मुड़े हुए बिल्ली के बच्चे पैदा होते हैं। ब्रिटिश फोल्ड और स्कॉटिश फोल्ड के बीच क्या अंतर है?

विंग चुन(विंचुन, युनचोंगक्वान) यिम विंग चुन (यिम विंग चुन) नामक महिला द्वारा दक्षिणी चीन में प्रसारित कुंगफू शैली का नाम है। किंवदंती के अनुसार, इम विंग चुन ने यह कला बौद्ध नन नन एनजी मुई से सीखी, जो "प्लम ब्लॉसम पोल" पर लड़ने में अपने कौशल के लिए प्रसिद्ध थी।

आज इसके बारे में किंवदंतियों की पुष्टि करना कठिन है विंग चुनबी। इसकी उत्पत्ति का श्रेय इम विंग चुन, एनजी मुई और यहां तक ​​कि शाओलिन भिक्षुओं के एक समुदाय को दिया गया है जिन्होंने और अधिक की मांग की थी तेज तरीकाकिंग राजवंश को उखाड़ फेंकने के लिए बेहतर कुंगफू कौशल विकसित करें। यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि विंग चुन शैली दो सौ साल से अधिक पुरानी है।

समय के साथ, विंगचुन शैली की विभिन्न शाखाएँ उभरीं। आज की सबसे प्रसिद्ध शैली को "आईपी मैन शैली" या विंग चुन की "हांगकांग शैली" कहा जाता है। हालाँकि, आईपी मैन के प्रत्यक्ष छात्रों में भी कई अंतर हैं। आईपी ​​​​मैन ने स्वयं अपने जीवन के दौरान कई बार प्रशिक्षण बदला। कुछ छात्रों ने उनके प्रारंभिक शिक्षण को प्राथमिकता दी और इसे बरकरार रखा, जबकि अन्य ने अपना स्वयं का शोध किया और जो उन्होंने स्वयं खोजा उसे प्राथमिकता दी। इस प्रकार, आज विंग चुन की कई शैलियाँ हैं। आईपी ​​​​मैन शाखा के अलावा, कई अन्य भी हैं।

इन अन्य शाखाओं में सबसे प्रसिद्ध हैं:

• यूएन के शान विंग चुन,
• "रेड जंक" विंग चुन,
• लाई फा (पो लाई फा (?) विंग चुन के अनुसार,
• पैन नाम (पैन नाम) विंग चुन

और चीनी प्रांत फ़ुज़ियान (फत्सान) और चीन के कुछ अन्य हिस्सों में कई अन्य शाखाएँ।

अंतिम मास्टर आईपी मैन की पहली पीढ़ी के छात्र, मास्टर वांग किउ के अनुसार, विंग चुन को उत्तरी चीन में "रूढ़िवादी शाओलिन" और दक्षिण में "विंग चुन" कहा जाता है क्योंकि इम विंग चुन ने वहां शैली पेश की थी। "रूढ़िवादी शाओलिन" का अर्थ है कि विंग चुन विभिन्न शाओलिन मार्शल आर्ट के अच्छे आंदोलनों पर आधारित है। मास्टर वांग किउ का यह भी मानना ​​है कि मेंटिस शैली और हिंग-यी विंग चुन से संबंधित कलाएं हैं, क्योंकि उनके कई सिद्धांत और आंदोलन काफी समान हैं।

ग्रैंड मास्टर आईपी मैन ने छात्रों के कई समूहों और विभिन्न निजी छात्रों को प्रशिक्षित किया। उनके द्वारा पढ़ाए गए पहले छात्रों में सबसे बड़े को मान्यता दी गई:

• लेउंग शेउंग, प्रथम छात्र,
• लोक यू (लोक यिउ), दूसरा शिष्य,
• त्सुई शान टिंग, तीसरे शिष्य।

लेउंग शून, लोक यू और त्सुई शान टिंग ने मास्टर को कई अन्य लोगों को सिखाने में मदद की। आईपी ​​​​मैन के सबसे प्रसिद्ध छात्र हांगकांग में वोंग शुन लेउंग और महान ब्रूस ली थे, जो 1959 में संयुक्त राज्य अमेरिका चले गए। ब्रूस ली विशेष रूप से आईपी मैन के दो वरिष्ठ छात्रों से प्रभावित थे जिनकी वे प्रशंसा करते थे: वोंग शुन लेउंग और विलियम चेयुन। ये दोनों आज भी पूरी दुनिया में पढ़ाते हैं. कई लोकप्रिय कुंगफू शैलियों के प्रतिनिधियों के खिलाफ कई चुनौतीपूर्ण मुकाबलों में जीत के कारण वोंग शुन लेउंग शायद सबसे प्रसिद्ध विंग चुन मास्टर थे।

जब आईपी मैन की मृत्यु हुई, तो शैली का नेतृत्व करने के लिए उनके द्वारा नामित कोई वैध उत्तराधिकारी नहीं था। उनके कई छात्रों ने कला में महान उपलब्धियाँ हासिल कीं, इसलिए, राजनीतिक कारणों से, भविष्य के विकास की निगरानी के लिए एक विशेष समिति बनाई गई। कुछ छात्रों ने अलग होकर अपना संगठन बना लिया। लेउंग टिंग का विंग चुन संगठन दुनिया का सबसे बड़ा एकल कुंग फू संगठन है। विलियम चेउन के नेतृत्व वाला पारंपरिक विंग चुन संगठन 1960 से 1980 के दशक के अंत में विभिन्न विंग चुन छात्रों के बीच तीव्र राजनीतिक प्रतिस्पर्धा के बाद आता है। चुन और दुनिया भर के कई शिफू एक बार फिर विंग चुन परिवार को एकजुट करने की कोशिश कर रहे हैं।

विंग चुन की कला के बारे में

विंग चुन चीनी कुंगफू की सबसे सरल शैलियों में से एक प्रतीत होता है। निहत्थे आंदोलनों के तीन सेट इस कला के सार को दर्शाते हैं। विंग चुन एक लंबे डंडे (कुछ शाखाएं भाले का उपयोग करती हैं) और दक्षिणी चीन के लोकप्रिय तितली चाकू का भी उपयोग करती हैं। प्रशिक्षण कार्यक्रम में फॉर्म, चिपचिपे हाथ, लकड़ी की डमी के साथ अभ्यास का एक सेट, एक स्ट्राइकिंग बैग के साथ प्रशिक्षण और अंत में, मुफ्त स्पैरिंग शामिल है।

वास्तव में, विंग चुन के "सरल" रूपों में बड़ी मात्रा में ज्ञान निहित है। पहले रूप को "लिटिल आइडिया फॉर्म" कहा जाता है। इस रूप में शैली का लगभग संपूर्ण सैद्धांतिक आधार शामिल है पहले रूप की अवधारणाओं के लिए कुछ। हालाँकि, पहले रूप में बाद की सभी तकनीकों की जड़ें शामिल हैं। "कम विचार रूप" का अर्थ यह है कि यह एक बीज की तरह है जिसमें आपके कुंगफू को अच्छा बनाने के लिए आवश्यक सभी ज्ञान शामिल हैं। जब बीज को ठीक से पोषित किया जाता है, तो उसे एक स्वस्थ पौधे के रूप में विकसित होना चाहिए, हालांकि, जब पहले रूप का सावधानीपूर्वक अभ्यास किया जाता है, तो आपका कुंगफू मजबूत होगा।

विंग चुन लोकप्रिय क्यों है?

मास्टर वांग किउ के अनुसार, विंग चुन है जीईएममार्शल आर्ट के बीच. अन्य अच्छी मार्शल आर्ट हैं, लेकिन उनमें से भी विंग चुन सबसे अलग है। यह शैली सरल, सुंदर, प्रभावी और अभ्यास में आनंददायक है।

विंग चुन शैली का आकर्षण इसकी सादगी और गहराई में निहित है। चीनी खेलजाओ, शतरंज, संगीत और गणित जानते हैं कि कुछ अच्छी तरह से चुनी गई अवधारणाएँ अभिव्यक्ति का खजाना तैयार कर सकती हैं जिसे जीवन भर खोजा जा सकता है। विंग चुन में यही मामला है। कुछ लोग इस शैली को बहुत सरल मानकर खारिज कर देते हैं, जबकि अन्य इसमें जीवन भर अध्ययन करने के लिए पर्याप्त गहराई पाते हैं।

केंद्र रेखा सिद्धांत के माध्यम से की जाने वाली कार्रवाई की अर्थव्यवस्था, विंग चुन में एक प्रमुख विचार है। यदि क्रिया सरल और प्रभावी है, तो यह अच्छा विंग चुन है। जटिल, दृष्टिगत रूप से प्रभावशाली गतिविधियाँ विंग चुन का हिस्सा नहीं हैं। हालाँकि, दो सेंटीमीटर की दूरी से किया गया प्रहार, आंखों पर पट्टी बांधे चिपचिपे हाथ और लकड़ी की डमी काफी प्रभावशाली हैं और कई लोगों को इस कला की ओर आकर्षित करती हैं।

विंग चुन के बारे में किताबें हमेशा इस बात पर जोर देती हैं कि विंग चुन महिलाओं की कला है। इसका मतलब यह है कि क्रूर बल का प्रयोग नहीं किया जाना चाहिए। उचित स्थिति, अनुभव, समय और रणनीति पाशविक बल का स्थान ले लेती है। आज ऐसी महिलाएं हैं जो केवल डेढ़ मीटर से अधिक लंबी और लगभग पचास किलोग्राम वजनी हैं जो कहीं अधिक को हरा सकती हैं मजबूत पुरुषोंदो मीटर लंबा और सौ किलोग्राम से अधिक वजन। इसका मतलब यह है कि अच्छे कौशल आकार में अंतर की भरपाई कर सकते हैं। यह विंग चुन शैली का मूल उद्देश्य था।

कई मूल प्रशिक्षण विचारों के होने से अपेक्षाकृत कम समय में विंग चुन छात्रों को तैयार करना संभव हो जाता है। ऐसे विचारों में लकड़ी की डमी प्रशिक्षण और ची साउ या चिपचिपे हाथ शामिल हैं। आज, कई मार्शल आर्ट अपने प्रशिक्षण में इनमें से कुछ विचारों का उपयोग करते हैं।

ची साउ विंग चुन क्या है?

ची साउ विंग चुन का "ट्रेडमार्क" है, जिसका शाब्दिक अर्थ है "चिपचिपे हाथ" या "चिपकने वाले हाथ।" ग़लत परिभाषा, चूंकि विंग चुन सेनानी प्रतिद्वंद्वी के हाथों को पकड़ने या पकड़ने की कोशिश नहीं करते हैं। इसके बजाय, ची साउ जागरूकता की एक उच्च भावना प्रदान करता है जो अभ्यास से अपरिचित लोगों की तुलना में संपर्क प्रतिक्रिया को बेहतर और तेज बनाता है। कई मार्शल आर्ट में हमला करने और फिर पीछे हटने की रणनीति होती है। विंग चुन की रणनीति कम दूरी पर युद्धाभ्यास और संचालन करना है। विंग चुन हिट एंड रन रणनीति और ग्रैपलिंग के बीच अंतर को पाटता है।

अन्य मार्शल आर्ट भी अपने प्रशिक्षण कार्यक्रमों में कुछ प्रकार के ची साउ को शामिल करने का प्रयास कर रहे हैं। हालाँकि, विंग चुन के दृष्टिकोण से, वे अक्सर अभ्यास के उद्देश्य से चूक जाते हैं। केवल दोनों हाथों को अपने साथी के संपर्क में रखना और अपने प्रतिद्वंद्वी के हाथों की स्थिति की परवाह किए बिना उससे चिपके रहना एक बुरा विचार है। इस तरह के मुक्त हाथ से खेलने से अच्छे परिणाम नहीं मिलते हैं। ची साउ का लक्ष्य केंद्र को समझना है पंक्ति त्रुटियाँ जिनका सामना तीव्र पलटवार से होता है।

विंग चुन प्रशिक्षण

विंग चुन प्रशिक्षण चरण दर चरण तार्किक क्रम में जारी रहता है। विंग चुन का पहला रूप कला के सभी बुनियादी सिद्धांत प्रदान करता है। दूसरा फॉर्म आपको सिखाता है कि आप और आपके प्रतिद्वंद्वी के बीच की दूरी को कैसे कम किया जाए। एक लकड़ी की डमी आपको तुरंत मुक्का मारना सिखाती है। “ चिपचिपे हाथ“वे सिखाते हैं कि अगर संपर्क टूट जाए तो क्या करना चाहिए।

छात्र अक्सर पूछते हैं कि क्या विंग चुन की कोई विशेष गति है? विंग चुन सेनानी आंदोलनों के उपयोग में सीमित नहीं हैं। प्रभावी परिणाम प्राप्त करना मुख्य कार्य है। विंग चुन मुट्ठी, हथेली, उंगलियों, हथेली के किनारे, पैर, कोहनी, कंधे, सिर, घुटनों और कूल्हों से वार करता है। यात्राएं और प्रतिद्वंद्वी के संतुलन को बाधित करने के अन्य रूप भी कला का हिस्सा हैं। कम दूरी पर इस्तेमाल किए जाने वाले हमले विंग चुन शस्त्रागार बनाते हैं। विंग चुन की विशेषता छोटे, विस्फोटक हाथ के हमले, कम किक और एक साथ हमले और बचाव की विशेषता है।

विंग चुन की विभिन्न शाखाओं के बारे में

विंग चुन की सभी शाखाएँ समान रूप और समान सामरिक और रणनीतिक सिद्धांतों का अभ्यास करती हैं। अंतर इन रूपों और सिद्धांतों के अनुप्रयोग, तकनीकों के कोण, संवेदना के प्रकार और प्रयुक्त बल में निहित हैं। कुछ स्कूलों का मानना ​​है कि शुरुआत में कठोर और कठोर दृष्टिकोण और बाद में नरम दृष्टिकोण ही विकास का रास्ता है। अन्य स्कूल असहमत हैं और शुरू से ही नरम रुख पसंद करते हैं। केनेथ चुन ने लिखा अच्छा लेखइस नरम दृष्टिकोण के संबंध में इंटरनेट के लिए। संक्षेप में, शब्द "सॉफ्ट" एक मिथ्या नाम है क्योंकि विंग चुन तकनीक "बहुत मजबूत और नरम" नहीं हो सकती है, विंग चुन स्पर्श नरम या कठोर हो सकता है, लेकिन हमेशा चिपचिपा और संवेदनशील होता है, हालांकि संक्षेप में शब्द शक्ति काफी महत्वपूर्ण है शैली की सभी शाखाएँ इन विचारों पर जोर देती हैं।

लकड़ी के पुतले का उपयोग किस लिए किया जाता है?

प्रशिक्षण के दौरान एक व्यक्ति की जगह एक लकड़ी की डमी ले ली जाती है। लकड़ी की डमी का डिज़ाइन ऐसा है कि इस पर लगभग सभी विंग चुन तकनीकों का अभ्यास किया जा सकता है। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण: डमी आपको स्थिति का अभ्यास करने की अनुमति देता है। पुतले की लकड़ी की भुजाएँ उसके शरीर से निश्चित कोण पर स्थित होती हैं। इससे विद्यार्थी की गतिविधियां बहुत सटीक हो जाती हैं। प्रतिद्वंद्वी से संपर्क बनाने के सभी तरीके और उसके बाद की सभी गतिविधियाँ एक डमी के साथ की जा सकती हैं। अधिकांश विंग चुन स्कूलों में लकड़ी की डमी के साथ तकनीकों का एक सेट सिखाया जाता है। इसके बाद छात्र स्वतंत्र रूप से सुधार करता है। लकड़ी की डमी के साथ कॉम्प्लेक्स की सभी तकनीकों को एक साथी के साथ किया जा सकता है। जब आपके पास कोई साथी न हो तो डमी प्रशिक्षण के लिए विशेष रूप से मूल्यवान होती है। संवेदनशीलता और समयबद्धता विकसित करने के लिए ची साउ और स्पारिंग भी आवश्यक हैं।

मुट्ठियों, हथेलियों, उंगलियों और पैरों से कम दूरी तक मुक्का मारने के प्रशिक्षण के लिए सैंडबैग के अलावा डमी का उपयोग एक प्रशिक्षण उपकरण के रूप में भी किया जाता है। सैंडबैग की तुलना में डमी का लाभ यह है कि इस पर स्टाइल डिफेंस तकनीकों का भी अभ्यास किया जा सकता है। आदर्श रूप से, पुतला उपयोगकर्ता के माप के अनुसार बनाया जाता है। एक उचित रूप से निर्मित मैनिकिन सही स्थिति को बढ़ावा देता है, सही हाथ कोण, सही गति सुनिश्चित करता है उचित विकासताकत। इन अवधारणाओं को समझे बिना अन्य मार्शल आर्ट को विंग चुन लकड़ी की डमी से अधिकतम लाभ नहीं मिल सकता है।

विंग चुन कुंग फू की एक शैली है जो जोर देती है काम दायरे में दो लोगो की लड़ाई, त्वरित हमले और ठोस रक्षा। पारंपरिक चीनी मार्शल आर्ट के इस रूप में, प्रतिद्वंद्वी को तेज़ फ़ुटवर्क, रक्षा और आक्रमण द्वारा अस्थिर किया जाता है, जो एक साथ होता है, और प्रतिद्वंद्वी की ऊर्जा को अपनी ओर पुनर्निर्देशित करके। ताकि इसमें महारत हासिल की जा सके जटिल रूपकुंग फू में वर्षों लग जाते हैं, लेकिन शुरुआती लोग इसके सिद्धांतों को समझकर, सिद्धांत में महारत हासिल करके और बुनियादी कौशल में महारत हासिल करके विंग चुन सीखना शुरू कर सकते हैं।

कदम

भाग ---- पहला

विंग चुन के सिद्धांत

केंद्ररेखा सिद्धांत के बारे में जानें.विंग चुन का मूल सिद्धांत शरीर की मध्य रेखा की रक्षा करना है। एक रेखा की कल्पना करें जो मुकुट के मध्य से शुरू होकर मध्य तक चलती है छातीऔर निचला शरीर. यह आपके शरीर की मध्य रेखा है जो सबसे कमजोर होती है। उसकी सदैव रक्षा की जानी चाहिए।

• इस सिद्धांत के अनुसार, किसी को हमेशा केंद्र रेखा पर हमला करना चाहिए और प्रतिद्वंद्वी की केंद्र रेखा के स्तर पर तकनीक का प्रदर्शन करना चाहिए।
• विंग चुन में बुनियादी खुला रुख केंद्र रेखा सिद्धांत पर आधारित है। खुले रुख में, आपको अपने सामने देखना होगा, अपने घुटनों को मोड़ना होगा और अपने पैरों को थोड़ा बाहर की ओर मोड़ना होगा। अगर दुश्मन आपके सामने है तो आप अपनी ताकत के अनुपात में बेहतरीन तरीके से हमला कर पाएंगे।

1. ऊर्जा का उपयोग बुद्धिमानी और संयम से करें।विंग चुन का मुख्य सिद्धांत यह है कि लड़ाई के दौरान ऊर्जा का प्रयोग संयमपूर्वक और संयम के साथ किया जाना चाहिए। प्रहारों को विचलित या पुनर्निर्देशित करके अपने प्रतिद्वंद्वी की ऊर्जा का उपयोग करें।

   • विवेकपूर्ण और बुद्धिमानी से आगे बढ़ें। विचार यह है कि दुश्मन के संपर्क में आने वाले शरीर को कम से कम समय में सबसे कम दूरी तय करनी होगी। इससे आप अपनी ताकत बचा सकते हैं।

2. निश्चिंत रहें.यदि शरीर तनावग्रस्त अवस्था में हो तो शक्ति नष्ट हो जाती है। अपने शरीर को शिथिल रखें और आप अधिक सहज महसूस करेंगे।

   • यदि आपके पास अन्य मार्शल आर्ट (विशेष रूप से "कठिन शैलियों") का अनुभव है, तो आपको "अपना गिलास खाली करना होगा" या अनसीखा करना होगा बुरी आदतें. विंग चुन कई तटस्थ तकनीकों के साथ एक नरम शैली है जिसके लिए आपको "नरम" और आराम की आवश्यकता होती है। मांसपेशियों की याददाश्त बदलना और विश्राम की आदतें विकसित करना कठिन और समय लेने वाला हो सकता है, लेकिन इससे आपको भविष्य में फायदा होगा।

3. अपनी सजगता को निखारें.एक योद्धा जो विंग चुन तकनीक का उपयोग करता है, अच्छी तरह से विकसित सजगता के कारण, युद्ध में इस तरह से कार्य करता है जैसे कि हमले को बाधित करना और अपनी शर्तों पर लड़ाई जारी रखना।

   दुश्मन और आसपास की स्थितियों के आधार पर अपनी युद्ध रणनीति बदलें।प्रतिद्वंद्वी लंबा या छोटा, बड़ा या छोटा, पुरुष या महिला आदि हो सकता है। यही बात युद्ध की स्थितियों पर भी लागू होती है, जो बारिश में, गर्मी में, ठंड में, बाहर, घर के अंदर आदि में हो सकती है। किसी भी युद्ध की स्थिति के अनुकूल ढलने के लिए तैयार रहें।

   विंग चुन रूपों के बारे में जानें।विंग चुन को छह क्रमिक रूपों में विभाजित किया गया है, जिनमें से प्रत्येक पिछले एक पर आधारित है। प्रत्येक रूप में, आपको सही रुख, शरीर की स्थिति, हाथ और पैर की गति और बलों का संतुलन जानना होगा। इन प्रपत्रों में शामिल हैं:

   • सिउ लिम ताओ;
   • चाम किउ;
   • बिउ जी;
   • मूक यान चोंग;
   • लुक डिम बून क्वान;
   • बैट चाम दाओ.

   भाग 2

   विंग चुन कैसे सीखें

   1. एक विंग चुन स्कूल खोजें।मार्शल आर्ट स्कूल अक्सर मार्शल आर्ट की एक शैली पर ध्यान केंद्रित करते हैं, खासकर गंभीर छात्रों के लिए। विंग चुन स्कूल या क्लब किसी मार्शल आर्ट एसोसिएशन से संबद्ध हो सकते हैं। अपने स्थानीय विंग चुन स्कूल के नंबर के लिए इंटरनेट या फोन बुक पर खोजें।

      • यह देखने के लिए अपने स्थानीय मार्शल आर्ट स्कूलों से जाँच करें कि क्या वे विंग चुन सिखाते हैं। वे केवल मूल बातें सिखा सकते हैं, और यदि आप विंग चुन को गहराई से सीखने में रुचि रखते हैं, तो आपको उन्नत कक्षाओं के लिए कहीं और देखना पड़ सकता है।
      • सिफू (प्रशिक्षक) से मिलें और उसकी योग्यताओं के बारे में पूछें। वह कितने वर्षों से अभ्यास कर रहा है? उन्होंने विंग चुन कैसे सीखा?
      • विंग चुन क्लास लें। यह महसूस करें कि सिफू कैसे कक्षाएं संचालित करता है और अन्य छात्र कैसे प्रतिक्रिया करते हैं।
      • व्यक्तिगत विंग चुन प्रशिक्षण सबसे पसंदीदा तरीका है।

   2. इंटरनेट या डीवीडी के माध्यम से विंग चुन सीखें।कई वेबसाइटें स्व-गति से विंग चुन पाठ की पेशकश करती हैं। उनके पास आम तौर पर विभिन्न कौशल स्तरों के लिए वीडियो होते हैं, साथ ही आपके अनुभव के स्तर (शुरुआती, मध्यवर्ती, उन्नत, आदि) और सामग्री तक पहुंच के आधार पर लचीली सदस्यता कीमतें भी होती हैं। यदि आपके क्षेत्र में कोई योग्य विंग चुन प्रशिक्षक या स्कूल नहीं हैं तो यह उपयोगी हो सकता है। यदि आप पहले से ही विंग चुन स्कूल में पढ़ रहे हैं तो वे आपके व्यक्तिगत प्रशिक्षण में भी सुधार कर सकते हैं। ग्रैंडमास्टर या विंग चुन मास्टर द्वारा पढ़ाया जाने वाला डीवीडी पैकेज या ऑनलाइन पाठ्यक्रम चुनें।

      एक समर्पित अध्ययन स्थान नामित करें।अपने घर में एक जगह ढूंढें जहाँ आप विंग चुन का अभ्यास कर सकें। आपके लिए सभी दिशाओं में जाने के लिए पर्याप्त जगह होनी चाहिए। इसे जांचने के लिए आप अपने हाथ-पैर हिला सकते हैं। आप नहीं चाहेंगे कि कमरे के फ़र्निचर से आपकी गतिविधियाँ बाधित हों।

      • आदर्श रूप से, कमरे में एक दर्पण होना चाहिए ताकि आप अपनी गतिविधियों पर नजर रख सकें।

   3. प्रशिक्षण के लिए एक साथी खोजें। स्वयं अध्ययनआंदोलनों से थोड़ा फायदा होगा. देर-सबेर आपको यह सीखना शुरू करना होगा कि आपकी हरकतें आपके प्रतिद्वंद्वी से कैसे जुड़ती हैं। एक साथी होने से आपके लिए यह समझना आसान हो जाएगा कि दूसरे व्यक्ति की हरकतों पर कैसे प्रतिक्रिया देनी है। वह आपको प्रोत्साहित भी कर सकता है और टिप्पणियाँ भी कर सकता है।

   भाग 3

   सिउ लिम ताओ

   सिउ लिम ताओ के बारे में जानें।सिउ लिम (या निम) ताओ, या "छोटा विचार", कई विंग चुन आंदोलनों का आधार है। सिउ निम ताओ विंग चुन का पहला रूप है और यहीं पर आपको उचित रुख, शरीर पर नियंत्रण, विश्राम और बुनियादी हाथ की गतिविधियां सिखाई जाएंगी।

   • सबसे पहले आपको सिउ लिम ताओ के प्रत्येक अनुभाग में महारत हासिल करने की आवश्यकता है, और फिर अगले अनुभाग पर जाएं और अन्य तकनीकों को सीखना शुरू करें।
   • प्राथमिक रूप की प्रत्येक गतिविधि मायने रखती है। इसमें गति, तनाव और रिलीज का उपयोग, कोण और दूरियां शामिल हैं। प्रपत्र में विधियाँ शामिल नहीं हैं.

   1. मास्टर गोंग लिक.गोंग लिक सिउ निम ताओ का पहला खंड है और अच्छे संगठन और विश्राम पर केंद्रित है। आप सीखेंगे कि अपने प्रतिद्वंद्वी के सामने अपना चेहरा रखकर खुला रुख कैसे अपनाएं। अपने शरीर को तनावमुक्त रखने पर काम करें।

      मास्टर फा जिंग.फा जिंग सिउ लिम ताओ का दूसरा खंड है। फा जिंग आपको शक्ति की रिहाई विकसित करने की अनुमति देता है। यहां आप सीखेंगे कि बल कैसे लगाना है और ताकत और ऊर्जा कैसे बनाए रखनी है। जब तक आपके हाथ प्रहार करने के लिए तैयार न हों तब तक आराम से रहने पर ध्यान केंद्रित करें।

      बुनियादी कौशल में महारत हासिल करें।सिउ लिम ताओ का तीसरा खंड हाथ हिलाने और अवरुद्ध करने के बुनियादी कौशल सिखाता है, जो अन्य विंग चुन तकनीकों को सीखने का आधार है।

   भाग 4

   चाम किउ

   चाम किउ के बारे में जानें.चाम किउ, या "पुल ढूंढना", सिउ लिम ताऊ के मूल रूप में पहले से ही सीखी गई बातों को पूरक करने के लिए पूरे शरीर की गतिविधियों का परिचय देता है। चाम किउ से आप सीखेंगे कि वजन वितरण और स्थिरता पर ध्यान देते हुए अपने पूरे शरीर को सही और कुशलता से कैसे हिलाएं। इसमें लात मारने की गतिविधियां जैसे मुड़ना और लात मारना शामिल है।

   • अगले अनुभाग पर जाने और अन्य तकनीकों को सीखने से पहले, आपको चाम किउ के प्रत्येक अनुभाग में महारत हासिल करनी होगी।
   • सेकेंडरी फॉर्म सीखने से पहले स्टांस को मोड़ने (घोड़े की फॉर्म को एक तरफ से दूसरी तरफ शिफ्ट करने) का अच्छा अभ्यास करना जरूरी है। प्राथमिक रूप में स्थिति स्थिर होती है, इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है।

   1. चाम किउ के पहले खंड में महारत हासिल करें।पहला खंड, जून, रोटेशन, स्थिरता और संरचना पर केंद्रित है। जून में, प्रभावी ढंग से हरा करने के लिए, छात्र अपने आस-पास की चीज़ों पर ध्यान देना शुरू कर देता है, यहाँ तक कि उसके पीछे की चीज़ों पर भी। इसमें जीप साउ (आर्म ब्रेक) और फ़ुट साउ (आंख पर प्रहार) जैसी मध्यम रूप से कठिन हाथ चालें शामिल हैं।

      चाम किउ के दूसरे खंड में महारत हासिल करें।दूसरे खंड, या सेर, चाम किउ में, मुख्य जोर दुश्मन के हमलों से बचने और उस ऊर्जा को उनकी ओर पुनर्निर्देशित करने पर है। आप पहले अपने हाथों और पैरों को एक इकाई के रूप में और फिर एक-दूसरे से स्वतंत्र रूप से हिलाना सीखेंगे।

      चाम किउ के तीसरे खंड में महारत हासिल करें।चाम किउ का तीसरा खंड हाथ और पैर की गतिविधियों के साथ-साथ बल के प्रयोग पर केंद्रित है। यह विभिन्न लड़ाई परिदृश्यों को समायोजित करने के लिए तनावपूर्ण हाथ आंदोलनों और आराम से शरीर की गतिविधियों के संयोजन का भी उपयोग करता है। यहां आप लड़ाई के दौरान अपनी केंद्र रेखा ढूंढते हुए स्थिरता विकसित करने के लिए अपने शरीर को दाएं और बाएं मोड़ने का भी अभ्यास करेंगे।

विंग चुन वुशु का एक चीनी स्कूल है जिसका नाम सबसे सटीक रूप से "अनन्त वसंत" के रूप में अनुवादित किया जा सकता है।

विंग चुन- अपने आप में एक अद्वितीय प्रकार की मार्शल आर्ट, स्पष्ट रूप से संरचित सिद्धांत के साथ तर्कसंगत तकनीक का संयोजन।

इस शैली की विशेषता निकट संपर्क युद्ध है, जहां त्वरित हमलों और कड़ी रक्षा का उपयोग काफी मोबाइल रुख के साथ किया जाता है।

परंपरागत रूप से, शैली की उत्पत्ति फ़ुज़ियान प्रांत में स्थित दक्षिणी शाओलिन मठ से जुड़ी हुई है। इस शैली की उपस्थिति के कई संस्करण हैं। एक संस्करण के अनुसार, यह शैली दक्षिणी शाओलिन ज़िशान के मठाधीश द्वारा स्वास्थ्य जिम्नास्टिक के रूप में आसपास के गाँवों के निवासियों को सिखाई गई थी।

एक अन्य किंवदंती के आधार पर, इस शैली का निर्माण इस मठ के पांच उस्तादों द्वारा किया गया था, जिन्होंने इसे स्प्रिंग स्तुति हॉल में विकसित किया था। किंवदंती संख्या तीन कहती है कि यह शैली महिला यान योंगचुन द्वारा बनाई गई थी, या तो उसके पिता (एक पूर्व दक्षिण शाओलिन नौसिखिया) की शिक्षाओं के आधार पर, या नन वुमेई के विज्ञान पर आधारित थी। हालाँकि, बीसवीं सदी के पहले तीसरे में, शोध किया गया, जिसका परिणाम दक्षिणी शाओलिन के अस्तित्व का खंडन था। और सभी सूचीबद्ध पात्र कल्पना से अधिक कुछ नहीं हैं।

शैली का इतिहास कमोबेश विश्वसनीय रूप से 18वीं शताब्दी के अंत से ही खोजा जा सकता है।

दुनिया भर में विंग चुन का प्रसार

इसे यात्रा मंडली "रेड जंक" के अभिनेताओं द्वारा वितरित किया गया था। इस शैली ने मंडली के अभिनेताओं के साथ यात्रा की और 19वीं सदी के पहले दशकों में इसका अध्ययन किया गया। भिन्न लोगग्वांगडोंग प्रांत के सभी हिस्सों में। इस शैली का उपयोग जनसंख्या के सभी वर्गों द्वारा किया जाता था।

19वीं सदी के मध्य में, मंडली के दो कलाकार थिएटर छोड़कर फोशान चले गए। यहां उन्होंने फार्मासिस्ट लियांग ज़ान को विंग चुन सिखाया। और वह, बदले में, कई लड़ाइयों में विजेता बन गया और "विंग चुन के राजा" के रूप में जाना जाने लगा। उन्होंने निजी तौर पर अपनी फार्मेसी में उन लोगों को पढ़ाया जो इस शैली में महारत हासिल करना चाहते थे। अपना व्यवसाय छोड़ने और अपने गृह गांव लौटने के बाद, लियांग ज़ान ने अपने कई साथी ग्रामीणों को अपनी शैली सिखाई। यह फोशान ही था जो आज युनचुन के सबसे प्रसिद्ध संस्करण का जन्मस्थान बन गया।

मैं विंग चुन का पहला प्रसिद्ध मास्टर हूं

फ़ोशान स्कूल में सबसे प्रसिद्ध ये वेन है, जिसे आईपी मैन के नाम से जाना जाता है।

1949 से अपनी मृत्यु तक, आईपी मैन ने हांगकांग में युनचुन को पढ़ाया, आज ज्ञात बड़ी संख्या में उस्तादों और सेनानियों को प्रशिक्षण दिया। आज हांगकांग में कई विंग चुन अनुभाग हैं, जहां आईपी मैन छात्र मुख्य रूप से पढ़ाते हैं।

लेकिन साथ ही, ऐसे कई अनुभाग भी हैं जहां विंग चुन के अन्य क्षेत्रों के प्रतिनिधि पढ़ाते हैं। संभवतः पश्चिम में विंग चुन के संरक्षक के सबसे प्रसिद्ध छात्र ली जिओ लॉन्ग हैं, जिन्हें हम ब्रूस ली के नाम से जानते हैं। पैट्रिआर्क आईपी मैन को स्वाभाविक रूप से आधुनिक विंग चुन का संस्थापक माना जाता है। और मुद्दा यह भी नहीं है कि इस शैली की अधिकांश आधुनिक शाखाएँ या तो उनके पास या उनके छात्रों के पास जाती हैं। शैली के विकास में इस व्यक्ति के व्यक्तिगत योगदान को कम करके आंका नहीं जा सकता।

वास्तव में, आईपी मैन, सबसे पहले, वह व्यक्ति है जिसने विंग चुन को छाया से बाहर लाया और दुनिया को अपनी शक्ति और सुंदरता दिखाई।

विंग चुन कुएन की वियतनामी दिशा 1939 से चली आ रही है, जब प्रसिद्ध चीनी गुरु रुआन जियुन वियतनाम में चीनी प्रवासियों के संघ के अनुरोध पर हनोई आए थे।

आज विंग चुन शैली की कई शाखाएँ हैं, उनमें से कुछ नीचे दी गई हैं:

मुट्ठी शाश्वत बसंतईप मैन।

फ़ुज़ियान प्रांत में शाश्वत वसंत की मुट्ठी।

फेंग शाओकिंग द्वारा अनन्त वसंत की मुट्ठी।

बुद्ध के हाथों की वसंत की प्रशंसा करती मुट्ठी।

गुलाओ गांव के वसंत की प्रशंसा करते हुए मुट्ठी।

मलय वेन्चुनकुएन.

दक्षिणपूर्व एशिया के वसंत की प्रशंसा की एक मुट्ठी।

वियतनामी विंग चुन क्वेन।

साथ ही विभिन्न परिवारों की शैलियाँ भी।

लड़ाई शैली विंग चुन

विंग चुन कुंग फू युद्ध प्रणाली कई मायनों में अद्वितीय है। मार्शल आर्ट. विंग चुन में सौम्यता के साथ लड़ने की एक बहुत ही आक्रामक शैली का मिश्रण है, जिसे कम से कम समय में लड़ाई को रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है, विंग चुन को मध्यम और करीबी दूरी पर लड़ने की उत्कृष्ट तकनीकों की भी विशेषता है।

जैसा कि आप जानते हैं, हड़ताली शैलियों में, मध्य दूरी सबसे खतरनाक होती है, क्योंकि इस दूरी पर दुश्मन के हमलों से बचाव करना बेहद मुश्किल होता है। कराटे, बॉक्सिंग, किकबॉक्सिंग और कुंग फू की कई अन्य शैलियों में, फाइटर त्वरित संयोजन, चॉप या वार के आदान-प्रदान के लिए आवश्यक मध्य-सीमा से अधिक समय तक नहीं रहता है। इसके बाद लंबी दूरी की चाल या क्लिंच की जाती है।

यह मत भूलो कि एक क्लिंच, एक नियम के रूप में, जमीन पर एक चाल की ओर ले जाता है, जो एक वास्तविक लड़ाई में खतरनाक है, खासकर कुश्ती शैलियों के प्रतिनिधियों के साथ।

विंग चुन लड़ने की तकनीक

विंग चुन कुंग फू में एक विशेष लड़ाई तकनीक है जो इस बेहद खतरनाक दूरी पर खुद को सुरक्षित रखना संभव बनाती है। विंग चुन में लड़ाई की तकनीक दोनों हाथों के एक साथ उपयोग के सिद्धांत की विशेषता है, जिसके परिणामस्वरूप एक साथ हमले के साथ प्रतिद्वंद्वी के हाथों को पिन किया जाता है।

वीडियो: विंग चुन कहां और कैसे काम करता है?

विंग चुन कुंग फू तकनीक में व्यावहारिक रूप से बचाव के कोई निष्क्रिय तरीके नहीं हैं। कोई भी बचाव भी एक हमला है, जो समय बचाता है और प्रतिद्वंद्वी को पहल को जब्त करने की इजाजत नहीं देता है, जिससे उस पर मुकाबला करने का एक तरीका लगाया जाता है जो आपके लिए फायदेमंद होता है। मुक्केबाजी, कराटे, किकबॉक्सिंग और अन्य मार्शल आर्ट जैसी अधिकांश हड़ताली शैलियों में समय-समय पर वार का आदान-प्रदान होता है। ऐसे आदान-प्रदान के परिणाम की भविष्यवाणी करना काफी कठिन है क्योंकि वह प्रतिद्वंद्वी जिसके पास अधिक है उच्च गति, अधिक ताकत, बडा महत्वएक मामला है.

विंग चुन तकनीक आपको मारपीट और काटने के आदान-प्रदान से बचने की अनुमति देती है। उपयोग की गई तकनीक सामने आती है, न कि यह सिद्धांत कि "जो तेज़ और मजबूत है वह जीतता है।" परिणामस्वरूप, यह मजबूत, तेज़ और बड़े विरोधियों को हराने में मदद करता है।

प्रहार तकनीक

भुगतान करने लायक विशेष ध्यानविंग चुन में प्रहार करने की तकनीक पर। यह टक्कर शैलियों के लिए आम तौर पर स्वीकृत शैलियों से भिन्न है। सभी हमलों को ऊर्जा बचत के सिद्धांत का उपयोग करके चुना जाता है और सबसे छोटे प्रक्षेपवक्र के साथ लक्ष्य तक पहुंचते हैं, जो बदले में आपको दुश्मन के कार्यों से आगे रहने की अनुमति देता है। हमला आम तौर पर पहले से ही निष्क्रिय दुश्मन पर किया जाता है जब वह प्रभावी ढंग से जवाब देने में असमर्थ होता है।

चलते और प्रहार करते समय, केंद्र रेखा पर कब्जा करने के सिद्धांत का उपयोग किया जाता है, जो बलों के सही वितरण में योगदान देता है। परोक्ष रूप से, इससे लगातार दबाव पड़ता है और दुश्मन असंतुलित हो जाता है, अक्सर विशेष पकड़ और झटके के बिना भी।

विंग चुन बनाने का उद्देश्य

प्रौद्योगिकी और मूलरूप आदर्शविंग चुन यिन-यांग सद्भाव की शिक्षा पर आधारित है। विंग चुन, सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, एक आत्मरक्षा प्रणाली है जिसका उद्देश्य जितनी जल्दी हो सके युद्ध को रोकना है। विंग चुन युद्ध की उन तकनीकों का उपयोग करता है जो पूरी तरह से खेल विषयों में निषिद्ध हैं, जैसे कि गले, कमर, आंखों पर हमला। पैन पॉइंट्स, पकड़ता है और टूट जाता है छोटे जोड़और हड्डियाँ, आदि

इसलिए, विंग चुन तकनीक खेल झगड़ों में प्रभावी नहीं है, क्योंकि इसका मुख्य फोकस और क्षमता खो जाती है। जब विंग चुन के विशेषज्ञों द्वारा प्रशिक्षित किया गया बहुत ध्यान देनापकड़ के साथ काम करने, हथेली और उंगलियों के किनारे से प्रहार करने आदि पर ध्यान केंद्रित करता है। बॉक्सिंग दस्ताने, पैड, या हैंड रैप जैसे सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग करते समय, अधिकांश विंग चुन तकनीकों का उपयोग असंभव हो जाता है।

जिसमें लड़ाई-झगड़े का प्रयोग होता है खेल नियमइसका उपयोग केवल प्रशिक्षण प्रयोजनों के लिए किया जा सकता है।

विंग चुन क्या विकसित करता है?

विंग चुन प्रशिक्षण की एक विशिष्ट विशेषता ची साओ है - जोड़े में किए गए अभ्यासों का एक सेट और अध्ययन किए जा रहे सिद्धांतों और तकनीकों को विकसित करने और सुधारने में मदद करना। ची साओ प्रतिक्रिया, संवेदनशीलता और समन्वय विकसित करता है, सिखाता है कि अपनी ताकत का सही ढंग से उपयोग कैसे करें, श्रेष्ठ से कैसे निपटें भुजबलदुश्मन और संभावित छोटी और मध्यम दूरी का फायदा उठाएं।

वीडियो: पूर्ण संपर्क विंग चुन मुकाबला

जो इतिहास हमारे सामने आया है, उसके अनुसार, विंग चुन युद्ध प्रणाली अठारहवीं शताब्दी की शुरुआत में एनजी मुई नामक एक चीनी नन द्वारा बनाई गई थी, जो शाओलिन मठ की नौसिखिया थी। कुछ समय बाद, एनजी मुई ने अपना ज्ञान यिम युन चुन नाम की एक गाँव की लड़की को देने का फैसला किया, जिसने बाद में गाँव के उस लड़के को हरा दिया जो उसे परेशान कर रहा था।

पिछली सदी के शुरुआती 50 के दशक तक सिस्टम को दिया गयाकेवल एक संकीर्ण दायरे में वितरित किया गया था और यूरोपीय और अमेरिकियों के लिए और भी अधिक दुर्गम था। कुलपति आधुनिक इतिहासविंग चुन को, और बिना किसी कारण के, विश्व प्रसिद्ध महान गुरु आईपी मैन द्वारा माना जाता है। विभिन्न मार्शल आर्ट के कई प्रशंसकों के आदर्श, फिल्म अभिनेता ब्रूस ली ने इस प्रसिद्ध मास्टर के साथ प्रशिक्षण लिया।

• डिम माक - "विलंबित मृत्यु" गुप्त मार्शल आर्ट

विंग चुन शैली की तकनीक को लंबे समय से त्रुटिहीन माना जाता है। यहां कुछ भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं है, सभी आंदोलन अत्यंत तर्कसंगत, किफायती और इसके अलावा, प्रभावी हैं। एक निश्चित शैली में लड़ाई बहुत क्षणभंगुर होती है और एक बेशुमार झटके के साथ समाप्त होती है।

उच्चतम कौशल प्रतिद्वंद्वी के हाथों को महसूस करने की क्षमता मानी जाती है। कभी-कभी सेमिनारों में अग्रणी विशेषज्ञ "अपने विचारों को अपने प्रतिद्वंद्वी के हाथों में गिनें" अभिव्यक्ति का उपयोग करते हैं। और यह अकारण नहीं है, क्योंकि छात्र हाथ की संवेदनशीलता के विकास पर विशेष ध्यान देते हैं। साथ ही, स्वाभाविक रूप से, छात्रों को प्राप्त होने वाले सभी कौशल अदृश्य रूप से उनके दैनिक जीवन में चले जाते हैं।

आप जीवन में किसी भी महत्वपूर्ण स्थिति को महसूस करने का कौशल हासिल करते हैं, सभी प्रकार के तीखे कोनों से बचने की कोशिश करते हैं, और एक गैर-मानक स्थिति में आप हमेशा सही समाधान ढूंढ सकते हैं और अंततः जीत सकते हैं। इस शैली को "आंतरिक" के रूप में वर्गीकृत किया गया है। यहां वे बल का विरोध करने की कोशिश नहीं करते, बल्कि दुश्मन पर जीत हासिल करने के लिए उसकी ताकत का इस्तेमाल करते हैं।

विंग चुन ने अपनी सादगी और तकनीक की व्यावहारिकता के कारण मार्शल आर्ट की दुनिया में अपनी पहचान अर्जित की है, जिसका उद्देश्य केवल एक ही चीज़ है: दुश्मन को जितना संभव हो उतना अक्षम करना। छोटी अवधि. इस शैली के लड़ाकू की लड़ाई के दौरान लक्ष्य काफी सरल है - जल्दी से दुश्मन के निकट संपर्क में आना और, प्रतिद्वंद्वी को हमला करने का मौका दिए बिना, कमजोर स्थानों पर कुचलने की एक श्रृंखला को अंजाम देना। लड़ाई के अंतिम चरण में, उसे ज़मीन पर पटक दें, जिससे वह विरोध करने का अवसर खो दे और अंतिम वार की एक शृंखला बना दे।

हमारे स्कूल में विंग चुन कक्षाएं टैगांस्काया और बैरिकेडनया स्टेशनों पर आयोजित की जाती हैं।

आपको अपने पहले वर्कआउट के लिए क्या चाहिए

• आरामदायक स्पोर्ट्सवियर (पैंट, टी-शर्ट), अधिमानतः काला
• सफेद तलवों वाले खेल के जूते जो फर्श पर निशान नहीं छोड़ते
• सीखने की इच्छा और खुद पर कड़ी मेहनत करने की इच्छा

अधिकारी स्कूल की पोशाकआप पाठ के दौरान सीधे खरीद सकते हैं।

विंग चू कक्षाओं में क्या होता है

• सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण- प्रत्येक वर्कआउट वार्म-अप से शुरू होता है और तीव्र कूल-डाउन के साथ समाप्त होता है जिसका उद्देश्य लक्षित मांसपेशियों को वर्कआउट और मजबूत करना है।
• बुनियादी तकनीकों का अभ्यास करना विंग चुन- वायु तकनीकों की बार-बार पुनरावृत्ति, जो एक प्रभावी तकनीकी आधार बनाने का आधार है।
• साझेदार के साथ काम करना -वास्तविक युद्ध के करीब की स्थितियों में किसी जीवित व्यक्ति पर अर्जित कौशल का परीक्षण करना।
• प्रोजेक्टाइल के साथ कार्य करना –सटीकता और गुणवत्ता का अभ्यास करते हुए, स्ट्राइक स्थापित करना।
• उपकरण में कार्य -जैसे ही पर्याप्त तकनीकी कौशल में महारत हासिल हो जाती है (लेकिन पहले नहीं!), लड़ाकू को प्रतियोगिताओं के लिए तैयार करने के लिए उपकरणों में लड़ाई शुरू हो जाती है (छात्र के अनुरोध पर)।

हमारे पास निश्चित रूप से क्या नहीं है

• हम "चीनी" शैली में सुंदर रंगीन कपड़े पहनने का अभ्यास नहीं करते हैं
• हम बोर्ड और ईंटें नहीं तोड़ते
• हम "गैर-संपर्क" युद्ध का अभ्यास नहीं करते हैं
• हम दर्शन, अध्यात्म और ऊर्जा के बारे में बात नहीं करते हैं
• हम "गुप्त तकनीकों" और "घातक वार" के जादू की तलाश में नहीं हैं

कुछ भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं - बस वास्तविक, पूर्ण प्रशिक्षण, जिसका लक्ष्य बार-बार अभ्यास के माध्यम से तकनीकी तत्वों को रिफ्लेक्सिव एक्शन में बदलना और उन्हें प्रभावी ढंग से लागू करना है।

आपके पहले विंग चुन प्रशिक्षण से क्या अपेक्षा करें?

पहला प्रशिक्षण उबाऊ होगा - आप बुनियादी विंग चुन रुख में महारत हासिल करेंगे, जिसमें आपको पूरे पाठ के लिए खड़ा होना होगा - हाँ, यह थकाऊ, कठिन होगा, आपके पैरों में दर्द होगा और आपकी पीठ आदत से बाहर हो जाएगी, लेकिन साथ ही आपके प्रशिक्षण की सबसे महत्वपूर्ण नींव रखी जाएगी:

• संलग्न होने की इच्छा;
• धैर्य;
• किसी कार्य पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता;
• और शिक्षक की बात सुनने की इच्छा।

यदि आप हार नहीं मानते हैं और दूसरे प्रशिक्षण सत्र में आते हैं, तो बधाई हो!

इसका मतलब है कि आपने अपना पा लिया है और वास्तव में सीखने के लिए तैयार हैं!

नियमित विंग चुन प्रशिक्षण के परिणाम

• विकास -उभयलिंगीपन विकसित होता है, प्रतिक्रिया, चपलता और शरीर पर नियंत्रण बढ़ता है,
• सुधार हो रहा है भौतिक गुण - आप अधिक गतिशील, तेज़ और मजबूत बन जायेंगे
• सामरिक सोच विकसित होगीऔर युद्ध की रणनीति बनाने की क्षमता
• खुद पे भरोसाबढ़ने की गारंटी