ब्रेकअप की कगार पर पहुंच चुकी लड़की के साथ क्या करें? अगर आपके पति के साथ रिश्ता टूट रहा है तो उसे कैसे बचाएं? अब आप अंतरंग नहीं हैं

सभी जोड़े शादी से पहले और बाद में रिश्ते के विकास के कई चरणों से गुजरते हैं।

और अगर, जब भावनाएं पैदा होती हैं, तो हिंसक जुनून और झगड़ों के "पड़ोस" को आदर्श माना जाता है, तो जब भावनाओं की तीव्रता कम हो जाती है, तो घोटाले सामने आते हैं।

साथी के प्रति उदासीनता और उदासीनता नग्न आंखों से दिखाई देती है, इसलिए, उदासीनता के पहले लक्षणों पर, कई लोग रिश्ते को बचाने की समस्या का समाधान नहीं करना पसंद करते हैं। , लेकिन इसे एक दिन मानें और नई संवेदनाओं की तलाश में निकल पड़ें।

क्या आपको जीवन रक्षक की आवश्यकता है?

उतावलेपन और जल्दबाज़ी के कार्यों से जीवन में सकारात्मक बदलाव नहीं आएंगे और रिश्ते खुशहाल नहीं बनेंगे। लेकिन ऐसी नाव पर रहना जो स्पष्ट रूप से नीचे की ओर जा रही हो, व्यर्थ है।

ब्रेकअप करने से पहले, आपको यह समझना चाहिए कि क्या यह रिश्ते को बचाने के लायक है या क्या वास्तव में किसी भी साथी को इस मिलन की ज़रूरत नहीं है।

• गंभीर इरादे. एक समय की बात है, इस जोड़े के पास भविष्य के लिए कई सामान्य योजनाएँ और एक ही लक्ष्य की इच्छा थी - यह सब अद्भुत है, यदि अतीत की बात नहीं है।
  आप कुछ कदम पीछे जाने की कोशिश कर सकते हैं, भले ही चुनौती यह हो कि टूटने की कगार पर खड़े रिश्ते को कैसे बचाया जाए। साथ में एक रोमांटिक शाम, किसी सरप्राइज़ या मज़ेदार छुट्टी के रूप में एक प्यारी सी चीज़, उबाऊ रोजमर्रा की जिंदगी में एक ताज़ा एहसास ला सकती है।

• विचारों की समानता. यदि यह बिंदु अभी भी मौजूद है, तो रिश्ता लड़ने लायक है। भावनाओं का उदय धीरे-धीरे दूर हो जाता है, जिससे सम्मान और रुचियों की समानता का मार्ग प्रशस्त होता है।
  आप वर्षों तक शाश्वत जुनून के भ्रम का पीछा कर सकते हैं, लेकिन मानव शरीर मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना लंबे समय तक पूर्ण उत्साह में रहने में सक्षम नहीं है।
  और प्रत्येक अगले साथी या साथी के साथ, वही कदम पार किए जाएंगे और वही बाधाएं भरी जाएंगी। एक अपवाद के साथ - हो सकता है कि आपको कभी भी आपके जैसा समझदार और आपके जैसा कोई व्यक्ति न मिले।

लेकिन बचाव अभियान शुरू करने से पहले एक-दूसरे से अचानक दूर होने के कारणों को समझना जरूरी है।

स्थिति का विश्लेषण

रिश्तों को सुलझाना न केवल बाद के कार्यों की शुद्धता के लिए उपयोगी है। यह आपको जीवन के अनुभव को मजबूत करने और भविष्य में इसी तरह की राह पर कदम नहीं उठाने की अनुमति देगा।

कलह का मुख्य दोषी, जिसके कारण रिश्तों को बचाना पड़ता है, दिनचर्या है। समय के साथ, यह सबसे उज्ज्वल भावनाओं को सुस्त कर देता है। जो घटनाएँ घटित होती हैं उन्हें हल्के में लिया जाता है, उपहार आश्चर्यजनक नहीं होते हैं, और लोग दुनिया में जाने के लिए बहुत आलसी होते हैं।

अगर कुछ नया साझा करने की इच्छा नहीं है और साथी अपने दूसरे आधे के मामलों में ज्यादा दिलचस्पी नहीं दिखाता है तो आप रिश्ते को कैसे बचा सकते हैं। और संयुक्त अवकाश को, सबसे अच्छा, टीवी स्क्रीन के आसपास बैठना माना जाता है। यहीं पर रोजमर्रा की जिंदगी और रोजमर्रा की जिंदगी द्वारा बिछाया गया जाल बंद हो जाता है, और युगल एक-दूसरे की संगति में फंस जाते हैं।

मुझे क्या करना चाहिए?

स्थिति के आगे के विकास को यदि संयोग पर छोड़ दिया जाए, तो यह एक गतिरोध की ओर ले जाएगा, इसलिए पहल अपने हाथों में लेना महत्वपूर्ण है:

• अपने रिश्ते को नई भावनाओं से भरें।
• दिलचस्प अवकाश गतिविधियों को लागू करें जिनके लिए आपके पास पहले कोई समय या इच्छा नहीं थी - अब सबसे इष्टतम क्षण है।
• हर दिन एक साथ जीवन के नए पहलुओं को खोजने का प्रयास करें।

हालाँकि, आप यह समझे बिना अकेले कार्य नहीं कर सकते कि आपके प्रियजन को इसकी आवश्यकता है या नहीं। शायद स्थिति के बारे में उनका अपना दृष्टिकोण है।

बेबाक संवाद

बेहद खुली और ईमानदार दिल से दिल की बातचीत के लिए खुद को पहले से तैयार करना जरूरी है। आपको समस्याओं के बारे में चुप नहीं रहना चाहिए, क्योंकि वे अपने आप गायब नहीं होंगी और गुप्त लोगों के साथ संवाद करने से वांछित प्रभाव नहीं मिलेगा।

वाणी शांत होनी चाहिए, बिना भावनात्मक टूटन या तिरस्कार के। वर्तमान स्थिति में, दोनों ही दोषी हैं, और यदि सुझावों के बजाय आलोचना शुरू हो जाती है, तो केवल संवाद करने की इच्छा से संघर्ष होने का खतरा रहता है।

बोलने का अवसर हमें संयुक्त रूप से इस समस्या को हल करने में मदद करेगा कि किसी प्रियजन के साथ रिश्ते को कैसे बचाया जाए और दूसरे व्यक्ति की आंखों के माध्यम से क्या हो रहा है, इसे देखकर मिलन को बनाए रखा जाए। अपने जीवनसाथी को सुनना और सुनना दोनों सीखना महत्वपूर्ण है ताकि आगे की प्रक्रिया रचनात्मक हो जाए।

सहयोग

प्यार करने वाले लोग एक-दूसरे के साथ जितना संभव हो उतना समय बिताने की कोशिश करते हैं, जिससे तेजी से ठंडक का खतरा होता है। आराम करने, अपनी भावनाओं को आराम देने और वास्तव में ऊबने का अवसर पाने के लिए हर किसी के पास अपना खाली समय होना चाहिए।

रिश्तों के पुनर्वास के लिए एक अनुमानित योजना का पालन करना आवश्यक है:

1. अपने चुने हुए पर ध्यान दें, उसे आश्चर्य से प्रसन्न करें और उसकी खूबियों पर जोर दें। उसकी प्रशंसा करें और उसकी देखभाल करें, संचार को पुरुष आत्मा के लिए उपचार बाम में बदल दें।
2. अपने बाल या स्टाइल बदलें, लेकिन अपने आप को बिल्कुल नए और अप्रत्याशित तरीके से प्रस्तुत करके इसे ज़्यादा मत करो।
3. कभी-कभी रोमांटिक शाम गुज़ारेंसिनेमा जाने या कैफे जाने के साथ।
4. आश्चर्य करना प्रारंभ करें, क्योंकि अपने पति के साथ पारिवारिक रिश्ते कैसे बचाएं , यदि आप उसके लिए लगभग एक पढ़ी हुई किताब हैं? अपने बारे में नए पहलुओं की खोज करें, अपने जीवनसाथी के लिए दिलचस्प बनें। पुरुषों को एक महिला में साज़िश और रहस्य पसंद होते हैं, लेकिन इसे एक पहेली में बदलना उचित नहीं है।

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, अगर जोड़े ने एक-दूसरे के प्रति सम्मान और प्यार नहीं खोया है, तो एक निराशाजनक रिश्ते को भी पुनर्जीवित करना संभव है। लेकिन जब कोई भावनाएँ नहीं होंगी, तो पुनर्जीवन मदद नहीं करेगा।

अन्य सभी मामलों में, किसी रिश्ते को बचाना संभव है यदि सामान्य बोरियत को संयुक्त गतिविधियों और नई भावनाओं से बदल दिया जाए जो मिलन को मजबूत कर सकें। लेखक: इरीना ओरेल

किसी रिश्ते के विनाश का अनुभव करना, रिश्ते से छुटकारा पाना तो और भी दुखद है। जो कोई भी इस अवधि से गुज़रा है वह अत्यधिक भय, मतली और घबराहट के हमलों से परिचित है, इस एहसास के कारण कि उनका पूरा जीवन दांव पर है, जो किसी भी क्षण टूट सकता है। ऐसे में लगता है कि कठोर कदम ही रिश्ते को बचा सकते हैं। हालाँकि, ज्यादातर मामलों में अचानक, "भाग्यशाली निर्णय" की रणनीति जोड़े में पहले से ही कठिन स्थिति को बढ़ा देती है।

संबंध विशेषज्ञ और मनोचिकित्सक एंड्रयू मार्शल कहते हैं, "90% ग्राहक ऐसे सक्रिय बचाव उपायों के बाद ही मेरे पास आते हैं।" - स्पष्ट कार्रवाई, जैसे कि अलग रहने या रिश्ते को ख़त्म करने का निर्णय, के बुरे परिणाम क्यों होते हैं?

हम अपने दुखों का कारण समझने की बजाय कोई कठोर कदम उठाने में जल्दबाजी करते हैं, हमें ऐसा लगता है कि इसका परिणाम तुरंत मिलेगा, लेकिन यह एक भ्रम है। अधिकांश रिश्ते किसी के भयानक व्यवहार के कारण नहीं, बल्कि संचित बुरी आदतों और एक-दूसरे के साथ बातचीत करने में असमर्थता के कारण प्यार से नफरत की ओर बढ़ते हैं। इस समस्या को सुलझाने में समय लगता है.

मोमबत्ती की रोशनी में रात्रिभोज या अपने साथी में रोमांटिक भावनाओं को फिर से जगाने के अन्य तरीके जैसे अच्छे संकेत केवल थोड़े समय के लिए ही काम करेंगे। अपनी रोजमर्रा की जिंदगी और आदतों को बदलना जरूरी है, नहीं तो परेशानियां फिर से बढ़ने लगेंगी। और चूंकि बड़े बदलावों को हासिल करना बहुत मुश्किल हो सकता है, पार्टनर जल्दी ही धैर्य और धैर्य खो देते हैं, उन्हें संदेह होता है कि रिश्ते में दरार कभी ठीक नहीं होगी। हालाँकि, कड़ी मेहनत का एक आसान विकल्प भी है। मैं ग्राहकों को अदृश्य लेकिन स्मार्ट समाधान खोजने के लिए प्रोत्साहित करता हूं।''

एंड्रयू मार्शल पाँच विशिष्ट "जीवन-परिवर्तनकारी" रणनीतियों की पहचान करते हैं जिनसे संकट की स्थितियों में बचना सबसे अच्छा है।

1. तसलीम

हम अक्सर सोचते हैं: अगर हम एक-दूसरे को वह सब कुछ बताएं जो हमारी आत्मा में जमा हुआ है, तो हमें बेहतर महसूस होगा, और हम सब कुछ फिर से शुरू करेंगे। इस तरह का विश्वास किसी एक साथी को "स्थिति को शांत करने" के लिए जानबूझकर घोटाला भड़काने के लिए भी मजबूर कर सकता है। एंड्रयू मार्शल ने अपने ग्राहक 40 वर्षीय मारिया के हवाले से कहा, "जब मैंने उससे बात करने की कोशिश की, तो माइक सीधे अपने कमरे में चला गया।" - ऐसा लग रहा था जैसे मेरा अस्तित्व ही नहीं है! केवल एक स्पष्ट झगड़ा ही उसका ध्यान आकर्षित कर सकता था, और मैंने उसे सब कुछ बता दिया। सच है, इससे कुछ भी नहीं बदला।”

दुर्भाग्य से, अच्छा संचार बुरे संचार से विकसित नहीं हो सकता। झगड़े की गर्मी में पार्टनर एक-दूसरे के लिए कई आपत्तिजनक बातें कह सकते हैं और अतीत की सारी पुरानी शिकायतें निकाल सकते हैं। भले ही आप "हमें अपने रिश्ते के बारे में बात करने की ज़रूरत है" वाक्यांश से शुरू करते हैं, जो बिल्कुल सही लगता है, आपका साथी तुरंत सोचेगा: "मैंने फिर से ऐसा क्या किया?" और आपकी बात खुले दिमाग से सुनने के बजाय रक्षात्मक हो जाते हैं।

एक नकारात्मक संदेश को बेअसर करने के लिए पांच सकारात्मक संदेशों की आवश्यकता होती है

बातचीत से तभी मदद मिलेगी जब दोनों साझेदार समझें: उनके सामने संकट है, कुछ गंभीर हुआ है, उदाहरण के लिए, विश्वासघात। ऐसी स्थिति में जिसे दोनों गंभीर मानते हैं, टकराव स्वाभाविक और कुछ हद तक अपरिहार्य लगता है।

यदि आप वास्तव में पीड़ित हैं, और आपका साथी समझता है कि जो हो रहा है वह एक और कठिन अवधि के रूप में है तो क्या करें? अपनी भावनाओं को तटस्थ स्वर में संप्रेषित करें, बस एक तथ्य बताते हुए, निम्नलिखित तीन-भाग के रूप में: "मुझे लगता है (नहीं "आप मुझे महसूस कराते हैं", जो आक्रामक लगता है) ... जब आप (किसी दी गई स्थिति का संदर्भ देते हैं, नहीं) सामान्य तौर पर व्यवहार) ... क्योंकि क्या..." (उसके सबसे खराब निष्कर्षों को रोकने के लिए)।

उदाहरण के लिए, मारिया ने अंत में माइक से कहा, "जब आप चुपचाप अखबार पढ़ते रहते हैं तो मुझे गुस्सा आता है क्योंकि मुझे नहीं पता कि आपने मेरी बात सुनी या नहीं या आप अपनी बेटी को डेकेयर से समय पर ले जाएंगे या नहीं।" उचित संचार ने मारिया और माइक को अपने रिश्ते के बारे में बात करना शुरू करने और किसी घोटाले से बचने की अनुमति दी।

2. रोमांटिक यात्रा

हमें ऐसा लगता है कि छुट्टियों के दौरान, दैनिक दिनचर्या से दूर, हमारे पास शांति से हर बात पर चर्चा करने और खोए हुए संपर्क को बहाल करने का समय होगा। हालाँकि, एक साथ रहने के लिए मजबूर करने की स्थिति बिछड़े हुए साझेदारों के लिए एक आपदा में बदल सकती है।

36 साल की मारियाना कहती हैं, ''मेरे पति ने मुझे वेनिस में एक रोमांटिक सप्ताहांत के लिए आमंत्रित किया।'' - मुझे यह शहर बहुत पसंद है, लेकिन अब मैं अपने एक दोस्त के साथ वहां रहना पसंद करूंगा। मुझे कोई रोमांस महसूस नहीं हुआ, बस लालसा और पछतावा हुआ और मैंने सेक्स से इनकार कर दिया। हमारे लौटने के लगभग दो सप्ताह बाद, मेरे पति ने तलाक के लिए अर्जी दायर की।

कुछ लोग सोचते हैं कि वे किसी यात्रा पर जितना अधिक खर्च करेंगे, वह उतनी ही अधिक रोमांटिक होगी और वे शीघ्र परिणाम की आशा करते हैं। ऐसा लगता है कि उनका महत्वपूर्ण योगदान (यात्रा के लिए भुगतान) उन्हें एक शुरुआत देता है, और अब वे अपने साथी से पारस्परिक कदमों की उम्मीद करते हैं। निराशा अपरिहार्य है.

एक रोमांटिक सप्ताहांत काम कर सकता है, लेकिन केवल तभी जब आपने अपने रिश्ते को बेहतर बनाने और तनाव दूर करने के लिए घर पर पहले से ही कदम उठाना शुरू कर दिया हो। मेरे द्वारा ऐसा कैसे किया जा सकता है? हर सुबह अपने साथी को आने वाले दिन की किसी घटना के बारे में बताएं और शाम को अपने साथ हुई कोई बात साझा करें। जब हम एक-दूसरे पर दैनिक ध्यान और रुचि के इन बुनियादी संकेतों की उपेक्षा करते हैं, तो रिश्ते बदतर हो जाते हैं।

अनुसंधान से पता चलता है कि एक नकारात्मक संदेश (एक आलोचनात्मक टिप्पणी, एक शिकायत या नजरअंदाज किए जाने) को बेअसर करने के लिए, पांच (!) सकारात्मक संदेशों की आवश्यकता होती है - प्रशंसा, धन्यवाद, छोटे उपकार। आप सकारात्मक संदेशों की संख्या बढ़ाएंगे - और आपका साथी उसी तरह प्रतिक्रिया देगा। केवल ऐसे टीम वर्क की पृष्ठभूमि में ही छोटी यात्राओं की योजना बनाई जा सकती है। नहीं तो रेत में महल बनाओगे।

3. अस्थायी अलगाव

हमें उम्मीद है कि अलग-अलग रहने के बाद हम एक-दूसरे को मिस करने लगेंगे।' दुर्भाग्य से, यात्रा सार्वजनिक स्थान पर एक निजी संघर्ष लाती है; बच्चे, रिश्तेदार और दोस्त इस स्थिति में शामिल होते हैं; उनकी राय और प्रतिक्रियाएँ केवल जोड़े के रिश्ते में अतिरिक्त तनाव लाती हैं। इससे भी बुरी बात यह है कि साझेदार एक-दूसरे की तुलना में तीसरे पक्ष के साथ अधिक संवाद करना शुरू कर देते हैं।

एंड्रयू मार्शल को विश्वास है कि पति-पत्नी को अभी भी एक ही छत के नीचे रहना चाहिए, क्योंकि सबसे महत्वपूर्ण निर्णय छोटी-छोटी असहमतियों की रोजमर्रा की चर्चाओं में किए जाते हैं, न कि कृत्रिम रूप से आयोजित "तारीखों" पर।

हालाँकि, कभी-कभी अलगाव अभी भी उपयोगी हो सकता है। हम दुखी हैं क्योंकि हमारे जीवन में कुछ गलत हो रहा है - काम पर या दोस्तों के साथ समस्याएं। और चूँकि हमारा साथी हमेशा पास में रहता है, हम गलती से यह निष्कर्ष निकाल लेते हैं कि हमारी परेशानियों का कारण हमारा निजी जीवन है। इस मामले में, प्रस्थान सब कुछ अपनी जगह पर रख देगा। इसमें बहुत अधिक समय भी नहीं लगता - अलग से बिताया गया एक सप्ताहांत अक्सर काफी होता है।

रिश्तों को नए तरीके से देखने का एक और सरल तरीका है - अभ्यास "कल्पना करें कि ..." एक उदाहरण: एक मनोवैज्ञानिक की ग्राहक इरीना अपने प्रेमी मार्क से नाराज थी क्योंकि उसने उसे अपना प्यार नहीं दिखाया था, और मार्क ने शिकायत की कि यह मुश्किल था ताकि वह उस व्यक्ति से प्यार कर सके जो हर समय उस पर चिल्लाता है। इरीना का बचपन कठिन था और उसे वास्तव में अपने साथी के साथ एक मजबूत भावनात्मक संबंध की आवश्यकता थी। तो चिकित्सक ने उससे कल्पना करने के लिए कहा कि "क्या होगा यदि" मार्क सही था? आख़िरकार, वह मार्क का सम्मान करती है, और अगर वह इस तरह की किसी चीज़ पर ज़ोर देता है, तो शायद उसके लिए इसका कुछ मतलब है? अगली बार जब इरीना को अकेलापन और नापसंद महसूस हुआ, तो उसने इसे शांति से कहने की कोशिश की और मार्क ने चुपचाप उसे गले लगा लिया, तनाव गायब हो गया।

4. बच्चे का जन्म

इसमें विदेश जाने या प्रमुख घरेलू नवीकरण जैसे कट्टरपंथी उपाय भी शामिल हैं - संक्षेप में, एक ऐसी घटना जिसके लिए दीर्घकालिक संयुक्त प्रयासों की आवश्यकता होती है। शर्त यह है कि आम परियोजना उन्हें करीब लाएगी, और इससे भी अधिक, यह जोड़े को संयुक्त दायित्वों के साथ मजबूत करेगी।

अगर झगड़ा इतना बढ़ गया है कि नौबत आ गई है तो समस्या को छोटे-छोटे हिस्सों में बांटने की कोशिश करें और हर एक को अलग-अलग हल करें।

बच्चे के जन्म से रिश्ते की स्थिति साझेदारी से परिवार तक बदल जाती है, जिससे स्पष्ट रूप से किसी एक साथी के लिए छोड़ना और अधिक कठिन हो जाता है। ऐसे उपक्रमों के साथ समस्या यह है कि वे पहले से ही कमजोर रिश्ते में तनाव बढ़ा देते हैं। कुछ समय के लिए आप बच्चे के जन्म या घर के नवीनीकरण की खुशी का अनुभव करेंगे, लेकिन जिन रोजमर्रा की समस्याओं को आपने रोक दिया था, वे नई निराशाओं के साथ फिर से बढ़ जाएंगी।

निःसंदेह, सहयोग साझेदारों को एक-दूसरे के करीब लाता है, लेकिन आप शुरुआत के लिए बच्चा पैदा करने से कम महत्वपूर्ण कुछ क्यों नहीं चुनते? उदाहरण के लिए, एक अल्पकालिक परियोजना, लेकिन कठिनाइयों और रोमांच से भरी, जैसे टेंट के साथ यात्रा, या किसी बड़े संगीत समारोह की यात्रा, या नौका प्रबंधन पाठ्यक्रम। यह सब आपको अत्यधिक प्रयास के बिना करीब आने में मदद करेगा - भावनात्मक, शारीरिक या वित्तीय।

5. अल्टीमेटम

जब दर्द अत्यधिक होता है, तो ऐसा लगता है कि इससे बचने का केवल एक ही तरीका है - टाइमर चालू करें। हम उसे (उसे) एक और आखिरी मौका देकर खुद को आश्वस्त करते हैं। लेकिन पीड़ा की एक सीमा तय करने की यह बेताब कोशिश रिश्ते में कुछ भी बदलाव नहीं लाती।

जब क्रिस्टीना ने एवगेनी को अल्टीमेटम दिया कि अगर कुछ नहीं बदला तो वे एक साल में तलाक ले लेंगे, तो वह उलझन में पड़ गया: "यह केवल मुझ पर ही निर्भर क्यों होना चाहिए?" परामर्श में, क्रिस्टीना ने समझाया: "उसे अधिक चौकस रहने की जरूरत है!" जिस पर तार्किक उत्तर आया: "चाहे मैं कुछ भी करूँ, यह पर्याप्त नहीं होगा!" उन्होंने स्वयं को एक मृत अंत में पाया। समाधान यह है कि आप अपनी इच्छाएँ निर्दिष्ट करें। उदाहरण के लिए, "हर शाम कूड़ेदान बाहर निकालने" का अनुरोध।

यह कार्य काम करता है क्योंकि यह मापने योग्य और नियमित रूप से प्राप्त करने योग्य है, "ध्यान दें" रवैये के विपरीत, जिसकी कई व्याख्याएं हैं और सामान्य तौर पर, कोई सीमा नहीं है। लेकिन स्थिति बेहतरी के लिए तभी बदलेगी जब दोनों साझेदार अपना योगदान देंगे, यानी क्रिस्टीना को अपनी ओर से कुछ उपयोगी पेशकश करनी होगी और कुछ करना होगा। यदि संघर्ष इतना बड़ा हो गया है कि यह अल्टीमेटम के बिंदु तक पहुंच गया है, तो समस्या को छोटे भागों में विभाजित करने और प्रत्येक को अलग से हल करने का प्रयास करें - यह अभी भी वैश्विक टकराव से बचने का सबसे यथार्थवादी तरीका है।

किसी रिश्ते को कैसे बचाएं - 3 टिप्स जो आपकी जिंदगी बदल देंगे

क्या आपको ऐसा लगता है कि आपके रिश्ते में धीरे-धीरे लेकिन अनिवार्य रूप से आपके पैरों के नीचे से ज़मीन खिसक रही है? क्या आपको ऐसा लगता है कि आप अपने प्रियजन के साथ बहुत पतली बर्फ पर हैं? तो फिर आपके लिए कार्रवाई करने का समय आ गया है, और बिना किसी देरी के कार्रवाई करें। याद रखें कि कुछ भी तब तक खत्म नहीं होता जब तक वह वास्तव में खत्म न हो जाए। कहने की जरूरत नहीं है कि यह तभी सच है जब आप वास्तव में रिश्ते को बचाना चाहते हैं। अगर आप वाकई जानना चाहते हैं कि अपने रिश्ते को कैसे बचाया जाए, तो यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं।

1. यदि आप भविष्य बनाना चाहते हैं तो अतीत को जाने दें। कई लोगों की आदत पुरानी शिकायतों से चिपके रहने की होती है, इसलिए वे उन्हें बार-बार दोहरा सकते हैं। यदि आप अपने साथी पर प्रहार करने के लिए उसी पुरानी छड़ी का उपयोग कर रहे हैं, तो आप बस अपने रिश्ते को ख़राब करना जारी रख रहे हैं। चीजों को सौहार्दपूर्ण तरीके से चलने देना सीखें ताकि आप एक नए और मजबूत रिश्ते की नींव तैयार कर सकें। आपको जिन समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है उनमें अपनी भूमिका की जिम्मेदारी भी लेनी चाहिए। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बिना किसी शिकायत के शारीरिक, मौखिक या भावनात्मक शोषण स्वीकार कर लेना चाहिए।

2. किसी व्यक्ति को समझना सीखें ताकि आप उससे उसकी भाषा में संवाद कर सकें। यह जोड़ों के सामने आने वाली सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक है क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति एक ही चीज़ पर अलग-अलग प्रतिक्रिया करता है। यदि आप चीजों को वैसे ही देख सकते हैं जैसे आपका साथी उन्हें देखता है, तो आप उन्हीं चीजों को एक नई रोशनी में देख पाएंगे। दरअसल, आप यह भी समझ पाएंगे कि मसले को सौहार्दपूर्ण ढंग से कैसे सुलझाया जाए।

3. अपने साथी को वैसे ही स्वीकार करें जैसे वह है, उसके जीवन में कुछ भी बदलने की कोशिश किए बिना। याद रखें कि किसी भी मामले में आप किसी व्यक्ति के केवल सतही पहलुओं को ही बदल सकते हैं। गहरे मूल्य और मान्यताएँ तभी बदलती हैं जब कोई व्यक्ति वास्तव में उन्हें बदलना चाहता है। यदि आप अपने साथी को एक व्यक्ति के रूप में स्वीकार करना सीख जाते हैं, तो आपके रिश्ते की कई समस्याएं अपने आप दूर हो जाएंगी।

निःसंदेह, किसी रिश्ते को बचाने की सभी सलाह तब सबसे अच्छी होती है जब दोनों लोग इस पर काम करने का प्रयास करते हैं। केवल एक व्यक्ति के प्रयासों से रिश्ते शायद ही कभी खिलते हैं। लेकिन फिर भी, आपको अपने रिश्ते को बहाल करने की दिशा में पहला कदम उठाना चाहिए। यदि आपका साथी वास्तव में रिश्ते को जारी रखने और विकसित करने में रुचि रखता है, तो वह इसके लिए आपके प्रयासों की सराहना करेगा और प्रतिसाद देगा।
मैं अगली किताब पढ़ने की अत्यधिक अनुशंसा करता हूँ। बहुत सारी सकारात्मक समीक्षाएँ।

मनोविज्ञान कई विषयों का परीक्षण करता है जिन्हें व्यक्ति अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए समझने का प्रयास करता है। अधिकांश समस्याएँ दूसरों के साथ संबंधों में निहित हैं। टूटने की कगार पर पहुंच चुके रिश्ते को कैसे बचाएं? यह उन ज्वलंत विषयों में से एक है जो लोगों को चिंतित करता है।

अलगाव या तलाक. कोई भी व्यक्ति इस तरह के घटनाक्रम के लिए तैयार नहीं है। और जब किसी रिश्ते के खत्म होने का समय आता है, चाहे वह सिर्फ एक रोमांटिक रिश्ता हो या पहले से स्थापित पारिवारिक मिलन हो, लोग वही सवाल पूछते हैं। क्यों? आगे क्या करना है? और आप रिश्ते को कैसे बहाल कर सकते हैं?

वेबसाइट पर यह लेख रिश्तों के विनाश, अलगाव की प्रक्रिया और जो खो गया था उसे फिर से शुरू करने के कुछ व्यक्तिगत कारणों और तरीकों का खुलासा करता है। यहां आप कुछ ऐसा पढ़ेंगे जिस पर आपने पहले इस विषय पर अन्य लेख और किताबें पढ़ते समय ध्यान नहीं दिया होगा। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि रिश्तों को हमेशा बहाली की आवश्यकता नहीं होती है। कभी-कभी सबसे अच्छा विकल्प यह होता है कि पुरुष और महिला का रिश्ता टूट जाए। आपको खराब दांतों की तरह सड़ी हुई शादियों और रिश्तों से छुटकारा पाने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, यदि आपको अपमानित किया गया या पीटा गया, तो आपको अत्याचारी साथी पर अपना जीवन बर्बाद नहीं करना चाहिए।

किसी रिश्ते को कैसे बचाएं?

यदि प्रेमियों को आपस में ठंडक महसूस होती है, तो सवाल अनिवार्य रूप से उठता है: रिश्ते को कैसे बचाया जाए? बेशक, चिंता तभी होती है जब पार्टनर रिश्ते को बनाए रखना चाहते हैं। भावनाओं का ख़त्म होना बस एक संकेत है कि अब कुछ करने का समय आ गया है। हालाँकि, रिश्ते का नष्ट होना उस व्यक्ति को परेशान नहीं करता है जिसने पहले ही अपनी आत्मा की गहराई में फैसला कर लिया है कि वह अपने साथी को छोड़ देगा।

किसी रिश्ते को बचाने के लिए चाहत की जरूरत होती है। यदि केवल एक ही साथी की इच्छा हो, तो मिलन को बरकरार रखा जा सकता है, लेकिन यह लंबे समय तक नहीं रहेगा। पार्टनर किसी भी वक्त साथ छोड़ देगा, ये तो रिश्ता निभाने वाले को पता है। और सबसे अधिक संभावना है, यह समझ अतिरिक्त झगड़े भड़काएगी जो रिश्ते को नष्ट कर देगी।

यदि इच्छा दोनों में मौजूद है, तो मिलन बनाए रखने की संभावना बढ़ जाती है। साझेदार ऐसे तरीकों और साधनों की तलाश करेंगे जो समस्या को हल करने में उनकी मदद करेंगे। एक पुरुष और एक महिला अपनी शक्तियों को एक ही दिशा में निर्देशित करेंगे, जिसका अर्थ है कि परिणाम प्राप्त होने की सबसे अधिक संभावना है।

अलगाव और तलाक के क्या कारण हैं?

1. जब एक त्याग करता है और दूसरा उसे स्वीकार नहीं करता, तो परिणाम एकतरफा रिश्ता होता है। दोनों साझेदारों को संचार के विकास में योगदान देना चाहिए! तभी तो इसका मतलब यह है कि रिश्ते की जरूरत महिला और पुरुष दोनों को होती है।

1. अपने साथी को बदलने की आशा असफल विवाह और मिलन का एक और कारण है। लोग नहीं बदलते, कम से कम बुनियादी तौर पर तो नहीं। हालाँकि, रिश्ते तब ख़राब होने लगते हैं जब एक साथी दूसरे के जीवन में हस्तक्षेप करना शुरू कर देता है, उसे अपने विवेक से नियंत्रित करना और बनाना शुरू कर देता है। आख़िरकार, जब कोई व्यक्ति दूसरे का नेतृत्व करना शुरू करता है, तो वह अपना बचाव करना और पीछे हटना शुरू कर देता है। विपरीत प्रभाव तब होता है जब साझेदार बस एक-दूसरे के बगल में होते हैं और आदेश नहीं देते हैं। जब पूरी आजादी मिल जाती है, तो पार्टनर खुद ही एक-दूसरे के पास पहुंच जाते हैं, सलाह, मदद और ध्यान मांगते हैं।

1. जब कोई पार्टनर धोखा देता है तो इसका मतलब है कि उसे अब इस रिश्ते की जरूरत नहीं है। आप उन लोगों पर भरोसा नहीं कर सकते जो विश्वासघात करते हैं! स्वयं सोचें: आपको अपने प्रियजन को किसी अन्य व्यक्ति के साथ धोखा देने के लिए क्या प्रेरित कर सकता है? अक्सर इसका उत्तर प्यार और जरूरत पाने की इच्छा होती है। इसका मतलब है कि मौजूदा रिश्ता आपके अनुकूल नहीं है।

1. जब कोई व्यक्ति अपनी बात नहीं रखता. सबसे बुरी बात उस व्यक्ति से प्यार करना है जिस पर आप भरोसा करते हैं और विश्वास करते हैं कि यह बदल जाएगा, लेकिन आपको वह नहीं मिलता जो आप चाहते हैं। यदि आप अपना वादा नहीं निभाते हैं या आपका साथी अपने वादे पर अमल नहीं करता है, तो आप में से कोई भी रिश्ते को महत्व नहीं देता है।

1. शादियाँ बोरियत के कारण नहीं टूटतीं, बल्कि इसलिए टूटती हैं क्योंकि पहले लोग वैसा होने का दिखावा करते हैं जैसा लोग चाहते हैं, और फिर वे इससे थक जाते हैं।

किसी रिश्ते को तोड़ने की प्रक्रिया कैसे काम करती है? इन अनुभवों का प्रत्येक व्यक्ति का अपना अनुभव होता है। और कुल मिलाकर, घटनाओं का विकास सभी जोड़ों के लिए समान है: पुरुष और महिला चिल्लाते हैं, कसम खाते हैं और एक-दूसरे पर दोषारोपण करते हैं। इस प्रक्रिया के नकारात्मक परिणामों के लिए तैयारी करना आसान बनाने के लिए, आपको निम्नलिखित जानना चाहिए:

• तलाक आसान है क्योंकि पति-पत्नी को कम साझा करना पड़ता है। यदि बहुत सारा पैसा दांव पर है, तो तलाक लंबा खिंच सकता है या दुखद अंत हो सकता है।
• महिलाएं हमेशा के लिए छोड़ने के लिए थोड़े समय के लिए अलग होने की उम्मीद करती हैं। पुरुष - रिंग होने से पहले किसी और के साथ सोना।

अपने प्रियजन के साथ रिश्ता कैसे बचाएं?

किसी प्रियजन के साथ रिश्ते को कैसे बचाया जाए, इस विषय पर विचार करते समय, आपको यह समझना चाहिए कि हर जोड़े की अपनी कहानी होती है। हर किसी के पास कारण होते हैं कि उन्हें ब्रेकअप क्यों करना पड़ता है। स्पष्ट सलाह देना बिल्कुल असंभव है। हालाँकि, कुछ पहलू भागीदारों के बीच समझ बहाल करने में मदद करेंगे।

कुछ भी सेव करने से पहले आपको ये समझ लेना चाहिए कि क्या ऐसा करना जरूरी है. अगर रिश्ता लड़ने लायक है तो आप कुछ करने की कोशिश कर सकते हैं।

रिश्ते कैसे बनायें ताकि वे टूटे नहीं? तलाक लेने से कैसे बचें? बस ऐसी गलतियाँ न करें जो ऐसी अप्रिय घटनाओं का कारण बनें। साथ ही, अपनी इच्छाओं और अपने महत्वपूर्ण दूसरे की इच्छाओं को भी सुनें। एक लक्ष्य निर्धारित करें - रिश्ते बनाने का, उन्हें नष्ट करने का नहीं! अगर दोनों पार्टनर इस तरह सोचें तो वे किसी भी बाधा को दूर कर लेंगे। संघर्ष की स्थितियों के दौरान शब्दों के उच्चारण की रणनीति चुनें: “झगड़ा क्यों? बेहतर होगा कि हम एक-दूसरे की बात सुनकर मामले को सुलझाएं!”

लेकिन अगर, आख़िरकार, आपके रिश्ते का परिणाम अलगाव या तलाक था, तो निराशा में समय बर्बाद न करने का प्रयास करें। निम्नलिखित कहने के लिए स्वयं को प्रशिक्षित करें: “आपका क्या मतलब है कि यह काम नहीं कर सका? सब कुछ हुआ, इसका अंत उस तरह नहीं हुआ जैसा मैं चाहता था!” याद रखें कि आप जो भी महसूस करेंगे वह बीत जाएगा। इसलिए, आपको इसके कारण अपना जीवन बर्बाद नहीं करना चाहिए!

अद्भुत अभिव्यक्ति याद रखें: किसी रिश्ते को नष्ट करना आसान है, लेकिन उसे बनाना और बनाए रखना कहीं अधिक कठिन है।

लंबे समय से जो बनाया गया है उसे नष्ट न करने के लिए, साथी को वैसे ही स्वीकार करने का प्रस्ताव है जैसा वह है। कैंडी-गुलदस्ता अवधि के दौरान, कई लोग उन गुणों से परिचित हो जाते हैं जो उन्हें दिखाए जाते हैं। कुछ चीजें हैं जो आपको पसंद हैं और कुछ चीजें हैं जो आपको पसंद नहीं हैं। अगर आप किसी के साथ रिश्ता बनाने का फैसला करते हैं तो उस व्यक्ति को पूरी तरह से स्वीकार कर लें। इसे बदलने की इच्छा रास्ते में आ सकती है। कुछ भी मौलिक रूप से नहीं बदला जा सकता: दृष्टिकोण और विश्वास नहीं बदलते। हालाँकि, आप छोटी-छोटी आदतों को प्रभावित कर सकते हैं, यहाँ कुछ सुधार किया जा सकता है।

अगला कदम अतीत को जाने देना होना चाहिए। रिश्ते नष्ट हो जाते हैं क्योंकि लोग एक-दूसरे को याद करते हैं और उनके प्रति द्वेष रखते हैं। यदि आपने झगड़ा किया, लेकिन समझौता कर लिया और वादा किया कि सब कुछ बदल जाएगा, तो आपको इसे एक मौका देना चाहिए। देखें कि क्या आपका पार्टनर खुद में वह बदलाव लाता है जो उसने बदलने का वादा किया था। यदि हाँ, तो यह अतीत की सभी शिकायतों को भुलाकर जीने लायक है।

उन कार्यों और शब्दों की ज़िम्मेदारी लें जो सीधे आपके रिश्ते को प्रभावित करते हैं! आप और आपका साथी अपने स्वयं के मिलन के निर्माता हैं।

समझ की कमी के कारण रिश्ते टूटने लगते हैं। यदि आप लगातार कहते हैं कि आप अपने साथी को नहीं समझते हैं, और वह आपकी राय नहीं सुनता या उसका सम्मान नहीं करता है, तो तलाक या अलगाव आश्चर्य की बात नहीं है। जब तक लोग उन्हें समझने की कोशिश नहीं करते जिनसे वे प्यार करते हैं।

यह मत भूलो कि दूसरा व्यक्ति कमियों और खूबियों का एक समूह है। आपको यह आशा नहीं करनी चाहिए कि आपका साथी एक अत्यंत सकारात्मक व्यक्ति निकलेगा जो आपको किसी भी तरह से परेशान नहीं करेगा। कमियां नजर आएंगी तो निराशा होगी। हर व्यक्ति के फायदे और नुकसान होते हैं। रिश्ते उन्हीं लोगों के बीच बनते हैं जो अपना ध्यान खूबियों पर केंद्रित करते हैं, कमियों पर ध्यान न देकर।

अलगाव का कारण अंतरंगता का डर हो सकता है। सभी लोग प्यार पाना चाहते हैं और रिश्ते बनाना चाहते हैं, लेकिन कई लोगों को किसी को अपने करीब लाने का अवचेतन डर हो सकता है। इससे रिश्ते बनाने में बाधा आएगी. ऐसे में बेहतर होगा कि आप अपने पार्टनर के साथ मिलकर डर को खत्म करें।

किसी रिश्ते में अपने प्रियजन को दिया गया ध्यान महत्वपूर्ण है। यह अक्सर उन पुरुषों का पाप है जो अपनी महिलाओं पर कम समय और ध्यान देते हैं। हालाँकि, महिलाएँ अपने बॉयफ्रेंड के बारे में भी भूल सकती हैं, उदाहरण के लिए, बच्चों की परवरिश में। रिश्ते उनमें मौजूद लोगों द्वारा बनाए जाते हैं। यदि लोग एक-दूसरे पर ध्यान नहीं देते हैं, तो उनका संबंध नष्ट हो जाता है।

यह महत्वपूर्ण है कि किसी रिश्ते में साझेदारों के पास इस बारे में स्पष्ट और स्पष्ट विचार हों कि वे एक साथ क्यों हैं। यदि एक व्यक्ति अस्थायी सुख चाहता है और दूसरा परिवार शुरू करने के लिए कृतसंकल्प है तो मिलन टूट सकता है। यह अच्छा है जब साझेदारों की अपेक्षाएँ मेल खाती हैं और वे वही चीज़ चाहते हैं। इसके लिए ईमानदारी की आवश्यकता है.

आखिरी कारक जो किसी प्रियजन के साथ रिश्ते को बचा सकता है वह है नियंत्रण का कमजोर होना। जब कोई किसी को नियंत्रित करता है तो गठबंधन टूट जाते हैं। मैं निरंतर संरक्षकता, नियंत्रण और पर्यवेक्षण से बचना चाहता हूं। रिश्ते एक वयस्क पुरुष और महिला के बीच बनते हैं, माता-पिता और बच्चे के बीच नहीं।

टूटने की कगार पर खड़े रिश्ते को कैसे बचाएं - मनोविज्ञान

यदि आप समझदारी से इस सवाल पर पहुंचते हैं कि टूटने की कगार पर खड़े किसी रिश्ते को कैसे बचाया जाए, तो आपको मनोविज्ञान द्वारा दी गई सलाह को गंभीरता से लेना चाहिए। अगर आप अपने रिश्ते को बचाना चाहते हैं तो बातचीत से शुरुआत करें।

1. उन कारणों पर चर्चा करें जिनकी वजह से आपको समस्याएँ हो रही हैं। आपको इस बात पर ध्यान नहीं देना चाहिए कि जब आपकी गलतियाँ बताई जाती हैं तो आपको कितना बुरा लगता है, बल्कि इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि आपका साथी विशेष रूप से रिश्ता तोड़ने के बारे में क्या सोचता है। अपनी भावनाओं को दूर करें, उन कारणों को सुनने के लिए अपने कान चालू करें जो आपके साथी को आपको छोड़ने के लिए प्रेरित करते हैं।
2. समझें कि एक अन्य राय भी सही है. एक गलती आपकी यह स्थिति होगी कि आपके साथी की राय गलत है। यह आपके जैसा ही सही है. आपको अपने बारे में बुरी बातें सुनना पसंद नहीं है। किसी साथी के लिए अप्रिय सत्य बताना गलत नहीं है।
3. चर्चा करें कि आप उन सभी समस्याओं को हल करने के लिए कैसे मिलकर काम कर सकते हैं जो आपके संघ को नष्ट कर रही हैं। किसी रिश्ते में समस्याओं का समाधान किसी एक को नहीं बल्कि दोनों को करना चाहिए। कुछ आपको बदलने की आवश्यकता होगी, कुछ आपके साथी को करने की आवश्यकता होगी। रिश्ते को बनाए रखने के लिए दोनों पक्षों में बदलाव से गठबंधन मजबूत होता है।

केवल खुद को बदलकर ही आप अपने साथी का भरोसा दोबारा हासिल कर सकते हैं। अपने साथी के प्रयासों से ही आपको विश्वास होगा कि वह आपके साथ रहना चाहता है। हम कह सकते हैं कि यह आपके प्यार का सबूत है, जिसे अब आप महसूस नहीं करते।

यदि आप स्वयं समस्या का सामना नहीं कर सकते, तो आप किसी मनोवैज्ञानिक से संपर्क कर सकते हैं। वह आपकी गलतियों को बाहर से देखने और उनके बारे में बताने में आपकी मदद करेगा। बस एक बात याद रखें: दोनों को मनोवैज्ञानिक के पास जाना चाहिए। यदि केवल एक साथी ही समस्या का समाधान करता है, तो इससे स्थिति में सुधार नहीं हो सकता है। या तो दोनों प्रयास करते हैं, या कोई एक काल्पनिक भविष्य के लिए खुद को बलिदान कर देता है।

एक रिश्ता तभी बचाया जा सकता है जब दोनों चाहें। यह उन प्रयासों से निर्धारित किया जा सकता है जो हर कोई समस्या को हल करने के लिए करता है। यदि केवल एक साथी रिश्ते की सुरक्षा के बारे में सोचता है, तो संघ विफलता के लिए अभिशप्त है। आप अकेले समस्या का सामना नहीं कर सकते, क्योंकि दूसरा साथी लगातार पहले के प्रयासों को नुकसान पहुंचाएगा और उसका अवमूल्यन करेगा।

जमीनी स्तर

प्रेम संबंधों को बचाने के लिए बड़ी संख्या में नुस्खे मौजूद हैं। किसी रिश्ते में रोमांस लौटाना, अपना रूप बदलना, आश्चर्यचकित करना, अपने व्यवहार को बदलना जो आपके साथी को परेशान करता है, आदि। यदि दोनों भागीदारों को रिश्ते की आवश्यकता है तो कोई भी प्रयास सकारात्मक परिणाम देगा।

हालाँकि, यदि केवल एक ही व्यक्ति रिश्ते को बनाए रखने के लिए काम करता है, तो परिणाम दुखद हो जाता है। ऐसे में उनके पार्टनर को गठबंधन की जरूरत नहीं है. वह ऐसे काम करता रहेगा जिससे उनका रिश्ता ख़राब हो जाएगा, चाहे पार्टनर कुछ भी करे। जो कोई भी किसी रिश्ते को बचाने की कोशिश करेगा उसे लगातार उसके प्रति गलतफहमी, क्रूरता और अशिष्टता का सामना करना पड़ेगा।

आपको देखना चाहिए कि कब वे रिश्ते की खातिर कोशिश कर रहे हैं और कब पार्टनर को उनकी जरूरत नहीं रह गई है। यदि केवल एक ही भागीदार संघ को संरक्षित करने के लिए काम कर रहा है, तो उसे निरर्थक प्रयास बंद कर देने चाहिए।

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किसी भी रिश्ते में गंभीरता की अलग-अलग डिग्री के झगड़े और संघर्ष अपरिहार्य हैं: दोनों युवा, बहुत लंबे समय से नहीं बने जोड़ों के जीवन में, और दीर्घकालिक, मजबूत विवाह में। संघर्ष की स्थितियों को सुलझाने के लिए, जोड़े किसी भी उपलब्ध और समझने योग्य तरीकों का सहारा लेते हैं।

लेकिन कलह हमेशा शांति से समाप्त नहीं होती; प्रेमी हमेशा खुशी से रहते हैं और, परियों की कहानियों की तरह, उसी दिन मर जाते हैं। दुर्भाग्यवश, अक्सर प्रेम संबंधों का तार्किक निष्कर्ष उनका टूटना ही होता है। टूटने की कगार पर खड़े रिश्ते को कैसे बचाएं: हमारे लेख में मनोविज्ञान और कठोर वास्तविकता का अभ्यास।

वैसे, देखें “आप सीखेंगे कि किसी पुरुष के साथ संबंध कैसे बहाल करें और आंतरिक सद्भाव कैसे बहाल करें। जिस आदमी से आप प्यार करते हैं वह निश्चित रूप से आपके पास लौट आएगा, अगर आपके पास बहुत सारी गलतियाँ करने का समय नहीं है!

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना निंदनीय लग सकता है, वह विकल्प आदर्श है जब दोनों साथी समझते हैं और सहमत होते हैं कि संबंध समाप्त करने का समय आ गया है। इस मामले में, हर किसी के पास देर-सबेर नई प्रेम कहानियां शुरू करने का मौका और अवसर होता है, शायद सुखद अंत के साथ भी।

हालात तब और भी बदतर हो जाते हैं जब जोड़े में से कोई एक सदस्य ब्रेकअप से सहमत नहीं होता है और किसी भी कीमत पर रिश्ते को बनाए रखने की कोशिश करता है। इस मामले में, "डायनेमो" के मनोवैज्ञानिक खेल का शिकार बनने का जोखिम बहुत अधिक है - जब जिसे वे रखने की कोशिश कर रहे हैं वह पूर्व (पूर्व) प्रेमी के प्रति सबसे अपमानजनक व्यवहार करना शुरू कर देता है।

इस परिदृश्य में, मनोवैज्ञानिक आपको केवल सलाह दे सकते हैं कि आप खुद को संभालें और धीरे-धीरे अपने पूर्व-साथी के प्रति भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक लगाव से छुटकारा पाना शुरू करें।
सौभाग्य से, दो या कम सामान्य लोगों के मिलन में, सामान्य बातचीत के माध्यम से कई चीजें हल की जा सकती हैं। आज हम मनोरोगी की सीमा से जुड़ी संभावित अन्य मानसिक स्थितियों के बारे में बात नहीं करेंगे।

जब दोनों पार्टनर समझते हैं कि ब्रेकअप दोनों पक्षों के लिए एक अवांछनीय निर्णय है, जब पार्टनर कोमल भावनाओं, एक-दूसरे के लिए सम्मान बनाए रखने में कामयाब रहे, जब संबंध बनाए रखने की पारस्परिक इच्छा होती है, जब रिश्ते को बनाए रखने के लिए वास्तव में अच्छे कारण होते हैं या यहाँ तक कि विवाह, केवल इस मामले में, संघ को बचाने के लिए लड़ना समझ में आता है।

क्योंकि केवल इस मामले में, किए गए सभी उपाय और प्रयास सकारात्मक परिणाम दे सकते हैं और युगल जीवित रह सकता है, भले ही इस समय यह टूटने की कगार पर हो।

यह जल्दी नहीं होगा

टूटने की कगार पर मौजूद एक नाजुक मिलन को बनाए रखने की कोशिश करते समय, यह महसूस करना बहुत महत्वपूर्ण है कि एक-दूसरे के प्रति शिकायतें, गलतफहमियां, दावे और असंतोष लंबे समय से जमा हो रहे हैं। इसलिए, किसी कठिन परिस्थिति के त्वरित समाधान की उम्मीद करना संभवतः सही नहीं है।

आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है कि जोड़े को एक-दूसरे के प्रति सद्भाव, आपसी समझ, पुरानी या नई भावनाओं और भावनाओं को बहाल करने में बहुत अधिक समय लगेगा।

खोई हुई भावनाओं और रिश्तों को नष्ट करने की तुलना में उन्हें बहाल करने में अधिक समय लगता है। यह एक लंबा, श्रमसाध्य और बहुत ही नाजुक काम है जिसमें धैर्य, चातुर्य, बुद्धि, मानसिक शक्ति, अपनी गलतियों को स्वीकार करने का साहस और जोड़े में दोनों प्रतिभागियों द्वारा लाई गई शिकायतों और निराशाओं के लिए एक-दूसरे को माफ करने की क्षमता की आवश्यकता होती है।

और इससे पहले कि आप "बचाव कार्य" में लग जाएं, इस बारे में सोचें कि क्या आपको इस मिलन को बचाने की ज़रूरत है और एक जोड़े के रूप में रिश्ते को बनाए रखने के लिए आप किस हद तक जाने को तैयार हैं।

टूट के कगार पर या संघ के पतन को कैसे रोका जाए?

दुर्भाग्य से, टूटने की कगार पर पहुँचे जोड़ों में रिश्ते बनाए रखने का कोई सार्वभौमिक तरीका नहीं है। पतन की ओर ले जाने वाली बहुत सारी व्यक्तिगत विशेषताएँ और कारण हैं। हालाँकि, किसी भी मामले में आप रचनात्मक संचार के बिना नहीं रह सकते। इसलिए, किसी जोड़े को बचाने की लड़ाई में पहला और सबसे महत्वपूर्ण नियम है बातचीत।

कभी-कभी, जब साझेदारों की नसें तनावग्रस्त होती हैं और वास्तव में नर्वस ब्रेकडाउन से कुछ ही दूरी पर होती हैं, तो एक रचनात्मक बातचीत काम नहीं कर सकती है, क्योंकि किसी भी टिप्पणी और उन पर एक दर्दनाक या पूरी तरह से पर्याप्त प्रतिक्रिया न होने से मामला और भी अधिक बढ़ सकता है। अपेक्षित राहत के बजाय संघर्ष।

इस मामले में, सामान्य ज्ञान और संघ को संरक्षित करने की ईमानदार इच्छा बचाव में आनी चाहिए। आपको इस बात से अवगत होने की आवश्यकता है कि केवल रचनात्मक संवाद और प्रतिक्रिया ही वर्तमान स्थिति को हल करने में मदद करेगी। अन्यथा, ब्रेकअप से बचना संभवतः संभव नहीं होगा।

अधिकांश विवेकशील और समझदार जोड़े जो खुद को नाजुक स्थिति में पाते हैं, वे अपने दम पर समस्या से निपटने में सक्षम होते हैं। कभी-कभी शांति से बैठकर उन सभी चीजों के बारे में बात करना काफी होता है जो आपको पसंद नहीं आती हैं और आप क्या बदलना चाहते हैं।

जो साझेदार रिश्तों को महत्व देते हैं, उन्हें एक-दूसरे को सुनना और सुनना चाहिए, भावनाओं और भावनाओं को समझने के लिए कम से कम खुद को एक-दूसरे के स्थान पर रखने की कोशिश करनी चाहिए, और समझौता समाधान ढूंढना चाहिए।

हां, पहली बार में एक-दूसरे को सुनना, समझना और माफ करना संभव नहीं हो सकता है। लेकिन किसी ने इसकी गारंटी या गारंटी नहीं दी है कि बातचीत का पहला चरण सफल होगा.

जो जोड़े बार-बार प्रयास करने के बाद भी एक-दूसरे के साथ समझौते पर पहुंचने में असमर्थ हैं, उन्हें एक मनोवैज्ञानिक के परामर्श से लाभ हो सकता है जो ऐसे संघर्षों को सुलझाने में माहिर है। एक अच्छा मनोवैज्ञानिक आपको महिला और पुरुष मनोविज्ञान में अंतर के बारे में बताएगा और संघर्ष-मुक्त बातचीत के लिए प्रभावी तरीके सुझाएगा।

जोड़ी को बचाने के लिए आप और क्या कर सकते हैं?

• जब किसी जोड़े के समान लक्ष्य या उद्देश्य होते हैं तो कठिन समय और प्रतिकूल अवधि को सहन करना बहुत आसान होता है। इस बारे में सोचें कि क्या भविष्य आपको एकजुट कर सकता है। शायद यही वह चीज़ है जो आपको अतीत से चिपके रहने की अनुमति नहीं देगी।

• मौजूदा कठिनाइयों को यथासंभव पहचानना, संघ को मजबूत बनाना आपको वर्तमान मामलों की स्थिति पर एक अलग नज़र डालने की अनुमति देगा। हो सकता है कि ब्रेक की सीमा पर आने वाला संकट एक सबक है जो जीवन सिखाता है ताकि भविष्य में रिश्तों में की गई गलतियाँ दोहराई न जाएँ।

• जितना संभव हो सके एक साथ बिताया गया समय या, इसके विपरीत, अल्पकालिक अलगाव आपको रिश्तों को बहाल करने के लिए रणनीति और रणनीतियों पर विचार करने का अवसर देगा।

चाहे परिस्थितियाँ कैसी भी विकसित हों, एक जोड़े में दो लोगों के बीच संबंधों में, वह नियम जो कहता है कि पारस्परिक संबंधों को विनाश के कगार पर लाने की कोई आवश्यकता नहीं है, हमेशा प्रासंगिक होता है।

जब लोगों के बीच प्यार, आपसी सम्मान और समझ होती है, तो मिलन को बनाए रखने के लिए आपातकालीन उपाय करने की सबसे अधिक आवश्यकता नहीं होती है।

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