से सोने से भी रोक सकता है। यदि कमरा बहुत भरा हुआ है, तो वह इधर-उधर करवट लेगा, चिल्लाएगा और मनमौजी हो जाएगा; बहुत ठंडा होने पर भी वही व्यवहार सुनिश्चित होता है। एक इष्टतम माइक्रॉक्लाइमेट बनाना महत्वपूर्ण है जो छोटे बच्चे के लिए उचित आराम को बढ़ावा देगा।

ठंड के मौसम में, आप अतिरिक्त रूप से हीटर चालू कर सकते हैं, लेकिन पालने को उससे काफी दूरी पर रखें और साथ ही हवा को नम रखें। कमरे में तापमान 20-21 डिग्री सेल्सियस और आर्द्रता - 50-70% के बीच होना चाहिए।

गर्म दिनों में, आप जलवायु नियंत्रण प्रणाली का उपयोग कर सकते हैं, जो हवा को शुद्ध और ठंडा करेगी। नर्सरी में कभी भी एयर कंडीशनर चालू न करें, इससे हाइपोथर्मिया हो सकता है।

1. सोने की असुविधाजनक जगह.

एक बच्चे की सनक इस तथ्य के कारण हो सकती है कि उसे सोने में असुविधा होती है। पालने पर ध्यान दें, क्या यह बच्चे के लिए बहुत छोटा है, क्या इसमें गद्दा उपयुक्त कठोरता का है, या क्या तकिया बहुत ऊंचा है। शायद यही वजह है लगातार चीखने-चिल्लाने की.

असुविधाजनक कपड़े भी असुविधा का कारण बन सकते हैं, वे हल्के होने चाहिए, कपड़े से बने होने चाहिए प्राकृतिक सामग्रीऔर आंदोलन में बाधा न डालें.

अपने बच्चे के बिस्तर का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करें; डायपर या चादर में एक छोटी सी झुर्रियाँ भी उसके शांतिपूर्ण आराम में बाधा डाल सकती हैं। सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे का डायपर सूखा है; यहाँ तक कि नवीन अवशोषक प्रणालियाँ भी बच्चे को नमी से पूरी तरह नहीं बचा सकती हैं।

आइए संक्षेप करें

जब कोई बच्चा बिस्तर पर जाने से पहले समय-समय पर चिल्लाता है, तो आप उसकी चिंता की समस्या का पता लगा सकते हैं और उसे खुद ही खत्म कर सकते हैं। हालाँकि, यदि नखरे लगातार कई दिनों तक जारी रहते हैं, तो चिकित्सक से संपर्क करने का यह एक गंभीर कारण है। यह स्थिति संकेत कर सकती है विभिन्न रोगजिन्हें तत्काल उपचार की आवश्यकता है।

अगर शिशु को ठीक से आराम न मिले तो उसकी शारीरिक और शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं मनोवैज्ञानिक विकास, इसलिए इस महत्वपूर्ण कारक पर पूरा ध्यान दें।

आपका बच्चा, आपकी छोटी-सी ख़ुशी, रात को सोने से पहले एक निंदनीय राक्षस में बदल जाती है जो अपने रोने से माता-पिता को पागल कर देता है। और ये खाली सनक नहीं हैं! सबसे अधिक संभावना है, आपका शिशु अपने आस-पास के सभी लोगों को अपनी समस्या के बारे में बताता है।

स्पष्ट समस्याओं में पेट का दर्द, दांत, सर्दी और अन्य बीमारियाँ शामिल हैं। ऐसे में आपको शिशु के स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए। लेकिन अगर बच्चा स्वस्थ है, तो शाम की सनक का कारण अधिक काम में खोजा जाना चाहिए। 4 महीने से 6 साल तक के बच्चों के लिए, रात की नींद शुरू करने का इष्टतम समय 18.00 से 20.00 बजे तक है। अधिकांश माता-पिता अपने बच्चे की दिनचर्या को अपनी दिनचर्या या स्थापित रूढ़ियों के अनुरूप समायोजित करते हैं, और परिणामस्वरूप, वे समझ नहीं पाते हैं कि बच्चा सोने से पहले क्यों रोता है। एक बच्चे के रूप में, मेरे माता-पिता के सोने का समय हमेशा 21.00 बजे होता था, इसलिए वे अपने बच्चे को इसी समय सुलाने की कोशिश करते थे। लेकिन जैविक घड़ीबच्चे कभी-कभी हम जो चाहते हैं उससे बिल्कुल अलग तरीके से काम करते हैं। जल्दी सोने से गुणवत्तापूर्ण नींद आती है और अधिक काम करने से, और इसलिए मूड खराब होने से बचाता है।

अक्सर, लेटने में समस्या उन बच्चों में होती है जो पहले पेट के दर्द से पीड़ित थे। ऐसे बच्चे आरामदायक महसूस करते हैं और अपनी माँ के बगल में ही अच्छी नींद लेते हैं, लेकिन अब माँ बच्चे की ज़रूरत से बहुत देर से बिस्तर पर जाती है! परिणामस्वरूप, बच्चा अपनी मानसिक शांति की गारंटी के बिना सो नहीं पाता और अत्यधिक थक जाता है।

साथ ही, कामकाजी माता-पिता जो देर रात घर आते हैं, अक्सर सोने से पहले अपने बच्चे की सनक का अनुभव करते हैं। माँ और पिताजी के पास बच्चे के साथ खेलने और सोने से पहले सभी आवश्यक अनुष्ठान करने का समय नहीं है। परिणामस्वरूप, वह देर से बिस्तर पर जाता है, अत्यधिक थक जाता है, और रोने और चिल्लाने से संचित तनाव हार्मोन जारी होता है। इस मामले में, माता-पिता के लिए बेहतर है कि वे बच्चे को जल्दी सुला दें और संचार को सुबह तक के लिए स्थगित कर दें। इस तरह, आपके बच्चे की नींद में खलल नहीं पड़ेगा और आपको एक अच्छे आराम वाले बच्चे के साथ संवाद करने में वास्तविक आनंद मिलेगा।

आपके लिए अपने बच्चे में थकान के लक्षणों को नोटिस करना आसान होगा: आँखें रगड़ना, बाल, जम्हाई लेना, खेल और उसके आस-पास की दुनिया में कम रुचि। यदि आपको ऐसे संकेत दिखाई देते हैं, और घड़ी पर समय पहले से ही 18.00 बजे है, तो यह सोने के लिए तैयार होने का समय है। आपको शांति से सोने में मदद करने के लिए, हर शाम सोने की एक रस्म बनाएं और उसका पालन करें जिससे आपके बच्चे का मूड सही रहेगा। अनुष्ठान का अर्थ है सरल क्रियाओं का एक निश्चित क्रम जो बच्चे को शांत करेगा। यह मालिश, स्नान, किताब पढ़ना, लोरी या कुछ और हो सकता है। अपने बच्चे के सो जाने के लिए परिस्थितियाँ बनाना सुनिश्चित करें: कमरे में अंधेरा कर दें, शांति पैदा करें। यदि आप अपने बच्चे के थकान के संकेतों पर ध्यान दें और समय पर उन पर प्रतिक्रिया दें, तो वह बिना आंसुओं या घबराहट के सो जाएगा।

यदि आपका बच्चा बिस्तर पर जाने से पहले बहुत रोता है, यदि बच्चा पर्याप्त नींद नहीं लेता है, अपर्याप्त या खराब सोता है, तो पेशेवर मदद से इनकार न करें। ओल्गा स्नेगोव्स्काया एक प्रसिद्ध सलाहकार हैं बच्चों की नींद, जो निश्चित रूप से आपको उत्पन्न हुई समस्या से निपटने में मदद करेगा।
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चिल्लाना छोटा बच्चाकोई भी यह नहीं सोचता कि यह कोई आश्चर्यजनक या असामान्य बात है। इसके विपरीत, एक बच्चा जो जोर से रोता है या दहाड़ता है और फूट-फूट कर रोने लगता है, यह एक सामान्य घटना है। बच्चे के माता-पिता उसके रोने के कारण से छुटकारा पाने में उसकी मदद करने का प्रयास करते हैं, कभी-कभी बिना यह जाने कि वास्तव में इसका कारण क्या है।

इसलिए, सभी माताएँ यह नहीं समझ पाती हैं कि बच्चा अचानक क्यों रोने लगा, उदाहरण के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले। आँसू बहाने और ज़ोर-ज़ोर से रोने के वास्तविक कारण, साथ ही बच्चे को शांत करने के तरीके इस लेख में हैं।

शिशु और उसकी माँ के बीच संपर्क गर्भ में ही शुरू हो जाता है। यह संबंध अटूट है; यह उनके पूरे जीवन भर रिश्ते में एक पतले धागे की तरह चलता है। कैसे बेहतर स्थितियाँगर्भावस्था के दौरान माँ जितनी शांत होगी, जन्म और बच्चे के विकास के पहले महीने उतने ही शांत होंगे।

कई माता-पिता कहते हैं कि दिन के दौरान बच्चा बस एक चमत्कार होता है - वह बिना किसी समस्या या सनक के खेलता है, सोता है, खाता है, लेकिन सोने से पहले बच्चा बिना किसी कारण के लगातार रोता है। जैसे ही माँ उसे अपनी बाहों में लेती है, वह उसकी छाती या कंधे में छिप जाता है और झुक सकता है। यह व्यवहार युवा माता-पिता को और अधिक भ्रमित करता है।

रोने का अलग स्वभाव

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे की आंसुओं की आवाज़ वयस्कों को किसी चीज़ की आवश्यकता के बारे में जानकारी देने का एकमात्र तरीका है। स्वस्थ बच्चावह ज्यादा नहीं रोएगा, अपनी मां की गोद में आते ही शांत हो जाएगा। मुझे बताओ क्यों शिशुबिस्तर पर जाने से पहले रोता है, शायद आवाज़ की मात्रा और तीव्रता।

1. भूख, सर्दी, गर्मी, गंदे डायपर के साथ रोना भी आता है। बच्चे की ज़रूरतों को पूरा करने से वह नींद के साम्राज्य में वापस आ जाएगा।
2. यदि दर्द होता है, तो बच्चा अपनी मुट्ठियाँ भींच लेता है या अपने पैर पटक देता है, संभावना है कि कुछ दर्द हो रहा है। रोना आमंत्रण जैसा लगता है, मदद के लिए अनुरोध जैसा।
3. बच्चा आंसुओं से तंत्रिका तनाव से राहत पाता है: चुपचाप रोने के बाद, थोड़ी देर बाद वह लंबे समय तक जोर-जोर से सिसकना शुरू कर देगा।

जानना ज़रूरी है! जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, वह समझता है कि रोने की मदद से वह न केवल समस्या के बारे में बात कर सकता है, बल्कि अपने माता-पिता को भी परेशान कर सकता है। इस मामले में, नखरे बच्चे के "अभिनय कौशल" को दर्शाते हैं, और आँसू केवल जनता के लिए काम हैं।

शाम के समय अत्यधिक आंसू आने के कारण के प्रकार

थके हुए माता-पिता हमेशा उन कारकों पर ध्यान नहीं देते जिनके कारण बच्चा रोता है। कई माता-पिता सिसकने की गलत व्याख्या करते हैं: यह मानते हुए कि बच्चा भूख के कारण फूट-फूट कर रोता है, वे तुरंत स्तन या बोतल से जन्म रोक देते हैं। ऐसा अक्सर अनुभवहीनता या लापरवाही के कारण होता है। जब बच्चा रोने लगे तो सबसे पहले आपको यह स्पष्ट करना होगा कि उसके आंसुओं का कारण क्या है।

स्वास्थ्य समस्याएं और शारीरिक परेशानी

ज़ोर-ज़ोर से चीखना और रोना शिशु का यह कहने का प्रयास है कि उसे कुछ पसंद नहीं है। सिसकना या तो बच्चे द्वारा ध्यान न देने योग्य, लेकिन ध्यान देने योग्य अप्रिय छोटी-छोटी बातों के बारे में, या किसी बीमारी के विकास के बारे में बताता है - बच्चे के व्यवहार और भलाई का एक स्वतंत्र विश्लेषण यह समझने में मदद करेगा कि उसे क्या परेशान कर रहा है।

कभी-कभी बच्चा नहाने के तुरंत बाद रोने लगता है। इसका कारण यह है कि यह अपने परिचित वातावरण को छोड़कर ठंडी हवा में प्रवेश करता है। रोता बच्चेगर्म होते ही शांत हो जाएगा।

भावनात्मक पृष्ठभूमि की अस्थिरता

बच्चा छोटा है, लेकिन एक इंसान है। वह आसपास की दुनिया के नकारात्मक माहौल को समझने में सक्षम है। नकारात्मक प्रभाव बच्चे की नींद और नींद पर बुरा प्रभाव डालेंगे: वह विचारों और व्यक्तिगत आंतरिक अनुभवों के कारण सो नहीं पाएगा। बुरे सपने और दुःस्वप्न आने की संभावना अधिक रहती है।

कई बार सोने से पहले रोने का कारण डर होता है। अंधेरे में, बच्चा अपने माता-पिता को नहीं देख पाएगा या महसूस नहीं कर पाएगा कि वे पास में हैं। बच्चे को भी अलग होने का डर रहता है. उसके लिए उसकी माँ ही उसका एकमात्र सहारा, रक्षक और सहायक है।

सलाह! बच्चा रो सकता है क्योंकि माता-पिता उसकी सहायता के लिए आए थे। एक राय है कि बच्चा अपनी माँ से थका हुआ और असंतुष्ट महसूस करता है, और इसलिए और भी अधिक रोने लगता है।

झपकी से पहले बच्चा रो रहा है

कभी-कभी बच्चा दिन में सोते समय रोता है, हालांकि इसका कोई स्पष्ट कारण नहीं है। इसका एक कारण थकान की कमी भी है। बच्चा सो नहीं पाएगा, उसमें अभी भी बहुत अधिक ऊर्जा है। आप इसे यार्ड में टहलकर बिता सकते हैं, अधिमानतः सक्रिय। जैसे ही शिशु की ताकत ख़त्म हो जाएगी वह अपने आप सोना चाहेगा।

दूसरा कारण चिंता में निहित है: माँ चली जाती है, और बच्चा अकेला, असहाय और असहाय रह जाता है। अगर झपकीपास के मुख्य व्यक्ति के बिना असंभव है, यह संभावना है कि लगातार एक साथ सोने की एक स्थिर आदत विकसित हो गई है।

सलाह! जब आपके बच्चे को सुलाने का समय आए, तो इसे शांति से करें, तनाव न लें और उन योजनाओं के बारे में न सोचें जिन्हें आप अपने बच्चे के सोते समय पूरा करना चाहती हैं। यह मत भूलो कि बच्चा सब कुछ महसूस करेगा, कोई भी तनाव आँसू और उन्माद का कारण बनेगा।

लगातार रोना बंद करने के उपाय

किसी बच्चे को आंसुओं और हिस्टीरिया के साथ सोने से रोकने के लिए, समस्या के स्रोत को निर्धारित करना आवश्यक है। अपने बच्चे के व्यवहार, आहार और दिनचर्या पर बारीकी से नज़र रखें। किसी बाल रोग विशेषज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट से मिलें, हमें आपके द्वारा देखे जाने वाले लक्षणों और परिवर्तनों के बारे में बताएं।

रात में शिशु की नींद कभी-कभी बुरे सपनों से परेशान हो जाती है। यदि बच्चा दिन के दौरान अनुभव की गई घटनाओं के कारण किसी बुरे सपने का सपना देखता है, तो वह उसके बाद हर बार जागेगा बुरा सपना. यह उत्तेजित, प्रभावशाली और बेचैन बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है। अपने बच्चे को उन कारकों से बचाएं जो सदमे का कारण बन सकते हैं। कभी-कभी कोई बच्चा किसी रिश्तेदार, उदाहरण के लिए दादी, के आने से भयभीत हो सकता है। अपने पूरे जीवन में उसने अपने माता-पिता के अलावा किसी को नहीं देखा था, और फिर अचानक एक अजनबी आता है और उसे अपनी बाहों में ले लेता है। बच्चा अपने शरीर को झुकाएगा, चकमा देने और भागने की कोशिश करेगा, स्वाभाविक रूप से उन्माद और आंसुओं के साथ।

जानना ज़रूरी है! अलगाव के डर को न भूलना महत्वपूर्ण है - इसके कारण, छोटा बच्चा हर शाम रो सकता है, अपनी माँ के बिना छोड़े जाने के डर से। अगर इस समस्या का समाधान अभी नहीं किया गया तो भविष्य में बड़े बच्चों के लिए ऐसी चीजें आम हो जाएंगी, जैसे कि जाना KINDERGARTEN, गंभीर हिस्टीरिया के साथ होगा।

बाल रोग विशेषज्ञ नियमित क्षणों के महत्व पर

कभी-कभी अत्यधिक थकान के कारण बच्चा सोने से पहले रोता है। इसका कारण माता-पिता हो सकते हैं जो बच्चे की आंतरिक लय को बिगाड़ देते हैं: वे कहते हैं, जब वह चाहे तब सो जाने दो। नींद-जागने के पैटर्न का उल्लंघन सनक और उन्माद में व्यक्त होता है, बच्चा अपनी आँखें रगड़ता है।

लेकिन कभी-कभी इसके विपरीत होता है: एक स्पष्ट कार्यक्रम लागू होने पर एक बच्चा रोना शुरू कर देता है, अगर उसके माता-पिता उसे खाने, लिखने, चलने या सोने के लिए मजबूर करते हैं। सर्वश्रेष्ठ करने की कोशिश में वे भूल जाते हैं व्यक्तिगत विशेषताएं. यह एक बहुत ही गंभीर गलती है, जो भविष्य में शिशु के विकास और व्यवहार को प्रभावित कर सकती है। इसी कारण से बच्चा सोने के बाद रोता है। डॉक्टर इस स्थिति को "जड़त्वीय उनींदापन" कहते हैं: जागृति तो हो गई है, लेकिन होश में आना बहुत मुश्किल है।

अपने बच्चे में नींद की आवश्यकता की अवधारणा पैदा करना उपयोगी है, लेकिन यह सही ढंग से और सावधानी से किया जाना चाहिए। अपने बच्चे को अपने ऊर्जा भंडार को ख़त्म करने का अवसर दें ताकि वह वास्तव में थक जाए।

औषधियाँ एवं हर्बल दवाएँ

इसके प्रयोग से आप अपने बच्चे का रोना रोक सकते हैं दवाइयाँ(यदि बाल रोग विशेषज्ञ उन्हें निर्धारित करता है)। जब कोई बच्चा दर्द से रोता है, या शामक के रूप में लिया जाता है तो वे मदद करेंगे। "एस्पुमिज़न", "सब-सिम्प्लेक्स" और अन्य साधनों का उन्मूलन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है असहजता. यदि बच्चे की सनक का कोई स्पष्ट कारण नहीं है, तो वेलेरियन जलसेक का उपयोग करें: एक बूंद बच्चे को शांत करने में मदद करेगी। जानना ज़रूरी है! दवाएँ केवल डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही दी जानी चाहिए।

यदि कोई बच्चा बिस्तर पर जाने से पहले बहुत रोता है, तो स्नान करते समय शामक प्रभाव वाले हर्बल काढ़े का उपयोग करें। कई विशेषज्ञ बच्चों में हल्की उत्तेजना होने पर उनकी ओर रुख करने की सलाह देते हैं, ताकि अत्यधिक सक्रिय बच्चा शांत हो जाए।

रोते समय कैसे व्यवहार करें: माता-पिता के लिए एक मार्गदर्शिका

ऐसे में सबसे पहले आपको शांत हो जाना चाहिए. ऊपर बताया गया था कि बच्चे को माँ की चिड़चिड़ाहट महसूस होगी, जिससे वह और भी अधिक रोने लगेगी। अगर माँ को कोई चीज़ पसंद नहीं आती तो बच्चे को भी चिंता होती है। प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. कोमारोव्स्की की सलाह आपके बच्चे को रोने से राहत दिलाने में मदद करेगी।

सलाह! दुर्भाग्य से, जब तक कोई बच्चा सुसंगत रूप से बोलना नहीं सीखता, रोना हमेशा उसकी जरूरतों को बताता रहेगा। माता-पिता को इस अवधि को दृढ़ता से सहने की जरूरत है, लेकिन लिप्त होने की नहीं। प्रत्येक बच्चे की "रोने" का जवाब देते हुए, माता और पिता प्रियजनों की देखभाल करने से नौकरों में बदल जाएंगे, और आँसू और सनक एक प्रणाली का रूप ले लेंगे।

नींद का शेड्यूल बनाए रखना, नियमित रूप से लेकिन संयमित मात्रा में भोजन करना न भूलें। एक अनुष्ठान बनाएं जिसके बाद बच्चा बिस्तर पर चला जाएगा। सोने से पहले अपने बच्चे के लिए स्नान की तैयारी अवश्य करें।

निष्कर्ष

एक छोटे से व्यक्ति की देखभाल करना एक वास्तविक कला है। पालन-पोषण की प्रक्रिया में माता-पिता को ठंड की गंभीरता और सर्वव्यापी देखभाल के बीच एक महीन रेखा पर संतुलन बनाने की आवश्यकता होती है। सही दृष्टिकोणबच्चे की देखभाल उसे प्रदान करेगी सामान्य स्थितियाँविकास और वृद्धि.

सोने से पहले बच्चे का रोना अक्सर उम्र से संबंधित प्रकृति का होता है। समस्या को ठीक करने का प्रयास करने से न डरें. आपको किसी भी चीज़ के लिए तैयार रहना चाहिए, उन्माद सहना चाहिए और किसी भी तरह से बच्चे की मदद करने का प्रयास करना चाहिए।

माता-पिता की जिम्मेदारी उनके स्वास्थ्य और दिनचर्या की निगरानी करना, सोने और जागने की स्थिति बनाए रखना और डॉक्टर से मिलना है। यदि केवल बच्चा शांत और स्वस्थ होता।