एलर्जी के इलाज का अभ्यास (व्यक्तिगत अनुभव से मामले)। कोवालेव सर्गेई "एनएलपी की मदद से उपचार" व्यायाम "एनएलपी की मदद से एलर्जी से छुटकारा पाएं"

प्रतिरक्षाविज्ञानी डॉ. माइकल लेवी के अनुसार, एलर्जी प्रतिरक्षा प्रणाली के "फोबिया" के समान है। 1950 के दशक में, लेवी को उनके शोध के लिए अंतर्राष्ट्रीय स्वास्थ्य संघ पुरस्कार से सम्मानित किया गया था कि वायरस संक्रामक हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली पर वर्षों के शोध के बाद, लेवी इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि जब किसी व्यक्ति में एलर्जी विकसित होती है, तो उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली अनिवार्य रूप से कुछ पदार्थों के प्रति एक प्रकार की फ़ोबिक प्रतिक्रिया बनाती है और फिर जब भी वे मौजूद होते हैं तो घबराहट की स्थिति में आ जाती है।

एलर्जी के लक्षण इस प्रकार की फ़ोबिक प्रतिक्रिया का परिणाम होते हैं। लेवी का यह भी कहना है कि एलर्जी के अन्य रूप प्रतिरक्षा प्रणाली की "जलन" के समान हैं, अर्थात। ऐसा प्रतीत होता है कि प्रतिरक्षा प्रणाली उग्र हो गई है क्योंकि इसकी ठीक से देखभाल नहीं की गई है या यह इतनी थक गई है कि जब कोई वयस्क या बच्चा किसी बात से चिढ़ जाता है तो यह उत्तेजित हो जाती है।

जिस प्रकार हम स्वयं सीखते हैं और भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ प्राप्त करते हैं, उसी प्रकार हमारे शरीर भी सीखते हैं और प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाएँ प्राप्त करते हैं। तथ्य यह है कि ऐसा घातक बीमारियाँचेचक और पोलियो अंततः पृथ्वी के चेहरे से कैसे गायब हो गए, यह इस बात की पुष्टि करता है कि प्रतिरक्षा प्रणाली सीखने में सक्षम है।

एलर्जी से निपटने में मुख्य चुनौती प्रतिरक्षा प्रणाली को एक नई प्रतिक्रिया सिखाना है। प्रतिरक्षा प्रणाली में लड़ने के लिए दो मुख्य तंत्र होते हैं विदेशी निकाय, हमारे शरीर में कैद - निष्क्रिय और सक्रिय। प्रतिरक्षा प्रणाली की निष्क्रिय प्रतिक्रिया मुख्य रूप से मैक्रोफेज - श्वेत रक्त कोशिकाओं द्वारा की जाती है जो विदेशी निकायों को आसानी से अवशोषित और पचाती हैं। "मैक्रोफेज" शब्द का शाब्दिक अर्थ है "बड़ा खाने वाला।"

प्रतिरक्षा प्रणाली की सक्रिय प्रतिक्रिया टी-किलर कोशिकाओं द्वारा की जाती है - कोशिकाएं जो विदेशी निकायों पर हमला करती हैं और उन्हें नष्ट कर देती हैं। लक्ष्य निष्क्रिय प्रतिक्रियाप्रतिरक्षा प्रणाली का काम शरीर से निर्जीव पदार्थों को बाहर निकालना है। प्रतिरक्षा प्रणाली की सक्रिय प्रतिक्रिया का उद्देश्य बैक्टीरिया जैसी जीवित कोशिकाओं पर हमला करना और उन्हें नष्ट करना है, जो शरीर के लिए खतरा पैदा करती हैं। यदि वायरस शरीर में प्रवेश करते हैं, तो सक्रिय प्रतिक्रिया शरीर की कोशिकाओं पर ही हमला करने की होती है।

एलर्जी के मामले में, प्रतिरक्षा प्रणाली जो गलती करती है वह यह है कि वह किसी हानिरहित विदेशी पदार्थ पर उसी तरह प्रतिक्रिया करना शुरू कर देती है जैसे कि वह कोई वायरस हो। फ़ोबिया की तरह, प्रतिरक्षा प्रणाली घबराने लगती है और इतनी उत्तेजित अवस्था में आ जाती है कि वह अपने ही शरीर पर हमला करने लगती है, हालाँकि उसे कोई ख़तरा नहीं होता है। कुछ मायनों में, यह एक प्रतिक्रिया की तरह है, जैसे, "मैं तुम्हें दिखाऊंगा!" मैं खुद को उड़ा दूँगा!"

एलर्जी के उपचार का लक्ष्य प्रतिरक्षा प्रणाली को विदेशी निकायों के जवाब में सक्रिय के बजाय निष्क्रिय सुरक्षा का उपयोग करने के लिए फिर से प्रशिक्षित करना है - एक प्रकार की शारीरिक रीफ़्रेमिंग।

फ़ोबिया की तरह, एलर्जी एक वातानुकूलित प्रतिवर्त है। शोध से पता चला है कि पावलोव द्वारा कुत्तों पर अपने प्रयोगों में इस्तेमाल की गई प्रक्रिया के समान प्रक्रिया का उपयोग करके गिनी सूअरों में एलर्जी को नियंत्रित किया जा सकता है (रसेल, डार्क, एट अल, 1984)।

शोधकर्ताओं ने फैलाई गंध पुदीनागिनी सूअरों के साथ पिंजरों में रखा और साथ ही उन्हें इंजेक्शन दिए जिससे उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली में सक्रिय प्रतिक्रिया हुई। थोड़े-थोड़े अंतराल पर पांच पुनरावृत्तियों के बाद, शोधकर्ताओं ने फिर से पेपरमिंट गंध के स्रोत को पिंजरे में पेश किया, लेकिन इस बार उन्होंने हानिकारक पदार्थ को इंजेक्ट नहीं किया। गिनी सूअरों के रक्त परीक्षण से पता चला कि उन्होंने इसे पूरी तरह से पुन: उत्पन्न किया है प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाजो उन्हें इंजेक्शन के बाद अनुभव हुआ. अन्य अध्ययनों (एडर और कोहेन, 1981) से पता चला है कि चूहों को प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को दबाने के लिए भी तैयार किया जा सकता है।

हमारा मस्तिष्क प्रतिरक्षा प्रणाली को कैसे नियंत्रित करता है, यह समझने के लिए साइकोन्यूरोइम्यूनोलॉजी में कई खोजें की गई हैं। तनाव और भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ बदल जाती हैं रासायनिक संरचनारक्त, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज को प्रभावित करता है। लेकिन जैसा दिखाया गया है, प्रतिरक्षा कोशिकाएंवे उन्हीं रसायनों पर प्रतिक्रिया करते हैं जिनका उपयोग मस्तिष्क और तंत्रिका कोशिकाएं एक दूसरे के साथ संचार करने के लिए करती हैं।

साइकोन्यूरोइम्यूनोलॉजी (जिसे एनएलपी साझा करता है) का मूल आधार यह है कि प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाएं, जैसे एलर्जी प्रतिक्रियाएं, मनोवैज्ञानिक कारकों द्वारा संशोधित की जा सकती हैं। इस तरह के प्रभाव का एक प्रसिद्ध उदाहरण उन्नीसवीं शताब्दी के उत्तरार्ध में देखा गया था और इसका वर्णन मैकेंज़ी (1886) नामक एक मनोचिकित्सक द्वारा किया गया था, जिन्होंने एक महिला का इलाज किया था जिसे गुलाब के प्रति तीव्र प्रतिक्रिया हुई थी। उनके कार्यालय में कृत्रिम गुलाबों का एक गुलदस्ता था, और उन्हें आश्चर्य हुआ, जब मरीज को पता नहीं था कि गुलाब असली नहीं थे, तो उन्हें देखने पर एलर्जी की प्रतिक्रिया के सभी लक्षण दिखाई दिए। इसका मतलब यह है कि हमारा स्वायत्त तंत्रिका तंत्र (और यहां तक ​​कि हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली) केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के भीतर उत्पन्न होने वाले मानसिक प्रतिनिधित्व और अपेक्षाओं के साथ-साथ हमारे आस-पास की दुनिया से आने वाली उत्तेजनाओं पर समान रूप से प्रतिक्रिया करता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली निश्चित रूप से बहुत जल्दी सीख सकती है। यह ज्ञात है कि एलर्जी अनायास और लगभग तुरंत ही उत्पन्न और गायब हो सकती है। एकाधिक व्यक्तित्व वाले रोगियों में, एलर्जी एक व्यक्तित्व को प्रभावित कर सकती है और दूसरे को बिल्कुल भी प्रभावित नहीं कर सकती है। अक्सर लोग कुछ एलर्जी प्रतिक्रियाओं को आसानी से "बढ़" देते हैं। सक्रिय प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में शामिल कोशिकाएं हमारी अस्थि मज्जा में प्रति मिनट लगभग 80 मिलियन कोशिकाओं की दर से उत्पन्न होती हैं। इसलिए, एक बार प्रतिरक्षा प्रणाली को पुनः प्रशिक्षित करने की प्रक्रिया पूरी हो जाने पर, परिणाम तुरंत सामने आएंगे।

यह ज्ञात है कि फोबिया जैसी एलर्जी का इलाज कभी-कभी डिसेन्सिटाइजेशन प्रक्रिया का उपयोग करके किया जा सकता है। लेकिन, जैसा कि फ़ोबिया के मामले में होता है, ऐसे उपचार की प्रक्रिया में आमतौर पर लंबा समय लगता है और अक्सर वांछित परिणाम नहीं मिलता है।

मॉडल का उपयोग करना और एनएलपी प्रौद्योगिकियाँइस डिसेन्सिटाइजेशन प्रक्रिया को काफी तेज किया जा सकता है। एनएलपी परिप्रेक्ष्य से, यहां प्रमुख प्रश्न हैं: “क्या मनोवैज्ञानिक कारकएलर्जी पर असर पड़ता है? और "क्या इन कारकों को नियंत्रित करना सीखना संभव है और क्या किसी व्यक्ति को अपने शरीर की प्रतिक्रियाओं, विशेष रूप से एलर्जी से जुड़ी उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया को नियंत्रित करना सिखाना संभव है?" इन सवालों के जवाब तलाश रहे हैं रॉबर्ट डिल्ट्सएनएलपी का उपयोग करके एलर्जी के इलाज के लिए एक विधि विकसित की, जो व्यापक हो गई है।

डॉ. लेवी के सुझाव के बाद कि एलर्जी प्रतिरक्षा प्रणाली का एक प्रकार का "फोबिया" है, डिल्ट्स ने एनएलपी संस्थापक बैंडलर और ग्राइंडर द्वारा विकसित प्रसिद्ध "दस-मिनट" फोबिया उपचार का पुनर्निर्माण किया। मालूम हो कि इस तकनीक की मदद से आप ऐसा कर सकते हैं कम समयरोगी की फ़ोबिक प्रतिक्रिया को महत्वपूर्ण रूप से कम करें। डिल्ट्स की दिलचस्पी इस सवाल में थी कि क्या एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार प्रतिरक्षा प्रणाली के "फोबिया" के इलाज के लिए एक समान प्रक्रिया विकसित की जा सकती है।

न्यूरोलिंक प्रोजेक्ट के हिस्से के रूप में नई बायोफीडबैक विधियों को विकसित करते हुए, डिल्ट्स ने एलर्जी के इलाज के लिए एक विधि बनाई। यह तकनीक कुछ मायनों में एनएलपी में विकसित फोबिया उपचार तकनीक के समान है। लेकिन कुछ मामलों में ये काफी अलग है.

उदाहरण के लिए, फोबिया के इलाज की विधि के समान, एलर्जी के इलाज की प्रक्रिया में एक अलग स्थिति का गठन शामिल है। यह डिसेन्सिटाइजेशन प्रक्रिया को काफी तेज कर देता है। यह पता चला है कि फोबिया, एलर्जी की तरह, तथाकथित "प्रतिक्रिया की प्रत्याशा" के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है, एक प्रक्रिया जिसमें शरीर और मस्तिष्क के बीच घनिष्ठ संबंध शामिल होता है। प्रतिक्रिया की यही अपेक्षा प्लेसीबो प्रभाव को रेखांकित करती है। लोग अक्सर अपनी कल्पना शक्ति के माध्यम से एलर्जी की प्रतिक्रिया के लक्षण पैदा कर सकते हैं, जैसा कि डॉ. मैकेंज़ी के मरीज़ द्वारा प्रदर्शित किया गया था, जिसे गुलाब से एलर्जी थी। इस दृष्टिकोण से, एलर्जी के लक्षण एक प्रकार के नकारात्मक प्लेसीबो प्रभाव का परिणाम हो सकते हैं।

एनएलपी परिप्रेक्ष्य से, प्रतिक्रिया की अपेक्षा इस बात पर निर्भर करती है कि कोई व्यक्ति मानसिक रूप से अपेक्षित प्रतिक्रिया की कितनी पूरी तरह कल्पना करता है। प्रतिनिधित्व की ऐसी पूर्णता में सबमॉडल गुण शामिल होते हैं आंतरिक प्रतिनिधित्वजो एक व्यक्ति अपेक्षित प्रतिक्रिया के संबंध में बनाता है।

डिल्ट्स ने एलर्जी पीड़ितों से यह रिपोर्ट करने के लिए कहा कि उनके दिमाग में एलर्जी की कल्पना करने से उनके लक्षणों पर क्या प्रभाव पड़ता है। डिल्ट्स ने देखा कि उत्तेजनाओं की दृश्य प्रस्तुति के कुछ गुण जो एलर्जी प्रतिक्रिया को ट्रिगर करते हैं, एलर्जी से जुड़ी शारीरिक प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकते हैं। उन्होंने जांच की कि एलर्जी की प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने वाली उत्तेजनाओं के बारे में सोचने के विभिन्न गुणों ने रोगी की स्वायत्त प्रतिक्रियाओं को कैसे प्रभावित किया, जिसे उन्होंने न्यूरोलिंक बायोफीडबैक डिवाइस का उपयोग करके मापा और रिकॉर्ड किया।

उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति को सिगरेट के धुएं से एलर्जी है, तो उसे धुएं की कल्पना करने और धुएं की छवि के कारण उसके शरीर में होने वाली प्रतिक्रियाओं पर ध्यान देने के लिए कहा गया। फिर उनसे यह कल्पना करने के लिए कहा गया कि धुआं धीरे-धीरे उनके पास आ रहा है और अंततः उन्हें चारों तरफ से घेर रहा है, और यह देखने के लिए कहा गया कि इससे उनकी प्रतिक्रियाएँ कैसे बदल गईं। फिर व्यक्ति को एक काल्पनिक एलर्जेन (एक पदार्थ जो एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बनता है) को हटाना शुरू करने के लिए कहा गया और यह ध्यान देने के लिए कहा गया कि उस पदार्थ की काल्पनिक दूरी बढ़ने से शारीरिक प्रतिक्रियाएं कैसे प्रभावित होती हैं। आकार, रंग और आकार जैसे मापदंडों का भी अध्ययन किया गया दृश्य छवि, जब तक लोगों को यह महसूस नहीं होने लगा कि वे अपनी शारीरिक प्रतिक्रियाओं पर कुछ प्रभाव डाल सकते हैं।

एलर्जी उपचार का सार एक उपयुक्त "प्रतिउदाहरण" ढूंढना और एलर्जी प्रतिक्रिया से जुड़े माध्यमिक लाभों के लिए परीक्षण करना है। प्रतिउदाहरण उस स्थिति या संदर्भ को संदर्भित करता है जिसमें कोई व्यक्ति एलर्जी की प्रतिक्रिया प्रदर्शित कर सकता है या करना चाहिए, लेकिन ऐसा नहीं होता है।

में सामान्य मामलाएक प्रतिउदाहरण एक ऐसा पदार्थ होगा जो एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बनने वाले पदार्थ के समान है, लेकिन जिससे व्यक्ति को एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं होती है।

इम्यूनोलॉजी में अपने शोध के आधार पर, डिल्ट्स ने प्रतिरक्षा प्रणाली को "रीप्रोग्रामिंग" करने के साधन के रूप में एक प्रति-उदाहरण लेने का निर्णय लिया। यह पता चला कि प्रति उदाहरण उन प्राकृतिक तंत्रों में से एक है जो प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज को रेखांकित करता है। उदाहरण के लिए, एडवर्ड जेनर (1749 - 1823) ने चेचक के खिलाफ पहले काम करने वाले टीके की खोज के दौरान एक प्रति उदाहरण का इस्तेमाल किया। ग्रामीण इंग्लैंड में व्यापक चिकित्सा अभ्यास करने के बाद, जेनर ने देखा कि जिन दूधियों को अपेक्षाकृत हल्के रूप में चेचक हुई थी, उन्हें बाद में चेचक नहीं हुई। जेनर ने निष्कर्ष निकाला कि चेचक के वाहक में वाहक के समान कुछ संरचनात्मक समानता होनी चाहिए गोशीतला, और इसलिए, किसी व्यक्ति को काउपॉक्स होने के बाद, उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली ने इन दोनों वाहकों को पहचानने की क्षमता हासिल कर ली। 1796 में, उन्होंने एक आठ वर्षीय लड़के को काउपॉक्स के दाने से निकाले गए तरल का टीका लगाया, और लड़के को काउपॉक्स हो गया। कुछ सप्ताह बाद, जेनर ने इस लड़के को चेचक का टीका लगाया, लेकिन बीमारी विकसित नहीं हुई। जेनर ने काउपॉक्स के टीके का उपयोग जारी रखा और चेचक के इलाज की यह पद्धति पूरी दुनिया में फैल गई, जिससे 1970 के दशक तक यह बीमारी पूरी तरह से खत्म हो गई।

जेनर की सफलता से पता चला कि प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर में प्रवेश करने वाले किसी पदार्थ की आवश्यक विशेषताओं को सीखने और पहचानने में सक्षम है, और उस पदार्थ पर विकसित प्रतिक्रिया को सभी समान पदार्थों तक विस्तारित करने में भी सक्षम है। डिल्ट्स ने निर्णय लिया कि यदि प्रतिरक्षा प्रणाली एक हत्यारे वायरस से भी लड़ने के लिए उपयुक्त प्रतिक्रिया विकसित कर सकती है, तो यह एलर्जी जैसी कम गंभीर समस्याओं से निपटना भी सीख सकती है।

डिल्ट्स ने सबसे पहले ऐसे लोगों पर प्रयोग किया जो अपने पैरों को जलाए बिना गर्म कोयले पर सफलतापूर्वक चलने में सक्षम थे (1980 के दशक में एंथोनी रॉबिंस की बदौलत कोयला चलना व्यापक हो गया)। डिल्ट्स ने सिद्धांत दिया कि ये लोग नहीं जले क्योंकि वे एक प्रतिक्रिया की प्रत्याशा की एक निश्चित स्थिति में प्रवेश कर गए थे जिसमें वे चुनिंदा रूप से कुछ प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रियाओं को दबा सकते थे।

रसेल, डार्क, एडर और कोहेन के बाद, डिल्ट्स ने कोयला राज्य और बाहरी उत्तेजनाओं के बीच एक मजबूत संबंध बनाने के लिए एनएलपी एंकरिंग तकनीकों का उपयोग किया। फिर इन उत्तेजनाओं को डिसेन्सिटाइजेशन प्रक्रिया को तेज करने के लिए एलर्जेन के साथ जोड़ा जा सकता है। डिल्ट्स ने पाया कि कुछ स्थितियों में स्थिर इस स्थिति का उपयोग लोगों को एलर्जी प्रतिक्रियाओं से आसानी से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए किया जा सकता है।

हालाँकि, ऐसे बहुत से लोग नहीं हैं जिन्होंने अपने जीवन में ऐसे अनुभवों का अनुभव किया हो। और डिल्ट्स ने पाया कि इन अनुभवों के बजाय, अपेक्षित प्रतिक्रिया में आवश्यक परिवर्तन लाने के लिए अन्य प्रति-उदाहरणों को लिया जा सकता है। उदाहरण के लिए, लोग कुछ ऐसे पदार्थों की पहचान कर सकते हैं जो संभावित रूप से उससे भी अधिक "हानिकारक" हैं जिनसे उन्हें एलर्जी है, लेकिन उनके शरीर ने इन पदार्थों के प्रति अधिक उपयुक्त प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया विकसित कर ली है। उदाहरण के लिए, कुछ लोगों को परफ्यूम से एलर्जी होती है, लेकिन गैसोलीन से नहीं। दूसरों को किसी न किसी भोजन से एलर्जी होती है, लेकिन हानिकारक वायरल संक्रमणों के प्रति उनकी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया लगातार बनी रहती है।

इस प्रकार के उदाहरणों से संकेत मिलता है कि प्रतिरक्षा प्रणाली एलर्जी प्रतिक्रियाओं के बिना शरीर की रक्षा करने में सक्षम है।

डिल्ट्स के शोध का एक अन्य फोकस सकारात्मक या द्वितीयक लाभों की पहचान करना है जो एलर्जी प्रतिक्रिया के लिए प्रासंगिक हैं और एलर्जी प्रतिक्रिया में परिवर्तन होने पर इसे बनाए रखा जाना चाहिए। कभी-कभी एलर्जी की प्रतिक्रिया को बनाए रखना कुछ चीजें न करने या परहेज करने का एक अच्छा बहाना है कुछ खास स्थितियांऔर टकराव. अन्य मामलों में, लोगों को डर होता है कि एलर्जी की प्रतिक्रिया के बिना वे कुछ ऐसे पदार्थों या स्थितियों के संपर्क में आ जाएंगे जो वास्तव में एलर्जी की तुलना में उन पर अधिक हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं। जिन लोगों को एलर्जी है तंबाकू का धुआंवे शायद यह भी मानते हों कि अगर उन्हें ऐसी कोई एलर्जी नहीं होती, तो शायद वे खुद ही सिगरेट पीना शुरू कर देते।

कभी-कभी एलर्जी ही लोगों को आराम करने या अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने का एकमात्र कारण होती है। यह एक अनुस्मारक के रूप में काम कर सकता है कि यह अपना ख्याल रखने का समय है। अक्सर एलर्जी एक संकेत के रूप में कार्य करती है कि कोई व्यक्ति गंभीर भावनात्मक या शारीरिक तनाव में है। ऐसे लोग भी हैं जो इस समझ से जुड़ी ज़िम्मेदारी लेने से डरते हैं कि उनका अपना स्वास्थ्य बहुत कुछ उन पर निर्भर करता है।

कुछ मामलों में, यदि पिता, माता या किसी अन्य व्यक्ति, जिसका एलर्जी प्रतिक्रिया के वाहक के जीवन में विशेष महत्व था, को एलर्जी थी, तो यह व्यक्ति अवचेतन रूप से विश्वास कर सकता है कि एक समान एलर्जी प्रतिक्रिया को बनाए रखना एक तरह से काम कर सकता है। इस व्यक्ति के साथ संबंध बनाए रखना उसके लिए महत्वपूर्ण है ("समय के संबंध", "निरंतरता")।

ऐसे सकारात्मक इरादों और द्वितीयक लाभों की पहचान करने का उद्देश्य व्यक्ति को ऐसी स्थितियों में व्यवहार करने के लिए उपलब्ध विकल्पों की सीमा का विस्तार करने में मदद करना है। एनएलपी के मूलभूत सिद्धांतों में से एक यह है कि पर्यावरण परिवर्तन नए विकल्पों को जोड़कर हासिल किया जाता है, न कि मौजूदा विकल्पों पर प्रतिबंध लगाने से। इससे पहले कि कोई व्यक्ति अपनी एलर्जी प्रतिक्रिया को बदलने के लिए तैयार हो, उसे कुछ जीवन स्थितियों से नए तरीकों से निपटना सीखना होगा।

इन नए व्यवहारों को खोजना उस परिवर्तन के समान है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को करने की आवश्यकता है। याद रखें कि एलर्जी अक्सर मस्तिष्क और प्रतिरक्षा प्रणाली दोनों द्वारा की गई गलती का परिणाम होती है। निकाय का मानना ​​है कि इसमें कुछ ऐसा डाला गया है जिससे वास्तव में कोई खतरा नहीं है। और प्रतिरक्षा प्रणाली एक वातानुकूलित प्रतिवर्त विकसित करती है, जो शरीर को ऐसे पदार्थ से बचाने की कोशिश करती है जो कोई नुकसान नहीं पहुंचाता है।

धुआं, बिल्ली के बाल, पराग और खाद्य पदार्थ जिनसे लोगों को एलर्जी है, वे वायरस की तरह हमारी कोशिकाओं पर आक्रमण नहीं करते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली बस यह सोचना शुरू कर देती है कि शरीर पर हमला हो गया है, और वह अपने ही शरीर की कोशिकाओं से लड़ना शुरू कर देती है। और एलर्जी के लक्षण बाहरी आक्रमण से खुद को बचाने के प्रयास में प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा शरीर में स्वस्थ कोशिकाओं को नष्ट करने के परिणामस्वरूप उत्पन्न होते हैं जो वास्तव में मौजूद नहीं है।

डिल्ट्स ने कहा कि कई एलर्जी किसी व्यक्ति के जीवन में या ऐसी स्थितियों में होती है जो मनोवैज्ञानिक रूप से उन स्थितियों से मिलती-जुलती होती हैं जहां प्रतिरक्षा प्रणाली भ्रमित होती है। प्रतिरक्षा प्रणाली शारीरिक समतुल्य है मनोवैज्ञानिक आत्म-अवधारणा. कई लोगों के लिए, एलर्जी उनके जीवन में महत्वपूर्ण मोड़ पर होती है, जब उनके बारे में उनके विचार बदल जाते हैं। ऐसे समय में, एक व्यक्ति को महसूस हो सकता है कि बाहरी परिस्थितियों से उसकी आत्म-भावना को खतरा या चुनौती मिल रही है। इन मामलों में, एलर्जी मनोवैज्ञानिक खतरे और परिणामी तनाव के प्रतिबिंब के रूप में विकसित हो सकती है। उदाहरण के लिए, अस्थमा से संबंधित एलर्जी अक्सर दर्दनाक अनुभवों से जुड़ी होती है।

ऐसी स्थितियों से निपटने के लिए, व्यक्ति को ऐसे दर्दनाक अनुभवों से नाता तोड़ने में मदद करना आवश्यक है। "चेंजिंग पर्सनल हिस्ट्री", "रीफ़्रेमिंग" और "रीइम्प्रिंटिंग" जैसी एनएलपी तकनीकों की मदद से आप किसी व्यक्ति को यह समझने में मदद कर सकते हैं कि उसका व्यक्तित्व बदल गया है और अलग हो गया है, उन परिस्थितियों जैसा नहीं है। और व्यक्ति नए विचारों और व्यवहारों को खोजने में सक्षम होगा जो उसे जीवन स्थितियों और संकट या खतरे के प्रति अपनी प्रतिक्रियाओं से अलग तरीके से निपटने में सीखने में मदद करेगा, जैसे शरीर पुरानी उत्तेजनाओं के लिए नई प्रतिक्रियाएं बनाना सीख सकता है। एक व्यक्ति कल्पना कर सकता है कि यदि वे अपने सभी मौजूदा ज्ञान, संसाधनों और क्षमताओं को उन शुरुआती स्थितियों में वापस ले जाएं जिनमें एलर्जी की प्रतिक्रिया हुई थी, तो वे नए तरीकों से कैसे प्रतिक्रिया देंगे।

एक सरल तकनीक में सकारात्मक इरादों और द्वितीयक लाभ को बनाए रखने के लिए पृथक्करण, सकारात्मक प्रतिक्रिया की प्रत्याशा, प्रति-उदाहरण और नए व्यवहारों को मिलाकर, डिल्ट्स ने पाया कि वह प्रभावी ढंग से लोगों की मदद कर सकता है और लगभग किसी भी एलर्जी प्रतिक्रिया को बदल सकता है। ज्यादातर मामलों में, लोगों ने पुराने लक्षणों से पूरी तरह राहत मिलने की बात कही। डिल्ट्स ने 1985 में विभिन्न प्रकार की एलर्जी वाले लोगों के लिए विशेष तकनीक विकसित करते हुए अपना शोध शुरू किया। 1987 में, एंकर के संयोजन का उपयोग करके एक सामान्य एलर्जी उपचार तकनीक विकसित की गई थी। तब से, इस तकनीक के विभिन्न रूप व्यवहार में आ गए हैं, जिसमें एक ऐसी तकनीक भी शामिल है जो पृष्ठभूमि और अग्रभूमि के बीच अंतर पर निर्भर करती है। अन्य महत्वपूर्ण परिवर्तन टिम हॉलबॉम और सुजी स्मिथ द्वारा किए गए, जिनके साथ डिल्ट्स ने बिलीफ्स: पाथ्स टू हेल्थ एंड वेल-बीइंग (1990) पुस्तक लिखी। इस तकनीक को लागू करने में आमतौर पर लगभग 20-30 मिनट लगते हैं, लेकिन प्रक्रिया 10 मिनट में पूरी की जा सकती है।

अपने साथी से ऐसी स्थिति की कल्पना करने या याद करने के लिए कहें जिसमें वह उस पदार्थ के संपर्क में था जिससे उसकी एलर्जी प्रतिक्रिया हुई थी। उसे इस स्थिति को ठीक से याद करने के लिए आमंत्रित करें जब तक कि उसे एलर्जी से जुड़ी थोड़ी असुविधा महसूस न हो। आप इस लक्षण से जुड़े जितने अधिक शारीरिक परिवर्तन देख सकते हैं, उतना बेहतर है - विशेष रूप से वे शारीरिक परिवर्तन जो जानबूझकर नहीं किए जा सकते (उदाहरण के लिए, आंखों का गीला होना, त्वचा का लाल होना, खांसी, सांस लेने में कठिनाई, स्वरयंत्र में तनाव, आदि)। .).

अन्वेषण करें कि कौन से सबमॉडल परिवर्तन इस असुविधा को बढ़ाते या घटाते हैं।

एंकर (I 1) पृथक अवस्था। आप ऐसा अपने साथी से कहकर कर सकते हैं, "अपनी कुर्सी पर पीछे झुकें, अपना सिर और आंखें ऊपर उठाएं और कल्पना करें कि साफ कांच की एक मोटी दीवार आपको उस पदार्थ से बचा रही है जो आपकी एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बनी।" कल्पना करें कि आप मानसिक रूप से अपने शरीर को छोड़ देते हैं, ऊपर उठते हैं और थोड़ा पीछे जाते हैं, और अब आप अपने आप को सीधे अपने सामने थोड़ा नीचे देख सकते हैं, जैसे कि आप खुद को एक सभागार में बैठे हुए देख रहे हों, एक प्रक्षेपण बूथ से उस सभागार को देख रहे हों। जब आप देखें कि आपके साथी की सांसें एक समान और शांत हो गई हैं, उसकी निगाहें फोकसहीन हो गई हैं और उसके चेहरे की मांसपेशियां शिथिल हो गई हैं, तो एंकर सेट करें।

वांछित स्थिति (स्वयं 2) का एंकर सेट करें, जिसमें साथी उस पदार्थ की उपस्थिति में रहना चाहेगा जिससे उसे एलर्जी की प्रतिक्रिया हुई।

अपने साथी को सकारात्मक "उम्मीद" विकसित करने में मदद करें, उसे यथासंभव स्पष्ट और पूरी तरह से कल्पना करने के लिए कहें कि वह पदार्थ की उपस्थिति में कैसा महसूस करना चाहता है, और उसे इस स्थिति के साथ यथासंभव पूरी तरह से जुड़ने के लिए कहें। एक नई प्रतिक्रिया बनाने के लिए, पहले चरण में आपके द्वारा खोजी गई उप-विधियाँ उपयोगी हो सकती हैं। प्रति-उदाहरण पदार्थों की उपस्थिति में आपके साथी में होने वाली स्थिति को ठीक करें (स्वयं 3)।

उससे खुद को उस स्थिति से जोड़ने के लिए कहें जब उसने खुद को किसी ऐसे पदार्थ के सीधे संपर्क में पाया हो, जो कई मायनों में उस पदार्थ के समान है जो उसमें एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा करता है, लेकिन खुद ऐसी प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनता है। उदाहरण के लिए, आपके साथी को तंबाकू के धुएं से एलर्जी हो सकती है और कैम्प फायर के धुएं या धूप पर कोई प्रतिक्रिया नहीं हो सकती है, या इस व्यक्ति को केवल कुछ बिल्लियों से एलर्जी हो सकती है, लेकिन सभी बिल्लियों से नहीं, या उसे बिल्लियों से एलर्जी हो सकती है, लेकिन कुत्तों से नहीं।

ऐसे पदार्थ को ढूंढना भी सहायक हो सकता है जिसमें एलर्जी प्रतिक्रिया पैदा करने वाले पदार्थ से भी अधिक "विषाक्त" होने की क्षमता हो, लेकिन जिसके प्रति आपके साथी के शरीर ने शांत प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया विकसित की हो। उदाहरण के लिए, कुछ लोगों को सौंदर्य प्रसाधनों से एलर्जी होती है, लेकिन वे गैसोलीन की गंध पर शांति से प्रतिक्रिया करते हैं। यह इस तथ्य को प्रदर्शित करता है कि प्रतिरक्षा प्रणाली बिना किसी एलर्जी के लक्षण प्रकट हुए शरीर की मज़बूती से रक्षा कर सकती है। जब आप लंगर डालते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपका साथी उचित प्रतिक्रिया दिखा रहा है (उदाहरण के लिए सूखी आंखें, शांति, समान सांस लेना, सामान्य त्वचा का रंग, आदि)।

एलर्जी की प्रतिक्रिया से जुड़े किसी भी संभावित माध्यमिक लाभ या पर्यावरणीय लक्ष्यों की जाँच करें। सबसे आम उदाहरण वह मामला है जब तंबाकू के धुएं से एलर्जी की प्रतिक्रिया धूम्रपान करने वालों के खिलाफ एक तरह की सुरक्षा के रूप में काम करती है। यदि पिछली एलर्जी प्रतिक्रिया अस्थमा से जुड़ी हुई थी, तो यह एक अच्छा विचार होगा कि व्यक्ति को पहले अस्थमा/एलर्जी हमले को याद रखने में मदद करें और, पुन: मुद्रण, रीफ़्रेमिंग, व्यक्तिगत इतिहास को बदलने या आपके द्वारा स्थापित तीन एंकरों के माध्यम से, आवश्यक संसाधन जोड़ें। .

एंकर को अलग स्थिति में पुनर्स्थापित करें (स्वयं 1) और अपने साथी को यह कल्पना करने के लिए आमंत्रित करें कि उसके बगल में एक पदार्थ था जिससे पहले उसे एलर्जी हुई थी। फिर एक साथ वांछित स्थिति (स्वयं 2) और प्रति-उदाहरण पदार्थों की प्रतिक्रिया (स्वयं 3) पर एंकरों को पुन: पेश करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि नई शारीरिक प्रतिक्रिया स्थिति से जुड़ी हुई है, एलर्जी प्रतिक्रिया को पूरी तरह से विस्थापित करती है, इन एंकरों को पर्याप्त समय तक पकड़ें। एलर्जेन की थोड़ी मात्रा से शुरुआत करें, और फिर धीरे-धीरे उस पदार्थ की मात्रा बढ़ाएं जिसके साथ आपका साथी काल्पनिक संपर्क में आता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि इस संपर्क से उसमें एलर्जी की प्रतिक्रिया के लक्षण नहीं पैदा होते हैं।

प्रत्येक चरण में, पृथक अवस्था (स्वयं 1) के लिए एंकर को पुन: प्रस्तुत करके प्रारंभ करें, और फिर एक साथ वांछित स्थिति के लिए एंकर और प्रति-उदाहरण पदार्थों (स्व 2 + स्व 3) की प्रतिक्रिया के लिए एंकर को पुन: उत्पन्न करें। नई प्रतिक्रिया को बढ़ाने के लिए, आप उन उप-मॉडैलिटीज़ का भी उपयोग कर सकते हैं जिन्हें आपने पहले चरण में खोजा था। आपके साथी को इस बात की स्पष्ट समझ होनी चाहिए कि पदार्थ का परीक्षण कब और कितना किया जाएगा।

एलर्जी से छुटकारा पाने की मूल विधि अब क्लिनिकल सेटिंग्स और प्रशिक्षणों में हजारों परीक्षणों से गुजर चुकी है और विभिन्न प्रकार की एलर्जी के साथ काम करने में प्रभावी साबित हुई है। इनमें तंबाकू के धुएं, पराग, इत्र आदि से एलर्जी और विभिन्न प्रकार के भोजन से एलर्जी और यहां तक ​​कि अस्थमा के मामले भी शामिल हैं। उदाहरण के लिए, साल्ट लेक सिटी (हॉलबॉम और स्मिथ, 1987) में किए गए एक अध्ययन में, इस पद्धति का उपयोग विभिन्न प्रकार की एलर्जी से पीड़ित 32 रोगियों के साथ किया गया था, जिनमें पराग, धूम्रपान और भोजन से एलर्जी शामिल थी। तीन को छोड़कर बाकी सभी ने लक्षणों से तुरंत राहत महसूस की। वास्तव में, अधिकांश रोगियों में, विधि का उपयोग करने के तुरंत बाद एलर्जी की प्रतिक्रिया पूरी तरह से गायब हो जाती है।

एनएलपी और एलर्जी उपचार

एलर्जी हमारे युग की प्लेग है। किसी ऐसे व्यक्ति पर पत्थर फेंको जिसे कभी डायथेसिस, लाल धब्बे न हुए हों घबराई हुई मिट्टीया क्विंके की सूजन। एलर्जी प्रतिरक्षा प्रणाली की एक गलती है। किसी एलर्जेन के प्रति प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया फोबिया के समान होती है। यदि प्रतिरक्षा प्रणाली ने निर्णय लिया है कि कोई पदार्थ हानिकारक है, तो वह भविष्य में भी इस पदार्थ पर प्रतिक्रिया करेगा, हालाँकि खतरा अब मौजूद नहीं हो सकता है। इसके अलावा, अक्सर प्रतिक्रिया का एक सामान्यीकरण होता है - समान पदार्थों से एलर्जी प्रकट होती है, हालांकि वे कभी भी किसी व्यक्ति के संपर्क में नहीं रहे हैं।

एनएलपी में एलर्जी के इलाज की एक तकनीक है। यदि प्रतिक्रिया किसी विशिष्ट, आसानी से पहचाने जाने योग्य पदार्थ पर होती है तो यह अधिक प्रभावी ढंग से काम करता है। यह विधि रॉबर्ट डिल्ट्स, टिम हॉलबॉम और सूसी स्मिथ द्वारा विकसित की गई थी।

सबसे पहले, एक चेतावनी. एलर्जी बहुत खतरनाक हो सकती है, यहाँ तक कि स्वास्थ्य के लिए भी खतरा। इन तरीकों को चिकित्सा उपचार का स्थान नहीं लेना चाहिए, बल्कि इसके साथ मिलकर काम करना चाहिए। यदि आपको संदेह है तो इनका उपयोग न करना ही बेहतर है।

एनएलपी द्वारा विकसित एलर्जी उपचार विधि प्रतिरक्षा प्रणाली पर कार्य करने वाले एंकरों को तोड़ देती है, जिससे उत्तेजना (एलर्जी) और प्रतिक्रिया (एलर्जी प्रतिक्रिया) के बीच संबंध टूट जाता है। आइए स्थिति की कल्पना करें जैसे कि आप किसी अन्य व्यक्ति की मदद कर रहे हों।

1. संबंध स्थापित करें.

आपको दूसरे व्यक्ति के अनुभव को स्वीकार करना होगा। आख़िरकार, आपको मिलकर एलर्जी की प्रतिक्रिया को बदलना होगा। एलर्जेन की पहचान करें. पता लगाएं कि शरीर में पदार्थ के प्रवेश की प्रतिक्रिया कितनी मजबूत और क्या है। यह कितनी जल्दी प्रकट होता है? एक प्रतिउदाहरण (एक समान हानिरहित पदार्थ जिससे आपको एलर्जी नहीं है) की पहचान करें। मान लीजिए कि आपको धूल से एलर्जी है, लेकिन पराग से नहीं। आपके मामले में पराग एक प्रति उदाहरण होगा। यहां "एलर्जेन - प्रतिउदाहरण" जोड़े हैं: कपास - लिनन, बिल्ली के बाल - कुत्ते के बाल, तरबूज - तरबूज, नारंगी - आड़ू, टमाटर - खीरे, एनाल्जेसिक - कोई अन्य गोलियां जिन्हें आपका शरीर अच्छी तरह से स्वीकार करता है...

2. प्रतिउदाहरण के लिए एक आधार बनाएं - आराम और सुरक्षा की स्थिति।

अपने साथी को उस सुखद स्थिति को याद करने के लिए कहें जिसमें उसने पूरी तरह से आराम महसूस किया हो, किसी प्रति-उदाहरण के संपर्क में रहना, कुत्ते के साथ खेलना, तरबूज खाना... उसे ऐसी स्थिति में प्रवेश करने में मदद करें जो किसी एलर्जी प्रतिक्रिया से जुड़ी न हो। जब आप उसके चेहरे और सांसों से देखें कि वह आराम कर चुका है, तो एक निश्चित बिंदु पर अपने हाथ से उसके हाथ को हल्के से छुएं। यह इस राज्य के लिए एक स्पर्शपूर्ण लंगर होगा। उसे बताएं कि हर बार जब वह इस स्पर्श को महसूस करेगा, तो यह उसे आराम की स्थिति की याद दिलाएगा और वह पूरी प्रक्रिया के दौरान किसी भी समय इसमें खुद को डुबो सकता है।

उसका ध्यान भटकाएं और इस अवस्था को बाधित करें। अपने ग्राहक के साथ तीसरे स्थान पर जाएँ। प्रतिरक्षा प्रणाली की सामान्य प्रतिक्रिया के बारे में बात करें। तिरस्कृत हो जाओ.

हाथ पर उसी स्थान पर पुनः स्पर्श करें।

सुनिश्चित करें कि वह फिर से उस सुखद, आरामदायक स्थिति में वापस आ गया है। उचित प्रश्न पूछकर इसकी जाँच करें। इस प्रक्रिया को तब तक दोहराएँ जब तक कि आपका स्पर्श उसे विश्वसनीय रूप से इस आरामदायक स्थिति में न ले जाए। अब आपने आराम की स्थिति को एक एंकर - हाथ पर एक स्पर्श - के साथ सुरक्षित कर लिया है और आप निश्चिंत हो सकते हैं कि यदि आपके साथी को प्रक्रिया के दौरान असुविधा महसूस होती है, तो आप उसे एक सुखद तटस्थ स्थिति में लौटा सकते हैं। अप्रत्याशित परिस्थितियों के मामले में यह एक "जीवन रेखा" है।

3. अपने साथी को एलर्जी की प्रतिक्रिया के बारे में थोड़ा याद रखने के लिए कहें ताकि आप देख सकें कि यह कैसा दिखता है।

उससे पूछें कि जब वह एलर्जेन के संपर्क में आता है तो उसे कैसा महसूस होता है। उसकी सांस लेने, त्वचा के रंग और विशेष रूप से उसकी आंखों की नमी में बदलाव पर ध्यान दें। ये किसी एलर्जी प्रतिक्रिया के पहले लक्षण हैं। एनएलपी में इस ऑपरेशन को "प्रतिक्रिया अंशांकन" कहा जाता है: आप एलर्जी की स्थिति का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करके परीक्षण करते हैं कि यह कैसी दिखती है ताकि आप इसे बाद में आसानी से पहचान सकें।

यदि आपने पहले ही कोई प्रतिक्रिया देख ली है, तो इस अवस्था को बाधित करें। कोई चुटकुला सुनाएँ, उसका ध्यान भटकाएँ और उसे आगे बढ़ाएँ।

4. प्रतिरक्षा प्रणाली की त्रुटि को समझाना आवश्यक है।

अपने साथी को बताएं कि एलर्जेन स्वयं खतरनाक नहीं है और उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली उसकी रक्षा करने की पूरी कोशिश कर रही है लेकिन अनुचित उत्तेजना पर प्रतिक्रिया कर रही है। वह उसी तरह उसकी रक्षा करना जारी रख सकती है, लेकिन इस विशेष पदार्थ पर इतनी हिंसक प्रतिक्रिया नहीं कर सकती। उसने यह प्रतिक्रिया सीखी, और अब वह एक और, अधिक उपयुक्त प्रतिक्रिया सीख सकती है। किसी एलर्जेन के बारे में "एलर्जेन" के बजाय "उस पदार्थ" के रूप में बात करें। इसे नया नाम कहने से वह इसके बारे में अलग ढंग से सोचने लगेगा. उसके बारे में बताओ चिकित्सा अनुसंधानप्रतिरक्षा प्रणाली, यह कितना अद्भुत काम करती है और यह नई प्रतिक्रियाएँ कैसे सीख सकती है। उस व्यक्ति का उदाहरण दीजिए जिसने अपनी एलर्जी छोड़ दी है।

एंड्री प्लिगिन, अलेक्जेंडर गेरासिमोव द्वारा प्रकाशित "एनएलपी प्रैक्टिशनर पाठ्यक्रम के लिए गाइड"।

1. एलर्जेन की पहचान करें. "लक्षण" बिंदु पर ग्राहक के शरीर क्रिया विज्ञान का अंशांकन करें।

2. एक एंटीएलर्जेन का चयन करें, यानी एक उत्तेजक (वस्तु, पदार्थ, आदि) जिसमें एलर्जेन के साथ कुछ समानता हो और जो किसी व्यक्ति में सामान्य या संसाधन प्रतिक्रिया का कारण बनता हो।

एलर्जेन - एंटी-एलर्जेन

बिल्ली के बाल - कुत्ते के बाल;

संतरे - नींबू या कीनू;

खट्टे फल - टमाटर, पीले और लाल सेब;

किताबी धूल - सड़क की धूल या चाक की धूल;

सूरज की रोशनी - चाँदनी;

एस्पिरिन - "एस्कॉर्बिक एसिड"।

3. किनेस्थेटिक्स को पहचानें, साथ में बातचीतएंटीएलर्जेन वाला ग्राहक। यह वांछनीय है कि यह ग्राहक के लिए साधन संपन्न हो, या कम से कम तटस्थ हो। इस राज्य को लंगर डालो. किसी एंटीएलर्जेन के प्रति ग्राहक की प्रतिक्रिया को अधिक संसाधनपूर्ण बनाने के लिए, आप स्पष्ट रूप से या परोक्ष रूप से स्थापित एंकर में अतिरिक्त संसाधन जोड़ सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपका एंकर अच्छी तरह से काम कर रहा है।

एक ऐसा संदर्भ बनाएं जिसमें ग्राहक हर संभव से सुरक्षित रहे बाहरी प्रभावऔर एलर्जी से संबंधित अनुभव से अलग हो सकता है। आमतौर पर ग्राहक ऑफर करते हैं पारदर्शी कांच, गुंबद, ऊर्जा स्क्रीन, सीलबंद स्पेससूट, आदि।

5. ग्राहक (असंतुष्ट!) को उसके व्यक्तिगत इतिहास से एलर्जी से संबंधित 3-4 स्थितियों का चयन करने के लिए आमंत्रित करें: सबसे प्रारंभिक (एलर्जी की उपस्थिति) और 2-3 और, जहां एलर्जी की प्रतिक्रिया सबसे अधिक तीव्रता से प्रकट हुई। साथ ही ग्राहक से भविष्य में तीन संभावित स्थितियों की कल्पना करने के लिए कहें जहां उसे लगता है कि वह फिर से उस पदार्थ के साथ संपर्क कर सकता है जो पहले उसकी एलर्जी का कारण बना था।

6. ग्राहक को सभी चयनित स्थितियों को एक-एक करके अलग तरीके से देखने के लिए आमंत्रित करें, सबसे पहले से शुरू करके, ताकि उनमें से प्रत्येक में वह खुद को पूर्व एलर्जेन के साथ शांति से बातचीत करते हुए देख सके। ग्राहक का कार्य स्वयं को यथासंभव स्वाभाविक देखना है, जैसे कि उसकी हमेशा सामान्य प्रतिक्रिया होती है।

आप पूरी प्रक्रिया के दौरान अपने एंकर का उपयोग करते हैं और क्लाइंट को कैलिब्रेट करते हैं ताकि वह हर समय साधन संपन्न स्थिति में रहे।

7. जब ग्राहक ने सभी स्थितियों की सफलतापूर्वक समीक्षा कर ली हो और अलग-अलग तरीके से उन्हें फिर से तैयार कर लिया हो, तो उसे सामान्य प्रतिक्रिया के अवसर का आनंद लेते हुए, सभी घटनाओं से जुड़ने और स्वयं अनुभव करने के लिए आमंत्रित करें।

आप पुन: अनुभव की प्रक्रिया के दौरान अपने एंकर को बनाए रखना जारी रखते हैं और क्लाइंट को सावधानीपूर्वक कैलिब्रेट करते हैं।

8. एक व्यवहार परीक्षण आयोजित करें.

9. एक पर्यावरण लेखापरीक्षा आयोजित करें। इस कदम पर सलाहकार से विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है! जिस पदार्थ के साथ आपने काम किया है उसके उपयोग में उसके मानक के लिए ग्राहक से संवेदी मानदंड प्राप्त करें।

1. परिचय……………………………………………………………………..3
2. एलर्जी क्या है……………………………………………….4
3. एलर्जी और मनोवैज्ञानिक अवस्था के बीच संबंध………………5
4. एलर्जी उपचार के क्षेत्र में आर. डिल्ट्स की उपलब्धियाँ………………7
5. प्रतिउदाहरण……………………………………………………8
6. द्वितीयक लाभ………………………………………………11
7. जब एलर्जी होती है……………………………………12
8.एलर्जी का त्वरित उपचार……………………………………14
9. क्लिनिकल परीक्षण…………………………………………19
10. एलर्जी के इलाज की एनएलपी विधि यानचिकोवा वी.एन.……………………20
11. ब्रोन्कियल अस्थमा और एनएलपी का उपयोग करके इसका उपचार………………..22
12. एनएलपी तकनीकों का व्यावहारिक अनुप्रयोग…………………………..24
13. निष्कर्ष……………………………………………………32
14 ग्रंथ सूची…………………………………………………….34

परिचय

"एलर्जी सभ्यता की एक बीमारी है" अत्यंत महत्वपूर्ण चिकित्सा और का एक लंबे समय से स्वीकृत सूत्र है सामाजिक समस्याआधुनिकता. एलर्जी 20-40% आबादी को प्रभावित करती है। साथ ही, एलर्जी की घटना अभी भी अपने अधिकतम तक नहीं पहुंची है: केवल पिछले 3 दशकों में, एलर्जी की घटना हर दस साल में दोगुनी हो गई है।
ऐसे में एलर्जी हो जाती है आधुनिक समाजनियम। यदि किसी नवजात शिशु को एलर्जी है, तो यह उसके आस-पास के सभी लोगों के लिए कोई समस्या नहीं है, क्योंकि उसके आस-पास के सभी लोगों को एक जैसी ही एलर्जी होती है। और यह डरावना है. इस भयावह घटना के लिए कई दवाएं और चिकित्सा उपचार हैं। लेकिन जब लोग इसके साथ इस तरह से व्यवहार करते हैं, तो लोग खुद यह नहीं सोचते कि यह कहां से आया है। उनका काम इसे और गहराई तक ले जाना है ताकि यह केवल खुद को महसूस न कराए और उनके जीवन में हस्तक्षेप न करे। लेकिन जो जीवन दवाओं और डॉक्टरों पर निर्भर हो उसे सामान्य कैसे माना जा सकता है!
मनोविज्ञान और विशेष रूप से एनएलपी ने न केवल एलर्जी के उपचार में, बल्कि इसके इलाज में भी बड़ी सफलता हासिल की है भयानक रोगकैंसर की तरह. हर चीज का इलाज संभव है, जो व्यक्ति स्वस्थ रहना चाहता है उसका एकमात्र कार्य इस पर विश्वास करना और उसकी बीमारी का समर्थन करने वाले सभी सीमित विश्वासों, माध्यमिक लाभों से छुटकारा पाना है।
यह पेपर चर्चा करता है कि एलर्जी क्या है, इस क्षेत्र में क्या खोजें की गई हैं हाल के वर्ष, एलर्जी के साथ काम करने की तकनीकें क्या हैं, साथ ही लेखक के स्वयं के अनुभव और इस व्यावहारिक कार्य के परिणामों के आधार पर व्यावहारिक सामग्री।

एलर्जी क्या है?

एलर्जी को इसका नाम 1906 में मिला। ऑस्ट्रियाई रोगविज्ञानी और बाल रोग विशेषज्ञ क्लेमेंस पिर्क्वेट ने इस शब्द की रचना दो ग्रीक जड़ों से की है: "एलोस" - "अन्य" और "एर्गन" - "क्रिया" और इसे बाहरी और कुछ पदार्थों के प्रभावों के प्रति शरीर की बढ़ी हुई संवेदनशीलता कहा जाता है। आंतरिक पर्यावरण: रासायनिक, खाद्य, औषधीय और जैविक। और वे पदार्थ जो स्वयं एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं, उन्हें एलर्जेन (एंटीजन) कहा जाने लगा।
जी. एन. ड्रानिक अपनी पुस्तक "क्लिनिकल इम्यूनोलॉजी एंड एलर्जी" में लिखते हैं: "... पहले से ही एलर्जी के सिद्धांत के विकास की शुरुआत में, परिवर्तित प्रतिक्रियाशीलता की घटना के लिए मूलभूत बिंदुओं और शर्तों पर ध्यान दिया गया था, जो बाद में शुरू हुआ वास्तविक एलर्जी प्रतिक्रिया के चरणों के रूप में व्याख्या की गई।
चरण:
1. प्रतिरक्षा चरण - एलर्जेन के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली के पहले संपर्क के क्षण से लेकर संवेदीकरण के विकास तक रहता है।
2. पैथोकेमिकल चरण - तब चालू होता है जब प्रतिरक्षा प्रणाली दोबारा संपर्क करती है विशिष्ट एलर्जेनऔर जैविक रूप से बड़ी मात्रा में रिहाई की विशेषता है सक्रिय पदार्थ.
3. पैथोफिजियोलॉजिकल चरण - पैथोकेमिकल चरण के दौरान प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा जारी जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के प्रभाव में शरीर की कोशिकाओं और ऊतकों के कामकाज में व्यवधान से लेकर उनकी क्षति तक की विशेषता है।
इन चरणों को चित्र में योजनाबद्ध रूप से दिखाया गया है। 1.(पेज 33)
इस पाठ में रुचिकर वाक्यांश "सच्ची एलर्जी प्रतिक्रिया" है। एलर्जी विज्ञान में, "झूठी एलर्जी" या "छद्म-एलर्जी" जैसी कोई चीज़ होती है। लेख में टी. एन. मायसनिकोवा और टी. वी. लतीशेवा द्वारा उपलब्ध कराए गए आंकड़ों के अनुसार " दवा प्रत्यूर्जता"रूसी एलर्जोलॉजिकल जर्नल में, 15.5% रोगियों में दवाओं के प्रति सच्ची एलर्जी प्रतिक्रियाओं की पहचान की गई, और 84.5% में झूठी, या छद्म-एलर्जी की पहचान की गई। और एलर्जी के उपचार में एनएलपी विधियों का उपयोग करने के अभ्यास से पता चलता है कि सच्ची एलर्जी प्रतिक्रियाएं लगभग हमेशा छद्म-एलर्जी प्रतिक्रियाओं के साथ-साथ प्रकट होती हैं। इससे पता चलता है कि छद्मएलर्जिक प्रतिक्रियाओं का प्रतिशत 84.5% से अधिक है और सबसे अधिक संभावना 100% तक पहुंचने की है।
तो, यह पता चला है कि चित्र 1 में प्रस्तुत प्रतिरक्षाविज्ञानी मॉडल पूरी तरह से सटीक नहीं है, क्योंकि यह एलर्जी प्रतिक्रियाओं के विकास के सभी बुनियादी तंत्रों को प्रतिबिंबित नहीं करता है। तो "झूठी" एलर्जी प्रतिक्रिया के विकास का तंत्र क्या है?

एलर्जी और मनोवैज्ञानिक अवस्था के बीच संबंध

2003 में, रूसी मनोवैज्ञानिक व्लादिमीर यानचिकोव और स्वेतलाना यानचिकोवा ने एलर्जी के एक मनोवैज्ञानिक रूप, तथाकथित इमोएलर्जी की खोज की। इस खोज के बारे में पहला संदेश 9 अप्रैल, 2005 को 17 तारीख को मास्को में दिया गया था अंतरराष्ट्रीय सम्मेलनन्यूरोलिंग्विस्टिक मनोचिकित्सा के लिए यूरोपीय संघ। "इमोएलर्जेन" की अवधारणा भी पेश की गई थी। यह एक विशिष्ट भावनात्मक स्थिति है, जिसके अनुभव से एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है - इमोएलर्जी - इमोएलर्जेंस के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि। इमोएलर्जी को गलत तरीके से "झूठी" एलर्जी कहा जाता है। "गलत" क्योंकि यह एक वास्तविक एलर्जी प्रतिक्रिया के रूप में होता है, लेकिन एंटीजन (एलर्जी) स्वयं अनुपस्थित है।
एक प्रसिद्ध उदाहरण है जो ऐसी ही स्थिति का वर्णन करता है। यह 20वीं सदी की शुरुआत में हुआ था और इसे डॉ. मैकेंज़ी द्वारा प्रलेखित किया गया था, जिन्होंने एक ऐसी महिला के साथ काम किया था जिसे गुलाब से एलर्जी थी। डॉक्टर के कार्यालय में एक कृत्रिम गुलाब था, और महिला ने, अनजाने में, इस फूल को देखकर एलर्जी की प्रतिक्रिया की पूरी सीमा का प्रदर्शन किया।
चिकित्सक अल्बर्ट श्वित्ज़र ने एक बार टिप्पणी की थी: “मरीज़ अपने डॉक्टर को अपने भीतर रखते हैं। वे इस सच्चाई से अनजान होकर नियुक्ति पर आते हैं। अधिकांश महान भाग्यइस मामले पर विचार किया जा सकता है जब आप इस विशेष डॉक्टर के साथ काम करने का अवसर देते हैं।" तो यह किस तरह का डॉक्टर है? यह पता चलता है कि ये हमारे अपने विचार, शब्द और उनसे जुड़े कार्य हैं। शोध से पता चलता है कि सोच की प्रक्रियाएलर्जी से पीड़ित कई लोगों में, यह कुछ इस तरह विकसित होता है: "ठीक है, चिनार खिल गया है, फुलाना उड़ गया है, अब यह नाक, आंखों में जाएगा।" असहजताऔर जल्द ही आँसू बहने लगेंगे या पूरे शरीर में खुजली होने लगेगी।" विचारों को ज़ोर से व्यक्त नहीं किया जा सकता है, लेकिन क्या होना चाहिए इसकी एक स्पष्ट दिशा है। और जब यह वहाँ है, तो आप कई दवाएँ आज़मा सकते हैं, लेकिन प्रत्येक चिनार के साथ फूलना सब कुछ सबसे छोटे विवरण में बिल्कुल दोहराया जाएगा।
न केवल एलर्जी से पीड़ित वयस्क इस दुष्चक्र में फंस जाते हैं, बल्कि वे बच्चे भी आते हैं जिनके माता-पिता, अपने बच्चों को स्ट्रॉबेरी या अन्य जामुन और फलों के कारण डायथेसिस से बचाने की कोशिश करते हैं, एलर्जी के लक्षण के गठन के स्पष्ट पैटर्न का रंगीन वर्णन करते हैं। बच्चे को कभी-कभी यह एहसास नहीं होता कि उसने क्या सुना है, लेकिन वह समझ जाता है कि कुछ बुरा होने वाला है। और ऐसा अवश्य होगा. इसके अलावा, जिद्दी आँकड़े तुरंत शामिल किए गए हैं: बचपन में डायथेसिस से पीड़ित व्यक्ति में एलर्जिक राइनाइटिस या अस्थमा के प्रति संवेदनशील होने की 50% संभावना होती है।
पुष्टि कि एलर्जी की प्रतिक्रिया सीधे तौर पर संबंधित है मनोवैज्ञानिक अवस्थाऔर किसी व्यक्ति के विचार चिकित्सा में ज्ञात तथ्य हैं, जब एलर्जी से पीड़ित लोगों में नींद या ध्यान बदलने के दौरान एलर्जी के लक्षण गायब हो जाते हैं। डॉक्टरों का तो यहां तक ​​कहना है कि लोग एलर्जी से "बड़े" हो सकते हैं, जैसे बच्चे डायथेसिस से विकसित होते हैं, जो प्रकृति में एलर्जी है।
विशेषज्ञों द्वारा एलर्जी के उपचार के लिए मनोवैज्ञानिक एनएलपी विधियों के उपयोग में व्यावहारिक अनुभव विभिन्न देशनिर्विवाद रूप से पता चलता है कि ये विधियाँ एलर्जी प्रतिक्रिया के दोनों तंत्रों को प्रभावित करती हैं, प्रतिरक्षाविज्ञानी और इमोएलर्जिक दोनों। एनएलपी विधियां एंटीजन और इमोएलर्जी दोनों एलर्जी को समान रूप से प्रभावी ढंग से ठीक कर सकती हैं। इसका प्रमाण विभिन्न देशों में किए गए मनोवैज्ञानिक एनएलपी तरीकों के नैदानिक ​​​​अध्ययनों के साथ-साथ इस तथ्य से भी मिलता है कि जिन ग्राहकों ने परीक्षण कराया है, वे पुष्टि करते हैं कि उन्हें किसी विशेष एंटीजन से एलर्जी है। सफल समापनएलर्जी के इलाज की एनएलपी प्रक्रिया के माध्यम से, प्रतिरक्षा प्रणाली ने परीक्षणों में बताए गए एंटीजन पर एलर्जी प्रतिक्रिया देना बंद कर दिया।
इस प्रकार, यह स्पष्ट हो जाता है कि किसी भी एलर्जी प्रतिक्रिया के पीछे एक मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि होती है। और इस समस्या का गंभीरता से अध्ययन करने वाले पहले व्यक्ति रॉबर्ट डिल्ट्स थे, जो जॉन ग्राइंडर और रिचर्ड बैंडलर के पहले छात्रों में से एक थे।

एलर्जी उपचार के क्षेत्र में आर. डिल्ट्स की उपलब्धियाँ

1985 में, एक प्रतिरक्षाविज्ञानी रॉबर्ट डिल्ट्स द्वारा पढ़ाए गए एक स्वास्थ्य सेमिनार में, डॉ. माइकल लेवी ने सुझाव दिया कि एलर्जी प्रतिरक्षा प्रणाली फोबिया के समान थी। डॉ. लेवी के सुझाव के बाद, डिल्ट्स ने बैंडलर और ग्राइंडर द्वारा विकसित "दस-मिनट फ़ोबिया" पैटर्न का अध्ययन किया। इस तकनीक का कम समय में ही लोगों की फ़ोबिक प्रतिक्रियाओं पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ा। डिल्ट्स को आश्चर्य हुआ कि क्या इस प्रक्रिया को प्रतिरक्षा प्रणाली "फोबिया" पर लागू किया जा सकता है।
न्यूरोक्लिनिक में अपने काम के साथ, डिल्ट्स ने एलर्जी के इलाज के लिए एक तकनीक बनाई। यह फ़ोबिया के साथ काम करने की तकनीक के समान है। डिल्ट्स ने कहा कि फोबिया और एलर्जी दोनों ही "प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा" की प्रतिक्रिया के रूप में उत्पन्न होते हैं। "प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा करना" वही प्रक्रिया है जो प्लेसीबो प्रभाव का आधार है। उत्तर की प्रतीक्षा करना कल्पना का परिणाम है, जब कोई व्यक्ति मानसिक रूप से किसी अप्रिय उत्तर की कल्पना करता है। डिल्ट्स ने पाया कि एलर्जी की प्रतिक्रिया से जुड़ी उत्तेजनाओं के दृश्य के कुछ गुण एलर्जी से जुड़ी शारीरिक प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकते हैं।
एलर्जी उपचार प्रक्रिया में एक बिंदु एक प्रति-उदाहरण ढूंढना था।
प्रतिउदाहरण

प्रतिउदाहरण एक ऐसे संदर्भ या स्थिति को संदर्भित करता है जिसमें किसी व्यक्ति को एलर्जी की प्रतिक्रिया होनी चाहिए थी लेकिन नहीं हुई। सबसे आम प्रति उदाहरणों में से एक ऐसे पदार्थ को ढूंढना है जो उस पदार्थ के समान है जो एलर्जी प्रतिक्रिया उत्पन्न करता है, लेकिन जिससे व्यक्ति को एलर्जी नहीं होती है।
डिल्ट्स ने प्रतिरक्षा प्रणाली को "रीप्रोग्रामिंग" करने के साधन के रूप में, विपरीत उदाहरण पर ध्यान केंद्रित करने का निर्णय लिया। यह रिप्रोग्रामिंग इस ज्ञान पर आधारित है कि प्रतिरक्षा प्रणाली हमारे शरीर में विदेशी निकायों के साथ दो मुख्य प्रकार के काम करती है: सक्रिय और निष्क्रिय। निष्क्रिय प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का उद्देश्य शरीर से निर्जीव भागों को हटाना है, जबकि सक्रिय प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का उद्देश्य बैक्टीरिया जैसी जीवित कोशिकाओं पर हमला करना और उन्हें नष्ट करना है, जो हमारे शरीर को खतरे में डालते हैं। सक्रिय प्रतिक्रिया का एक उदाहरण वायरस के प्रति प्रतिक्रिया है। और एलर्जी के मामले में, प्रतिरक्षा प्रणाली जो गलती करती है वह यह है कि यह हानिरहित, निर्जीव विदेशी सामग्रियों पर प्रतिक्रिया करती है जैसे कि वे एक वायरस हों। फोबिया की तरह, प्रतिरक्षा प्रणाली घबरा जाती है और इतनी भ्रमित हो जाती है कि वह अपने ही शरीर पर हमला कर देती है, भले ही वहां कोई खतरा न हो।
डिल्ट्स ने सबसे पहले उन लोगों पर प्रयोग किया जो अपने पैरों को जलाए बिना गर्म कोयले पर सफलतापूर्वक चलने में सक्षम थे। डिल्ट्स ने सिद्धांत दिया कि वे जले नहीं क्योंकि वे एक प्रतिक्रिया की प्रत्याशा की एक निश्चित स्थिति में प्रवेश कर गए थे जिसमें वे चुनिंदा रूप से कुछ प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रियाओं को दबा सकते थे।
डिल्ट्स ने "चारकोल" की स्थिति और बाहरी उत्तेजनाओं के बीच एक मजबूत संबंध बनाने के लिए एनएलपी में विकसित एंकरिंग तकनीकों का उपयोग किया। फिर इन उत्तेजनाओं को डिसेन्सिटाइजेशन प्रक्रिया को तेज करने के लिए एलर्जेन के साथ जोड़ा जा सकता है। डिल्ट्स ने पाया कि इस स्थिर अवस्था का उपयोग लोगों को एलर्जी प्रतिक्रियाओं से आसानी से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए किया जा सकता है।
हालाँकि, ऐसे बहुत से लोग नहीं हैं जो अंगारों पर चल सकते हैं, और डिल्ट्स ने पाया कि इस तरह के अनुभव के बजाय, अपेक्षित प्रतिक्रिया में आवश्यक परिवर्तन प्राप्त करने के लिए अन्य प्रति-उदाहरणों का सहारा लिया जा सकता है।
एनएलपी में, प्रतिउदाहरण के साथ काम करना "अधिग्रहीत एलर्जी का इलाज करना" कहा जाता है। व्यवहार में, यह तकनीक इस तरह दिखती है: सबसे पहले आपको एलर्जेन की पहचान करने की आवश्यकता है। फिर एक एंटीएलर्जेन चुनें। यदि एलर्जेन, उदाहरण के लिए, संतरे हैं, तो नींबू को एंटी-एलर्जेन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, या यदि एलर्जी वाशिंग पाउडर से प्रकट होती है, तो टूथ पाउडर को एक प्रति-उदाहरण के रूप में लिया जा सकता है। इसके बाद, एंटीएलर्जेन के साथ ग्राहक की बातचीत के साथ होने वाले किनेस्थेटिक्स की पहचान करना आवश्यक है। यह वांछनीय है कि यह संसाधनपूर्ण हो या कम से कम ग्राहक के लिए तटस्थ हो। राज्य को लंगर डालना है. आप स्थापित एंकर में एक अतिरिक्त संसाधन जोड़ सकते हैं।
फिर एक ऐसा संदर्भ बनाया जाना चाहिए जिसमें ग्राहक सभी संभावित बाहरी प्रभावों से सुरक्षित रहे और एलर्जी से संबंधित अनुभव से अच्छी तरह से अलग हो सके। आमतौर पर, ग्राहक पारदर्शी कांच के गुंबद, ऊर्जा ढाल, दबावयुक्त स्पेससूट इत्यादि चुनते हैं। ग्राहक (असंतुष्ट!) को अपने व्यक्तिगत इतिहास में एलर्जी से संबंधित 3-4 स्थितियों का चयन करने के लिए आमंत्रित करें: सबसे प्रारंभिक (एलर्जी की उपस्थिति) और दो या तीन और, जहां एलर्जी की प्रतिक्रिया सबसे अधिक तीव्रता से प्रकट हुई। ग्राहक को भविष्य में 3 संभावित स्थितियों की कल्पना करने के लिए भी आमंत्रित करें, जहां, उसकी राय में, वह फिर से उस पदार्थ के साथ बातचीत कर सकता है जिससे पहले उसे एलर्जी हुई थी।
फिर ग्राहक को सभी चयनित स्थितियों को एक-एक करके अलग ढंग से देखने के लिए आमंत्रित करें, सबसे पहले से शुरू करके, ताकि प्रत्येक स्थिति में वह खुद को पूर्व एलर्जेन के साथ शांति से बातचीत करते हुए देख सके। ग्राहक का कार्य स्वयं को यथासंभव स्वाभाविक देखना है, जैसे कि उसकी हमेशा सामान्य प्रतिक्रिया होती है। पूरी प्रक्रिया के दौरान चिकित्सक का कार्य एंकर का उपयोग करना और ग्राहक को कैलिब्रेट करना है ताकि वह हर समय साधन संपन्न स्थिति में रहे।
जब ग्राहक सभी स्थितियों की सफलतापूर्वक समीक्षा कर लेता है और अलग तरीके से उन्हें नया रूप दे देता है, तो उसे सामान्य प्रतिक्रिया की संभावना का आनंद लेते हुए, सभी घटनाओं से जुड़ने और अनुभव करने के लिए आमंत्रित करें। चिकित्सक पुन: अनुभव की पूरी प्रक्रिया के दौरान अपना आधार बनाए रखता है और ग्राहक को सावधानीपूर्वक जांचता है।
इसके बाद, आपको एक व्यवहार परीक्षण आयोजित करने की आवश्यकता है। यदि कोई नतीजा नहीं निकलता है, तो आपको दूसरा प्रति-उदाहरण ढूंढकर दोबारा काम करना होगा।
एक प्रति-उदाहरण का उपयोग एक अन्य तकनीक में भी किया जाता है, जिसे डिल्ट्स द्वारा भी विकसित किया गया था और इसे "फोरग्राउंड - बैकग्राउंड" कहा जाता है। इसमें निम्नलिखित शामिल हैं:
1. एक विशिष्ट संदर्भ में होने वाली सीमित प्रतिक्रिया की पहचान करें (इस मामले में, एलर्जी)।
एक। इससे जुड़ी फिजियोलॉजी को कैलिब्रेट करें।
बी। अग्रभूमि क्या है? ग्राहक किस चीज़ के बारे में सबसे अधिक जागरूक है?
2. एक उपयुक्त प्रति-उदाहरण संसाधन खोजें।
एक। यहाँ अग्रभूमि क्या है?
3. पहचानें कि सीमित संदर्भ और प्रतिउदाहरण दोनों में क्या होने वाला है जो व्यक्ति के सचेत नियंत्रण से बाहर है। दोनों मामलों में पृष्ठभूमि क्या है? (अर्थात उनके तलवे कैसा महसूस करते हैं, उनके कपड़े कितने गर्म हैं, आदि)। इसमें एक लंगर लगाओ।
4. एंकर को पकड़ते समय, ग्राहक को उस चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने के लिए आमंत्रित करें जिसके बारे में वह प्रति-उदाहरण अनुभव के रूप में सबसे अधिक जानता है। लक्ष्य यह है कि जिस चीज़ (अग्रभूमि) के बारे में वह सबसे अधिक जागरूक है और जिसे वह (पृष्ठभूमि) को महत्व नहीं देता है, उसके बीच एक मजबूत संबंध बनाना है।
5. एंकर को छोड़ें और ग्राहक को तुरंत याद दिलाएं और पहले सीमित अनुभव से जुड़ें।
6. शारीरिक प्रतिक्रिया का अंशांकन करें। यदि सीमित प्रतिक्रिया अभी भी बनी हुई है, तो दूसरे प्रतिउदाहरण के साथ चरण 3 पर फिर से जाएँ और अग्रभूमि और पृष्ठभूमि के बीच संबंध को मजबूत करें।
7. जब ग्राहक भविष्य के संदर्भ के बारे में सोचता है तो अग्रभूमि एंकर को पकड़कर भविष्य में "परिवहन" करें।
हालाँकि, एलर्जी के उपचार का सार न केवल एक प्रति-उदाहरण खोजना है, बल्कि शरीर में ऐसी प्रतिक्रिया के द्वितीयक लाभों को खोजना भी है।

द्वितीयक लाभ

डिल्ट्स के शोध का एक अन्य फोकस सकारात्मक या द्वितीयक लाभों की पहचान करना है जो एलर्जी प्रतिक्रिया के लिए प्रासंगिक हैं और एलर्जी प्रतिक्रिया में परिवर्तन होने पर इसे बनाए रखा जाना चाहिए। कभी-कभी एलर्जी की प्रतिक्रिया को बनाए रखना कुछ चीजें न करने या कुछ स्थितियों और मुठभेड़ों से बचने का एक अच्छा बहाना है। अन्य मामलों में, लोगों को डर होता है कि एलर्जी की प्रतिक्रिया के बिना वे कुछ ऐसे पदार्थों या स्थितियों के संपर्क में आ जाएंगे जो वास्तव में एलर्जी की तुलना में उन पर अधिक हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं। जिन लोगों को तंबाकू के धुएँ से एलर्जी है, वे यह भी मान सकते हैं कि यदि उन्हें एलर्जी नहीं होती, तो वे स्वयं सिगरेट पीना शुरू कर देते।
कभी-कभी एलर्जी ही लोगों को आराम करने या अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने का एकमात्र कारण होती है। यह एक अनुस्मारक के रूप में काम कर सकता है कि यह अपना ख्याल रखने का समय है। अक्सर एलर्जी एक संकेत के रूप में कार्य करती है कि कोई व्यक्ति गंभीर भावनात्मक या शारीरिक तनाव में है। ऐसे लोग भी हैं जो इस समझ से जुड़ी ज़िम्मेदारी लेने से डरते हैं कि उनका अपना स्वास्थ्य बहुत कुछ उन पर निर्भर करता है।
कुछ मामलों में, यदि पिता, माता या किसी अन्य व्यक्ति, जिसका एलर्जी प्रतिक्रिया के वाहक के जीवन में विशेष महत्व था, को एलर्जी थी, तो यह व्यक्ति अवचेतन रूप से विश्वास कर सकता है कि एक समान एलर्जी प्रतिक्रिया को बनाए रखना एक तरह से काम कर सकता है। इस व्यक्ति के साथ संबंध बनाए रखना उसके लिए महत्वपूर्ण है ("समय के संबंध", "निरंतरता")।
ऐसे सकारात्मक इरादों और द्वितीयक लाभों की पहचान करने का उद्देश्य व्यक्ति को ऐसी स्थितियों में व्यवहार करने के लिए उपलब्ध विकल्पों की सीमा का विस्तार करने में मदद करना है। एनएलपी के मूलभूत सिद्धांतों में से एक यह है कि पर्यावरण परिवर्तन नए विकल्पों को जोड़कर हासिल किया जाता है, न कि मौजूदा विकल्पों पर प्रतिबंध लगाने से। इससे पहले कि कोई व्यक्ति अपनी एलर्जी प्रतिक्रिया को बदलने के लिए तैयार हो, उसे कुछ जीवन स्थितियों से नए तरीकों से निपटना सीखना होगा।

एलर्जी कब होती है?

डिल्ट्स ने कहा कि कई एलर्जी किसी व्यक्ति के जीवन में या ऐसी स्थितियों में होती है जो मनोवैज्ञानिक रूप से उन स्थितियों से मिलती-जुलती होती हैं जहां प्रतिरक्षा प्रणाली भ्रमित होती है। प्रतिरक्षा प्रणाली मनोवैज्ञानिक आत्म-अवधारणा का शारीरिक समकक्ष है। कई लोगों के लिए, एलर्जी उनके जीवन में महत्वपूर्ण मोड़ पर होती है, जब उनके बारे में उनके विचार बदल जाते हैं। ऐसे समय में, एक व्यक्ति को महसूस हो सकता है कि बाहरी परिस्थितियों से उसकी आत्म-भावना को खतरा या चुनौती मिल रही है। इन मामलों में, एलर्जी मनोवैज्ञानिक खतरे और परिणामी तनाव के प्रतिबिंब के रूप में विकसित हो सकती है। उदाहरण के लिए, अस्थमा से संबंधित एलर्जी अक्सर दर्दनाक अनुभवों से जुड़ी होती है।
ऐसी स्थितियों से निपटने के लिए, व्यक्ति को ऐसे दर्दनाक अनुभवों से नाता तोड़ने में मदद करना आवश्यक है। "चेंजिंग पर्सनल हिस्ट्री", "रीफ़्रेमिंग" और "रीइम्प्रिंटिंग" जैसी एनएलपी तकनीकों की मदद से आप किसी व्यक्ति को यह समझने में मदद कर सकते हैं कि उसका व्यक्तित्व बदल गया है और अलग हो गया है, उन परिस्थितियों जैसा नहीं है। और व्यक्ति नए विचारों और व्यवहारों को खोजने में सक्षम होगा जो उसे जीवन स्थितियों और संकट या खतरे के प्रति अपनी प्रतिक्रियाओं से अलग तरीके से निपटने में सीखने में मदद करेगा, जैसे शरीर पुरानी उत्तेजनाओं के लिए नई प्रतिक्रियाएं बनाना सीख सकता है। एक व्यक्ति कल्पना कर सकता है कि यदि वे अपने सभी मौजूदा ज्ञान, संसाधनों और क्षमताओं को उन शुरुआती स्थितियों में वापस ले जाएं जिनमें एलर्जी की प्रतिक्रिया हुई थी, तो वे नए तरीकों से कैसे प्रतिक्रिया देंगे।
एक सरल तकनीक में सकारात्मक इरादों और द्वितीयक लाभ को बनाए रखने के लिए पृथक्करण, सकारात्मक प्रतिक्रिया की प्रत्याशा, प्रति-उदाहरण और नए व्यवहारों को मिलाकर, डिल्ट्स ने पाया कि वह प्रभावी ढंग से लोगों की मदद कर सकता है और लगभग किसी भी एलर्जी प्रतिक्रिया को बदल सकता है। ज्यादातर मामलों में, लोगों ने पुराने लक्षणों से पूरी तरह राहत मिलने की बात कही। डिल्ट्स ने 1985 में विभिन्न प्रकार की एलर्जी वाले लोगों के लिए विशेष तकनीक विकसित करते हुए अपना शोध शुरू किया। अन्य महत्वपूर्ण परिवर्तन टिम हॉलबॉम और सुजी स्मिथ द्वारा किए गए, जिनके साथ डिल्ट्स ने बिलीफ्स: पाथ्स टू हेल्थ एंड वेल-बीइंग (1990) पुस्तक लिखी। सूसी स्मिथ और टिम हॉलबॉम ने अपनी डिल्ट्स तकनीकों में से एक को सिद्ध किया, जिसे "फास्ट एलर्जी इलाज प्रक्रिया" कहा जाता है।

त्वरित एलर्जी उपचार
पहला कदम तालमेल स्थापित करना है। अब हमें आराम और सुरक्षा की स्थिति के लिए एक लंगर बनाने की जरूरत है। ग्राहक को उस सुखद स्थिति को याद करने के लिए कहना आवश्यक है जिसमें उसने पूरी तरह से आराम महसूस किया हो। आप उसे ऐसी स्थिति ढूंढने में मदद कर सकते हैं जो एलर्जी की प्रतिक्रिया से जुड़ी न हो। जब उसके चेहरे और सांसों से यह स्पष्ट हो जाए कि वह आराम कर चुका है, तो आप एक निश्चित बिंदु पर अपने हाथ से उसके हाथ को आसानी से छू सकते हैं। यह इस राज्य के लिए एक स्पर्शपूर्ण लंगर होगा। ग्राहक को बताया जा सकता है कि हर बार जब वह इस स्पर्श को महसूस करेगा, तो यह उसे आराम की स्थिति की याद दिलाएगा और वह पूरी प्रक्रिया के दौरान किसी भी समय इसमें खुद को डुबो सकता है। हालाँकि, एंकर का गतिज होना आवश्यक नहीं है, तब आपको उसका ध्यान भटकाना चाहिए और इस अवस्था को बाधित करना चाहिए। फिर हाथ पर उसी स्थान पर दोबारा स्पर्श करें (या, यदि कोई अलग लंगर लगाया गया था, तो उसका उपयोग करें) और सुनिश्चित करें कि ग्राहक उसी सुखद आराम की स्थिति में लौट आया है। इस प्रक्रिया को तब तक दोहराएँ जब तक कि एंकर उसे विश्वसनीय रूप से इस आरामदायक स्थिति में ले जाना शुरू न कर दे। अब आप निश्चिंत हो सकते हैं कि यदि ग्राहक को प्रक्रिया के दौरान असुविधा महसूस होती है, तो आप उसे सुखद तटस्थ स्थिति में लौटा सकते हैं। अप्रत्याशित परिस्थितियों के मामले में यह एक "जीवन रेखा" है। पर अगला कदमआपको ग्राहक से एलर्जी की प्रतिक्रिया को थोड़ा सा याद करने के लिए कहना होगा ताकि आप देख सकें कि यह कैसा दिखता है। आपको उससे पूछना होगा कि जब वह एलर्जेन के संपर्क में आता है तो उसे कैसा महसूस होता है। उसकी सांस लेने, त्वचा के रंग और खासकर आंखों की नमी में बदलाव पर ध्यान देना जरूरी है। ये किसी एलर्जी प्रतिक्रिया के पहले लक्षण हैं। एनएलपी में इस ऑपरेशन को प्रतिक्रिया का "अंशांकन" कहा जाता है: इस प्रकार एलर्जी की स्थिति का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करके परीक्षण किया जाता है कि यह कैसी दिखती है ताकि इसे बाद में आसानी से पहचाना जा सके। यदि प्रतिक्रिया पहले से ही दिखाई दे रही है, तो इस अवस्था को बाधित किया जाना चाहिए। आप एक चुटकुला सुना सकते हैं, उसका ध्यान भटका सकते हैं और उसे आगे बढ़ा सकते हैं। अगला कदम प्रतिरक्षा प्रणाली की गलती को समझाना है। अपने ग्राहक को बताएं कि एलर्जेन स्वयं खतरनाक नहीं है, कि उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली उसकी रक्षा करने की पूरी कोशिश कर रही है, लेकिन अनुचित उत्तेजना पर प्रतिक्रिया कर रही है। वह उसी तरह उसकी रक्षा करना जारी रख सकती है, लेकिन इस विशेष पदार्थ पर इतनी हिंसक प्रतिक्रिया नहीं कर सकती। उसने यह प्रतिक्रिया सीखी, और अब वह एक और, अधिक उपयुक्त प्रतिक्रिया सीख सकती है। आपको किसी एलर्जेन के बारे में "इस पदार्थ" के रूप में बात करनी चाहिए, न कि "एलर्जेन" के रूप में। इसे नया नाम कहने से वह इसके बारे में अलग ढंग से सोचने लगेगा. आप ग्राहक को प्रतिरक्षा प्रणाली पर चिकित्सा अनुसंधान के बारे में बता सकते हैं कि यह कितना अद्भुत काम करता है, और यह नई प्रतिक्रियाएँ कैसे सीख सकता है। किसी ऐसे व्यक्ति का उदाहरण देना बहुत प्रभावी है जिसने अपनी एलर्जी छोड़ दी है। अगले कदम में कुछ समय लग सकता है। इस एलर्जी का द्वितीयक लाभ क्या है? एलर्जी के भी अपने फायदे हैं। यह निर्धारित कर सकता है कि एक व्यक्ति क्या खाएगा, किसके साथ दोस्ती करनी है और सप्ताहांत पर कहाँ जाना है। वह उसे कुछ स्थितियों से बचने में मदद कर सकती है। शायद वे इसका इस्तेमाल दूसरे लोगों को नियंत्रित करने या अपनी ओर ध्यान आकर्षित करने के लिए करते हैं। कभी-कभी सिगरेट के धुएं से एलर्जी किसी को बिना ज्यादा जिद किए धूम्रपान छोड़ने के लिए प्रेरित करने का एक विश्वसनीय तरीका हो सकता है। एलर्जी से पीड़ित व्यक्ति अपने जीवन को प्राप्त होने वाले चिकित्सा उपचार के कार्यक्रम के आधार पर व्यवस्थित करता है। जब एलर्जी ठीक हो जाएगी तो उसे बनाना पड़ेगा नए आदेशअपने जीवन में निर्णय लें, अपना आहार बदलें और उन चीज़ों पर ध्यान दें जिन पर पहले ध्यान नहीं दिया गया था। जब तक इन मुद्दों का समाधान नहीं हो जाता, तब तक एलर्जी का असर जारी रहने की संभावना है, उदाहरण के लिए, आप निम्नलिखित प्रश्न के साथ समाप्त कर सकते हैं: "यदि इन सभी मुद्दों (आहार, स्थितियों, आदि) को संतोषजनक ढंग से हल किया गया होता और आपका जीवन अधिक पूर्ण होता। , क्या आप अपनी एलर्जी छोड़ना चाहेंगे?” आपको उसके स्वर में व्यक्त किए गए किसी भी संदेह को ध्यान से सुनना चाहिए, और केवल तभी जारी रखना चाहिए जब ग्राहक स्पष्ट रूप से उत्तर दे: "हां।" इसके बाद, आपको कुछ ऐसा पदार्थ ढूंढना होगा जिसकी मदद से प्रतिरक्षा प्रणाली को फिर से प्रशिक्षित किया जाएगा। ऐसा करने के लिए, ग्राहक को एक ऐसे पदार्थ के बारे में सोचने के लिए कहें जो एलर्जेन के समान है, लेकिन एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनता है (यानी, एक प्रति-उदाहरण ढूंढें)। ग्राहक को उस स्मृति से पूरी तरह जुड़ने के लिए आमंत्रित करें जब वह किसी हानिरहित पदार्थ के संपर्क में था। एलर्जी की प्रतिक्रिया के किसी भी संकेत को तुरंत नोटिस करने के लिए उसकी सांस, आंखों और त्वचा के रंग की बारीकी से निगरानी करना महत्वपूर्ण है। यदि ऐसे संकेत दिखाई देते हैं, तो आपको कोई अन्य पदार्थ चुनने की आवश्यकता है अच्छा उदाहरण और ग्राहक पूरी तरह से उस स्मृति से जुड़ा हुआ है जब वह इस पदार्थ के संपर्क में था, "लाइफबॉय" के अलावा, अपने हाथ पर एक निश्चित स्थान को छूकर इस स्थिति को स्थिर करें (या कोई अन्य लंगर लगाएं)। यह एक "संसाधन एंकर" होगा। अब सब कुछ उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली को पूर्व एलर्जेन पर उसी तरह प्रतिक्रिया करना सिखाने के लिए तैयार है जैसे वह किसी हानिरहित पदार्थ पर प्रतिक्रिया करता है। एलर्जेन एलर्जी प्रतिक्रिया का आधार है और चिकित्सक इसे तटस्थ प्रतिक्रिया के लिए एक नए आधार से बदल देता है। इस ऑपरेशन के दौरान, आपको ग्राहक को एलर्जी की प्रतिक्रिया से बचाने की ज़रूरत है, और ऐसा करने के लिए, उसे ग्लास या प्लास्टिक पारदर्शी स्क्रीन के माध्यम से खुद को देखकर अलग होने के लिए कहें। उससे इस स्क्रीन को वायुरोधी और इतना मोटा बनाने के लिए कहें ताकि यह एलर्जेन को अंदर न जाने दे। एक संसाधन एंकर का उपयोग करें और उसे ऐसी स्थिति में खुद को स्क्रीन के दूसरी तरफ देखने के लिए कहें जहां उसे एलर्जी का सामना करना पड़ सकता है। उसे धीरे-धीरे स्क्रीन के दूसरी तरफ की जगह में एलर्जेन डालने दें। यह आवश्यक है कि वह स्क्रीन के दूसरी ओर स्थित होकर स्वयं को देखे और पूर्व एलर्जेन के संपर्क में पूरी तरह से शांत महसूस करे। साथ ही, किसी को संसाधन एंकर को पकड़ना जारी रखना चाहिए और ग्राहक का बहुत ध्यान से निरीक्षण करना चाहिए और एलर्जी प्रतिक्रिया के पहले संकेतों पर तुरंत रुकना चाहिए जब वह खुद को एलर्जेन की उपस्थिति में कोई एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं दिखा रहा है, प्रक्रिया पूरा होने के करीब है. अब आप क्लाइंट से स्क्रीन को घुलने और गायब होने देने के लिए कह सकते हैं। इसके बाद, उसे एलर्जेन की उपस्थिति से संबंधित अपनी छवि को स्क्रीन के पीछे से वापस अपने शरीर में स्थानांतरित करने और उसके साथ एकजुट होने के लिए कहें। और आखिरी चीज एक जांच है। आपको संसाधन एंकर को हटाना होगा और क्लाइंट से अभी एलर्जेन की उपस्थिति की कल्पना करने के लिए कहना होगा; इस बात पर ध्यान देना ज़रूरी है कि क्या पुरानी एलर्जी प्रतिक्रिया के कोई लक्षण फिर से प्रकट होते हैं। आमतौर पर यह पूरी तरह से गायब हो जाता है या काफी कम हो जाता है। इसके बाद, उसे भविष्य में एलर्जेन के साथ अपने संपर्क की कल्पना करने दें। यह अंतिम जाँच है, और एनएलपी में इसे "भविष्य में शामिल होना" कहा जाता है। इस मामले में, व्यक्ति मानसिक रूप से एक काल्पनिक भविष्य की स्थिति में एक नई प्रतिक्रिया करता है। किसी पुरानी एलर्जी प्रतिक्रिया की किसी भी अभिव्यक्ति की बारीकी से निगरानी करना आवश्यक है, यदि संभव हो तो साइट पर एलर्जी प्रतिक्रिया का परीक्षण करना सबसे अच्छा है और ग्राहक ने सहमति दी है। यदि आपकी पिछली एलर्जी प्रतिक्रिया गंभीर थी तो आपको विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। संक्षेप में यह तकनीक इस प्रकार दिखती है: 1. एक लाइफबॉय एंकर स्थापित करें। यह एक ऐसी सुखद स्मृति है जिसे कोई भी व्यक्ति प्रक्रिया के दौरान चिंता उत्पन्न होने पर फिर से याद कर सकता है। इस अवस्था को समाप्त करें.2. एलर्जी के लक्षणों को जांचें। व्यक्ति से एलर्जेन की उपस्थिति की संक्षेप में कल्पना करने के लिए कहें। एलर्जी के लक्षणों (आंखें गीली होना, त्वचा के रंग में बदलाव, सांस लेने में बदलाव) की जांच करें ताकि आप उन्हें फिर से पहचान सकें। इस अवस्था को समाप्त करें.3. प्रतिरक्षा प्रणाली त्रुटि को समझाइये। इस प्रक्रिया का अर्थ और इसके चिकित्सीय औचित्य को स्पष्ट करें।4. विभिन्न प्रकार के परिणामों की जाँच करें। बिना एलर्जी के उसका जीवन कैसे बदलेगा? एलर्जी के लाभकारी दुष्प्रभाव क्या हैं? अपनी एलर्जी ठीक होने के बाद भी इन लाभों को बनाए रखने का तरीका खोजें। आपको तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने के लिए नए तरीके खोजने की आवश्यकता हो सकती है।5. एक संसाधन खोजें. यह यथासंभव एलर्जेन के समान होना चाहिए, लेकिन एलर्जिक प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनना चाहिए। ग्राहक से इस हानिरहित पदार्थ के संपर्क की कल्पना करने के लिए कहें। इस मामले में, एलर्जी प्रतिक्रिया की कोई अभिव्यक्ति नहीं होनी चाहिए। इस स्थिति पर एक संसाधन एंकर रखें और पूरी प्रक्रिया पूरी होने तक इस एंकर को दबाए रखें।6. रोगी को अलग होने में मदद करें। में से एक सर्वोत्तम तरीकेऐसा करने का मतलब उसे खुद को पारदर्शी स्क्रीन के दूसरी तरफ देखने के लिए आमंत्रित करना है।7. क्या उसने स्क्रीन के पीछे एलर्जेन को पेश करने की कल्पना की है। वह धीरे-धीरे एलर्जेन को स्क्रीन के पीछे की जगह में पेश करता है और खुद को एलर्जेन के प्रति सामान्य रूप से प्रतिक्रिया करते हुए देखता है।8। छवि को वापस मुख्य भाग में लौटाएँ। क्लाइंट को स्क्रीन को फैलाने दें और उनकी छवि से कनेक्ट होने दें।9. भविष्य की जाँच करना और उसमें शामिल होना। ग्राहक से भविष्य की उन स्थितियों की कल्पना करने के लिए कहें जिनमें वह एलर्जेन के संपर्क में होगा और एलर्जिक प्रतिक्रिया की किसी भी अभिव्यक्ति पर ध्यान दें। यदि संभव और उचित हो, तो उस पदार्थ के साथ वास्तविक एलर्जी परीक्षण करें जो पहले प्रतिक्रिया का कारण बना।

क्लिनिकल परीक्षण

एलर्जी से छुटकारा पाने की बुनियादी एनएलपी पद्धति अब नैदानिक ​​सेटिंग्स और प्रशिक्षणों में हजारों परीक्षणों से गुजर चुकी है और विभिन्न प्रकार की एलर्जी के साथ काम करने में प्रभावी साबित हुई है। इनमें तंबाकू के धुएं, पराग, इत्र आदि से एलर्जी और विभिन्न प्रकार के भोजन से एलर्जी और यहां तक ​​कि अस्थमा के मामले भी शामिल हैं। उदाहरण के लिए, साल्ट लेक सिटी (हॉलबॉम और स्मिथ, 1987) में किए गए एक अध्ययन में, इस पद्धति का उपयोग विभिन्न प्रकार की एलर्जी से पीड़ित 32 रोगियों के साथ किया गया था, जिनमें पराग, धूम्रपान और भोजन से एलर्जी शामिल थी। तीन को छोड़कर बाकी सभी ने लक्षणों से तुरंत राहत महसूस की। वास्तव में, अधिकांश रोगियों में, विधि का उपयोग करने के तुरंत बाद एलर्जी की प्रतिक्रिया पूरी तरह से गायब हो जाती है।
छह महीने बाद किए गए एक सर्वेक्षण से पता चला कि जिन लोगों में इस विधि का उपयोग करने के बाद सकारात्मक परिवर्तन दिखे, उनमें से केवल तीन रोगियों में दोबारा एलर्जी की प्रतिक्रिया हुई।
1994 की गर्मियों में, एलर्जी से पीड़ित 120 रोगियों की भागीदारी के साथ विधि का नैदानिक ​​​​परीक्षण किया गया। ये परीक्षण कोलोराडो के वेल हॉस्पिटल में डॉ. डेविड पॉल की देखरेख में किए गए। अध्ययनों से पता चला है कि इस विधि से विभिन्न प्रकार की एलर्जी प्रतिक्रियाओं और विशेष रूप से खाद्य एलर्जी के लक्षणों में उल्लेखनीय कमी आती है।
बाद में अध्ययन डेनमार्क में किए गए मनोवैज्ञानिक पहलूदमा. जोर्गेन और हेनी लुंड ने एक वर्ष तक रोगियों के दो समूहों का अनुसरण किया। पहले समूह में पारंपरिक तरीकों के साथ-साथ मनोवैज्ञानिक तकनीकों का भी इस्तेमाल किया गया। दूसरे समूह के उपचार में केवल दवाओं का उपयोग किया गया। एक वर्ष के बाद, दोनों समूहों ने अधिक स्थिर फेफड़े के कार्य को दिखाया। लेकिन दूसरे समूह के रोगियों में, फेफड़ों की मात्रा प्रति वर्ष 50 मिलीलीटर कम हो गई, और पहले समूह के लोगों में, फेफड़ों की क्षमता 200 मिलीलीटर बढ़ गई, जबकि अस्पताल जाने की आवृत्ति और हमलों की संख्या में काफी कमी आई।
ऐन एंटस (कनाडा) की पद्धति रूस में व्यापक हो गई है। रूसी विशेषज्ञ आंद्रेई प्लिगिन और अलेक्जेंडर गेरासिमोव ने 2000 में "अधिग्रहीत एलर्जी के उपचार के लिए विधि" शीर्षक के तहत इस पद्धति का सफलतापूर्वक परीक्षण, सुधार और प्रकाशन किया।
1998 से 2003 तक, मनोवैज्ञानिक स्वेतलाना और व्लादिमीर यान्चिकोव ने दक्षता को प्रभावित करने वाले कारकों का एक अध्ययन किया। मनोवैज्ञानिक तरीकेएलर्जी की रोकथाम और उपचार. विशिष्ट पहचान हुई भावनात्मक अनुभव, जो एलर्जी की शुरुआत के दौरान मौजूद था और जिसे इमोएलर्जेंस कहा जाता है, ने एलर्जी की रोकथाम और उपचार के लिए एक अनूठी विधि विकसित करना संभव बना दिया - "इमोएलर्जी के साथ काम करने की कोच विधि।" यह विधि भावनात्मक स्थितियों को प्रबंधित करने की क्षमता विकसित करने के उद्देश्य से अभ्यास के एक सेट पर आधारित है। व्यायाम करने के परिणामस्वरूप, एलर्जी की प्रतिक्रिया या तो बिल्कुल नहीं होती है, या व्यक्ति स्वयं ही इसे बहुत जल्दी रोक सकता है।

एलर्जी के इलाज की एनएलपी विधि यानचिकोवा वी.एन.

यह विधि पहली बार व्लादिमीर निकोलायेव यानचिकोव द्वारा 22 सितंबर, 2007 को मॉस्को में प्रस्तुत की गई थी। अखिल रूसी सम्मेलनएनएलपी. सभी प्रमुख एनएलपी विशेषज्ञों और सम्मेलन प्रतिभागियों का अनुमोदन प्राप्त हुआ। उनकी राय में, यह विधि वर्तमान में मौजूद विधियों में से सबसे समग्र है और अन्य विधियों के विपरीत, सभी आवश्यक मुख्य कारकों को प्रभावित करती है सफल इलाजएलर्जी.
विधि का सार एलर्जी के मनोवैज्ञानिक मूल कारण को खत्म करना, एलर्जी प्रतिक्रिया के विकास का समर्थन करने वाले कारकों को खत्म करना और भावनात्मक सहित विभिन्न प्रकार की एलर्जी को निष्क्रिय करना है। तनावपूर्ण स्थितियों पर प्रतिक्रिया देने के लिए प्रभावी रणनीतियाँ सीखना।
1. निदान:
ए) पहचान मनोवैज्ञानिक कारणऔर भावनात्मक एलर्जी जिसने विघटन का कारण बना मनोवैज्ञानिक अनुकूलनऔर एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करें।
बी) एनएलपी विधियों में प्रयुक्त मनोवैज्ञानिक लचीलेपन के कारकों का परीक्षण करना।
ग) किसी विशिष्ट रोगी के लिए विधि की प्रभावशीलता का गुणात्मक मूल्यांकन:
2. एलर्जी का इलाज:
- रोग से होने वाले द्वितीयक लाभों सहित, एलर्जी प्रतिक्रिया का समर्थन करने वाले कारकों की पहचान और निराकरण।
- एलर्जी के मनो-भावनात्मक मूल कारण का उन्मूलन।
- तनावपूर्ण स्थितियों में मनो-भावनात्मक कुसमायोजन का उन्मूलन, जो एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करता है।
- भावनात्मक एलर्जी का असंवेदनीकरण.
- विभिन्न प्रकार की एलर्जी का विसुग्राहीकरण।
- परिणामों का समेकन.
3. कार्य परिणामों की जाँच करना:
- इमोएलर्जन के प्रति प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति की जाँच करें।
- एलर्जी के संपर्क में आने पर एलर्जी की जाँच करना।
- प्रतिक्रिया 2 वर्षों के भीतर उपचार के परिणामों के बारे में।
18 से 45 वर्ष की आयु की एलर्जी प्रतिक्रियाओं के साथ काम करने के लिए इस विधि की अनुशंसा की जाती है।
वर्तमान में, 2 महीने से 64 वर्ष की आयु के लोगों में एनएलपी दृष्टिकोण का उपयोग करके एलर्जी के सफल उपचार के परिणाम प्राप्त हुए हैं।
0 से 14 वर्ष की आयु के बच्चों के साथ काम करने के लिए, बच्चों और उनके माता-पिता के साथ काम करने के लिए अनुकूलित विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।
उपयोग के लिए यह विधिएलर्जी के उपचार के लिए प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, जिसमें 60 घंटे का सिद्धांत, 60 घंटे का सामान्य कौशल प्रशिक्षण और 60 घंटे का विशेष कौशल प्रशिक्षण शामिल होता है।

ब्रोन्कियल अस्थमा और एनएलपी का उपयोग करके इसका उपचार

ब्रोन्कियल अस्थमा एक ऐसी बीमारी है जिसमें संकुचित हो जाते हैं श्वसन तंत्र, क्योंकि संवेदनशीलता में वृद्धिकुछ कारक उनकी सूजन का कारण बनते हैं। यह बीमारी आम होती जा रही है। 1982 से 1992 तक अस्थमा रोगियों की संख्या में 42% और मृत्यु दर में 35% की वृद्धि हुई। रोग अधिकाधिक गंभीर होता जाता है और अस्पताल में भर्ती करने की आवश्यकता बढ़ती जाती है। लगभग 10 मिलियन अमेरिकी अस्थमा से पीड़ित हैं। रूस में, ब्रोन्कियल अस्थमा की घटनाएँ भी बढ़ रही हैं और यह वयस्क आबादी का कम से कम 5-6% है।
पर दमावायुमार्ग को प्रभावित करने वाले कारकों की प्रतिक्रिया में वायुमार्ग संकीर्ण हो जाते हैं स्वस्थ लोगप्रभावित मत करो. संकुचन पौधों के परागकण, घुन के कारण हो सकता है घर की धूल, जानवरों के बाल, धुआं, ठंडी हवा और शारीरिक गतिविधि।
डेनमार्क में दमा के रोगियों पर एक अध्ययन किया गया एनएलपी का उपयोग करना. इसके परिणाम पहले ही कई यूरोपीय सम्मेलनों में प्रस्तुत किए जा चुके हैं, जिनमें डेनिश सोसाइटी ऑफ एलर्जी (अगस्त 1994) और यूरोपियन रेस्पिरेटरी सोसाइटी (नीस, फ्रांस, अक्टूबर 1994) शामिल हैं।
यह अध्ययन हर्निंग (डेनमार्क) के सामान्य चिकित्सक जोर्गेन लुंड और एनएलपी मास्टर हाने लुंड द्वारा आयोजित किया गया था। 8 में से मरीजों का चयन किया गया चिकित्सा संस्थान. जिस समूह में एनएलपी का उपयोग किया गया था उसमें 30 लोग शामिल थे और 16 लोगों ने नियंत्रण समूह बनाया था। सभी ग्राहकों को मूल प्राप्त हुआ चिकित्सा देखभाल, शामिल औषध उपचार. उनमें से अधिकांश ने एनएलपी के बारे में कभी नहीं सुना था, और कई या तो इस पर विश्वास नहीं करते थे या इससे डरते थे। एनएलपी का उपयोग करने के लिए इन लोगों की प्रेरणा आम तौर पर कम थी। जिस समूह में एनएलपी का उपयोग किया गया था, पहले दिन एनएलपी और टाइम लाइन उपचार के साथ परिचित होने का एक सत्र था, और फिर एनएलपी (औसत 13) के साथ 3 से 36 घंटे का उपचार था। एनएलपी का ध्यान मुख्य रूप से अस्थमा के इलाज पर नहीं था, बल्कि इस पर था कि लोग अपने रोजमर्रा के वातावरण में कैसे रहते हैं। प्रयुक्त तकनीकें:
- चिड़चिड़ापन, निराशा, भय की भावना, आक्रोश, अपराधबोध और किसी भी सीमित निर्णय के साथ काम करते समय टाइम लाइन पर थेरेपी;
- अस्थमा के कारणों पर काम करते समय मनोवैज्ञानिक आघात का उपचार;
-एलर्जी का इलाज.
इसका परिणाम सामान्य रूप से लोगों और अस्थमा दोनों के जीवन पर प्रभाव पड़ा। मरीजों ने बदली हुई संवेदनाओं का व्यक्तिपरक रूप से वर्णन करने की कोशिश की, उन्हें "अधिक खुलापन", "प्रचंड शक्ति और आत्मविश्वास", "नया जीवन" आदि प्राप्त होने के रूप में वर्णित किया।
अस्थमा से पीड़ित वयस्कों में फेफड़ों की मात्रा प्रति वर्ष औसतन 50 मिलीलीटर कम हो जाती है। नियंत्रण समूह में यही हुआ. उसी समय, एनएलपीटी समूह में, इसके प्रतिभागियों के फेफड़ों की मात्रा में औसतन 200 मिलीलीटर की वृद्धि हुई (जैसे कि 1 वर्ष में, 4 वर्षों में हुई क्षति को पूरी तरह से समाप्त कर दिया गया)। चरम प्रवाह में दैनिक उतार-चढ़ाव (अस्थिर फेफड़ों के कार्य का एक संकेतक) 30-40% से शुरू हुआ। नियंत्रण समूह में वे 25% तक गिर गए, और एनएलपी समूह में वे 10% से नीचे गिर गए। नियंत्रण समूह में नींद की गड़बड़ी 70% से शुरू हुई और 30% तक गिर गई। एनएलपी समूह में वे 50% से शुरू हुए और शून्य पर आ गए। इनहेलर्स का उपयोग और आपातकालीन स्थिति चिकित्सा की आपूर्तिएनएलपीटी समूह में लगभग बंद हो गया।

एनएलपी तकनीकों का व्यावहारिक अनुप्रयोग

उपरोक्त तकनीकों की प्रभावशीलता का परीक्षण करने के लिए, लेखक ने कुछ एंटीजन से विभिन्न प्रकार की एलर्जी वाले 4 लोगों को ग्राहक के रूप में चुना।

प्रतिउदाहरण

ग्राहक: महिला, 26 वर्ष, नाम स्वेतलाना, विवाहित, एक बच्चा।
"केस हिस्ट्री": लाल सेब से एलर्जी की प्रतिक्रिया। यह इस तथ्य में प्रकट होता है कि आंखों और गले में खुजली होने लगती है। एलर्जी की शुरुआत 3 साल पहले बच्चे के जन्म के बाद हुई थी।
थेरेपी: एक प्रति-उदाहरण तकनीक का उपयोग किया गया, जिसे अधिग्रहीत एलर्जी उपचार कहा जाता है।
1. मैंने स्वेतलाना से यह सोचने के लिए कहा कि उसे किस चीज़ से एलर्जी है। केवल लाल सेब ही एलर्जेन थे। मेरे इस प्रश्न पर कि क्या हरे सेबों पर भी यही प्रतिक्रिया होती है, स्वेतलाना ने उत्तर दिया कि वह उन्हें बिना किसी परिणाम के किसी भी मात्रा में खा सकती है। मैंने इसे प्रति उदाहरण के रूप में लिया।
2. मैंने एस से यह सोचने के लिए कहा कि जब वह हरे सेब खाती है तो उसे क्या अनुभूति होती है। एस. ने कल्पना की कि उसने रसदार का एक टुकड़ा कैसे लिया हरे सेबऔर उसे खुशी का एहसास हुआ, जैसा कि उसने बचपन में अनुभव किया था, जब उसने गर्मियों में डाचा में बिताया था। मैंने उससे थोड़ी देर इसी अवस्था में रुकने को कहा और उसके हाथ पर हल्का सा स्पर्श करके उसे स्थिर कर दिया।
3. मेरे अनुरोध पर, एस. ने एक निश्चित संदर्भ की कल्पना की जिसमें वह बाहरी प्रभावों से सुरक्षित रहेगी और एलर्जी से जुड़े अनुभव से अलग हो सकती है। उसके लिए यह एक बेल जार था। मैंने सुझाव दिया कि वह अपना "डबल" वहां रखें, और फिर एलर्जी से जुड़ी 3-4 स्थितियों को अलग ढंग से याद रखें: पहली वाली और दो या तीन और जब एलर्जी सबसे स्पष्ट रूप से प्रकट हुई। एस. ने भी तीन प्रस्तुत किये संभावित स्थितियाँभविष्य में, जहां यह एलर्जेन के साथ संपर्क करेगा।
4. एस ने फिर इनमें से प्रत्येक स्थिति में एक-एक करके "डबल" प्रस्तुत किया, ताकि उसे एंटीजन से एलर्जी की प्रतिक्रिया न हो। इस पूरी प्रक्रिया के दौरान, मैंने लंगर संभाला और सुनिश्चित किया कि एस. साधन संपन्न स्थिति में रहे। कार्य सफलतापूर्वक पूरा हुआ.
5. अब एस को इन घटनाओं से खुद जुड़ने और जीने की जरूरत थी। मैंने देखा कि उसकी आँखों में डर और अनिश्चितता दिखाई दे रही थी, और मैंने तुरंत एंकर को सक्रिय कर दिया। एस इन सभी स्थितियों से बचने में कामयाब रही और उसने स्वीकार किया कि उसे बहुत अच्छा महसूस हुआ।
6. जांचें. एस. तुरंत रिजल्ट चेक करना चाहते थे. इससे पहले मैंने चेतावनी दी थी कि अगर काम सफल होने में ज़रा भी संदेह हुआ तो थेरेपी का कोई असर नहीं होगा. उसका काम पूरी तरह से आश्वस्त होना है कि उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली ने एक बार गलती करने के बाद उसे ठीक कर लिया है और अब वह लाल सेबों से एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं देगी। परीक्षण का परिणाम अच्छा रहा.
परिणाम: काम को चार सप्ताह से अधिक समय बीत चुका है, और इस दौरान कोई एलर्जी प्रतिक्रिया सामने नहीं आई है।
मैंने उसी तकनीक का उपयोग करके अगले ग्राहक के साथ काम करने का निर्णय लिया। इसका कारण यह देखना था कि क्या यह एलर्जी से निपटने में भी प्रभावी होगा, जिसका इतिहास काफी लंबा है।
ग्राहक: पुरुष, 30 वर्ष, नाम बोरिस है।
"केस हिस्ट्री": समुद्री भोजन से एलर्जी, अर्थात् झींगा, स्क्विड, मसल्स। प्रकटीकरण: पूरे शरीर पर दाने जिसमें असहनीय खुजली होती है। बचपन से ही एलर्जी, किस उम्र में, ठीक से याद नहीं।
थेरेपी: सब कुछ बिल्कुल पिछले ग्राहक जैसा ही था। एक प्रति-उदाहरण मछली थी, जिससे बी को एलर्जी नहीं है। सामान्य स्थिति स्थिर थी। सफलतापूर्वक अलग होने में कामयाब रहे. लेकिन एसोसिएशन स्तर पर कठिनाइयां पैदा हुईं। एलर्जी की प्रतिक्रिया के संकेत थे। उन्हें एक एंकर की मदद से हटाया जा सका, लेकिन जब उन्होंने दोबारा जुड़ने की कोशिश की, तो सब कुछ फिर से दोहराया गया। एक और प्रति-उदाहरण चुनने का निर्णय लिया गया। लेकिन चुनाव को लेकर भी दिक्कतें थीं. यहां बी ने उल्लेख किया कि उनका मानना ​​​​है कि उन्हें प्रोटीन खाद्य पदार्थों से एलर्जी है। फिर मैंने पूछा कि क्या उन्हें अंडे से एलर्जी है, क्योंकि उनमें भी पर्याप्त प्रोटीन होता है। पता चला कि नहीं. हमने अंडे को प्रति उदाहरण के रूप में लिया। जुड़ाव के क्षण तक सब कुछ ठीक रहा। और एक अन्य प्रति उदाहरण के साथ, एक एलर्जी प्रतिक्रिया प्रकट होने लगी। यह महसूस करते हुए कि उसी पद्धति का उपयोग जारी रखना बेकार है, मैंने सुझाव दिया कि बी. एक अन्य "त्वरित एलर्जी उपचार" तकनीक का उपयोग करके काम जारी रखें, लेकिन, दुर्भाग्य से, बी. ने यह कहते हुए स्पष्ट रूप से इनकार कर दिया कि उन्हें इसमें कोई मतलब नहीं दिखता।
परिणाम: नकारात्मक. पर्याप्त अभ्यास की कमी के कारण, यह कहना मुश्किल है कि क्या यह तकनीक की अपूर्णता के कारण था या क्या यह चिकित्सक की अनुभवहीनता से निर्धारित था। ग्राहक के स्पष्ट रवैये ने हमें इसकी जाँच करने की अनुमति नहीं दी।

त्वरित एलर्जी उपचार

हॉलबॉम और स्मिथ द्वारा सुधारी गई तकनीक का उपयोग करके निम्नलिखित ग्राहकों के साथ काम करने का निर्णय लिया गया, क्योंकि यह सबसे व्यापक और विस्तृत प्रतीत होता है, क्योंकि काम द्वितीयक लाभों के साथ भी आता है।
पहली ग्राहक मारिया नाम की एक महिला थी। वह कई वर्षों से कुत्ते के बालों से होने वाली एलर्जी से पीड़ित है। इसके अलावा, इससे उसे असुविधा भी होती है क्योंकि वह खुद लंबे समय से एक कुत्ता खरीदने का सपना देखती है, लेकिन उसकी एलर्जी उसे ऐसा करने की अनुमति नहीं देती है। उनके बच्चे भी कुत्ता न होने से परेशान हैं।
हमारा काम इस तथ्य से शुरू हुआ कि मैंने उसे अपने लिए कुछ सुखद स्थिति की कल्पना करने के लिए आमंत्रित किया, ताकि वह आराम कर सके। मेरे पास यह पता लगाने का काम नहीं था कि मारिया ने वास्तव में क्या प्रस्तुत किया। कुछ मिनट बाद उसके चेहरे के भाव देखकर यह स्पष्ट हो गया कि वांछित स्थिति प्राप्त हो गई है। मैंने उस स्पर्शनीय एंकर का उपयोग करने का निर्णय लिया जो पहले से ही मेरे लिए परिचित था, और हल्के से उसके हाथ को छुआ। फिर हमारा ध्यान अन्य विषयों से भटक गया। बातचीत के दौरान मैंने कई बार उसका हाथ छुआ जब तक मुझे यकीन नहीं हो गया कि एंकर काम कर रही है।
इसके बाद, मैंने बातचीत के तात्कालिक विषय पर लौटने का सुझाव दिया और मारिया से यह याद रखने के लिए कहा कि उसकी एलर्जी प्रतिक्रिया क्या थी और वह कैसी दिखती थी। यह पता चला कि उसकी आँखों में खुजली होने लगती है जैसे कि वह बहुत लंबे समय से कंप्यूटर पर काम कर रही हो, फिर, इस खुजली को सहन करने में असमर्थ होने पर, वह उन्हें तब तक खुजा सकती है जब तक कि उनमें दर्द न होने लगे और पानी न बहने लगे। मैंने देखा कि इस समय उसकी आँखें अधिक नम हो गईं, और वह अधिक बार निगलने लगी। अनुमति नहीं दे रहा इससे आगे का विकास, मैंने उससे एक प्रश्न पूछकर उसकी कहानी को बाधित किया जिससे मारिया का ध्यान भटक गया।
फिर मैंने उसे समझाया कि अनिवार्य रूप से हानिरहित कुत्ते के बालों के प्रति यह प्रतिक्रिया उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली की एक गलती थी। प्रतिरक्षा प्रणाली का केवल मैरी को किसी चीज़ से बचाने का सकारात्मक इरादा था, उसने गलत रास्ता चुना। कि यह सब बिना किसी चिकित्सकीय हस्तक्षेप के संभव है। उस पल, मारिया को याद आया कि उसकी एलर्जी तब शुरू हुई जब उसे और उसके पति को अपने माता-पिता के साथ रहने के लिए मजबूर किया गया। जैसा कि अक्सर होता है, उसकी माँ के साथ संबंध ख़राब थे और वह लगातार तनाव में रहती थी। इसी बात को लेकर उनका अक्सर अपने पति से झगड़ा होता रहता था। और मेरे माता-पिता के पास एक कुत्ता था। लेकिन उनके चले जाने के बाद उसकी एलर्जी शुरू हो गई। मेरे लिए यह था महत्वपूर्ण बिंदु, लेकिन अभी तक मैंने उसका ध्यान इस ओर केंद्रित नहीं किया है। मैंने उसे बताया कि कितने लोगों को उन एलर्जी से छुटकारा मिला जो उन्हें परेशान करती थीं कई वर्षों के लिए, कि वह खुद इससे उबरने में सक्षम थी।
अब द्वितीयक लाभों की पहचान करने का समय आ गया है। मैंने मारिया को बताया कि द्वितीयक लाभ क्या है और यह किस उद्देश्य को पूरा करता है। कम से कम एक माध्यमिक लाभ पहले से ही स्पष्ट था - एलर्जी उसके लिए अपनी सास से मिलने न जाने का एक "आधिकारिक" कारण था, जिसे वह बिल्कुल नहीं देखना चाहती थी। यह अनुमान लगाने के बाद, मैंने मारिया को कुछ भ्रम में डाल दिया, लेकिन फिर उसने स्वीकार किया कि वास्तव में यही मामला था। यह पता लगाना आवश्यक था कि क्या इस स्थिति को हल करने का कोई अन्य तरीका है। बहुत लंबे समय तक मारिया ने अपने पति के सामने यह स्वीकार करने की हिम्मत नहीं की कि वह उसकी माँ के साथ संवाद नहीं करना चाहती। फिर मैंने उससे एक सवाल पूछा कि अगर उसने यह बात उसके सामने कबूल कर ली तो क्या होगा? कुछ मिनटों के बाद मारिया ने कहा कि वह उसे कुछ न बताकर गलती कर रही है क्योंकि वास्तव में कुछ नहीं होगा। अब वह इस पर समझदारी से विचार करेंगे।' तो, हमने एक द्वितीयक लाभ से छुटकारा पा लिया, और फिर मारिया ने स्वीकार किया कि उसे एहसास हुआ कि एक दूसरा भी था। इसमें यह तथ्य शामिल था कि हालाँकि वह खुद एक कुत्ता खरीदना चाहती थी, लेकिन उसे एक बात का डर था: कि उसे उसे घुमाना पड़ेगा, जो वह बिल्कुल नहीं चाहती थी। अपनी युवावस्था में, जब वह अपने माता-पिता के साथ रहती थी, उसके पास एक कुत्ता था, और केवल वह उसके साथ चलती थी, जिससे वह वास्तव में परेशान थी। और इन यादों ने उसे डरा दिया। हालाँकि, उसने खुद ही इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोज लिया। उसने बच्चों से बात करने का फैसला किया, जो पहले से ही काफी बूढ़े थे, कि वह केवल एक शर्त पर एक कुत्ता खरीदने के लिए तैयार थी: कि वे खुद टहलने जाएंगे, खासकर जब से उनमें से दो थे और वे एक घड़ी लगा सकते थे। इस प्रकार, सभी द्वितीयक लाभ समाप्त हो गए, और अपनी एलर्जी से छुटकारा पाने का मारिया का दृढ़ संकल्प स्पष्ट था।
हमारा अगला कदम एक प्रति-उदाहरण खोजना था। यहां सब कुछ सरल हो गया - मारिया को बिल्लियों से कोई एलर्जी नहीं थी। मैंने उससे ऐसी स्थिति की कल्पना करने को कहा जहां वह एक बिल्ली के साथ एक ही कमरे में थी। मैंने उसके दूसरे हाथ को छूकर इस स्थिति को ठीक किया।
फिर मैंने उससे अलग होने के लिए कहा. ऐसा करने के लिए, उसने एक प्रकार की सुरक्षात्मक स्क्रीन की कल्पना की जिसके पीछे वह स्वयं, यानी उसका "डबल" स्थित था। और वह अपनी जगह से खुद को देखती है। मेरे अनुरोध पर, उसने धीरे-धीरे एलर्जेन को "डबल" के स्थान में डालना शुरू कर दिया। उसी समय, मैंने संसाधन एंकर का आयोजन किया। मारिया बिना किसी प्रतिक्रिया के खुद को एलर्जेन की उपस्थिति में देखने में कामयाब रही। उसके बाद, मैंने उसे स्क्रीन के पीछे से जुड़ने और खुद को वापस अपने शरीर में स्थानांतरित करने के लिए आमंत्रित किया। मैंने अभी तक एंकर नहीं हटाया है.
अगले चरण में, मारिया ने खुद को एलर्जेन की उपस्थिति में कल्पना की, लेकिन बिना किसी सहारे के। यह जांच सफल रही. भविष्य में शामिल होने से भी एलर्जी की प्रतिक्रिया का कोई संकेत नहीं मिला।
दुर्भाग्य से, परिणामों को सीधे मौके पर जांचना संभव नहीं था। मैंने मारिया से कहा कि वह मुझे बताए कि उसे कब किसी एलर्जेन का सामना करना पड़ता है और क्या कोई बदलाव होता है। कुछ दिनों बाद उसने मुझे फोन किया और मुझे धन्यवाद देते हुए कहा कि हालांकि लक्षण पूरी तरह से गायब नहीं हुए हैं, लेकिन अब वे उसे परेशानी नहीं पहुंचा रहे हैं, और इस स्थिति में वे पहले से ही एक कुत्ता पाल सकते हैं।
इस तकनीक के साथ काम करना, पिछली तकनीक की तुलना में, लंबा और अधिक जटिल है, क्योंकि इसमें ग्राहक प्रतिरोध का सामना करने की अधिक संभावना है, लेकिन सिर्फ एक काम से भी यह स्पष्ट हो गया कि यह अधिक प्रभावी है और ग्राहक को समझने का अवसर देता है समस्या का सार. साथ ही, चूंकि यह बहुत व्यापक है, ग्राहक भविष्य में अपनी किसी भी संभावित समस्या के समाधान के लिए इससे उपकरणों का एक सेट ले सकता है।
एक अन्य ग्राहक, 42 वर्षीय महिला, के साथ काम करने के लिए भी यही तरीका इस्तेमाल किया गया था। जूलिया ने अपनी समस्या को ठंड से होने वाली एलर्जी बताया। अब चार साल से, पहली ठंड के मौसम की शुरुआत के साथ, उसे टॉन्सिलिटिस, नाक बहने लगती है और उसका तापमान अक्सर बढ़ जाता है। डॉक्टर उसे लगातार तरह-तरह की दवाएँ लिखते हैं, जो पूरी तरह से बेकार हो जाती हैं। एक बार यह सुनने के बाद कि इस प्रकार की एलर्जी मौजूद है, जूलिया ने फैसला किया कि यह उसका मामला है।
इस थेरेपी का इतने विस्तार से वर्णन करने की शायद ही कोई आवश्यकता है, क्योंकि इसे पिछले थेरेपी की तरह ही किया गया था। मैं केवल विशिष्ट बिंदुओं पर ध्यान दूंगा। काम के दौरान पता चला कि एलर्जी तब पैदा हुई जब 4 साल पहले सर्दियों में यूलिया के बड़े भाई की कार दुर्घटना हो गई थी, जिसमें वह चमत्कारिक ढंग से बच गया था। लेकिन चूंकि चोटें बहुत गंभीर थीं, इसलिए उन्होंने गहन देखभाल में गंभीर स्थिति में लगभग एक महीना बिताया, और डॉक्टरों को लंबे समय तक यकीन नहीं था कि वह जीवित रहेंगे या नहीं। वह दौर पूरे परिवार और खासकर यूलिया के लिए कठिन था, क्योंकि वह अपने भाई के बहुत करीब हैं। सफल परिणाम के बावजूद, यह घटना यूलिया के लिए बिना किसी निशान के नहीं गुजरी, और ठंड के मौसम की शुरुआत ही उन भयानक दिनों की याद दिलाती है। उसे ऐसा लग रहा था कि सब कुछ पहले ही भुला दिया गया है, लेकिन काम के दौरान उसे एहसास हुआ कि वह खुद इन यादों को जाने नहीं देती है, बहुत बार, न चाहते हुए भी, उनके पास लौट आती है।
द्वितीयक लाभों की भी पहचान की गई। जूलिया को अपनी वर्तमान नौकरी पसंद नहीं है, और लगातार बीमारियाँ उसे ऐसे काम करने से बचाती हैं जो उसे थका देते हैं। जब उसे एहसास हुआ कि उसकी बीमारियाँ किस कारण से हैं, तो जूलिया ने दूसरी नौकरी खोजने का फैसला किया।
एक संसाधन राज्य के रूप में, जूलिया ने समुद्र के किनारे कहीं समुद्र तट पर खुद को गर्म करने की कल्पना की।
अन्यथा काम काफी सुचारु रूप से चला। ग्राहक परिवर्तन चाहता था और उनके लिए तैयार था, इसलिए न्यूनतम प्रतिरोध था।
नतीजे भी काफी अच्छे हैं. हालाँकि सभी लक्षण गायब नहीं हुए, तापमान अब नहीं बढ़ा और सामान्य स्थिति में काफी बदलाव आया। यदि पहले ठंड का मौसम अवसाद और ताकत की हानि के साथ होता था, तो अब आपके जीवन में बेहतरी के लिए कुछ बदलने का संसाधन और इच्छा है।
ये मेरे अपने व्यावहारिक कार्य के परिणाम हैं। मुझे ख़ुशी है कि सकारात्मक बदलाव आये हैं। एक समझ है कि आगे अनुभव प्राप्त करना आवश्यक है। मैं न केवल अन्य लोगों के साथ काम करने से, बल्कि अपने स्वयं के अनुभव से भी एनएलपी की निस्संदेह प्रभावशीलता के प्रति आश्वस्त हो गया।

निष्कर्ष

आज हमारा जीवन पैसा, प्रसिद्धि, पहचान की तलाश में एक अंतहीन मैराथन है। और यह सब अंतहीन गिरावट, हानि, निराशा के साथ है। और अधिकतर लोग सोचते हैं कि यही जीवन है। ऐसी स्थिति में मनोविज्ञान का अध्ययन एवं समझ अत्यंत आवश्यक हो जाता है। इस मार्ग का अनुसरण करने पर, आपको वह "चित्रित पर्दा" नहीं दिखाई देने लगता है जिसे हर कोई देखता है, बल्कि वह दिखाई देने लगता है जो उसके पीछे छिपा है। मुझे यह स्वीकार करना होगा कि दृश्य अक्सर बहुत सुखद नहीं होता है। लेकिन मनोविज्ञान जो समझ प्रदान करता है, उसमें एक निस्संदेह लाभ है - चुनने की क्षमता।
एनएलपी वह शाखा है जो उन लोगों के लिए सबसे अधिक समझने योग्य है जो आसपास की वास्तविकता को समझना शुरू कर रहे हैं, क्योंकि यह बहुत तार्किक और संरचित है। यह सबसे अच्छा शुरुआती प्लेटफॉर्म है. एनएलपी पूरी तरह से सार्वभौमिक है और मानव गतिविधि के किसी भी क्षेत्र में लागू है।
लेखक ने केवल इसी कार्य को समर्पित किया है एक छोटा सा हिस्सासंपूर्ण एनएलपी स्थान। लेकिन इस अकेले से भी यह स्पष्ट है कि हम अपने लिए कितनी समस्याएँ पैदा करते हैं, और यदि हम पुरानी मान्यताओं को त्याग दें तो उन्हें हल करना कितना आसान है। लेखक के अनुसार यह एनएलपी की सबसे महत्वपूर्ण खोज है। किसी व्यक्ति को उसकी अपनी राय और निर्णय से अधिक कुछ भी सीमित नहीं करता है। एनएलपी मानव चेतना की सीमाओं का विस्तार करना संभव बनाता है, और परिणामस्वरूप, उसके जीवन को गुणात्मक रूप से बेहतर बनाना और हर चीज में सफल होना संभव बनाता है।

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एनएलपी कार्यशाला

अधिग्रहीत एलर्जी का उपचार

एलर्जी संबंधी रोगकुछ पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव के जवाब में शरीर की अति-प्रतिक्रियाएँ हैं जिन्हें शरीर संभावित रूप से खतरनाक मानता है। एनएलपी के दृष्टिकोण से, एलर्जी को इस प्रकार परिभाषित किया जा सकता हैप्रतिरक्षा प्रणाली का भय

. एलर्जी, फ़ोबिया की तरह, शरीर की एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया है जिसे सभी संदर्भों में प्रभावी ढंग से सीखा और सामान्यीकृत किया जाता है।

1. बेशक, शरीर को फिर से प्रशिक्षित करना, उसे पूर्व एलर्जेन के प्रति एक नई, पर्याप्त और लचीली प्रतिक्रिया सिखाना, केवल छूट के चरण में ही समझ में आता है, यानी, जब शरीर सामान्य शारीरिक स्थिति में होता है।
2. एक एलर्जेन की पहचान करें - एक पदार्थ जो एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बनता है। किसी प्रतिक्रिया के पहले लक्षणों के प्रति सचेत रहें।
   • एक छद्म-एलर्जेन का चयन करें - एक वस्तु या पदार्थ जो एलर्जेन जैसा दिखता है, लेकिन एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं देता है, उदाहरण के लिए:
   • बिल्ली के बाल - कुत्ते के बाल
   • खट्टे फल - सेब
3. किताब की धूल - चाक की धूल रचनात्मक रूप से कल्पना करें कि आप छद्म-एलर्जेन के साथ कैसे बातचीत कर सकते हैं, शांति से इसकी खोज कर सकते हैं और इससे शारीरिक आनंद प्राप्त कर सकते हैं। शांत आनंद की इस स्थिति को मजबूत करें और लगाएं.
4. लंगर
5. अपने कार्यक्षेत्र में रहते हुए, अपने जीवन के बारे में एक फिल्म से कई फ्रेम चुनें, जहां आप स्क्रीन पर खुद को एलर्जी से संबंधित स्थितियों में देख सकते हैं: जल्द से जल्द (एलर्जी की पहली उपस्थिति), दो या तीन और में, जहां एलर्जी प्रतिक्रिया सबसे अधिक तीव्रता से प्रकट हुई, और भविष्य में दो या तीन संभावित स्थितियों में जहां आप फिर से उस पदार्थ के संपर्क में आ सकते हैं जो आपकी एलर्जी का कारण बना।
6. फिल्म के निर्देशक के रूप में अपने कार्यक्षेत्र में रहते हुए, प्रत्येक चयनित स्थिति की बारी-बारी से समीक्षा करें, सबसे पहले से शुरू करें, ताकि प्रत्येक स्थिति में आप खुद को स्क्रीन पर पूर्व एलर्जेन के साथ शांति से बातचीत करते हुए देख सकें। स्क्रीन पर अभिनेता का काम पूरी तरह से प्राकृतिक दिखना है, जैसे कि पूर्व एलर्जेन के प्रति उसकी हमेशा सामान्य प्रतिक्रिया रही हो। पूरी प्रक्रिया के दौरान, अपना उपयोग करें रचनात्मक रूप से कल्पना करें कि आप छद्म-एलर्जेन के साथ कैसे बातचीत कर सकते हैं, शांति से इसकी खोज कर सकते हैं और इससे शारीरिक आनंद प्राप्त कर सकते हैं। शांत आनंद की इस स्थिति को मजबूत करें और लगाएं. हर समय शांत, रचनात्मक, चंचल स्थिति में रहने के लिए सावधान रहें।
7. आपके द्वारा निदेशक के रूप में अपने कार्यक्षेत्र में रहते हुए सफलतापूर्वक समीक्षा की गयी हेसभी स्थितियों को रगड़ें और नया आकार दें, अभिनेता के बजाय फिल्म में प्रवेश करें और इसकी सभी घटनाओं को स्वयं जिएं, उपयोग जारी रखें रचनात्मक रूप से कल्पना करें कि आप छद्म-एलर्जेन के साथ कैसे बातचीत कर सकते हैं, शांति से इसकी खोज कर सकते हैं और इससे शारीरिक आनंद प्राप्त कर सकते हैं। शांत आनंद की इस स्थिति को मजबूत करें और लगाएंऔर सामान्य प्रतिक्रियाओं की संभावना का आनंद ले रहे हैं। पुन: अनुभव की प्रक्रिया के दौरान अपना संतुलन बनाए रखें और अपनी स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करें।
8. पिछले चरण को पूरा करने के बाद अपने शरीर को धन्यवाद दें अच्छा कामपुनः प्रशिक्षण के लिए. आप इसके परिणामों की पहली जांच अब पूर्व एलर्जेन के संपर्क की स्थिति को याद करके और यह सुनिश्चित करके कर सकते हैं कि शरीर उस पर इस तरह से प्रतिक्रिया करता है जो आपको संतुष्ट करता है।
9. उन स्थितियों के बारे में सोचें जहां पिछली प्रतिक्रिया से आपको कुछ नैतिक या सामाजिक लाभ मिले हों और नए लाभ खोजें। रचनात्मक तरीकेऐसी स्थितियों का समाधान.
10. प्रक्रिया पूरी करने से पहले, विचार करें कि आप यह कैसे निर्धारित करेंगे कि जिस पदार्थ के साथ आप काम कर रहे हैं उसकी कितनी मात्रा आपके लिए स्वस्थ और सुरक्षित है।

एलर्जी के उपचार की एक कहानी

अमेरिका के एक छोटे से शहर में स्टेन नाम का एक छोटा लड़का रहता था। स्टेन एक स्मार्ट और अच्छे व्यवहार वाला लड़का था, उसके पास एक अच्छा परिवार, दोस्त और जीवन के प्रति स्वस्थ दृष्टिकोण था। लेकिन एक समस्या ने उन्हें कभी शांति नहीं दी - हर बार जब वह अपनी प्यारी लड़की वेंडी को देखते थे, तो स्टेन खो जाते थे और नाश्ते में जो कुछ भी खाते थे, उसे फर्श पर गिरा देते थे।

आप कल्पना कर सकते हैं कि यह कितना अप्रिय था, खासकर ऐसे बुद्धिमान और अच्छे व्यवहार वाले लड़के के लिए। स्टेन ने बहुत देर तक सोचा कि क्या किया जाए, और आख़िरकार उसने स्कूल के बुद्धिमान शेफ - चीफ़ की मदद लेने का फैसला किया।

बॉस ने बिना कुछ सोचे-समझे स्टेन से सवाल पूछना शुरू कर दिया:

स्टैन, क्या कोई और भी है जिसके प्रति आप इसी प्रकार प्रतिक्रिया करते हैं?

नहीं, बस वेंडी।

अच्छा। क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोच सकते हैं जो वेंडी से काफी मिलता-जुलता हो लेकिन आपको वैसी प्रतिक्रिया नहीं देता हो?

खैर, शायद वहाँ है. मुझे सभी लड़कियाँ पसंद हैं, लेकिन केवल वेंडी ही मुझे इतना बुरा महसूस कराती है।

ठीक है, कोई और लड़की चुन लो जो तुम्हें पसंद हो। मुझे इससे प्यार है।

खैर, इसे एस्तेर ही रहने दो। वह वेंडी की दोस्त है.

एस्तेर, बढ़िया. याद रखें कि जब आप एस्तेर से मिलते हैं तो आपको कैसा महसूस होता है - आपके अंदर, आपके शरीर में क्या संवेदनाएँ होती हैं? अब आप उन्हें महसूस कर सकते हैं, जैसे वह आपके सामने हों। उसकी गंध, उसकी सांस. सब कुछ यहीं, पास ही है. क्या आप उसे देखते हैं?

हाँ, वह यहीं है. उसका गुलाबी कॉलर मेरी आँखों के सामने घूम गया।

शाबाश, इस कॉलर को याद रखें - जब भी आप एस्तेर को याद करना चाहें, तो बस इस गुलाबी कॉलर की कल्पना करें। अब क्या आप ऐसी स्थिति की कल्पना कर सकते हैं जहां आप पूरी तरह सुरक्षित हों? शायद यह कोई ऐसी जगह है जहां आप देख सकते हैं कि क्या हो रहा है, यह जानते हुए कि आपको कुछ भी खतरा नहीं है?

खैर, जब मैं अपने कमरे की खिड़की से सड़क को देखता हूं। निश्चय ही कोई भी दूसरी मंजिल पर नहीं चढ़ेगा।

ठीक है, कल्पना कीजिए कि आप दूसरी मंजिल पर अपने कमरे में बैठे हैं और खिड़की से बाहर देख रहे हैं, और नीचे, सड़क पर, आपको कई स्थितियाँ दिखाई देती हैं जिनमें आपने वेंडी पर बहुत अच्छे तरीके से प्रतिक्रिया नहीं की पहली बार?

हाँ, मुझे यह पहली बार अच्छी तरह याद है..

बढ़िया, क्या आप ऐसे 2-3 और अनुभव याद कर सकते हैं? खाओ?

हाँ मेरे पास है।

ठीक है, अब इन स्थितियों को जल्द से जल्द देखना शुरू करें। लेकिन बस वेंडी को पहले से अलग कपड़े पहनने दें - उसे हमेशा एक चमकदार गुलाबी कॉलर पहनने दें। आप अभी शुरू कर सकते हैं...

स्टेन ने उत्साह के साथ दूर तक देखा, और चीफ ने समय-समय पर उससे पूछा कि वह कैसा महसूस कर रहा है, और, जैसे कि अनजाने में, स्टेन को गुलाबी कॉलर की याद दिला दी। जब स्टेन ने अपनी बात पूरी की, तो चीफ ने उससे उस पहली स्थिति को याद करने के लिए कहा, जैसे कि वह उसे दोबारा जी रहा हो - स्टेन की भौंहें चढ़ गईं, और जब उसने याद करना शुरू किया, तो उसे पता चला कि वह बिल्कुल सामान्य महसूस कर रहा था, और नाश्ता अपनी जगह पर, अंदर ही था। पहले तो चीफ उसे उस रहस्यमयी गुलाबी कॉलर की याद दिलाता रहा जो एस्तेर का था - लेकिन फिर उसने ऐसा करना बंद कर दिया। स्टेन ने वेंडी के साथ नई, भविष्य की मुलाकातों की कल्पना करना शुरू कर दिया, और हर बार वह बिना कॉलर के कुछ अलग कपड़े पहनती थी - लेकिन सुखद, आरामदायक एहसास हमेशा उसके साथ रहा।