घर पर दांत सफेद करने के सबसे प्रभावी तरीके। आप बिना किसी नुकसान के घर पर अपने दाँत कैसे सफ़ेद कर सकते हैं? घर पर दांत सफेद करने वाले उत्पाद

एक बर्फ़-सफ़ेद मुस्कान कभी भी शैली से बाहर नहीं जाएगी। स्वस्थ, सफ़ेद और अच्छी तरह संवारे हुए दाँत सफलता और स्वास्थ्य के सूचक हैं।

हममें से ज्यादातर लोग बर्फ-सफेद और स्वस्थ दांतों का सपना देखते हैं।

बाज़ार बहुत कुछ प्रदान करता है विभिन्न औषधियाँदांतों को सफेद करने के लिए, और दंत चिकित्सालयों से महंगी सेवाओं के लिए, जिसे हर कोई वहन नहीं कर सकता। हालाँकि, हर कोई रासायनिक श्वेतकरण से गुजरने का निर्णय नहीं लेता है।

आज हम उन प्रक्रियाओं के बारे में बात करेंगे जिन्हें घर पर भी किया जा सकता है। वे इनेमल को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे और स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। बेशक, ये तरकीबें दंत चिकित्सक के पास जाने की जगह नहीं लेंगी, लेकिन नियमित उपयोग से ये आपकी मुस्कान को कई रंगों से चमका देंगी और आपके मसूड़ों को मजबूत करेंगी।

दांतों के इनेमल को सुरक्षित रूप से सफेद करने के लिए दशकों से सिद्ध तरीके मौजूद हैं, जो महंगी प्रक्रियाओं और उत्पादों जितना प्रभावी नहीं हो सकते हैं, लेकिन किफायती, सुलभ हैं और अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं है। और दांतों को सफेद करने के लिए आवश्यक उत्पाद हमेशा हाथ में होते हैं: नींबू का रस, बेकिंग सोडा, स्ट्रॉबेरी, सक्रिय कार्बन, चारकोल, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, टेबल नमक, आदि।

1. हल्दी. DIY वाइटनिंग पेस्ट

अमेरिकी वीडियो ब्लॉगर ड्रू कैनोले ने इसे दिखाया आधुनिक दुनियाआप अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं और कुछ सामग्रियों के मिश्रण से दांतों की सड़न को खत्म कर सकते हैं, जो हमारी आदत की जगह ले सकता है टूथपेस्ट.

कैनोल ने मिश्रण तैयार करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा प्रस्तावित किया, जिसे प्राचीन भारतीयों ने कई हजार साल पहले इस्तेमाल किया था, पहले से ही उन्हें बनाए रखा था मुंहस्वच्छता में और यूरोपीय लोगों की तुलना में दांत अधिक सफेद होने के कारण।

वीडियो ब्लॉगर केवल तीन घटकों - पिसी हुई हल्दी, नारियल तेल और पुदीना तेल का उपयोग करके एक विशेष मिश्रण-पेस्ट (टूथपेस्ट बिल्कुल नहीं) बनाने का सुझाव देता है।

1 चम्मच मिलाएं. हल्दी पाउडर में उतनी ही मात्रा में शुद्ध नारियल तेल और 2-3 बूंद पेपरमिंट तेल मिलाएं। हम इसे नियमित टूथपेस्ट की तरह इस्तेमाल करते हैं। यह मिश्रण इनेमल की रक्षा करता है, दांतों को काफी चमकदार बनाता है और मौखिक गुहा को तरोताजा करता है।

अधिक विवरण के लिए वीडियो निर्देश देखें। कैनोल बताते हैं कि सभी घटकों में अद्वितीय गुण होते हैं जो दंत स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। हल्दी एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है जिसका मुख्य गुण बैक्टीरिया को मारना है, नारियल का तेल दांतों की सड़न से लड़ने में मदद करता है, और पुदीना का तेल बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है और सुखद सांस देता है।

2. बेकिंग सोडा

मीठा सोडा- एक और प्राकृतिक ब्लीच। इस पदार्थ के लाभकारी गुणों में से एक यह है कि यह इनेमल द्वारा अवशोषित हो जाता है, जिससे प्लाक और हल्के धब्बे खत्म हो जाते हैं। सफ़ेद करने के लिए बेकिंग सोडा का सही तरीके से उपयोग कैसे करें - नीचे पढ़ें।

बेकिंग सोडा को टूथपेस्ट के रूप में उपयोग करना

1. एक चम्मच बेकिंग सोडा में थोड़ा सा पानी मिलाएं।
2. परिणामी द्रव्यमान की स्थिरता टूथपेस्ट जैसी होनी चाहिए।
3. इस मिश्रण से अपने दाँत ब्रश करें।
4. ऐसा करते समय कोशिश करें कि निगलें नहीं।
5. इस मिश्रण को अपने दांतों पर 10 मिनट तक लगा रहने दें।
6. 5 मिनट तक प्रतीक्षा करें और हमेशा की तरह अपने दांतों को टूथपेस्ट से ब्रश करें।

बेकिंग सोडा और टूथपेस्ट को मिलाना

1. थोड़ी मात्रा में टूथपेस्ट और बेकिंग सोडा मिलाएं।
2. इस मिश्रण से अपने दाँत ब्रश करें।
3. अपने मुँह को गर्म पानी से धोएं।

ये दोनों तरीके काफी प्रभावी हैं और इन्हें इस्तेमाल किया जा सकता है लंबे समय तक. पहली विधि में अधिक समय लगता है, लेकिन इसके परिणाम बेहतर होते हैं, कृपया ध्यान दें कि आप इसे सप्ताह में एक बार से अधिक उपयोग नहीं कर सकते हैं। दांतों को सफेद करने की दूसरी विधि का प्रयोग सप्ताह में कई बार किया जा सकता है और इसमें समय भी बहुत कम लगता है।

बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड

पेस्ट बनाने के लिए थोड़ी मात्रा में बेकिंग सोडा के साथ थोड़ी मात्रा में हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाएं। अपने दाँतों को हमेशा की तरह ब्रश करें।

1. आधे गिलास पानी में 1 बड़ा चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड 3% मिलाएं।
2. अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करने के बाद, अपने टूथब्रश को घोल में डुबोएं, उस पर हल्के से बेकिंग सोडा छिड़कें और अपने दांतों को ब्रश करें, फिर बचे हुए मिश्रण से अपना मुंह धो लें और फिर साफ पानी से कुल्ला करें।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड है जीवाणुरोधी एजेंटऔर मुंह और मसूड़ों के क्लीनर के रूप में बढ़िया काम करता है, मौखिक गुहा को कीटाणुओं से मुक्त करता है।

बेकिंग सोडा सैंडपेपर की तरह एक अपघर्षक है, इसलिए यह सुनिश्चित करने में सावधानी बरतें कि मिश्रण में पर्याप्त हाइड्रोजन पेरोक्साइड हो क्योंकि यह इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है। पेस्ट बिल्कुल भी रेतीला नहीं होना चाहिए बल्कि वास्तव में मुलायम होना चाहिए।

उत्पाद को निगलने से जुड़े जोखिमों के कारण, इस विधि का अभ्यास बहुत बार नहीं किया जाता है (प्रति माह अधिकतम एक सप्ताह)।

यह याद रखना चाहिए कि हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक ऑक्सीकरण एजेंट है जो बार-बार उपयोग के बाद मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है।

महत्वपूर्ण!अपने दांतों पर बेकिंग सोडा का उपयोग करते समय, कठोर ब्रश या गहन ब्रशिंग का उपयोग न करें। अपघर्षक कण इनेमल को खरोंच सकते हैं, जिससे इसकी अखंडता को नुकसान होगा, क्षय होगा और संवेदनशीलता में वृद्धि होगी।
खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से रंगने वाले पदार्थ दरारों में चले जाएंगे, जिन्हें निकालना होगा। सामान्य सफाईअसंभव।

3. सेब का सिरका

सेब के सिरके के कई उपयोग हैं। उनमें से एक है दांतों को सफेद करना। इस विधि का स्वाद बहुत अच्छा नहीं है, लेकिन इसकी प्रभावशीलता निर्विवाद है। इसका सही उपयोग कैसे करें सेब का सिरकाअपने दांतों को सफ़ेद करने के लिए नीचे पढ़ें।

एप्पल साइडर सिरका माउथवॉश

1. एक छोटा गिलास सिरका डालें।
2. तरल निगले बिना एक घूंट लें।
3. अपना मुँह अच्छी तरह से धो लें।
4. इसके बाद थूक दें.
5. अपने मुँह को गर्म पानी से धोएं।

एप्पल साइडर सिरका और बेकिंग सोडा

1. एक छोटे कटोरे में, एप्पल साइडर विनेगर और बेकिंग सोडा को तब तक मिलाएं जब तक यह टूथपेस्ट की स्थिरता जैसा न हो जाए।
2. परिणामी मिश्रण को अपने दांतों पर लगाएं।
3. 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें.
4. अपने मुँह को गर्म पानी से धोएं।
5. फिर अपने दांतों को हमेशा की तरह ब्रश करें।

बेकिंग सोडा और एसिड के साथ ब्लीचिंग का उपयोग अक्सर नहीं किया जा सकता है और इसे सावधानी से संभालना चाहिए। इनेमल के पतले होने और सूक्ष्म खरोंचों के दिखने का खतरा होता है, जिससे भविष्य में न केवल दांतों को नुकसान हो सकता है, बल्कि और भी अधिक कालापन आ सकता है।

ये हैं जुनून:

बिना किसी परिणाम के इनेमल को सफ़ेद करने के अन्य अद्भुत उपाय हैं - उदाहरण के लिए, नारियल का तेल। यह पता चला है कि यह न केवल त्वचा और बालों के लिए उपयोगी है, बल्कि गंदगी, टार्टर को भी पूरी तरह से घोल देता है और कीटाणुओं और प्लाक को हटा देता है। जीवाणुनाशक गुण होने के कारण, नारियल तेल का उपयोग क्षय को रोकने के लिए किया जा सकता है।

4. नारियल का तेल

नारियल का तेल - वनस्पति तेल, नारियल के गूदे से प्राप्त, जिसमें रिकॉर्ड मात्रा में संतृप्त वसा होती है।
तेल का मुख्य घटक लॉरिक एसिड (मध्यम श्रृंखला संतृप्त एसिड) है। नारियल के तेल में लगभग 50% लॉरिक एसिड होता है, जिसे अन्य उत्पादों के बीच एक रिकॉर्ड सामग्री माना जाता है।

मौखिक स्वच्छता के लिए नारियल तेल का उपयोग करने के सबसे लोकप्रिय तरीके हैं: तेल खींचना और उत्पाद को तैयार टूथपेस्ट में जोड़ना।

घर पर नारियल के तेल से दांत सफेद करने वाला कुल्ला बनाना बहुत आसान है, इसमें केवल एक घटक होता है, आपको इसकी आवश्यकता होगी:

• एक चम्मच नारियल तेल.

घर पर नारियल तेल का उपयोग करके दांतों के इनेमल को सावधानी से कैसे सफ़ेद करें:

1. कमरे के तापमान के आधार पर नारियल के तेल की स्थिरता अलग-अलग होती है, लेकिन यह हमेशा मानव गर्मी से पिघलता है। आमतौर पर उत्पाद काफी कठोर होता है।
2. इनेमल को सफेद करने के लिए, आपको उत्पाद का एक अधूरा चम्मच लेना होगा और इसे अपने मुंह में रखना होगा। यह तुरंत पिघलना शुरू हो जाएगा, और इसकी स्थिरता सूरजमुखी या जैतून के तेल जैसी होगी।
3. अब आपको पानी से कुल्ला करने की तरह इसे अपने दांतों के बीच घुमाने की जरूरत है।
4. प्रक्रिया 10-15 मिनट तक चलती है। इस समय के दौरान, तेल अपनी स्थिरता बदल देगा और अंततः पूरी तरह से तरल हो जाएगा।
5. इस समय के बाद, द्रव्यमान को थूक देना चाहिए। किसी भी परिस्थिति में आपको निगलना नहीं चाहिए, क्योंकि तेल मौखिक गुहा के दांतों और ऊतकों से बड़ी संख्या में रोगाणुओं और हानिकारक पदार्थों को बाहर निकाल देगा।
6. बचा हुआ सारा तेल निकालने के लिए अपने मुँह को कम से कम 40°C पानी से अच्छी तरह से धो लें। आप इसमें थोड़ा सा नमक मिला सकते हैं.

इस सफेदी के बाद, आपके दांत बहुत चिकने और अविश्वसनीय रूप से साफ हो जाते हैं। इसी उपाय का उपयोग शरीर को विषहरण करने के लिए किया जाता है; इसे यौवन और सुंदरता को बनाए रखने के लिए सर्वोत्तम में से एक माना जाता है।

दांत साफ करने के लिए नारियल का तेल:
आप बेकिंग सोडा में थोड़ा सा नारियल तेल भी मिला सकते हैं और इस मिश्रण से अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं।

या बस अपने दांतों को ब्रश करने से पहले अपने दांतों पर आवश्यक मात्रा में तेल लगाएं। 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर पारंपरिक तरीके से अच्छे से साफ कर लें।

वैकल्पिक रूप से, नारियल के तेल को एक साफ कपड़े पर डालें और प्रत्येक दांत में रगड़ें।
इस प्रक्रिया को आप हफ्ते में 2-3 बार दोहरा सकते हैं।

लॉरिक एसिड मौखिक बैक्टीरिया की महत्वपूर्ण गतिविधि पर हानिकारक प्रभाव डालता है, जो सांसों की दुर्गंध, क्षय और पेरियोडोंटल रोग के विकास का कारण बनता है। विशेष रूप से, यह पदार्थ स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स प्रजाति से प्रभावी ढंग से लड़ता है, जो हिंसक गुहाओं के गठन का मुख्य कारण है।

नारियल तेल के नियमित उपयोग से दांतों पर प्लाक की मात्रा कम हो जाती है, जिससे पीरियडोंटल बीमारी को रोकने में मदद मिलती है। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि नारियल का तेल प्लाक को नष्ट कर देता है, इस प्रकार मसूड़ों को संक्रमण और क्षेत्र में प्रवेश करने वाले बैक्टीरिया से बचाता है, मसूड़े की सूजन और अन्य के विकास को रोकता है। पैथोलॉजिकल स्थितियाँ. कई के अनुसार वैज्ञानिक कार्यइस प्रकार के बैक्टीरिया के खिलाफ नारियल तेल की प्रभावशीलता क्लोरहेक्सिडिन की प्रभावशीलता के बराबर है, जो कई मुंह धोने का मुख्य रोगाणुरोधी घटक है।
इस प्रकार, नारियल तेल का उपयोग दांतों की सड़न को रोकने में मदद करता है और मसूड़ों की बीमारी से बचाता है।

5. चाय के पेड़ का तेल

तेल से दांत सफेद करना चाय का पौधाउन मंचों पर सबसे गर्म विषयों में से एक बन गया है जहां होम कॉस्मेटोलॉजी के सभी रूपों पर चर्चा की जाती है। दरअसल, पारंपरिक लोक उपचार - पेरोक्साइड, सोडा, चारकोल - के साथ दांतों को सफेद करना मसूड़ों के लिए बहुत दर्दनाक है, और दांतों को सफेद करने के लिए चाय के पेड़ का तेल एक आदर्श तरीका हो सकता है।

सबसे आसान तरीका:एक रुई के फाहे को तेल में गीला करें और दांतों को सभी तरफ से अच्छी तरह पोंछ लें। पानी और नींबू/सेब के सिरके के हल्के घोल से अपना मुँह धोएं।

चाय के पेड़ के तेल से दाँत साफ करना:

1. अपने दांतों को नियमित ब्रश और टूथपेस्ट से साफ करने के बाद, अपना मुँह अच्छी तरह से धो लें।
2. बोतल से सीधे उसी ब्रश पर टी ट्री ऑयल की 2-3 बूंदें डालें और इससे अपने दांतों को ब्रश करें।
3. अपना मुँह अच्छी तरह से धोएं, अधिमानतः गर्म पानी से उबला हुआ पानीऔर ब्रश को बहते पानी के नीचे धो लें।
   वैसे, इस प्रक्रिया के बाद चाय के पेड़ के तेल की गंध दूर नहीं हुई। ऐसा नहीं है कि वह मुझे बहुत परेशान करता है, लेकिन यह अप्रिय है। मुझे एक गिलास पानी में एक चम्मच नमक मिलाना पड़ा (आप नमक की जगह नींबू का रस या कुछ चम्मच सेब साइडर सिरका का उपयोग कर सकते हैं), और इससे पहले ही कुल्ला करने से तेल निकल गया।
   यह स्वच्छता पहली सफाई के बाद बचे हुए बैक्टीरिया से छुटकारा पाने में मदद करेगी और एक सफ़ेद मुस्कान देगी।

3-4 दिनों के बाद प्रक्रिया को दोहराएं।

चाय के पेड़ के तेल से अपने दाँत ब्रश करते समय, यह हो सकता है अपनी जीभ या होठों को थोड़ा सुन्न कर लें. लेकिन यह भावना जल्दी ही दूर हो जाती है, और नियमित उपयोग से यह लत बन जाएगी और ऐसी अभिव्यक्तियाँ हमेशा के लिए गायब हो जाएंगी।

चाय के पेड़ का तेल कारण हो सकता है मसूड़ों में जलन, इसे निगलना नहीं चाहिए क्योंकि यह अन्नप्रणाली को जला सकता है। यह याद रखना चाहिए कि चाय के पेड़ के तेल का उपयोग केवल बाहरी उपचार के रूप में किया जाना चाहिए। अगर टी ट्री ऑयल का अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो इसका शरीर पर प्रभाव पड़ सकता है मतली, दस्त, भ्रम के रूप में, आंदोलन अभिविन्यास का उल्लंघन।
यदि आप लोक उपचार का उपयोग करते हैं, तो पौधे के प्रति संभावित व्यक्तिगत असहिष्णुता के बारे में मत भूलना। एलर्जी प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए अपने शरीर की सुनें।
हालाँकि, टी ट्री ऑयल वाइटनिंग है तरीका बुरा नहीं हैमैंने बहुत सारी सकारात्मक समीक्षाएँ पढ़ीं...

चाय के पेड़ के तेल से कुल्ला:
यदि आप रोजाना ब्रश करने के बाद अपने दांतों को कुल्ला करने के लिए 1/2 कप पानी में 100% चाय के पेड़ के तेल की 5 बूंदों के घोल का उपयोग करते हैं, तो प्रक्रिया का प्रभाव कुछ ही हफ्तों में ध्यान देने योग्य हो जाएगा।
यह प्रक्रिया सफाई से पहले और बाद में दोनों समय की जा सकती है। पढ़ने से पहले, इसे मुंह में जमाव को नरम करने के लिए किया जाता है, जिसे बाद में टूथपेस्ट से ब्रश करके प्रभावी ढंग से हटा दिया जाता है। ब्रश करने के बाद, मुँह धोने से उच्च गुणवत्ता वाली और कोमल मौखिक देखभाल मिलती है।

और यह भी:

• संवेदनशील इनेमल के लिए, चाय के पेड़ की तीन बूंदों को एक चम्मच एलो जूस के साथ मिलाएं और इनेमल में रगड़ें। यह तकनीक दांतों को मजबूत और चमकदार बनाती है।
• हर बार खाने के बाद चाय के पेड़ की एक बूंद और एक चम्मच मिनरल वाटर से बने घोल में मलें। यह नुस्खा निकोटीन प्लाक से छुटकारा दिलाता है।
• सूजन, दमन को खत्म करने और दर्द को कम करने के लिए, चाय के पेड़ के ईथर में भिगोए हुए कपास झाड़ू का उपयोग करें और इसे मुंह में क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर रखें।
• यदि आपको गमबॉयल है, तो आप चाय के पेड़ के तेल और पानी (प्रति गिलास 5 बूँदें) के घोल से हर तीन घंटे में अपना मुँह कुल्ला कर सकते हैं।

6. स्ट्रॉबेरी पेस्ट/स्क्रब

प्राचीन काल से ही लोगों ने स्ट्रॉबेरी के सफेद करने वाले गुणों पर ध्यान दिया है। आधुनिक विज्ञानइस प्रभाव के लिए निम्नलिखित स्पष्टीकरण प्रस्तुत करता है: स्ट्रॉबेरी में सैलिसिलिक एसिड होता है, जो दांतों के इनेमल पर दाग पैदा करने वाले पदार्थों पर विनाशकारी प्रभाव डालता है। इस ज्ञान को व्यवहार में न लाना एक गंभीर चूक होगी।

अनेक हैं विभिन्न तरीकों सेआप अपने दांतों को सफेद करने के लिए स्ट्रॉबेरी का उपयोग कैसे कर सकते हैं? उनमें से कुछ नीचे प्रस्तुत किये गये हैं।

स्ट्रॉबेरी रगड़ना

1. एक स्ट्रॉबेरी लें.
2. इसे आधा काट लें.
3. आधी स्ट्रॉबेरी को अपने दांतों की सतह पर रगड़ें।
4. 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें.
5. इसके बाद हमेशा की तरह अपने दांतों को टूथपेस्ट से ब्रश करें।

यह बहुत अधिक समय और पैसा खर्च किए बिना अपने दांतों को सफेद करने का सबसे अच्छा तरीका है। परिस्थितियों के आधार पर इसे सप्ताह में दो बार लगाया जा सकता है।

बेकिंग सोडा के साथ स्ट्रॉबेरी

1. एक या दो स्ट्रॉबेरी को मैश कर लें.
2. अपने दांतों को ब्रश करने के लिए इसके रस का प्रयोग करें।
3. 5 मिनट इंतजार करें।
4. एक चम्मच बेकिंग सोडा में थोड़ी मात्रा में पानी मिलाएं जब तक पेस्ट न बन जाए।
5. इससे अपने दाँत ब्रश करें।
6. अपने मुँह को गर्म पानी से धोएं।
7. हमेशा की तरह अपने दांतों को टूथपेस्ट से ब्रश करें।

इस विधि में समय अधिक लगता है, लेकिन यह बहुत प्रभावी है। जब दांतों को सफेद करने की बात आती है तो स्ट्रॉबेरी और बेकिंग सोडा का संयोजन अद्भुत काम करता है। वहीं, इन दोनों घटकों को सिर्फ मिलाने से ऐसा परिणाम नहीं मिलता, इसलिए इन्हें बारी-बारी से इस्तेमाल करना बहुत जरूरी है।

स्ट्रॉबेरी टूथपेस्ट से दांत कैसे सफ़ेद करें:

समुद्री नमक दांतों को सफेद करने के लिए अच्छा होता है। इसकी उच्च आयोडीन सामग्री के कारण, नमक में एंटीसेप्टिक और एंटीफंगल गुण होते हैं।

ताजी स्ट्रॉबेरी लें, उन्हें चम्मच से मैश करें, बेहतरीन समुद्री नमक के साथ मिलाएं (आप इसे खुद कॉफी ग्राइंडर में पीस सकते हैं), टूथब्रश पर लगाएं और कई मिनट तक हल्के हाथों से अपने दांतों की मालिश करें। फिर अपना मुँह अच्छे से धो लें।
निश्चित रूप से, समुद्री नमकइसे साधारण, पके हुए से बदला जा सकता है...

स्ट्रॉबेरी स्क्रब से दांत कैसे सफ़ेद करें:

घर पर दांतों को सफेद करने वाला स्क्रब तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 1-3 बड़ी स्ट्रॉबेरी,
• नमक की एक चुटकी
• 1/2 चम्मच सोडा.

1. जामुन को एक छोटे जार में रखें, पेस्ट बनने तक मूसल से पीसें, नमक, सोडा डालें, अच्छी तरह मिलाएँ।
2. अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश करें।
3. अतिरिक्त लार को हटाने के लिए टिश्यू का उपयोग करें।
4. स्ट्रॉबेरी, नमक और सोडा का तैयार स्क्रब ब्रश पर लगाएं।
5. और परिणामी मिश्रण को पर्याप्त मात्रा में अपने दांतों पर लगाएं। अच्छे से मसाज करें और 5 मिनट के लिए छोड़ दें।
6. अपना मुँह धो लो.

नमक के कणों की धार काफी तेज़ होती है, इसलिए अगर इनेमल कमजोर है, तो आप इस घटक को बाहर कर सकते हैं और स्ट्रॉबेरी और बेकिंग सोडा के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं।

स्ट्रॉबेरी विटामिन सी से भरपूर होती है, जो प्लाक से लड़ने में मदद करती है। इसमें नामक एंजाइम भी होते हैं सेब का तेज़ाब, जो इनेमल पर दाग से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।
नमक एक अपघर्षक स्क्रब घटक के रूप में कार्य करता है जो गंदगी से लड़ता है, और अतिरिक्त सफेदी के लिए सोडा की आवश्यकता होती है।
बेकिंग सोडा बेरी के प्रभाव को बढ़ाता है, इसे अपघर्षक गुण देता है और अधिक तीव्र सफेदी को बढ़ावा देता है।
सोडा के बजाय, आप राख, सक्रिय कार्बन या टूथ पाउडर का उपयोग कर सकते हैं।

प्रक्रिया के बाद, जामुन में मौजूद ग्लूकोज और एसिड को बेअसर करने के लिए फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से अपने दांतों को ब्रश करना न भूलें।

वांछित प्रभाव प्राप्त होने तक हर शाम दांत सफेद करने की प्रक्रिया को दोहराएं।

इनेमल को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए, इस पेस्ट से हर 2 हफ्ते में एक बार से ज्यादा साफ न करें। स्ट्रॉबेरी में मौजूद एसिड अपनी कम सांद्रता के कारण अपेक्षाकृत हानिरहित है, लेकिन सोडा अपघर्षक, यदि अधिक बार उपयोग किया जाता है, तो दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए, बढ़ी हुई इनेमल संवेदनशीलता से पीड़ित लोगों को इस विधि का उपयोग विशेष रूप से सावधानी से और दंत चिकित्सक से परामर्श करने के बाद ही करना चाहिए।

7. चारकोल/सक्रिय कार्बन मास्क

लकड़ी की राख में पोटेशियम हाइड्रॉक्साइड नामक पदार्थ होता है, जिसके क्रिस्टल दांतों के इनेमल को पूरी तरह से हल्का कर देते हैं। सक्रिय राख के कण सबसे कठिन पहुंच वाले स्थानों से प्लाक को हटाने में सक्षम हैं। पहले, हमारे पूर्वज प्रतिदिन चारकोल का उपयोग टूथ पाउडर के रूप में करते थे, और साथ ही उनके दांत भी सफेद होते थे।

चारकोल का एक टुकड़ा लें (लकड़ी को गर्म करके बनाया गया एक कार्बनयुक्त पदार्थ) और इसे अपने पीले दांतों पर रगड़ें। अपने मुँह को गर्म पानी से अच्छी तरह धोएं।

आयुर्वेद के अनुसार, टूथब्रश के बजाय, आपको नीम या चंदन की लकड़ी (किसी भी भारतीय सामान की दुकान में बेची जाने वाली) का उपयोग करने की आवश्यकता है। प्रत्येक उपयोग से पहले, छड़ी को हल्के से आग लगा दी जाती है: राख वह सफाई एजेंट है जिसकी हमें आवश्यकता होती है।

वैसे, नीले बैंगन पाउडर को चारकोल के रूप में उपयोग करना काफी संभव है। हाँ, हाँ, मुझे यह सलाह ऑनलाइन मिली:

बैंगन को स्लाइस में काटें, एक फ्राइंग पैन या ओवन में चारकोल अवस्था में लाएं और क्रश करें। अपनी उंगलियों को बैंगन की राख से रंगें और उनसे अपने दांतों को 3-5 मिनट तक ब्रश करें। दांत सफेद करने के बाद आपको एक घंटे तक कुछ भी खाना-पीना नहीं चाहिए। आपकी उंगलियों से राख को गर्म पानी से आसानी से धोया जा सकता है, आप इसे रिजर्व में तैयार कर सकते हैं, और इसे लंबे समय तक संग्रहीत किया जा सकता है।

मैं आपके बारे में नहीं जानता, मैं कैवियार के लिए बैंगन को ओवन में पकाता हूं जब तक कि परत हल्की जल न जाए: मैं गूदा निकाल लेता हूं, लेकिन कोयले की खाल रह जाती है - इसलिए मुझे इसे आज़माना होगा...

और एक और बात: जब आप बारबेक्यू पर जाते हैं तो आप एक जार में लकड़ी का कोयला डाल सकते हैं, जैतून के तेल का उपयोग करके, आप अपने दांतों पर अलग-अलग दाग हटा सकते हैं: तेल में डूबा हुआ कपास झाड़ू के साथ अंधेरे क्षेत्र को सावधानीपूर्वक रगड़ें। फिर आप अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश कर सकते हैं। तीन से पांच उपचारों के बाद दाग गायब हो जाएगा। बारबेक्यू या आग और सभी घंटियाँ और सीटियाँ के साथ :)।

सक्रिय कार्बन में दांतों के लिए समान गुण होते हैं। आप इस उत्पाद को किसी भी फार्मेसी में खरीद सकते हैं, सक्रिय कार्बन महंगा नहीं है, इसलिए हर कोई सफेद करने की इस विधि का खर्च उठा सकता है।
आश्वस्त रहें कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है! सफाई के बाद सक्रिय कार्बनआपके दांत वास्तव में साफ और सफेद हो जाते हैं।

कैसे उपयोग करें: एक कप या छोटे कटोरे में चारकोल पाउडर डालें, उसमें एक नम कपास झाड़ू भिगोएँ, और फिर एक-एक करके अपने दाँत पोंछें। फिर धो लें.

आपको सक्रिय कार्बन की लगभग दस गोलियों को पीसना होगा और पाउडर को टूथपेस्ट की एक ट्यूब में डालकर अच्छी तरह मिलाना होगा। लेकिन चूंकि यह प्रक्रिया श्रम-गहन है, इसलिए सबसे आसान तरीका यह है कि टूथब्रश पर सीधे ब्रश करने से पहले एक गोली को कुचलकर टूथपेस्ट के साथ मिलाएं।

आप शुद्ध चारकोल पाउडर का उपयोग कर सकते हैं, इसे अपने टूथब्रश पर थोड़ा सा लगा सकते हैं और बिना टूथपेस्ट मिलाए अपने दांतों को हमेशा की तरह ब्रश कर सकते हैं।
गाढ़ी खट्टी क्रीम की स्थिरता प्राप्त करने के लिए चारकोल पाउडर को पानी के साथ मिलाएं। धीरे से दांतों पर लगाएं, 2 मिनट के लिए छोड़ दें और अच्छी तरह से धो लें। फिर हम इसे सामान्य तरीके से साफ करते हैं।

हम प्रक्रिया को सप्ताह में 1-2 बार दोहराते हैं।

आप सक्रिय चारकोल को नींबू के रस या पानी की कुछ बूंदों के साथ मिलाकर पेस्ट बना सकते हैं, जिससे इसका उपयोग करना आसान हो जाता है। साफ़ पानी से धोकर ख़त्म करें।

8. केले का छिलका

केले का छिलका भी है बहुत बढ़िया तरीके सेदांत सफेद करें. यह दांतों के इनेमल के लिए हानिरहित है और व्यावहारिक रूप से मुफ़्त है।

केले के छिलके में ऐसे पदार्थ होते हैं जो प्लाक को घोलते हैं और सही रंग बनाए रखने में मदद करते हैं।

केले के छिलके का ब्लीच

1. केले को छील लीजिये.
2. इसका एक छोटा सा हिस्सा लें और इसे अपने दांतों पर रगड़ें।
3. 2-3 मिनट तक रगड़ते रहें।
4. अपने मुँह को गर्म पानी से धोएं।

या दांतों की बाहरी और भीतरी सतहों को छिलके की एक पट्टी, उसके सफेद भाग से सावधानीपूर्वक रगड़ें और 5 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर हम अपने दांतों को ब्रश करते हैं और अच्छे से कुल्ला करते हैं।

आप इस उपचार को जितनी बार चाहें दोहरा सकते हैं, यह बहुत सरल है, इसमें 5 मिनट से अधिक समय नहीं लगता है और यह आपके दांतों को बर्फ-सफेद बना देता है।

9. संतरे का छिलका और तेजपत्ता

संतरे के छिलके को घर पर एक अच्छा दांत सफेद करने वाला माना जाता है। फायदे क्या हैं: सस्ता, प्रक्रिया में सचमुच कुछ मिनट लगते हैं, सुलभ, क्योंकि अक्सर आवश्यक सामग्री रसोई में मौजूद होती है (विशेषकर सर्दियों में :)।

संतरे को छील लें. संतरे के छिलके के अंदरूनी (पीले) हिस्से को अपने दांतों पर रगड़ें। अपना मुँह पानी से धो लें

दांतों को सफेद करने के लिए संतरे के छिलके का उपयोग करना ही एक अच्छा तरीका है। लेकिन संतरे के छिलके और तेजपत्ते का कॉम्बिनेशन ज्यादा होता है प्रभावी तरीकाघर पर सफेदी. साथ ही, यह सस्ता है और आप अपनी रसोई में सभी सामग्री पा सकते हैं। इस प्रक्रिया में सचमुच कुछ मिनट लगते हैं।
संतरे के छिलके को कीनू के छिलके से बदला जा सकता है।

संतरे के छिलके और तेजपत्ते से बना टूथ व्हाइटनर

1. संतरे को छील लें.
2. छिलके के कुछ टुकड़े ले लीजिये.
3. उन्हें अपने दांतों के इनेमल में रगड़ें।
4. रगड़ना बे पत्तीजब तक यह पाउडर न बन जाए.
5. साथ ही इसे अपने दांतों पर भी लगाएं।
6. 5 मिनट के लिए छोड़ दें.
7. अपने मुँह को गर्म पानी से धोएं।

इस विधि का प्रयोग सप्ताह में एक बार करना सबसे अच्छा है। संतरे के छिलके में मौजूद एसिड उन बैक्टीरिया को मारता है जो इनेमल पर दाग पैदा करते हैं। और तेज़ पत्ता दागों में समा जाता है, जिससे उनका रंग फीका पड़ जाता है।

10. दांतों को सफेद करने के लिए नींबू

नींबू के दांतों को चमकाने वाले गुणों के उपयोग पर घरेलू विविधताएं असंख्य हैं। हालाँकि, उन सभी में कई सामान्य बारीकियाँ हैं।

प्रत्येक रेसिपी में खुद को न दोहराने के लिए, मैं आपको उनके बारे में अलग से बताऊंगा:

• प्रत्येक प्रक्रिया से पहले, साथ ही उसके बाद कुछ समय तक, आपको मजबूत रंगों वाले खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए, उदाहरण के लिए, चुकंदर, रेड वाइन, मजबूत चाय (काली और हरी दोनों), कॉफी और अन्य।
• इसके अलावा, प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको अपने सामान्य ब्रश और टूथपेस्ट का उपयोग करके अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करना चाहिए।
• ये काफी मजबूत तकनीकें हैं, इसलिए इनका उपयोग हर 7-10 दिनों में एक बार से अधिक करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। प्रक्रियाओं की संख्या चार से अधिक नहीं है.

इन टिप्स को अपनाकर आप वाइटनिंग को और अधिक प्रभावी बना सकते हैं।

नींबू का रस:
पीले और खाने के दाग वाले दांतों की सफेदी बहाल करने के लिए आदर्श। यह टार्टर के खिलाफ भी प्रभावी है और ताज़ा सांस बनाए रखता है, मसूड़ों को मजबूत और साफ करता है।

उपयोग के लिए दिशा-निर्देश:

1. अपने दांतों को केवल थोड़ी मात्रा में ताजा निचोड़े हुए नींबू के रस से धोएं।
2. उन्हें सावधानीपूर्वक साफ करें और साफ पानी से धो लें।

ऐसा हफ्ते में सिर्फ 2 बार ही करें, इससे ज्यादा नहीं। नींबू बहुत अम्लीय होता है और दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है।

टुकड़े से रगड़ना:

1. आपको ताजे फल का एक पतला टुकड़ा काटने की जरूरत है।
2. इसे इनेमल की सतह पर रगड़ना चाहिए और कई मिनट तक धोना नहीं चाहिए।
3. अंधेरे की डिग्री और प्रत्येक रोगी के दांतों की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, एक्सपोज़र का समय भिन्न हो सकता है।
4. अधिक प्रभावशीलता के लिए, प्रभाव की प्रतीक्षा करते समय अपना मुंह कसकर बंद न करें।

विकल्प के तौर पर, नींबू का एक टुकड़ा अपने दांतों पर रखें और 5-7 मिनट तक रखें।

जब प्रभाव बाहरी रूप से ध्यान देने योग्य हो जाता है (आमतौर पर इसके लिए लगभग 5 मिनट, कभी-कभी अधिक समय तक इंतजार करना पड़ता है), बचे हुए नींबू को पेस्ट या अन्य कृत्रिम उत्पादों का उपयोग किए बिना अच्छी तरह से धो देना चाहिए।

ज़ेस्ट रब:
इस विधि को पहले की तुलना में अधिक कोमल माना जाता है, क्योंकि छिलके में गूदे की तुलना में थोड़ा कम एसिड होता है।

1. फल को छीलना चाहिए ताकि पर्याप्त बड़े टुकड़े रह जाएं। नींबू का उपयोग आप अपनी पसंद के किसी भी तरीके से कर सकते हैं, क्योंकि आपको केवल इनेमल को हल्का करने के लिए इसके रस की आवश्यकता होती है।
2. प्रत्येक दांत के बाहरी हिस्से को उसके अंदरूनी हिस्से का उपयोग करके छिलके के टुकड़े से अच्छी तरह से रगड़ना चाहिए।
3. उसके बाद, हवा की मुफ्त पहुंच के लिए अपना मुंह कुछ मिनटों के लिए खुला छोड़ दें (लेकिन 3-5 से अधिक नहीं)।

आमतौर पर यह दृश्य प्रभाव के लिए पर्याप्त है - प्रक्रिया के दौरान इनेमल हल्का हो जाता है। इसके बाद, आपको अपना मुँह कुल्ला करना चाहिए।

पल्प लोशन:
यह विधि उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनके दांत काफी गहरे काले हो गए हैं, लेकिन साथ ही इनेमल काफी मोटा और मजबूत है।

1. आपको बीज रहित नींबू के गूदे और घनी आंतरिक फिल्म से एक पेस्ट बनाने की आवश्यकता है।
2. इसे दांतों की सतह पर लगाया जाता है और पांच मिनट तक रखा जाता है, जिससे मुंह थोड़ा खुला रहता है, जैसा कि पिछले व्यंजनों में था।
3. प्रक्रिया के बाद, गूदे को धोकर धोना चाहिए, लेकिन टूथब्रश से नहीं।

नींबू से कुल्ला:
मुंह की धीरे-धीरे सफेदी और ताजगी के लिए माउथवॉश बढ़िया है, जिसे खुद बनाना आसान है।

1. इसके लिए हम 3 भाग नींबू का रस और 1 भाग बारीक पिसा हुआ नमक लेंगे।
2. ब्रश करने के बाद इस घोल से अपने दांतों को अच्छे से मिलाएं और कुल्ला करें।
3. हम इसे हफ्ते में 2-3 बार इस्तेमाल करते हैं।

मुंह में सूजन होने पर माउथवॉश का प्रयोग न करें।

सबसे आसान तरीका:
इसमें नींबू के गूदे का एक टुकड़ा 2-3 मिनट तक चबाना शामिल है। इस प्रक्रिया का असर भी काफी ध्यान देने योग्य होगा.

हालाँकि, तकनीक का नुकसान यह है कि चबाते समय, विभिन्न दांतों की सतहें अलग-अलग डिग्री तक साइट्रिक एसिड के संपर्क में आती हैं।
दुर्गम स्थानों में बेहतर प्रवेश के लिए और साथ ही कम करने के लिए नकारात्मक प्रभावसाइट्रिक एसिड, अतिसंवेदनशीलता वाले लोग गूदा नहीं, बल्कि छिलके का एक टुकड़ा चबा सकते हैं।

नींबू और सोडा:
किसी भी एसिड में ब्लीचिंग गुण होते हैं और साइट्रिक एसिड कोई अपवाद नहीं है। लेकिन यह दंत स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है। इनेमल पतला हो जाता है, अधिक कमजोर और संवेदनशील हो जाता है। घर पर अपने दांतों को सुरक्षित रूप से सफेद करने के लिए, आपको इसे एक क्षारीय घोल के साथ पूरक करने की आवश्यकता है। और नियमित बेकिंग सोडा सबसे अच्छा विकल्प है। यह सोडियम बाइकार्बोनेट है.
नींबू की तरह बेकिंग सोडा भी दांतों को सफेद करने का काम करता है। वह हटा देती है पीली पट्टिका, बैक्टीरिया, इनेमल को चमकाता है। और साथ में ये दोनों उत्पाद और भी अधिक प्रभावी ढंग से काम करते हैं।

1. बेकिंग सोडा की मनमानी मात्रा लें, इसे एक छोटे कंटेनर में डालें और छोटी-छोटी गांठों को कुचल दें।
2. नींबू से रस निचोड़ें और सोडा में मिला दें। प्रतिक्रिया शुरू हो जाएगी और पाउडर झाग बन जाएगा। ऐसा ही होना चाहिए, कुछ ही सेकंड में सब कुछ बंद हो जाएगा.
3. मिश्रण को अच्छी तरह मिला लें, इसकी स्थिरता टूथपेस्ट जैसी होनी चाहिए।
4. अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश करें और सतह से पानी और लार हटाने के लिए रुमाल का उपयोग करें।
5. परिणामी दांत सफेद करने वाले उत्पाद को ब्रश पर लगाएं, फिर से ब्रश करें और एक मिनट के लिए छोड़ दें।
6. अपने मुँह को साफ पानी से अच्छी तरह धो लें।

11. तुलसी के पत्ते

तुलसी की पत्तियां दांतों को सफेद करने का एक प्राकृतिक उपाय है। वहीं, तुलसी अभी भी मसूड़ों और दांतों को सूजन से मज़बूती से बचाती है। और सांसों की दुर्गंध को दूर करता है।

यदि आप ताजी तुलसी की पत्तियों को पीसकर इसकी प्यूरी बनाते हैं, तो यह मिश्रण आपके दांतों को सफेद करने और उन्हें बेहतर बनाने में मदद करेगा। इसे पारंपरिक पेस्ट की जगह नियमित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है। बुनियादी सफाई से पहले 5-10 मिनट के लिए लगाया जा सकता है।

और यदि आप सूखे तुलसी के पत्तों (एक मसाला) में सरसों का तेल मिलाते हैं और फिर उस मिश्रण को अपने दांतों पर रगड़ते हैं, तो यह उन्हें मजबूत करेगा और चमक लाएगा।

12. एलोवेरा

एलोवेरा हमारे दांतों को सुरक्षित और प्रभावी ढंग से सफेद करने में हमारी मदद कर सकता है। ऐसा करने के लिए, बस मुसब्बर के एक टुकड़े से थोड़ा सा रस निचोड़ें और हर बार जब आप अपने दाँत ब्रश करते हैं तो इसे अपने ब्रश पर लगाएं।

अपने दांतों को हॉलीवुड की तरह चमकदार बनाने के लिए आप इस पौधे के व्यावसायिक, लेकिन प्राकृतिक जेल का उपयोग कर सकते हैं। दांतों को चिकना करें, ब्रश से मालिश करें और अच्छी तरह कुल्ला करें।

इस प्रक्रिया को प्रत्येक सफाई के बाद दोहराया जा सकता है। कुछ हफ़्तों के बाद, आपकी मुस्कान उज्जवल और चमकदार दिखाई देगी।
www.adme.ru, www.bienhealth.com, www.vash-dentist.ru की सामग्रियों के आधार पर

सफाई, और इससे भी अधिक दांतों को सफेद करना, एक बहुत ही जिम्मेदार प्रक्रिया है; यदि यह गलत तरीके से किया जाता है, तो आप न केवल बर्फ-सफेद मुस्कान के बारे में भूल सकते हैं, बल्कि सामान्य रूप से मुस्कुराहट के बारे में भी भूल सकते हैं।
कुछ उपयोगी सुझावनिष्कर्ष के तौर पर..

अपने दाँतों को दिन में दो बार ब्रश करें और इसके बारे में न भूलें! दांतों को स्वस्थ बनाए रखने और इनेमल को काला होने से बचाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप हर दिन अपने दांतों को ब्रश करें और फ्लॉस करें। सोने से पहले और भोजन के बाद अपने दाँत ब्रश करें। भोजन दांतों के इनेमल पर दाग लगा सकता है और दांतों को ब्रश करने से भोजन का मलबा निकल जाता है।
अपने दाँतों को दो मिनट तक ब्रश करें। अपनी जीभ और मसूड़ों को भी साफ करें!

रंगीन पेय जैसे कॉफ़ी या टमाटर सॉस जैसे खाद्य पदार्थ पीने के बाद अपना मुँह धो लें।

कुरकुरी सब्जियां खाएं. सेब, ताजी हरी फलियाँ, अजवाइन, गाजर, फूलगोभी, ब्रोकोली... अपने आप को जारी रखें। सामान्य तौर पर, कोई भी सख्त सब्जियां और फल आपके दांतों के लिए प्राकृतिक क्लींजर होते हैं। इसलिए एक कप कॉफी के बाद एक सेब खाएं।
साथ ही सब्जियां सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती हैं!

- कॉफी और अन्य कैफीन युक्त उत्पाद दांतों के इनेमल को नष्ट कर सकते हैं और इस तरह दांतों में सड़न पैदा कर सकते हैं। यदि आप इन पेय पदार्थों के बिना सुबह की शुरुआत नहीं कर सकते हैं, तो एक स्ट्रॉ के माध्यम से पियें ताकि तरल आपके दांतों के संपर्क में न आये; हालाँकि, यदि आप इन पेय पदार्थों को ख़त्म कर सकते हैं, तो ऐसा करें।
क्रीम या दूध कॉफी को कम हानिकारक नहीं बनाएगा। कॉफ़ी के इनेमल-नष्ट करने वाले गुण दूध के साथ भी बने रहते हैं।
भले ही आपकी कॉफी या चाय में आधे से ज्यादा दूध हो, फिर भी ये पेय आपके दांतों को सफेद नहीं बनाएंगे।

- हालांकि दांतों के लिए सबसे जरूरी चीज है टूथब्रशऔर डेंटल फ्लॉस, अपने दांतों को सफेद और स्वस्थ रखने के लिए आपको च्युइंग गम और माउथवॉश का उपयोग करना होगा। खाने के बाद गम चबाएं या माउथवॉश से अपना मुंह धोएं। यह बहुत उपयोगी है!
केवल उपयोग च्यूइंग गमऔर माउथवॉश केवल इन उत्पादों के कारण प्रभावी नहीं हैं
टूथब्रश और फ्लॉस के उपयोग को पूरा करें।

-तंबाकू उत्पादों से दूर रहें। सिगरेट, पाइप, सिगार, चबाने वाले तम्बाकू और नसवार को हटा दें। यह सब दांतों के लिए हानिकारक है।
ऐसा माना जाता है कि तंबाकू चबाना धूम्रपान करने से बेहतर है, लेकिन यह सच नहीं है। चबाने वाले तम्बाकू में कम से कम 28 होते हैं
ऐसे यौगिक जो मौखिक कैंसर के विकास का कारण बनते हैं और निकोटीन से अधिक शक्तिशाली होते हैं।

जैतून के तेल का उपयोग करके, आप अपने दांतों पर अलग-अलग दाग हटा सकते हैं: अंधेरे क्षेत्र को तेल में डूबा हुआ कपास झाड़ू से धीरे से रगड़ें। फिर आप अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश कर सकते हैं। तीन से पांच उपचारों के बाद दाग गायब हो जाएगा।

- यदि आप किसी दाग ​​से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो अपने दंत चिकित्सक से सलाह लें या घर पर उपयोग के लिए किसी फार्मेसी से उत्पाद खरीदें।

- वर्तमान में, दांतों की फिलिंग को यथासंभव दांतों के प्राकृतिक रंग के समान चुना जाता है। हालाँकि, ब्लीच करने के बाद, वे गहरे रंग के दिखाई दे सकते हैं। इस मामले में, अपनी फिलिंग को प्लास्टिक से बदलें।

- नीले रंग के कपड़े पहनें। इससे पता चलता है कि नीला रंग (शरीर या होठों पर) होता है सफ़ेदअधिक सफ़ेद. लाल स्वेटर और लाल लिपस्टिक के बजाय नीला टर्टलनेक और गहरे रंग का लिप ग्लॉस चुनें। बेशक, जब आप अपने कपड़े उतारेंगे तो प्रभाव गायब हो जाएगा, लेकिन आप इसे तुरंत वापस कर सकते हैं!
मैट लिपस्टिक का प्रयोग न करें, भले ही वह नीली ही क्यों न हो। मैट रंग आपके होठों को गंदा, कम मोती जैसा बना देंगे। चमकदार ग्लॉस और लिपस्टिक चुनें।

घर को सफ़ेद करना एक धीमी प्रक्रिया है, इसलिए पहले परिणाम 2-4 सप्ताह के बाद पहले ध्यान देने योग्य नहीं होंगे। धैर्य रखें, दृढ़ रहें, आधे रास्ते में हार न मानें, और आपके दांत हमेशा सफेद चमकते रहेंगे!

खैर, अब आप जान गए हैं कि आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना अपने दांतों को कैसे सफेद कर सकते हैं। और इसके साथ ही, मैं अलविदा कहता हूं और चाहता हूं कि आप अधिक बार मुस्कुराएं!

दांत सफेद करना आज एक लोकप्रिय प्रक्रिया है। इनेमल का काला पड़ना किसी व्यक्ति की शक्ल-सूरत पर नकारात्मक प्रभाव डालता है और विभिन्न प्रकार के विकारों का संकेत दे सकता है। आइए घर पर अपने दांतों को स्वयं चमकाने के वर्तमान और सुरक्षित तरीकों पर नजर डालें।

लोक उपचार

लोग कई नुस्ख़ों का इस्तेमाल करते हैं जिनसे आप घर पर ही अपने दाँत साफ़ कर सकते हैं। घरेलू उपचारों का उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि कुछ दंत विकारों में हल्कापन वर्जित है, उदाहरण के लिए, मसूड़े की सूजन या स्टामाटाइटिस का बढ़ना, संवेदनशील दाँत तामचीनी।

मीठा सोडा

उत्पाद में अपघर्षक पदार्थ होते हैं, जिन्हें कुछ निर्माता सफेद करने वाले पेस्ट में शामिल करते हैं। पेशेवर प्रक्रिया के दौरान, हवा और सोडा के कणों के साथ पानी की एक शक्तिशाली धारा का भी उपयोग किया जाता है। उत्पाद आपको न केवल अपने दांतों को कई रंगों में हल्का करने की अनुमति देता है, बल्कि उम्र के धब्बे और बैक्टीरियल प्लाक से भी छुटकारा दिलाता है।

उत्पाद के उपयोग से अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको इसके बारे में जानना आवश्यक है सर्वोत्तम तरीकेइसके उपयोग:

• सोडा पेस्ट. सूखे पदार्थ और पानी को जेल जैसी स्थिरता में मिलाया जाता है और परिणामी उत्पाद को टूथब्रश पर लगाया जाता है। अपने दांतों को ब्रश करते समय बेकिंग सोडा पेस्ट को निगलना वर्जित है, इसलिए इसका उपयोग करें यह विधिबच्चों के दांत सफेद करना वर्जित है। आप पहले रचना को 10-15 मिनट के लिए तामचीनी पर लागू कर सकते हैं, फिर ब्रश के साथ हेरफेर कर सकते हैं। प्रक्रिया के बाद, नियमित टूथपेस्ट का उपयोग करके मौखिक स्वच्छता करने की सलाह दी जाती है। सोडा पेस्ट का उपयोग करके दांतों को सफेद करने की अनुमति सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं दी जाती है।
• नियमित पास्ता में थोड़ी मात्रा में भोजन मिलाना। यह विधिइनेमल लाइटनिंग को कम आक्रामक माना जाता है, इसलिए इसे सप्ताह में 3 बार से अधिक नहीं करने की अनुमति है।
• हाइड्रोजन पेरोक्साइड और सोडा का मिश्रण. ये घटक शक्तिशाली व्हाइटनिंग पेस्ट का हिस्सा हैं और पेशेवर इनेमल लाइटनिंग प्रक्रियाओं के दौरान उपयोग किए जाते हैं। प्रस्तुत घटकों का संयोजन में बहुत सावधानी से उपयोग किया जाना चाहिए।

इनेमल की संवेदनशीलता में वृद्धि न करने और इसकी सतह को नष्ट न करने के लिए, सोडा का उपयोग करते समय आपको कई नियमों का पालन करना होगा:

• मुलायम ब्रिसल्स वाला ब्रश चुनें;
• ब्रश के ब्रिसल्स को इनेमल पर दबाने से बचें;
• अपने दांतों को रोजाना ब्रश करने के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग न करें;
• 5 मिनट से अधिक समय तक अपने दाँत ब्रश न करें;
• दांतों में दर्द का पहला संकेत मिलते ही प्रक्रिया से इंकार कर दें।

नारियल का तेल

उत्पाद बिना किसी नुकसान के घर पर बैक्टीरिया की पट्टिका से तामचीनी को धीरे और नाजुक ढंग से साफ करता है। लॉरिक एसिड, जो उत्पाद का हिस्सा है, हिंसक प्रक्रियाओं को रोक सकता है। उपचारात्मक प्रभावदांतों पर नारियल तेल के फायदों की तुलना अक्सर क्लोरहेक्सिडिन से की जाती है। घर पर इनेमल को हल्का करने के लिए किसी विदेशी उत्पाद का उपयोग करने के कई तरीके हैं:

• नारियल के तेल से मुँह स्नान करें। 1 बड़ा चम्मच लें. एल तरल और 10 मिनट के लिए इसके साथ अपना मुँह कुल्ला। प्रक्रिया के बाद तेल को निगलने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह मौखिक गुहा से सभी बैक्टीरिया को अवशोषित कर लेता है। दांतों से तेल धो लें गरम पानी.
• नारियल तेल टूथपेस्ट. उत्पाद तैयार करने के लिए, जेल जैसी स्थिरता प्राप्त होने तक तरल पदार्थ और सोडा मिलाएं। आप पेस्ट से अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं या बस इसे 15-20 मिनट के लिए ताज की सतह पर लगा सकते हैं।
• नारियल के तेल के साथ इनेमल को रगड़ें, पहले इसे धुंध झाड़ू पर लगाएं।

उत्पाद का उपयोग सप्ताह में 2-3 बार से अधिक किया जा सकता है, बिना इनेमल को नुकसान पहुंचने और श्लेष्मा झिल्ली के जलने के जोखिम के।

सभी रोगियों को दांतों को सफेद करने के लिए जामुन का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि उनमें रंगीन रंगद्रव्य और कई प्रकार के एसिड होते हैं जो नाजुक दांतों की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। स्ट्रॉबेरी में बड़ी मात्रा में मौजूद एंजाइम्स के कारण दांतों में सफेदी आती है। आइए दृश्य तामचीनी दोषों से निपटने के लिए जामुन का उपयोग करने के लिए कई व्यंजनों पर विचार करें:

• जामुन के टुकड़ों को दांतों की सतह पर रगड़ें। 15 मिनट के लिए मौखिक गुहा को इसी अवस्था में छोड़ दें, जिसके बाद इसे खूब पानी से धो लें। यह नुस्खासप्ताह में 2-3 बार से अधिक प्रयोग न करें।
• स्ट्रॉबेरी को सोडा के साथ मिलाना। बेरी के गूदे को मैश किया जाता है और सोडा के साथ मिलाकर एक पेस्ट जैसा बना दिया जाता है। परिणामी रचना को 5 मिनट के लिए तामचीनी पर लागू किया जाता है। सफेदी और रोगाणुरोधी प्रभाव को बढ़ाने के लिए आप उत्पाद में एक ही समय में सोडा और नमक मिला सकते हैं।

अपने दांतों को साफ करने के लिए बगीचे में उगाए गए प्राकृतिक जामुन का ही उपयोग करने की सलाह दी जाती है। जमे हुए खाद्य पदार्थ और बेमौसमी स्ट्रॉबेरी मुंह की श्लेष्म झिल्ली की सूजन के रूप में शरीर से एलर्जी प्रतिक्रियाओं को भड़का सकते हैं।

स्ट्रॉबेरी आधारित पेस्ट और स्क्रब का उपयोग करने के बाद फ्लोराइड युक्त पेस्ट का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। वे दांतों के इनेमल और डेंटिन को हानिकारक प्रभावों से बचाते हैं। चिरायता का तेजाब, जो बेरी का हिस्सा है

हाइड्रोजन पेरोक्साइड

यह दवा दांतों को जल्दी सफेद करने में मदद करती है। आइए इस पर करीब से नज़र डालें कि सौंदर्य संबंधी समस्याओं को हल करने के लिए इसका उपयोग कैसे किया जा सकता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि दवा सिर्फ बैक्टीरियल प्लाक को नहीं हटाती है, यह अंदर से डेंटिन को प्रभावित करती है। इस मामले में, उत्पाद का उपयोग स्वतंत्र रूप से या तो दांतों को सफेद करने के लिए या अन्य अवयवों के साथ संयोजन में किया जा सकता है। पेरोक्साइड का बार-बार उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है: इससे मुकुट भंगुर हो सकते हैं।

पेरोक्साइड को नियमित टूथपेस्ट में मिलाया जाता है या धुंध झाड़ू पर लगाया जाता है और तत्वों के मुकुट पर पोंछ दिया जाता है। इनेमल की बढ़ती संवेदनशीलता को रोकने के लिए, आपको कई नियमों का पालन करना चाहिए:

• अपने दांतों को सप्ताह में एक बार से अधिक हाइड्रोजन पेरोक्साइड से साफ करें;
• 3% सांद्रता वाले घोल का उपयोग करें;
• पेरोक्साइड-आधारित लोशन को अपने दांतों पर 5 मिनट से अधिक समय तक न रखें;
• जब दवा का प्रयोग न करें अतिसंवेदनशीलतादाँत।

एक प्रभावी वाइटनिंग एजेंट का उपयोग मौखिक गुहा की सूजन संबंधी बीमारियों के लिए भी किया जाता है। इसके लिए 1 चम्मच. पेरोक्साइड को एक गिलास पानी में मिलाया जाता है और धोने के लिए उपयोग किया जाता है।

सक्रिय कार्बन

पोटेशियम हाइड्रॉक्साइड क्रिस्टल की सामग्री के कारण तामचीनी को हल्का करने के लिए भी दवा का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। उपयोग करने से पहले, सक्रिय कार्बन टैबलेट को पाउडर में कुचल दिया जाता है और गर्म उबले पानी के साथ गाढ़ा पेस्ट बना लिया जाता है। परिणामी उत्पाद का उपयोग नियमित टूथपेस्ट की तरह ही आपके दांतों को ब्रश करने के लिए किया जाता है।

नींबू के रस के साथ सक्रिय कार्बन का उपयोग करना प्रभावी है। साथ में, अवयव केवल इनेमल पर चमकदार प्रभाव को बढ़ाते हैं।

वाइटनिंग सिस्टम का उपयोग

फार्मास्युटिकल उद्योग ग्राहकों को होम व्हाइटनिंग सिस्टम प्रदान करता है जिसका उपयोग दांतों को बर्फ-सफेद रंग देने के लिए सफलतापूर्वक किया जाता है। आइए व्यावसायिक उत्पादों का उपयोग करके दांतों को हल्का करने के कई तरीकों पर गौर करें।

पेंसिल

मानक के बाद उपयोग किया जाता है स्वच्छता प्रक्रियाएं. पेंसिल की नोक से एक जेल निचोड़ा जाता है, जिसका सफेदी और सुरक्षात्मक प्रभाव होता है। यह दांतों की सतह पर एक विशेष फिल्म बनाता है, जो अस्थायी रूप से इनेमल को बाहरी नकारात्मक प्रभावों से बचाता है। निर्देशों में निर्दिष्ट समय के लिए रचना को दांतों पर रखा जाता है, और फिर पानी से धो दिया जाता है। पेंसिल या पेन में मुख्य सक्रिय घटक हाइड्रोजन पेरोक्साइड है।

धारियों

व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स को जैल से संसेचित किया जाता है जिसमें हाइड्रोजन पेरोक्साइड भी होता है। उपकरणों को 20 मिनट तक दांतों से चिपकाया जाता है और फिर मुंह से निकाल दिया जाता है। स्ट्रिप्स को सुरक्षित सफेदी के लिए डिज़ाइन किया गया है।

पट्टी हटाने के बाद, बचा हुआ जेल निकालने के लिए अपना मुँह पानी से धो लें। तकनीक का मुख्य नुकसान पट्टियों की अपर्याप्त लंबाई है; वे केवल मुस्कान रेखा को हल्का करने के लिए पर्याप्त हैं।

परिसर

घरेलू दांत सफेद करने की प्रणाली में उपकरणों का एक सेट (ट्रे, जैल लगाने के लिए उपकरण, सफेद करने की तैयारी आदि) शामिल है। श्वेतकरण प्रणाली की प्रभावशीलता इसकी संरचना में हाइड्रोजन पेरोक्साइड की सांद्रता पर निर्भर करती है। होम व्हाइटनिंग सिस्टम में आम तौर पर 6% होता है सक्रिय पदार्थ, पेशेवर टोन लाइटनिंग के लिए परिसरों में दांत ज़ूम – 25%.

दांतों को सफेद बनाने की लोकप्रिय प्रणालियों में से एक है ओपेलेसेंस पीएफ। सिस्टम में केवल एक वाइटनिंग जेल शामिल है, जिसकी कीमत 2000 से 2200 रूबल तक है। इसके लिए माउथगार्ड जबड़े के व्यक्तिगत मापदंडों के अनुसार दंत चिकित्सक द्वारा बनाए जाने चाहिए। आप ओपलेसेंस पीएफ जेल का उपयोग करने के लिए ट्रे नहीं खरीद सकते।

दंत प्रयोगशाला में बने कस्टम माउथगार्ड बोलते समय वस्तुतः अदृश्य होंगे। डिवाइस को न केवल घर पर, बल्कि काम पर और व्यावसायिक बैठकों में भी पहना जा सकता है। उपकरणों का मुख्य नुकसान यह है कि आप उनमें खाना नहीं खा सकते।

घरेलू प्रणालियों का उपयोग करने से पहले, व्हाइटनिंग जेल की सांद्रता के संबंध में अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करना उचित है। इनेमल के प्रत्येक शेड की अपनी प्रकाश योजना होती है। आमतौर पर, एलाइनर्स या दांतों की सतह पर संरचना के सुविधाजनक अनुप्रयोग के लिए ब्राइटनिंग एजेंट सीरिंज में उपलब्ध होते हैं।

सुरक्षित सफ़ेदी के लिए ओपेलेसेंस पीएफ जेल का उपयोग करने की योजना:

• उस ट्रे को तैयार करें और धो लें जिसमें जेल रखा जाएगा।
• जेल को ट्रे में सावधानी से वितरित करें ताकि यह उत्पाद की सतह को पूरी तरह से ढक दे।
• उत्पाद को दांतों के बीच में रखें।
• अपनी उंगलियों का उपयोग करके माउथगार्ड को अपने दांतों पर सुरक्षित करें।
• उपयोग के बाद, उत्पाद को सुखाया जाता है और धोया जाता है।

ओपलेसेंस पीएफ जेल के उपयोग से परिणाम तुरंत नहीं, बल्कि 1-2 सप्ताह के बाद दिखाई देंगे। जैल का उपयोग व्यक्तिगत और सार्वभौमिक एलाइनर दोनों के साथ किया जा सकता है। सफ़ेद करने की पहली विधि अधिक सुविधाजनक और प्रभावी है

कुछ प्रणालियों में व्हाइटनिंग जैल और इसे लगाने के लिए विशेष युक्तियाँ शामिल होती हैं, जैसे डे व्हाइट एपीसी। 9.5% हाइड्रोजन पेरोक्साइड और अनाकार कैल्शियम फॉस्फेट का उपयोग करके दांतों को हल्का किया जाता है, जो इनेमल को और मजबूत करता है।

टूथपेस्ट

मौखिक देखभाल उत्पादों के निर्माता मुस्कान की सफेदी को बहाल करने के लिए डिज़ाइन किए गए कई पेस्ट पेश करते हैं।

दांतों को सफेद करने वाले कुछ सर्वोत्तम उत्पादों में शामिल हैं:

• व्हाइटवॉश नैनो. दवा की लागत 500-600 रूबल है, लेकिन इसके उपयोग का प्रभाव कई प्रक्रियाओं के बाद ध्यान देने योग्य है। यह उत्पाद पीले दांतों को सफेद करने और इनेमल को बहाल करने में मदद करता है। पेस्ट में जाइलिटोल होता है, जिसमें रोगाणुरोधी गतिविधि होती है।
• सफ़ेद करने वाले उत्पादों के लिए लैकलुट व्हाइट सबसे अच्छा विकल्प है। आप इसे किसी भी गैर-विशिष्ट खुदरा दुकान से खरीद सकते हैं। उत्पाद में फ्लोराइड होता है, इसलिए पानी में ट्रेस तत्वों की उच्च सामग्री वाले क्षेत्रों में रहने वाले लोगों के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। पेस्ट की एक ट्यूब की कीमत 200 रूबल है।
• ब्लेंड-ए-मेड 3डी व्हाइट लक्स किफायती मूल्य खंड में एक और व्हाइटनिंग पेस्ट है। निर्माता का दावा है कि आप उपयोग के 5वें दिन से ही दवा के उपयोग के परिणाम देख पाएंगे। उत्पाद की लागत 150 रूबल प्रति ट्यूब से है।
• स्विसडेंट जेंटल - पेस्ट स्विस निर्माता, तामचीनी पर एक सौम्य लेकिन प्रभावी प्रभाव की विशेषता। उत्पाद में बारीक अपघर्षक पदार्थ होते हैं जिनका दाँत के ऊतकों पर नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। प्रश्न में उत्पाद दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त है और इसकी कीमत औसतन 800 रूबल है।

सफ़ेद करने को सुरक्षित और अधिक प्रभावी बनाने के लिए, कई शर्तों को पूरा करना होगा:

• दाँत के ऊतकों की स्थिरता सुनिश्चित करने के लिए इनेमल के पुनर्खनिजीकरण के बाद प्रक्रिया को अंजाम देना;
• हल्का मत करो नकली दांत, साथ ही ऐसे तत्व जिनमें चिप्स और क्षति, मुकुट और लिबास हैं;
• होम व्हाइटनिंग सिस्टम का उपयोग करते समय, अलग-अलग ट्रे को प्राथमिकता दें;
• दांतों को हल्का करने के लिए बड़े अपघर्षक और आक्रामक रासायनिक घटकों वाले उत्पादों का उपयोग न करें;
• ब्लीच करने के बाद या उसके दौरान कई दिनों तक रंगीन पेय पदार्थों का सेवन न करें।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हल्का करने के बाद इनेमल का रंग आवश्यक रूप से बर्फ-सफेद नहीं होगा। यह प्रक्रिया कई तत्वों को प्राकृतिक रंग प्राप्त करने की अनुमति देगी जो सफेद से भिन्न हो सकते हैं।

घर पर दांत सफेद करना काफी संभव है। इसके लिए आप टूल्स का इस्तेमाल कर सकते हैं पारंपरिक चिकित्सा, ब्राइटनिंग कॉम्प्लेक्स और टूथपेस्ट। यदि दोष तामचीनी पर पट्टिका के गठन और भोजन से इसके दाग से जुड़े हैं तो प्रक्रिया प्रभावी होगी। ऊपर सूचीबद्ध तरीकों का उपयोग करके आंतरिक विकारों के कारण दांतों के कालेपन से निपटना संभव नहीं होगा।

पट्टिका या पीलेपन के निशान के बिना एक बर्फ-सफेद मुस्कान के लिए, आपको जाने की ज़रूरत नहीं है दंत चिकित्सा कार्यालय. हम आपको बताएंगे कि घर पर ही सरल और प्रभावी तरीकों से अपने दांतों को सफेद कैसे करें।

बेशक, दांतों का सफेद होना दांता चिकित्सा अस्पतालइसे घर पर करने की कोशिश से अधिक प्रभावी होगा। पेशेवर लाइटनिंग एजेंट अधिक प्रभावी होते हैं, और डॉक्टर सबसे अधिक का चयन करते हैं उपयुक्त औषधियाँप्रत्येक विशिष्ट मामले में प्राप्त करने के लिए सर्वोत्तम प्रभाव. हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप घर पर अपने दाँत सफेद नहीं कर सकते। यह संभव है, और परिणाम ध्यान देने योग्य होगा, खासकर यदि आप प्रक्रिया को नियमित रूप से दोहराते हैं।

फिर भी, अपने दांतों को सफेद करने से पहले दंत चिकित्सक से परामर्श करना अत्यधिक उचित है। केवल योग्य चिकित्सकदांतों की समस्याओं का पता लगाने, इनेमल की स्थिति का सटीक आकलन करने और यह निर्धारित करने में सक्षम होगा कि कौन से सफेद करने वाले उत्पादों का उपयोग किया जा सकता है और कौन से दांतों को अपूरणीय क्षति पहुंचाएंगे।

प्रक्रिया के लिए मतभेद

घर पर दांत सफेद करने का काम नहीं किया जाता:

• बच्चे (कम से कम 10-12 वर्ष तक);
• स्तनपान कराने वाली और गर्भवती महिलाएं;
• यदि आपको सफ़ेद करने वाली संरचना के किसी भी घटक से एलर्जी है;
• ब्रेसिज़ पहनते समय;
• मौखिक श्लेष्मा के रोगों के लिए;
• इनेमल में दरारें, दांतों की जड़ के संपर्क में आने, गंभीर क्षय की उपस्थिति में। सफ़ेद करने वाले यौगिकों का दाँत के ऊतकों पर विनाशकारी प्रभाव पड़ेगा और रोगी को गंभीर दर्द होगा।

एक सापेक्ष विपरीत संकेत दाँत तामचीनी की बढ़ी हुई संवेदनशीलता है। सच तो यह है कि बिजली चमकाने वाले यौगिक इस समस्या को और भी अधिक स्पष्ट कर देंगे। हालाँकि, ब्लीचिंग से पहले रीमिनरलाइजिंग उपचार और इसके बाद इनेमल के फ्लोराइडेशन की मदद से अतिसंवेदनशीलता का इलाज करते समय, इस प्रक्रिया को अंजाम दिया जा सकता है।

दिखाई देने वाली जगहों पर फिलिंग से दांतों को सफेद करते समय भी आपको सावधान रहना चाहिए। लाइटनिंग एजेंट भरने वाली सामग्री पर बिल्कुल भी काम नहीं कर सकते हैं, या इनेमल की तुलना में अलग तरह से काम कर सकते हैं, और रंग का कंट्रास्ट बहुत ध्यान देने योग्य होगा।

पारंपरिक सफेदी उत्पाद

न केवल टूथपेस्ट और अन्य विशेष घरेलू रासायनिक उत्पाद आपके दांतों को चमकाने में मदद करेंगे, बल्कि घरेलू उपचार भी होंगे जो हर किसी की रसोई या दवा कैबिनेट में आसानी से मिल सकते हैं।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड अधिकांश दंत विरंजन तैयारियों का आधार है। और अगर आप पैसे खर्च करते हैं पेशेवर सफाईमैं नहीं चाहता, यह पदार्थ घर पर आसानी से और जल्दी से आपके दांतों को हल्का करने में आपकी मदद करेगा।

पेरोक्साइड का उपयोग पोंछने या धोने के लिए किया जा सकता है। पहले मामले में, एक कपास पैड या टुकड़ा तरल में भिगोया जाता है। मुलायम कपड़ाऔर इससे प्रत्येक दांत का इलाज करें। दूसरे में, 3% पेरोक्साइड घोल की 25-30 बूंदें आधे गिलास पानी में डालें और इससे अपना मुँह कुल्ला करें। दोनों ही मामलों में, ब्लीचिंग को साफ पानी से धोकर पूरा किया जाना चाहिए।

सोडा

हाइड्रोजन पेरोक्साइड की तरह, सोडा का उपयोग उत्पादों में किया जाता है पेशेवर सफेदी, जिसका अर्थ है कि यह पदार्थ इनेमल से काले प्लाक को हटाने में बहुत प्रभावी है। इसके अलावा, जब महीने में कम से कम दो बार इस्तेमाल किया जाता है, तो बेकिंग सोडा मसूड़ों से खून आने को कम करने में मदद करता है।

वाइटनिंग सोडा का इस्तेमाल कई तरह से किया जाता है।

1. सोडा पाउडर को एक तश्तरी में डाला जाता है और एक टूथब्रश, जिसे पहले पानी से सिक्त किया गया था, उसमें डुबोया जाता है। फिर सोडा को दांतों की सतह पर रगड़ा जाता है, जैसे सामान्य सफाई के दौरान किया जाता है। प्रक्रिया के दौरान आपको अनुभव हो सकता है वृद्धि हुई लार- यह बिल्कुल सामान्य है. सफाई के बाद अपने मुँह को सादे पानी से अच्छी तरह धो लें।
2. इस विधि का एक सौम्य विकल्प है कुल्ला करना। 1-2 चम्मच सोडा को एक गिलास गर्म, लेकिन गर्म पानी में नहीं घोला जाता है। यह उत्पाद न केवल दांतों की सतह को धीरे से चमकाता है, बल्कि इसमें एंटीसेप्टिक प्रभाव भी होता है सूजन प्रक्रियाएँदांतों और मसूड़ों में.
3. आप टूथपेस्ट में बेकिंग सोडा भी मिला सकते हैं और इस मिश्रण से अपने दाँत ब्रश कर सकते हैं।

सांद्रित सोडा का इनेमल पर गहरा प्रभाव पड़ता है, इसलिए पहली सफेदी विधि को सप्ताह में एक बार से अधिक उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। शेष दो का उपयोग अधिक नियमित रूप से किया जा सकता है - सप्ताह में 3-4 बार तक।

इस उत्पाद का सफ़ेद प्रभाव दांतों पर यांत्रिक अपघर्षक प्रभाव के कारण प्राप्त होता है। इसके अलावा, इसमें एक एंटीसेप्टिक प्रभाव भी होता है - यह मौखिक गुहा के रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को बेअसर करता है।

दांतों को सफेद करने के लिए सक्रिय कार्बन का उपयोग करने की विधि बहुत सरल है: 3-4 गोलियों को कुचलकर पाउडर बना लिया जाता है। फिर इन्हें सफाई के लिए सीधे टूथपेस्ट में मिलाया जा सकता है या गीले टूथब्रश को इसमें डुबोकर अलग से इस्तेमाल किया जा सकता है।

चाय के पेड़ की तेल

यह उपाय एक बहुत प्रभावी प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है, जिसका उपयोग अक्सर सूजन से निपटने के लिए किया जाता है। तेल बहुत सावधानी से और धीरे से काम करता है, तामचीनी की ऊपरी परत को नष्ट नहीं करता है, बल्कि केवल पट्टिका को हटाता है। परिणाम कई हफ्तों के नियमित उपयोग के बाद ही ध्यान देने योग्य हो जाता है।

सफ़ेद प्रभाव के अलावा, मौखिक गुहा के स्वास्थ्य में भी सामान्य सुधार होता है: सूजन कम हो जाती है या पूरी तरह से गायब हो जाती है, माइक्रोफ़्लोरा सामान्य हो जाता है, और मसूड़ों से रक्तस्राव कम हो जाता है।

नींबू का रस

नींबू के रस के साथ सबसे सरल नुस्खा यह है कि फलों के एक या कई टुकड़ों को स्वाभाविक रूप से चबाया जाए, बिना उनमें कोई मिठास मिलाए। लेकिन इस विधि से पूरे मौखिक गुहा में रस के समान वितरण को नियंत्रित करना असंभव है, इसलिए इसे अंतिम उपाय के रूप में छोड़ देना बेहतर है। सभी इनेमल को समान रूप से अच्छी तरह से साफ करने के लिए, आपको नींबू को निचोड़ना होगा, एक साफ ब्रश को तरल में डुबोना होगा और बारी-बारी से प्रत्येक दांत का इलाज करना होगा।

नींबू के रस में बहुत अधिक मात्रा में एसिड होता है, इसलिए इस उपाय का इस्तेमाल सावधानी से करना चाहिए और महीने में 3-4 बार से ज्यादा नहीं करना चाहिए।

सफ़ेद करने की प्रभावशीलता को बढ़ाने के लिए, रस को टेबल नमक के साथ मिलाकर एक पेस्ट जैसा बनाया जा सकता है और दांतों में रगड़ा जा सकता है। यदि इनेमल बहुत गाढ़ा, मजबूत और स्वस्थ है, तो नमक के स्थान पर सोडा मिलाने की अनुमति है। पतले इनेमल वाले संवेदनशील दांतों के लिए लेमन जेस्ट सबसे अच्छा है।

छिलके के पीछे वाले हिस्से (जहां सफेद मुलायम रेशे होते हैं) को बारी-बारी से प्रत्येक दांत पर रगड़ा जाता है। फिर 4-5 मिनट के बाद कमरे के तापमान पर पानी से अपना मुँह अच्छी तरह से धो लें।

सेब का सिरका

दांतों को सफेद करने के लिए, सांद्रित या पानी में पतला सिरके से अपना मुँह धोएं। इस मामले में, आपको कभी भी तरल पदार्थ नहीं निगलना चाहिए, यह श्लेष्म झिल्ली के लिए बहुत हानिकारक है। पाचन तंत्र. कुल्ला करने के बाद, अपना मुँह साफ पानी से धोने और/या टूथपेस्ट से अपने दाँत ब्रश करने की सलाह दी जाती है। टिकाऊ इनेमल के लिए आप सिरके और सोडा के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं।

सोडा और नींबू के रस की तरह, सेब साइडर सिरका दांतों की सतह के प्रति काफी आक्रामक होता है, इसलिए इसे हर 7-10 दिनों में एक बार से अधिक उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

अन्य तरीके

आइए अन्य सफ़ेद करने वाले उत्पादों पर विचार करें:

• मुसब्बर का रस अपने दांतों को ब्रश करते समय पेस्ट में रस की कुछ बूंदें मिलाई जाती हैं या कुल्ला करने के लिए पानी में पतला किया जाता है;
• तुलसी। इस पौधे की ताजी पत्तियों को कुचलकर प्यूरी बना लिया जाता है और ब्रश से दांतों पर रगड़ा जाता है। उत्पाद मौखिक गुहा में सूजन को कम करता है और सांसों को अच्छी तरह से ताज़ा करता है;
• समुद्री नमक. पेस्ट में बारीक नमक मिलाया जाता है, जिसका उपयोग दांतों की सफाई के लिए एक स्वतंत्र साधन के रूप में किया जाता है, या कुल्ला करने के लिए पानी में पतला किया जाता है;
• नारियल का तेल. टूथपेस्ट में मिलाया जाता है या कुल्ला करने के लिए उपयोग किया जाता है। इसे पानी में पतला करने की जरूरत नहीं है, यह गर्मी से मुंह में बहुत ज्यादा तरल हो जाता है।

घरेलू दाँत सफेद करने की तैयारी

मानक टूथपेस्ट के अलावा, ऐसी कई तैयारी हैं जो आपको सफ़ेद दाँत तामचीनी प्राप्त करने की अनुमति देती हैं।

• सफेद करने वाली पेंसिलें। पेस्ट से दांत साफ करने के बाद, उन्हें एक विशेष पेंसिल से उपचारित किया जाता है, जिसकी नोक से जेल निचोड़ा जाता है। यह न केवल दांतों को सफेद बनाता है, बल्कि उन्हें एक सुरक्षात्मक फिल्म से भी ढकता है। उत्पाद के निर्देशों में निर्दिष्ट कुछ समय के बाद, आपको अतिरिक्त जेल को धोने के लिए अपना मुँह कुल्ला करना होगा।
• धारियाँ. संवेदनशील दांत वाले लोगों के लिए अनुशंसित। शायद सफ़ेद करने का सबसे प्रभावी तरीका नहीं है, लेकिन निश्चित रूप से सबसे सुरक्षित में से एक है। जैसा कि नाम से पता चलता है, ये विशेष लचीली पट्टियाँ हैं जिन्हें एक विशेष जेल के साथ लगाया जाता है। इन्हें दिन में दो बार 20 मिनट के लिए दांतों से चिपकाया जाता है।
• सफ़ेद करने वाले कॉम्प्लेक्स। आमतौर पर ये माउथ गार्ड होते हैं जो एक विशेष जेल से भरे होते हैं। माउथ गार्ड को जबड़ों पर लगाया जाता है और फिर कुछ समय के लिए उसी स्थान पर रखा जाता है। फिर आपको अपना मुँह कुल्ला करना होगा और अपने दाँत ब्रश करने होंगे। ये बेहद है प्रभावी विकल्प, लेकिन आमतौर पर संवेदनशील दांतों के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।

विभिन्न मूल्य खंडों में कई समान उत्पाद उपलब्ध हैं, इसलिए हम केवल कुछ लोकप्रिय पेस्टों पर विचार करेंगे।

• व्हाइटवॉश नैनो. विकल्प सस्ता नहीं है, लेकिन प्रभावी है. कॉम्प्लेक्स की संरचना न केवल दांतों के इनेमल को सफेद करती है, बल्कि इसकी शीघ्र बहाली को भी बढ़ावा देती है। रचना में मौजूद जाइलिटॉल में कीटाणुनाशक प्रभाव होता है। पहला ध्यान देने योग्य प्रभाव उपयोग के 7 दिनों के बाद प्राप्त होता है। कीमत: 500-600 रूबल से।
• लैकलूट सफेद. एक अधिक किफायती विकल्प, जो अधिकांश गैर-विशिष्ट दुकानों में पाया जाता है। इसमें फ्लोराइड होता है जो खनिजों की कमी की भरपाई करता है कठोर ऊतकहालाँकि, इस वजह से, शरीर में उच्च फ्लोराइड सामग्री वाले लोगों द्वारा पेस्ट का उपयोग सीमित होना चाहिए। कीमत: लगभग 200 रूबल।
• ब्लेंड-ए-मेड 3डी व्हाइट लक्स। किफायती खंड का एक और प्रतिनिधि। निर्माता के अनुसार, केवल 5 दिनों के उपयोग में इनेमल पर लगे 90% तक दागों को ख़त्म किया जा सकता है। पेस्ट खनिजों से भरपूर है और इनेमल में खनिजों की कमी को पूरा करने में मदद करता है। कीमत: 150 रूबल से।
• स्विसडेंट जेंटल। स्विस पेस्ट, सफ़ेद करने के लिए एक बहुत ही सौम्य दृष्टिकोण की विशेषता है। इसकी संरचना में शामिल अपघर्षक कण बहुत छोटे हैं, इसलिए समान हैं संवेदनशील तामचीनीक्षतिग्रस्त नहीं होगा. दैनिक उपयोग के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प (जब तक कि आपके शरीर में फ्लोराइड की मात्रा अधिक न हो)। कीमत: 800 रूबल से।

दांतों के इनेमल के कालेपन की रोकथाम

पहला और मुख्य निवारक उपाय उचित मौखिक स्वच्छता है। आपको अपने दांतों को कम से कम सुबह और शाम ब्रश करना चाहिए, लेकिन आप हर भोजन के बाद भी ब्रश कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, उनके बीच के रिक्त स्थान को इंटरडेंटल फ्लॉस से या, यदि कोई नहीं है, तो टूथपिक से उपचारित किया जाना चाहिए। यदि किसी बिंदु पर ब्रश और पेस्ट का उपयोग करना संभव नहीं है, तो आपको अपना मुँह कुल्ला करना चाहिए - पानी, हर्बल काढ़े या एक विशेष कुल्ला के साथ।

बेरी के रस को एक स्ट्रॉ के माध्यम से पीना बेहतर है, और ताजा जामुन खाने के बाद, अपने दाँत ब्रश करें या कम से कम पानी से अपना मुँह कुल्ला करें। कृत्रिम रंगों वाली कड़क चाय, कॉफी और नींबू पानी का सेवन कम करने और धूम्रपान बंद करने की सलाह दी जाती है।

इसके विपरीत, आहार में सेब, गाजर, खीरे जैसे कठोर फलों और सब्जियों की मात्रा बढ़ाई जानी चाहिए - वे दांतों की सतह की प्रभावी यांत्रिक सफाई प्रदान करते हैं।

निष्कर्ष

यदि आप साधारण सावधानियों का पालन करते हैं तो पारंपरिक व्यंजनों का उपयोग करके घर पर अपने दांतों को सफेद करना काफी संभव और सुरक्षित है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि प्रकाश की आवश्यकता यथासंभव कम हो, अपनी मौखिक स्वच्छता और आपके द्वारा उपभोग किए जाने वाले खाद्य पदार्थों की मात्रा की निगरानी करें जो आपके इनेमल पर दाग लगा सकते हैं।

दो बच्चों की माँ. मैं 7 वर्षों से अधिक समय से घर चला रहा हूँ - यही मेरा मुख्य काम है। मुझे प्रयोग करना पसंद है, मैं हर समय कोशिश करता हूं विभिन्न साधन, विधियाँ, तकनीकें जो हमारे जीवन को आसान, अधिक आधुनिक, अधिक संतुष्टिदायक बना सकती हैं। मुझे अपने परिवार से प्यार है।

बहुत अच्छा लग रहा है बर्फ़-सफ़ेद मुस्कान, लेकिन हर व्यक्ति को यह नहीं दिया जाता है। इसलिए, आधुनिक दुनिया में, दांतों को सफ़ेद करना एक लोकप्रिय प्रक्रिया मानी जाती है, और यह घर पर भी किया जा सकता है। बेशक, इस मामले में प्रभाव ब्यूटी सैलून जैसा नहीं होगा, लेकिन यह बहुत सस्ता होगा। इस प्रक्रिया में मुख्य नियम कोई नुकसान नहीं पहुंचाना है। आइए विस्तार से देखें कि आप घर पर अपने दाँत कैसे सफ़ेद कर सकते हैं?

दांतों को सफेद करने की जरूरत किसे है?

दाँत के इनेमल का रंग अलग-अलग हो सकता है कई कारणउदाहरण के लिए, यह धूम्रपान से प्रभावित होता है या अत्यधिक कॉफ़ी का सेवन. इसके अलावा जल्दबाजी में दांतों की लापरवाही से की गई ब्रशिंग भी इसकी वजह बनती है। पूरी तरह से सफाई के बाद, इनेमल पर कोई भोजन अवशेष नहीं रहना चाहिए, जो इसके पीलेपन और पत्थरों के निर्माण में योगदान देता है। तो किन मामलों में और किसके लिए दांतों को सफेद करना नितांत आवश्यक है?

धूम्रपान और मिठाइयों का अधिक सेवन

ये तो हर कोई जानता है तंबाकू का धुआंइसमें बड़ी मात्रा में ऐसे पदार्थ होते हैं जो दांतों के इनेमल में जम सकते हैं और घुस सकते हैं, जिससे गहरे रंग की पट्टिका की उपस्थिति में योगदान होता है। सफ़ेद करने वाले पेस्ट हमेशा इस समस्या से नहीं निपटते हैं, इसलिए परिणामी पट्टिका अक्सर दांतों पर बनी रहती है। घर पर सफ़ेद करने की प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, वे अपना प्राकृतिक रंग प्राप्त करेंलेकिन अगर कोई व्यक्ति इस बुरी आदत से छुटकारा नहीं पा सका तो उसकी सारी मेहनत बेकार हो जाएगी।

मौखिक गुहा काफी संख्या में सूक्ष्मजीवों का घर है। बड़ी मात्रा में आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट का सेवन उनके अपशिष्ट उत्पादों के सक्रिय रिलीज में योगदान देता है जो दांतों की सतह को खराब करना शुरू कर देते हैं, जिससे इनेमल पतला हो जाता है। आधार (डेंटिन), जिसका प्राकृतिक पीला रंग होता है, इसके माध्यम से देखा जा सकता है।

कड़क चाय और कॉफी पीना

जो लोग प्राकृतिक रंग वाले पेय पदार्थ पीते हैं उनके दांतों की सफेदी अक्सर गायब हो जाती है। यदि आप नियमित रूप से काली चाय, कॉफी या रेड वाइन पीते हैं, तो इनेमल जल्दी से काला हो जाता है, जो इसकी सतह पर लगातार भूरे रंग के गठन में योगदान देता है।

बड़ी मात्रा में टेट्रासाइक्लिन और फ्लोरीन यौगिकों का अंतर्ग्रहण

"टेट्रासाइक्लिन" दांत पीला रंग होऔर वे इसमें बनते हैं बचपनया टेट्रासाइक्लिन, जिसे महिला ने गर्भावस्था के दौरान दांतों के कीटाणुओं के निर्माण के दौरान लिया था, इनेमल की ऐसी छाया में योगदान देता है।

तथाकथित धब्बेदार दांत तब उत्पन्न होते हैं जब खराब गुणवत्ता वाले पोषण, पानी और प्रदूषित वातावरण के कारण फ्लोराइड लंबे समय तक शरीर में प्रवेश कर जाता है। इस बीमारी को फ्लोरोसिस कहा जाता है, जिसके परिणामस्वरूप इनेमल की सतह पर पीलापन भी दिखाई देने लगता है।

दंत ऊतकों का अविकसित होना

हाइपोप्लेसिया नामक यह दोष दांतों पर स्पष्ट रूपरेखा के साथ एक ही आकार के पीले धब्बों के रूप में दिखाई देता है। बात करते या मुस्कुराते समय, वे बहुत ध्यान देने योग्य होते हैं, इसलिए ऐसे धब्बों को ब्लीच कर दिया जाता है या भर दिया जाता है।

आपको किन मामलों में अपने दाँत सफ़ेद नहीं करने चाहिए?

मना कर देना ही बेहतर हैनिम्नलिखित मामलों में दांतों के इनेमल को सफेद करने की आपकी इच्छा से:

घर पर अपने दाँत सफ़ेद करते समय आपको क्या जानने की आवश्यकता है?

आमतौर पर, ब्लीचिंग प्रक्रिया बालों को ब्लीच करने की प्रक्रिया के समान होती है और इससे स्वास्थ्य लाभ भी नहीं मिलता है। इसलिए, घर पर किसी भी उत्पाद का उपयोग करते समय मुख्य कार्य कोई नुकसान नहीं पहुंचाना है। इससे पहले कि आप सफ़ेद करने की प्रक्रिया स्वयं करें, आपको अवश्य करना चाहिए दंतचिकित्सक से परामर्श लेंइनेमल की मजबूती के संबंध में. परिणामी पीलापन इसकी सतह पर होना चाहिए, अन्यथा उपयोग की जाने वाली सफ़ेद करने की विधियाँ अपेक्षित परिणाम नहीं लाएँगी।

यदि आपको घर पर अपने दाँत सफेद करने की तीव्र इच्छा है, तो आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि पेरियोडोंटल ऊतक में कोई विकृति न हो:

• पेरियोडोंटल;
• मसूड़े;
• वायुकोशीय प्रक्रियाएं.

सफ़ेद करने की प्रक्रिया के बाद, धूम्रपान करने या ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है जो इनेमल का रंग बदल सकते हैं। सफ़ेद रंगत बनाए रखने के लिए, विशेष सफ़ेद पेस्ट का उपयोग किया जाना चाहिए। यह प्रक्रिया कई महीनों के बाद दोहराई जाती है।

सफ़ेद करने वाली पट्टियों का उपयोग करना

घर पर दांतों को जल्दी सफेद कैसे करें? इस प्रयोजन के लिए, विशेष पट्टियों का उपयोग करें चमकदार रचना. बिक्री पर ऐसा विकल्प ढूंढना मुश्किल नहीं होगा जो संवेदनशील दांतों के लिए डिज़ाइन किया गया हो।

स्ट्रिप्स का उपयोग निम्नानुसार किया जाता है: उन्हें हर दिन 30 मिनट के लिए दाँत तामचीनी पर लगाया जाता है। मुस्कान लगभग दो महीने तक बर्फ़-सफ़ेद रहेगी, जिसके बाद इनेमल फिर से काला पड़ने लगता है। स्ट्रिप्स के उपयोग की शुरुआत में, इनेमल की संवेदनशीलता बढ़ सकती है, लेकिन यह स्थिति बहुत जल्दी ठीक हो जाती है।

आप अधिक महंगी किस्मों की ऐसी पट्टियों से भी अपने दांतों को सफेद कर सकते हैं, जो कसकर तय होती हैं, जिससे आप प्रक्रिया के दौरान फोन पर बात कर सकते हैं। प्रक्रिया की प्रभावशीलता डेढ़ साल तक रहती है, जबकि दांत अधिकतम 6 टन तक चमकते हैं। ऐसी पट्टियों का उपयोग करने का नुकसान यह है कि इन्हें दांतों के बीच इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है।

वाइटनिंग जैल और पेंसिल

आप घर पर ही अपने दांतों को जल्दी और प्रभावी ढंग से सफेद कर सकते हैं का उपयोग करके विशेष जेल , उनकी सतह पर ब्रश से लगाया जाता है। जैसे-जैसे यह सख्त होता है, यह धीरे-धीरे घुलना शुरू हो जाता है और लार के साथ धुल जाता है।

जेल से सफ़ेद करने का दूसरा तरीका एक ट्रे का उपयोग करना है, जो है प्लास्टिक निर्माण, जिसे दांतों की निचली या ऊपरी पंक्ति पर लगाया जाता है, और खाली जगह को जेल से भर दिया जाता है। दांत की सतह के साथ कसकर संपर्क के लिए माउथगार्ड आवश्यक है, और यह जेल को श्लेष्म झिल्ली पर नहीं लगने देता है।

घर पर बने हाइड्रोजन पेरोक्साइड-आधारित व्हाइटनिंग जैल काफी प्रभावी होते हैं, लेकिन वे आपके मसूड़ों को जला सकते हैं और आपके इनेमल को नष्ट कर सकते हैं। इसलिए, कार्बामाइड पेरोक्साइड पर आधारित जैल का उपयोग करना सबसे अच्छा है। यह विधि तेज मानी जाती है, चूंकि प्रभाव दो सप्ताह के भीतर दिखाई देता है।

आप एक विशेष पेंसिल का उपयोग करके इनेमल को नुकसान पहुंचाए बिना अपने दांतों को सफेद कर सकते हैं। यह उत्पाद एक जेल जैसा दिखता है और इसे ब्रश से लगाया जाता है और थोड़ी देर बाद हटा दिया जाता है। सफ़ेद करने वाली छड़ी के अन्य प्रकार भी हैं जिन्हें हटाने की आवश्यकता नहीं होती है और ये लार द्वारा घुल जाते हैं। इस उत्पाद की बदौलत आपको सिगरेट के दाग, कॉफी या चाय के दाग से छुटकारा मिल जाता है।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड और बेकिंग सोडा का उपयोग करना

आप हाइड्रोजन पेरोक्साइड से अपने दांतों को सफेद कर सकते हैं तेज़ और कुशल माना जाता हैइनेमल से डार्क प्लाक हटाने का एक तरीका। यह पदार्थ कई घरेलू ब्लीच में शामिल होता है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करने की प्रक्रिया काफी सरल है:

• मौखिक गुहा साफ करें;
• 0.5 गिलास पानी में हाइड्रोजन पेरोक्साइड (3%) की 20-30 बूँदें घोलें और मुँह कुल्ला करें;
• एक रुई के फाहे का उपयोग करके, दोनों तरफ के प्रत्येक दाँत को बिना पतला पेरोक्साइड से सावधानीपूर्वक पोंछें;
• अपने मुँह को पानी से अच्छी तरह धो लें।

इस प्रक्रिया से परिणाम काफी जल्दी प्राप्त हो जाता है। इसे दिन में 1-2 बार उपयोग करने की सलाह दी जाती है, अन्यथा आप इनेमल को नुकसान पहुंचा सकते हैं अपने मसूड़े जला लो.

दांतों को सफेद करने के लिए, सोडा का उपयोग करें, जो आपको एक महीन अपघर्षक पदार्थ का उपयोग करके परिणामी पट्टिका को हटाने की अनुमति देता है। ऐसा करने के लिए, धुंध पर सोडा लगाएं और इससे दांत की सतह को पोंछ लें। लेकिन इस विधि के नुकसान भी हैं - मसूड़ों के क्षतिग्रस्त होने की संभावना और इनेमल का अत्यधिक पतला होना।

सक्रिय कार्बन का उपयोग

आप सक्रिय कार्बन से अपने दांतों को सफेद कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, टैबलेट को एक तश्तरी में रखें और टूथ पाउडर की याद दिलाने वाली एक सजातीय संरचना बनाने के लिए अच्छी तरह से गूंध लें, क्योंकि बड़े कण तामचीनी को खरोंच कर सकते हैं। इस मिश्रण को गीले टूथब्रश पर रखें और अपने दांतों को ब्रश करें। इस तरीके से आपके दांत जल्दी सफेद नहीं होंगे, लेकिन कुछ समय बाद इसका असर जरूर होगा। इस विधि को महीने में 2-3 बार इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

नींबू से दांत सफेद करें

यह तो सभी जानते हैं कि नींबू में भारी मात्रा में तत्व मौजूद होते हैं एस्कॉर्बिक अम्ल , जो हड्डी के कामकाज के लिए आवश्यक है और संयोजी ऊतक. साथ ही यह न सिर्फ मसूड़ों के स्वास्थ्य के लिए बल्कि पूरे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है।

सबसे सरल तरीके सेनींबू का उपयोग करके दांतों को सफेद करना इस फल के एक टुकड़े के साथ इनेमल को रगड़कर किया जाता है। इसके बाद बचे हुए एस्कॉर्बिक एसिड को हटाने के लिए मुंह को अच्छी तरह से धोया जाता है। टूथपेस्ट में नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाना उपयोगी होता है, जो न केवल आपके दांतों को चमकाता है, बल्कि मसूड़ों से खून आने की समस्या से भी राहत दिलाता है। दांतों के बीच की जगहों को साफ करने और प्लाक से छुटकारा पाने के लिए, आपको यह करना चाहिए नींबू के टुकड़े को छिलके सहित चबाएं. सप्ताह में एक बार नींबू से अपने दांतों को सफेद करने की सलाह दी जाती है।

इस प्रकार, घर पर दांतों को सफेद करना काफी सरल और प्रभावी है। इन उद्देश्यों के लिए उनका उपयोग किया जाता है विभिन्न तरीके, जिनमें से कई बहुत जल्दी परिणाम लाते हैं। यह मत भूलो कि कुछ लोगों के लिए ऐसी प्रक्रिया के लिए मतभेद हैं, इसलिए अपने दांतों को स्वयं सफेद करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

यह एक दुर्लभ व्यक्ति है जो बर्फ-सफेद तामचीनी के साथ पैदा हुआ है। अधिकतर, प्राकृतिक छटा नीली, पीली या भूरी होती है। समय के साथ, प्लाक प्राकृतिक रंग में बदल जाता है और दांत कम सफेद हो जाते हैं। तभी उनके मालिक यह सोचना शुरू करते हैं कि घर पर अपने दांतों को जल्दी से कैसे सफेद किया जाए। विशेषज्ञों का कहना है कि इनेमल की प्राकृतिक छटा जितनी गहरी होती है, वह उतनी ही मजबूत होती है। लेकिन पीले दांत सौंदर्य की दृष्टि से आकर्षक नहीं लगते, इसलिए इन्हें सफेद करने का वास्तव में कोई मतलब है।

दांतों को सफेद करने के लिए मतभेद

यह प्रक्रिया सभी के लिए उपयोगी नहीं होगी; इसमें कई मतभेद हैं:

• दांतों या मौखिक गुहा को नुकसान: क्षय, दरारें, घाव, दाद, आदि;
• बड़ी संख्या में भरावों की उपस्थिति, विशेषकर पुराने वाले;
• गर्भावस्था और स्तनपान;
• कुछ दवाएँ लेना;
• ब्लीचिंग घटकों से एलर्जी।

आप सुरक्षित रूप से सफ़ेद होना तभी शुरू कर सकते हैं जब दंत चिकित्सक द्वारा आपकी अंतिम जांच छह महीने से अधिक पहले न हुई हो। अन्यथा, यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई बीमारी तो नहीं है या उनका पता लगाने के लिए दोबारा दौरा करना बेहतर है। क्षतिग्रस्त इनेमल पर ब्लीचिंग एजेंट लगाने से यह दंत ऊतकों में गहराई तक चला जाएगा, जिसके परिणामस्वरूप यह खराब होना शुरू हो जाएगा। पुरानी फिलिंग भी कम खतरनाक नहीं होती क्योंकि वे भी जगह छोड़ देती हैं।

दांतों के इनेमल के मलिनकिरण के कारण

इनेमल की प्राकृतिक छटा को बदलना ऐसे ही नहीं होता है, यह निश्चित रूप से सुविधाजनक होता है नकारात्मक कारक. सफ़ेद करना शुरू करने से पहले, यह पता लगाना उचित है कि कौन से हैं ताकि प्रक्रिया यथासंभव प्रभावी हो।

अधिकतर, इनेमल निम्नलिखित कारणों से काला पड़ जाता है:

कारण का पता लगाने से परिणाम को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद मिलती है दीर्घकालिक. अगर धूम्रपान के कारण इनेमल काला पड़ गया है तो आपको यह आदत छोड़ देनी चाहिए, नहीं तो जल्द ही पीलापन फिर से दिखने लगेगा। यदि रंगों वाले खाद्य उत्पादों की बात आती है, तो आहार में उनकी मात्रा सीमित करने की सलाह दी जाती है।

दांत सफेद करने के तरीके और प्रकार

किसी भी सफ़ेद करने वाले उत्पाद का प्रभाव अंतहीन नहीं है। बर्फ-सफ़ेद रंग बनाए रखने के लिए, आपको हर कुछ महीनों में प्रक्रिया दोहरानी होगी। ब्लीच करने से पहले, आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति के लिए परीक्षण करने की आवश्यकता है। त्वचा पर थोड़ी मात्रा में ब्लीच लगाया जाता है और कुछ मिनटों के बाद धो दिया जाता है। यदि कोई प्रतिक्रिया नहीं है, तो कोई एलर्जी नहीं है। लेकिन अगर जलन या लालिमा हो तो स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना इस मिश्रण का उपयोग करना संभव नहीं होगा।

सफ़ेद करने वाले उत्पादों को पारंपरिक रूप से दो समूहों में विभाजित किया जाता है: लोक और पेशेवर। पहले वे मिश्रण हैं जिन्हें आप स्वयं बना सकते हैं, क्योंकि उनमें एक या अधिक सरल सामग्रियां शामिल होती हैं। उत्तरार्द्ध विशेष उपकरणों का उपयोग करके कई घटकों से बनाए जाते हैं, इसलिए उन्हें घर पर पुन: प्रस्तुत करना समस्याग्रस्त है। इसका एक उदाहरण व्हाइट लाइट दांत सफेद करने वाला उत्पाद है। यह आपके दांतों को सफेद और सुंदर बनाने का काफी सरल और त्वरित तरीका है।

सफेद होने के बाद आपके दांतों को उचित देखभाल की जरूरत होगी। उपयोग किए जाने वाले उपकरण सफेद करने वाला पेस्ट और मुलायम ब्रिसल्स वाला टूथब्रश हैं। मध्यम या उच्च ब्रिसल्स वाले उत्पाद इनेमल की उपस्थिति पर बुरा प्रभाव डालेंगे।

पेशेवर उत्पाद

तैयार उत्पादों का लाभ यह है कि उनकी रेंज व्यापक है और किसी भी उपभोक्ता की जरूरतों को पूरा कर सकती है। संवेदनशील दांतों के लिए, इनेमल की अतिरिक्त मजबूती आदि के लिए विशेष रचनाएँ हैं। वे धीरे-धीरे कार्य करते हैं, सफ़ेद करने का कोर्स कई दिनों (दो सप्ताह तक) तक चलना चाहिए। इस दौरान आपको प्रक्रिया को रोजाना दोहराना होगा। परिणाम कई महीनों, एक वर्ष तक रहता है।

जैसा सक्रिय घटकआमतौर पर हाइड्रोजन पेरोक्साइड या यूरिया का उपयोग किया जाता है। पहला विकल्प तेजी से काम करता है, इनेमल को कई टन तक हल्का कर देता है। इसका एक नकारात्मक पक्ष है: हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक आक्रामक पदार्थ है जो दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है। खाद्य योज्य के रूप में पंजीकृत यूरिया अधिक सुरक्षित है, लेकिन अधिक धीमी गति से कार्य करता है।

व्यावसायिक उत्पादों में शामिल हैं:

सबसे सुरक्षित पेशेवर उत्पाद पेस्ट है। यह दांतों के प्राकृतिक रंग को नहीं बदलता है, बल्कि सिगरेट और खाद्य रंगों से प्लाक को हटा देता है। एक महीने से अधिक समय तक किसी विशेष किस्म का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है - इस मामले में, तामचीनी की ऊपरी परत क्षतिग्रस्त हो सकती है।

हम आपको "व्हाइट लाइट" दांतों को सफेद करने वाली प्रणाली पर भी ध्यान देने की सलाह देते हैं - जो आज सबसे अधिक में से एक है प्रभावी साधन. प्रभाव 5 दिनों के बाद प्राप्त होता है।

दांत सफेद करते समय पेशेवर तरीकों सेधैर्य रखना और शामिल निर्देशों का सख्ती से पालन करना महत्वपूर्ण है - बिना किसी नुकसान के इनेमल को हल्का करने का यही एकमात्र तरीका है। खुराक बढ़ाने से दांतों का सफेद होना तो तेज नहीं होगा, लेकिन दांतों को नुकसान पहुंचना काफी संभव है।

दांतों को सफेद करने के पारंपरिक तरीके

अधिकांश अच्छा तरीकाकिसी विशेषज्ञ की मदद के बिना अपने दांतों को सफेद करें - उन्हें स्ट्रॉबेरी या नींबू से रगड़ें। प्यूरी बनाने के लिए जामुन को मैश किया जाना चाहिए और इनेमल पर लगाया जाना चाहिए। कुछ मिनटों के बाद अपने मुँह को पानी से अच्छी तरह धो लें। बाद में हल्के सोडा के घोल से धोने से परिणाम मजबूत होगा।

नींबू न केवल दांतों की सफेदी सुनिश्चित कर सकता है, बल्कि उनका स्वास्थ्य भी सुनिश्चित कर सकता है। यह फल बड़ी मात्रा में उपलब्ध होता है इसमें विटामिन सी होता है, जो मसूड़ों के लिए अच्छा होता है। "नींबू" ब्लीचिंग की प्रक्रिया इस प्रकार है: इनेमल को नींबू के टुकड़े या छिलके से पोंछा जाता है और पानी से धोया जाता है। यह प्रक्रिया त्वरित और प्रभावी रूप से रोशनी को बढ़ावा देती है, लेकिन इसे बहुत बार करने की सलाह नहीं दी जाती है। सप्ताह में एक बार पर्याप्त है.

पेरोक्साइड के साथ त्वरित सफेदी

नींबू में हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाकर सबसे तेज़ परिणाम प्राप्त किया जा सकता है। पहली प्रक्रिया के बाद आपके दांत कई शेड हल्के हो जाएंगे। यह एक कट्टरपंथी विधि है जिसका उपयोग तब तक नहीं किया जाना चाहिए जब तक कि बिल्कुल आवश्यक न हो - इनेमल को नुकसान पहुंचाने का जोखिम बहुत अधिक है।

पेरोक्साइड स्वयं दांतों को अच्छी तरह से सफेद करता है, लेकिन इसका उपयोग केवल पतला रूप में ही किया जा सकता है। ब्लीच समाधान का अनुपात इस प्रकार है: प्रति आधा गिलास पानी में पेरोक्साइड की 20-30 बूंदें। प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको अपना मुंह साफ करना चाहिए और उसके बाद ही परिणामी तरल से कुल्ला करना चाहिए। प्रभाव को मजबूत करने के लिए, आप प्रत्येक दाँत को किसी बिना पतला पदार्थ से पोंछ सकते हैं सूती पोंछा. दोनों ही मामलों में, तीन प्रतिशत समाधान का उपयोग किया जाता है।

एक और अच्छा नुस्खा सोडा के साथ पेरोक्साइड है। आपको इन पदार्थों को पेस्ट जैसी स्थिरता में मिलाने और अपने दांतों को ब्रश करने की आवश्यकता है। मानक सफाई अवधि तीन मिनट है। पहले प्रयोग के बाद आपके दांत चमकदार हो जायेंगे। बहुत अधिक बारंबार उपयोगयह उत्पाद इनेमल के विरूपण को जन्म देगा, अनुमेय सीमा सप्ताह में दो बार है।

सक्रिय कार्बन से सफ़ेद करना एक हानिरहित, किफायती, लेकिन सबसे तेज़ तरीका नहीं है। यह एक गोली लेने, चम्मच से कुचलने और परिणामस्वरूप पाउडर से अपने दाँत ब्रश करने के लिए पर्याप्त है। इसमें थोड़ी मात्रा में टूथपेस्ट मिलाने से अतिरिक्त लाभ मिलेगा। प्रक्रिया को महीने में 3 बार से अधिक नहीं किया जा सकता है। सफ़ेद होने का प्रभाव 3-5 सप्ताह के बाद दिखाई देने की संभावना नहीं है।

चाय के पेड़ का तेल प्रभावी रूप से प्लाक को हटाता है और टार्टर को हटाता है। पहले नियमित पेस्ट से और फिर ब्रश पर तेल लगाकर मुंह को साफ करना चाहिए। सफ़ेद करने वाले घटक को यथासंभव समान रूप से वितरित किया जाना चाहिए; प्रक्रिया के लिए 2-3 बूंदें पर्याप्त हैं।