कडोचनिकोव शाबोलोव्स्काया प्रणाली के अनुसार हाथ से हाथ का मुकाबला। कडोचनिकोव प्रणाली: यह क्या है, युद्ध शैली और उपकरण, अन्य युद्ध विषयों से अंतर

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हर काम सोच-समझकर करना चाहिए.

ए. ए. कडोचनिकोव (सूक्ति)

अब, लगभग परिचित होने के बाद भी, यह स्पष्ट हो जाता है कि एलेक्सी अलेक्सेविच कडोचनिकोव, किसी भी मामले में, मार्शल आर्ट की दुनिया में "गैर-संपर्क युद्ध" जैसे रोमांचक और रहस्यमय विषय से नहीं गुजर सकते, ताकि ऐसा न हो। इसकी लोकप्रियता का उपयोग करें - अपने सिस्टम के लाभ के लिए। यहां मुख्य बात, जहां तक ​​मैं समझता हूं, सब कुछ गंभीरता से करना है - एक टाई और जैकेट में। (और यह वीडियो RenTV पर पूरी गंभीरता से दिखाया गया था।)

और एलेक्सी अलेक्सेविच कडोचनिकोव की एक संक्षिप्त व्याख्या - इस "गैर-संपर्क लड़ाई" के लिए ताकत कहां से आती है - अगर यह हाई स्कूल की आठवीं कक्षा के लिए भौतिकी नहीं है।

और तदनुसार, कडोचनिकोव के अनुसार "गैर-संपर्क युद्ध" आयोजित करने की क्षमता के प्रशिक्षण पर एक लघु वीडियो। मोटे तौर पर सब कुछ इसी तरह से होता है और इसे प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है - वास्तव में। फिर - किसने सोचा होगा. (लेकिन सबसे दिलचस्प बात यह है कि मुझे लगता है कि आपको उन लोगों की संख्या पर ध्यान देना चाहिए जो यह सब ध्यान से सुनते हैं और इसे दोहराने की कोशिश करते हैं। वे कौन हैं?)

यहाँ भी - "रूसी शैलियों" के सबसे प्रसिद्ध गुरु काम दायरे में दो लोगो की लड़ाई"और "विशेष बल हाथ से हाथ का मुकाबला" अलेक्जेंडर लावरोव, "शक्वल" प्रणाली ( शकओला मेंउत्तरजीविता एलेक्सेंड्रा एलएवरोवा) अपनी गैर-संपर्क लड़ाई दिखाती है - और, सबसे महत्वपूर्ण बात, एक टाई और जैकेट में। और साथ ही, बिना किसी समस्या के, हर कोई अपने पैरों से खड़ा हो जाता है - और ऐसा लगता है कि वे अभी भी ऐसे चमत्कारों पर आश्चर्यचकित हैं। (यह कैसे हो सकता है, इसके बारे में मुझे कुछ भी समझ में नहीं आता। यह भी एक दृश्य कारक है - दुश्मन के लिए इस तरह की उपस्थिति बनाना - जैसे, "मुझे इसकी उम्मीद नहीं थी वास्तविक जीवन" किसी दिन मैं अपनी "गैर-संपर्क युद्ध" तकनीक का भी फिल्मांकन करूंगा और दिखाऊंगा कि यह वास्तव में कितना अद्भुत है।

लेकिन अलेक्सी कडोचनिकोव की इस पूरी गैर-संपर्क लड़ाई में सबसे दिलचस्प बात, निश्चित रूप से, थोड़े अलग स्तर पर है। कडोचनिकोव प्रणाली के अस्तित्व के पूरे इतिहास में - इसके संस्थापक अलेक्सी कडोचनिकोव, यह पता चलता है कि उन्होंने और उनके स्कूल के अनुयायियों ने कम से कम दो, कोई कह सकता है, सबसे अच्छी मार्शल आर्ट तकनीकों में महारत हासिल की है।

... हॉल में उन्होंने लावरोव पर दबाव डाला और उनसे "पेंडुलम" को सभी विवरणों में प्रदर्शित करने के लिए कहा। पहले तो वह कूटनीतिक रूप से "एक तरफ हट गए", लेकिन अंत में उन्होंने इसे सीधे काट दिया: यह कोई खिलौना या सर्कस का खेल नहीं है, इसके अलावा, किसी भी विदेशी खुफिया सेवा के पास ऐसे उपकरणों की पूरी कमान नहीं है, और अभी इसका खुलासा करने का समय नहीं है रहस्य।

यह सच है कि आप इतनी आसानी से "पेंडुलम" नहीं चुरा सकते। कडोचनिकोव के क्रास्नोडार स्कूल की पद्धति के अनुसार, शरीर को उसकी महारत के लिए तैयार करने के लिए, किसी को एक निश्चित व्यायाम को 150 हजार बार दोहराना होगा। और यदि आप एक दिन के लिए भी बाधा डालते हैं, तो आपको फिर से शुरू करना होगा - "स्पीडोमीटर शून्य पर रीसेट हो गया है।" "पेंडुलम" का स्वचालित उपयोग 300 हजार अभ्यास पूरा करने के बाद ही शुरू होता है!

बोगोमोलोव के नायक ने मैसेडोनियन शैली में शूटिंग करते समय एक "पेंडुलम" का इस्तेमाल किया, यानी एक साथ दोनों हाथों में पिस्तौल लेकर। इस तकनीक के अन्य अनुप्रयोग भी संभव हैं: उदाहरण के लिए, 6वीं शताब्दी में, पूर्वी स्लाव योद्धाओं ने दो तलवारें चलाने की अपनी क्षमता से बीजान्टिन को चकित कर दिया था। इस तथ्य के बावजूद कि योद्धा ढालों का उपयोग नहीं करते थे, फिर भी वे थोड़े असुरक्षित थे। शायद "पेंडुलम" का रहस्य उसी समय से हमारे सामने आया है...

लेकिन जैसा कि आप देख सकते हैं, यह "" तकनीक - कडोचनिकोव स्कूल के कब्जे का एकमात्र उल्लेख था। कम से कम के लिए इस पलइंटरनेट पर "कडोचनिकोव पेंडुलम" का कोई उल्लेख पाना संभव नहीं था। (लेख देखें -) न तो एलेक्सी कडोचनिकोव की किताबों में (लेख देखें -), और न ही "कडोचनिकोव की रूसी शैली" के बारे में उनकी मौलिक श्रृंखला में (लेख देखें -) "पेंडुलम" के बारे में एक भी शब्द नहीं है।

यही बात "कडोचनिकोव की गैर-संपर्क लड़ाई" के बारे में भी होती है - जिसे आसानी से दिखाया जा सकता है - पर वास्तविक गति. भिन्न। और भी नहीं - कहीं भी और कोई उल्लेख नहीं, तकनीकों का प्रदर्शन तो और भी कम - धीमी गति से भी। (न तो किताबों में, न फिल्मों में, न ही एलेक्सी कडोचनिकोव की पत्रिकाओं में - इन दोनों तकनीकों के बारे में कुछ भी नहीं पाया जा सकता है।)

यानी यह पता चलता है कि दो सबसे ज्यादा दिलचस्प तकनीकेंवास्तव में आमने-सामने की लड़ाई में मदद करने में सक्षम बिल्कुल भी नहीं दिखाए गए हैं। और उनमें से एक, और भी अधिक, नहीं दिखाया गया है - यह पता चला है कि सबसे दिलचस्प और रहस्यमय चीज़ जो अनिवार्य रूप से एलेक्सी कडोचनिकोव को "लालच" दी गई थी, बिल्कुल भी नहीं दिखाई गई है...

मुझे ऐसा लगता है कि एलेक्सी अलेक्सेविच को अपने समय में एक और अद्वितीय के संस्थापक की प्रसिद्धि का भय सता रहा था। युद्ध कला"ऐकिडो के नाम से - मोरीहेई उएशिबा - यदि आप "गैर-संपर्क युद्ध" के बारे में मोरीहेई उएशिबा के वीडियो देखते हैं (मैंने इसे कहीं देखा - मुझे याद नहीं है कि कहां) - लगभग वही शैली सामने आती है: संस्थापक मास्टर "गुप्त" के मालिक हैं तकनीक” और छात्र अलग-अलग दिशाओं में बिखर जाते हैं। (केवल एक चीज जिसका मोरीही उएशिबा को एहसास नहीं था वह यह थी कि यह सब धीमा था, लेकिन यह पता चला कि यह किया जा सकता है।)

कुछ-कुछ इस वीडियो जैसा - लेकिन मुख्य अंतर निश्चित रूप से मोरीहेई उशीबा से दिखाई देता है। (वे अभी तक नहीं जानते थे कि आप लीवर का उपयोग करके सब कुछ कर सकते हैं और ऐसी छोटी-छोटी बातों से परेशान न हों - लीवर का उपयोग करें और धीरे-धीरे दिखाएं और आपको दूसरों की तरह कुछ भी काम नहीं करना पड़ेगा - यही पूरा रहस्य है।)

या यहां तक ​​कि मोरीहेई उशीबा से "गैर-संपर्क लड़ाई" भी प्रभावशाली है, हर कोई गिर जाता है और फिर आश्चर्यचकित हो जाता है। (और जिस किसी को भी दादाजी पर संदेह है कि उन्होंने सब कुछ सेट कर दिया है - किसी ने नहीं, क्या दादाजी को इसकी ज़रूरत है - उन्हें इसकी ज़रूरत नहीं है। इसका मतलब है कि उन्होंने कुछ भी सेट नहीं किया - खासकर जब से वह इतनी सम्मानजनक पोशाक में भी प्रदर्शन करते हैं - सब कुछ मतलब गंभीरता से. चालू उच्चे स्तर का- यह हर किसी के लिए सुलभ नहीं है। आपको यह सब कम से कम साठ वर्षों तक प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। तभी बात बनेगी - .)

यदि आप चाहते हैं शुरूुआत सेप्रभावी आत्मरक्षा के युद्ध एल्गोरिदम में शीघ्रता से महारत हासिल करें, फिर कडोचनिकोव प्रणाली - बेहतर चयनआपके लिए। हालाँकि, इससे पहले कि आप प्रभावी आत्मरक्षा के युद्ध कौशल का अभ्यास करना शुरू करें, जो दुश्मन पर "स्मार्ट और चालाक" प्रभाव के तरीकों पर आधारित है, न कि क्रूर शारीरिक बल पर, आपको कुछ चीजों को अच्छी तरह से समझने की जरूरत है। सबसे पहले, यह समझें कि वास्तविक प्रभावी आत्मरक्षा युद्ध के खेल और मार्शल आर्ट से मौलिक रूप से अलग है।

आप जानते हैं कि कडोचनिकोव प्रणाली सभी मौजूदा मार्शल आर्ट और मार्शल आर्ट से मौलिक रूप से अलग है, यह सरल और सीखने में आसान है। इस लेख में हम आपको कडोचनिकोव प्रणाली और किसी भी प्रकार के लड़ाकू खेलों के बीच सात मुख्य बुनियादी अंतर दिखाएंगे।

इन सात मुख्य अंतरों को जानकर आप आसानी से यह निर्धारित कर सकते हैं कि कौन सा प्रशिक्षण कार्यक्रम आपके लिए सही है और आपको पता चल जाएगा कि प्रशिक्षण के बाद आपको क्या परिणाम मिलेगा।

पहलाऔर एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंतर मानसिक तैयारी से संबंधित है। कडोचनिकोव की प्रणाली आपके मानस को इसके लिए तैयार करती है कुशल कार्यचरम स्थितियों में जब जीवन और स्वास्थ्य खतरे में हो।

कोई भी युद्ध खेल व्यक्ति को उन प्रतियोगिताओं में भाग लेने के लिए तैयार करता है जहां जीवन और स्वास्थ्य को कोई खतरा नहीं होता है। जज, डॉक्टर, एथलीट के कोच इसके लिए जिम्मेदार हैं; जिस हॉल में प्रतियोगिता आयोजित की जाती है वहां दर्शक और प्रशंसक मौजूद होते हैं।

स्वाभाविक रूप से, ऐसी स्थितियों में न्यूरोसाइकिक तनाव का स्तर बिल्कुल भी समान नहीं होता है, उदाहरण के लिए, आपको एक खराब रोशनी वाली सुनसान सड़क पर अपने जीवन और स्वास्थ्य के लिए लड़ने की ज़रूरत होती है, और यहां तक ​​कि केवल एक ही नहीं, कई हमलावरों के खिलाफ, प्रत्येक के खिलाफ। जो छड़ी, चाकू या पीतल के पोर से लैस हो सकता है।

इन अंतरों का सबसे स्पष्ट संकेतक नाड़ी है। एक प्रशिक्षित एथलीट में, प्रतिस्पर्धा की स्थिति में, नाड़ी शायद ही कभी 140-145 बीट प्रति मिनट से अधिक हो जाती है।

शर्तों में चरम स्थितिकोई भी व्यक्ति जो उत्तीर्ण नहीं हुआ है विशेष प्रशिक्षण, नाड़ी तुरंत 180, या यहां तक ​​कि 200 बीट प्रति मिनट तक पहुंच जाती है। और एक एथलीट जो प्रतिस्पर्धी माहौल में आत्मविश्वास से काम करता है वह भी उन परिस्थितियों में असहाय और डर का शिकार होता है जहां जीवन और स्वास्थ्य वास्तविक खतरे में हैं।

जब आस-पास कोई जज या कोच न हो और उसे लगभग समान वजन और प्रशिक्षण स्तर के प्रतिद्वंद्वी के साथ जीत के लिए नहीं, बल्कि अपने जीवन या स्वास्थ्य के लिए उन लोगों के साथ लड़ने की ज़रूरत हो जो संभवतः वजन और संख्या में उससे आगे निकल जाएंगे, नहीं उन नियमों के अनुसार जिन्हें वह अच्छी तरह से जानता है, और जंगल के कानून के अनुसार, जहां सर्वोत्तम तकनीकेंसबसे कपटी और क्रूर माने जाते हैं.

जब कोई व्यक्ति खुद को वास्तविक खतरे के सामने पाता है तो हमारा मस्तिष्क और शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है?

हमारा मस्तिष्क, जीवन के लिए खतरे का सामना करते हुए, उस जानकारी के पैमाने और मात्रा को तेजी से कम कर देता है जिसे हमें संसाधित करने की आवश्यकता होती है। यही कारण है कि हममें से अधिकांश, जब हम स्वयं को इसमें पाते हैं तनावपूर्ण स्थितिबहुत उत्साहित।

एक निश्चित सीमा पार करने के बाद, हमारा शरीर सूचना के कई माध्यमों को अवरुद्ध कर देता है और हम असहाय हो जाते हैं। जब नाड़ी 145 बीट प्रति मिनट की सीमा पार कर जाती है, तो आपके शरीर को नियंत्रित करने की वास्तविक समस्याएं शुरू हो जाती हैं।

जटिल मोटर क्षमताएँ क्षीण होती हैं। यह कहा जाना चाहिए कि जिस सीमा में हम प्रभावी ढंग से काम कर सकते हैं वह 115-145 बीट प्रति मिनट तक होती है। और उसका ऊपरी सीमा- 140-145 बीट प्रति मिनट, बहुत प्रशिक्षित लोगों के लिए इष्टतम। सामान्य लोगों के लिए, इष्टतम ऑपरेटिंग रेंज 120-130 बीट प्रति मिनट है।

लेकिन हमें याद है कि तनावपूर्ण चरम स्थिति में हमारी हृदय गति तुरंत 180 बीट प्रति मिनट या इससे भी अधिक हो जाती है। इन दरों पर हमारे शरीर का क्या होता है?

175 बीट प्रति मिनट पर, सूचना प्रसंस्करण पूरी तरह से बंद हो जाता है... मस्तिष्क का अगला भाग अवरुद्ध हो जाता है, और मध्य मस्तिष्क - इसका वह हिस्सा जो जानवरों के मस्तिष्क के समान होता है (और सभी स्तनधारियों के पास होता है) - सक्रिय हो जाता है और नियंत्रण ले लेता है कार्य अग्रमस्तिष्क. दृश्य धारणा न्यूनतम हो गई है। इस स्थिति में, लोगों को बार-बार मल त्याग करना पड़ता है, क्योंकि खतरे के इतने चरम स्तर पर, हमारा शरीर जीवित रहने के लिए इस तरह के शारीरिक नियंत्रण को आवश्यक नहीं मानता है।

इस अवस्था में, वह किसी और चीज़ पर केंद्रित होता है: रक्त बाहरी मांसपेशियों से बहता है और आंतरिक मांसपेशियों में प्रवाहित होता है। मांसपेशियों को एक प्रकार के कवच में बदलने और चोट लगने की स्थिति में रक्तस्राव को कम करने के लिए, हमारा शरीर आनुवंशिक स्तर पर क्रमिक रूप से इसके प्रति संवेदनशील होता है। लेकिन यह हमें व्यावहारिक रूप से गतिहीन और असहाय बना देता है।

उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में, लोगों को 911 डायल करने का अभ्यास करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि ऐसे कई मामले हैं जहां चरम स्थितियों में लोगों ने फोन पकड़ लिया, लेकिन यह सबसे सरल कार्य नहीं कर सके - 3 अंक डायल करें।

मेरा मानना ​​है कि आप पहले से ही समझते हैं कि आपको किन परिस्थितियों के लिए खुद को तैयार करने की आवश्यकता है। यह सोचना कि एक स्पोर्ट्स क्लब में हासिल किए गए कौशल को आसानी से वास्तविक चरम स्थिति में स्थानांतरित किया जा सकता है, कम से कम बेवकूफी है, और कुल मिलाकर आपराधिक है, और सबसे पहले स्वयं के संबंध में।

इस लेख के दायरे में वास्तविक जीवन की कहानियों का वर्णन शामिल नहीं है जिसमें लोगों ने, यहां तक ​​​​कि अभूतपूर्व एथलेटिक प्रशिक्षण के साथ, वास्तविक स्थिति में खुद को बिल्कुल असहाय पाया जब उनका जीवन या स्वास्थ्य खतरे में था।

ऐसी सैकड़ों कहानियाँ हैं, और आप चाहें तो उन्हें स्वयं पा सकते हैं। यह प्रसिद्ध पहलवान इवान पोद्दुबनी की कहानी है, जो एक सड़क डकैती का शिकार हो गया, और आधुनिक कराटे के संस्थापकों में से एक, मासुतत्सु ओयामा की कहानी है, जिसे संयुक्त राज्य अमेरिका में काले डाकुओं ने पीटा था (उन्होंने खुद इसका वर्णन किया है) उनकी आत्मकथा) और इसी तरह के कई अन्य मामले। शायद आपकी या आपके किसी परिचित की भी इस विषय पर अपनी कहानी हो।

दूसरामहत्वपूर्ण अंतर नियमों का है.

प्रतियोगिता के नियम चाहे कितने भी सख्त क्यों न हों, वे ऐसे खेलों में भी मौजूद हैं जिन्हें "नियमों के बिना लड़ाई" कहा जाता है। वहां भी आप आंखें नहीं फोड़ सकते, जोड़ नहीं तोड़ सकते या कमर पर वार नहीं कर सकते। लेकिन ये वे कार्य हैं जिन्हें हर व्यक्ति सबसे पहले तब करने का प्रयास करता है जब वह खुद को वास्तविक आमने-सामने की लड़ाई में पाता है।

खेल में आपको मनोरंजन और दिखावे की ज़रूरत होती है, वास्तविक मुकाबले में आपको दक्षता की ज़रूरत होती है। इसका मतलब है कि लक्ष्य अलग-अलग हैं। और चूँकि लक्ष्य अलग-अलग हैं, प्रशिक्षण बिल्कुल अलग है। आख़िरकार, सड़क पर या युद्ध के मैदान में, लड़ाई का नतीजा एक स्मार्ट धनुष टाई और सफेद शर्ट में एक न्यायाधीश द्वारा निर्धारित नहीं किया जाएगा, बल्कि जीवन स्वयं तय करेगा कि कौन बेहतर तैयार और प्रशिक्षित है।

और यहीं हमारा सामना होता है तीसराएक महत्वपूर्ण अंतर सामग्री और शिक्षण विधियों का है।

हमें याद है कि किसी भी लड़ाकू खेल के कुछ नियम होते हैं। नतीजतन, ये नियम ही हैं जो यह निर्धारित करते हैं कि एक एथलीट को क्या और कैसे सिखाया जाना चाहिए। मुक्केबाजी में - हमले, हमलों के खिलाफ बचाव, युद्धाभ्यास, युद्ध रणनीति। कुश्ती में - खड़े होकर फेंकना और गिरना, जमीन पर कुश्ती, रणनीति आदि।

साथ ही, आपको अच्छे स्तर के कार्यात्मक और विशेष कौशल की आवश्यकता है। शारीरिक प्रशिक्षण, जिसके बिना, उदाहरण के लिए, कई जटिल समन्वय क्रियाएं करना या रिंग में पांच राउंड जीवित रहना असंभव है।

इसलिए, प्रत्येक खेल में एक बहु-वर्षीय प्रशिक्षण कार्यक्रम होना चाहिए, जिसमें सभी प्रशिक्षण और प्रशिक्षण को मुख्य चरणों में विभाजित किया गया है। वे प्रारंभिक प्रशिक्षण समूह के साथ प्रशिक्षण शुरू करते हैं, फिर जो लोग इसका सामना करते हैं उन्हें शैक्षिक और प्रशिक्षण समूहों में स्थानांतरित कर दिया जाता है; फिर सबसे सक्षम को खेल सुधार के लिए समूहों में स्थानांतरित किया जाता है, और उसके बाद ही सबसे प्रतिभाशाली को उच्च खेल उत्कृष्टता वाले समूहों में स्थानांतरित किया जाता है।

किसी भी युद्ध खेल की तकनीक और रणनीति में तीन या छह महीने में महारत हासिल करना असंभव है। आपको अध्ययन के वर्षों पर भरोसा करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, प्रशिक्षण पिरामिड के सिद्धांत पर बनाया गया है। इसका आधार तकनीकों और उनके संयोजनों की अधिकतम संख्या है जो एक एथलीट को सीखना चाहिए। ऊपर प्रत्येक विशिष्ट एथलीट के लिए उपयुक्त तकनीकी और सामरिक संयोजनों का इष्टतम सेट है। यानी हम शुरुआती दौर में जितना संभव हो उतना सीखते हैं, लेकिन उच्च खेल कौशल के स्तर पर इसका केवल 20% ही उपयोग करते हैं।

कडोचनिकोव प्रणाली में, अगर हम इस रास्ते पर जाना भी चाहें, तो भी हम ऐसा नहीं कर पाएंगे। खेलों में, नियमों के रूप में प्रतिबंधों के लिए धन्यवाद, हम सभी संभावित तकनीकी क्रियाओं का एक मॉडल बना सकते हैं और, इस मॉडल के आधार पर, एक एथलीट को प्रशिक्षित कर सकते हैं।

वास्तविक जीवन में यह असंभव है, क्योंकि दुश्मन एक हो सकता है, उनमें से कई हो सकते हैं, वे सशस्त्र हो सकते हैं, आदि - यही कारण है कि हम खुद को तकनीकों और उनके संयोजनों के रूप में रूढ़िवादिता बनाने की अनुमति नहीं दे सकते हैं। हमारे पास केवल एक ही रास्ता है - अपने शरीर को इस तरह से चलना सिखाएं कि एक या अधिक विरोधियों के साथ किसी भी स्थिति में, किसी भी प्रकार के ब्लेड वाले हथियार के खिलाफ तुरंत प्रतिक्रिया कर सकें और काम कर सकें। और ऐसा वर्षों के अध्ययन और प्रशिक्षण में नहीं, बल्कि कम से कम संभव समय में करना है।

चौथीअंतर शारीरिक गतिविधि की मात्रा और तीव्रता का है।

खेलों में, कार्य एथलीट को वर्ष की मुख्य प्रतियोगिता के लिए चरम शारीरिक आकार में लाना है। इसलिए, पूरे वर्ष के पूरे प्रशिक्षण चक्र को कुछ चरणों में विभाजित किया गया है - मैक्रो- और माइक्रोसाइकिल, भारी भार की अवधि, उनके बाद वसूली और निम्नलिखित अवधिभार

इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, शैक्षणिक और दोनों औषधीय एजेंटऔर तरीके. यह सब मुख्य लक्ष्य - वर्ष के मुख्य टूर्नामेंट में जीत - हासिल करने के लिए किया जाता है। लेकिन आपको दिन या रात के किसी भी समय किसी भी चरम स्थिति के लिए हमेशा तैयार रहना चाहिए।

ऐसा आपातकालीन क्षणकैलेंडर में किसी प्रतियोगिता का शेड्यूल करना या किसी गोपनिक से पूछना असंभव है: "5-7 मिनट रुकें, मुझे अपनी मांसपेशियों को गर्म करने और वार्म-अप करने की ज़रूरत है।" इसलिए, कडोचनिकोव प्रणाली में प्रशिक्षण का आयोजन किया जाता है ताकि कोई भी व्यक्ति: पुरुष या महिला, कमजोर या बीमार, उत्कृष्ट शारीरिक आकार में या पांचवीं मंजिल पर चढ़ने के बाद सांस की तकलीफ के साथ चरम स्थिति में काम कर सके, अगर उसे लड़ना पड़े उसका या उसके परिवार और प्रियजनों का जीवन और स्वास्थ्य। और यह इस तथ्य से प्राप्त होता है कि हम अपनी शक्ति का केवल 25% ही अपने काम में उपयोग करते हैं। हम यहाँ आये पांचवींकडोचनिकोव प्रणाली और लड़ाकू खेलों के बीच अंतर.

जब तक आवश्यक हो तब तक किसी भी स्थिति में प्रभावी ढंग से काम करने के लिए अपनी ताकत का 100% नहीं, बल्कि 25% उपयोग करें। यह अंतर कैसे काम करता है यह नीचे दिए गए चित्र में स्पष्ट रूप से दिखाया गया है:

छठीअंतर मोटर गतिविधि की तुलना में सोच प्रक्रियाओं से अधिक संबंधित है।

इस तथ्य के बावजूद कि युद्ध के खेल में रणनीति बहुत अधिक होती है महत्वपूर्ण, और इसका अनुप्रयोग किसी खेल मैच की रणनीति से भी अधिक व्यापक है (वे सामान्य रूप से प्रतिस्पर्धी प्रशिक्षण की रणनीति पर भी विचार करते हैं), और तलवारबाजी में, उदाहरण के लिए, एक फ़ेंसर के रणनीतिक सिद्धांत जैसी कोई चीज़ भी होती है - यह सीमित है।

आप शायद पहले ही अनुमान लगा चुके हैं कि यह किस तक सीमित है? सही। यह प्रतियोगिता नियमों द्वारा सीमित है। हमारे सिस्टम में हम रणनीति या रणनीति में थोड़ी सी भी रोक बर्दाश्त नहीं कर सकते। क्योंकि सारी तैयारी एक लक्ष्य के अधीन है - जीवित रहना और कार्य पूरा करना। उदाहरण के लिए, आपके लिए कार्य किसी धमकाने वाले को पीछे हटाना हो सकता है, जबकि जितना संभव हो चोट कारक को कम करना, चोट और क्षति से बचना।

ऐसा करने के लिए, हम इस समय अपने पास मौजूद सभी संसाधनों, शक्तियों की त्रिमूर्ति (शारीरिक, आध्यात्मिक, बौद्धिक) और अंतःविषय संचार के सिद्धांत का उपयोग करते हैं। हमारे पास रूढ़िवादिता (कोई प्रतिबंध) नहीं है और होना भी नहीं चाहिए।

और अंत में, कोई भी मदद नहीं कर सकता लेकिन इसके बारे में कह सकता है सातवींएक महत्वपूर्ण अंतर विभिन्न वातावरणों में काम करना है।

किसी व्यक्ति को समान वातावरण में, समान परिस्थितियों में काम करने के लिए तैयार करना, उसे ऐसी स्थिति में काम करने की अनुमति नहीं देगा जहाँ परिस्थितियाँ कम आरामदायक होंगी। मुलायम कालीन पर किसी शरीर का गिरना डामर पर या किसी सामान्य प्रवेश द्वार की सीढ़ी पर गिरने जैसा बिल्कुल नहीं है। यदि आप सीढ़ियों के साथ काम करना जानते हैं, अपने शरीर को इसके कठोर किनारों को चिकना करने के लिए तैयार करते हैं, तो आप किसी तरह नरम फर्श का सामना करने में सक्षम होंगे, लेकिन इसके विपरीत की संभावना नहीं है।

हमने इस लेख के ढांचे के भीतर कडोचनिकोव प्रणाली और लड़ाकू खेलों के बीच सात मुख्य अंतरों की जांच की। निःसंदेह और भी मतभेद हैं।

लेखों की इस श्रृंखला में हम आपको एक अद्वितीय कार्यप्रणाली दृष्टिकोण से परिचित कराएंगे, जिसकी बदौलत आप बुनियादी मोटर कौशल में जल्दी और आसानी से महारत हासिल कर सकते हैं जो कडोचनिकोव प्रणाली की नींव हैं। यहां तक ​​कि अगर आपके पास प्रशिक्षक नहीं है या सेमिनार और प्रशिक्षण में भाग लेने का अवसर नहीं है, तो भी आप सीखेंगे कि आप घर पर ही सही तरीके से सीखना कैसे शुरू कर सकते हैं।

• [आप यहां हैं] भाग 1. कडोचनिकोव प्रणाली: हाथ से हाथ की लड़ाई में महारत हासिल करने के तीन चरण
• भाग 2।
• [जल्द ही आ रहा है] भाग 3.कडोचनिकोव प्रणाली का स्व-अध्ययन करते समय भार की उचित खुराक कैसे लें

हर आविष्कारी चीज़ सरल है, लेकिन आदिम नहीं - आइंस्टीन ने कहा। सादगी और प्रतिभा के बीच की इस महीन रेखा पर हाथ से हाथ की लड़ाई और प्रभावी आत्मरक्षा की एक अनूठी प्रणाली बनाई गई, जिसका दुनिया में कोई एनालॉग नहीं है और किसी भी उम्र के लोग इसमें महारत हासिल कर सकते हैं।

क्योंकि इसमें महारत हासिल करने के लिए आप जरूरत नहींन खेल प्रशिक्षण, न विशेष ज्ञान। बिल्कुल विपरीत। एक बार जब आप सिस्टम से परिचित होना शुरू कर देंगे, तो आप स्वयं अपने शरीर और मानस की क्षमताओं के बारे में और अधिक जानना चाहेंगे।

वे जिस चीज के लिए आए थे उसे तुरंत प्राप्त करने के बाद - आत्मविश्वास और प्रभावी आत्मरक्षा कौशल - कई लोग खुद को और दुनिया में अपने उद्देश्य को बेहतर ढंग से समझने के लिए आत्म-विकास के लिए कडोचनिकोव प्रणाली का अध्ययन करना जारी रखते हैं।

योजनाबद्ध रूप से, सिस्टम को पढ़ाने में अभ्यास के तीन स्तरों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है।

पहला स्तर युद्ध कौशल का है।

इस स्तर पर मुख्य कार्य आपके शरीर को अंदर की ओर बढ़ना सिखाना है इष्टतम मोडऔर अपनी मांसपेशियों को भय और तनाव से मुक्त करें। इसीलिए प्रशिक्षण की शुरुआत विशेष अभ्यासों की मदद से डर पर काम करने से होती है, जिनका शरीर और मानस पर आवश्यक प्रभावों की पूरी श्रृंखला होती है: यह एक विशेष मालिश और कौशल दोनों है। मांसपेशियों में आराम, और कोनों और बाधाओं से पार पाने की क्षमता।

इस स्तर पर मुख्य कार्य आपके शरीर को इष्टतम मोड में चलना सिखाना और आपकी मांसपेशियों को भय और तनाव से मुक्त करना है।

इन सरल व्यायामों को करने से आप मांसपेशियों की स्मृति तंत्र को सक्रिय कर सकेंगे।

आपके शरीर के बाद मांसपेशियों में भय और तनाव जमा होना बंद हो गया, आप इसे एकल सुसंगत तंत्र के रूप में नियंत्रित करना सीख सकते हैं। आख़िरकार, ऊर्जा वहीं जाती है जहाँ आपका ध्यान जाता है। एक तैयार शरीर मस्तिष्क द्वारा नियंत्रित नाजुक कार्य करने में सक्षम होता है। अब आपको उन कठोर और तेज यांत्रिक गतिविधियों की आवश्यकता नहीं होगी जो आपके शरीर एक रोबोट की तरह करते थे।

इसके बजाय, आप लगातार प्रयासों को वितरित करते हुए, अपने पूरे शरीर के साथ सुचारू रूप से चलना सीखेंगे। इस मोड में आप काम कर सकते हैं जितना आवश्यक हो उतना समय, और साथ ही आप थकेंगे भी नहीं। आपका पसीना भी नहीं छूटेगा.

क्या इस पर विश्वास करना कठिन है? हाँ, यह शानदार लगता है। लेकिन केवल पहली नज़र में. क्योंकि इसकी वैज्ञानिक व्याख्या है.

तथ्य यह है कि सेरेब्रल कॉर्टेक्स में थकान जमा होने लगती है. और उसके बाद ही मांसपेशियां थकने लगती हैं। इसीलिए जब मस्तिष्क किसी स्थिति के लिए तैयार नहीं होता है, यह नहीं जानता कि किसी समस्या को कैसे हल किया जाए, तो व्यक्ति उपद्रव करना शुरू कर देता है और बहुत जल्दी अपनी ऊर्जा खो देता है।

यही बात तब होती है जब कोई व्यक्ति अपने पर भरोसा करता है शारीरिक क्षमताओं, सीखी गई तकनीकें और व्यवहार के पैटर्न। शरीर सारी ऊर्जा ले लेता है, जिससे मस्तिष्क स्थिति का आकलन करने और स्थिति के अनुसार आवश्यक निर्णय लेने के लिए आवश्यक पोषण के बिना रह जाता है।

शारीरिक ऊर्जा में तीव्र उछाल के बाद गिरावट आती है, और व्यक्ति रक्षाहीन हो जाता है.इस समय, न तो प्रशिक्षित मांसपेशियां और न ही सैकड़ों याद की गई तकनीकों का बोझ उसकी मदद करेगा।

व्यवहार का एक मॉडल जिसमें एक व्यक्ति अपनी शारीरिक क्षमताओं पर निर्भर करता है, चित्र (लाल) में दिखाया गया है। इसकी विशेषता अधिकतम अभिव्यक्ति है भुजबल, जिसमें न तो स्थिति का आकलन करने के लिए ध्यान की मात्रा बनाए रखने के लिए कोई ऊर्जा बची है, न ही स्थिति को प्रबंधित करने और अपने शरीर और विरोधियों को नियंत्रित करने के लिए आवश्यक समायोजन करने की क्षमता है। और, निःसंदेह, यह समय में सीमित है।

मनुष्य की शारीरिक क्षमताएँ असीमित नहीं. एलेक्सी अलेक्सेविच कडोचनिकोव ने व्यवहार के इस मॉडल की तुलना एक ऐसी कार चलाने से की है जो राजमार्ग पर ख़तरनाक गति से दौड़ रही है।

उच्च गति पर एक मोड़ में फिट होना लगभग असंभव है। फिर भी, सभी मौजूदा प्रणालियों में से 99% अधिक या कम हद तक व्यवहार के इसी मॉडल पर आधारित हैं। इस तथ्य के बावजूद कि आधुनिक वैज्ञानिक अनुसंधानयह सिद्ध हो चुका है कि स्थिति को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने के लिए व्यक्ति को शारीरिक प्रयास पर 20-25% से अधिक खर्च नहीं करना चाहिए।

इसका संबंध किससे है? सबसे पहले, मस्तिष्क को सक्रिय गतिविधि के लिए जितनी ऊर्जा की आवश्यकता होती है। सच तो यह है कि मस्तिष्क है हमारे शरीर में सबसे अधिक ऊर्जा खपत करने वाला अंग. यहां तक ​​कि जब हमारा शरीर शांत, आराम की स्थिति में होता है, तब भी मस्तिष्क 20% ऊर्जा की खपत करता है, और इतनी ही आंतरिक अंगउदाहरण के लिए, दोगुना।

वैज्ञानिकों ने इसे प्रभावी गतिविधियों के लिए सिद्ध कर दिया है खतरनाक स्थितिहमें अपने आस-पास के वातावरण को कम से कम 270 डिग्री के दायरे में देखना और मूल्यांकन करना चाहिए, और अन्य विश्लेषकों (श्रवण, गंध, स्पर्श) का भी उपयोग करना चाहिए। इन सबके लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है।

अपने शरीर को सही मात्रा में समय बिताना सिखाकर मोटर गतिविधिहम अपनी ताकत का 25% से अधिक नहीं, आवश्यक मात्रा में ऊर्जा छोड़ते हैं ताकि हमारा मस्तिष्क स्थिति का सही आकलन कर सके, समस्या की पहचान कर सके और इसे ध्यान में रखते हुए इसे हल करने के लिए एक कार्य निर्धारित कर सके। विभिन्न विकल्प(इस समय हमारे पास मौजूद समय, प्रयास और साधनों पर निर्भर करता है)। केवल इस मोड में ही हम संभावित तनावपूर्ण स्थिति में बिना डर ​​या घबराहट के प्रभावी ढंग से काम कर सकते हैं और किसी भी जटिलता की समस्याओं का समाधान कर सकते हैं।

स्तर दो - युद्ध कीनेमेटीक्स

अभ्यास के इस स्तर पर हम शरीर को कठोरता से मुक्त करने में मदद करते हैं मांसपेशियों में तनावविभिन्न आंदोलनों के दौरान, हम दुश्मन के संपर्क में काम करना सीखते हैं और साथ ही शारीरिक या मानसिक रूप से तनावग्रस्त नहीं होते हैं। संपर्क क्षेत्रों को सही ढंग से चुनें और दुश्मन को बल से नहीं, बल्कि उसकी गतिविधियों को नियंत्रित करके प्रभावित करें। हम न केवल रैखिक, बल्कि कोणीय गति का उपयोग करके किसी भी दुश्मन के हमले से सुरक्षा में महारत हासिल करते हैं।

यह हमें अनुमति देता है किसी भी प्रभाव को उसके घटकों में तोड़ देंऔर हमेशा दुश्मन से तेज़ रहो. हम दुश्मन के प्रत्येक कार्य के बाद उसके लिए भेद्यता के क्षण बनाना सीखते हैं।

अभ्यास के इस स्तर पर, आपका लक्ष्य है कि आप अपनी शक्ति का 25% से अधिक उपयोग न करें, अपने परिवेश को देख सकें और उसका आकलन कर सकें, और जब तक आवश्यक हो तब तक प्रभावी ढंग से काम कर सकें। इस अवस्था में, आप धीरे से प्रहार करते हैं, क्योंकि आप न केवल गति की रैखिक गति का उपयोग करते हैं, बल्कि कोणीय गति का भी उपयोग करते हैं, इसलिए आप हमेशा समय पर लाभ प्राप्त करते हैं।

किसी बाहरी पर्यवेक्षक के लिए आपकी गतिविधियों की कोमलता, सहजता और प्रतीत होने वाली हानिरहित प्रकृति कपटी. अपने हाथों को अपनी धुरी पर घुमाकर की जाने वाली सर्पिल गतियाँ नए प्रक्षेप पथ बनाती हैं जिन्हें अनुभवहीन आँख भी नहीं देख सकती। यद्यपि इसका वर्णन परिधि के प्राथमिक सूत्र द्वारा किया गया है। जैसा कि चित्र में दिखाया गया है।

अभ्यास के इस स्तर पर, यह आपके लिए बिल्कुल स्पष्ट है कोणीय वेगहमेशा रैखिक से ऊपर. फेफड़ा घूर्णी गतिहाथ या अग्रबाहु से, एक सेकंड में किया गया प्रदर्शन, किसी भी प्रहार की गति की दिशा को बदल देता है, जिससे यह आपके लिए सुरक्षित हो जाता है और दुश्मन को उस पल में कमजोर होने के लिए मजबूर कर देता है।

यह आपको अनुमति देता है सही जगह और समय पर बल लगाएं, क्षण, किसी भी प्रतिद्वंद्वी को बेअसर करने का आवेग।

आख़िरकार, किसी भी भौतिक शरीर के कई पैरामीटर होते हैं: द्रव्यमान, लंबाई, चौड़ाई, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र, ज्यामितीय आकार, एकत्रीकरण की स्थिति. गतिशीलता (आंदोलन) में, एक शरीर वेक्टर (गति की दिशा), गति, त्वरण, गति जैसे मापदंडों को प्राप्त करता है।

जब एक शरीर दूसरे के साथ संपर्क करता है, तो एक संपर्क क्षेत्र बनता है, जिसे संपर्क क्षेत्र द्वारा मापा जाता है। कैसे छोटा क्षेत्रसंपर्क क्षेत्र, इस क्षेत्र के संपर्क में आने पर वस्तु का विरूपण उतना ही मजबूत होगा (अन्य चीजें समान होने पर)।

जब एक पिंड दूसरे पिंड पर कार्य करता है, तो आधार बिंदु और द्रव्यमान घूर्णन के केंद्र बनते हैं। दिशात्मक प्रभाव को कम करने के लिए, एक बल अपघटन बिंदु बनाया जाता है। दिशात्मक प्रभाव को बढ़ाने के लिए, एक आधार बनाया जाता है और एक लीवर या बल के क्षण का उपयोग किया जाता है।

हड़तालों में उपयोग किया जाता है नाड़ी(सुपरसोनिक गति का सिद्धांत), जो आपको न्यूनतम ऊर्जा व्यय के साथ विनाशकारी प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देता है।

अभ्यास के पहले दो स्तरों का मुख्य कार्य आपके शरीर की गतिविधियों की गुणवत्ता में सुधार करना है अलग-अलग स्थितियाँ, जिनमें अतिवादी भी शामिल हैं। यदि हम किसी तंत्र के साथ अपने शरीर की सादृश्यता बनाएं तो इसे समझना आसान हो जाता है।

कोई भी कार्य तंत्र है गतिज-गतिज प्रणाली, जो दो मापदंडों द्वारा विशेषता है - कैनेटीक्स और किनेमेटिक्स।

काइनेटिक्स बल (गतिज ऊर्जा) का स्रोत है। कार या हवाई जहाज के लिए, यह इंजन है। मनुष्यों के लिए, ये मांसपेशियाँ हैं। प्रत्येक मांसपेशी फाइबर एक मिनी-मोटर है।

किनेमेटिक्स किसी दिए गए तंत्र के तत्वों के माध्यम से किसी स्रोत से बल का स्थानांतरण है ताकि इसे उपयोगी क्रिया में परिवर्तित किया जा सके। गतिज संचरण जितना अधिक कुशल होगा, समान यांत्रिक परिणाम सुनिश्चित करने के लिए उतना ही कम बल लगाने की आवश्यकता होगी।

हड्डी, जोड़दार और फेसिअल संरचनाएं - गतिक कनेक्शन प्रदान करती हैं और मांसपेशियों के काम को सहायक और मोटर कार्यों में परिवर्तित करती हैं। गतिक संबंध जितने अधिक कुशल होंगे, मांसपेशियों को उतना ही कम काम करना पड़ेगा। यह गतिज विशेषताएं हैं जो यह निर्धारित करती हैं कि हमारा मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रूप में कितने प्रभावी ढंग से काम करता है।

इस प्रकार, अभ्यास के पहले दो स्तर हमें अपने शरीर की गतिक विशेषताओं में सुधार करके काम करने की अनुमति देते हैं, न कि हमारी मांसपेशियों के ऊर्जा-खपत वाले उपयोग द्वारा, जिनकी क्षमताएं बहुत सीमित हैं।

तीसरा स्तर युद्धक बाड़ लगाना है।

अभ्यास के इस स्तर पर, हम सभी अर्जित कौशल को धारदार हथियारों और तात्कालिक साधनों के साथ काम करने के लिए स्थानांतरित करते हैं। विशेष तैयारी अभ्यास हमें धारदार हथियारों के साथ काम करते समय मनोवैज्ञानिक बाधाओं को खत्म करने और 99% छात्रों द्वारा की जाने वाली गलतियों से बचने में मदद करेंगे। और अंत में, हम किसी भी स्थिति और स्थिति में प्रभावी आत्मरक्षा के लिए सभी अर्जित ज्ञान को युद्ध एल्गोरिदम में जोड़ते हैं।

कडोचनिकोव प्रणाली के सभी तीन स्तरों पर प्रशिक्षण पर घरेलू प्रशिक्षण के लिए सबसे प्रभावी वीडियो प्रशिक्षणों में से एक में विस्तार से चर्चा की गई है

आत्मरक्षा का मुद्दा हर समय प्रासंगिक रहा है। और अब, देर शाम घर लौटते हुए, हम किसी तरह सोचते हैं कि ऐसे कौशल उपयोगी होंगे। सभी प्रकार की एशियाई मार्शल आर्ट के साथ, पूरी तरह से अलग सिद्धांतों पर आधारित मार्शल आर्ट के सोवियत स्कूल भी हैं। कडोचनिकोव प्रणाली भी ऐसे युद्ध विषयों से संबंधित है। इसे विशेष रूप से आत्मरक्षा के लिए विकसित किया गया था और यह किसी व्यक्ति को लगभग किसी भी प्रतिद्वंद्वी पर महत्वपूर्ण लाभ प्राप्त करने की अनुमति देता है, भले ही वह एक मजबूत और अधिक अनुभवी सेनानी हो।

इस प्रणाली को अक्सर रूसी या सोवियत हैंड-टू-हैंड कॉम्बैट कहा जाता है। प्रणाली वी. ए. स्पिरिडोनोव द्वारा विकसित की गई थी, लेकिन कडोचनिकोव इस मार्शल आर्ट के बारे में डेटा को व्यवस्थित करने में कामयाब रहे, जिससे बहुत महत्वपूर्ण परिवर्धन हुआ और प्रणाली को पूर्णता में लाया गया।

इस मार्शल आर्ट का मुख्य लक्ष्य एक ऐसे फाइटर को तैयार करना है जो किसी भी प्रतिद्वंद्वी का सामना कर सके। यह प्रणाली गणित और भौतिकी के सिद्धांतों पर आधारित है, जो दुश्मन पर महत्वपूर्ण लाभ प्राप्त करके जीत सुनिश्चित करती है।

अमेरिकी नौसैनिकों का प्रशिक्षण कडोचनिकोव प्रणाली पर आधारित है।

लड़ने की शैली और तकनीक

कडोचनिकोव की प्रणाली आपको शारीरिक रूप से अप्रस्तुत व्यक्ति (कमजोर, बीमार, घायल, महिला, बच्चे) को हमले की स्थिति में खुद के लिए खड़े होने के लिए प्रशिक्षित करने की अनुमति देती है।

यह सिर्फ हाथ से हाथ की लड़ाई के बारे में नहीं है, बल्कि इसके बारे में है संपूर्ण प्रणालीवह ज्ञान जो किसी व्यक्ति को किसी भी स्थिति में प्रभावी अस्तित्व प्रदान करता है चरम स्थितियां. यह तकनीकन केवल एक सेनानी की शारीरिक फिटनेस में सुधार होता है, बल्कि उसे मनोवैज्ञानिक संतुलन हासिल करने में भी मदद मिलती है, जिसके कारण एक व्यक्ति जीवन को नए तरीके से देखना शुरू कर देता है, सही निर्णय लेता है और स्थिति का गंभीरता से विश्लेषण करता है।

कडोचनिकोव प्रणाली में प्रशिक्षण पूरा करने के बाद, एक व्यक्ति देखना शुरू कर देता है कमज़ोर स्थानप्रतिद्वंद्वियों को अपनी श्रेष्ठता का एहसास हो रहा है। लेकिन वह अपने संयम और विवेक के कारण कभी भी उन पर ध्यान नहीं देंगे। एक तरह से, एक लड़ाकू अपने प्रतिद्वंद्वी के कार्यों को नियंत्रित करने में सक्षम होता है।

ऐसे उच्च परिणाम निम्नलिखित सिद्धांतों पर आधारित एक विशेष आत्मरक्षा प्रशिक्षण प्रणाली के माध्यम से प्राप्त किए जा सकते हैं:

1. युद्ध अनुशासन आपको ताकत बचाना सिखाता है। प्रत्येक आंदोलन को यथासंभव ध्यान में रखते हुए विचार किया जाना चाहिए सही उपयोगशत्रु सेना. प्रत्येक आंदोलन को गारंटीकृत परिणाम प्राप्त करने के उद्देश्य से तकनीकों के एक सामान्य संयोजन में किया जाता है।
2. इस प्रकार की मार्शल आर्ट कोई खेल अनुशासन नहीं है। यहां प्रतिस्पर्धी भावना का पूर्ण अभाव है, और एथलीट प्रभावी आत्मरक्षा सीखने के लक्ष्य का पीछा करते हैं।
3. पाठ नीरस नहीं हैं और सेनानी को याद करने की आवश्यकता नहीं है विभिन्न तकनीकें. प्रणाली स्थिति का विश्लेषण करने और विशिष्ट परिस्थितियों के लिए सबसे उपयुक्त तकनीकों को लागू करने के सिद्धांत पर काम करती है। कडोचनिकोव प्रणाली को अक्सर जीवन या अस्तित्व का विद्यालय कहा जाता है।

इस प्रणाली की विशेषता सरलता, विश्वसनीयता और स्वाभाविकता है। यह सरल गतिविधियों पर आधारित है, जो इसे शारीरिक स्थिति की परवाह किए बिना सभी सेनानियों के लिए सुलभ बनाता है। इस मार्शल आर्ट में बड़ी संख्या में युद्ध तकनीकें और तकनीकें शामिल हैं।

आत्मरक्षा का मूल विचार प्रतिद्वंद्वी को नियंत्रित करके और उसके खिलाफ अपनी शक्ति का उपयोग करके स्थिति को नियंत्रित करना है। मनोविज्ञान, भौतिकी और शरीर रचना विज्ञान पर जोर देते हुए हाथ से हाथ का मुकाबला सिद्धांत पढ़ाया जाता है। सीखने की प्रक्रिया के दौरान, किसी क्रिया का प्रदर्शन स्पष्टीकरण के साथ होता है। भौतिक नियमया गणितीय सूत्र. प्रशिक्षण प्रक्रिया में मुख्य जोर सिद्धांत पर होता है, जबकि युद्ध प्रशिक्षण अक्सर छात्र द्वारा स्वयं किया जाता है।

कडोचनिकोव की प्रणाली में तकनीकों की अवधारणा ही अनुपस्थित है, और प्रतिद्वंद्वी का सामना करने की प्रक्रिया को नियंत्रण के रूप में जाना जाता है। एक अनुभवी और उचित रूप से प्रशिक्षित लड़ाकू वास्तव में अपने प्रतिद्वंद्वी को नियंत्रित करता है, उसकी हर चाल में हेरफेर करता है और उसे अपने कार्यों के अनुसार समायोजित करता है।

उपकरण

कपड़ों के उपकरण के संबंध में कोई सख्त आवश्यकताएं नहीं हैं

चूंकि कडोचनिकोव प्रणाली मुख्य रूप से सेना को प्रशिक्षित करने के लिए है, इसलिए कक्षाएं अक्सर सैन्य वर्दी में आयोजित की जाती हैं। यह याद रखना चाहिए कि यह मार्शल आर्ट खेल विषयों से संबंधित नहीं है, और इसलिए इसमें टूर्नामेंट आयोजित नहीं किए जाते हैं। तदनुसार, कपड़ों के संबंध में कोई सख्त आवश्यकताएं नहीं हैं।

शुरुआती सेनानियों को उपकरण के संबंध में यह समझना चाहिए कि यह होना चाहिए:

• ढीला (एक तंग-फिटिंग आकार की अनुमति नहीं है क्योंकि यह आंदोलन को प्रतिबंधित करता है);
• आरामदायक - एक व्यक्ति को आरामदायक महसूस करना चाहिए।

चूंकि कडोचनिकोव की प्रणाली मुख्य रूप से स्थित है प्रभावी तरीकाआत्मरक्षा, इसका व्यावहारिक अनुप्रयोग अक्सर रोजमर्रा के कपड़ों में किया जाता है। वास्तविक जीवन में, आपने किमोनो नहीं पहना होगा, और आपके सामने कोई झगड़ालू साथी नहीं होगा, बल्कि एक वास्तविक हमलावर होगा जो आपके हार मानने के बाद भी नहीं रुकेगा। इसलिए यहां कपड़ों के स्वरूप पर उतना ध्यान नहीं दिया जाता। बडा महत्व, अन्य विषयों की तरह।

उत्पत्ति का इतिहास

पिछली सदी के 80 के दशक के मध्य में, यांत्रिकी विभाग की प्रयोगशाला के प्रमुख, एलेक्सी अलेक्सेविच कडोचनिकोव ने कठिन परिस्थितियों में जीवित रहने की अपनी प्रणाली विकसित की। इसने तुरंत जनता का ध्यान आकर्षित किया, क्योंकि यह शरीर रचना विज्ञान, भौतिकी और गणित के सिद्धांतों पर आधारित था, जिसने इसके निर्माता को प्रस्तावित कार्यों में से किसी को भी समझाने की अनुमति दी थी। वैज्ञानिक बिंदुदृष्टि।

कडोचनिकोव प्रणाली के अनुसार हाथ से हाथ का मुकाबला इस अस्तित्व प्रणाली से निकला। एक अर्थ में, युद्ध की नई कला वी. स्पिरिडोनोव के कार्यों पर पुनर्विचार थी, लेकिन सुधारों के परिणामस्वरूप, प्रणाली अधिक विचारशील और प्रभावी हो गई, जिससे लड़ाकू को कार्रवाई की अधिक स्वतंत्रता मिली।

कडोचनिकोव अक्सर अपने सेमिनारों में उल्लेख करते हैं कि वह सेनानियों को न केवल देखना सिखाते हैं, बल्कि देखना भी सिखाते हैं। वे कई कार्यों के बारे में पहले से सोचकर युद्ध के परिणाम की भविष्यवाणी करने का अवसर प्राप्त करते हैं, जो किसी भी, यहां तक ​​कि अधिक अनुभवी, दुश्मन को भ्रमित करने में सक्षम है।

अन्य मार्शल आर्ट से अंतर

कडोचनिकोव की युद्ध प्रणाली विशेष रूप से आत्मरक्षा के लिए बनाई गई है

कडोचनिकोव की प्रणाली कई मायनों में अद्वितीय है। अन्य विषयों से अंतर इस प्रकार हैं:

1. यह प्रणाली प्रतिस्पर्धी नहीं है, यही कारण है कि इस पर टूर्नामेंट आयोजित नहीं किए जाते हैं। इसका उद्देश्य केवल आत्मरक्षा है।
2. तकनीकों की अवधारणा ही गायब है, और लड़ाके स्थिति का आकलन करना सीखते हैं, जिसके आधार पर वे कुछ कार्य करते हैं। ऐसा माना जाता है कि वास्तविक युद्ध में कडोचनिकोव प्रणाली अन्य मार्शल आर्ट की तुलना में प्रभावशीलता में काफी बेहतर है।
3. मुख्य जोर भौतिक और गणितीय कानूनों पर है। इसलिए, जो व्यक्ति उनसे परिचित नहीं है वह कडोचनिकोव प्रणाली के अनुसार रक्षा निर्माण के सिद्धांत को नहीं समझ सकता है।

प्रशिक्षक कैसे चुनें, प्रशिक्षण की अनुमानित लागत

दुर्भाग्य से, इस प्रणाली के लिए एक अच्छा कोच ढूंढना काफी कठिन है। एलेक्सी कडोचनिकोव खुद पहले से ही काफी उन्नत उम्र में हैं, हालांकि वह अपने द्वारा विकसित मार्शल आर्ट पर सेमिनार आयोजित करना जारी रखते हैं। उसके साथ व्यक्तिगत पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करना संभव नहीं होगा।

इस तथ्य के कारण कि प्रशिक्षण धीमी गति से किया जाता है, और अनुशासन में पारंपरिक झगड़ा मौजूद नहीं है, कई "मास्टर" अपने छात्रों को वास्तविक ज्ञान देने में सक्षम नहीं हैं, केवल कडोचनिकोव प्रणाली पर सेमिनार में भाग लेने के बाद। इसलिए, प्रशिक्षक चुनने से पहले, इंटरनेट पर उसके बारे में समीक्षाएँ पढ़ने की अनुशंसा की जाती है।

जैसा कि एलेक्सी कडोचनिकोव खुद कहते हैं, उनके सिस्टम में सीधे प्रशिक्षण से पहले, बुनियादी मुक्केबाजी कौशल रखने की सलाह दी जाती है। वह मुक्केबाजी को आमने-सामने की लड़ाई का आधार कहते हैं और इस कथन में वह बिल्कुल सही हैं। कडोचनिकोव की आधिकारिक वेबसाइट पर ऑनलाइन प्रशिक्षण की लागत लगभग 25 हजार रूबल है। कभी-कभी कोर्स पर छूट भी मिल जाती है. इस मामले में, इसकी लागत 10 हजार रूबल तक कम हो जाती है।

के बारे में लेख पढ़ना प्राचीन विश्वऔर बढ़े हुए खतरे की उन स्थितियों के बारे में जिनमें पहले लोग रहते थे, आप अनजाने में हमारे पास जो कुछ है उसके साथ एक सादृश्य बनाते हैं।

दुर्भाग्य से, हम सुरक्षित अस्तित्व का दावा नहीं कर सकते। में आधुनिक दुनियाउस सुदूर पाषाण युग की तुलना में मानव जीवन के लिए कहीं अधिक खतरे हैं।

संकरी अंधेरी सड़कें आधुनिक शहर, एक जंगली जंगल की तरह, संभावित खतरे और धमकियों का स्थान बन जाता है। इस स्थिति के संबंध में, एक व्यक्ति सोचता है कि अपनी रक्षा करने में सक्षम होना अच्छा होगा और वह आत्मरक्षा तकनीक सिखाने के अनुरोध के साथ हाथ से लड़ने वाले पेशेवरों की ओर मुड़ता है।

ये कैसी व्यवस्था है

रूसी या सोवियत आमने-सामने की लड़ाई को अन्यथा कडोचनिकोव प्रणाली कहा जाता है। ये अद्वितीय मार्शल आर्ट हैं जो दो प्रतिद्वंद्वियों के संघर्ष और वर्तमान कठिन और कभी-कभी चरम स्थिति में जीवित रहने के मनोविज्ञान को जोड़ती हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि इस प्रणाली के संस्थापक वी.ए. स्पिरिडोनोव थे, और कडोचनिकोव ने आत्मरक्षा पर संचित ज्ञान को व्यवस्थित किया और बहुत महत्वपूर्ण परिवर्धन किए।

प्रणाली का लक्ष्य एक ऐसा लड़ाकू तैयार करना है जो किसी भी स्थिति के लिए तैयार हो और चाहे परिस्थितियाँ कितनी भी कठिन क्यों न हों, रास्ता निकालने में सक्षम हो। प्रणाली का आधार सामान्य भौतिकी और गणित है, जिसके ज्ञान से दुश्मन पर त्वरित जीत और महत्वपूर्ण लाभ होगा।

peculiarities

कडोचनिकोव की आत्मरक्षा प्रणाली केवल हाथ से हाथ का मुकाबला नहीं है, यह ज्ञान का एक भंडार है जो किसी व्यक्ति को चरम स्थितियों में जीवित रहने की अनुमति देता है। यह युद्ध तकनीक न केवल व्यक्ति को एक उत्कृष्ट योद्धा बनाती है, बल्कि उसका मनोवैज्ञानिक विकास भी करती है
संतुलन, एक व्यक्ति जीवन को अलग ढंग से देखता है, सही निर्णय लेता है और स्थितियों का विश्लेषण करना जानता है।

एक व्यक्ति दूसरों पर अपनी श्रेष्ठता देखना शुरू कर देता है, लेकिन वह कभी भी खुद को इसके बारे में खुलकर बात करने की अनुमति नहीं देगा। कडोचनिकोव के अनुसार, एक लड़ाकू संयमित और उचित, चालाक और निपुण होता है। वह अपने प्रतिद्वंद्वी को नियंत्रित करने में सक्षम है।

कडोचनिकोव की आत्मरक्षा में विशेष प्रशिक्षण योजना की बदौलत जीवन और स्वयं के प्रति दृष्टिकोण की ऐसी समझ हासिल करना संभव हो जाता है, जो अन्य मार्शल आर्ट में अनुपस्थित है:

1. कडोचनिकोव की आत्मरक्षा आपको ऊर्जा बर्बाद करने की नहीं, बल्कि इसे हर आंदोलन में बचाने की अनुमति देती है। लेकिन सिस्टम इस तरह से बनाया गया है कि अपने लक्ष्य को हासिल करने के लिए दुश्मन की ताकत का सही इस्तेमाल करने से व्यक्ति जीत हासिल कर सकता है।
2. पाठ नीरस नहीं हैं और कुछ तकनीकों को याद करने की कोई आवश्यकता नहीं है। सब कुछ सिद्धांत के अनुसार काम करता है: "झटका दोहराएं, लेकिन एक अलग कुंजी में।"
3. प्रतिस्पर्धात्मक भावना का अभाव भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस प्रकार की लड़ाई को खेल नहीं कहा जा सकता, यह है एक स्कूल की तरहज़िंदगी।

प्राथमिक लक्ष्य

यह प्रणाली सरल, प्राकृतिक और विश्वसनीय है।यह प्राकृतिक गतिविधियों पर आधारित है और शारीरिक फिटनेस की परवाह किए बिना सभी के लिए सुलभ है। कडोचनिकोव की आत्मरक्षा कई अलग-अलग तकनीकों और लड़ने की तकनीकों को जोड़ती है।

मुख्य विचार स्थिति पर नियंत्रण रखना, दुश्मन को नियंत्रित करना और उसके खिलाफ अपनी शक्ति का उपयोग करना है।

कडोचनिकोव की आत्मरक्षा एक अपेक्षाकृत नए प्रकार की मार्शल आर्ट है जिसमें हमारे पूर्वजों का ज्ञान और साथ ही, अनुकूलन और नवीनतम वैज्ञानिक विकास शामिल हैं।

बेशक, सिस्टम का विकास जारी रहेगा और यह और भी उन्नत होगा। स्वाभाविक रूप से, घरेलू आमने-सामने की लड़ाई के विकास के लिए न केवल इच्छुक नागरिकों और इस कला के उस्तादों के समर्थन की आवश्यकता होती है, बल्कि राज्य और कानून प्रवर्तन एजेंसियों की भी आवश्यकता होती है।

यदि आपने आत्मरक्षा तकनीक सीखने का निर्णय लिया है, यदि आप आत्म-नियंत्रण सीखना और सुधार करना चाहते हैं, तो हम आपको कडोचनिकोव द्वारा बनाई गई आत्मरक्षा प्रणाली की ओर रुख करने की सलाह देते हैं।
कडोचनिकोव प्रणाली की मूल बातें के बारे में एक वीडियो देखें: