Մարտարվեստի ինչ տեսակներ կան: Ըմբշամարտի և մարտարվեստի տեսակները

Ավելացնել ձեր գինը տվյալների բազայում

Մեկնաբանություն

Մարտարվեստ - տարբեր համակարգերտարբեր, հաճախ արևելյան ասիական ծագման մարտարվեստ և ինքնապաշտպանություն. մշակվել է հիմնականում որպես ձեռնամարտ վարելու միջոց։ Ներկայումս կիրառվում է աշխարհի շատ երկրներում, հիմնականում սպորտային վարժությունների տեսքով՝ նպատակ ունենալով ֆիզիկական և գիտակցված կատարելագործումը:

Դասակարգում

Մարտարվեստը բաժանվում է ոլորտների, տեսակների, ոճերի և դպրոցների։ Կան և՛ բավականին հին մարտարվեստներ, և՛ նորերը:

1. Մարտարվեստը բաժանվում է ըմբշամարտ, հարվածային գործիքներԵվ մարտարվեստ(ներառում են ոչ միայն տեխնիկայի ուսումնասիրությունը, այլև մարտական ​​և կյանքի փիլիսոփայությունը):
2. Զենքով կամ առանց զենքի.Զենքի օգտագործմամբ մարտարվեստը ներառում է` կրակոցների բոլոր տեսակները, դանակների նետումը, տեգերը և այլն, դանակի և փայտի կռիվը, սուսերամարտը (ռապիեր, սաբր), արևելյան տարբեր մարտարվեստներ (օրինակ, ուշու, քունգ ֆու, կենդո) օգտագործելով նունչուկ, ձողեր: , թուրեր ու սրեր։ Առանց զենքի մարտարվեստը ներառում է բոլոր մյուսները, որոնցում օգտագործվում են միայն ձեռքերի, ոտքերի և գլխի տարբեր մասեր:
3. Ըմբշամարտի տեսակներն ըստ երկրների(ազգային): Յուրաքանչյուր ազգ ունի մարտարվեստի իր տեսակները:

Դիտարկենք դրանցից ամենահայտնին:

• ճապոներենկարատե, ջյուջուցու (ջիու-ջիցու), ձյուդո, այկիդո, սումո, կենդո, կուդո, իաիդո, կոբուջուցու, նունչակու-ջուցու, նինջուցու ( բարդ համակարգմիջնադարյան ճապոնական լրտեսների ուսուցում, ներառյալ ձեռնամարտ, նինձա զենքերի ուսումնասիրություն, քողարկման մեթոդներ և այլն):
• չինականուշու և քունգ ֆու. Բացի այդ, Չինաստանում կան նաև տարբեր ոճեր, որոնք ընդօրինակում են կենդանիների, թռչունների, միջատների վարքագիծը, ինչպես նաև հարբած մարդու վարքագիծը ընդօրինակող ոճ («հարբեցող» ոճ)։
• կորեերենհապկիդո, թեքվոնդո (թաեքվոնդո):
• թայերենՄուայ թայ կամ թայերեն բռնցքամարտ.
• ռուսներսամբո և Մարտական ​​սամբո, ձեռնամարտ.
• եվրոպականբռնցքամարտ, ֆրանսիական բռնցքամարտ (սավատե), ազատ և հունահռոմեական (դասական) ըմբշամարտ։
• Բրազիլականկապոեյրա, ջիու-ջիցու։
• ԻսրայելականԿրավ Մագա.
• Խառը տեսակները. MMA (խառը մենամարտ), K-1, քիք-բոքսինգ, գրապլինգ խառը տեսակներ են, որոնց տեխնիկան վերցված է այլ մարտարվեստներից և մարտարվեստներից:
• Օլիմպիական մարտարվեստ. Ծրագրում ներառված են ըմբշամարտի, մարտարվեստի և մարտարվեստի որոշ տեսակներ Օլիմպիական խաղեր. Դրանց թվում են բռնցքամարտը, ազատ և հունահռոմեական ոճի ըմբշամարտը, ձյուդոն, թաեքվոնդոն և հրաձգության տարբեր տեսակներ:

Տարբերությունը մարտական ​​սպորտի և մարտարվեստի միջև

Բոլոր սպորտային մարտարվեստները տարբերվում են իսկական մարտարվեստից նրանով, որ դրանք միշտ ուղղված են մեկ մարդու դեմ (այդ պատճառով էլ կոչվում են մարտարվեստ), որը միշտ ազնիվ և լավ մարզիկ է և միշտ գործում է որոշակի նախապես սահմանված կանոնների շրջանակներում։ .

Նաև մարտական ​​մարզաձևերում ամենից հաճախ տեղի է ունենում բաժանում քաշային կատեգորիաների, չեն օգտագործվում զենքեր, ստոր տեխնիկա և անակնկալի էֆեկտ, ինչպես նաև տեխնիկա, որոնք կարող են լրջորեն վնասել մարդուն:

Բայց, բնականաբար, փողոցում իրական կռվի ժամանակ նման հիանալի մարտական ​​պայմաններ հազվադեպ են հանդիպում։ Երեք հոգի կարող են հարձակվել այստեղ, նրանք կարող են դանակ դնել կոկորդին կամ նույնիսկ թիկունքից հարվածել ձեզ՝ առանց նախապես զգուշացնելու, ուստի եկեք շարունակենք փորձել քննարկել մարտարվեստի ավելի արդյունավետ և կիրառական տեսակները։

Այկիդո

Այս ինքնապաշտպանական համակարգը ստեղծվել է վարպետ Մորիհեյ Ուեշիբայի (1883–1969) կողմից՝ հիմնվելով ջյուջուցուի ճյուղերից մեկի վրա։ Այկիդոյի որոշ տեխնիկա վերցվել են այսպես կոչված չինական ուշուից: փափուկ ոճեր, որտեղ հակառակորդի վրա կիրառվող ուժի վեկտորը համընկնում է հենց հակառակորդի շարժման ուղղության հետ։ Այկիդոյի և մարտարվեստի այլ տեսակների միջև հիմնարար տարբերությունը հարձակողական տեխնիկայի բացակայությունն է: Կռվողի գործողությունների հիմնական հաջորդականությունը հանգում է նրան, որ բռնում է հակառակորդի ձեռքը կամ դաստակը, նրան գետնին գցում և այստեղ, ցավոտ տեխնիկայի կիրառմամբ, վերջապես չեզոքացնում է նրան։ Այկիդոյում շարժումները սովորաբար կատարվում են շրջանաձև ճանապարհով։

Այկիդոյում մրցումներ կամ առաջնություններ չկան։ Այնուամենայնիվ, այն շատ տարածված է որպես ինքնապաշտպանության և թշնամուն արագ անգործունակ դարձնելու արվեստ: Ինչպես կարատեն և ձյուդոն, այկիդոն նույնպես տարածված է Ճապոնիայից դուրս, այդ թվում՝ Ռուսաստանում։

Ամերիկյան քիքբոքսինգ

Բռնցքամարտի մեկ այլ տեսակ է «ամերիկյան քիքբոքսինգը», ըստ լեգենդի դրա անվանումը և նույնիսկ մարտական ​​ոճի զարգացումը նշանակված է հայտնի դերասանին և բնականաբար. բազմակի չեմպիոնՔիքբոքսինգում Չակ Նորիսը. Քիք-բոքսինգը գրեթե բառացի թարգմանվում է որպես «Քացի և բռունցք»:

Որովհետև քիքբոքսինգը դարձել է մարտարվեստի ուշուի, անգլիական բռնցքամարտի, մուայ թայի, կարատեի և թեքվոնդոյի խառնուրդ: Իդեալում, մենամարտերը պետք է տեղի ունենան ամբողջ ուժով և բոլոր մակարդակներում, այսինքն՝ ոտքերն ու բռունցքները թույլատրվում են ամբողջ ուժով ամբողջ մարմնով: Սա թույլ է տալիս քիքբռնցքամարտիկներին դառնալ բավականին վտանգավոր հակառակորդներ ինչպես ռինգում, այնպես էլ դրա սահմաններից դուրս, բայց այնուամենայնիվ սա սպորտային համակարգ է և ի սկզբանե նախատեսված չէ փողոցային մարտերի համար:

Անգլիական բռնցքամարտ և ֆրանսիական բռնցքամարտ

Չնայած ժամանակակից անգլիական բռնցքամարտը, որը մենք գիտենք, մոտ 1882 թվականից ի վեր, այն իր նախկին ձևով ճանաչվեց որպես առողջության համար վտանգավոր և սկսեց վարվել այսօր հայտնի կանոնների համաձայն, ինչը լիովին նվազեցրեց նրա մարտունակությունը: Բայց այս ժամանակից հետո հայտնի դարձան նմանատիպ մարտական ​​«բռնցքամարտի» համակարգերի մի փունջ աշխարհի տարբեր երկրներից:

Բռնցքամարտի ամենահայտնի տեսակներից կարելի է նշել. ֆրանսիական բռնցքամարտը «Սավաթը» ժամանակին ընդհանուր առմամբ Եվրոպայի փողոցային պայքարի լավագույն համակարգերից մեկն էր:

Սավատեն եվրոպական մարտարվեստ է, որը նաև հայտնի է որպես «ֆրանսիական բռնցքամարտ», որը բնութագրվում է արդյունավետ տեխնոլոգիահարվածներ, հարվածների դինամիկ տեխնիկա, շարժունակություն և նուրբ ռազմավարություն: Սավատեն երկար պատմություն ունի. մարտարվեստի այս տեսակը առաջացել է որպես փողոցային կռիվների ֆրանսիական դպրոցի սինթեզ։ ձեռնամարտև անգլիական բռնցքամարտ; 1924 թվականին ընդգրկվել է Փարիզի օլիմպիական խաղերում՝ որպես ցուցադրական մարզաձև։

Հունահռոմեական ըմբշամարտ

Դասական ըմբշամարտը մարտարվեստի եվրոպական տեսակ է, որտեղ մրցում են երկու մասնակից։ Յուրաքանչյուր մարզիկի հիմնական խնդիրն է օգտագործել մի շարք տարբեր տարրեր և տեխնիկա՝ մրցակցին ուսերի վրա դնելու համար: Հունահռոմեական ըմբշամարտի և նմանատիպ այլ մարտարվեստի հիմնական տարբերությունը ոտքով հարվածի ցանկացած տեխնիկա (քայլեր, կեռիկներ, ավլումներ և այլն) կատարելու արգելքն է։ Բացի այդ, դուք չեք կարող բռնել ոտքերը:

Ձյուդո

Ձյուդոն թարգմանվել է Ճապոներեն լեզունշանակում է «փափուկ ճանապարհ»: Այս ժամանակակից մարտական ​​սպորտաձևը գալիս է Ծագող արևի երկրից: Ձյուդոյի հիմնական սկզբունքներն են նետումները, ցավոտ բռնումները, բռնումները և խեղդամահները:Ձյուդոն հիմնված է ոգու և մարմնի միասնության սկզբունքի վրա և տարբերվում է այլ մարտարվեստներից տարբեր տեխնիկական գործողություններ կատարելիս ֆիզիկական ուժի նվազ կիրառմամբ։

Պրոֆեսոր Ջիգորո Կանոն ձյուդոն հիմնել է 1882 թվականին, իսկ 1964 թվականին ձյուդոն ներառվել է ամառային օլիմպիական խաղերի ծրագրում։ Ձյուդոն կոդավորված սպորտաձև է, որտեղ միտքը վերահսկում է մարմնի շարժումները, այն ունի ամենաընդգծված կրթական բնույթը օլիմպիական ծրագիր. Բացի մրցումներից, ձյուդոն ներառում է տեխնիկայի, կատայի, ինքնապաշտպանության, ֆիզիկական պատրաստվածության և ոգու կատարելագործման ուսումնասիրություն: Ձյուդոն որպես սպորտային դիսցիպլին ֆիզիկական գործունեության ժամանակակից և առաջադեմ ձև է: Ձյուդոյի միջազգային ֆեդերացիան (IJF) ունի 200 կից ազգային ֆեդերացիաներ հինգ մայրցամաքներում: Ավելի քան 20 միլիոն մարդ զբաղվում է ձյուդոյով, սպորտաձև, որը հիանալի կերպով համատեղում է կրթությունն ու ֆիզիկական ակտիվությունը: IJF-ն ամեն տարի կազմակերպում է ավելի քան 35 միջոցառում։

Ջուջուցու

Jiu-jitsu-ն ընդհանուր անուն է, որն օգտագործվում է մարտական ​​համակարգի համար, որը գրեթե անհնար է հստակ նկարագրել: Սա ձեռնամարտ է, շատ դեպքերում առանց զենքի կիրառման, իսկ որոշ դեպքերում միայն զենքով:Ջիու-Ջիցուի տեխնիկան ներառում է ոտքով հարվածելը, բռունցքը, բռունցքը, շպրտելը, պահելը, արգելափակելը, խեղդելը և կապելը, ինչպես նաև որոշակի տեսակի զենքերի օգտագործումը: Ջիու-ջիցուն հենվում է ոչ թե կոպիտ ուժի, այլ ճարտարության և ճարտարության վրա:Առավելագույն արդյունքի հասնելու համար նվազագույն ջանք գործադրելով: Այս սկզբունքը թույլ է տալիս ցանկացած մարդու, անկախ իր ֆիզիկական կազմվածքից և կազմվածքից, վերահսկել և օգտագործել իր էներգիան առավելագույն արդյունավետությամբ։

Կապոեյրա

(Capoeira) աֆրո-բրազիլական ազգային մարտարվեստ է, պարի, ակրոբատիկայի և խաղերի սինթեզ, բոլորն ուղեկցվում են բրազիլական ազգային երաժշտությամբ: Համաձայն ընդհանուր ընդունված վարկածի՝ կապոեյրան առաջացել է Հարավային Ամերիկայում 17-18-րդ դարերում։

Սակայն փորձագետները դեռևս վիճում են նման յուրահատուկ արվեստի հայրենիքի և ծագման ժամանակի մասին։ Ոչ ոք հստակ չգիտի, թե որտեղից է այն եկել, ով է եղել հնագույն հմտության հիմնադիրը և, ինչպես կապոեյրան, դարից դար այն արագորեն տարածվել է:

Դրա առաջացման մի քանի հիմնական վարկած կա.

1. Ռազմական շարժումների նախատիպը աֆրիկյան զեբրա պարն էր, որը տարածված էր տեղի ցեղերի մեջ։
2. Կապոեյրան հնագույն մշակույթների՝ լատինաամերիկյան և աֆրիկյան պարերի միաձուլում է:
3. Ստրուկների պարը, որն աստիճանաբար վերածվեց մարտարվեստի։ Կապված է մայրցամաքում եվրոպացիների վայրէջքի և ստրկավաճառության ծագման հետ:

Կարատե

Կարատեն («դատարկ ձեռքի ճանապարհը») ճապոնական մարտարվեստ է, որն առաջարկում է տարբեր ճանապարհներձեռքով մարտեր և մի քանի տեխնիկա՝ օգտագործելով զենքեր, ներառյալ եզրային զենքերը: Այս մարտարվեստում բռնումներն ու նետումները չեն օգտագործվում: Հիմնական սկզբունքը- արագություն և արագություն, և հիմնական խնդիրն է երկար ժամանակ պահպանել հիմնական դիրքը: Ուստի կարատեի մեջ առաջին հերթին դեր է խաղում հավասարակշռությունը։

Քենդո

Սպորտային խաղերի ժամանակ սուսերամարտիկները բռնում են առաձգական բամբուկե թրեր, իսկ գլուխները, կրծքավանդակը և ձեռքերը ծածկված են հատուկ մարզչական զրահով։ Հակառակորդի մարմնի որոշակի մասերին մաքուր կերպով կատարված հարվածների համար կռվի մասնակիցներին միավորներ են շնորհվում:

Ներկայումս քենդոն ոչ միայն սիրված սպորտաձև է, այլև անբաժանելի մասն էճապոնական դպրոցների ֆիզիկական դաստիարակության ծրագրին:

Կոբուդո

Ճապոներենից թարգմանված «կոբուդո» տերմինը նշանակում է «հին ռազմական ճանապարհ»։ Բնօրինակ անունը եղել է «kobujutsu» - «հնագույն մարտարվեստ (հմտություններ)»: Այս տերմինն այսօր ներկայացնում է տարբեր տեսակի արևելյան շեղբերով զենքեր օգտագործելու արվեստը:

Ներկայումս կոբուդոյի բաժանումը կա երկու ինքնավար անկախ ուղղությունների.

1. Նիհոն-կոբուդոն ուղղություն է, որը միավորում է Ճապոնիայի հիմնական կղզիներում տարածված համակարգերը և իր զինանոցում օգտագործում է սամուրայական ծագման եզրային զենքեր և նինջուցուի զինանոցի զենքեր:
2. Կոբուդոն (այլ անունները՝ Ռյուկյու-կոբուդո և Օկինավա-կոբուդո) ուղղություն է, որը միավորում է համակարգերը, որոնք ծագում են Ռյուկյու արշիպելագի կղզիներից (ժամանակակից Օկինավա պրեֆեկտուրա, Ճապոնիա)՝ օգտագործելով գյուղացիների զինանոցում գյուղացիների և ձկնորսական օգտագործման գործիքները (օբյեկտները): այս կղզիները.

Սամբո

Սամբոն պատկանում է աշխարհով մեկ տարածված մարտարվեստի եզակի տեսակներին։ Այն դարձել է սպորտային մրցույթի միակ տեսակը, որտեղ միջազգային հաղորդակցությունն իրականացվում է ռուսերենով։Գոյություն ունի սամբոյի երկու տեսակ, որոնցից առաջինը մարտական ​​է, որն օգտագործվում է հակառակորդին պաշտպանելու և անգործունակ դարձնելու համար։ Այս պայքարի երկրորդ տեսակը սպորտային սամբոն է, որը նպաստում է անհատական ​​հատկանիշների զարգացմանը, ամրացնում է բնավորությունն ու մարմինը և թույլ է տալիս զարգացնել ինքնատիրապետում և կարգապահություն։

Սումո

Սումոյի կանոնները շատ պարզ են՝ հաղթելու համար բավական է կա՛մ ստիպել հակառակորդին կորցնել հավասարակշռությունը և դիպչել ռինգին մարմնի ցանկացած մասով, բացի ոտքերից, կա՛մ պարզապես դուրս մղել նրան ռինգից։ Սովորաբար մենամարտի ելքը որոշվում է մի քանի վայրկյանում։ Առնչվող ծեսերը կարող են շատ ավելի երկար տևել: Ըմբիշները կրում են միայն հատուկ գոտկատեղ։

Հին ժամանակներում սումոյի չեմպիոններին հարգում էին սրբերին հավասար. ճապոնական հավատալիքների համաձայն, ըմբիշները, ցնցելով երկիրը, ոչ միայն այն դարձնում են ավելի բերրի, այլև վախեցնում են չար ոգիներին. Սումո ըմբիշներին երբեմն վարձում էին հարուստ տներից և նույնիսկ ամբողջ քաղաքներից «հիվանդությունները հեռացնելու» համար։

Ուստի նման ուշադրություն է դարձվում ըմբիշի քաշին (սումոյում քաշային կարգեր չկան)։ Հին ժամանակներից պահպանվել են մի շարք դիետաներ և վարժություններ, որոնք թույլ են տալիս առավելագույն արդյունավետությամբ հավաքել առավելագույն քաշը: Պրոֆեսիոնալ ըմբիշների տարիքը տատանվում է 18-ից մինչև 35 տարեկան: Սումոյի չեմպիոնների մեծ մասը դառնում է ազգային կուռք:

Թաիլանդ բռնցքամարտ

Մուայ Թայը մշակվել է որպես ռազմական և բանակային մարտարվեստ, որի մարտիկները, զենքով կամ առանց զենքի, պետք է լինեին թագավորի անձնական գվարդիայի մաս և իրականում դիմակայեին գերակա թշնամու ամբողջ բանակներին մարտի դաշտում:

Բայց այսօր, ինչպես մարտարվեստի նախկին մարզաձևերը, Թայլանդի բռնցքամարտը բավականին ուժեղ փոփոխություններ է կրել սպորտի ուղղությամբ, շատ են փոխվել նաև ժամանակակից կանոնները, որոնք դարձել են շատ ավելի հավատարիմ և այս ծայրահեղ կոշտ և նույնիսկ մահացու մարտարվեստը դարձրել ավելի քիչ արդյունավետ մեծության կարգ:

Թեև ավելի փակ դպրոցներում և նույնիսկ կարելի է ասել աղանդներում, նույնիսկ Թաիլանդից դուրս, որտեղ սովորում են նաև թայերեն բռնցքամարտը, այնուամենայնիվ կան մարդիկ, ովքեր սովորեցնում են դրա ավելի արդյունավետ տեսակներ։

Թաեքվոնդո (թաեքվոնդո, թեքվոնդո)

Թաեքվոնդոն կորեական մարտարվեստ է։ Նրան բնորոշ հատկանիշայն է, որ ոտքերը կռվի ժամանակ ավելի ակտիվ են օգտագործվում, քան ձեռքերը:Թաեքվոնդոյում դուք կարող եք հավասար արագությամբ և ուժով նետել ինչպես ուղիղ, այնպես էլ պտտվող հարվածներ: Թաեքվոնդոյի մարտարվեստը ավելի քան 2000 տարեկան է։ 1955 թվականից այս մարտարվեստը համարվում է սպորտ։

Ուշու

Բառացիորեն թարգմանվում է որպես մարտարվեստ: Դա ավանդական չինական մարտարվեստի ընդհանուր անվանումն է, որն ավելի հաճախ արևմուտքում կոչվում է քունգ ֆու կամ չինական բռնցքամարտ: Կան բազմաթիվ տարբեր ուղղություններ՝ ուշուն, որոնք պայմանականորեն բաժանվում են արտաքին (waijia) և ներքին (neijia): Արտաքին կամ կոշտ ոճերը պահանջում են, որ մարտիկը լինի լավ ֆիզիկական մարզավիճակում և շատ ֆիզիկական էներգիա ծախսի մարզումների ժամանակ: Ներքին կամ փափուկ ոճերը պահանջում են հատուկ կենտրոնացում և ճկունություն:

Որպես կանոն, արտաքին ոճերի փիլիսոփայական հիմքը Չան բուդդիզմն է, իսկ ներքինը՝ դաոսիզմը։ Այսպես կոչված վանական ոճերը ավանդաբար արտաքին են և ծագում են բուդդայական վանքերից, որոնցից մեկը հայտնի Շաոլին վանքն է (հիմնադրվել է մ.թ.ա. մոտ 500 թվականին), որտեղ ձևավորվել է Շաոլինկուան ոճը, որն ազդել է ճապոնական կարատեի բազմաթիվ ոճերի զարգացման վրա։

Ո՞ր մարտարվեստն ընտրել։

Գործունեության ընտրությունը հիմնականում կախված է ձեր նախասիրություններից և ֆիզիկական բնութագրերից: Աղյուսակը կօգնի ձեզ որոշել ձեր մարմնի տեսակը և ըմբշամարտի տեսակը, որը համապատասխանում է դրան: Այնուամենայնիվ, մի մոռացեք միայն դա ընդհանուր առաջարկություններ. Մարտարվեստ սովորելը երկար գործընթաց է, որի ընթացքում ձեր մարմինը կվարժվի, կհարմարվի նոր պայմաններին և փորձ ձեռք կբերի ձեր ընտրած մարտարվեստում:

Էկտոմորֆ

Թայ Չի Չուան (tai chi chuan)

Այս նազելի, ոչ վիրավորական չինական մարտարվեստը ընդգծում է կայունությունը, հավասարակշռությունը, հավասարակշռությունը և իդեալական է նիհար մարդկանց համար: Վերահսկվող, հարթ շարժումների հավաքածուն կմարզեցնի ձեր բոլոր մկանները միասին և ներդաշնակ աշխատել: Մի շփոթեք tai chi chuan-ը ֆիտնես ակումբներում առաջարկվող tai chi-ի հետ: Իրական դպրոցներն ավելի խթանող են և թույլ են տալիս իրենց աշակերտներին տիրապետել բազմաթիվ տարբեր զենքերի, այդ թվում՝ երկսայրի սուրին:

Այս չինական ոճը կոչվում է նաև քունգ ֆու: Ուշուի ավելի քան 300 տեսակ կա։ Դրանցից վինգ չուն (յունչուն, « հավերժական գարուն«) հարմար է քաշի և չափերի պակաս ունեցող մարդկանց համար։ Այս ոճը թույլ է տալիս փոքր, հեշտ մարդհաղթել ավելի մեծ հակառակորդին՝ թիրախավորելով մարմնի զգայուն հատվածները, որոնք պաշտպանված չեն մկաններով (աչքեր, կոկորդ, աճուկ, ծնկներ և հատուկ նյարդային կետեր): Հատուկ ճկունություն չի պահանջվում, քանի որ հարվածների մեծ մասը ցածր են նետվում (ծնկի գլխարկներ կամ սրունքներ):

Թաեքվոնդո (թաեքվոնդո, թեքվոնդո)

Ցանկալի է լինել նիհար, թեթև և ազատամիտ այս կորեական մարտարվեստի համար, քանի որ այն հայտնի է բարձր, փայլուն հարվածների լայն տեսականիով: Այս մարտական ​​ոճն ավելի շատ հենվում է ոտքերին, քան բռունցքներին: Գլխով հարվածները սովորական երեւույթ են, այնպես որ դուք պետք է գոնե կարողանաք ձեր ոտքը բարձրացնել հակառակորդի դեմքի բարձրությանը: Դասերի ժամանակ դուք պետք է պատրաստ լինեք նրան, որ դուք կստանաք մի քանի ցավոտ հարված, բայց ներս ընդհանուր դեպքշփումներն այնքան էլ դաժան չեն: Բացի այդ, թաեքվոնդոյի սաները ոչ միայն մարզվում են միմյանց հետ կռվելու մեջ, քանի որ դա այն մարտարվեստներից է, որտեղ տախտակներն ու աղյուսները ձեռքերով և ոտքերով կոտրելը մարզման ռեժիմի մաս է կազմում:

Մեսոմորֆ

Այկիդո

Այկիդոն չի կենտրոնանում ուժասպառ հարվածների և ոտքերի վրա: Ուշադրության կենտրոնում է հակառակորդի սեփական էներգիան իր դեմ օգտագործելու վրա՝ նրան անգործունակ դարձնելու համար (օգտագործելով դաստակի կողպեքներ կամ ձեռքի կողպեքներ) կամ հետ շպրտելու համար։ Այս ոճը ավելի հեշտ է մարզական կազմվածք ունեցող մարդկանց համար, քանի որ վիրավորական շարժումների մեծ մասն ավելի արդյունավետ են զարգացած մկանների դեպքում: Բացի այդ, ի տարբերություն մարտարվեստների մեծ մասի, որոնք պահանջում են 10 աստիճան սև գոտի ձեռք բերելու համար, այս ճապոնական մարտարվեստն ունի ընդամենը 6 մակարդակ:

Քենդո

Ճապոնական մարտարվեստ, որն իր մեջ ներառում է բամբուկե սուրը վարելը, սամուրայի պես հագնվելը և հակառակորդի պարանոցին և գլխին բազմիցս հարվածելը: Դա սպառնալից է հնչում, բայց այս մարտարվեստում մարմինը պաշտպանված է ասպետական ​​զրահի նման զրահով, ինչը նվազագույնի է հասցնում վնասը: Արագությունը և ուժեղ ուսերն ու ձեռքերը կարևոր հատկանիշ են թրով մարտիկների համար, ուստի նիհար, մկանային կազմվածքը կլինի իդեալական:

Մուայ Թայ (Թայերեն բռնցքամարտ)

Թայերեն մարտարվեստ՝ հակառակորդի հետ լիարժեք շփման հետ։ Պարզապես բռունցքների և ոտքերի օգտագործման փոխարեն հակառակորդին հարվածում են մի շարք հարվածներ արմունկներին և ծնկներին: Առավել հարմար է հոդերի շուրջ զարգացած մկաններով մարզիկ մարդկանց համար: Նրանք, ովքեր ցանկանում են տիրապետել այս տեսակի մարտարվեստին, պետք է պատրաստ լինեն վաղաժամ թոշակի, քանի որ լուրջ պրակտիկանտները բավականին կարճ կարիերա ունեն (առավելագույնը 4-5 տարի):

Էնդոմորֆ

Ձյուդո

Ճապոնական մարտարվեստ, որի նպատակն է խախտել հակառակորդի հավասարակշռությունը և նրան գորգ նետել։ Հագեցած մարդիկ պաշտպանական մանևրներ կատարելիս առավելություն ունեն, քանի որ ավելորդ քաշն օգնում է նրանց ավելի կայուն կանգնել ռինգում: Շնչառության պակասը խնդիր չի լինի մարզումների սկզբնական փուլերում, որոնք նվիրված են բռնակների բարելավմանը, կծկման մանևրներին և ճիշտ ընկնելուն: Ավելի առաջադեմ մակարդակի հասնելու համար ձեզ հարկավոր է կայունություն զարգացնել:

Կարատե

Մշակույթների համադրության հիման վրա (արմատներով և՛ Ճապոնիայում, և՛ Օկինավայում) կարատեն նաև մարտական ​​տարբեր մեթոդների խառնուրդ է: Ուսանողները սովորում են ձեռքով մարտական ​​տեխնիկա և զենքի մի քանի տեխնիկա, այդ թվում՝ ննչուկներ: Թեև այս մարտարվեստը չի ներառում կռիվ կամ նետում, թիկնեղ մարդիկ օգտվում են ավելի ամուր և կայուն դիրքից, որն ավելի մեծ ուժ է տալիս նրանց հարվածներին և արգելափակումներին: Կարատեի սորտերի մեծ մասն արժե ընտրել, բայց եթե վախենում եք ցավից, ապա զգույշ եղեք ոճերից, որոնք իրենց անուններով ունեն «Kenpo», «Kempo», «American Freestyle» կամ «Full Contact»:

Շորինջի-կեմպո

Կարատեի այս բռնցքամարտի ոճը ավելի հարմար է մեծահասակների համար մի քանի պատճառներով: Նախ, նա օգտագործում է մի շարք հարվածներ, որոնք նման են բռնցքամարտին, որտեղ ռինգում կայունությունը հզոր ֆիզիկական կազմվածքի շնորհիվ ավելի կարևոր է, քան ուժեղ բռունցքները: Ուժեղ կազմվածքը նույնպես օգտակար կլինի հակառակորդների հարվածներից խուսափելու տեխնիկայի յուրացման համար: Բռունցք նետելու համար կպահանջվի ճկունություն, բայց բռունցքները սովորաբար նետվում են գոտկատեղից ոչ բարձր:

Ջուջուցու (ջյուջուցու)

Այս ճապոնական տեխնիկան համատեղում է բազմաթիվ վտանգավոր հարձակողական և պաշտպանական տեխնիկա: Մարտարվեստի այս տեսակն անխնա է, քանի որ այն ի սկզբանե մշակվել է զինված զինվորին վնասազերծելու համար անզեն մարդուն վարժեցնելու համար: Ջիու-ջիցուի յուրացումը ավելի հեշտ կլինի նրանց համար, ովքեր սովոր են սթրեսին և ունեն տոկունություն և ճկունություն:

Իրենց պատմության հենց սկզբից մարդիկ փորձել են գտնել ցավ պատճառելու և թշնամուն վիրավորելու ամենաբարդ տեխնիկան: Ամեն ինչ սկսվեց ճանկերից և ատամներից, հետո եկավ փայտերի և քարերի դարաշրջանը, և աստիճանաբար այս ամենի արդյունքում ստեղծվեցին մարտարվեստի բազմազան համակարգեր:

Մարտարվեստի որոշ տեսակներ իսկապես ավելի նման են արվեստի, օրինակ՝ պարի, իսկ մյուսները ոչինչ չեն թողել մարտից, բացի ծայրահեղ արդյունավետությունից և մահաբերությունից: Մենք կքննարկենք վերջինս.

Հնագույն մարտարվեստ Կամբոջայից, որը նաև հայտնի է որպես Լաբոկկա-տաո։ Հին լեզվից թարգմանված այն թարգմանվում է որպես «առյուծին ծեծել»։ Բոկատորը առաջացել է մարտի դաշտում, հնագույն բանակների բախման ժամանակ, և ոչ թե ամենօրյա փոքր փոխհրաձգությունների ժամանակ, ուստի զարմանալի չէ, որ այս համակարգը հաշվի է առնում օգտագործումը. տարբեր տեսակներզենքեր - փայտեր, նիզակներ և այլն:

Սա կանադական գյուտ է։ Այսօր այն այլևս չի կիրառվում, բայց Երկրորդ համաշխարհային պատերազմի ժամանակ Կոմբատոն ապացուցեց, որ մարտարվեստի ծայրահեղ մահաբեր ձև է, որը կանադացի զինվորները օգտագործում էին հակառակորդների դեմ (կանադացիները կռվել են հիմնականում Իտալիայում և Հյուսիսային Եվրոպայում, մոտավորապես կայք):

Jeet Kune Do

Վրա չինականհնչում է այնպես, ինչպես " Ցե-քուան-դաո», թարգմանաբար նշանակում է «Առաջատար բռունցքի ճանապարհը»: Բրյուս Լիի կողմից մշակված այս ոճը պարունակում էր բոլոր մարտարվեստի բոլոր ամենաարդյունավետ տեխնիկան, որին պատկանում էր «Փոքրիկ վիշապը»: Իր ոճի համար Բրյուսը ընտրեց միայն այն տարրերը, որոնք իսկապես օգտակար էին մարտում՝ առաջին պլանում դնելով արդյունավետությունը, այլ ոչ թե զվարճանքը:

Կա եզակի, միակ տեսանյութը, որը հասել է մեզ.

Սիբ պալ կի

Այս մարտարվեստը հարյուրավոր տարիներ ծառայել է կորեական բանակներին: Այն կառուցված է երեք հիմնական տարրերի վրա՝ լանջ, հարված, կտրվածք։ Sib stick ki-ն տարբերվում է կորեական այլ մարտարվեստներից՝ ավելի շատ շեշտը դնելով արդյունավետության վրա և ավելի քիչ՝ փիլիսոփայության վրա:

Չնայած Կապոեյրան այժմ ավելի շատ պար է, քան մարտական ​​ոճ, հենց սկզբում այս մարտարվեստը բավականին սարսափելի էր: Այն հայտնվել է մի քանի հարյուր տարի առաջ Բրազիլիայում՝ ստրկատիրական բնակավայրերում։ Capoeira-ն ստեղծվել է այնպես, որ փախած ստրուկը կարողանա պաշտպանվել իրեն բռնելու դեպքում, ինչի պատճառով այն արագորեն արգելվել է:

Կաջուկենբո (կաջուկեմբո)

Այս ամերիկա-հավայական հիբրիդը հայտնվել է համեմատաբար վերջերս՝ Երկրորդ համաշխարհային պատերազմի ժամանակ: Անունը պատահական չէ. «ka» - կարատե, «ju» - ձյուդո, «ken» - kempo կամ չինական բռնցքամարտ: Հետաքրքիր է այս մարտարվեստի ծագման պատմությունը՝ այն հորինել են հավայացիները՝ ինչպես փողոցային ավազակախմբերից, այնպես էլ հարբած ամերիկացի նավաստիներից ինքնապաշտպանվելու համար։

Ռուսական ականջներին ծանոթ բառը նշանակում է «ինքնապաշտպանություն առանց զենքի» և հարվածելու և ըմբշամարտի տեխնիկայի մահացու համադրություն է: Այս մարտարվեստը մշակվել է Կարմիր բանակի պատվերով անցյալ դարի 20-ական թվականներին։ Սամբոն ներառում է մարտական ​​սպորտի տարբեր տեսակների ամենաարդյունավետ տեխնիկան և մարտավարությունը, մարտարվեստը և ժողովրդական տեսակներըմբշամարտ՝ ադրբեջանական (գյուլեշ), ուզբեկ (ўzbekcha kurash), վրացի (chidaoba), ղազախ (kazaksha kures), թաթարերեն (tatarcha kөrәsh), բուրյաթական ըմբշամարտ; Ֆիններա-ֆրանսիական, ազատ-ամերիկյան, Լանկաշիր և Քամբերլենդ ոճերի անգլիական ըմբշամարտ, շվեյցարական, ճապոնական ձյուդո և սումո և մարտարվեստի այլ տեսակներ:

Բալինտավակ Էսկրիմա

Հայտնի է նաև որպես Balintawak Arnis կամ պարզապես Balintawak: Այս մարտարվեստը ծագում է Ֆիլիպիններից։ Տեխնիկան այնքան արդյունավետ և բարդ է, որ իսպանացի գաղութարարները մի քանի զանգվածային անկարգություններից հետո արգելեցին ֆիլիպինցիներին զբաղվել Բալիվանտակով: Ոճը ծաղկում է ապրել 20-րդ դարի 50-ական թվականներին։

Չնայած նրան Անգլերեն բառ«Նիզակ» թարգմանաբար նշանակում է «նիզակ», այս տեսակի մարտերի անվանումը ոչ մի կերպ կապված չէ եզրային զենքի հետ։ Անգլերեն SPEAR հապավումը (Spontaneous Protection Enabling Accelerated Response, կայքի նշում) նշանակում է «ինքնաբուխ պաշտպանություն արագացված հակահարվածով»: Ոճը գրեթե ամբողջությամբ հիմնված է մարդկային բնական ռեֆլեքսների օգտագործման վրա և օգտագործվում է բազմաթիվ ոստիկանական ծառայությունների կողմից ամբողջ աշխարհում:

GRU հատուկ նշանակության ուժերի մարտական ​​համակարգ

Ինչպես անունն է հուշում, այն օգտագործվում է ռուսական ռազմական հետախուզության կողմից։ Չափազանց արդյունավետ մարտական ​​ոճ, որտեղ թշնամին հնարավորինս արագ և հուսալիորեն անգործունակ է դառնում: Փորձագետները նշում են, որ աշխարհում կա միայն մեկ անալոգ, որը համեմատելի է արդյունավետությամբ և կայծակնային արագությամբ՝ Կրավ Մագան, որն օգտագործում են իսրայելական հատուկ ջոկատայինները։

Կրավ Մագա

Փաստորեն, նախորդ տեսակի մարտերի իսրայելական երկվորյակը։ Արագ և հուսալի հիմնական ուղերձն է: Ոչ ոք սպորտային մրցումներԿրավ Մագա չի անցկացվում, չկան սիրողական բաժիններ.

Մուայ Թայ

Իր հայրենիքում այն ​​կոչվում է «ութ վերջույթների արվեստ», Արևմուտքում հայտնի անվանումն է «Թայերեն բռնցքամարտ»: Արմունկների, ծնկների, ոտքերի և ոտքերի ակտիվ օգտագործման շնորհիվ նույնիսկ սպորտային խաղերը հաճախ հանգեցնում են լուրջ վնասվածքների: Մուայ Թայը շատ հնագույն մարտական ​​արվեստ է, բայց այն համաշխարհային ժողովրդականություն է ձեռք բերել համեմատաբար վերջերս՝ «Քիքբոքսեր» ֆիլմի թողարկումից հետո, որտեղ գլխավոր դերը խաղում էր Ժան-Կլոդ Վան Դամը:

Վալե Տյուդո

Լայնորեն հայտնի է «Պայքար առանց կանոնների», «Խառը ոճի մենամարտ» կամ «Միքսֆայթ» անվանումներով։ Պորտուգալերենից թարգմանված «vale tudo» նշանակում է «ամեն ինչ գնում է» կամ «ինչ էլ որ ստացվի»: Բրազիլական ծագման այս մարտարվեստը Ռուսաստան եկավ ոչ այնքան վաղուց. «Մարտեր առանց կանոնների» առաջին առաջնությունը տեղի ունեցավ 1995 թվականին, որտեղ ռուս մարտիկ Միխայիլ Իլյուխինը, հասնելով եզրափակիչ, զիջեց առաջին տեղը բրազիլացի չեմպիոն Ռիկարդո Մորաիս անունով: Ներկայումս ամենահայտնին ռուս մարզիկԱյս ոճը Ֆեդոր Էմելիանենկոն է:

Աշխարհահռչակ այս մարտարվեստը հիմնված է հակառակորդի հարձակման հետ միաձուլվելու և հարձակվողի էներգիան վերահղելու վրա: Պարզ ասած՝ թշնամու ուժն օգտագործվում է նրա դեմ։ Տարածքից հեռանալը՝ հակառակորդին հավասարակշռությունից հանելու համար սովորական է: Այս արվեստն այնքան տրավմատիկ է, որ ոչ մի մրցույթ չի անցկացվում ավանդական այկիդո ոճերում: Բացի այդ, Այկիդոյի հիմնադիր Մորիհեյ Ուեշիբան մերժել է ցանկացած մրցակցության հնարավորությունը. «Այկիդոյում մրցումներ չկան և չեն կարող լինել»:

Ծագումով միջնադարյան Ճապոնիայից թարգմանված նշանակում է «անտեսանելի լինելու արվեստ»։ Նինջուցուն ճապոնական լրտեսական կլանների կամ «նինջաների» գյուտն է, «կանոններ» հասկացություն չկա։ Ամեն ինչ կարող է օգտագործվել որպես զենք, ցանկացած միջոց հարմար է նպատակին հասնելու համար: Նինջայի մարզումները սկսվել են մանկուց, բառացիորեն հենց օրորոցից, որը օրորվում էր այնպես, որ երբ այն հարվածում էր պատին, այն օգնում էր երեխային սովորել խմբավորվել, երբ հարվածում էին: Նինջաները լողում էին տիրապետում քայլելուց առաջ, նրանք կարող էին քայլել կախված պարանի երկայնքով, ասես լայն կամրջով անցնեն, և «միաձուլվելու» կարողություն: միջավայրըքողարկման համար դեռ լեգենդներ կան. Սովորաբար սովորական նինջայի ու սովորական սամուրայի բախումը վերջինիս լավ չէր խոստանում, քանի որ սամուրայը իր պատվի օրենքներով ի սկզբանե խոցելի էր։ Իրենց ծայրահեղ անբարեխիղճության պատճառով նինջա կատարողներին անվանում էին նաև «գենին» կամ «ոչ մարդ»:

հետ շփման մեջ

Աշխարհի մարզիկների շրջանում տարածված են ըմբշամարտը և մարտարվեստը: Դրանք պայմանականորեն բաժանվում են երեք խմբի՝ թմբուկային, ըմբշամարտի և խառը։ Այս կատեգորիաներից յուրաքանչյուրը ներառում է ըմբշամարտի որոշակի տեսակներ, որոնք ունեն նմանատիպ հատկանիշներ:

Ազդեցության տեսակները

Հարվածային մարտարվեստի առանձնահատուկ առանձնահատկությունն այն է, որ դրանցում թույլատրվում են միայն հարվածային տեխնիկա։ Որոշ տեսակների դեպքում կռիվն իրականացվում է բռունցքներով և ոտքերով, մյուսների դեպքում կարելի է պայքարել ծնկներով կամ արմունկներով։ Այն մարզիկները, ովքեր մարզվում են հարվածային սպորտով, խոցելի են նրանց համար, ովքեր սովորում են խառը մենամարտեր: Փաստն այն է, որ նրանք անպաշտպան են խառը ոճի մարտիկների դեմ, երբ կռիվը տեղափոխվում է գետնին։

Հարվածային մարտարվեստները ներառում են.

• Բռնցքամարտ.
• Թաեքվոնդո.
• Թայերեն բռնցքամարտ.
• Կարատե.
• Քիքբոքսինգ.

Թաեքվոնդո

Այս մարտարվեստը ծագել է Կորեայում։ Այն կոչվում է տարբեր անուններով՝ թեքվոնդո, թեքվոնդո և թեքվոնդո։ Հիմնական տարբերակիչ հատկանիշՍպորտում ըմբշամարտի այս տեսակը ենթադրում է ոտքերի ակտիվ օգտագործում: Մենամարտում թույլատրվում են ուղիղ հարվածներ և պտտվող հարվածներ: Մարզիկներն ունեն մեծ տոկունություն և արագություն: Չնայած այն հանգամանքին, որ թեքվոնդոն առաջացել է 2000 տարի առաջ, այն սպորտաձև է համարվում միայն 1955 թվականից։

Բռնցքամարտ

Բռնցքամարտը սպորտաձև է, որը զարգացել է բռունցքամարտից: Ժամանակի ընթացքում կանոնները կարգավորվեցին և մշակվեցին հատուկ մեթոդներվերապատրաստում. Պայքարը տեղի է ունենում բոլոր կողմերից պարսպապատված ռինգում։ Մարզիկները հանդես են գալիս փափուկ ձեռնոցներով։ Մրցույթին մասնակցում են հավասար քաշային կարգերում հանդես եկող և համանման մարզական կարգեր ունեցող մրցակիցները: Կանոնները արգելում են պոտենցիալ վտանգավոր գործողություններ կատարելը։

Բռնցքամարտը ամենադժվար մարզաձևերից է։ Փաստն այն է, որ մարտական ​​միջավայրն արագորեն փոխվում է։ Մարզիկները պետք է ունենան ակնթարթային ռեակցիաներ և լավ կողմնորոշվածություն տարածության մեջ: Ավելին, բռնցքամարտիկները պետք է արագ որոշումներ կայացնեն ու տեխնիկական գործողություններ իրականացնեն։ Ճարպկություն, արագություն, ճշգրտություն, լավ ինքնատիրապետում և ռացիոնալիզմ - այս բոլոր հատկությունները բնորոշ են բռնցքամարտիկին: Մարմինը պետք է լինի շատ դիմացկուն: Մարզումների ընթացքում մարզիկները սովորում են օգտագործել իրենց ուժերը տնտեսապես, բայց արդյունավետ: Մրցումներում հաջողությունը կախված է նրանից, թե որքան ջանք է գործադրում մարզիկը մարտական ​​տեխնիկան և մարտավարությունը բարելավելու համար:

Թայերեն կամ թայերեն բռնցքամարտ

Բռնցքամարտի ամենահայտնի արվեստներից մեկը մուայ թայն է, որը նաև հայտնի է որպես թայերեն բռնցքամարտ: Սկզբում բռնցքամարտի այս տեսակը մշակվել է որպես բանակային և ռազմական մարտարվեստ։ Միապետի անձնական պահակախումբը տիրապետում էր թաիլանդական մարտական ​​տեխնիկայի: Նրանք մարզվում էին հակահարված տալու թշնամու դեմ, որը նրանց թվաքանակով գերազանցում էր։

21-րդ դարում մուայ թայը դարձել էր ավելի շատ ըմբշամարտի սպորտային ձև, քան իսկական մարտարվեստ: Կանոնները էական փոփոխություններ են կրել և դարձել են ավելի ճկուն։ Արդյունքում, երբեմնի մահացու մարտարվեստը դարձավ շատ ավելի քիչ արդյունավետ:

Քիքբոքսինգ

Այս մարտարվեստը ծագել է անցյալ դարի 60-ական թվականներին։ Այն լայն տարածում է գտել աշխարհի շատ երկրներում։ Քիքբոքսինգի մի քանի տեսակներ կան.

• ամերիկյան. Այն հիմնված է ֆուլ կոնտակտային մարտերի վրա։ Սա նշանակում է, որ մենամարտի ժամանակ կարող եք հարվածել ցանկացած ուժով՝ ուղղված մարմնի ցանկացած հատվածին, այդ թվում՝ գլխին։ Դուք կարող եք պայքարել ձեր ոտքերով և ձեռքերով:
• ճապոներեն. Ճիշտն ասած, ճապոնական քիքբոքսինգը արդիականացված թայերեն բռնցքամարտ է: Ճապոնական քիքբոքսինգի հիմքում ընկած ըմբշամարտի տեսակները շատ նման են ժամանակակից մարտարվեստներին։ Նրանք ունեն միայն երկու էական տարբերություն. Նախ՝ արմունկով հարվածներն արգելված են։ Երկրորդ՝ փոխվել է միավորների համակարգը։ 1981 թվականին շատ քիքբռնցքամարտիկներ բռնվեցին հանցավոր խմբավորումների մեջ, ուստի մի շարք խոշոր ճապոնական դպրոցներ փակվեցին: Հետագայում ճապոնական քիքբոքսինգը անցավ K-1 կազմակերպության հովանու ներքո, որն այն հասցրեց նոր մակարդակի։

Կարատե

Ճապոներենից թարգմանված այս բառը նշանակում է «դատարկ ձեռքի ճանապարհ»։ Այն հիմնված է տարբեր հարվածային տեխնիկայի վրա: Կռիվը կռվում է ձեռքերով։ Կանոնները արգելում են կողոպտումներն ու նետումները, սակայն թույլատրվում է զենքի որոշակի տեսակների օգտագործումը, այդ թվում՝ սառը զենքը։ Մարզիկների հիմնական խնդիրն է ստիպել հակառակորդին փոխել իր դիրքորոշումը: Կարատեի մեջ ամենամեծ դերը խաղում է հավասարակշռության զգացումը, ինչպես նաև մարտիկների արագությունն ու արագությունը։

Ըմբշամարտի տեսակները

Ձյուդո, ջիու-ջիցու, սամբո, գրապլինգ կամ մարտարվեստով զբաղվող մարզիկները լավ զարգացած տոկունություն ունեն, սակայն նրանց արագության որակները շատ բան են թողնում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մենամարտն առավել հաճախ անցկացվում է կլինչում կամ գետնին, այսինքն՝ ավելի քիչ դինամիկ է, քան ըմբշամարտի հարվածային տեսակներում։ Միևնույն ժամանակ, սպորտի վերը նշված տեսակները շատ տպավորիչ են:

Ձյուդո

Ճապոներեն «ձյուդո» բառը նշանակում է «նուրբ ճանապարհ»: Հենց այս երկրում է ծագել այս մարտական ​​սպորտաձևը։ Ձյուդոն հիմնված է բոլոր տեսակի ցավոտ բռնումների, նետումների, խեղդվողների և պահումների վրա: Ձյուդոյի մարզիկները հետևում են մարմնի և ոգու միասնության սկզբունքին: Որոշակի տեխնիկական գործողություններ կատարելիս նրանք ավելի քիչ էներգիա և ֆիզիկական ուժ են ծախսում։ Սա է ձյուդոյի հիմնական տարբերությունը ըմբշամարտի և մարտարվեստի այլ տեսակների միջև:

1964 թվականից ձյուդոն համարվում է ամառային օլիմպիական մարզաձևերից մեկը։ Այս մարտարվեստը ենթարկվում է հստակ կանոնների, հետեւաբար կռվի պահին միտքը կառավարում է մարմինը, ինչի շնորհիվ ձյուդոն կրում է ուսուցողական բնույթ։ Մարզիկները ոչ միայն մասնակցում են մրցումների, այլև ուսումնասիրում են տեխնիկան, սովորում ինքնապաշտպանության տեխնիկան, ինչպես նաև բարելավում են իրենց ոգին և ֆիզիկական պատրաստվածությունը: Ընդհանուր առմամբ, աշխարհի 5 մայրցամաքներում ձյուդոյի ավելի քան 200 ազգային ֆեդերացիա կա։

Սամբո

Սամբոն ըմբշամարտի մարտական ​​տեսակ է։ Այս մարտարվեստը օգտագործվում է ինքնապաշտպանության համար, այն կարող է օգտագործվել հակառակորդին անգործունակ դարձնելու համար: Այնուամենայնիվ, կա սամբոյի մեկ այլ տեսակ՝ սպորտային սամբո: Այն ունի բարերար ազդեցություն հոգևոր զարգացումանհատականություն, նպաստում է հաստատակամության, ինքնավստահության զարգացմանը, մարզում է մարդու մեջ կարգապահություն և ինքնատիրապետում: Բացի այդ, սպորտային սամբոն ըմբշամարտի տեսակ է, որն ամրացնում է մարմինը և մարդուն բերում ֆիզիկական լավ մարզավիճակի։ Սամբոն յուրահատուկ մարտարվեստ է։ Սա միակ սպորտային մրցույթն է, որտեղ մրցումները անցկացվում են ռուսերենով։

Ջուջուցու

«Ջիու-ջիցու» հասկացությունն օգտագործվում է հատուկ մարտական ​​համակարգ նկարագրելու համար, որը շատ դժվար է նկարագրել բառերով: Նախ պետք է նշել, որ ջիու-ջիցուն ձեռնամարտ է։ Որպես կանոն, մարզիկները զենք չեն օգտագործում։ Լրացուցիչ պարագաների օգտագործումը խստորեն կարգավորվում է։ Այս մարտարվեստը հիմնված է բռունցքների և ոտքերի, նետումների, արգելափակումների, պահումների, խեղդամահների և կապերի վրա: Այս դեպքում կարևոր է ոչ թե մարզիկի բիրտ ուժը, այլ նրա ճարտարությունն ու ճարտարությունը։ Առավելագույն արդյունքը ձեռք է բերվում նվազագույն ջանքերով: Եթե ​​հետևեք այս սկզբունքին, կարող եք սովորել կառավարել ձեր մարմինը և արդյունավետ օգտագործել էներգիան՝ անկախ ձեր մարզավիճակից:

Ազատ ոճի ըմբշամարտ

Ազատ ոճի ըմբշամարտը սպորտաձև է, որի նպատակն է մրցակցին դնել ուսերի, այսինքն՝ դիակի վրա։ Պայքարը խստորեն կարգավորվում է կանոններով։ Մարզիկների պայքարը տեւում է մոտ 5 րոպե։ Եթե ​​խաղն ավարտվի ոչ-ոքի, հիմնական ժամանակին ավելացվում է ևս 3 րոպե։ Եթե ​​այս ժամանակից հետո մարտիկներից ոչ մեկը չի հաղթել, ապա պայքարը շարունակվում է։ Միավորները շնորհվում են զուտ ազատ ոճի ըմբշամարտի տեխնիկայի համար: Կարելի է անել տարբեր գործողություններոտքեր, ներառյալ ավլում, կեռիկներ, քայլեր: Բացի այդ, թույլատրվում է պայքարել: Ազատ ոճի ըմբշամարտի տեխնիկան ներառում է նետումներ և ձեռքերով կատարվող այլ տեխնիկական գործողություններ:

Գռփլինգ

Գրափլինգը հիմնված է մի քանի մարտարվեստի սկզբունքների վրա, այդ թվում՝ ջիու-ջիցուի: Կանոնները արգելում են «խաչելություն» և «լրիվ նելսոն» կոչվող տեխնիկայի օգտագործումը: Դուք չեք կարող հակառակորդի մազերից քաշել, բռնել ոտքի մատներն ու ձեռքերը, կծել, ձեռքերով և ծնկներով սեղմել դեմքին, քորել կամ ճնշում գործադրել ականջների վրա։ Grappling-ը ռացիոնալ ըմբշամարտ է: Հաղթում է այն մարզիկը, ով կարողանում է ճիշտ կառուցել մարտական ​​մարտավարությունը։

Այս սպորտաձևը նպաստում է ճկունության, ուժի և պլաստիկության զարգացմանը: Մարզումների ընթացքում մարզիկները սովորում են պաշտպանվել՝ օգտագործելով իրենց ամբողջ մարմինը, ոչ միայն ձեռքերն ու ոտքերը: Հավասարակշռության և հավասարակշռության զգացումը շատ կարևոր դեր է խաղում: Երբեմն կռիվը կոչվում է կռիվ ձեր վերջին ուժերի հետ, քանի որ հաճախ հակառակորդները խեղդամահության, կծկման և տարբեր ցավոտ տեխնիկայի միջոցով միմյանց բերում են անգիտակից վիճակի:

Խառը ոճեր

Ըմբշամարտի ունիվերսալ տեսակները պատկանում են խառը մենամարտերի խմբին։ Նրանք օգտագործում են տարբեր հարվածային տեխնիկա, խեղդող և ցավոտ տեխնիկա, ինչպես նաև ըմբշամարտի տարրեր։ Այս տեսակի ըմբշամարտով զբաղվող մարզիկները տեխնիկական և ռազմավարական առավելություն ունեն մյուս ըմբիշների նկատմամբ: Կան մի քանի նրբերանգներ, որոնցով կարելի է տարբերել խառը մարտարվեստները։

• Կիմոնոն չի օգտագործվում բոլոր տեսակների մեջ։
• Մրցումների ժամանակ օգտագործվող սարքավորումների քանակն ու տեսակը.
• Ցավոտ և/կամ խեղդող տեխնիկայի օգտագործման արգելք։
• Գետնին ըմբշամարտի և մենամարտի համար հատկացված ժամանակի չափը:
• Տարբեր տեխնիկայի համար շնորհված միավորների քանակը:

Քանի որ անհնար է տիրապետել ըմբշամարտում թույլատրված բոլոր տեխնիկական գործողություններին և ըմբշամարտի և մարտարվեստի հարվածային տեսակներին, ոչ բոլոր տեխնիկան է օգտագործվում մրցումներում: Մարզիչները մերժում են դրանցից մի քանիսը, եթե որոշակի տեխնիկական գործողություն համարում են անարդյունավետ: Ուստի յուրաքանչյուր մարտիկ ունի իր մարտաոճը, որն ամենադիտարժանն է դարձնում խառը մարտարվեստը։ Դրանք ներառում են.

• Մարտական ​​սամբո.
• MMA (Mix Fight):
• Ձեռքամարտ.

Ձեռք-ձեռքի մարտ

Այս սպորտաձևը արմատներ ունի հին ժամանակներից։ Այն բաժանված է երկու խմբի.

• Բանակ. Զինվորականները վերջինն էին, ովքեր առանց ինքնաշեն միջոցների ձեռքերով և ոտքերով կռվեցին, շատ դարեր շարունակ նրանք ուսումնասիրեցին այս կարգը: Բայոնետի կռիվը, դանակով կռիվը և առանց զենքի կռիվը բանակի ձեռնամարտի բաղադրիչներն են: Այս մարտական ​​համակարգը ուղղված է հակառակորդներին արագ անգործունակ դարձնելուն:
• Ոստիկանության ձեռնամարտը ունի իր առանձնահատկությունները, քանի որ իրավապահները հաճախ առնչվում են անզեն օրինախախտների հետ: IN այս դեպքում, հակառակորդին պետք է վնասազերծել առանց վնասվածք պատճառելու։ Հետևաբար, ոստիկանական ձեռնամարտը հիմնված էր բռունցքի, ոտքերի, փայտերի, զինաթափման և բռնակներից ազատելու տեխնիկայի վրա:

Ուշու

Ըմբշամարտի հիմնական տեսակները ներառում են քունգ ֆուն կամ, ինչպես նաև կոչվում է ուշուն: Այս մարտարվեստի առնվազն 300 տեսակ կա: Դրանցից առանձնանում է Վինգ Չունը, որը նշանակում է «հավերժական գարուն»։ Այն ուղղված է այն մարդկանց, ովքեր լավ ֆիզիկական մարզավիճակում չեն։ Քաշի և չափսերի բացակայությունը վինգ-չուն ըմբիշների համար խնդիր չէ: Այս սպորտաձևը հիմնված է թշնամու անպաշտպան ճնշման կետերի վրա ազդելու վրա, ինչպիսիք են աճուկը, աչքերը և կոկորդը: Մեծ մասամբ բռունցքները գցվում են գոտուց ներքև, ուստի մարզիկների համար հատուկ ճկունություն չի պահանջվում:

MMA

MMA-ն հապավում է, որը նշանակում է Mixed Martial Arts, որը թարգմանվում է որպես «խառը մարտարվեստ»: Սպորտում ըմբշամարտի այս տեսակը պարունակում է ամենաշատը արդյունավետ տեխնիկատարբեր մարտարվեստներից. Մարզիկները բաժանվում են մի քանի քաշային կարգերի. Մարտում օգտագործվում է պաշտպանիչ զինամթերք։ Բռնցքամարտի ձեռնոցները փոխարինվել են բարձիկներով, որոնք ներսից բաց են։ Նրանք ոչ միայն թույլ են տալիս կատարել նետումներ և տարբեր ցավոտ տեխնիկա, այլև պաշտպանել մարզիկներին բոլոր տեսակի վնասվածքներից: Կանոններն արգելում են հարվածների օգտագործումը աճուկի հատվածին, կոկորդին և ողնաշարին։ Բացի այդ, փոքր հոդերի գրավմանն ուղղված տեխնիկական գործողություններ չեն կարող իրականացվել։

Ըմբշամարտ Օլիմպիական խաղերում

Օլիմպիական խաղերի ծրագիրը ներառում է 4 տեսակի մարտարվեստ. Դրանցից են ըմբշամարտը, բռնցքամարտը, ձյուդոն, թեքվոնդոն։

• Ըմբշամարտը օլիմպիական մարզաձև է, որը եղել է խաղերի ծրագրի մաս Հնագույն ժամանակներից: Այն պայմանականորեն բաժանվում է երկու ոճի, որոնցից մեկն ազատ ոճի ըմբշամարտն է։ Ինչպես արդեն նշվել է, այս մարզաձեւում թույլատրվում է կատարել տեխնիկական տեխնիկա ոտքերով։ Օլիմպիական խաղերի ծրագրում ընդգրկված են նաեւ հունահռոմեական ոճի ըմբշամարտի մրցումները։ Նրանք հայտնի են որպես դասական ըմբշամարտ: Մենամարտը տեղի է ունենում ըմբշամարտի գորգի վրա նշված շրջանով։ Ոտքերի ամրացումն արգելված է:
• Բռնցքամարտը առաջին անգամ մասնակցել է Օլիմպիական խաղերին 1904 թվականին։ 2012 թվականից այս մարզաձեւում մրցում են ոչ միայն տղամարդիկ, այլեւ կանայք։ Ժամանակակից բռնցքամարտի կանոնները հիմնված են օրենքների վրա, որոնք կոչվում են Քուինսբերիի մարկիզների կանոններ: Նրանք հայտնվել են 19-րդ դարի վերջին Անգլիայում։
• Ձյուդոն օլիմպիական մարզաձև է համարվում 1964 թվականից։ Ըմբշամարտի այս տեսակը հիմնված է ջիու-ջիցուի և այլ մարտարվեստի տեխնիկայի վրա: Մրցումները անցկացվում են կոշտ ըմբշամարտի գորգի վրա, որի վրա ուրվագծվում է հրապարակ։ Դատավորները միավորներ են շնորհում ճիշտ կատարած նետումների և տեխնիկայի համար: Կռվի մասնակիցները կրում են կիմոնո։ Հատուկ ձևը թույլ է տալիս կատարել բոլոր տեսակի տեխնիկական գործողություններ, ներառյալ դիտարժան նետումները:
• Թաեքվոնդոն ընդգրկվել է Օլիմպիական խաղերի ծրագրում 2000 թվականին։ Մենամարտն անցկացվում է կոշտ գորգի վրա, մասնակիցները կրում են հատուկ համազգեստ և պաշտպանիչ միջոցներ։ Հակառակորդները հարվածներ են կատարում հակառակորդի գլխին և մարմնին:

Բոլոր օլիմպիական մարտարվեստի մասնակիցները բաժանվում են քաշային կարգերի։ Բացի այդ, հստակ կանոնակարգված են մենամարտերի ու մրցավարության կանոնները։

Ազգային մարտարվեստ

Կան ըմբշամարտի ավելի քիչ տարածված, բայց նույնիսկ ավելի տպավորիչ տեսակներ: Դրանք ներառում են ազգային մարտարվեստը, որը կոչվում է կապոեյրա, որն առաջացել է աֆրիկյան և բրազիլական մշակույթների միաձուլումից: Դա պարի, դերասանական արվեստի և ակրոբատիկայի սինթեզ է։ Մարզիկները պայքարում են բրազիլական ազգային երաժշտության ուղեկցությամբ.

Ճապոնական ըմբշամարտի տարբեր տեսակներ լայն տարածում են գտել մոլորակի բոլոր անկյուններում։ Սակայն ոչ միայն կարատեն ու ձյուդոն, այլ նաև կենդոն ծագել են Ծագող Արևի երկրում։ Այս մարտարվեստի առանձնահատկությունն այն է, որ մարզիկները մրցումներում օգտագործում են բամբուկե թրեր։ Մարզումների համար մրցակիցները կրում են հատուկ զրահներ։ Յուրաքանչյուր մաքուր կատարված հարվածի համար, որը հարվածում է որոշակի հատվածհակառակորդի մարմինը, միավորները շնորհվում են: Kendo-ն այժմ ճապոնական դպրոցներում ուսումնական ծրագրի մի մասն է:

Շատ ճանապարհորդներ, ովքեր ընտրում են շրջագայություններ դեպի Ճապոնիա, ձգտում են հնարավորինս մոտիկից ծանոթանալ Ծագող Արևի երկրի էկզոտիկ մշակույթին: Վառ ազգային տարազները, երաժշտությունն ու ավանդույթները մեր երկրից գրավում են տասնյակ հազարավոր զբոսաշրջիկների, սակայն նրանց ամենաակտիվ մասը ճապոնական մարտարվեստի սիրահարներն են։

Հին ժամանակներում առաջացած մարտարվեստները գրավում են մարդկանց իրենց բարդությամբ, դիտարժանությամբ և իսկապես անմարդկային կարողությունների հասնելու ունակությամբ: Ակնառու վարպետներն իրենց կյանքը նվիրեցին մարտական ​​տեխնիկայի և մեթոդների որոշակի շարք ուսումնասիրելուն, և միլիոնավոր հետևորդներ ամբողջ աշխարհում թույլ չեն տալիս, որ կուտակված գիտելիքները մոռացության մատնվեն:

Սամուրայի զրահ

Ճապոնական բոլոր մարտարվեստները հիմնված են բու-ջուցուի համընդհանուր մարտարվեստի վրա՝ «սպանելու արվեստը»: Այս արվեստը ժամանակին զբաղվել են սամուրայների և նինձյաների կողմից: Նա ուներ լայն տեխնիկական զինանոց, որը միավորում էր ոտքերի և ձեռքերի հարվածային տեխնիկան նետումների, բռնումների և փախուստների և ցավոտ տեխնիկայի բարդույթով:

Այս տեխնիկան հատկապես արդյունավետ է եղել շեղբերով զենք ունեցող զրահապատ թշնամու դեմ: Բու-ջուցուն կիրառում էր նաև տիրապետման տեխնիկան տարբեր տեսակներեզրային զենքեր, ներառյալ սամուրայական սուրը:

Կարևոր է. Բու-ջուցուն հենց մարտարվեստ էր, քանի որ դրա նպատակն էր արագ և արդյունավետ կերպով չեզոքացնել թշնամուն, նույնիսկ սպանել նրան, ի տարբերություն ժամանակակից միտումների, որտեղ գլխավորը սպորտային խաղում հաղթանակն է: Այս տեսակի ձեռնամարտում կանոններ չկային, քանի որ հաղթանակը ձեռք էր բերվում ամեն կերպ։

Ձյուդո

Ձյուդոն ճապոներենից թարգմանվում է որպես «նուրբ ճանապարհ»: Հիմնադրել է 80-ականներին XIX դվարպետ Կանո Ջիգորոն. Նա փոխառել է ձյուջուցուի (ջիու-ջիցու) տեխնիկաներից, որոնք առավել հարմար էին սպորտային մրցումների համար, բայց ամենաքիչ տրավմատիկ էին։

Նա պայքարը լրացրեց հոգևոր և անձնական կատարելագործմամբ։ Ձյուդոյի նպատակն է ինքնապաշտպանությունը առանց զենքի նետումների, ցավոտ բռնումների, բռնումների և խեղդվողների միջոցով:

Ձյուդոյում հարվածելու տեխնիկա գրեթե չկա, հատկապես սպորտային ձյուդոյում, ի տարբերություն կարատեի։ Ձյուդոյում տեխնիկական տեխնիկայի պատճառով մեծ ֆիզիկական ուժ չի պահանջվում, ուստի այն հասանելի է այցելուների մեծամասնությանը: 1964 թվականից ընդգրկվել է օլիմպիական մարզաձևերի մեջ։

Ձյուդոյի մրցում

Կարատե-դո

Կարատեդո նշանակում է «Դատարկ ձեռքի ճանապարհ»: Այն ծագել է Օկինավայում, երբ թագավորությունը պետություն էր: Կարատեն հիմնված է չինական մարտարվեստի մի քանի տեսակների վրա։ Կարատեն առանց զենքի ինքնապաշտպանության ձև է, որն օգտագործում է հիմնականում ոտքերով և ձեռքերով հարվածելու տեխնիկա։

Ֆունակոշի Գիչինը համարվում է առաջին վարպետը, ով Ճապոնիա է ներմուծել կարատեն։ 1920 թվականին նա անցկացրեց մի ամբողջ գովազդային արշավ՝ ցուցադրելով կարատեի տեխնիկան։ Այդ ժամանակվանից կարատեն դարձել է ճապոնական մարտարվեստի տեսակներից մեկը։ Կարատեն շատ տարածված է աշխարհում, քանի որ այն ունի շատ ցուցադրականություն և զվարճանք:

Կարատեի մարզում

Ջուջուցու

Համարվելով Այկիդոյի նախահայրը, ջիու-ջիցուի արվեստը հիմնադրվել է դեռևս 16-րդ դարում վարպետ Հիսամորի Տակենուչիի կողմից: Հենց նա առաջինն էր Ճապոնիայում, ով մշակեց մարտիկի ուժերը առավելագույնս խնայելու և հրաժարվելու տեխնիկա. հարվածային տեխնիկա. Նա մարտական ​​մարտավարության կենտրոնում տեղադրեց բռնումներ, նետումներ և թշնամու էներգիայի օգտագործումը զինաթափելու համար:

Ջիու-ջիցուի մեջ առանձնահատուկ նշանակություն է տրվում շնչառությանը, կեցվածքին և հակառակորդի դիմաց շարժվելու կարողությանը։ Խուսափելը հիմնական տեխնիկաներից մեկն է, մինչդեռ պայքարը հիմնական նպատակն է: Եթե ​​նպատակը հակառակորդին վնասազերծելն է եղել, ապա ուսանողները կիրառել են ճշգրիտ հարվածներ ցավի կետերմարմնի վերին կեսը.

Այկիդո

Այկիդո նշանակում է «ուղի դեպի ոգու ներդաշնակություն»։ Մարտարվեստի այս տեսակը հիմնել է վարպետ Մորիհեյ Ուեշիբան անցյալ դարի 20-ական թվականներին։ Այն սկզբունքորեն տարբերվում է մարտարվեստի այլ տեսակներից նրանով, որ դրա հիմնական սկզբունքն է օգտագործել թշնամու ուժն ու էներգիան նրա դեմ։

Այկիդոյի տեխնիկայում գերակշռում են փախուստները, շարժումները և, այսպես կոչված, «վերահսկումները», որոնք թույլ են տալիս հաղթել հակառակորդին՝ խուսափելով նրա զենքից, օրինակ՝ թուրից, ձեռքից կամ ոտքից, այնուհետև չեզոքացնելով նրան: Քանի որ այկիդոն մեծ ֆիզիկական ուժ չի պահանջում, մարտարվեստի այս տեսակը տարածված է կանանց շրջանում։

Այկիդոյի տեխնիկայի ցուցադրություն

Բոջուցու

Համարվելով մի շարք մարտարվեստների տարր՝ բոջուցու մարտարվեստը շատ ավելի հին է, քան կարատեն կամ ձյուդոն: Մարտարվեստի անվան տակ բո-ն գավազան է, որը, ըստ արվեստի փիլիսոփայության, մարտիկի վերջույթի երկարացում է և զենք չի համարվում։

Ճապոնիայի և ամբողջ աշխարհի շատ դպրոցներում սովորեցնում են կռվել՝ օգտագործելով բոջուցուի տեխնիկան: Օկինավայում արվեստը ներառված է ճապոնական բանակի զինվորների պարտադիր վերապատրաստման մեջ, իսկ շտաբով մարտը դեռևս կարևորվում է. մեծ գումարժամեր. Ի թիվս այլ բաների, բոջուցուն շատ վարպետների ցուցադրական ելույթների մի մասն է:

Քենդո

Կենդոն ճապոնական մարտարվեստ է, որն օգտագործում է զենք՝ սրերով սուսերամարտի արվեստ: Կենդոն միշտ ունեցել է մեծ նշանակությունճապոնացի ռազմիկների վարժեցման ժամանակ, և Տոկուգավայի օրոք այն դարձավ այս մարզումների կենտրոնը։ Հենց այդ ժամանակ էլ ստեղծվեցին վարժության ժամանակակից զենքեր՝ բամբուկից պատրաստված շինայը և փայտից պատրաստված բոկկենը, ինչպես նաև պաշտպանության համար նախատեսված զրահները։

Մեյջիի ժամանակաշրջանում, կաստային բաժանումների վերացումով, սրեր կրելը արգելվեց։ 1895 թվականին Ճապոնիայում ստեղծվեց Մարտարվեստի Համաճապոնական ֆեդերացիան, որը սկսեց մարտարվեստը մտցնել դպրոցական ֆիզիկական դաստիարակության ուսումնական ծրագրում և առաջ մղել այդ արվեստները որպես ճապոնական ազգային մշակույթի տարրեր:

Ջուտտեյուցու

Ճապոնական մարտարվեստի մեկ այլ տեսակ, որը նվիրված է կոնկրետ զենքին, ջուտն է: Այս մետաղական մահակը, որը նման է լեգենդար սայի դաշույնին, թշնամուն հարվածելու հիմնական միջոցն է:

Ի տարբերություն հայտնի դաշույն տարբերակի, ջուտե մահակը նախատեսված է հիմնականում պաշտպանության և ոչ թե հարձակման համար, թեև զենքի ժամանակակից տարբերակները ներառում են կողային շեղբեր: Juttejutsu-ի ֆիրմային տեխնիկան արգելակում է հարձակվողի հարվածը զենքով:

Կյուդո

Կյուդոյի ճակատագիրը՝ նետաձգության արվեստը, շատ առումներով հիշեցնում է կենդոյի ճակատագիրը: Ինչպես kendo-ն, այն օգտագործվում էր ճապոնացի մարտիկներին մարզելու համար: Հետո, ինչպես կենդոն, այն մոռացվեց Մեյջիի վերականգնումից հետո։ 1949 թվականին ՀամաՃապոնիայի Կյուդոյի ֆեդերացիայի ստեղծումից հետո այն սկսեց վերածնվել որպես հանրաճանաչ մարզաձև։

Ներկայումս սպորտային կիուդոն օգտագործում է ստանդարտ ճապոնական կոմպոզիտային աղեղ՝ պատրաստված բամբուկից կամ փայտից: Աղեղի երկարությունը 2,21 մ է, թիրախները տեղադրվում են 60 և 22 մ հեռավորության վրա: Կրակելիս գնահատվում է ոչ միայն ճշգրտությունը, այլև նետաձիգների շարժումների նրբագեղությունը:

Նագինատաջուցու

Սամուրայների հատուկ տեսակի զենքի անունով կոչված մարտարվեստի նագինատաջուցու տեսակը ներկայումս վերածնունդ է ապրում: Վերջում սայրով բևեռները հայտնի էին դեռևս միջնադարում, բայց 20-րդ դարում դրանք գործնականում մոռացվեցին, չնայած սամուրայների ծաղկման ժամանակ նույնիսկ կանայք տիրապետում էին մարտական ​​տեխնիկային:

Նագինատայի պարապմունքներն այժմ անցկացվում են Ճապոնիայի բոլոր պրեֆեկտուրաներում, կռիվների այս տեսակը առանձնահատուկ ժողովրդականություն է վայելել ուսանողների շրջանում՝ շնորհիվ իր զվարճանքի: Այժմ այս մարտարվեստի տարրեր կարելի է տեսնել կենդոյում և մի շարք այլ մարտարվեստներում։

Փառք

Կուդոն ճապոնական մարտարվեստի ժամանակակից տեսակ է, որը հորինվել և վերջապես ներկայացվել է 1981 թվականին։ Մարտարվեստի յուրահատկությունը հարվածային տեխնիկայի համադրման մեջ է Թայերեն բռնցքամարտ, կարատեի որոշ տեխնիկա և ըմբշամարտի որոշ այլ տեսակներ։ Ֆուլ կոնտակտային մարտը բավականին կոշտ է, ուստի մրցակցությունը դինամիկ է՝ մեկ մենամարտի համար տրվում է ընդամենը 3 րոպե:

Պաշտպանության համար մարտիկները կրում են ձեռնոցներ, ինչպես նաև հատուկ մշակված սաղավարտ։ Բացի այդ, հավասար քաշային կարգերում պաշտոնապես թույլատրված աճուկային գործադուլի պատճառով անհրաժեշտ է համապատասխան պաշտպանություն:

Նագինատաջուցու

Ավելացնել Anti-Banner-ին

Մարտարվեստ (մարտական ​​համակարգ) - ինքնապաշտպանության և հարձակման համակարգված տեխնիկա, ուսուցման մեթոդներ և ուսուցում, թե ինչպես կռվել զենքով և առանց զենքի (սովորաբար օգտագործվում են եզրային զենքեր): Պետք է տարանջատել մարտարվեստ և մարտական ​​հասկացությունները... ... Վիքիպեդիա

Մարտարվեստ- Արևելքում ծագած մարտարվեստի տեսակները. Ներառում է ինքնապաշտպանության և մարտարվեստի տեխնիկայի յուրացմանն ուղղված տեսակներ։ Ռուսերենով ներկայումս ընդգրկված սպորտաձևերի ցանկում կառավարության ծրագրերըՖիզիկական կրթություն,... ... Պաշտոնական տերմինաբանություն

մարտարվեստ- Rytų dvikovos statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno kultūros ir sporto sudedamoji dalis, kurios paskirtis skatinti անհատ սոցիալականիզացիջą per dorovinį ugdymą, stiprinti sveirsika… porto terminų žodynas

ՄԱՐՏԱՐՎԵՍՏ- ռազմիկ. արվեստը, որը էվոլյուցիոն կերպով զարգացել է տարբեր ձևերով։ աշխարհի մարզերում ձեռնամարտի ավանդական ձևերը։ Դրանք ներառում են՝ հայրիկ. սամբո, ճապոնական կարատե, ջիու ջիցու, ձյուդո, կոր. Թաեքվոնդո, Թաիլանդ. բռնցքամարտ, ամեր. քիքբոքսինգ, ֆրանս սավաթ, բրազ. կապոեյրա և այլն... Ռազմավարական հրթիռային ուժերի հանրագիտարան

Turon TURON Հիմնադրման տարեթիվը. Քսաներորդ դարի վերջ Երկիր ... Վիքիպեդիա

Մարտարվեստը մենամարտ է երկու հակառակորդի միջև՝ առանց հրազենի օգտագործման. սպորտային մրցույթի տեսակ, որտեղ երկու մասնակիցներ ֆիզիկապես հակադրվում են միմյանց՝ պայքարում հաղթողին որոշելու համար՝ օգտագործելով միայն ... ... Վիքիպեդիա

Կապել? ... Վիքիպեդիա

Տես նաև Հին օլիմպիական խաղերի մրցույթներ ... Վիքիպեդիա

Խառը մենամարտեր ... Վիքիպեդիա

Այս տերմինը այլ իմաստներ ունի, տես Պոզ (իմաստներ): Պոզ (ֆրանսերենից pose via German-ից, նախկինում լատիներեն pono-ից (supina positum) «դրել, դնել») վերցրած դիրքը մարդու մարմինը, մարմնի դիրքը, գլխի և... ... Վիքիպեդիա

Գրքեր

• , S. Guozheng. Taijiquan մարմնամարզությունը մեծ տարածում ունի լայն զանգվածների շրջանում, և ավելի ու ավելի շատ են մարդիկ, ովքեր զբաղվում են այս տեսակի չինական ըմբշամարտով: Այս հավաքածուն կազմվել է հիման վրա...
• Wu-Shu taijiquan մարտարվեստի համար, Sh. Guozheng. Այս գիրքը կարտադրվի ձեր պատվերի համաձայն՝ Print-on-Demand տեխնոլոգիայի միջոցով: Taijiquan մարմնամարզությունը շատ տարածված է այն զանգվածների շրջանում, ովքեր զբաղվում են այս...
• Մարտարվեստը և մարտարվեստը ուսանողների հոգեֆիզիկական պատրաստության մեջ. Դասագիրք, V. S. Garnik. Ներկայացված է աշխարհում մարտարվեստի և մարտարվեստի, ինչպես նաև կանանց մարտարվեստի առաջացման և զարգացման պատմական ուրվագիծը: Պրոֆեսիոնալ վերաբերմունք կարևոր որակներքաղաքացիական ինժեներ...