कारण कि नवजात शिशु बहुत अधिक सोता है। क्या युवा माता-पिता को चिंता करनी चाहिए? क्या करें? बच्चा बहुत देर तक सोता है - कारण, मानदंड 2 महीने का बच्चा बहुत सोता है

अगर बच्चाबहुत देर तक सोता है, कम रोता है, माता-पिता खुश होते हैं कि उनके पास ऐसा है शांत बच्चा, ज्यादा परेशानी नहीं पैदा करता, आपको आराम करने का मौका देता है। लेकिन आपको इसके बारे में हमेशा खुश नहीं होना चाहिए; इस सुविधा से माँ को सचेत होना चाहिए कि शायद बच्चे के स्वास्थ्य के साथ सब कुछ ठीक नहीं है। जब कोई बच्चा बहुत ज्यादा सोता है तो इसका क्या मतलब है, इस स्थिति का खतरा क्या है?

नवजात शिशु के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए यह आवश्यक है अच्छा पोषकमाँ का दूध और स्वस्थ नींद, लेकिन इन महत्वपूर्ण घटकों के बीच एक उचित संतुलन आवश्यक है।

शारीरिक रूप से, एक बच्चे को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि उसे बार-बार दूध पिलाने की आवश्यकता होती है। आख़िरकार, उसके पेट का आयतन छोटा है, लगभग 7 मिली, और संरचना स्तन का दूधऐसा है कि यह पाचन तंत्र द्वारा आसानी से संसाधित हो जाता है और जल्दी से अवशोषित हो जाता है, इस प्रक्रिया में एक घंटे से अधिक समय नहीं लगता है। इसलिए मां को हर घंटे या डेढ़ घंटे में बच्चे को अपने सीने से लगाना चाहिए।

जब बच्चे को दूध पीने में कठिनाई होती है, तो वह बहुत अधिक सोता है और उसे पर्याप्त पोषण नहीं मिल पाता है।आख़िरकार, वह थोड़ा-थोड़ा करके और कभी-कभार ही दूध चूसता है। उपयोगी घटकों, पोषण संबंधी घटकों और तरल की कमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि बच्चा धीरे-धीरे ताकत खो देता है, सुस्त हो जाता है, और माता-पिता को ऐसा लगता है कि वह बस शांत है।

यह एक दुष्चक्र बन जाता है, बच्चा हर दिन कमजोर हो जाता है, लगातार सोता है, और स्तन नहीं मांगता है। इस व्यवहार से माता-पिता को सतर्क हो जाना चाहिए, क्योंकि कोई नहीं स्वस्थ बच्चा, भूखा होगा तो सोएगा नहीं।

मेरा बच्चा खराब खाना क्यों खाता है?

बच्चे को खाने में कठिनाई क्यों होती है? इसके कई कारण हो सकते हैं:

1. अक्सर, अगर शिशु कोलोस्ट्रम बनने के शुरुआती दिनों में स्तन नहीं चूसता है तो उसके लिए मुश्किलें खड़ी हो जाती हैं।
2. यदि माँ के निपल की संरचना अजीब हो तो बच्चों को समस्याएँ होती हैं: उनका आकार चपटा या लम्बा होता है। जब बच्चे को दूध पीने में कठिनाई होती है, तो वह खाना खाने से इंकार कर देता है।
3. यदि माँ आहार का पालन नहीं करती है, तो दूध का स्वाद बदल जाता है। हो सकता है कि बच्चे को यह पसंद न आए, वह स्तनपान से इनकार कर दे या बहुत कम खाए।
4. जब किसी महिला को अधिक दूध होता है, तो बच्चे का दम घुट जाता है और वह खाने से इंकार कर देता है। ऐसा होता है कि निपल खुरदुरा हो जाता है और बच्चे के लिए उसके चारों ओर अपने होंठ लपेटना मुश्किल हो जाता है। बच्चा थक जाता है और बिना खाए ही छाती के पास सो जाता है। इस स्थिति को उत्पन्न होने से रोकने के लिए, दूध का पहला भाग दूध पिलाने से पहले निकालना बेहतर होता है, ताकि बच्चे के लिए निप्पल को पकड़ना आसान हो जाए।
5. कभी-कभी किसी बच्चे में चूसने की प्रतिक्रिया खराब रूप से विकसित होती है या कोई विकृति होती है और वह चूस नहीं पाता है प्रसूति अस्पताल, लेकिन कभी-कभी दोष का प्रारंभिक चरण में निदान नहीं किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, जब कटा हुआ तालु मुंह में गहराई में स्थित होता है।
6. शायद बच्चे को सर्दी है, उसकी नाक भरी हुई है और दूध पीते समय उसके लिए सांस लेना मुश्किल हो रहा है।
7. यदि बच्चे को पेट का दर्द या ओटिटिस मीडिया है, तो वह ठीक से खाना भी नहीं खाता है।
8. जब माँ एंटीबायोटिक्स लेती है, तो बच्चे को कैंडिडिआसिस (थ्रश) विकसित होता है, दर्द होता है मुंहआपको ठीक से खाना नहीं खाने देता.

समस्या को तेजी से हल करने के लिए, आपको इसका कारण पता लगाना चाहिए; यदि आप स्तनपान को सामान्य नहीं कर सकते हैं, तो आपको मिश्रित आहार पर स्विच करना होगा।

उनींदापन के अन्य कारण

ऐसे अन्य कारक हैं जो शिशु की उनींदापन को प्रभावित करते हैं:

• लंबे और कठिन श्रम के मामले में, यदि अतिरिक्त हो दवाएं, बच्चा बहुत अधिक और बहुत लंबे समय तक सोने में सक्षम होता है।
• यदि माँ बच्चे को सही ढंग से स्तनपान नहीं कराती है, तो यह कुपोषण को भड़काता है: बच्चा जल्दी थक जाता है और सो जाता है। यदि आप भोजन प्रक्रिया को सही ढंग से व्यवस्थित नहीं कर सकते हैं, तो आप अधिक अनुभवी दोस्तों से, या इससे भी बेहतर, किसी विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं।
• कभी-कभी गहरी और लंबी नींद पर्यावरण के कारण आती है। ऊंची आवाज में बातचीत, लगातार टेलीविजन चालू रहना, तेज रोशनी बच्चे के मानस को थका देती है और ऐसी स्थितियों में वह बहुत जल्दी सो जाता है। इसलिए छोटा जीवतंत्रिका तंत्र को अतिभार से बचाता है। पैटर्न बहुत समय पहले खोजा गया था: यदि अपार्टमेंट में शोर है, तो बच्चे लंबे समय तक सोते हैं, लेकिन ऐसे आराम को पूर्ण नहीं माना जाता है।

एलेक्जेंड्रा, 33 वर्ष: मेरा बेटा हवा के मौसम में लंबे समय तक सोता था, इससे कोई समस्या नहीं हुई, उसने सोने से पहले और बाद में अच्छा खाया, जाग गया, प्रसन्न और प्रसन्न था, और सामान्य दिनों में कम सोता था। बात सिर्फ इतनी है कि, जाहिरा तौर पर, वह मौसम पर निर्भर है।

इसलिए मां का काम बच्चे के व्यवहार पर लगातार नजर रखना है। जब वह देर तक सोता है तो इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता।

कम भोजन के खतरे

जब किसी बच्चे को हर 3 घंटे या उससे कम समय में एक बार स्तनपान के दौरान पोषण मिलता है, तो यह आदर्श से विचलन है। शेड्यूल जटिलताओं और स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है जिन्हें खत्म करने के लिए दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता होगी:

• तरल पदार्थ की कमी के साथ, बच्चे के लिए निर्जलीकरण विकसित होता है, यह स्थिति अपने आप में खतरनाक होती है, और स्थिति अक्सर अस्पताल में भर्ती होने के साथ समाप्त होती है।
• जब एक नवजात शिशु के पास होता है बिलीरुबिन में वृद्धि(नवजात पीलिया) रक्त से पदार्थ को निकालने के लिए उसे अधिक तरल पदार्थ पीने की आवश्यकता होती है। जब कोई बच्चा बहुत अधिक सोता है और कम दूध पीता है, तो बिलीरुबिन की सांद्रता कम नहीं होती है, इसके विपरीत, पीलिया का कोर्स अधिक जटिल हो जाता है;
• इस तथ्य के कारण कि बच्चा कम दूध पीता है, दूध कम आता है और उसके आने में देरी होती है।
  सबसे पहले दूध का प्रचुर प्रवाह होता है भीड़छाती में, बच्चा इसे पर्याप्त रूप से नहीं चूसता है, मास्टिटिस विकसित होने का खतरा होता है।
• महिलाओं में प्रसव के बाद, चूसने से स्तन ग्रंथियों की उत्तेजना गर्भाशय के संकुचन को बढ़ावा देती है। इससे अंग को तेजी से सामान्य स्थिति में लौटने और निकलने वाले रक्त की मात्रा को कम करने में मदद मिलती है।
• अपर्याप्त पोषण से बच्चे के रक्त में ग्लूकोज का स्तर कम हो जाता है, जिससे यह हो जाता है संभव विकासहाइपोसीमिया।

इसलिए, जब बच्चा हर समय सोता है, तो माँ को अलार्म बजाने और गंभीर स्थिति को खत्म करने के लिए तत्काल उपाय करने की आवश्यकता होती है।

क्या करें

जब बच्चा सो रहा हो और दूध पिलाने का समय आ गया हो, तब भी आपको उसके जागने का इंतजार नहीं करना चाहिए; बच्चे को जगाना हमेशा जरूरी नहीं है, बस उसे अपनी बाहों में लें और स्तन को अपने मुंह में लाएं, वह दूध की निकटता महसूस करेगा और चूसना शुरू कर देगा।

यदि बच्चा न उठे तो उसे जगा देना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को स्वस्थ रहने के लिए पर्याप्त पोषण मिले।

बच्चा जागने पर डरे नहीं, इसके लिए उसे सही तरीके से जगाना चाहिए. वे ऐसा उथली नींद के दौरान करते हैं; आप निम्नलिखित संकेतों से समझ सकते हैं कि यह अवधि कब शुरू हुई है:

• पलकें कांपती हैं और थोड़ी खुलती हैं;
• यह ध्यान देने योग्य है कि नेत्रगोलक उनके नीचे कैसे चलते हैं;
• चेहरे पर चेहरे के भाव उभर आते हैं;
• कभी-कभी अंग कांपने लगते हैं;
• बच्चा अन्य हरकतें करता है, यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है यदि आप उसके चेहरे को हल्के से छूते हैं।

आपके बच्चे को अपनी आँखें बंद करने और आँखें खोलने पर फिर से सो जाने से रोकने के लिए, रोशनी कम करना बेहतर है।

जब तत्काल कार्रवाई की आवश्यकता हो

लंबे समय तक सोना इस बात का संकेत है कि शिशु की तबीयत ठीक नहीं है। किसी भी मामले में, आप डॉक्टर से परामर्श किए बिना नहीं कर सकते। अगर स्थिति नियंत्रण से बाहर न हो तो उसे ठीक किया जा सकता है. लेकिन जब स्थिति बिगड़ने के लक्षण दिखाई दें तो तुरंत एम्बुलेंस बुलानी चाहिए:

• बच्चा 5 घंटे से अधिक नहीं जागता;
• लगभग उसी स्थिति में पड़ा है;
• मैं उसे जगा नहीं सकता;
• त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली पीली या नीली हो गई हैं;
• पसीना बढ़ जाना;
• श्वास भारी, उथली है।

यह एक गंभीर स्थिति को इंगित करता है; यदि इनमें से एक भी लक्षण मौजूद है, तो तत्काल उपाय आवश्यक हैं।

नवजात शिशु के व्यवहार में किसी भी तरह के बदलाव होने पर उसकी मां को बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। और आपको शर्मिंदा नहीं होना चाहिए, चूकने से बेहतर है कि डॉक्टर को व्यर्थ में परेशान किया जाए वास्तविक ख़तरा. और आपको खुश होना चाहिए जब बच्चा अक्सर स्तन मांगता है, इसका मतलब है कि वह स्वस्थ है और अच्छी तरह से विकसित हो रहा है।

क्या मेरा बच्चा बहुत सो रहा है - क्या यह सामान्य है या मुझे चिंतित होना चाहिए?

अक्सर माता-पिता को इस समस्या का सामना करना पड़ता है जब बच्चा कम खाता है और बहुत सोता है। नवजात शिशु की इस जीवनशैली से माता-पिता को चिंतित होना चाहिए, क्योंकि आम तौर पर बच्चे को जीवन के पहले दिनों से ही बार-बार खाना चाहिए, हर 2-3 घंटे में जागना चाहिए।

एक नवजात शिशु बहुत सोता है, क्योंकि वह अभी अन्य जीवन स्थितियों के अनुकूल ढल रहा है, जिससे उसे बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। इस समय, वह ताकत हासिल करता है और बढ़ता है। नींद की अवधि छोटा बच्चायह उसके शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करता है। हालाँकि, अन्य कारक भी नींद को प्रभावित कर सकते हैं। इसमे शामिल है:

1. कठिन प्रसव। जन्म प्रक्रिया- बच्चे के लिए बहुत तनाव. और कठिन प्रसव नवजात शिशु के शरीर को इतना कमजोर कर देता है कि पहले दिनों में वह चौबीसों घंटे सो सकता है, केवल दूध पिलाने के लिए जागता है। अक्सर, जब जटिलताएँ उत्पन्न होती हैं, तो प्रसव पीड़ा में महिला दवाएँ लेती है। अवयव औषधीय एजेंटनवजात शिशु के रक्त में प्रवेश करते हैं और वहां से काफी धीरे-धीरे निकलते हैं, जिससे बच्चे की उनींदापन पर भी असर पड़ता है।

2. कुपोषण. शिशु के कुपोषित होने के कई कारण होते हैं। लेकिन ये सभी इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि बच्चे को आवश्यक मात्रा में दूध नहीं मिल पाता है और परिणामस्वरूप वह कमजोर हो जाता है। कुपोषण से सुस्ती और उनींदापन होता है।

3. शोर और तेज रोशनी. दिलचस्प बात यह है कि नवजात शिशुओं को तेज रोशनी या शोर वाले वातावरण में सबसे अच्छी नींद आती है। ये कारक बच्चों पर चिड़चिड़ाहट के रूप में कार्य करते हैं, जिससे वे गहरी नींद द्वारा अपनी रक्षा करते हैं।

4. टीकाकरण. बच्चों के लिए टीकाकरण जन्म से ही शुरू हो जाता है। अक्सर टीकाकरण अवधि के दौरान, नवजात शिशुओं को एंटीएलर्जिक और एंटीपीयरेटिक दवाएं दी जाती हैं जिनका शांत प्रभाव पड़ता है। इसलिए टीकाकरण के बाद कई दिनों तक लंबी नींद - सामान्य घटनाशिशुओं के लिए.

5. रोग. जिन बच्चों को मां का दूध मिलता है उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। हालाँकि, यह केवल उन नवजात शिशुओं पर लागू होता है जो स्तनपान करते हैं, कृत्रिम आहारबच्चे को बीमारियों से नहीं बचाता. उनके परेशान होने की संभावना अधिक है जुकाम, पेट का दर्द या पेट दर्द। और शैशवावस्था में कोई भी बीमारी शरीर के लिए तनाव होती है। नींद ताकत बहाल करने में मदद करती है।

बच्चा बहुत सोता है और कम खाता है, क्या आपको चिंता करनी चाहिए?

जन्म के बाद पहले हफ्तों में नवजात शिशु का बहुत अधिक सोना, कम खाना और पर्यावरण के प्रति अरुचि होना सामान्य बात है। इस अवधि के दौरान, शिशु लगभग हर समय सोता है, दिन में 20 घंटे तक नींद में बिताता है। केवल जीवन काल के प्रथम वर्ष तक सामान्य नींदप्रतिदिन 12-13 घंटे तक कम कर दिया गया है।

हालाँकि, नींद के मानदंड, उनकी तरह, परिवर्तनशील होते हैं और बच्चे के शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करते हैं। पहले महीने में शिशुप्रतिदिन 700 मिलीलीटर तक दूध पर्याप्त है। शिशु के प्रथम पूरक आहार तक यह आंकड़ा बढ़कर 1000 मिलीलीटर हो जाता है। लेकिन कभी-कभी नवजात शिशु कम खाता है और उसे भूख नहीं लगती है। यदि नवजात शिशु हष्ट-पुष्ट है, स्वस्थ है और उसका वजन भी अच्छे से बढ़ रहा है तो कोई समस्या नहीं होती। यदि नवजात शिशु लगातार सोते हैं, बिल्कुल भी खाने के लिए नहीं कहते हैं और जागते समय अक्सर रोते हैं तो आपको चिंतित होना चाहिए।

शिशु की भूख क्या निर्धारित करती है?

जीवन के पहले दिनों में, नवजात शिशु का पेट 10 मिलीलीटर से अधिक दूध नहीं रख सकता है। प्रत्येक महीने के साथ, शिशु द्वारा खाए जाने वाले भोजन की मात्रा बढ़ती जाती है। हालाँकि, कुछ नवजात शिशु बहुत अधिक खाते हैं और लगातार स्तन माँगते हैं, जबकि अन्य अक्सर दूध पिलाने से मना कर देते हैं। एक बच्चे के लिए, दूध की थोड़ी मात्रा सामान्य है, जबकि दूसरे के लिए, किसी कारण से भूख गायब हो सकती है।

अक्सर, खाने से इनकार निम्नलिखित कारणों से होता है:

1. स्तनपान में गड़बड़ी। अक्सर, युवा माताओं को यह नहीं पता होता है कि नवजात शिशु को स्तन से कैसे छुड़ाया जाए। यदि कोई बच्चा स्तन को पकड़ नहीं पाता है, तो इससे स्तनपान में समस्या हो सकती है। दूध का उत्पादन अपर्याप्त मात्रा में होता है, इसलिए प्रत्येक दूध पिलाने के बाद बच्चा या तो भूखा रहता है या पूरक आहार के रूप में बोतल से फार्मूला चूसना शुरू कर देता है, कृत्रिम आहार पर स्विच करता है।

2.अतिरिक्त दूध. माँ के लिए बहुत अधिक दूध का उत्पादन होना कोई असामान्य बात नहीं है। दूध पिलाने के दौरान दूध बच्चे के मुंह में चला जाता है। शिशु का दम घुटने लगता है और वह स्तनपान करने से इंकार कर देता है।

3. दूध का स्वाद बदल गया है. जब माँ कुछ कड़वा या खट्टा खाती है, तो बच्चे के लिए दूध का स्वाद अप्रिय हो जाता है। ऐसा तब भी होता है जब कोई महिला स्तनपान के दौरान दोबारा गर्भवती हो जाती है।

4. विकल्प. गलत तरीके से चुना गया मिश्रण कृत्रिम शिशुओं में भूख कम होने का कारण है। आहार की संरचना बच्चे की उम्र के लिए उपयुक्त होनी चाहिए और इससे पाचन तंत्र में एलर्जी या असुविधा नहीं होनी चाहिए।

5. बीमारी. कोई भी विकार (छोटी फ्रेनुलम से लेकर विकृति तक)। पाचन तंत्र) नवजात शिशु के कम खाने का कारण हो सकता है।

लेकिन हमेशा नहीं अपर्याप्त भूखनकारात्मक कारकों से जुड़ा है। स्तन का दूध, कृत्रिम फार्मूला की तरह होता है अलग रचना. यदि दूध वसायुक्त और पौष्टिक है, तो शिशु थोड़ी मात्रा से ही संतुष्ट हो जाएगा, इसलिए उसे लंबे समय तक दूध पिलाने की आवश्यकता नहीं होगी।

एक बच्चे की दूध पीने की इच्छा कई कारकों पर निर्भर करती है: मनोदशा, खर्च की गई ऊर्जा की मात्रा, माँ के दूध का स्वाद, और यहाँ तक कि माँ के निपल्स कितने आरामदायक हैं, उद्घाटन का आकार और स्तन की कोमलता।

बच्चे की भूख तब प्रकट होती है जब माँ सही भूख स्थापित करने में सफल हो जाती है। यदि दूध की अधिकता है, तो दूध पिलाने से पहले एक स्तन को दबाया जाता है, फिर दूसरे को, और बच्चे को बिना किसी समस्या के उतना भोजन मिलता है जितना उसे चाहिए। भूख नवजात शिशु की जीवनशैली पर भी निर्भर करती है। यदि आप अपने बच्चे के साथ अधिक बार घूमेंगे, खेलेंगे और उसे नहलाएंगे, तो बच्चा अधिक ऊर्जा खर्च करेगा और अधिक बार खाएगा।

अगर बच्चा न उठे तो उसे कैसे खिलाएं?

बाल रोग विशेषज्ञ नवजात शिशु को समय पर नहीं, बल्कि मांग के अनुसार दूध पिलाने की सलाह देते हैं। लेकिन अगर नवजात शिशु ठीक से खाना न खाए और लंबी नींद के कारण दूध न मांगे तो क्या करें? यदि अंतिम भोजन के बाद 3-4 घंटे से अधिक समय बीत चुका है, और नवजात शिशु को भोजन की आवश्यकता नहीं है, तो उसे जगा देना चाहिए।

शिशु को चरण में जगाना सबसे अच्छा है आरईएम नींद. बच्चे के व्यवहार से अवस्था का निर्धारण किया जा सकता है। गहरी नींद के चरण के दौरान, वह पूरी तरह से आराम करता है और छूने पर प्रतिक्रिया नहीं करता है। यदि नींद सतही है तो जब आप बच्चे को छूते हैं तो उसकी मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं।

नवजात शिशु में चूसने की प्रतिक्रिया अच्छी तरह से विकसित होती है। यदि आप उसके होठों के पास स्तन या फार्मूला की बोतल लाएंगे तो वह नींद में भी चूसना शुरू कर देगा। इसलिए, दूध पिलाने के लिए बच्चे को पूरी तरह जगाना जरूरी नहीं है। और नवजात शिशु के लिए आरामदायक स्थितियों में दूध पिलाने की प्रक्रिया के लिए, आपको उसके डायपर को हटाने की जरूरत है, और फिर डायपर को बदलना होगा।

अलार्म कब बजाना है

एक नवजात शिशु लगातार 2-3 घंटे तक सोता है। लगातार 2 महीने की अवधि से झपकीयह बढ़कर 3-4 घंटे हो जाता है और रात में बच्चा 5 घंटे तक सो सकता है। हालाँकि, बहुत कुछ बच्चे के शरीर पर निर्भर करता है। कुछ बच्चों के लिए, सामान्य मूल्यों में 30-60 मिनट का अंतर हो सकता है। यदि नवजात शिशु का स्वास्थ्य ठीक है और बीमारियाँ आपको परेशान नहीं करती हैं, तो चिंता की कोई बात नहीं है।

यदि एक नवजात शिशु बहुत अधिक सोता है, कम खाता है और साथ ही धीरे-धीरे वजन बढ़ाता है और वृद्धि और विकास में अपनी उम्र के अन्य बच्चों से पिछड़ जाता है, तो बहुत देर तक सोने से आपको सचेत हो जाना चाहिए। नवजात शिशुओं की उनींदापन को सुस्ती के साथ भ्रमित न करें। 4-5 घंटे से अधिक समय तक चलने वाली निर्बाध नींद और जागने के दौरान बच्चे का निष्क्रिय व्यवहार आपको सचेत कर देगा। यदि कोई बच्चा ठीक से नहीं खा रहा है या अचानक कम खाना शुरू कर देता है, लगभग जागता नहीं है, भले ही वह बिना किसी इच्छा के सामान्य रूप से सोता हो, तो यह बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने का एक कारण है।

आपको डॉक्टर की आवश्यकता कब होती है?

लंबे समय तक सोना बीमारी का संकेत हो सकता है। यदि नींद के दौरान नवजात शिशु जोर-जोर से सांस लेता है, अत्यधिक पसीना बहाता है, व्यावहारिक रूप से हिलता-डुलता नहीं है, और छूने पर प्रतिक्रिया नहीं करता है या उसे जगाने का प्रयास नहीं करता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

किसी विशेषज्ञ से मदद लें स्तनपानयदि नवजात शिशु का वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है तो यह आवश्यक है। अपर्याप्त या अनुचित आहार शिशु के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। यदि किसी कारण से माँ ने दूध पिलाने की प्रक्रिया को सामान्य नहीं किया है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है। यदि बच्चा स्वयं खाने से इंकार कर दे तो भी डॉक्टर की आवश्यकता होती है।

नवजात शिशु के लिए उचित विकासआपको नियमित भोजन और अच्छी, लंबी नींद की आवश्यकता है। जीवन के पहले हफ्तों में, बच्चा अधिकांश दिन सोता है, खाने के लिए थोड़ी देर के लिए उठता है। इस बात पर ध्यान देना ज़रूरी है कि आपका शिशु कितना सोता है और कितनी बार खाता है, क्योंकि अत्यधिक नींद और भोजन की कमी स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत देती है।

एक बच्चे को कितना खाना चाहिए

नवजात शिशु के पेट का आयतन बहुत छोटा होता है - जन्म के तुरंत बाद इसमें लगभग 7 मिलीलीटर होता है, लेकिन यह शरीर की भोजन की बढ़ती आवश्यकता के अनुसार काफी तेजी से फैलता है। दो महीने का बच्चा एक बार में 150 ग्राम तक माँ का दूध या कृत्रिम फार्मूला खा सकता है।

बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि अनुकूल परिस्थितियों में (बच्चे को सही ढंग से स्तन से लगाया गया है और वह पूरी तरह से स्वस्थ है), बच्चा ठीक उतना ही भोजन खाता है जितना उसे उचित विकास के लिए चाहिए, और माँ का शरीर दूध की आवश्यक मात्रा को समायोजित और उत्पादित करता है।

एक स्वस्थ बच्चा दिन में लगभग 10 बार उठता है और भोजन की मांग करता है - स्तन का दूध जल्दी पच जाता है और उसे नए हिस्से की आवश्यकता होती है। खाली पेट सक्रिय बच्चासो नहीं सकते.

पाचन की गति न केवल उपभोग किए गए दूध की मात्रा से प्रभावित होती है, बल्कि उसकी मात्रा से भी प्रभावित होती है रासायनिक संरचना, वसा की मात्रा। यह समझने के लिए कि क्या नवजात शिशु अपने शरीर को आवश्यक मात्रा में भोजन खाता है, प्रति दिन पेशाब की संख्या गिनना पर्याप्त है - लगभग 12 गीले डायपर होने चाहिए।

यदि कोई बच्चा कम खाता है और अपना लगभग सारा समय सोने में बिताता है, तो यह उसके माता-पिता के लिए सुविधाजनक है, जिन्हें रात में पर्याप्त नींद मिलती है और दिन के दौरान उनके पास अपने सभी मामलों से निपटने के लिए समय होता है। लेकिन आपको बच्चे की शांति पर खुशी नहीं मनानी चाहिए, क्योंकि अपर्याप्त पोषण कुछ विकारों का कारण और परिणाम है।

एक नवजात शिशु, जो किसी कारण से कम खाता है, ताकत खो देता है, उसका शरीर "ऊर्जा-बचत मोड" में चला जाता है - यही बताता है लगातार उनींदापन. बच्चा जितना कमज़ोर होगा, उसके लिए उठना उतना ही मुश्किल होगा, भले ही वह भूखा हो। यह एक दुष्चक्र बन जाता है जिसके दुखद परिणाम हो सकते हैं।

एक बच्चा जो बहुत कम खाता है और कम खाता है, उसे न केवल पर्याप्त पोषक तत्व मिलते हैं, बल्कि तरल पदार्थ भी मिलता है। इससे निर्जलीकरण का खतरा होता है, जो शिशु के लिए बहुत खतरनाक है। सबसे चरम मामलों में, केवल डॉक्टर ही आपको निर्जलीकरण और इसके परिणामों से बचा सकते हैं।

अल्प आहार: परिणाम

आदर्श से विचलन तब माना जाता है जब नवजात शिशु को हर 3 घंटे से कम समय में स्तनपान की आवश्यकता होती है और प्रति दिन गीले डायपर की संख्या 10 से कम होती है। ऐसा फीडिंग शेड्यूल बताता है कि बच्चे में पर्याप्त ताकत नहीं है। को संबंधित समस्याएँशामिल करना:

• कम रोग प्रतिरोधक क्षमता. यदि नवजात शिशु को पर्याप्त कोलोस्ट्रम और शुरुआती स्तन का दूध नहीं मिलता है, जिसमें उसकी अपनी प्रतिरक्षा विकसित करने के लिए आवश्यक अधिकतम पदार्थ होते हैं, तो उसका शरीर संक्रमण के प्रति संवेदनशील रहेगा।
• चूसने में कठिनाई. शिशु के लिए शुरुआती दिनों में सही ढंग से स्तन पकड़ना महत्वपूर्ण है, अन्यथा उसे न केवल कम दूध मिलेगा उपयोगी पदार्थ, लेकिन भविष्य में पूरी तरह से दूध पीने में सक्षम नहीं होगा - इसके परिणामस्वरूप कुपोषण और शरीर कमजोर हो जाता है। आमतौर पर ऐसी समस्याएं मां के स्तनों में उत्पन्न होती हैं।
• गंभीर पीलिया. बच्चे के शरीर से बिलीरुबिन को हटाने के लिए, जो ऊतक पर दाग डालता है पीला रंग, उसे अधिक तरल पदार्थ का सेवन करने की आवश्यकता है। यदि बच्चा कम खाता है, तो उसका पीलिया लंबे समय तक बढ़ता है और अधिक कठिन होता है।

• दूध की आपूर्ति में देरी. जीवन के पहले कुछ दिनों में नवजात शिशुओं द्वारा सक्रिय स्तनपान पूर्ण दूध के प्रवाह में योगदान देता है। खराब तरीके से चूसने वाले बच्चे द्वारा निपल्स की अपर्याप्त उत्तेजना से प्रक्रिया में देरी होती है, और बच्चे को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं।
• . यदि बच्चा ठीक से दूध नहीं पी रहा है, तो वह आने वाले दूध को नहीं चूसता है, जिससे ठहराव का खतरा होता है सूजन प्रक्रियाएँछाती में.
• प्रसवोत्तर रक्तस्राव. दूध पिलाने के दौरान निपल्स की बार-बार और तीव्र उत्तेजना गर्भाशय को सक्रिय रूप से सिकुड़ने का कारण बनती है। यदि आपका नवजात शिशु ठीक से खाना नहीं खाता है, तो इससे प्रसवोत्तर रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है।

कुपोषण से शिशु में हाइपोग्लाइसीमिया का खतरा बढ़ जाता है।

लक्षणों को जानना जरूरी है कम सामग्रीएक शिशु में रक्त ग्लूकोज:

• तंद्रा में वृद्धि - बच्चे को जगाना मुश्किल होता है, वह आराम करता है और अपना लगभग सारा समय सोने में बिताता है;
• सुस्ती - बच्चे को अपने आसपास की दुनिया में कोई दिलचस्पी नहीं है;
• भारी पसीना - अंडरशर्ट और डायपर जल्दी गीले हो जाते हैं;
• नींद में कंपकंपी;
• तेज़ उथली साँस लेना;
• त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली का पीलापन;
• खाने से इंकार करना या चूसने में सुस्ती।

यदि आपको उपरोक्त सूची में से कोई भी लक्षण दिखाई देता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

नवजात शिशु बहुत अधिक क्यों सो सकता है?

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से नवजात शिशु बहुत अधिक सोता है।

1. प्रसव के दौरान औषध विज्ञान। जटिल होने की स्थिति में लम्बा श्रम, जिसके दौरान मां को कोई दवा दी गई थी, बच्चे को सामान्य रक्तप्रवाह के माध्यम से दवाओं की एक खुराक मिलती है जो जन्म के बाद पहले घंटों और दिनों में उसकी गतिविधि को प्रभावित करती है। इस मामले में, बच्चा बहुत अधिक सोता है और दूध पीना छोड़ देता है।

2. गलत ढंग से व्यवस्थित भोजन प्रक्रिया। एक बच्चा जो निप्पल के आकार या शरीर की अजीब स्थिति के कारण गलत तरीके से स्तन पकड़ता है, वह भोजन प्राप्त करने की कोशिश में बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करता है और भूखा रहकर थकान के कारण सो जाता है। यदि आपके बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है और वह निष्क्रिय है, तो आपको इस समस्या से निपटने के लिए निश्चित रूप से स्तनपान विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

दूध का तेज प्रवाह होने पर भी समस्या उत्पन्न हो सकती है, जिससे स्तन सख्त हो जाते हैं। इस मामले में, कुछ दूध को व्यक्त करना पर्याप्त है ताकि निपल और उसके आस-पास का क्षेत्र लोचदार हो जाए।

3. पर्यावरण. इस धारणा के विपरीत कि नवजात शिशुओं को सोने के लिए मौन और तेज रोशनी की अनुपस्थिति की आवश्यकता होती है, बच्चों के लिए शोरगुल वाले वातावरण में सो जाना आसान होता है - यह काम करता है रक्षात्मक प्रतिक्रिया, तंत्रिका तंत्र को अधिभार से बचाना।

इसका मतलब यह है कि जिस घर में टीवी चालू है या हर समय संगीत बज रहा है, लोग बात कर रहे हैं, शोर वाले घरेलू उपकरण नियमित रूप से चालू हैं, बच्चा लगातार सोना चाहेगा। साथ ही, उसकी नींद बेचैन कर देती है, उसका शरीर पूरी तरह से आराम नहीं कर पाता, जिसका उसके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

उठो और खिलाओ

नवजात शिशु को उसकी मांग पर खाना खिलाना चाहिए, लेकिन अगर बच्चे को भोजन की आवश्यकता नहीं है, लेकिन वह लगातार 5-6 घंटे या उससे भी अधिक समय तक सोता रहे तो क्या करें? बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि जीवन के पहले महीनों में बच्चे को दूध पिलाने के बीच अधिकतम स्वीकार्य अंतराल 5 घंटे है।

कुछ बच्चे हर घंटे भोजन मांगते हैं, अन्य 2-4 घंटे के अंतराल पर चिंता नहीं दिखाते हैं - यह बच्चे के शरीर और स्तन के दूध के पोषण गुणों पर निर्भर करता है। लेकिन अगर आप देखें कि बच्चा 4 घंटे से ज्यादा नहीं जाग रहा है तो उसे दूध पिलाने के लिए जगाएं। इससे बच्चे को ताकत मिलेगी और वह मजबूत होकर अपने आप जागना शुरू कर देगा।

आरईएम चरण में बच्चे को जगाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि शरीर गहरी नींद से बाहर आने के लिए अनिच्छुक होता है, और यह उसके स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

नींद की अवस्था निर्धारित करने के लिए, अपने बच्चे का हाथ पकड़ें:

• यदि हाथ ढीला रहे - गहरी नींद;
• यदि मांसपेशियाँ तनावग्रस्त हैं, तो नींद सतही होती है।

सोते हुए बच्चे के चेहरे के हाव-भाव, हरकतों से भी सतही नींद का संकेत मिलता है आंखोंपलकों के नीचे, हाथ और पैर का फड़कना। बच्चे को पूरी तरह से जगाना आवश्यक नहीं है - बस उसे स्तन दें, और उसकी चूसने वाली प्रतिक्रिया काम करेगी।

अपने बच्चे को दूध पिलाने से पहले उसके ऊपर से अतिरिक्त डायपर हटा दें - बच्चे को गर्म नहीं होना चाहिए, इससे भूख कम हो जाती है। सुनिश्चित करें कि कमरे में कोई तेज़ रोशनी न हो। खाने के बाद डायपर और डायपर बदल लें, क्योंकि लंबे समय के बाद खाना खिलाएं

हर परिवार के लिए बच्चे का जन्म एक भव्य आयोजन होता है। और युवा माता-पिता पहले से ही इस तथ्य के लिए खुद को तैयार करते हैं कि पहले महीनों में उन्हें रात में पर्याप्त नींद नहीं मिलेगी। और कुछ मामलों में, ऐसे बच्चे पैदा होते हैं जो अपने जीवन के पहले दिनों से ही असामान्य रूप से बहुत अधिक, 20 घंटे से भी अधिक सोते हैं। बेशक, सबसे पहले, युवा माताएँ खुश होती हैं कि उन्हें रात में पर्याप्त नींद मिल सकती है और घर के काम करने के लिए समय मिल सकता है। लेकिन समय के साथ, उन्हें चिंता होने लगती है और आश्चर्य होता है कि बच्चा इतना क्यों सोता है?

शिशु के लिए नींद और पोषण का महत्व

उचित शारीरिक और के लिए मनोवैज्ञानिक विकास, बच्चे को खूब सोना चाहिए और खूब खाना चाहिए। ये शिशु के आहार के दो मुख्य घटक हैं, जिन पर उसका स्वास्थ्य निर्भर करता है।

कई माता-पिता एक शांत और आज्ञाकारी बच्चे को देखकर खुश होते हैं जो बहुत सोता है और मनमौजी नहीं है। पहली नज़र में, ऐसा लगता है कि बच्चा हर चीज़ से भरा हुआ और खुश है, और यह सच हो सकता है अगर उसे समय पर माँ के दूध के साथ पोषक तत्व भी मिले।

बेशक, एक बच्चे को उतना ही सोना चाहिए जितना वह चाहता है, लेकिन यह न भूलें कि नवजात शिशु के पूर्ण विकास के लिए न केवल अच्छी नींद, लेकिन समय पर मां का दूध पिलाना भी।

पहले 6 हफ्तों में, बच्चा खूब सोता है, दिन में 17-20 घंटे, हर 1.5-2 घंटे में केवल खाने के लिए उठता है। इसलिए बार-बार जागनाबच्चा इस तथ्य के कारण होता है कि पहले हफ्तों में सभी नवजात शिशुओं का निलय बहुत छोटा होता है और वे केवल एक चम्मच दूध ही धारण कर सकते हैं। और यद्यपि मातृ कोलोस्ट्रम बहुत पौष्टिक और वसायुक्त होता है, यह बच्चे के वेंट्रिकल में बहुत जल्दी संसाधित होता है।

क्या आपको चिंता करनी चाहिए?

इस व्यवहार का कारण बच्चे के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएं और दोनों हो सकते हैं नकारात्मक कारक, जिसे अनुभवहीन माताएँ नोटिस नहीं कर सकतीं। इसलिए, शिशु की अत्यधिक सुस्ती और उनींदापन का थोड़ा सा भी संदेह होने पर आपको अपने स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

जैसा कि वे कहते हैं, किसी खतरनाक क्षण को चूक जाने से सुरक्षित रहना बेहतर है!

क्या मुझे अपने बच्चे को जगाने की ज़रूरत है?

अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब एक नवजात शिशु पहले दिनों में ठीक से नहीं खाता है और लगभग लगातार सोता है, यह मुख्य रूप से उसके आसपास की नई दुनिया के अनुकूलन और बच्चे के जन्म की कठिन प्रक्रिया के बाद आराम के कारण होता है;

लेकिन कई बार युवा माताएं दूध पिलाने की आवृत्ति की निगरानी नहीं करती हैं और सोते समय बच्चे को स्तनपान नहीं कराती हैं। यदि बच्चा शांत है और बहुत सोता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उसे अच्छी तरह से खिलाया जाता है; ऐसे बच्चों को जगाया जाना चाहिए और दूध पिलाना चाहिए, या कम से कम सोते हुए बच्चे को दूध की गंध दिलाने की कोशिश करनी चाहिए; बिना जागे चूसना शुरू करो.

शिशुओं में उथली नींद

कुछ युवा माताएँ अपने बच्चों को रात भर बिना दूध पिलाए सोना सिखाने की कोशिश करती हैं, जिसकी बिल्कुल अनुमति नहीं है। लंबी नींद(5 घंटे से अधिक) से बच्चे के शरीर में पानी की कमी होने का खतरा रहता है।

वयस्कों के विपरीत, औसत अवधिजिसकी नींद 8 घंटे है, सोते समय, एक वयस्क तुरंत 2-3 घंटे तक चलने वाली लंबी (गहरी) नींद के चरण में आ जाता है। शिशुओं में गहन निद्रायह बहुत छोटा होता है और समय के साथ विकसित होता है, जब वे सो जाते हैं, तो वे तुरंत सतही (तीव्र नेत्र गति) नींद के चरण में आ जाते हैं, और गहरी नींद बाद में आती है और थोड़े समय तक रहती है। और इसलिए, बार-बार जागना शिशुओं के लिए आदर्श है।

शिशुओं को बहुत सावधानी से और केवल REM नींद के दौरान ही जगाना आवश्यक है।
सतही नींद को पहचानना मुश्किल नहीं है:

• पलकों का कांपना;
• हाथ और पैर की गति;
• चेहरे के भावों की उपस्थिति.

और साथ ही, अगर, नवजात शिशु के चेहरे को छूते समय, वह चूसने की हरकत करता है और स्तन की तलाश करता है, तो यह दूध पिलाने का सबसे अच्छा क्षण होगा।

लंबी नींद के खतरे

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कम स्तनपान से न केवल शिशु में कमजोरी और सुस्ती आती है, बल्कि स्तनपान आदि में भी समस्या होती है इससे आगे का विकासमाँ में मास्टोपैथी. और शिशुओं के लिए यह भयावह है खतरनाक परिणामस्वास्थ्य के लिए, चूँकि शरीर के पूर्ण विकास के लिए उन्हें आवश्यक मात्रा में तरल पदार्थ नहीं मिल पाता है, पोषक तत्वऔर सूक्ष्म तत्व।

लगातार कुपोषण अंततः दुखद परिणाम दे सकता है, जैसे: सुस्ती, चिड़चिड़ापन, निर्जलीकरण, हाइपोसेमिया, पीलिया, कम स्तरबच्चे के रक्त में ग्लूकोज.

कठिन जन्म

जन्म प्रक्रिया बच्चे के लिए उतनी ही तनावपूर्ण होती है जितनी उसकी माँ के लिए, इसलिए पहले दिनों में नवजात शिशु लगभग लगातार सोते हैं, खाने के लिए केवल कुछ मिनटों के लिए जागते हैं।

शिशुओं के लिए लंबे समय तक सोना भी एक परिणाम हो सकता है दवाइयाँ, कठिन प्रसव के दौरान उपयोग किया जाता है। लंबे और कठिन प्रसव के दौरान, डॉक्टर इसका उपयोग किए बिना नहीं रह सकते औषधीय औषधियाँऐसी दवाएं प्रसव पीड़ा को उत्तेजित कर सकती हैं लंबी नींदनवजात शिशु में, चूंकि ये दवाएं उसके रक्त में प्रवेश करती हैं।

कुछ विशेष रूप से गंभीर मामलों में, बच्चा अस्थायी रूप से चूसने की प्रतिक्रिया और मां के स्तन पर उचित प्रतिक्रिया निगलने और सांस लेने को नियंत्रित करने की क्षमता खो सकता है।

कुपोषण

स्तन से अनुचित जुड़ाव भी शिशु में कुपोषण का कारण बन सकता है। दूध के प्रवाह के कारण माँ के स्तन बहुत कड़े हो जाते हैं, निपल्स खुरदरे हो जाते हैं और बच्चे का छोटा मुँह उन्हें पूरी तरह से पकड़ नहीं पाता है। कई असफल प्रयासों के बाद, वह थक जाता है और भूखा ही सो जाता है, उसे दूध का आवश्यक हिस्सा कभी नहीं मिल पाता है। हर बार, लगातार कुपोषण से, बच्चा कमजोर हो जाता है, इससे सुस्ती और उनींदापन बढ़ जाता है।

शिशु ऐसे मामलों में भी खाने से इंकार कर सकता है जहां बड़ी मात्रा में दूध उसके मुंह में चला जाता है, जिससे उसका दम घुटने लगता है और वह भयभीत हो जाता है। इसलिए, स्तन नरम हो जाएं और दूध ज्यादा न बहे, इसके लिए मां को प्रत्येक दूध पिलाने से पहले थोड़ा दूध निकालना चाहिए।

तेज प्रकाश

अजीब बात है कि, तेज रोशनी बच्चों पर नींद की गोली की तरह काम कर सकती है और लंबी नींद का कारण बन सकती है। तेज रोशनी वाला शोरगुल वाला कमरा नवजात शिशु के सोने के लिए सबसे अच्छी जगह नहीं है। ऐसी परिस्थितियों में बच्चे जल्दी सो जाते हैं, लेकिन वे बहुत बेचैनी से सोते हैं और ऐसी नींद पूरी नहीं मानी जा सकती।

बच्चों के दांत निकलना

दांत निकलने से बच्चों में नींद में खलल भी पड़ सकता है असहजता, शिशुओं के लिए कुछ असुविधा। मैं पूरी रात रोता रहा दर्दनाक संवेदनाएँ, वह स्वाभाविक रूप से दिन के दौरान सो जाएगा और यह थके हुए शरीर की पूरी तरह से पर्याप्त प्रतिक्रिया है।

याद रखें - माँ के दूध के समान शिशुओं की रोग प्रतिरोधक क्षमता और ताकत को कोई भी चीज़ बहाल नहीं कर सकती!

ग्राफ्ट

जीवन के पहले वर्ष में, शिशुओं को कई प्रकार की प्रतिरक्षा विकसित करने के लिए टीका लगाया जाता है खतरनाक बीमारियाँ. आमतौर पर, टीकाकरण के बाद, बच्चों को एंटीएलर्जिक और एंटीपीयरेटिक दवाएं दी जाती हैं, जिनका सोपोरिफिक प्रभाव होता है, इसलिए टीकाकरण के बाद पहले और सबसे कठिन घंटों में बच्चे बहुत सोते हैं, जो सामान्य और सामान्य है।

रोग

3 महीने तक, जब बच्चे का शरीर पहले से ही पूरी तरह से अनुकूलित हो जाता है, तो दिन की नींद में इतना समय नहीं लगता है। लेकिन ऐसे मामलों में जहां बच्चों को नुकसान हुआ है विभिन्न रोगवे खूब सोते हैं, क्योंकि संक्रमण से लड़ने के लिए बच्चे का शरीर खर्च करता है विशाल राशिऊर्जा।

इसे सामान्य माना जाता है शारीरिक घटना, आख़िरकार पिछली बीमारीबच्चा कमजोर हो जाता है, और लंबी नींद खर्च हुई ताकत को बहाल करने में मदद करती है। आपको ऐसी स्थितियों में घबराना नहीं चाहिए; 24 घंटे अपने बच्चे पर नजर रखें, उसकी सांसों को सुनें, उसका तापमान और रंग-रूप जांचें। यदि ये सभी रीडिंग सामान्य हैं, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। उसे आराम दें और ताकत हासिल करें। और, ज़ाहिर है, समय-समय पर बच्चे को छाती से लगाएं।

नींद के मानक

1.5-2 महीने की उम्र में बच्चे रात में थोड़ी देर सोना शुरू कर देते हैं, लेकिन आपको यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि बच्चा पूरी रात सोएगा, वह भोजन के बिना अधिकतम 5-6 घंटे तक सो सकता है। दूध पिलाने और डायपर बदलने के बाद, माँ बच्चे को अपने बगल में सुला सकती है। आख़िरकार सह सोउस माँ के लिए बहुत सुविधाजनक है जिसका बच्चा बहुत सोता है और कम खाता है, क्योंकि आप उसे जगाए बिना भी खाना खिला सकते हैं। साथ ही, बच्चे के सामान्य और मनोवैज्ञानिक विकास के लिए मां के बगल में सोना बहुत जरूरी है। माँ के दिल की धड़कन, स्पर्श, उसकी गंध, गर्मी बच्चे को अच्छी तरह से पता चलती है, जिससे वह शांत हो जाता है और मनोवैज्ञानिक रूप से आरामदायक और सुरक्षित महसूस करता है।

बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, दैनिक मानदंड 2 साल के बच्चे की नींद एक महीने का, 16 - 18 घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए, जिसमें से दिन में केवल एक बार 4-5 घंटे की लगातार नींद लेनी चाहिए। संकेतक से अधिक होना किसी विशेषज्ञ के पास जाने और बच्चे के नींद वाले व्यवहार का कारण जानने का एक कारण है।

जागने की घंटी के रूप में सोएं

बच्चे की स्थिति के बारे में उपरोक्त सभी मामले इतने खतरनाक नहीं हैं और इसके लिए विशेषज्ञों और स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञों से परामर्श की आवश्यकता होती है। निम्नलिखित लक्षणों के लिए तत्काल आवश्यकता होती है चिकित्सा देखभाल:

• लंबी नींद (5 घंटे से अधिक), बिना हलचल के;
• शिशु की रुक-रुक कर और उथली सांस लेना;
• बुखार;
• बच्चे की श्लेष्मा झिल्ली और त्वचा नीली पड़ गई।

यदि किसी बच्चे में उपरोक्त लक्षणों में से कम से कम एक लक्षण दिखाई देता है, तो माता-पिता को तत्काल एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। किसी भी तरह की देरी नवजात के लिए घातक हो सकती है।

ताजी हवा

स्वस्थ और अच्छी नींद के लिए, बच्चों को अच्छी तरह हवादार और नमीयुक्त कमरे में सुलाना सबसे अच्छा है। तकिए या कंबल के मुलायम किनारे बच्चे के चेहरे पर न लगें इसके लिए बिस्तर बहुत नरम नहीं होना चाहिए।

चलते रहना ताजी हवाबच्चों के सर्वांगीण विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएं। दौरान लंबी पैदल यात्रा, घुमक्कड़ी में सो रहा बच्चा घुमक्कड़ी के हिलने-डुलने को माँ की सुस्ती से जोड़ देता है। इन संवेदनाओं के साथ, ऑक्सीजन का प्रवाह रक्त को संतृप्त करता है, मस्तिष्क के कार्य को उत्तेजित करता है और मजबूत करता है प्रतिरक्षा तंत्र, आपको बच्चे के लिए स्वस्थ और अच्छी नींद को सामान्य करने की अनुमति देता है।

माता-पिता के रूप में अपनी नई और बेहद जिम्मेदार भूमिका के साथ सहज होने में ज्यादा समय नहीं लगेगा। समय के साथ, बच्चे की दिनचर्या स्थिर हो जाएगी, जो बच्चे और उसके माता-पिता दोनों के लिए उपयुक्त होगी। और आपकी नजर में सवाल अपना महत्व खो देगा. अपने बच्चे को बचपन से ही उचित और स्थिर नींद का पैटर्न सिखाकर, आप उसे भविष्य में शारीरिक और मानसिक विकास से जुड़ी कई समस्याओं से बचने में मदद करेंगे।

नींद मानव जीवन का अभिन्न अंग है, जो एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है। मां के गर्भ में रहते हुए, बच्चों में सोने और जागने का पैटर्न विकसित हो जाता है। जन्म के बाद, स्थापित व्यवस्था कायम रहती है, लेकिन जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता और विकसित होता है, अन्य ज़रूरतें पैदा होती हैं।

फ़ायदा शारीरिक अवस्थाबच्चों के लिए अलग अलग उम्र:

• ऊंचाई;
• अनुभवी क्षणों को छानना;
• सूचना का चयन और याद रखना महत्वपूर्ण घटनाएँ, बच्चे के अनुसार;
• वसूली तंत्रिका तंत्र;
• भावनात्मक लगाव और दृढ़ता और सावधानी का विकास;
• हृदय संबंधी विकृति की रोकथाम;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना।

बढ़ने के लिए बच्चे का शरीरनींद जरूरी है. ऐसी विशेष तालिकाएँ हैं जो स्पष्ट रूप से प्रति दिन घंटों की संख्या दर्शाती हैं जो उचित आराम की अवधि में लगती हैं।

नवजात शिशु कई घंटे और दिन में एक बार सोते हैं। वे खाने के लिए और कभी-कभी अपनी आंतों को खाली करने के लिए उठते हैं।

जन्म के बाद, बच्चे एक बार में 2-3 घंटे सोते हैं और 30 मिनट से अधिक नहीं जागते हैं। यह स्थिति जीवन के पहले 3 महीनों तक बनी रहती है।

इस अवधि के दौरान परिस्थितियों के प्रति अनुकूलन होता है पर्यावरण, बच्चे पेट के दर्द से पीड़ित होते हैं, जिससे बच्चे की नींद ख़राब हो जाती है और माता-पिता की रातों की नींद हराम हो जाती है।

• 3 से 6 महीने तक, बच्चे 15-16 घंटे सोते हैं, जिसमें से 3 झपकी दिन में और एक पूरी रात;
• वर्ष तक दिन के आराम की मात्रा कम होकर 2 हो जाती है, रात्रि विश्राम में कम से कम 10 घंटे लगते हैं;
• 18 से 24 महीने तक, बच्चे की दैनिक दिनचर्या पर पुनर्विचार किया जाता है, और नींद के घंटों की कुल संख्या काफी कम हो जाती है: दिन का आराम - 2 घंटे से अधिक नहीं (या दिन में दो बार 1 घंटा), रात का आराम - लगभग 10 घंटे;
• 3 से 6 वर्ष की आयु के बीच बच्चा उपस्थित होता है KINDERGARTEN, जहां दिन में एक बार कम से कम 3 घंटे (5 वर्ष और उससे अधिक की उम्र में, 2 घंटे से अधिक नहीं) के लिए आराम निर्धारित है। रात में घंटों की संख्या 9 से कम और 11 से अधिक नहीं होती;
• 7 साल की उम्र से (शुरुआत) शिक्षा)- नींद का मानक 8 से 10 घंटे है। यदि वांछित हो, तो मनोवैज्ञानिक तनाव अधिक होने पर सप्ताहांत पर दिन की झपकी का अभ्यास किया जा सकता है, लेकिन 90 मिनट से अधिक न लें।

बच्चों का शरीर अलग-अलग होता है और दिया गया डेटा अनुमानित है।

कुछ बच्चे सामान्य से अधिक बार सोते हैं, जबकि अन्य रात में सोते हैं और नींद पसंद करते हैं। हालाँकि, कई माता-पिता इस बात को लेकर चिंतित हैं कि उनका बच्चा सामान्य से अधिक देर तक क्यों सो सकता है और इसे कैसे पहचाना जाए पैथोलॉजिकल असामान्यताएं.

बच्चों की लंबी नींद के कारण

जैसा कि तालिका से देखा जा सकता है, अलग-अलग उम्र के बच्चों की जैविक लय अलग-अलग होती है, और तदनुसार, अलग-अलग व्यवस्थाएं होती हैं। लेकिन लंबे समय से आम तौर पर स्वीकृत कारण हैं बच्चे की नींदशारीरिक और रोग संबंधी प्रकृति.

यदि बच्चा नहीं जागता है या उसके आराम के घंटे 5 घंटे से अधिक बढ़ गए हैं, तो आपको अलार्म बजाना चाहिए और चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

प्रारंभिक विकास के बच्चों में लंबी नींद के शारीरिक कारण:

• जन्मजात बायोरिदम;
• बच्चा अधिक खा रहा है.

यदि बच्चा जागते समय प्रसन्नचित्त और सक्रिय है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। अधिक उम्र में शारीरिक कारणबच्चे की व्यक्तिगत बायोरिदम है।

कई और पैथोलॉजिकल कारण हैं:

• वायरल और सर्दी संक्रमण;
• अपर्याप्त पोषण और आवश्यक पोषक तत्वों की कमी के कारण सुस्ती;
• शरीर का अतिरिक्त वजन;
• श्वसन संबंधी रोग और हृदय प्रणाली;
• अंतःस्रावी विकृति;
• किशोरों में हार्मोनल परिवर्तन;
• मानसिक तनाव;
• हीमोग्लोबिन में कमी (एनीमिया);
• हाइपोग्लाइसीमिया।

बहिष्कृत नहीं तंत्रिका संबंधी समस्याएं, या उल्लंघन मानसिक स्वास्थ्यबच्चा। जागते समय बच्चे सुस्त रहते हैं।

एक और समस्या है - बच्चे के लिए सोने में कठिनाई। इस घटना के कारण भी कम नहीं हैं।

यह खतरनाक कैसे हो सकता है?

कम उम्र में लंबे समय तक सोने से घातक परिणाम हो सकते हैं।

पोषक तत्वों की कमी से वजन घटता है, विकासशील जीव की वृद्धि और विकास रुक जाता है।

अधिक उम्र में, व्यक्तित्व विकृति होती है, और नींद की लगातार कमी से सीखने की प्रक्रिया में देरी होती है। बच्चे जागने और आराम की अवधि को भ्रमित करते हैं, चयापचय प्रक्रियाएं बाधित होती हैं और प्रणालीगत असामान्यताएं विकसित होती हैं।

ऐसा ही तब होता है जब आपकी नींद उड़ जाती है। ख़तरा रोग संबंधी बीमारी के वास्तविक कारणों में निहित है।

यदि लंबे समय तक उनींदापन संक्रमण या सर्दी की घटना से जुड़ा हुआ है, तो शरीर रोग प्रक्रिया का विरोध करने के लिए अपनी ताकत को फिर से भर देता है।

कब चिंता न करें

देखभाल करने वाले माता-पितामुझे इसमें दिलचस्पी है जब अलार्म बजाने की नहीं, बल्कि बच्चे को सोने देने की ज़रूरत होती है।

बच्चे सामान्य से अधिक देर तक सोते हैं, इसलिए यदि खेल के दौरान वे सक्रिय और प्रसन्न हैं, तो घबराने की कोई बात नहीं है।

यही बात छोटी उम्र में भी होती है विद्यालय युग. कभी-कभी पहली कक्षा के छात्र दिन में झपकी लेने की आदत के कारण जल्दी सो जाते हैं। यह सामान्य है और समय के साथ दूर हो जाता है।

स्कूली बच्चों और किशोरों में लंबी नींद का संबंध पुनर्निर्माण से है हार्मोनल स्तर. कभी-कभी किशोर पूरे दिन सो सकते हैं, उदाहरण के लिए सप्ताहांत पर। ऐसा सप्ताह के दौरान अत्यधिक परिश्रम के कारण होता है।

अगर त्वचा का रंग सामान्य है तो चिंता की कोई बात नहीं है तंत्रिका तनावनींद और सामान्य किशोर गतिविधियों के बाद।

चौकस माता-पिता दिन में सोने की इच्छा पर ध्यान दे सकते हैं। सबसे अधिक संभावना है, यह तथ्य खेलों के कारण रात्रि विश्राम की कमी से जुड़ा है रोमांटिक रिश्ते.

कब सावधान रहना है

1. यदि बच्चा दिन में 5 घंटे और रात के बाद 10 घंटे से अधिक नहीं जागता है;
2. यदि जागने के दौरान उदासीनता और भूख न लगना हो;
3. जब रंग बदलता है त्वचा(पीलापन या पीलिया);
4. घटित होने की स्थिति में अप्रिय गंधअपने प्यारे बच्चे के बारे में एसीटोन;
5. मांसपेशियों में सुस्ती और सरल अनुरोधों को पूरा करने की इच्छा की कमी के साथ;
6. अगर बच्चा शिकायत करता है दर्द सिंड्रोम मांसपेशी तंत्र;
7. यदि शिशु का वजन नहीं बढ़ रहा है या उसका विकास रुक गया है, तो वह शिशु विकास चार्ट के अनुसार अपना सिर ऊपर नहीं उठाता या बैठता नहीं है;
8. खाना खाने से इंकार कर देता है और चलते-फिरते सो जाता है;
9. प्राकृतिक आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए नहीं जागता, बल्कि अधिक उम्र में भी अपने ऊपर पेशाब कर देता है।

माता-पिता को स्वागत पर विचार करना चाहिए दवाइयाँबच्चे की बीमारियों के लिए. इस प्रकार, कुछ हर्बल या सिंथेटिक तैयारियों की संख्या बहुत अधिक होती है दुष्प्रभावजिनमें से एक है उनींदापन।

संभावित परिणाम

पैथोलॉजिकल प्रकृति की लंबी नींद बच्चे की चेतना को बदल देती है, समय और स्थान में उसके अभिविन्यास को भ्रमित कर देती है और अवरोध की ओर ले जाती है। चयापचय प्रक्रियाएंऔर देरी मानसिक विकास.

हालाँकि, लंबी नींद शारीरिक प्रकृतिसकारात्मक परिणाम लाता है:

• उदाहरण के लिए, जो बच्चे सामान्य से अधिक देर तक सोते हैं उनमें इसके प्रति अधिक प्रतिरोधी क्षमता होती है तनावपूर्ण स्थितियां;
• शिशु शांत और अधिक मानसिक रूप से विकसित होते हैं;
• किशोरों के पास नहीं है बाहरी संकेतयौवन - फुंसी या मुँहासा।

कृपया ध्यान दें कि प्रदान किया गया सारा डेटा वस्तुनिष्ठ है और इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

यदि माता-पिता बार-बार शर्मिंदा होते हैं और लंबी अवधि के लिएबाकी, आपको संपर्क करना होगा चिकित्सा विशेषज्ञनींद के काम के क्षेत्र में - सोम्नोलॉजिस्ट।

लंबे समय से सो रहे बच्चे को कैसे जगाएं?

जागृति की विधि एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, खासकर यदि बच्चा परेशान है पैथोलॉजिकल कारणबीमारी।

नवजात शिशु को जगाने के लिए आपको उसकी पीठ थपथपानी चाहिए, डायपर खोलना चाहिए या खोलना चाहिए। अपनी आवाज थोड़ी ऊंची करें और बच्चे को जगाने की अपनी इच्छा कहें।

आप अपने चेहरे पर हल्के से फूंक मार सकते हैं या एक-एक करके अपने पैरों की मालिश कर सकते हैं।

बच्चे को जगाने का दूसरा तरीका है उंगली का खेल. आप गाना गा सकते हैं या बच्चे को अपनी बाहों में पकड़ सकते हैं।

बड़े बच्चे में उनींदापन सिंड्रोम को खत्म करने के लिए, आपको दैनिक दिनचर्या को ठीक से व्यवस्थित करने की आवश्यकता है।

आसानी से और जल्दी जागने के लिए, आप प्रसिद्ध "स्ट्रेच", नर्सरी कविताओं या कहावतों का सहारा ले सकते हैं।

अपने बच्चे पर चिल्लाएं नहीं, तेज़ संगीत न बजाएं, या अपनी आवाज़ ऊँची न करें।

किसी किशोर को जगाने के लिए, आप अपने पसंदीदा गाने या मूल काम के साथ गैजेट, इलेक्ट्रॉनिक अलार्म घड़ियों का उपयोग कर सकते हैं।

माता-पिता को अपने किशोर बच्चे पर चिल्लाना, गाली देना या पानी नहीं फेंकना चाहिए।

परिवार के वे लोग, जिनकी ओर बच्चे का सबसे अधिक झुकाव होता है, जागृति में विशेष भूमिका निभाते हैं। कुछ लोगों के लिए, प्राधिकारी उनकी माँ या पिता, भाई, बहन या यहाँ तक कि दादा-दादी भी हैं।

यदि लंबे समय तक सोने के कारण होता है व्यक्तिगत विशेषताएँशरीर, जागरण कमोबेश आसान होगा।

यदि कारण विकास में निहित हैं पैथोलॉजिकल स्थितियाँ, के लिए आपको आवेदन करना होगा योग्य सहायताऔर बच्चे को डॉक्टर के पास ले जाओ.

बच्चों के सोने के समय को सामान्य कैसे करें?

ऐसे कई कॉम्प्लेक्स हैं जो नींद की स्थिति में सुधार करते हैं:

• आपको सोने के लिए सही कपड़ों का चयन करना चाहिए। कपड़ा सांस लेने योग्य होना चाहिए और बच्चे को कट और रंग पसंद आने चाहिए;
• दैनिक दिनचर्या का पालन करें और, यदि आवश्यक हो, दिन के समय ब्रेक लें;
• सप्ताह के दिन की परवाह किए बिना, एक ही समय पर बिस्तर पर जाएं;
• प्राथमिकता दें उचित पोषण, सोने से पहले चॉकलेट और कार्बोनेटेड पेय न दें।

बच्चों के स्वास्थ्य की निगरानी करना, उम्र की परवाह किए बिना, बात करना और बच्चे के जीवन में सक्रिय भाग लेना महत्वपूर्ण है।

लम्बी नींद विकास के लक्षणों में से एक है पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं, जो उत्पन्न हुई बीमारी से निपटने का एक तरीका है। गहरे आराम के दौरान, बच्चे बढ़ते हैं, ताकत हासिल करते हैं और ठीक हो जाते हैं।

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