शाम के समय शरीर क्यों जम जाता है कारण. रात में ठंड लगना: मुख्य कारण और प्रभावी उपचार

5

स्वास्थ्य 02/20/2018

प्रिय पाठकों, आप सभी जानते हैं कि जब ठंड लगती है और आपके शरीर पर रोंगटे खड़े हो जाते हैं तो ठंड का एहसास कैसा होता है। इस मामले में, आमतौर पर जोड़ों में अप्रिय दर्द होता है। अक्सर, ठंड लगने के कारण मामूली होते हैं - जुकाम. लेकिन कई लोगों को स्वस्थ अवस्था में भी ठंड क्यों लगती है? इसका संबंध किससे हो सकता है?

लगातार ठंड लगना डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है। किसी विशेषज्ञ की मदद से संभावित कारणों को समझना जरूरी है। लेकिन पहले इस लेख में दी गई जानकारी पढ़ें. चिकित्सक उच्चतम श्रेणीएवगेनिया नाब्रोडोवा आपको बताएंगी कि ठंड लगने पर क्या करना चाहिए और यह आपके स्वास्थ्य के लिए कितना खतरनाक है। मैं उसे मंजिल देता हूं.

नमस्कार, इरीना के ब्लॉग के पाठकों! ठंड लगना ठंड का अहसास है, जो कंपकंपी और रोंगटे खड़े होने के साथ होता है। शरीर के तापमान में वृद्धि भी संभव है। इसके कम होने पर भीषण ठंड दूर हो जाती है। लेकिन ऐसा संक्रमण के साथ तब होता है जब कोई व्यक्ति बीमार होता है। और बहुत से लोग, विशेष रूप से महिलाएं, बुखार के बिना और बीमारी के लक्षण के बिना ठंड का अनुभव करते हैं। आइए समय-समय पर ठंड लगने के कारणों पर नजर डालें।

बुखार के समय ठंड लगना वयस्कों और बच्चों में हो सकता है। यह स्थिति समझ में आने योग्य है: अतिताप शरीर के ताप उत्पादन को बढ़ाता है और इसके दौरान इसकी रिहाई को कम करता है बाहरी वातावरण. इसी के कारण ठंड का अहसास होता है। आमतौर पर ज्वरनाशक दवा लेने के बाद ठंड लगना गायब हो जाता है।

माता-पिता को अक्सर इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि उनके बच्चे को बुखार के साथ गंभीर ठंड लगती है और वे नहीं जानते कि इससे निपटने के लिए क्या करें गंभीर कंपकंपी, जिसके परिणामस्वरूप आक्षेप और यहां तक ​​कि मतिभ्रम भी हो सकता है। हम अक्सर सुनते हैं कि तापमान को 38.5°C से कम करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। लेकिन एक आकार-सभी के लिए फिट दृष्टिकोण हमेशा लागू नहीं होता है, खासकर बच्चों के लिए।

यदि किसी बच्चे को संक्रामक रोगों और तेज बुखार के कारण ठंड लग रही है, यदि बच्चा कांप रहा है, तो उसे जल्द से जल्द ज्वरनाशक दवाएं दें या डॉक्टरों को बुलाकर लाइटिक मिश्रण दें।

वयस्कों में बुखार के दौरान ठंड लगना बच्चों की तुलना में बहुत आसान होता है। तेज़ बुखारज्वरनाशक दवाओं के उपयोग के लिए एक संकेत है। लेकिन ऐसी दवाएं लक्षणात्मक रूप से काम करती हैं। वे वायरस और संक्रामक रोगजनकों से निपटने के उद्देश्य से दवाओं की जगह नहीं लेते हैं।

यदि उपचार के दौरान तेज बुखार और ठंड लगना दूर नहीं होता है, तो आपको जल्द से जल्द किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। यह संकेत द्वितीयक संक्रमण का संकेत दे सकता है। अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब एक सामान्य तीव्र श्वसन संक्रमण निमोनिया, साइनसाइटिस, ओटिटिस मीडिया, मेनिनजाइटिस से जटिल हो जाता है, और इन बीमारियों से निपटने में देरी से आपका स्वास्थ्य और यहां तक ​​​​कि आपका जीवन भी बर्बाद हो सकता है।

हल्की ठंड लगना वास्तव में कई लोगों के लिए चिंता का विषय है। ऐसा होता है कि आप सप्ताहांत में घर पर होते हैं, जब कमरे का तापमान स्थिर होता है, और अचानक यह थोड़ा "ठंड" होने लगता है। महिलाओं में बुखार के बिना ठंड लगने का मुख्य कारण काम की विशेषताएं हैं तंत्रिका तंत्र. यदि आप स्वाभाविक रूप से आवेगी हैं या... कई कारणआप अत्यधिक तनाव की स्थिति में हैं, हल्की ठंड लग रही है।

बुखार के बिना ठंड लगने के अन्य कारण:

• शारीरिक या मानसिक-भावनात्मक थकान;
• गिरावट रक्तचापऔर हीमोग्लोबिन;
• भोजन के बीच लंबा ब्रेक, लंबे समय तक भूख;
• सिंड्रोम पुरानी थकान;
• शरीर में रजोनिवृत्ति परिवर्तन;
• वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया;
• वायरल यकृत रोग, शराबी और वसायुक्त सिरोसिस;
• रोग थाइरॉयड ग्रंथिऔर अन्य अंतःस्रावी विकृति;
• संचार संबंधी विकार.

कुछ ऐसी बीमारियाँ और स्थितियाँ हैं जो शरीर में गर्मी के उत्पादन को कम कर देती हैं, जिससे बुखार के बिना भी लगातार ठंड लगने का एहसास होता है। यदि ठंड लगातार बनी रहे तो डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें और जांच कराएं।

अगर आपको लगातार ठंड लग रही है तो क्या करें?

तो, अगर आपको ठंड लगे तो क्या करें? सबसे पहले, आपको एक चिकित्सक से मिलने की ज़रूरत है। इस सार्वभौमिक विशेषज्ञ को चिकित्सा के विभिन्न क्षेत्रों का ज्ञान है और वह कुछ बीमारियों के विकास पर संदेह करने में सक्षम होगा, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह परीक्षणों के लिए निर्देश देगा। लेकिन यदि आवश्यक हो, तो आज निदान शुल्क देकर और डॉक्टर से पूर्व परामर्श के बिना किया जा सकता है।

थायराइड की जांच

हमारे शरीर में थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रिया के लिए मुख्य रूप से जिम्मेदार है थाइरॉयड ग्रंथि. पहले इसकी जांच होनी चाहिए. हाल के वर्षों में इसका अक्सर खुलासा हुआ है ऑटोइम्यून थायरॉयडिटिस, जो एंटीबॉडी के उत्पादन और थायरॉयड कोशिकाओं के विनाश के साथ होता है। नतीजतन, लोहा अब मुख्य के साथ सामना नहीं कर सकता हार्मोनल कार्यऔर यह आंशिक रूप से थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रिया में परिलक्षित होता है।

बुखार के बिना गंभीर ठंड लगने के कारणों को निर्धारित करने के लिए, आपको सबसे पहले ट्राईआयोडोथायरोनिन (टी3) के लिए रक्त दान करना होगा, एक हार्मोन जो ऊर्जा चयापचय के लिए जिम्मेदार है। यदि यह 1 एनएमओएल/एल से कम हो जाता है, तो थायरॉयड ग्रंथि की आगे जांच करने और हार्मोनल असंतुलन के कारणों का पता लगाने की सिफारिश की जाती है।

अवटुशोथ कब काबिना किसी लक्षण के होता है। रोग के विकास का संदेह न केवल बुखार के साथ या उसके बिना लगातार ठंड लगने से किया जा सकता है, बल्कि अन्य लक्षणों से भी किया जा सकता है:

• तेज़ दिल की धड़कन;
• पसीना बढ़ जाना;
• अंगों में कांपना;
• बढ़ी हुई थकान और कमजोरी;
• नींद संबंधी विकार;
• वजन घटना.

यदि, ठंड लगने के अलावा, अन्य संदिग्ध अभिव्यक्तियाँ हों, तो थायराइड हार्मोन की जाँच करवाएँ। यदि थायरॉयडिटिस का पता चला है, तो हार्मोनल सुधार की आवश्यकता होगी।

शरीर में ऊष्मा स्थानांतरण के लिए कार्य जिम्मेदार है संचार प्रणाली. यदि आप बुखार के बिना गंभीर ठंड से पीड़ित हैं, तो महिलाओं और पुरुषों में इस विकार का कारण एनीमिया और कम हीमोग्लोबिन से जुड़ा हो सकता है। ऑक्सीजन महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह ऊर्जा प्रक्रियाओं और ताप उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। ऑक्सीजन का मुख्य वाहक हीमोग्लोबिन है। जब यह कम हो जाता है, तो ऊर्जा विनिमय धीमा हो जाता है और व्यक्ति लगातार स्थिर रहने लगता है।

• पीली त्वचा;
• थकान;
• शारीरिक गतिविधि में थोड़ी वृद्धि के साथ भी सांस की तकलीफ की उपस्थिति;
• कमजोरी;
• चक्कर आना, चेतना की हानि के मामले;
• त्वचा, बाल और नाखूनों की स्थिति में गिरावट।

जिन लोगों में हीमोग्लोबिन कम होने का खतरा बढ़ जाता है पुराने रोगोंजठरांत्र संबंधी मार्ग, विशेष रूप से - आंतों के माइक्रोफ्लोरा का उल्लंघन, नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन, पेट का अल्सर। गर्भवती महिलाओं में भी अक्सर एनीमिया पाया जाता है और कम हीमोग्लोबिन के साथ भ्रूण में ऑक्सीजन की कमी की संभावना तेजी से बढ़ जाती है।

एनीमिया की स्थिति काफी खतरनाक होती है बचपन. यदि आपके बच्चे को बुखार के बिना ठंड लग रही है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट लेना सुनिश्चित करें और अपने बच्चे को हीमोग्लोबिन के लिए रक्त दान करने के लिए कहें। यह विश्लेषण सबसे सरल और सुलभ है, और कुछ ही घंटों में आप पता लगा पाएंगे कि बच्चे को एनीमिया है या अन्य कारणों से कांप रहा है।

आपकी सहायता के लिए ब्लॉग लेख:

मैं लगातार ठंड लगने के मुख्य कारणों के बारे में एक वीडियो देखने का सुझाव देता हूं। विशेषज्ञ चिकित्सीय दृष्टिकोण से समस्या को समझने में मदद करते हैं।

ठंड लगना और रजोनिवृत्ति

ठंड लगने का एहसास कई पुरुषों और महिलाओं से परिचित है जो रजोनिवृत्ति के कगार पर हैं। शरीर में हार्मोनल बदलाव के कारण थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रिया बदल जाती है। इसका परिणाम समय-समय पर ठंड लगना है। - मुख्य कारणपुरुषों और महिलाओं में बुखार के बिना ठंड लगना। इस मामले में, अन्य लक्षण आमतौर पर होते हैं: पसीना बढ़ना, गर्म चमक, गर्मी की भावना जो मुख्य रूप से रात में दिखाई देती है, चिड़चिड़ापन और प्रदर्शन में गंभीर कमी।

समय पर हार्मोनल सुधार समस्या को हल करने में मदद करता है। लेकिन किसी भी परिस्थिति में पूर्व निदान और किसी विशेषज्ञ से परामर्श के बिना अपने लिए हार्मोन न लिखें।

वसंत की शुरुआत के साथ, बहुत से लोग सूरज की गर्मी का आनंद लेने और धूप में ठीक से गर्म होने के लिए दौड़ पड़ते हैं। लेकिन अत्यधिक सूर्यातप से न केवल जलन होती है, बल्कि लंबे समय तक ठंड भी लगती है। ऐसी स्थितियां जो फफोले की उपस्थिति के साथ होती हैं और गंभीर लाली, चक्कर आना, गंभीर कमजोरी. ऐसे लक्षणों के साथ किसी विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता होती है!

मामूली जलन का इलाज आमतौर पर घर पर ही किया जाता है। सबसे पहले, आपको सीधी धूप से छिपने की ज़रूरत है। निर्जलीकरण को रोकने और शरीर में नशे की अभिव्यक्तियों को सुचारू करने के लिए आपको जितना संभव हो उतना तरल पदार्थ पीने की ज़रूरत है। जब छाले खुल जाएं तो त्वचा को कीटाणुरहित करना चाहिए। इसका इलाज अल्कोहल या फुरेट्सिलिन घोल से किया जा सकता है। बाद में, फफोले वाले क्षेत्रों को बाँझ सामग्री से ढक दिया जाता है जो हवा को गुजरने देता है।

प्राप्ति के बाद पहले दिन उपयोग नहीं किया जा सकता धूप की कालिमातेल और कोई वसा आधार। ऊतकों का इलाज इंडोमिथैसिन मरहम से करना और आंतरिक रूप से सूजन-रोधी दर्द निवारक दवाओं का उपयोग करना बेहतर है। बेपेंटेन जलने पर अच्छी तरह से मदद करता है।

यदि आप समुद्र तट पर लंबा समय बिताने की योजना बना रहे हैं, तो सीधे धूप की बजाय छाया में रहें। सूरज की किरणें. और सनस्क्रीन सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग अवश्य करें।

गर्भावस्था के दौरान ठंड लगना

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान ठंड लगना ज्यादातर महिलाओं से परिचित है। मैं तुरंत आपको आश्वस्त करना चाहूंगा: यदि संक्रमण या पुरानी बीमारियों के बढ़ने के कोई लक्षण नहीं हैं तो इस स्थिति में ठंड लगना सामान्य माना जाता है।

गर्भावस्था के दौरान ठंड लगना प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन में वृद्धि से जुड़ा हुआ है, मुख्य हार्मोन जो अजन्मे बच्चे की सुरक्षा और गर्भ में उसके संरक्षण के लिए जिम्मेदार है। हार्मोनल परिवर्तन से थर्मोरेग्यूलेशन सेंटर की कार्यप्रणाली बदल जाती है, जिससे महिला को बहुत ठंड लगती है।

गर्भावस्था के दौरान ठंड लगना इतना आम है कि कई लोग इस संकेत से बच्चे के लिंग का निर्धारण करने लगे हैं। ऐसा माना जाता है कि जब किसी महिला को तेज ठंड लगती है तो वह लड़कियों को जन्म देती है। क्या आपने ऐसा कोई संबंध देखा है? निजी तौर पर, मैं अपने पहले बच्चे को लेकर बहुत निश्चिंत थी और वह वास्तव में एक लड़की थी। लेकिन मुझे लगता है कि ये सिर्फ एक संकेत है.

कभी-कभी गर्भवती महिला में ठंड लगना शारीरिक परिवर्तनों से जुड़ा नहीं होता है। और ऐसे में आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से सलाह लेने की जरूरत है। कोई भी संक्रमण और नशा, विशेष रूप से शुरुआती चरणों में, गर्भपात और गर्भावस्था के लुप्त होने का कारण बन सकता है।

गर्भावस्था के दौरान ठंड लगना कब खतरनाक है?

प्रत्येक गर्भवती महिला को संक्रमणों से सावधान रहना चाहिए, अफसोस, गतिविधि में कमी के कारण उसे संक्रमण होने का खतरा रहता है प्रतिरक्षा तंत्र. यह तंत्र आपको गर्भावस्था को बनाए रखने की अनुमति देता है। लेकिन ठंड लगना हमेशा शरीर में हार्मोनल परिवर्तन का संकेत नहीं देता है। कभी-कभी यह संकेत गर्भवती मां के शरीर में गंभीर विकारों के विकास का संकेत देता है।

निम्नलिखित लक्षणों से सावधान रहें:

• गंभीर ठंड लगना, मतली और अनियंत्रित उल्टी के साथ;
• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• आंत्र रोग (दस्त या कब्ज);
• दुर्लभ भ्रूण हलचलें;
• रक्तचाप में वृद्धि;
• हृदय गति में वृद्धि, सांस की तकलीफ;
• स्पष्ट शोफ की उपस्थिति.

मतली, उल्टी और सूजन के साथ ठंड लगना विषाक्तता के एक रोग संबंधी पाठ्यक्रम या जेस्टोसिस (बाद में) के विकास का संकेत दे सकता है। अगर महिला की मदद नहीं की गई तो बच्चे की मौत हो सकती है। गर्भावस्था के विषाक्तता और गेस्टोसिस के परिणामस्वरूप जीवन-घातक जटिलताएँ (प्रीक्लेम्पसिया, एक्लम्पसिया) हो सकती हैं। कभी-कभी स्त्री रोग विशेषज्ञ अस्पताल में भर्ती होने पर जोर देते हैं, और आपको इससे इनकार नहीं करना चाहिए। अस्पताल में, डॉक्टर सटीक रूप से यह निर्धारित करने में सक्षम होंगे कि इसका कारण क्या है लगातार ठंड लगनाऔर अन्य संबंधित लक्षण।

ठंड तब लगती है जब हाइपोथर्मिया के कारण शरीर के तापमान में तेजी से और महत्वपूर्ण कमी होती है। यह सामान्य लक्षणज्वर की स्थिति: इन्फ्लूएंजा, सेप्टीसीमिया, गंभीर चोट, दस्त के कुछ रूप, भारी रक्तस्रावआदि। यदि ठंड बहुत तेज है और आधे घंटे से अधिक समय तक रहती है, तो यह मलेरिया, निमोनिया, स्कार्लेट ज्वर, चेचक और अन्य बीमारियों का संकेत हो सकता है।

ठंड लगने के कारण

केवल शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ ठंड लगने की उपस्थिति को सहसंबंधित करना गलत है; यह इसके बिना भी प्रकट हो सकता है, इसलिए ऐसे लक्षण की उपस्थिति पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। आइए उन कारणों पर गौर करें जो इसके प्रकट होने का कारण बन सकते हैं, उनमें से उतने कम नहीं हैं जितने पहली नज़र में लग सकते हैं;

हाइपोथर्मिया

ठंड लगने का सबसे हानिरहित कारण हाइपोथर्मिया कहा जा सकता है, लेकिन केवल अगर यह गंभीर न हो। यदि आप नीले होंठ और उंगलियां देखते हैं, सुस्ती और शरीर के तापमान में गिरावट देखते हैं, तो यह अधिक गंभीर है। इस मामले में, सब कुछ किया जाना चाहिए संभावित उपायगर्मी के लिए, जैसे गर्म स्नान और चाय, और चेतना की हानि के मामले में व्यक्ति को चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है।

संक्रामक रोग

ठंड लगना अक्सर संक्रामक रोगों के साथ होता है, और कमजोरी भी मौजूद हो सकती है, सिरदर्दवगैरह। एक नियम के रूप में, इन लक्षणों के बाद बुखार और अतिरिक्त लक्षण आते हैं।

उच्च रक्तचाप

उच्च रक्तचाप के साथ ठंड लगना: एक नियम के रूप में, वे एक ही समय में दिखाई देते हैं, ज्यादातर शाम के घंटों में। इस मामले में, चिकित्सा सहायता भी आवश्यक है, क्योंकि उच्च रक्तचाप के गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

भावनात्मक उत्साह

कभी-कभी ठंड लगने के साथ भावनात्मक उत्तेजना, अत्यधिक चिंता और तनाव भी होता है। उसी समय, एक व्यक्ति को बर्फीली ठंड या गर्मी महसूस होती है, उसे हिलने-डुलने की इच्छा होती है, या, इसके विपरीत, वह स्तब्ध हो जाता है।

यदि ये स्थितियाँ लंबे समय तक नहीं रहती हैं, तो इससे मदद मिल सकती है साँस लेने के व्यायाम, शामक. यदि तनाव बना रहता है, तो आपको इसके होने के कारण की पहचान करने और इसे खत्म करने के लिए मनोवैज्ञानिक से परामर्श लेना चाहिए।

मलेरिया

यदि ठंड लगने के साथ तेज सिरदर्द, बुखार, कमजोरी, भूख न लगना, नींद में खलल हो, तो ये लक्षण मलेरिया के साथ हो सकते हैं।

यह बीमारी बहुत गंभीर मानी जाती है और जीवन के लिए खतरा, इसलिए, इस मामले में, स्व-दवा के बारे में नहीं सोचना बेहतर है, खासकर यदि व्यक्ति हाल ही में किसी विदेशी देश की यात्रा से लौटा हो। तत्काल एम्बुलेंस बुलाएं और संक्रामक रोग विभाग में भेजे जाने के लिए तैयार हो जाएं।

उत्कर्ष

जब ठंड के साथ गर्म चमक आती है, पसीना बढ़ जाता है, क्षीणता होती है मासिक धर्म चक्र, भावनात्मक उतार-चढ़ाव, तो हम सबसे अधिक संभावना के बारे में बात कर रहे हैं क्लाइमेक्टेरिक सिंड्रोम. स्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श लें जो सही उपचार की सिफारिश करेगा।

अंतःस्रावी रोग

इसी तरह की स्थितियां अन्य हार्मोनल विकारों की उपस्थिति में भी देखी जा सकती हैं, उदाहरण के लिए, हाइपरथायरायडिज्म और मधुमेह मेलेटस। इस मामले में, सामान्य बनाए रखते हुए शरीर के वजन में कमी या यहां तक ​​कि बढ़ी हुई भूख, तेज़ दिल की धड़कन और घबराहट भी हो सकती है। यदि हम विशेष रूप से अंतःस्रावी रोगों के बारे में बात कर रहे हैं, तो डॉक्टर की देखरेख में गंभीर उपचार आवश्यक है।

ठंड लगना निम्नलिखित बीमारियों का लक्षण हो सकता है:

बिना बुखार के ठंड लगना

शरीर के तापमान में वृद्धि के बिना ठंड लग सकती है। इस स्थिति के कारण ये हो सकते हैं:

ठंड लगने के कारणों को समझने के लिए आपको डॉक्टर से परामर्श लेने की आवश्यकता है। सामान्य चलनया एक सामान्य चिकित्सक. वह पूर्ण शारीरिक परीक्षण करेगा और आवश्यक प्रयोगशाला और वाद्य परीक्षण निर्धारित करेगा।

ठंड लगने का इलाज

ज्वरनाशक औषधियों से शरीर का तापमान कम करना आवश्यक है:

• पेरासिटामोल;
• आइबुप्रोफ़ेन;
• वयस्कों के लिए एस्पिरिन।

आप गर्म कंबल के नीचे लेट सकते हैं और ढेर सारी गर्म चाय पी सकते हैं (यदि स्थिति हाइपोथर्मिया के कारण है तो यह 15 मिनट में मदद करती है)। गर्म स्नान में लेटें, फिर अपने शरीर को टेरी तौलिये से अच्छी तरह रगड़ें।

यदि ठंड लगने का कारण तंत्रिका अतिउत्तेजना है, तो आपको एक शामक पीने की ज़रूरत है, उदाहरण के लिए, मदरवॉर्ट या वेलेरियन का टिंचर।

डॉक्टर को कब बुलाना है

यदि आपको ठंड लग रही है तो आपको किन डॉक्टरों से संपर्क करना चाहिए?

"ठंड लगना" विषय पर प्रश्न और उत्तर

सवाल:गोमांस खाने के बाद सिरदर्द, ठंड लगना और तीव्र श्वसन संक्रमण के लक्षण क्यों दिखाई देते हैं?

उत्तर:सबसे अधिक संभावना है कि आप इस उत्पाद के प्रति असहिष्णु हैं, इसे अपने भोजन से बाहर करने और खाद्य एलर्जी के लिए एलर्जी परीक्षण कराने की सिफारिश की जाती है।

सवाल:पिछले दो महीनों में, तापमान 37-37.2 रहा है, जो शाम को (सुबह 35.8-36.2) प्रकट होता है, साथ में उनींदापन, ठंड लगना, बुखार, थकान आदि भी होता है। सम्मोहन संबंधी मतिभ्रमऔर स्मृति हानि, बलगम वाली खांसी, दर्द और मांसपेशियों में ऐंठन।

उत्तर:ऐसे लक्षण थायरॉयड और पैराथायराइड ग्रंथियों की शिथिलता के कारण हो सकते हैं। मेरा सुझाव है कि आप थायरॉयड ग्रंथि का अल्ट्रासाउंड करें, हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण करें: टीएसएच, टी3, टी4, एटी टीपीओ, पैराथाइरॉइड हार्मोन। परिणाम प्राप्त करने के बाद, मेरा सुझाव है कि आप व्यक्तिगत रूप से किसी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से मिलें।

सवाल: भारी पसीना आना, गीली खांसी, ठंड लगना, कोई बुखार नहीं और यह पहले से ही दूसरा सप्ताह है। मैंने एचआईवी के लिए रक्तदान किया, मुझमें इंतज़ार करने का धैर्य नहीं है। ऐसे विचार मेरे मन में आते हैं. अग्रिम में धन्यवाद।

उत्तर: गीली खांसी, ठंड लगना, पसीना आना निमोनिया, तपेदिक आदि सहित श्वसन प्रणाली की विभिन्न बीमारियों का संकेत दे सकता है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप एक सामान्य चिकित्सक से परामर्श लें।

सवाल:नमस्ते। मेरी उम्र 33 साल है. बहुत बार (कई वर्षों से) मुझे बार-बार ठंड लगती है, मेरा तापमान 36.6 है, मेरा रक्तचाप सामान्य है, और मुझे अचानक थकान महसूस होती है। मैं अपने आप को कंबल, कम्बल से ढक लेता हूं, लेकिन मैं गर्म नहीं हो पाता। एक महीने के दौरान, यह कई हफ्तों तक जारी रह सकता है।

उत्तर:आपके द्वारा वर्णित लक्षण वनस्पति डिस्टोनिया या क्रोनिक थकान सिंड्रोम में देखे जा सकते हैं। जांच कराने के लिए डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें जो ठंड लगने के अन्य कारणों का पता लगाने में मदद करेगा।

सवाल:आज मुझे बहुत ठण्ड लग रही थी और चक्कर आ रहा था। पूरे दिन तापमान 37.3 रहा. मैं थोड़ा सो गया, यह आसान हो गया, लेकिन अब यह स्थिति वापस आ रही है। क्या हो सकता है?

उत्तर:ये शुरुआती सर्दी के लक्षण हैं। कुछ दिनों के लिए किसी गर्म स्थान पर बैठने की कोशिश करें, अधिक गर्म तरल पदार्थ (जैम और नींबू वाली चाय) पिएं, अगर आपको बहुत अधिक ठंड लगती है, तो ज्वरनाशक दवा लें। अपने तापमान और सामान्य स्थिति की निगरानी करें - यदि आपकी हालत काफी खराब हो जाती है या उच्च तापमान विकसित हो जाता है, तो एम्बुलेंस को कॉल करें।

सवाल:पेट दर्द, दस्त, उच्च रक्तचाप, ठंड लगना, कमजोरी, मतली - यह क्या हो सकता है?

उत्तर:आपके द्वारा वर्णित लक्षण आंतों के संक्रमण या खाद्य विषाक्तता के कारण हो सकते हैं।

सवाल:2 साल 8 महीने की बच्ची, कल रात तापमान 38.6 था, वे इसे नूरोफेन के साथ नीचे लाए, आज दोपहर यह फिर से 38.6 था, वे इसे नूरोफेन के साथ नीचे लाए, शाम को भी - वे इसे नीचे लाए, यह नहीं आया इसे नीचे, उन्होंने एफ़रलगन दिया, इसे नीचे लाया, और अब यह 40 है और ठंड लग रही है। क्या करें?

उत्तर:आपको अपने बच्चे को डॉक्टर को दिखाना चाहिए जो शरीर के तापमान में वृद्धि का कारण पता लगाएगा और उपचार बताएगा।

सवाल:नमस्ते। मेरे पास यह प्रश्न है. मेरे पति का तापमान लगातार 37-37.1 रहता है। उसी समय, वह बहुत ठंडा हो जाता है, उसके हाथ और पैर जम जाते हैं और रात में उसे बहुत अधिक पसीना आता है और साथ ही ठंड भी लगती है। मेरे सिर में हर दिन दर्द होता है. एक साल पहले उन्हें अल्कोहलिक लिवर सिरोसिस, क्रॉनिक होने का पता चला था। अग्नाशयशोथ (पिछली बार जब हम अस्पताल में थे तो उन्होंने पोन्क्रिएटाइटिस की सूजन से राहत के लिए कुछ भी नहीं लिखा था), बढ़े हुए अग्न्याशय। और हाल ही में उन्हें एक हायटल हर्निया का पता चला (डॉक्टर ने कहा कि आप इसे छू नहीं सकते। क्या यह बढ़ रहा है?)। समय-समय पर वह शराब पीता है, फिर निस्संदेह वह दवा लेना शुरू कर देता है, अंदर सब कुछ दर्द होता है। अब डॉक्टर ने कहा कि परीक्षण उसके लिए सामान्य हैं, लेकिन उसे नहीं पता कि तापमान क्यों है। या हो सकता है कि वे इलाज करना ज़रूरी न समझें, वे कहते हैं कि वह वैसे भी पीएगा। तापमान कम क्यों नहीं होता, क्या यह उसके लिए सामान्य है या कुछ गड़बड़ है?

उत्तर:में इस मामले में, तपेदिक संक्रमण, साथ ही ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी को बाहर करने की सिफारिश की जाती है। एक फ़ेथिसियोपल्मोनोलॉजिस्ट से परामर्श करने और फेफड़ों की फ्लोरोग्राफी कराने के साथ-साथ ट्यूमर मार्करों के लिए रक्त दान करने की सिफारिश की जाती है। परीक्षा के सभी परिणाम प्राप्त करने के बाद ही डॉक्टर निर्धारित करेंगे सटीक निदानऔर, यदि आवश्यक हो, पर्याप्त उपचार निर्धारित करें।

बुखार के बिना ठंड लगना: मुख्य कारण

अक्सर, बुखार के बिना ठंड लगना निम्नलिखित कारणों से विकसित होता है:

1. गंभीर हाइपोथर्मिया. वहीं, व्यक्ति की रक्त वाहिकाएं काफी सिकुड़ जाती हैं और रक्त संचार धीमा हो जाता है। इससे चयापचय संबंधी विकार उत्पन्न होते हैं। इस अवस्था में ठिठुरन और ठंड लग सकती है। इसे ख़त्म करना आसान है - बस एक कप गर्म चाय पिएं और गर्म हो जाएं।

2. सर्दी और एआरवीआई। ऐसी स्थिति में तापमान हमेशा नहीं बढ़ सकता। ठंड लगना वायरस के प्रति एक प्राकृतिक (प्रतिक्रिया) प्रतिक्रिया है, जो इस प्रकार व्यक्ति की रक्षा करती है और बीमारी का संकेत देती है।

3. शरीर के संक्रामक घाव। ठंड लगने के अलावा, व्यक्ति को मतली, शक्ति की हानि और पीलापन का अनुभव हो सकता है। इस मामले में इलाज से पहले बीमारी के मूल कारण की पहचान करना जरूरी है।

4. बलवान भावनात्मक अत्यधिक तनावया तनाव. इस मामले में, व्यक्ति के शरीर का तापमान नहीं बढ़ेगा, लेकिन वह सचमुच "बीमार" महसूस करेगा। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि शरीर तनाव के रूप में जलन पर प्रतिक्रिया करेगा, क्योंकि तंत्रिका तंत्र शरीर में अन्य सभी "तंत्र" से सीधे जुड़ा हुआ है।

5. एलर्जी प्रतिक्रिया. अक्सर, किसी व्यक्ति को एलर्जेन उत्पाद का सेवन करने के बाद इस अवस्था में ठंड लगने का अनुभव होता है। यह शहद, नट्स, स्ट्रॉबेरी आदि हो सकता है।

एलर्जी के लक्षणों में आमतौर पर माइग्रेन, शरीर पर चकत्ते, सांस लेने में कठिनाई और कमजोरी शामिल हैं।

6. वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया। से पीड़ित लोगों में इस बीमारी का, लगभग हमेशा बहुत ठंडे पैर और हाथ। उनके लिए वार्मअप करना मुश्किल होता है क्योंकि उनकी रक्त वाहिकाएं खराब स्थिति में होती हैं।

इन वाहिकाओं के कामकाज को सामान्य करने के लिए, आपको अपनी प्रतिरक्षा को सख्त और मजबूत करना शुरू करना चाहिए।

7. रक्तचाप संबंधी विकार। ठंड लगना आमतौर पर कब विकसित होता है तीव्र गिरावटया रक्तचाप बढ़ गया। इसके अलावा, यदि किसी व्यक्ति को उच्च रक्तचाप का निदान किया गया है, तो उसे यह लक्षण नियमित रूप से महसूस होगा, क्योंकि दबाव में उछाल काफी बार हो जाएगा।

इस स्थिति में, हर समय रक्तचाप रीडिंग की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि अगर इलाज नहीं किया जाता है, तो उच्च रक्तचाप आसानी से स्ट्रोक का कारण बन सकता है।

8. अंतःस्रावी विकारबिना बुखार के भी ठंड लग सकती है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि जब किसी व्यक्ति को थायरॉयड ग्रंथि के रोग होते हैं, तो सामान्य थर्मोरेगुलेटरी प्रक्रिया बाधित हो जाती है। यानी आयरन बनना बंद हो जाता है सही हार्मोन, जो सीधे तौर पर गर्मी संरक्षण में शामिल है।

अधिकतर, यह स्थिति मधुमेह वाले लोगों में देखी जाती है। ऐसे में उनका ब्लड सर्कुलेशन काफी ख़राब हो जाता है। धीरे-धीरे, प्रभावित वाहिकाएं पतली हो जाती हैं और रक्त संचार ख़राब हो जाता है। इससे थर्मोरेग्यूलेशन में तेज गिरावट आती है।

मधुमेह मेलेटस या थायरॉयड ग्रंथि के अन्य रोगों के कारण होने वाली ठंड से छुटकारा पाने के लिए, सबसे पहले, आपको इसके मूल कारण (वह बीमारी जिसने अस्वस्थता को उकसाया) का इलाज करने की आवश्यकता है।

9. चरमोत्कर्ष. इस दौरान महिलाओं को ठंड का अनुभव भी हो सकता है। यह हार्मोन की कमी और शरीर के सामान्य "पुनर्गठन" के परिणामस्वरूप विकसित होता है। साथ ही महिला को हॉट फ्लैश भी महसूस हो सकता है।

इस स्थिति का सबसे अच्छा इलाज हार्मोन थेरेपी है। इसे किसी विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। इन दवाओं को डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना नहीं लिया जाना चाहिए।

10. मासिक धर्म. तथ्य यह है कि ऐसी अवधि के दौरान कुछ महिलाएं शरीर में होने वाले परिवर्तनों के प्रति विशेष रूप से सचेत रहती हैं। हालाँकि, वे न केवल ठंड से, बल्कि ठंड से भी पीड़ित हो सकते हैं तीव्र दर्दपेट में, मतली, थकान और सिरदर्द। ये सभी लक्षण, एक नियम के रूप में, केवल मासिक धर्म के पहले दिनों में ही देखे जाते हैं।

बुखार के बिना रात में ठंड लगना: कारण

रात में होने वाली ठंड की अपनी विशिष्टता होती है। आमतौर पर यह ऐसी स्थितियों के विकास का संकेत देता है:

1. मधुमेह मेलेटस।

2. हाइपरहाइड्रोसिस ( भारी पसीना आना). वहीं, ठंड लगना ठंड के प्रति शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया है, क्योंकि व्यक्ति रात में ठंडी और गीली चादर पर लेटता है।

3. बवासीर, या यूं कहें कि इसकी जटिलताएँ। इस मामले में, मलाशय रोग के अपर्याप्त उपचार पर शरीर ठंड के साथ प्रतिक्रिया करेगा।

4. अवसाद और तंत्रिका तनाव. वहीं, सपने में भी व्यक्ति बहुत चिंतित रहेगा। इससे न केवल ठंड लगने से, बल्कि माइग्रेन, न्यूरोसिस और जठरांत्र संबंधी विकारों से भी उसका स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है। इस कारण इस स्थिति में तुरंत किसी न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करने की सलाह दी जाती है।

बुखार के बिना ठंड लगना: कारण और उपचार

अधिकांश प्रभावी तरीकेठंड लगने के उपचार हैं:

1. यदि यह लक्षण हाइपोथर्मिया के बाद विकसित होता है, तो आप आवश्यक तेलों से गर्म स्नान कर सकते हैं।

2. यदि सर्दी के कारण ठंड लग रही है, तो आपको अपने आप को गर्म कंबल में लपेटने और शहद के साथ नींबू की चाय पीने की ज़रूरत है। बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की भी सलाह दी जाती है ताकि शरीर संक्रमण पर जल्दी काबू पा सके।

3. यदि यह स्थिति अंतःस्रावी विकारों से उत्पन्न हुई है, तो हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण करना आवश्यक है। यदि यह थायराइड हार्मोन की कमी दिखाता है, तो एंडोक्रिनोलॉजिस्ट लिख सकता है आवश्यक उपचारदवाइयाँ।

4. यदि ठंड लगने का कारण वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया है, तो आपको रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए दवाएं लेने की आवश्यकता है। मना करना भी ज़रूरी है बुरी आदतेंऔर सही खाना शुरू करें.

5. यदि गंभीर तनाव या तंत्रिका तनाव के कारण ठंड लगती है, तो शांत होकर पीने की सलाह दी जाती है पुदीने की चाय. खट्टे बेर का काढ़ा और शहद के साथ गर्म दूध भी मदद करेगा।

बुखार के बिना ठंड लगना: कारण और रोकथाम

सौभाग्य से, इस अप्रिय लक्षण को रोका जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको बस निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना होगा:

1. हाइपोथर्मिया से बचें (मौसम के अनुसार उचित पोशाक पहनें)।

2. अपने पर नियंत्रण रखें मनो-भावनात्मक स्थितिऔर समय रहते तनाव पर ध्यान दें। तनाव के लक्षणों में आमतौर पर शामिल हैं:

भूख में कमी;

कमजोरी;

जी मिचलाना;

नींद में खलल;

घबराहट;

गर्म मिजाज़;

अवसादग्रस्त अवस्थाएँ;

उत्पीड़न;

खराब मूड;

"पूरी दुनिया से" छिपाने की इच्छा;

अधिक खाना;

काम में समस्याएँ.

1. शारीरिक थकावट से बचें.

2. मधुमेह मेलिटस के लिए, आचरण करें जटिल उपचारऔर रोग की जटिलताओं को रोकें।

3. अगर आपके हाथ-पांव लगातार ठंडे रहते हैं तो डॉक्टर से सलाह लें और इसका कारण जानें। यदि वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का पता चला है, तो इसका इलाज करें।

4. अपने आप पर संयम रखें.

5. खेल खेलें.

6. बुरी आदतें छोड़ें.

7. अपना आहार देखें.

8. अचानक दबाव बढ़ने की स्थिति में, इन संकेतकों की लगातार निगरानी करें और अचानक बदलाव से बचें।

बिना बुखार के ठंड लगने के कारण या डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए

इसके हानिरहित होने के बावजूद, यदि ठंड लगना निश्चित है अतिरिक्त लक्षण, तो व्यक्ति के लिए डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है। ऐसी अभिव्यक्तियाँ हैं:

1. ऐसी स्थिति जिसमें व्यक्ति ठंड लगना, मतली, उल्टी और दस्त से पीड़ित होता है। यह एक तीव्र आंत संक्रमण का संकेत दे सकता है जिसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। ऐसे में आप किसी थेरेपिस्ट या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से मदद ले सकते हैं।

2. शरीर पर दाने निकलना और ठंड लगने के साथ सांस लेने में कठिनाई होना एलर्जी के विकास का संकेत हो सकता है।

3. नाक बहना, खांसी, कमजोरी और शरीर में दर्द फ्लू या सर्दी का संकेत हो सकता है। इस स्थिति में, किसी चिकित्सक से परामर्श लेने की सलाह दी जाती है।

4. यदि ठंड लगने के साथ अजीब लक्षण (बुखार, त्वचा का लाल होना, उस पर बड़े-बड़े छाले दिखना आदि) भी हों, खासकर विदेशी देशों की यात्रा के बाद, तो आपको जल्द से जल्द एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।

5. यदि ठंड नियमित रूप से और लगभग एक ही समय पर आती है, तो हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। जांच और प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला के बाद, डॉक्टर उच्च रक्तचाप की पहचान कर सकते हैं और उचित उपचार लिख सकते हैं।

एटियलजि

किसी बच्चे या वयस्क में ठंड लगना ऊंचे तापमान के साथ और ऐसे किसी लक्षण के बिना भी हो सकता है। बुखार के बिना ठंड लगना निम्नलिखित एटियलॉजिकल कारकों के कारण हो सकता है:

• शरीर का गंभीर हाइपोथर्मिया;
• तनावपूर्ण स्थिति, मजबूत तंत्रिका तनाव;
• न्यूरोसिस;
• वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया;
• रक्त परिसंचरण के साथ समस्याएं;
• रक्तचाप में अचानक परिवर्तन.

इसके अलावा, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एटिऑलॉजिकल कारक, जिसमें बिना बुखार के और बुखार के साथ दोनों तरह से ठंड लग सकती है:

• विषाक्त या खाद्य विषाक्तता;
• स्पर्शसंचारी बिमारियों;
• तीव्र श्वसन संक्रमण;
• रेनॉड की बीमारी;
• तपेदिक;
• उपदंश;
• पाचन तंत्र संबंधी विकार.

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि ठंड कुछ घंटों से अधिक समय तक रहती है और व्यक्ति गर्म नहीं हो सकता है, शरीर का तापमान स्थिर नहीं होता है, तो आपातकालीन चिकित्सा सहायता को बुलाया जाना चाहिए। ऐसे मामलों में, बुखार के बिना ठंड लगना एक तीव्र संक्रामक प्रक्रिया का संकेत देता है।

चिकित्सकों का कहना है कि कुछ मामलों में, प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था के दौरान ठंड लग सकती है, जो अनुभवों, हार्मोनल स्तर में बदलाव और शरीर की कार्यप्रणाली के कारण होता है।

मासिक धर्म से पहले ठंड लगना भी अक्सर देखा जाता है, जो हार्मोनल असंतुलन और विशेषताओं के कारण हो सकता है महिला शरीर. इस मामले में, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करने की आवश्यकता है।

लक्षण

बुखार के बिना ठंड लगने की सामान्य नैदानिक ​​तस्वीर को पूरक किया जा सकता है विशिष्ट संकेत, जिसकी प्रकृति अंतर्निहित कारक पर निर्भर करेगी। को सामान्य लक्षणनिम्नलिखित को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है:

• व्यक्ति "हिलता है", "रोंगटे खड़े हो जाते हैं" बनते हैं;
• सिरदर्द;
• गर्म कपड़े और पेय वांछित प्रभाव नहीं देते हैं;
• बढ़ती कमजोरी और उनींदापन।

विषाक्तता के दौरान ठंड लगना निम्नलिखित अतिरिक्त लक्षणों के साथ हो सकता है: नैदानिक ​​चित्र:

• मतली, उल्टी;
• गंभीर कमजोरी;
• पीली त्वचा;
• लगातार ठंड लग रही है;
• पसीना बढ़ जाना;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग में विकार - दस्त, पेट में गड़गड़ाहट।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस नैदानिक ​​​​तस्वीर के साथ, ठंड लगना और मतली लगभग एक साथ दिखाई देती है। उल्टी आने के बाद व्यक्ति को कम ठंड महसूस हो सकती है, लेकिन थोड़े समय के लिए।

यदि बिना बुखार के ठंड लग जाए संक्रामक प्रक्रिया, तो सामान्य नैदानिक ​​​​तस्वीर में शरीर के सामान्य नशा के लक्षण हो सकते हैं।

यह समझा जाना चाहिए कि बुखार के बिना गंभीर ठंड लगना हमेशा एक निश्चित संकेत होता है पैथोलॉजिकल प्रक्रिया, इसलिए आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए न कि स्व-चिकित्सा करना चाहिए।

निदान

सटीक निदान करने और इस लक्षण के कारण की पहचान करने के बाद केवल एक डॉक्टर ही आपको बता सकता है कि यदि आपको ठंड लग रही है तो क्या करना चाहिए। शुरू में चिकित्सा विशेषज्ञ(इस मामले में चिकित्सक) एक शारीरिक परीक्षण करता है। यदि आवश्यक हो, तो रोगी को किसी विशेष चिकित्सक के पास पुनर्निर्देशित किया जा सकता है। सटीक निदान करने के लिए, प्रयोगशाला और वाद्य परीक्षण विधियाँ निर्धारित हैं:

• सामान्य और जैव रासायनिक विश्लेषणखून;
• सामान्य मूत्र-विश्लेषण;
• फ्लोरोग्राफी;
• आंतरिक अंगों की एक्स-रे परीक्षा;
• एसटीडी परीक्षण;
• प्रतिरक्षाविज्ञानी अध्ययन.

आपको यह समझने की आवश्यकता है कि केवल एक डॉक्टर ही सामान्य चिकित्सा इतिहास की जांच और स्पष्टीकरण के बाद एक सटीक निदान कार्यक्रम लिख सकता है। यदि आपको गर्भावस्था के दौरान ठंड लगती है, तो एक्स-रे अध्ययनयदि संभव हो तो बाहर रखा जाए।

इलाज

थेरेपी नैदानिक ​​तस्वीर के विकास में अंतर्निहित कारक और विशेष रूप से लक्षण पर निर्भर करेगी। यदि कारण एक संक्रामक बीमारी निर्धारित किया जाता है, तो डॉक्टर दवा चिकित्सा, बिस्तर पर आराम और आहार निर्धारित करता है। दवाओं की सूची में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• एंटीबायोटिक्स;
• ज्वरनाशक;
• विटामिन कॉम्प्लेक्स.

खाद्य विषाक्तता के मामले में, पेट की कार्यप्रणाली को स्थिर करने के लिए शर्बत दवाएं निर्धारित की जाती हैं। आहार का पालन अवश्य करें।

इस घटना में कि यह लक्षण एसटीडी या प्रणालीगत बीमारी के विकास से उत्पन्न होता है, उचित बुनियादी चिकित्सा, ध्यान में रखना व्यक्तिगत विशेषताएँजीव और नैदानिक ​​चित्र.

यदि स्पष्ट रूप से स्थापित निदान हो तो केवल एक डॉक्टर ही आपको बता सकता है कि किसी बच्चे या वयस्क में ठंड लगने को ठीक से कैसे खत्म किया जाए। स्व-दवा इस साधारण कारण से अस्वीकार्य है कि इस तरह केवल लक्षण को ही समाप्त किया जा सकता है, मूल कारण को नहीं।

रोकथाम

इस मामले में नहीं विशिष्ट तरीकेरोकथाम। यदि आपके पास ऐसा कोई लक्षण है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए न कि स्वयं-चिकित्सा करनी चाहिए।

कभी-कभी व्यक्ति को ठंड लग सकती है। यह स्थिति तीव्र श्वसन संक्रमण, निमोनिया या अन्य संक्रामक रोगों की पृष्ठभूमि में हो सकती है। लेकिन कभी-कभी, किसी स्पष्ट कारण के अभाव में, "रोंगटे खड़े होना" अभी भी दिखाई देते हैं, हालांकि बाहर गर्मी है और शरीर का तापमान सामान्य है। ऐसा क्यों होता है और अगर ठंड हो तो क्या करें?

हाइपोथर्मिया

ठंड लगने का एक सामान्य कारण हाइपोथर्मिया है। यदि बाहर ठंड है, और कोई व्यक्ति लंबे समय तक गर्म कमरे के बाहर रहा है या मौसम के अनुसार कपड़े नहीं पहने हैं, तो वह बहुत जल्दी जम जाता है। ऐसे क्षणों में, रक्त वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं और तदनुसार, रक्त परिसंचरण धीमा हो जाता है। यह शरीर की एक सामान्य सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है, जो आपको केशिकाओं को नुकसान की प्रक्रिया को रोकने और शीतदंश को रोकने की अनुमति देती है। लगभग सारा रक्त आंतरिक अंगों को गर्म करने के लिए उनके पास जमा हो जाता है।

पहली नज़र में ऐसा लग सकता है कि प्रकृति ने सब कुछ प्रदान किया है। हालाँकि, यह स्थिति, खासकर यदि यह बनी रहती है लंबे समय तक, स्थानीय प्रतिरक्षा में कमी की ओर जाता है और, सबसे ऊपर, ऊपरी श्वसन तंत्र. यानी सांस संबंधी बीमारी होने का बहुत बड़ा खतरा रहता है.

यदि आप हाइपोथर्मिया के परिणामस्वरूप जम जाएं तो क्या करें? एक बार गर्म कमरे में, आपको किसी के साथ वार्मअप करना चाहिए उपलब्ध साधन. आप गर्म स्नान या कंट्रास्ट शावर भी ले सकते हैं। खूब गर्म तरल पदार्थ पीना सुनिश्चित करें। यह चाय या दूध हो सकता है। रक्त परिसंचरण को तेज करने के लिए आप पेय में मसाले मिला सकते हैं: अदरक या दालचीनी। पैरों को गर्म पानी के स्नान में रखा जा सकता है। यदि शरीर के तापमान में कोई वृद्धि नहीं हुई है, तो आप सरसों के मलहम से आवेदन कर सकते हैं। पूरे शरीर और/या पैरों की मालिश सामान्य रक्त परिसंचरण को बहाल करने में मदद करती है। उच्च कैलोरी, लेकिन आसानी से पचने योग्य भोजन खाने की भी सिफारिश की जाती है, जो आपको खर्च की गई ऊर्जा को बहाल करने की अनुमति देगा। ऐसे मामलों में शराब की सिफारिश नहीं की जाती है, जब तक कि चिकित्सीय खुराक.

आहार असंतुलित पोषण

लगभग हर व्यक्ति पतला होने का सपना देखता है, लेकिन अतिरिक्त पाउंड जल्दी से कम करना हमेशा संभव नहीं होता है। कुछ लोग दुबले-पतले शरीर की चाह में अपने स्वास्थ्य के बारे में पूरी तरह से भूलकर सख्त आहार लेते हैं।

सबसे पहले, ऐसा तब होता है जब आहार में वसा से परहेज करना शामिल हो। हालाँकि, यह मत भूलिए कि वे शरीर के सामान्य थर्मल विनियमन के लिए आवश्यक हैं। यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि वसा में चमड़े के नीचे ऊतकहार्मोनल प्रणाली के कामकाज के लिए भी जिम्मेदार है। इसकी पुष्टि के लिए, हम एक उदाहरण दे सकते हैं कि आहार पर रहने वाली महिलाओं को न केवल ठंड सताती है, देर-सबेर अंडाशय की कार्यप्रणाली में भी समस्याएँ सामने आती हैं।

बहुत ठंड है, यदि आहार के दौरान यह स्थिति प्रकट हो तो आपको क्या करना चाहिए? स्वाभाविक रूप से, अपने आहार पर पुनर्विचार करें। अपने कार्बोहाइड्रेट सेवन को सीमित करने से आपको वसा को पूरी तरह से खत्म करने की तुलना में वजन कम करने में अधिक मदद मिलेगी।

हार्मोनल असंतुलन

यह कोई रहस्य नहीं है कि थायरॉयड ग्रंथि, अर्थात् थायरॉयड हार्मोन, थर्मोरेग्यूलेशन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यदि इनकी मात्रा अपर्याप्त हो तो रोग को हाइपोथायरायडिज्म कहा जाता है। पैथोलॉजी की उपस्थिति में, एक व्यक्ति को वजन बढ़ने का अनुभव होता है, निरंतर अनुभूतिकमजोरी और ठंड लगना।

ऊष्मा चयापचय सेक्स हार्मोन से प्रभावित होता है। यह मासिक धर्म चक्र के दौरान महिलाओं में स्पष्ट होता है, जब ठंड और गर्म चमक देखी जाती है।

यदि आपको मधुमेह है तो भी ठंड लग सकती है। पहले से ही चालू है अंतिम चरणरोग जब रक्त वाहिकाओं में ग्लूकोज़ प्लाक दिखाई देते हैं, तो सामान्य रक्त परिसंचरण बाधित हो जाता है। ऐसे मामलों में, रोगी को अक्सर पैरों में ठंडक का अनुभव होता है।

यदि किसी व्यक्ति को किसी बीमारी के कारण ठंड लग रही हो तो क्या करें? स्वाभाविक रूप से, किसी एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से संपर्क करें।

हृदय प्रणाली

कभी-कभी कोई व्यक्ति वार्मअप करने में विफल हो जाता है क्योंकि संचार प्रणाली बाधित हो जाती है। यह वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया हो सकता है, जिसमें तंत्रिका कोशिकाओं और रक्त वाहिकाओं का कामकाज बाधित होता है। दूसरा संभावित कारण एनीमिया या एनीमिया है। ये बीमारियाँ हीमोग्लोबिन के स्तर में गिरावट से जुड़ी हैं।

आप अक्सर ऐसी शिकायतें सुन सकते हैं कि उच्च रक्तचाप होने पर व्यक्ति को ठंड लगती है। अक्सर ऐसी स्थिति तेज उछाल के समय प्रकट होती है रक्तचाप, इसके सामान्य होने के बाद, ठंड लगना पूरी तरह से गायब हो जाता है।

यदि ठंड हो और आप निश्चित रूप से जानते हों कि इसमें समस्याएँ हैं तो क्या करें हृदय प्रणाली? बेशक, मूल कारण को खत्म करें। यदि यह उच्च रक्तचाप है तो दबाव कम करें। यदि आपको एनीमिया है, तो आपको अपना हीमोग्लोबिन स्तर बढ़ाने की आवश्यकता है।

पर वनस्पति-संवहनी डिस्टोनियासख्त प्रक्रियाएँ ठंड से बचाने में मदद करेंगी।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं

पाचन प्रक्रियायह लगभग लगातार होता रहता है और लगभग सभी अंग इस प्रक्रिया में शामिल होते हैं। आज, खराब पर्यावरण और पोषण, "गलत" खाद्य पदार्थों और शराब के दुरुपयोग ने कई लोगों को पाचन तंत्र के रोगों के लिए डॉक्टर से परामर्श करने के लिए मजबूर किया है। वास्तव में, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकृति हमारे समय का संकट है, और उनके लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला है: मतली और उल्टी से लेकर ठंड लगना तक। यदि किसी व्यक्ति को ठंड लग रही है तो यह जरूरी नहीं है कि उसे गैस्ट्राइटिस या अल्सर हो, लेकिन इनके मौजूद होने पर यह लक्षण उत्पन्न होता है।

बहुत बार, ठंड लगना नशे का परिणाम होता है, जो खाद्य विषाक्तता, शराब या दवाओं के कारण हो सकता है। ऐसे में अगर ठंड हो तो क्या करें? सबसे पहले, आपको स्वीकार करने की आवश्यकता है सक्रिय कार्बनजितना संभव हो सके शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ़ करने का प्रयास करें, और फिर संपर्क करें चिकित्सा संस्थानपरीक्षा से गुजरना.

तेज़-तर्रार जीवन और वैज्ञानिक और तकनीकी प्रगति के विकास ने इस तथ्य को जन्म दिया है कि शहरवासी लगभग लगातार तनाव की स्थिति में रहते हैं। काम पर भी समस्याएँ हैं, घर पर भी, परिवहन में पैरों से कुचले जाना, वगैरह-वगैरह - घबराहट भरा अत्यधिक तनाव। अक्सर ऐसी स्थितियों में व्यक्ति को हल्की ठंड महसूस होती है, जिसका शरीर के तापमान में वृद्धि या कमी से कोई लेना-देना नहीं है। इसमें बाहरी उत्तेजनाओं पर काबू पाने के लिए सुरक्षात्मक बलों की सक्रियता शामिल है।

यदि बिना बुखार के ठंड लग रही हो और इसका कारण तनाव हो तो क्या करें? यह स्थिति संवहनी स्वर में कमी के साथ जुड़ी हुई है, इसलिए एक कंट्रास्ट शावर, सख्त होना और स्नान करने से मदद मिलेगी। ऐसी सरल और सुखद प्रक्रियाएं संवहनी स्वर को बहाल करेंगी और तंत्रिका तनाव को सहन करना आसान बनाएंगी।

तनाव से जल्दी उबरने के लिए कुछ गहरी साँसें लेने और एक गिलास ठंडा पानी पीने की सलाह दी जाती है। इसे थोड़ी देर पीने की सलाह दी जाती है सुखदायक चायया ऋषि, कैमोमाइल या नींबू बाम का काढ़ा।

और क्या कारण हो सकते हैं?

यदि बहुत ठंड हो तो क्या करें और यह स्थिति किन अन्य कारणों से उत्पन्न हो सकती है? ठंड लगना छिपे हुए की उपस्थिति की अतिरिक्त पुष्टि हो सकती है सूजन प्रक्रियाशरीर में या रक्तस्राव की शुरुआत। कुछ मामलों में, पर शुरुआती अवस्थातपेदिक, एक समान लक्षण देखा जा सकता है, जैसा कि घातक या के विकास के साथ होता है सौम्य रसौली. कुछ लोगों को डर के बाद ठंड लगती है; महिलाओं को रजोनिवृत्ति के दौरान इस स्थिति का अनुभव हो सकता है। बहुत बार, ठंड लगने की स्थिति एक निश्चित बीमारी के विकास का अग्रदूत होती है।

एक नियम के रूप में, जिस व्यक्ति को सर्दी होती है उसे बहुत सारे रोगसूचक अनुभव होते हैं। इसमें सिरदर्द, गले में खराश, नाक बहना और ठंड लगना शामिल है।

तापमान अधिक होने और ठंड पड़ने पर मुख्य प्रश्न यह उठता है कि क्या करें? जैसा कि वे कहते हैं, अलग-अलग तापमान होते हैं। यदि यह 38 डिग्री से अधिक नहीं है, तो इसे नीचे गिराने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इस तरह, शरीर हानिकारक बैक्टीरिया से निपटने और प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करने का प्रयास करता है। शरीर गर्मी छोड़ता है पर्यावरण, तो व्यक्ति ठिठक जाता है।

यदि तापमान बहुत अधिक है

सवाल तब और गंभीर हो जाता है जब तापमान 39 और जमा देने वाला हो। ऐसी स्थिति में क्या करें? इस स्थिति में, पहले से ही ज्वरनाशक दवाओं की आवश्यकता होगी। शरीर के तापमान में इतनी वृद्धि के साथ, आंतरिक अंग ज़्यादा गरम हो जाते हैं। बिस्तर पर आराम करना आवश्यक है ताकि शरीर पर शारीरिक भार न पड़े मानसिक गतिविधि. निर्जलीकरण को रोकने के लिए गर्म पेय पियें, उदाहरण के लिए, हर 10 मिनट में एक घूंट।

जिस कमरे में मरीज रहता है, वहां व्यवस्था अवश्य बनानी चाहिए इष्टतम स्थितियाँ, कमरा घुटन भरा और गर्म नहीं होना चाहिए, लगभग +20...+22 डिग्री। कमरे को समय-समय पर हवादार रखना चाहिए। आर्द्रता का स्तर 50% से नीचे नहीं गिरना चाहिए।

यदि आपको सिरदर्द है और ठंड लग रही है, और आपके शरीर का तापमान 40 डिग्री तक बढ़ गया है तो क्या करें? इस मामले में, आपको तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। इस अवस्था में रोगी को ऐंठन और प्रलाप का अनुभव भी हो सकता है, अक्सर लोग इस तापमान पर चेतना खो देते हैं।

यदि आपके बच्चे को सर्दी हो तो क्या करें? यदि लक्षण दो घंटे के भीतर दूर नहीं होते हैं, तो आपको डॉक्टर को बुलाना चाहिए और कुछ उपाय करना चाहिए। बच्चे को कंबल से ढकें और गर्म मोज़े पहनाएं। बच्चे को लगातार गर्म पेय देना चाहिए, हर्बल चायया कॉम्पोट. यदि साफ दिखाई दे कि सर्दी है तो नींबू मिलाकर अम्लीय तरल पदार्थ नहीं देना चाहिए, इससे गले में जलन ही बढ़ेगी। तापमान कम करते समय, आपको रगड़ना नहीं चाहिए, मोमबत्तियों या सिरप का उपयोग करना बेहतर है। किसी भी परिस्थिति में आपको अपने बच्चे के पैरों को भाप नहीं देनी चाहिए या तापमान कम होने तक बिजली के कंबल या सरसों के मलहम का उपयोग नहीं करना चाहिए।

रोकथाम

जब यह बिना किसी कारण के तापमान के जम जाए तो आपको क्या करना चाहिए? इस मुद्दे पर आपके डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए। इसके अलावा, हाइपोथर्मिया से बचने की कोशिश करें और शरीर पर गंभीर शारीरिक तनाव न पड़ने दें। "हानिकारक" खाद्य पदार्थों से बचें और अधिक फल और सब्जियाँ खाएँ। यदि आपका तंत्रिका तंत्र अत्यधिक उत्तेजित है, तो भावनात्मक रूप से कठिन काम करने से इंकार कर दें। किसी भी श्वसन रोग, चाहे वह मामूली ही क्यों न हो, के लिए गंभीर उपचार की आवश्यकता होती है ताकि वह आगे न बढ़े जीर्ण रूप. खेलों के लिए जाएं, यह जिमनास्टिक या योग हो सकता है।

मांसपेशियों में ऐंठन के प्रभाव में शरीर का तापमान बढ़ जाता है और फिर शरीर में गर्मी बनने की प्रक्रिया तेज हो जाती है। रोगी को प्राकृतिक रूप से या अनुप्रयोगों के साथ गर्म करने के बाद विशेष साधन, ठंडक गायब हो जाती है।

चिकित्सा पद्धति में बुखार जैसी ठंड लगने के मामले दर्ज किए गए हैं, जो लगातार और तेज उछाल के साथ थे तापमान संकेतकशव.

आज चिकित्सा में तापमान में कमी या वृद्धि के बिना ठंड लगने जैसी कोई चीज मौजूद है। अक्सर यह निम्नलिखित विकृति का लक्षण हो सकता है:

• संक्रामक रोग;
• विभिन्न चोटें;
• हार्मोनल असंतुलन, उदाहरण के लिए, गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के दौरान;
• रक्त परिसंचरण के साथ समस्याएं;
• विभिन्न प्रकार के न्यूरोसिस।

बुखार के बिना ठंड लगने के लक्षण की एटियलजि

ठंड लगना जैसे लक्षण की उपस्थिति, जो लंबे समय तक देखी जाती है, मानव शरीर की एक या सभी प्रणालियों के गंभीर विकारों का संकेत दे सकती है। अक्सर, रोगी को बुखार के बिना भी ठंड लग सकती है, जो बाद में थकान, हड्डियों में दर्द, अस्वस्थता और उनींदापन के साथ जुड़ जाती है।

इस रोगसूचकता के विकास के मुख्य कारणों में निम्नलिखित कारक शामिल हैं:

• लंबे समय तक ठंड के संपर्क में रहने के बाद हाइपोथर्मिया;
• श्वसन प्रणाली की सूजन संबंधी बीमारियाँ (तीव्र श्वसन संक्रमण, फ्लू, आदि);
• हाइपोटेंशन, साथ ही रक्तचाप में वृद्धि;
• से विकार अंत: स्रावी प्रणाली.

लंबे समय तक ठंड के संपर्क में रहने से संकुचन होता है रक्त वाहिकाएं, और, परिणामस्वरूप, व्यक्ति को ठंड लगने लगती है। यह स्थिति रक्त प्रवाह (परिसंचरण) में मंदी के साथ होती है, जिससे शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं से जुड़े विभिन्न विकार होते हैं।

रोगी को कंपकंपी और ठंडक महसूस हो सकती है, जो गर्म स्नान या गर्म पेय लेने के बाद गायब हो जाती है।

श्वसन संबंधी रोगों में ठंड लगना का भाग है सुरक्षात्मक कार्यशरीर। गर्म पैर स्नान, गर्म चाय या दूध का उपयोग करने के बाद लक्षण बंद हो जाते हैं।

शहद के साथ रास्पबेरी या करंट की पत्तियों का गर्म काढ़ा भी ठंड की भावना से छुटकारा पाने में मदद करेगा। गर्म कपड़े पहनने और अधिमानतः कई घंटों तक सोने की सलाह दी जाती है।

कुछ मामलों में, ठंड लगने का कारण शरीर के नशे के साथ एक संक्रामक विकृति हो सकता है। इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि वायरस के प्रेरक एजेंट जहर और विषाक्त पदार्थों को छोड़ने में सक्षम हैं, उपचार एक चिकित्सा विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

स्व-दवा से मरीज की हालत खराब हो सकती है। अक्सर, तनाव या लंबे समय तक भावनात्मक तनाव झेलने के बाद ठंडक और ठंडक का अहसास हो सकता है।

इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए भी कि घटना शरीर के नशे के साथ नहीं है, फिर भी, यह स्थिति खतरनाक है।

इसलिए ऐसी स्थिति में मरीज को जल्द से जल्द सामान्य स्थिति में लाना जरूरी है। यहां आप मरीज को दे सकते हैं शामक पौधे की उत्पत्ति: वेलेरियन, नागफनी, पुदीना चाय। तनाव के बाद बिना बुखार के ठंड लगना, बाद में नसों में दर्द का कारण बन सकता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि बुखार के बिना ठंड लगना, विशेष रूप से रात में, खराब रक्त परिसंचरण के कारण वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया से पीड़ित लोगों में अक्सर होता है। आपने देखा होगा कि आपके हाथ और पैर अक्सर ठंडे रहते हैं।

यहां हमें संवहनी स्वर में गड़बड़ी के बारे में बात करनी चाहिए। सॉना में जाने (मध्यम तापमान पर) से स्थिति को सुधारने में मदद मिलेगी। विपरीत आत्माएँ, खेल और सख्त होना। स्वस्थ और संतुलित आहार भी महत्वपूर्ण है।

यदि भावनात्मक तनाव झेलने के बाद ठंड लगती है, तो इस स्थिति में बनने वाले सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना महत्वपूर्ण है। लिंगोनबेरी या स्ट्रॉबेरी की पत्तियों पर आधारित चाय इसके लिए अच्छी है। आपकी निगरानी करना बहुत जरूरी है मनोवैज्ञानिक अवस्था, अपने आप को मत लाओ तंत्रिका थकावट, अन्यथा सभी शरीर प्रणालियों के कामकाज में गंभीर व्यवधान संभव है।

ठंड लगने का एहसास उच्च रक्तचाप के रोगियों और रक्तचाप में बार-बार होने वाले बदलावों के रोगियों से भी परिचित है। रक्तचाप विकारों के मामले में, पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण बाधित हो जाता है, इस स्थिति में दबाव को तेजी से सामान्य करने की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन के साथ बुखार के लक्षणों के बिना ठंड लगना भी हो सकता है। यह पहली तिमाही में भावी माताओं द्वारा विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है।

अंतःस्रावी तंत्र की विकृति और बुखार के बिना ठंड लगना

ठंड लगना जैसा अप्रिय लक्षण अक्सर थायरॉयड रोग का कारण हो सकता है। हर कोई नहीं जानता कि यह अंग तापमान प्रक्रियाओं के लिए ज़िम्मेदार है और उन्हें नियंत्रित भी करता है। यह फ़ंक्शनग्रंथि एक निश्चित प्रकार के हार्मोन को स्रावित करने की क्षमता से जुड़ी होती है। यह हार्मोन ही मानव शरीर में गर्मी के लिए जिम्मेदार होता है।

बिना बुखार के ठंड लगना अक्सर मधुमेह के रोगियों में होता है। वेगोटोवास्कुलर डिस्टोनिया के रोगियों की तरह, उनमें रक्त परिसंचरण (रक्त परिसंचरण) ख़राब होता है।

ध्यान दें कि मधुमेह में ठंड लगना और सामान्य तापमान, संचार प्रणाली के जहाजों को बहुत गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है। परिणामस्वरूप, कोलेस्ट्रॉल प्लाक का व्यापक निर्माण होता है, जिससे निम्नलिखित विकार होते हैं:

• रक्त वाहिकाओं का पतला होना;
• बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण;
• थर्मोरेग्यूलेशन में पैथोलॉजिकल परिवर्तन।

पृष्ठभूमि में होने वाली ठंड के लिए मधुमेह मेलिटस, सबसे महत्वपूर्ण अंतर्निहित बीमारी का उपचार है। उपचार जितना अधिक सही और प्रभावी होगा, ऐसा अप्रिय लक्षण उतना ही कम होगा।

50-55 वर्ष की महिलाओं को भी अक्सर ठंड लगने की शिकायत रहती है। इस मामले में, इस घटना का सबसे आम कारण रजोनिवृत्ति है। शरीर एक निश्चित हार्मोन का उत्पादन बंद कर देता है, सुधार करें सामान्य हालतहार्मोन रिप्लेसमेंट दवाएं मदद करेंगी।

यदि आप उस पर ध्यान दें हाल ही मेंअक्सर बिना किसी स्पष्ट कारण के, बिना बुखार के ठंड लगने का अहसास होने लगता है, इसलिए जांच के एक कोर्स से गुजरने की दृढ़ता से सिफारिश की जाती है। इससे ऐसे लक्षण के सही कारणों को स्थापित करने में मदद मिलेगी।

खाद्य विषाक्तता के संकेत के रूप में ठंड लगना

कम गुणवत्ता वाले उत्पाद और एक्सपायर्ड व्यंजन खाने से विषाक्तता होती है। इस घटना का मुख्य कारण बैक्टीरिया और वायरस हैं जो खराब उत्पादों में विकसित होते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऐसी विषाक्तता हमेशा क्लासिक लक्षणों के साथ नहीं हो सकती है। अक्सर रोगी को केवल कमजोरी और ठंड महसूस होती है।

ध्यान दें कि बैक्टीरिया सभी उत्पादों में मौजूद होते हैं, लेकिन अगर गलत तरीके से तैयार और संसाधित किया जाता है, तो बैक्टीरिया रोगजनक बन जाते हैं, जिससे शरीर में विषाक्तता पैदा हो जाती है।

खाद्य विषाक्तता के कारणों पर भी विचार किया जाना चाहिए। इन्हें आम तौर पर 2 समूहों में विभाजित किया जाता है:

• जहरीले मशरूम या जामुन के कारण होने वाली विषाक्तता;
• स्वस्थ भोजन से नशा, लेकिन, उदाहरण के लिए, वह भोजन जो समाप्त हो चुका है।

नशा (विषाक्तता) खराब धुले फलों, साग-सब्जियों या इनसे बने उत्पादों के सेवन से हो सकता है कच्चा मांसया मछली. हाथों की ख़राब सफ़ाई अक्सर बच्चों में विषाक्तता का कारण होती है।

जहाँ तक लक्षणों की बात है, विषाक्तता के पहले लक्षण कुछ घंटों के भीतर दिखाई दे सकते हैं। यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि विषाक्तता का पहला संकेत शरीर के मुख्य तापमान में वृद्धि है।

हालांकि, यह मामला हमेशा नहीं होता है। अक्सर, खाद्य विषाक्तता (उदाहरण के लिए, डेयरी उत्पाद) के साथ होती है गंभीर ठंड लगनाऔर मतली, लेकिन तापमान में कोई वृद्धि नहीं हुई है।

बीमारी के दौरान, लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं: शरीर में दर्द या दस्त के साथ ठंड लगना। कभी-कभी आप एक ही समय में ठंड और बुखार, शरीर में दर्द महसूस कर सकते हैं, हालांकि शरीर का तापमान मापते समय रीडिंग सामान्य होगी।

खाद्य विषाक्तता का उपचार अक्सर घर पर ही किया जा सकता है। लेकिन बशर्ते कि इसके साथ लगातार उल्टी न हो, तापमान 38 डिग्री से ऊपर न हो और यह गर्भवती महिलाओं और बच्चों को भी प्रभावित न करे।

बुनियादी चिकित्सा में विशेष रोगाणुरोधी दवाओं के साथ आंतों के संक्रमण को खत्म करना और पानी-नमक संतुलन को बहाल करना (रेजिड्रॉन लेना) शामिल है। अधिक गंभीर मामलों में, गैस्ट्रिक पानी से धोने के लिए चिकित्सा सुविधा में जाना आवश्यक है।

इसके अतिरिक्त, जठरांत्र संबंधी मार्ग से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए शर्बत तैयारियों का उपयोग किया जा सकता है। सबसे प्रसिद्ध सक्रिय कार्बन और सोरबेक्स हैं।

विषाक्तता के मामले में, आपको प्रति दिन कम से कम 1.5 लीटर शुद्ध पानी पीना चाहिए। यदि ठंड लगना, दस्त, मतली, कमजोरी के साथ आंतों में दर्द हो, लेकिन बुखार न हो तो डॉक्टर को बुलाना भी जरूरी है।

खाद्य विषाक्तता आदि से बचने के लिए अप्रिय लक्षणइससे संबंधित, निम्नलिखित उपायों का पालन करने की अनुशंसा की जाती है:

• बाहर रहने के बाद और खाने से पहले अपने हाथ अच्छी तरह धोएं;
• जीवाणुरोधी वाइप्स या हैंड जैल का उपयोग करें;
• परोसने से पहले मछली और मांस को अच्छी तरह से तला या उबाला जाना चाहिए;
• गर्म मौसम में, भोजन को कीड़ों से ढककर रखें;
• सुपरमार्केट में उत्पादों की समाप्ति तिथि पर नज़र रखें।

बुखार के बिना ठंड लगने के लिए चिकित्सीय तरीके

हाइपोथर्मिया के मामले में. गर्म स्नान करना, साँस लेने के व्यायाम, और संभवतः सुखदायक अर्क या चाय का उपयोग करना। रोगी को गर्म, सूखे कपड़े पहनाने चाहिए।

श्वसन रोग के लक्षण के रूप में ठंड लगना। तीव्र श्वसन संक्रमण या इन्फ्लूएंजा जैसी बीमारियों में गंभीर ठंड लगने का विकास अक्सर होता है, अक्सर बुखार के बिना, लेकिन उपचार की आवश्यकता होती है, खासकर एक बच्चे के लिए।

गर्म पैर स्नान या निचले छोरों को अल्कोहल से रगड़ने से इस लक्षण से राहत मिलेगी। श्वसन रोग में बड़ी मात्रा में गर्म तरल पदार्थ पीने की आवश्यकता होती है। इसके लिए आप गर्म दूध का इस्तेमाल कर सकते हैं. हर्बल आसव, चाय।

उत्तेजना की अवधि के दौरान अंतःस्रावी रोगरोगी को अक्सर ठंड लगने का एहसास हो सकता है। आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाएँ ( समुद्री मछली, गोमांस, समुद्री शैवाल सलाद)।

राइन रोग एक अन्य रोगविज्ञान है जो ठंड लगने का कारण बनता है। अलावा यह लक्षणहाथों, अर्थात् उंगलियों का सायनोसिस देखा जाता है, शरीर का तापमान और रक्तचाप लगातार कम हो जाता है; इस बीमारी में लगातार गर्मी के संपर्क में रहने की आवश्यकता होती है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ ठंड लगना आवश्यक है औषध उपचार. अच्छे परिणाम देता है होम्योपैथिक दवाएं, वेगोटोनिया के रोगियों में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के सहानुभूति विभाग के स्वर में वृद्धि।

उन लोगों के लिए जो यात्रा से लौटे हैं विदेशोंऔर बुखार के बिना गंभीर ठंड का सामना करें - तुरंत क्लिनिक से संपर्क करें। मलेरिया अक्सर इसी तरह से अपना परिचय देता है।

अकारण ठंड लगने का संकेत हो सकता है, जो बुखार और अन्य लक्षणों के साथ नहीं है विभिन्न रोग, शरीर प्रणालियों में विफलताएँ। बार-बार आने वाले लक्षणों के लिए स्व-दवा भी इसके लायक नहीं है। शरीर का निदान करने की सिफारिश की जाती है।

यदि प्रणालियों और अंगों के कामकाज में कोई विचलन नहीं है, लेकिन ठंड समय-समय पर खुद को महसूस करती है, तो यह आपकी जीवनशैली पर पुनर्विचार करने, अपना आहार बदलने और अधिक स्वस्थ खाद्य पदार्थों को पेश करने के लायक है। किसी विशेषज्ञ से समय पर संपर्क करने से कई गंभीर विकृति से बचने में मदद मिलेगी।

ठिठुरन ठंडक और ठिठुरन का एहसास है। हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि यह भावना कई लोगों से परिचित है। ठंड लगना अक्सर तीव्र संक्रामक रोगों का साथी होता है और तापमान में वृद्धि के साथ होता है। लेकिन ऐसा होता है कि व्यक्ति को समय-समय पर बिना किसी कारण के ठंड लग जाती है, जबकि तापमान सामान्य रहता है। क्या हैं संभावित कारणऐसी अवस्था?

हाइपोथर्मिया के कारण ठंड लगना

एक व्यक्ति इसके बाद कांप सकता है। कम तापमान के प्रभाव में, शरीर के रक्षा तंत्र सक्रिय हो जाते हैं: परिधीय वाहिकाओं में ऐंठन होती है और रक्त चरम से आंतरिक अंगों तक प्रवाहित होता है। पैर और हाथ पीले पड़ जाते हैं और छूने पर ठंडे हो जाते हैं। शरीर को गर्म रखने के लिए एक और चालू हो जाता है रक्षात्मक प्रतिक्रिया- मांसपेशियों में संकुचन, जो गर्मी पैदा करता है। बाह्य रूप से, यह सब ठंड लगने के रूप में प्रकट होता है।

क्या करें?

हाइपोथर्मिया के लिए कार्य योजना सरल है - आपको वार्मअप करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आपको एक गर्म कमरे में जाना होगा और कपड़े बदलने होंगे। आप कंबल के नीचे रेंग सकते हैं. जल्दी गर्म होने के लिए चाय जैसे गर्म पेय की सलाह दी जाती है। यदि उपरोक्त जोड़तोड़ मदद नहीं करते हैं, तो आप गर्म स्नान कर सकते हैं। जैसे ही आप गर्म होते हैं, थर्मोरेग्यूलेशन प्रक्रियाएं बहाल हो जाती हैं और ठंड लगना गायब हो जाता है।

मनो-भावनात्मक विकारों में ठंड लगना

बार-बार ठंड लगना, मांसपेशियों में कंपन महसूस होना साथी हैं चिंता अशांति. रक्त में कैटेकोलामाइन की रिहाई को उत्तेजित करें। इन हार्मोनों की उच्च सांद्रता से मांसपेशियों में तनाव होता है। इससे मांसपेशियों में कंपन, ठंड लगना और खुद को किसी गर्म चीज में लपेटने की इच्छा होती है। रक्त वाहिकाओं का तेज फैलाव जल्द ही विपरीत प्रभाव पैदा कर सकता है - शरीर में गर्मी की भावना। जैसा कि वे कहते हैं, एक अति से दूसरी अति तक।

ठंड लगने के कारण तनावपूर्ण स्थितियां, तेजी से दिल की धड़कन और सांस लेने के साथ, अल्पकालिक भी होता है। इसके अलावा चिंता और बेचैनी पैदा होती है।

क्या करें?

यदि ऐसी स्थितियों से आप परिचित हैं, तो आपको तनाव प्रबंधन तकनीकों में महारत हासिल करने की आवश्यकता है। जब ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न हों, तो अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करें। इस बात पर ध्यान दें कि आप ठंडी हवा कैसे अंदर लेते हैं, यह आपकी छाती से कैसे गुजरती है और फिर सांस छोड़ते हैं। श्वास शांत और मापी जानी चाहिए।

आप मांसपेशियों के तनाव को इस प्रकार खत्म कर सकते हैं। एक आरामदायक स्थिति लें और कुछ मिनटों के लिए अपने पैरों की मांसपेशियों को बहुत जोर से दबाएं, आराम करें। फिर अपनी पिंडली की मांसपेशियों को निचोड़ें और आराम करें। तो, शरीर के ऊपर जाकर, सभी मांसपेशी समूहों के साथ ऐसा ही करें। अपना ध्यान मांसपेशियों में तनाव की संवेदनाओं और उसके स्थान पर आने वाले सुखद विश्राम पर केंद्रित करें। ये जोड़तोड़ तनाव से राहत देंगे, कंपकंपी और ठंड को खत्म करेंगे।

संक्रामक रोगों में ठंड लगना

ठंड लगना संक्रामक रोगों का अग्रदूत हो सकता है। उदाहरण के लिए, पहले लक्षण अक्सर कमजोरी, थकान और ठंड लगना होते हैं। और तभी शरीर का तापमान बढ़ता है और लक्षण उत्पन्न होते हैं।

इसके अलावा, उदाहरण के लिए, ठंड लगना कई अन्य संक्रामक रोगों के साथ भी देखा जा सकता है। मलेरिया का सामान्य हमला ठंड लगने से शुरू होता है। हाथ-पैर ठंडे हो जाते हैं, होंठ नीले पड़ जाते हैं। ठंड गंभीर है और लगभग आधे घंटे से एक घंटे तक रह सकती है। और फिर इसकी जगह बुखार और शरीर के तापमान में वृद्धि होना निश्चित है। छह से बारह घंटों के बाद, गर्मी पसीने में बदल जाती है और तापमान गिर जाता है। यह मलेरिया के हमले की एक विशिष्ट तस्वीर है।

क्या करें?

ठंड लगना एक संकेत हो सकता है स्पर्शसंचारी बिमारियों. यदि आप ठंड लगने के अलावा किसी अन्य लक्षण से भी परेशान हैं, तो डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें। यह शरीर की जांच कराने का एक कारण है।

एनीमिया के साथ ठंड लगना

रक्तचाप में उतार-चढ़ाव के साथ ठंड लगना

रक्तचाप में तेज उतार-चढ़ाव के साथ ठंड भी लग सकती है। इसलिए, जब त्वचा में रक्त की आपूर्ति बिगड़ जाती है, तो हाथ और पैर छूने पर ठंडे हो जाते हैं, व्यक्ति कांप उठता है और उसके लिए गर्म होना मुश्किल हो जाता है। इसके अलावा, निम्न रक्तचाप कमजोरी, चक्कर आना और बेहोश होने की प्रवृत्ति से जुड़ा है।

उच्च रक्तचाप के कारण भी ठंड लग सकती है। इस प्रकार, यह ठंड लगने के साथ-साथ बुखार और चेहरे की लालिमा, सिरदर्द, चिंता, भय और टिनिटस के साथ होता है।

क्या करें?

रक्तचाप में अत्यधिक उतार-चढ़ाव दर्शाता है असली ख़तराजीवन के लिए। हाइपोटेंशन की स्थिति में कारण का पता लगाना जरूरी है यह राज्यऔर इसे प्रभावित करें। मध्यम हाइपोटेंशन के मामले में, डॉक्टर रक्तचाप बढ़ाने वाली दवाएं लिख सकते हैं।

उच्च रक्तचाप संकट के लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है चिकित्सा देखभाल, क्योंकि यह स्थिति और के विकास के लिए खतरा है। इस स्थिति से राहत के लिए, उच्चरक्तचापरोधी दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

रजोनिवृत्ति के दौरान ठंड लगना

यह हार्मोनल स्तर में शारीरिक परिवर्तनों की विशेषता है, मुख्य रूप से एस्ट्रोजन उत्पादन में कमी। यह हार्मोन हाइपोथैलेमस में स्थित थर्मोरेग्यूलेशन केंद्र को प्रभावित करता है। जब एस्ट्रोजेन की कमी होती है, तो थर्मोरेग्यूलेशन सेंटर को एक वातानुकूलित संकेत मिलता है कि शरीर ज़्यादा गरम हो रहा है। इसलिए, "शीतलन" तंत्र स्वचालित रूप से सक्रिय हो जाते हैं: दिल की धड़कन तेज हो जाती है, परिधीय वाहिकाएं फैल जाती हैं और पसीना बढ़ जाता है। यह सब शरीर में गर्मी की भावना और चेहरे की लाली के साथ होता है। महिला की इस स्थिति को "हॉट फ्लैशेस" कहा जाता है।

हालाँकि, तेजी से ठंडा होने पर, सामान्य ताप विनिमय को फिर से शुरू करने के लिए एक तंत्र सक्रिय हो सकता है। इस मामले में, संकुचन से ताप उत्पादन में वृद्धि होती है परिधीय वाहिकाएँ, साथ ही मांसपेशियों में कंपन। ऐसे क्षणों में महिला को ठंड लगती है।

क्या करें?

महिलाओं में रजोनिवृत्तिआपको अधिक गर्मी से बचना चाहिए, प्राकृतिक कपड़ों से बने कपड़ों को प्राथमिकता देनी चाहिए और निश्चित रूप से, गर्मियों में टोपी के बारे में नहीं भूलना चाहिए। यदि रजोनिवृत्ति के लक्षण किसी महिला के जीवन में जहर घोल देते हैं, तो आप महिला हार्मोन युक्त गोलियों का सहारा ले सकती हैं।

अंतःस्रावी रोगों में ठंड लगना

थायरॉइड ग्रंथि एक ऐसा अंग है जो थर्मोरेग्यूलेशन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हाइपोथायरायडिज्म जैसी बीमारी में थायरोक्सिन हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है। रक्त में इस हार्मोन की कम सांद्रता से चयापचय में मंदी आती है और गर्मी उत्पादन में कमी आती है। हाइपोथायरायडिज्म के लक्षणों में न केवल ठंड लगना, बल्कि ठंड भी शामिल है हल्का तापमान, धीमी गति से दिल की धड़कन, शुष्क त्वचा, सुस्ती, उदासीनता।

ठंड के साथ भी। जब ग्लूकोज का स्तर बढ़ता है, तो ठंड लगने के अलावा, प्यास की स्पष्ट अनुभूति होती है,