Ձեզ անհրաժեշտ կլինի վճռականություն, որպեսզի հարցազրուցավարը պատասխանի ձեր հարցերին:
Պատրաստվեք հետևյալի համար.
– այն փաստը, որ հարցազրուցավարը անտեսելու է մի շարք հարցեր կամ հրաժարվելու է պատասխանել դրանց.
– այն փաստը, որ հարցազրուցավարը ձեզնից կսպասի հարցեր և կմնա դժգոհ, եթե դրանք չհարցնեք:
Սա կարող է օգտակար չլինել, եթե դուք միշտ ակտիվ եք և միշտ շատ եք խնդրում:
Շփվելու համար անհրաժեշտ է առնվազն երկու հոգի։ Հենց «հարցազրույց» հասկացությունը ենթադրում է երկկողմանի զրույց: Հարցազրույցի նպատակն է, որպեսզի գործատուները ճանաչեն ձեզ, և դուք ավելին իմանաք ձեր ապագա աշխատանքի մասին: Ի վերջո, դուք հավանաբար ամեն ինչ չգիտեք ձեր ապագա իրավունքների և պարտականությունների մասին: Մի ամաչեք, հարցրեք, գլխավորն այն է, որ դուք գիտեք, թե ինչ և ուր եք գնում:
1. Քննարկեք ձեր դիրքը հրամանատարության շղթայում: Պարզեք, թե կոնկրետ ովքեր են լինելու ձեր անմիջական ղեկավարներն ու ենթակաները: Սա ձեր պարտականությունները հստակեցնելու համար է:
2. Քննարկել սոցիալական փաթեթի առկայությունը: Սովորաբար սա պետք է ներառի.
- հիվանդության վարձատրություն;
- վճարում ամենամյա արձակուրդ;
- վճարում ծնողական արձակուրդի համար.
- մայրության վճարումներ.
Երբեմն մասնավոր ընկերություններում սոցփաթեթը մասամբ վճարվում է։ Կշռեք, թե կոնկրետ ինչ է ձեզ անհրաժեշտ աշխատանքից և հարցեր տվեք՝ ելնելով ձեր սեփական հետաքրքրություններից:
3. Աշխատանքային շաբաթվա կառուցվածքը նույնպես քննարկման կարիք ունի։ Հանգստյան օրեր, արձակուրդներ՝ այս ամենը պետք է նախապես իմանալ, որպեսզի հետո հանգստյան օրը հերթապահության ժամանակ տհաճ զարմանք չմնաք:
4. Կարևոր է պարզել, թե ինչպես է կատարվում հաշվեգրումը աշխատավարձեր. Այստեղ էական տարբերություն կա այն պատճառով, թե կոնկրետ որտեղ ես գնում աշխատանքի։ Եթե դուք պետական աշխատանքի ընդունեք, կախված կլինեք աշխատավարձից, բայց մասնավոր ընկերություններում աշխատանքը հաճախ վճարվում է տոկոսային հիմունքներով:
Լավ, հիմա ամեն ինչ ավարտված է կարևոր հարցեր, որը կարող է սահմանվել: Իհարկե, դուք նույնպես պետք է իմանաք ընկերության մասին, բայց սա հարցազրուցավարի սովորական խոսակցության ոճի մի մասն է: Նա ներկայանալուց բացի խոսում է նաեւ ընկերության մասին.
Ի՞նչ չես կարող հարցնել:
1. Երբեք մի հարցրեք ձեր զրուցակցի աշխատավարձի մասին։ Սա շատ անձնական հարց է։ Հավատացեք, եթե նույնիսկ ձեզ պատասխանեն, ոչ հարցը, ոչ պատասխանը ձեզ օգուտ չի բերի։ Ի վերջո, դուք բոլորովին այլ աշխատանք եք կատարելու, հետևաբար, աշխատավարձն այլ է լինելու։
2. Անտեղի է նաև ապագա աշխատանքի մանրամասների մասին հարցնելը: Հարցազրույց վարողը կարող է պարզապես չհասկանալ ձեզ: Նրա գործը տեղեկատվություն հավաքելն ու փոխանցելն է, բայց ոչ արտադրության նեղ առանձնահատկությունների մասին տեղեկատվություն տրամադրելը։ Ամենայն հավանականությամբ, եթե դուք աշխատանք եք ստանում հազվագյուտ մասնագիտություն, գործատուն ուղղակիորեն կշփվի ձեզ հետ։
3. Մի հարցրեք նախկին աշխատակցի մասին, ով այս պաշտոնում աշխատել է ձեզնից առաջ։ Նույնիսկ եթե նրա անձը հիշատակվում է հարցազրուցավարի կողմից, ձեր ուշադրությունը մի ուղղեք այս կետի վրա: Ձեզ չպետք է հետաքրքրի, թե ինչպես, ինչի համար և ինչ հանգամանքներում է ձեր նախորդը ազատվել կամ հեռացվել։ Այս ամենը դուք կսովորեք ավելի ուշ:
4. Պետք չէ հարցնել ապագա շեֆի բնավորության մասին։ Այնուամենայնիվ, ոչ ոք ձեզ չի ասի ճշմարտությունը, բայց շատ հնարավոր է բամբասողի համբավ ձեռք բերել:
5. Նաեւ հարցազրույցի ժամանակ պետք չէ հետաքրքրվել թիմում հարաբերությունների առանձնահատկություններով։ Նման հարց տալով՝ դուք ոչ միայն ցույց եք տալիս ձեր մտահոգությունը, այլեւ մի փոքր սրբամիտ կեցվածք եք ընդունում։ Այս բոլոր հարցերը կարող եք տալ աշխատանքի ընդունելուց հետո: Աշխատանք ստանալը և թիմի հետ հարաբերություններ հաստատելը երկու տարբեր բաներ են:
6. Անբարեխիղճ է զրուցակցիդ տարիքը հարցնելը։ Եթե նույնիսկ այս հարցը հակիրճ տրվի, տհաճ հետհամը դեռ կմնա։ Սա անձնական հարց է, որով դուք խախտում եք հարցազրուցավարի ինտիմ գոտին և կոտրում նրա ստեղծած կերպարը:
Հարցեր տալիս հավատարիմ մնացեք վարքագծի հիմնական գծին: Ձեր օգտագործած տոնը պետք է լինի ոչ ագրեսիվ: Հարցի կառուցումը պետք է պահպանվի քաղաքավարի ձևով: Եթե հարցազրույցը բիզնես բնույթ ունի, սահմանափակվեք այն կետերով, որոնք մենք ավելի վաղ քննարկել ենք: Բայց եթե ձեր բախտը բերել է, և խոսակցությունը դառնում է անձնական, դուք պետք է օգտվեք դրանից:
Ի՞նչ կարող ես հարցնել:
1. Մարդուն ընկերական տոնի վրա դնելու համար հարցրեք նրա աշխատանքի առանձնահատկությունների մասին։ Միանգամայն հնարավոր է, որ չոր պատասխանի փոխարեն երկար բացատրություն լսեք։ Զրուցակիցը կբարձրաձայնի ու կկարծի, որ դուք հրաշալի լսող եք ու ընդհանրապես հաճելի մարդ։ Բայց մենք զգուշացնում ենք ձեզ. այս բոլոր հարցերը պետք է գան ձեր մասնագիտական որակներն ու կարևոր հարցերը ցուցադրելուց հետո:
2. Օգտակար է հարցնել ձեր հնարավորությունների մասին՝ համեմատած այլ դիմորդների հետ: Ձեր զրուցակիցը կարող է գնահատել ձեր ռեզյումեն և վարքագիծը: Նույնիսկ եթե ինչ-ինչ պատճառներով չեք ցանկանում աշխատել, գոնե կիմանաք, թե մարդիկ ինչպես են ձեզ ընկալում:
3. Անպայման պետք է պարզել, թե արդյոք հավանական են գործուղումներ: Ի վերջո, դուք պետք է անմիջապես իմանաք, թե ինչի մեջ եք ընկնում: Հավանաբար աշխատանքային գրաֆիկը չի համապատասխանում ձեր ընտանեկան հանգամանքներին, և առանց դա քննարկելու դուք կհայտնվեք սխալ տեղում։
4. Նույն պատճառներով պետք է դրվի արտաժամյա աշխատանքի հարցը։
Կան ևս մի քանի դեպքեր, որոնք պետք է դիտարկել:
Պե՞տք է հարցեր տալ գործատուի հետ խոսելիս: Իհարկե, հարցրեք. Սա այնքան լավ հնարավորություն է պարզելու այն ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է առաջին ձեռքից: Հարցեր տալով՝ դուք ոչ միայն հետաքրքրություն կցուցաբերեք այս պաշտոնի նկատմամբ, այլեւ կկարողանաք դրսեւորել ձեր պրոֆեսիոնալիզմը։ Դա անելու համար ձեր հարցերում օգտագործեք մասնագիտական տերմիններ, հստակ նշեք հարցի նպատակը և հետևեք ձևակերպման ճշգրտությանը: Աչքի շփումը կարևոր է: Թող զրուցակիցը հասկանա, որ հարգում եք իրեն, բայց ստրկամիտ չեք լինի, քանի որ գիտեք ձեր որակումների արժեքը։
Խմբային հարցազրույցի ժամանակ ոչ միայն դուք, այլեւ մյուս թեկնածուները հարցեր կտան: Այս դեպքում ավելի շատ հարցեր տվողին կարելի է զգուշությամբ նայել, իսկ ավելի քիչ խոսող թեկնածուին ընտրել։ Բայց դուք պետք է հարցեր տաք, ուստի մեր խորհուրդն է տալ միայն ամենակարևոր հարցերը: Եվ զգույշ եղեք, որ չկրկնվեք, այլապես հիմար տեսք կունենաք։ Իսկ դուք կարող եք ուշադրություն գրավել՝ լինելով դիվանագիտական ու քաղաքավարի ձեր վարքագծում։ Եթե ցանկանում եք հարց տալ, փորձեք նախ ձեր վրա հրավիրել հարցազրուցավարների ուշադրությունը: Դրան կարելի է հասնել ձեռքը բարձրացնելով կամ «Կարո՞ղ եմ...» կամ «Կներեք, կարո՞ղ եմ հարցնել...» ասելով։ Միևնույն ժամանակ մի թաքցրեք ձեր աչքերը և պահպանեք բաց կեցվածքը։
Հոգեբանի հետ զրուցելիս ջերմ մթնոլորտ ստեղծելու համար կարող եք մի քանի հարց տալ, թե ինչի համար է զրույցը, ինչ կարող է ենթադրել և այլն: Հարցնելիս մտահոգություն մի դրսևորեք, այլ խոսեք ժպիտով: Հետաքրքրության այս դրսևորումը կստիպի հոգեբանին մի փոքր ավելի ուշադիր նայել ձեզ և փորձել հասկանալ ձեր «ես»-ի ամբողջական բազմակողմանիությունը:
Պրոֆեսիոնալ ընդունակությունների համար թեստավորելիս աշխատեք հարցեր չտալ, քանի դեռ չեք հայտնաբերել որևէ սխալ կամ անհամապատասխանություն: Չափազանց շատախոսությունը կարող է ճակատագրական դեր խաղալ ձեր որակները գնահատելու հարցում։ Առանձնացրեք պրոֆեսիոնալիզմը ամեն ինչ ավելորդից, հատկապես բառերից, որոնք շատ ուժեղ զգացմունքային արժեքներ են կրում: Բայց դուք կարող եք մեկնաբանել հարցազրուցավարի հարցերը:
Հարցեր տալը ձեր ակտիվությունը ցուցադրելու կետերից մեկն է: Սա նույնքան կարևոր է, որքան ձեր զրուցակցի հարցերին պատասխանելը։ Մի մոռացեք, որ հարցերը կարող են փոխել հարցազրույցի ընթացքը և ուղղորդել զրույցը ճիշտ ուղղությամբ: Բայց նաև հիշեք, որ ձեզ հարցերով ռմբակոծելը կարող է պատճառ դառնալ, որ ձեզ աներես, անհասկանալի և չափազանց զգույշ լինեք: Հետևաբար, դուք պետք է ընտրեք հարցի ձևը և դրա արդիականությունը: Դիտեք ձեր զրուցակցի արձագանքը նրա նկատմամբ մոտեցում ընտրելիս։ Չնայած, եթե նույնիսկ ձեզ դուր եք գալիս հարցազրույց տվողին, մի ծանրաբեռնեք նրան հարցերով, եթե վախենում եք խաթարել հարցազրույցի պլանավորված ընթացքը։
Նպատակասլացություն և ակտիվ կյանքի դիրք
Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.
- աշխատանք ստանալու ցանկություն;
-Նպատակասլացությունն ինքնին։
Պատրաստվեք հետևյալի համար.
– այն փաստը, որ վճռականությունը և ակտիվությունը հաճախ ընկալվում են որպես կարիերիզմ.
– այն փաստը, որ նախաձեռնությունը չի ողջունվում խիստ ուղղահայաց ուժ ունեցող կազմակերպություններում:
Սա կարող է օգտակար չլինել, եթե անձնական հարցազրույց չունեք:
Եթե դուք վճռական եք ստանալ այս աշխատանքը, ապա պետք է փորձեք ցույց տալ այն:
Տվեք հստակ սահմանված պատասխաններ: Պետք է կոնկրետ պատասխանել, բայց ոչ չոր։ Հիմնավորեք ձեր պնդումները. Օրինակ՝ «Ինչո՞ւ եք ուզում աշխատել մեզ մոտ» հարցին։ դուք պետք է հստակ պատասխանեք, որ դա շատ հարմար է ձեր ծրագրերի իրականացման համար։ Մի մոռացեք, հարցազրույցի ժամանակը սահմանափակ է։ Ձեր վստահությունն ու վճռականությունը ցույց տալու համար դրսևորեք այս հատկությունները հարցեր տալիս և պատասխանելիս:
Ընդգծե՛ք ձեր մասնագիտական մակարդակը։ Եթե կա դադար, ապա այն կարող եք օգտագործել ինքնագովազդի համար։ Նախորդ հարցերի պատասխաններին մի բան ավելացրեք, գալիք պաշտոնի դրական պլանների մասին ինչ-որ բան մտցրեք։ Բայց մի պարծենա քո հաջողություններով։
Ցույց տվեք, որ դուք հենց այն եք, ով պետք է: Խոսեք ձեր նախորդ գործերի մասին՝ առանց ավելորդ հույզերի։ Խուսափեք ափսոսանքի կամ դատողության ցանկացած նշույլից ձեր խոսակցություններում: Ձեր ձայնում լավատեսություն պետք է լինի։
Նախաձեռնությունն ավելորդ չի լինի. Մի վախեցեք զրույցի մեջ մտնել: Եթե նույնիսկ հարց չկար, փորձեք շարունակել թեման ու խոսել՝ կարծես հարցեր կանխատեսելով։ Ի վերջո, եթե նման լռությունը թույլատրվում է, դա ցույց է տալիս հարցազրույց տվողի պրոֆեսիոնալիզմի բացակայությունը։ Դուք եկել եք ցույց տալու ձեր ունակությունները, և ոչինչ չպետք է խանգարի ձեզ լավ տեսք ունենալ։
Օգտագործեք վստահ արտահայտություններ. Խուսափեք օգտագործել այնպիսի արտահայտություններ, ինչպիսիք են «միգուցե», «եթե միայն», «մի օր», «վստահ չեմ»: Ապագայի մասին խոսելիս դրանք փոխարինեք ավելի վստահներով «մոտ ապագայում», «իմ պլաններով», «իմ կարծիքով», «ես կանեմ»: Այս կերպ դուք կհանդիպեք որպես մարդ, ով հստակ գիտի, թե ինչ է ուզում:
Վճռականությունը շարժում է դեպի հստակ սահմանված նպատակ: IN այս դեպքումձեր նպատակը աշխատանքն է: Ուստի կարևոր է, եթե մասնագիտական թեմաներով խոսելիս վճռականություն դրսևորես քո արտաքին դրսևորումներում։
Ոչ պասիվ վարքագիծ. Թույլ մի տվեք, որ որևէ մեկը խանգարի ձեզ, ներողություն խնդրեք և առաջ գնացեք: Որպեսզի ձեր որակների պատկերը ամբողջական լինի, պետք է ժամանակ ունենաք ասելու այն ամենը, ինչ պատրաստել եք։ Որոշ հարցազրուցավարներ միտումնավոր ընդհատում են՝ տեսնելու ձեր արձագանքը:
Գրեթե բոլոր ոլորտներում վճռականությունը սահմանակից է պատասխանատվության: Այս որակները բարձր են գնահատվում ոչ արտադրական և արտադրական ոլորտների մասնագիտությունների համար, քանի որ այդ աշխատանքը ենթադրում է կոնկրետ պլանի իրականացում:
Բայց ակտիվը կյանքի դիրքըթույլ է տալիս անմիջապես ցույց տալ գտնելու ձեր ունակությունը փոխադարձ լեզուբնավորությամբ ու խառնվածքով բոլորովին տարբեր մարդկանց հետ։
Կրթության ոլորտի համար ակտիվությունն այն որակներից է, որը ողջունելի կլինի։ Սա ցուցանիշ է, որ դուք ոչ միայն կառչեք պլանին, այլև ակտիվորեն կընդլայնեք դրա սահմանները: Օրինակ, ուսուցչի կողմից ընտրովի ակումբների ստեղծումը պլան է: Իսկ հետաքրքրություն առաջացնելու միջոցով ուսանողներին դեպի նրանց գրավելը ակտիվ կյանքի դիրք է։
Ստեղծագործական գործունեության ոլորտի համար ձեր գործունեության ցուցանիշները կլինեն ստեղծագործական մտածողությունը և խնդիրների լուծման օրիգինալ մոտեցումները։ Իսկ պասիվությունը նկատելի կլինի, եթե զրույցի ընթացքում նախաձեռնողականություն չցուցաբերեք, չլրացնեք զրուցակցին ու հարցեր ուղղեք։
Արտադրական ոլորտի համար ձեր վճռականությունը և ակտիվությունը կարևոր կլինեն։ Առաջինը կօգնի ավարտին հասցնել նախատեսված աշխատանքների ծավալը, իսկ երկրորդը՝ գերազանցել այն։ Ուստի այս որակների դրսևորումը պարզապես անհրաժեշտ է։
Սակայն սպասարկման ոլորտի համար խորհուրդ ենք տալիս այդքան ակտիվ չլինել։ Ենթադրվում է, որ դուք կգործեք ձեր վերադասների պլանի համաձայն, և առաջնորդի չափից ավելի բարքերը կարող են հանգեցնել այն մտքին, որ դուք այն «թռիչքներից» եք, ովքեր շատ հաճախ փոխում են աշխատանքը հենց չկատարված անձնական ծրագրերի պատճառով:
Եթե դուք բնավորությամբ եք ակտիվ մարդ, ձեզ համար դժվար չի լինի արտադրելը լավ տպավորություն.
Բայց եթե վստահ չես ինքդ քեզ վրա, դեռ հարցազրույցից առաջ ստիպված կլինես ներդաշնակվել զրույցին:
Առաջին հերթին ապացուցեք ինքներդ ձեզ, որ դա ձեզ պետք է, սա է ձեր նպատակը։ Հիշեք, թե ինչու սկզբում որոշեցիք զբաղվել այս աշխատանքով: Միգուցե դա կխթանի ձեզ ավելի ակտիվ դառնալ:
Հիշեք, որ ինքնավստահությունը հաջողության գրավականն է: Ընդգծե՛ք ձեր դրական հատկություններից որքան հնարավոր է շատ: Այս կերպ դուք կարող եք հակակշիռ ստեղծել թերություններին։ Օրինակ, եթե դուք աշխատանքային փորձ չունեք, ապա դուք պետք է ընդգծեք հարցազրուցավարին, որ դուք կարող եք վերապատրաստվել և կարող եք արագորեն նոր տեղեկություններ սովորել:
Չկա ոչինչ, որ չես կարող անել: Սա վերաբերում է յուրահատկությանը ապագա մասնագիտություն. Դուք պետք է ասեք, որ ձեր ապագա աշխատանքում դժվար բան չկա, ոչ թե այն պատճառով, որ հեշտությամբ եք դատում այն, այլ այն պատճառով, որ ջանք եք գործադրում շարունակելու և ամեն ինչ անելու համար:
Իդեալում դուք կստանաք կամային, վճռական, նպատակասլաց ու ակտիվ կերպար, ընդ որում՝ ընկերասեր ու շփվող։ Այժմ դուք պետք է հիշեք, որ դուք չեք գնում մեկ ամիս, մեկ կամ երկու տարի: Աշխատանքը պետք է լինի մշտական, կայուն, և ձեր կյանքի ողջ առօրյան կախված է դրանից: Դուք պետք է շատ բան որոշեք ինքներդ ձեզ համար, որոշեք, թե ինչի եք պատրաստ, որպեսզի համապատասխանեք ձեր զբաղեցրած պաշտոնին։ Մտածեք ձեր ապագա պարտականությունների և իրավունքների մասին, և եթե ակտիվ մարդ եք (կամ ցանկանում եք այդպիսին երևալ), ապա, պատասխաններից բացի, պետք է քննարկեք որոշ հարցեր։
Ժպիտի կախարդանք
Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.
- ժպտալու կարողություն և պատրաստակամություն;
– հայելի և ընկերներ, որոնք պատրաստ են գնահատելու ձեր ժպիտը:
Պատրաստվեք հետևյալի համար.
– այն, որ ժպիտը ոչ մի արձագանք չի առաջացնի.
– որ ձեզ կհիշեն որպես բաց և կենսուրախ մարդ.
– Հարցազրուցավարը կարող է մտածել, որ դուք ծիծաղում եք նրա վրա:
– աշխատանքը պահանջում է լուրջ վերաբերմունք.
– Մթնոլորտը լինելու է խիստ և ակնհայտորեն շատ պաշտոնական։
Հարցազրույցի ժամանակ ամենակարևորը այն տպավորությունն է, որը դուք թողնում եք հարցազրուցավարի վրա: Հետևաբար, ժամանակն է խոսել այն մասին, թե ինչպես վարվել ձեր զրուցակցի հետ հանդիպելիս և հետագա շփվելիս:
Առաջին բանը, որին պետք է ուշադրություն դարձնեք, ժպիտն է։
Ինչու՞ է անհրաժեշտ ժպիտը: Ժպիտը ձեր ընկերասիրությունն ու բաց լինելը ցույց տալու վստահ միջոց է: Ժպտացող մարդը ավելի հավանական է, որ դուր գա և դրական հույզեր առաջացնի: Հետևաբար, դուք պետք է ժպտաք, և ձեր զրուցակցի համար ավելի հեշտ կլինի ավելի հեշտ և ջերմ հաղորդակցվել:
Ընդհանուր խորհուրդներ. Պետք է ժպտալ նույնիսկ գրասենյակ մտնելուց առաջ։ Հիշեք մի լավ, բարի, պայծառ բան ձեր կյանքից: Ոչ թե ծիծաղելի, այլ բարի: Թերևս ի հայտ կգա երկար սպասված նվերի մանկության հիշողությունը: Կամ հիշեք, թե ինչպես են ձեզ ծաղիկներ նվիրել: Ընդհանրապես, դուք պետք է լիցքավորվեք այն էմոցիաներով, որոնք այն ժամանակ զգացել եք: Իսկ քո ժպիտը կուղղվի առաջին հերթին քեզ։ Հավատացեք ինձ, դա կվերափոխի ձեր դեմքը և կտա ցանկալի էֆեկտը հարցազրույց տվողի հետ հանդիպելիս:
ներս մտնելիս բարևեք: Կարևոր չէ, թե քանի աշխատող է նստելու գրասենյակում. Ներկայացրե՛ք և բացատրե՛ք, թե ինչու եք եկել։ Սրանից հետո կորոշվի մարդ, ով կաշխատի անմիջականորեն ձեզ հետ։ Գնացեք նրա գրասեղանի մոտ և կրկին բարևեք նրան հատուկ: Ձեր զրուցակցի ներկայանալուց հետո ժպտացեք և ասեք «Հաճելի է»:
Ժպիտի հմայքն այն է, որ զրուցակիցն այն ընկալում է որպես իր անձնական արժանիք։ Այսպիսով դուք քաղաքավարի կերպով կսահմանեք հաղորդակցության տոնը, իսկ ձեր զրուցակցի համար ավելի հեշտ կլինի սկսել իր աշխատանքը։ Վարքագծի միևնույն գիծը հարմար չէ բոլոր իրավիճակներին, և հարցազրույցի ժամանակ անհնար է առանձնացնել միայն մեկ ժպիտ բոլոր դեպքերի համար։ Անհրաժեշտ է քննարկել դրա մի քանի տեսակներ՝ կախված ձեր նախատեսվող աշխատանքի ծավալից։
Սպասարկման ոլորտ (վաճառողներ, խորհրդատուներ, վարսահարդարներ, մատուցողներ, բարմեններ և այլն): Այս ոլորտում գրեթե բոլոր մասնագիտությունները ներառում են կոնֆլիկտները հարթելու, գնորդին կամ հաճախորդին ներգրավելու և նրանց համոզել ընդունելու ծառայությունը (օրինակ՝ ապրանքի համար վճարովի երաշխիք գնելու հնարավորություն): Այս կերպ ձեռք է բերվում սերտ շփում մարդկանց հետ։ Հետեւաբար, ձեր արտաքին տեսքը ուղղակիորեն ազդում է ձեր աշխատանքի որակի վրա: Դրանից բխում է, որ հարցազրուցավարը ցանկանում է տեսնել ոչ կոնֆլիկտային, շփվող մարդու։ Նրա իդեալին համապատասխանելու համար ընդունեք մեր խորհուրդը. ժպիտը պետք է լինի գրավիչ, հմայքի նրբերանգով, հրավիրող և աննկատ: Հետևաբար, համոզվեք, որ ցույց տվեք ձեր կարողությունը հաճոյանալու՝ օգտագործելով պարզ ուղիներ:
1. Յուրաքանչյուր պատասխանից հետո ժպտացեք՝ կիսատ ժպտացեք՝ առանց շուրթերը շարժելու։
2. Անպայման տարանջատեք ժպիտը բառերից։ Դուք պետք է ցույց տաք ձեր մասնագիտական համապատասխանությունը, ոչ թե ձեր ծիծաղելիությունը:
3. Ժպտացեք, եթե հանդիպում եք աչքերի, նաև կիսատ ժպիտով։
4. Խուսափեք ամերիկյան ժպիտներից բոլոր երեսուներկու ատամներով, սա ավելի հարմար է գործունեության այլ ոլորտների համար (օրինակ՝ մոդելներ):
Գրասենյակային ծառայություններ (մենեջեր, ռիելթորներ, օպերատորներ և այլն)
Այս ոլորտում ողջունելի է ծաղկող ժպիտը, ձեր ապագա գործընկերները պետք է վարակվեն դրանից էներգիայով: Այսպիսով, ծաղկեք ձեր առողջության համար, ժպտացեք՝ ցույց տալով ձեր ատամները և շրթունքների անկյուններն ավելի ուժեղ հրեք, քան առաջին դեպքում։
Ձեր ժպիտը պետք է լինի բաց, էներգետիկ, վստահության և արդյունավետության երանգներով:
Ձեր հարցազրուցավարը պետք է տեսնի ինքնավստահ մարդու, ուստի ամենակարևորը չափազանց հեռու չգնալն է և ծիծաղելի չթվա: Ահա թե ինչու:
– փորձեք ժպտալ, երբ սկսում եք հարցին պատասխանել, հեռացրեք ժպիտը առաջին բառերից հետո;
– աչք առ աչք նայելիս ցուցադրեք ծաղկուն ժպիտ;
– Լուրջ հարցերի դեպքում պատասխաններ տվեք առանց ժպտալու, բայց դժվարներից հետո անպայման ժպտացեք, այս կերպ ինքնավստահություն կցուցաբերեք։
Ոչ արտադրական ոլորտ (հաշվապահներ, գիտաշխատողներև այլն):
Այս ոլորտում մասնագիտությունները չեն ենթադրում սերտ շփում պոտենցիալ հաճախորդների հետ: Այս ոլորտում պաշտոնի համար հարցազրույց տալիս դուք պետք է իմանաք, որ ձեր հմտությունները կգնահատվեն այստեղ: մասնագիտական որակ. Ուստի ընդհանուր ողջույնից հետո պետք է հիշել մեր խորհուրդը՝ ժպիտը պետք է լինի մի փոքր չոր ու զուսպ։ Իհարկե, դուք չպետք է նմանվեք կոտրիչի, բայց եթե հարցազրուցավարը նկատում է, որ դուք չափազանց շատ եք ժպտում, դա կարող է ստիպել նրան մտածել, որ դուք չեք համապատասխանում հաշվապահի արտաքինին։ Ահա թե ինչու:
- պահպանել քաղաքավարի ժպիտ;
– մի ժպտացեք մասնագիտական թեմայի վերաբերյալ հարցեր տալիս.
– զսպեք ձեր ժպիտը, որպեսզի զրուցակիցը դա նկատի, նա կգնահատի տպավորվելու ձեր ջանքերը:
Արտադրական ոլորտ (ցանկացած մասնագիտություն, որը կապված է ինչ-որ բանի արտադրության հետ):
Հարցազրույց անելիս դուք անպայման պետք է ցույց տաք մարդկանց հետ շփվելու ձեր ունակությունը: Ի վերջո, ամենայն հավանականությամբ, դուք կաշխատեք թիմում (և ոչ փոքր): Այս թափուր աշխատատեղի համար հարցազրուցավարն ակնկալում է աշխատանքի ընդունել ոչ կոնֆլիկտային, մեղմ խոսող մարդու:
Մեր խորհուրդը սա է՝ ժպիտը պետք է լինի ընկերական, բաց, հավասարակշռված, պարզ։ Պետք է հիշել ընդհանուր խորհուրդներ, դրանք ամենահարմարն են այս իրավիճակի համար։ Բայց ձեր ամբողջ տեսքը պետք է խոսի ոչ ագրեսիվ դիրքի մասին։
1. Որքան հաճախ ձեր դեմքին կիսատ ժպիտ լինի, այնքան լավ (բայց իմացեք, թե երբ պետք է կանգ առնել):
2. Եթե հարցերը անձնական բնույթ են կրում, կարող եք հումորով պատասխանել (մի քիչ):
3. Բոլոր պատասխանները չակերտների մեջ դնել ժպիտով (ժպտալ - պատասխան - ժպտալ):
Կրթության ոլորտը և ստեղծագործական ոլորտը.
Այս ոլորտների մասնագիտությունները ենթադրում են աշխատանքի նկատմամբ որոշակի մոտեցում։ Ուստի կարևոր է հիշել հետևյալը՝ ձեր ժպիտների հետևում կարող են չնկատվել ձեր մասնագիտական որակները։
Ժպիտը պետք է լինի վստահ ու հմայիչ, աննկատ, առանց երանգների։
Եթե դուք չափից դուրս ժպտաք, ապա ձեզ կարող են անպատասխանատու համարել, իսկ աշխատանք ստանալու ձեր հնարավորությունները կնվազեն։
Ժպիտի հմայքը կայանում է նրա հմայքի և ժամանակի մեջ:
Հարցաթերթիկը լրացնելիս ոչ մի դեպքում մի ժպտացեք, սա կարող է մեկնաբանվել որպես հարցազրուցավարի նկատմամբ գերազանցության նշան:
Մի ժպտացեք փորձության ժամանակ, սա կարող է ընկալվել որպես խաբեության և խորամանկության ուղեկցող նշան:
Ժպիտը տեղին չէ, եթե զրուցակիցն ինչ-որ կերպ ամաչում է։
Ձեր շուրթերը կտրուկ մի շարժեք. սա կարող է ցույց տալ, որ ձեր «բարեկամական» ժպիտը կեղծ է և հարկադրված:
Պատասխանելիս կարող ես ժպտալ նախադասության առաջին բառերին։
Փայլեր աչքերում
Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.
- լավ տրամադրություն;
- կենսուրախ, բաց հայացք:
Պատրաստվեք հետևյալի համար.
– հարցազրուցավարի հետևում պատուհան կլինի, որը շատ տհաճ կլինի աչքերի համար;
– քանի որ եթե ակնոց եք կրում, դժվար կլինի օգտագործել բոլոր խորհուրդները:
Սա կարող է օգտակար չլինել, եթե.
- վատառողջ եք և մուգ ակնոցներ եք կրում նույնիսկ ներսում;
– Դուք նախընտրում եք, այս կամ այն պատճառով, ուշադրություն չդարձնել ձեր աչքերին:
Ինչպես արդեն նշվեց, ձեր աչքերը արտացոլում են ձեր վիճակը: Աչքերի օգտակար ռեսուրսները լիարժեք օգտագործելու համար անհրաժեշտ է ստիպել աչքերին խոսել։
Դուք պետք է ձեր զրուցակցին վստահեցնեք ձեր վարքի անկեղծության մեջ։ Հետեւաբար, մի վախեցեք նայել ձեր աչքերին, դուք թաքցնելու ոչինչ չունեք։
Թարմ, ուրախ առաջին հայացքը հենց առաջին դրական հատկությունն է, որը հաշվի է առնվում առաջին տպավորության ժամանակ։ Այս տեսքը ձեզ ինքնավստահություն, լավ հանգիստ, էներգիա կպարգևի Լավ տրամադրություն ունեցեքև էներգետիկ նախաճաշ։ Խորհուրդ՝ հարցազրույցից առաջ շատ մի կերեք, այլապես քնկոտ տեսք կունենաք։
Ուշադրություն աչքերում. Հարցեր քննարկելիս մի կորցրեք զրույցի շարանը, մի կորցրեք արժեքը, բայց մի շեղվեք մանրուքներից։
Աչքերի ժպիտը կիսատ ժպիտի հետ միասին կստեղծեն եռանդուն մարդու տպավորություն։ Հիմնական բանը այն է, որ ձեր աչքերը փայլում են նոր աշխատանքի ակնկալիքով:
Հասկանալը մի հայացքով. Գլխի շարժումով հանդերձ՝ ասես աչքերովդ լսածը հաստատելով։ Սա ցույց կտա ձեր համաձայնությունը:
Մի հայացքով էներգիա և լավատեսություն դրսևորելու ունակությունը ոչ բոլորին է տրված։ Սովորեք օգտվել ձեր աչքերի գեղեցկությունից և զգացմունքային հարստությունից:
Երբ դուք ժպտում եք, ձեր աչքերը նույնպես պետք է ժպտան։ Հակառակ դեպքում խոհեմության ու լարված լավ դիմակի տպավորություն կթողնեք։
Հարցազրուցավարի հետ խոսելիս նայեք նրա պահվածքին: Եթե նա աչքերը թաքնված է ակնոցի հետևում, ապա չեք կարող կանխատեսել, թե արդյոք նա պատրաստ կլինի աչքով կապ հաստատել ձեզ հետ:
Ամեն դեպքում, պատասխանելիս փորձեք նայել ձեր զրուցակցի քթի կամրջին։ Իսկ եթե պատասխանը երկար է, ապա ձեր հայացքը դարձրեք նրա ձեռքերում գտնվող առարկայի վրա։ Բայց ոչ մի դեպքում չեք վազում ձեր աչքերը:
Եթե նայեք ձեր աչքերին, մի աչք ծակեք: Սա ձեր հայացքին կենտրոնացված տեսք է հաղորդում և կվախեցնի ձեր զրուցակցին:
Անընդունելի է նաև հայացք նետելը։ Թվում է, թե սպասում եք ձեր զրուցակցի սխալին կամ խայտառակությանը։
Ձեր աչքերը մի դարձրեք առաստաղին. Եթե դա ձեզ համար հեշտացնում է ինչ-որ բան հիշելը, ապա ավելի լավ է դրանք մի պահ փակել։ Նույն ազդեցությունը ձեռք է բերվում՝ նայելով առջևի (սեղանի վրա) առարկաներին:
Շատ մի թարթեք: Դա սովորաբար տեղի է ունենում հուզմունքից, այնպես որ շնչեք հավասար և հանգստացեք:
Աչքեր մի արեք. Սա ձեզ ոչինչ չի ասի ձեր պրոֆեսիոնալիզմի և ինքներդ ձեզ զսպելու ունակության մասին։
Կտրուկ մի՛ նայիր։ Սա նշան է, որ ինչ-որ բան դիպել կամ վախեցրել է ձեզ:
Ձեր հայացքի կախարդանքը ուրիշներին լավատեսությամբ և դրականությամբ վարակելու կարողությունն է: Անգամ խնդրահարույց հարցեր քննարկելիս այս տեսակետը չպետք է մարի։ Օրինակ, երբ հարցնում են, թե ինչով է պայմանավորված ձեր նախկին աշխատանքը, պատասխանեք դրականորեն, ուրախությամբ, նույնիսկ եթե սարսափելի հիշողություններ են մնացել: Ձեր վերաբերմունքը պետք է լինի ձեր աշխատանքի նկատմամբ վերաբերմունքի ցուցիչ:
Կարեւոր է նաեւ իրեն զսպելու ունակությունը։ Եթե զրուցակցի արտաքինում կամ վարքագծի մեջ ինչ-որ բան ձեզ ծիծաղեցնում է, շեղեք ձեզ փաստաթղթերից։ Ոչ մի դեպքում թույլ մի տվեք, որ ձեր աչքերում ծիծաղի կայծեր պարեն, երբ հարցազրույց տվողն ամաչում է: Ավելի լավ է շարունակեք նրբանկատորեն պատասխանել։
Թույլ մի տվեք, որ ծաղր հայտնվի ձեր աչքերում: Զրուցակիցն անպայման անձամբ կընդունի ձեր կարծիքը, իսկ հարցազրույցի մթնոլորտը կփչանա նրա դժգոհությունից։
Աչքերի փայլերը միշտ ուշադրություն են գրավում։ Սա ձեր խելացիության, ինքնաբուխության և թիմում գոյատևելու ունակության ցուցանիշ է: Ստեղծագործող մարդիկընկալեք դրանք որպես ձեր բացառիկ էության նշան: Զուսպ մարդիկ դրանք ընկալում են որպես լավատեսության և կենսուրախության ցուցանիշ։ Հոգեբանները և մարդու հոգեբանությանը քաջատեղյակ մարդիկ վառ, արտահայտիչ աչքերն ընկալում են որպես ինտելեկտի մակարդակի ցուցիչ։
Արժե մտածել, թե արդյոք ձեր բնավորության շնորհիվ կարող եք նայել աչքերի մեջ անծանոթին. Նույնիսկ եթե դա այդպես է, ձեր հայացքը դեռ պետք է լինի եռանդուն և լավատես:
Խորհուրդ. թեթևակի ուղղեք այն դիմացինի ուսի հետևից, այնուհետև նա հնարավորություն կունենա նկատել ձեր աչքերը և տեսնել ձեր զգացմունքային գույնը:
Խորհուրդ. եթե ինչ-որ բան ձեզ անհանգստացնում է, մի՛ բռնեք ձեր հայացքը այն ամենի վրա, ինչ հանդիպում է հորիզոնում: Դադարեցրեք ձեր ուշադրությունը մի բանի վրա և կենտրոնացեք, բայց ոչ երկար։
Մի պատասխանեք ձեր աչքերը հառած որևէ առարկայի: Սա ձեր պատկերին տալիս է անիմաստության և վերացականության զգացում:
Երբեմն նույնիսկ փափուկ և ընկերասեր մարդիկ կարող են սառը կամ շատ կոշտ աչքեր ունենալ: Դա տեղի է ունենում դեմքի կառուցվածքի կամ աչքերի գույնի շնորհիվ։ Որպես կանոն, սեւ աչքերը շփոթեցնում են զրուցակցին, իսկ երկնագույնը որոշակի սառնություն է հաղորդում։ Կանաչ աչքերը միշտ խորամանկ են թվում, իսկ եթե երանգը մուգ է, ապա դաժան։ Ուստի նման դեպքերում ակնոցները կարող են օգտագործվել որպես կերպարի և ոճի հավելում։ Սա լավագույն տարբերակն է լուրջ մասնագետի տեսք ունենալու, միաժամանակ թերությունը թաքցնելու համար։ Եթե որոշել եք հետևել խորհրդին, հիշեք, որ ակնոցները երբեք չպետք է լինեն արևային ակնոցներ։ Թույլատրվում է միայն ապակու երանգի ամենափոքր փոփոխությունը, նախընտրելի է դեպի մոխրագույն կամ կապույտ, քանի որ այս սառը գույները բացառում են անլուրջությունն ու կոկետությունը: Ավելի լավ է ընտրել բարակ, դասական, մետաղական շրջանակ։
Իսկ որպես ակնոց կրելու այլընտրանք կարող եք առաջարկել ոչ թե հիպնոսացնել զրուցակցին, այլ հայացքների պակասը փոխհատուցել ժպիտներով ու ժեստերով։
Ինչպես որոշել, թե ինչպիսի տեսք ունեք:
Հարցրեք ձեր ընկերներին և ծանոթներին, թե ինչն է նրանց դուր գալիս ձեր խաղի մեջ իրենց աչքերով և ինչը՝ ոչ: Հաճախ մենք հայելու մեջ մեզ նայում ենք դեմքի մի արտահայտությամբ, իսկ մյուսներին՝ մեկ այլ արտահայտությամբ՝ չհասկանալով տարբերությունը։ Իսկ մեր սիրելիները միշտ գիտեն՝ ինչպես գնահատել մեր հայացքները։ Համեմատեք նրանց կարծիքները, ընտրեք միջին ճանապարհ և համոզվեք, որ ձեր զրուցակիցը շատ հաճելի մարդ է։ Ըստ այդմ՝ կփոխվի ձեր վարքագիծը, և դուք կկարողանաք թաքցնել ձեր թերությունները ընկերասիրության և մարմնի լեզվի միջոցով։
Խոսելիս կարող եք նայել՝ զրուցակցի շուրթերին, մատներին, փաստաթղթերին, սեղանի եզրին, զրուցակցի ուսի վրայով, աչքերին, գրիչին ձեռքին:
Դուք չեք կարող նայել՝ ձեր եղունգներին, ձեր զրուցակցի ականջներին, պատուհանից դուրս, առաստաղին, ոչ մի տեղ:
Հիշեք, որ միայն ձեր աչքերը չեն, որ լավ տպավորություն կթողնեն, այլ ձեր ներքին զգացմունքների արտաքին դրսևորումների ամբողջ շարքը: Ամեն ինչ պետք է հավասարակշռված լինի՝ կեցվածքը, ժեստերը, ձայնի տեմբրը, ձևը, նախադասության կառուցումը և աչքերի շարժումները: Այս ամենն անհրաժեշտ է թափուր աշխատատեղի համար վստահորեն դիմող մարդու կերպար ստեղծելու համար, ով հաստատ գիտի, որ այս աշխատանքը հենց իր համար է։
Հանգստություն և համերաշխություն
Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.
- տոկունություն;
– ևս մի քանի հարցազրույց՝ փորձ ձեռք բերելու համար:
Պատրաստվեք հետևյալի համար.
– այն փաստը, որ դուք ստիպված կլինեք մարզվել որոշ ժամանակ;
- այն փաստը, որ դուք չեք կարողանա ձեզ զսպել սթրեսային հարցազրույցի ժամանակ:
Սա կարող է օգտակար չլինել, եթե ձեզ համար հանգստություն առաջանա:
Միայն ժպտալը չէ, որ պետք է իմանալ, թե երբ պետք է դադարեցնել: Ցանկացած հույզ, թեկուզ դրական, կարող է ոչ միայն օգուտ բերել, այլ նաև վնասել, եթե արտահայտված լինի և ուղեկցվի ավելորդ քաշքշուկով։ Առաջին հանդիպմանը պետք է հանգիստ ու հավասարակշռված մարդու տպավորություն թողնել։
Դուք պատրաստվել եք հարցազրույցին և տրամադրված եք զրույցի։ Բայց, այնուամենայնիվ, դուք կարող եք նյարդայնանալ՝ ակնկալելով հնարք այդ հարցում։
Խորհուրդ. դադարեք մտածել այն մասին, ինչ դեռ չի եղել. կենտրոնացեք ձեր պատասխանների վրա; Հետևեք ձեր նախադասությունների կառուցմանը և ձեր խոսքի ճիշտությանը:
Սա ձեր միտքը կհեռացնի նյարդային գուշակություններից:
Ինչպե՞ս կարող ես հանգստություն արտահայտել: Հանգստությունը կայուն, հավասարակշռված ներքին վիճակ է, երբ ոչ մի զգացմունք չի առանձնանում մյուսներից: Եվ քանի որ ներքին վիճակը միշտ դրսևորվում է արտաքինից, հարցազրուցավարը կարող է ուշադրություն դարձնել դրա արտահայտման ձեր ձևերին: Առանձնացնենք մի քանի կետեր, որոնց վրա արժե ուշադրություն դարձնել։
1. Դեմքի արտահայտություններ.
Բացի ժպտալուց, ուշադրություն դարձրեք ձեր դեմքի մկաններին։ Մի խոժոռվեք, մի ծալեք ձեր շուրթերը: Աշխատեք աչքերը չկռկել, ձեր զրուցակիցը կարող է մտածել, որ դուք սխալ եք փնտրում նրա խոսքերում։ Ձեր դեմքը պետք է լինի հանգիստ և ընկերասեր: Միայն շուրթերն ու աչքերը պետք է «խոսեն»:
Ուշադրություն դարձրեք ձայնին. Չափից դուրս զգացմունքային գունավորում: Նախադասությունների միջև ընդմիջումներ արեք, մի կատաղեք: Հարցին պատասխանելուց առաջ մի փոքր մտածեք՝ պատրաստի առաջարկ հնչեցնելու համար։ Սա կօգնի ձեզ ավելի վստահ արտասանել ձեր նախադասությունները, և կակազելու ավելի քիչ հավանականություն կլինի: Նույնիսկ եթե անհանգստանում եք, թույլ մի տվեք, որ կառչեք բառերի վրա։ Եթե խոսքի սխալներ եք թույլ տալիս, մի՛ կախվեք, ուղղեք ինքներդ ձեզ, ներողություն խնդրեք ձեր զրուցակցից և շարունակեք խոսել։ Սա ցույց կտա ձեր վստահությունը:
3. Աչքերը հոգու հայելին են։
Դուք հեշտությամբ կարող եք կարդալ ձեր ներքին զգացմունքները ձեր աչքերում: Եթե հանգիստ եք, աշխատեք չխորշել ձեր զրուցակցի հայացքից, դրսևորեք ձեր համեստությունը։ Բայց եթե դուք դեռ նյարդայնանում եք, մի քանի վայրկյանով մի կողմ նայեք կոնկրետ առարկայի: Ցանկալի է այն, որը գտնվում է հարցազրուցավարի սեղանի վրա: Այս ընդմիջումը ձեզ հանգստանալու հնարավորություն կտա։ Ոչ մի դեպքում մի վազեք ձեր աչքերը, մի նայեք ձեր կոշիկներին կամ եղունգներին, այս կերպ կարող եք ցույց տալ ձեր զրուցակցին, որ ուշադրություն չեք դարձնում խոսակցությանը:
4. Ժեստիկուլյացիա.
Ամբողջ աշխարհի հոգեբանները համաձայն են, որ ժեստերը օգնում են արտահայտել մտքերը: Չափավոր ժեստերը ձեռնտու կլինեն, եթե դժվարանում եք ինչ-որ առաջարկ անել։ Սա ներառում է գլխի շարժում (որպես համաձայնություն), և մարմնի առաջ շարժումներ (ուշադրության ներքո) և ձեռքերի և ոտքերի ժեստերը: Փորձեք չափավոր ժեստիկուլյացիա անել, որպեսզի չշեղեք զրուցակցի ուշադրությունը։
Խոսելով արտաքին դրսեւորումների մասին ներքին վիճակ, մի մոռացեք, որ ձեր արտաքինը պետք է հանգիստ լինի՝ անկախ ամեն ինչից։
Հանդարտությունը կայուն հոգեկան վիճակ է, որը չի տատանվում արտաքին գրգռիչներից:
Նախ, չպետք է շեղվեք անծանոթ մարդկանց ներկայությունից (HR աշխատակիցներ կամ այլ սենյակ, որտեղ անցկացվում է հարցազրույցը): Ձեր ամբողջ ուշադրությունը պետք է ուղղված լինի միայն հարցազրուցավարին:
Երկրորդ, անտեսեք աղմուկը:
Երրորդ, նույնիսկ եթե սխալ եք թույլ տալիս, մի կորեք և շարունակեք:
Չորրորդ, հիշեք, որ պահվածքը չպետք է լինի ագրեսիվ: Հավատացեք, որ հարցազրույցի ժամանակ շատ հազվադեպ է հանդիպում մարդկանց, ովքեր չեն նյարդայնանում։ Բայց անպայման պետք է ցույց տալ միայն լավ կողմերը։
Այս դեպքում տրամաբանորեն հարց է ծագում ֆիզիոլոգիական բնութագրերըմարմինը արձագանքում է սթրեսին.
Ներքին անկարգությունների արտաքին դրսևորումները և ինչպես վարվել դրանց հետ.
1. Դեմքի մաշկի կարմրություն.
Մի անհանգստացեք, եթե տաք եք զգում, և ձեր սրտի զարկերը մեծանում են: Եթե նախկինում նկատել եք ձեր կարմրելու ունակությունը, ապա, իհարկե, կարող եք անհարմար զգալ։ Փորձեք վերահսկել ձեր շնչառությունը, շնչեք միայն ձեր քթով, մակերեսային և հազվադեպ: Այսպիսով, սրտի ռիթմերը կհանդարտվեն, ավելի քիչ թթվածին կմտնի արյուն, իսկ մի քանի րոպե անց կարմրությունը կվերանա։
2. Ավելացել է քրտնարտադրությունը.
Հուզմունքից ձեր ափերի վրա կարող են հայտնվել քրտինքի հատիկներ։ Մի դիպչեք ձեր դրամապանակին, դրա վրա կարող են մնալ ձեր հուզմունքի հետքերը: Մի սրբեք ձեր ափերը ձեր ծնկների վրա, դա առնվազն մանկական է թվում: Թուլացրեք ձեր ձեռքերը, որպեսզի ձեր ձեռքերում լարվածություն չլինի: Եթե հարցազրույցի միջավայրը շատ չոր և պաշտոնական չէ, կարող եք թաշկինակով սրբել ձեր ափերը: Եթե հարցազրույցը շատ լուրջ է, ապա առավոտյան հիգիենայի ժամանակ (կամ գրասենյակ մտնելուց անմիջապես առաջ) կարող եք ձեռքերին մեղմ հոտով հակաքրտինքային սփրեյ քսել։
3. Դողացող մատներ.
Զրույցի սկզբում ձեր մատները կարող են դողալ պատճառով ներքին լարվածություն. Վերցրեք պայուսակ կամ գրիչ: Այս երեւույթը կախված է միայն ձեր անհանգստությունից, կենտրոնացեք եւ որոշ ժամանակ անց ամեն ինչ կանցնի։ Գլխավորն այն է, որ թղթեր փոխանցելիս պինդ բռնեք մատներդ, այդ ժամանակ թուլությունդ ավելի քիչ նկատելի կլինի։
Անկախ բոլորից հնարավոր դրսեւորումներանհանգստություններ, ուշադրություն մի դարձրեք դրանց: Այդ դեպքում ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի հանգստանալ և ներդաշնակվել հաղորդակցությանը: Նույնիսկ եթե ձեր հարցազրույցը նկատի դրանք, նա անպայման կանդրադառնա ձեր արձագանքին: Դիտավորյալ շարժվելը դեպի հարցազրույցի դրական արդյունքը, առանց ուշադրություն դարձնելու ձեր մարմնի որոշ առանձնահատկությունների, համեստության բարձրությունն է:
Եվ բացի այդ, այս բոլոր երեւույթները կարճաժամկետ են, ուստի պետք չէ ձեր ժամանակը վատնել մանրուքների վրա։ Բայց մենք պետք է հաշվի առնենք ևս մեկ առանձին հատկանիշ, որը կարող է օգնել մեզ հարցազրույցի ժամանակ:
Դիտեք ձեր ձեռքերը
Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.
- մարզման հայելի;
- Որոշ ժամանակ ձեր ձեռքերը կարգի բերելու համար:
Պատրաստվեք հետևյալի համար.
– այն փաստը, որ հարցազրուցավարը կշեղվի ձեր ժեստերից.
- այն, որ կառաջանան անկանխատեսելի իրավիճակներ.
Սա կարող է օգտակար չլինել, եթե.
– հարցազրույցի ժամանակ դժվար թե ստիպված լինեք անձամբ շփվել:
Ինչպես արդեն սահմանել ենք, ժեստիկուլյացիան մտքերի և զգացմունքների արտահայտումն է մարմնի շարժումների միջոցով: Ամենակարևոր դիրքերը զբաղեցնում են դեմքի արտահայտությունները և ձեռքի շարժումները։ Դեմքի արտահայտություններն ամենից հաճախ արտահայտում են ակնթարթային հույզեր՝ ուրախություն, վախ, թյուրիմացություն, զարմանք, ուշադրություն։ Իսկ ձեռքի շարժումները օգնում են արտահայտել ձեր տեսակետը ինչ-որ բանի վերաբերյալ: Նրանք բացահայտում են ձեր բնավորությունը, ձեր ներքին «ես»-ի էությունը, ձեր վերաբերմունքը շրջապատող աշխարհի նկատմամբ: Հետևաբար, ժամանակն է խոսել այն մասին, թե ինչպես կարող եք օգտագործել ժեստերը հարցազրույցի ժամանակ:
Ինչպես ժպիտը, դրանք պետք է տարբերվեն՝ կախված ձեր հետագա գործունեության տեսակից: Անհրաժեշտ է յուրաքանչյուր դեպք վերլուծել առանձին։
Ծառայությունների ոլորտ. Այս ոլորտում մասնագիտությունների բնույթից ելնելով, մասնավորապես մարդկանց հետ սերտ շփման պատճառով, դուք պետք է նմանվեք փափուկ, ոչ կոպիտ մարդու: Ձեռքերի շարժումները պետք է լինեն հարթ, փափուկ, ոչ սուր, աննկատ: Հատուկ ուշադրությունՆրանք, ամենայն հավանականությամբ, ուշադրություն չեն դարձնի ձեր ժեստերին։ Բայց դուք ինքներդ ձեզ արտաքին գրավչություն կավելացնեք։ Ժեստերի և ժպիտների ընդհանուր տպավորությունը պետք է լավ լինի:
Ոչ արտադրական ոլորտ. Հատկապես ժեստիկուլյացիայի կարիք չկա, շարժումները պետք է լինեն ամուր և վստահ: Պետք է դրսևորեք ինքներդ ձեզ կառավարելու և ձեր անմիջական գործերից զգացմունքները չշեղելու կարողություն: Նման շարժումները կհաստատեն հարցազրույց վարողին, որ դուք պրոֆեսիոնալ եք։
Գրասենյակային ծառայություններ. Այստեղ ժեստերն ավելի ընդունելի են, հարցազրուցավարն անշուշտ կգնահատի հստակ, ճշգրիտ շարժումները: Բայց սահուն ժեստերը չեն խանգարի, քանի որ դուք դեռ պետք է աշխատեք թիմում: Դուք անպայման պետք է համոզեք ձեր զրուցակցին, որ վստահ եք ինքներդ ձեզ և լիովին պատասխանատու եք ձեր համար:
Արտադրական ոլորտ. Ցանկալի է ժեստով ցույց տալ միայն կետին, առանց ավելորդ էմոցիոնալ երանգի: Ձեզ օգուտ չի բերի, եթե ձեզ չափից դուրս տպավորվող մարդ համարեն։ Հետեւաբար, միայն նման բիզնես շարժումները ձեզ կբնութագրեն որպես հավասարակշռված մարդ։
Կրթության ոլորտը. Ժեստիկուլյացիան կարևոր է, ուստի շարժումները պետք է լինեն հարթ, ճշգրիտ, իսկ զգացմունքային գունավորումը պետք է ընդունելի լինի: Ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի արտահայտել ձեր մտքերը և ապացուցել ձեր մասնագիտական համապատասխանությունը։ Իհարկե, չպետք է ժեստեր օգտագործեք ողջ խոսակցության ընթացքում, բայց դրանք կօգնեն ձեզ ապացուցել, որ ունակ եք երեխաներին սովորեցնել:
Ստեղծագործական ոլորտ. Սա այն վայրն է, որտեղ դուք չպետք է ձեզ շատ զսպեք. Դուք պետք է փոխհատուցեք ձեր փորձի կամ կրթության պակասը խարիզմատիկ լինելով: Իհարկե, դուք չեք կարող հողմաղաց լինել, բայց ձեր ժեստերից պետք է հասկանալ, որ դուք արտասովոր մարդ եք՝ հսկայական ստեղծագործական ներուժով։
Ամեն դեպքում, երբեք չպետք է չափից դուրս կամ անիմաստ ժեստիկուլացիաներ անել։ Սա կարող է բացահայտել ձեր ներքին անհանգստությունը, անհանգստությունն ու անապահովությունը: IN ժամանակակից աշխարհայս որակները չեն գնահատվում:
Հիմա ժամանակն է խոսելու այն մասին, թե ինչ չի կարելի անել:
Դուք չեք կարող քաշել ձեր մազերը, փաթաթել դրանք ձեր մատների շուրջը կամ թելերը շարժել խոզանակի պես, սա համարվում է կոկետություն և մտքի վրա կենտրոնանալու անկարողություն:
Կարիք չկա ուղղել ձեր հագուստը կամ թափահարել ձեզ, եթե խիստ անհրաժեշտ չէ: Սա ձեր ուշադրությունը կհեռացնի հարցերից և կարող է համոզել ձեր հարցազրուցավարին, որ դուք ավելի շատ մտածում եք ձեր արտաքինի, քան հարցազրույցի մասին: Այս ամենը պետք է արվի նախքան գրասենյակ մտնելը:
Խուսափեք եղունգները կամ եղունգները կրծելուց: Ավաղ, ձեռքի նման շարժումներով քո մշակույթի ցուցիչը կպակասի հարցազրույց տվողի աչքում։
Մի քորեք ձեր գլուխը կամ մեջքը: Հնարավորինս քիչ շեղվեք, հակառակ դեպքում այս ժեստերով կօտարեք ձեր զրուցակցին, դրանք շատ անձնական բնույթ ունեն։
Մի թակեք ձեր մատները սեղանին կամ մի կոտրեք ձեր մատները: Այս կերպ դուք կարող եք վարվել ավելի ազատ միջավայրում:
Ինչ անել, եթե.
Ձեռքերի և դեմքի բաց հատվածները քոր են գալիս։ Նուրբ շարժումներով ձեռքը հասցրեք ցանկալի տեղը և մատների ծայրերով կամաց շփեք այն։ Ամբողջ ուժով մի քորիր։
Մազից մի թել ընկավ։ Փորձեք որսալ այն պահը, երբ կարող եք թեքվել կամ շրջվել: Պարզապես դրեք այն ձեր ականջի հետևում, ժամանակ մի վատնեք բարդ ընթացակարգերի վրա:
Դուք պետք է վերցնեք դիմումի ձևը: Ձեռքերի շարժումները պետք է լինեն հարթ և զգույշ: Սա ցույց կտա զգույշ վերաբերմունքփաստաթղթերին։
Մի առարկա ընկավ. Անտեղի անհարկի շարժումներ մի արեք, ներողություն խնդրեք և հանգիստ վերցրեք այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, ի վերջո մեղավորը դուք չեք, այլ երկրի ձգողության ուժը։ Եթե կանգնած եք, կծկվեք, մի կռվեք։
Ընդհանրապես, ձեռքի ժեստերը ուղղակիորեն կախված են խառնվածքից և հոգեկան վիճակմարդ. Աշխատաշուկայում բարձր են գնահատում սանգվինիկ և ֆլեգմատիկ մարդիկ։ Չնայած շարժունակության առումով բոլորովին հակառակը, երկու տեսակներն էլ լավ դիմացկուն են ուժեղ և երկարատև գրգռիչ գործողությունների նկատմամբ: Սակայն խոլերիկ և մելանխոլիկ մարդիկ անզուսպ են և տաքարյուն, իսկ մյուսները թույլ դիմադրություն ունեն ուժեղ գրգռիչներին: Հետևաբար, եթե ձեր ձեռքերը ձեզ ոչ մի լավ բան չեն կարող անել, ապա մի վնասեք ձեր արտաքինին առնվազն անժամանակ շարժումներով և հաղորդակցության համար փակ կեցվածքներով։
Խուսափեք ձեր մատն ուղղել առարկաների վրա, անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք ձեր ամբողջ ձեռքը: Ամենակարևորը, թույլ մի տվեք, որ ձեզ շեղեն ժեստերի մասին մտքերը: Եթե հարցազրույցից առաջ փորձեք տանը՝ հայելու առջև, ավելի մեծ հաջողությունների կհասնեք, քան իմպրովիզ անելը: Հիշեք, որ դեմքի արտահայտություններն ու շարժումները միայն առաջին և ամենևին էլ հիմնական քայլերն են նոր աշխատանքի ճանապարհին։
Բաց դիրքեր
Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.
- վերապատրաստում;
- հոգեբանական հարմարեցում բացությանը:
Պատրաստվեք հետևյալի համար.
– այն փաստին, որ ձեզ կտեղադրեն ստեղծագործելու համար անհարմար պայմաններում սթրեսային իրավիճակ;
– որովհետև եթե ձեր զրուցակիցը չի սիրում ձեզ, ապա շատ դժվար կլինի բաց կեցվածք պահելը:
Սա կարող է օգտակար չլինել, եթե.
- դուք նախընտրում եք բնական լինել;
- Հարցազրույցի ժամանակ այլ բանի մասին չես կարող մտածել, բացի հարցերից:
Ժեստիկուլյացիան ցույց է տալիս ձեր ընդհանուր վիճականկախ նրանից, թե դուք բաց եք հաղորդակցության համար, թե, ընդհակառակը, փակ: Հետևաբար, մենք կվերլուծենք մի քանի դիրքեր, որոնք ցույց են տալիս ձեր պատրաստակամությունը զգույշ և կառուցողական շփվելու համար:
Առաջին բանը, որին մենք ուշադրություն ենք դարձնում, դա այն պահն է, երբ դուք մտել եք գրասենյակ։ Չէ՞ որ սրանք ամենակարեւոր պահերն են անհրաժեշտ կապ հաստատելու համար։
Ակնարկներ.
Երբ քայլում եք դեպի հարցազրուցավարի գրասեղանը, քայլեք վստահությամբ և հաստատակամությամբ: Պայուսակդ առջեւում մի պահիր, դա անհանգստության նշան է։
Երբ դուք անմիջապես կանգնեք այն վայրում, որտեղ դուք նստելու եք, կանգնեք ուղիղ՝ առանց ոտքերը խաչելու: Հենարանը պետք է լինի երկու ոտքերի վրա, բայց եթե ոտքդ մի փոքր առաջ դնեք, դա ձեր զրուցակցի կողմից կարող է ընկալվել որպես վճռական մարտահրավեր։
Ձեռքերդ մի դրեք կոնքերի վրա և մի թաքցրեք դրանք ձեր մեջքի հետևում: Իդեալական տարբերակ՝ պայուսակ մի ձեռքում, մյուսը՝ մատների ծայրերով հենված ձեր նախատեսված աթոռին:
Նստելուց հետո պայուսակը կախեք աթոռի եզրին կամ դրեք ձեր ծոցին (եթե այն փոքր է): Ոչ մի դեպքում չպետք է ձեր պայուսակը դնեք զրուցակցի սեղանին, քանի որ դա կխախտի նրա անձնական տարածքը։ Եթե այս կամ այն պատճառով չեք կարող թողնել ձեր պայուսակը ձեզ մոտ, հարցրեք հարցազրուցավարին, թե որտեղ կարող եք թողնել այն: Նույնը պետք է անեք հովանոցով և վերնազգեստով:
Հիմնականում, եթե դուք իսկապես բաց եք հաղորդակցության համար, դուք ենթագիտակցորեն բաց կեցվածք կընդունեք: Բայց եթե ինչ-որ անհարմարություն եք զգում, ապա պետք է զինվեք մեր խորհուրդներով:
1. Ձեռքերը կողպեքի մեջ. Միգուցե ձեռքերը սեղմելը ձեզ վստահություն կհաղորդի, բայց այնուամենայնիվ փորձեք դա չանել: Ամենից հաճախ դա նշանակում է, որ հենց սկզբից դուք ամեն ինչի վերաբերյալ տեսակետ ունեք և հարցերը կքննարկեք ձեր տեսանկյունից։ Սա մի տեսակ ֆիլտրի ցուցադրություն է, որով դուք կփոխանցեք ամբողջ տեղեկատվությունը:
2. Խաչած ձեռքերը ձեր ամաչկոտության և ձեր պատասխաններում լիովին անկեղծ լինելու դժկամության ցուցանիշն են: Կարծես դու փակվում ես քեզնից հնարավոր վտանգներըև չես ուզում բաց թողնել քո բնավորությունը: Հիշեք, որ դուք հարցազրույցի եք, ոչ թե հարցաքննության և մի խաչեք ձեր ձեռքերը:
3. Ոտքերը չափազանց գցված են միմյանց վրա, կամ նույնիսկ հյուսված են: Սա կարող է վկայել կամ գռեհկության դրսևորումների կամ ձեր հոգեկանի ինֆանտիլիզմի մասին: Երեխաները սովորաբար հյուսում են իրենց ոտքերը՝ ավելի վստահ զգալու համար: Իսկ ոտքերդ ազդրի հատվածում իրար վրա գցելը խոսում է ձեր բնավորության որոշակի ամբարտավանության և հանգստության բացակայության մասին։
4. Մի ծռիր՝ երկու ձեռքերով պայուսակդ գրկում պահելով և ոտքերդ աթոռի տակ դնելով։ Սա հոռետեսների և ցածր ինքնագնահատական ունեցող մարդկանց նշան է։ Ամեն ինչ արեք բարենպաստ լույսի ներքո ներկայանալու համար։
5. Դուք չեք կարող թփթփացնել ձեր ոտքին, դրանով դուք խախտում եք ձեր զրուցակցի աշխատանքային սովորական ռիթմը և կարող եք սադրել նրան դիտողություն անել։ Դա ձեր շահերից չի բխում:
6. Եթե ձեր լարված ափերը միմյանց վրա դրեք սեղանի եզրին, դա կպատմի հարցազրուցավարին, որ դուք չափից դուրս ընդգծված եք: Փորձեք հանգստանալ: Հակառակ դեպքում ձեր զրուցակիցը կմտածի, որ դուք պարզապես սպասում եք նրա սխալին կամ խայտառակությանը։ Այն ամենը, ինչ մենք այժմ լուսաբանել ենք, վերաբերում է նրան, թե ինչպես կարող եք ցույց տալ ձեր փակ դիրքերը:
Այսպիսով, ինչպես պետք է ձեզ պահեք, որպեսզի ձեզ ընկալեն որպես բաց և ուշադիր մարդ:
1. Եթե ձեր աթոռը գտնվում է սեղանից որոշ հեռավորության վրա, իսկ դուք հենվելու տեղ չունեք, առաջարկում ենք շփման համար առավել նպաստավոր հետևյալ դիրքը. Մեջքդ պետք է ուղիղ լինի, գլուխդ նույնպես հարթ պահիր, թույլ մի՛ տուր, որ այն բարձրանա (վերևից հայացք) կամ վար (հոնքերիդ հայացքը նույնպես այնքան էլ հաճելի չէ):
Դուք կարող եք խաչել ձեր ոտքերը, բայց ձեր ծնկների շրջանում: Կանայք սովորաբար ավելի հարմար են գտնում այսպես նստելը: Միաժամանակ համոզվեք, որ նետված ոտքը շատ կողքից դուրս չգա, հատկապես, եթե ձեր կոշիկները երկար քիթ ունեն։ Ավելի վստահ կզգաք, եթե ձեր ձեռքերում ինչ-որ բան լինի, օրինակ՝ դրամապանակ կամ գրիչով նոթատետր: Եթե ոչինչ չկա, ձեր ձեռքերը պահեք այնպես, որ հարմար լինի ձեզ համար՝ խուսափելով խաչված դիրքերից։ Կարող եք ընտրել հետևյալ տարբերակներից մեկը՝ ափերը իրար վրա՝ երկարացված ոտքի ծնկի վրա, կամ նաև՝ ազդրի հատվածում։
2. Եթե ձեր աթոռը սեղանից աջ կամ ձախ է, կարող եք մի փոքր հենվել դրա վրա։ Միևնույն ժամանակ, ձեռքի մակերեսը արմունկից մինչև մատների ծայրերը դրեք սեղանի եզրին, երկրորդ ափը դրեք առաջինի կողքին կամ դրա վրա։ Իրանը կարելի է թեթևակի թեքել դեպի զրուցակիցը, ավելի լավ է ոտքերը չգցեք, այլ զգուշորեն դրեք անկյան տակ դեպի սեղանը։ Եթե, այնուամենայնիվ, ձեզ հարմար է ոտքերը խաչել, ապա սեղանին ամենամոտ ոտքը պետք է լինի վերեւում։ Գլուխդ ուղիղ պահիր, կզակդ մի բարձրացրու։
3. Երբ լրացնում եք ձևաթուղթը, փորձեք զբաղեցնել ձեզ հարմար դիրք, բայց լրացնելուց հետո վերադարձեք նախկին դիրքին:
Ինչու՞ պետք է հետևել այս ամենին: Ձեր հարցազրուցավարը մարդկանց բավականին լավ դատող է, այլապես նրան այդ աշխատանքը չէին տա: Մի մոռացեք, որ ձեր խնդիրն է տպավորել ձեր զրուցակցին ձեր բնավորության ամբողջականությամբ: Եթե դուք տարբեր մեթոդներ եք կիրառում ցանկալի արդյունքի հասնելու համար, ապա ստիպված կլինեք անընդհատ ոտքի վրա լինել։ Բայց եթե մտածեք ձեր ամբողջ ընթացքում արտաքին դրսևորումներանձնական պարտականություններ, հաջողություններ են սպասում ձեզ:
Ձեր կյանքում, անշուշտ, եղել են իրավիճակներ, երբ մարդն իր պահվածքով քեզ հետ է մղել։ Մենք հիմա խոսում ենք չարաճճիությունների, բարքերի և այլնի մասին: Այսպիսով, սկսեք հակառակից և մի կրկնեք այն շարժումները, որոնք ձեզ լարել են:
Ձեր առաջադրանքը գրեթե ավարտված է: Դուք արդեն կարող եք ձեր արտաքինով ցույց տալ, որ ջերմ եք և ընկերասեր (ժպտացեք), որ հանգիստ եք և հանգիստ (ձայն, դեմքի արտահայտություններ, ընդհանուր ժեստեր, աչքեր) և բաց հաղորդակցության համար (կեցվածք): Եթե ամեն ինչ ճիշտ եք անում, ապա ձեր խոսակցությունը կշարժվի քաղաքավարի և ընկերական, և զրուցակիցը չի նեղվի դրանից. հնարավոր շեղումներզրույցից։ Հիմա ժամանակն է ցույց տալու նրան, թե ինչ այլ բնավորության գծեր ունեք:
Ուսումնասիրեք ձեր զրուցակցին
Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.
- ուշադրություն;
- հանգստանալ հարցազրույցից առաջ:
Պատրաստվեք հետևյալի համար.
– այն փաստը, որ հարցազրուցավարը կվերահսկի իր վարքը.
– որպեսզի հարցազրուցավարը նկատի ձեր ուշադրությունը:
Սա կարող է օգտակար չլինել, եթե.
– Ձեզ չի հետաքրքրում, թե ինչպիսին է զրուցակիցը.
- Դուք չեք ցանկանում շեղվել խոսակցությունից:
Երբ մենք խոսում ենք ժպիտների, ժեստերի, կեցվածքի, հագուստի ոճերի և այլնի մասին, մենք փորձում ենք արտադրել. լավ առաջինտպավորություն թողնել հարցազրուցավարի վրա: Սակայն նա ինքն է ընկերության դեմքը։ Նրա վերաբերմունքը ձեր հանդեպ մեծապես կախված է նրա համոզմունքներից (կամ նախապաշարմունքներից), կյանքի հայացքներից, պրոֆեսիոնալիզմի աստիճանից և փորձից: Անհարմար դրության մեջ չհայտնվելու, չափազանց ժպտերես ու կառչած երևալուց խուսափելու համար ուսումնասիրեք ձեր զրուցակցին և նրա ներքին հույզերի արտաքին դրսևորումները։
1. Հարցազրուցավարի աչքերը արտացոլում են նրա հետաքրքրության աստիճանը: Եթե նա ուղղակիորեն նայում է ձեզ, նշանակում է, որ նա լսում է և սպասում իրեն անհրաժեշտ տեղեկատվությանը: Եթե աչքերը շարժական են, դա ցույց է տալիս ուշադրությունը որոշակի շեղում: Փորձեք մի փոքր բարձրացնել ձեր ձայնի տեմբրը, որպեսզի նա լսի ձեզ։ Եթե զրուցակցի հայացքն ուղղված է փաստաթղթերի կամ ձեռքերի վրա, սա կա՛մ ձեր գործունեության ստուգում է, կա՛մ կատարյալ անուշադրություն և ոչ պրոֆեսիոնալիզմ։ Ամեն դեպքում շարունակեք պատասխանել և ավարտեք ձեր մտքերը։
2. Հարցազրուցավարի ժեստերը ցույց են տալիս նման իրադարձությունների համար նրա պատրաստվածության աստիճանը: Ժեստերի բացակայությունը պլյուս է հարցազրուցավարի աշխատանքում, քանի որ հարցերը հուզականորեն լիցքավորված չեն, և դուք կարող եք պատասխանել այնպես, ինչպես ցանկանում եք: Ավելորդ ժեստիկուլյացիան խոսում է որոշակի բնավորության և կատարվողի նկատմամբ վերաբերմունքի մասին։ Փորձառու հարցազրուցավարը ժեստերի միջոցով ցույց կտա զրույցի ավարտը. փակել գրիչը, փակել թղթապանակը, տեղափոխել փաստաթղթեր և կատարել այլ նմանատիպ գործողություններ: Անփորձ հարցազրուցավարը հարցազրույցի ընթացքում կօգտագործի ժեստեր, որպեսզի օգնի իրեն ճիշտ կատարել աշխատանքը:
3. Ուշադրություն դարձրեք դեմքի արտահայտություններին. Ի տարբերություն ժեստերի, որոնք կարելի է ճնշել, դեմքի մկանները շատ հստակ ցույց են տալիս տիրոջ վերաբերմունքը տվյալ իրավիճակի նկատմամբ։ Ձեզ համար հեշտ կլինի հետևել ձեր շուրթերին, քանի որ դրանք ձայնի աղբյուր են, և հարցեր տալիս ուշադրությունը հաճախ գրավում է նրանց վրա։ Կծկված շուրթերը ցույց են տալիս կատարվածից դժգոհություն։ Երևի զրույցը սխալ ուղղություն ստացավ։ Գանգուր շուրթերը նշան են, որ հարցերը կամ պատասխանները տեղին չեն: Փորձեք դադար տալ, գուցե կարողանաք շտկել իրավիճակը։
4. Ձայնի ծավալի, նախադասության կառուցման և ինտոնացիայի փոփոխականության փոփոխությունները հարցազրուցավարի մեթոդներից են, որոնք օգտագործվում են ձեզանից փայլը հեռացնելու և ճշմարտության հետ առերեսվելու համար: Բացի այս հնարքներից, շատ հեշտ է տարբերել այնպիսի զգացմունքներ, ինչպիսիք են թաքնված ուրախությունը, բացասականությունը, թշնամանքը, կարեկցանքը: Փորձեք անմիջապես ճանաչել այն հույզերը, որոնցով ձեզ ողջունում են։ Զրուցակցի ամբարտավան և բծախնդիր պահվածքը սովորաբար խոսում է ձեռնարկության մշակույթի մասին, ուստի արժե մտածել այն մասին, թե արդյոք դուք դիմում եք այնտեղ աշխատանքի, արդյոք այն կստացվի, որ լվացքատուն է մշակութային կենտրոնի փոխարեն: Կարևոր է նաև նախադասության կառուցումը և խոսակցական ոճը: Հարմարվեք դրանց՝ բացահայտ առճակատումից խուսափելու համար:
Ընդհանրապես, դուք պետք է հասկանաք, թե ինչ տեսակ է ձեր զրուցակիցը։
Սանգվին մարդը փորձում է ավելի արագ վարել զրույցը, հարցերի թեմաներն առաջանում են ինքնաբուխ (հարցաշարից բացի)։ Նրա շարժումներն արագ են, ձայնի տոնը չի երանգավորվում էմոցիաներով, նա նայում է ձեր աչքերի մեջ, հստակ գիտի, թե ինչ է իրեն պետք ստանալ ձեզանից և դիմում է իր սեփական գաղափարներին այս նպատակին հասնելու համար: Հաճախ խոսակցությունները դառնում են անձնական։
Ֆլեգմատիկ մարդն իր աշխատանքը կիրականացնի զուսպ, առանց էմոցիաների, գործելով ըստ պլանի և թույլ չտալով, որ թեմաները փոխեն ուղղությունը։ Նա հեշտությամբ չի ամաչում կամ ստիպում թշնամական զգալ։ Բայց նա միշտ գնահատում է ձեր ցուցադրած բոլոր դրական բաները։
Խոլերիկները շատ նյարդային մարդիկ են։ Նրանց էմոցիաները համակում են ողջ խոսակցությունը, նա հաճախ ուզում է լսել միայն իր խոսքերի հաստատումը։ Նա շատ է խոսում, ժեստիկուլյացիաներ անում և հիմնված է իր ներքին տպավորությունների վրա։ Շեղված է անուղղակի հարցերից, դժվարանում է պահպանել խոսակցության ոճը: Արդյունքը կախված է նրանից, թե նա քեզ դուր է գալիս քո անձնական որակներից ելնելով։
Մելանխոլիկ մարդիկ պարզապես կատարում են անհրաժեշտ աշխատանքը։ Նրա վերաբերմունքը զրույցին կդիտարկվի տրամադրության պրիզմայով։ Բայց ավելի հաճախ, քան ոչ, նա պարզապես տեղեկություններ է հավաքում ձեր մասին՝ պրոֆեսիոնալ կերպով կատարելով աշխատանքը։ Շարժումները ամաչկոտ են, մշուշոտ, պոզերը խոսում են փակության մասին։ Նրան վախեցնում են էմոցիոնալ վառ պոռթկումները, ուստի անհրաժեշտ է պահպանել հանգստություն և համերաշխություն։
Իրականում, անհատականության այս տիպերը հազվադեպ են իրենց մաքուր ձևով, ավելի հաճախ դրանք զուգակցվում են միմյանց հետ կամ կարող են աղավաղվել՝ կապված հարցազրուցավարի աշխատանքի առանձնահատկությունների հետ: Անկախ ձեր զրուցակցի բնավորությունից, դուք պետք է արտահայտեք ձեր մասին բոլոր տեղեկությունները, ուստի մոտեցում փնտրեք հարցազրույց տվողի նկատմամբ։ Նաև անհատականության որոշ գծեր կարելի է որոշել՝ օգտագործելով զրուցակցի հագուստն ու կոշիկները կրելու ոճը: Իհարկե, չեզոք, դասական ոճը վաղուց դարձել է թեկնածուների հետ առաջին շփման չափանիշ: Բայց ուշադրություն դարձրեք հարցազրուցավարի կոշիկների և աքսեսուարների որակին: Լավ կոշիկները ոչ միայն սոցիալական կարգավիճակի, այլեւ ինքնագնահատականի մակարդակի ցուցանիշ են։ Բոլոր տեսակի ապարանջանները, շղթաները, ականջօղերը, վարսահարդարիչները, բրոշները, ճարմանդները և այլն անձնական նշումներ են հագուստի ոճում։ Թիթեռների, թռչունների և ծաղիկների պատկերները բնորոշ են ռոմանտիկ բնույթին, թանկարժեք և ոճային զարդերը բնութագրում են ձեր զրուցակցի պահպանողականությունն ու արմատականությունը, նրա նպատակասլացությունը և կարգուկանոնի սերը: Հավատացեք, նա կհավաքի ձեր մասին այնքան տեղեկատվություն, որքան անհրաժեշտ է և օգտակար կազմակերպության համար։
Եթե հարցազրույցը տեղի է ունենում օրվա կեսին կամ վերջում, ձեր հարցազրուցավարն արդեն հոգնած է, և աշխատանքն արդեն հոգնածություն է թվում: Վարակեք նրան ձեր լավատեսությամբ, ժպիտներով, դատողության աշխուժությամբ, գրգռեք նրա ընկալումը և ստիպեք նրան ուշադրություն դարձնել ձեզ վրա։ Թող ձեզ հետ հարցազրույցը նրա համար արձակուրդ լինի, ոչ թե աշխատանք։ Նախաձեռնություն վերցրեք, ղեկավարեք զրույցը կամ ակտիվորեն օգնեք զրուցակցին։
Մեկ այլ կարևոր կետ՝ սահմանները չանցնելը գործարար հարաբերություններ. Ինչպե՞ս եք հասկանում, որ հարցազրուցավարն անձամբ հետաքրքրված է ձեզնով, և խոսակցությունը գնում է մի փոքր մտերիմ ուղղությամբ, ինչը կարող է հանգեցնել ձեզ մերժման:
Հարցազրուցավարուհին սկսում է ցուցադրել իր կազմվածքը՝ ակտիվորեն շարժվելով և բացահայտելով ամենագրավիչ, իր կարծիքով, դեմքի և ֆիզիկական կողմերը դիտելու համար: Դեմքի արտահայտությունները չափազանց շարժուն են, շուրթերն անընդհատ ոլորվում են, աչքերը հետաքրքրություն են հայտնում։ Իհարկե, տղամարդիկ կարող են գոհ լինել այս պահվածքից, բայց հավատացեք ինձ, սա մեծապես նվազեցնում է ձեր աշխատանքի հնարավորությունները: Եթե ընկնեք կոկետության մեջ և սկսեք սիրախաղ անել, ապա ձեզ կդատեն ըստ այլ կատեգորիաների, որոնք ընդհանրապես չեն խոսում պրոֆեսիոնալիզմի և կրթության մասին։ Վարքագծային մարտավարությունը պետք է լինի հետևյալը. մի խաղացեք զրուցակցի հետ, թող նա ձեր աչքերում հիացմունք կարդա, և զրույցը կշարունակվի սովորականի պես: Հաճոյախոսություններ մի արեք, ձեր կազմվածքին բացահայտ մի նայեք։ Հնարավոր է պայմանավորված կողմնակի պատճառներնա ուզում է ապացուցել, որ բոլոր տղամարդիկ նույնն են, կամ պարզապես փորձարկել քեզ նման կանացի խորամանկությամբ։ Եղեք հանգիստ, զուսպ և թույլ մի տվեք, որ խոսակցությունը վերածվի անձնական թեմաների։
Տղամարդ զրուցակիցը փորձում է ցույց տալ իր հմայքն ու ուշադրությունը։ Իհարկե, կա հավանականություն, որ դա ձեր «ճակատագիրն» է, բայց աշխատանքի ընդունվելուց հետո ավելի ապահով է իմանալ։ Տղամարդու կոկետությունը կարող է դրսևորվել՝ ձեռքերը գլխի հետևից գցելով՝ ցույց տալու համար ձեր երկգլուխ մկանները, ձեր ճակատի տակից տխուր հայացքը, ձեր կազմվածքին բացահայտ նայելը կամ ձեր արտաքինի նկատմամբ քողարկված հետաքրքրությունը:
Դուք պետք է ընտրեք, թե ինչպես վարվեք ինքներդ: Բայց վեր եղեք նախապաշարմունքներից և դրականորեն մտածեք ներկա իրավիճակի մասին: Ի վերջո, նույնիսկ ձեր հանդեպ նման վերաբերմունքից դուք կարող եք օգուտ քաղել ինքներդ ձեզ համար, և միայն դրանից հետո որոշեք, թե արդյոք արժե նրա հետ հարաբերություններ սկսել:
Չի կարելի ասել, որ կյանքի դիրքը մի տեսակ բնածին գործոն է։ Դրա շատ ասպեկտներ որոշում են այն պայմանները, որոնցում մարդն անցկացրել է իր մանկությունը և որոնց նա հանդիպել է: Կյանքի դիրքը հատուկ ձևեր է ընդունում այնպես, ինչպես անհատականությունը, որը մարդը անմիջապես չի գիտակցում: Այնուամենայնիվ, չնայած բնավորությունը ազդում է ինչպես անձի, այնպես էլ կյանքի դիրքի վրա, երկուսն էլ կարող են գիտակցաբար փոխվել:
Կյանքի դիրքում ակտիվությունը որոշում է, թե որքան հաջողակ է մարդը: Նա համարձակ է և նախաձեռնող, չի վախենում գործել և պատրաստ է ակտիվ ձեռքբերումների: Կարևոր չէ՝ նման դիրք ունեցող անձը լիդեր է, թե հետևորդ, նա միշտ ունի իր տեսակետը և չի համաձայնի խախտել իր սկզբունքները։
Հակառակը հատկությունների մեջ պասիվ կյանքի դիրքն է: Այն բնորոշ է անտարբեր ու իներտ մարդկանց։ Նման մարդն ավելի հավանական է, որ կխուսափի դժվարություններից և շաբաթներ կպահանջի դրանք լուծելու համար: Պասիվությունը կարող է դրսևորվել ոչ միայն անտարբեր և ընկճված վիճակում, չնայած ամենից հաճախ այդպիսի մարդկանց բնորոշ է խնդիրների լուծման նախաձեռնության բացակայությունը: Պատահում է, որ մարդ պարզապես հետևում է ուրիշների հրահանգներին՝ առանց նրանց կասկածելու։ Որոշ պասիվ մարդիկ ստեղծում են ակտիվության տեսք, նրանք իրարանցում ու աղմուկ են բարձրացնում, բայց վարքագծի վեկտորի բացակայությունը բացահայտում է նրանց իներցիան։
Որոշ մարդիկ պասիվ են դառնում կյանքի անախորժությունների պատճառով։ Այս դեպքում պասիվությունը հաճախ ասոցացվում է ավելի ակտիվ ուրիշների նկատմամբ ագրեսիայի հետ, մարդը ցանկություն է ցուցաբերում տրամաբանելու և «ճիշտ ձևով կրթելու» նրանց հետ, ովքեր, ինչպես նա, չեն ընդունել անհաջողությունները:
Կյանքի ակտիվ դիրք
Կյանքի դիրքի մեկ այլ ենթատեսակ նախաձեռնողականությունն է: Իսկապես, պատահում է, որ հանգամանքները շարվում են մարդու դեմ, և նա ոչինչ չի կարող անել։ այս պահինանել. Նույնիսկ ակտիվ մարդը երբեմն զիջում է խնդիրների ճնշման տակ։ Բայց նախաձեռնող մարդը երբեք չի հանձնվում:
Ազդեցության ոլորտի հասկացությունը կապված է նախաձեռնողականության հետ։ Կան բաներ, որոնց վրա հիմա չեք կարող ազդել, բայց կան ուրիշներ, որոնք ուղղակիորեն կախված են ձեզանից։ Անկախ նրանից, թե որքան փոքր է ձեր ազդեցության ոլորտը, դուք պետք է ձեր ջանքերն ուղղեք հատուկ դրան և ընդլայնեք այն։ Իմաստ չկա մտածել և էներգիա վատնել մի բանի վրա, որը ձեզանից կախված չէ։ Սա ակնհայտ է թվում, բայց մարդկանց մեծամասնությունը դա այլ կերպ է անում: Օրինակ, հիշեք, թե որքան հաճախ են ձեր շրջապատի մարդիկ դժգոհում կառավարությունից կամ անիծում եղանակը: Եթե դուք չեք կարող փոխել այն հենց հիմա, մի վատնեք ձեր էներգիան դրա վրա: Միանգամայն վստահ է, որ կան բաներ, որ դուք կարող եք անել. հնարավորինս լավ անել այն, ինչ կախված է ձեզանից, այն, ինչ հիմա անում եք:
Գործելով այս կանոնի համաձայն՝ նախաձեռնող մարդիկ ավելի արագ և ավելի քիչ կորուստներով են դուրս գալիս ճգնաժամերից։
Ամենակարևորը հասկանալն այն է, որ ձեր դիրքը կյանքում ամբողջովին կախված է ձեզանից: Նույնիսկ եթե դուք երբեմն պասիվ եք եղել, դուք դեռ կարող եք ակտիվ կամ նախաձեռնող դառնալ հենց հիմա, և երբեք ուշ չի լինի:
Որտեղ են այն խնդիրները, որոնք առատ են մեր կյանքի ուղին? Որտեղ է դրանց աղբյուրը: Ըստ Էրիկ Բեռնի, այն տարիքը, որում կայացվում է հիմնական սցենարի որոշումը՝ ես «լավ եմ» կամ «վատ», 2-ից 3 տարի ընդմիջում է: Նախ ձևավորվում է անհատի սեփական պատկերացումը կամ կյանքի դիրքը: Մինչեւ 5-7 տարեկանը մասնակցում է սցենարի ձեւավորմանը։
Այս տարիքում դրված սցենարը կարող է լինել և՛ դրական, և՛ բացասական: Առաջին դեպքում դա թույլ է տալիս իրականացնել ձեր ծրագրերը՝ հարստանալ, երաժշտություն գրել և դառնալ հայտնի կոմպոզիտոր կամ մարզիկ, լավ ընտանիքի մարդ կամ պարզապես երջանիկ մարդ։ Երկրորդում՝ այն կարող է ներառել կյանքի բացասական ծրագրեր՝ վերաբերմունք փողի պակասի նկատմամբ, ալկոհոլի և թմրամոլության զարգացում և այլ խնդիրներ։
Սցենարում ներառված հիմնական ծրագրային բաղադրիչները ձևավորվում են մինչև 7 տարեկան ծնողների կողմից։ Հենց այս պահին երեխան ստանում է կյանքի առաջին տպավորությունները: Այսպիսով, առաջին անգամ սրճարան մտնող մարդը վայրկյանի կտրվածքով առաջին տպավորությունն է կազմում՝ «գոմ»՝ ցածր առաստաղներ, որոնք սեղմում են գլխին, չափազանց պայծառ լույս և գեղջուկ, լկտի կոնտինգենտ կամ, ընդհակառակը, տնային, հաճելի անձնակազմ, կան սեղաններ, որտեղ կարելի է հանգստանալ և զրուցել, երաժշտությունը աներևակայելի է, երգացանկը հիանալի է։ Նույնիսկ եթե սրճարանում, որն առաջին անգամ չեք հավանել, ամեն ինչ փոխվում է ճիշտ հակառակը, դուք, այնուամենայնիվ, նորից չեք գնա այնտեղ, քանի որ արդեն ձևավորել եք առաջին, ամենակարևոր տպավորությունը:
Նույն կերպ, մինչև 6-7 տարեկան երեխան, պատասխանելով իր համար կարևոր հարցերին, իր առաջին տպավորությունն է թողնում իր և աշխարհի մասին. լավ տեղ, կարո՞ղ է նա վստահել իր ծնողներին, ընկերներին, ի՞նչ է ընկերությունը:
Եթե նրա սկզբնական ակնկալիքները խաբվում են, նա հիասթափվում է այն ամենից, ինչը չի արդարացնում սպասելիքները և ետ է քաշվում իր մեջ: Սա ոչ այլ ինչ է, քան պաշտպանություն. եթե ես սահմանափակեմ շփումները աշխարհի հետ, ապա հաջորդ անգամ դա ինձ այդքան չի տուժի, իսկ եթե դա լինի, ցավը շատ ավելի քիչ կլինի:
Պաշտոն ընտրելը` ես լավն եմ - վատն եմ
Երեխան ընկնում է խաղահրապարակի ջրափոսը. նա մռնչում է, բռնում է ծնկի քերծվածքը, նայում դեպի մայրը։ Մայրիկը զայրույթից կողքի է. նա ստիպված կլինի իր նոր սանդալները կեղտոտել ջրափոսում: Կաթվածները հանգստացնելու և մխիթարելու փոխարեն մայրը երեխային ամենուր մի քանի ծանր հարվածներ է հասցնում։ Երեխան երկրորդ անգամ է ընկնում և հիստերիայի մեջ է ընկնում։ Երկրորդ հավանական ռեակցիան ուղղակի զվարճանքն է: Մայրիկի համար ծիծաղելի է դիտել, թե ինչպես է իր փոքրիկ տղամարդը անհարմար կերպով ձգվում ամբողջ հասակով: Երեխան ներս է շոկային վիճակում– օգնության ակնկալիքները ոչ միայն չարդարացան, այլ նրա զանգը լրացուցիչ սթրեսի պատճառ դարձավ:
Իհարկե, ամեն ինչ կարող է տեղի ունենալ ճիշտ հակառակը՝ մայրը ժամանակին կգա, մխիթարվի և լիովին կբավարարի երեխայի սպասելիքները:
Երեխայի տեսանկյունից բացասական կամ դրական իրավիճակները այս կամ այն չափով անընդհատ կրկնվում են, կյանքը նրան բերում է հարցին պատասխանելու անհրաժեշտության՝ ինչո՞ւ է դա տեղի ունենում: Եվ կախված նրանից, թե որն է նրա պատասխանը, նրա կյանքի դիրքը կձևավորվի ողջ կյանքի ընթացքում։ Խնդիրն այն է, որ փոքր տարիքում երեխաները բացարձակապես վստահում են իրենց ծնողներին. մայրը ամենաբարձր իմաստությունն է: Նա միշտ ճիշտ է ամեն ինչում: Եվ երեխան մինչև 15 տարեկան չի գա այն մտքին, որ իր մայրը կարող է «ուղղակի հիմար» լինել։
Եթե ծնողները պատրաստ են երեխային ճիշտ դաստիարակել նրա կյանքի առաջին օրերից, դրական բովանդակությունը կմնա նրա կյանքի դիրքում. պահանջվող պայմանբարգավաճ ու Ուրախ կյանք.
4 հիմնական կյանքի դիրքեր
Երեխաները գալիս են իրենց առաջին դասին, երբ արդեն ստացել են կյանքում իրենց դիրքի առաջին «ցավոտ» փորձը՝ ֆավորիտներ, առաջնորդներ, պարտվողներ, ընտրելով վերջին գրասեղանները: Դպրոցում, դա հաշվի առնելով, համախմբվում և զարգանում են նախկինում ձևավորված հոգեբանական ռեակցիաները։ Ուստի հոգեբանները խստորեն խորհուրդ են տալիս՝ մի ընտրեք լավ դպրոց, ընտրեք լավը դասղեկ.
Շատ բեկված ճակատագրեր չէին լինի, և հոգեբանները մեծ թվով ավելի քիչ աշխատանք կունենային, եթե ծնողների վերաբերմունքն իրենց երեխաների նկատմամբ կյանքի առաջին տարիներին տարբեր լիներ: Եթե մայրը ժամանակին բարձրացրել է այն, իսկ շունը լիզել է և չի կծել, ապա պատասխանելով «Ինչպիսի՞ն եմ ես», «Ինչպիսի՞ն է իմ միջավայրը» հարցերին: ... և «Ինչպիսի՞ն է աշխարհը». ... 2-3 տարեկան երեխան «պլյուսներ կդնի»: Այն կձևավորի երջանիկ և դրական մարդու կյանքի դիրքը՝ նվիրված ստեղծագործությանը։
Կարևոր է՝ մարդու և գործողության միջև միշտ տարբերություն կլինի նրա աշխարհում: Ուստի նա երբեք չի ասի «Դու կատարյալ ապուշ ես», թշնամի դարձնելով կամ ընկեր կորցնելով, այլ նկատի կունենա. «Այսօր դու ապուշի պես ես վարվել»։ Սա սխեման է՝ ես «+» դու «+» ԵՍ ԼԱՎ ԵՄ – ԴՈՒ ԼԱՎ ԵՍ ».
Եթե շունը, այնուամենայնիվ, կծել է, իսկ ծնողներն ամենակարևոր պահին զբաղված են եղել իրենցով՝ ծիծաղելով կամ հարվածելով նրանց առաջին իսկ հնարավորության դեպքում, ապա երեխան ազնվորեն ստիպված է լինում «մինուս»: Քանի որ աշխարհի մասին իր պատկերացումները սխալ էին, նա եզրակացնում է, որ վատն է, որ ինքը «պարտվող» է։ Մարդը նախագծում է այս կյանքի դիրքը հասուն տարիքում: Միևնույն ժամանակ, երեխան միշտ արդարացնելու է իրեն ամենամոտ մարդկանց՝ որոշում կայացնելու պահին միլիոնավոր տապալված ճակատագրերի իրական մեղավորներին՝ տալով նրանց իր սիրելի գումարած նշանը։ Տարիների ընթացքում, ինչ-ինչ պատճառով համառորեն զրոյացնելով իրեն, նա խոստովանում է, որ իր շրջապատում ավելի հաջողակ են, ավելի կատարյալ, ավելի խելացի, նա ծծող է և անպատասխան: Ահա թե ինչպես է տեղի ունենում կյանքի դիրքի ձևավորումը՝ ես «-» դու «+» ԵՍ ՎԱՏ ԵՄ - ԴՈՒ ԼԱՎ ԵՍ».
Զարգանալու, ինքն իրեն փոխելու և առավել եւս՝ ստեղծելու և տալու ցանկացած ցանկություն նարցիսիստի մոտ էվթանազացվում է 2-3 տարեկանում: Կյանքի շեղ դիրքի հիմնական մեղավորները կրկին ծնողներն ու պապերն են։
Մեծանալով և ավելի ու ավելի շատանալով՝ նա դեռևս դժգոհ է մնում շրջապատից, որը չգիտի՝ ինչպես դասավորի իր կյանքը այնպես, ինչպես պետք է։ Կյանքում իր դիրքն ընտրելիս նա ջանասիրաբար «պլյուս է նկարում» իր համար, բայց նրա սիրելիները, ովքեր չկարողացան շտապել և ժամանակին գնահատել, թե ինչ նվեր է տվել ճակատագիրը ի դեմս, ստանում են մինուս: Սա ես «+» սխեման է, դու «-» ԵՍ ԼԱՎ ԵՄ – ԴՈՒ ՎԱՏ ԵՍ».
Ոչ պակաս կործանարար է մարդու կյանքի դիրքը. Ես «-» Դու «-» ԵՍ ՎԱՏ ԵՄ - ԴՈՒ ՎԱՏ ԵՍ « Այս դիրքորոշումը հիմնականում բացառում է ցանկացած ուղղությամբ փոխվելու ցանկություն։ Նման մարդու սովորական հոգեվիճակը ֆատալիզմն ու ձանձրույթն է։ Նման կյանքի կրեդոյի տրամաբանական եզրակացությունը հաճախ այս անիմաստ գոյությանը վերջ տալու ցանկությունն է։
Երբ ամեն ինչ ԼԱՎ է
Մարդը, ով գնահատում է իրեն՝ ես «+» եմ, կարողանում է դրական սկիզբ նկատել իր սիրելիների մեջ. դու «+» ես, պատրաստակամորեն նոր ծանոթություններ է հաստատում. – կարելի է հոգեբանորեն առողջ համարել։
Կյանքի դիրքի գնահատումն ու ընտրությունը երեխան սկզբում սկսում է իրենից. Ո՞վ եմ ես «+» կամ «-»: Եթե ընտրվում է «+»-ը, երեխան իրեն ճանաչում է որպես ուժեղ, տաղանդավոր, խելացի, ընդունակ, ինչպես հայրիկը/ինչպես մայրիկը:
Երբ ամեն ինչ ՎԱՏ է
Եթե 2-3 տարեկանում երեխան իրեն տվել է «-», ապա նա ակնհայտորեն համաձայնել է, որ ինքը հիմար է, անհարմար, վախկոտ, ավաղ, բոլորը նման են իր հոր/հոր մորը, ուրիշներին հետաքրքիր չեն, կարիք չունեն: Հենց այս դիրքն է կյանքում 13-16 տարեկանում, որը հաճախ հանգեցնում է միանգամայն նորմալ կազմվածքով աշակերտուհիներին՝ հետապնդելով ամեն գնով նիհարելու նպատակը՝ մահացու ելքով անորեքսիայի:
Դուք «-» հակված եք կոնֆլիկտների ձեր միկրոհասարակության անդամների հետ, որոնց նա դասում է անապահով մարդկանց ցուցակում: Միևնույն ժամանակ բացահայտվում է նրա հակումը սարկազմի և կաուստիկ հեգնանքի, նրանց վերադաստիարակելու ցանկությունը և նույնիսկ չնչին պատճառով հրաժեշտ տալու պատրաստակամությունը: Եթե նրանք «-» դիրքը գերակշռում է, մարդը խուսափում է նոր շփումներից և միայն թերություններ է նկատում հաղորդակցման նոր գործընկերների մոտ: Անծանոթ միջավայրին հարմարվելը տեղի է ունենում խխունջի արագությամբ: Եթե Լեյբորը «-» է, ապա մշտական դժգոհություն կա նյութական արդյունքից: Հետո մարդը զբաղված է անընդհատ որոնումներով ավելի լավ աշխատանք, ձգտելով բարելավել հիմնականում նյութական բարեկեցությունը։
Կարևոր է. Դիրքերից մեկում «-»-ի հայտնվելով փոխվում է մյուսների դրական բովանդակությունը: Այսպիսով, եթե «+»-ը անհետանում է Դու «+» դիրքից, ապա ես-ի ընկալման մեջ աղավաղումներ են տեղի ունենում, այնուհետև մարդը սիրելիների հետ շփվելիս ցուցաբերում է ամբարտավանություն:
Ավելի քիչ հաճախ, գրեթե բոլոր կյանքի իրավիճակներում, բոլոր դիրքերը բնութագրվում են «+»-ով. անհատականությունը կայուն է: Երբ կյանքի որոշ պահերի դիրքերը մնում են դրական, մյուսներում՝ բացասական, ապա դա կայուն չէ: Ինչպես նշեց Լիտվակը, անձնական համալիրում թեկուզ մեկ մինուսի առկայությունը հանգեցնում է մյուսների մինուսների առաջացմանը, ինչը վաղ թե ուշ կբերի նևրոզի։
Դերերը, ինչպես սցենարները, նախապես նշանակված են
Ինչպես ասաց Էրիկ Բերնը. «Մարդու կյանքի ուղին. նրա ճակատագիրը որոշվում է նրանով, թե ինչ է կատարվում նրա գլխում, երբ նա կոնֆլիկտի մեջ է մտնում արտաքին աշխարհի հետ: Ազատությունը նրան հնարավորություն է տալիս իրականացնել սեփական ծրագրերը, իսկ իշխանությունը հնարավորություն է տալիս միջամտել ուրիշների ծրագրերին»: Բայց մարդն ինքն է որոշում, թե ինչպես է ապրելու և ինչպես է ավարտելու իր կյանքի ճանապարհը վաղ մանկության տարիներին։ Ապագայում մարդու ողջ կյանքը ենթարկվում է ընտրված սցենարին, որը կարելի է անվանել կյանքի ծրագիր:
Քանի որ մարդու վերջնական նպատակը երջանկությունն է և հավասարակշռված կյանք, մեր հիմնական խնդիրն է փորձել սովորել, թե ինչպես որոշել մեր կյանքի դիրքը, դրա հիման վրա կարդալ մեր կյանքի սցենարը և, շտկելով դրա բացասական մասը, փոխել մեր կյանքի ուղին։
Կյանքի դիրքը մարդու արդյունավետ և զգացմունքային վերաբերմունքն է իր կյանքի բոլոր դրսևորումներին, որոնք որոշվում են արտաքին շրջանակներով և ներքին վերաբերմունքով: Այս վերաբերմունքը դրսևորվում է միանգամից մի քանի մակարդակներում՝ որոշակի պահերի գործողություններով, մտքերով, հայտարարություններով և նույնիսկ անգործությամբ: Ցանկացած դիրքորոշում ենթադրում է ոչ միայն սեփական վերաբերմունքի պասիվ դրսևորում, այլ նաև իր դիրքորոշումն իրականացնելու ակտիվ և արդյունավետ ուղղություն։
Կյանքի դիրքի ձևավորումը տեղի է ունենում ողջ կյանքի ընթացքում, բայց սկսվում է մանկությունից: Այն ներառում է նյարդահոգեբանական կազմակերպման առանձնահատկությունները, մտածողության տեսակը, ստացված հոգեբանական տրավմա. Բացի այդ, անմիջական միջավայրը (հատկապես մանկության տարիներին) ուղղակիորեն ազդում է մարդու կյանքի դիրքի վրա, քանի որ մտերիմ մարդիկ ձևավորում են արժեքներ, իմաստային տարածություն, նպատակներ և ծրագրեր:
Մարդու կյանքի դիրքը կարող է ինքնուրույն որոշել՝ կախված նրա ծրագրերից և անհրաժեշտ ձեռքբերումներից։ Շատ դեպքերում ճիշտ ընտրված դիրքը օգնում է զարգացմանը և ավելի արագ զարգացմանը, բայց նախ դրա համար անհրաժեշտ է որոշել առավել ճիշտ և արդյունավետը յուրաքանչյուր կոնկրետ անձի և նրա անհատական կյանքի բնութագրերի համար:
Ինչ է դա
Կյանքի դիրքը ձևավորվում է կյանքի առաջին տարիներին անմիջական միջավայրի շնորհիվ։ Նրա զարգացման առանձնահատկությունները, վերաբերմունքը, ուղեցույցներն ու կարիքները, ինչպես նաև իրավիճակներին արձագանքելու եղանակները փոխանցվում են ծնողների և մանկավարժների կողմից՝ դառնալով ներքինացված կատեգորիաներ: Հետագայում այս ներկառուցված մասերը դրսևորվում են բոլոր հնարավոր ոլորտներում: մարդկային կյանք, սահմանելով ինչպես բարոյական կյանքի պաշտոններ, այնպես էլ աշխատանքային, անձնական ու նույնիսկ քաղաքական։ 
Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ ձևավորվելուց հետո կյանքի դիրքը մնում է ստատիկ կատեգորիա: Այն կարող է փոխվել ձեռք բերված նոր գիտելիքների կամ կյանքի փորձի ազդեցության տակ: Շատ առումներով, մարդն ինքը կարող է ձևավորել դրա փոփոխությունները մտավոր և մտավոր ջանքերի կիրառմամբ, փոխելով իր ուղղությունը և արձագանքելու և իրավիճակը գնահատելու սովորական ձևերը: Ձեռքբերման պահին ձևավորվում է կյանքի հիմնական դիրքը, և եթե անձի և արտաքինի մեջ հիմնարար փոփոխություններ չկան սոցիալական վիճակ, ապա այն մնում է առանցքային՝ միայն մի փոքր ճշգրտված իրավիճակային գործոնների ազդեցության տակ։
Կա նաև պաշտոնների դասակարգում. Այս դասակարգումներից մեկը հավատարիմ է այն հայեցակարգին, որ դիրքն ինքնին ձևավորվում է նույնիսկ երեխայի ծնվելուց առաջ, քանի որ այն որոշվում է. հոգեբանական վիճակծնողներ. Սա չի նշանակում գենետիկ պայմանավորվածություն կամ գործողություններ, այլ ավելի շուտ ընկալման պրիզմա: Կոպիտ ասած՝ մարդ կարող է իրեն գնահատել որպես լավ մարդ կամ զգալ իր թերարժեքությունը, բոլոր արտաքին իրականությունը ենթակա է նույն հիմնական գնահատականներին։ Նման խորը հավատալիքներին հետևել գործնականում անհնար է: կամային ուղղում. Փոփոխությունները հնարավոր են միայն այն դեպքում, երբ գիտակցված ջանքեր են գործադրվում, հաճախ հոգեթերապևտի օգնությամբ և պահանջում են մեկ տարուց ավելի ինտենսիվ ներքին աշխատանք:
Կյանքի դիրքերի տեսակները
Դիրքերի տիպաբանությունը հիմնված է այն ձևերի վրա, որոնցով մարդը փոխազդում է շրջապատող տարածության հետ: Դրա հետ կապված առանձնանում են ակտիվ և պասիվ սորտեր։
Ակտիվ կյանքի դիրքը միշտ ուղղված է ինչպես սեփական անձի (ստեղծագործականություն, ուսուցում, նոր ծանոթություններ), այնպես էլ հասարակության փոփոխություններին (որոշակի խնդիրների լուծման նորմերի, ռազմավարությունների և սկզբունքների վերաբերյալ գաղափարների բարեփոխում): Փոխազդեցության մակարդակում այն միշտ դրսևորվում է առաջնորդության ձգտումների և նորարարական գաղափարների միջոցով: Ինչ վերաբերում է սեփական գոյությանը, ապա այդպիսի մարդիկ առանձնանում են անկախությամբ և բարձր մակարդակպատասխանատվություն սեփական անձի և դրանում անուղղակիորեն ներգրավվածների համար. Բացասական զարգացումով կարող են բացահայտվել խախտման միտումներ սոցիալական նորմեր, տարբեր հանցավոր խմբերի կազմակերպություններ, հեղափոխություններ ու ընդդիմություններ։
Տարբերակներից որևէ մեկում ակտիվ դիրքորոշումը բացառում է անտարբեր վերաբերմունքը սեփական կյանքի միտումների և գործընթացների նկատմամբ: Այս մարդիկ կոչված են փոխել այն ամենը, ինչ նրանք համարում են ոչ տեղին կամ սխալ։ Կախված անհատի բարոյական հիմքերից՝ նման կողմնորոշումը կարող է հանգեցնել կա՛մ արագ զարգացման և բարեփոխման, կա՛մ անարխիայի և ամենաթողության աճի: Նման գործունեություն բնորոշիչթույլ է տալիս հաղթահարել բոլոր դժվարությունները և արագ լուծումներ գտնել բոլոր տեսակի հարցերի համար: Նման մարդիկ չեն վախենում նախաձեռնությունից և պատասխանատվությունից, որը բխում է սեփական գաղափարների իրականացման հետ:
Աշխարհը ակտիվորեն փոխելու կողմը բռնելով՝ մարդիկ չեն կախվում սեփական փորձից և դժվարություններից, նրանք միշտ շարժման մեջ են և ուրախ են փոփոխություններով։ Բացասական կողմը կարելի է համարել նույն պահանջները ուրիշների համար. նրանք չեն կարող տանել երկարատև անհանգստությունը մեկ հարցի շուրջ և ամեն ինչ այնպես, ինչպես կա պահելու ցանկությունը, պարզապես չենթարկվել փոփոխությունների ռիսկին և անորոշությանը:
Պասիվ կյանքի դիրքը հավատարիմ է կոնֆորմիստական գաղափարներին, բոլոր սոցիալական նորմերին և կանոններին համապատասխանելուն, նույնիսկ ի վնաս նրանց, երբ նրանք անհիմն հիմար են: Տարիներ շարունակ պատահականության վրա հույս դնելու, կյանքը, ընկերների շրջանակն ու հետաքրքրությունները չփոխելու ցանկությունը։ Այդպիսի մարդն իրեն ազատում է պատասխանատվության մեծ մասից՝ շատ կարևոր որոշումներ թողնելով պետությանը, նշանակալից մարդիկկամ վերադասները:
Պասիվ դիրք ունեցող մարդկանց համար դժվարություններ են առաջանում դժվարությունների հանդիպելիս և ստեղծագործական խնդիրներ լուծելիս։ Նրանք, անշուշտ, լավ կատարողներ են, բայց գործնականում զուրկ են առաջնորդական հատկանիշներից, քանի որ միշտ ձգտում են շարժվել հայտնի, ծեծված ճանապարհով։ 
Երբեմն նման նախաձեռնության բացակայությունը հանգեցնում է խնդիրների մեծացման և կրիտիկական իրավիճակների հաճախակի առաջացման, որոնք արդեն լուծված են այլ մարդկանց կողմից:
Պասիվ դիրքի ստատիկ բնույթն առաջին հայացքից ապահովում է իրավիճակի անվտանգությունն ու տեսանելիությունը, սակայն խնդիրները սկսվում են, երբ. արտաքին պայմաններսկսում են փոխվել. Հաջողակ և բարգավաճ լինելու համար կարևոր որակփոփոխություններն ընկալելու և ձեր կյանքը միտումների հետ կապված վերակազմակերպելու ունակությունն է: Սա գործնականում անհասանելի է պասիվ մարդկանց համար և մինչև վերջ կնստի այրվող տան մեջ՝ հուսալով, որ կրակն ինքն իրեն կդադարի։
Ըստ էներգիայի ուղղության տեսակի՝ դիրքերը բաժանում են բացասական և դրական։ Բացասական դրսևորումների դեպքում մարդու վարքագիծը և վերաբերմունքը ուղղված են հակասոցիալական գործողություններին և հաստատված ապրելակերպին դիմակայելու ցանկությանը: Ակտիվ փոփոխությունների կամ պասիվ դիվերսիայի տեսքով կախված է առաջին երկու տարբերակներից, բայց դրանք միշտ հիասթափեցնող միտումներ են: Դրական ձգտումները կենտրոնանում են հումանիստական արժեքների, զարգացման և էթիկական չափանիշների վրա: Ավելին, եթե մարդն ի վիճակի չէ ինքնուրույն ներդնել և իրականացնել նմանատիպերը, ապա նա կաջակցի և կհամապատասխանի եղածներին՝ փոխանցելով իր երեխաներին նմանատիպ մոտեցում։
Օրինակներ
Օրինակները կօգնեն ձեզ ավելի մանրամասն հասկանալ և վերջապես հասկանալ կյանքի դիրքերի հիմնական տեսակները: Այսպիսով, դրական կողմնորոշմամբ ակտիվ կյանքի դիրքն արտահայտվում է սեփական բարձր ինքնագնահատականով, այդպիսի մարդը գոհ է իր զբաղեցրած տեղից և գիտի գնահատել այն, ինչ կատարվում է իր կյանքում: Նա կարող է կրքոտ լինել իրեն և շրջապատողներին վերաբերող բազմաթիվ հարցերով: Սրանք խաղաղության և աղքատության դեմ պայքարի ակցիաների ակտիվ մասնակիցներ են, կամավորներ և պարզապես հոգատար մարդիկ։ Նրանք են, ովքեր կանգ են առնում օգնելու համար։ լացող երեխակամ ընկել փողոցում, մինչդեռ նրանք անկեղծորեն վայելում են իրենց գործողությունները:
Արմատական հակառակը պասիվ բացասական դիրքն է։ Այս դեպքում մարդն իրեն կարող է գնահատել որպես զոհ կամ պարտվող, իսկ շրջապատող աշխարհն ընկալել որպես թշնամական, հիմար, ստորացուցիչ: Կյանքի որոշումներչեն ընդունվում. մարդիկ հրաժարվում են նրանից, որ իրենց աշխատանքից ազատում են, վիրավորում, խաբում և ամեն ինչ վերագրում ճակատագրի անարդարությանը։ Իրավիճակը բարելավելու սեփական գաղափարները, որպես կանոն, չունեն, իսկ ունենալու դեպքում չեն պատրաստվում դրանք իրականացնել։
Պասիվ դրական վերաբերմունքը բավականին տարածված է հատկապես լավ տնտեսական և սոցիալական պայմաններում։ Մարդիկ կարողանում են գնահատել այն, ինչ ունեն, պահպանել ավանդույթները, ամրապնդել առկա ձեռքբերումները, բայց չշտկումներ անել։ Ունենալով բոլոր հնարավորությունները՝ այդպիսի մարդը չի թողնի իր ցածր վարձատրվող, սովորական աշխատանքը միայն այն պատճառով, որ ամեն ինչի համար բավական է, իսկ փոփոխությունները էներգիա են պահանջում։ Նրանք զանգվածային մտքերի են ենթարկվում՝ քվեարկում են մեծամասնության նման, լսում են նույն երաժշտությունը և չեն վիճում։ Միևնույն ժամանակ, բավարարվածության մակարդակը բավականին բարձր է, հատկապես, եթե փոփոխություններն ու անախորժությունները անձամբ իրենց վրա չեն ազդում։
Բացասական կողմնորոշմամբ ակտիվ դիրքորոշումը ներկայացնում է հակադրություն հասարակությանը: Սրանք կարող են լինել բողոքի ցույցեր, վեճերի և ծեծկռտուքի միջոցով սեփական դիրքերի պաշտպանությունը: 
Ընդդիմադիրները, անարխիստները, հանցագործները նմանատիպ ներքին հիմքեր ունեցող մարդկանց նշանավոր ներկայացուցիչներ են։ Բանավոր ագրեսիան և մշտական բողոքները տեղի ունեցողի մասին, մանրուքների մատնությունը և հասարակության նկատմամբ ուռճացված պահանջները, ի վերջո, մարդուն դարձնում են հակասոցիալական մարդ:
Արդարության համար հարկ է նշել, որ մաքուր տեսակդիրքեր չեն գտնվել, կարելի է խոսել միայն դրանցից մեկի գերակշռության մասին։ Կախված իրավիճակից՝ մարդը կարող է արձագանքել տարբեր տարբերակներև սա հենց լավագույն դիրքն է, որտեղ հնարավոր է ճկունություն: Իրավիճակը, երբ մարդն իր ողջ կյանքի ընթացքում արձագանքում է տիպիկ կերպով՝ չկենտրոնանալով սեփական վիճակի և իրերի իրական վիճակի վրա, ամենաբացասականն է, քանի որ դա հանգեցնում է անձնական դեգրադացիայի։
Ինչո՞ւ են որոշ մարդիկ հարուստ և հաջողակ, իսկ մյուսները՝ աղքատ և դժբախտ: Մենք հաճախ ինքներս մեզ տալիս ենք այս հարցը. Ինչպես, նրա բախտը բերել է, նա գտել է իր ճանապարհը, կամ նա հարուստ ծնողների ժառանգն է, կամ գող, ինչ կասի վատատեսը։ Բայց նա ինքը ոչինչ չի անում նրանց հաջողությանը թեկուզ մի փոքր մոտենալու համար։ Այս և շատ ավելին մենք կխոսենք հոդվածում:
Ո՞րն է երջանկության գաղտնիքը.
Կյանքի դիրքն այն է, ինչ ազդում է մեր ենթագիտակցության, մտքերի, գործողությունների, աշխարհի ընկալման վրա: Դրանից կախված կլինի միջավայրը, վարքագծի մոդելը, գործունեության ոլորտը, անկեղծությունը։ Մարդու հետ շփվելու առաջին րոպեից պարզ է դառնում, թե ինչպիսին է նրա դիրքը կյանքում, և արդյոք նա ընդհանրապես ունի՞։
Այլ կերպ ասած, սա անհատի վերաբերմունքն է իրեն շրջապատող աշխարհին, որն արտացոլվում է նրա մտքերում և գործողություններում: Կան երկու հիմնական տեսակ.
- Պասիվ կյանքի դիրքը.
- Եվ ակտիվ:
Առաջինը, որը նաև կոչվում է կոնֆորմիստ, ուղղված է արտաքին հանգամանքներին և շրջապատող աշխարհին ենթարկվելուն: Նման մարդիկ, որպես կանոն, իներտ են և կյանքի նկատմամբ հետաքրքրություն չեն ցուցաբերում։ Նրանք չեն կատարելագործվում, նրանք որոշումներ չեն կայացնում բարդ իրավիճակ, նրանց համար ավելի հեշտ է շրջանցել խնդիրը: Խոսքի տերը չեն, խաբում են.
Երկրորդն օգնում է վերափոխել անհատի վրա ազդող գործոնները և իրավիճակները նրա օգտին։ Խոսենք դրա մասին ավելի մանրամասն։
Ակտիվ կյանքի դիրքի առանձնահատկությունները
Միգուցե:
- Բացասական.
- Եվ դրական:
Առաջին դեպքում մարդիկ բացասական էներգիան ուղղում են վատ արարքներ կատարելու։ Նրանք դիտավորյալ վնաս են հասցնում ուրիշներին՝ բոլորին պարտադրելով իրենց կարծիքն ու նպատակները, որոնք ավելի շուտ վնաս են բերում, քան օգուտ:
Կյանքի դրական դիրքը բնութագրվում է մարդու բարձր բարոյականությամբ և հոգևորությամբ: Անհատը վարում է դրական ապրելակերպ և մերժում է չարը: Ակտիվ կյանքի դիրքը ուղեցույց է, որը մարդուն ուղղորդում է ճիշտ ուղղությամբ, որպեսզի նա աշխատի հասարակության բարօրության համար և ձգտի օգուտ քաղել մարդկանց իր ողջ ճանապարհորդության ընթացքում:
Իսկապես երջանիկ մարդը նա է, ով տալիս է ավելին, քան ստանում: Կարևոր է հասկանալ, որ կյանքում ոչինչ հեշտ չի լինում, պետք է շատ աշխատել։ Իսկ դրա համար պետք է ընտրել կյանքի ճիշտ ուղին, մտածել դրական, չվատնել ժամանակը չսիրած աշխատանքի վրա և զարգանալ:
Ե՞րբ և ինչպե՞ս է այն ձևավորվում:
Կյանքի դիրքի հիմքը դրվում է վաղ մանկությունից։ Իսկ երբ երեխան մեծանում է, նրա պատերը կա՛մ ամրանում են, կա՛մ թուլանում։ Այս շրջանակի կառուցումը կախված կլինի ծնողներից և մտերիմ միջավայրից, որտեղ անհատը մեծացել է: Այսինքն՝ ժառանգականությունից, դաստիարակությունից, ընտանեկան ավանդույթներից և այլ բաներից։
Բայց դա չի նշանակում, որ եթե կյանքի վատ փորձ է ստացվել, մարդը չի ունենա որևէ կամ պասիվ կյանքի դիրք, բնավ, այն կարող է գիտակցաբար փոխվել, ինչպես բնավորությունը։ Այսպիսով, եկեք պարզ լինենք. կյանքի դիրքի ձևավորումը սկսվում է ծննդյան պահից: Նայեք ինքներդ ձեզ դրսից, եթե ձեզ չի բավարարում կյանքը, վերանայեք այն, գուցե ինչ-որ բան սխալ եք անում։ Փորձեք փոխել ինքներդ ձեզ:
Անդրադառնանք բարոյականությանը
Մարդու բարոյական կյանքի դիրքերը բնութագրում են նրա ներքին հոգևոր ուղեբեռը և հիմնված են այն արժեքների վրա, որոնք առաջնորդում են նրան կյանքում: Բարոյապես անհատը զարգանում է հասարակության մեջ կյանքի գործընթացում, որն արտահայտվում է մարդկանց, իր, հասարակության և պետության հետ գիտակցաբար հարաբերություններ կառուցելու ունակությամբ:
Բարոյական կյանքի դիրքերի ձևավորումը, իհարկե, կախված կլինի բազմաթիվ գործոններից, ինչպիսիք են միջավայրը, անհատականությունը, սովորությունները, դաստիարակությունը, ընտանեկան ավանդույթները: Դրանք ձևավորելու համար անհրաժեշտ է զարգացնել մի քանի որակներ.
- Դուք պետք է սովորեք ներդաշնակ ապրել ինքներդ ձեզ հետ:
- Ստեղծեք հարաբերություններ մեծահասակների և հասակակիցների հետ:
Մարդու բարոյական դիրքերը ձևավորում են վարքի մոդել, որն առաջնորդում է հաջողության և բարեկեցության հասնելը:
Ինչպե՞ս որոշել կյանքի լավագույն դիրքը:
Դուք պետք է վերլուծեք ձեր կյանքը: Սկսեք սովորություններից, վերանայեք արժեքներն ու առաջնահերթությունները: Փոխեք ձեր մտածողությունը. Ահա կյանքի դիրքերի օրինակներ.
- Օգնել մարդկանց. Օգնելով՝ մարդ օգուտ է բերում ոչ միայն ուրիշներին, այլեւ ինքն իրեն, քանի որ նրան անպայման շնորհակալություն կհայտնեն Բարի խոսքեր, կպարգևատրվի օրհնությամբ։ Եվ սա ամենաբարձր պարգևն է։
- Ինքնակատարելագործում. Նաև կյանքի լավագույն դիրքերից մեկը կբերի ապշեցուցիչ հաջողություն, կբերի ձեր նպատակին հասնելու, և ձեր աշխատանքի արդյունքը կգնահատվի ուրիշների կողմից: Պարապ մի եղեք, կարդացեք գրքեր, հոդվածներ, հաճախեք մարզումների, զարգացման դասընթացների, սպորտով զբաղվեք, գնացեք թատրոն և ցուցահանդեսներ։ Պետք է անընդհատ զարգանալ։
- Ընտանիք և երեխաներ. Եթե դուք ընտրել եք այս կյանքի դիրքը ձեզ համար, ուրեմն իմաստուն եք և խելացի։ Ի վերջո, սա մեր գլխավոր վերահանձնումն է կյանքում։ Քրտնաջան աշխատեք, շրջապատեք ձեր երեխաներին սիրով և հոգատարությամբ, օգնեք նրանց գիտակցել իրենց, երջանկացնել ընտանիքի անդամներին: Սա ամենաբարձր ձեռքբերումն է։
Միայն դուք կարող եք որոշել ձեր լավագույն դիրքը կյանքում: Հիմնական բանը երբեք չհուսահատվելն է, առաջ գնալն ու սիրտը չկորցնելն է։ Հասկացեք, որ անհանգստությունները, դեպրեսիան, վախերը և վատ տրամադրությունչի շտկելու իրավիճակը, այլ միայն կվատթարացնի այն։ Թևերդ տարածիր, հանիր, երազիր և ձգտիր հասնել քո նպատակներին։
Ինչպե՞ս դա անել:
Այսպիսով, եկեք պարզենք, թե որտեղից սկսել ակտիվ կյանքի դիրքը զարգացնելու համար.
- Ինչպես նշվեց վերևում, սովորեք նպատակներ դնել: Մի դրեք անհնարին խնդիրներ, նպատակը պետք է լինի կոնկրետ, իրատեսորեն հասանելի և կարճ ժամանակ. Ավելի լավ է փոքր քայլերով շարժվեք դեպի ձեր մեծ երազանքը։
- Պետք է ազատվել վատ սովորություններ. Սա միայն ծխելը և ալկոհոլը չէ, սա կարող է ներառել աննպատակ ժամանց: Մի նստեք ժամերով Համակարգչային խաղեր, սոցիալական ցանցերում եւ այլն։ Օգտակար անցկացրեք ձեր հանգստյան օրերը, այցելեք թանգարաններ և ցուցահանդեսներ։
- Կարդացեք ավելի շատ օգտակար տեղեկատվություն:
- Սովորեք ժամանակի կառավարում: Տեխնոլոգիան կօգնի ձեզ ճիշտ կազմակերպել ձեր ժամանակը և օգտագործել այն ավելի արդյունավետ։
- Մի փակվեք ինքներդ ձեզ արտաքին աշխարհ. Ճանաչեք այն, բացվեք նոր բաների համար: Փոխեք ձեր պատկերը, ճանապարհորդեք: Հետաքրքրություն դրսևորեք արվեստի անհայտ ձևերի նկատմամբ, օրինակ:
- Մի վախեցեք ռիսկի դիմել: Երբեք մի կասկածեք գաղափարների իրականացմանը։ Մի կանգնեք կես ճանապարհին:
- Թողեք բացասական հիշողություններ, սովորեք փորձից և հետ մի նայեք անցյալին:
- Շրջապատիր քեզ միայն դրական մարդկանցով, ընդունիր նրանց գիտելիքները։
Ձեր կյանքը դեպի լավը փոխելու համար դուք պետք է քայլեր ձեռնարկեք: Ասում ես՝ հեշտ է խոսելը։ Բայց նորից, ձեռքերը ծալած նստելը, ավելորդ բաները քննարկելը, պարզապես ոչինչ չանելը տարբերակ չէ, ոչինչ էլ չի լինի։ Սկսեք փոքրից, սովորեք դրական մտածել, և կամաց-կամաց հաղթահարելով փոքր խոչընդոտները՝ կշարժվեք դեպի ձեր նպատակը, ձեր երազանքը։
