प्रत्येक देखभाल करने वाली माँ इस प्रश्न में रुचि रखती है: 5 महीने में?" आम तौर पर स्वीकृत मानदंड हैं, लेकिन यह मत भूलो कि प्रत्येक बच्चा अद्वितीय, व्यक्तिगत है, जिसमें शरीर, शरीर विज्ञान और मनोविज्ञान शामिल हैं। बीच अंतर करने में सक्षम होना भी महत्वपूर्ण है दिन और रात। उनकी अवधि स्पष्ट रूप से भिन्न होती है।

5 महीने का बच्चा

इस समय तक, बच्चे का वजन लगभग 6.8 किलोग्राम और ऊंचाई लगभग 66 सेमी हो चुकी होती है। हर दिन बच्चे का वजन कम होना शुरू हो जाता है, क्योंकि वह अधिक सक्रिय जीवनशैली अपनाता है।

इस उम्र में लड़के और लड़कियों का विकास लगभग एक जैसा होता है। 5 महीने में, बच्चे को न केवल अलग-अलग ध्वनियों का उच्चारण करना चाहिए, बल्कि धीरे-धीरे सरल शब्दांश बनाना, मधुर गुनगुनाना, अपने पसंदीदा खिलौनों को देखना या संगीत सुनना भी शुरू करना चाहिए।

इस उम्र में, बच्चे पहले से ही रंगीन चित्रों और किताबों में रुचि दिखाते हैं। को अनजाना अनजानीवे अपने माता-पिता के साथ सावधानी और संयम से व्यवहार करते हैं, विशेष घबराहट और प्यार के साथ, जिसे उनकी आँखों में पढ़ा जा सकता है।

इस बिंदु तक, बच्चे को स्वतंत्र रूप से 10 मिनट तक खिलौनों से अपना मनोरंजन करना चाहिए, छोटी वस्तुओं को उठाना और फेंकना चाहिए, अपने पेट के बल लोटना चाहिए, बैठने की कोशिश करनी चाहिए, सीधी भुजाओं पर झुकना चाहिए।

5 महीने में

आम तौर पर स्वीकृत मानक हर बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं होते। तो 5 महीने में बच्चों को कितना सोना चाहिए? दैनिक मानदंडएक शिशु की उम्र 15 से 16 घंटे के बीच होती है। 4 महीने में बच्चा 18 घंटे सो सकता है।अब धीरे-धीरे यह हावी होने लगा है।

दरअसल, इस उम्र में बच्चे की दिनचर्या में तीन प्रक्रियाएँ शामिल होनी चाहिए: खाना, सोना और जागना। अन्य दो सीधे तौर पर उनमें से प्रत्येक पर निर्भर हैं। 5 महीने के बच्चे को दिन में कितनी देर सोना चाहिए? दिन के इस समय, 6 घंटे तक आराम की अनुमति है। यह पता चला है कि दूध पिलाने के बीच बच्चा केवल 1-1.5 घंटे ही सपना देख सकता है। बाकी समय सैर, जिमनास्टिक और खेल में बिताना चाहिए।

इस सवाल पर कि "5 महीने के बच्चों को रात में कितनी देर तक सोना चाहिए," बाल रोग विशेषज्ञ अभी भी एकमत उत्तर नहीं दे सकते हैं। कुछ लोगों का मानना ​​है कि एक बच्चा 12 घंटे तक सो सकता है। हालाँकि, बहुमत 9-10 घंटे के मानदंड पर जोर देता है।

एक महत्वपूर्ण बारीकियां उम्दा विश्राम कियासोने का समय है. यह 22.00 बजे से पहले का नहीं होना चाहिए। अन्यथा स्वप्न अपेक्षित प्रभाव नहीं देगा। स्थानांतरित मोड में उल्लंघन शामिल है मानसिक स्थितिबच्चा।

नींद इतनी महत्वपूर्ण क्यों है?

यह प्रक्रिया 3 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। भरपूर नींदआपको अधिक काम करने और अत्यधिक थकान के आधार पर मानसिक टूटने से बचने की अनुमति देता है। इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, बच्चे की मस्तिष्क गतिविधि और उसकी सारी गतिविधि आंतरिक प्रणालियाँ, ह ाेती है त्वरित विकासकोशिकाएं.

यह सिद्ध हो चुका है कि यदि कोई बच्चा 5 महीने तक ठीक से नहीं सोता है, तो उसका मूड काफी खराब हो जाता है और उसका व्यवहार अप्रत्याशित हो जाता है। वैज्ञानिकों ने यह भी पाया है कि नींद की अवधि सीधे तौर पर उम्र के मानदंडों पर निर्भर करती है। व्यक्ति जितना बड़ा होगा उसे उतना ही कम सोना चाहिए। इसलिए बच्चे के शरीर को अच्छी और लंबी नींद की जरूरत होती है।

इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि नवजात शिशु कई दिनों तक सोते हैं। एक साल के बच्चों के लिए, मानक लगभग 13 घंटे का आराम है। और एक वयस्क के लिए, नींद की इष्टतम अवधि लगभग दो गुना कम है।

नींद के मानदंडों का निर्धारण

प्रत्येक बच्चे के लिए एक व्यक्तिगत दिन और रात की दिनचर्या स्थापित की जानी चाहिए। कुछ के लिए, सर्वोत्तम आराम के लिए एक समय पर्याप्त होगा, जबकि अन्य को दोगुने समय की आवश्यकता होगी। इसलिए आपको बच्चे के व्यवहार और विभिन्न अतिरिक्त पहलुओं पर ध्यान देना चाहिए।

यदि 5 महीने का बच्चा कम सोता है, बहुत मनमौजी है, आसानी से चिड़चिड़ा हो जाता है, ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता है, अक्सर एक ही बिंदु पर सोचता रहता है या देखता रहता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि उसे नींद की गंभीर कमी है। ऐसे बच्चों को अधिक नींद की अवस्था में रहने की सलाह दी जाती है।

यदि 5 महीने का बच्चा खूब सोता है, वजन और ऊंचाई बेहतर ढंग से बढ़ाता है, सतर्क, सक्रिय और छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देता है, तो उसे अपने हिस्से का आराम मिलता है। में इस मामले मेंचिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है - मोड सही ढंग से चुना गया है।

यदि 5 महीने का बच्चा खराब सोता है, बार-बार जागता है, और जागते समय लगातार जम्हाई लेता है और अपनी आँखें रगड़ता है, तो आपको अपनी दिनचर्या में आमूल-चूल परिवर्तन करना चाहिए। समस्याओं का कारण यह है कि आराम के दौरान शिशु के शरीर को ठीक होने का समय नहीं मिल पाता है।

रात की ख़राब नींद के कारण

अनिद्रा का एक मुख्य स्रोत शिशु का चरित्र है। यदि वह जागते समय अतिसक्रिय है तो उसकी नींद कमजोर और हल्की होगी। ऐसे बच्चों को जगाना आसान होता है।

5 महीने के बच्चे में सक्रियता नींद का निदान कितना होता है? औसतन, ऐसे बच्चों को इष्टतम आराम के लिए आम तौर पर स्वीकृत मानदंड से एक घंटे अधिक की आवश्यकता होती है। तथ्य यह है कि शरीर को ठीक होने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है, क्योंकि जागने की अवधि के दौरान यह महत्वपूर्ण ऊर्जा की पूरी आपूर्ति समाप्त कर देता है।

बेचैन नींद का एक और आम कारण बीमारी है। 5 महीने का बच्चा रात में कितना सोता है? जुकाम? यह सब तीव्र श्वसन संक्रमण की जटिलताओं की उपस्थिति और डिग्री पर निर्भर करता है। बुखार और ठंड लगने से दवाओं से राहत मिल सकती है, लेकिन बहती नाक से छुटकारा पाना लगभग असंभव है। इस मामले में, बच्चे को पूरी रात बंद नाक से पीड़ित होने के लिए मजबूर होना पड़ेगा। इसलिए, सर्दी के दौरान, एक बच्चा लंबे ब्रेक के साथ केवल कुछ घंटों के लिए ही सो सकता है।

रात में जागने से कैसे बचें

अक्सर भूख के कारण ठीक से नींद नहीं आती। इसीलिए लेटे हुए हैं रात की नींदबच्चे को पूरा पेट ही दूध पिलाना चाहिए। आहार से मिठाइयों को बाहर करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि सैकराइड्स नकारात्मक प्रभाव डालते हैं सामान्य स्थितिबच्चा।

कन्नी काटना बार-बार जागना, नियमित बिस्तर परिवर्तन की सिफारिश की जाती है। अपने बच्चे को बिस्तर पर सुलाने से पहले चादरें और कंबल गर्म होने चाहिए। इसके अलावा, दिनचर्या में बदलाव के कारण 5 महीने के बच्चे को अच्छी नींद नहीं आती है। दैनिक दिनचर्या में 1 घंटे से अधिक बदलाव करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

आप अपने बच्चे की नींद में बाधा नहीं डाल सकते। यदि वह अपेक्षा से थोड़ा पहले सोना चाहता है, तो आपको तुरंत उसे बिस्तर पर सुलाना होगा। इससे बाद में लंबे समय तक नींद की कमी या अनिद्रा विकसित होने की संभावना खत्म हो जाएगी।

रात में बिस्तर पर जाने से पहले, बच्चे को सक्रिय गतिविधियों में व्यस्त होना चाहिए: तैरना, रेंगना, खेलना, चलना। शरीर को बड़ी मात्रा में ऊर्जा खर्च करने के लिए यह आवश्यक है। इस मामले में, बच्चा कुछ घंटों के भीतर बिस्तर पर जाने के लिए कहेगा।

शाम और रात की नींद के बीच कम से कम 4 घंटे का समय अवश्य बीतना चाहिए। अपने बच्चे को 20.00 बजे से पहले सुलाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

प्रत्येक बच्चे को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि जब वह उठेगा तो उसकी माँ वहाँ होगी। इसलिए रोते समय आपको तुरंत पालने के पास जाना चाहिए और अपने बच्चे को शांत कराना चाहिए।

पहले सेकंड में, आप अपनी आवाज़ से छोटे बच्चे को सुलाने की कोशिश कर सकते हैं। यदि इससे कोई परिणाम नहीं मिलता है, तो आपको उससे संपर्क करना चाहिए और उसे बताना चाहिए कि उसके माता-पिता पास में हैं। रोशनी, टीवी चालू करने, चिल्लाने या अचानक बच्चे को उठाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। ज्यादातर मामलों में, उसकी पीठ, सिर, पैरों को सहलाना और चुपचाप लोरी गुनगुनाना ही काफी है।

यदि आपका शिशु अक्सर रोते हुए उठता है, तो आपको जलन का स्रोत निर्धारित करने की आवश्यकता है। यह खिड़की से आने वाली रोशनी, बिस्तर की चरमराहट या अस्वस्थता हो सकती है। किसी भी मामले में, बच्चे को जल्दी और चुपचाप शांत किया जाना चाहिए, अन्यथा वह पूरी तरह से जाग जाएगा।

बीमारियों से जुड़ा है

अगर 5 महीने का बच्चा रात भर नहीं सोता या बार-बार उठता है, तो उसे दर्द की चिंता हो सकती है।

इस प्रकार के सबसे आम कारणों में पहले स्थान पर पेट का दर्द है। पेट दर्द 2 साल तक के बच्चों में हो सकता है। इसका संबंध पेरेस्त्रोइका से भी है पाचन तंत्र, और पोषण में बदलाव के साथ।

दांत निकलने से अक्सर नींद में खलल पड़ सकता है। ये बहुत ही दर्दनाक प्रक्रिया है. 5 महीने में, अधिकांश बच्चों का पहला दूध का दांत निकलना शुरू हो जाता है।

कभी-कभी बुरा सपनातीव्र के कारण होता है एलर्जी की प्रतिक्रियासैलिसिलेट्स, एस्पिरिन, खट्टे फलों और कुछ खाद्य योजकों में बड़ी मात्रा में पाया जाता है।

कई माता-पिता चिंता करते हैं कि उनका बच्चा अपनी उम्र के हिसाब से पर्याप्त नींद नहीं ले पा रहा है। यह निर्धारित करना कठिन है कि एक बच्चे को दिन में कितने घंटे सोना चाहिए। कई माता-पिता नींद पर विचार करते हैं प्राकृतिक प्रक्रिया, इसलिए वे अपने बच्चे को तभी बिस्तर पर लिटाते हैं जब वह थकान से गिर जाता है। एक स्थापित नींद पैटर्न ही कुंजी है उचित विकासशरीर और तंत्रिका तंत्र की शांति. बच्चे भावनात्मक रूप से उत्साहित, सक्रिय और बेचैन होते हैं। इससे बच्चे को जल्दी थकान होने लगती है।

नींद का शेड्यूल क्यों बनाए रखें?

दुनिया के सबसे अनुभवी बाल रोग विशेषज्ञों में से एक बेंजामिन स्पॉक का मानना ​​है कि केवल 2 साल की उम्र तक बच्चे को उतना ही सोना चाहिए जितना उसका शरीर चाहता है। बच्चा जितना बड़ा होता जाता है, उसका मानस उतना ही अधिक जटिल होता जाता है। अतिउत्साह या हताशा, अत्यधिक खुशी या चिंता के कारण शासन व्यवस्था भटक सकती है। सभी माता-पिता का मुख्य कार्य दो साल की उम्र से बच्चे में जागने और आराम के घंटों का सही वितरण करना है।

यह मोड निम्न के लिए आवश्यक है:

• बच्चा जोश में था, उसके पास खेलने और अपने आस-पास की दुनिया का पता लगाने के लिए पर्याप्त ऊर्जा थी;
• बच्चा सुबह और पूरे दिन तरोताजा और प्रसन्न दिख रहा था, थका हुआ या नींद में नहीं था;
• शरीर में आंतरिक अंगों को विकसित करने और ताकत बहाल करने के लिए पर्याप्त ताकत और ऊर्जा थी;
• माता-पिता उन सनकों और उन्मादों से बचते रहे जो परिणामस्वरूप उत्पन्न हो सकते हैं खराब मूडबच्चा;
• मानस आराम कर रहा था भावनात्मक अत्यधिक तनावदिन के दौरान।

पांच साल के बच्चे को कितनी देर तक सोना चाहिए?

बच्चों को कितनी नींद मिलेगी यह उनकी उम्र पर निर्भर करता है। एक महीने का बच्चा दिन में 19 घंटे तक सो सकता है। दिन भर में वह लगभग पांच बार सोता है। बच्चा जितना बड़ा होता जाता है, उसे दिन में झपकी लेने की आवश्यकता उतनी ही कम हो जाती है। बाल रोग विशेषज्ञों को भरोसा है कि 6-7 साल की उम्र से एक बच्चा इसके बिना काम कर सकता है झपकी, जिससे उसके स्वास्थ्य और भावनात्मक स्थिरता को कोई नुकसान नहीं पहुंचेगा। कभी-कभी दिन में सोने की ज़रूरत और भी ख़त्म हो जाती है प्रारंभिक अवस्था. यह अक्सर शांत, सहज स्वभाव वाले बच्चों पर लागू होता है।

किसी भी उम्र के बच्चे के लिए तीन मानक हैं:

• दैनिक मानदंड;
• रात्रि मानदंड;
• कुल समय।

5 साल के बच्चे के लिए भी कुछ मानक स्थापित किए गए हैं। कुल समयएक प्रीस्कूलर को नींद की मात्रा 10 से 12.5 घंटे तक होनी चाहिए। दिन की नींद के लिए 2 घंटे और रात की नींद के लिए 9.5 से 11 बजे तक आवंटित किए जाते हैं। यह मत भूलो कि प्रत्येक व्यक्ति एक व्यक्ति है। पाँच साल का बच्चा कोई अपवाद नहीं है। अगर पांच साल का बच्चा दिन में बिस्तर पर जाने से साफ इनकार कर दे तो उसे और खुद को प्रताड़ित करने की कोई जरूरत नहीं है। इस मामले में, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि रात की नींद का पैटर्न न भटके और अनुमेय कुल समय मानक से कम न हो।

शरीर की विशेषताओं को अपने बच्चे की सनक के साथ भ्रमित न करें। दिन में सोने के प्रति उसकी अनिच्छा कई कारकों से प्रभावित हो सकती है: एक ढीला दांत या एक नया खिलौना जो उसने खरीदा है जो उसे उसके साथ पूरा दिन बिताने के लिए प्रेरित करता है। माता-पिता का कार्य अपने बेटे या बेटी के व्यवहार पर नज़र रखना है। यदि आप देखते हैं कि आपका शिशु चिड़चिड़ा है और लगातार थका हुआ है, तो उसे अधिक सोना चाहिए। आपका स्वभाव जितना शांत होगा, आपको सोने के लिए उतने ही कम घंटे की आवश्यकता होगी।

अपनी नींद का तरीका कैसे बदलें?

सही दैनिक दिनचर्या एक गारंटी है शारीरिक विकासऔर भावनात्मक स्थिरता. यह पता लगाने के बाद कि आपके बच्चे को कितना सोना चाहिए, आपको यह पता लगाना होगा कि उसे कब बिस्तर पर जाना है और कब उठना है। ऐसा होता है कि 5 साल की उम्र में बच्चा दिन में 3 घंटे सोता है और रात की नींद मजबूत नहीं होती है। अन्य बच्चों को बहुत जल्दी सो जाने और सुबह 5 बजे उठने की आदत होती है। एक और समस्या बहुत देर से सोने की है। यह आपकी दैनिक दिनचर्या को स्थायी रूप से बाधित कर सकता है, जिससे भविष्य में अनिद्रा हो सकती है। इससे प्रशिक्षण की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा और प्रदर्शन में कमी आएगी।

5 साल के बच्चे को दोपहर के भोजन के समय सो जाने के लिए, उसे दिन के पहले भाग में पूरी तरह से थका हुआ होना चाहिए। अधिक खेलपर ताजी हवा, खेल के मैदानों और खेल केंद्रों का दौरा। जैसे-जैसे दोपहर का भोजन निकट आता है, खेलों को सक्रिय से शांत करने की ओर बढ़ना चाहिए। अपने बच्चे को चित्र बनाने, उसकी पसंदीदा परी कथा पढ़ने या पृष्ठभूमि में सुखद, शांत संगीत बजाने के लिए आमंत्रित करें। अगर उसे किसी तरह के खेल का शौक है तो उसे बीच में न रोकें, बल्कि उसे बताएं कि सोने से पहले कितने मिनट बचे हैं। तब वह धुन लगा सकता है।

झपकी को कभी सजा के तौर पर इस्तेमाल न करें। यह बच्चे के मानस को स्थायी रूप से नुकसान पहुंचा सकता है।

यदि कोई प्रीस्कूलर शाम को लंबे समय तक सो नहीं पाता है, तो दिन की नींद का समय कम कर दें या इस अनुष्ठान को पूरी तरह से छोड़ दें। उसे हर दिन सामान्य से आधा घंटा पहले बिस्तर पर भेजें। यदि उसे 11 बजे बिस्तर पर जाने की आदत है, तो चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें, आप उसे 8 बजे बिस्तर पर नहीं ले जा पाएंगे। सोने से पहले, अपने बच्चे को एक किताब पढ़ें, एक कहानी सुनाएँ, या उसे टीवी देखने दें। मुख्य शर्त यह है कि बहस न करें और अपने विचारों को बच्चे पर न थोपें। अगर आज वह केवल टीवी चाहता है, तो विरोध न करें। सुनिश्चित करें कि कार्टून में डरावने दृश्य या तेज़, डरावनी आवाज़ें नहीं हैं।

यदि आपके बच्चे को कोई बुरा सपना आता है, तो उसकी पीठ या सिर को धीरे से सहलाकर उसे शांत करना सुनिश्चित करें। किसी भी परिस्थिति में यह न पूछें कि उसने सपने में वास्तव में क्या देखा था। अगली सुबह उसे रात की घटना याद नहीं रहेगी।

सबका काम युवा माता-पिता- अपने बच्चे की देखभाल करें और उसका विकास करें। एक उचित रूप से विनियमित दैनिक दिनचर्या ही कुंजी है अच्छा स्वास्थ्य, संतुलन और उच्च बौद्धिक क्षमता। बाल रोग विशेषज्ञों की सलाह सुनें, लेकिन अपने बच्चे को प्रताड़ित न करें। केवल आप ही यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपको प्रति दिन कितने समय सोने की आवश्यकता है।

18 जुलाई 2018

आलसी माँशीर्षक: कोई टिप्पणी नहीं

5 महीने में बच्चे की दैनिक दिनचर्या

पांच महीने की उम्र के बच्चों में बढ़ती गतिविधि की विशेषता होती है, वे रुचि के साथ अपने परिवेश का अध्ययन करते हैं, और एक महीने पहले की तुलना में अधिक सक्रिय और बुद्धिमान होते हैं। मूल रूप से, 5 महीने में एक बच्चे की दैनिक दिनचर्या उससे थोड़ी भिन्न होती है, लेकिन इस तथ्य के कारण कि बच्चे दूध के दांत काट रहे हैं, कभी-कभी स्थापित दैनिक कार्यक्रम में व्यवधान उत्पन्न होता है, और माता-पिता का कार्य बहाल करना है सामान्य लयबच्चे का जीवन.

5 महीने में बच्चे की दैनिक दिनचर्या

इस तथ्य के बावजूद कि पांच महीने के बच्चे की दैनिक दिनचर्या लगभग अपरिवर्तित रहती है, बच्चा स्वयं बढ़ता है और साथ ही उसके शरीर के विभिन्न कार्यों में सुधार होता है। यह काफी बढ़ जाता है शारीरिक गतिविधि- वह लंबे समय तक अपने पेट के बल लेट सकता है, बैठने का प्रयास करता है, अपने सिर और बाहों को ऊपर खींचता है, अगर उसे सहारा दिया जाता है तो वह अपने सीधे पैरों को फर्श पर टिका देता है। धीरे-धीरे, कौशल बनते हैं जो उसे रेंगना सीखने में मदद करेंगे।

पांच महीने के बच्चे एक हाथ से खिलौने पकड़ सकते हैं, दिलचस्प ध्वनियों की ओर अपना सिर घुमा सकते हैं, अलग-अलग अक्षरों का उच्चारण कर सकते हैं और विभिन्न वस्तुओं को पकड़कर और धक्का देकर दुनिया का पता लगा सकते हैं। जब वे देखते हैं तो भावुक हो जाते हैं प्रियजन, और उसके चेहरे को अलग करें।

इस संबंध में, शिशुओं की जागरुकता धीरे-धीरे बढ़कर प्रतिदिन डेढ़ घंटे हो जाती है - अब उनके लिए संचार बहुत महत्वपूर्ण है, जो न केवल स्नान, व्यायाम और मालिश के दौरान होता है, बल्कि अपने माता-पिता के साथ संयुक्त खेलों के दौरान भी होता है, जो निस्संदेह प्रभावित करता है उनका विकास.

इस उम्र तक, एक निश्चित योजना पहले से ही उपयोग की जाती है, जिसके अनुसार माँ और पिताजी बच्चे को खाना खिलाते हैं, बिस्तर पर लिटाते हैं और उसके साथ चलते हैं। यदि ऐसी कोई बात नहीं है, तो अब घंटे के हिसाब से एक शेड्यूल बनाने का समय आ गया है; बच्चे की देखभाल के लिए समय और आवश्यक कार्यों के अनुमानित संकेत वाली एक तालिका एक अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए शेड्यूल के लिए एक मार्गदर्शिका बन सकती है जो उपयोगी है। पूरा परिवार।

यह विस्तार से विचार करना बाकी है कि पांच महीने के बच्चे को उसके लिए सबसे आरामदायक स्थिति बनाने के लिए सबसे अधिक क्या चाहिए।

पांच महीने में शिशु की नींद कैसी होनी चाहिए?

पांच महीने के बच्चे के लिए नींद की गुणवत्ता और अवधि रोजमर्रा की गतिविधियों जैसे कि भोजन, स्वच्छता प्रक्रियाओं, सैर और जागने के दौरान गतिशीलता के स्तर से निर्धारित होती है। चूंकि शरीर विज्ञान, और, परिणामस्वरूप, प्रत्येक बच्चे की नींद अलग-अलग होती है, हम केवल एक अनुमानित कार्यक्रम के बारे में बात कर सकते हैं, जिसमें दिन के दौरान बच्चे के आराम की मुख्य अवधि शामिल होती है:

1. औसतन, बच्चों को लगभग 15 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है, जिसमें से 10 घंटे रात में होते हैं। लेकिन यह तभी है जब वे दिन के समय अधिक न सोएं।
2. दिन के दौरान, पहले आराम का समय सुबह की प्रक्रियाओं, भोजन और सक्रिय गतिविधियों और शैक्षिक खेलों के बाद की अवधि में आना चाहिए।
3. दूसरी बार बच्चे को दोपहर में सुलाया जाता है। आप ताजी हवा में टहलने के साथ नींद को मिलाकर ऐसा कर सकते हैं।
4. शाम को 17-18 बजे एक और सोने की सलाह दी जाती है, मुख्य बात 1.5-2 घंटे के आराम के बीच अंतराल का निरीक्षण करना है।

रात में दूध पिलाना अभी भी हो सकता है, क्योंकि बच्चा अभी छोटा है, लेकिन, ज्यादातर मामलों में, बच्चे इसके बाद जल्दी सो जाते हैं और सुबह उठने तक नहीं जागते। बेशक, अगर उन्हें रात में आराम करने में समस्या होने लगे, तो बच्चे की स्थिति को कम करने के कई तरीके हैं। यह अन्य कारणों पर भी लागू होता है जो बच्चों को शांति से आराम करने से रोकते हैं।

इसमे शामिल है:

1. बच्चे की दर्दनाक स्थिति. सर्दी या चोट शिशु के लिए बहुत तनावपूर्ण हो सकती है, जो तुरंत उसकी भलाई को प्रभावित करेगी। चौकस माता-पिता इस तथ्य पर ध्यान दे सकते हैं कि बच्चा बेचैन, रो रहा है या मनमौजी व्यवहार कर रहा है - छोटा बच्चायह उसका यह दिखाने का तरीका है कि उसे बुरा लगता है। इसका मतलब है कि आपको पता लगाना होगा कि क्या गड़बड़ है और डॉक्टर को दिखाना होगा - सबसे अच्छा विचार।
2. यदि दिन के दौरान बच्चा अच्छा खाता है, लेकिन कम हिलता-डुलता है, तो यह चिंता, सुस्ती और अनिद्रा की पूर्व शर्त बन सकता है। जागते समय उच्च गुणवत्ता वाले पोषण को सक्रिय खेलों के साथ जोड़ा जाना चाहिए; समस्याओं से बचने के लिए ऐसा संतुलन आवश्यक है।
3. यदि इसका कारण दांत निकलने के कारण दर्द है, तो माता-पिता को दर्द की अनुभूति को कम करने के लिए विशेष शीतलन जैल, मलहम, प्राकृतिक रबर से बने टीथर या सिर्फ बर्फ का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।
4. अक्सर, सामान्य नींद में व्यवधान पूरक आहार की शुरुआत से जुड़ा होता है। न केवल बच्चे को यह या वह अपरिचित व्यंजन पसंद नहीं आ सकता है, बल्कि अत्यधिक खुराक या इस प्रक्रिया के अन्य नियमों का पालन न करने के कारण, उसे अनुभव हो सकता है असहजताऔर असुविधा.
5. किसी के अपने परिवार की स्थिति बच्चे को प्रभावित करने वाला एक महत्वपूर्ण कारक है। यदि वह घबराई हुई है, तो बच्चा बेचैन और असहज महसूस करता है।
6. निःसंदेह, आपको शुद्ध से चूकना नहीं चाहिए भौतिक स्थितियोंशिशुओं के लिए बनाया गया. उसे एक आरामदायक गद्दा, साफ कपड़े और बिस्तर, ताजी आर्द्र हवा, एक साफ और हवादार कमरा चाहिए।

सुनिश्चित करें कि बच्चे के पास सभी शर्तें हैं आरामदायक नींद, और आप रात में अनिद्रा से पीड़ित नहीं होंगे।

भोजन की विशेषताएं

इस तथ्य के कारण कि 5 महीने के बच्चे बेहद बेचैन होते हैं, बच्चों का भोजन स्तनपानबार-बार बाधित हो सकता है और अवधि कम हो सकती है। यह स्थिति इस तथ्य को जन्म दे सकती है कि बच्चे को उसके शरीर के लिए पर्याप्त मूल्यवान पोषण घटक प्राप्त नहीं हो सकते हैं। 2-3 महीने में, विशेषज्ञ दूध पिलाने की सलाह देते हैं ताकि बच्चा अपनी माँ के स्तन के साथ सो जाए, लेकिन 5 महीने में उसे इस आदत से छुड़ाने का समय आ गया है।

यह भी माना जाता है कि प्राकृतिक भोजन खाने से बच्चे को अभी पूरक आहार की आवश्यकता नहीं होती है और इसके लिए छह महीने तक इंतजार किया जा सकता है। हालाँकि बच्चे पहले से ही उन व्यंजनों में गहरी रुचि दिखाने लगे हैं जो उनकी माँ खाती हैं। यदि किसी महिला को इसकी आदत हो जाती है और वह बच्चे के साथ ही खाती है, तो इस प्रक्रिया में वह उसे यह या वह टुकड़ा चाटने दे सकती है, जिसकी ओर वह आकर्षित होता है, लेकिन इससे नए उत्पाद के साथ उसका परिचय सीमित हो जाना चाहिए।

कुछ समस्याएं इस तथ्य के कारण हो सकती हैं कि बच्चे के दांत निकल रहे हैं, और कुछ मामलों में चूसने से अप्रिय स्थिति पैदा हो सकती है, दर्दनाक संवेदनाएँ. ऐसे मामलों में, माता-पिता को अपने बच्चे के लिए शीतलन प्रभाव वाला जेल खरीदना सुनिश्चित करना होगा।

5 महीने में बच्चे की भोजन से जुड़ी दैनिक दिनचर्या लगभग अपरिवर्तित रहती है, इस धारणा के विपरीत कि एक बार दांत निकलने के बाद स्तनपान पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए। सबसे पहले, बच्चा सही स्थानदूध पिलाने के दौरान, वह काटने में सक्षम नहीं होता है, क्योंकि उसकी जीभ उसके निचले दांतों पर टिकी होती है, और दूसरी बात, जब उसकी नाक अवरुद्ध हो जाती है, तो आकस्मिक काटने की घटना हो सकती है, और माँ को इस पहलू पर लगातार निगरानी रखने की आवश्यकता होती है।

बच्चा प्रतिदिन 1 लीटर या अधिक मां का दूध पी सकता है, दिन में पांच बार खा सकता है, लेकिन अगर बच्चा भूखा है तो उसे रात में एक बार और दूध पिलाने की अनुमति है।

चिकित्सीय संकेत होने पर पूरक आहार की अनुमति दी जाती है:

• शारीरिक और मानसिक विकास में रुकावट;
• थोड़ी मात्रा में दूध का उत्पादन होता है, जिसके कारण बच्चा भूखा रहता है;
• हाइपोविटामिनोसिस, महत्वपूर्ण खनिजों और ट्रेस तत्वों की कमी;
• शरीर के वजन में मानक से गंभीर विचलन।

लेकिन माता-पिता के लिए कुछ संकेतों के आधार पर यह समझना बहुत आसान है कि उनका बच्चा नए उत्पादों को पेश करने के लिए तैयार है या नहीं:

• बच्चा अपने लिए लाए गए भोजन को देखकर अपना मुंह खोलता है, जिसे वयस्क खाते हैं, और उसे खाने के लिए तत्परता दिखाता है;
• बच्चा स्वतंत्र रूप से बैठता है;
• अपनी जीभ से चम्मच को मुंह से बाहर नहीं धकेलता है, जिसका अर्थ है कि उसकी मोटे भोजन को निगलने की क्षमता है।

बच्चों के लिए कृत्रिम आहारपूरक आहार पहले से ही एक परिचित प्रक्रिया है, लेकिन अगर 5 महीने तक इसमें सब्जियों और फलों पर आधारित प्यूरी और जूस अधिक होते हैं, तो अब आहार मांस - खरगोश, टर्की - से प्यूरी को उनके आहार में शामिल करने का समय है। आप अनाज की रेंज का विस्तार भी कर सकते हैं, नए फल और सब्जियां, किण्वित दूध उत्पाद और दो घटकों से युक्त सूप आज़मा सकते हैं।

मेनू का विस्तार करते समय गलतियों से बचने के लिए, माँ को अभी भी एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए, जो बच्चे के शरीर विज्ञान के आधार पर, यह पता लगाने की अधिक संभावना होगी कि बच्चे को विशेष रूप से क्या चाहिए और उसे जल्दी कौन से खाद्य पदार्थ देने चाहिए।

एक बच्चे के साथ विकासात्मक गतिविधियाँ

यह एक ऐसा पहलू है जिसके लिए माता-पिता को अपने बच्चे के साथ निकटता से संवाद करने, एक साथ खेल और गतिविधियाँ खेलने की आवश्यकता होती है, जो कई कौशल और अच्छी आदतों के निर्माण में तेजी लाने में मदद करते हैं।
ऐसा करने के लिए, बच्चे को अलग-अलग खिलौनों की ज़रूरत होती है जो उसके लिए दिलचस्प हों, उज्ज्वल हों, ध्वनि और प्रकाश प्रभाव से सुसज्जित हों, इस उम्र के लिए इष्टतम हों - जानवरों के रूप में इंटरैक्टिव खिलौने, घोंसले वाली गुड़िया, नरम चीख़, बच्चों के संगीत वाद्ययंत्र, झुनझुने, उंगली कठपुतलियाँ आप इस उम्र के लिए उपयुक्त खिलौनों के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।

गतिविधियों और खेलों में शामिल हो सकते हैं:

• वयस्क रंगीन छवियों को देखते हुए नर्सरी कविताएँ, कविताएँ सुनाते हैं, किताबें पढ़ते हैं;
• अपार्टमेंट के विभिन्न हिस्सों का दौरा, जहां बच्चा असामान्य वस्तुओं से परिचित होगा, उन्हें छूएगा, अपरिचित चीजों के नाम सीखेगा;
• संवेदी विकास के लिए, आप अपने बच्चे को झुनझुने पकड़ने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं अलग अलग आकारकलम, उन्हें एक हाथ से दूसरे हाथ में स्थानांतरित करें;
• खेल के लिए, आप अपने बच्चे को न केवल खिलौने, बल्कि ऊन, मखमल, कॉरडरॉय या चिंट्ज़ के सभी प्रकार के टुकड़े भी दे सकते हैं, और जब वह कपड़े को अपनी उंगलियों से पकड़ता है, तो धीरे-धीरे उसे अपनी ओर खींचें, पकड़ने को उत्तेजित करें।

बच्चे के विकास में मौजूद सभी विचलनों पर ध्यान देना और जानना बेहद जरूरी है विशेषणिक विशेषताएंऐसे उल्लंघन:

• बच्चे को खिलौनों और चमकीली वस्तुओं में कोई दिलचस्पी नहीं है, वह सुस्त, उदासीन है और जब वह माँ और पिताजी को देखता है तो उसमें सामान्य सकारात्मक भावनाओं का अभाव होता है;
• बच्चा स्वतंत्र रूप से नहीं जानता;
• 5 महीने में स्वस्थ बच्चावह पहले से ही व्यंजनों का उच्चारण करने और उन्हें शब्दांशों में जोड़ने का प्रयास कर रहा है - यदि वह ड्रोन करना और स्वरों को फैलाना जारी रखता है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि वह पिछड़ रहा है।

भावनाओं की कमी - गंभीर लक्षण, जो तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क की बीमारी की संभावना का संकेत देता है, लेकिन इस उम्र में वयस्कों को भी काम की निगरानी करने की आवश्यकता होती है मांसपेशी तंत्र, चूंकि शिशु अक्सर हाइपरटोनिटी, और जैसी विकृति का अनुभव करते हैं सरल शब्दों में- बढ़ा हुआ मांसपेशियों में तनाव. ऐसे में आपको जरूरत पड़ेगी भौतिक चिकित्साऔर मालिश, क्योंकि यह घटना चाल, मुद्रा, मोटर फ़ंक्शन, समन्वय और यहां तक ​​कि भाषण के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है।

जिमनास्टिक और घूमना

दैनिक के अलावा स्वच्छता प्रक्रियाएं, पिछले महीनों से बच्चे को पहले से ही परिचित है, और जो हैं शर्तउनके स्वास्थ्य के लिए, पांच महीने के बच्चों के लिए जिम्नास्टिक का महत्व बढ़ने लगा है।

यह शिशु के जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिससे उसे यह समझने में मदद मिलती है कि उसे अपने हाथ, पैर और शरीर को कैसे नियंत्रित करना है। अब यह विभिन्न अभ्यासों की एक पूरी श्रृंखला है, लेकिन प्रशिक्षण किसी भी समय किया जा सकता है जब बच्चा जाग रहा हो।

बुनियादी अभ्यास:

• कोहनी और घुटनों पर अंगों का लचीलापन और विस्तार;
• पैरों, टाँगों और भुजाओं की मालिश के साथ-साथ रेंगने की उत्तेजना;
• किसी वयस्क के सहयोग से खड़े होकर संगीत पर नृत्य करना;
• नीचे बैठना और ऊपर उठाना;
• फिटबॉल का उपयोग करके व्यायाम करें।

यदि माता-पिता अपने बच्चे को तैरना सिखाते हैं तो यह बुरा नहीं है - इसके लिए विशेष बच्चों के प्रशिक्षक हैं जो पूल में बच्चों के साथ काम करते हैं।

चलना अभी भी बच्चे के दिन के समय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा खर्च करता है, लेकिन बाहर समय बिताना काफी हद तक मौसम और मौसम पर निर्भर करता है, इसलिए माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चों को उचित कपड़े पहनाए जाएं। कुछ बाल रोग विशेषज्ञ आपके बच्चे के साथ चलने की सलाह देते हैं जब वह सो नहीं रहा हो - इस तरह से उसके बारे में जानकारी प्राप्त की जा सकती है बाहर की दुनिया, और माँ प्रकट होती है खाली समयअपने व्यवसाय के लिए।

यदि जन्म के क्षण से ही बच्चा तैरने के लिए स्वतंत्र है, और उसकी गतिविधियाँ किसी भी तरह से सीमित नहीं हैं, तो कोई कल्पना कर सकता है कि ऐसे परिवार में क्या अराजकता हो रही है। माता-पिता को तत्काल गंभीर संशोधन करने के बारे में सोचना चाहिए, क्योंकि 5 महीने के बच्चे के लिए एक स्पष्ट रूप से नियोजित दैनिक दिनचर्या उसे बच्चे को ठीक से पालने और विकसित करने की अनुमति देती है, उसे सक्रिय बनाती है और अनुशासन की मूल बातें सिखाती है - यह महत्वपूर्ण अवधारणा जो सभी पहलुओं को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है वयस्क जीवन.

5 महीने के बच्चे की दिनचर्या लगभग सभी के जैसी ही होती है शासन के क्षणपिछले महीने में उनके जीवन का. सोने और जागने की अवधि, दूध पिलाने की संख्या वही रहती है, केवल बच्चा स्वयं बदलता है: दिन-ब-दिन वह अधिक सक्रिय, मजबूत और अधिक जिज्ञासु हो जाता है।

अनुमानित दैनिक दिनचर्या वाली तालिका

• 6:00-8:00 बच्चे को जगाना, सुबह दूध पिलाना और उसके बाद अनिवार्य स्वच्छता प्रक्रियाएं, वायु स्नान, हल्की मालिश, माँ के साथ संचार;
• 8:00-10:00 ताजी हवा में टहलने के साथ पहली नींद;
• 10:00-12:30 दूसरा खिलाना, जिमनास्टिक करना, मालिश करना, सक्रिय जागरुकता।
• 12:30-14:30 दिन की नींद.
• 14:30-17:00 तीसरा भोजन, शैक्षिक खेल और शारीरिक व्यायाम से भरा सक्रिय अवकाश समय।
• 17:00-19:00 ताजी हवा में सोना.
• 19:00-21:30 चौथा खिलाना, ख़ाली समय का विकास करना, परिवार के सदस्यों के साथ संचार करना, बच्चे को नहलाना।
• 22:30 आखिरी भोजन।
• 23:00-6:00 सुबह तक सो जाओ.

एक अन्य प्रकार:

इस दिनचर्या से परिचित होने के बाद, प्रत्येक माँ इसे अपने पाँच महीने के बच्चे की व्यक्तिगत ज़रूरतों के अनुसार समायोजित कर सकती है।

शिशु के माता-पिता को इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि पांच महीने में उसमें लक्षण विकसित हो सकते हैं। यह महत्वपूर्ण घटना स्वयं को अलग-अलग तरीकों से प्रकट कर सकती है: कुछ बच्चों के लिए यह अधिक पीड़ा का कारण नहीं बनती है, जबकि अन्य इस पर तापमान में वृद्धि, निरंतर सनक, परेशान मल त्याग और नींद के पैटर्न में व्यवधान के साथ प्रतिक्रिया करते हैं। कुछ समय के लिए, यह अस्वस्थ बच्चे में अप्रत्याशित व्यवहार का कारण बन सकता है, जिससे सामान्य दैनिक दिनचर्या का पालन न करना पड़ सकता है।

सौभाग्य से, ऐसी अवधि काफी अल्पकालिक होती है। दाँत निकलने के बाद माँ को बच्चे को उसकी पिछली दिनचर्या में लौटाने का ध्यान रखना चाहिए।

सपना

पांच महीने के बच्चे की रात की नींद आमतौर पर अच्छी होती है: एक अच्छी तरह से खिलाया गया बच्चा भोजन की आवश्यकता के बिना या सोते हुए माता-पिता को परेशान किए बिना लगभग दस घंटे तक सोने में सक्षम होता है। इस परिणाम को प्राप्त करने के लिए, माँ को अपने बच्चे के दिन के आराम को तीन दो घंटे की अवधि में विभाजित करके ठीक से व्यवस्थित करना चाहिए:

1. सुबह दो घंटे जागने के बाद शिशु को पहली नींद की जरूरत होती है। यदि मौसम की स्थिति अनुकूल है, तो माँ उसके साथ टहलने जा सकती है, क्योंकि सुबह के समय ताज़ी हवा में सोना उसके लिए सबसे अनुकूल होगा।
2. शिशु की दूसरी झपकी दोपहर में होती है। गर्म मौसम में इसे टहलने के साथ जोड़ा जा सकता है।
3. तीसरी बार बच्चे को शाम के समय सुलाना चाहिए। इस समय काम से लौटे पिता बच्चे के साथ टहलने जा सकते हैं।

बाल रोग विशेषज्ञ इस प्रकार की दिन की नींद को बच्चे के लिए इष्टतम मानते हैं। यदि बच्चा निर्धारित दो घंटे की सीमा से अधिक सो गया है, तो आपको उसे सावधानीपूर्वक जगाना चाहिए ताकि वह सामान्य दैनिक दिनचर्या से बाहर न हो जाए।

हम खिलाते हैं

5 महीने में एक बच्चे को प्रतिदिन कम से कम एक लीटर खाना चाहिए स्तन का दूध. दूध पिलाने के दौरान, वह अब ऊंघता नहीं है, लेकिन बहुत सक्रिय रूप से स्तन चूसता है। इस उम्र में आपको धीरे-धीरे अपने बच्चे को केवल उसकी माँ के स्तन के पास सोने की आदत से छुड़ाना चाहिए। अब दिन की नींद की प्रत्येक अवधि की शुरुआत दूध पिलाने से नहीं, बल्कि हिलने-डुलने से होनी चाहिए।

बच्चे को रात के लिए सुलाने से पहले एक अपवाद बनाया जाना चाहिए: इस समय, माँ का स्तन न केवल उसके लिए पोषण का स्रोत होगा। जल्दी से शांत हो जाने पर, बच्चा विशेष रूप से अच्छी नींद सोएगा।

पांच महीने के स्तनपान करने वाले शिशुओं को अभी भी पूरक आहार की आवश्यकता नहीं है: वे उससे काफी संतुष्ट हैं पोषक तत्वजो मां के दूध में पाए जाते हैं. कई बार बच्चे को अपनी मां का दूध पर्याप्त मात्रा में नहीं मिल पाता है और इसलिए वह अक्सर मूडी हो जाता है और मुश्किल से ही उसका वजन बढ़ता है। यह स्थिति डेयरी-मुक्त अनाज का उपयोग करके मिश्रित आहार में उनके स्थानांतरण का आधार है। कुछ समय बाद दलिया को दूधिया बनाया जा सकता है.

यदि कृत्रिम रूप से खिलाए गए बच्चे के आहार में पहले से ही चार महीने की उम्र में पूरक आहार शामिल किया गया था, तो उसका आहार कार्यक्रम इस तरह दिखेगा:

• 6:00 केफिर या दूध फार्मूला (200 मिली) खिलाना।
• 10:00 पूरक आहार: डेयरी मुक्त दलिया(150 मिली), पनीर (40 ग्राम), सब्जी का रस (100 मिली)। दलिया चावल, एक प्रकार का अनाज या मक्का हो सकता है।
• 14:00 सब्जी का सूप या मसले हुए आलू, तोरी या फूलगोभी, एक बूंद के साथ खिलाना वनस्पति तेल(150 मिली).
• 19:00 फार्मूला दूध (200 मिली) खिलाना।
• 22:30 केफिर या मिश्रण (200 मिली) खिलाना।

अपने बच्चे के आहार में नए खाद्य पदार्थ शामिल करते समय, आपको उसके मल और स्थिति की निगरानी करनी चाहिए। त्वचा: यदि चकत्ते दिखाई दें और मल त्याग की प्रकृति बदल जाए, तो उन्हें तुरंत हटा देना चाहिए।

घूम रहे थे

सैर की आवृत्ति और अवधि मुख्य रूप से मौसम की स्थिति पर निर्भर करती है। ठंड के दिनों में, आप अपने बच्चे के साथ चालीस मिनट से अधिक नहीं चल सकते हैं, गर्म दिनों में - कई घंटों तक।

आदर्श परिस्थितियों में, दिन के आराम की सभी अवधियों को सैर के साथ जोड़ा जा सकता है, क्योंकि ऑक्सीजन की सक्रिय आपूर्ति से नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है: यह लंबी और गहरी हो जाती है।

माताओं के लिए नोट!

नमस्ते लड़कियों) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे भी प्रभावित करेगी, और मैं इसके बारे में भी लिखूंगा))) लेकिन जाने के लिए कोई जगह नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मुझे स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा मिला बच्चे के जन्म के बाद निशान? अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करेगा तो मुझे बहुत खुशी होगी...

सैर के दौरान, बच्चे को आसपास की दुनिया की वस्तुओं और घटनाओं से परिचित कराना आवश्यक है, साथ ही वह जो कुछ भी देखता है उसके साथ सरल टिप्पणियाँ भी दें जो उसे समझ में आएँ।

हम विकास कर रहे हैं

पांच महीने की उम्र में, एक बच्चा कई तरह के कौशल सीख लेता है। वह कर सकता है:

• प्रियजनों और दर्पण में अपने स्वयं के प्रतिबिंब को पहचानें;
• माँ की आवाज़ पर खुशी से प्रतिक्रिया करें;
• अपनी पसंद की किसी वस्तु तक पहुंचें, उसे पकड़ें और ले जाएं;
• संगीत वाद्ययंत्रों की चाबियाँ और बटन दबाएँ;
• खड़खड़ाहट और चीख़ने की आवाज़ के साथ खेलें;
• वस्तुओं के आकार और बनावट की जांच करें, उन्हें अपने हाथों से महसूस करें;
• उसके हाथ/पैर और जो कुछ भी हाथ में आए उसे उसके मुंह में खींचें;
• किसी भी दिशा में अपना सिर घुमाकर, अपनी आँखों से वस्तु का अनुसरण करें;
• अपने आप । विपरीत दिशा में करवट लेना भी उसके लिए कठिन नहीं है;
• अपने पेट के बल लंबे समय तक लेटे रहें, अपने परिवेश को देखते रहें;
• अपने सिर और घुटनों पर झुकते हुए, अपने श्रोणि और धड़ को ऊपर उठाएं;
• स्वतंत्र रूप से बैठने का अपना पहला प्रयास करें ();
• वयस्क की उंगलियों को मजबूती से पकड़ें, उठें और ऊर्ध्वाधर स्थिति लें।

आपको बच्चे को उन कार्यों को करने के लिए मजबूर करके उसके विकास पर दबाव नहीं डालना चाहिए जिनमें किसी करीबी दोस्त का बच्चा पहले ही महारत हासिल कर चुका है। पांच महीने का बच्चा पूरी तरह से व्यक्तिगत रूप से विकसित होता है: आज वह बहुत कम कर सकता है, लेकिन एक हफ्ते बाद वह एक साथ कई कौशल में महारत हासिल कर सकता है, और अपने "प्रतिद्वंद्वी" को बहुत पीछे छोड़ सकता है। शिशु के सफल विकास की कुंजी माँ के साथ दैनिक गतिविधियाँ हैं।

खेल और गतिविधियाँ

पांच महीने के बच्चे के सफल विकास के लिए, आप ध्वनि प्रभावों के सेट से सुसज्जित कई चमकीले खिलौने खरीद सकते हैं। उसके लिए सबसे उपयोगी होगा:

• सिल-इन स्क्वीकर, हार्ड बॉल, फ़ॉइल आवेषण के साथ नरम खिलौने;
• बेबी ड्रम और बहुरंगी झुनझुने;
• उज्ज्वल घोंसला बनाने वाली गुड़िया;
• फिंगर थिएटर के लिए कठपुतलियाँ;
• आवाज़ वाले मुलायम जानवर गाने और परी कथाओं का प्रदर्शन करते हैं;
• बच्चों के संगीत वाद्ययंत्र (पियानो, मेटलोफोन)। चम्मच, ढक्कन वाला सॉस पैन आदि ऐसे उपकरणों का पूर्ण प्रतिस्थापन हो सकते हैं।

विकासात्मक कक्षाओं की सामग्री क्या होनी चाहिए?

पांच महीने का बच्चा बहुत होशियार और जिज्ञासु होता है। वह पहले से ही समझता है कि इसका क्या मतलब है और शब्दों पर सही ढंग से प्रतिक्रिया करता है: "दे", "पर", "माँ के पास जाओ।" बच्चा विभिन्न स्वरों को समझ सकता है: कब दयालु उपचारवह मुस्कुराएगा, और किसी क्रोधी टिप्पणी के जवाब में वह रो सकता है।

• आपको किताबें पढ़ना और तस्वीरें देखना जारी रखना चाहिए। आप अपने बच्चे को परिवार के सदस्यों की तस्वीरें दिखा सकते हैं और उनके बारे में बात कर सकते हैं;
• अपने बच्चे को कविताएँ और नर्सरी कविताएँ सुनाते समय, उसकी छोटी उंगलियों को सहलाना, गूंधना और रगड़ना बहुत उपयोगी होता है: ऐसी मालिश रक्त परिसंचरण में सुधार करने, भाषण केंद्रों को सक्रिय करने और आंतरिक अंगों के कामकाज को उत्तेजित करने में मदद करेगी। मालिश करने के लिए, माँ अखरोट, एक गेंद या एक पेंसिल का उपयोग कर सकती है, उन्हें बच्चों की हथेलियों के बीच या ऊपर घुमा सकती है बाहरी सतहहाथ;
• अगर आप बच्चे का मनोरंजन करना चाहते हैं तो आप उसे उठाकर हवाई जहाज की तरह उड़ने दे सकते हैं। घर में किसी की गोद में कूदने का अवसर मिलने से भी कम खुशी नहीं होगी;
• बच्चे को गोद में लेकर अपार्टमेंट में घूमते समय, आपको उसे उसमें मौजूद वस्तुओं के नाम से परिचित कराना जारी रखना होगा;
• आप अपने बच्चे को न केवल सामग्री की विभिन्न बनावटों से परिचित करा सकते हैं, बल्कि अंतर से भी परिचित करा सकते हैं भौतिक गुणउसे बर्फ का एक टुकड़ा या गर्म चाय का एक मग छूने देकर;
• जितना संभव हो सके बच्चे से बात करना आवश्यक है, शब्दों को स्पष्ट और सही ढंग से उच्चारण करने की कोशिश करें, यह याद रखें कि वे उसकी स्मृति में संग्रहीत हैं, एक निष्क्रिय शब्दावली बनाते हैं।

जिमनास्टिक और शारीरिक विकास

एक बच्चे का ख़ाली समय सक्रिय होना चाहिए, इसलिए उसे शारीरिक व्यायाम करने के लिए स्वतंत्र और सुरक्षित स्थान प्रदान करने के लिए पहले से ही ध्यान रखना चाहिए।

• अपने बच्चे को घुटनों के बल चलना सिखाना बहुत ज़रूरी है। बच्चे को फर्श पर लिटाकर और उसकी हथेलियों को उसकी छोटी एड़ियों के नीचे रखकर, उसे धक्का देने और आगे बढ़ने का पहला प्रयास करने का अवसर देना आवश्यक है ();
• एक बड़ी गेंद के साथ जिमनास्टिक व्यायाम एक बच्चे के लिए अविश्वसनीय रूप से उपयोगी होते हैं, मांसपेशियों-लिगामेंटस प्रणाली को खींचने और मजबूत करने में सुधार करते हैं ();
• एक बच्चा जिसने अभी तक पीठ से पेट तक अपने आप करवट लेना नहीं सीखा है, उसे लगातार अपने बगल के नीचे हथेली रखकर या उसके पास कोई पसंदीदा खिलौना रखकर ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए;
• हम अपने बच्चों को तैरना सिखाने की कई माता-पिता की इच्छा का स्वागत ही कर सकते हैं। नियमित कक्षाएँपूल में फेफड़ों का विस्तार करने और आंदोलनों के समन्वय में सुधार करने में मदद मिलती है। जो बच्चे तैरना जानते हैं वे तेजी से चलना शुरू कर देते हैं। तैराकी अभ्यास की अवधि दस मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। आपके बच्चे को आनंद के साथ संलग्न करने के लिए, उज्ज्वल, आवाज वाले खिलौनों का उपयोग करके प्रक्रिया को एक रोमांचक खेल में बदलना आवश्यक है। तैराकी के बाद, आपको अपने बच्चे को आरामदायक मालिश देने की ज़रूरत है।

दैनिक दिनचर्या में व्यवधान के कारण एवं उन्हें दूर करने के उपाय

अक्सर, पांच महीने के बच्चे की नींद और खाने के पैटर्न में व्यवधान निम्न कारणों से होता है:

1. पहले दांतों का निकलना.
2. आहार में नए पूरक खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सक्रिय परिचय।

आप सूजन और खुजली वाले मसूड़ों की मालिश करने के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों की मदद से दांत निकलने के दौरान मूडी बच्चे की स्थिति को कम कर सकते हैं।

यदि बच्चों की सनक का कारण पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने के नियमों का उल्लंघन है, तो समस्याग्रस्त उत्पाद को कुछ समय के लिए बच्चे के आहार से पूरी तरह बाहर कर देना चाहिए। कई दिनों के बाद, आप इसे फिर से शुरू करने का प्रयास कर सकते हैं, लेकिन बहुत छोटे हिस्से में, बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया को ध्यान से देखते हुए।

चूंकि बच्चा, जो अभी तक बोल नहीं सकता है, विशेष रूप से जोर-जोर से रो कर अधूरी जरूरतों के बारे में बताता है (), एक देखभाल करने वाली मां को इसके कारण को जल्द से जल्द स्थापित करना चाहिए और खत्म करना चाहिए (रोना ध्यान की कमी, भूख की भावना या गंभीर रूप से हो सकता है) अधिक काम)।

5 महीने के बच्चे के लिए एक अच्छी तरह से संरचित दैनिक दिनचर्या बच्चे के उत्कृष्ट कल्याण की गारंटी देती है, उसके व्यवहार को अनुशासित करती है और सफल शारीरिक और बौद्धिक विकास को प्रोत्साहित करती है।

वीडियो गाइड: बच्चा 5 महीने का

पांच महीने के बच्चे की नींद, जीवन के पिछले महीनों की तरह, बनी रहती है सबसे महत्वपूर्ण कारकतरक्की और विकास। शिशुओं को दिन में पर्याप्त घंटे सोना चाहिए; इसके लिए, माताओं को अपने बच्चों के लिए नींद के मानकों को जानना होगा।

जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, समय बच्चों का मनोरंजनसिकुड़ रहा है. दुनिया की खोज करना, वयस्कों के साथ संवाद करना और खेल खेलना बच्चों द्वारा तेजी से व्यस्त हो रहा है। पांच महीने तक, बच्चा दिन में लगभग 12 घंटे जागता है, और रात में जागना कम होता जाता है। बच्चों की दिनचर्या बदल जाती है और माताओं को अपने बच्चों की नई जरूरतों के अनुरूप ढलना पड़ता है।

पांच महीने में, बच्चा सक्रिय रूप से अपने आस-पास के वयस्क परिवार के सदस्यों में रुचि दिखाता है। बड़ों के स्वरों की नकल करने की कोशिश में, छोटा बच्चा मजाकिया गुनगुनाता है और मुस्कुराता है। इस उम्र में बच्चे का ध्यान लयबद्ध छंदों, जीवंत गीतों और भावनात्मक भाषण से आकर्षित होता है। बच्चे पहले से ही जानते हैं कि पेट के बल कैसे करवट लेना है, वे चुपचाप लेटना नहीं चाहते और बैठने का प्रयास करते हैं। वे अपने माता-पिता के साथ शोर-शराबे वाले खेलों से प्रसन्न होते हैं।

शिशु की बढ़ी हुई गतिविधि उस पर बहुत अधिक तनाव डालती है तंत्रिका तंत्र, बच्चा जल्दी थक जाता है और अति उत्साहित हो जाता है। उड़ान भरना तंत्रिका तनावगहरी, स्वस्थ नींद उसकी मदद करती है।

पांच महीने के बच्चों की दैनिक नींद की अवधि 14 से 17 घंटे तक होती है। लेकिन यह मत भूलिए कि बच्चों का स्वभाव अलग-अलग होता है और उन्हें अलग-अलग अवधि के आराम की जरूरत होती है। कुछ बच्चे गहरी नींद में सोते हैं और उन्हें जगाना बहुत मुश्किल होता है, जबकि अन्य संवेदनशील और चिंतित होते हैं।

यहां एक तालिका है जो 5 महीने के बच्चे के लिए दिन में तीन बार आराम प्रदान करती है।

दिन का आराम		रात्रि विश्राम	कुल समय
पहला सपना	1 घंटा	10-12 बजे	2 - 5 अपराह्न
दूसरा सपना	2 घंटे
तीसरा सपना	1 घंटा

दिन की झपकी

अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, पांच महीने की उम्र में, बच्चे को दिन में आराम की अवधि के बीच 1.5 - 2 घंटे से अधिक नहीं जागना चाहिए। इसके बाद, आपको उसे उसके पालने में रखना चाहिए, उसे देना चाहिए बच्चों का शरीरआराम करें और प्राप्त जानकारी को आत्मसात करें।

एक बच्चे को दिन में आवश्यक समय तक सोने के लिए, मनमौजी न होने के लिए, सक्रिय और हंसमुख रहने के लिए दैनिक दिनचर्या का पालन करना आवश्यक है। भोजन, खेल, सैर और नींद - यही एक छोटे व्यक्ति का जीवन है। यह महत्वपूर्ण है कि यह हर दिन एक ही समय पर हो।

पहले दिन का आराम सुबह में होता है, दूसरे नाश्ते के बाद, और अक्सर लंबे समय तक नहीं रहता है। दोपहर के भोजन का विश्राम सबसे लंबा होता है गर्म समय 1 साल के बच्चों को ताजी हवा में सोने की सलाह दी जाती है, इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और शरीर मजबूत होता है। शाम, तीसरा, आराम बच्चों को तंत्रिका तंत्र को राहत देने और छापों से भरे दिन के बाद आराम करने का अवसर देता है।

माँ अपने बच्चे के साथ सोती है

रात को सोना

बाल रोग विशेषज्ञ दैनिक दिनचर्या का पालन करते हुए बच्चों को हर दिन एक ही समय पर सुलाने की सलाह देते हैं। बिस्तर पर जाने का इष्टतम समय 8-10 बजे है, यह इस पर निर्भर करता है बालक मोडऔर पारिवारिक दिनचर्या. रात में बिस्तर पर जाने से पहले, पांच महीने के बच्चे को नहलाना, खाना खिलाना और शांत करना चाहिए (लोरी गाएं, शांत संगीत चालू करें, बच्चे से प्यार से बात करें)।

अत्यधिक सक्रिय मनोरंजन बच्चों के तंत्रिका तंत्र को बहुत उत्तेजित करता है, जिससे उनके लिए शांत होना और सोना मुश्किल हो जाता है। आमतौर पर, पांच महीने का बच्चा रात में एक बार उठता है और 10 से 12 घंटे तक सोता है।

बच्चे कैसे सोते हैं इसके बारे में

वयस्कों की तरह शिशुओं की नींद में भी दो चरण होते हैं जो एक दूसरे की जगह लेते हैं। ये तेज़ (सतही) और धीमी (गहरी) नींद के चरण हैं। जब आप अपने बच्चे को बिस्तर पर सुलाते हैं, तो आप देखते हैं कि पलकें कैसे कांपती हैं, चेहरे पर मुस्कराहट दिखाई देती है और हाथ और पैर हिलते हैं। इसी समय बच्चा स्वप्न देखता है। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि बच्चों के सपने उज्ज्वल और रंगीन होते हैं, जिसमें बच्चे का मस्तिष्क दिन में जो देखता है उसे अनुभव करता है, समझता है और आत्मसात करता है।

बच्चे किस स्थिति में सोते हैं?

• डिसप्लेसिया से पीड़ित बच्चों के लिए पीठ सबसे सफल स्थिति है कूल्हे के जोड़" इस तथ्य पर ध्यान देने योग्य है कि जीवन के पहले वर्ष के बच्चों को तकिए की आवश्यकता नहीं होती है। उनका सिर और कंधे एक ही तल में होने चाहिए।
• उनकी तरफ - जो बच्चे बार-बार और बहुत ज्यादा डकार लेते हैं उन्हें इस स्थिति में सोने की जरूरत होती है। इस बात पर ध्यान देने योग्य बात है कि शिशु के हाथ उसके चेहरे के सामने हों। जब छोटा बच्चा सो रहा हो तो आकस्मिक खरोंच से बचने के लिए, माता-पिता को अपने बच्चों के नाखूनों की लंबाई पर नज़र रखनी चाहिए।
• आपके पेट की स्थिति सबसे खतरनाक है बच्चे का शरीररात में। असफल रूप से मुड़ने से, शिशु अपनी नाक गद्दे में दबा सकता है, जिससे सांस लेने में कठिनाई होगी।

सारांश

पांच महीने के बच्चे की नींद की अवधि दिन में 14 - 17 घंटे होती है, जिसमें से 10 - 12 घंटे रात में होते हैं। पांच महीने का बच्चा दिन में तीन बार सोता है। आप जिस पोजीशन में सोते हैं उस पर विशेष ध्यान देना चाहिए शिशु. इस प्रकार, डिसप्लेसिया से पीड़ित बच्चों को करवट लेकर लेटने से उनकी स्थिति और खराब हो सकती है।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चों को सोने में समस्या न हो, एक दिनचर्या का पालन करना और बच्चों को एक ही समय पर सुलाना महत्वपूर्ण है। गहन निद्राबच्चे को बढ़ने और विकसित होने में मदद करता है।