Ե՞րբ պետք է մաքրել ձեր տունը: Պարզ միջոց՝ ձեր տունը էներգետիկորեն մաքրելու համար։ Օրգանիզմը մաքրելու պարզ և արդյունավետ միջոցներ Մաքրման պարզ միջոց

Պարզ և արդյունավետ ուղիներմաքրում է մարմինը.

Հաստ աղիքի մաքրում

Մաքրման արդյունքն է առողջությունը, գեղեցկությունը, երիտասարդացումը և կյանքի ուրախությունը: Մաքրման գործընթացում տոքսինները դուրս կգան, դա արյունը մաքրելու է, իսկ անոթների սնուցումը կբարելավվի։ լավ արյուն- Սա լավ Առողջություն. Գլխացավերը կանցնեն, արյան ճնշումը կկարգավորվի, մարսողությունը կբարելավվի, փորկապությունը կվերանա։ Կմեծանա հոդերի ճկունությունը և շարժունակությունը։ Արտաքին տեսքը կփոխվի ավելի լավ կողմ. Եթե ​​դուք կանոնավոր կերպով մաքրեք ձեր աղիքները, ձեր մաշկը կդառնա հարթ և առողջ, բշտիկները, սև կետերը և շերտավորումը կվերանան, իսկ նուրբ կնճիռները կհարթվեն: Դուք թարմ և հանգստացած տեսք կունենաք, ինչպես արձակուրդից հետո։ Կբարելավվի նաև ձեր մազերի վիճակը, դրանք գեղեցիկ և առողջ տեսք կունենան։ Նրանք կդառնան ավելի խիտ և փայլուն, կդադարեն պառակտվել և ավելի քիչ թափվեն: Ձեր տրամադրությունը նկատելիորեն կբարելավվի, կզգաք թեթևություն և երանություն։ Դուք ձեզ հանգիստ կզգաք, ասես ծանր բեռ եք բարձրացրել։ Դուք ինքնավստահություն ձեռք կբերեք։ Ժպիտը կփայլի ձեր դեմքին, կյանքի բերկրանքը կբխի ձեզանից, և դա գրավում է մարդկանց մագնիսի պես: Մաքրման արդյունքում էներգիայի հսկայական ալիք կզգաք։ Ձեր դեմքը կթարմացվի, դուք նման կլինեք պլաստիկ վիրահատություն! Եթե ​​դուք անընդհատ ներքին մաքրություն եք պահպանում, ապա որոշ ժամանակ անց կզարմանաք՝ տեսնելով, որ տարիները հետ են վերադարձել։ Դուք ավելի լավ տեսք կունենաք, քան ձեր հասակակիցները, և ուրիշները ձեզ կասեն այդ մասին:

Աղիները մաքրելու շատ տարբերակներ կան՝ ընտրե՛ք ըստ ձեր ճաշակի:
Մաքրման առավելությունները Դեմ

Օգտագործելով թեփ

Այս մաքրումը ամենապարզներից է, այն գործնականում չի փոխում ձեր սովորական ապրելակերպը:
Անկեղծ ասած՝ թեփն անհամ բան է, բայց սա թերությո՞ւն է։ Այսպիսով, մենք կարող ենք ասել, որ այս մաքրումը չունի թերություններ

Հյութ, կեֆիր, խնձոր

Տևում է ընդամենը մեկ օր
Պատահում է, որ օրվա վերջում նա սկսում է ծծել ստամոքսի փոսը։ Երբեմն առաջանում է թեթև թուլություն և գլխապտույտ: Զարմանալի չէ, որ օրգանիզմն աշխատում է, ազատվում տոքսիններից

Օգտագործելով հում բանջարեղեն

Տևում է ընդամենը մեկ օր
Օրվա վերջում դուք մի փոքր հոգնում եք միապաղաղությունից։ Պատրաստեք տարբեր աղցաններ, սա կհեշտացնի մաքրումը

Օգտագործելով բուսական ինֆուզիոն

Այս մաքրումը գործնականում չի փոխում սովորական ապրելակերպը։
Բուսական թուրմը աշխարհում ամենահամեղ բանը չէ, մանավանդ սկզբում, բայց եթե ընտելանաս, հետո կհասկանաս ու հաճույքով կխմես։

Բրինձ

Դա լավ է, քանի որ մաքրում է ոչ միայն աղիքները, այլև ամբողջ մարմինը։
Առավոտյան մի ամբողջ ամիս միայն բրինձ ուտելը ձանձրալի է դառնում, այս միապաղաղությունը հոգնեցուցիչ է հատկապես ցիկլի վերջում, բայց կա մեկ հնարք (տե՛ս ստորև)

Օգտագործելով enemas

Առավելագույնը արդյունավետ մաքրումաղիքներ, մեկ շաբաթվա ընթացքում դուք ստանում եք նկատելի բուժիչ ազդեցություն
Սա ամենից ժամանակատար մաքրումն է։ Ստիպված կլինեք մեկ շաբաթվա ընթացքում ձեր առօրյան ստորադասել նրան

Մաքրում թեփով

Թեփը հացահատիկի կճեպի կոշտ և կոպիտ մասնիկներ են՝ խառնված ալյուրի հետ։ իրենց հիմնական արժեքըընկած է դրանց պարունակած մանրաթելի մեջ (սրանք այն մանրաթելերն են, որոնք կազմում են պատերը բույսերի բջիջները) Երբ թեփի մեջ պարունակվող բջջանյութը խառնվում է ջրի հետ, այն ուռչում է և ծավալը մեծանում։ Արդյունքում աղիներում մեծ քանակությամբ թուլացած կղանք է առաջանում։ Նրանք ճնշում են աղիների պատերին, և դա նպաստում է դատարկմանը։ Թեփը նաև խոլերետիկ ազդեցություն ունի, և դա նաև կղանք է առաջացնում։ Այտուցված մանրաթելի հետ միասին աղիքներից հանվում է ողջ «կեղտը»՝ խոլեստերինը, աղերը: ծանր մետաղներ, ռադիոնուկլիդներ, սննդային նյութերի քայքայման արտադրանք։ Այս մաքրումը բարենպաստ ազդեցություն ունի առողջության վրա։

Կա ևս մեկ հաճելի կետ. թեփի օգնությամբ դուք կարող եք ոչ միայն մաքրել աղիքները, այլև գործնականում ազատվել ավելորդ քաշից՝ առանց սպորտային գործունեության, դիետաների և այլն։ Վատ կողմնակի ազդեցություն չէ, չէ՞։

Մաքրման համար, իհարկե, թեփ կպահանջվի։ Դրանք գնելը խնդիր չէ: Դրանք վաճառվում են սննդի խանութների, դեղատների հացաբուլկեղենի և մթերային բաժիններում, ինչպես նաև այնտեղ, որտեղ նրանք վաճառում են սննդամթերք: առողջ սնունդ. Նրանք էժան են:

Ինչպես մաքրել

Մաքրումը տևում է մեկ ամիս։ Թեփը պետք է ընդունել օրական երեք անգամ՝ ուտելուց 15 րոպե առաջ։ Պետք է վերցնել 2 ճ.գ. գդալներ թեփ և կերեք դրանք մեկ կամ երկու բաժակ ջրի հետ (ջրի փոխարեն կարող եք օգտագործել թույլ թեյ՝ առանց շաքարի կամ հյութի)։ Եվ հետո վարեք նորմալ կյանք՝ կերեք, խմեք, աշխատեք, զբաղվեք ձեր գործով, զվարճացեք և այլն:

Թեփը պետք է լվանալ ջրով. Հակառակ դեպքում դրանց օգտագործման ողջ իմաստը կորչում է։ Մանրաթելը, որի համար ուտում են թեփը, գործում է միայն այն ժամանակ, երբ կլանում է ջուրը և ուռչում։

Թեփի օրական չափաբաժինը 6 ճ/գ-ից ոչ ավել է։ գդալներ Մի փորձեք ավելի շատ ուտել «այն ավելի առողջ դարձնելու համար»: Ամեն ինչ լավ է չափի մեջ: Հակառակ դեպքում կարող եք առաջացնել գազերի առաջացում, ստամոքսում ծանրություն և այլն։ Դուք կարող եք ձեզ հետ թեփ վերցնել աշխատանքի և ճաշի ընդմիջումից 15 րոպե առաջ մի քանի գդալ ուտել և լվանալ ջրով կամ թույլ թեյով:

Որքա՞ն հաճախ պետք է մաքրել:

Թեփով մաքրման մեկամսյա կուրս պետք է իրականացվի տարին մեկ անգամ։ Դե, եթե ուզում եք, որ ձեր աղիքները մշտապես մաքուր մնան և աշխատեն ժամացույցի պես, ապա առավոտյան թեփ ընդունեք անընդհատ, մանրաթելը հիանալի ավելն է աղիների համար: Կերեք 2 ճ.գ. օրական գդալներ, միշտ լվանալ մեկ կամ երկու բաժակ ջրով, հանքային ջրով, հյութով կամ թեյով: Եվ այդ ժամանակ դուք կմոռանաք շատ հիվանդությունների մասին և հիանալի տեսք կունենաք:

Հյութի մաքրում

Գրեթե բոլոր հյութերը պարունակում են մրգային թթու: Մաքրման համար ավելի լավ է վերցնել թթուներ ունեցողները, օրինակ՝ խնձոր, նարինջ, գրեյպֆրուտ։ Կարելի է օգտագործել նաև ավելի քաղցր, օրինակ՝ դեղձ, մուլտիմիրգ և այլն, ուղղակի դրանք ավելի քիչ թթու ունեն։ Մրգային թթվի շնորհիվ հյութերը հիանալի լվանում են աղիները, հեռացնում տոքսինները նրա պատերից, լուծարում և հեռացնում դրանք։ Հյութերում մրգային թթվի պարունակությունը ցածր է, ուստի այն ոչ մի վնաս չի պատճառի աղիներին, այլ միայն օգուտ կտա։ Եվ իհարկե, հյութերը հագեցնում են մեր օրգանիզմը վիտամիններով, դուք դա գիտեք։ Հյութի մաքրման մեկ այլ հաճելի կողմնակի ազդեցությունն այն է, որ մեկ օրում կարող եք նիհարել 0,5-1 կգ: Վատ չէ, չէ՞:

Հյութով հաստ աղիքի մաքրման համար ձեզ հարկավոր է 2 լիտր միրգ կամ բուսական հյութ. Կարող եք գնել պատրաստի հյութ կամ, եթե շատ ծույլ չեք, պատրաստեք ինքներդ՝ օգտագործելով հյութեղացուցիչ։ Իհարկե, թարմ քամած հյութերն ավելի լավն են, քան խանութից գնվածները։ Բայց ինչ էլ ասես, դրանք պատրաստելը ժամանակ է պահանջում: Դա անելու համար հարկավոր է մրգերը/բանջարեղենը մաքրել, կտրատել, դնել հյութեղացուցիչի մեջ և այլն: Այսպիսով, եթե զբաղված եք, օգտագործեք խանութից գնված հյութեր. միշտ ավելի լավ է ինչ-որ բան պատրաստել 80%-ով ավելի լավ, քան ոչինչ: Կարևոր. Հյութ գնելիս անպայման կարդացեք փաթեթի բաղադրիչները: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն 100% հյութ՝ առանց ավելացված շաքարի, կիտրոնաթթուԲոլոր տեսակի խմիչքներն ու նեկտարները հարմար չեն աղիները մաքրելու համար: Արտադրողները, փորձելով գրավել գնորդների ուշադրությունը, հաճախ խաբում են և փաթեթի վրա մեծ տառերով գրում «100% որակ» (և ոչ «100% հյութ»): Բայց մի ընկեք այս հնարքների վրա. վերցրեք միայն բնական հյութեր՝ առանց հավելումների: Փորձեք հյութեր գնել լիտր ապակե շշերով, դրանք ավելի թանկ են, բայց ավելի որակյալ, քան ստվարաթղթե փաթեթավորման հյութերը։ Փաստն այն է, որ ուղղակիորեն սեղմված հյութերը վաճառվում են շշերով/բանկաներով։

Սկզբում դրանք քամվում են, հետո անմիջապես լցնում շշերի/բանկայի մեջ և կափարիչներով փաթաթում։ Բայց ստվարաթղթե փաթեթներում ամեն ինչ այլ է: Այնտեղ հյութերը քամվում են, այնուհետև ջուրը գոլորշիացվում է դրանցից՝ խտանյութ ստանալու համար, այնուհետև այս խտանյութը բերվում է գործարաններ (երբեմն արտասահմանից), ջրով նոսրացվում և լցնում ստվարաթղթե փաթեթավորման մեջ՝ երկարատև պահպանման համար՝ tetrapack: Զգո՞ւմ եք տարբերությունը։ Հետևաբար, ամենալավը թարմ քամած հյութերն են, երկրորդ տեղում ապակե շշերի/բանկայի մեջ եղած հյութերն են, իսկ երրորդում՝ ստվարաթղթե հյութերը:

Ինչպես մաքրել

Մեկ օր պետք է ծախսել միայն հյութերի վրա։ Այս օրը ոչինչ չես կարող ուտել։ Բացի հյութերից, խմեք նաև (ներառյալ ջուրը), այնպես որ սպասեք մինչև հաջորդ օրը թեյի և սուրճի հետ։ Ամեն ժամը մեկ խմեք մեկ բաժակ հյութ (200 գ): Մի խախտեք այս կանոնը! Անցել է մեկ ժամ՝ խմել մի բաժակ հյութ։ Դոզան բաց թողնելու դեպքում կարող է ախորժակ առաջանալ, սովի զգալ և, Աստված մի արասցե, անսարքություն: Իսկ եթե ամեն ժամ մեկ բաժակ հյութ խմեք, ապա սովի զգացումը կթուլանա, և ձեր ախորժակը չի ավելանա, դա փորձարկված է։ Դե, եթե դուք սովոր եք անընդհատ ինչ-որ բան ծամել և զգացողություն ունեք ստամոքսի փոսում, ապա համբերատար եղեք։ Ի վերջո, դուք դա անում եք ձեր, ձեր սիրելիի, ձեր առողջության և գեղեցկության համար: Ինչպե՞ս է հյութի մաքրումը տեղավորվում ձեր աշխատանքային կյանքում: Շատ պարզ. Հյութ ձեզ հետ վերցրեք աշխատանքի և խմեք։ Հարմարության համար այն կարող եք լցնել կես լիտրանոց պլաստիկ հանքային ջրի մեջ, դրանք հեշտությամբ տեղավորվում են միջին չափի ձեռքի պայուսակի մեջ: Պետք չէ բոլորին ասել, որ մաքրում եք անում: Գործընկերները կարող են սկսել հորդորել ձեզ՝ ասելով. «Սա կեր, այն կեր, ինչո՞ւ ես սովամահ լինում» - գիտեք: Այնպես որ, պահիր քոնը փոքրիկ գաղտնիքքեզ հետ, դա քեզնից բացի ոչ մեկին չի վերաբերում, համաձա՞յն ես։

Որքա՞ն հաճախ պետք է մաքրել:

Աղիների հյութով մաքրումը պետք է անել ամիսը մեկ անգամ։ Դե, եթե ցանկանում եք ավելի լավ արդյունքներ ստանալ, ապա դա արեք ամիսը երկու անգամ:

Կեֆիրի մաքրում

Կեֆիրը մեզ մոտ եկավ Կովկասից. այնտեղ կան հատուկ սնկային բակտերիաներ, որոնցով խմորվում է կաթը (այլ վայրերում նրանք չեն բազմանում): Նախքան կեֆիրը գովաբանելը (և արժե այն), ես կհիշեմ, թե ինչ ասաց հայտնի գիտնական Մեչնիկովը. Նա կարծում էր, որ ծերացման հիմնական պատճառը աղիներում քայքայման գործընթացներն են։ Նրա խոսքով, մենք ծերանում ենք, քանի որ թունավորում ենք մեզ մեր իսկ աղիքների փտած նյութերով։ Մեչնիկովը հավատում էր կաթնամթերք(առաջին հերթին կեֆիրը) բուժման և երիտասարդացման հզոր միջոց է։ Կեֆիրը նպաստում է աղիքների աշխատանքին, դուք դա գիտեք: Այն ճնշում է փտած բակտերիաները և մաքրում է ներքին միկրոֆլորան, ինչի շնորհիվ աղիներում վերականգնվում է առողջ միջավայրը։ Բացի այդ, կեֆիրը պարունակում է մարմնի համար անհրաժեշտմիկրոէլեմենտներ և բարելավում է իմունիտետը: Հաստ աղիքի կեֆիրի մաքրումը ձեզ մեծ օգուտներ կբերի:

Կեֆիրը մաքրելու համար ձեզ հարկավոր է 2 լիտր կեֆիր։ Կարեւոր է, որ համեղ լինի, հետո հաճույքով կխմեք։ Դուք կարող եք կեֆիր ընդունել 1%, 2,5% կամ 3,2% յուղայնությամբ, դա նշանակություն չունի: Նույնիսկ եթե սկսեք խմել ամենաբարձր յուղայնությամբ կեֆիրը (3,2%), մի անհանգստացեք, մեկ օրում դրանից չեք լավանա։

Մրգեր և քաղցր կեֆիր չի կարելի ընդունել: Յոգուրտը չի կարելի օգտագործել: Հետևաբար խմեք մեր հայրենի, բնական կեֆիրը, որի պահպանման ժամկետը արտադրության օրվանից ոչ ավելի, քան հինգ օր է, և ամեն ինչ լավ կլինի:

Ինչպես մաքրել

Կեֆիրի հաստ աղիքի մաքրումն իրականացվում է նույն կերպ, ինչ հյութով մաքրումը և տևում է մեկ օր։ Միակ տարբերությունն այն է, որ հյութի փոխարեն կեֆիր ենք ընդունում (կամ բիֆիդոկեֆիր՝ նշանակություն չունի): Ամեն ժամը մեկ պետք է խմել մեկ բաժակ կեֆիր։ Այդպես «խաբում» ես մարմնին, քանի դեռ քաղցած է լինում ու ուտելիք խնդրում, նախօրոք սափոր ես տալիս, ասում են՝ ահա, մի քիչ ազատվի՛ր։ Այսպես առանց մեծ դժվարության կարող եք դիմանալ մինչև երեկո։ Կեֆիրը, ինչպես հյութը, կարելի է ձեզ հետ տանել աշխատանքի կամ գնել մոտակա խանութից: Գլխավորն այն է, որ երբ աշխատանքից տուն վերադառնում ես, անսարքություն չես ունենում և չես ուտում։ Դե, ինչ կարող եմ ասել, դուք պետք է մի քիչ համբերատար լինեք, մաքրումը պահանջում է ներքին կարգապահություն, դուք չեք կարող անել առանց դրա:

Որքա՞ն հաճախ պետք է մաքրել:

Այս մաքրումը պետք է արվի ամիսը մեկ անգամ։ Բայց դուք կարող եք դա անել մի քանի անգամ՝ կախված ձեր ցանկությունից։ Կեֆիրի մաքրումը, ինչպես հյութի մաքրումը, օգնում է ազատվել լրացուցիչ ֆունտ. Եթե ​​Ձեզ շտապ անհրաժեշտ է նիհարել 0,5–1 կգ՝ ձեր սիրելի զգեստի մեջ տեղավորվելու համար, ապա արե՛ք դա, և արդյունքը երաշխավորված է՝ ստուգված:

Խնձորի մաքրում

Խնձորը վաղուց համարվում էր առողջության պահպանման հիանալի միջոց։ Բրիտանացիներն ասում են. «Օրական մեկ խնձոր, և քեզ բժիշկ պետք չէ»: Նրանք, ինչպես բոլոր մրգերն ու բանջարեղենը, պարունակում են մանրաթել (և սա «աղիքային ավելն է», հիշո՞ւմ եք): Բացի այդ, գրեթե բոլոր խնձորները (բացառությամբ քաղցրավենիքի) պարունակում են մրգային թթու, այն հիանալի կերպով լուծում է թափոնները և տոքսինները:
Խնձորի կեղեւի համար անհրաժեշտ կլինի 2 կգ խնձոր։ Լավագույնն այն է, որ Անտոնովկան կամ այլ սորտերը թթուով վերցնեն: Հիմնական բանը այն է, որ դուք սիրում եք խնձոր ձեր ճաշակով, այնուհետև այն հաճույքով կուտեք։

Ինչպես մաքրել

Խնձորի պիլինգն իրականացվում է մեկ օրով։ Բաժանեք 2 կգ խնձորը յոթից ութ կույտի և կերեք դրանք յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ՝ այսքանը: Եթե ​​ուզում եք խմել, խմեք թեյ առանց շաքարի, հանքային ջրի, բուսական թուրմ. Շատ մի խմեք, բավական է երեքից չորս բաժակ: Ավելի շատ չեք ցանկանա, քանի որ խնձորը հյութ է պարունակում։ Դուք կարող եք ձեզ հետ խնձոր վերցնել աշխատանքի, այնպես որ այս մաքրումը նույնպես լավ տեղավորվում է ձեր սովորական աշխատանքային առօրյայի մեջ:

Որքա՞ն հաճախ պետք է մաքրել:

Խնձորի պիլինգը կարելի է անել 1-2 ամիսը մեկ անգամ։

Մաքրել հում բանջարեղենով

Հում բանջարեղենը մանրաթելերի պահեստ է: Ինչ-որ մեկը նույնիսկ ասաց, որ սա Ատամի խոզանակաղիքների համար! Հում բանջարեղենը օրգանիզմին ապահովում է նաև մեծ քանակությամբ վիտամիններով, ինչը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մաշկի, մազերի և եղունգների վիճակի վրա։ Ճիշտ է, դեռ չարժե անընդհատ ուտել միայն հում բանջարեղեն և ուրիշ ոչինչ: Քանի որ շատ բջջանյութը կգրգռի աղիները, և դա լավ չի լինի դրա համար։ Ամեն ինչ լավ է չափի մեջ:

Մաքրման համար կուտակեք բանջարեղեն: Լավագույնը համապատասխանում է գազար, սպիտակ կաղամբ, չինական կաղամբ (դայկոն), ծաղկակաղամբ, կանաչ աղցան, բողկ (սև կամ մարգելան), բողկ (կարմիր կամ սպիտակ), ռուտաբագա, շաղգամ, բուլղարական պղպեղ, ցուկկինի, ցուկկինի, վարունգ, խնձոր, սամիթ, մաղադանոս, կիլանտրո։

Գնեք 2 կգ ցանկացած բանջարեղեն այս ցանկից։ Դրանք կօգտագործեք աղցաններ պատրաստելու համար։ Հագուստի համար ձեզ հարկավոր է աղ և մի քիչ ցանկացած բուսական յուղ(արևածաղիկ, ձիթապտուղ, եգիպտացորեն, ռապևի սերմեր, սոյա և այլն): Դուք չեք կարող համեմել աղցանը թթվասերով կամ մայոնեզով։

Ինչպես մաքրել

Այս մաքրումը կտևի մեկ օր: Դրա ընթացքում պետք է ուտել միայն հում բանջարեղենից աղցան, և ուրիշ ոչինչ (այդ թվում՝ հաց և այլն)։ Եթե ​​ցանկանում եք խմել, վերցրեք թույլ թեյ, հանքային ջուր կամ հյութ։ Այս ցանկում թվարկված բանջարեղենից մի մեծ աման բանջարեղենային աղցան պատրաստեք, համեմեք մի քիչ բուսական յուղով և թեթև աղացրեք։ Քացախ մի ավելացրեք, այն խթանում է աղիների պարբերականությունը, առաջացնում է ծարավ և ախորժակ։ Դե, եթե դուք հաստատապես որոշել եք, որ չեք «բռնկվի», ապա այդպես լինի, մի քիչ ավելացրեք խնձորի քացախկամ սոյայի սոուս:
Կարող եք թեթև համեմել աղցանը՝ ավելացնելով սունելի գայլուկ, կարրի կամ սխտոր: Բայց մի չափազանցեք, քանի որ համեմունքները մեծացնում են ձեր ախորժակը: Պահեք աղցանը սառնարանում և վերցրեք մեկ չափաբաժին յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ: Սնունդների միջև ավելի երկար ընդմիջումներ մի արեք՝ չափից դուրս քաղցած չլինելու համար:

Բազմազանության համար կարող եք պատրաստել ոչ միայն մեկ, այլ տարբեր աղցաններ։

1) սպիտակ կաղամբ, գազար և սխտոր;
2) սև բողկ, գազար և մի քիչ խնձոր;
3) ծաղկակաղամբ (հում), գազար և սամիթ;
4) չինական կաղամբ, բուլղարական պղպեղ և կիլանտրո:

Եվ այսպես շարունակ։ Պատկերացնել! Գլխավորն այն է, որ աղցանները ձեր ճաշակով լինեն, հետո դրանք հաճույքով կուտեք։ Ի դեպ, կանաչեղենը (սամիթ, մաղադանոս, կիլանտրո) պարունակում է մեծ քանակությամբ մանրաթել։ Ոմանք նույնիսկ սիրում են կրծել միայն կանաչի, առանց այլ բանի։ Եվ ճիշտ է, դա շատ լավ է աղիների համար! Այսպիսով, համեմեք ձեր աղցանները խոտաբույսերով առողջության համար: Աղցանը կարող եք ձեզ հետ տանել աշխատանքի։

Որքա՞ն հաճախ պետք է մաքրել:

Այս մաքրումը կարելի է անել ամիսը մեկ անգամ։ Ընդհանրապես, ամեն օր լավ չափաբաժիններով հում բանջարեղենի աղցան կերեք։ Այս ամենօրյա «մաքրման» շնորհիվ ձեր աղիքները հիանալի կաշխատեն, և թափոնները դրանում չեն մնա:

Մաքրում բուսական թուրմերով

Հին ժամանակներից մարդիկ օգտագործում էին դեղաբույսեր՝ բուժելու, երիտասարդացնելու և նույնիսկ իրենց սիրելիներին կախարդելու համար: Բույսերը նույն դեղամիջոցներն են, միայն բնական։ Հավաքածուի մեջ ընդգրկված յուրաքանչյուր խոտաբույս ​​գործում է հատուկ ձևով, այն գործում է իր «տարածքում» և իր ուրույն մասն է բերում մաքրման գործընթացին: Մեկը կղանք է առաջացնում, մյուսը` լեղին, երրորդը լուծում է լորձն ու հին թափոնները, չորրորդը թեթևացնում է բորբոքումն ու հանգստացնում պերիստալտիկան: Եկեք խոտաբույսերի խառնուրդ պատրաստենք. Մի պտղունց մեկը, երկու պտղունց մյուսը և այլն, ինչպես անում են կախարդները: Մաքրման համար անհրաժեշտ բոլոր խոտաբույսերը վաճառվում են դեղատներում։ Եթե ​​սիրում եք գնալ բնություն և գիտեք խոտաբույսեր, կարող եք ինքներդ հավաքել դրանք անտառով քայլելիս: Կամ դուք կարող եք դրանք վերցնել ձեր վրա ամառանոց, եթե, իհարկե, նրանք աճեն ձեզ հետ։ Երբեմն որոշակի դեղաբույս ​​կարող է հասանելի չլինել դեղատանը: Ամեն ինչ կարգին է! Փոխարինեք այն նմանատիպ ազդեցությամբ մեկ այլով։

Բաղադրյալ խոտաբույսերի հավաքածու

Գործողության համամասնությունները դեղաբույսերի ընտրել

Խոլերետիկ 4 մաս Դանդելիոնի արմատ, անմահություն, եգիպտացորենի մետաքս, որդան
Laxatives 3 մաս սեննա, խավարծիլ արմատ, zhoster
Լորձ լուծող 2 մաս Սոսի, խոզուկ, սամիթ
Հանգստացնող 1 մաս Երիցուկ, անանուխ, մայրիկ

Վերցրեք մի աման կամ բանկա և մեջը լցրեք տարբեր խոտաբույսեր՝ պահպանելով վերը նշված համամասնությունները։ Կտորները կարելի է չափել ճաշի գդալով։ Խառնել ամեն ինչ: Մաքրման համար նախատեսված բուսական խառնուրդը պատրաստ է

Ինչպես մաքրել

Ինքներդ ձեզ ամեն օր բուսական թուրմ պատրաստեք: Վերցրեք 1,5 ճ.գ. խառնուրդի գդալներ և լցնել մի բաժակ եռման ջուր: Ծածկեք կափարիչով: Նույնիսկ ավելի լավ է օգտագործել թերմոս: Բուսական թեյը թողեք թրմվի մեկ ժամ։ Քամեք այն և խմեք քնելուց առաջ։ Դրանից հետո ոչինչ մի կերեք և մի խմեք։ Թուրմի մեջ շաքար մի՛ լցրեք։

Հաջորդ առավոտ (կամ վաղ առավոտյան) դուք կունենաք աղիքներ: Ինչպես ասում են՝ թեթեւացած! Հաջողության ցուցանիշը նորմալ, առատ կղանքն է (բայց ոչ փորլուծությունը) և թեթևության և լիակատար ազատագրման զգացումը: Երևի 1,5 ճաշի գդալ ձեր օրգանիզմի համար է: Բուսական խառնուրդի գդալը մի քիչ շատ է, և դուք, ինչպես ասում են, «կտանեք»: Ոչինչ, այս դեպքում, պարզապես մի փոքր նվազեցրեք դոզան. բոլորի մարմինը տարբեր է: Դա տեղի է ունենում նաև հակառակը. եթե դուք հակված եք փորկապության, ապա այս չափաբաժինը կարող է շատ փոքր լինել ձեզ համար, և հաջորդ առավոտ կղանք չլինի: Այնուհետև մի փոքր ավելացրեք բուսական թեյի տերևների քանակը՝ 1,5 ճաշի գդալի փոխարեն: Վերցրեք 2 գդալ, այսքանը: Մի խոսքով, ընտրեք ձեզ համար բուսական թեյի ճիշտ չափաբաժինը, և ամեն ինչ լավ կլինի:

Որքա՞ն ժամանակ է տևում մաքրումը:

Այս թեյը պետք է խմել գիշերը երկու շաբաթ։ Դե, եթե ցանկանում եք հասնել իդեալական արդյունքի, ապա դատարկ ստամոքսին, կղանքից հետո խմեք կես բաժակ կեֆիր, ապա առողջ աղիքային միկրոֆլորան էլ ավելի արագ կվերականգնվի։

Որքա՞ն հաճախ պետք է մաքրել:

Հաստ աղիքի բուսական մաքրումը պետք է կատարվի տարին մեկ անգամ: Կանխարգելման համար կարելի է շաբաթը մեկ անգամ՝ քնելուց առաջ, դեղաբույսերի թուրմ խմել, այնուհետ ձեր աղիքները կաշխատեն ժամացույցի պես։ Եվ պետք չէ մեկ տարի ամեն օր խոտաբույսեր ընդունել, այլապես հանքանյութեր և օգտակար բակտերիաներկլվանա աղիքներից, և դա լավ չէ: Եվ ընդհանրապես, ավելորդ եռանդը լավի չի բերում։ Ամեն ինչ լավ է չափի մեջ:

Մաքրում բրնձով

Այս մաքրման համար օգտագործվում է թրջած և եփած բրինձ։ Հինգ օր թրջվելուց հետո այն դառնում է ծակոտկեն, չնայած դա անզեն աչքով տեսանելի չէ։ Նման բրինձը դառնում է սորբենտ, աղիքներից դուրս է հանում լորձը, թափոնները, փտած բակտերիաները, հին կղանքը և այլն, ինչպես նաև աղեր է դուրս բերում միզուղիներից և հոդերից։ Այս կերպ մաքրվում է ոչ միայն հաստ աղիքը, այլ ամբողջ մարմինը։ Սրանք այն արտասովոր հատկություններն են, որոնք ունի թրջած բրինձը: Ընդ որում, աղերը կսկսեն դուրս գալ ոչ թե անմիջապես, այլ մաքրման մեկնարկից երկու-երեք շաբաթ հետո, և կշարունակեն դուրս գալ ևս երկու-երեք ամիս։ Դա տեղի է ունենում, քանի որ մարմինը մաքրման կարիք ունեցող սենյակ չէ, այլ ինքնակարգավորվող համակարգ: Գրեթե ցանկացած մաքրում մեխանիզմն ավելի է սկսում խորը մաքրում. Եթե ​​ձեր աղիքներն ավելի մաքուր են դառնում, ձեր արյունը նույնպես մաքուր կլինի: Աստիճանաբար, մյուս օրգաններն ու համակարգերը կսկսեն բռնել հաջորդը: Եթե, իհարկե, փորձեք շարունակել աջակցել առողջ պատկերկյանքը։

Այս մաքրումը նույնպես լավ է, քանի որ այն չունի հակացուցումներ, ուստի բոլորն առանց բացառության կարող են դա անել։ Այս մաքրման համար գնեք երկարահատիկ բրինձ (ավելի քիչ օսլա, քան կլոր բրինձ): Լցնել 20 ճ.գ. բրնձի գդալներ ամանի կամ թավայի մեջ, լցնել սառը ջուրծորակից, եթե, իհարկե, ունեք պատշաճ ջուր (իսկ եթե ոչ, ապա եռացրած), և մանրակրկիտ լվացեք: Հետո նորից ջրով լցնել ու դնել սառնարանը, որ թրջվի։ Ամեն օր բրինձը մանրակրկիտ ողողեք, ջուրը լցրեք մեջը լուծված օսլայի մասնիկներով, փոխարինեք նորով և նորից դրեք սառնարանը։ Բրինձը պետք է թրմվի հինգ օր։

Ինչպես մաքրել

Հինգ օր անց ողողեք բրինձը և եփեք այն սովորականի պես (ի դեպ, թրջած բրինձը արագ եփվում է): Դրան մի ավելացրեք աղ, շաքար, կարագ կամ այլ համեմունքներ: Եփած բրինձը բաժանել հինգ մասի։ Դրանցից մեկը կերեք դատարկ ստամոքսին (սրանից հետո չորս ժամ չեք կարող ուտել): Բրինձը կարող եք տաքացնել միկրոալիքային վառարանում կամ սառը ուտել՝ ինչ ուզում եք: Մնացածը դրեք սառնարանում։

Նույն օրը կրկին ընդունել 20 ճ.գ. գդալներ բրինձ, դնել ամանի մեջ, լվանալ և սառեցնել, ինչպես նկարագրված է վերևում: Սա կլինի նոր «խմբաքանակ» և թող ներծծվի առայժմ (հիշեք, որ բրինձը պետք է ողողել ամեն օր, որպեսզի օրերը չխառնվեն, մուտքագրելիս համարը գրեք, իսկ հինգ օր թրջելուց հետո եփեք։ այն): Հաջորդ օրը կերեք եփած բրինձի երկրորդ բաժինը։ Եվ այսպես շարունակ։ Գլխավորը պահպանել հիմնական կանոնը՝ նախքան բրինձ պատրաստելը, այն պետք է թրմվի հինգ օր։ Բրինձը պետք է ուտել դատարկ ստամոքսին, իսկ դրանից հետո չորս ժամ ոչինչ չուտել կամ խմել։ Բրնձի մաքրումն իրականացվում է 40 օր։ Բայց կա մեկ հնարք, որը հեշտացնում է բրնձի մաքրումը։ Ենթադրենք, դուք արթնացել եք առավոտյան ժամը 5-6-ին՝ զուգարան գնալու համար։ Ձեր գործն ավարտելուց հետո սառնարանից հանեք բրնձի մի մասը և կերեք: Եվ նորից քնեք, մինչև առավոտյան ժամը 7-8-ը (կամ մինչև այն ժամը, երբ սովորաբար արթնանում եք): Դուք կարող եք նախաճաշել բրինձն ուտելուց չորս ժամ հետո, այսինքն՝ առավոտյան 9-10-ը։

Ամեն ինչ օրինական է՝ չորս ժամ շարունակ բրինձը «աշխատել է» և դուրս է բերել տոքսիններ, ուստի այստեղ ռեժիմի խախտում չկա։

Որքա՞ն հաճախ պետք է մաքրել:

Բրնձի մաքրումը պետք է կատարվի 1-2 տարին մեկ անգամ:

Հիշեցնեմ՝ աղերի թողարկումը կշարունակվի նույնիսկ դրա ավարտից հետո, ուստի մի շտապեք եզրակացություններ անել։
Իրական էֆեկտը դուք կզգաք դրանից մի քանի ամիս հետո։

Մաքրում enemas-ով

Այն հիմնված է այն փաստի վրա, որ ջուրը մեծ ուժ, որը կարող է լուծել գրեթե ամեն ինչ, առանց պատճառի չէ, որ ասում են՝ «ջուրը մաշում է քարերը»։ Ջուրը թափանցում է աղիքի բոլոր թեքություններն ու անկյունները, թրջում պատերին կպածը, լուծարում ու տանում։ Enemas կատարվում են ոչ միայն մաքուր ջուր, բայց նաև տարբեր հավելումներով, օրինակ՝ կիտրոնի հյութ, սոդա, կալիումի պերմանգանատ, դեղաբույսեր։
Մաքրման համար անհրաժեշտ է համալրել հետևյալը` կլիզմա, անկողնային պարագաներ, վազելին (կամ ցանկացած յուղ) և մաքրող միջոց: Գնել 1,5 լիտրանոց կլիզմա դեղատնից: Պարզապես ոչ թե լամպի լամպ, այլ կլիզմա, որը նման է ջեռուցման բարձին, որի ծայրում ծորակով գուլպան է: Այն կոչվում է «Esmarch» գավաթ, դրանք գալիս են ռետինե կամ պոլիէթիլենից, կարող եք վերցնել ցանկացած: Թիթեղը կամ պոլիէթիլենի կտորը հարմար կլինի անկողնային պարագաների համար - գլխավորն այն է, որ դուք կտեղավորվեք դրա վրա, երբ պառկեք: Վազելին կամ յուղ կպահանջվի կլիզմայի ծայրը յուղելու համար, որպեսզի այն հեշտությամբ ներս մտնի: անուս. Փոխարենը կարող եք օգտագործել ցանկացած ճարպային կրեմ, մի խոսքով այն, ինչ ունեք ձեռքի տակ։ Եվ վերջապես, անհրաժեշտ է լվացքի բաղադրություն: Դուք կարող եք սովորական ջուր վերցնել, ցանկալի է խաշած: Բայց դուք կարող եք օգտագործել նաև հում, ծորակից, եթե այն պատշաճ որակի է։ Ջրի ջերմաստիճանը պետք է լինի սենյակային կամ թեթևակի սառը, բայց ոչ մի դեպքում տաք: Դուք կարող եք ջուր օգտագործել տարբեր հավելումներով: Նրանք բոլորն օգնում են լուծարել տոքսինները, յուրաքանչյուրն իր ձևով:

Բաղադրիչ Ինչպես ավելացնել Ինչպես է այն աշխատում

* Կիտրոնի հյութ կամ կիտրոնաթթու
Լուծումը պետք է լինի մի փոքր թթվային, որպեսզի չայրվի աղիքները
Կիտրոնաթթուն լուծում է տոքսինները և հեռացնում դրանք աղիների պատերից

* Սոդա
1 ճաշի գդալ լուծեք 1,5 լիտր ջրի մեջ
Լուծում է լորձը, հեռացնում տոքսինները աղիների պատերից

* Կալիումի պերմանգանատ
Լուծումը պետք է ստացվի մի փոքր վարդագույն
Ախտահանում է աղիները, ճնշում է փտած բակտերիաները

* Դեղաբույսեր

Վերցրեք 1 ճաշի գդալ աջ կողմի ցանկից ցանկացած դեղաբույս ​​կամ այս դեղաբույսերի խառնուրդը, լցնել մի բաժակ եռման ջուր։ Երբ սառչի, քամեք և ավելացրեք տաք ջուր, որպեսզի ստացվի 1,5 լիտր
Երիցուկը թեթեւացնում է բորբոքումն ու հեռացնում գազերը։
Սոսին բուժում է միկրոճաքերը և լուծում լորձը:
Yarrow-ը թեթևացնում է բորբոքումն ու նվազեցնում հեմոռոյը:
Celandine-ը հեռացնում է պոլիպները:

Փորձեք այս հավելումներից յուրաքանչյուրը և որոշեք, թե որն է ավելի լավ ձեզ համար, և օգտագործեք այն ապագայում:

Ինչպես մաքրել

Լավագույնն այն է, որ կլիզմա տալ այն բանից հետո, երբ դուք ունեք բնական աղիքներ: Բայց եթե այսօր չունեք, ապա նախ 300–400 գ կլիզմա արեք սովորական ջուր. Սա կբացի ուղիղ աղիքի սփինտերները (փականները) և թույլ կտա, որ աղիները դատարկվեն: Դրանից հետո դուք կարող եք սկսել հեռացնել «կպչուն» թափոնները:

Ինչպե՞ս է տրվում կլիզմա:

Այստեղ ոչ մի բարդ բան չկա։ Ջուր կամ մաքրող լուծույթ լցնել մեջը (մի մոռացեք, որ դա անելուց առաջ փակեք ծորակը, որպեսզի ջուրը չհոսի): Կախեք կլիզմա մոտավորապես ձեր բարձրության վրա: Կլզման ծայրը յուղեք յուղոտ կրեմով, վազելինով կամ յուղով, որպեսզի այն հեշտությամբ մտնի անուս: Դրեք սավան կամ յուղաներկ (կարող է լինել հատակին) և պառկեք կողքի վրա, ծնկները քաշեք դեպի ստամոքսը: Գուլպանի ծայրը զգուշորեն մտցրեք անուսի մեջ, ապա բացեք ծորակը: Միշտ պահեք ծայրը ձեր ձեռքով, որպեսզի այն դուրս չցատկի, այլապես ջուրը կհոսի հատակին: Շնչեք հանգիստ և խորը: Ջուրը գուլպանից կհոսի դեպի աղիքներ (կզգաք, որ «գործընթացը սկսվել է»), և կլիզման աստիճանաբար «կփչանա», մինչև այն ամբողջովին հարթվի։ Երբ ամբողջ ջուրը կլիզմայից անցնի աղիքներ, փակեք ծորակը և հանեք ծայրը։ Ջուրը ներսում պահեք (հինգից յոթ րոպեից ոչ ավել), քանի որ այս ընթացքում այն ​​լուծում է տոքսինները։ Փորձեք «մեծ չափով» զսպել հորդորը, բայց զուգարանից հեռու մի գնացեք, այլապես ժամը անհավասար է, չեք հասցնի... Դե, երբ զգում եք, որ ջուր պահելն այլևս տանելի չէ, գնացեք. դեպի զուգարան և բաց թողեք այն: Ինքներդ կտեսնեք, թե որքան «լավ» դուրս կգա ձեզանից։ Եվ սա, նկատի ունեցեք, աղիքի շարժումից հետո... Պատահում է, որ կես ժամից կամ մեկ ժամից հետո ձեզ մոտ կրկին հորդոր է առաջանում (հետևաբար, կլիզմայից անմիջապես հետո տնից դուրս մի՛ եկեք), և արյունը կհայտնվի. Դուրս արի քեզնից - ահա թե որտեղ է այն պատկանում: Ի վերջո, յուղեք անուսը հարուստ քսուքով, երիցուկի կամ կալենդուլայի քսուքով, կամ տեղադրեք հանգստացնող մոմ (բոլորը վաճառվում են դեղատանը) – թող հանգստանա: Մի անհանգստացեք, որ նման ողողումները կխախտեն ձեր աղիքային միկրոֆլորան: Մաքուր միջավայրում առողջ միկրոֆլորան շատ արագ վերականգնվում է։ Դրան օգնելու համար ամեն օր մի բաժակ բիֆիդոկեֆիր խմեք, և ամեն ինչ հիանալի կլինի: Նման կլիզմա արեք մեկ շաբաթ՝ սա կլինի աղիների մաքրման ամբողջական ընթացք: Նրանք կարող են տեղադրվել առավոտյան կամ երեկոյան, երբ դուք ունեք ազատ ժամանակ. Երբ դուք անում եք այս մաքրումը, կերեք թեթև սնունդ, աշխատեք շատ չսնվել: Օրգանիզմն այս պահին աշխատում է, ազատվում է ամեն ավելորդ բանից, ինչու՞ նրան լրացուցիչ աշխատանք տալ և
ծանրաբեռնված մթերքո՞վ:

Որքա՞ն հաճախ պետք է մաքրել:

Այս մեկշաբաթյա մաքրման ցիկլը պետք է իրականացվի տարին մեկ անգամ։ Դուք կարող եք ձեզ ամիսը մեկ անգամ կլիզմա տալ՝ ձեր աղիքները մաքուր պահելու համար, այնուհետև դրանք կունենաք կատարյալ կարգի:

Ամենայն հավանականությամբ, ձեզանից շատերը պայտեր են գտել։ Թեև դրանք երկաթ են, բայց իրենց ձևի և անցքերի շնորհիվ կարող են գունային ազդանշան տալ։ Բայց միշտ չէ, որ մարդը ձեռք է բարձրացնում դարբնի գործը դեն նետելու համար։ Այսպիսով, դուք տուն եք բերել ժանգոտ պայտ և լվացել այն տաք ջրով: Ի՞նչ է հաջորդը:

Որոշ արհեստավորներ պողպատե բուրդով մաքրում են պայտերը: Սա հանգեցնում է պայտի վրա անհրապույր քերծվածքների, և պայտը կորցնում է իր բնական տեսքը:

Այնուամենայնիվ, կա մի մեթոդ, որը չի վնասում պայտի մակերեսին. Սկսելու համար ձեզ հարկավոր է ճանապարհորդել կամ դուրս գալ բնություն՝ կրակ վառելու համար: Կամ հասեք մի տուն, որն ունի վառարան: Պայտը պետք է դնել կրակի մեջ, և երբ այն թրծվի (գույնը կարմիրից կփոխվի բաց մոխրագույնի), իջեցնել սառը ջուր. Դրանից հետո թակել մուրճով կամ ինչ-որ ծանր բանով և խոզանակով:

Արդյունքում ամբողջ ժանգը կթափվի և կբացահայտի անհարթ սև, մետաղական փայլով մակերես:

Ի դեպ, հատկապես հաճելի է ձիավոր պայտը խորովել գրիլում։ Ներքևում՝ պայտ, վերևում՝ շիշ քյաբաբ։ Բիզնեսի և հաճույքի դասական համադրություն: Հիշեցնում ենք նաև, որ պետք է պահպանել անվտանգության նախազգուշական միջոցները և պայտը ածուխների վրա դնել ոչ թե ճյուղով, այլ աքցանով։

P.S.Մի քիչ ձեռագործ ձեր ընկերուհու կամ կնոջ կողմից, և պայտը վերածվում է տաք ապրանք, որը սովորաբար տրվում է «հաջողության համար»:

Ողջույն, հարգելի այցելուներ: Եթե ​​հանկարծ սկսում եք նկատել, որ ձեր գլուխը ծանրացել է, ձեր բերանը հայտնվում է վատ համ, դեմքի գույնը փոխվել է, սա կարող է նշանակել, որ մարմինը պահանջում է ընդհանուր մաքրում. Օրգանիզմին օգնելու համար կան տարբեր ձևերովմարմնի մաքրում - ժողովրդական, տիբեթական, յոգիներից, բժիշկներից: Փորձենք այսօր անդրադառնալ գոնե մի քանիսին:

Ինչու՞ պետք է մաքրել մարմինը:

Երևի կասկածում եք՝ արդյոք օրգանիզմը մաքրման կարիք ունի։ Այո, մենք անում ենք: Մաքրում ենք տունը, ամառանոցը։

Մարդու մարմինըկարող է ինքնամաքրվել, բայց ավելի լավ է ամեն դեպքում օգնել, քան դիտել, թե ինչպես է դա վատ էկոլոգիա, ոչ պատշաճ սնունդը, նա սկսում է աշխատել մաշվածության համար:

Որտեղ սկսել մարմնի մաքրումը

Մաքրումը պետք է սկսել աղիքներ, քանի որ այն պարունակում է ամենաշատ տոքսիններն ու թափոնները։ Օրական սպառման բացակայության պատճառով մաքուր ջուր, անորակ արտադրանքի ընդունումը, ոչ պատշաճ սնուցումը, սնունդը չի կարող ամբողջությամբ մարսվել, ուստի այն սկսում է խմորվել այնտեղ, փտում, թունավորելով մեր օրգանիզմը։

Եվ նրա թունավորումը հանգեցնում է ավելորդ քաշը, գլխացավեր, անտարբերություն, ապատիա։ Սրան հետևում են լուրջ հիվանդություններ, ընդհուպ մինչեւ քաղցկեղ։ Հիմա հասկանու՞մ եք, թե որքան լուրջ պետք է վերաբերվել այս օրգանի մաքրմանը:

Բացի այդ, լյարդն արտազատում է մաղձ, որը նպաստում է ճարպերի քայքայմանը։ Արդյո՞ք խցանված օրգանն իսկապես ի վիճակի է հաղթահարել իր խնդիրը:

Հետո մաքրում ենք երիկամներ- մեկ այլ արյան զտիչ: Կարևոր է իմանալ, որ լյարդը մաքրելուց հետո երիկամներն իրենք են սկսում հաղթահարել մաքրման խնդիրը:

Այս բաղադրատոմսերը հայտնի են շատ վաղուց։ Նրանց օգնությամբ դուք կարող եք ազատվել արյան անոթների, լյարդի թափոններից ու տոքսիններից, մաքրել արյունն ու ավիշը։

Կիտրոն սխտորով արյան անոթները մաքրելու համար

Դեղերի բաղադրատոմսը:

• Կտավատի 100 գրամ սերմերը սրճաղացով մանրացնել, լցնել 250 գրամ։ արևածաղկի ձեթ (չզտված):
• Թողեք մնա 7 օր՝ ամեն օր թափահարելով։
• Խմեք օրը երեք անգամ 1-ական թ/գ. գդալ 45 րոպեում։ ուտելուց առաջ.

Դասընթաց - 10 օր։ Օգտագործելուց առաջ թափահարեք:
Այս ընթացքում սննդակարգից բացառեք ալյուրը, քաղցրավենիքները, տապակած մթերքները, կերեք ձուկ, բանջարեղենային ուտեստներ.

ՈւշադրությունԽոլեցիստիտի, սրացման դեպքում խոլելիտիաս, եթե ունեք պանկրեատիտ, դեղը չպետք է յուղով խմել։ Ավելի լավ է դա անել ջրի վրա: Դրա համար 1 ճ.գ. սերմերը լցնել թերմոսի մեջ, եփել 1 ճ.գ. եռացող ջուր Ընդունելություն՝ 150 մլ ինֆուզիոն սերմերի հետ միասին: Դասընթաց – 2-3 շաբաթ:

Սիբիրյան բուժման ամենահզոր մեթոդը

Լիմֆը, արյունը, աղիքները, լյարդը, երիկամները մաքրելու համար կարող եք օգտագործել մեկ այլ սիբիրյան մեթոդ՝ մայրու խեժով կամ խեժով:

Սա ամենահզոր հակասեպտիկ, մեզ տրված բնության կողմից։ Դեղորայք ընդունելով` դուք կբարելավեք ձեր հոդերը, կմաքրեք արյան անոթները և կբուժեք մարմնի բոլոր օրգանները: Մի խոսքով, որտեղ մարդու հիվանդությունն է, այնտեղ սկսվում է ապաքինումը։ Ամբողջ պրոցեդուրան կտևի 80 օր։

• Դեղատանը գնեք ինսուլինի ներարկիչ, ինչպես նաև օլեորեզին (12%), ասեղը հանեք ներարկիչից:
• Պրոցեդուրան սկսեք առավոտյան դատարկ ստամոքսին, նախաճաշից կես ժամ առաջ՝ 5 միավոր օլեորեզինով լուծված մեկ թեյի գդալ ջրի մեջ։
• Այն ընդունելուց հետո 30 րոպե մի՛ կերեք և մի՛ խմեք։
• Այնուհետև անհրաժեշտ է ամեն օր ավելացնել 5 միավոր, որպեսզի այն հասցվի 200 միավորի կամ 5 մլ:

40-րդ օրվանից սկսեք նվազեցնել դոզան օրական 5 միավորով: Պրոցեդուրան իրականացվում է տարին մեկ անգամ։

Խեժով բուժման պարզեցված մեթոդ

Բայց ոչ բոլոր մարդիկ կարող են օգտվել առողջության բարելավման նման սխեմայից: Նրանց համար կա մաքրման պարզեցված ժամանակացույց: Գիշերը խմեք կես թեյի գդալ 10%-անոց ճաշի գդալ ջրի հետ։ Վերցրեք մեկ ամիս: Կրկնեք տարին 2 կամ 3 անգամ։

Կտավատի սերմի յուղ մաքրման և քաշի կորստի համար

Կտավատի յուղը հարմար է աղիները մաքրելու համար։ Առավոտյան խմել 2 ճ.գ. կտավատի յուղ, իսկ 30 րոպե հետո 1 ճ.գ. հում ջուր.

Մաքրումը կսկսվի 30 րոպեից և կարող է շարունակվել ամբողջ օրը: Եթե ​​այս պրոցեդուրան մի քանի օր անընդմեջ անեք, կկորցնեք մինչև 2 կգ։

Մարմնի մաքրում սոդայով

Սոդայի մաքրող հատկությունների մասին հստակ պատասխան չկա։ Ոմանք ասում են, որ դա վնասակար է, մյուսները՝ վայ, ինչ լավ է մաքրում։ Եկեք պարզենք, թե ինչու պետք է խմել սոդա:

1. Սոդայի ձևեր ալկալային միջավայր, որում բոլոր վիրուսները քաղցկեղի բջիջները, բակտերիաները, ինչպես նաև վնասակար նախակենդանիները չեն կարող ապրել և բազմանալ։
2. Սոդան բարելավում է իմունիտետը։

Զգույշ եղեք, եթե նատրիումի բիկարբոնատը սխալ ընդունվի, դա միայն վնաս կհասցնի։

Ինչպես ճիշտ խմել սոդաՍկզբում դոզան վերցնել դանակի ծայրին, աստիճանաբար ավելացնել 1 թեյի գդալ, խառնել փոքր քանակությամբ տաք ջուր, ապա տաք լուծույթ ստանալու համար 1 բաժակին ավելացրեք սառը ջուր, խմեք։ Ստամոքսը մաքրելու համար լուծույթը խմում ենք դանդաղ, մյուս օրգանների համար՝ մի փոքր ավելի արագ։

Պետք է խմել օրական 2-3 անգամ դատարկ ստամոքսին։ Դասընթացը՝ 1 շաբաթից մինչև 1 ամիս։ Դուք կարող եք այն ընդունել շաբաթը մեկ անգամ ամբողջ կյանքում, առավոտյան՝ դատարկ ստամոքսին։

Սենսացիա պրոֆեսոր Նեյմիվակինից

Պրոֆեսոր Նեյմիվակինը հետազոտություններ կատարելիս նկատել է, որ քաղցկեղի բջիջները և այլ պաթոլոգիաները ոչնչացնելու համար ավիշ բարակ աղիքներարտադրում է ջրածնի պերօքսիդ։ Սակայն ժամանակի ընթացքում այն ​​խցանվում է և դադարում արտադրել: Մենք կարող ենք օգնել նրան, եթե ամեն օր խմենք 3% ջրածնի պերօքսիդ:

Ջրածնի պերօքսիդի ընդունման հաջորդականությունը՝ նախ 2 կաթիլ կաթեցնել քառորդ բաժակ ջրի մեջ և խմել դատարկ ստամոքսին։ Մենք վերահսկում ենք ձեր առողջությունը: Այնուհետեւ ամեն օր ավելացրեք 1 կաթիլ պերօքսիդ, հասցրեք 15-ի։

Եթե ​​օրգանիզմը նորմալ արձագանքում է, ապա ամեն անգամ դատարկ ստամոքսին ջուր խմելիս կարելի է ավելացնել 15 կաթիլ: Պերօքսիդը լավ արյուն մաքրող միջոց է։

Հարգելի ընկերներ, հուսով եմ, որ դուք շատ բան եք սովորել օրգանիզմը մաքրելու մասին, բայց օրգանիզմը մաքրելու ինչ մեթոդ պետք է ընտրել, և ես դեռ շատ հետաքրքիր առաջարկություններ եմ պատրաստել։ Բաժանորդագրվեք իմ բլոգին, հրավիրեք ձեր ընկերներին և ծանոթներին, քանի որ նրանք նույնպես ցանկանում են առողջ լինել։

Օրգանիզմը մաքրելու թեման բավականին տարածված է։ Տեխնիկաներն ու մեթոդները շատ են, ինտերնետում էլ շատ ինֆորմացիա կա:

Ես զգուշությամբ եմ վերաբերվում խորը մաքրմանը, քանի որ դրանք ունեն բազմաթիվ հակացուցումներ։ Ես նախընտրում եմ մարմնի նուրբ մաքրումը թափոններից և տոքսիններից, և դրա համար օգտագործում եմ ամենապարզ բաղադրատոմսերը, որոնք կարելի է օգտագործել տանը, ահա թե ինչի մասին է խոսքը:

Մաքրում է մարմինը տոքսիններից և տոքսիններից. ինչու՞ դա անել:

Ինչու՞ ընդհանրապես մաքրել մարմինը, չեմ կարծում, որ որևէ մեկը կասկած ունի: Չնայած, ոչ բոլորն են սրա կողմնակիցները, այդ թվում՝ բժիշկները։

Բայց կարծում եմ, ինչպես շատ ավանդական բժիշկներ, եթե մարդ ինչ-որ հիվանդություն ունի, ապա դրա բուժումը պետք է սկսել առաջին հերթին օրգանիզմի մաքրումից, հակառակ դեպքում հնարավոր է ցանկալի արդյունք չստանա։

Եթե ​​որոշել եք նիհարել, ապա դուք նույնպես պետք է մաքրեք ձեր մարմինը։

Դուք ձեզ առողջ համարու՞մ եք։ Բայց մեր էկոլոգիայի շնորհիվ և աղտոտված միջավայրը, ավելացել է ֆոնային ճառագայթում, մշտական ​​բնապահպանական աղետները, մեքենաների կուտակումը, ոչ միայն մեծ քաղաքներում, մարդու օրգանիզմում կուտակվում են վնասակար ու թունավոր նյութեր, որոնցից պետք է ազատվել ու մաքրել արյունը։

Ի՞նչ ենք մենք ուտում: Բոլոր տեսակի բարիքներ, որոնք լցոնված են համի ուժեղացուցիչներով, ներկանյութերով և այլն սննդային հավելումներ. Ի դեպ, եթե դեռ չեք հրաժարվել մայոնեզից, մարգարինից և զտված բուսական յուղից, խորհուրդ եմ տալիս կարդալ այստեղ։

Բացի այդ, մենք հաճախ ենք մրսում, նյարդայնանում ենք և այնքան շատ դեղամիջոցներ ենք ընդունում։ Այս ամենը հանգեցնում է տոքսինների և թափոնների կուտակմանը և բացասաբար է անդրադառնում մեր լյարդի վրա։ Հետեւաբար, լյարդը կանոնավոր մաքրման կարիք ունի։

Յուրաքանչյուր ոք պետք է մաքրի իր մարմինը տարին առնվազն երկու անգամ՝ գարնանը և աշնանը:

Օրգանիզմի ցանկացած մաքրում պետք է սկսել աղիների մաքրումից, քանի որ եթե այն խցանված է և նույնիսկ տանջվում, ո՞ւր կարող են գնալ այս բոլոր կուտակված թափոններն ու տոքսինները:

Դե, դուք չեք կարող անել առանց մեծ քանակությամբ օգտագործելու:

Ինչպես նշեցի վերևում, ես չեմ օգտագործում խորը մաքրման մեթոդներ, առաջին հերթին այն պատճառով, որ դրանք վտանգավոր են լեղաքարային հիվանդության համար: Ի վերջո, քարը կարող է շարժվել, խցանել խողովակները, առաջացնել ուժեղ ցավ, իսկ հետո ուղիղ ճանապարհ կա դեպի վիրահատական ​​սեղան:

Հիշում եմ մի դեպք, երբ աշխատակցուհիս մաքրում էր լյարդը, ըստ Մալախովի, և արգանդի կիստա պայթած հայտնվեց հիվանդանոցում։ Միգուցե դա պատահականություն էր, չեմ կարող ասել, բայց ես դեռ խորհուրդ չեմ տալիս որևէ մեկին նման պրոցեդուրա անել առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու։

Բայց օրգանիզմի նուրբ մաքրումը տանը միանգամայն հնարավոր է։

Ես ձեզ կպատմեմ օրգանիզմը մաքրելու մի քանի պարզ մեթոդների մասին, որոնք ես ինքս օգտագործում եմ կամ գիտեմ դրանց մասին դրական կարծիքներ և վստահում եմ այդ մեթոդներին։

Մեկը հիանալի ուղիներ- օգտագործել. Ես նկարագրեցի, թե ինչպես խմել այն առանձին հոդվածում:

Մարմնի նուրբ մաքրում հնդկաձավարով - բաղադրատոմսեր

Հնդկաձավարով մաքրումը բավականին տարածված և հաճախ առաջարկվող մեթոդ է թե՛ բժիշկների, թե՛ բուժողների կողմից:

Ինչ պետք է արվի. Երեկոյան մեկ բաժակ հնդկաձավարը ողողում ենք, լցնում թերմոսի մեջ և ավելացնում երկու բաժակ տաք ջուր։ Կարող եք նաև օգտագործել ապակյա կամ կավե սպասք:

Իսկ առավոտյան արդեն կարելի է սա ուտել հնդկացորենի շիլաօրվա ընթացքում այնքան, որքան ցանկանում եք: Բայց կարեւոր է չավելացնել աղ, շաքար, կարագ կամ մեղր։

Եթե ​​իսկապես դժվար է, կարող եք ավելացնել մի քիչ թակած չոր ծիրան, կամ խնձոր, գազար կամ արքայախնձոր՝ ըստ ճաշակի:

Նման սննդակարգով օրգանիզմը մաքրելու ընթացքը մեկ շաբաթ է։ Այս դիետան փորձելուց առաջ անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։

Կա մեկ այլ բաղադրատոմս, որն ավելի ընդունելի է բոլորի համար՝ օրգանիզմը մաքրել հնդկաձավարով և կեֆիրով։

Դրա համար 2 ճաշի գդալ հնդկաձավարը (նախապես լվացված և չորացրած) մանրացրեք սրճաղացով և լցրեք մեկ բաժակ կեֆիր։ Թողնել ամբողջ գիշեր, խառնել և առավոտյան ուտել։ Կեֆիրով հնդկաձավարը պետք է ուտել օրական միայն մեկ անգամ՝ առավոտյան։

Հնդկաձավարը օրգանիզմից հեռացնում է թունավոր նյութերը, տոքսինները և ռադիոակտիվ նյութերը, մաքրում է արյունը, լյարդը, արյունատար անոթները, օգնում է փորկապությանը, բարելավում է դեմքի գույնը և արդյունավետորեն օգնում է նիհարել:

Մարմնի մաքրում հյութերով

Մարմնի մաքրումը կարելի է անել տարբեր հյութեր. Բայց ամենաարդյունավետը ճակնդեղի հյութն է։

Եվ ձեզ միայն մի քիչ է պետք: Թարմ քամած հյութը պետք է թողնել երկու ժամ սառնարանում և միայն դրանից հետո վերցնել։

Պետք է սկսել մեկ թեյի գդալ հյութից՝ ջրով նոսրացրած կամ գազարի կամ խնձորի հյութի հետ խառնած։ Աստիճանաբար ավելացնելով դրույքաչափը, հյութի ընդունումը հասցրեք երկու ճաշի գդալի։

Անհրաժեշտ է ճակնդեղի հյութ ընդունել օրական երեք անգամ՝ ուտելուց առաջ 10 օր շարունակ։

Բազուկի հյութը հիանալի կերպով մաքրում է արյունը։

Հակացուցումներ: շաքարային դիաբետ, պեպտիկ խոցստամոքս, միզաքարային հիվանդություն.

Ինչպես մաքրել մարմինը ակտիվացված ածխածնի միջոցով

2 շաբաթվա ընթացքում անհրաժեշտ է ակտիվացված ածխածնի հաբեր ընդունել 10 կիլոգրամ քաշի համար 1 դեղահատ: Պլանշետները պետք է ընդունվեն օրական երկու անգամ։ Առավոտյան և քնելուց մի քանի ժամ առաջ շատ ջուր խմեք։

Օրգանիզմի մաքրում կաթնատուփով

Աղիքներն ու լյարդը մաքրելու համար պատրաստեք կաթնատուփի սերմերից թուրմ կամ թուրմ։ Լյարդի համար սա, ընդհանուր առմամբ, իմ կարծիքով լավագույն միջոցն է:

Թուրմը պատրաստելու համար 2 ճաշի գդալ սերմի փոշին լցնել թերմոսի մեջ կես լիտր եռման ջրի մեջ։ Թողնել ամբողջ գիշեր, առավոտյան քամել, ապա խմել 150 մլ՝ օրը երեք անգամ՝ ուտելուց առաջ։

Թուրմ պատրաստելու համար 30 գրամ տատասկափուշի սերմերը լցնում են 500 մլ եռման ջրի մեջ և եփում թույլ կրակի վրա, մինչև հեղուկի կեսը եռա։ Այնուհետեւ լուծումը պետք է զտվի: Օրվա ընթացքում պետք է խմել մեկական ճաշի գդալ։

Կաթնատուփի թուրմը կամ թուրմը պետք է ընդունել 1-2 շաբաթ։

Զգուշությամբ օգտագործեք սրտամկանի դեպքում անոթային հիվանդություններ, խոլելիտիաս և միզաքարային հիվանդություն:

Խոտաբույսեր՝ օրգանիզմը մաքրելու համար

Վ.Ի.-ի խորհրդով. Ես հաճախ մաքրում եմ իմ լյարդը խոտի շեղբերով և սելանդինով: Ընդհանուր առմամբ, դա պետք է անել ամիսը մեկ անգամ կանոնավոր, քանի որ մենք ուտում ենք ամեն օր՝ կուտակելով տոքսիններ, իսկ celandine-ը շատ նրբորեն կօգնի մաքրել լյարդը։ Դուք կարող եք կարդալ ավելին .

Մաքրման համար ստամոքս - աղիքային տրակտիԿարելի է պատրաստել նաև խոտաբույսերի այսպիսի հավաքածու՝ վերցնել անմահի, մայրենիի, անանուխի, դանդելիոնի արմատի, կտավատի սերմ, երիցուկ, չիչխանի կեղև, սեննայի տերև, որդան, թանզիֆ։
Միավորել բոլոր խոտաբույսերը: Խառնուրդից մեկ ճաշի գդալ լցնել մեկ բաժակ եռման ջրի մեջ, թողնել 20 րոպե, քամել և խմել փոքր կումերով՝ ուտելու միջև ընկած ժամանակահատվածում։

Ես գտա այս բաղադրատոմսը ավանդական բուժիչՎ.Դ.Օլեյնիկովը, ինչպես նաև օրգանիզմը մաքրելու հետևյալ մեթոդը.

Օրգանիզմի մաքրում կտավատի սերմերով

Կտավատի սերմերը շատ լավ են հեռացնում տոքսինները, ռադիոնուկլիդները, քիմիաթերապիայի դեղերը և մաքրում ամբողջ մարմինը որպես ամբողջություն:

Յուրաքանչյուր դասընթացի համար ձեզ հարկավոր է մի քանի տուփ կտավատի սերմ, ես դրանք գնում եմ դեղատնից:

12 թեյի գդալ կտավատի սերմը լցնել 1 լիտր եռման ջրի մեջ և 10 րոպե եփել մարմանդ կրակի վրա։ Թույն. Վերցրեք 150 մլ տաք: ժամը 12-ից մինչև 12-ը 6 անգամ:

Ժամադրության ժամերը բաշխել եմ ժամերով՝ 12.00, 14.00, 16.00, 18.00, 20.00, 22.00։

Բուժման կուրսը 1-2 շաբաթ է։ Մաքրման արդյունքը տեսանելի է մեկ շաբաթվա ընթացքում։ Նա ինձ շատ ուրախացրեց։ Մաքրումից հետո ամբողջ մարմնում այնպիսի թեթևություն է տիրում:

Օրգանիզմը սոխի կեղևներով մաքրելու բաղադրատոմս

Մարմնի նուրբ մաքրման ևս մեկ հետաքրքիր բաղադրատոմս է առաջարկում Վ.Տրավինկան՝ օգտագործելով սոխի կեղևներ, վարդի կոնքեր և սոճու ասեղներ:

Մենք սոճու ասեղներ ենք հավաքում այգում կամ անտառում քայլելիս: Հիմքից 10 սմ հեռավորության վրա գտնվող ճյուղից պետք է ասեղներ վերցնել։

5 ճաշի գդալ սոճու ասեղներ, 1 ճաշի գդալ սոխի կեղև և մասուր լցնել մեկ լիտր ջրի մեջ, եռացնել, եփել 5 րոպե։ Տապակը փաթաթել տաք բանի մեջ և թողնել մինչև առավոտ։ Քամեք, լիցքավորեք եռացրած ջուրմինչև 1,5 լիտր ծավալ:

Խմեք 1-ական բաժակ՝ օրը երեք անգամ՝ ուտելու միջև ընկած ժամանակահատվածում։

Այս բաղադրությունը մաքրում է մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ։

Նաև հիանալի մաքրում է ավշը և թարմացնում բջիջները, ես պարբերաբար խմում եմ ընդմիջումներով, ուզում եմ երկար ժամանակ երիտասարդ լինել :)

Եվ հենց վերջերս իմացա դա լավագույն միջոցըհամարվում է արյունը մաքրող:

Մի քանիսը գրեցի պարզ բաղադրատոմսերմարմնի նուրբ մաքրում, որն ինձ դուր է գալիս, իսկ դու ընտրում ես քեզ դուր եկածը:

» 5 պարզ ուղիներմաքրում է մարմինը

«Մարդկային մարմինը ինքնամաքրվող և կատարյալ հավասարակշռված համակարգ է» արտահայտությունն արդեն դարձել է կլիշե։ Բայց ստեղծելով այդպիսին կատարյալ օրգանիզմ, բնությունը հազիվ թե կարող էր կանխատեսել, թե ինչ վիրտուոզությամբ այս օրգանիզմի ուղեղը կհայտնի ինքնաթունավորման և ինքնաոչնչացման ուղիները։ Հետեւաբար, ինչպես մաքրել մարմինը տանը, մնում է արդիական խնդիր. Ի վերջո, տոքսինները դեռևս կուտակված են մարմնում և խորհուրդ է տրվում հեռացնել դրանք՝ հիվանդությունները կանխելու համար։

Դիտարկենք հինգ ամենապարզ, մատչելի և արդյունավետ ուղիներմաքրում է օրգանիզմը տոքսիններից և տոքսիններից տնային պայմաններում.

Եթե ​​գրեք այստեղոր մաքրվելուց առաջ անհրաժեշտ է բժշկի հետ խորհրդակցել, դուք դեռ չեք գնա, և բժիշկը կզարմանա, երբ նման հարցով հայտնվեք հանդիպման:

Հիմնական կանոնը ինքնամաքրում իրականացնելիս

Օրգանիզմը մաքրելիս պետք է ավելացնել ձեր խմած ջրի քանակը, քանի որ հակառակ դեպքում կառաջանա փորկապություն և կառաջանա օրգանիզմի լրացուցիչ ինքնաթունավորում։

Մարմնի մաքրման համար enemas-ի օգտագործման անհրաժեշտության հարցը հակասական է: Շատ կողմ և դեմ փաստարկներ. Enema-ն օրգանիզմը մաքրելու ամենադյուրին միջոցը չէ, ուստի այն այստեղ չենք դիտարկի:

Տնային պայմաններում ստորև նկարագրված մաքրման մեթոդների ազդեցությունը հիմնված է այն փաստի վրա, որ երբ վնասակար նյութերը հանվում են աղեստամոքսային տրակտից, օրգանիզմն ամբողջությամբ մաքրվում է: Ստամոքս-աղիքային հյութերի հեղուկ մասը զտվում է արյունից և նորից ներծծվում է ստորին աղիքների արյան մեջ։ Հետեւաբար, աղիների մաքրումը կանխում է տոքսինների ներթափանցումը արյան մեջ:

Ցիտրուսային հյութի մաքրում

Թերևս ամենահաճելի և ամենահեշտ պրոցեդուրան, քանի որ այլ ջանք չի պահանջվում, քան հյութերը քամելն ու ջրի հետ խառնելը: Հյութ պետք է խմել, երբ ուզում ես ուտել, այսինքն՝ ուտելիքի փոխարեն հյութ ենք խմում։ Դուք քաղց չեք զգում, քանի որ հյութերի վիտամիններն ու միկրոտարրերը հեշտությամբ կաջակցեն ձեզ: Հիմնական կանոնը՝ եթե ուզում եք ուտել, խմե՛ք։ Բացի աղիքներից, այս պրոցեդուրան մաքրում է ավիշը։ Օրգանիզմի նման մաքրում իրականացնելու համար պետք չէ ունենալ բարձր թթվայնություն կամ ալերգիա ցիտրուսային մրգերից։ Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.

· 2 կգ գրեյպֆրուտ;

· 2-3 կիտրոն;

· 2 կգ նարինջ.

Դուք պետք է ստանաք մոտ 2 լիտր հյութ։ 4 լիտր հեղուկին ավելացրեք ջուր։ Պետք է վերցնել աղբյուրի ջուր՝ զտված ֆիլտրով, հալած, բայց ոչ եռացրած մեռած ջուր։

Առավոտյան դատարկ ստամոքսին լուծողական միջոց ընդունեք։ Կարող եք վերցնել 1 ճաշի գդալ (30-50 գ) Գլաուբերի աղև լուծել 1 բաժակ (200 մլ) տաք կամ սառը ջրի մեջ։ Սա ոչ բոլորն են կարող խմել, բայց կա այլընտրանք՝ սեննայի տերևի կամ չիչխանի կեղևի թուրմի տեսքով։

Խառնուրդը սկսում ենք խմել լուծողականն ընդունելուց կես ժամ անց և շարունակում ենք 20-30 րոպեն մեկ։

Լուծողական միջոցի ազդեցությունը կդրսևորվի ամենաանսպասելի պահին, ուստի օպտիմալ է օրգանիզմի այս մաքրումն իրականացնել հանգստյան օրը:

Իդեալական տարբերակն է 3 օր անցնել օրգանիզմի այս մաքրումը։ Եթե ​​դժվար է դառնում, սկզբում կարող եք սահմանափակվել մեկ օրով: Հաջորդ օրը խորհուրդ է տրվում չուտել ծանր սնունդ։ ճարպային սնունդ, բայց միայն բանջարեղենն ու մրգերը՝ աստիճանաբար անցնելով խաշած բանջարեղենին, հացահատիկային և նրանց սովորական սննդին։

Օրգանիզմի ցիտրուսային մաքրումը ձեր մարմնին կհաղորդի թեթևության և թարմության հիանալի զգացում։

Ակտիվացված ածխածնի մաքրում

Մաքրման մեթոդը պարզ է և, երբ ճիշտ է իրականացվում, անվտանգ է օրգանիզմի համար։

Ակտիվացված ածխածնի միջոցով մաքրումն իրականացվում է 7-10 օրվա ընթացքում՝ 1 դեղահատ ձեր քաշի 10 կգ-ին օրական 2 անգամ կամ 3-5 հաբ 3 անգամ օրական, ցանկալի է ուտելուց 1,5-2 ժամ հետո, մեկ բաժակով: ջրի.

Համոզվեք, որ խմեք օրական առնվազն երկու լիտր մաքրված կամ հանքային ջուրառանց գազի.

Ակտիվացված ածխածնի ընդունման ազդեցությունը հիմնված է նրա կլանման հատկությունների վրա: Այն սպունգի նման կլանում, կապում և հեռացնում է մարմնում կուտակված ողջ կեղտը` ծանր մետաղների աղերը, թունավոր նյութերը և ռադիոնուկլիդները: Բայց բացի այդ, էներգիայի կլանման գործընթացում արյունը մաքրվում է մաքրված հեղուկ մասի շնորհիվ: ստամոքս-աղիքային հյութեր.

Բայց ածուխը ոչ միայն հեռացնում է վնասակար նյութեր, բայց նաև վիտամիններ և միկրոէլեմենտներ, այնպես որ մի մոռացեք լրացնել դրանց պաշարը օրգանիզմում։

Մաքրում միկրոբյուրեղային ցելյուլոզով (MCC)

MCC-ն էնտերոսորբցիայի համար օգտագործվող միջոցներից է։ Նրա մաքրող ազդեցությունը նման է ակտիվացված ածխածինև սննդային մանրաթել, այսինքն՝ մեխանիկական և ներծծող։

Միկրոբյուրեղային ցելյուլոզը (MCC) բուսական մանրաթելերի խտանյութ է, որը ցելյուլոզայի ամենամաքուր ծակոտկեն ձևն է: Այն ստացվում է բամբակի կամ փայտի միջուկը մանր մանրացնելով և մանրակրկիտ մաքրելով։ Այն բացարձակապես չեզոք է և անվնաս է օրգանիզմի համար։ MCC-ն այն քիչ արդյունաբերական արտադրանքներից է, որը Կլինիկական փորձարկումներորոնք չեն գտնվել կողմնակի ազդեցություներբ ճիշտ օգտագործվում է.

Ստամոքսում հայտնվելով՝ ՀՄԿ-ն ակտիվորեն կլանում է հեղուկը՝ այտուցվելով և հագեցվածության զգացում ստեղծելով: Բայց այստեղ է վտանգը նվազեցված մակարդակսննդակարգում օգտակար նյութեր. Չէ՞ որ նույնիսկ հագեցվածության զգացումով օրգանիզմը միկրոցելյուլոզից օգտակար ոչինչ չի ստանում։ Ուստի կարող է առաջանալ հոգնածության և ուժի կորստի զգացում։

Խորհուրդ է տրվում աստիճանաբար ավելացնել դոզան։ Սկսեք այն ընդունել 2-3 հաբ միանվագ չափաբաժնով, որոնք խորհուրդ է տրվում ընդունել օրական մինչև 5 անգամ, ուտելուց երեսուն րոպե առաջ, մեկ բաժակ ջրի հետ։ Քանի որ միկրոցելյուլոզը, երբ այն մտնում է ստամոքս, տանում է այնտեղի ամբողջ հեղուկը, շատ կարևոր է, որ ջրի օրական քանակը լինի առնվազն 2,5 լիտր։

Նաև միկրոբյուրեղային ցելյուլոզը կարող է փոխարինել նախաճաշին, ցերեկային խորտիկին կամ ընթրիքին:

Օրգանիզմի մաքրում բրնձով

Օրգանիզմը աղերից և տոքսիններից մաքրելու բրնձի կարողությունը վաղուց է հայտնի, և այս հատկությունը արդյունավետորեն օգտագործվում է քաշի կորստի համար։ Բայց պետք է ընդգծել, որ մանրացված, հղկված բրնձի սորտերի օգտագործումն անարդյունավետ է։ Ավելի լավ է օգտագործել չհղկված, մուգ բրինձը, որը լավ է եփվում և իր կոպիտ պատյանների պատճառով մեխանիկորեն մաքրում է աղիքները։ Բացի այդ, այս բրինձը եփելիս ծավալը գրեթե կրկնապատկվում է, դուք շատ եք ստանում այն ​​և քաղց չեք զգա:

Վերցրեք 1 բաժակ բրինձ, ողողեք և լցրեք ջրով։ Որպեսզի բրինձն ավելի լավ դուրս հանի աղերը, ավելի լավ է այն թրջել 3 օր՝ պարբերաբար լվանալով, մինչև ջուրը մաքուր մնա։ Կարելի է թրմել այն մեկ օր, ինչպես նաև ողողել և քամել ջուրը։

Գաղտնիքն այն է, որ երբ բրնձի հատիկները թրջում ենք, իսկ հետո ջուրը քամում, օսլան ջրի հետ միասին բջիջներից հանվում է, իսկ հատիկները դառնում են ծակոտկեն։ Արդյունքում՝ առանց օսլայի ծակոտկեն բրինձը դառնում է հիանալի սորբենտ և մարսողության ընթացքում կլանում է բոլոր տոքսինները՝ մաքրելով ամբողջ մարմինը։

Այնուհետև քամեք ջուրը և եփեք բրինձը 2 բաժակ ջրի մեջ, մինչև ջուրը գոլորշիանա։

Պատրաստի բրինձը բաժանել 4 չափաբաժնի։ Բրինձ ուտելուց առաջ կարելի է խմել մեկ բաժակ մասուրի թուրմ, բայց կարելի է պարզապես սովորական ջուր խմել։ Բացի մասուրի թուրմից, այս օրը պետք է խմել նաև առնվազն 2 լիտր մաքուր ջուր։

Օրվա ընթացքում կանոնավոր ընդմիջումներով կերեք չափաբաժիններ: Երկրորդ օրը սննդակարգը պետք է լինի 500 գ խաշած ճակնդեղ և 200 գ խնձոր։

Այնուհետև 3-4 օր ընդմիջեք ձեր սովորական սննդակարգով (բայց առանց ավելորդությունների) և կրկնեք պրոցեդուրան։ Ցանկալի է մաքրումը կատարել երկու ամսվա ընթացքում։

Աղցան «Պաստել» մարմինը մաքրելու համար

Ավելի գազարի (խոզանակի) օգտակար հատկությունները որոշվում են նրա բաղադրիչներով՝ բուսական մանրաթելերի բարձր պարունակությամբ։ Այն պատրաստվում է քերած հում ճակնդեղի, գազարի և մանրացված սպիտակ կաղամբի հավասար մասերից։ Բանջարեղենին ավելացնել 2 ճաշի գդալ ձիթայուղև 1 քամած կիտրոնի հյութ։ Եթե ​​ցանկանում եք, կարող եք ավելացնել անուշահոտ խոտաբույսեր:

Կարելի է 1,5 կգ «ավել» պատրաստել և ամբողջ ընթացքում ուտել պահքի օր. Եվ միաժամանակ շատ ջուր խմեք։

Բայց դուք պետք է իմանաք, որ կարմիր ճակնդեղը կարող է առաջացնել այրոց և ստամոքսի ցավ, իսկ կաղամբը փքվածության ճանաչված սադրիչ է: Բացի այդ, ճակնդեղը պարունակում է մեծ քանակությամբ բնական շաքար, և նույնիսկ այլ բանջարեղենի մանրաթելն ի վիճակի չէ զսպել կերակուրն ուտելուց հետո արյան շաքարի մակարդակի բարձրացումը։ Ուստի այս ուտեստը ծոմ պահելու ընթացքում կարող է ոչ բոլորին հարմար լինել։

Աղցանի ազդեցությունը հիմնված է այն փաստի վրա, որ այս աղցանի բոլոր բանջարեղենները կոպիտ մանրաթելերի աղբյուր են, իսկ կարմիր ճակնդեղը նաև բուսական լուծողական է: Հետևաբար սա արդյունավետ միջոցմաքրել օրգանիզմը տնային պայմաններում, ինչպես նաև լուծում է փորկապության հետ կապված խնդիրները.

Նմանատիպ հատկություններ ունի Daikon բողկի աղցան գազարով, խնձորի քացախի և չզտված ձիթապտղի/արևածաղկի ձեթի ավելացումով։